Hur man botar förstoppning

Förstoppning - ett patologiskt tillstånd som härrör från en minskning av tarmens funktionella aktivitet. Under normala hälsoförhållanden beror avföringsfrekvensen på kost, motoraktivitet, mängden vätskekonsumtion. Lika viktigt är åldern: ju äldre en person blir, desto oftare har han svårigheter att avfyra.

Om det tar mer än två dagar mellan tarmrörelserna och detta tillstånd uppstår ofta, bör du söka medicinsk hjälp. Sår i matsmältningsorganen eller maligna tumörer orsakar ibland peristaltiska störningar. Läkaren kommer att göra en fullständig undersökning och berätta hur man behandlar förstoppning ordentligt.

Så börjar behandlingen

Behandling av förstoppning kan ta ganska lång tid. En gastroenterolog bör åtgärdas inte bara för att utesluta patologier utan också för att förskriva farmakologiska preparat med noggrant beräknade individuella doser. Människor köper ofta ett laxermedel i apotek på råd av en apotekare eller en familjemedlem. Medikamenter kan orsaka diarré, som måste behandlas med fixeringstabletter och suspensioner. Dessutom blir kroppen snabbt van vid de flesta laxerande läkemedel, och de har inte samma terapeutiska effekt.

Att bota kronisk förstoppning hemma är endast möjlig genom att följa vissa regler som ingår i ett terapeutiskt system. Obligatoriskt program för att bli av med denna rörelseförmåga är:

• användningen av produkter som innehåller en stor mängd grov fiber för att rensa mag-tarmkanalen från toxiner och toxiner;
• måltider i små portioner 5-6 gånger om dagen;
• Kursen tar farmakologiska läkemedel med avtagande effekt.
• användning av medicinska och rengörande enemas;
• ökning av motoraktivitet och fysisk ansträngning
• revision av dricksregimen i riktning mot att öka volymen förbrukad rent vatten till 2-2,5 liter per dag;
• ersättning av te och kaffe med infusioner och avkok av medicinska örter, till exempel kamille te, samt fruktkompoter och bärfruktdrycker.

Orsaken till kronisk förstoppning blir ibland läkemedel som används för att behandla olika sjukdomar i mag-tarmkanalen - protonpumpshämmare, antibiotika, oorganiska vismutföreningar. I det här fallet är det värt att informera läkaren om svårigheterna med avföring. Läkaren kommer att justera enstaka och dagliga doser eller göra en ersättningsdrog.

Hos människor som är alltför emotionella, utsatta för långa och svåra att uppleva även en vanlig konfliktsituation, är förstoppning inte ovanlig. Ingenting hjälper här - varken laxermedel eller rensande enemas.

Förstoppningsbehandling börjar med en översyn av kosten

Vid behandling av förstoppning av neurogena genes, används antidepressiva medel, lugnande medel och lugnande medel, som ordineras av den behandlande läkaren:

• tinkturer av valerian, hypericum, morwort;
• Tenoten, Persen, Persen forte;
• Deprim, Deprim Forte;
• Adepress.

Om en person äter rationellt och på ett balanserat sätt dricker en tillräcklig mängd vätska och tar långa promenader, och förstoppning tar fortfarande en kronisk form, då kan man inte göra utan en fullständig undersökning. Orsaker till förstoppning hos äldre och ungdomar kan vara sjukdomar i bukspottkörteln, gallblåsa, mage, tolvfingertarmen och tarmarna.

Rätt tillvägagångssätt för behandling

I de flesta fall uppstår förstoppning på grund av dålig näring. Därför rekommenderar läkaren att patienten justerar den dagliga menyn innan du förskriver farmakologiska läkemedel. Från kosten bör uteslutas sådana produkter:

• alkoholhaltiga drycker, kakao, helmjölk, geléer;
• kryddor och kryddor - senap, majonnäs, svart och röd peppar;
• svamp;
• grönsaker - rädisa, rädisa, vitkål, ropa;
• smör, margarin;
• söt och puff bakverk, choklad;
• sura bär och frukter;
• fett kött och fisk.

Det är möjligt att bota förstoppning hos barn och vuxna endast genom att undanta produkter med högt sockerinnehåll från dagens meny. De provocerar förekomsten av processer av förfall och jäsning, blir orsaken till peristalitet och matsmältning.

Att justera tarmarnas arbete och bli av med kronisk förstoppning hjälper frukt och grönsaksjuicer från morötter, aprikoser, tomater, plommon. Varje dag måste du dricka 1-2 glas mager yoghurt, ryazhenka, koumiss, varenets. Den mänskliga kosten ska bestå av följande rätter:

• viskösa och halvviskösa porridor, utom ris;
• färska grönsaksalladar, kryddat med vegetabilisk olja;
• genomskinliga soppor, mosade soppor;
• magert fisk och kött
• torkat svartbröd.

Som en efterrätt rekommenderar gastroenterologer att använda torkade frukter och nötter, kakor med en liten mängd honung. Som regel härdar förändringar i kosten gradvis till och med allvarlig kronisk förstoppning.

Lämplig vätska krävs för att matsmältningssystemet fungerar ordentligt. Om dess brist uppstår, tar kroppen emot vatten från tarmlumenet. Detta leder till en förtjockning av fecal massorna, provar svårigheter med deras marknadsföring. Peristaltisk sjukdom uppträder mot bakgrund av nedsatt absorption av biologiskt aktiva substanser och mineralföreningar. Lös problemet kommer endast att använda en stor mängd vätska, förutsatt att det inte finns någon tendens till utseende av ödem. En gravid kvinna om anpassningen av dricksregimen bör samråda med en gynekolog.

Ta farmakologiska laxerande läkemedel

Gastroenterologer ordinerar medicinering om produkter med laxerande egenskaper och förändringar i dricksregimen inte har haft önskad effekt. För att återställa den normala funktionen i tarmarna används tabletter, kapslar, pulver, suspensioner och mikroclyster. Väl beprövad vid behandling av förstoppning, som ofta uppstår under förvärring av hemorrojder, laxermedelstillsatser.

förberedelser irriterande

De mest effektiva och snabbaste laxermedel är irriterande. De kan bara behandla förstoppning hemma endast med långa avvikelser från tarmrörelser. Dessa läkemedel innefattar:

• bisacodyl;
• Regulaks;
• Guttalaks;
• Slabilen;
• Senadeksin.

Efter att ha tagit droppar eller tabletter börjar tarmarnas receptor att irritera, vilket leder till stimulering av peristaltik. Laxermedel används en gång i rekommenderad anteckningsdosering. Tarmarna tömmes 3-10 timmar efter att läkemedlet tagits. Tidpunkten för avföring av avföring varierar beroende på typ av medicin, varaktigheten av förstoppning och tillståndet för människors hälsa. Nackdelarna med irriterande laxermedel inbegriper sannolikheten att skära smärtor i buken.

