Tarmens atoni är ett patologiskt tillstånd, när det är omöjligt eller svårt att tömma kroppen från avföringen. Detta fenomen uppstår vid förlust av muskelton. Tarmmuren består av muskler, med minskningen av vilken maten flyttar från de övre zonen i matsmältningsorganet till det nedre. Detta arbete i kroppen kallas peristaltik.
I denna sjukdom uppstår inte muskelkontraktioner, mat stagnerar i kroppen, förstoppning och fördjupningsprocesser utvecklas. Negativa fenomen stöter ofta på patienten under lång tid, gradvis blir kursens form kronisk.
Vad är det
Intestinal atony är ett brott mot tarmväggens ton, vilket leder till att de normalt inte kan komma och slappna av för att skjuta avföring till ändtarmen och sedan gå ut.
I fall av atoni störs intestinal peristaltis (kontraktilitet i musklerna i mag-tarmväggen), vilket leder till förstoppning hos människor, svårighet eller omöjlighet att avlägsna avföring.
Så, atony är inte förstoppning, men en kränkning av tarmmotiliteten, vilket leder till stagnation av fekala massor.
orsaker till
Atonia är ett funktionellt tillstånd, och om orsaken till dess utseende elimineras, återupptar tarmmotiliteten. Det finns ingen enda orsak till händelse, det kan manifestera sig som en självständig sjukdom, eller det kan vara en manifestation av andra sjukdomar i kroppen.
Det finns flera huvudkausala faktorer som leder till utveckling av intestinal atony:
- ohälsosam diet - högkalorimat med lågt fiberinnehåll leder till utveckling av tarmatonymen;
- stillasittande livsstil - leder till en minskning av innervärdet av musklerna i tarmmuren och sänker deras peristaltis;
- droger (antispasmodik, morfinliknande smärtstillande medel) - deras långsiktiga användning i höga doser leder till intestinal atoni;
- konstant stress - reglering av tarmarbetet utförs av centrala nervsystemet, därför kan en överdriven belastning på detta orsaka ett misslyckande i innervaringen av musklerna i tarmväggarna (och i andra organ);
- några tarminfektioner
- tarmdysbios - en förändring i balansen i den normala tarmmikrofloran leder till störning av matsmältningen och produktionen av toxiner som minskar peristaltiken.
- helminthiasis - parasitering av maskar i tarmen sker med utsläpp av ämnen som minskar dess rörlighet,
- alkoholmissbruk - på grund av alkoholens toxiska effekter störde nervsystemet sin normala funktion;
- tarmtumörer - maligna neoplasmer i tarmen avger gifter som påverkar det centrala och autonoma nervsystemet, med ett brott mot deras arbete;
- rökning - nikotin ökar initialt tarmmotiliteten, men efter ett tag minskar det;
- genetisk predisposition - detta tillstånd kan ärftas från föräldrar till barn.
Mekanismen för utveckling av intestinal atony är att minska tonen i musklerna i tarmväggarna, minska peristaltiken och rörelsen av matmassor. Detta leder till nedsatt matsmältning, utveckling av putrefaktiva processer i tarmarna, produktion av toxiner som förvärrar detta tillstånd.
Symptom på Atony
Det viktigaste symptomet för atony är matsmältningsbesvär, vilket orsakar regelbunden förstoppning. Om det finns periodiska fördröjningar på mer än två dagar, ska du omedelbart kontakta en läkare.
Andra symptom på intestinal atoni är:
- flatulens - i strid med matsmältningsförfarandena börjar man aktivt frigöra gaser;
- avföringens tjocka konsistens, avföring är mörk i färg, den innehåller inte flytande element, eftersom allt vatten dräneras från tarmarna;
- trötthet, konstant svaghet i kroppen;
- sömnstörningar;
- anemi - härrör från att kroppen absorberar dåligt järn;
- allmän psykologisk depression;
- brott mot hudens färg.
Efter tre dagar av förstoppning har patienten illamående, tyngd i magen, brist på aptit. Kroppstemperaturen blir högre, ett instabilt tryck manifesteras, ansiktsfärgen ändras.
diagnostik
Om en tarmsjukdom misstänks ska patienten besöka en prokolog och en gastroenterolog. Forskning och installation av diagnosen är inte svårt och förinstallerad på patientens klagomål enligt huvudsymptomen.
I samband med diagnostik är det viktigt att bestämma orsaken som ledde till utvecklingen av patologier för att ordinera en effektiv behandling.
Läkaren kan föreskriva följande prov:
- bakteriologisk undersökning av avföring
- koloskopi (intestinal undersökning med möjliga biopsiprover).
Ibland kan en röntgenundersökning utföras, med hjälp av vilken en ackumulering av avföring upptäcks, vilket ofta leder till utseende av intestinala blodproppar av vidhäftningar.
Undersökningen tar hänsyn till patientens livsstil, ärftlighet och näring.
Hur man behandlar intestinal atony
Tänk på behandlingen av intestinal atony med traditionella metoder - tabletter och rätt näring. Vid förskrivning av ett antal farmaceutiska preparat bör de tas på bakgrund av en diet.
Drogterapi innebär användning av laxerativa läkemedel tillsammans med ämnen som förbättrar tonen i tarmens muskelväv, tillsammans med motilitet:
- Metoklopramid (tabletter och injektioner). Verktyget har en antiemetisk effekt, ökar tarmmotiliteten.
- Pankreatin och dess analoger. Det är ett enzympreparat som hjälper till att förbättra matsmältningen.
- Espumizan. Ett medel för att förhindra svullnad i tarmen genom att minska bildandet av gaser.
- Regulaks. Naturlig örtberedning baserad på senna gräs. Den har en mild laxerande effekt som hjälper till att avlägsna fekal materia från tarmarna.
- Amiridin. Läkemedlet förbättrar överföringen av neuromuskulära impulser, varigenom tarmens kontraktile funktion förbättras. Den används endast under överinseende av en läkare.
- Neostigmin. Läkemedlet har en uttalad effekt, förbättrar rörligheten i mag-tarmkanalen, underlättar överföringen av nervimpulser och återställer neuromuskulär ledningsförmåga. Den appliceras endast under sjukhusets villkor.
En viktig roll i behandlingen av intestinal atony spelar överensstämmelse med rekommendationer för rätt näring och livsstil.
