Vilka produkter stärker blodkärlens väggar

För ett normalt och hälsosamt liv är det extremt viktigt för en person att ha starka kärlväggar.

Förstärkning av kärlväggarna är ett effektivt förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar såsom åderbråck, ateroskleros och hypertoni.

En av åtgärderna för att stärka blodkärlens väggar är den ständiga införlivandet i den dagliga kosten av livsmedel som är rikaste i ämnen som kan läka och stärka hjärt-kärlsystemet.

• Vilka produkter stärker blodkärlens väggar
• Hur stärker fartygen
• Hur man stärker blodkärlen

De viktigaste ämnena för att upprätthålla ett hälsosamt kärltillstånd: C-vitamin, vitamin P-rutin, vitamin PP-nikotinsyra, vitamin E.

Vitamin C
C-vitamin ökar styrkan i blodkärlen och deras elasticitet, har förmågan att minska nivån av skadligt kolesterol i blodet till normala värden. Livsmedel som är rikaste i C-vitamin är rosenkräm, röda och svarta vinbär, havtorn, gröna och bulgariska peppar.

Ruthin
Rutin - ett annat namn för vitamin P - stärker effektivt kapillärerna, och minskar även blodkärlets permeabilitet och gör dem mer elastiska.
Rutin finns i stor utsträckning i produkter som alla citrusfrukter, svarta vinbär, lingonberries, tranbär, havtorn, svart chokeberry.

C-vitamin och rutin är nära i deras effekter på människokroppen och förstärker varandra. Därför är en sådan farmaceutisk beredning, såsom askorutin, effektiv för att stärka venens vaskulära vägg och minska kapillärbräckligheten.

Vitamin PP
Ett annat namn för ämnet är nikotinsyra. Detta vitamin har en positiv effekt på blodkärlen och hjärtat. Förutom vitamin C minskar mängden kolesterol i blodet. Den maximala mängden av detta vitamin finns i följande produkter: kött, fjäderfä, lever, fisk, ägg, solrosfrön.

Vitamin E
E-vitamin är oumbärligt för att hålla blodkärlen i god form. Den huvudsakliga källan till detta vitamin är vegetabiliska oljor: majs, solros och bomullsfrön. Det måste komma ihåg att E-vitamin förstörs när det upphettas. Använd råa vegetabiliska oljor.

Dessa substanser är de viktigaste för bildandet av friska blodkärl. Men för att kardiovaskulärsystemet fungerar korrekt krävs ett stort antal olika ämnen, därför måste kosten vara hälsosam och balanserad.

Det viktigaste du behöver veta - överflöd av animaliska fetter i mat kan påtagligt undergräva kardiovaskulärsystemet. Därför bör mängden feta livsmedel av animaliskt ursprung i den dagliga menyn reduceras till ett minimum. Basen av en diet som är användbar för fartyg är fisk, skaldjur, grönsaker och frukt.

Hur man stärker kärl och kapillärer

Hälsan i vener, kapillärer, artärer beror i stor utsträckning på hur mycket kroppens celler levereras med syre och näringsämnen. Och vid de första tecknen på vaskulär patologi i form av asteriskar, åderbråck, måste du ta hand om hur man stärker kärlsystemet och desto bättre är det.

Symptom på kärlsjukdom

Ett brådskande behov av att stärka blodkärlen och nätet av kapillärer är nödvändigt om en person har uppenbara tecken på att försämra tonen i kärlväggarna:

• nasal blödning;
• yrsel;
• nätverk av dilaterade kapillärer i ansiktet;
• förstörelse av ögonklaps kapillärnätverk, ögonröda ögon;
• blåmärken på huden.

Manifestationer av vaskulära störningar är också:

• buller i huvudet, öron;
• kränkning av termoregulering, dålig värmetolerans;
• droppar i blodtryck;
• kränkningar av blodcirkulationen i benen, på grund av vilket händerna, fötterna känns kölda vid beröringen.

På försämringen av blodkärlen sägs indikatorer på analys av kolesterolhalten i blodet, blodplättar och andra faktorer i blodkoagulationssystemet.

I en viss riskgrupp leder människor en stillasittande livsstil. En ökad fysisk, särskilt statisk belastning orsakar dock stagnation av blod, dess ackumulering i venösa ventiler, vilket provar åderbråck.

Vad påverkar kärlsystemet

Vingarna i venerna och artärerna består av muskler, elastin och kollagenfibrer. Inuti är kärlen fodrade med ett endotelskikt eller endotel, som är det största organet i det endokrina systemet, som aktivt deltar i arbetet:

• blodkoagulationssystem;
• reglering av blodtryck
• immunförsvaret.

När skada på endotelet utvecklas:

• hypertoni;
• ateroskleros;
• diabetes;
• endokrina störningar;
• njursjukdom.

Överdriven salt, eldfasta fetter i kosten har negativ inverkan på endotelens tillstånd i kärlväggarna. En sådan diet leder till en ökning i väggarnas styvhet, vilket leder till en minskning av deras elasticitet.

Om väggarna är elastiska, mjuka de chockvågan som skapas av störningen i hjärtkammarens ventrikel. Den styva väggen sträcker sig inte och blåsan överförs via vaskulärkanalen till varje punkt i hjärt-kärlsystemet, vilket förstör väggarna i kapillärerna, artärerna, venerna.

Med åldern blir kapillärerna sköra, spröda, endotelens massa och funktionella aktivitet minskar. Aterosklerotiska plack uppträder på väggarna, förtränger kärlens lumen och hindrar blodflödet.

Utseendet av aterosklerotiska plack åtföljs av ökad blodkoagulering, och det finns risk för blockering av blodomloppet genom blodpropp.

För att förhindra att blodkärlen åldras och att utföra transportfunktionen behöver de:

• askorbinsyra, utan vilken väggarna blir sköra
• Vitamin P - för produktion av kollagen och öka väggens elasticitet;
• E-vitamin - skyddar väggarna mot skador av oxidationsprodukter;
• B6, B12, B9, PP;
• spårämnen och makronäringsämnen - magnesium, kalium, jod, krom, zink, selen, fosfor;
• lipotropa ämnen - kolin, metionin, betain.

Lipotropa faktorer normaliserar fettmetabolism i kroppen, vilket stärker blodkärlen, förhindrar att kolesterol deponeras på väggarna.

Många lipotropa ämnen i äggulan av kycklingägg, nötkött, sojamjöl, mager kockost, magert fisk, skaldjur.

Förmågan att förhindra bildandet av aterosklerotiska plack i blodet har vitamin PP, som också kallas vitamin B3, nikotinsyra, niacin.

Vitamin PP, som ett ämne som stärker blodkärlens väggar, finns i preparatets sammansättning:

• Nikotinsyra i lösning eller tabletter;
• Duovit Charm;
• Dinamizan.

Sätt att stärka blodkärlen

För att stärka kapillärerna, hjälper små och stora blodkärl sådana medel som vitaminer, läkemedel, traditionella behandlingsmetoder, lämplig näring.

