Mål och principer för terapeutisk användning av kinesio bandgips i sport och klassisk medicin

Med frekvent och intensiv fysisk aktivitet är det lätt att bli skadad. Orsakerna till detta kan vara otillräcklig uppvärmning av musklerna och lederna före träning, fel teknik för att göra övningen. Detta gäller inte bara professionella idrottsmän, utan även personer som är involverade i fysisk aktivitet på amatörnivå.

Oftast, för allvarliga skador (till exempel förskjutning eller fotledssvikt), föreskriver läkare användningen av speciella ortopediska anordningar. För behandling och förebyggande av mindre idrottsskador finns emellertid ett tejpband av kinesio tejp. Denna enhet är revolutionerande på marknaden för ortopediska produkter och används inte bara i sporten av höga prestationer, men också i vardagen.

Produktbeskrivning

Produkten utvecklades av den japanska traumatologen Kenzo Kase 1973. Kinesio, eller Physio Tape, är ett specialband av typ av limplåster, tillverkad av högkvalitativt bomullstyg, hållbart och elastiskt. På ena sidan av bandaget appliceras ett lager av allergivänligt akryllim, aktiverat från kroppsvärmen. Strukturen och beteendet hos kinesio-tejpen upprepar fullständigt egenskaperna hos människans hud vilket gör det möjligt att använda produkten utan att känna obehag. Tejpen saknar också luften och skäller inte av när den är våt. Dessa egenskaper gör att du kan applicera band i alla slags sport och i vardagen.

Stickning skapar ett tillstånd där produkten tar på sig en liten del av belastningen, lindrar muskelspänningen och säkerställer snabb återhämtning av det skadade området. Användningen av tejpen kan lokaliseras var som helst i människokroppen på grund av användarvänlighet.

Huvudegenskaperna vid användning av ortopediska band:

hög elasticitet
ingen begränsning av fysisk aktivitet
vattenbeständighet och immunitet mot hög luftfuktighet;
säkerställa luftens penetrering
hypoallergen;
Varaktighet av kontinuerlig användning (från 5 till 7 dagar).

Funktionsprincipen för enheten

Skada på muskelfibrer sänker rörelsen av lymfatisk vätska och blod på grund av inflammation och ödem. Detta är orsaken till utvecklingen av skadliga patologier på grund av nedbrytningen av metaboliska processer. Snabb återhämtning av muskelaktivitet är en prioritet vid behandling av idrottskador. En korrekt applicerad kinesisk-gipsplast skapar extra utrymme mellan huden och muskelfibrerna, vilket gör att lymfevätskan och blodet kan röra sig fritt och säkerställa snabb återhämtning av skadade vävnader.

Med den här egenskapen kan du också använda produkten som en förebyggande åtgärd för sträckning och andra skador med hög aktivitet.

Mål av Kinesio Tapes

För närvarande är användningen av fysioterapi inte bara vanlig inom idrottsmedicin, men också i vardagen. På grund av användarvänlighet, tillgänglighet och hög effektivitet kan nästan alla ha råd att använda dessa band för att förhindra skador och förbättra kroppens tillstånd.

De främsta målen som människor förföljer när man använder kinesio-tejp är:

eliminering av inflammatoriska skador
muskeltonstimulering
avlägsnande av svullnad och smärta
förbättrat lymfflöde och blodcirkulation;
stressavlastning från skadade muskler;
stabilisering av den skadade leden.

Indikationer för användning

Oftast utförs kinesitherapy som en profylaktisk åtgärd och vid mindre skador på musklerna, ledbanden eller lederna. Huvudindikationerna för användningen av denna behandlingsmetod är följande tillstånd:

hematom i mjukvävnad;
muskelspänning;
mekanisk skada på lederna;
smärtsyndrom på kritiska dagar
vrickningar;
muskelsmärta
svullnad i nedre extremiteterna under graviditeten
åderbråck (som en del av komplex terapi).

Användningen av kinesio-band är också utbredd inom medicinsk praxis för att återställa patientens fysiska aktivitet efter operation, stroke och andra patologier.

Kinesiotiping hos barn utförs för att förhindra skolios och flatfoot.

Varianter av band

På den moderna marknaden för ortopediska produkter presenteras följande typer av band.

Klassiska kinesioband (fysioband). Denna typ av produkter kännetecknas av möjligheten till långvarig operation (från 5 till 7 dagar). Upprepad limning av tejpen efter slitage är omöjlig. Används för behandling och förebyggande av mindre skador.
Sport kinesio band. Kan användas flera gånger. Ge mer stel fixering och kan användas för behandling av svåra sprainer, blåmärken och andra skador på sporten. Används även aktivt av idrottare under träning och tävlingar för att skydda vävnader mot skador.

Kinesio-tejp finns i följande variationer:

pre-cut;
hela rullar på 5 och 32 m.

Bandets bredd är:

smal - 2,5 cm;
medium - 5 cm;
bred - 10 cm.

Produkterna varierar i grad av spänning. För att ange denna parameter används bokstavsmarkeringen:

K - upp till 140% spänning;
R - upp till 190% spänning.

Även band varierar i utförande material:

klassisk bomull;
nylon (med hög vattenbeständighet);
syntetiska silkeband;
band med förstärkt lim;
band med mjukt lim;
fluorescerande bomullsband.

Sådana divisioner gör det möjligt att välja band som uppfyller alla mål.

Kinesioband varierar i färg, men denna uppdelning påverkar inte terapeutiska förmågor. Förutom monofoniska band finns det designband.

Skillnader från traditionella bandage

Många experter hänvisar till kinesio-tejpen med lite skepsis, med tanke på traditionella elastiska bandage som det bästa alternativet för behandling av ledband, muskel- och ledskador. Men konservativa synpunkter motiverar inte alltid metodens effektivitet.

Klassiska elastiska bandage skapar en tillräcklig nivå av fixering av det skadade området. Samtidigt är emellertid motorns aktivitetsnivå väsentligt begränsad, vilket ofta leder till ödem och domningar på grund av dålig blodcirkulation. Kinesio-tejpen begränsar inte rörelsen av blod och lymfatisk vätska, men styvheten av fixering av det skadade området förloras.

En av de viktigaste fördelarna med band är möjligheten för långvarig drift. I dessa traditionella elastiska bandage förloras helt, eftersom de måste avlägsnas omedelbart efter aktivitetens slut. I annat fall är utvecklingen av allergiska hudreaktioner möjlig, vilket är oacceptabelt vid förberedelserna för sport.

Så, kinesio-tejp är ett prioriterat val för människor som leder aktiva livsstilar. När det gäller behandling av allvarligare skador som kräver tillräcklig fixering är det bättre att vända sig till traditionella bandage.

Även banden är inte lämpliga för personer som är engagerade i snabbstyrd sport, såsom tyngdlyftning och kraftöverföring. I detta fall sker fixeringen av knä och handleder uteslutande med hjälp av bandage.

Kontra

Trots designens enkelhet och ett brett spektrum av terapeutisk aktivitet är tapning inte alltid fördelaktig. De situationer där det är förbjudet att använda fysiska band är:

förekomsten av allergiska hudpatologier;
hudkänslighet
diabetes mellitus;
akut trombos
förekomst av maligna tumörer
akrylintolerans;
graviditet (första trimesterperioden).