Behandling av atoniska folkmekanismer
Hemma, det enklaste och mest prisvärda sättet att normalisera digestionen och eliminera förstoppning är intaget av vegetabilisk olja, 1 matsked tre gånger om dagen. Rensar rent tarmarna av betesallad, kryddat med vegetabilisk olja. Ät det bättre vid lunch och på kvällen. Bra hjälp torkade aprikoser och pommes frites, de blötläggs i varmt vatten för natten och sedan ätas under dagen.
Dessutom är behandling av örtmedicin populär:
- Tågets avkok är också effektivt. Två stora skedar av växten hälls en halv liter vatten, behållaren placeras på spisen och vänta tills produkten kokar. Därefter avlägsnas behållaren från värmen, täckt med lock, insistera på 30 minuter. Vätskan filtreras, berusad på morgonen, på kvällen 200 ml för varje dos.
- Behandling med honung och aloe. Ta de köttiga löv av aloe, skalla dem från huden och törnen och försiktigt krossas. I en gryta värms en och en halv kopp honung, medan det är nödvändigt att se till att honungen inte värmer upp över 40 ° C, annars kommer dess läkningsproblem att försvinna. I den uppvärmda massan lägg till plantans krossade blad och blanda allt grundligt. Det resulterande verktyget lämnas för att infusera i 24 timmar. Innan du använder, måste du lätt värma blandningen av honung och aloe. Ta verktyget en matsked en timme före frukost. I slutet av kursen görs en sju dagars paus och behandlingen upprepas.
- Stektpumpa och bönor: Skär kvarts pumpa i kuber, hugga löken, blanda med pumpan och simma i en panna i vegetabilisk olja. När pumpan är mjuk, tillsätt de kokta bönorna till den och gryta i ytterligare 5 minuter.
- Te med oregano. När intestinal atony effektivt te med tillsats av örter oregano. För dess förberedelse hälls en matsked oreganoblad med ett glas kokande vatten och lämnas i 15 minuter. Det är rekommenderat att dricka en kopp sådant te på morgonen före en måltid och på kvällen kommer det inte bara att få en förstärkningseffekt på tarmmusklerna utan också förbättra prestanda, lindra spasmer och lugna nerverna.
- Från kronisk förstoppning och atony kommer att hjälpa till med infusion baserat på calamus med rabarber. Det är nödvändigt att hacka rabarberrotet, tillsätt det krossade löv av kalamus och malad gentian. Alla komponenter blandas i lika delar. Den erhållna blandningen erfordras för att hälla 70% alkohol i ett förhållande av 1:10. Medlen insisterar 14 dagar i mörkret, filtreras, ta på morgonen och kvällen före måltiderna. En servering är en liten sked.
- Hagtornsinfusion. För att förbereda det hälls två matskedar av tjaktornsbark 200 ml. kokande vatten och placeras i en termos i två timmar. Klar infusionsfilter och drick 1/3 kopp två gånger om dagen.
Alla dessa recept är ganska effektiva, men innan du använder dem ska du alltid rådgöra med din läkare och använda folkmedicinska lösningar under hans kontroll.
Kost och kost
Frånvaron av följande produkter i kosten bidrar också till normaliseringen av arbets- och tarmmotiliteten:
- Ärter, bönor;
- ris;
- svamp;
- vitlök;
- Konserverad mat;
- Saltad fisk;
- Rika buljonger;
- Choklad, kaffe;
- Grenader, kvitten;
- Rökt kött
- Blåbär, päron.
Vid denna diagnos måste patienten inkludera i menyns produkter som underlättar avföring av avföring i kolon:
- Grönsaksjuicer, fruktkompotter, gelé;
- Blomkål, zucchini, tomater, morötter;
- Korn, hirs och bovete groats;
- pasta;
- Havskal, greener;
- Bakade äpplen;
- Surmjölk, yoghurt, gräddfil, kefir;
- Ovalt bröd, torra kex;
- Vegetabiliska soppor, borscht, soppa;
- Mager kött, fjäderfä, kalvkött;
- Pommes frites, torkade aprikoser;
- Lingonberries, apelsiner, persikor;
- pumpa;
- Rabarber.
Det är önskvärt att äta små portioner - 5 gånger om dagen, samtidigt kombinera riktig näring med promenader och gymnastik. Det är tillrådligt att inte torka sig, att laga mat eller baka och inte röka och steka. Att följa sådan behandling är det möjligt att förbättra gastrointestinala peristaltiken.
Också av stor betydelse är rätt dricksregimen. Dagligen är det nödvändigt att använda ungefär en och en halv eller två liter vatten, vilket kommer att förbättra tarmtömningen. På morgonen på en tom mage bör man dricka 200 ml icke-kolsyrade mineralvatten för att förbättra peristaltiken.
fysisk träning
Av stor betydelse är fysisk aktivitet, förstärkning av bukmusklerna. Även en halvtimme om dagen har en signifikant effekt. En viss uppsättning övningar rekommenderas för att förbättra peristaltiken i tarmatonymen:
- Ligga på ryggen, höja benen och utföra cirkulära rörelser, som när du cyklar. Övning hjälper till att stärka bukmusklerna, normalisera och påskynda blodflödet i bukhålan.
- Ligga på ryggen för att låsa benen böjda vid knäna och tryck till magen. Håll i 2-3 sekunder i denna position och återgå till startposition.
- I en knäläge, dra alternerande benen tillbaka. Övning bidrar till utflödet av blod från bäckenorganen.
- Ligga på ryggen, benen ihop, lyfta och kasta över huvudet, återgå till startpositionen.
- Knäböjning och vila på golvet med armbågar och palmer, squat växelvis på höger och vänster skinkor. Övning ökar tarmmotiliteten och bidrar till utsläpp av gaser.
Varje övning ska upprepas 10 gånger.
utsikterna
Detta tillstånd har en gynnsam prognos: När en omfattande undersökning utförs, detekterar och eliminerar orsaken till atoni, korrigering av näring och livsstil (om det behövs, föreskriver en rimlig adekvat medicinsk behandling), svarar darmens förmåga väl till terapi.
Undantagen är fall av organisk skada, brist på innervation (som i Hirschsprungs sjukdom) och andra allvarliga sjukdomar.
Behandling av intestinal atony folkmekanismer
Ofta börjar personer som har problem med tarmarnas arbete själva ta emot laxermedel. Detta förvärrar bara situationen, eftersom missbruk förefaller vara något läkemedel och slemhinnan är ständigt irriterad. Enemor kan inte heller användas okontrollerat - det är en enstaka sätt att lösa en problemläge. I artikeln kommer vi att prata om symptomen och orsakerna till intestinal atony, liksom de mest effektiva folkmetoderna för behandlingen.
