Varför finns kramper?

Att vakna i mitten av natten eller på morgonen från outhärdlig smärta i benet på grund av kramperna som bundet den - situationen är bekant för många människor inte av hörsäger. Smärta och förvirring, vad ska man göra för att bli av med smärtsamma känslor och är det värt att oroa sig för vad som händer?

Få svar på alla frågor, du kan ta reda på arten av förekomsten av anfall och orsaker som provocerar deras utseende.

Vad är kram och vad kan det vara?

Kramper är resultatet av en skarp okontrollerad muskelkontraktion, så de stör störst en person oväntat och orsakar akut och svår smärta.

Den enda tröst för lider är den korta tiden av attacken, vanligtvis inom fem minuter. Men även under denna korta tid har en person tid att uppleva intensiv, stickande smärta i härdade muskler, när det blir mörkt i ögonen och det är omöjligt att flytta den "reducerade" delen av kroppen.

Ibland uppträder i stället för lokalisering av smärta, rodnad eller svullnad, och musklerna fortsätter att skada i flera timmar eller dagar. En smärtsam spasma hos en eller flera muskelgrupper kan störas när som helst på dagen, i vilken kropp som helst och i vilken ålder som helst.

Musklerna som är involverade i gemensam rörelse är mest utsatta för kramper:

Arbetet hos de inre organen kan också lida på grund av den ofrivilliga sammandragningen av de släta musklerna i kärlväggen. Oftast är äldre och nyfödda barn, idrottare och personer som har upplevt stor fysisk stress under lång tid utsatta för kramper.

Muskelkontraktioner skiljer sig åt. Kramper i benen, kännetecknas av långvarig, smärta och förstenade muskler, är toniska spasmer. Kloniska kramper eller kramper förekommer i form av attacker, när smärtsamma spasmer växlar med avslappningsperioder.

Orsaker till anfall

Medicin vet hundratals faktorer som framkallar musklerna aktivt och okontrollerat, även hos friska människor. I grunden uppstår problemet av skäl som är lätta att identifiera och eliminera i tid. Konventionellt kan de delas in i följande grupper.

Brist på mineraler och vitaminer

För normal funktion av musklerna behöver en balanserad kost: vatten, protein, magnesium, kalium, kalcium, järn, vitaminer B och D. Dessa ämnen är inblandade i cellulära processer i muskelvävnad, ansvarar för intag av tillräcklig vätska och syre, reglerar muskelaktivitet.

Hastigheten vid vilken kroppen absorberar mikroelementen och koherensen av samspelet mellan alla mänskliga vitala system med centrala nervsystemet beror på dem. Brist på väsentliga näringsämnen i kroppen leder till smärtsam muskelupphetsning.

I vilka fall kan det finnas ett hot om obalans i obalansen i blodet?

• Med långvarig medicinering (diuretikum, psykotropa, preventivmedel, piller för att sänka kolesterol i blodet och blodtrycket) utsöndras kalium, kalcium och magnesium från kroppen och deras fulla absorption uppstår inte.
• Under graviditeten fördubblar behovet av kalcium och magnesium. Bristen på dessa mikrodelar gör sig speciellt känslan på natten, reducerar kalvkrammen och störande framtida mammor med fruktansvärda tankar om okända sjukdomar.
• Stress - får kroppen att försvara sig genom aktiv produktion av hormonet kortisol. Den negativa rollen för detta dubbla hormon är att det är "inte vänligt" med kalcium, förhindrar dess absorption i tarmen och hjälper njurarna att ta bort det från kroppen.
• Förgiftning, inklusive alkohol, följt av kraftig kräkningar och diarré leder till muskeltestning och förlust av elektrolyter.
• Överdriven konsumtion av kaffe, starkt te, energidrycker och ett biologiskt tillsatsmedel för muskelväxt - protein, provar utseendet på en brist på kalcium på grund av den aktiva utsöndringen av det via urin.
• I åldern leder nedgången av metaboliska processer till en minskning av kalcium- och kaliumjonerindex i muskler. De flesta äldre drabbas av kramper i kalvarna och fötterna på natten, när blodflödet försvagas och antalet element som behövs för musklerna inte motsvarar normen.

Fysisk ansträngning och yttre stimuli

Enligt statistiken har 80% av alla som bor på jorden periodiska kramper i benmusklerna. Att skriva in det här numret är särskilt riskabelt för idrottsmän och personer som, på grund av sin yrkesverksamhet, är tvungna att spendera större delen av sin tid på sina fötter.

Översträckta muskler, som tvingas att ständigt vara i gott skick, kommer att lindra sin spänning med spasmer som kommer att vakna på natten från smärta i benen, när muskelvävnaden är avslappnad och inte redo för en "attack".

Intensiv träning i gymmet, fysisk aktivitet eller aktiv rörelse i varmt väder åtföljs av ökad svettning, särskilt hos personer som är överviktiga. Samtidigt förlorar kroppen kraftigt salterna av kalium och extracellulär vätska, vilket kan vara en faktor vid utveckling av konvulsioner.

Muskelkramper som orsakas av hypotermi är orsaken till många olyckor när man badar i kallt vatten. Vattnets låga temperatur minskar dramatiskt blodkärlen, och musklerna har inte fått den nödvändiga näringen, kontraktet. Som ett resultat finns det konvulsioner som kan orsaka tragedi.

Beslag som en manifestation av sjukdomen

Om du inte slutar uppmärksamma på sällsynta genetiska och autoimmuna sjukdomar (epilepsi, multipel skleros, Parkinsons sjukdom, Alzheimers sjukdom) kan orsakerna till konvulsiva spasmer vara:

• problem med muskuloskeletala systemet (osteokondros, artrit, lumbalradikulit) - patologiska processer i ryggraden stör blodtillförseln till musklerna;
• åderbråck - Stagnation av blod i venerna gör det svårt för muskler att närma sig, sjukdomen är ofta komplicerad under graviditeten.
• neurologiska sjukdomar - skadade nervfibrer kan inte leda nervimpulser från centrala nervsystemet till muskelvävnad;
• leversjukdom - giftiga ämnen som inte behandlas av det sjuka ordet ackumuleras i blodet och orsakar spasmer;
• endokrinologiska sjukdomar - uttorkning, elektrolytbrist, nedsatt nervledning och dålig cirkulation skapar en obalans i mekanismen för sammandragning och avslappning av musklerna.
• plana fötter - deformerade fotbågar skapar spänning i benens muskler och stör normal blodcirkulation.

Dessutom kan kramper övervinna med benskador och muskelskador, en kraftig ökning av blodtrycket och kroppstemperaturen.

Vid nyfödda är utseendet av konvulsioner på grund av nervsystemet som inte har bildats fullständigt och de faktorer som påverkar det (infektioner, mödersjukdomar, drogerförgiftning).

Vad ska man göra om det är en kramp? Hur man minskar smärta

För att göra avslappnad, avslappnad, komprimerad till en smärtsam klump muskler hjälper till åtgärder som syftar till deras avkoppling och återuppbyggnad av blodmikrocirkulationen:

1. Först av allt bör du stoppa rörelsen som orsakade spasmen, sträcka den spastiska muskeln och sträcka den. För att förbättra effekten av massage kan du använda en värme- och bedövningssalva, lavendel aromoljor, enbär, rosmarin.
2. Växlande kyla och heta kompressor förbättrar och påskyndar blodcirkulationen i den drabbade muskeln, liksom ett tätt bandage applicerat på hårdhetsstället.
3. Om det finns kramper i nedre extremiteterna, som ofta händer på natten, ska du stå upp, ta en upprätt position och dra kraftigt tårna på den "plana" foten eller tryck på hälen på golvet.
4. Samtidigt kommer knipande, patting och stickande muskler att bidra till att reglera blodflödet.
5. Efter att ha stoppat attacken rekommenderas att du lägger dig lugnt med benen förhöjd för att inte orsaka återfall.