Användbar måttlig övning, härdning. Tempererande förfaranden förbättrar immunitetens barriärfunktion, och träning hjälper till att kontrollera kroppsvikt.

När du upptäcker tecken på vaskulära störningar, bör du först och främst uppmärksamma kosten. Det är nödvändigt att introducera produkter i diettstärkande kärl.

Så snart det finns tecken på försämring av kärlen måste du sluta röka. När du slutar röka förbättras blodkärlens tillstånd i en månad.

Om dessa åtgärder inte har haft effekt och huvudet fortsätter att vara yr, mörka i ögonen under en plötslig förändring i hållning, är det nödvändigt att besöka en läkare och få rekommendationer för behandling med kärlförstärkande läkemedel.

Rätt näring

Syftet med kosten är att minska mängden eldfasta fetter, enkla sockerarter, samtidigt som dietens fulla värde för alla fysiologiskt nödvändiga näringsämnen bibehålls.

Kroppen ska få varje dag:

• mindre än 300 g kolesterol och enligt några rekommendationer - mindre än 200 g;
• inte mindre än 25 g fiber;
• högst 50 g socker;
• olivolja - en tesked;
• pektiner - inte mindre än 15 g;
• stanoler, steroler (vegetabiliska lipider) - mer än 3 g;

De flesta av stanolerna finns i frön av växter, baljväxter, nötter, helkorn. I små kvantiteter finns stanoler i grönsaker och frukter.

Strukturen av dessa föreningar liknar kolesterolmolekyler men har inte sina ohälsosamma egenskaper.

Vegetabiliska lipider inhiberar absorptionen av kolesterol i blodet och minskar därmed blodets nivå. Idag är kefir och margarin berikad med stanoler, vilket anges på produktens etikett.

En mängd olika frukter i kosten varje dag bör vara minst 400 gram, grönsaker (både kokta och råa) - 400 g. Mjölkprodukter med låg fetthalt bör konsumeras regelbundet.

Tillåt att äta 2-3 ägg per vecka. Begränsningen är orsakad av högt kolesterol i äggulan. Äggprotein är inte begränsat till, inom rimliga gränser, förstås.

Rött kött är tillåtet, men du bör välja magert och ännu bättre - ät fisk och fjäderfä efter att ha tagit bort fett och hud.

När du lagar mat bör du följa reglerna:

1. Kött, kycklingbuljonger kyles och det fasta fettet som uppträder på ytan avlägsnas
2. Grönsaker kokas separat och tillsätts sedan till köttbuljong, eftersom de absorberar fett
3. Som kryddor för sallader, rissås, pasta använder citronsaft, yoghurt med låg fetthalt, gröna grönsaker
4. Undvik helmjölk
5. Föredraget kokt, ångad, ångad disk

Att förbättra tillståndet hos blodkärlen med hjälp av traditionell medicin efter rekommendation av en läkare, som ett ytterligare sätt att stärka och återställa väggarna i vener, kapillärer, artärer.

Hur man förstärker kärlens kärl

Att stärka blodkärlen och kapillärerna i hjärtat i kosten är användbar för att komma in som en källa till vitaminer, kostfiber och mineraler:

• grapefrukt;
• avokado;
• granater;
• pumpa;
• helkorn av spannmål;
• broccoli;
• vitlök;
• bär;
• valnötter;
• Persimoner.

Traditionell medicin för att stärka koronärkärlen rekommenderar recept med hjälp av hagtorn, morwort, viburnum, calendula, lök.

Som ett medel för att rensa blodkärl från kolesterol, som hjälper till att stärka väggarna i blodkärl, vener och kapillärer, används lök med honung.

För beredning av en terapeutisk komposition blandas lök och honung, krossad på en fin rivare, blandas i ett förhållande av 1 till 1. Förvara kompositionen i kylskåp, ta en sked en timme före måltider tre gånger om 24 timmar.

Det fungerar på ett komplicerat sätt, stärker hjärtkärlen och sänker blodtrycket, en blandning av honungs- och viburnumbär. För att bereda kompositionen ta bär och honung i ett förhållande av 2 till 1,5.

Bären maldas i massa och honung tillsätts. På dagen, äta 2 matskedar med medel i 2 doser på 15 minuter före måltiderna.

För att förbättra effekten kan en vitlöksklyfta eller citronsaft tillsättas till kompositionen av läkemedlet.

Minskar nivån på "dåligt" kolesterol i blodet och levererar kalium med en blandning av viburnumbär med pepparrot och honung. För att förbereda blandningen är nödvändiga:

• 100 g bär av viburnum och honung;
• matsked hackad rhizomer av pepparrot.

Per dag måste du äta 3 skedar av läkemedlet i 3 doser, konsumera varje gång 30 minuter före måltid.

För att förbättra blodkärlets blodkärl kan läkaren rekommendera droger vid behandling av hjärtsjukdom i tabletter:

• Tivortin aspartat;
• Argininaspartat;
• askorutin;
• Rutin.

Dessa läkemedel, avsedda att stärka kapillärerna och blodkärlen i stor kaliber, ökar funktionaliteten i endotelet, de elastiska kroppsväggarna.

Argininaspartat är ett medel som är effektivt mot ateroskleros. Medicinen hjälper inte bara till att stärka hjärtkärlens blodkärl, men har också nootropisk, det vill säga förbättrar hjärnans funktion, åtgärd, eftersom det normaliserar nervreglering.

Eliminera kärlspasmen av läkemedlet No-shpa, papaverin. Tunnar blodet av kardiomagnyl, acecardol, hjärt-, aspirinkardio.

Vitaminer som är nödvändiga för att förstärka hjärtat finns i vitamin-mineralkomplex:

• antioxidant;
• Vitrum Cardio;
• Doppelgerz Cardiovital;
• Kommer att styra
• Cardio Forte.

Förstärkning av hjärnkärlen

Normaliserar tillståndet av hjärnans blodkärl, tatarnikens helande egenskaper, vildrosa, murgröna, morwort, vitlök, hästkastanj, hagtorn, valnötpartitionsväggar, barberbjörn, etc.

För att rensa hjärnkärlen, bereds en infusion av bärbärsrötter och bark. Pre-raw krossas noggrant, sedan placeras i mängden 1 matsked i en termos.

Häll 0,5 liter råvatten kokande vatten och insistera 4 timmar. Godkänd före måltider, med hela volymen per dag i 4 doser.

Introduktion till kosten av vetekli, bovete, havtornsolja hjälper också hjärnkärlen. För att minska skörden hos kärlen är användbara:

• 1 till 3 utspädd citronsaft med honung;
• citronsaft med vitlök;
• infusion av vilda rosenbär.

Citronkstrakt med vitlök bereds med ett vitlökskit, 1 citron. Produkterna placeras i en bländare, krossas och hälls sedan med tre glas vatten.

Blandningen bör infunderas i 3 dagar, omröring, alla filtreras och placeras i kylskåp. Drick efter måltiden 50 ml.