Osmotiska droger

Förstoppning hos ett litet barn och en vuxenbrunn eliminerar laxermedel med en osmotisk effekt. De metaboliseras inte i människokroppen, absorberas inte av slemhinnor och utsöndras tillsammans med fekala massor. Den terapeutiska effekten inträffar en dag eller några timmar efter att drogen tagits:

Den aktiva beståndsdelen i dessa pulver för framställning av lösningar är makrogol. Penetrerar in i tarmhålan, det lockar vattenmolekyler till sig själv och håller vätskan som är nödvändig för peristaltik. Som ett resultat ökar volymen av fekala massor, vilket blir en signal för genomförandet av avföring. Dessa läkemedel behandlar snabbt och säkert förstoppning under graviditeten, eftersom makrogol inte har några teratogena egenskaper.

Laktulosepreparat används vid behandling av kronisk förstoppning.

Laktulosapreparat

Laktulos är en förening av naturligt ursprung, som inte absorberas i mag-tarmkanalen och utsöndras från kroppen oförändrad. Principen för laxermedel liknar Forlax eller Fortrans. Det bidrar till en ökning av avföring och full tarmtömning. Laktulos kan bota förstoppning hos spädbarn, kvinnor under graviditet och amning, eftersom ett laxermedel är helt ofarligt.

Organisk förening är en del av sådana beredningar:

Men laktulos bidrar till normaliseringen av peristaltik, inte bara på grund av dess osmotiska verkan. Penetrerar in i tarmen, det skiftar mediumets pH i den sura sidan. Detta tjänar som en gynnsam miljö för tillväxt och aktiv reproduktion av fördelaktiga mikroorganismer, vars brist ofta orsakar förstoppning. Gastroenterologer och barnläkare föredrar att behandla förstoppning hos ett spädbarn med läkemedel med laktulos på grund av dess dubbla terapeutiska effekt - eliminering av motilitetsstörningar och negativa symtom på dysbakteri.

Probiotika och prebiotika

Småbarn är födda med sterila tarmar, som gradvis koloniseras av fördelaktiga bakterier som följer med moderns mjölk. Ofta orsakar bristen på mikroorganismer och matsmältningsenzymer dysbakterier. Det är möjligt att behandla förstoppning i ett litet barn med hjälp av probiotika och prebiotika. Dessa preparat innehåller i sin sammansättning levande odlingar av bakterier. Efter att ha trängt in i tarmarna börjar mikroorganismerna att multiplicera, hämma tillväxten av patogen och villkorligt patogen mikroflora.

Svårigheter med avföring hos spädbarn och barn på två eller tre år försvinner efter kursen:

• laktobakterina;
• bifidumbacterin;
• Linex;
• Atsipol;
• Bifiform.

Förstoppning hos nyfödda sker ofta efter introduktionen av en ny komplementär mat till kosten.

I magen intensifierar processerna för sönderfall och fermentation, är matsmältningen störd, peristaltiken är upprörd. Barnläkare rekommenderar att föräldrar ger barn mediciner med laktobaciller och bifidobakterier som profylaktiska mot utveckling av förstoppning.

Preparat med örtkomposition

Det är möjligt att behandla kronisk förstoppning i avsaknad av diagnostiserade patologier med hjälp av växtbaserade läkemedel. Sammansättningen av kosttillskott innehåller extrakt från medicinska växter, torkade bär och frukter, deras ben och användbara skal. Tuggbara tabletter, kuber och barer har en laxerande, antispasmodisk och antiinflammatorisk effekt, förbättrar utsöndringen av körtlarna i matsmältningskanalen.

Den högsta terapeutiska effekten kännetecknas av sådana växtbaserade läkemedel:

Efter användningen av växtbaserade laxermedel stimuleras receptorerna i tjocktarmen, vilket ökar dess funktionella aktivitet. Ingredienser av fytopreparationer har karminativa och sorptionseffekter. Under behandlingen av spastisk förstoppning bör man komma ihåg att kroppen gradvis blir van vid växtbaserade läkemedel och den har inte den första terapeutiska effekten med överdriven användning.

Det är möjligt att behandla förstoppning hos spädbarn med hjälp av rektala suppositorier.

Användning av rektala suppositorier

Rektala suppositorier används inte bara när det är omöjligt för en person att ta droppar eller tabletter. Laxativa suppositorier har en snabb effekt - tarmrörelsen uppstår efter bara några minuter. Förstoppning hos ett litet barn och en vuxenbrunn eliminerar ljus med glycerin - Glycerol, Glycelax, Glycerol för barn. Efter att suppositoriet har införts i rektum frigörs den aktiva ingrediensen i preparaten, vilken påverkar slimhinnan och främjar full avföring.

Suppositorier med laxerande effekt inkluderar också:

• bisacodil ljus;
• ljus med havtornsolja.

Microlax avser mikroclyster snarare än rektala suppositorier. Den aktiva ingrediensen i läkemedlet förskjuter den bundna vätskan från fekalämnet och ökar flödet av vatten i kolon. Läkemedlet underlättar avsevärt processen för avföring hos personer som lider av förstoppning. Mikrolack kan användas både för barnet och för kvinnan under barnets bär.

Förstoppning uppstår ofta hos en person med inre eller yttre hemorrojder, liksom analfissurer. För att normalisera peristaltik i dessa sjukdomar rekommenderar proktologer att använda ljus med glycerin. Efter införandet av antihemorrhoida suppositorier Relief eller Posterisan i ändtarmen, uppstår också avföring snabbt och försiktigt.

lavemang

Proktologer och barnläkare rekommenderar sällan att behandla förstoppning hos vuxna och barn med hjälp av enemas. Dessa förfaranden har många kontraindikationer, så de bör utföras med försiktighet. För tarmrörelser används följande typer av enemas:

• rengöring. Förfarandet har ingen effekt på tarmmuskelmusklerna i tarmarna och dess receptorer. Rengörande emalj bidrar till utspädningen av fekala massor och deras evakuering med vatten. Förfarandet kommer att kräva 1,5-2 liter varmt klart vatten och en Esmarch kopp;
• hypertoni. Under förfarandet irriteras receptorerna i tjocktarmen för självrening. Lösningen kan framställas från vanligt bordsalt eller kristallint magnesiumsulfat (brittiskt salt);
• Oil. För proceduren måste spädas i 0,1 liter varmt vatten 3 msk. sked olivolja, solros eller petroleumgel, och ange sedan 100 ml av emulsionen i ändtarmen. För att göra detta använd den vanliga gummipäran.

