Det kan finnas många orsaker till smärta i hjärtat, men alla indikerar att det är dags att seriöst ta hand om din hälsa och konsultera en läkare. Kanske dessa symptom döljer hjärtsjukdomar. Dessutom kan smärta inträffa under träning.
Vilken sjukdom är dold bakom smärtan i hjärtat under fysisk ansträngning?
Symtom på hjärtsjukdomar
Det är nödvändigt att veta om de möjliga symtomen på sjukdoms manifestationen, så att om de är närvarande i sig, omedelbart söka hjälp från specialister. Patienterna måste uppmärksamma manifestationen av smärta i hjärtområdet under fysisk, psyko-emotionell och psykisk stress, stress och trötthet.
Och så på vad det är nödvändigt att uppmärksamma:
- Arytmi - hjärtsvikt, snabb hjärtslag;
- Andnöd - uppträder när fysisk aktivitet eller snabb promenad;
- hypertoni;
- Angina pectoris
Varför finns det smärtor i hjärtat efter träning, hur man stoppar dem
Ofta har idrottare hjärtsmärta efter träning. Det bekymrar människor och får dem att undra vad som kan orsaka detta symptom. Faktorer kan vara olika fenomen, inklusive allvarliga patologier, så det är viktigt att konsultera en läkare. Kanske kan du inte fortsätta fysiska övningar.
Hur uppstår smärta?
Det är omöjligt att säga otvetydigt varför hjärtat gör ont efter träning. För att göra detta måste du genomgå en undersökning av kroppen. De skyldige kan vara patologi och andra faktorer som inte har någon koppling till människors hälsa.
Det är viktigt att skilja hjärtsmärta, eftersom det skiljer sig från andra typer av smärta. Om hjärtat skadar efter träning känner personen följande uttryck:
- Smärta i hjärtat, i mitten av båren, som kan ges till andra delar av kroppen, som ligger till vänster.
- Smärta paroxysmal, inträffar efter en lång fysisk aktivitet, försvinner någon gång efter att klasserna upphört.
- Känslan av panik när en person är rädd för att han kommer att dö.
- Yrsel, generell svaghet.
Hjärtsmärta är speciell, så det kan inte förväxlas med resten av syndromen. Hon förefaller alltid oväntat, hon följs av panik, så en person instinktivt fryser när det uppstår smärta.
Varför uppstår smärta efter träning?
Varför hjärtat gör ont efter fysisk ansträngning hos skidåkare, löpare och vanliga sportfansörer, är det svårt att säga utan undersökning. Dessa kan vara hjärtrelaterade sjukdomar och inte relaterade till det. Symtom kan uppstå på grund av hjärt-kärlsjukdomar, angina och andra sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.
Anfall av smärta efter simning och andra belastningar på grund av sådana sjukdomar kan sluta på egen hand eller efter att ha tagit Nitroglycerin. Ibland efter att ha kört, cyklar, simmerar, uppstoppar kan en person ha hjärtinfarkt. Detta kommer att berätta en plötslig skarp smärta, som åtföljs av panik, ökar med tiden. Med denna manifestation fryser patienten i ett läge och kan inte gå vidare tills smärtan avtar.
Smärta i bröstet kan inträffa efter cykling och annan fysisk aktivitet på grund av neuralgi. Till exempel: Om en person tenderar att trycka ut mer än kroppen kan bära, då är den överbelastad eller klämmer ihop med nervändar i muskelvävnaden.
Om smärtan i hjärtat efter fysisk ansträngning uppstår på grund av neuralgi, kännetecknas den av måttlig intensitet, varaktighet, ökar ej, uppträder på grund av utförandet av vissa rörelser, förändringar i kroppsställning. Symptomen kan vara 2 timmar och kan fortsätta nästa dag.
Varför skadar det efter styrkaövningar?
Ömhet i hjärtat efter styrka övningar i gymmet, till exempel: efter pushups, inträffar eftersom belastningen ökar kraftigt, inte gradvis.
När en idrottsman höjer barbellen, reduceras hjärtat kraftigt, vilket kräver en stor mängd syre för muskeln. Hjärta och blodkärl kan inte snabbt vänja sig på lasten, det tar mer tid, så det finns smärta.
Styrketräning laddar ryggraden. Detta blir orsaken till det som blev sjuk i bröstet. Smärta uppträder efter bänkpressen i hallen, efter uppskjutningar, knäböj och andra liknande belastningar. Ömhet i ryggraden är lätt förvirrad med hjärtat, om du inte känner till särdragen i smärta i hjärtat.
Förstöring efter styrketräning
Obehag efter yoga
Yoga är en användbar aktivitet som gör att du kan förbättra kroppen och eliminera många patologier. Men ibland stör människor av smärtan av att öva. Oftast förekommer det i nedre rygg, nacke, knän, handleder. Ibland är det obehag i bröstet. När yoga inte kan fortsätta träna, om hjärtat började skada.
Orsaken till smärta när du utför asanas kan vara fysisk stress. Kanske kan en person bara inte passa denna eller den här hållningen i yoga eller träningsintensiteten är för hög och kroppen är inte van vid det. Vad ska man göra i det här fallet?
Då behöver du underlätta träning, försök att ändra asanas. Var noga med att konsultera en instruktör. Han kommer att berätta vad du ska göra. Ibland börjar folk göra denna typ av sport felaktigt och försöker ta på sig svåra övningar. Detta leder till överbelastning av kroppen och smärta i olika delar av det under träning, inklusive i hjärtat.
Bröstsmärta uppstår om en person har skador på detta område. Symptomen manifesterar sig i sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Innan du övar yoga måste du bestå en undersökning så att klasserna inte ger skada.
Vad ska man göra med smärta?
