Varför behöver vi kompressionstrumpor för att springa?

Kompression modeller är i stor efterfrågan bland idrottare och amatörer. Gaiters och knehöjder för idrottare är mer än ett vackert tillbehör. Är de alla nödvändiga och användbara? Hur man väljer dem och vad ska man uppmärksamma?

Varför behöver vi sportkompressionsstrumpor

Kompressionsunderkläder skiljer sig från enkla fördelade tryck på kroppen. Där vanliga saker ligger bara på kroppen, passa och stäng, komprimering - arbeta hårt. De skapar olika tryck på olika delar av kroppen, vilket bidrar till att behålla form, vilket ger en viss densitet och tryck. Sportkomprimering är lik den medicinska konceptet: skillnaden i tryck, kläder och underkläder skapas konstgjort för att underlätta rörelsen av blodflödet genom venerna.

Men sportstrumpor skiljer sig avsevärt från medicinska nätprodukter. De utför mycket fler funktioner, till exempel:

Reglera värmeöverföring. Den speciella vävningen av trådarna och kompositionen säkerställer värmets säkerhet och tillåter inte att musklerna och ligamenten blir superkylda. Energiförluster för värmeproduktion minskar. Ett slags förebyggande av arbetsskador.
Reglera svettning. Återigen skapar vävning olika villkor för lagring av värme, avdunstning och avlägsnande av fukt på ytan av kroppen, med vilken strumporna är i kontakt. Som ett resultat, i sport kompression golf och leggings, svettar fötterna inte mycket.
Smart komprimering. Detta är huvudsyftet med sådana kläder: Aktiva sportar påverkar ofta det kardiovaskulära systemet. Om det finns problem med venerna kan kompressionskläder minska obehag, lindra benstillståndet under svår ansträngning och förebygga åderbråck.
Ljus design. Beroende på tillverkarens förslag och egna önskemål kan du välja mångsidiga praktiska färger eller ljusa neon nyanser som lätt kan lyfta dina andar och bli en symbol för glädje och nöje från sportaktiviteter.

Idag erbjuder tillverkarna 2 typer av sport golf:

För aktiv sport eller träning. De är utformade för löpning, fitness, friidrott och skidåkning, när mycket arbete förväntas i benmusklerna. De hjälper till att "arbeta" och öka effektiviteten.
Att återhämta sig. Dessa strumpor är slitna efter sportbelastningar. Här kommer trycket i tvätten att vara betydligt mindre, det här är en övergång mellan det "aktiva" och det normala tillståndet för musklerna. De ger emellertid inte extremiteterna att svälla, smärreffekten minskar.

Kompressionsstrumpor för sport

Principen för funktion av någon kompressionsticka är att skapa ett målinriktat tryck med olika styrkor på olika delar av benen. Den maximala komprimeringen (100%) faller på undersidan av benen (ovanför fotleden). Detta beror på att mer ansträngning behövs för att höja blod från detta område. När blodflödet rör sig uppåt minskar belastningen på venerna.

De hjälpte oss:

Dmitry Kotov
Sports Doctor Network World Class Fitness Club

Alexander Zhukov
Direktör för "gym" i nätverket av gymklubbar World Class, CCM triathlon

Sådan fysiologisk kompression hjälper dem att fullgöra sin pumpfunktion i sin helhet. Det betyder att blodcirkulationen förbättras, musklerna får mer syre och näringsämnen, och toxiner elimineras snabbare.

Tänk på att kompressionssportar används för profylaktiska ändamål, de har ingen terapeutisk effekt. För sjukdomar i venesystemet kan du träna endast i medicinska stickade kläder, som skiljer sig från graden av kompression och elasticitet i material. Det rekommenderas av en phlebologist: En felaktigt vald produkt kan förvärra problemet.

Varför behöver vi kompressionssportar

De minskar bensvullnad som uppstår efter långvarig ansträngning. stödja kalvsmusklerna, kalvarna, anklarna, akillessenen och kalvfoten; öka uthållighet; minska risken för anfall främja muskelvävnadsregenerering och påskynda återhämtning; de minskar nivån av "försurning": mindre mjölksyra bildas i musklerna. När det gäller fitness kommer effekten att känna av älskare av långa och intensiva träningspass. Om vi pratar om körning, kommer kompression att dekorera och klasser nybörjare. ("Löpning: 15 tips för nybörjare.")

Typer av kompression Golf

Träning (aktiv). Utformad för träning och tävling. Typiskt tillverkar tillverkare flera linjer för olika sporter, bland annat längdskidor (lämpar sig för friidrott, triathlon, cykling, andra utbildningsområden, fitness - en seriös intensitet) och skidor (för skidåkning och snowboard).
Att minska. Deras huvudsakliga skillnad från de föregående är en lägre nivå av kompression. Används efter träning. De hjälper till att minska smärta, minska svullnad och trötthet, och minska risken för venös sjukdomar.

Hur man väljer kompressionstrumpor

Tryck av från 2 parametrar - Typ av aktivitet och storlek. Mäta volymen på dina kalvar (vid den bredaste punkten) och omkretsen av fotleden (den tunnaste delen av benet). Och leta i paketet för lämpliga värden. Vissa tillverkare är dock begränsade till okomplicerade standarder S, M, L, XL.
Det är viktigt att tandköttet är 1-2 cm under knäböjningen. Klipp inte in kanterna. Kompressionstrumpor ska sitta perfekt: rätt produkt hindrar inte rörelse och gnuggar inte huden.
Se till att dina potentiella vänner är gjorda av en blandning av andningsbara material: nylon, polyester, lycra och spandex.
Studera golfbanan (den ska vara cirkulär) och kontrollera sömmarna i tåområdet och på tarmens övre kant - helst borde de vara så platta som möjligt.
Produkten ska passa tätt mot benet, så sätta på strumporna försiktigt, börja med fingrarna och dra sedan gradvis till kalvsmusklerna. Se till att det inte finns några veck.

