För 9 månader av graviditet måste en kvinna gå igenom mycket. Även om allt gått bra och utan komplikationer, kommer du säkert gått en hel del tester och passera en rad olika undersökningar hade vi hört en massa skräckhistorier om hur dåligt någon kunde avsluta en graviditet och hur länge och hårt för att föda vän din flickvän. På grund av immuniteten försvagades under denna period är det troligt att du kunde ha fångat viruset. Och många gravida kvinnor kände glädjen i dräktighet: halsbränna, illamående, yrsel, ödem, förstoppning... Och nu, efter förlossningen, du, naturligtvis, lättad - allt bakom. Men det händer att problemen bara börjar. Och om du har aldrig tidigare i mitt liv, även under graviditeten, inte upplever några problem med avföring, det är fullt möjligt att de blir nu.
Orsaker till förstoppning efter förlossning
För att framgångsrikt eliminera postpartum förstoppning är det nödvändigt att fastställa orsaken till dess förekomst. Läkare identifierar 2 huvudorsaker till stolens fördröjning hos kvinnor i postpartumperioden:
- Fysiologiska. Under påverkan av flera förändringar som en kvinnas kropp genomgick under graviditeten, kan musklerna i perineum och buksmusklerna vara ganska sträckta och försvagade. Tarmarna kan också förskjutas, peristaltis störs. På grund av detta blir normala tarmrörelser svåra och till och med omöjliga. Orsaken till förstoppning kan tjäna som en långsträckt tjocktarm, felaktig diet och jämn hormonell fluktuationer i en kvinnas kropp. När musklerna försvagas utvecklas atonisk förstoppning - avföringen har formen av en tät cylinder i början av tarmrörelsen, som blir tunnare och tunn i slutet och kan till och med innehålla föroreningar av slem eller blod. En kvinna känner sig trött, upplever smärta, obehag, känsla av tyngd i tarmarna, illamående, apati, gas.
- Psykologiska. Huvudsakligen på grund av rädslan för kvinnor före sömmarna. Läkare rekommenderar inte att du spänner i 4 veckor efter att ha fött, vilket kan vara en förutsättning för utveckling av förstoppning. Dessutom förändras den nya moders regim, livsprioriteringar, nya bekymmer, tankar, bekymmer framträder. Brist på sömn och överarbete spelar också en viktig roll.
Mot bakgrund av psykiska och nervösa upplevelser utvecklas den så kallade spastiska förstoppningen oftast - i detta fall spänner musklerna och håller sig i gott skick. I detta fall är stolen lik får - i form av täta, solida sfäriska klumpar. En kvinna blir nervös och irriterad, hennes aptit är frånvarande, spastiska buksmärtor (huvudsakligen till vänster), illamående kan förekomma. Med frekvent uppmaning till toaletten nästan ingen tarmrörelse.
Hur hanterar förstoppning efter förlossning?
Baserat på anledningen till att förstoppning har utvecklats måste läkaren utveckla en individuell behandlingsregim. Och hon tillhandahåller inte medicinering. Läkemedel ska behandlas senast, om inga andra metoder hjälper, och du måste börja med det säkraste.
Förstoppning efter förlossning: orsaker, diagnos, behandling
Varför uppstår förstoppning och hur man hanterar det?
Ofta stannar en ung kvinna som förväntar sig att hennes första barn föds stoikat i några problem i sin kropp som är relaterad till graviditet: halsbränna, förstoppning, illamående, ödem, etc. Hon får hjälp med detta genom två tankar. Den första är att föda ett friskt barn. Och den andra är att den här skammen kommer att sluta som om den kommer efter magi, och hon, en glad mamma, blir stark, frisk och vacker igen, efter att ha fött. Men födelsen är över, men något av de "obehagliga bilagorna" kvarstår, men något har lagts till. Bland detta "något" - förstoppning, vilket kan komplicera ditt liv efter att ha fött.
Förstoppning är svårighet eller systematisk ofullständig tömning av tarmarna (avföring) eller avsaknaden därav i en och en halv dag eller mer. Förstoppning i postpartumperioden är vanligtvis förknippad med flera anledningar:
- Skarpa hormonella förändringar.
- Försvagningen och sträckningen av bukmusklerna och perineum.
- Uterintryck. I tidig postpartumperioden är livmodern fortfarande förstorad och fortsätter att undertrycka tarmarna i viss utsträckning. (Omedelbart efter födseln är livmoderns massa omkring ett kilo och återgår till normala, icke-gravida storlekar endast efter 6-8 veckor).
- Ändra tarmens läge i bukhålan, dess gradvisa skift till den vanliga platsen.
- Brott mot peristaltis (tarmens rörelseaktivitet, på grund av vilken matmassa rör sig).
- Rädsla för spänning på grund av suturer (applicerad vid kejsarsnitt, episiotomi, rupturer) och hemorrojder.
- Irrationell kost för en ammande mamma.
- Psykologisk stress i samband med barnomsorg och ny civilstånd.
- Medfödda egenskaper i tarmarna, som dess långsträckta delar.
Varför uppstår förstoppning?
Enligt förekomstmekanismen kan två typer av nedsatt defekation särskiljas.
Den första typen är atonisk, där tonen i tarmens muskelvägg minskar, peristaltiken blir trög, oproduktiv. Atonisk förstoppning uppstår ofta på grund av muskelsvaghet, efter kejsarsnittet. Detta är en vanlig tarmreaktion på någon operation i bukhålan. Det kan också uppstå på grund av kostfel.
En annan form är spastisk förstoppning, när tarmtonen är förhöjd och peristaltiken blir oförändrad på grund av "täppt" tillståndet i tarmarna. För denna typ av psykologiska orsaker är mer karakteristiska.
Atonisk förstoppning kan åtföljas av en mage, värk i buken, en känsla av fullhet i tarmarna, ökad gasbildning, aptitlöshet, illamående, slöhet, apati, depression. Vid förekomst av avföring av fekala massor är det mycket, den initiala delen är formad, tät, med större diameter än normalt, slutdelen är vattnig. Avföringen är smärtsam, det kan finnas tårar i slemhinnan i rektum och anus, då finns blod och / eller slemhinnor kvar på avföringens yta.
I den spastiska formen av smärta, paroxysmal, ofta i vänster buken. Det kan finnas flatulens, aptitlöshet, trötthet, nervositet, irritabilitet, illamående, avföring i form av så kallade "får avföring" - stolen är mycket tät i små, avrundade delar. Kravet på avföring kan förekomma även flera gånger om dagen, men tarmtömning är ofullständig, svår, i små portioner.