Smärta i hjärtat efter fitness, parallella barer, cykling och andra fysiska aktiviteter kan avlägsnas med hjälp av speciella läkemedel. Men först besök läkaren för att försäkra orsaken till smärta.
Beroende på vad som orsakade det obehagliga symptomet kan behandlingen vara annorlunda. Patologier i hjärtat och andra bröstkorgar kräver allvarlig behandling, neuralgi försvinner sig eller avlägsnas med hjälp av droger.
Prescribing medicinsk behandling
De som vill träna, måste förstå att kroppen behöver vänja sig på belastningarna, så träningen bör vara komplicerad gradvis. Det är viktigt att se till att personen inte har några sjukdomar som är kontraindikationer för att spela sport.
Varför skadar mitt hjärta efter träning?
Situationen när hjärtat gör ont efter träning är sällsynt för ungdomar, men med ålder blir klagomål på bröstsmärta i samband med kraftbelastningar ganska vanliga.
Orsaken till smärtsymptomen är oftast inte hjärtlig (icke-hjärtlig) i naturen, men i vissa fall kan symtomen också prata om kranskärlsproblemet, särskilt hos personer över 40 år, rökare och de som har haft en hjärt-kärlsjukdom i sin familjehistoria.
Hur och var gör hjärtat ont?
Hjärtmuskeln arbetar ständigt och producerar i det så kallade "viloläge" (det vill säga när vi inte rör sig) 60-70 stycken per minut. Under träning ökar behovet av organ och vävnader för syre och andra näringsämnen, vilket leder till en ökning av hjärtfrekvensen med 2 gånger eller mer. För hjärtat, som vi minns, är en muskulös "väska" som tar emot blod från vissa kärl och driver det in i andra, är det inte ett problem.
Läsaren kan fråga en mycket rimlig fråga: Om hjärtklapp har en sådan positiv effekt på hjärt-kärlsystemet, orsakar det smärta i hjärtat av regionen efter träning. Monosyllabic svar på denna fråga är omöjligt. Men med vissa tecken kan man förstå huruvida hjärtat är värre eller inte.
När vi säger att hjärtat gör ont under eller efter träning kräver det att en uppsättning av följande symtom uppstår:
- smärta sensation bakom bröstbenet (dvs längs mitten av bröstet) med recoil till vänster sida av bröstet eller längs mitten av ryggen med recoil under vänster axelbladet;
- bestrålning är möjlig i vänster arm och axel, i nacken, i nedre käften;
- smärta paroxysmal, visas med en kontinuerlig belastning och retreating med en minskning av träningsintensiteten (dvs inte efter en träning som hjärtat gör ont men under det);
- panik känsla av rädsla;
- yrsel, plötslig "svett", känsla av svaghet.
Så, om under eller efter en träning, gör "hjärtat" ont, och de angivna symtomen är frånvarande, då är detta troligtvis icke-hjärtat smärta.
I de flesta fall orsakar orsaken till att bröstets vänstra sida gör ont i interkostal neuralgi, dvs klämning och klämning av nervfibrerna. Detta tillstånd kan bero på:
- osteokondros (mycket ofta);
- intervertebral bråck;
- brösttumörer.
Principer för hjärthälsa
Efter träning
Som noterats ovan, hjärtproblem orsakad av koronar insufficiens på grund av ökad stress, i regel paroxysmal. Det varar 1-3 minuter och efter en minskning av belastningens intensitet, återkommer.
Om, efter en träning, hjärtat gör ont kan det säga:
- Den fullständiga överlappningen av kransartärens lumen och den närliggande hjärtattacken.
- om icke-hjärtat skäl.
Ett kännetecken hos hjärtinfarkt är en skarp och skarp smärta, som ökar i intensitet, paroxysmal, vilket åtföljs av panikfara. I detta tillstånd reduceras mänsklig aktivitet, upp till omöjligheten av oberoende rörelse.
Bröstsmärta efter träning, som inte åtföljs av ovanstående symtom, har uppenbarligen en neuralgisk orsak och är troligtvis förknippad med en överbelastning av ryggraden under träning, med kompression av nervvägarna i musklerna. Neuralgiska smärtor kännetecknas av:
- jämn intensitet
- brist på ökande dynamik;
- attacker i samband med kroppens rörelser eller med en förändring i sin position;
- varaktighet (kan varas i timmar).
Efter styrketräning
Smärtan i hjärtat efter styrketräning kan förklaras av att, till skillnad från de typer av fysiska övningar som vanligtvis kallas kardiovaskulära övningar, "svänger", ökar kraftöverföringen inte belastningen gradvis men dramatiskt.
Till exempel leder varje tillvägagångssätt till barbellen till att hjärtat dramatiskt ökar frekvensen och styrkan hos sammandragningar, vilket dramatiskt ökar syrebehovet i hjärtmuskeln. Som ett resultat har kardiovaskulärsystemet inte tid att anpassa sig, men det behöver en viss tid för detta. Under vissa förhållanden (ateroskleros, koronar spasmer, mekanisk kompression av bröstorganen) kan en sådan kraftig ökning av efterfrågan initiera angina pectoris smärta.
Dessutom är utseendet av smärta i hjärtat efter träning ofta förknippat med överdriven belastning på ryggraden. Oavsett övning görs - bänkpress, huk och så vidare - allt detta laddar ryggkotorna till det maximala och, ännu viktigare, skivorna mellan dem.
Man bör komma ihåg att lyftning av vikter inte är avsedd för ryggkonstruktionen och kan skada den. Samtidigt imiterar vertebrala smärtor hjärtat framgångsrikt.
Om ditt hjärta gör ont då du kör
Running är den mest naturliga belastningen på människokroppen, vars intensitet ökar gradvis, vilket är bra för hjärtat och blodkärlen. Som med någon hjärtbelastning behöver hjärtmuskeln öka tillgången på näringsämnen under körning. Utseendet av smärta i detta fall kan indikera en begränsad kapacitet hos koronarkärlen på grund av deras ateroskleros.