Golfkompression (Blagoveshchensk)

Kompressionstrumpor Zip Sox, storlek S-M

Shop: MELEON, leverans till Blagoveshchensk är möjligt

Kompressionstrumpor Zip Sox, storlek L-XL

Shop: MELEON, leverans till Blagoveshchensk är möjligt

Kneelängdskompression Mirakel strumpor S-M

Shop: MELEON, leverans till Blagoveshchensk är möjligt

Kompressionstrumpor CEP C12M NG

Shop: Megasport, leverans är möjligt i Blagoveshchensk

Strumpekompression CEP C22W-52 chern / ser.

Shop: Sport Line, leverans är möjligt i Blagoveshchensk

golfkompression CEP C12W-0 vit / svart.

Shop: Sport Line, leverans är möjligt i Blagoveshchensk

Strumpekompression CEP C12W-4 roz. / Kärn.

Shop: Sport Line, leverans är möjligt i Blagoveshchensk

Golfkompression Tonus Elast 0401-I-R1 Bomull-1

Shop: Pyjamas fest, leverans är möjligt i Blagoveshchensk

Golfkompression Tonus Elast 0401-II-R1 Lux-1

Shop: Pyjamas fest, leverans är möjligt i Blagoveshchensk

Golfkompression Tonus Elast 0401-0-R1-1

Shop: Pyjamas fest, leverans är möjligt i Blagoveshchensk

Strumpekompression CEP C12M-5G svart / grön.

Shop: Sport Line, leverans är möjligt i Blagoveshchensk

Strumpekompression CEP C12M-NS t-syn / blå.

Shop: Sport Line, leverans är möjligt i Blagoveshchensk

golfkompression CEP C12M-GS kalk / azurblå.

Shop: Sport Line, leverans är möjligt i Blagoveshchensk

Strumpor kompression CEP C12M-NG t-sin / lime

Shop: Sport Line, leverans är möjligt i Blagoveshchensk

Strumpor Kompression CEP C12W-R4 Orange / Rose.

Shop: Sport Line, leverans är möjligt i Blagoveshchensk

Golfkompression Tonus Elast 0408-I-R1-1

Shop: Pyjamas fest, leverans är möjligt i Blagoveshchensk

Strumpekompression CEP C12W-L4 azurblå / ros.

Shop: Sport Line, leverans är möjligt i Blagoveshchensk

Golf kompression på blixten

Shop: SHOP24, leverans är möjligt i Blagoveshensk

golfkompression CEP C1NW-Z ljusgrön.

Shop: Sport Line, leverans är möjligt i Blagoveshchensk

golfkompression CEP C12M-5 kärnan.

Shop: Sport Line, leverans är möjligt i Blagoveshchensk

Golfkompression NONAME NC1 COMPRESSION SOCKS 16, svart / rosa

Shop: Bra, leverans är möjligt i Blagoveshchensk

2XU W `s Compression Elite Performance Socks 2018 / Women's Compression Socks

Shop: TriSport, leverans är möjligt i Blagoveshchensk

2XU W`s kompressionstrumpor 2018 / Kvinnors kompressionstrumpor

Shop: TriSport, leverans är möjligt i Blagoveshchensk

2XU-mans kompressionssocka för återställning / herrkompressionsockor för återhämtning

Shop: TriSport, leverans är möjligt i Blagoveshchensk

2XU kvinnors kompressionssockor

Shop: TriSport, leverans är möjligt i Blagoveshchensk

2xu Mäns Kompressions Performance Socks 24x7 2018 / Men's Compression Socks

Shop: TriSport, leverans är möjligt i Blagoveshchensk

2XU Mäns KOMPRESSION PRESTANDA RUN SOCK / Men's Compression High Efficiency. löpande strumpor

Shop: TriSport, leverans är möjligt i Blagoveshchensk

Kompressionstrumpor - varför behöver du dem?

Idag väljer många människor att springa som huvudsporter som tillåter dem att behålla sin form och förbättra sin hälsa. Separat är det värt att notera professionella idrottare för vilka körning är huvudaktiviteten.

För att inte skada dig själv och få maximal nytta av körning är det viktigt att välja rätt utrustning. Om du ofta kör och vill skydda dig från skador, måste du i din arsenal vara kompressionstrumpor.

Varför behöver vi kompressionstrumpor?

Komprimering är en speciell unik egenskap hos materialet, som syftar till att fixera benens muskler, vilket gör det möjligt att klämma venerna och förhindra deras skador. Tack vare kompression, vilket har en positiv effekt på accelerationen av blodcirkulation och lymf, kan du få mer verkliga fördelar med att springa.

Om du valde komprimeringsstrumpor korrekt, då minskar kraften från botten till toppen på grund av den differentierade komprimeringseffekten. Ett venöst blodflöde på grund av tryckfallet har en positiv effekt på blodflödesprocessen till hjärtat upp.