Det är också oönskat att använda ett kinesio-tejplim i åldern. Om det är nödvändigt kan du använda dessa produkter under överinseende av en läkare.

Principer för tapning

Korrekt bandapplikation beror på skicklighet och erfarenhet. Huvudkravet är kunskap om anatomi - principerna för fastsättning av muskelfibrer och ledband, strukturella egenskaper hos lederna. Lita på applikationen av band behöver bara en erfaren specialist.

En viktig aspekt är lokalisering av stickning av produkten. Beroende på vilken muskler eller sammansättning som är tejpad, kommer tejpapplikationen att skilja sig något.

Beskrivning av kinesio-band och användning av band för leder

Kinesio-band är medicinska band som används för att reparera skadade ledband, leder, svullnad och hematom. Tapning som en terapeutisk metod blir allt populärare varje år. Efter 2008 års OS var tepporna särskilt populära. Nu används de inte bara för professionella idrottsskador, men också för förebyggande och behandling av hushållsföroreningar och skador.

Allmän beskrivning av banden

Kinesio tejp är ett tejp på hypoallergen lim. På grund av den speciella strukturen hos sådana elastiska band är de väl andningsbara och fäller inte svett. Under klädseln hindrar de inte rörelse och orsakar inte obehag. Med banden kan du även ta en dusch och simma.

Kinesiologi tapning är en ny terapeutisk teknik som låter dig behandla patologin i muskuloskeletala systemet. Författaren till denna teknik var en doktor från Japan, Kenzo Kase.

I sig själv innefattar bandningsförfarandet införandet av elastiska överlagringar på problemområdena. Dessa band hjälper till att snabbt återställa skadade leder utan användning av droger.

I början var denna terapi utvecklad för idrottsmän att lindra ledvärk efter en hård träning eller för att förebygga skador. Nu används kinesio tejp allmänt inom industrier som neurologi, ortopedi, traumatologi och kosmetologi.

Fördelarna med band är i följande aspekter:

brist på rörelse och obehag
eliminerar risken för en allergisk reaktion;
elastisk patch upprepar alla kroppens böjningar;
huden kan andas, eftersom gipset inte blockerar luften;
ger muskelhjälp under hela veckan;
förmågan att ta en dusch utan att ta bort banden.

En viktig aspekt är att sådana band kan appliceras oberoende. Detta kräver emellertid viss kunskap för att bestämma exakt vilka delar av kroppen som limband.

Sammansättning och driftsprincip

Den kinesiska tejpen är helt säker för människor och är också allergivänlig. Denna tejp består av:

bomull - 90%;
spandex - 10%;
lim lim eller akryllim.

På grund av att kompositionen innehåller spandex är sådana band elastiska och kan stödja de skadade områdena utan obehag. Materialet i sig är behagligt för kroppen.

Kinesio tapning används ofta i olika grenar av medicin. Denna teknik används av terapeuter, rehabilitologer, osteopater och massage terapeuter. Det huvudsakliga tillämpningsområdet är idrottsmedicin.

Behandlingsmekanismen i sig baseras på musklernas funktion. När muskelskador uppträder, uppträder ödem, inflammation och som ett resultat störs lymfflödet och det finns problem med ämnesomsättningen. Det är just dessa problem som påverkas av kinesio-patchen.

Om banden placerades korrekt kommer patienten att känna att:

muskelkramper försvinner;
det finns inflammation i muskeln;
smärta försvinner
lymfflödet förbättras;
hematom och ödem försvinna.

Efter att ha använt sådana lappar kommer musklerna till en ton och de skadade vävnaderna återställs snabbt, utan att bilda kontrakter.

Indikationer och kontraindikationer

Tapning kan användas för både behandling och förebyggande. Den positiva effekten av ett sådant förfarande kommer att märkas under följande förhållanden:

blåmärken och hematom;
vrickningar;
axelvärk;
subluxation av fotleden, axeln eller fingret;
hälspor
nacke och ryggsmärta
svullnad av fötterna;
ländryggssmärta;
lumbago.

Även om denna behandling är helt säker, finns kontraindikationer som du bör vara medveten om. Det rekommenderas att ge upp band i äldre åldrar, eftersom hudens elasticitet minskar signifikant med åldern. Applicera banden är bättre att inte göra på känslig hud, såväl som om det finns repor och nackdelar. Kontraindikationer är dermatologiska sjukdomar, liksom diabetes och onkologi.

Applicera och ta bort patchar

För att kinesitherapy ska kunna ge maximal nytta behöver du veta de grundläggande reglerna för applicering och borttagning av elastiska lappar. Det är viktigt att rensa huden innan du klistrar. I så fall ska huden vara torr och avfettad så att banden håller så lång tid som möjligt.

Efter hudens framställning måste du avskurna rätt mängd kinesio lapp och ta bort skyddsremsan. För att hålla appliceringen väl fastsatt rekommenderas det att runda av kanterna på bandet. En viktig nyans är att den första och användbara 5 cm plåstret ska fixas utan speciell hudsträckning.

Vid applicering av en ledd måste fogen böjas så att musklerna är spända. I detta fall kan sträckningen av huden vara 10-15% eller helt saknas. Om det skadade området inte kan sträckas, rekommenderas att fixa plåstret med spänning upp till 50%.

Efter applicering på kroppen måste de göras väl med en hand för att aktivera limskiktet. Utan att ta band kan du bära i 3-5 dagar. I det här fallet kan alla fysiska övningar och vattenprocedurer utföras som vanligt, utan att ta bort tejpen.

Efter att ha duschat behöver du gå lite, men gnugga inte. Om tejpen började avta, måste den försiktigt skäras eller tas bort och fästes en ny.

Den maximala terapeutiska effekten av kinesitherapy observeras under de första dagarna. Smärtfritt avlägsnande av band kan endast utföras om du följer alla rekommendationer.

Det finns en myt att du kan ta bort tejpen smärtfritt bara i duschen, när gipset är väl genomvattnat med vatten. Experter och erfarna idrottare rekommenderar dock inte att använda denna teknik. Gipset rekommenderas inte särskilt för att det är våt, eftersom utslag kan förekomma på applikationsstället och lite lim kvarstår på huden.

För att avlägsna plåstret rekommenderas att du syr hela ytan med en speciell vätska. Ett sådant läkemedel avaktiverar limet väl och fuktar huden. Efter blötläggning av tejpen med en speciell förening måste du vänta lite och sedan försiktigt skala av det.

Utan användning av en speciell vätska kan det uppstå smärta. I detta fall ska tejpen avlägsnas i riktning mot hårväxt och i en liten vinkel. Rörelsen ska vara smidig och snygg. Efter att du har tagit bort bandet behöver du applicera en fuktkräm i huden.

Större märken och pris

Nu finns det ett stort antal olika limplaster för tapning. Följande märken är bland de mest effektiva och populära:

BBtape. Denna tillverkare producerar både sport och medicinska fläckar. De är av hög kvalitet och bra vidhäftning till huden.

Rocktape. Sådana band kan användas för sport och vardag. De är slitstarka.