Vad är intestinal atony
Det funktionella tillståndet i vilket den naturliga intestinala motiliteten störs (förmågan hos smidiga muskler att kontrakta) kallas atony. Försvagningen av kontraktilitet orsakar:
- misslyckande i matsmältningsorganet;
- svårighet utsöndring av avföring
- kronisk förstoppning
- ackumulering av toxiner i tarmlumen;
- sämre processer.
Orsaker och symtom
Ett antal faktorer kan framkalla en kränkning av tarmmotilitet, i synnerhet:
- Fel i näring, användningen av stora mängder högkalorimat, avstötning av matrika rika fibrer.
- Brist på fysisk aktivitet.
- Regelbunden stress.
- Endokrina sjukdomar.
- Med medicinering.
- Anorektal patologi.
- Maligna tumörer i mag-tarmkanalen.
- Förekomsten av parasitiska infektioner.
- Rökning, tar droger och alkohol.
- Genetisk predisposition.
- Ålderdom
- Avvikelser i utvecklingen av mag-tarmkanalen.
Förstoppning är det mest uppenbara symptomet av sjukdomen.
Brist på tarmrörelser blir ett allvarligt problem.
I avsaknad av en stol i tre dagar är patientens tillstånd åtföljd av följande manifestationer:
- smärta, tyngd och uppblåsthet
- svaghet och irritabilitet
- förändring i hudfärg;
- temperaturökning
- brist på aptit.
Långvarig frånvaro av avföring kan leda till bildandet av stenar som kan skada endotarmen och orsaka analfissur. Dessutom reducerar kroppens berusning den mänskliga immuniteten och blir ibland orsaken till utvecklingen av cancer.
Behandling av folkmedicinska lösningar
Folk recept för atony hjälper till att rengöra tarmarna på ett säkert och effektivt sätt samt normalisera peristaltis.
Recept baserade på örter och avgifter
Vi använder frön och frukter av växter
Andra folkmetoder
Normalisera arbetet i tarmen kan vetekli. För framställning av en medicinsk blandning hälls två matskedar kli med ett glas varm mjölk och infunderas i 30 minuter. Ät botemedel på tom mage, om så önskas kan du dricka det med vatten. Den rekommenderade kursen är 10 dagar.
Tabell mot kontraindikationer
Användning av traditionella behandlingsmetoder bör beaktas vid eventuella allergiska reaktioner och förekomsten av kontraindikationer.
Vad är intestinal atony och hur man behandlar det?
Resultatet av en minskning av intestinal tonus och misslyckandet av sin normala operation blir obehag, nedsatt matsmältning och konstant förstoppning. Tarmatony är huvudorsaken till detta tillstånd och innebär en minskning eller fullständig upphörande av rörligheten hos de ihåliga väggarna i lilla eller tjocktarmen. Vad är rollen som peristaltik för människokroppen och vad den är - ett litet känt koncept, speciellt för personer som inte specialiserar sig på medicinska problem.
Överträdelse av peristaltik och normer av sammandragning av tarmarnas muskler leder till atoni, disharmoni i magtarmkanalen, till en ökning av tidsintervallet mellan tömningar.
Utsikterna till dålig muskelprestanda hotas av utseendet av frekvent och smärtsam förstoppning, utan korrekt behandling, som blir ett kroniskt tillstånd över tiden.
Atonisk förstoppning kan vara en varningssignal, ett symptom på andra sjukdomar och sjukdomar i kroppen, så ett besök hos en gastroenterolog är lämpligt för undersökning.
Orsaker till intestinal atoni
Förhöjda peristaltis i tarmväggarna är nyckeln till perfekt arbete i de inre organen i mag-tarmkanalen, avföringsprocessen sker regelbundet (1-2 gånger om dagen), smärtfritt.
Däremot sänker det svaga muskelarbetet processen för att tömma och fekala massor som ackumuleras i kolon och rektum, bildar förstoppning.
Orsakerna till nedsatt peristaltik och hälsosam tarmtarm bestäms till stor del av patientens livsstil. Att äta högkalorier, snabbmatfettiga matar, en passiv inställning till sport och rörelse, okontrollerad medicinering, stressiga situationer och psyko-emotionell stress är de första tecknen som minskar peristaltiken och leder till intestinal atoni hos både en vuxen och ett barn.
Atonia på grund av följande faktorer:
- Ett överflöd av högt kolesterol, kalori och fet mat på menyn. Däremot minimeras konsumtionen av mat som innehåller fibrer och dietfibrer, vilket signifikant påverkar tarmens funktion och minskningen av muskeltonen.
- Inaktiv, stillasittande livsstil. Hypodynami, speciellt i ålderdom, minskar vaskulär ton, påverkar ämnesomsättningen negativt och i matsårets tarmkanal minskar de peristaltiska sammandragningarna hos de stora och tunna tarmarna, vilket leder till permanent förstoppning och atoni.
- Centralnervsystemet, som styr matsmältningsorganens arbete och utsätts för frekvent stressiga situationer, har en negativ effekt på peristaltik.
- Långtidsanvändning av antidepressiva läkemedel, anti-sårläkemedel, kombinationsanalgetika och anestetika baserade på morfin leder också till utseende av atoni och peristaltik.
- Missbruk av nikotin, alkohol och droger som släpper ut toxiner påverkar inte bara sammandragningen av musklerna i de ihåliga organen i mag-tarmkanalen, men också hela människokroppens arbete.
- Tarminfektioner, nedsatt tarmmikrofloribalans (dysbios) påverkar funktionerna vid matsmältning och giftiga ämnen som ackumuleras i kroppen, minskar peristaltis.
Symtom och tecken på atoni
Förstöring av matsmältningsprocessen, som åtföljs av en lång och frekvent fördröjning i tömning, kan signalera ett initialt stadium av intestinal atoni.
Vid förstoppning och peristaltik markeras avföring med en fast konsistens och patientens tillstånd åtföljs av följande symtom:
- Constrictive smärta i buken, i kombination med ineffektiva uppmaningar på toaletten.
- Överträdelse av assimilering av vitaminer och näringsämnen som ledde till utveckling av tarmanemi (järnbrist i kroppen).
- Obehag, känsla av tyngd och uppblåsthet.