Förebyggande av återfall av anfall

På frågan om vad man ska göra för att förhindra återfall av anfall måste alla svara, baserat på kroppens egenskaper, livsstil och tillhörande sjukdomar.

Om du märker täta och långvariga krampanfall i dig själv eller ditt barn, anmäl dig så snart som möjligt för en tid med en terapeut eller barnläkare. Det är troligt att återkommande kramper i benen eller andra delar av kroppen orsakas av närvaron av en sjukdom som kräver behandling och medicinering.

Om ofrivilliga sammandragningar och muskelspasmer du upplever sällan, försök att eliminera de faktorer som utlöser dem.

Detta kommer att kräva:

1. Balansera din dagliga meny till att omfatta mat som är rik på kalcium, kalium, magnesium, järn, vitaminer B och D: gröna, torkade frukter, helkorn, skaldjur, mjölk, fjäderfäkött. Efter att ha fått de ämnen som är nödvändiga för näring kommer musklerna att "lugna sig" och sluta vakna på natten.

1. Att utesluta eller begränsa användningen av kaffe, starkt svart te, alkoholhaltiga drycker, men samtidigt övervaka flödet av tillräckligt med vatten för att säkerställa att sammansättningen av skyddets normala innehåll av elektrolyter.
2. Styr belastningen, gradvis förstärka musklerna och ligamenten. Före träning, utföra övningar som värmer upp musklerna och påskynda leverans av blod och syre till dem.
3. Ger musklerna möjligheten att helt slappna av och lindra spänningen under sömnen i en bekväm hållning och behagliga temperaturförhållanden.
4. För att utföra procedurer som aktiverar blodcirkulationen och metabolism: gymnastik för benen, massage, apparatfysioterapi, kontrastdusch, fotbad med decoctions av örter (mint, horsetail, valerian).

Om de ovan angivna åtgärderna inte hjälper till att bli av med problemet, var noga med att kontakta din läkare för hjälp. Inget behov av att acceptera smärtan, vilket minskar din livskvalitet, prestanda och humör. Ta tid och energi för att ge dig själv uppmärksamhet och ta reda på vad som hindrar dig från att sova på natten eller störa dig under arbetsdagen.

Du kan bli av med obehagliga stunder. Handla och var frisk!

Varför är mina ben trånga?

Kramper - en mycket obehaglig och smärtsam domningar i musklerna, som uppstår oavsiktligt. Dessa förkortningar har olika längd, intensitet och prevalens. I medicin klassificeras kramper i enlighet med varaktigheten, graden av muskelintag och lokalisering.

Det finns många orsaker till kramper. Ibland är de episodiska och kräver ingen speciell behandling.

Alternativ kramper

Benkramper på natten

Särskilt obehagliga och smärtsamma benkramper på natten. Skarp smärta leder till uppvaknande, minskad muskel upphör att skadas omedelbart. Nattkramper förekommer hos både barn och vuxna, samtidigt som det bör noteras att åldersfaktorn har en viktig roll i denna ven.

Orsakerna till nattkramper kan vara:

1. Muskelmattning
2. Problem i nervsystemet;
3. Dräktighetstiden;
4. Vissa sjukdomar, vilket resulterar i minskat normalt blodflöde till extremiteterna.
5. Ta vissa mediciner;
6. Brist på vitaminer och mikroelement
7. Platta fötter;

Man tror att nattkramper är förknippade med en persons hållning i en dröm: knäna är något böjda och fötterna sänks ner. Detta förorsakar muskelförkortning, och som ett resultat uppstår smärtsamma spasmer.

Tåskramper

Låt oss försöka ta reda på varför det spricker fötterna.

Tåskramper händer alltid plötsligt och oväntat. Kan dra en eller flera fingrar på en gång. Möjliga orsaker:

1. Bär obekväma, täta skor;
2. Hypotermi i benen;
3. Brist på vitaminer och mikroelement
4. Överträdelse av normal blodcirkulation i fötterna;

Kramsvampkramper

Kalvkramper är den mest smärtsamma av alla typer av kramper. Några ögonblick före spasmen kan du känna en liten syphoning av muskeln.

Symtom på gastrocnemiuskramper:

1. Skarp smärta;
2. Benet är mycket spänt vid platsen för spasmen;
3. Det är omöjligt att stå på hela foten;
4. Musklerna blir mycket elastiska och täta;

Orsaker till kalvkramper:

1. Brist på vitaminer och mikroelement
2. Kronisk trötthet som ett resultat av långa vistelser på fötterna, tröttsam träning;
3. Venös insufficiens;
4. ateroskleros;
5. Svullnad i benen;
6. Användning av diuretika;
7. Sjukdomar i ländryggen.

Vet du vilka metoder som används vid behandling av IRR av hypotonisk typ? Symtom och tecken på vegetativ-vaskulär dystoni.

Allt om konsekvenserna av ökat intrakraniellt tryck hos vuxna finns här.

Orsaker till kramper

Primära orsaker till kramper

Primär (idiopatisk) anfall förekommer utan någon uppenbar anledning. Förmodligen kan utseendet på primär muskelspasmer påverkas:

1. Muskelöverbelastning på grund av fysisk ansträngning. Om en person tillbringade hela dagen på fötterna utan vila, var väldigt trött under sporten, bar tyngder eller gick långt ifrån obekväma skor, uppträder en funktionsfel i musklerna. I sådana fall ökar sannolikheten för muskelspasmer;
2. Plötsliga cirkulationsstörningar i lemmarna;
3. Den naturliga förkortningen av senorna som uppstår i åldern;
4. Obehaglig hållning under sömnen;

Sekundära orsaker till kramper

De sekundära orsakerna till anfall är symptom på vissa sjukdomar, liksom störningar i människokroppens funktion:

Magnesiumbrist

Detta spårmineral är nödvändigt för den normala processen med muskelkontraktion. Magnesiumbrist kan associeras med felaktig kost.

Ibland kan orsaken till bristen på detta mikroelement vara sjukdomar som stör den vanliga absorptionen av magnesium i kroppen.

Symptom på magnesiumbrist är:

• sömnlöshet, trötthet;
• depression;
• ryggsmärta
• frekventa frakturer och dislokationer;
• huvudvärk;
• högt blodtryck;
• artrit;
• hjärtsjukdomar;
• frekventa konvulsioner och nervösa tiki-ögon;

Kalciumbrist

Kalcium är den fysiologiska "partner" av magnesium.

• bräckliga och smärtsamma ben
• delat, ohälsosamt hår, sköra naglar;
• ohälsosamma tänder;
• trötthet, irritabilitet
• konvulsioner;

En brist på kalcium och magnesium efter en tid kan leda till signifikanta förändringar i blodets biokemiska sammansättning.

Brist på järn i kroppen (anemi)

Eftersom järn är involverad i mättnad av celler med syre kan dess brist utlösa muskelspasmer.