Kinesio tejp sfm. Egenheten hos dessa fläckar är inte bara fixering utan också smärtstillande effekt. De rekommenderas att använda vid sträckning.

Kinexib pro. Produkter från denna tillverkare är mycket populära på grund av rimligt pris.

Priset på tejp beror på tillverkaren och storleken på duken. De mest populära är kinesio plaster från varumärket Kinexib pro. Beroende på typen av band kan priserna variera från 179 till 490 rubel.

Kinesio Tape Adhesive

De leder och ledband som skadas i sport eller vardag kräver stöd. Den kan erhållas med Kinesio-tejp. Kinesio tejp - lapp för skadade kroppsdelar

Kinesio tejp - vad är det?

Medel Kinesio-tejp (kinesio-tejp) är ett elastiskt kinesiologiskt tejp (plåster) eller självhäftande bomullsbandage. Huvuduppgiften för en sådan anordning är fixering och stöd av skadade senor, muskler eller ligament.

Den medicinska gipsen kan vara av olika typer och färgämnen. Han håller väl de skadade områdena och upprepar alla kroppens kurvor. Den här egenskapen tillåter användningen både inom idrott och inom det medicinska området, liksom i vardagen.

Tape har flera fördelar:

hindra inte rörelse;
inte orsaka besvär och obehag
de förhindrar inte att tillräckligt med luft kommer in i huden;
provocera inte allergiska reaktioner
på grund av elasticitet upprepa alla rörelser i människokroppen;
stödja musklerna hela veckan 24 timmar om dygnet.

Kinesiologiska band är vattentåliga, vilket gör det möjligt att använda dem under simning.

Kompositionen av plåstret

Lim för kinesiologisk tapning består av:

90% högkvalitativ bomull;
10% spandex;
vidhäftande gel (akryllim).

Kinesio gips är baserad på bomull

Kombinationen av de två komponenterna skapar en elastisk bas för att bibehålla de skadade områdena utan kläm och obehag under aktiva rörelser.

Plåstens sammansättning är hypoallergen. Materialet är andningsbart och behagligt för kroppen.

Var att köpa och pris

Den medicinska enheten kan köpas online via tillverkarens officiella hemsida eller onlineapotek.

Kostnaden för teip beror på dess syfte:

på nacken (trauma mot ledbotten i livmoderhalsen) - från 300 p.
på axeln (mörkad eller förstörd axelfog) - från 240 p.
för händer - armbågskador, sträcker sig i händerna (på handleden) - från 290 r.
på knäet (på knäkompositionen, för att fixa de skadade ligamenten eller musklerna) - från 420 p.
för ben - fotskada - från 410 r.
med klagomål på smärta i foten - med hälsporren - från 370 p.
på hip-sprained muskler, sönderdelade ledband, höftled - i genomsnitt 560 p.

Det finns band för baksidan. Deras kostnad börjar från 285 s.

Kinesioband för skadade ligament i livmoderhalsen

Typer av tejp

Plastband kan variera i färg, material och allmänt bruk. Vissa typer är mer lämpliga för muskler, andra för leder. Det finns speciella patchar för idrottare, och det finns band med ett brett utbud av indikationer och kan användas både inom sport och medicin och vardag.

Huvudtyperna av kinesiologiska band:

Kinesioband i rullar - det mest ekonomiska alternativet. Limbindningar används allmänt i medicin och i vardagen.
Ramband. Fördelen är användarvänlighet och förmåga att ansöka om fixering på någon del av kroppen. Tunna band limes både i aggregat och separat.
Medicinska patchar för känslig hud. Ej irritation, finns i rullar och enskilda band av olika tjocklek. Den enda skillnaden från konventionella band är mindre strukturellt stöd för leder och muskler.

Gips Kinesio tejp i rulle

En annan typ av limpasta för kinesiologisk tapning är kinesio-band för separata delar av kroppen:

på armbågen;
på knäet;
på nedre delen av ryggen;
på fingrarna;
på magen, tillbaka.

För att kunna bestämma tippen måste du konsultera en specialist. Medicinska eller sportpatchar väljs individuellt.

Kinesio tejp - vilken är bättre?

Alla kinesiologiska band liknar varandra genom huvudinsatsen - de fixar och stöder de skadade områdena.

Bland de mest effektiva och pålitliga banden finns följande märken:

BBtape - Sport och medicinband av detta företag har material av hög kvalitet som gör det möjligt att tillförlitligt upprätthålla kroppens skadade delar.
Rocktape - sportpatchar av hög uthållighet, som används ofta i sport och vardag, har större uthållighet under fysisk ansträngning och slitstyrka.
Kinesio tejp sfm - bedövning och fixering band, bra hjälp med stretching, har hög vidhäftning (gör att du kan göra utan extra applicering av speciellt lim);
Kinexib pro är ett effektivt band med ett brett utbud av applikationer, är lätt att använda och är tillgänglig efter priskategori.

BBtape-patchar är av hög kvalitet.

Indikationer för tapning

Kinesio-tejp används både för att behandla skador och för att förhindra skador på vissa kroppsdelar.

Kinesiologi tapning är viktigt i följande situationer:

i osteokondros - hjälper ett gips att lindra patientens tillstånd med ryggradsbråck, utskjutningar, ryggradsförskjutningar och svåra komplikationer av sjukdomen (lumbago, ischias);
med åderbråck - hjälper till att minska belastningen på blodkärlens försvagade väggar, stimulera sin ton;
skelettbladets periarthrosis - muskelbelastning, brott på ledband och senor;
Förlamning och pares i samband med störningar i centrala eller perifera nervsystemet.
periosteum inflammation;
med hälsporr.

Kinesioband är lämpliga för behandling av muskelbelastning.

Förutom muskuloskeletala sjukdomar är elastiska tejp effektiva för huvudvärk, smärtsamma perioder, obehag i nedre delen av ryggen och bröstet under graviditeten.

Dessutom är läkemedelsklister ett oumbärligt verktyg för mekanisk skada:

stukning;
hematom, blåmärken av mjukvävnad;
svullnad;
subluxationer, fingrar, axel eller fotled.

Verktyget används som stöd för idrottare som ofta utsätts för skada (när man spelar volleyboll, fotboll, basket, simning, tennis).

Handlingsprincip Kinesio tejp

Terapeutisk lapp används för att fixa öm punkten, som skadades som ett resultat av sport eller vardag. Huvudverkan hos en elastisk enhet är att stödja en utsatt del av kroppen utan att begränsa patientens vanliga kroppsrörelser.

Hur kinesiologietape fungerar:

höjer huden över sårpunkten, vilket gör att blodcirkulationen kan förbättras på de platser som har fått en blåmärken och förbättrar lymfflödet.
tätt håller svaga områden, utför pålitlig fixering av leder, ledband och senor;
minskar den inflammatoriska processen och lindrar smärta obehag;
tar bort puffiness i mjuka vävnader.

Principen för Kinesio-tejpoperationen

På grund av elasticitet och styrka hindrar banden muskelöverbelastning och bidrar till snabb återhämtning av de drabbade områdena.

Bruksanvisning Kinesio tejp

Effekten som produceras beror på korrektheten hos den medicinska (sport) tejpen. Därför är det viktigt att veta hur man ska förbereda sig för tapning, hur man applicerar ett gips och hur mycket det kan användas. Innan du använder denna behandlingsmetod rekommenderar experter att träna.