Det är möjligt att stärka hjärntankar med Ascorutin, ett preparat som innehåller vitamin R eller rutin. Detta vitamin ingår också i kompositionen av kosttillskott baserat på blåbär, shadberries.

Förberedelser Strix, Blåbärsforte kan bli full och för att stärka kärlen från hela organismen och ögonens små kapillärer, som beskrivs vidare i artikeln.

Förberedelser Trental, Vazonit, stärka väggarna i kapillärerna och stora kärl, ordineras för hjärtsjukdomar i hjärnan, näthinnan, lemmar, hörselnedsättning orsakad av vaskulära patologier.

Förberedelser är föreskrivna för expansion av hjärnkärl:

Normalisera nivån av kolesterol i blodet hjälper läkemedel statiner, som inkluderar:

Förstärkning av benens kärlsystem

Att utveckla sjukdomar i blodkärlen manifesterar sig som vaskulära asterisker. Mot rosacea på fötternas hud tillgriper behandling:

• varma fotbad med infusioner av kamomill och kalendula, taget i ett förhållande av 1 till 1;
• varma bad med avkok av ekbark och kamille;
• Användningar av 5% äppelcidervinäger;
• buljongbrickor (10 minuter kokande) 2 glas nålar i 1 liter vatten.

Vascularstjärnor åtföljs av inflammatoriska förändringar i venerna - flebit, åderbråck, som inte kan behandlas utan rekommendation från en läkare.

Det är farligt att använda uppvärmningsförfaranden, inklusive termiska bad. Om spindelvener existerar tillsammans med dilaterade ådror i benen är sådana metoder som uppvärmning av komprimering, slipning oacceptabelt.

Förbättra tillståndet av blodkärlen i benen med recept som använder:

• yarrow - infusion 2 msk. matskedar gräs i 0,5 liter kokande vatten, drick 300 ml per dag i 3 doser;
• vitlöksalva med smör
• applikationer för nattskivor av gröna tomater, kokt maskrosrot;
• gnugga tinktur Kalanchoe;
• Att sätta malet raka potatisar.

För att stärka och förbättra tonen i blodkärlens väggar, föreskrivs flebotoniska preparat (venotonics) i tabletter och i form av salvor. Positivt påverka väggarna i venerna Troksevazin, Venarus, salva Phlebody, Ginkgo Forte.

Hjälp med kärlsjukdomar, antiinflammatoriska salvor Indamethacin, Voltaren.

De bidrar till utspädningen av blod, vilket förbättrar blodflödet genom kärlbädden. Och för att förbättra mikrocirkulationen i benen Flexital, är Pentoxifylline ordinerad.

Hur man tar hand om ögonen

Kontrastbad med varmt och kallt vatten är användbara för ögonen. En liten temperaturskillnad är tillräcklig för att öka tonen i ögonloppens ytliga kärl.

Börja och avsluta processen med härdning med kallt vatten. Användbar för att förbättra blodcirkulationen, övningar för ögonen.

Fartygens tillstånd kommer att förbättras om du under dagen gör lotioner av kamille, grönt eller svart te. För proceduren passa färdiga tepåsar eller apotekskamomill.

De bryggs först i kokande vatten, kyls sedan och värms på slutna ögonlock. För att få effekten måste du ligga ner i 10 minuter.

Det är svårare att förstärka retinalkärlen, eftersom sjukdomen ofta erkänns redan med måttlig svårighetsgrad, när retinalavlossning redan har börjat. Tecken på uppkomsten av retinal detachment kan vara:

• Utseende av ett slöja framför ögonen;
• flytande flugor;
• blinkar av ljus;
• slöjan, skuggans känsla i synfältet;
• suddig syn.

För att bevara retinalkärl är lutiner och zeaxanthiner särskilt viktiga, vilka är rikliga i morötter, paprika, tomater, pumpor och aprikoser. Användbara fiskfettvarianter, eftersom det har mycket omega-3.

Traditionella recept, som appliceras mot avlossning av näthinnan, baserad på användning av nålar infusion, dekokt av havre, gräs knotweed, violer, johannesört, ringblomma, kamomill.

En positiv effekt uppnås om du dricker en månad för att stärka kärlen, ett avkok av tallnålar, vildrosa, lökskal, som är lätt att förbereda:

• ta 5 msk. l. nålar, 2 - lök, 2 - rosenkransar;
• Häll 1 liter vatten, koka i 10 minuter;
• dricka under dagen.

Eftersom retinal vaskulär sjukdom hotar blindhet, är det omöjligt att begränsa dig till traditionella behandlingsmetoder, och om du upplever symtom på nedsatt syn, bör du besöka en ögonläkare.

Läkaren kan ordinera speciella multivitaminkomplex för att stärka synen i tabletter eller droppar. Ofta föreskrivna droppar:

Förstärkning av ansiktets hudkärl

När spindelvener uppträder i ansiktet bör man noggrant uppmärksamma näring och kryddig, salt, fet, stekt mat bör uteslutas från kosten. Det rekommenderas inte att använda för varmt eller, tvärtom, kalla rätter och drycker.

När kupperos uppträder är det nödvändigt att inte bara stärka blodkärlen, utan också att tänka på hur man förbättrar hudtillståndet. Silikon är nödvändigt för hud, som är i topinambur, bönor, bovete, havregryn.

Ett fullständigt förbud inkluderar rökning och alkohol i någon form. Skadlig, inklusive medicinsk alkoholtinkturer och slipning.

Kontrastbad, användningen av kyla med spindelvener i ansiktet kan också bara skada. Det är nödvändigt att utesluta eller begränsa användningen av peeling, scrubs, massage.

En positiv effekt på tillståndet av hud och blodkärl har en mask:

• råa potatisar;
• bär - jordgubbar, hallon, havtorn
• krossade tabletter Askorutina lagts till dagkräm.

Hur man stärker näsens kärl

För nasal blödning föreslår traditionell medicin att man använder:

• tvätta näsan med en lösning av salt - en tesked i ett glas vatten;
• begravning havtorn olja och vildrosa;
• komprimera infusion av kamomill;
• gnugga utspädd i ett förhållande av 1 till 4 äppelcidervinäger och vatten;
• mask av revade råpotatisar;
• avkok för förtäring och instillation i näsan.

För användning inuti bereda ett avkok av viburnum. För att stärka näsens kärl kan du använda bären, som beskrivits ovan.

Ett bra verktyg för fartyg bereds av viburnum bark. Det tar 10 g bark, ett glas kokande vatten. Allt detta hålls i ett vattenbad i 30 minuter.

Efter spänning justeras buljongen till 200 ml med vatten. Dryck dagligen 6 matskedar av produkten, uppdelad i 3 lika stora doser, efter måltid.

Hur stärker fartygen - de bästa sätten

Ateroskleros, åderbråck, psykisk störning, hjärtproblem - allt detta kan vara ett resultat av att sänka tonen i kapillärerna, venerna och artärerna. För att förhindra utvecklingen av allvarliga komplikationer, titta på cirkulationssystemet. Förstärkning av blodkärlens väggar är möjlig inte bara med mediciner, men också med vitaminer, rätt näring, folkmedicin och speciell gymnastik.