Brist på glukos i kroppen

Kan förekomma under dieter, liksom till följd av användningen av glukosreducerande läkemedel.

Skarpa förändringar i människokroppstemperaturen

Om vanligtvis orsaka kortvariga anfall. De kan förekomma i sjukdomsprocessen och som ett resultat av solstråle.

Irritation av hjärnans motorområde

Den del av hjärnan som är ansvarig för muskelkontraktion kan påverkas av nervimpulser:

• med influensa
• under en stroke, liksom under rehabiliteringsperioden efter det;
• med ARVI;
• med alkoholförgiftning

Sjukdomar i benkärlen

Under kärlsjukdomar störs det normala blodflödet, vilket leder till att vävnaderna inte får den erforderliga mängden syre. Lokal hypoxi utvecklas.

Sjukdomar i den nedre ryggen

Under dessa sjukdomar blir nerverna knäppta, vilket leder till en överträdelse av känsligheten hos vissa muskelgrupper.

Hög temperatur utanför fönstret

Kroppen under värmen och svetten förlorar mycket vätska och salt, vilket kan leda till förekomsten av anfall.

Hormonal preventivmedel

Orsaker till frekventa kramper

Om kramper inte bara störs ibland, men ofta ofta kan orsakerna till detta vara:

1. Muskelmattning
2. övervikt;
3. Frekvent stress och känslomässig stress;
4. Störningar i de endokrina och nervsystemet;

Konvulsioner hos gravida kvinnor

Under graviditeten klagar nästan alla kvinnor på muskelspasmer i benen. Detta är ett ganska normalt fenomen som försvinner utan spår efter barnets födelse. Orsaker till frekventa kramper i framtida mödrar:

1. övervikt;
2. Det utvidgade livmodern sätter trycket på blodkärlen och nervändarna på benen, vilket leder till nedsatt blodcirkulation.
3. Blodvolymen ökar, vilket orsakar svullnad i blodkärl och vävnader.
4. Predisposition till åderbråck;
5. Högt behov av vitaminer och mikrodelar
6. Förändringar i hormonell status.

Kramper hos barn

Hos barn är förekomsten av anfall oftast förknippad med aktiv tillväxt och utveckling av hela organismen. De främsta orsakerna till kramper hos barn är:

1. Hypotermi i benen;
2. Platta fötter;
3. Brist på vitaminer;
4. Att hitta ben i en obekväm position under lång tid;

diagnostik

Med regelbundna anfall är det absolut nödvändigt att du ser en läkare. Först måste du besöka en terapeut som ska genomföra en undersökning, föreskriva nödvändiga test.

Kanske kommer doktorn att hänvisa till en annan specialist för ett samråd: en neuropatolog, en endokrinolog, en kardiolog.

Om någon sjukdom förefaller vara orsaken till krampanfallet, så ska krampanfallet gå bort efter behandlingens gång. Om det inte finns några sjukdomar som kan orsaka krampanfall, är det nödvändigt att helt enkelt följa enkla förebyggande rekommendationer.

Sätt att hantera benkramper

Att hantera detta problem kan och borde vara.

1. Du måste granska och diversifiera din kost;
2. Gör sport i måttlighet, undvik överspänning.
3. Missbruk inte diuretika droger;
4. Utför enkla sträckövningar

Hur man ger första hjälpen

1. Du behöver inte panik, om du kramar på benen på natten. Du måste slappna av och andas djupt för att förbättra blodtillförseln till vävnaderna.
2. Därefter måste du noggrant stå på golvet, lägga benen ihop och räta ryggen.
3. Du kan dra foten på dig själv. Det kommer att skada, men du behöver lite tålamod. När musklerna sträcker sig lite, kommer spasmen att passera;
4. Om krampen inte passerar, kan du knippa ditt ben, gnugga det;
5. Massage med värmande salva hjälper;
6. Efter attacken är det nödvändigt att ligga ner så att benen ligger över huvudets nivå.

Det händer ofta att kram håller en fot i vattnet: till sjöss, i poolen. Det här är ganska farligt, så du behöver veta hur man ska agera i sådana fall. Om krampen har fött fot i poolen måste du sluta simma. Om spasmen griper muskeln djupt i havet, bör åtgärderna vara enligt följande:

1. Rulla över från buken till baksidan;
2. Försök att dra foten på dig själv;
3. Om krampen inte går iväg hjälper insprutningen med en stift, som måste vara fast på en baddräkt eller baddräkter, om så är fallet.

Kramper förekommer oftast i kallt vatten. Simma inte i vattnet, vars temperatur är under 18 grader.

Förebyggande åtgärder

Du kan undvika detta problem genom att följa dessa riktlinjer:

1. Använd bekväm, kvalitetsskor;
2. Undvik överdriven stress på benen;
3. Gör övningar på morgonen;
4. Minska mängden kaffe som konsumeras
5. Gör regelbundet en fotmassage;
6. Utmärkt hjälper douche;
7. En varierad diet kommer att mätta kroppen med vitaminer och mikrodelar.

Om du följer alla rekommendationer kan du undvika ett så obehagligt fenomen som anfall.

Låt oss sammanfatta:

• Kramper - ofrivillig muskelkontraktion som kan uppstå hos både barn och vuxna.
• Orsaker till kramper kan vara som en brist på vitaminer i kroppen, och vissa sjukdomar, såväl som fysisk ansträngning.
• De flesta kramper inträffar på natten.
• Under graviditeten stör muskelspasmerna nästan alla kvinnor och kräver ingen speciell behandling.
• Beslag hos barn är associerade med tillväxten och utvecklingen av hela organismen.
• Diagnos av anfall är mycket viktigt, eftersom det hjälper till att identifiera vissa sjukdomar.
• Det är viktigt att veta hur man ger första hjälpen vid kramper. Särskilt farliga muskelspasmer medan du simmer i poolen eller till sjöss.
• Om du utför enkla förebyggande åtgärder kan du undvika detta extremt obehagliga fenomen.

Hela sanningen om orsakerna till huvudvärk med cervikal osteokondros. Orsaker och arten av huvudvärk.

Symtomen på hjärnans encefalit är mångfacetterade och olika. All nödvändig information om denna sjukdom kan erhållas här.

Huvudvärk stör den vanliga rytmen för livet hos många invånare på vår planet, triptaner från migrän som är gjorda i form av tabletter hjälper till att lösa detta problem. Information om droger som innehåller triptaner kan erhållas på följande adress: http://gidmed.com/lekarstva/triptany-ot-migreni.html.

Video, där du kan lära känna orsakerna till benkramper och överväga behandlingsmetoder:

Varför är mina ben trånga?

Alla åtminstone en gång i sitt liv upplevde smärta av kramper. En kramp visas plötsligt. Smärtan är så skarp och det finns en känsla av att muskeln kan brista från spänningen. Mycket ofta förekommer krampanfall exakt på natten, störande sömn och orsakar obehagliga stunder att uppleva. Vad är kramper? Vad är orsaken till deras förekomst? Hur hanterar man dem? Låt oss räkna ut det.

Vad är kramper?

Spasmer (myoklonier) - ofrivillig skarp okontrollerbar smärtsam muskelkontraktion som varar från 10 sekunder till 15 minuter. De följs alltid av skarp smärta. De vanligaste krampen i kalvsmusklerna. Detta beror på att kalvsmusklerna fungerar mycket och är långt ifrån hjärtat och centrala kärl.