Förberedande stadium

Påförandet av en kran kräver viss förberedelse av skadade områden.

Raka håret på platser som är föremål för tapning.
För att rensa huden med fetthalt, fuktighet. För att göra detta, torka av de önskade områdena med en bomullsplatta som är nedsänkt i alkohol eller en speciell lösning.

Endast på en torr och ren yta fixar gipset för kinesiologiskt tätt de svaga områdena.

Allmänna rekommendationer

Allmänna tips för att applicera band:

Ta bort pappersbasen. Tejpen måste hållas till sig själv vid bomullssidan för att göra det lättare att ta bort pappersskiktet.
Bandets ände, som ska fixa enheten, är att lima utan spänning.
För att öka tejpens effektivitet bör låsändarna avrundas. Detta är för att öka varaktigheten av plåstret.
Det är viktigt att förhindra rynkor vid limning av kinesio-tejpen, annars kan utslag förekomma. Dessutom minskar patchens lösa passform effektiviteten hos sådan behandling.
Tejpen är bättre fastsatt på huden om den är uppvärmd. Det är viktigt att använda värmekällor noga för att inte överdriva epidermis.
Alla tejper är limmade endast i längd. När en tunn remsa krävs, kan den klippas, men också i längd.

Limet måste limas längs muskelens längd.

Vanligtvis är medicinska eller sportspatchar limmade lätt. För ett fast grepp om huden med ett tejp är det tillräckligt bra att gnugga fastbandaget. Detta kommer att bidra till att värma limet och säkert fästa tejpen på den skadade ytan.

För att fixa kroppens skadade områden, kommer eventuella teip att göra. Endast metoden för applicering av plastband kan skilja sig från.

Borsta Taping

För att eliminera asymmetrin i lederna eller för att rätta handens position med en plåster behöver du:

plocka upp tejpen 45-55 cm lång;
ta din hand så långt som möjligt och vrid handflatan upp;
Stickband på handledsnivå strikt i mitten;
Spänningen utförs i form av en spiral mot axelförbandet.

Manipulation är svår att genomföra självständigt, därför är det bättre att söka hjälp från en specialist.

Kinesio-tejpen hjälper till med förskjutning av borstar

Pålägget av ett tejp för dislokation av armbågen

Dislokation av armbågsförbandet behandlas enligt följande:

du behöver 2 band på 15-20 cm;
arm böja vid armbågen i en vinkel på 90 grader;
fixa mitten av den första plåstret vid armbågens botten (den proximala delen av det ulna och det radiella benet) och fixa ändarna utan spänning på medial och lateral sida av distal humerus;
Fixa de mellersta 2 remsorna till den distala delen av humerus under armbågen, och fixa ändarna (utan spänning) på den laterala och mediala sidan av den proximala delen av radial och ulna.

På detta sätt kan en blåmärken eller hematom i mjukvävnaden i armbågsområdet behandlas. Kinesio tejp hjälper till med armbågsförskjutningar

Tappning för huvudvärk och armlånghet

Med hjälp av kinesio-band kan man eliminera svaghet och domningar i hand och fingrar, minska smärtsamma manifestationer under migrän.

Hur man ansöker:

behöver en Y-formad tejp
fäst basen under armbågen och led bandet längs armen till axelbladets område;
Bandets övre ände är fastsatt längs trapezius muskeln och den nedre änden över.

Tappning med åderbråck

För åderbråck är en tejp av 5 cm bred och 2 m lång lämplig. Remsan måste skäras på markeringen i 4 identiska band, vilket ger en gemensam bashela. Lim bandaget till liggande position. Fäst basen på insidan av låret och linda benen (omväxlande).

Kinesio tejp är lämplig för behandling av åderbråck

Pålägget av tejpen på foten med hälen springer

Med hälspetan har teipbehandlingen flera sätt:

Använd smala fläckar. Med deras hjälp överlappar tunna remsor över varandra på smärtpunkten och bildar en asterisk.
Användningen av brett band. De måste limas i form av ett kors. Ett tejp täcker hälen och sträcker sig till tårna (i detta område kan du klippa det i 4 remsor). Den andra är fixerad i mitten av foten och visas på ytterens del av foten.

Att tappa hälspassan kan minska inflammation och smärta vid skadan.

För behandling av sporer måste du klistra plåstret i form av ett kors på hälen

Spinal tapning

Vid ryggradets osteokondros används två raka linjer och ett Y-formade band.

Överlagsteknik:

Ränderna läggs längs ryggraden på sidorna;
Spänning när du sätter fast tejpen i kroppen bör maximeras.

Tapning hjälper till att lindra smärta och minska inflammation i livmoderhalsen, bröstkorget och ländryggen.

Med ryggradsbrist i ländryggen, lindrar tejpen muskelspänning och minskar smärta. För manipuleringen behöver du 4 patchar 18-25 cm långa.

Att tappa ryggraden minskar smärta och spänning i musklerna.

Hur man ansöker:

patienten behöver luta sig fram så långt som möjligt (från en stående position);
Specialisten håller fast den första delen av bandaget i längdriktningen mot muskeln, vilket medverkar i att räta upp ryggraden och mitten av tejpen är fastsatt exakt till broket.
den andra patchen appliceras horisontellt (bör få ett kors);
3 och 4 klistrade diagonalt.

Remsorna ska passa snyggt mot patientens kropp. Om du efter rätningen i den ursprungliga posen täcker bandet med veck, betyder det att huden (bindväv) lyfts upp och bandet appliceras korrekt.

Knäband

För knäproblem orsakade av:

slitage på ledningen på grund av ålder
kirurgisk avlägsnande av meniscus
hushålls blåmärken och skador under träning.

För att fixeringen ska vara effektiv måste du skära 2 fläckar för att göra bokstäverna Y. För att fixera bandbasen över knäbägaren och binda bandaget runt själva koppen. Samtidigt är knäet böjt. Den andra teipen är fast som den första, men basen är fastsatt under knälocket.

För ett visuellt exempel visas alla metoder för överlagring av kinesiologiska band i bilden.

Tapning kommer snabbt att lindra knäsmärta

Hur mycket att bära?

Alla band kan bäras i högst 5 dagar. Banden är vattentäta, så de kan ta en dusch, simma. Detta påverkar inte enhetens huvuduppgift. Varaktigheten av behandlingen med medicinska eller sportfläckar beror på skada eller sjukdom och kan i genomsnitt vara 3-8 veckor. Dessutom ska varannan 3-5 dagar bytas till en ny. Upprepad användning av använda banden är värdelös.

Tapning under graviditeten

Under fertilitetsperioden kan en kvinna uppleva ryggsmärta och svåra svullnad i nedre extremiteterna.

Kinasbandet kan lindra tillståndet i sådana situationer som:

svullnad av fötterna och anklarna;
smärta obehag i ryggen.

Kinesiotape kan användas under graviditet.

Tape ger inte bara behandling, men stöder också den växande magen väl. Det viktigaste är att använda kinesitherapy efter samråd med din läkare.