Recept E. Malysheva från förstoppning
Mina kära, för att normalisera matsmältning och avföring, för att avlägsna förstoppning, inte dyra piller kommer att hjälpa dig, men det enklaste populära, långglömda receptet. Skriv ner snart, brygg 1 msk. en sked.
Patologi diagnos
Normalisera tarmarna och förbättra peristaltiken kan anpassas näring och livsstil, mediciner, träningspass och sportövningar. Men före självbehandling, och ännu värre, att ignorera problemet är det värt att kontakta en gastroenterolog.
Om man misstänker atony, fastställer specialisten en preliminär diagnos baserad på patientens klagomål och medföljande symtom på kroppen.
Behandling av atoni och förbättring av tarmmotiliteten kommer endast att vara effektiv om diagnosen görs korrekt.
För att utesluta hypothyroidism utnämns en studie för att bestämma nivån av sköldkörtelhormonnivåer, eftersom ett sådant patologiskt tillstånd hos kroppen kan vara en av orsakerna till intestinal atoni.
Av stor betydelse, för att bekräfta diagnosen, har en analys av enterobiose, särskilt hos barn.
Vid förskrivande behandling, baserat på graden av försummelse av sjukdomen, gör specialisten rekommendationer om hur man klarar av förstoppning och hur man förbättrar peristaltiken med hjälp av mediciner, kost och sport.
Traditionella och traditionella behandlingsmetoder
Det är nödvändigt att behandla atonin, avancerad på ett komplicerat sätt: med mediciner - stimulerande och normaliserande peristaltik, laxermedel för primärtarmsrengöring, rengöringskläder och diet. För äldre patienter är personer som leder en "stillesittande" livsstil och patienter med fetma, speciella gymnastik och fysiska övningar relevanta.
Diet med atony
Diet med atoni, som innehåller rätt mängd fibrer, fibrer, vitaminer, och observeras med all svårighet, hjälper i de flesta fall till att återställa kränkningen av motilitet och normalisera funktionen i mag-tarmkanalen, utan behandling och långvarig behandling.
För att förbättra matsmältningen, äta små måltider, men ofta upp till 5-6 gånger om dagen. "Ät frukost själv...", den välkända ordspråk talar för sig själv, i början det berikar kroppen med nödvändiga ämnen och begränsa dig i kvällsljuset måltider, mejeriprodukter.
Intestinal atony
Intestinal atony - Brist på ton i sina släta muskler på grund av organiska eller funktionella orsaker. Detta tillstånd kan utvecklas med olika sjukdomar i inre organ, undernäring med en liten mängd dietfibrer i kosten, som ett resultat av att ta vissa mediciner. Diagnosen grundar sig på att utföra en detaljerad undersökning av patienten och för att identifiera kostvanor, livsstil, utvärdering av laboratorieresultat, ledande barium lavemang, koloskopi att utesluta organiska lesioner och utvärdering av intestinal motilitet. Behandlingen baseras huvudsakligen på normalisering av livsstil, dietterapi, utnämning av prokinetiska medel och om nödvändigt laxermedel. En sådan komplex terapi möjliggör en god klinisk effekt, prognosen är gynnsam.
Intestinal atony
Tarmatony är ett funktionellt tillstånd som kännetecknas av en kraftig minskning av tonen i de tunna musklerna i tarmväggen, ett brott mot processen att tömma den. Normalt säkerställer sammandragningar av tarmmusklerna (peristaltis) framsteg av livsmedelsmassan till dess änddelar. Inom en minut gör varje del av tjocktarmen ungefär femton peristaltiska rörelser. Vid störning av en ton är peristaltiken försvagad, i hårda fall - är frånvarande. Detta tillstånd åtföljs av förlängning av intervallen mellan avföringstecken, utseendet av svårigheter att tömma tarmen. Förstoppning är ett extremt vanligt klagomål, men i de flesta fall går inte patienterna länge till en gastroenterolog, de tar sig avgifta och traditionell medicin på egen hand. Symptomen kvarstår dock, eftersom orsaken till tillståndet inte klargörs eller elimineras, och felaktig behandling förvärrar endast den nedsatta tonen. Tarmens atoni kan vara ett symptom på andra sjukdomar, så utseende av förstoppning kräver obligatorisk behandling till läkaren för en adekvat diagnos och behandling.
Orsaker till intestinal atoni
Orsakerna till funktionsnedsättning av tarmtonen kan vara både sjukdomar i de inre organen, liksom att ta vissa mediciner, särskilt livsstil. En frekvent etiologi för att minska tonens tarmmuskulatur och utveckling av förstoppning är en stillasittande livsstil. Hypodynamien leder till en försämring av tarmväggens innervation, vilket resulterar i en minskning av antalet och styrkan hos peristaltiska rörelser. Dessa konsekvenser är resultatet av felaktig näring - att äta stora mängder kolhydrater med hög kaloriinnehåll med otillräckligt fiberintag. Orsaken till kränkning av centrala nervsystemet i intestinalt innervation kan vara konstant stress.
Genom utvecklingen av intestinal atoni kan orsaka mottagning av läkemedel såsom spasmolytika, analgetika, morfin, antidepressiva medel, medel mot magsår, antiepileptisk, antacida, vissa adsorbenter, och vissa gastrointestinala infektioner, nedsatt tarm microbiocenosis (dysbios), närvaron av helminter som producerar motilitet inhiberande substans. Nikotin påverkar också tarmens vägg negativt. Tonen kan reduceras på grund av ärftliga faktorer i endokrina patologier (fetma, hypotyreos), graviditet, menopaus, närvaron av cancer patologi, på grund av kirurgiska ingrepp i bukhålan och utveckling av vidhäftande sjukdom.
Mycket ofta observeras aton av tarmarna av varierande svårighetsgrad under graviditeten. Detta beror på mekanisk kompression av tarmen, och är höga i progesteron, en av vars effekter är att slappna av glatta muskulaturen i inre organ, inklusive muskler och tarmar. Tarmtonen minskar hos äldre, vilket förklaras av både processer med fysiologisk åldrande och den högt frekventa aterosklerotiska skadorna hos blodgivande blodkärl.
