Hur behandlas venös utflödessjukdom i nedre extremiteterna?

Kronisk venös insufficiens menas utveckling av ett syndrom där det är ett brott mot det venösa utflödet, vilket negativt påverkar organisationen av det regionala mikrocirkulationssystemet. Statistiken visar att nedre extremiteter kräver behandling av en sådan sjukdom hos nästan en fjärdedel av den vuxna befolkningen. I de flesta fall framträder karakteristiska symtom om åderbråck har tidigare diagnostiserats, men andra orsaker till patologi är möjliga. För att förstå hur man behandlar benen ordentligt hemma och vilka verktyg som ska ligga till grund för terapi är det viktigt att fastställa sjukdomsstadiet.

Att diagnostisera venös insufficiens med följande karakteristiska egenskaper:

1. Symptom i form av tyngd i benen.

2. Utseendet av kramper i extremiteternas kalvsmuskler, speciellt under en nattssömn.

3. Känslan av klåda och stickningar på platser där blodflödet bryts.

4. Svullnad av ben och fötter.

5. Ökad smärta i benen när du står och lindrar smärta efter att benen har vertikalt läge.

Ytterligare tecken som kräver konstant profylaktisk behandling av venös insufficiens inkluderar hyperpigmentering av huden i anklarna, synligt uppenbara dilaterade vener på fötterna och benen, förändringar i benens hudstruktur med förtjockning av vävnaderna, utveckling av sår i den nedre delen av benen.

Vad börjar och hur fortsätter sjukdomen?

Först uppträder en kränkning av blodflödet av ett sådant karakteristiskt symptom som tunghet i benen, en känsla av bristande extremiteter från insidan. Ökat obehag observeras vid långa arbeten i sittande eller stående läge. Sådana tecken på CVI försvinner ofta nästan helt efter starten av rörelsen (normal gång). Läget för "liggande med upphöjda ben" bidrar till den slutliga återhämtningen.

Om obehandlad med hjälp av speciella medicinska preparat, fortskrider CVI, vilket manifesterar sig i form av kramper av gastrocnemiusmusklerna, deras skarpa smärta. Vanligtvis, efter en hel natts sömn, elimineras obehag. Också på kvällen finns det svullnad i benen och fotled. Om otillräcklig terapi leder till utvecklingen av det posttromboflebitära stadium av venös insufficiens ökar det drabbade benet i volym. Ju mer störde blodflödet desto större ökning av volymen. Om det finns ett sådant tecken, ger prevalensen av ödem information om lokalisering av posttrombotiska förändringar.

Det allvarligaste stadium av venös insufficiens är bildandet av trofasår, vars utseende leder till försämring av det allmänna tillståndet med svaghet, kraftigt tolererad huvudvärk och andfåddhet.

Venös insufficiens i nedre extremiteterna är klassificerad på flera sätt, men alternativet som godkändes år 2000 anses vara det mest praktiska. Enligt dokumentet utvecklas venös insufficiens i följande 4 grader:

• Noll - CVI-symtom förefaller inte utåt, men du kan prata om en förutsättning för sjukdomen (behandlingen är profylaktisk).
• Först - det finns ett tecken i form av tungbenssyndrom, svullnad noteras, vilket är övergående i naturen.
• Den andra kännetecknas av vidhäftande ödem, pigmentering i både små och stora mängder. Eksem kan utvecklas.
• De tredje - trofiska venösa såren bildas.

Förutom den huvudsakliga klassificeringen i grader är venös insufficiens uppdelad i flera typer av ådror som är involverade i processen:

1. Den redan nämnda kroniska venösa insufficiensen eller CVI som påverkar saphenösa vener.

2. Ventilinsufficiens om processen utvecklas i perforerande vener.

3. Akut misslyckande, när överträdelsen påverkade de djupa stora kärlernas funktion.

CVI är den vanligaste formen av patologi, så denna typ bör anses vara så detaljerad som möjligt, få en tydlig bild av behandlingsmetoderna och möjligheten till terapi hemma.

Vad är orsaken till nedsatt venös cirkulation?

Kronisk venös insufficiens orsakas av olika orsaker, men det finns alltid en försvagning av venösa ventiler och deras oförmåga att utföra sin funktion. Som ett resultat är det inget hinder för det omvända flödet av venöst blod, trycket i blodkolonnen på venerna och deras efterföljande överdosering med en långsammare blodcirkulation ökar.