Vad ska man göra med smärta i hjärtat efter träning?
- Om en obehaglig känsla inträffar i bröstet, är det nödvändigt att minska belastningen, detta bör ske omedelbart efter försämringen av tillståndet. Intensiteten av träningen måste överensstämma med kardiovaskulärsystemets förmåga.
- Smärta i hjärtat efter träning kräver noggrann uppmärksamhet åt din kropp. Ibland gör det ont i bröstet när man övar på en viss typ av simulatorer när man utför vissa övningar. Det är nödvändigt att övervaka ditt tillstånd under träning och dra slutsatser om vilka övningar och simulatorer som ska uteslutas.
- Ökning av träningstakt och intensitet bör ske gradvis så att hjärtmuskeln kan anpassa sig till nya förhållanden.
Användbar video
Ytterligare information om förändringar i hjärtat under fysisk ansträngning finns i följande video:
Varför hjärtat gör ont efter träning: orsakerna och metoderna för att eliminera smärta
Utseendet av smärta i hjärtat efter träning finns hos både idrottare och vanliga människor. Det är alarmerande och det finns tankar om att något är fel i kroppen. Ett sådant symptom kan faktiskt indikera en patologi, men inte alltid.
Lokalisering och karaktär
Genom arten av smärtan efter träning kan det vara:
Alternativ för lokalisering av smärta:
- bakom bröstbenet;
- i hjärtat av regionen;
- med bestrålning till nacke, axel, scapula.
Varaktigheten av smärta beror på orsaken till deras orsak. I de flesta fall passerar obehaget omedelbart efter uppsägning av sportaktiviteter. Vid en allvarlig patologi kan de kvarstå länge.
Andra symtom kan vara närvarande tillsammans med smärtan:
- generell svaghet
- överdriven svettning;
- yrsel;
- huvudvärk;
- svimning;
- ökad hjärtfrekvens;
- känsla av panik.
Möjliga orsaker
Hjärtsmärta efter träning kan uppstå på grund av hjärt- eller icke-hjärtat orsaker. Här är de vanligaste orsakerna:
- Vegetabilisk dystoni (VVD). Denna sjukdom, baserad på dysregulering av vaskulär ton. Oftast förekommer det hos barn efter träning. Läs mer om hjärtproblem i IRR läs här.
- Neuralgi. Smärtsyndrom uppstår på grund av kompression av ryggarna i ryggnerven genom muskler eller mellanvärmeskivor.
- Myokardinfarkt. Nekros av hjärtmuskeln, som uppstår som ett resultat av akut försämring av koronär blodflöde.
- Hypertrofisk kardiomyopati. Störning av normal sammandragning och avslappning i hjärtmuskeln, vilket resulterar i otillräckligt blodflöde till periferin.
- Angina pectoris Cirkulationsstörningar i kransartärerna.
- Ischemisk hjärtsjukdom. Överträdelse och vasokonstriktion leder till störning av blodtillförseln.
- Användningen av hormoner och anabola steroider.
Titta på den här videon och du kommer att ta reda på doktorns åsikt om orsakerna till hjärtsmärta efter fysisk aktivitet.
Efter styrketräning
I vissa fall har idrottare noterat utseendet av hjärtsmärta efter styrketräning. Detta beror på en skarp och intensiv belastning på kroppen. Kontraktionerna i hjärtmuskeln blir intensivare, därför kräver myokardiet mer syre. Om hon inte klarar en sådan rytm, uppträder hemodynamiska misslyckanden oundvikligen, smärta och andfåddhet uppträder.
Obehag i bröstområdet är också associerat med en ökad belastning på ryggraden. Vanligtvis påverkar detta tonåringar som ännu inte känner till sin norm. En hög sannolikhet för ryggmärgsskada uppstår vid övning med skenor, hantlar, träningsutrustning.
Efter aerob träning
Aerob träning inkluderar simning, löpning, dans, promenader och andra. I en viss mängd är de nödvändiga för människan dagligen för att berika kroppen med syre. Men om lasten är för intensiv eller lång blir den farlig för hjärtat och blodkärlen. Sådan aktivitet framkallar strukturella förändringar i hjärtatärer och aorta och leder till sjukdomar. Professionella idrottare hamnar i riskgruppen: skidåkare, cyklister, maratonlöpare och andra.
Efter yoga
Om asanas utförs felaktigt eller inte i rätt takt, kan hjärtproblem provoceras. Därför bör nybörjare definitivt börja yoga klasser med en lärare. Om denna situation redan har uppstått kommer instruktören att anpassa träningsplanen, föreslå sätt att bli av med obehagliga känslor. Detta uppnås vanligen genom att minska fysisk ansträngning och förändring av asanas.
Vad man ska göra
Om, efter att träningen har upphört, inte smärtsyndromet försvinner på egen hand, bör nitroglycerin tas under tungan.
Därefter bör du ta reda på vad som orsakade dem och undersökta. Om dessa är patologier från hjärtat eller andra bröstkorgar, är det nödvändigt med ingripanden av läkare och terapi.
För att identifiera sjukdomen ges ett stresstest. Detta är ett elektrokardiogram i vila och under fysisk ansträngning. Studien avslöjar några punkter:
- tillståndet i hjärtat cirkulationssystemet
- närvaron eller frånvaron av ischemi, vasokonstriktion och aterosklerotiska plack.
Om hjärtsjukdom upptäcks ordinerar kardiologen lämplig behandling.
I andra fall måste du följa ett antal rekommendationer:
- Var noga med att värma upp innan du gör övningarna.
- Justera träningsintensiteten, undvik överbelastning.
- Öka fysisk aktivitet gradvis.