Separat måste det sägas om förstoppning i samband med förlängning av tjocktarmen. Även utåt verkar de som en spastisk form, sådan förstoppning är inte associerad med en sammandragning av tarmen, men med en längre passage av fekala massor längs en längre väg. Samtidigt absorberas mer vatten från tarminnehållet tillbaka i kroppen, och fekalmassorna blir hårda. Sådan förstoppning behandlas inte som spastisk, utan snarare som atonisk, men mer på det senare.
Lösa problemet med förstoppning
För att lösa problemet med förstoppning, måste den unga mamman i alla fall välja rätt diet för amning och eventuella allergiska reaktioner, som varje barn har sin egen. Användbar: müsli, bovete, hirs, pärlhöns, havreklädsel, svartbröd, vegetabiliska oljor, grönsaker och frukter i färsk och kokad form (morötter, betor, pumpa, zucchini, spenat, sallad, broccoli, kål, torkade fruktkompotter, melon, äpplen, aprikoser, körsbär), mejeriprodukter.
Du kan ta ett avkok av krusbärsbär (en matsked bär, häll ett glas vatten och koka i 10 minuter, sedan påfrestning). Ta det i en kvart kopp 4 gånger om dagen, om det behövs - du kan lägga till socker. När du brygger te, kan du lägga skivor av torkade äpplen eller körsbärsbär. Vid den atoniska formen av förstoppning stimuleras tarmens arbete med ett glas kallt vatten berusat på morgonen på en tom mage.
När förstoppning inte kan äta starkt te, slemhinnssoppa, semolina, vitt bröd, vetekli, polerat ris, blåbär, kväve, päron, vinbär, jordgubbar, baljväxter, valnötter. Hårda ostar kan också sakta ner peristaltiken.
Varning! Med frekvent och lång sikt (flera gånger i veckan i 1-2 månader) kan användningen av nästan alla laxermedel (både läkemedel och örter) utveckla missbruk, vilket kräver en ökning av dosen av laxermedel. Effekten av dess användning är försvagad, och problemet med förstoppning är förhöjd.
När amning inte är kontraindicerat intag av laxermedel - Forlax och Fortrans.
Av de färdiga laxermedel för amning kan man inte ta: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (aka Bisacodil), Dr Theiss - Svensk bitterhet.
Läkemedel (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) på basis av senna (aka cassia holly) eller Alexandrian blad ökar tonen i tarmens muskelvägg, så det kan inte tas med spastisk förstoppning. När amning tar dem måste de vara mycket försiktiga, eftersom de kan orsaka tarmsmärta i barnet.
Örtermedicin erbjuder sådana recept för att lösa problem med förstoppning.
Med spastisk förstoppning
- Nyberedd potatisjuice, utspädd i vatten 1 till 1, ta ett kvart glas en halvtimme före måltid 2-3 gånger om dagen.
- Avkok av fikon i mjölk eller vatten med en hastighet på 2 matskedar råvaror per 1 kopp kokande vatten; låt det svalna vid rumstemperatur och ta 1 matsked 2-4 gånger om dagen.
- Blanda i lika delar frukterna av anis, näsgräs, rhizom av medicinsk valerian, löv av vild jordgubbe, blommor av kamomill, pepparmyntsblad. En matsked av samling brygger ett glas kokande vatten i en termos och lämnar i 1,5 timmar, sedan stam. Ta ett halvt glas efter en måltid på morgonen och kvällen.
Med atoniska former av förstoppning
- Blanda i lika delar frukterna av anis, kummin och fänkål. Brew 2 teskedar av blandningen med ett glas kokande vatten, lämna i 15-20 minuter, stam, drick en tredjedel av ett glas 3 gånger om dagen en halvtimme före måltiderna. Observera att för denna samling måste fröna vara mogna.
- I lika delar, ta oregano gräset, frukterna av bergaska, blombärsgråets gräs, gräset av näsbenet och fennikelns frukter. En matsked av samlingen brygger 1 kopp kokande vatten, insisterar 1,5 timmar i termos, stam, ta en tredjedel av ett glas 3 gånger om dagen efter måltiden.
- Det säkraste, mest effektiva och mångsidiga sättet att bli av med förstoppning i postpartum är träning. De utsträckta bukmusklerna ger inte fullt stöd till bukorganen, det finns risk att utveckla en bråck i den vita linjen (midjans buk), livmodern saktar ner. Flabby hud och magmuskler pryder inte figuren, förvärrar känslomässigt obehag. De utsträckta musklerna i perineum kan inte bli ett tillförlitligt stöd för bäckenorganen - det finns ett hot att livmodern sjunker in i skeden, det kommer att bli en prolapse eller prolapse av livmodern.
Regelbundet träning, du kan bli av med extra pund som förvärvats under graviditeten, förbättra hälsan, öka självkänsla, förbättra känslomässig bakgrund, få styrka. De kan säga: "Vilken slags gymnastik, när jag är trött från trötthet och så faller från mina ben!" Det är sant att mammas arbete inte bör underskattas, men denna trötthet är inte så mycket fysisk som psykologisk, från sömnlöshet, från en rad oron och helt enkelt från avskräckande muskler, som gradvis uppstod under de senaste månaderna av graviditeten. Utan massor av muskelstyrka återkommer inte. Det är inte nödvändigt att riva barerna, det är tillräckligt att betala 5-10 minuter om dagen för övningar (det är önskvärt att göra en uppsättning övningar flera gånger om dagen).
Dagen efter leverans
- Ligger på ryggen, armarna löst längs kroppen, benen är något böjda på knäna, djupt andetag och svullna upp magen, håll andan lite och andas ut genom munnen när du försöker dra magen så hårt som möjligt. Upprepa 5 eller flera gånger.
På den tredje dagen efter födseln
- Startpositionen är densamma, knäna pressas ihop. Samtidigt med den vanliga inandningen, dra kraftigt på bäckens golv (för att förhindra avföring), håll andan lite, andas och slappna av. Upprepa flera gånger.
- Startpositionen är densamma. Samtidigt med inhalationen lyfter du upp höger ben och vänster arm, andas - sänka. Upprepa med vänster fot och höger hand. Upprepa 5 gånger eller mer.
- Stående, fötterna axelbredd isär, armarna sträckt framåt. Utan att lyfta benen, vrid torso till höger, maximal förlängning av höger arm tillbaka, andas in. Återgå till ursprunglig position, andas ut. Upprepa det andra sättet. Utför träningen flera gånger.
På den fjärde dagen efter födseln
- Startposition - som i träningsnummer 4. Fingrarna låser sig i låset framför dig. Vrid på kroppen, försök flytta händerna så långt tillbaka som möjligt. Upprepa flera gånger.