För att undvika sjukdom - övervaka blodkärlens tillstånd.

När kärlstärkande läkemedel behövs

Vaskulär ocklusion med kolesterolplakor, minskning av elasticitet och ton av väggarna, utvecklas venös fragilitet gradvis. Under en längre tid kan en person inte vara medveten om patologiska störningar i cirkulationssystemet.

Följande kan vara en signal för att stärka fartygen:

• abrupta uppstigningar från sängen åtföljs av mörka fläckar eller gåsskalar framför ögonen;
• Det var frekvent yrsel utan någon uppenbar anledning, ibland följd av medvetslöshet;
• dålig reaktion på hett väder och ökad meteosensitivitet;
• en smärtsam smärta i lederna uppträder, fingrarna i de övre och nedre extremiteterna blir kalla;
• Regelbundna ökar i tryck (minskar eller stiger), som åtföljs av en snabb puls;
• trötthet och konstant känsla av trötthet.

Med frekventa förändringar i tryck, ta fartygsstärkande droger.

Effektiva medel för att stärka blodkärlen

Utseendet på obehagliga symptom, som inte tidigare observerats, bör uppmuntra en person att konsultera en läkare.

Vanligtvis är det under sådana förhållanden nödvändigt att stärka kärlens hela cirkulationssystem:

• nackans kapillärer, ögon;
• hjärnans kärl, hjärta;
• kapillärer i ansiktet;
• benvener.

Förstärkning av blodkärlen i hela kroppen hjälper till att återställa tonen i de försvagade väggarna, återför dem till samma elasticitet och normalisera blodcirkulationen.

Behandling av vener och kapillärer är en lång och besvärlig process, som består av flera komponenter:

• läkemedelsbehandling (piller, injektioner, externa preparat);
• tar vitaminer
• gymnastik för fartyg;
• strömjustering;
• folkmetoder.

Endast ett integrerat tillvägagångssätt stärker blodkärlen noggrant och förhindrar hjärt- och hjärnans sjukdomar.

Vaskulär medicinering

För att förbättra kärlens elasticitet minskar deras permeabilitet och bräckligheten hjälper venotonikum för systemisk och extern användning.

Tabell "Det bästa fartygsstärkande läkemedlet"

Ulcerativa processer i matsmältningssystemet

Barn från 3 till 12 år - ½ piller 3 gånger om dagen

Behandlingstid 3-4 veckor

Behandlingsförloppet är 7-12 dagar.

Behandlingen med droger ska ske under överinseende av en specialist. Endast en läkare kan ordinera adekvat terapi, med hänsyn till sjukdomens egenskaper och svårighetsgrad.

Vitaminer för att hålla blodkärlen

Det är möjligt att förbättra tillståndet i cirkulationssystemet och stödja svaga kärl genom att systematiskt ta vitaminer.

1. Direkt (vitaminer B1, B6, B12) - 1 tablett en gång om dagen (tas med mat). Behandlingsförloppet är 30 dagar.
2. Duovit - 1 tablett en gång dagligen i namnet på mat. Inträdeslängd - en månad.
3. Folsyra - 1 tablett två gånger dagligen i 30-45 dagar.
4. Vitrum Cardio - 2 tabletter med varje måltid.

Kommer att direkt - vitaminer för förstärkning av fartyg

Hur man förbättrar blodkärl folkmekanismer

Folkrecept hjälper till att stärka och göra fartygen rena.

Valnötter för hjärnbåtar

Tinktur av hagtorn häll 350 g valnötpartitioner. Infusera vätskan ska vara minst 15 dagar, varefter den måste filtreras och fortsätt till behandling. Det är nödvändigt att acceptera medel på 1 st. L. efter att ha ätit. Behandlingstiden är 21-30 dagar.

Valnöttinktur hjälper till att stärka blodkärlen

Herbal tinktur med svaga ådror på benen

Grind ginseng rot, citrongräsgräs, rhodiola och blanda i lika stora mängder (60 g). Ört te Häll 300 ml alkohol eller vodka lämnar insistera på en mörk plats i 14 dagar. Strömd elixir ska vara full 3 gånger om dagen, 15-25 droppar i minst en månad.

Ett avkok av ginseng och örter är bra för kroppen.

Persilja för att förbättra tonen i kapillärerna i ansiktet

Häll 250 ml kokande vatten 2 handfull hackad persilja och insistera en halvtimme. Stam och blanda med 200 ml varm mjölk. Fukta i en färdig vätska en liten bit mjuk trasa, pressa och placera på ansiktet. Sådana komprimerar att göra 2 gånger om dagen i 30 minuter. Behandlingsförloppet är 20 dagar.

Persiljadekok är bra för fartyg.

Buljong höfter för att stärka ögonkärlen

Dagligen startar dagen med ett glas varma otbra höfter med 1 tsk. honung.

Rosehip decoction har helande egenskaper

Det är användbart att göra lotioner runt ögonen. För att göra detta brygga 30 g vilda rosenbär i 300 ml kokande vatten och koka i ett vattenbad i 10 minuter. I kylt buljong, våt bomullsskivor och appliceras för alltid.

Yarrowjuice för att stärka kapillärerna i näsan

Mala några löv av en ny växt och pressa ut all vätska. En liten mängd juice droppar i näsan 2-3 gånger per dag. Dessutom dricker du dagligen färsk juice från yarrow och 1 msk. l. inom en månad.

För att stärka fartygen behöver du dricka saft av yarrow

Tinktur av unga kastanjer för att stärka blodkärlen i hela kroppen

Samla upp kastanjer i grön hud, rengör och fyll i en liter burk med sådana frukter, lägg till vodka. Verktyget infunderas i minst 2 veckor, sedan filtreras. Ta det medicin du behöver på morgonen före en måltid - 1 timme. l. Blanda med honung och äta. Hel kurs - 3 veckor.

Kastanjetinktur är användbart för fartyg

Samla örter för att öka blodkärlens elasticitet.

Mala och blanda i lika delar (30 g vardera) med japansk sophora, grenar och barberbark, röda klöverblad och torkat gräs. Placera 1 msk i 500 ml kokande vatten. örtblandning och koka i ett vattenbad i 15 minuter. Torkad buljong dricker 50-60 ml en gång om dagen. Användningen av en sådan vätska bör inte överstiga 1 månad.

En avkok av grenarna av helande träd ökar blodkärlens elasticitet

Livsmedel för att stärka kärlen

Till blodkärlens väggar var starka och elastiska är det nödvändigt att begränsa användningen av konserveringsmedel, animaliska proteiner, alkohol och nikotin.

De bästa alternativen som hjälper till att upprätthålla cirkulationssystemet i normalt är följande mat:

• grönsaker rik på vitamin C (tomatspenat), A (morötter), K (kål, sallad), PP (rödbetor);
• baljväxter (bönor, bönor);
• spannmål - bovete, vete gröt, havregryn,
• dietkött (nötkött, kanin, kyckling) i kokt eller stuvad form;
• fiskrätter;
• färska och bakade frukter (äpplen, aprikoser, bananer, citrusfrukter), torkade frukter, nötter.