- Bestäm vilka åtgärder som ger upphov till smärta och ta bort dem från träningsprogrammet.
- Att fastställa lämplig näring.
- Inkludera i kosten kost med mycket magnesium och kalium. Dessa element bidrar till återställandet av elektrolytbalansen, gör hjärtfrekvensen stabil, förbättrar ledningsförmågan hos de neuromuskulära fibrerna. Dessa produkter inkluderar: bönor, baljväxter, bovete, havskal, magert kött.
- Förstärkning av hjärtat med örtdekok (baserat på Rhodiola, hagtorn).
- Eliminera dåliga vanor.
- Få tillräckligt med sömn.
- Drick en tillräcklig mängd vatten (i genomsnitt två liter).
- Passera den årliga undersökningen av kroppen.
- Behandla alla sjukdomar i rätt tid.
- Om nödvändigt, minska mängden kolesterol i blodet. God effekt ger till exempel sojaprotein.
- Det är obligatoriskt att inkludera kardiovaskulär träning (30-60 minuter) i träningsplanen för att träna hjärtmuskeln.
Även professionella skidåkare, löpare, simmare, bodybuilders och andra idrottsmän har hjärtat efter träning. Var noga med att ta reda på den sanna anledningen till att de uppstår, och i enlighet med detta för att lösa problemet.
Hjärtsmärta efter träning
Ibland har idrottare hjärtsmärta efter träning. Den obehagliga känslan är kopplad till ett dåligt utvecklat studieprogram, en oförberedd organism eller påverkan av andra patologiska processer och förhållanden. Riskfyllda människor som har dåliga vanor, undernäring och lider av hjärtsjukdomar. För symptomlindring är det nödvändigt att undersöka och samråda med en specialist om tillåtna gränser för fysisk aktivitet.
Orsaker till hjärtat i idrott
Det är omöjligt att ange den exakta anledningen till att hjärtat kan skada efter intensiv träning utan att utföra en instrumental undersökning. Obehag kan uppstå på grund av hjärt- och icke-hjärtat orsaker:
- hjärtekemi
- angina pectoris;
- myokardinfarkt;
- neuralgi;
- vegetovaskulär dystoni (VVD).
I en person som lider av ischemisk sjukdom, går smärtan i hjärtat efter träning (till exempel träning i gymmet) bort självständigt. Accelerat avlägsnande av obehag i bröstet med "Nitroglycerin". Om du tränar i alltför intensiv takt kan sjukdomen leda till hjärtinfarkt. Det kännetecknas av panik, hjärtklappning och skarp smärta, vars intensitet ökar gradvis. Det är önskvärt för en person att inte flytta, för att inte förvärra tillståndet och att ringa en ambulans.
Smärta i hjärtat efter sport kan vara en konsekvens av neuralgi. Det uppstår på grund av att nerverna klämmer fast med muskelvävnad eller ryggkotor. Sjukdomen uppenbarar sig med värk och förvärras av inandning och rörelse. Anfallstiden varierar från flera timmar till 2-3 dagar eller mer, beroende på graden av skada.
Uppkomsten av vegetativ-vaskulär dystoni manifesterar sig ofta i barndomen, till exempel i ett barn efter fysisk träning. Det kännetecknas av en riklig klinisk bild med övervägande av hjärtproblem, inklusive smärta i hjärtat.
Smärta efter intensiv styrketräning
Ibland har idrottare hjärtsmärta efter bodybuilding (bodybuilding). De associerar problemet med ett kraftigt hopp i belastningen. Hjärtmuskeln vid arbetet med dumbbells eller en barbell i gymmet reduceras intensivare vilket ökar behovet av syre i myokardiet. Det kan inte upprätthålla en sådan rytm, vilket leder till misslyckanden i hemodynamik, uppenbarelse av smärta och andfåddhet.
Bröst obehag är också ett resultat av överdriven stress på ryggraden. Erfarna idrottare känner till sin standard, men om en tonåring är förlovad, vem vill få en vacker lättnad eller någon annan oförberedd person, ökar risken för att han skadar ryggen väsentligt. Den största chansen att skada ryggraden när du övar med sportutrustning (barbell, träningsutrustning, hantlar).
Obehagliga känslor i bröstet efter yoga
Genom att göra yoga blir en person flexibel, stärker ryggraden och förhindrar patologierna i de flesta kroppssystem. Orsaken till smärtan när man utför asanas är i valda takt eller olämpliga hållning. När det uppstår är det lämpligt att omedelbart rådfråga en instruktör. Han kommer att berätta varför det var obehagliga känslor, korrigera lektionsplanen och rekommendera metoder för att bli av med symptomen.
För att förhindra smärta i hjärtat efter en yoga-träning kan du ändra asanas och minska fysisk aktivitet.
Innan du utför klasser hemma är det önskvärt att ta några lektioner från en professionell instruktör. Det kommer att bidra till att undvika vanliga misstag och visa rätt teknik för övningarna.
Rekommendationer för förebyggande och lindring av bröstsmärta
Om du hittar smärta i hjärtat efter en hård träning måste du ta reda på hur du tar bort det och hur man undviker återfall. Detta råd kommer att hjälpa erfarna proffs:
- Välj dina intensitetskurser. Om du upplever obehag, måste du minska det.
- Beräkna utlösaren (provokatör) smärta i hjärtat. Oftast visas det när du utför vissa åtgärder. De bör uteslutas från sitt träningsprogram.
- Öka intensiteten i klasserna gradvis. Idrottarens kropp borde vänja sig vid en viss belastning, och då kan det bara öka något.
- Börja träna med uppvärmning. Enkel uppvärmning gör det möjligt att förbereda kroppen för träning. Risken för att bli skadad eller skadad kommer att minskas betydligt.
- Följ reglerna för en hälsosam livsstil:
- ge upp dåliga vanor
- justera kosten;
- Sova minst 7-8 timmar om dagen.