Den positiva effekten av användningen av kompressionsgolf

Acceleration av syre. Koldioxid är ständigt närvarande i våra kroppar, bortskaffande som har en positiv effekt på kroppens allmänna tillstånd. Under sport är det viktigt att påskynda processen med sönderdelningsprodukter. Detta är vad de huvudsakliga egenskaperna hos kompression golf riktar sig till.
Skydda senor och muskler. Medan du kör, lider muskler, ben, senor och vener kraftigt från lasten. Det är viktigt att fixa dem för att minimera skakning och sträckning.
Slutsats av mjölksyra. Visst vet du hur svår smärtan kan vara efter aktiv fysisk ansträngning. För att köra inte slå dig ut ur den vanliga rytmen i livet, försök att ta hand om snabb eliminering av toxiner och mjölksyra på grund av kompression.

Krav på golf

För att benet ska kunna fastställas kvalitativt och skadliga ämnen snabbt lämnar din kropp, är det viktigt att uppmärksamma både tyget och små detaljer som verkar oväsentliga för många människor.

För att undvika utseende av korn och nötning, bör det finnas en jämn söm i sockenområdet på kompressionsgolf. För den perfekta fixeringen av golf i knäna måste vara ett mjukt tuggummi.

Observera - tandköttet ska vara tillräckligt tätt för att undvika att glida, men också måttligt elastiskt, så att blodcirkulationen inte störs.

Foderet, som ligger under foten, måste nödvändigtvis vara i form av foten. Därför, när du köper golf, lära dig metoden för parning. Det är viktigt hur benet kommer att känna, oavsett hur mycket du svettar. Så tyget måste vara bra för att avlägsna fukt.

Idag tillverkar många tillverkare knähöjder från andningsbara material, så föredra bara sådana modeller. Om du bestämmer dig för att spara och välja strumpor från kända tillverkare, kommer du att drabbas av konstant fuktighet och du kan till och med möta en sådan olägenhet som svamp.

Vad är viktigt att tänka på när man köper?

Den allra första är storleken på ditt ben och kalvkanten. Så knä strumpor ligger perfekt och kommer inte att glida i det mest oupphörliga ögonblicket. Experter inom idrott och läkare rekommenderar om möjligt att försöka på strumpor och gå in i dem för en stund för att förstå dina personliga känslor.

Du borde känna hur kompressionstrummen satt tätt på benet och fixerade musklerna. Men det borde inte vara något obehag, annars kan det påverka blodcirkulationen negativt. I intet fall bör det vara domningar eller brännande känsla! Knä strumpor ska sitta på dina fötter som en "andra hud".

Populära modeller av kompression golf.

Dessa knähöjder är gjorda i Tyskland och skapade med hänsyn till de fysiologiska egenskaperna hos benstrukturen, både män och kvinnor. Om vi pratar om kompositionen är det 85% polyamid och 15% elastan. Tillverkaren såg till att du under körningen skyddas mot bakterier och svamputveckling.

Därför utvecklades teknologin Clima Comfort. Stark fixering av Achillessenen är ett tillförlitligt skydd mot skador, vilket är viktigt om du ofta kör och upplever allvarlig stress.

Du kan köpa sådana strumpor för 2000-2500 rubel.

Craft kompression

Denna modell fångar måttligt kaviar och minskar deras vibrationer vid snabb körning på olika avstånd. Känd för att ha en positiv effekt på processen att ta bort mjölksyra och slöseri i kroppen, förbättra blodcirkulationen och minska smärta efter träning eller tävling.

Hitta golfar av denna modell kan ligga i intervallet 1200 till 2000 rubel.

Detta är en bred färgpalett, högteknologiska och högkvalitativa modeller och hållbarhet. Lämplig för både dagliga träningspass och tävlingar, tack vare vilka kompressionstrumpor av denna typ har blivit populära bland många joggare. Många erfarna löpare föredrar modellen.

Du kan köpa dem för 3000-3500 rubel.

Mizuno

Tack vare Mizuno DryLite-tekniken förblir benen torra under körningen, vilket gör att du kan glömma obehag. Perfekt fixering av fot- och kalvsmusklerna. En stor fördel är förekomsten av stötdämpande insatser, och detta är ett extra skydd mot skador av olika typer. Kostnaden för denna modell är under genomsnittet, så du kan spara pengar om du köper kompressionstrumpor för endast 1500-1700 rubel.

Det är viktigt att förstå att du alltid kan föredra att spara och välja den billigaste modellen eller vägra kompressionsgolf i allmänhet, men glöm inte att du sparar på din hälsa också.

Använder du effekten av kompression i dina träningspass?

Kompressionsstrumpor för sport

Kompressionsknappar är produkter från elastiskt stickat tyg, fotled till knälängd. Eftersom elastiska strumpor har distribuerat tryck på foten, kan de användas som ett profylaktiskt medel som underlättar sportaktiviteter och speciellt löpande.

Hur kompressions strumpor för att köra och vad är de för?

Elastiska eller medicinska strumpor sätter press på benet av varierande intensitet. Maximalt sådant tryck (100%) faller på vristområdet. När du flyttar till knäet minskar trycksintensiteten gradvis, och i överdelen av tibia är redan 30-40%.

Vad händer när en löpare lägger på golf? Kompression, eller med andra ord, fördelat tryck ökar blodutflödet mot hjärtat. Detta förhindrar stagnation av blod och förhindrar förekomsten av ödem, vars risk är särskilt hög under intensiv träning.

Under körningen ökar den redan höga belastningen på nedre extremiteternas ben (särskilt i underbenet) många gånger. Om du lämnar den obevakad, hanterar venerna inte längre sin huvuduppgift. Ventilerna i venerna börjar passera blod i motsatt riktning, vilket leder till att de venösa väggarna sträcker sig och blodet stagnerar i ytorna. Detta tillstånd leder ofta till utveckling av åderbråck.