- Ligger på ryggen, armarna - fri längs kroppen, böjda benen på knäna, medan de andas in, höja bäckenet och håll det i några sekunder, andas ut för att komma ner. Upprepa.
- Stå på alla fyra, när du andas in, andas in i buken och perineum, håll andan i några sekunder, koppla av med andning. Upprepa.
2 veckor efter leverans
- Stående, höja händerna på axlarna, sätt armbågarna framåt. Böj högerbenet vid knäet och lyfta det, försök att röra vänster armbåge med knäet. Upprepa flera gånger i båda riktningarna.
- Komplicera övning nr 6, sprida lite benen till sidorna och vid tiden för att höja bäckenet för att dra musklerna i perineum, som i övning nr 2. Upprepa flera gånger.
- Ligger på ryggen, leder alternerande till att magen böjs vid knä och höftled i benet.
I det föreslagna läget kan detta komplex utföras av kvinnor som inte har haft en kejsarsnitt eller djupa luckor.
Om du har haft en operation eller komplicerade sprickor i perineum, livmoderhalsen eller andra komplikationer, kontakta din läkare innan du utför fysiska övningar.
Med atonisk förstoppning på morgonen, innan du går ut ur sängen, kan du energiskt kasta huden runt naveln med fingrarna i båda händerna och till vänster mot inguinområdet. Benen är böjda samtidigt i knäna, massage ska göras i 4-5 minuter.
Med spastisk förstoppning, tvärtom, hjälp mjuk, något med trycket att sträcka hela buken iurs medurs.
För förebyggande och behandling av hemorrojder, var och en av defekation, se till att bevattna anusen med en kall dusch. För att lindra irritation kan du använda mikroclyster med linfröinfusion (häll en matsked med ett glas kokande vatten och låt i 3 timmar, häll 50 ml lätt uppvärmd infusion i sprutan, proceduren kan upprepas flera gånger om dagen efter behov).
Var uppmärksam! Användningen av hästkastanjberedningar (kosttillskott, örtberedningar, kräm för behandling av åderbråck och hemorrojder) kan avsevärt minska eller stoppa amning helt och hållet.
För bevattning kan du använda en infusion av ekbark (2 delar) och 1 del gräshäst, medicinskt valerianrot eller hästkastanjfrön, kamomillblommor; och en infusion av 1 del salvia lämnar blandat med 2 delar ekbark. Båda infusionerna framställs på samma sätt: En matsked av blandningen bryggs med ett glas kokande vatten, upphettas i 15 minuter i ett vattenbad, ytterligare 40 minuter infunderas. Infusion får svalna vid rumstemperatur och filtreras. Komprimerar, bad eller bevattning med dessa infusioner kan göras flera gånger om dagen. För förfarandet måste en blandning av infusioner hällas in i sprutan och bevattna perinealområdet, utan att spruta in i ändtarmen.
Sammanfattningsvis vill jag notera att det problem som har blivit föremål för vårt samtal är obehagligt, men helt lösligt. Och om du följer alla rekommendationer från läkaren, så snart kommer du att klara det.
Förstoppning efter förlossning
Förstoppning är svårighet eller systematisk ofullständig tömning av tarmarna (avföring) eller avsaknaden därav i en och en halv dag eller mer. Förstoppning efter förlossning, vanligen på grund av flera anledningar:
- Skarpa hormonella förändringar.
- Försvagningen och sträckningen av bukmusklerna och perineum.
- Uterintryck. I tidig postpartumperioden är livmodern fortfarande förstorad och fortsätter att undertrycka tarmarna i viss utsträckning. (Omedelbart efter födseln är livmoderns massa omkring ett kilo och återgår till normala, icke-gravida storlekar endast efter 6-8 veckor).
- Ändra tarmens läge i bukhålan, dess gradvisa skift till den vanliga platsen.
- Brott mot peristaltis (tarmens rörelseaktivitet, på grund av vilken matmassa rör sig).
- Rädsla för spänning på grund av suturer (applicerad vid kejsarsnitt, episiotomi, rupturer) och hemorrojder.
- Irrationell kost för en ammande mamma.
- Psykologisk stress i samband med barnomsorg och ny civilstånd.
- Medfödda egenskaper i tarmarna, som dess långsträckta delar.
Varför är förstoppning efter förlossning?
Enligt förekomstmekanismen kan två typer av nedsatt defekation särskiljas.
Den första typen - atonisk förstoppning, där tonens muskelvägg minskar, peristaltiken blir trög, oproduktiv. Atonisk förstoppning uppstår ofta på grund av muskelsvaghet, efter kejsarsnittet. Detta är en vanlig tarmreaktion på någon operation i bukhålan. Det kan också uppstå på grund av kostfel.
En annan form är spastisk förstoppning, när tarmtonen är förhöjd och peristaltiken blir oförändrad på grund av "täppt" tillståndet i tarmarna. För denna typ av psykologiska orsaker är mer karakteristiska.
Atonisk förstoppning efter födseln kan åtföljas av nagging, värk i buken, en känsla av fullhet i tarmarna, ökad gasproduktion, aptitlöshet, illamående, slöhet, apati, depression. Vid förekomst av avföring av fekala massor är det mycket, den initiala delen är formad, tät, med större diameter än normalt, slutdelen är vattnig. Avföringen är smärtsam, det kan finnas tårar i slemhinnan i rektum och anus, då finns blod och / eller slemhinnor kvar på avföringens yta.
Vid spastisk förstoppning efter förlossning är smärtan paroxysmal, oftare i vänster sida av buken.
Separat måste det sägas om förstoppning i samband med förlängning av tjocktarmen. Även utåt verkar de som en spastisk form, sådan förstoppning är inte associerad med en sammandragning av tarmen, men med en längre passage av fekala massor längs en längre väg. Samtidigt absorberas mer vatten från tarminnehållet tillbaka i kroppen, och fekalmassorna blir hårda. Sådan förstoppning behandlas inte som spastisk, utan snarare som atonisk, men mer på det senare.
Förstoppning efter leverans: behandling
För att lösa problemet med förstoppning, måste den unga mamman i alla fall välja rätt diet för amning och eventuella allergiska reaktioner, som varje barn har sin egen. Användbar: müsli, bovete, hirs, pärlhöns, havreklädsel, svartbröd, vegetabiliska oljor, grönsaker och frukter i färsk och kokad form (morötter, betor, pumpa, zucchini, spenat, sallad, broccoli, kål, torkade fruktkompotter, melon, äpplen, aprikoser, körsbär), mejeriprodukter.