Vad är kramperna?

Om du har ett trångt ben kan du skilja vilken typ av spasm det tillhör.

• Nervös tic (klonisk) - manifesterar sig som stereotypa snabba rörelser. Det är resultatet av kortvarig sammandragning och avkoppling av vissa muskelgrupper.
• Toniska kramper - manifesterar sig genom att härda musklerna i några minuter, uttalat smärt syndrom.

Beslag kan observeras vid vilken ålder som helst, men oftare lider människor i medel och äldre generationer av dem.

Orsaker till kramper

Den som har haft kramper minst en gång i sitt liv, åtföljd av svår smärta, försöker alltid att finna orsaken till deras manifestation. De vanligaste och mest troliga är:

• Brist på B-vitaminer och magnesium. Mycket ofta kan magnesiumbrist observeras hos kvinnor som förväntar sig ett barn. Det är nödvändigt att korrigera strömförsörjningen korrekt och problemet kommer att lösas.
• Sjukdom i venerna i nedre extremiteterna: trombos, åderbråck, trofasår och kronisk venös insufficiens.
• Fel i sköldkörteln.
• En kraftig minskning av blodsockernivån kan leda till kramper i båda benen.
• Hjärtsjukdomar, hjärt-kärlsystemet och hjärtsvikt. Med sådana patologier störs blodcirkulationen i benen och vaskulär sårbarhet framträder.
• Dehydrering är ofta orsaken till kalvkramper.
• Kroniskt njursvikt.
• Ryggradssjukdom.
• Överdriven motion på nedre extremiteterna.
• Sömnstörning
• Överträdelse av psyko-emotionell bakgrund.

Alla ovanstående problem kan uppstå i nästan varje person som leder en "fel" livsstil.

Vad händer om man greps av kram?

Oavsett hur du vill ta itu med det, men kramper sker alltid plötsligt. Huvudfrågan är vad man ska göra med det?
Det enklaste är att dra strumpan över dig, böja och knä knäleden flera gånger, gnugga och massera benmusklerna bra. För att förbättra blodflödet, använd uppvärmning av salvor.
Om du har tävlingar (till exempel på språng) och du är rädd för spasmer i det mest oupphörliga ögonblicket, ta med dig en steril nål och en alkoholtorka. Om du upplever konvulsioner - sluta, torka den yttre delen av kalvsmuskeln i den bredaste delen med en servett och pierce med en nål 1,5-2 centimeter. Efter injektionen, ta bort nålen omedelbart. På så sätt tar du snabbt bort spasmen och fortsätter springa.

Förebyggande av benkramper

Vilken sjukdom som helst är det lättare att förhindra än att bota. För att undvika kramper i dina muskler på natten, följ dessa regler:

• Det är nödvändigt att upprätta god blodcirkulation i lemmarna;
• Organisera en riktig balanserad kost: äta små måltider per dag minst 5 gånger: fisk, frukt, grönsaker, fett, nötter, bananer, aprikoser, mejeriprodukter, strandkål, morötter, gröna;
• Att leda en hälsosam livsstil, inte att undvika fysisk ansträngning - på lemmar minst ansträngning;
• Sängen ska vara bekväm och benen ska vara något högre än axeln på torso och huvud.
• Varje kväll gör fotbad med avkopplande effekt.
• Med diagnosen "venös insufficiens" - var noga med att bära kompressionsunderkläder;
• Ge upp höga klackar och obekväma skor. Hälen måste vara stabil och inte högre än 5 cm;
• Vid plattfotighet - det är absolut nödvändigt att behandla och korrigera - bära speciella ortopediska skor och ortopediska sulor;
• Ta vitamin- och mineralkomplex: kalcium, magnesium etc. (utsedd av en specialist).

Om du märker att kramp i benen förekommer oftare, plus det finns andra störande symtom: svullnad, försämrad hälsa, smärta i inre organ - kontakta läkare omedelbart passera inspektion och, om nödvändigt, behandling.

Konvulsioner: varför ben, armar och andra muskler kontrakt, natt och dag, norm och samband med sjukdomar

I grund och botten kommer de på natten, i en dröm, även om de alltid vaknar en person, får dem att skrika i smärta. "Korca" är vad gamla människor skulle kalla ett fenomen när deras ben, armar eller andra delar av kroppen minskar. Nu är ett sådant ord inte längre i bruk, och muskelkontraktioner som inte är beroende av människan kommer att ha sina namn (krampanfall, spasmer) eller helt enkelt uttryckas: ett ben (arm) har kontrakterat.

Kramper uppträder ofta som symtom på en viss patologi, det vill säga de har alltid en orsak och beroende på det är anfall sällan frekventa, konstanta, påverkar en muskel eller en hel grupp, uppstår i skelettmuskler eller föredrar glattmuskel...

Stenmuskel

Beslag är inte bara en plötslig minskning av gastrocnemius-muskeln, som kan hålla en person i bad i en kall damm eller en konvulsiv sammandragning av hela kroppens muskler, som är karakteristisk för ett epileptiskt anfall.

Typer av anfall är olika och de skiljer sig på många sätt:

• Beroende på vilka muskler som lider: slät eller strimmig;
• Är anfall epileptiska eller har en annan patogenes;
• Baserat på orsaken
• Med tanke på tiden för muskelspänning och arten av ett konvulsivt anfall.

Vi kommer inte att gå in på detaljer om en så allvarlig sjukdom som epilepsi, beskrivningen av vilken finns redan på vår hemsida, men betrakta ämnet: kramper, som är manifestationer av livsstil eller symtom på en annan sjukdom.

För de som har glömt vad en kram är, minns vi dess symptom:

1. Plötsligt stelnade i ett läge, en muskel hård som en sten, utskjuter över kroppsytan;
2. Ofta är smärtan så allvarlig att personen inte kan stoppa ropet.
3. Varaktigheten av en konvulsiv attack är olika: från en minut till en kvart i timmen.

Smärtan i muskeln förklaras enligt följande: så fort kontinuerliga sammandragningar började i det, som inte kan stoppas av viljestyrka, upphör muskelvävnaden att ta emot syre och näringsämnen i tillräckliga mängder, det vill säga det lider av svält. Dessutom, under en kort period av intensivt arbete, utsöndrar muskelvävnaden en betydande mängd av avfallsprodukter, vilka, som överskrider, negativt påverkar nervändarna. Irritation av nervänden under en spasm är känslan av smärta av en person som har trångt på benet, armen, käften.

De främsta orsakerna till skarpa muskelkontraktioner

Det finns alltid en förklaring till detta beteende i muskelsystemet, vilket under tiden inte alltid är lätt att hitta (du behöver konsultera en läkare, bli testad, granskas).

Om du kort berör huvudorsakerna till ofrivilliga muskelkontraktioner kan de karakteriseras enligt följande:

• Ovan nämnda epilepsi är oftast förknippad med anfall
• Svåra anfall är karakteristiska för en dödlig sjukdom som tetanus (opisthotonus);
• Konvulsiva anfall kan bildas som ett resultat av neurotiska tillstånd (hysterisk neuros, psykogen kramper);
• Otillbörlig muskelkontraktion observeras vid förgiftning med gifter av organiskt och oorganiskt ursprung.
• Ett underskott eller överskott av vissa spårämnen (kalium, natrium, magnesium, kalcium) som är resultatet av otillräckliga intag eller metaboliska störningar samt brist på vitaminer kan orsaka allvarlig muskelspänning.
• Fel i det endokrina systemet.