Hur man tar bort tejpen

Medicinsk behandling efter flera dagars slitage kan avlägsnas säkert och säkert. Det viktigaste är att följa de viktigaste rekommendationerna från experter.

Det är nödvändigt att suga på bandet med en speciell vätska för att ta bort banden. Efter 5-10 minuter avlägsnar du långsamt bottenplåten och rullar den långsamt i en rulle utan att rycka.
Tejpen måste avlägsnas långsamt i en liten vinkel bakom hårväxten. Om en speciell lösning inte används, ska huden behandlas med en närande grädde efter att gipsen har tagits bort.

Använd en speciell spray för att ta bort fläckar.

Kinesioband används ofta inom medicin och sport. Verktyget hjälper till med spinal osteokondros (bråck, utskjutning, ryggradsförskjutning), axelskador, knä och armbågskarv, olika typer av sprains. Korrekt införande av sådana band bidrar till att förbättra blodcirkulationen, minska smärta och påskynda återhämtningsprocessen i de skadade områdena.

Patientrecensioner

"Med en annan knäskada vände jag mig till en fysioterapeut. Han föreslog ett alternativ till en obekväma bandage - kinesioterapi remsor. Läkaren hade ett examensbevis på detta område. Han lägger snabbt och professionellt några band på knäet. Jag är nöjd med resultatet, eftersom gipset inte hindrar rörelse och lindrar väl. "

"Vid osteokondros av ryggraden gav farmaceutiska preparat en kortlivad effekt. Förtrogen mirakelplåstret. Efter samråd med en läkare började jag använda BBtape-band. Nu kan jag sova lugnt, och fysisk ansträngning orsakar inte mig helvete. Jag bär en gips i 4-5 dagar, varefter doktorn lägger på en ny. "

"Jag besöker ständigt kosmetologen. När jag en gång erbjöds en nyskapande - tappade nacken och ansiktet. Redan ett fält med 5 dagar på sig har mina rynkor minskat, svullnad och påsar under mina ögon, huden på nacken har synligt föryngrats. Och nyligen gick jag till doktorn med problemet med åderbråck, så jag rådde också att ha sådana band. Jag är säker på att resultatet inte kommer att vara länge när det kommer. "

Läkare recensioner

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

"Jag har länge arbetat med kinesioterapi och jag kan med säkerhet säga att metoden är verkligen effektiv. Mina patienter lider av sportskador. När bandage och vanliga elastiska bandage stör mer än hjälp. I sådana fall är kinesio-band bra för att lindra smärta och stödja skadade områden. "

Nina Vitalievna (fysioterapeut)

"Jag applicerar tapning i kombination med massage. Denna metod hjälper till att konsolidera effekten av medicinska förfaranden och för att stödja väl musklerna (leder, ledband, senor) försvagades efter en skada eller operation. Jag rekommenderar patienter att använda kinesio-band bara med hjälp av specialister som har fått den nödvändiga träningen. "

Översättning Dela länk

En tanke på "Kinesio Tape Gips"

Bra artikel, tack! Allt som är nödvändigt och i fallet! Mina favoriter är också kinesio bbtape. All hälsa och mindre skador!

Hur man använder kinesio-tejpen för leder, ledband och muskler

Idag känner alla till fördelarna med en aktiv livsstil. Skillnaden mellan passiv existens och aktiv tidsfördriv kan karakteriseras av de personer som på grund av dålig hälsa tvingades spela idrott.

Snart, efter införlivandet av hälsosamma metoder och övningar i sitt liv, började människokroppen att fungera normalt igen. Men när man gör sport, är muskler, ledband och ledskador möjliga.

Och i sådana fall kan ny teknik hjälpa oss. Tack vare de verktyg som utvecklats av japanska läkare, återställs skadad vävnad på kort tid. Dessa inkluderar kinesio-band patchar, som redan har vunnit stor popularitet.

Kinesio bandgips: vad är det?

Kinesioteups är specialhäftande plaster av ekologisk bomull som länge har använts i professionell sport. Överraskande innehåller de inga speciella läkemedel, salvor och kemiska preparat.

Bara hela ytan på tejpen appliceras antiallergisk gel på akrylbas, som fungerar som ett bindemedel. Aktiverad genom kroppstemperatur kompletterar gelén den terapeutiska effekten av plåstret.

Kinesiotypplaster har en hög elasticitet, (möjligheten att sträcka sig från 140 till 190%), på många sätt som liknar människans hud. Med en särskild struktur påverkar de på ett visst sätt de delar av kroppen som är täckta.

Patcher indikeras för följande problem och patologier:

muskelinflammation
vrickningar;
blåmärken och sprains;
inflammation i senor och leder
hematomer av annan art;
skador och sjukdomar i muskuloskeletala systemet;
med ryggmärgsbråck och osteokondros
artros och artrit
under graviditeten
i den postoperativa perioden.

Denna tejp hjälper till att mobilisera personliga resurser hos människokroppen. Eller snarare, på en plats som omfattas av den, förbättras blodcirkulationen, liksom utflödet och flödet av lymf.

Det är vätskorna som cirkulerar i människokroppen, som levererar de nödvändiga helande ämnena till de skadade ställen som kan återställa de skadade områdena. I detta avseende leder förbättringen av blod och lymfcirkulation till en snabb läkning av vävnader.

Kinesiotyper - lappar som förbättrar denna naturliga process har använts av professionella idrottsmän i många årtionden, och nyligen har de använts i stor utsträckning av alla som behöver det.

Kinesitherapi används också för vissa sjukdomar i de inre organen. Till exempel, när lindring av smärta i magen, liksom menstruationssmärta.

Kinesio tejp: hur man korrekt anbringar instruktioner

Om smärtan stör en person betyder det att hjärnan har fått information om de skadade områdena. Plaster kinesioteypu som kan lindra offret från smärta.

När de tillämpas korrekt, fungerar de som följer på skadade områden:

De skadade vävnaderna slutar att skicka motsvarande impulser till hjärnan och smärtan sjunker om 20-30 minuter. Parallellt återställs fysisk aktivitet.
Ger stabilisering av muskelton. Du kan också skapa passivt ledstöd.

Kinesiotyper är plåster som måste appliceras på ett speciellt sätt på skadade platser. Bara med rätt pålägg kan du helt återställa de skadade ledbanden, musklerna eller lederna på några dagar (3-6).

Det finns flera allmänna riktlinjer för att tillämpa dem:

den plats där tejpen är lagd måste vara ren och torr, håret ska rakas bort;
en remsa av erforderlig längd och motsvarande form skärs, skyddsfilmen avlägsnas gradvis under limningsprocessen;
början och slutet av remsan (4-5 cm) appliceras utan spänning;
Om fogen är skadad, då ska foget sträckas med 50-60%, bör fogen vara i en böjd position;
När muskelskador appliceras, appliceras tejpen i sträckt tillstånd 30-40%;
Efter proceduren mjukas plåstret för hand;
Kinesiotapipatcher i 5-6 dagar får bära dygnet runt.

Medicinska specialister har utvecklat tejpläggningstekniker som skiljer sig beroende på patologi eller skada.