Kokt kött är bra för problem med fartyg.

Vegetabiliska sallader behöver fyllas med olivolja. Det rekommenderas att begränsa godis och bakverk. Du måste dricka örtte, grönt te, mjölk.

Gymnastik med svaga kärl

För att förbättra de dåliga kärlen, använd enkel gymnastik. Det är användbart att utföra övningarna på morgonen och före sänggåendet dagligen.

1. Vibration. Ligga på sängen höja dina armar och ben. Skaka benen i 1-2 minuter. Rytmen ska vara frekvent och snabb. Detta kommer att göra det möjligt för alla fartyg att vibromassage och prova toxiner från kroppen.
2. Huvudrotation Du måste vara rak, fötterna axelbredd isär, händer på ett bälte. Att göra huvudets rotationsrörelser medurs och i motsatt riktning. Procedurens varaktighet är 2-3 minuter. Övning hjälper till att stärka hjärnans blodkärl.
3. Bölj dina händer. Luta böj knäna och rotera vänster hand i en riktning och höger - motsatt. Ändra anvisningar. Utför träningen i 2-3 minuter.
4. Rack "björk". Ligga på ryggen, lyft upp dina ben och stöd din nedre rygg med händerna. Bo i denna position i minst 4-5 minuter. Genom motion ökar blodet bättre till hjärtat och hjärnan.
5. Gunga. I en stående position, rulla smidigt från tå till häl och tillbaka. Utför samtidigt med båda fötterna i 5-10 minuter. Återställer blodflödet i benen.

Speciella övningar hjälper till att stärka blodkärlen.

Vifta benen i sittande läge, vrida fötterna, "saks" -övningen kan också hjälpa till att stärka svaga venösa väggar. Det viktigaste. Alla rörelser fungerar smidigt och överdriver inte det.

Hur man tränar fartygen hemma

För att öka tonkärlens ton och återställa elasticiteten är den inte nödvändigtvis lokaliserad på sjukhuset.

Det är också möjligt att träna svaga ådrar hemma:

1. Användningen av droger. Särskilt bryr sig om kärl Ascorutin. Dessutom har han nästan inga kontraindikationer.
2. Användningen av externa medel. Apotekgeler och salvor (Lioton, Troxevasin) påverkar lokalt problemområdena.
3. Recept av traditionell medicin. Det rekommenderas att dricka buljonger, tinkturer och göra lotioner för ömma fläckar. Det här är bra hjälpar metoder.
4. Ta vitaminer. För att stärka kärlen krävs vitaminerna K, A, B, E, Grupp B (B1, B6, B12). De finns i både vitaminapotekskomplex och livsmedelsprodukter (grönsaker, baljväxter, frukter, fisk).
5. Rätt mat. Det är nödvändigt att begränsa användningen av sött, mjöl och bakning. Det rekommenderas inte att äta konserveringsmedel och feta livsmedel. Dietmat, ångad, bakad eller kokad - det här är huvudprincipen för näring.

Ge upp sötsaker om du har problem med blodkärlen.

Att stärka blodkärlen hos hela organismen är en lång och komplex process som kräver ett integrerat tillvägagångssätt. Den grundläggande läkemedelsbehandlingen måste stödjas med vitaminer, gymnastik och rätt näring. Det påverkar inte behandlingen av tunna kärl och metoder för traditionell medicin. Det viktigaste är att stärka blodkärlen under överinseende av en läkare och inte självmedicinera.

Betygsätt den här artikeln
(14 betyg, i genomsnitt 4,64 av 5)

12 sätt att stärka blodkärlen och förbättra blodcirkulationen

Det vaskulära systemet är grunden till en persons blodcirkulation. Vaskulär hälsa bidrar till normal blodcirkulation, så det är viktigt att stärka sina väggar. Det finns många sätt att stärka kapillärerna, inklusive inte bara traditionell medicin, men också normal träning.

Varför behöver jag stärka fartygen

Alla slags överträdelser i deras arbete har ett antal obehagliga konsekvenser, som manifesterar sig långsamt och listigt. Därför betalar en person ofta inte tillräckligt med uppmärksamhet åt dem. Våra kärl har initialt elastisk vävnad, under påverkan av vissa faktorer blir det grovt och bräckligt vilket förhindrar att arterierna och venerna expanderar och avtar korrekt. Sådana kränkningar medför felaktig cirkulation, och som ett resultat blodstagnation i organ och vävnader. För att undvika detta problem, vilket tenderar att utvecklas och störa människans liv, är det nödvändigt att stärka blodkärlens väggar.

När du behöver stärka fartygen

När störningar i kärlsystemet medför tydliga konsekvenser, är det nödvändigt att vända sig till behandlingsmetoder. Läkaren hör oftast från patienter som sådana klagomål:

Dikul: "Nå sa han hundra gånger! Om fötterna och ryggen är SICK, häll den i den djupa. »Läs mer»

• yrsel;
• kall i benen;
• domningar;
• smärta i armar, ben
• kortvarig minnesförlust, distraktion;
• talförlust
• förändringar i benens hud.

Eftersom dessa symtom indikerar brott mot kärlsystemet, var uppmärksam på din kropp. Om du observerar minst en av ovanstående symptom, kontakta omedelbart en läkare för råd.

Hur man stärker blodkärlens väggar

Hittills för behandling av vaskulära patologier med olika behandlingsmetoder. Den mest effektiva anses vara ett konservativt tillvägagångssätt, med användning av droger, men folkmekanismer har ingen sämre inverkan på förebyggande och inledande stadier av kärlsjukdom.

Förberedelser för att stärka blodkärl och kapillärer

De vanligaste läkemedlen för behandling av ådror och blodkärlssjukdomar är:

1. Troxerutin. Innehåller flavonoider. Det tilldelas från vegetabiliska komponenter. Den har en angioprotektiv effekt, bekämpar inflammation i venerna, och förbättrar även sin ton och elasticitet.
2. Diosmin. Den flavonoid som bekämpar förlusten av vaskulär ton, stimulerar blodcirkulationen och stärker blodkärlens väggar. Används i kombination med hesperidin.
3. Pentoxifyllin. Ett läkemedel som hjälper till att förbättra blodflödet till blodkärlen, vilket ökar deras uthållighet och flexibilitet. Det har också förmågan att leverera syre till organ och vävnader.
4. Meksidol. Innehåller etylmetylhydroxipyridinsuccinat. Kämpar med bräckligheten i blodkärl, hjälper till att ge syre till blodet i organ och vävnader.
5. Aktovegin. Det används som ett profylaktiskt medel för milt vaskulär patologi, och ingår i behandlingen av allvarligare problem som ett komplext ytterligare medel. Ger syre till kroppen, förbättrar blodcirkulationen.
6. Gingko biloba. Innehållet i många läkemedel, både oberoende och i kombination. Förbättrar anpassningen av fartyg för att ändra trycket och temperaturen. På bekostnad av vilket minne och koncentration av uppmärksamhet förbättras.