Förstoppning hos ett litet barn kan snabbt lösas med en lavemang, för vilket endast rent vatten eller en blandning av olivolja och glycerin används. Procedurer med saltlösningar för barn i alla åldrar är kontraindicerade.

Esmarkhs rån är utformad för att snabbt och effektivt behandla förstoppning.

Recept av traditionella healare

Den otvivelaktiga fördelen att behandla förstoppning folkmekanismer är användningen av substanser av naturligt ursprung. Om orsaken till svårigheter med avföring är neurologiska störningar, så kommer infusioner och avkroppar att bidra till att eliminera ångest och hitta fred:

När buckthorn bark eller senna löv läggs till i denna samling, erhålls ett läkningsmedel för att försiktigt tömma tarmarna. Förstoppning hos nyfödda, gravida och ammande kvinnor behandlas inte med örter på grund av eventuell utveckling av en allergisk reaktion. För att återställa matsmältningsarbetet och normalisera peristaltis, bör en av följande diskar ingå i den dagliga menyn:

• kokt betesalad med kryddiga grönsaker och vegetabilisk olja;
• en blandning av torkade frukter (pommes frites, torkade aprikoser, fikon), ångad med kokande vatten;
• svart äppeljuice med socker;
• linfrö, som strö någon vegetabilisk sallad;
• en infusion av fänkålfrön och koriander, taget i samma proportioner.

Traditionella läkarna rekommenderar dagligen att äta en blandning av lika delar av aloejuice och honung under frukost. Efter en månad med att använda detta laxermedel försvinner inte bara förstoppning, utan även de negativa symtomen på flatulens - uppblåsthet, halsbränna och sura klöjningar.

Hur man behandlar förstoppning av något ursprung hos vuxna, bara läkaren vet. En tidig överklagande till en gastroenterolog hjälper till att undvika många komplikationer som ofta uppstår på grund av peristaltiska sjukdomar. Om behandling utförs vid det första steget i den patologiska processen, uppträder fullständig återhämtning mycket snabbare.

Hur man botar förstoppning för alltid

Problemet med försenad avföring är ett ganska frekvent fenomen, så det är viktigt att veta hur man bota förstoppning på egen hand. Om problemet upprepas är det nödvändigt att samråda med en specialist, men det kan göras något hemma.

Orsaker till förstoppning

Återkommande problem med normal defekation finns ofta hos både vuxna och barn. Men inte alla av dem signaliserar förekomsten av förstoppning - avfördröjningen i 72 timmar anses vara sådan.

Det händer att en person inte kan gå på toaletten i en vecka, om denna situation upprepas upp till tre gånger, är detta en anledning att genast genomgå en läkarundersökning.

Vilka orsaker kan orsaka detta problem, det kan finnas flera, medan det finns tre typer av förstoppning:

• Bekant. Detta gäller hela livet - du kan undvika offentliga toaletter och därmed försumma kroppens behov eller äta när och hur nödvändigt.
• Funktionalitet. Här kan du redan prata om kränkningar i matsmältningsarbetet, orsakad av intag av potent analgetika, dålig och osystematisk näring samt andra sjukdomar i organen (hjärta, njure).
• Förstoppning orsakad av tarmsjukdomar eller till och med en anatomisk anomali (tumör). De kan åtföljas, t ex av diabetes eller neurologiska störningar.

Med tanke på de olika möjliga orsakerna till förstoppning är det bättre att inte försöka lösa detta problem på egen hand, särskilt om problemet upprepas systematiskt. Av samma anledning rekommenderas ofta användning av laxermedel, men vissa tips kan förbättra situationen.

Allmänna rekommendationer för förstoppning

Det första du behöver uppmärksamma så att det inte finns några frågor hur man botar förstoppning - det här är en diet. Mat rik på fibrer är mycket användbar, de reglerar naturligtvis tarmfunktionen och främjar hälsosam matsmältning.

Källor är porridge - huvudsakligen bovete och havregryn. Dessutom kan du köpa kli i en apotek och lägga till mat eller äta bröd med innehållet.

Alla typer av produkter som lätt smälter är användbara - det här är frukter och grönsaker, du borde försöka att äta dem med varje måltid. När det gäller sådana mejeriprodukter som surkräm och smör är det bättre att utesluta dem.

Samtidigt är solros eller olivolja tagen på en tom mage ett utmärkt botemedel mot förstoppning.

Det finns fall där förstoppning orsakas av speciella omständigheter - användning av starka droger för diarré, långväga resor eller psykiska problem av tillfällig karaktär. I sådana fall finns det flera sätt att hjälpa till att lindra tillståndet och återföra matsmältningen till normal:

• Det hjälper om du dricker på en tom mage minst 2 glas kyligt vatten med en halv tesked natron. En kontraindikation för denna teknik är graviditet, annars har denna åtgärd inga begränsningar.
• En alternativ metod - igen, på tom mage, äter 1-2 äpplen med skal eller apelsin (som eftermiddagsmat).
• Vil hjälpa till med en varm infusion av vildrosa, berusad före sänggåendet.
• Vanlig grönsaksgryta hjälper också till att klara problemet.
• För barn skulle det bästa verktyget vara en magemassage eller en varm blöjaöverlagring.

Motion och massage

Härdning av frekvent förstoppning kommer att bidra till att ändra vanor av fysisk aktivitet - idag är problemet med fysisk inaktivitet mycket akut, vilket innebär att tarmens arbete inte är normalt. Om du inte kan gå till yogakurser eller sträcker kan du göra hemma genom att köpa en CD med ett träningsprogram eller hitta dem på Internet.

Massage kan vara mycket effektiv, särskilt om du gör den till en del av rätt näring:

• Gör cirkulära rörelser med din högra hand, medan du trycker lite, borde de gå åt medurs i kolonnsområdet - 2-3 minuter räcker. Sedan flytta ner till puben, börjar från sidorna.
• Innan sänggåendet kan du smidigt släcka magen från toppen till botten av solar plexus.
• Lika användbar träning "cykel" liggande, vilket förhindrar stagnation i tarmarna.

Behandling av folkmedicinska lösningar

Mycket effektiva folkmekanismer - avkok och infusioner samt introduktion till kost av olika produkter och tillsatser. Enema, som är ett hjälpmedel i förstoppning, rekommenderas inte att göra för ofta, och dessa recept visas hemma:

1. Blandar eller tar emot grönsaksjuice separat - potatis, morot (särskilt barn), rödbetor, sellerijuice, spenat.
2. Gurkessallle (endast acceptabelt saltinnehåll).
3. Avkok av linfrö - du måste ta 1 tesked frön, häll kokande vatten över dem och koka sedan i ett vattenbad i en halvtimme. Det rekommenderas att acceptera för natten (ej att filtrera) på 100 ml rumstemperatur.
4. En vanlig lök hjälper till, som bör ingå i stora mängder i kosten.
5. Ett glas kefir med tillsats av en tesked vegetabilisk olja, berusad på natten - ett bra alternativ.
6. Du kan dricka torkade fruktkomponenter - främst pommes frites, äpplen, körsbär, torkade aprikoser, går som ett tillägg, vilket förbättrar effekten.