Om kompressionstrumpor, om man eller kvinna, sätts på före uppvärmning, jogging eller maraton, kommer yttre tryck på benen att hålla kärlens kärlväggar och ventiler, vilket förhindrar att de sträcker sig. Denna egenskap av golf förhindrar inte bara utvecklingen av åderbråck, men hjälper också till att undvika ödem efter sportbelastningar.

I regel rekommenderas att man använder elastiska strumpor med förebyggande (15-18 mm Hg) och klass 1 (18-22 mm Hg) kompression.
Om idrottsskador leder till operation, bör kompressionstrumpor också användas. Postoperativa produkter från det ryska företaget Intertextile Corp bör bäras i 3 månader efter några kirurgiska ingrepp. Detta kommer att påskynda rehabilitering och hjälpa dig att komma tillbaka till träning så fort som möjligt.

Storleken på dekorativa och komprimerade produkter matchar inte! Innan du väljer elastiska Intex strumpor bör du studera instruktionerna för urval av elastiska produkter. Endast passande löpkompressionsstrumpor har en terapeutisk effekt.

Kompressionstrumpor för män: vad som behövs och hur man väljer

Åderbråck - ett problem som inte bara är känt för kvinnor. Många män lider också av denna lidande. Kompressionstrumpor för män som inte orsakar obehag och inte syns under byxorna hjälper till att bli av med smärta och trötthet i benen.

Vad är kompressionstrumpor för?

Huvudsyftet med produkten är att bekämpa och förebygga åderbråck och andra patologier i benens blodkärl. Så, kompression strumpor för åderbråck för män stödja venerna, förhindra expansion av deras väggar och bildandet av trombos. Sammanfattningsvis:

vaskulär ton normaliseras;
blodcirkulationen återställs;
känslan av "tunga ben" minskar;
svullnad går bort.

Kompressionsunderkläder är gjorda av högkvalitativa stickade kläder, som inte bara har en terapeutisk effekt utan också skapar alla förutsättningar för komfort. Så, ortopediska kompressionstrumpor

hypoallergen;
trevligt att ta hand om;
väl andningsbar.

Kompressionstrumpor för män: kompressionsklasser

Produkten kännetecknas av graden av tryck på underbenen, som är indelad i klasser beroende på syftet:

Första klassens kompression

Designad för permanent slitage som förebyggande åtgärd. Det påverkar försiktigt benen, förhindrar blodstagnation och förbättrar dess cirkulation.

Den andra klassen av kompression

Som regel utpekas kompressionsgaller för män av denna typ av en specialist och rekommenderas för en redan utvecklad åderbråckssjukdom. Sådana knästrummar används också under och efter operationen.

Tredje kompressionsklassen

Används i allvarliga fall och är associerad med närvaron av venösa noder.

Indikationer för kompressionsgolf

Kompressionsprodukter ordineras vanligen av en läkare, så de rekommenderas inte att användas ensamma. Direkta indikationer för att bära produkten är: utveckling av åderbråck, svullnad och utmattning av nedre extremiteterna. För att förhindra att underkläder visas för personer:

aktivt involverad i sport;
tvingas stå länge
vars verksamhet är relaterad till fysisk aktivitet
utför långa resor på deras fötter.

Kontra

Det finns ett antal kontraindikationer att bära. Användning av linne rekommenderas därför inte för:

icke-standard fotstorlek - den korrekta effekten kommer inte att erhållas;
hudsjukdomar - golf kan ge upphov till en ny utbredd
hjärtsvikt eller lungfunktion;
kroniska benartärsjukdomar.

Typer av kompression Golf

Kompressionsduk för män, beroende på destinationen är indelad i:

Terapeutiskt underkläder

Detta inkluderar knästrummar med ett kompressionsförhållande högre än det första och används för medicinska ändamål och efter operation.

förebyggande

Presenterad av första graders golfkompression och lämplig för vardagen. Således kommer produkten att skapa en bekväm miljö för dem som ständigt kör eller älskar resor.

Golf strumpor

Sportentusiaster använder också aktivt elastiska knähöjder, särskilt eftersom det finns olika modeller av dem:

Kompressionsstrumpor för körning - har inte bara en terapeutisk effekt utan också en kylning;
Underkläder i sportsporter som innehåller ett foder i fotområdet som inte tillåter foten att glida.
gaiters efter träning, bidrar till snabb återhämtning av muskler och uppvärmning av kroppen;
universella modeller.

Kompression Golfmodeller

Det finns flera olika modeller. Så är kända:

öppnade kompressionsstrumpor med ventilerad effekt - de fungerar bra på sommaren och när de bärs med öppna skor;
modeller med blixtlås, vilket underlättar sträckningsprocessen - tar bort produkten.

Hur man väljer kompressionstrumpor

För att göra rätt val behöver du veta produktens klass och storleken är nödvändig. Den senare bestäms genom mätning av den smala delen av fotleden, den stora delen av gastrocnemiusmuskeln och avståndet mellan knäet och foten. Produkten är utrustad med instruktioner för korrekt bestämning av klass och storlek.

Också när du väljer en produkt rekommenderas att följa följande tips:

Börja leta efter linne närmare den kalla årstiden. Således kommer produkten att vara dold under kläder och kommer inte att orsaka besvär.
Köp en billig modell av golf för att kunna använda den för missbruk. Och redan för konstant slitage stoppa på en bättre produkt.
Välj två uppsättningar på en gång så att du kan byta ut dem under tvätt.

Regler för användning och vård av kompressionsprodukten

Du måste bära produkten på morgonen, fördela det smidigt över fotens yta. Tvätta strumpor bättre dagligen med varmt vatten för hand med vanlig tvål. Torka endast på en vågrät yta utan att vrida.