Vi erbjuder att överväga flera alternativ:

Muskulär teknik där remsan klistras på den sträckta muskeln. Spänningen varierar beroende på önskat resultat. Denna tejp används ofta för att öka muskeltonen. Men ibland finns det situationer där det finns ett behov av att minska spänningen i musklerna.
Ligamentisk teknik används vid ligamentskador. Det beror helt på skadans läge och svårighetsgraden. I de flesta fall används spänning upp till 45%.
Lymfmetoden är något specifik. Bandbredd på 5-6 cm skärs i smala band (2/3 av hela längden). Få en konfiguration som liknar en bläckfisk. En bred bas utan spänning är överlagd i riktning mot lymfrörelsen. Smala band (grenar) limmas till huden med en liten spänning.

Om det finns flera separata remsor kan du hålla dem parallellt. Det viktigaste är att ta hänsyn till rörelsens riktning för lymfkörteln.

Väl beprövade patchar för hematom. Limning utförs i form av ett rutnät, i vissa fall fläktformat. Huvudmålet är att korsa hematomet på flera ställen, vilket ökar tryckfallet i de skadade vävnaderna, vilket accelererar lymfflödet.

Kinesio tejp: pris och utseende

Det faktum att den aktuella tejpen i fråga borde vara i varje hem, i varje kontor, och ännu mer i varje produktion, är tydligt för alla utan ytterligare förklaring. Kinesiotypplåster, tillsammans med andra väsentliga läkemedel, är nödvändiga för första hjälpen.

Men när du köper ett tejp måste du tydligt veta vilka egenskaper det borde ha:

har större elasticitet
inte störa förångning av svett;
ge möjlighet att andas i huden;
vara motståndskraftig mot vattenmiljön och förlorar inte dess egenskaper i den;
tillhandahålla dygnet runt terapeutisk effekt i flera dagar.

Banden säljs huvudsakligen i följande form:

Förberedda kits för olika delar av kroppen, komplett med färdiga fläckar för olika leder. En uppsättning av sex stycken kostar 350,00 rubel.
Klipp ut applikationer av olika konfigurationer för lymfatisk dränering, i mängden 20 st. Här kan priset variera kraftigt, allt beror på applikationernas storlek. Kits kostar från 1300 till 3000 p.
Rolls. Storlek 5 m x 5 cm - prissatt på 650 rubel; 5m x 10 cm - 1300 p. 32m x 5cm - 3100 r.
Skär remsor av en viss storlek. Skivade tejp kan köpas till en kostnad av 110,00 rubel. för 1 stycke.

För närvarande finns det en möjlighet att köpa en redan fullt lagerpåse för kinesiotiping.

Väskan innehåller:

kinesio-band av 5m x 5cm i storlek, i mängden 2 rullar;
sax för att skära plåstret med en speciell beläggning - 1 st.
kylgel 50 ml. - 1 st.
anvisningar för att applicera bandet - 1 st.

Detta är en uppsättning för professionella och används ofta av idrottsläkare. Dess kostnad är 3500 p.

Från ovanstående material kan man se att band i rullar i de flesta fall används av erfarna proffs som vet vilka applikationer som krävs i varje enskilt fall.

Gjorda band av gips gör det enkelt och snabbt att applicera om det behövs. När det gäller färdiga kits är det bekvämt att använda dem hemma, utan att slösa tid på att göra de nödvändiga applikationerna.

Och jag vill röra på en aspekt. Ribbons kommer i olika färger, nyanser och till och med med ett mönster. Men enligt experter påverkar detta inte kvaliteten på plåstret. Emellertid är följande färger i stor efterfrågan: blå, svart och rosa. När barn skadas, används ett band med illustrationer till sagor och berömda teckningar för att höja barnets stämning.

Kinesio tejp: kundrecensioner

Kinesioteups - fläckar som leder till lättnad efter olika skador är så utbredd att varje självrespektiv sportshop har ett stort urval av produkter avsedda för kinesiotisk tapning. I det avseendet, att förvärva det nödvändiga verktyget och följaktligen kommer inte själva plåstret att vara svårt.

Många köpare, som fått en kraftfull positiv effekt från användningen av denna lösning, kunde inte avstå från att publicera recensioner om användningen. Alla anteckningar är fulla av rekommendationer, tips och innehåller även beskrivningar av deras personliga erfarenhet av att använda detta tejp som används vid behandling.

En kvinna skriver att hon hade en axelfördrivning förflyttad, och som ett resultat snurrade nerven. Hennes axel värkades hela tiden, och det var problematiskt att höja armen. Hon skrev att hon räddades av en massage, men effekten var kortlivad. Ofta skiftes axeln i motoraktivitetsprocessen igen, och svår smärta återvände igen.

Efter nästa behandling av manuell terapi applicerades tejp på henne. Fördelen med att tapa är att plåstret inte gjorde det möjligt för foget att ta fel position. Axeln är inte längre skiftad. Om omedelbart efter traumatologen fixerade leden, applicerades en plåster, skulle den skadade platsen återställas mycket snabbare.

Denna behandlingsmetod är mycket effektiv vid barndomsskada. När allt kommer omkring återställer barn väldigt snabbt skadad vävnad.

Idag finns det många massagestall och kontorslokaler. Detta förfarande kan emellertid hanteras oberoende. Att lägga en lapp är inte ett problem, du behöver bara förstå lite fysiologi.

Jag vill önska alla läsare god hälsa och många års fysisk aktivitet och hjälpa henne att spara kinesiska typer!

Kinesio band - bli av med smärta utan droger!

1. Vad är en kinesio-tejp och vilken plåster du ska välja?
2. Hur klistras en kinesio-band ordentligt?
3. Tips och tricks för användning
4. Hur man tar bort kinesio-tejpen på ett säkert sätt?
5. Indikationer och kontraindikationer för användning av kinesio-tejp
6. Träningsvideor
7. Kundrecensioner om användningen av kinesio-tejp.

Alla har förmodligen redan sett intressanta färgade plåster klistrade på idrottsmän eller vanliga människor, undrar vad det är och varför de klistrades? I den här artikeln kommer vi att beskriva i detalj och svara på alla vanliga frågor angående detta effektiva sätt att rehabilitera, vilket ökar popularitet i alla hörn av världen. Kinesio tejpen är en innovativ lapp av olika färger som inte innehåller några droger och används för att lindra smärta och stödja skadade muskler och leder. Överlagring av kinesiband eller kinesio-tapning är en unik metod som utvecklats i Japan på mitten av 70-talet för att stimulera kroppen att använda de skadade områdornas naturliga helingsprocess utan att använda tabletter, salvor eller andra farmaceutiska preparat. Under de senaste åren har fördelarna med att använda denna teknik utöver de befintliga terapierna blivit uppenbara, tack vare vilka helt nya resultat uppnås inom rehabilitering och idrottsmedicin.

Kinesio-tejp används för att behandla och lindra smärta i skador av olika ursprung: blåmärken, sprainer, svullnad, sprains, osteochondrosis, artrit, cerebral pares och olika sjukdomar i muskuloskeletala systemet. Metoden för kinesioterapi har ökat varje år som ett erkännande inom områden som traumatologi, idrottsmedicin, reumatologi, barnläkare, manuell terapi, kosmetologi.

Kinesio tejp - vad är den här patchen och hur fungerar det?