För att bota förstoppning hemma måste du övervaka din egen näring och leda en mer aktiv livsstil. Detta är ett trevligare alternativ än att använda laxermedel eller använda enemas.

För tarmens högkvalitativa arbete är det av stor betydelse systematiskt tillvägagångssätt och avslag på dåliga vanor.

Förstoppning hos vuxna - behandling av folkmedicin

RESULTAT: 9 Rubrik: SPLIT

Förstoppning hos vuxna är en tarmrörelse mindre än varannan dag, med känsla av tyngd och distans i magen. I mer allvarliga fall - svaghet, huvudvärk, yrsel - detta indikerar redan förgiftning av kroppen.

Orsaker till förstoppning hos vuxna.
Orsaken till intestinal förstoppning är att tjocktarmen upphör att få kontrakt normalt och skjuter avföring till ändtarmen. Detta händer av följande skäl:
1. Undernäring: det finns få livsmedel som innehåller fibrer och livsmedel med laxerande egenskaper i mat.
2. Brist på vätska i kosten.
3. Brist på rörelse. Intestinalt förstoppning uppträder nästan alltid med stillasittande livsstil, i bedridden patienter, hos äldre
4. Undertryckandet av uppmaningen att avvärja, härigenom uppstår vanliga förstoppning. Om uppmaningen att defekera ignoreras upphör förekomsten av fekala massor i rektum att vara en signal till tarmreflexen
5. Inflammatorisk tarmsjukdom.
6. Mekanisk obstruktion - hos patienter med tarmtumörer, med tumörer intill tarmorganen - tarmen komprimeras från utsidan. Kolon ärr kan också orsaka förstoppning.

Det finns två huvudtyper av förstoppning: atonisk (med svaga muskler, trögtarmen) och spastisk

Vad ska man göra med förstoppning i tarmarna. Enligt tidningen "Vestnik ZOZH"

Hur bli av med förstoppning med havssalt
På morgonen på en tom mage, sätt en nypa saltvatten salt under tungan, vänta på att smälta och dricka 1-2 glas varmt vatten. (tidningen "Bulletin of healthy lifestyles" 2010, №15 sid. 30-31).

Havsalt kan enkelt sättas till vattnet - 1/2 tsk. i ett glas vatten. Att dricka på morgonen på en tom mage ett glas sådant saltat vatten i små sippor. Om du inte kan få mat havsalt kan du använda vanligt bordsalt. (2006, nr 20, s.10).

Behandling av förstoppning med vatten.
Den enklaste och billigaste lösningen för bestående förstoppning är rent vatten. På morgonen behöver du dricka 2-3 glas vatten. Av dessa, 1-2 glas vatten vid rumstemperatur och 1 kopp varmt vatten. Tarmrörelserna blir bättre inom 2-3 dagar. (HLS 2012, nr 24 s. 31).

Du kan dricka bara mycket varmt vatten - 1 kopp, smutsa på den med en sked. Därefter andas djupt och bullar och drar in så många gånger du är. Efter 15 minuter kan du äta frukost. (HLS 2011, nr 24 s.31-32).

Tinktur av linfrö.
Om kronisk förstoppning hos äldre människor kombineras med lågt blodtryck, är det mycket effektivt att använda linfröna tinktur. Denna tinktur stimulerar tonen i hjärtmuskeln, saktar rytmen av hjärtkollisioner, hjälper till att bli av med förstoppning. Gräs häll vodka i förhållandet 2:10, stå i 2 veckor på en mörk plats. Drick 2-3 gånger dagligen före måltid för 2 tsk., Späds i 50 ml vatten. (2010, nr 21, s. 7).

Behandling av förstoppning med plantain.
När förstoppning hjälper frön av plantain, har de mycket slem, vilket förbättrar tarmens aktivitet. 2 msk. l. Frön ska hällas med 1 kopp vatten, koka, kräva, förpackas. Ta 1 msk. l. 1 gång om dagen på en tom mage. (2010, nr 23 s.40).

Kan 1 msk. l. frön häll 1 kopp kokande vatten i 30 minuter. Ta 1/4 kopp 3 gånger om dagen. (2012, nr 21 s. 31).

En blandning av torkad frukt för behandling av förstoppning
Ta 100 g torkade aprikoser, pommes frites, russin och nötter. Bläddra igenom köttkvarnen. Tillsätt 100 g gräsfröpulver (slipa i en kaffekvarn) och 100 g honung. Rör om. Ta på natten för 1 msk. en sked. Förvaras i kylskåp, hållbarhet - 1 år. (2010, nr 5 s. 31).

I en annan artikel rekommenderas det att ta denna blandning mot förstoppning på morgonen på en tom mage i 1 msk. l. Det rekommenderas att tillsätta 100 g linfrö fräser i en kaffekvarn till blandningen (HLS 2012, №19 p.30).

Också i denna fruktblandning för förstoppning rekommenderar läsare att tillsätta vegetabilisk olja -100 ml (olivolja eller solros) (HLS 2012, nr 11 s. 31).

Här är ett annat recept på blandningen: 200 g torkade aprikoser, 200 g russin, 200 g pommes frites, 200 g fikon, 200 ml rosenkrets sirap, 150 g honung, 25 g höstjord i kaffekvarn till pulver. Alla blanda, lagra i kylskåp. Ta 1 msk. l. på natten eller på morgonen på tom mage eller 1 tsk. 3 gånger om dagen. (HLS 2006, nr 24 p.30).

En mycket enkel blandning: 0,5 kg torkade aprikoser, 0,5 kg pommes frites, 50 g sena - rulla genom köttkvarn, tillsätt honung efter smak.
Mannen led av en sällsynt avföring i tre år. Började ta denna blandning i 1 msk. l. för natten - lyckades snabbt bli av med förstoppning (HLS 2007, № 6 s. 30).

Det är nödvändigt att ta hänsyn till att långvarig och kontinuerlig mottagning av sena leder till intestinal melanos, åtföljd av hyperpigmentering - slemhinnan och risken för cancer ökar. Detta gäller också farmaceutiska laxerativa preparat baserade på sena. (HLS 2002, №21 sid 26, Från en konversation med läkare i medicinska vetenskaper Rumyantsev VG).