Hur man väljer kompressionstrumpor för män

Ännu oftare kan även unga människor höra om smärta och trötthet i benen. Den moderna rytmen i livet kräver kraftig aktivitet, och detta kan inte bara påverka det allmänna välbefinnandet och människors hälsa. Män som brödvinare och brödvinstare i familjen är särskilt benägen för detta problem, vilket framgångsrikt löses med hjälp av kompressionsgolf.

Hur man väljer

Det är viktigt att ansvarsfullt närma sig valet av kompressionsgolf, eftersom sådana produkter med fel storlek eller grad av påverkan på kärlen kan leda till en generell försämring av hälsan. Därför bör du köpa sådana underkläder, efter samråd med en specialist och välja önskad nivå av kompression.

1 klass av kompression

För profylax och i början av fotsjukdomar rekommenderar experter att kompressionsklass 1 golf ska användas permanent.

Denna exponeringsgrad förbättrar blodcirkulationen och förhindrar stagnation. Kompressionstrumpor är effektiva profylaktiska mot bildandet av blodproppar, vilka är så farliga i de senare skeden av sjukdomen.

2 kompressionsklass

Om männens knähöjder i kompressionsklassen kan bäras av ett större antal personer som upplever tyngd i benen, föreskrivs den andra kompressionsklassen uteslutande av läkaren.

Golf av denna grad av inflytande rekommenderas för åderbråck och dilatation av små kärl, såväl som efter operation. Efter operation för benåren föreskriver specialister i de flesta fall bara en sådan kompressionsklass.

3: e klassens kompression

I händelse av komplicerade bensjukdomar med venösa noder föreskrivs män för 3: e klassens kompressionstrumpor. Oftast tillverkas dessa modeller i en unisex stil och är gjorda av slitstarka opaka material.

På grund av dens densitet tillåter strumporna dig att dölja kedjehjul på dina fötter och andra oestetiska manifestationer av sjukdomen.

Indikationer och kontraindikationer för användning

Kompressionstrumpor är i de flesta fall ett botemedel, så de bör ordineras på egen hand med stor försiktighet. Den optimala lösningen skulle vara att konsultera en ortopedist.

Trötthet, svullnad och åderbråck är indikationer på att man bär golf varje dag, men det är nästan omöjligt att självständigt bestämma den önskade exponeringsnivån. Dessutom är det viktigt att ta hänsyn till alla kontraindikationer.

Kompressionstrumpor är kontraindicerade:

icke-standard fotstorlek - till exempel om anklarna är för tunna, kommer standardstorlekar inte att ge en tillräcklig exponeringsnivå;
lokala hudsjukdomar;
kardiopulmonell insufficiens.

Kompressionstryck trampade bort från medicin. I vardagen framträder friska människor i allt högre grad med stöd av vener för sport och generellt förebyggande av fotsjukdomar.

För terapeutisk golf är golfens II, III och IV nivåer av kompression. Denna metod för behandling av åderbråck och kronisk trötthet värderas och används ofta av läkare, eftersom det orsakar mycket färre biverkningar, i motsats till läkemedelsbehandling.

förebyggande

Förebyggande strumpor har en slagnivå på ben upp till 18 mmHg. En sådan inverkan är minimal och används i golf 1-kompression.

Förhindrande golfar är idealiska för resenärer och människor tillbringar större delen av dagen bakom ratten.

För sport

Bland sportskompression står golf för män ut:

modeller för löpning - förutom att stödja venerna har en kylande effekt på kalvsmusklerna;
universell;
för lagsporter - Modellerna innehåller en anatomisk foder i fotområdet, vilket gör att foten inte kan glida inuti skon.
Golf efter träning - värma kroppen och bidra till snabb återhämtning av muskler.

Åderbråck är en ganska vanlig sjukdom bland personer i olika åldrar och kön. Det åtföljs av svullnad, smärta i benen. Venerna sticker ut under huden, och mörka fläckar dyker upp, asterisker från kapillärerna. Flödet ganska långsamt gör sjukdomen det möjligt att starta behandlingen i tid. Kompressionstrumpor för åderbråck kommer att bidra till att övervinna sjukdomen i de tidiga stadierna. Trots allt är hennes försummade tillstånd mycket svårare att bota. Att ignorera åderbråck kan leda till funktionshinder.

Vad är kompressionstryck

Åderbråck är en sträckning av blodkärlens väggar, vilket uppstår på grund av det höga blodtrycket. Venöst blod börjar stagnera, smärta i benen.

Huvuduppgiften för kompressionsgolfar för åderbråck är att ge stöd till blodkärlen utanför. Det största trycket observeras på anklarna. Ovan minskar det.

Kompressionstrumpor för åderbråck hjälper till att säkerställa korrekt blodcirkulation och flödet till hjärtat. Detta kommer också att minska risken för blodproppar, normalisera metaboliska processer.

Att använda kompressionstrumpor för åderbråck rekommenderas för både kvinnor och män från 18 års ålder för förebyggande.

Kontra

Användningen av kompressionsunderkläder och golf för åderbråck rekommenderas för nästan alla vuxna. Det finns emellertid ett antal kontraindikationer där det presenterade agenset antingen är förbjudet att användas kategoriskt eller administreras under överinseende av en läkare.

Kompressionsgolfar för åderbråck är absolut kontraindicerade för kvinnor och män med kroniska sjukdomar i de nedre extremiteterna, som orsakas av en minskning av lumen i kärlen och åtföljs av ett lågt systoliskt tryck av artärerna på 80 mmHg Art. Även sådana sjukdomar innefattar ateroskleros, aortoarterit, endarterit, tromboangiit obliterans.