Du kan ta ett avkok av krusbärsbär (en matsked bär, häll ett glas vatten och koka i 10 minuter, sedan påfrestning). Ta det i en kvart kopp 4 gånger om dagen, om det behövs - du kan lägga till socker. När du brygger te, kan du lägga skivor av torkade äpplen eller körsbärsbär. Vid den atoniska formen av förstoppning stimuleras tarmens arbete med ett glas kallt vatten berusat på morgonen på en tom mage.
När förstoppning inte kan äta starkt te, slemhinnssoppa, semolina, vitt bröd, vetekli, polerat ris, blåbär, kväve, päron, vinbär, jordgubbar, baljväxter, valnötter. Hårda ostar kan också sakta ner peristaltiken.
Varning! Med frekvent och lång sikt (flera gånger i veckan i 1-2 månader) kan användningen av nästan alla laxermedel (både läkemedel och örter) utveckla missbruk, vilket kräver en ökning av dosen av laxermedel. Effekten av dess användning är försvagad, och problemet med förstoppning är förhöjd.
När amning inte är kontraindicerat intag av laxermedel - Forlax och Fortrans.
Av de färdiga laxermedel för amning kan man inte ta: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (aka Bisacodil), Dr Theiss - Svensk bitterhet.
Örtermedicin erbjuder sådana recept för att lösa problem med förstoppning.
Med spastiska former:
- Nyberedd potatisjuice, utspädd i vatten 1 till 1, ta ett kvart glas en halvtimme före måltid 2-3 gånger om dagen.
- Avkok av fikon i mjölk eller vatten med en hastighet på 2 matskedar råvaror per 1 kopp kokande vatten; låt det svalna vid rumstemperatur och ta 1 matsked 2-4 gånger om dagen.
- Blanda i lika delar frukterna av anis, näsgräs, rhizom av medicinsk valerian, löv av vild jordgubbe, blommor av kamomill, pepparmyntsblad. En matsked av samling brygger ett glas kokande vatten i en termos och lämnar i 1,5 timmar, sedan stam. Ta ett halvt glas efter en måltid på morgonen och kvällen.
Med atoniska former:
- Blanda i lika delar frukterna av anis, kummin och fänkål. Brew 2 teskedar av blandningen med ett glas kokande vatten, lämna i 15-20 minuter, stam, drick en tredjedel av ett glas 3 gånger om dagen en halvtimme före måltiderna. Observera att för denna samling måste fröna vara mogna.
- I lika delar, ta oregano gräset, frukterna av bergaska, blombärsgråets gräs, gräset av näsbenet och fennikelns frukter. En matsked av samlingen brygger 1 kopp kokande vatten, insisterar 1,5 timmar i termos, stam, ta en tredjedel av ett glas 3 gånger om dagen efter måltiden.
- Det säkraste, mest effektiva och mångsidiga sättet att bli av med förstoppning i postpartum är träning. De utsträckta bukmusklerna ger inte fullt stöd till bukorganen, det finns risk att utveckla en bråck i den vita linjen (midjans buk), livmodern saktar ner. Flabby hud och magmuskler pryder inte figuren, förvärrar känslomässigt obehag. De utsträckta musklerna i perineum kan inte bli ett tillförlitligt stöd för bäckenorganen - det finns ett hot att livmodern sjunker in i skeden, det kommer att bli en prolapse eller prolapse av livmodern.
Regelbundet träning, du kan bli av med extra pund som förvärvats under graviditeten, förbättra hälsan, öka självkänsla, förbättra känslomässig bakgrund, få styrka. De kan säga: "Vilken slags gymnastik, när jag är trött från trötthet och så faller från mina ben!" Det är sant att mammas arbete inte bör underskattas, men denna trötthet är inte så mycket fysisk som psykologisk, från sömnlöshet, från en rad oron och helt enkelt från avskräckande muskler, som gradvis uppstod under de senaste månaderna av graviditeten. Utan massor av muskelstyrka återkommer inte. Det är inte nödvändigt att riva barerna, det är tillräckligt att betala 5-10 minuter om dagen för övningar (det är önskvärt att göra en uppsättning övningar flera gånger om dagen).
Dagen efter leverans
- Ligger på ryggen, armarna löst längs kroppen, benen är något böjda på knäna, djupt andetag och svullna upp magen, håll andan lite och andas ut genom munnen när du försöker dra magen så hårt som möjligt. Upprepa 5 eller flera gånger.
På den tredje dagen efter födseln
- Startpositionen är densamma, knäna pressas ihop. Samtidigt med den vanliga inandningen, dra kraftigt på bäckens golv (för att förhindra avföring), håll andan lite, andas och slappna av. Upprepa flera gånger.
- Startpositionen är densamma. Samtidigt med inhalationen lyfter du upp höger ben och vänster arm, andas - sänka. Upprepa med vänster fot och höger hand. Upprepa 5 gånger eller mer.
- Stående, fötterna axelbredd isär, armarna sträckt framåt. Utan att lyfta benen, vrid torso till höger, maximal förlängning av höger arm tillbaka, andas in. Återgå till ursprunglig position, andas ut. Upprepa det andra sättet. Utför träningen flera gånger.
På den fjärde dagen
- Startposition - som i träningsnummer 4. Fingrarna låser sig i låset framför dig. Vrid på kroppen, försök flytta händerna så långt tillbaka som möjligt. Upprepa flera gånger.
- Ligger på ryggen, armarna - fri längs kroppen, böjda benen på knäna, medan de andas in, höja bäckenet och håll det i några sekunder, andas ut för att komma ner. Upprepa.
- Stå på alla fyra, när du andas in, andas in i buken och perineum, håll andan i några sekunder, koppla av med andning. Upprepa.
2 veckor efter leverans
- Stående, höja händerna på axlarna, sätt armbågarna framåt. Böj högerbenet vid knäet och lyfta det, försök att röra vänster armbåge med knäet. Upprepa flera gånger i båda riktningarna.
- Komplicera övning nr 6, sprida lite benen till sidorna och vid tiden för att höja bäckenet för att dra musklerna i perineum, som i övning nr 2. Upprepa flera gånger.
- Ligger på ryggen, leder alternerande till att magen böjs vid knä och höftled i benet.
I det föreslagna läget kan detta komplex utföras av kvinnor som inte har haft en kejsarsnitt eller djupa luckor.
Om du har haft en operation eller komplicerade sprickor i perineum, livmoderhalsen eller andra komplikationer, kontakta din läkare innan du utför fysiska övningar.
Med atonisk förstoppning på morgonen, innan du går ut ur sängen, kan du energiskt kasta huden runt naveln med fingrarna i båda händerna och till vänster mot inguinområdet. Benen är böjda samtidigt i knäna, massage ska göras i 4-5 minuter.