Blanda med fikon
En äldre kvinna, 74 år gammal, efter en höftfraktur, rörde sig inte mycket, mestadels låg. Därför hade hon problem med tarmarna. Läkare ordinerat hennes laxermedel, men de handlade inte. Vad patienten inte visste. Då hittade systern ett recept på en blandning av förstoppning, och det visade sig vara mycket effektivt.
Ta 100 g russin, fikon, pommes frites, torkade aprikoser, honung, olivolja och gräs av Seinen. Torkad frukthack, blanda med andra komponenter. Ät 1 tsk innan du börjar sova. Blanda och drick ett glas varmt vatten. (HLS 2011, nr 5 s. 32).

En blandning av pommes frites och ingefära
Ta 50 g pommes frites, ingefära, grapefrukt, gräs av Seine och honung. Mala väl. Ta en blandning av 1 dessertsked för natten. (2011, nr 4 s. 9).

Hur bli av med fecal stenar. Vad ska man göra med förstoppning.
Råd ger kandidaten honung. Vetenskap A.I Vanin
Fecal stenar (coprolites) är täta formationer som har bildat i tarmarna med förstoppning från kolonens innehåll. De orsakar ofta förstoppning, kan vara singel eller flera, kan nå 10-15 cm i diameter. Fecal stenar är farliga, eftersom de kan leda till intestinal obstruktion.
Vad ska man göra för att behandla förstoppning och mjukna avföring? Det är nödvändigt att använda följande medel:
1. Castor lite med förstoppning - 1 msk. l. för natten. Effekt - efter 6 timmar.
2. Glycerol (glycerin) i ljus. In i ändtarmen 15 minuter efter frukost. Effekt efter 30 minuter.
3. Norgalaks 10 g i engångsrör. effekt efter 20 minuter
4. Enimax 120 ml i enanvänd plastplastik. Effekt efter 5 minuter.
.Enema från ett avkok av örter hjälper till att ta bort stenar. Ta 1 msk. l. Highlander fågel, kamomillblommor, gräsmorgon, lindblad, häll 1 liter kokande vatten, koka i 15-20 minuter, coolt. Tillsätt 2 msk. l. betor, 0,5 tsk. citronsyra. Gör en enema.
Du kan göra och oljecyklister av solros, linfrö, hampolja (50-200 ml).
Ju äldre personen är, ju fler procedurer krävs för att avlägsna fecalstenar. (2010, nr 5 s. 18).

Behandling av förstoppning hos vuxna tistlar.
Köp i apoteksmjöl (pulver) eller mjölktistelfrön, men då måste de slipas i en kaffekvarn. På morgonen på en tom mage 20 minuter före en måltid, svälj 1 tsk. pulver och drick 1 glas vatten. På 5-7 dagar kommer stolen att justeras. Detta verktyg är mycket användbart: återställer levern, stärker naglarna. Därför är det önskvärt att ta det under lång tid 2-4 månader. Efter en så lång tid återkommer förstoppning inte. Det bidrar till att bli av med förstoppning och tarmtarmsaft. (2009, nr 7 s. 30).

Köttkaviar mot förstoppning
Grate 2 medellångbetor och 1 morot på ett fint rivjärn, tillsätt finhackad lök och steka allt i vegetabilisk olja. Tillsätt 2 msk. l. tomatpuré, örter, lövblad, salt. Skydda med lock, simma i 20 minuter på låg värme. Cool. Sprid på bröd och äta. Detta välsmakande spel hjälper till att snabbt bota förstoppning. (2009, nr 24 s. 33).

Hur bli av med förstoppning med solrosor
Samla torra stjälkar av solros och bränna. Den resulterande aska kommer att vara ett utmärkt botemedel mot intestinal förstoppning. Det är nödvändigt att ta det en gång om dagen på en tom mage för 1 tsk, dricksvatten. Det är bättre att förbereda lervatten för dessa ändamål: för 1 glas vatten 1 tsk. lera, rör, försvara, så att vattnet blir klart och drick. (2009, nr12 s. 25).

Bergas röd
Rowan användbart och mycket effektivt folk botemedel mot förstoppning. Du kan ta det i olika former. Här är några metoder för att använda rowan som laxermedel.

1. Cure förstoppning hjälper röda röda. Det är nödvändigt att namyat det, blanda med socker och ät 2 msk. l. 1 timme efter det är tarmarna gratis. Namyaty Rowan kan förvaras i kylskåp och frysa för vintern. (2009, nr 4 s. 30).

2 Ripe bär som har mogit till frost, lägg dem i en kruka till toppen, häll socker över lagren, binda en nacke med gasbind och sätt i en varm plats. Efter ett tag kommer sockret att lösa upp och sirap kommer att bildas. Tillsätt 25 ml alkohol för varje 500 g bär för att undvika jäsning. Insistera 2-3 veckor. Till dess att kompositionen började jäsa pressa ut bären.
Ta sirapen 50 g på morgonen på en tom mage. Detta folkläkemedel slappnar av försiktigt och snabbt. Så fort stolen blir bättre, ta en paus. Då kan kursen upprepas. (2006, nr 19, sid 30, 2004, nr 20, s. 13).

Hur man behandlar förstoppning med linfrö
Grind linfrö i en kaffekvarn. Ta 2 msk. l. dricksvatten I fröna finns fiber, som rensar tarmarna perfekt. Linfrön kan läggas till någon spannmål och andra livsmedel. (HLS 2013, nr 23 s. 31).

1 tsk. linfrö häll ett glas kokande vatten, wrap, insistera 5-6 timmar. En smal massa bildas. Drick denna drink på natten, hela glaset. Fortsätt behandlingen varje kväll tills stolen förbättras. Denna folkmedicin för förstoppning användes av en äldre kvinna som hade lidit i 20 år. Stolen snabbt justerat, tarmen fungerar fortfarande normalt. (2006, nr 16, sid 30).

2 tsk. linfrö häll 100 ml vatten över natten. På morgonen lägg till 1 revet äpple, 1 riven morot, 1/2 kopp russin, honung. Ta innan måltider för 2 msk. l. 3 gånger om dagen

1,5 tsk. Linfrön häller över natten med kallt vatten (100 ml) på morgonen, blandas med 100 ml yoghurt, 100 ml morotsjuice, 100 ml honung. Förvara i kylskåp, ta en halv kopp på en tom mage i värme, 1/2 kopp 2-3 gånger om dagen. (2002, nr 21, s. 26).