Det är självklart inte lätt att lista alla faktorer som kan leda till sådana obehagliga känslor. Spasm som ett symptom kan följa sjukdomar som inte är relaterade till naturen. Men eftersom läsare är mer intresserade av kramper som minskar lemmar än spasmer av glattmuskelfibrer som orsakar smärta inuti kroppen, kommer vår fortsatta berättelse att ägnas åt detta speciella problem (orsakerna till kramper i benen och andra delar av muskel-skelettsystemet, deras symtom och behandling ). Dessutom orsakar vuxnas speciella bekymmer konvulsioner hos barn - de kan inte heller ignoreras.

Video: expert på orsakerna och behandlingen av anfall

Själv att skylla...

Konvulsiva sammandragningar är mer störda på natten, som ställningen predisponerar: sovaren ligger på hans sida, knäna är något böjda, hans fötter är avslappnade och svagt nedåt - i denna position är käftmuskeln förkortad och visar beredskap att spasma. Ofta observeras konvulsiva sammandragningar av musklerna i nedre extremiteter hos idrottsmän, vilket tvingar benen att fungera mycket aktivt under dagtid och hos äldre som lider av cirkulationsstörningar i extremiteterna. Ofta observeras ofrivillig rubbning och flinching vid en temperatur hos ett ungt barn (vanligtvis under 6 år).

Orsaker till kramper i ben och armar kan bero på personens beteende eller livsstil:

1. Professionell verksamhet: Det är känt att personer som har bott bakom disken eller bordet hela dagen, bär laster eller kontrollerar biljetter från passagerare upplever ofta nattkramper.
2. Tunga rökare lider av muskelspasmer 5 gånger oftare än de som inte kan stå en cigarett. Förresten är alkohol och kaffe bland orsakerna till kramper i benen också i framkant.
3. En dag tillbringad eller en snabb promenad för ett par kilometer - på natten hade jag en kram i kalvsmuskeln. Nattkramper vänder sig ofta och bara hårt fysiskt arbete som en person på eget initiativ utför dagtid (han grävde i trädgården, flyttade möblerna). Det är nödvändigt att se till att endast en muskelgrupp inte ansträngs, och om möjligt bör arbete och avkoppling alterneras.
4. Att bada i varmt väder i en sval dam kan tyvärr inte bara ge mycket positiva känslor, många tragiska fall registreras varje år - starka kramper drog en person till botten. För övrigt utesluter inte simning i poolen förekomsten av plötslig muskelspasma, simmare, vet säkert om det. Orsaken till att kramper benet, vilket gör det omöjligt att röra sig i vattnet, är temperaturnedgången: den uppvärmda muskleranordningen faller i oväntade förhållanden - krymper.
5. Det orsakar kramper i ben och händer under uttorkning (överdriven svettning och brist på vätska), så i varmt väder måste du försäkra dig om vatten i största möjliga utsträckning, speciellt för personer som är aktivt involverade i sport, arbetar på fältet och som gillar att utforska heta tropiska breddgrader.
6. Emosionell stress, stressiga stater kan påminna sig själva, även i en dröm, när det verkar som om patienten lugnade sig ner. Detta stress hormon kortisol "försökt" - dess överskott i kroppen ledde till omfördelning av kalcium, som är nödvändigt för det normala funktionen av muskelsystemet.
7. Spasmer av fotens muskelfibrer kan vara ett resultat av den befintliga planfoten i kombination med en överdriven belastning på fotledet samt resultatet av att ha på sig obehagliga skor.
8. Kramp under sömnen och inte bara när okontrollerad användning av läkemedel (t ex vissa grupper av diuretika, statiner, antibiotika, etc. Läkemedel eller omfördela utmatning mikroelement i kroppen), så att separat medicinterapi kräver obligatorisk kontroll biokemiska sammansättningen av blodet.

Friska människor inte ladda sig överdriven aktivitet, undvika stress och extrema situationer plötsligt märker att anfallen började i musklerna i underbenet, foten, finger... Nej, nej, ja, och kommer att föra natten utan någon uppenbar anledning spasm, vilket ger en smärtsam känsla på morgonen. Först bör vi överväga om tillräckligt magnesium i kroppen, och andra spårämnen, och naturligtvis ompröva bantning: kanske svält eller otillräckligt intag av kalcium av andra skäl, magnesium, natrium och vitaminer för att säkerställa normal drift av muskelfibrer, ledde det till detta? Hypomagnesemi manifesteras ofta av kramper och smärta i musklerna i nacken, rygg, lemmar, stickningar i fingertopparna. Brist på vitaminerna A, B, D, E påverkar musklernas kontraktilitet, vilket måste beaktas vid kramper i benen.

Snabb hjälp och enkel behandling

Muskelsammentioner av detta slag kommer sannolikt inte att kräva särskild behandling, men smärtan kommer inte att låta dig uthärda länge, så flera sätt kan rekommenderas för att bekämpa denna överraskning:

• Försök att massera den "frusna" muskeln eller slå den;
• Du kan eliminera spasmen, injektionerna spänd plats med en nål;
• När du minskar gastrocnemius muskeln och / eller muskelfibrerna i foten - sätt dig ner, ta ut till de stora tårna med handen och dra dem mot dig;
• För att lindra spänningen i gastrocnemius muskeln kan vara följande: upprätt kroppshållning, fötter som rör knä, ömma lem vilar på hälen, händer försöker nå tårna;
• Om krampen minskar musklerna på framsidan av låret, ta ett vertikalt läge, böj knäet på det ömma benet, ta tag i foten med handen och dra den i rumpens riktning.

Andra aktiviteter som syftar till att förebygga spasmer i en dröm eller på dagtid bör först omfatta:

1. En diet berikad med mikrodelar och vitaminer (som saknas kommer att visa blodbiokemi);
2. Avskaffande av skadlig missbruk (alkohol, rökning, starkt kaffe och andra tonicdrycker);
3. Tillräckligt vätskeintag;
4. Fysiska övningar, som bidrar till förbättrad blodcirkulation och avslappning av skelettmuskler;
5. För att förhindra nattkramper är det bra att ta en regel: en varm kvällsdusch eller ett bad med aromatiska oljor som slappar av musklerna.

Om dessa åtgärder verkar små kan du köpa ett speciellt vitaminkomplex med spårämnen (nödvändigtvis inklusive magnesium) i ett apotek och ta det. Man bör komma ihåg att även om det saknar magnesiumbrist i patientens kropp, kommer läkemedel som innehåller Mg inte att störa av det enkla skälet att detta kemiska element minskar neuromuskulär excitabilitet genom att passera mellan nervfibrerna. Använd ett magnesiumpreparat - du kommer inte ångra det.