Med spastisk förstoppning, tvärtom, hjälp mjuk, något med trycket att sträcka hela buken iurs medurs.
För förebyggande och behandling av hemorrojder, var och en av defekation, se till att bevattna anusen med en kall dusch. För att lindra irritation kan du använda mikroclyster med linfröinfusion (häll en matsked med ett glas kokande vatten och låt i 3 timmar, häll 50 ml lätt uppvärmd infusion i sprutan, proceduren kan upprepas flera gånger om dagen efter behov).
Var uppmärksam! Användningen av hästkastanjberedningar (kosttillskott, örtberedningar, kräm för behandling av åderbråck och hemorrojder) kan avsevärt minska eller stoppa amning helt och hållet.
För bevattning kan du använda en infusion av ekbark (2 delar) och 1 del gräshäst, medicinskt valerianrot eller hästkastanjfrön, kamomillblommor; och en infusion av 1 del salvia lämnar blandat med 2 delar ekbark. Båda infusionerna framställs på samma sätt: En matsked av blandningen bryggs med ett glas kokande vatten, upphettas i 15 minuter i ett vattenbad, ytterligare 40 minuter infunderas. Infusion får svalna vid rumstemperatur och filtreras. Komprimerar, bad eller bevattning med dessa infusioner kan göras flera gånger om dagen. För förfarandet måste en blandning av infusioner hällas in i sprutan och bevattna perinealområdet, utan att spruta in i ändtarmen.
Sammanfattningsvis vill jag notera att förstoppning efter födseln är ett obehagligt problem, men helt lösligt. Och om du följer alla rekommendationer från läkaren, så snart kommer du att klara det.
Förstoppning efter förlossning: Vad ska man göra?
Ett av de mest känsliga problemen för kvinnor är förstoppning efter födseln. De uppstår inte för varje kvinna i arbetskraft, men för dem som står inför denna fråga orsakar fysiskt och psykiskt obehag.
Förstoppning anses vara svår eller ofullständig avföring, vilket förekommer i avsaknad av tarmrörelser under 2 eller flera dagar. För att kunna bli av med det patologiska tillståndet är det nödvändigt att känna till orsaken som orsakade det.
Varför blir jag förstoppad efter att ha fött?
De orsaker som orsakar detta patologiska tillstånd i den kvinnliga kroppen, många.
Fysiologiska orsaker:
- hormonella förändringar i kvinnans kropp;
- försvagade buk- och perineala muskler;
- födelseskador förknippade med perineumbrott
- tryck av det förstorade livmodern på tarmarna;
- Utveckling av tarmen till dess tidigare plats i postpartumperioden.
- sänker tarmmotiliteten, särskilt efter epiduralanestesi, som används för smärtlindring av förlossning eller kejsarsnitt
- dålig näring av modern
- medfödd tarmsjukdom;
Psykologiska orsaker:
- självundertryckande uppmaning att tömma tarmarna under lång tid;
- rädsla för strängare, som uppstår i närvaro av sömmar på den främre bukväggen eller perineum;
- rädsla för avföring på grund av förekomsten av hemorrojder;
- postpartum stress.
Typer och stadier av förstoppning
För att välja rätt och effektiv behandling av förstoppning efter födseln är det nödvändigt att veta vilken typ av patologiskt tillstånd som krävs.
Det finns 3 typer av förstoppning:
- Spastisk.
- Atoniska.
- Förknippad med medfödd tarmsjukdom i form av förlängning.
Spastisk förstoppning
Följande symtom är karakteristiska för spastisk typ:
- tarmton ökad;
- intestinal peristaltik saktade ner
- Orsaken är oftast den psykologiska barriären;
- avföring är en tät komprimerad massa som frigörs i små portioner ("får avföring");
- åtföljd av paroxysmal smärta i den vänstra iliac regionen;
- illamående, trötthet, aptitförlust, ökad nervös irritabilitet kan förekomma.
Basen av behandlingen är en balanserad kost och efterlevnad av dagen.
Atonisk typ av förstoppning
För den atoniska typen av förstoppning kännetecknas av närvaron av:
- reducerad tarmton;
- försenad peristaltik
- symtom på smärtsam avföring
- öka mängden avföring.
Orsakerna till dess förekomst är fysiologiska. Oftast förekommer atonisk förstoppning efter kejsarsnitt, såväl som ett resultat av dålig näring och en kurs av antibiotikabehandling.
Med denna typ av förstoppning kan visas:
- smärtor av blinkande karaktär
- flatulens;
- illamående;
- brist på aptit;
- känsla av tarmflöde.
Sådan förstoppning efter födseln sker ofta med blod på grund av råtta slemhinna eller anus. Utseendet av förstoppning med blod efter förlossningen kräver medicinsk intervention. Endast en specialist kommer att kunna ordinera en effektiv terapi.
Förstoppning med medfödd tarmförlängning
Medfödd tarmförlängning kan orsaka förstoppning i postpartumperioden. I symptomatologi liknar den en spastisk typ.
Den främsta orsaken till det patologiska tillståndet är förknippat med en längre väg som fekal massa passerar. När detta inträffar, en större absorption av vätska från dem, vilket gör avföringens fasta.
Om en kvinna före graviditeten hade hemorrojder och förstoppning, i postpartumperioden krävs obligatorisk terapi för förebyggande och behandling av patologi. Förstoppning med hemorrojder efter födseln kräver omedelbar behandling.
Funktioner av förstoppning i postpartumperioden
Varje kvinna som har detta problem undrar varför förstoppning kan inträffa efter att ha fött och hur man behandlar det ordentligt.
Egenskaper som är karakteristiska för förstoppning i postpartumperioden:
- förekommer ofta som ett resultat av psykologiska hinder som är förknippade med rädsla för avföring.
- ofta orsakad av dålig näring
- kvinnor undertrycker tenesmus på grund av omsorg för ett litet barn;
- åtföljd av trötthet och stress;
- begränsade behandlingsalternativ för ammande kvinnor.
Behandlingsmetoder
Endast en läkare kan svara på frågan om hur man bota förstoppning efter födseln. Ta aldrig engagemang i självbehandling, eftersom detta är fyllt av utvecklingen av komplikationer i form av utvecklingen av en kronisk process.
Hur man behandlar förstoppning efter födseln, bestämmer läkaren efter att ha fastställt orsaken till förekomsten. Behandlingsschemat väljs individuellt för varje kvinna. Särskild uppmärksamhet ägnas åt amning, eftersom inte alla droger är säkra för barnet.