Burdock i behandlingen av förstoppning folk remedies
En äldre kvinna låg förlamad i 4,5 år, var mycket plågad av konstant förstoppning. Hennes dotter gjorde hennes betor, gav henne vegetabilisk olja, men det hjälpte inte mycket. Då kom hon ihåg burken. Hon samlade klibbiga pinnar, 5-6 pinnar hällde 400 g kokande vatten, kokades i 10 minuter och vattnade mamma genom dagen för en sipp. Problemet löstes snabbt. (2013, nr 4 s. 41).

Aloe med förstoppning.
Kvinnan hade svår uthållig förstoppning tills hon blev tillrådd en mycket enkel och pålitlig lösning: två gånger om dagen, innan hon åt, åt hon 2-3 bladen aloe i en månad. Stolen har blivit normal och i 2 år har tarmarna fungerat bra. (HLS 2012, №14 s. 30).

Du kan helt enkelt ta färsk aloejuice av 2 msk. l. 3 gånger om dagen 30 minuter före måltider, dagligen i 2 månader. (HLS 2012, nr 19 p.30).

Du kan göra ett nationellt botemedel mot förstoppning i tarmarna från aloe, som kan lagras under en lång tid i kylskåpet: Blanda 300 g honung och 150 g aloejuice. Ta 1 msk. l. 2 gånger om dagen - på morgonen på tom mage och på kvällen, med varmt vatten. (HLS 2012, №3 s. 30, 2004, №20, s. 13).
Du kan blanda honung och aloe i ett förhållande 1: 1 (2002, nr 23, s.21).

Aloe används också som ett ljus. Skär ett stycke ark, skär tornarna, skära ihop i hälften, fäll de två skivorna aloe-massa ut och sätt in i anuset. (HLS 2006, nr 7, s. 29).

Örter för förstoppning
Blanda 100 g linfrö, buckthorn bark, Althea rot, 75 växtblad och linfrö. 3 msk. l. samla örter sätta på kvällen i en termos och häll 3 koppar kokande vatten. På morgonen påfrestning. Ta 4 gånger om dagen, 150 g i 1 timme före måltiderna. (2010, nr 5 s. 31).

Blanda 100 g maskros, althea och rabarberrötter. Ta och brygg den här blandningen, som den tidigare blandningen av örter från förstoppning.

Blanda 100 g kockrot, maskros och buckthorn bark. Brew the same.

Förloppsbehandling av kronisk förstoppning med örter - 20 dagar. (2011, nr 4 s. 8-9).

Vuxen förstoppning Behandling
Cirka ärt färskt harts i en sked fylld sylt, svälja och drick ner med vatten. Efter 2 dagar, upprepa. Denna botemedel mot förstoppning hjälper till att bota och hemorrojder. (2011, nr 9 s. 33).

Harp bör tas endast friskt - som strömmar från ett hål eller en hak på ett tall, tills det hade tid att härda. Kvinnan åt bara 1 ärte med en sked sylt, och efter 2 dagar upprepade hon. Kronisk förstoppning har gått från två förfaranden, och före det plågade hon henne i 10 år. (HLS 2005, nr 18 s. 23).

Hur bli av med förstoppning med tang
Ta 2 gånger om dagen för 1 / 2-1 tsk. torkad tång (säljs i apotek), dricksvatten. Behandlingsförloppet är 1 månad. (HLS 2008, №1 s.24).

Hur bli av med förstoppning med oats avkok
Ta 0,5 kg havre, skölj och häll 3 liter kokande vatten, tillsätt en handfull rullat havre. Koka på låg värme i 2-3 timmar, och det är bättre att sätta i den ryska ugnen i 8 timmar. Om vattnet kokar bort, lägg upp till föregående nivå. Infusera i 5-6 timmar, sedan belastning. Buljong att dricka dagligen på en tom mage på 1 glas. Efter buljongen måste du dricka 1 kopp varmt te och efter 1-1,5 timmar kan du äta frukost. Innan du lägger dig, äter du ett äpple eller en päron - det blir ingen förstoppning. (2009, №16 s. 33).

Äpple och frön kommer att rengöra tarmarna
En äldre kvinna, 79 år, räddas av förstoppning med hjälp av följande åtgärd: på morgonen dricker hon ett glas vatten och äter sedan ett äpple med rostade pumpa frön. Du kan dricka vatten. (2009, nr 16 s. 33).

Lard behandling
En bra laxermedel för förstoppning är gammalt salt svamp. Ta en bit bacon, skrapa av saltet, skär i pinnar, så lite som ett finger och 3-4 cm. Placera dessa pinnar i polyeten och en frys. Vid behov, ta en sådan trollstav och. utan avfrostning, sätt in i anuset. Efter 15-30 minuter kommer processen att gå. Det är önskvärt att rengöra tarmarna samtidigt. (HLS 2008, nr 17, s. 25)

Potatisjuice
En kvinna i 40-talet led av kronisk förstoppning. Hon fick höra hur man ska hantera förstoppning.
På morgonen ta en stor potatis, tvätta och rosa med skalen. Kram saften för att få lite mer än en halv kopp. Drick omedelbart denna juice på en tom mage. Därefter är 30 minuter ingenting. Denna procedur bör utföras 40 dagar i rad. Kvinnan märkte inte ens hur stolen återvände till normal, sedan dess har det inte varit några problem. (HLS 2006, nr 12, s. 31)

Laxerande te
En man led av kronisk förstoppning i många år. Jag köpte mycket droger från denna sjukdom, men resultatet är en - allvarlig buksmärta. Herbalist erbjöd dem ett terecept, och det var lösningen.
Blanda 5 msk. l. Seine gräs och 1 msk. l. valerianrot, lakritsrot, örtkryddor, samt insamling av mags- och koleretinsamling. Alla dessa örter och avgifter kan köpas på apoteket.
1 msk. l. Blanda blandningen med 1 kopp kallt vatten, koka upp och koka i 3 minuter, lämna i 20 minuter. Stam och drick varmt 100-200 mm. Alla måste bestämma dosen. En man, på råd av en läkare, drack denna buljong 2 gånger om dagen - klockan 16 och före sänggåendet. Kronisk förstoppning botades. (2005, nr 14 s.25).

Bolotov förstoppning behandling
En kvinna från tonåren led av förstoppning. I åldern har detta problem intensifierats. Läs i en hälsosam livsstilsmetod Bolotov. Hon började sätta på tungensaltet och salta svalna. Då bestämde hon sig för att söka saltsyra och svavelsyra i apotek för att göra "royal vodka", men i hennes byapotek fanns inga sådana droger. Apotekaren gav henne "Acidin-Pepsin" i piller, i dem 1 del saltsyra och 4 delar syra. Det används med lågt surhetsinnehåll i magen. Hon började dricka 2 tabletter med 0,25 g, löst i 100 ml kallt vatten, 3 gånger om dagen efter måltiden. Resultatet är utmärkt, tarmrörelsen förekommer 1-2 gånger om dagen, en ovanlig ljushet uppstod i kroppen. (HLS 2004, nr 7 s. 17).