- granskas årligen
- minst 1 gång per vecka för att utföra cardio;
- behandla alla patologiska processer fullständigt
- observera dricksregimen.
- Mätta den dagliga menyn med livsmedel som innehåller stora mängder kalium och magnesium. Dessa element kommer att förbättra neuromuskulär ledning, stabilisera hjärtrytmen och återställa elektrolytbalansen. Deras största koncentration ligger i havskål, bovete, baljväxter, bönor och magert kött. Bland läkemedel som innehåller magnesium och kalium är det möjligt att skilja "Kudesan", "Asparkam".
- Minska koncentrationen av kolesterol i blodet. Dess minskning kommer att undvika många hjärtsjukdomar som är förknippade med utvecklingen av ateroskleros. Alfalfa-baserade te- och sojaproteiner hjälper till att lösa problemet.
- Stärka hjärtat kommer att hjälpa dekokningar gjorda av örter (hagtorn, Rhodiola) och kosttillskott baserat på L-karnitin. Det är lika viktigt att ägna mer tid till kardio. De kommer att förbättra hjärtats arbete och bränna extra kalorier.
Även professionella skidåkare, bodybuilders, simmare, löpare och representanter för andra sporter upplever obehagliga känslor i hjärtat efter träning. De är förknippade med hjärta och icke-hjärtat orsaker. Den behandlande läkaren kan bestämma dem genom att genomföra en omfattande undersökning. Om kärnan i problemet ligger i sjukdomen hos kardiovaskulära och andra system, föreskrivs en behandlingsförlopp. Intensiteten av vidareutbildning kommer att väljas av en specialist, beroende på patientens tillstånd. I avsaknad av patologier måste idrotten ompröva träningsprogrammet och göra justeringar.
Hjärtsmärta är aldrig utan anledning
Hjärtsmärta kan inte vara utan anledning - någon kardiolog kommer att säga. Även om smärtan var kortlivad och manifesterad endast en gång, behandla den inte lätt. Detta bör tjäna som skäl för att besöka sjukhuset och samråda med en kardiolog. Vi betraktar de vanligaste situationerna där det finns smärtor i hjärtat. Hjärtans arbete är i nära samverkan med en persons emotionella tillstånd, hans sensualitet för allt som händer runt.
Och genom åren börjar hjärtat misslyckas på grund av erfarenheter, ångest och därför smärta. Också orsakerna till hjärtsmärta kan vara olika. Mer detaljer nu och prata om det.
Tyngdpunkten i hjärtat kan varieras - i hjärtat sticker den, knäser sedan, sedan sticker, sedan pressar, bränner, bakar, drar, pierces. Smärta kan också ges till andra delar av kroppen - nacke, arm, axel och könsorgan. Deras varaktighet kan också vara annorlunda - från en delad sekund till flera timmar och jämnare dagar. Smärtan kan förvärras av rörelse, byte av kroppsställning, medan inhaling, under hosta. Det kan uppstå under sömnen eller efter träning, efter att ha tagit en högre dos alkohol än vanligt...
Hjärtsmärta uppträder efter träning
Under fysisk ansträngning kan till exempel jogging, styrketräning, viktöverföring, smärta i hjärtat uppträda. Lokalisering av smärta - i hjärtat, bakom bröstbenet, kan ge till scapula, nacke, axel. Detta kan vara en brännande känsla, tyngd, klämma. Obehagliga känslor passerar vanligtvis när fysisk aktivitet har blivit stoppad. Varaktigheten av smärtinfarkt i detta fall når flera minuter. Detta är en beskrivning av en klassisk angina attack. Dess huvudsakliga symptom är utseendet av smärta under fysisk ansträngning. Med sådana symptom, inte självmedicinera, förvärra din sjukdom. Ett alarmerande symptom är en ökning av attacker av hjärtsmärta, deras manifestation även i vila, och efter att fysisk aktivitet har upphört, passerar den inte och att nitroglycerin inte hjälper till att lugna ner dem. Om du först genomgår en läkarundersökning kan du förhindra utveckling av allvarliga komplikationer av kranskärlssjukdom eller hjärtinfarkt.
Första hjälpen för angina pectoris: lägg ner patienten, ångra kläderna och därigenom säkerställa fri lufttillgång sätt en nitroglycerin tablett under tungan. Om patienten inte blir bättre, varpå 3-5 minuter för att ge 1 tablett nitroglycerin, om du har tagit 4-5 tabletter, har tillståndet inte förbättrats, då behöver du ringa en ambulans och ge offret smärtstillande medicinering. I inget fall ska han lämnas ensam innan ambulansen anländer.
Kall hjärtsmärta
I motsats till populär tro på att sådan smärta inte kräver behandling och inte hotar någonting, är det fortfarande inte nödvändigt att behandla det så lätt. Detta kan vara en reaktion på toxinerna av mikroorganismer som provar förkylning. Men även ett sådant symptom efter att ha lidit förkylning kan indikera början på utvecklingen av myokardit eller reumatism. Rådgivning och undersökning av reumatolog eller kardiolog är nödvändig för att fastställa den sanna orsaken till smärtan. Diagnosen är gjord på grundval av blodprov, elektrokardiogram, ultraljud i hjärtat och andra organ, om så är nödvändigt kommer läkaren att förskriva ytterligare tester och undersökningar.
Smärta i hjärtat uppträder efter att ha ätit
Detta symptom är sannolikt inte ett tecken på hjärtsjukdom, men kan indikera utvecklingen av gastrit, magsår, pankreatit, uppblåsthet. Hjärtsmärta uppstår efter att ha ätit, ätit feta livsmedel, kryddiga matar och även i tom mage. Det framgår av det faktum att hjärtets totala innervering och matsmältningsorganen äger rum. Terapeuten kan hjälpa till att bestämma orsaken till smärtan i hjärtat efter att ha ätit, du kan behöva konsultera en gastroenterolog.