Postpartum Diet
Om en kvinna har förstoppning efter att ha fött, hur snabbt bli av med dem?
Det första att göra med förstoppning efter födseln är att börja äta rationellt och balanserat. För att göra detta, följ efterdagsdieten.
Rekommenderad mottagning av följande produkter:
- vegetabilisk olja;
- svart bröd;
- müsli;
- havrekli;
- bovete, pärontorn och hirsgröt.
För att förbättra defekationens verk rekommenderas det att använda en av följande produkter dagligen:
- morötter;
- betor;
- zucchini;
- pumpa;
- Kål, inklusive broccoli;
- löv sallad;
- spenat;
- äpplen;
- söt körsbär
- aprikoser;
- melon.
Drick rekommenderade kompositar av torkad frukt eller mejeriprodukter.
För att förbättra peristaltiken rekommenderar läkare att man börjar på morgonen med 1 kopp kokt vatten. En sådan enkel procedur, utförd på tom mage, låter dig bli av med atonisk typ av förstoppning.
I begränsade kvantiteter kan du äta:
- hård ost;
- ris;
- päron;
- kvitten;
- jordgubbar;
- vinbär;
- slemhinniga soppor.
Vid behandling av förstoppning efter förlossning kan inte ätas:
- vitt bröd;
- vetekli;
- semolina gröt;
- bönor produkter;
- te;
- blåbär;
- valnötter.
Att hålla en diet i postpartumperioden gör att du kan hantera problemet snabbare. Vad ska man göra med förstoppning efter att ha fått ammande mammor? Välj de produkter som inte är allergiska mot barnet. Mer om näringsfödande mödrar →
Konservativ behandling av förstoppning
Det är användningen av rektala suppositorier, laxermedel, användningen av enemas. Som ytterligare behandling kan du tillgripa populära behandlingsmetoder efter samråd med din läkare.
Enema tillåter dig att uppnå följande effekter:
- öka intestinal motilitet
- gör avföring mjukare.
Det rekommenderas att inte mer än 3-4 tarmtvättförfaranden utförs per dag.
Under laktation är laxermedel tillåtna:
Om en kvinna inte ammar kan du dessutom ta:
- Dr. Theiss;
- Regulaks;
- Dulcolax (Bisacodil);
- Gutalaks;
- Kitosan-Evalar;
- fonder som har hästkastanj.
Innan du använder drogen, kontakta en specialist. När amning kan utveckla tarmkolik hos barn mot bakgrund av medicinering av moderen.
Om det finns en spastisk form av förstoppning, är användning av läkemedel som innehåller hö eller Alexandrianblad förbjudet: Sennalaks, Trisasen, Glaksenn. Dessa läkemedel ökar intestinal peristaltik.
Ljus för förstoppning efter födseln är mycket populära bland kvinnor i födseln. Läkare förskrivar oftast glycerol rektala suppositorier som stärker tarmperistalmen och mjuknar fekala massor. De utses i avsaknad av en stol för 3 eller flera dagar. Tillåtet för amning.
Ljus för förstoppning efter förlossning är en nödmetod för tarmtömning. Deras vanliga användning leder till avsaknaden av en terapeutisk effekt från att ta drogen.
Traditionella metoder för behandling av förstoppning efter förlossning
Innan du behandlar förstoppning efter födseln genom folkmetoder, behöver du rådgöra med en läkare. Du kan vara uppmärksam på de växtbaserade baden, som görs efter varje avföring.
För detta ändamål kan du brygga gräs:
Dessa örter har fytoncidala, antiinflammatoriska och torkande effekter. Om förstoppning åtföljs av hemorrojder, kan du tvätta anus och hemorrojder med en kall dusch.
Utöva förstoppning
För att bli av med förstoppning måste du utöva fysisk stress på kroppen. Övning kan förbättra tarmens peristaltiska aktivitet och normalisera sin ton.
Övning är kontraindicerad vid förhöjd kroppstemperatur, ulcerös kolit, diarré och samtidiga sjukdomar i det akuta skedet.
Vid förstoppning efter födseln måste kvinnan nödvändigtvis vara läkare. Endast en specialist kommer att kunna identifiera orsaken till utvecklingen av kvinnans patologiska tillstånd och föreskriva en effektiv behandling.
Författare: Irina Kuleshova, obstetrik-gynekolog,
specifikt för Mama66.ru
Vad ska man göra när förstoppning efter förlossning
Förstoppning börjar ofta dyka upp i perioden efter födseln.
I vissa fall är symtomen och känslor så komplexa att det finns en stor vikt och en känsla av en sten i magen, en känsla av överbeläggning.
Förstoppning efter förlossning är frekvent och bör inte tolereras och läggas på med den. Ursprungligen är det nödvändigt att bestämma varför förstoppning uppstod och använd sedan rätt behandling.
Huvudskäl
Det finns många anledningar till att det finns förstoppning efter födseln, men de följs alla av barnets födelse.
Om en ung mamma lider av förstoppning, är det nödvändigt att analysera hur livsstilen kan påverka kroppen, och också för att bestämma från vad exakt störningarna börjar.
De vanligaste orsakerna till förstoppning efter förlossningen är följande, kan delas in i fysiologiska och psykologiska.
Av fysiologiska skäl ingår:
- Förändringar på hormonell nivå.
- Användning av antibiotika som leder till död av positiva bakterier som är ansvariga för intestinal motilitet.
- Förstoppning kan bildas på grund av streckmärken, slöhet i musklerna i bäckenregionen och bukhålan.
- Efter att ha fött första gången är livmodern fortfarande stor och pressar på tarmarna.
- Förstoppning uppstår som ett resultat av att tarmarna flyttas till sin vanliga plats.
- Misslyckande av en aktiv tarmfunktion leder till ett problem.
- Permanent förstoppning kan vara när man ammar, eftersom den unga mamman inte kan äta ordentligt eller inte använda en god kost, men lätta förvrängningar.
- Anledningen till förstoppning är intaget av otillräckligt vatten.
- Med medfödd tarmsjukdom kan kvinnor ha förstoppning efter födseln.
De främsta orsakerna till den psykologiska karaktären är:
- Om en kvinna har en uppmaning att avvärja, men av vissa skäl inte avsiktligt avlider och det händer under en längre tid börjar förstoppning. Problemet kan vara att mamman sitter med barnet och uppmärksammar honom och helt enkelt inte kan flytta ifrån honom. Efter flera uppmaningar upphör tarmarna att ge liknande signaler.
- Kvinnor efter förlossningen kan ha rädsla för att sömmarna kommer att sprida sig. Vi pratar om de situationerna när en kejsarsnitt utfördes, det fanns tårar eller hemorrojder.