Enkel folkmedicin för tarmkärlning
Kvinnan från det stillasittande arbetet hade konstanta problem med stolen. Inte ens Esmarkh-cirkeln. Dessutom hittades kolit, dysbakterier och hemorrojder. En granne berättade för henne hur man ska bli av med förstoppning. Vi måste ta 500 gram goda pommes frites, häll 3,5 liter vatten och koka i 25 minuter, kallt. Tillsätt sedan 50 g hagtorn och bök i ytterligare 25 minuter. Cool, stam. Lägg till 150-200 g holosas (extrakt från höfterna). Drick 100 ml före sänggåendet.
Efter appliceringen av denna åtgärd hade kvinnan en bättre avföring, tarmproblemen försvann och en tjock grå insättning försvann från tungan. (HLS 2003, №1 s. 20-21).

Behandling av förstoppningskocka
Torra burdockrötter (eller köp dem på apotek) och slip dem i pulver. 2 msk. l. torrt rotpulver häll 500 ml kokande vatten och insistera över natten. Drick 3/4 kopp 3 gånger om dagen i 10-15 minuter före måltiden. Du kan använda råttor: grill och 2 msk. l. gnidat massa häll 500 ml kallt vatten, insistera natt.

Kockfrukter med pericarp, torkade i skuggan och pounded hälls med kokande vatten: 2 msk. l. 0,5 liter kokande vatten. Insistera på natten. Drick ett glas på morgonen på tom mage och på kvällen före måltiderna. (HLS 2003, nr 12 s. 16-17).

Mongoliska folkmorska för förstoppning
Rör 1 msk. l. vegetabilisk olja med 1 glas kefir, drick före sänggåendet. Gör det 5-7 nätter i rad. Arbetsintaget blir bättre. (HLS 2003, nr 20, s. 14).

Behandling av intestinal förstoppning hos vuxna med brandy
Mannen började inflammation i matsmältningskanalen, svår flatulens i tarmarna, förstoppning. Han kom i händerna på boken "Läkarmetoder" med recept från olika sjukdomar. Han tyckte om konjak och saltprodukten. Vi måste ta en bra konjak, minst 5 stjärnor. Fyll en halv liter flaska 3/4 brandy, tillsätt 2 msk. l. grunt salt, skaka i några minuter och efter 30 minuter är tinkturen klar. Att dricka tinktur på morgonen på tom mage, späd med kokande vatten, på 1 del av tinkturen 3 delar kokande vatten. Mannen tog 2 msk. l. salt kokande vatten med 6 skedar kokande vatten. För varje person kan dosen väljas individuellt.
En vecka senare kände mannen bättre: gaserna försvann, avföringen normaliserades, metabolismen förbättrades. (HLS 2002, nr 15, s. 19).

Hur bota kronisk förstoppning om ingenting hjälper?

Ingenting hjälper till med förstoppning - hur ofta hör du en sådan fras. Lösningen på detta känsliga problem måste närmar sig omfattande.

I en sådan situation kan införandet i menyn med matrika fibrer, genomförandet av gymnastikövningar, hjälpa till med att tillräckligt med vatten används. Dessa enkla och vanliga rekommendationer har hjälpt många människor att hantera denna situation. Låt oss titta på alla problem som rör förstoppning och hur man löser dem.

Vad man ska göra

Om ingenting hjälper till med förstoppning, kanske orsaken ligger i vissa sjukdomar, och i det här fallet behöver du konsultera en läkare. Han kommer att genomföra den nödvändiga forskningen och förskriva behandling.

Allvarlig förstoppning kan orsakas av ett överflöd av köttmat som äts på kvällen. Sådan mat, utan fiber och dietfibrer, lungar i tarmarna under lång tid, bildar en klump.

Intestinal förstoppning är oftast orsakad av felaktig kost. Om du konsumerar en tillräcklig mängd fiber, som främst är i grönsaker, frukt och gröna, uppstår inte förstoppning.

Ett annat viktigt villkor är att dricka tillräckligt med vatten. Fiber som svamp absorberar vatten och främjar aktiveringen av peristaltik och främjande av fekala massor genom tarmarna.

Mycket svår förstoppning kan uppstå både på grund av felaktig kost, det vill säga bristen på växtmat i kosten och på grund av psykologiska skäl - stress, resor och resor.

Sjuttio procent av människor lider av förstoppning på vägen och på en ny plats i en ovanlig situation. I det här fallet, hjälp laxermedel baserade på växter. De väljs individuellt - något som hjälper en person att klara av förstoppning kanske inte passar någon annan.

Hur bota kronisk förstoppning?

Kronisk förstoppning orsakar mycket problem. Det kan uppstå i följande personer:

• De som äter felaktigt. Överflöd av kött och kolhydrater, godis, snacks, pajer och bullar. Sådan mat framkallar atony (svaga peristaltiska) tarmar. Genom att justera rätt diet kan du snabbt bli av med detta obehagliga problem.
• De äldre. Med ålder blir människor mindre aktiva, följer inte vikten, är beroende av godis, missbruk av laxermedel. Alla dessa faktorer väcker förstoppning, då tarmen blir trög;
• De som leder en lågaktiv livsstil. Befordran är nödvändig för alla kroppssystem. Människor som leder en aktiv livsstil, lider av förstoppning mycket mindre;

Under graviditeten

Förstoppning under graviditeten uppstår som en följd av en stillasittande livsstil, liksom på grund av det faktum att tarmarna kan vara under tryck från det ökande livmodern. I det här fallet är det nödvändigt att konsultera en gynekolog, som kommer att rekommendera säkra medel för tarmtömning.

Under denna period bör laxermedel behandlas seriöst, eftersom de kan prova överdriven livmoderton. Gravida kvinnor måste börja kampen mot förstoppning med att bygga en balanserad och fördelaktig diet.

Hos barn

Brott mot fri rörelse är också hos barn. Förstoppning hos ett barn är ganska vanligt.

Ofta ligger anledningen till att barnet är van att äta fel. Han gillar bollar, sötsaker, salta krackor, chips och andra livsmedel som bidrar till bildandet av en klump som är dåligt smält och svår att röra sig runt i tarmarna.

Kolla vad ditt barn äter. Håll en matdagbok för en vecka - skriv ner vad det äter dagligen. Så det blir lättare för dig att spåra om det äter rätt och hur mycket det förbrukar värdelösa produkter som provar förstoppning.