Relativa kontraindikationer för användning av kompressionsgolf, som behöver korrekt val och observation av en läkare, är eksem, öppna sår, nekros, akut tromboflebit, kongestiv dermatit, diabetes, kardiopulmonell insufficiens.

Patienter med hög känslighet av huden använder denna typ av tvätt med extrem försiktighet.

Kompressionsklasser

För att förstå hur man väljer kompressionstrumpor för åderbråck, kan du konsultera en läkare eller göra det själv. Den första indikatorn att uppmärksamma är kompressionsklassen.

Denna indikator ändras när man väljer en kompressionsgolf för behandling eller förebyggande av åderbråck i millimeter kvicksilver.

För förebyggande av sjukdom i närvaro av faktorer som ökar sannolikheten för förekomst, bör produkter med en kompressionsklass på 15-18 mm Hg köpas. Art.

Vid det första skedet bör du välja första klassens underkläder 18-22 mm Hg. Art. Det är mycket viktigt att bestämma tryckkraften när man bestämmer hur man väljer rätt kompressionstrumpor. Indikationerna för deras användning är utseendet av "stjärnor" från kärl på benen, svullnad i fötterna, smärta.

Med åderbråck, benkramper bör du köpa produkter i den andra kompressionsklassen med ett tryck på 23-32 mm Hg. Art.

Om du väljer kompressionstrumpor ska tredje klassen endast användas korrekt enligt läkarens föreskrifter, med vissa indikationer.

Linne storlekar

Välja kompression strumpor för åderbråck, bör du vara uppmärksam på deras storlek. Om det är mer än nödvändigt kommer det att vara värdelöst att bära produkten. Mindre storlek är osäker för hälsan. Därför måste du mäta kompressionstrumpor för åderbråck. Hur väljer du storleken korrekt? Det finns en speciell teknik.

Det finns ett antal indikatorer som hjälper till att få rätt storlek. Mäta längden på vissa delar av benet. Då är resultatet korrelerat med värdena på golfmärket. Den indikerar en specifik markering för varje mätvärde. Den betecknas med latinska bokstäver.

A - sko storlek;
In - längden på den smalaste delen av benet
C är omkretsen av den bredaste delen av tibia;
HD är längden från foten till poplitealområdet.

Kvinnors strumpor

Det är lite lättare för kvinnor att plocka upp underkläder för den aktuella sjukdomen. Det finns ett brett utbud av modeller och färger på produkter.

Mer allvarligt urval kommer att kräva kompressionstrumpor för åderbråck för kvinnor i position. Under graviditeten fortskrider sjukdomen snabbare, så detta problem ges ökad uppmärksamhet.

Många tillverkare av de presenterade kläderna producerar linjer avsedda speciellt för kvinnor som bär ett barn. Trots allt är användningen av kompressionsgolf i detta fall en av de säkraste och mest effektiva metoderna.

Läkare rekommenderar att du börjar bära anti-varicose underkläder från första trimestern av graviditeten. Kompression knä strumpor och underkläder för åderbråck kan du undvika ytterligare svår svullnad i benen, smärta, minskad rörlighet för kvinnan. Mer än hälften av gravida kvinnor, speciellt under tredje trimestern, har problem i samband med åderbråck av varierande svårighetsgrad. Kompressionstrumpor kan bli av med sådana problem och upprätthålla kvinnornas hälsa.

Mäns strumpor

Det är svårare för män att välja kompressionskläder på grund av sin snäva uppställning. Det är osynligt för andra verktyg som kan bota åderbråck i olika steg.

Män blir sjukare oftare än kvinnor gör. I detta avseende, och även på grund av att du bär golf under kläder, är det något annorlunda i utseende från andra typer av kompressionsunderkläder.

Eftersom sådana underkläder oftast är dolda, lägger tillverkarna stor uppmärksamhet åt produktkomforten.

Kompressionstrumpor för åderbråck för män utåt inget annat än vanliga strumpor. Ingen kan gissa att detta är ett speciellt terapeutiskt underkläder.

För behandling eller förebyggande av kompressionstrumpor är förare, idrottare, kontorsarbetare. Beroende på sjukdomsutvecklingsstadiet bör du välja önskad kompressionsklass.

Kompression Golf Tillverkare

Idag finns det många tillverkare av anti-varicose golf. Prisintervallet för sådana produkter sträcker sig från billiga till ganska dyra varor.

De mest populära tillverkarna av kompressionsgolfar för åderbråck är Venotex, Medi, Sigvaris.

Rimligt billigt, men högkvalitativa produkter producerar välkänt företag Venotex. Det dyraste paret av produkterna kostar ca 1500 rubel. Komprimeringstyg med unika förbättrade egenskaper. Produktkvaliteten är bekräftad av internationella och nationella certifikat och standarder.

Det tyska företaget Medi ligger i mellansegmentet på marknaden. Den maximala kostnaden för golf är 2500 rubel. Fördelen med varumärket Medi är ett brett sortiment av produkter och god kvalitet.

I det prissatta segmentet finns schweiziska kompressionstrumpor för Sigvaris åderbråck. Dessa är elitprodukter som är kända världen över som bäst i sin egen typ av underkläder. Deras kostnad når 3500 rubel. Kvaliteten på dessa kompressionsgolfer motiverar dock helt sin kostnad.

Konsumentrecensioner

Efter att ha analyserat många recensioner om olika kompressionsgolfar mot åderbråck kan vi dra slutsatsen att produktkvaliteten är direkt proportionell mot priset.