- Efter födseln får en kvinna inte omedelbart vänja sig till en ny livsstil, ta hand om ett spädbarn, liksom till moderns status, därför känns hon väldigt stressad.
- Med konstant trötthet kan förstoppning också uppstå.
Alla läkare uppmanas att omedelbart identifiera orsakerna till att detta fenomen uppstår när det uppstår förstoppning efter födseln.
Det är nödvändigt att uppmärksamma livsstilen, såväl som lyssna på ditt välbefinnande och identifiera provokerande skäl.
Dessutom kan symtomen på förstoppning på grund av orsaken också variera, och därför måste förstoppning behandlas med olika metoder.
symptom
För att inte komplicera situationen måste du känna till de viktigaste symptomen på förstoppning efter födseln. Ofta, när förstoppning uppstår, blir kvinnor mycket nervösa, och spänningen kan vara antingen tidigt eller mycket sent.
Symtom kommer att hjälpa dig att bestämma när hjälp av en läkare behövs och när behandlingen ska startas:
- Brist på tarmrörelse eller ett problem med tarmrörelse i två dagar. Du måste också vara vaksam om stolen visas högst 3 gånger i veckan.
- Det finns smärta i vänstra delen av bukhålan.
- Läs nagande smärta i buken.
- Illamående och allvarlig gasbildning uppstår.
- Sprickor och smärta av anus förekommer.
- Förlorade din aptit.
- Det finns en löching på en löpande basis.
- Som ett resultat av förstoppning börjar hemorrojder. Förresten är hemorrojder och förstoppning mycket ofta kombinerade med varandra.
- Stor irritabilitet och trötthet.
- Under tarmrörelsen är det nödvändigt att påfrestas kraftigt.
- Den vanliga drömmen försvinner.
- Buken spricker och blåser.
- I tarmen finns det en känsla av tyngd, överbeläggning.
När några symptom uppstår måste du börja vidta åtgärder. Det är bäst att inte behandla förstoppning, särskilt om problemet ligger i de anatomiska egenskaperna.
I det här fallet kan endast läkare ange hur man behandlar förstoppning och vad man ska använda hemma.
Typer av förstoppning
I medicin finns det två huvudtyper av förstoppning:
Spastisk förstoppning framträder tillsammans med ökad gasbildning, liksom smärta i form av attacker.
Smärta syndrom visas på vänster sida, personen förlorar sin aptit, de börjar tröttna snabbt, bli irriterad, kanske utseendet av illamående. Avföringen kan likna får avföring med strama avföring.
Spastisk förstoppning uppstår som ett resultat av ökad tarmton. Kravet på avföring kan vara flera gånger om dagen, medan avföring i sig är komplex, kan det vara ofullständigt utsöndring av avföring. Den vanligaste orsaken är en psykologisk faktor.
Med atonisk förstoppning är symtomen något annorlunda. Det finns smärta i buken, men de är värre, många gaser ackumuleras i tarmarna, det finns en känsla av fullhet. Patienterna förlorar sin aptit och börjar känna sig illamående.
Fecesna är täta i början och i en stor volym, men i slutet av avföringen blir massorna flytande.
En tarmrörelse passerar med smärta, och i vissa fall lovar den ruptur i ändtarmen eller slemhinnan i anuset. Om detta händer är blod och slem synliga på avföring.
Liknande typer av förstoppning förekommer hos kvinnor efter födseln som har upplevt en kejsarsnitt. Denna manifestation av kroppen för en fungerande intervention i buken är normalt.
Atonisk förstoppning uppstår också på grund av undernäring eller kost.
Det är nödvändigt att fördela till en separat grupp förstoppning, som åtföljs av förlängning av tjocktarmen. Enligt de viktigaste egenskaperna liknar denna typ spastic, men förstoppningen i sig är annorlunda.
I denna form hos människor är problemet inte i samband med sammandragning av tarmen, men med ett stort antal rörelser av avföring. För att behandla denna typ kan det vara analogt med den atoniska formen.
Rätt näring
Förstoppning efter förlossning, vad ska man göra för unga mödrar, vad betyder det för att ta och hur man anpassar kosten?
Det här är de frågor som doktor och online frågar på olika forum. För att bli av med förstoppning efter att ha fött, måste du använda rätt näring.
Det är viktigt att komma ihåg att under barnet när barnet matas är det nödvändigt att använda modern rätt produkter, varifrån det inte finns någon allergi. Om denna mat är närvarande, måste du ta bort dem från kosten.
Under behandlingen av förstoppning efter leverans måste du använda mer vegetabilisk eller olivolja, svartbröd, kli. Det kommer vara till nytta att lägga till några spannmål till dina dagliga måltider, nämligen:
Liknande spannmål kan användas om hemorrojder uppträder. För att underlätta tarmrörelsen måste du göra rätter som innehåller morötter, zucchini, betor eller broccoli. Underlättar stolen körsbär, äpplen och spenat.
När det gäller att dricka, borde det finnas mycket av det och du kan inte bara applicera vanligt vatten, utan även jästa mjölkprodukter, liksom przvara och andra frukter. Det kommer att vara användbart att dricka rosinfusionen.
För att göra det behöver du:
- Häll 1 msk. rosa höften glas kokande vatten.
- Skicka ingredienserna till låg värme och koka i 10 minuter.
- I slutet är verktyget filtrerat och körsbär eller torrt äpple läggs till den färdiga buljongen.
- Ta detta te vara 50 ml 4 gånger om dagen.
För att lindra tarmrörelser efter födseln behöver du dricka ett glas vatten varje dag före frukost, vilket förbättrar tarmytan. En liknande metod kan användas för atonisk form av förstoppning.
Om en kvinna efter förlossningen verkar förstoppad, måste du ta bort från kosten:
- Vitt bröd.
- Hvetklid.
- Semolina.
- Bönkulturer.
- Starkt te och kaffe.
- Valnötter.
Hård ost hindrar mycket tarmens arbete, det är bättre att vägra det helt för att inte hindra patologin. Mer på tarmarna och mag-tarmkanalen negativt påverkat päron, ris (polerat), vinbär.
Spastisk förstoppning kan behandlas efter födseln med saft av potatis, före användning måste den spädas i lika delar med vatten och drickas 100 ml 3 gånger om dagen.
För att lindra förstoppning efter födseln kan du använda traditionell medicin, vi talar om användning av te och avkok. Med spastisk förstoppning kan appliceras:
- Buljong på basis av fikon med tillsats av mjölk eller vatten. Det är nödvändigt att sätta 2 msk i ett glas varmvätska. växter och låt medicinen svalna. Därefter tas infusionen 3 gånger om dagen och 1 msk.