Användningen av dessa läkemedel utan att rådfråga en läkare kan få obehagliga följder och biverkningar.

Folkmekanismer för att stärka fartygen

Sedan antiken, används av våra förfäder och fått bred publicitet. Även i den moderna världen används de ofta eftersom de inte har några biverkningar och visar ett bra resultat. Tänk på några grundläggande recept som ofta används bland människor:

• valnötter. Ha en positiv effekt på hjärnkärlen och hjärtat, såsom i strukturen har en omega-3-fettsyror och vitamin E. För ett resultat i form måste vara inom två månader från starka fartyg och vävnader ta produkt från nötter, honung och ananas. Förkrossad och blandad, placerad i kylskåpet för en dag. Det är bättre att laga en sådan produkt i 2-3 dagar, och gör sedan en ny sats, eftersom ingredienserna snabbt försämras.

För behandling av ateroskleros måste krossas valnötter och fyllas en glasburk (1 liter) med omkring en fjärdedel. Nästa måste du fylla nötterna med vodka till toppen. Det är nödvändigt att insistera en sådan blandning i en månad på ett kallt mörkt ställe. Ta sedan en infusion av en matsked en gång om dagen, dagligen. Denna tinktur förbättrar blodcirkulationen och kommer gradvis att rensa kärlen;

• granatäpple juice. Användbar i kampen mot ateroskleros. I sin sammansättning innehåller den antocyaniner och antioxidanter, som inte bara minskar kolesterolnivåerna, utan också effektivt bekämpar cancer. Med dagligt intag av granatäpplejuice kommer fartygen gradvis att rensa;

Granatäpple är en aktiv källa till järn och kan öka hemoglobin. Kontrollera att denna indikator i blodet inte är för hög innan du applicerar saften.

• växtbaserade tinkturer för fötterna. Det är ingen hemlighet att sådana örter som hagtorn, klöver och convolvulus har förmåga att tona upp blodkärl. Du kan köpa dem i den färdiga apotekets version i form av tinkturer eller förbereda dig själv.

För att förbereda tjaktorns tinktur måste du slipa 300 gram bär och häll dem med ett glas vodka. Infusionsperioden är 3 veckor, då måste tinkturen filtreras genom ostkot och ta 1 tsk på morgonen och på natten.

Tinkturen av bindvävfältet framställs genom blandning och veckovis infusion av örter och alkohol med en hastighet av 1: 5. En vecka efter skörden är det nödvändigt att filtrera produkten och ta en tesked två gånger om dagen i två veckor.

Äggklövertinktur tillverkas av blommorna i växten i en mängd av två glas och en liter vodka. Inom två veckor måste du insistera på produkten på ett kallt mörkt ställe, sedan filtrera och ta två gånger om dagen, en matsked i två månader;

• persilja i ansiktet. Vascular nät eller couperosis i ansiktet orsakar svaga kapillärer. Det ser inte ut som det är estetiskt tilltalande, det är därför bättre att fortsätta behandlingen utan att vänta på att problemet växer. Kommer att hjälpa till att klara det här problemet med persiljainfusion, som är rik på vitamin C och antioxidanter. Den är beredd från krossade örter, i mängd av 10 gram, kokande vatten på 100 ml och ett glas mjölk. Denna infusion förbrukas inte inuti, och gör lotioner på platsen för rosacea med fuktiga gasbindor. Förfarandet bör utföras dagligen, applicera blandningen i 20 minuter;

Många kvinnor använder persilja fryst i is. Sådana kuber med en användbar växt används för ansiktsmassage.

• rosehip för att stärka ögat blodkärl. Rosehips behöver brygga kokande vatten med en hastighet av 1:10, och håll i 10 minuter över låg värme. Den färdiga lösningen används för lotioner på området runt ögonen dagligen, i ca 15-20 minuter;

• saft av vinrör för att stärka kapillärerna i näsan. Yarrow är rik på vitamin K, vilket är en kraftfull hemostatisk effekt, därför bekämpar effektivt näsblödning. För den korrekta applikationen är det nödvändigt att hugga råvaror och pressa ut juice med en sked. Denna produkt bör sättas in i näsan tre gånger om dagen;

• avgifter örter för att öka blodkärlens elasticitet. Samlingen kan kombineras oberoende, med kunskap om farmakognosi, men erbjuder även ett färdigt insamlingsalternativ. Det är nödvändigt att köpa sprigs av barberry, japanska Sophora gräs, torkade ägg och klöver blad. I lika delar blandas och råas detta råmaterial. En matsked av denna torra produkt sättes till 500 ml kokande vatten och kokas över låg värme i 20 minuter. Därefter filtrera buljongen och konsumera 60 ml en gång om dagen, dagligen. Behandlingsförloppet är en månad.

Vitaminer för förstärkning av kärl och kapillärer.

Vissa vitaminer kan förstärka och bibehålla vaskulär och kapillär ton. De säljs i ett apotek och utgör inte ett hot mot patienten i form av biverkningar. Vitaminen pentovit innehållande vitaminer från grupp B kommer att vara utmärkt hjälpmedel i behandlingen. Deras behandling tar 1 månad om intaget observeras tre gånger om dagen efter måltiden.

Komplexa vitaminer "Askorutin" hjälper till att stödja kärl och kapillärer i hela kroppen. Innehåller rutin och askorbinsyra. Ett komplex av vitaminer som innehåller Omega 3-6-9-syror kan bidra till att förhindra kolesterolplakor. Apotekspanel erbjuder ett brett sortiment av sådana vitaminer, det räcker att samråda med en apotek om valet av läkemedlet.

Produkter för att stärka kärlen

"Du är vad du äter" - detta citat återspeglar mest korrekt behovet av rätt näring för att undvika obehagliga följder och sjukdomar. För att behålla behållarna i gott skick måste du äta följande produkter:

• nötter;
• bönor;
• spannmål (bovete, ris, havregryn);
• magert kött (nötkött, kyckling, kanin, hästkött);
• grönsaker (spenat, gröna, gurkor, paprika, morötter, lök);
• frukter (apelsiner, grapefrukt, bananer, äpplen, päron);
• olja (linfrö, hampa, oliv).

Av dryckerna behöver du föredra grönt te och örter, som kamomill, vinrör, lind, vinbär etc.

Hur man behåller fartygen i gott skick

Som tidigare nämnts krävs att vitaminer och tinkturer är i gott skick för att hålla venerna i gott skick. En viktig roll spelas emellertid av fysisk aktivitet.

gymnastik

Följande övningar ska utföras löpande, två gånger om dagen. Således är det möjligt att inte bara stödja friska kärl, men också för att återställa svaga.