Det finns klagomål om billiga inhemska produkter på grund av sin otillräckliga bra design, liksom den systematiska avsaknaden av vissa storlekar.

Utländska billiga kompressionstrumpor för åderbråck, recensioner av vilka finns ganska ofta i olika källor, har otillräcklig styrka och hållbarhet. Tunna produkter torkar snabbt och blir olämpliga för vidare användning.

Därför föredrar många konsumenter, i stället för billiga produkter, medelstora och högkvalitativa kompressionsgolfar. Valet av design av sådana produkter är mycket större, och det är lättare att välja rätt storlek.

Hur man bär kompressionstrumpor

Att lösa frågan om hur man väljer rätt kompressionstrumpor står inför de medföljande problemen. Det är ganska svårt att använda sådana underkläder på egen hand, eftersom det är konstruerat för att skapa kompression av olika styrkor.

För att helt enkelt och utan problem ha på sig kompressionstrik, bör du ta bort alla ringarna från fingrarna. Fingernorlar och tånaglar ska noggrant trimmas. Korn kan även orsaka material att bryta.

Underlättar användningen av handskar. Du kan använda sina medicinska eller ekonomiska sorter.

På morgonen sätts kompressionstrumpor på vilade ben som inte är svullna än. Underkläder sträcker sig inte mycket, eftersom det kommer att minska kvaliteten på dess inverkan.

Vilka strumpor ska ha på sig på sommaren

Många som använder kompressionstrumpor för åderbråck på sommaren har lite obehag. I sådant underkläder är hett. Detta beror på vilken typ av material tillverkarna använder för att göra golf. Syntetiken är dåligt ventilerad och absorberar inte fukt.

Naturmaterial kan inte skapa önskad nivå av kompression. Därför, på sommaren bör föredra tunn transparent golf. Dessa egenskaper har endast produkter förstklassig kompression.

På sommaren vägrar många patienter som behöver bära andra och tredje kompressionstrumpor i allmänhet från sådana underkläder ett tag. Detta är dock fundamentalt fel. På sommaren förekommer de flesta exacerbationerna av åderbråck.

Därför är det bättre att bära minst tunna förstklassiga strumpor än någonting alls. Vissa tillverkare producerar sommarmodeller med öppen tå för att förbättra fotventilationen.

Hur man förlänger livet för golf

Det finns ett antal rekommendationer som kan maximera livet för golf.

Tvätta anti-varicose linne bör vara varje dag. Detta bör göras manuellt med milda tvättmedel, till exempel barntvål. I detta fall gäller inte luftkonditioneringsapparater eller sköljmedel.

För att torka komprimeringen borde borgen ligga på ett horisontellt plan. De skruvas inte och blir våta med en handduk. Det är förbjudet att torka i solen, kylaren, under luftflödet eller i ett suspenderat tillstånd.

Om silikongummiband finns på produkten, är deras kontakt med vatten inte tillåtet. Sådana föremål rengörs med en bomullstyg med alkohol.

Det är nödvändigt att följa alla tillverkarens instruktioner för vård av produkten så att den håller så länge som möjligt.

Kompressionstrumpor för åderbråck är ett oumbärligt verktyg som effektivt och säkert kan bota sjukdomen. Att använda produkten tydligt för sitt avsedda syfte, välja det i enlighet med scenen för att sträcka blodkärlens väggar och behandla det noggrant, kan du förlänga golflivet och snabbt övervinna sjukdomen.

vaskulär ton normaliseras;
blodcirkulationen återställs;
känslan av "tunga ben" minskar;
svullnad går bort.

hypoallergen;
trevligt att ta hand om;
väl andningsbar.

Produkten kännetecknas av graden av tryck på underbenen, som är indelad i klasser beroende på syftet:

Första klassens kompression

Designad för permanent slitage som förebyggande åtgärd. Det påverkar försiktigt benen, förhindrar blodstagnation och förbättrar dess cirkulation.

Den andra klassen av kompression

Tredje kompressionsklassen

Används i allvarliga fall och är associerad med närvaron av venösa noder.

aktivt involverad i sport;
tvingas stå länge
vars verksamhet är relaterad till fysisk aktivitet
utför långa resor på deras fötter.

Det finns ett antal kontraindikationer att bära. Användning av linne rekommenderas därför inte för:

icke-standard fotstorlek - den korrekta effekten kommer inte att erhållas;
hudsjukdomar - golf kan ge upphov till en ny utbredd
hjärtsvikt eller lungfunktion;
kroniska benartärsjukdomar.

Kompressionsduk för män, beroende på destinationen är indelad i:

Terapeutiskt underkläder

Detta inkluderar knästrummar med ett kompressionsförhållande högre än det första och används för medicinska ändamål och efter operation.

förebyggande

Presenterad av första graders golfkompression och lämplig för vardagen. Således kommer produkten att skapa en bekväm miljö för dem som ständigt kör eller älskar resor.

Golf strumpor

Sportentusiaster använder också aktivt elastiska knähöjder, särskilt eftersom det finns olika modeller av dem:

Kompressionsstrumpor för körning - har inte bara en terapeutisk effekt utan också en kylning;
Underkläder i sportsporter som innehåller ett foder i fotområdet som inte tillåter foten att glida.
gaiters efter träning, bidrar till snabb återhämtning av muskler och uppvärmning av kroppen;
universella modeller.

Det finns flera olika modeller. Så är kända:

öppnade kompressionsstrumpor med ventilerad effekt - de fungerar bra på sommaren och när de bärs med öppna skor;
modeller med blixtlås, vilket underlättar sträckningsprocessen - tar bort produkten.