Hjärtsmärta åtföljer rörelse
När man inandas, vrider kroppen, gör handslag, kan det uppstå smärta i hjärtat av ett visst tecken. Detta är inte nödvändigtvis en manifestation av hjärtsjukdomar, det är möjligt att orsakerna ska sökas i strid mot muskuloskeletala systemet. Därför, om det inte finns några andra symptom som är karakteristiska för hjärtsjukdomar, bör du gå till en tid med en ortopedkirurg eller en neurolog. Osteokondros, skolios, inflammation i de interostala musklerna och nerverna kan ge upphov till en nagande smärta i hjärtat.
Vad händer om hjärtat gör ont?
Om hjärtat började störa, måste du konsultera en läkare så att han hjälper till att skapa orsaken till smärtan, och vet redan om hans problem att personen kommer att veta hur man ska bete sig under nästa attack.
En skarp smärta som inte passerar, hjälper inte till att underlätta det och de vanliga metoderna, när det finns sannolikhet för hjärtinfarkt, då krävs ett nödsamtal. Och före ankomsten av läkare är det nödvändigt att plantera patienten och sänka benen i varmt vatten. Om du misstänker hjärtinfarkt kan en person inte gå och lägga sig. Under tungan måste du sätta validol eller ta 40 droppar valokardin eller Corvalol. Vi har redan skrivit lite högre i denna artikel om vilka åtgärder som ska vidtas vid angina. Om smärtan har uppstått på ojämn mark, måste personen lugna sig genom att skapa en lugn atmosfär, och i framtiden bör man försöka undvika störande situationer.
Kom ihåg att smärta i hjärtat är aldrig utan anledning!
hjärtsmärta efter träning
Frågor och svar för: smärta i hjärtat efter träning
God dag!
Kvinna, 45 år gammal, BMI - normen.
I september, den 12.09.-13.09.2016, genomfördes den dagliga övervakningen av hjärtens elektriska aktivitet (Holter ECG), den dagliga elektrokardiogrammonitoren DSM3 (3-kanals, 3 ledningar) är den bästa Holter-EKG som finns i vårt regionala centrum. Skärmen installerades hemma; under den dagliga övervakningen fanns inga utslag av uttalad hjärtslag (igen, jag gissade inte.). Hon utförde måttlig fysisk ansträngning, vilket möjliggjorde den existerande bristen på samordning (historia av vertebrobasilarinsufficiens mot bakgrund av cervicotorak osteokondros, fokalförändringar i hjärnämnet i båda halvklotet). Den huvudsakliga typen av belastning - en träningscykel (medelhastighet), kände: obehag i hjärtat, känsla av brist på luft, lätt huvudvärk, ostadighet när man gick, måttligt accelererad hjärtslag; smärta i benen, mellan axelbladen och den cervikala ryggraden. Efter någon fysisk aktivitet stiger mitt blodtryck kraftigt till 160 mm Hg. Art. systolisk, och ibland upp till 185 mm Hg. v.; diastolisk - upp till 100 mm Hg. Art. (även om efter 7-10 minuter börjar blodtrycket sakta minska, även om det förblir något förhöjt). Enligt Holter är den maximala hjärtfrekvensen 125 slag / min. Det var på kvällen utan fysisk ansträngning - satt i en stol och tittade på TV. Minsta hjärtfrekvens under 60 bpm. (men inte mindre än 53 slag per minut) började uppträda ibland efter en lång mottagning av beta-blockerare (nu accepterar jag sällan beta-blockerare - jag försöker ersätta Kratal med medicinalväxter som hagtorn, torkad marsh, melissa, mint). Under daglig övervakning inträffade kortvarig frekvent yrsel och obalans (störning) av jämvikt, överbelastning i öronen. I historien, förutom neurologiska problem, hypertension 2 msk., Sinus takykardi; diffus goiter (tidigare ökade hormonet T4 ibland).
PROTESION OF PROCESS MONITORING ELECTRIC ACTIVITY
Datum och timme cob upp till dagen: 09/12/2016 14:05:51
Trivial upp: 21:12:09
Den genomsnittliga hjärtfrekvensen för 21 h. 12 m. Var 80 / min.
Sova: 02:00 13.09 (6 h. 50 m.). Hjärtfrekvens under sömn 69 / min, medan vaken 85 / min.
Circadianindex 1.24.
RHYTHM:
Takhіkardіya (> 110) 00:28:07 (2,2%) Högsta hjärtfrekvens 125 / hv. Registrerad den 09/12/16 21:51:51
Bradykardi (
Fråga nummer 49 - Vad kan orsaka hjärtsmärta under träning?
VV Kharitonov frågar:
Ofta, när de bär laster, även om de inte är mycket tunga eller efter jogging till minibussen, uppträder en värkande bröstsmärta i hjärtat av hjärtat. Vad kan det vara?
Vår specialist svarar på frågan:
Sådana smärtor kan indikera de första tecknen på angina. I folket är denna sjukdom känd som "angina pectoris". Under fysisk ansträngning (körning, lång promenad) finns det smärta bakom bröstbenet, som hälls i vänster arm, axelblad. I försvårade försummade fall av smärta uppträder vid minsta ansträngning - som stiger upp från en soffa eller går på toaletten. I början är angina i vila.
Ofta kan utseendet av smärta under ansträngning misstas för att sträcka ryggmusklerna eller neuralgi. Med ett sådant diagnostiskt fel kan patientens tillstånd bara förvärras. Faktum är att stretchningen av ryggmusklerna behandlas med fysiska övningar, vilket ger en extra belastning på hjärtat.