1. Bike. I det bakre läget är det nödvändigt att höja benen och böja dem vid knäna. Efterlikna rörelsen som när du cyklar, rör dina ben i 3-5 minuter. Då måste du ta en paus i 1-2 minuter och upprepa övningen.
2. Hoppa rep. Lämplig för personer som inte lider av hjärtsjukdom, eftersom det finns en hjärtbelastning. Inget behov av att studsa högt, för detta tar upp repet till din höjd. Utför 150 hopp, dela dem i tre lika förhållanden.
3. Cirkulär rörelse. Huvudets och bäckens rörelser används. Du måste stå upp rak, fötterna axelbredd, händerna på ett bälte. Långsamt i en cirkelrörelse, vrid huvudet först i en riktning och sedan i den andra. Du måste göra ca 10 varv i båda riktningarna. Gör detsamma med bäckenområdet.
4. Björk. Hjälper blod att inte stagnera i lemmarna. I stället för björk måste stå i 2 minuter, sedan slappna av och upprepa övningen.
5. Sväng dina armar och ben. Startposition: stå rakt, armar längs kroppen. På bekostnad av "ett" gör du en fotgunga, samtidigt som du har tid att göra en handklap under det upphöjda benet. På bekostnad av "två" för att återgå till sin ursprungliga position. Totalt är det nödvändigt att göra tio svep och gå sedan till övningen på andra benet.

Träna inte i närvaro av hjärtsjukdom.

Utbildning för högt blodtryck

Personer som lider av högt blodtrycksgymnastik bör observeras med stor försiktighet. Cirkelövningar på huvudet och bäckenet och cykeln kan utföras. Tänk på speciella övningar för patienter med högt blodtryck som inte har någon risk:

1. Utfall. Stående rakt, händer på bältet, lung med ett fot framåt. Håll den här positionen i 10 sekunder, återgå till startpositionen och upprepa övningen med andra benet. Det är nödvändigt att göra 10 attacker.
2. Brisk gångavstånd Om du inte har en löpband kan du simulera ett steg på plats, höja dina knä högt. Utför ungefär 300 steg och återställ sedan andan i en minut och upprepa övningen.
3. Pushups från väggen. Det är nödvändigt att närma sig väggen, skapa en vinkel mellan golvet och kroppen på ca 45 grader. Gör 10 push-ups, ta sedan en paus och upprepa övningen.

Sådana lätta övningar, med regelbunden prestanda, kommer att ge maximal nytta och stödja inte bara blodkärl, men också muskler.

härdning

Ett bra sätt att hålla dina fartyg i topp skick. Sanningen är att närma sig denna metod med stor försiktighet. Börja med en kontrastdusch. Temperaturskillnaden bör inte vara för hög initialt. Byt vatten var 10: e sekund. Efter de första två veckorna kan du skapa mer kontrast, öka och minska vattenets temperaturområde mer och mer. Dousing är också en effektiv metod, men är lämplig för en beredd kropp. Det utförs dagligen på morgonen, börjar med kallt vatten.

Äkta valrussar använder isvatten, men för den oförberedda organismen är det farligt.

Hur stärker barnets blodkärl

Härdning, vitaminer och sport används också för att stärka barnens fartyg. Du kan ge barnet att simma, där resultatet inte är långt att vänta. Var noga med att justera strömmen. Dieten ska innehålla vitaminer, växtbaserade ingredienser, protein, oljor. Att gå i frisk luft ska vara dagligen och lång. Också för att förebygga kärlsjukdomar finns en babymassagåse som förbättrar blodcirkulationen. Inte överflödig att delta i en massage, som kan förbättra cirkulationen och näring.

Överdriven exponering för solen påverkar blodkärlens kvalitet och har också en negativ effekt på huden.

På blodkärlens hälsa måste du tänka på din ungdom. Att äta ordentligt, regelbundet utföra fysiska aktiviteter och besökande massage, kan du undvika många patologier och till och med bli långlivade.

Fem tips om hur man stärker fartygen

Vad är förstärkning av blodkärl?

Vår hälsa och välbefinnande beror till stor del på vårt kärlsystems tillstånd. Nätverket av kapillärer, vener och artärer hos en person tränger igenom hela kroppen och ger syre till alla organ och vävnader.

Om de arbetar dåligt börjar kroppen att misslyckas i den plats där det inte finns tillräckligt med syre. Där stagnation börjar och sjukdom uppstår. Blodet tvättar ständigt kroppens celler, stöder och stärker det utan droger. Därför är det viktigt att vara uppmärksam på det vaskulära systemet. Låt oss se vad som hjälper oss här.

Vad kommer att bidra till att stärka fartygen?

Stärka hjärt-kärlsystemet och öka kärlens elasticitet hjälper till:

• Balanserad näring;
• Viktminskning
• Rökavbrott
• Avslag av feta livsmedel;
• Fysisk träning;
• Kontrastande vattenbehandlingar;
• Positivt tänkande;
• mediciner;
• vitaminer;
• Vaskulära rengörande örter.

Följande faktorer kan indikera vaskulär svaghet:

• I näsan - blödning. Om ett stort kärl påverkas kan blödningen vara ganska svår. För att stoppa det rekommenderas att du gör ett turunda (konformat rör) ur ett bandage, fuktar det med väteperoxidlösning och sätter det i näsan i tio till femton minuter.
• I hjärnan - yrsel, svaghet, tinnitus, stark meteozavisimosti. I det här fallet är samråd med läkaren helt enkelt nödvändigt.
• I ögonen - kapillär sårbarhet och röda ögonlopp. Vaskulära ögonproblem kan uppträda med ålder. De uppenbarar torrhet, rodnad, trötthet och andra obehagliga symptom.
• Utvidgade kapillärer kan förekomma i ansiktet. Denna mask indikerar svagheten hos sina väggar, men kan vara ett symptom på någon sjukdom. I det här fallet är det användbart att rådgöra med din läkare.
• Symtom som domningar, trötthet, spindelvener, dilaterade ådror kan indikera ett dåligt tillstånd av kärl och vener i benen.

Du kan misstänka ett problem med fartygen om du har:

• Kramper av hjärtklappning;
• Sömnstörningar;
• Nummenhet och brinnande i handflatorna eller fötterna;
• Slöhet och sömnighet.

Svaga blodkärl kan orsaka många sjukdomar. Därför måste du ta reda på innan du börjar behandla.

Vaskulära problem kan utlösa följande sjukdomar:

• ateroskleros;
• Ischemisk hjärtsjukdom;
• Hypotension och hypertoni;
• Åderbråck;
• Flebit.

Metoder för förstärkning av kärl: de 5 mest användbara lösningarna

Bibehålla ett normalt tillstånd i hjärt-kärlsystemet genom att använda komplexa metoder. Som regel kommer någon metod (vare sig behandling med piller, folkmedicin eller vattenprocedurer) inte att ge det rätta resultatet.

1. näring

Vad stärker kärlväggen? Vilka produkter är användbara? Vår kropps tillstånd påverkas starkt av vårt livsmedelssystem. För att förbättra vår hälsa måste vi äta rätt: bli av med det söta, salta och feta i vår kost. Vad är bättre att äta?