Kramper - ett symptom på sjukdomen

Det ger händer, ben och andra delar av kroppen ofta på grund av någon form av sjukdom. Särskilt är nattkramper typiska för personer som har samlat olika kroniska patologier i sina liv, varför i äldre människor observeras ofrivillig muskelspänning i högre grad. Konvulsiva sammandragningar av vissa muskler eller hela gruppen kan vara resultatet av många patologiska tillstånd:

• Kramper i dag och natt som uppträder i olika delar av kroppens muskler, följer ofta leverskador (hepatit, cirros);
• Tillsammans med andra symtom (feber, uttorkning, berusning), hela kroppen kramper i svår förgiftning;
• Kramperna i benen kan vara diabetes mellitus (diabetisk angiopati);
• Minskar benen på natten hos personer med åderbråck i nedre extremiteterna.
• Svåra kramper förekommer med tromboflebit
• Lumbosakrala form av ALS (amyotrofisk lateral skleros) i början av sin utveckling visar svaghet i den nedre extremiteten muskler och förekomsten av kramper i dem, medan den cervikala-thorakala variant av sjukdom i motoriska neuroner minskar händer, muskelatrofi uppsättningar fingrar;
• En minskning av nivået av hemoglobin (anemi), som inte tillräckligt kan ge vävnader med syre, kan leda till muskelfiberspasmer;
• I den tidiga postoperativa perioden är uppkomsten av ett konvulsivt anfall också beroende på låg syrekoncentration i vävnaderna;
• Benkramper är också karakteristiska för sjukdomar i de nedre extremitetskärlen, såsom ateroskleros och endarterit obliterans;
• Twitching och kramper uppträder när hormonell obalans (ökad produktion av sköldkörtelhormoner);
• Kramperna i benen kan vara kroniskt hjärtsvikt (blodstasis, brist på näring av muskelsystemet i nedre extremiteterna).
• Otillräckliga ryckningar (tics) är karakteristiska för vissa (lyckligtvis sällsynta) genetiska abnormiteter (mutation av gener som styr syntesen av något kontraktilprotein).

På grund av det faktum att anfall endast är ett av symtomen på de listade, ibland ganska allvarliga patologiska tillstånden, kommer behandlingen att reduceras till korrigering av den underliggande sjukdomen.

När muskelspasmer gäller givetvis, antikonvulsiva medel, t ex derivat av valproinsyra (Depakinum, Konvuleks) och dibensazepin (Finlepsinum), barbiturater (fenobarbital) benzadiazepiny (fenazepam), men de är inte fritt säljas på apotek, är deras syfte att vara jordad, och detta är fallet med den behandlande läkaren. Med konvulsioner hjälper magnesiumsulfat, men det måste administreras intramuskulärt eller intravenöst, vilket också inte fungerar. Men preparat som innehåller magnesium och andra spårämnen (ortokalcium + magnesium) och vitaminkomplex (Orto Taurin Ergo) kan också vara mycket användbara i dessa fall.

Kramper i ett barn: vid temperatur och andra orsaker

Kramper hos barn uppträder ofta i jämförelse med den vuxna befolkningen. Det omogna nervsystemet hos ett ungt barn kan reagera på samma sätt som alla stimuli, som i första hand är akuta och kroniska sjukdomar:

1. Infektioner som påverkar nervsystemet
2. Skador på olika lokaliseringar, men särskilt - traumatisk hjärna;
3. Ökat intrakraniellt tryck (dropsy, hydrocephalus);
4. Cystiska formationer och tumörer i hjärnan, komprimerar vätskedragande vägar och blodkärl;
5. Olika genetiska patologi;
6. Endokrina störningar
7. Elektrolytskifte (brist på kalium, brist eller överskott av natrium etc.);
8. förgiftning;
9. Febertillstånd
10. Hysteriska attacker för att få det önskade resultatet på något sätt (även rullande på golvet);
11. Konvulsiv variant av svimning
12. Epileptiska anfall särskiljs i en separat grupp, men etablerad epilepsi står för en liten andel av den totala befolkningen (högst 1%).

Under tiden, trots mångfalden av faktorer som framkallar ökad kramplöshet, har de i de flesta fall en gemensam grund: ett brott mot blodtillförseln till hjärnan och som ett resultat - dess svält, acidos och andra metaboliska störningar i centrala nervsystemet. Vid kramper hos barn är det allmänt menat deras generaliserade natur, även om muskelspasmer som uppträder i kallt vatten under aktiv sport eller annan övning inte heller utesluts. Självklart förekommer oftare denna typ av muskelkontraktioner hos skolbarn, det vill säga i en äldre ålder.

Febrila kramper hos barn vid en temperatur

Det största antalet konvulsiva tillstånd uppstår mot bakgrund av hög temperatur hos ett barn (feberkramper, enligt olika författares uppfattning, tar från 25 till 85% av alla fall), och det är inte alls nödvändigt att termometern höjdes till 39-40 grader. Vissa barn tolererar inte temperaturer på 38 ° C och något högre. Febrila anfall kan uppstå på olika sätt:

• Kort ljusstrykning av benen, rullande ögon;
• Full body relaxation, likgiltighet för en kort tid, ofrivillig avföring och urinering;
• Spänningen i hela muskelsystemet: armarna kommer till bröstet, benen är utsträckta, huvudet är uppåtriktat, ögonen rullas upp, kroppen shudder.

Vanligen förekommer febrila anfall ett par minuter, men om en kvart timme passerar, ändras ingenting, du borde ringa "103".

I allmänhet kräver kramper vid barnets temperatur ingen särskild behandling, föräldrar till sådana barn, oroande för första gången, försök att förhindra att termometern passerar det kritiska märket. Som regel är allt vid 6 års ålder normaliserad och temperaturen stiger till subfebrila värden orsakar inte längre en sådan organismreaktion.

Video: Dr Komarovsky om krampanfall hos barn och deras tillbakadragande

Anledningen är graviditet

Graviditet - inte en sjukdom, men det kan inte heller ignoreras, eftersom det i kroppen av en gravid kvinna processer som har till uppgift att förse fostret med alla nödvändiga leda till metabola sjukdomar, ändra hormoner, hämmar blodcirkulationen i bäcken fartyg och nedre extremiteterna, och därigenom bidra till det faktum att musklerna periodiskt kramper. Således anses orsaken till krampanfall under graviditeten:

1. Brist på vitaminer och mineraler;
2. Utveckling av anemi;
3. Ökad blodsockerkoncentration (gestationsdiabetes);
4. Åderbråck i nedre extremiteterna och venös trängsel
5. Underlåtenhet att följa kost, arbete och vila, tillhandahålls för gravida kvinnor;
6. Begränsning av fysisk ansträngning (vård för bevarande av graviditet - tvingad på rekommendation av läkare eller organiserad på eget initiativ).

Det skulle vara bättre om en läkare föreskrev behandling för liknande olycka hos gravida kvinnor. Han kommer noggrant samla anamnese, genomföra ett biokemiskt blodprov, kontrollera blodcirkulationen i kärlen, bedöma kroppens allmänna tillstånd och ge råd i vilken riktning som ska flyttas: det räcker för att balansera kosten, mätta den med saknade spårämnen eller måste genomgå behandling under stillastående förhållanden.

Muskelspasmer och kramper - är det en skillnad?

Kramper vanliga människor tenderar att kalla otillbörlig sammandragning av skelettmuskler. I den här kategorin indikerar människor störningar av styvhet och smärta, såsom i kalvsmuskeln i sömnen, i kallt vatten eller efter intensivt muskulärarbete. För att förklara deras tillstånd använder patienterna den gemensamma och därmed begripliga terminologin i alla cirklar: Kramper gick in i benet, började starka kramper av fingrarna... ". Allting är korrekt, men minskningar i slangmusklerna i kärlväggarna, tarmarna, bronkierna och andra organ som uppstår utan mänskliga befallningar är också kramper, som vanligtvis kallas spasmer.