Under en attack av angina pectoris förekommer svettning, yrsel, känsla av panik och rädsla, takykardi, svaghet, snabb hjärtslag. I avsaknad av dessa medföljande symptom kan hjärtproblem säkert uteslutas.
Vad ska man göra med angina angrepp
En skarp smärta i bröstet med angina pectoris tvingar en person att stoppa alla fysiska aktiviteter (körning, lastning) och om några minuter försvinner symtomen. För att påskynda borttagandet av smärta rekommenderas att du tar en nitroglycerintablett - läkemedlet verkar på hjärtsymptom.
Om flera gånger smärta i hjärtat har märkts under fysisk ansträngning, behöver du övervaka din hälsa i framtiden. Om attackerna blir frekventare, började smärtan att förekomma vid lägre belastning, eller nitroglycerin hjälper inte, då bör du konsultera en läkare.
Risken för predisponering mot angina innefattar:
- älskare av snabbmat;
- överviktiga människor
- förvärrar tillståndet att röka, alkoholism, narkotikamissbruk
- predisposed diabetics och hypertensives.
När du hänvisar till en läkare för angina för att bekräfta diagnosen kommer läkaren att förskriva allmänna tester, föreskriva ett elektrokardiogram, hjärtkardiografi i hjärtat. Behandling är att minska fysisk ansträngning, kost, bedövning, anti-atherosklerotisk, stödjande terapi är föreskriven, det är extremt viktigt att följa förebyggande åtgärder.
I allvarliga fall, när angina pectorisattacker inte lindras, anges en kirurgisk operation - bypassoperation, angioplastik.
Hjärtsmärta: hur man känner igen sant hjärtsmärta?
Orsaker till hjärtsmärta
Etiologin för detta obehagliga symptom är mycket olika. Hjärtsmärta uppträder som regel i närvaro av kranskärlssjukdom, i vilken kranskärlskärl påverkas. Också orsaken till sant kardialgi är inflammatorisk hjärtsjukdom, medfödda missbildningar, IRR. Dessutom finns det en bred lista över patologier som åtföljs av smärta i bröstet, vilket efterliknar skadorna på hjärtat. Några av dem beskrivs nedan.
Cardialgia med osteokondros
De kliniska manifestationerna av bröstkorgs osteokondros är mycket lik de respiratoriska organens eller hjärt-kärlsystemet. Patienter klagar över smärta i bröstkorgen, vilket ökar med böjning, förändrad kroppsläge, samt efter dynamiska eller statiska belastningar. Smärtan förekommer ofta i axelbladets område och sträcker sig till hjärtat, vänstra armen och båren. Det kan störa när det ligger på sidan eller baksidan, vilket gör att patienterna får en tvungen position, vilket minskar smärta. Obehagliga känslor har olika intensitet, förekommer vid olika tidpunkter på dagen.
Även vanligt symptom är andfåddhet. Patienter säger att de inte har tillräckligt med luft, eftersom normal andning är svår. Ibland under en måltid märker patienter också en främmande kroppsförmåga i halsen och längs matstrupen.
Hjärtsmärta med neuralgi
Cardialgia i denna patologi förekommer i endast 10% av de kliniska fallen, men kännetecknas av hög intensitet. Ett plötsligt smärtsyndrom utvecklas. Patienter kan inte höja sin vänstra hand eller vända huvudet. Om smärtan sprider sig från nerverna som bryts under intercostal neuralgi, leder den interkostala rymdpalpationen till ökad smärta. En ökning i smärtaintensiteten observeras också vid inandning, hosta eller skrattar. Sårets art är vanligtvis bältros, stabbning, skärning, tråkig, permanent eller paroxysmal. Kanske en skarp smärta som inte tillåter en enda rörelse.
Cardialgia med neuros
Varför gör hjärtat ont under psyko-emotionell överbelastning? Den främsta orsaken är utvecklingen av hjärtnosos. Samtidigt har cardialgia vissa egenskaper. Så i de flesta fall förekommer det bland människor som är inneboende i negativism, isolering, känslomässig labilitet. Gynnsamma faktorer i detta fall kan kallas dåliga vanor, kronisk sömnberövning, samtidiga psykiska störningar. Med hjärtens neuros är det kontraktion och obehag i bröstet, yrsel och överdriven svettning, huvudvärk och illamående. Patienterna kan svimma. Kännetecknas också av en ökad hjärtfrekvens, förändringar i blodtryck, känsla av brist på luft, tremor, panikattacker och stabbande smärta i hjärtat.
Hjärtsmärta med fysisk ansträngning
I regel utvecklas denna komplikation efter överdriven träning. Med intensiv fysisk ansträngning kräver hjärtat mer syre. Bristfällig reaktion i kroppen manifesteras i förminskningen av kranskärlskärlen, vilket försämrar blodtillförseln till myokardiet och leder till smärta. Som regel kan idrottare känna hjärtsmärta, som försvinner efter vila. Om den värkande smärtan i hjärtat av regionen fortsätter under längre tid, bör träningsplanen revideras och belastningen minskas, eftersom det kan vara farligt. Dessutom bör det komma ihåg att i fall där signifikant takykardi uppträder efter träning, överdriven svettning och andningssvårigheter även efter att fysisk ansträngning upphört eller vänster hand blir ont, bör du omedelbart kontakta en läkare.
Cardialgia för vegetativ-vaskulär dystoni
Det kardiologiska syndromet i denna patologi kännetecknas huvudsakligen av sådana symtom: smärta i hjärtat av en akut och stabbande natur som uppträder både efter träning och vila, hjärtrytmstörning i form av taky- eller bradykardi, förändringar i blodtryck. Smärta syndrom kan vara måttligt.