• Baljväxter. Bönor, ärter, linser, kikärter har en positiv effekt på tillståndet i venösa och vaskulära system. Växtproteinet som finns i dem, vitaminer och mineraler är mycket användbara för fartygens tillstånd.
• Spannmål. Bovete, havre, hirs innehåller en stor mängd mineraler och vitaminer, användbara för fartyg.
• Fisk, skaldjur, magert kyckling - en bra sorts hälsosam animaliskt protein.
• Grönsaker, gröna. Det är mycket viktigt att de är närvarande i din diet dagligen. Fiber i dessa livsmedel tar bort kolesterol och rensar blodkärlen.
• Vegetabiliska oljor. Solros, olivolja, linolja - källor till linolsyra och linolensyror, som stärker och rengör blodbanan.

Det är bättre att inte använda sådana oljor för stekning, särskilt vid problem med fartyg.

• Te och avkok av vildrosa, rowan, hagtorn. Du kan använda istället för det vanliga teet och lägga till en sked honung.

Dessa produkter stärker immunsystemet, ger alla nödvändiga näringsämnen och vitaminer, är nödvändiga "byggstenar" för kroppens celler.

1. Fysisk aktivitet

De tränar kärlväggen, eliminerar venös trängsel.

År bär en stor belastning, och de måste ta hand om först. Vad är bra för hälsan hos blodkärl och ådror och förebyggande av åderbråck? Gymnastik, som innehåller en uppsättning övningar för underdelen:

• Squatting "plié". Vi blir jämn, benen är bredare än axlarna, fötterna är vända utanför. Långsamt och smidigt gör sju ofullständiga knep med tre tillvägagångssätt, vila. Vi ser till att knäet inte går längre än foten på fotens tår.
• Övning "cykel". Vi ligger på mattan, benen böjda på knäet och efterlikna cykeln. Vi utför sju övningar med tre tillvägagångssätt.
• "Buttock bridge". Vi ligger på golvet, knäna böjda, fötterna ligger intill golvet. Höj och sänk skinkorna, vilket gör bron med betoning på axelklingorna och foten.
• Övning för kapillärer. Ligga på ryggen. Lyft raka ben och armar vertikalt. Fina skaka - vibrera med fötter och händer. Utför dagligen före sänggåendet i flera tillvägagångssätt.

1. mediciner

Att behandla väggarna i blodkärl kan förstärka kärl:

• Tabletter Ascorutin. Den innehåller vitaminer C och P, som är de första vitaminerna för kärlväggen. Detta läkemedel används vid behandling av många sjukdomar. Det är också en förebyggande åtgärd.
• E-vitamin är utmärkt för att öka elasticiteten. Det kan förhindra bildandet av kolesterolformationer som begränsar blodkärlens lumen.
• Förberedelsen av hagtorn - ett klassiskt verktyg för att behålla blodkärlens hälsa.
• Du kan använda andra droger, men bara på recept.

Förberedelser för att stärka kärlväggen bör rekommendera en läkare. Bland det stora utbudet av fartyg kan han hämta precis de som du behöver. Om du ser en läkare, kommer han sannolikt att förskriva flera läkemedel i kombination.

Modern medicin har en bra diagnostisk bas för studier av blodkärl och ett brett utbud av läkemedel. De måste väljas av läkaren efter undersökning och diagnos. I varje fall kan du behöva komplex terapi, så skriv inte läkemedel själv eller på råd av vänner!

1. Folkmedel för blodkärl

De kan med framgång användas i vaskulär terapi. Både kapillärer och kärl kan påverkas av folkmekanismer. Olika örter har en utmärkt läkningseffekt.

De måste bryggas i form av te:

• Te från blad och bär av svart vinbär. Sätt torkad eller nystickad kvist vinbär med bär och blad i en tekanna. Fyll med kokande vatten och linda en handduk. Insistera tjugo minuter. Drick femton minuter före måltider och mellan måltiderna.
• Grönt te med mjölk. Brew te som vanligt, insistera, tillsätt mjölk. Vi dricker mellan måltiderna. Detta te kan inte druckas före sänggåendet, eftersom det har en tonisk effekt.
• Te från bladen av hassel (hassel). Vi stiftar en nypa torra blad i en tekanna, insisterar på att dricka under dagen.
• Blandad i lika delar hundros, hagtorn och svart chokeberry har en bra effekt. De måste bryggas i en vattenkokare, infuseras och förbrukas före måltiderna. Du kan dricka det här teet i tio dagar och ta en paus. Drick denna samling kan vara flera gånger om året.

Även för extern användning, med problem med venerna, kan du förbereda tinkturer och gnugga på basis av hästkastanj:

• Tinktur: fem stora frukter och 0,5 liter vodka insisterar tjugo dagar.

Ta medicinen på en tesked, späd den i ett halvt glas vatten, tre gånger om dagen. Behandlingen utförs i tre veckor. Upprepa kursen för fartyg flera gånger om året.

• Gnugga: en liters burk fylld med kastanjer och häll vodka. Insistera tjugo dagar. Smörj de utskjutande åren försiktigt i benen på natten.

1. Kontrastande vattenbehandlingar

Utmärkt medicin för blodkärlens väggar - träning med hjälp av exponering för kyla och värme. Vi stärker blodkärlen med kontrasterande vattenprocedurer. Denna metod är välkänd och används av läkare sedan antiken.
Förstärkning av kontrastprocedurer kan utföras enligt följande:

• Kontrasterande procedurer för fötter och händer. Häll varmt vatten i ett handfat och kallt vatten i den andra. Alternativt sänka fötterna i vardera bassängen. Vi börjar med varmt vatten och slutar det med kallt. Vi utför den här mest användbara proceduren för kapillärer varannan dag. Vi gör samma bad för händerna.
• Dousing. För ben är alternativt dousing med varmt och kallt vatten från en vattenkokare väl lämpad. Denna enkla procedur stärker blodkärl, toner, bidrar till ökad elasticitet.
• Kontrastdusch. Börja dousing med ben och sluta med nackområdet. Använd varmt och kallt vatten omväxlande. Vi slutar alltid med kallt vatten.

• Omslag. Utmärkt verktyg för att läka hela kroppen. Vi packar oss i en våt, men väl vriden ut ark, på toppen, en ulltäcke. Över lyftet varma tjocka filten. Det är inte lätt att göra ett sådant förfarande - så fråga en assistent. Vi ligger en timme. Vi lägger på torrt varmt underkläder och vilar. Bra att dricka örtte eller dricka med ny havtorn, svart vinbär eller rowanbär.

Dessa procedurer återställer normal funktion av kärl och kapillärer i benen. De har också en gynnsam effekt på hela organismens vaskulära system. Kall och värme - fartygets bästa vänner!

Glöm inte att förebygga kärlsjukdomar!

Den innehåller:

• Kontrastande vattenbehandlingar;
• nutrition;
• Gymnastikövningar
• Positivt tänkande.

Dessa enkla verktyg hjälper dig att undvika problem med blodkärl!

I medicinsk arsenal finns det många moderna metoder för forskning och rätt diagnos. Försum inte att kontakta läkare för råd. Använd alla möjligheter att förbättra och behålla blodkärlens hälsa.