Också nära relaterade är huvudvärk och kramper av detta (spasmer) och andra (ansträngda muskelspänning) slag. Cephalgia attacker leder till:

spänningshuvudvärk på grund av spasmer i huvudmusklerna

Spasmer av cerebrala kärl, som inte är mer än en sammandragning av slangmuskelfibrer i kärlväggen;

En spasm i matstrupen, som orsakar spänning och skarp smärta i bröstet, nacken, öronen och i hela huvudet, fortsätter emellertid extremt obehagliga känslor i en relativt kort tid;

Spänningar i nackmusklerna när man vrider huvudet hos patienter som lider av osteokondros hos denna del av ryggraden.

Dessutom kan andra faktorer (kyla, stress, hjärnans sjukdomar och inre organ) orsaka huvudvärk och kramper samtidigt, så en person har ofta inte tid att förstå: spasmer orsakade dålig hälsa eller först hade ont i huvudet och andra symptom tillsattes.

sålunda:

1. Spasmer kan påverka släta muskler, orsaka smärta och funktionella störningar i de inre organen: bronkospasm är grunden till en sjukdom som bronkial astma, koronar spasmer ger angina attacker, intestinalkolik uppträder på grund av skarp intestinalväggspänning och huvudvärk är ett resultat av spasmer i hjärnkärl. ;
2. Spasmer uppstår på grund av en plötslig minskning av skelettmuskeln (minskar arm, ben, fingrar, etc.). En organisms motorförmåga lider oftast av sådana muskelkontraktioner.

kramper kramper: tonisk (ovan) och klonisk (nedan)

Med tanke på arten av konvulsiv anfall och varaktigheten av muskelkontraktion över tiden är krampanfall uppdelade i:

• Tonic - musklerna är spända under lång tid;
• Clonic - faser av spänning och avkoppling ersätter varandra, tvingar muskeln att utföra karakteristiska ryggningar (jerks);
• Tonic-kloniska.

Jerky skärningar som täcker alla kroppens muskler (samtidigt minskar benen, armarna, fingrarna), kallas folk ofta kramper.

Överallt, när som helst

Det är uppenbart att muskelspasmer kan förekomma var som helst i människokroppen där muskelfibrerna är närvarande, men om varje person har haft kramper i benen minst en gång i livet, uppstår vissa bara på grund av vissa vanliga obehagliga omständigheter. Samtidigt är andras inställning till signalerna som skickas av kroppen genom enskilda vävnader tvetydiga:

• Relativt sällsynta trizmy - kramper av masticatoriska muskler, vars början ger irritation av trigeminusnerven med epilepsi, stelkramp, hjärnhinneinflammation, neoplasm, utan tvekan är hemska symtom;
• Blefarospasmer, när ögonens cirkulära muskler reduceras som ett resultat av skada på synen, synhalsen eller på grund av dental patologi, noteras som ett symptom på dessa sjukdomar, men en nervös tik (ögonloppssprängningar) som uppträder ibland i särskilt känsliga människor uppfattas som övergående oskyldiga fenomenet;
• Andra nervösa tikar, hicka, ofrivillig ryckning av nackens muskler, armar, ryggar är sällan associerade med patologi. Dessa är också muskelspasmer som oftast inte åtföljs av smärta och oftast uppstår på grund av brist på magnesium i kroppen.

Det bör noteras att kortvarig kramande rubbning, som inte ger så mycket lidande, detta också är en variant av den beskrivna patologin. De flyter helt enkelt och människor lägger ofta inte stor vikt vid dem, men förgäves - de kan vara en signal om att något är fel i kroppen.

Orsaker och behandling av kramper eller "stenmuskler"

Skarpa och smärtsamma spasmer i musklerna eller släta muskler i de inre organen är kroppens svar på yttre stimuli eller resultatet av patologiska förändringar i vitala system. Varför muskelkramper - är det en sjukdom eller en norm?

Muskelkramper är ett obehagligt symptom.

Kramper

Otillbörliga sammandragningar av vissa muskelgrupper eller individuella fibrer kan variera i varaktighet och intensitet:

1. Tonic spasms - uppstår på grund av försvagande fysisk ansträngning eller som ett resultat av svullnad av kroppsdelar i en dröm.
2. Myokloniska sammandragningar är korta drag i musklerna i händerna, fingrarna, nacken, ansiktet, buken (under menstruation hos kvinnor), som avtar sig på egen hand efter en kort tidsperiod.
3. Kloniska konvulsiva sammandragningar - är rytmiska och frekventa, förekommer över hela kroppen eller i en specifik muskel, provar stammar.
4. Tonic-klonic - ett tillstånd där andra ersätts av en typ av anfall, vilket försvårar det mänskliga tillståndet och ökar tiden för obehag.

Myokloniska sammandragningar är tillfälliga

Olika konvulsiva nedskärningar och lokalisering.

Baserat på en plats som är täckt av ofrivilliga spasmer (enstaka muskler eller en hel grupp smidiga muskler) är tvångspänningar:

• lokal (fokal) - påverkar ett specifikt område i kroppen - minskar benen (krampmuskler, fötter eller skenor), griper händerna, ryggmusklerna är starkt ansträngda;
• ensidig - ofrivillig muskelkontraktion förekommer på ena sidan av kroppen;
• generaliserad - minskar nästan alla kroppens muskler - kan sluta andas, svimning, tillfällig förlust av kontroll över urinprocessen.

Varför är muskelkontraktion?

Otillräckliga spasmer kan förekomma hos både barn och ungdomar, liksom hos vuxna män och kvinnor. Orsakerna till detta tillstånd är yttre stimuli och sjukdomar i interna organ.

För att orsaka smärtsam spasmerliknande reaktion i musklerna kan:

• överhettning eller överkylning av kroppen
• stark känslomässig utbrott
• funktionsfel i blodtillförseln till hjärnan eller problem med metaboliska processer;
• smittsamma lesioner i kroppen.

Under sådana förhållanden beror intensiteten och varaktigheten av den konvulsiva reaktionen i stor utsträckning på patientens ålder, graden av mognad i nervsystemet och genetisk benägenhet.

Hypotermi fylld med muskelkramper

Orsaker till lokala muskelkontraktioner

En favoritzon av konvulsiva sammandragningar är kalv och fingrar i nedre extremiteterna. Dessa är vanligtvis toniska anfall som spontant och snabbt försvinner.

De provokerande faktorerna är:

• långa springer eller gå över långa sträckor (sådan muskelöverstrykning finns ofta hos idrottare efter träning eller hos personer med tung fysisk ansträngning);
• ökad muskelspänning uppträder hos män under sex
• simma i kallt vatten (i poolen eller öppet vatten);
• kraftig förlust av kroppsvätska på grund av varmt väder eller att besöka en bastu (bad);
• långvarig stående på ett ställe - lemmar flöde, blodcirkulationen störs och muskelspasmer uppträder inte bara i kalvarna utan även i fötterna;
• obekväm hållning i en dröm
• bär höghåriga skor (för kvinnor).

Hos kvinnor är muskelkramper orsakade av att ha höghåriga skor.

Muskelkramper kan förekomma i händer och fingrar. De händer från ett långt monotont jobb och fungerar som ett professionellt symptom hos klädtillverkare, programmörer, musiker.

Lokala anfall orsakade av yttre stimuli, passera självständigt och kräver ingen särskild behandling för att eliminera.