I allmänhet observeras paroxysmal eller tråkig smärta i hjärtat, men den åtföljs av överdriven rädsla eller till och med hysteriska anfall, där en person inte tillräckligt kan bedöma sitt tillstånd och överskattar komplexiteten hos befintliga manifestationer. Dessutom, med vegetativ-vaskulär dystoni, temperaturfall, allmän svaghet och svettning, tinnitus och överdriven sömnighet, huvudvärk, humörsvängningar registreras, vilket är särskilt uttalat hos ungdomar.
Hjärtsmärta i kronisk alkoholism
Med konstant missbruk av alkoholhaltiga drycker bildade myokarddystrofi. I början av sin utveckling klagar patienterna över hjärtklappningar, brist på luft, huvudvärk och dålig sömn. Kännetecknas också av att krossa smärta i hjärtat, irritabilitet och svettning. Först uppträder kardialgi i form av attacker på natten, åtföljd av takykardi, extrasystol eller paroxysmal förmaksflimmer, som senare blir permanent. Dessutom, efter alkohol, som konsumeras i stora mängder, förstärker hjärtat, tonerna blir döva, akrocyanos uppträder, levern förtorkar och lemmer och tecken på hjärtsvikt utvecklas.
Hjärtsmärta under graviditeten
Under denna period genomgår en kvinna allvarliga förändringar och det vanliga arbetet i många organ och system, inklusive hjärtat, störs. Årsaken till hjärtklapp under graviditeten är en ökning av blodvolymen, en konstant ökning av kroppsvikt, en obekväm position, en järnbrist i kroppen, vätskeretention och en ökning av blodtrycket. Glöm inte bort de signifikanta hormonella förändringarna under denna period, vilket gör kvinnor svagare till stressfulla situationer eller skarpa atmosfäriska förändringar.
Cardialgia för lungsjukdomar
När andningsorganen påverkas har bröstsmärta följande egenskaper:
- kännetecknat av ett skarpt men kort temperament;
- i regel observeras inte bestrålning av smärta;
- smärta ökar med djupt andetag;
- Förekomsten av lungsymtom som hosta, sputumproduktion, dyspné;
- torra eller våta rävar, slagverksdata som indikerar lungskador.
Det är värt att notera att den vanligaste smärtan i hjärtat vid inandning observeras under utveckling av pleurisy. Med denna patologi kan den ha en annan fördelning. När inflammation i parietal pleura smärta är lokaliserad i de nedre delarna av bröstet. I skulderbladets område uppträder smärta om parietal pleura i den övre lungloben påverkas. Om den apikala pleurisen diagnostiseras, kan på grund av irritation av brachial plexus, följdande smärta i armen observeras, och med diafragmatisk pleurisyta sprider smärtan till bukområdet och åtföljs av kräkningar.
Det är därför för korrekt diagnos att det är viktigt att klart avgöra var smärtan är. Detta bidrar till att skilja sann hjärtkärl från de kliniska manifestationerna av lungskador. Det är viktigt att komma ihåg att kardialgi i patologin i andningsorganen inte kan anses vara ett ledande kliniskt syndrom. Ta hänsyn till mer specifika manifestationer (cyanos, feber, tecken på berusning, hosta, andfåddhet, sputum).
Hur man förstår att det gör ont i hjärtat?
Om du upplever obehag i hjärtat, ska du omedelbart kontakta en läkare för noggrann undersökning. För att bekräfta skadorna på hjärtat utförs ett blodprov, EKG, myokardisk scintigrafi, angiografi, ekkokardiografi och hjärtinfarkt.
Hur gör hjärtat ont?
Självklart är det enligt patientens klagomål möjligt att misstänka en eller annan patologi, men kliniska manifestationer är inte alltid avgörande för korrekt diagnos eftersom, som framgår av informationen ovan, kan smärta i hjärtområdet uppstå i många andra sjukdomar som inte är förknippade med direkt skada på hjärtat.
Om vi pratar om de viktigaste karaktäristiska manifestationerna av hjärtsmärta kan vi namnge följande:
- Om angina är orsaken, uppstår smärtan bakom bröstbenet, är trängande, skärande, matt eller skarp. Den som regel ger i vänster hand, scapula, ibland kan det inte ha en tydlig lokalisering, den varar från flera sekunder till 20 minuter. Under en attack uppträder andnöd, känsla av brist på luft och rädsla för döden. Smärta beror inte på kroppens ställning eller andning, snabbt avlägsnat nitroglycerin;
- I fallet med hjärtinfarkt uppstår intensiv angina smärta, vilket ger skapel, arm, buk, vänstra halvan av nacken, varar längre än 15 minuter och påverkas inte av nitrater, åtföljd av kraftig svettning och rädsla för döden, samt andfåddhet och oförödlig hosta. I vissa fall uppstår myokardinfarkt utan smärta.
Vad ska man göra med hjärtkörtel?
Om du upplever hjärtinfarkt, bör du stoppa någon fysisk aktivitet, sitta bekvämt eller, om möjligt, ta en vågrät position, ta bort kläderna och ge frisk luft. Patienten under tungan ska ges en nitroglycerintablett. I frånvaro av effekt kan läkemedlet upprepas med intervall om tre minuter. Om smärtssyndromet varar i mer än 20 minuter och inte minskar efter att du tagit nitroglycerin tre gånger, ska du ringa en ambulans. Vid ankomsten kan patienten ges till att tugga en aspirinpiller. Med takykardi mer än 110 slag / min. Det är tillrådligt att ta anaprilin (om det inte finns kontraindikationer).
Det är viktigt att första hjälpen tillhandahålls så snart som möjligt efter smärta. Detta hjälper till att undvika allvarliga komplikationer, inklusive hjärtinfarkt eller plötslig hjärtstillestånd. Dessutom bör det komma ihåg att även om det var möjligt att eliminera smärtssyndromet är det nödvändigt att konsultera en läkare för att ta reda på dess etiologi och förhindra återkommande.