Som nämnts ovan är kinesio-tejpen ett speciellt band, som liknar ett plaster, tillverkat av 100% bomull, nylon eller rayon och innehåller inga droger eller mediciner. Endast speciellt akrylhypoallergenlim appliceras på hela ytan av tejpen med ett vågigt lager. Till skillnad från bandage och klassisk sportband har kinesio-tejpen elasticitet som är så nära som möjligt för mänsklighetens elastik (den kan sträcka sig upp till 190% av sin ursprungliga storlek). På grund av denna elasticitet och bandets speciella struktur uppnås de effekter som beskrivs nedan från användningen av denna patch. Egenskaperna hos kinesiotypen är sådana att personen nästan inte känner det, och rörelsens frihet är inte begränsad av någonting. Dessutom kan den bäras dygnet runt (inom 3-5 dagar), medan du fortsätter spela sport eller annan fysisk aktivitet. Därför är detta mirakelverktygs namn: "kinesio" översatt som "rörelse" och "band" - "tejp", dvs ett band som inte begränsar din rörelse och samtidigt har en permanent helande effekt, mobiliserar endast kroppens egna resurser för snabb återhämtning. Det är svårt att föreställa sig en mer intensiv typ av terapi!

Vid tillämpning av kinesioteypa uppnås narkos- och helande effekter som ett resultat av förbättrad blodcirkulation och lymfrörelse i det skadade området. Plåstret lyfter huden, minskar trycket och underlättar blodcirkulationen, så att de skadade musklerna kan "slappna av". Dessutom, i kombination med kroppens naturliga rörelser sträcker den huden och masserar den, och ger också löpande stöd för skadade leder och muskler. Detta förbättrar lymfatisk dränering och minskar smärta.

Vilken patch är bättre?

Hittills finns det ett stort utbud av band av olika märken, men inte alla uppfyller de angivna egenskaperna hos kinesio-tejp för maximala resultat. På grund av den ökade efterfrågan produceras nu många band i Kina, vilket negativt påverkar kvaliteten på dessa band och de material som används i dem, och ökar risken för hudirritation eller allergi efter att ha klibbat på sådana band. Därför rekommenderar experter att använda endast beprövade märken av band, kinesioband från Sydkorea och Japan anses vara de bästa, eftersom I dessa länder övervakas kvalitetskontrollen noga på alla produktionsstadier. Den erkända ledaren på kinesiotipingsmarknaden är Bio Balance Teip kinesio-tejpen (BBTape ™), som utvecklats av Korea Medical Medical Association i Korea Medical Association och släpptes i Sydkorea sedan 1997. Kvaliteten på BBTape ™ -produkter är känd långt bortom Korea och har blivit allmänt känd inom alla länder i Europa, Amerika, Kanada, Australien och Japan.

Tack vare högkvalitativa bomulls- och limbaserade kinesio-tejp BBTape ™ (vissa kallar det anestetisk plåster, terapeutiskt tejp, gips eller sportgips) håller på ett säkert sätt på huden i 5 dagar, vilket ger en konstant terapeutisk effekt och gör att huden kan andas! Med hjälp av BBTap ™ kinesiotyper kan inte bara skadade muskler och leder, utan även inre organ behandlas. Till exempel hittills har det uppnåtts betydande resultat för att lindra magbesvär och menstruationssmärta genom att applicera BBTape ™ -behandlingsbandet. Idrottsmedicinbutiken Athleticmed är exklusiv distributör av varumärket BBTape ™ på den ryska marknaden, därför kan du alltid köpa en kinesio-band av högsta kvalitet i vår butik till ett rimligt pris.

Fördelar med BBTape ™ Kinesio Tapes:

Det bästa pris / kvalitetskvoten bland de många märkena kinesio! Priserna för dessa kinesio-band börjar från så lite som 99 gnidning. för en 5-meters rulle och kvalitet erkänns av experter som en av de bästa på världsmarknaden! Det här märket av kinesio-tejp, producerat i Sydkorea sedan 1997, ligger långt framme i kvaliteten på alla kinesio-band producerat i Kina, som idag presenteras i stort antal på den ryska marknaden.
BBTape kinesio-band (Bio Balance Tap) är de enda band i världen som utvecklats av Korea Balance Taping Medical Association och skapades speciellt för vårdpersonal och vanliga kunder med högsta kvalitetskriterier och med noggrann kontroll över hypoallergenicitet, vilket minskar till minimera risken för allergier och hudreaktioner! På grund av kvaliteten på de använda materialen och klisterens unika sammansättning har Tape Biot Balance (BBTape ™) fått enorm världsomspännande popularitet bland idrottare, idrottsläkare och vanliga människor som använder den kinesiotiska tapningsmetoden. Under årens försäljning av dessa kinesioteups har vi inte fått en enda negativ feedback från våra kunder!
Genom att välja BBTape ™ kinesio-band betalar du för den utmärkta och internationellt erkända materialkvaliteten och betalar inte för stort namn på varumärket!
BBTape MAX kinesio-band med förstärkt lim, speciellt utformat för vattensporter, upp till 7 dagar, även med de mest aktiva träningspasserna! Dessa band har idag inga analoger på marknaden.
Kinesioband BBTape LITE med mjukt lim för känslig hud, speciellt utformad för att fästa barn med särskilt känslig hud, liksom för personer med tendens att utveckla hudallergier efter applicering av vanliga kinesioband.
Det breda utbudet av BBTape ™ -produkter omfattar: mer än 30 färger av kinesioband i olika storlekar, inklusive originaldesign och barnfärger; prednarezannye kinezioteypy; nylon kinesio band; rayon kinesio band; syntetiska band; Crosstapes och kinesio band med förstärkt lim. För närvarande kommer ingen tillverkare i världen att hitta ett sortiment av färger, storlekar och material av kinesio-tejp, som representeras av varumärket BBTape ™!

Så här applicerar du en kinesio-tejp?

Det hudområde som kinesio-tejpen appliceras på måste vara rent och torrt. För bättre vidhäftning av tejpen i huden och för att behålla applikationen så länge som möjligt rekommenderas det att avfetta huden i stället för limning med en alkoholhaltig lösning eller speciella servetter och låt den torka.
Därefter måste du klippa från rullbandet av önskad längd och form och ta av skyddsfilmen.
För bättre fixering av band på huden, rekommenderas att avrunda kanterna på applikationen.
Det är viktigt! De första och sista 5 cm av kinesio-tejpen (de så kallade "ankrarna") läggs alltid på huden utan att sträcka sig!
Det är nödvändigt att böja foget, på vilket kinesio-tejpen appliceras, så att musklerna är i ansträngt tillstånd och att applicera en gips längs hela längden. Tejpen är vanligtvis fixad på försträckt hud (muskler) med en liten sträcka på 10-15% eller utan det. Vid skada, när det drabbade området inte kan sträckas och för att säkerställa stöd för ledband och leder, är tejpen fixerad med en spänning som inte överstiger 50%!
Efter appliceringen måste du försiktigt gnugga ytan på plåstret med handen för att aktivera det vågiga limskiktet. Således låser tejpen på huden på ett mer tillförlitligt sätt och kommer att vara längre.
Och slutligen - kinesio tejpen kan bäras dygnet runt i 3-5 dagar. Med det kan du ta några vattenprocedurer och träna i vanligt läge. Under hela denna tid har den terapeutiska, stödjande och analgetiska effekter.