Också när du väljer en produkt rekommenderas att följa följande tips:

Börja leta efter linne närmare den kalla årstiden. Således kommer produkten att vara dold under kläder och kommer inte att orsaka besvär.
Köp en billig modell av golf för att kunna använda den för missbruk. Och redan för konstant slitage stoppa på en bättre produkt.
Välj två uppsättningar på en gång så att du kan byta ut dem under tvätt.

Kompressionstrumpor för lagsporter

McDavid 8834

Lämplig för:

beskrivning
recensioner
Fråga svar

Långa strumpor för lagsporter (McDavid 8834)

Köra högsportsockor (golfar) med ökad kompression. På grund av den punktstyrda komprimeringen ger bättre blodcirkulation i underbenet och foten. Bidra till bättre muskelton i benen och mindre ackumulering av trötthet.

På grund av den uttalade komprimeringen bibehålls utmärkt muskelton.
Den speciella skärningen ger maximal bärkomfort i alla sportskor.
Speciell förstärkt fot ger gott grepp
Knähöjderna sys så att de passar perfekt i benen och hindrar inte rörelsen.
Ger utmärkt ventilation av fötterna och tar bort överflödig fukt från huden
Utrustad med ett förstärkt hälområde för bättre kompression av Achillessenen

Sportströmsockor finns i ett stort antal storlekar för idrottare med olika fotstorlekar.

Storleken bestäms av skos storlek.

McDavid 8834 strumpor rekommenderas för användning med laster i lagsporter

Kompressionsstrumpor för sport

Att vara sportig och passa på mode. Men vad man ska göra

Nuvarande teknik utvecklas i snabb takt. Så det finns nya funktioner som

Aerob träning är en rytmisk övning som omfattar stretching.

Varje kultur kännetecknas av tilldelningen av vissa stereotyper till geografiska grannar. Tyskarna

Hur man väljer kompressionssportar?

Fördelar och kontraindikationer

Kompressionssportar används endast för att förebygga, förbättra muskelton och toxiner. Om du drabbas av sjukdomar i venesystemet, som åderbråck, bör du använda speciella medicinska stickade kläder, som skiljer sig väsentligt från sport, materialets sammansättning, elasticitet och graden av tryck på huden. Felaktigt utvalda strumpor kan förvärra sjukdomen. Många kontraindikationer för att bära sporttröjor, såsom ateroskleros, diabetes, vilken typ av dermatit som helst, inflammation i huden, öppna gråtande sår.

Välja strumpor

Det finns två huvudtyper av sportgolf: träning (aktiv) och återställande. De första är avsedda för användning i aktiv fysisk ansträngning och produceras för varje sport individuellt (till exempel fotboll, aerob, skidåkning, etc.). I sin tur appliceras regenererande strumpor efter fysisk ansträngning och kännetecknas av lågt tryck på benområdena. De minskar muskelsmärta och risken för venösa sjukdomar, förhindrar svullnad i benen.

För korrekt inköp av kompressionsgolf måste du vara uppmärksam på graden av kompression och materialets sammansättning. Mäta kalvans volym och den smalaste delen av benet. Det blir praktiskt taget omöjligt att bli förvirrad med storleken, eftersom de är vanliga i komprimeringslinjen: S, L, M, XL, etc.

Materialet måste vara andas och elastiskt, du bör vara uppmärksam på förekomsten av lycra, spandex, nylon eller polyester. Var uppmärksam på stickningen, som ska avrundas på toppen. I detta fall borde tandköttet inte dra åt huden eller trycka på det för mycket. Golf ska passa tätt på alla delar av benen, utan att begränsa rörelser i knäleden.

Kompressionssportar kommer att hjälpa till i sport eller träning, känna ljus i benen och rörelsefriheten. De kommer att glädja både älskare av långvarig fysisk ansträngning och nykomlingar till gymmet.

Hur man väljer kompressionssportar?

MA1997e Mäns kompressionssockor för vintersporter 2XU Elite-serien

Mäns kompressionstrumpor

Hur mår du på rätt sätt och hämtar mäns tryckstrumpor?

Mäns kompressionstrumpor ska vara ordentligt dimensionerade.

Dra försiktigt dem, börja med tårna och dra sedan gradvis upp benet.

Parametrar för val: CALF GIRTH - benets omkrets (cm) + fotstorlek (enligt det amerikanska eller europeiska systemet)

beskrivning

Mäns kompressionssockor för vintersport 2XU Series Elite Alpine Art.MA1997e - Mäns elit kompression alpina socka

Utvidgningen av eliten av kompression, företaget 2XU är en vintermodell Kompression Elite Golf 2XU.
Denna modell är utformad speciellt för vintersport baserad på en mycket väl beprövad elitkompressionsmodell, som behåller alla dess egenskaper. Dessutom har elitkompressionsmodellen golf för vintersport fått alla nödvändiga designelement och tekniska egenskaper för att åka skidor, alpin skidåkning, snowboard och andra vintersporter på högsta nivå. Golfar har mjuka, stötdämpande områden med speciell parning där det behövs. Emellertid är profilen för stötdämpande element låg och de hindrar inte på något sätt rörelserna och minskar inte sensationsens informativitet.
Ankelstöd med fotled och Achillessän i kombination med optimal differentierad kompression ger god blodcirkulation, komfort och säkerhet under långvariga sportövningar. Kompressions elit strumpor för vintersport kan effektivt användas både för aktiva aktiviteter och för återhämtning efter dem.
Under långa flygningar kommer kompressionstrumpor att skydda mot djup venetrombos.