Det är nödvändigt att i menyn av barnet färskt grönsaker, kefir, osötad yoghurt, frukt, gröna, torkade frukter. Tillsätt vegetabilisk olja till mat regelbundet. Om detta inte hjälper, bör du rådgöra med din läkare.

Varför laxerande inte hjälper?

Att försöka bli av med avföring på egen hand använder människor inte alla metoder för behandling av förstoppning i komplexet, men använder endast laxermedel.

Efter att ha tagit upp något läkemedel som hjälpte flera gånger att tömma tarmarna, tar patienterna det i flera månader. Men regelbundet och frekvent intag av ett laxermedel leder till missbruk och "lata" i tarmen.

Som ett resultat stannar självintestinal peristaltik helt och patienten kräver gradvis en större och större dos av läkemedlet.

Rimlig behandling taktik

Vad kan en person göra om lakmedel slutar hjälpa och ingenting hjälper till med förstoppning? Först och främst behöver du kontakta en specialist.

Med hjälp av laboratorietester och metoder för funktionell diagnostik kommer läkaren att ta reda på den sanna orsaken till de fördröjda fekala massorna, bestämma tillståndet i tunntarmen och närvaron av dess sjukdomar.

Efter diagnosen väljs taktiken för behandling av förstoppning med hänsyn till de enskilda egenskaperna hos en viss patient.

Terapi bör varieras och omfatta sådana aktiviteter:

• Massa i ändtarmen och buken.
• Korrigering av kosten.
• akupunktur;
• Magneto-vakuumbehandling.
• Medel för traditionell medicin.

Under påverkan av komplex terapi accelereras kroppens ämnesomsättning och matsmältningsfunktionen normaliseras.

Varje dag blir avföringens handling lättare, och självtömning av tarmarna återställs gradvis utan hjälp av laxermedel och enemas.

Behandling av förstoppning för bäckens golv dysfunktion

Men med däckfunktionen i bäckens botten ger dessa droger ofta inte den önskade effekten.

Om laxermedel inte hjälper, bör deras intag stoppas, och för att få ett resultat, försök följande behandlingsrekommendationer:

1. Varje morgon försök samtidigt att tömma dina tarmar.
2. Naturlig uppmaning att defekera under alla omständigheter kan inte undertryckas, och när de dyker upp, ska du omedelbart gå på toaletten.
3. Oljemikrolysstrålar kan göras för patienter med bäckflodfel med bestående förstoppning.
4. Microclysters är också effektiva med apotek magnesia pulver (späd 20 g pulver i 100 ml vatten). Tillräcklig 80 ml lösning.

Återställande av tarmmikroflora

Gift som bildas under stagnation i tarmarna i fekala massor absorberas i blodet och förgiftar kroppen.

För att återställa normal mikroflora är det nödvändigt att kolonisera tarmarna med fördelaktiga bakterier, vilket kommer att förskjuta skadliga mikroorganismer. I detta syfte föreskriver läkaren användningen av probiotika och prebiotika.

Exempel på preparat som innehåller både pro- och prebiotika:

• Polibakterin;
• bifiform;
• Bifidumbacterin Forte;
• Primadofilus;
• Baktistatin.

Hälsokost

Dieten bör domineras av produkter som har en laxerande effekt:

• Färska mejeriprodukter (ryazhenka, osötad yoghurt, kefir). I ett glas kefir kan du lägga till en tesked vegetabilisk olja och blanda bra och därigenom förbättra effekten av lättnad. Denna dryck rekommenderas att dricka på natten.
• Torkade frukter (fikon, pommes frites, torkade aprikoser, russin, äpplen). De måste dykas med kokande vatten flera gånger och blötläggas i flera timmar. Koka inte! Bra att äta till frukost, lägga till havregryn. Du kan äta ett glas torkade frukter på natten.
• Kokta grönsaker. Till exempel kan du gnida betorna på en rivare, tillsätt en vitlöksklyfta och en tesked vegetabilisk olja eller gräddfil. Vinaigrette är också en utmärkt maträtt som hjälper peristaltik och frigöring av tarmarna.
• Grönsaker är råa. Alla grönsaker innehåller en stor mängd fibrer, som "börjar" peristaltis. Vegetabiliska sallader måste konsumeras dagligen. Sallader fungerar perfekt på trögtarmen: 1. Från kål och morötter; 2. Från kål och färska gurkor; 3. Radis och lök; 4. Rädisor och morötter; 5. Tomater och paprikor.
• Vegetabiliska oljor. Aktivera peristaltis, har en koleretisk effekt. De måste läggas till sallader och alla färdiga måltider. Utmärkt effekt på linfröolja. En matsked av denna friska olja rekommenderas att tas före måltid.

Produkter som är bättre att utesluta med förstoppning:

• Färska bakverk: bröd, bullar, pajer;
• Konfektyr, kakor, choklad;
• Chips, nötter, crackers;
• Kött och köttprodukter konsumeras i måtta.

förebyggande

För att klara av förstoppning och förhindra deras utveckling, rekommenderar läkare att ändra din livsstil:

• Börja äta rätt
• drick enkelt rent vatten i tillräckliga mängder
• träna och gå mer,
• simma, dansa.

Alla aktiva rörelser har en positiv effekt på processen med normal separation av gall och peristaltik.

Dåliga vanor som att röka och överdriven dricksalkohol har en dålig effekt på tarmarna, så det är tillrådligt att ge dem upp.

Patientrecensioner

Marina S.: "Förstoppning vecka, ingenting hjälper. Jag var tvungen att gå till doktorn. Han utsåg den nödvändiga forskningen, som rekommenderades att dricka rent rent vatten på tom mage, för att inkludera i menyn jästa mjölkprodukter, läkemedelskläder, sallader från råa och kokta grönsaker. Jag har varit bra i en månad nu! "

Olesya V.: "Torterad förstoppning, ingenting hjälper. Jag läste att du måste äta mer grönsaker, gröna, dricka kefir och yoghurt. Det hjälpte! Innan tänkte jag inte ens på behovet av att äta rätt! Förstoppning har blivit extremt sällsynt - i det här fallet har jag ett ljust laxerande te baserat på växtbaserade ingredienser. "

Anna K.: "De lider regelbundet av förstoppning. Jag försökte olika laxermedel - det hjälpte ett tag. Vid samråd med läkaren lärde jag mig att kroppen blir van vid lakmedel och tarmen återfår förmågan att arbeta självständigt. Läkaren skrev mig rätt meny. Kött är sällsynt. Omeletter med grönsaker, färska grönsaker och kefir hjälpte mig att klara av denna olägenhet. Jag dricker kefir flera gånger om dagen mellan måltiderna, och även på natten. Det ska vara friskt. Frisk - löses och en tre dagars fix! "