Läs mer om hur man limar och tar bort kinesio-tejp i vår detaljerade artikel "Instruktioner för användning av kinesio-tejp".

Tips och tricks för att använda tejp

Efter att du har klistrat på tejpen, med hjälp av ovanstående rekommendationer och instruktioner för kinesio-tejpen, som nödvändigtvis är ansluten till varje rulle av BBTap ™ kinesio-band och där du hittar steg-för-steg-instruktioner om limning av plåstret för de vanligaste skadorna och smärtssyndromen, behöver du veta Följande regler för användning av tejpen:

Kinesio teyp är vattentålig, så du kan ta en dusch och gå och simma utan rädsla för peeling. För dem som är aktivt engagerade i vattensporter och med intensiv träning, tillsammans med överdriven svettning, rekommenderas att använda kinesioband med förstärkt lim. Denna serie var speciellt utvecklad för extrema laster, där vanliga band kan avta.
Efter duscha och vattenträning måste ytan på kinesiotepet vara lite genomvattnad med något torrt att torka det. Gnugga inte alls!
Om ändarna på plåstret började avskalas, bör de noggrant skäras, eller en ny applikation ska appliceras.
Om du är inblandad i vanlig sportutbildning, ska du använda en kinesio-tejp minst 30 minuter före träning.
Kinesio-tejp kan appliceras ovanpå håret med ett litet hårklipp, för att inte skada limskiktet. Om det finns risk för skador på klisterskiktet, rekommenderas att raka håret från området på kroppen innan det appliceras.
Om du känner allvarlig klåda eller om du har allvarlig irritation på huden efter appliceringen, ska du omedelbart ta bort kinesiobanden. Denna reaktion kan bero på ökad känslighet hos huden eller individuell intolerans mot akryl som bildar klisterskiktet på plåstret. En liten rodnad i huden eller klåda är normalt och beror på effekten av kranen på hudreceptorerna! Vid allvarlig klåda och rodnad rekommenderar vi att du använder mjuka limkinesband, speciellt utformade för barn och personer med mycket känslig hud istället för standard kinesio-tejpen.

Hur tar man bort kinesio-tejpen?

Efter att ha klibbat på öringen har kinesio-tejpen en maximal terapeutisk och analgetisk effekt under de första dagarna av slitage, varefter det rekommenderas att uppdatera applikationen. För att ta bort plåstret från huden korrekt och så smärtfritt som möjligt, följ dessa riktlinjer:

En av de vanligaste myterna om användningen av det här verktyget är påståendet att bandet är bäst avlägsnat i duschen efter det att det blöts med vatten. Tapande specialister och professionella idrottsmän rekommenderar under inga omständigheter att våta kranen med vatten innan den tas bort från huden, eftersom Detta kan leda till rodnad av huden på applikationsstället och rester av klisterskiktet på huden, vilket blir svårt att bli av med.
I stället för att vätta kranen med vatten, rekommenderas att suga hela ytan av applikationen med en speciell vätska eller spray för att ta bort banden innan den tas bort. Dessa produkter avaktiverar effektivt limbasen samtidigt som den fuktar huden och förhindrar irritation. Efter att du har sugnat kinesio-tejpen med en speciell agent, måste du vänta några minuter och försiktigt ta bort plåstret, under inga omständigheter slita av det med skarpa rörelser.
Om du inte använder ett specialverktyg för avlägsnande av tejp måste du följa följande regler: Ta bort plåstret i riktning mot hårväxten med en försiktig jämn rörelse i en liten vinkel. Efter avlägsnande av kinesio-tejpen rekommenderas att fuktas huden med en kräm eller andra medel.

Indikationer för användning av kinesio-tejpgipset

Huvudindikationerna för användningen av kinesio-band, vid vilken den maximala terapeutiska och analgetiska effekten uppnås, innefattar:

Blåsningar, sprainsprutningar, sprainsprickor, tårar, inflammation i muskler, leder och senor. Hematom och ödem av olika ursprung. Smärta i musklerna och lederna. Skador och sjukdomar i muskuloskeletala systemet (cerebral parese, dålig kroppshållning, initiala former av skoliär, ryggradsbrist, pediatrisk torticollis, periarthritis, epikondylit, artros, osteokondros av ryggraden). Cicatricial hud förändras. Menstruations smärta Huvudvärkspänning.

Listan över indikationer och sjukdomar där det är möjligt att uppnå en signifikant förbättring av tillståndet med hjälp av kinesioband och bandtekniker ökar ständigt varje år. Detta beror på effektiviteten av denna icke-invasiva läkemedelsfri behandling.

Kontraindikationer för användning av kinesio-band

Kontraindikationer för användning av kinesioband är:

Allergisk reaktion på akryl, individuell intolerans. Hudsjukdomar, inklusive cancer. Xeroderma (parchment läder). Öppna sår och trofasår vid appliceringsplatsen för kinesio-tejpen. Första trimestern av graviditeten. Äldre ålder med känslig, svag hud. Patienter med systemiska hudsjukdomar och skador. Blåsning, mikrotrauma, blåmärken eller blåmärken. Djup venetrombos av nedre extremiteterna.

Video tutorials

Video hur man klistrar kinesiobandet på knäet:

Video hur man limter kinesio tejpen på undersidan:

Video hur man klistrar kinesio tejp på axeln:

Video hur man limar kinesio-tejp på låret:

Video hur man klistrar kinesio tejp på shin:

Video hur man klistrar kinesiobandet på foten och fotleden:

Video hur man limar kinesio-tejpen för att eliminera ödem och tumörer:

Kundrecensioner om användningen av kinesio-tejp

Vladimir, 32, Moskva

"Med den här metoden blev jag introducerad till min fysioterapeut som var utbildad i kinesioterapi. Efter att ha limmat kinesio-tejpen försvann smärtan i mitt knä efter 20 minuter, dessutom nästa dag kunde jag börja träna igen, helt glömma mitt sjuka knä, kinesio-tejpen fungerade för flera dagar innan jag tog av det. Nu använder jag ständigt det inte bara för smärtlindring, utan för att stödja skadade muskler istället för sportkaliper och bandage. "

Elena, 51, Samara

"I många år lider de regelbundet av ryggsmärtor. Men de flydde inte, de försökte allt från apotek - ingenting hjälpte. I Elena Malyshevas överföring," Live Healthy "såg en rapport om dessa fläckar kinesioband, bestämde jag mig för att försöka. mycket lättare, jag kunde sova lugnt, min rygg nästan slutade störd. Innan det för att lindra smärta, var jag tvungen att ta smärtstillande medel med handfuller av piller, och jag kommer inte ens ihåg dem med den här gipsen. Verkligen ett mirakelmedel! "

Dmitry, 47 år, St. Petersburg (rehabilitolog)

"BBTape kinesio-band - en av de mest högkvalitativa banden som för närvarande finns på den ryska marknaden, har optimala elasticitets- och klibbighetsindikatorer och har visat sig i vår kliniska praxis."