- Du kan göra en blandning av dioecious nässla, med tillsats av anis, valerianrot, liksom jordgubbsblad och pepparmint, om så önskas kan du lägga mer kamilleblommor.
När ingredienserna blandas i lika stora proportioner är det nödvändigt att sätta 1 msk. örter i ett glas och tillsätt 250 ml vatten, lämna sedan under locket i 1-2 timmar. Perfekt för matlagning med användning av termos.
Det är nödvändigt att ta medicin för förstoppning efter förlossning efter morgon och kvällsmåltid.
Om en kvinna har en atonisk form av förstoppning, måste du använda andra lika effektiva medel:
- Efter att ha fött barn kan unga mammor som ammar använda anis, fänkål och kummindekok. Sådana ingredienser måste blandas i lika delar. Till ett glas vatten sättes 2 tsk. frukter och lämnas för att infiltrera en kvart i timmen. Ett glas färdiginfusion ska sträckas till tre doser per dag.
- Lägg lika delar av oregano, bergaska, brombärblad, nässlor och fänkål i en burk. Samla för att blanda och sätt 1 msk. i ett glas vatten. Gör ett bättre verktyg med termos. Infusionen bereds under en och en halv timme, varefter den filtreras och tas efter huvudmåltiden.
Du kan bli av med irritation med hjälp av en regelbunden enema med en lösning baserad på linfrön.
För att göra lösningen är det nödvändigt att sätta 1 tsk. frö 200 ml kokande vatten och låt i 3 timmar. Inuti är det nödvändigt att gå in i högst 50 ml av uppvärmningsorganen. Om du behöver denna enema används flera gånger om dagen.
Om kvinnor har förstoppning efter födseln, eventuellt hemorrojder, då måste vissa behandlingsregler följas.
Innan måltider dricker du alltid ett glas vatten, på grund av vilket överskottet av det inte kommer att absorberas i tarmarna, men förblir på avföring som inte tillåter massorna att härda.
Om hemorrojder uppträder efter födseln, liksom kronisk förstoppning, är det nödvändigt att skölja anusen efter avföring med kallt vatten efter avföring.
Denna metod används för både förebyggande och behandling.
Fysisk kultur
Förstoppning, hemorrojder som uppträder efter födseln måste behandlas fullständigt och var noga med att göra övningar eller andra fysiska övningar.
Obligatoriskt används övningar för att stärka bukmusklerna. En 10-minuters träning är tillräckligt per dag för att känna resultatet.
Men det är värt att notera att det är möjligt att engagera sig i laddning från förstoppning om barnets födelse inte orsakade komplikationer och inga kirurgiska ingrepp utfördes.
Annars, innan du börjar träna, är det bättre att konsultera en läkare.
Som terapeutisk behandling kan du använda dessa övningar:
- I den bakre positionen ska du lägga händerna längs kroppen och böja benen på knäna. En stark inandning utförs, varefter andan hålls i några sekunder, måste utandningen ske med våld. Det tar 5-10 reps.
- I samma initiala position är det nödvändigt att höja benen och motsatt hand under inandningen och att andas ut för att sänka extremiteterna. I analogi upprepas de andra händerna och benen.
- I ett liknande initialt läge måste du höja bäckenet medan du inhalerar, lås in i 5 sekunder och sänka bäckenet för att andas ut.
- Stå med benen ifrån varandra vid axelbredd, gör en sväng till höger och maximera din högra arm. Inhale i denna position, ta sedan startpositionen och andas ut. Upprepa å andra sidan. Varje sida hålls på 5 repetitioner.
Om du övningar regelbundet, då efter förlossning kan du snabbt återställa formen, anpassa arbetet med inre organ, stärka musklerna och ta bort förstoppning och hemorrojder.
Medicinska metoder
Användningen av droger ensam för behandling av förstoppning efter födseln är förbjuden. Du måste kontakta läkaren som bestämmer exakt orsaken till problemet.
Om moderen håller barnet ammade kan läkarna ordinera "Fortrans" och "Duphalac" som laxermedel. I detta fall är användningen av många liknande verktyg förbjuden.
Om förstoppningspastisk form är det förbjudet att använda droger gjorda av sena.
Vid användning av droger och amning behöver du övervaka barnets tillstånd, eftersom han kan uppleva buksmärtor.
När du använder droger där det finns hästkastan, kan kvinnor förlora sin mjölk eller minska utsläppet avsevärt.
Det bör också komma ihåg att alla laxermedel inte kan tas längre än en månad, till och med traditionell medicin. De under denna tid kan vara beroendeframkallande.
Patologi efter födseln ger mycket problem, men du kan lösa och bli av med den rätta stolen. Om du följer instruktionerna från läkare, liksom tips från artikeln, kan du enkelt återställa.
Ofta efter födseln kan läkare föreslå att man använder ljus, men de används bäst för akutvård och används inte som komplett behandling. Från dem kommer en tillfällig förbättring.
Således, om avföringen inte förekommer i 3 dagar, även efter användning av folkmedicinska läkemedel eller läkemedelsavtagande medel, används ett glycerindel.
Förhindra förstoppning efter förlossning
Ofta kommer unga kvinnor i postpartumperioden snabbt till sina sinnen, och när förstoppning försvinner, passerar panik.
Alla kvinnor slutar oroa sig, men problemet kan återkomma, med allvarligare symptom. För att inte ha återfall måste du använda enkla sätt att förebygga:
- Använd inte läkemedel under lång tid.
- Utför övningar, övningar och övningar som stärker perineum och mage.
- Leda rätt livsstil och övervaka din kost, använd inte förbjudna livsmedel för förstoppning.
- Var noga med att dricka vatten och andra vätskor ordentligt för att uppfylla miniminormerna.
- Om det finns plats för medfödda defekter i matsmältningsorganet, måste du ständigt kontrolleras av en läkare.
- Efter födseln, lyssna särskilt noga på din kropp och om det finns en önskan att avta, så borde du inte tåla.
- Mer tid att gå i frisk luft, sova normalt från 6 timmar om dagen, helst 8 timmar.
- Ge tid till kroppen för vila.
- Var inte nervös och eliminera stress, den unga mamman behöver inte oroa sig just det.
- Ju fler rörelser det finns, ju bättre för tarmarna.
Med hjälp av de tips som beskrivs i artikeln kan du ta bort förstoppning, hemorrojder och lever normalt efter förlossning. Det är nödvändigt att säkerställa att provokatörer på psykologisk nivå har ett minimibelopp.