Symtom på intestinal atoni
Symtomen på denna patologi präglas av polymorfism och bestäms av graden av dysmotilitet, patientens nervsystem, ålder. Tecken på intestinal atoni är associerade med försenad avföring, liksom med försämrade matsmältningsförfaranden. Huvudsymptomen är förstoppning (fördröjd eller systematisk otillräcklig tarmrörelse). Det anses normalt när avföring sker minst tre gånger i veckan och inte oftare än tre gånger om dagen. Följaktligen är förstoppning frekvensen av tarmrörelser mindre än tre gånger i veckan, med en kännetecken av ökad torrhet, hårdhet av avföring. Ett annat viktigt diagnostiskt kriterium är minskningen av avföringsfrekvens som är bekant för människor.
intestinal atoni tillsammans med symtom som kramper buksmärta, imperativ ineffektiva uppmaning till pall, ofta rapningar, magbesvär, illamående. Ofta finns det en känsla av tyngd, uppblåsthet. Vanliga symptom är också närvarande: neurovegetativa störningar, trötthet. Eftersom kränkning av cavitary matsmältning påverkar absorptionen av näringsämnen och vitaminer som är karakteristiska tecken på vitaminbrist, kan anemizatsiya grund av brott mot upptaget av järn, järnbristanemi. Komplett atony i tarmen leder till tarmobstruktion.
Diagnos av intestinal atoni
Diagnosen av denna patologi bygger på upptäckten av orsaken till atony, eftersom den senare i de flesta fall är ett symptom på en sjukdom. Gastroenterologen måste genomföra en detaljerad fråga om patienten, räkna ut den särskilda livsstilen, kostvanor, nivå av fysisk aktivitet, tidigare sjukdomar. För effektiv korrigering av atony i närvaro av dess samband med en specifik sjukdom krävs behandling av orsakssjukdomen.
En objektiv undersökning uppmärksammar uppblåsthet, försvagningen av peristaltisk buller. Allmänna kliniska laboratorietester utförs för att utvärdera tillståndet i hepatobiliärsystemet. En obligatorisk metod för forskning är coprogrammet, liksom analysen av avföring för dysbakterier. Förekomsten av protozoer, helminter. En studie genomförs på nivå av sköldkörtelhormoner (sköldkörtelhormoner), eftersom hypotyreoidism kan orsaka en signifikant minskning av tarmtonen.
För att bedöma tarmens motorfunktion möjliggör radiografi av passage av barium. Irrigoskopi kan utföras för att eliminera de organiska orsakerna till kolonskador. Denna metod består i en röntgenundersökning av tjocktarmen efter retrograd injektion av ett kontrastmedel in i den. Det gör det möjligt att bedöma tarmväggens sträckbarhet, slimhinnans lindring och även funktionell tillstånd. Informativ metod för forskning är en koloskopi - en endoskopisk metod som gör det möjligt att visuellt bedöma tillståndet i tarmen, för att utesluta förekomsten av Crohns sjukdom, onkologiska sjukdomar och andra tillstånd som kan orsaka atony. Att utesluta Hirschsprungs sjukdom (en patologi som kännetecknas av den kongenitala frånvaro av nerv ganglier i muskel och tarm submucosa) höll biopsi och histologisk undersökning av biopsimaterial som håller en specifik test för kolinesteras.
Om verksamhet som bedrivs inte avslöja orsaken till tarm, är det lämpligt att konsultera en neurolog, psykolog eller terapeut för att slutföra neuropsykiatriska och psykologisk undersökning, eftersom den minskade tonen kan vara psykogen.
Behandling av intestinal atoni
Terapi av detta tillstånd i gastroenterologi börjar med en diet. I vissa fall är endast rätt näring tillräcklig för att korrigera frekvensen av tarmrörelser. När förstoppning föreskrev dietbord nummer 3. Det rekommenderas att använda färska grönsaker och frukter. Det bör ingå i de dagliga dietprodukter som innehåller antraglykosider - torkade aprikoser, fikon, svampar. En introduktion till menyn med jästa mjölkrätter, juice med massa (plommon, aprikos), vegetabiliska fetter. Begränsa nödvändiga produkter som innehåller tannin (te, blåbär, kakao). Mat bör vara kemiskt och mekaniskt irriterande. Du bör inte förbereda rätter i form av potatismos och gelé.
En mycket viktig roll vid reglering av tarmrörelsens frekvens hör till dricksregimen. Det rekommenderas att dricka minst två liter vätska per dag (när hänsyn tas till frånvaron av njurens, kardiovaskulärsystemet), optimalt i form av mineralvatten. Också viktig är rätt kost: Maximal matvolym ska vara på morgonen då tarmframkallningsförmågan är maximal. Det är lämpligt att multiplicera matintaget ungefär 5-6 gånger om dagen.
Förbättrar avsevärt transitering av tarminnehållets introduktion till kosten av kli. Hvetklid bör hällas med kokande vatten och tjugo minuter senare tillfogas kefir, soppor och andra rätter. Verkningsmekanismen är baserad på det faktum att branfibrerna inte utsätts för matsmältning, har förmågan att absorbera vatten rikligt och öka volymen av avföring. Volym stimulerar intestinal peristaltik.
Av stor betydelse är en tillräcklig nivå av fysisk aktivitet. Detta är särskilt viktigt för patienter som på grund av sjukdom under en längre tid varit på bedrest (t ex efter hjärtinfarkt, stroke, svår huvudskada, ryggmärgsskada, polytrauma), liksom för personer som lider av fetma på grund av inaktivitet.
Reglering av livsstil och näring möjliggör i många fall att uppnå en positiv effekt utan att använda laxermedel. Olyckligtvis leder prevalensen, OTC-tillgängligheten och låga kostnader för många laxerande medel, liksom att ignorera medicinska rekommendationer, till deras massiva okontrollerade självadministrering av patienter. Införandet av läkemedelsbehandling bör utföras först efter ovanstående aktiviteter, och endast av en läkare.
Drogterapi av intestinal atony börjar med användning av prokinetik - läkemedel som ökar tonen, förbättrar tarmmotiliteten. Cholinesterashämmare har denna effekt. Behandlingen innehåller vanligtvis också koleretiska droger som har en uttalad irriterande effekt på tarmväggen.
Laxativa läkemedel är inte ett medel för permanent behandling av intestinal atoni, eftersom de ofta används av patienter. De används endast i de inledande stadierna av behandlingen för att normalisera den nedsatta tarmreflexen. Det finns flera grupper av laxermedel som skiljer sig åt i verkningsmekanismen.