Muskelkontraktioner orsakad av sjukdom

Regelbundna kramp i hela kroppen eller i vissa delar av det kan indikera allvarliga sjukdomar. Samtidigt beror intensiteten och varaktigheten av attacker på den patologiska processen.

Tabell "Sjukdomar som kan provocera" stenmuskler "

Vad orsakar konvulsioner under graviditeten

Under graviditeten stör anfall en kvinna främst på natten eller tidigt på morgonen före uppvaknande.

Anledningen till detta tillstånd kan vara:

• brist på spårämnen (magnesium, kalcium) och vitaminer (B, E) i början av graviditeten, vilket provoseras av toxicos
• minskningen av mängden socker i blodet under andra trimestern är associerat med fostrets tillväxt och ökningen av dess behov;
• belastningen på nedre extremiteterna i sen graviditet framkallar en kränkning av blodflödet och stillastående processer, vilket leder till gastrocnemius-sammandragningar.

Under graviditeten minskar nivån av socker i blodet, på grund av detta finns konvulsioner

Symtom på "stenmuskler"

Konvulsiva sammandragningar har en klar klinisk bild som gör att de inte kan förväxlas med andra obehagliga symptom.

1. Rytmiska spasmer i en eller samtidigt flera muskelgrupper, som åtföljs av skarp smärta och en känsla av täthet hos mjukvävnaderna.
2. Obehandlade rörelser av armar, ben (böjning och förlängning), tvångsställningar (när ryggraden är välvd och personen inte kan ta ett bekvämt läge), lutning av huvudet tillbaka, styvhet i nacken.
3. Förvirring av medvetandet, andningshållning, brist på reaktion på yttre stimuli (hagel och skrik från andra människor).
4. Visionsproblem (tillfällig), inkonsekvens av tal, nedsatt ansiktsuttryck.
5. Förlust av kontroll över avföringsprocessen (tillfällig).

Syndromet av "stenmuskler" kännetecknas av okontrollerad böjning av ryggen

På ett eller annat sätt är liknande tecken inneboende i alla slags konvulsioner. Om sammandragningar uppträder sällan och snabbt krävs ingen särskild behandling. I händelse av att attackerna är konstanta och kraftigt försämrar en persons liv kan vi prata om allvarliga sjukdomar.

Vilken läkare ska kontakta?

Utseendet på konvulsiva spasmer i benen, ryggen eller nacken kan inte ignoreras. Först och främst måste du vända dig till terapeuten.

Vid undersökning och undersökning bestämmer läkaren den kliniska bilden av patientens tillstånd och kan föreskriva en undersökning för smala specialister:

Detta tillvägagångssätt tillåter oss att identifiera orsaken till patientens patologiska tillstånd och förskriva den korrekta behandlingen.

diagnostik

Under undersökningen kan en person förskrivas kliniska studier:

• Allmänt och biokemiskt blodprov;
• övervakning av interna organers funktion med hjälp av tomografi (dator, magnetisk resonans), elektroensfalogram i hjärnan, ultraljud.

Tomografi hjälper till att avslöja tillståndet för inre organ.

Läkemedelsbehandling

Vad man ska göra med okontrollerade sammandragningar i musklerna beror på den sjukdom som orsakade dem. Med intensiva spasmer som inte passerar länge behöver du ta droger för att lindra tillståndet och eliminera smärta.

1. Medicin med magnesium - Magne B6 Magvit, Magnelis, Magnesiumsulfat - bidra till normal elektrolytmetabolism och mätta kroppen med de saknade mikroelementen.
2. Narkotika med kalium - Asparkam, Panangin - normalisera ordentligt muskelkontraktion och hjälpa till att stoppa smärtsamma spasmer.
3. Externa lösningar - Heparinsalva, Troxevasin, Venoflebin, Hästkastanjkräm - Lätt inflammation i benmusklerna, varma, slappna av mjukvävnad, minska smärta.

Alla droger ska väljas av en läkare med hänsyn till sjukdomen och kroppens egenskaper.

Asparkam - ett läkemedel med kalium

Beslag i ett barn enligt Komarovsky

Dr Komarovsky konstaterar att barn är mer benägna att få generella anfall - över hela kroppen och lokala vuxna. Vanligtvis kan ett barn från 6 månader till 5 år genomgå ofrivilliga sammandragningar av muskler på grund av hög temperatur - det är feberkramper. De förekommer ofta och skickas ut efter värme och feber har eliminerats. Det finns ingen anledning till panik, ett sådant tillstånd är övervuxet och glömt.

Om ett barn har feberkramper en gång, är sannolikheten för deras förekomst i framtiden hög. Det är viktigt att förhindra hypertermi och när det verkar omedelbart vidta nödvändiga åtgärder - för att ge anti-feber. I inget fall kan du pricka platsen för lokalisering av spasmer med en nål. Febrila anfall försvinner inom 30-60 sekunder.

Det är nödvändigt att oroa sig och springa till doktorn om sådana spasmer uppträder vid normal kroppstemperatur.

Detta kan innebära:

• hormonellt misslyckande i barnens kropp;
• Brott mot elektrolytmetabolism som ett resultat av brist på vitaminer och mineraler.
• problem i kärlsystemet;
• utveckling av epilepsi.

Febrila anfall bör inte ske före sex månader av livet och efter 5 år. Om det händer är det en anledning att undersöka barnen.

Vad är farliga kramper?

Muskelspringning är inte farlig om den uppstår på grund av yttre stimuli och passerar på egen hand inom kort tid. Om kramper är konstanta, frekvent rytm och ökad smärta, ett akut behov av att konsultera en läkare.

I annat fall kan det finnas:

• andningsstopp (luftvägsspasmer);
• långvarig kroppslig kropp (ofta observerad hos barn med feberkramper vid hög feber), vilket kan leda till hjärtstopp;
• konvulsiv hypertensiv kris som ett resultat av en kraftig ökning av trycket;
• cerebral blödning.

Att ignorera anfall kan leda till svimning och i svåra fall provocera patientens död (extremt sällan).

Svåra kramper kan orsaka hjärnblödning

förebyggande

Kramper - tecken på dysfunktion i kroppen. Om du följer förebyggande åtgärder kan obehag undvikas.

1. Observera sömnmönster. Du måste vila i minst 8 timmar. Det rum där nattets sömn äger rum bör vara väl ventilerat och det är bekvämt.
2. Följ kosten. Det är nödvändigt att använda mat rik på magnesium, kalcium, kalium, vitaminer (A, B, E, D).
3. Låt inte uttorkning ske. I varmt väder, drick så mycket vatten som möjligt, missbruk inte att besöka bastur och bad.
4. Kör inte virus- eller bakterieinfektioner, behandla patologiska abnormiteter i rätt tid.
5. Övervaka barnets temperatur för att undvika höga värden för att undvika febrila sammandragningar.

Drick mer vatten under den heta säsongen.

Otillbörliga muskelkontraktioner är vanliga, oavsett personens ålder och kön. Beslag har olika varaktighet, lokalisering och intensitet och manifesterar sig under påverkan av externa eller interna faktorer. Kortfristiga och snabba nedskärningar betraktas inte som patologi och behöver inte behandlas. Men smärtsamma, långvariga och kraftiga kramper kan vara ett symptom på en farlig sjukdom. För att förhindra allvarliga komplikationer är det viktigt att konsultera en läkare.

Betygsätt den här artikeln
(2 poäng, i genomsnitt 5,00 av 5)