De vanligaste sekretoriska beredningarna av vegetabiliskt ursprung eller syntetiskt. Deras verkan är baserad på en minskning av vattenabsorptionen i tarmarna, utspädning av avföring, liksom irritation av mukosala kemoreceptorer. Denna grupp innefattar sådana vanliga lösningar som preparat av blad av Seine, rabarberrot, ricinolja, bisacodyl, natriumpikosulfat och andra. Dessa läkemedel accelererar transitering av tarminnehåll, såväl som direkt stimulera avföringsprocessen. Den största nackdelen med denna grupp är förlusten av elektrolyter, vatten med systematisk användning, utveckling av beroende, vilket kräver doskorrigering, såväl som smärta.
Den andra gruppen av laxerativa läkemedel är osmotiska medel. Denna grupp innefattar laktulosa, en icke absorberbar disackarid, liksom polymerer med hög molekylvikt som håller vatten. Att vara i tarmlumenet, ökar sådana substanser det osmotiska trycket i fekalmassorna och därigenom stimulerar utsöndringen av vatten i tarmlumenet. Fecal massor blir mer flytande, vilket bidrar till deras bättre framsteg och stimulerar motilitet.
Den tredje gruppen - vars verkan bygger på en ökning av volymen av fekala massor (kli, växtfrön, havskal, polykarbofilkalcium och andra). Dessa är de enda naturliga laxermedel som är lämpliga för systematisk användning. De har inga biverkningar och stimulerar peristaltis på ett naturligt sätt - på grund av den mekaniska verkan av volymen av fekala massor.
Används också verktyg som underlättar främjandet av avföring på grund av smörjningseffekten: olivolja, mandelolja, flytande paraffin. Enligt indikationerna utförs intestinal rengöring: hydrokolonterapi eller subalba bad.
Prediction och förebyggande av intestinal atoni
Detta tillstånd har en gynnsam prognos: När en omfattande undersökning utförs, detekterar och eliminerar orsaken till atoni, korrigering av näring och livsstil (om det behövs, föreskriver en rimlig adekvat medicinsk behandling), svarar darmens förmåga väl till terapi. Undantagen är fall av organisk skada, brist på innervation (som i Hirschsprungs sjukdom) och andra allvarliga sjukdomar.
Förebyggande av intestinal atoni är en balanserad kost, från och med barndomen, adekvat fysisk ansträngning, samt tidig identifiering och behandling av sjukdomar som kan orsaka minskad tarmtarm.
Vad är intestinal atony - dess symptom och behandling
Intestinal atony är en minskning av dess peristals och tonförlust. Tarmarnas väggar består av släta muskler, vars sammandrag försäkrar rörelsen av livsmedelsklumpen från övre tarmen till nedre delen. Normalt tar tarmen upp till 18 rörelser per minut. Försvagningen av peristaltiken leder till störningar i matsmältningsorganet, utseendet av uthållig förstoppning, som kan spåra patienten i många år och bli kronisk.
Detta patologiska tillstånd är dock reversibelt, om de provokerande faktorerna elimineras, återupptar tarmmotiliteten. Vad kan orsaka sjukdomens utveckling, hur man hanterar detta tillstånd och vilka mediciner för intestinal atony bör tas?
Vad orsakar intestinal atony?
Det är bevisat att intestinal atoni diagnostiseras oftast i utvecklade länder, där en stor andel av befolkningen leder till en otillräcklig aktiv livsstil och äter högkalori, raffinerad mat. Många faktorer kan provocera utvecklingen av tarmarnas patologiska tillstånd:
- Sedentär livsstil (hypodynami). Det leder till en minskning av innervärdet hos musklerna i tarmväggarna och försvagning av peristaltik.
- Stress och ständig psyko-emotionell stress. Tarmfunktionen regleras av centrala nervsystemet och om det hela tiden utsätts för biverkningar påverkar detta omedelbart arbetet med andra organ och kroppssystem.
- Fel i näring. Övervägande av högkalorimat, hög fetthalt och brist på mat som innehåller fiber och dietfibrer leder till störningar i tarmarna och försvagningen av muskelton.
- Långvarig administrering av höga doser av läkemedel (morfinliknande analgetika, antispasmodik) leder till intestinal atoni.
- Dysbakterios och vissa tarminfektioner förändrar balansen i den normala intestinala mikrofloran, vilket leder till försämrad matsmältning och ackumulering av toxiner som försämrar peristaltik.
- Parasitiska infektioner (helminthiasis). Helminthrens avfallsprodukter innehåller ämnen som negativt påverkar tarmväggens ton.
- Alkoholmissbruk, rökning, droger. Alkohol har en toxisk effekt på nervsystemet, resultatet är en överträdelse av tarmens normala funktion. Nikotin stimulerar först peristaltiken, men leder sedan till dess försvagning. Användningen av narkotiska ämnen från gruppen av opiater slappnar av musklerna i alla ihåliga organ, vilket minskar signalen signifikant.
- Maligna tarmtumörer. Tillväxten av tumörer åtföljs av utsläpp av toxiner som stör de nervösa och vegetativa systemens arbete.
- Postoperativ atoni. Det förekommer som en komplikation efter operation i mag-tarmkanalen.
- Ålderdom
- Genetisk predisposition. Intestinal atony kan diagnostiseras i nästa släkting.
Många negativa faktorer kan påverka människors välbefinnande, påverka hans hälsa och försämra livskvaliteten avsevärt. Därför är det så viktigt att du inte börjar sjukdomen, den är mer uppmärksam på sin hälsa och uppmärksammar eventuella negativa symtom.
Det är viktigt för alla att veta hur intestinal atoni manifesterar sig för att omedelbart söka medicinsk hjälp och inte uthärda problemet med att tömma tarmarna i flera år.
Symptom på Atony
Det huvudsakliga symptomet på intestinal atony är förstoppning. Om atonisk förstoppning talar i fall där förseningen av stolen är mer än två dagar. Detta tillstånd åtföljs av ett brott mot mikroflora, inflammation i tarmslimhinnan, försämring av hälsan och åtföljs av:
- Smärta och uppblåsthet
- flatulens
- Svaghet, blekhet i huden
- Irritabilitet, sömnlöshet
- Utvecklingen av anemi på grund av att kroppen absorberar dåligt järn
- Bildandet av fecalstenar (coprolites). Långvarig närvaro av avföring i tarmen leder till att de blir täta, steniga, eftersom vätskan från dem absorberas fullständigt. Fecal stenar kan skada ändtarmen under tarmrörelser och orsaka bildandet av en anal fissur.
Om en patient lider av långvarig förstoppning upplever han eller hon en ökning av kroppsförgiftningens effekter på grund av att skadliga ämnen och toxiner kommer in i blodet, utsöndras av avföring och utvecklingen av putrefaktiva processer i tarmarna. Patienterna förändrar hudens hud, trycksprutningar, kroppstemperaturen stiger.
Patienter känner tyngd i buken, illamående, ihållande aversion mot mat. Detta tillstånd leder till en signifikant minskning av immunitet och förekomsten av allergiska reaktioner. Hög tjocklek i tarmarna är fylld med allvarliga konsekvenser och kan utgöra en utlösare för cancerframkallande.
Många patienter anser inte att problemet är allvarligt och tror att det enkelt kan hanteras hemma med enemas eller laxermedel. Detta leder till det faktum att snart inga laxermedel och rengöringskläder hjälper, eftersom de inte eliminerar den främsta orsaken till avföring. För att ta reda på är det nödvändigt att genomgå en kvalitativ undersökning och behandlas av kompetenta specialister som kan klara av problemet.
diagnostik
Patienter med misstänkt intestinal atony bör få ett möte med en gastroenterolog och prokolog.
Diagnos av sjukdomen är inte svår, en preliminär diagnos görs på grundval av patientens klagomål, med beaktande av huvudsymptomen. I detta fall är det viktigt att finna orsaken som leder till utvecklingen av tarmarnas patologiska tillstånd. Endast i detta fall kommer behandlingen av atoni att vara effektiv. För att klargöra diagnosen använda metoder för laboratorie- och instrumentdiagnostik.
Specialisten kommer att be dig att skicka avföring för bakteriologisk analys och hänvisa till ett diagnostiskt förfarande - en koloskopi, där tarmen undersöks längs hela sin längd och vid behov tas en bit vävnad för histologisk analys (biopsi).
Behandling av intestinal atoni
Behandling av intestinal atoni bör vara komplex och omfattar inte bara konservativ läkemedelsterapi utan även anpassning av näring tillsammans med genomförandet av speciella övningar.
Drogterapi innebär användning av laxerande, rengörande enemas och droger som ökar tonen i musklerna i tarmväggen och förbättrar peristaltiken. När intestinal atony gäller:
- Pankreatin och dess analoger. Det är ett enzympreparat som hjälper till att förbättra matsmältningen.
- Espumizan. Ett medel för att förhindra svullnad i tarmen genom att minska bildandet av gaser.
- Metoklopramid (tabletter och injektioner). Verktyget har en antiemetisk effekt, ökar tarmmotiliteten.
- Amiridin. Läkemedlet förbättrar överföringen av neuromuskulära impulser, varigenom tarmens kontraktile funktion förbättras. Den används endast under överinseende av en läkare.
- Regulaks. Naturlig örtberedning baserad på senna gräs. Den har en mild laxerande effekt som hjälper till att avlägsna fekal materia från tarmarna.
- Neostigmin. Läkemedlet har en uttalad effekt, förbättrar rörligheten i mag-tarmkanalen, underlättar överföringen av nervimpulser och återställer neuromuskulär ledningsförmåga. Den appliceras endast under sjukhusets villkor.
En viktig roll i behandlingen av intestinal atony spelar överensstämmelse med rekommendationer för rätt näring och livsstil. Det här är i första hand ett avslag på dåliga vanor, en aktiv livlig livsstil, efterlevnad av matintag. Mat tas bäst vid vissa timmar och undviker långa pauser.
Äta bör vara fraktionerad, var 2-3 timmar minst fem gånger om dagen. Så det blir lättare att förhindra övermålning och uppnå bättre matsmältning. Läkarna rekommenderar att varje patient följer en speciell diet.
Kost och rätt näring för intestinal atoni
Diet med intestinal atony innebär avstötning av högkalorier och raffinerade livsmedel och en ökning i kosten av livsmedel som innehåller kostfiber och fiber. Grönsaker, frukter, sura mjölkdrycker hjälper till att eliminera förstoppning. Det är mycket användbart att använda kokta betor, morötter, apelsiner, pumpor, gröna, persikor, kli bröd.
På natten kan du dricka en matsked vegetabilisk olja. Dessutom kan du ta två matskedar vete kli varje dag vid sänggåendet, de är utmärkta för att rensa tarmarna. Naturliga laxermedel har en bra effekt:
Försök att undvika frukter som har en sammandragande effekt. Dessa är granater, dogwood, päron, blåbär, fågel körsbär.
Begränsa konsumtionen av grönsaker som kan irritera slemhinnorna och överdriven gasbildning. Denna kål, svamp, bönor, vitlök, lök, rädisor, rädisor. Daglig användning av kefir, yoghurt, yoghurt, speciellt berikad med bifidobakterier, hjälper till att organisera tarmens arbete. Användbart gammalt bröd, grönsaks soppor, korv, grönsaksgryta tomater, korg, morötter, gröna. Att använda rekommenderade spannmål (bovete, hirs, korn), pasta. Du kan äta magert kokt kött och fisk, magert buljong.
Det är nödvändigt att utesluta mjöl och konfekt, godis, kryddig, salt, stekt mat, rökt kött och svamp från kosten. Många buljonger, ris, bönor, svamp, choklad, starkt te och kaffe tas bort från menyn.
På dagen måste du dricka tillräckligt med vätska (1,5-2 liter), vilket kommer att bidra till en bättre tömning av tarmarna. Förutom vanligt dricksvatten kan du dricka juice, komposit, kvass, grönt och fruktte, örttextrakt. På morgonen före frukost är det lämpligt att dricka ett glas mineralvatten utan gas, vilket kommer att öka intestinal peristaltis.
Försök att värma upp produkterna ordentligt. De är bäst tillagade, ångad, braised eller bakad. Stekt mat från kosten är bättre att utesluta. Servera lagad mat bör vara i form av värme (inte varm och inte kall), för att inte irritera magen.
Behandling av atoniska folkmekanismer
Det enklaste och mest prisvärda sättet att normalisera digestionen och eliminera förstoppning är intaget av vegetabilisk olja, 1 matsked tre gånger om dagen. Rensar rent tarmarna av betesallad, kryddat med vegetabilisk olja.
Ät det bättre vid lunch och på kvällen. Bra hjälp torkade aprikoser och pommes frites, de blötläggs i varmt vatten för natten och sedan ätas under dagen. Dessutom den populära medicinska örter behandlingen.
- Hagtornsinfusion. För att förbereda det hälls två matskedar av tjaktornsbark 200 ml. kokande vatten och placeras i en termos i två timmar. Klar infusionsfilter och drick 1/3 kopp två gånger om dagen.
- Buljong från serien. Två matskedar torrt gräs häll 500 ml kallt vatten, sätt på elden, koka upp. Då är elden avstängd, buljongen lämnas under det stängda locket i en halvtimme. Avslutat drogfilter och ta 200 ml två gånger om dagen.
- Buljong från linfrö. Förbered det, häll 1 matsked linfrön 200 ml varmt vatten, koka upp och omedelbart avlägsna från värme. Diskar med buljong insvept och lämnades i en timme. Ta 3 matskedar, två gånger om dagen, utan att filtrera.
- Behandling med honung och aloe. Ta de köttiga löv av aloe, skalla dem från huden och törnen och försiktigt krossas. I en gryta värms en och en halv kopp honung, medan det är nödvändigt att se till att honungen inte värmer upp över 40 ° C, annars kommer dess läkningsproblem att försvinna. I den uppvärmda massan lägg till plantans krossade blad och blanda allt grundligt. Det resulterande verktyget lämnas för att infusera i 24 timmar. Innan du använder, måste du lätt värma blandningen av honung och aloe. Ta verktyget en matsked en timme före frukost. I slutet av kursen görs en sju dagars paus och behandlingen upprepas.
- Leaf behandling. För beredning av medel använda lövgrönt te. Teblad bör krossas i en kaffekvarn och ta en halv dessertsked fyra gånger om dagen före måltiderna.
- Tinktur av rabarber och kalamus. Ett mycket effektivt botemedel mot kronisk förstoppning och intestinal atoni. För att förbereda tinkturen ta i lika delar rabarberrot, kalamusblad och gentian. Alla komponenter krossas och hälls med alkohol (70%) i förhållandet 1:10. Insistera på en mörk plats i två veckor. Den färdiga tinkturen filtreras och druckas 1 tsk två gånger om dagen före måltiderna.
- Ett avkok av burdock. Detta avkok har en bra laxerande effekt och är effektiv för bestående förstoppning. Två matskedar av krossade torra blad av hocka häll 500 ml kokande vatten och insistera hela natten i en termos. Klar buljong ska filtreras och ta ett glas på morgonen och kvällen före måltiderna.
- Te med oregano. När intestinal atony effektivt te med tillsats av örter oregano. För dess förberedelse hälls en matsked oreganoblad med ett glas kokande vatten och lämnas i 15 minuter. Det är rekommenderat att dricka en kopp sådant te på morgonen före en måltid och på kvällen kommer det inte bara att få en förstärkningseffekt på tarmmusklerna utan också förbättra prestanda, lindra spasmer och lugna nerverna.
- Skålen av bönor och pumpa. Läcker och lättillgänglig grönsaksskål hjälper dig att snabbt hantera förstoppning och rengöra tarmarna. För att laga matet måste du dela pumpan i fyra delar, ta en del, skära av huden och skära det återstående köttet i stora kuber. Sedan skärs lökhuvudet och kombineras med en pumpa. Den resulterande blandningen stuvas i en djupstekpanna med tillsats av vegetabilisk olja. Medan pumpan stew, koka ett glas bönor och lägg det till pumpan. Alla komponenter blandas och stuvas tills de är mjuka. I slutet av tillagningen kan du lätt salta den färdiga maträtten.
Alla dessa recept är ganska effektiva, men innan du använder dem ska du alltid rådgöra med din läkare och använda folkmedicinska lösningar under hans kontroll.
Övningar och fysisk terapi
En viktig roll i komplex behandling av intestinal atony spelas av toniska övningar. Övningar för intestinal atony syftar till att stärka och utveckla musklerna i bäckenbotten och bukmusklerna.
Det medicinska komplexet i kombination med självmassage i buken och korrekt andning gör att du klarar av atonisk förstoppning och ökar tarmmotiliteten. Klasser hålls i tyst, måttlig takt, med en rytmisk och gradvis accelererande amplitud av rörelser. Varaktigheten av varje lektion är 20-30 minuter.
Tänk på de enkla enkla övningarna för att stimulera tarmarna. Var och en av dem måste utföras 10-12 gånger.
- Ligga på ryggen, höja benen och utföra rörelser som när du cyklar. Detta gör att du kan stärka bukmusklerna, låren, normaliserar och accelererar blodflödet i bukhålan.
- Jag ligger på min rygg och utan att lyfta axlarna från golvet försöker de nå golvet med mitt ben böjt vid knäet, först på höger sida av kroppen, sedan till vänster. Övning stärker midjemusklerna och ryggen, stimulerar tarmarna.
- Från läget som ligger på ryggen slingrar de sina ben med händerna böjda på knäna och trycker dem tätt mot magen. Fortsätt i denna position i några sekunder och återgå till startpositionen.
- Ta upp en position, knäböja, med betoning på armbågar och palmer, huvudet sänkt. Räta upp dina armar, hoppa på skinkorna, på höger och vänster sida omväxlande. Övning bidrar till ökad tarmmotilitet och utsläpp av gaser.
- Från det inledande läget, stående på hjort, räta växelvis och sträcka benen bakåt, medan du sitter i ryggen. Övning stärker skinkans muskler och rygg och främjar utflödet av blod från bäckenorganen.
Sådana övningar är önskvärda att kombinera med självmassage i buken. Vid massering av buken används två huvudmetoder:
- Händerna börjar djupt massera bukmusklerna upp från höger inguinalvecka. Nå naveln, fortsätt att massera magen och släppa till vänster ljumska.
- Massage nedre delen av buken, ta tag i hudvecken, höger och vänster, med båda händerna och flytta dem upp och ner. I det här fallet går den högra handen ner, och vänster uppåt och vice versa.
Förebyggande av intestinal atoni
Fysioterapi är den optimala formen av fysisk aktivitet. Men det borde inte vara begränsat till det. Du måste leda en aktiv och hälsosam livsstil, flytta mer, ta långa promenader till fots, spela sport, jogga, simma.
Det är mycket viktigt att justera och balansera kosten, eliminera skadliga livsmedel med hög kaloriinnehåll, öka konsumtionen av frukt, grönsaker och mejeriprodukter. Detta kommer att klara av förstoppning och förbättra tarmmotiliteten.