Huvudskälet till CVI utlöser en negativ mekanism om följande provokationsfaktorer är närvarande:

1. Förekomsten av en historia av djup venetrombos, vilket ger blodflödet till nedre extremiteterna.

2. Beroende på arbetet med kärl på progesteronnivå, vilket är typiskt för den kvinnliga kroppen (till exempel orala preventivmedel kan vara orsaken).

3. Höjden är över genomsnittet.

4. Närvaron av övervikt.

5. Bära ett barn på grund av allvarliga hormonella förändringar och signifikant viktökning, som predisponerar för CVI.

6. Äldre ålder när fysiologiska slitage på kärl och ventiler observeras.

7. Professionell verksamhet relaterad till långvarig stående eller sittande.

Som du kan se är det möjligt att identifiera en riskgrupp för vilken bristen på profylax av CVI blir den främsta orsaken till kronisk venös insufficiens. Vi pratar om kvinnor, praktiserar oralt preventivmedel eller planerar att bli mödrar, äldre, ungdomar under perioden med aktiv tillväxt och hormonella förändringar, människor som får behandling med hormonella droger.

Organisation av traditionell terapi

Brott mot blodflödet i nedre extremiteterna behandlas alltid fullständigt. Huvuddelen är att i utvalda händelser kombineras flera tekniker samtidigt, varav den viktigaste är kompressionsterapi, konservativ terapi genom att ta mediciner och kirurgisk ingrepp som visas i särskilt svåra situationer. Utveckla ett program och behandla CVI ska vara en kvalificerad specialist efter att ha bestämt stadium av venös insufficiens, symptomen som bestämmer det underliggande syndromet. Det är viktigt att behandlingen har följande effekter:

• Ökade ådernas ton.
• Aktiverat lymfatiskt och venöst utflöde.
• Positiv effekt på mikrocirkulationen.
• Bidrade till partiell eller fullständig eliminering av hemorheologiska störningar, inklusive trombbildning.
• Stoppade utvecklingen av förändringar i huden.
• Eliminerad inflammatorisk process i nedre extremiteterna.

För genomförandet av alla ovanstående punkter krävs komplicerad medicinsk behandling av venös utflödesstörning, baserat på användningen av droger från flera grupper.

Sådana medel blir grunden för läkemedelsbehandling för CVI. Efter att ha valt en kurs, kan de tas oberoende hemma enligt ett schema upprättat av en läkare. Flebotonics förmåga att hantera nedsatt venös utflöde i nedre extremiteter beror på deras positiva effekt på venös ton, utflödeskorrigering. Sådan behandling är särskilt effektiv i de tidiga stadierna med mild CVI. Som ett resultat är det möjligt att helt eliminera de huvudsakliga kliniska symptomen på patologin.

De mest populära inkluderar droger i form av Detralex, Antistax, Ginkor Forte (används även av gravida kvinnor under andra hälften av graviditeten). Du kan också behandlas med Rutozid, Anavenol, Endotenol.

Sådana läkemedel indikeras för CVI i nedre extremiteterna, när sjukdomen åtföljs av inflammation i venerna, utveckling av dermatit, sår. Vi pratar om droger i form av klopidogrel, dipyridamol, ticlopidin, pentoxifyllin och vanlig acetylsalicylsyra eller aspirin. Som ett resultat uppstår blodförtunning och blodcirkulation, vilket leder till positiva anpassningar av hemorheologiska störningar. Separat är det nödvändigt att bestämma användningen av Aspirin, som vid behandling av patienter med CVI förskrivs i små doser, vilket hjälper till att förhindra bildning av blodproppar i kärl i nedre extremiteterna.

3. Antibakteriella läkemedel.

Denna terapi används om svår CVI diagnostiseras. De viktigaste är droger av fluorokinolongruppen, cefalosporiner, penicilliner, som har en halvsyntetisk natur. Endast phlebotonics i detta fall är ineffektiva, så de ingår inte i behandlingsregimen.

4. Antiinflammatorisk behandling.

Denna grupp av läkemedel som visas i strid med blodflödet innefattar diklofenak, meloxikam, indometacin. Alla hör till icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Sådana läkemedel erbjuds också i form av geler eller salvor, som kan appliceras topiskt för behandling av skadade områden i nedre extremiteterna. Lokalbedövning och lindring av inflammation resulterar i att man applicerar på de drabbade områdena en butadionsalva, Lioton 100 (ytterligare ett plus är förmågan att förhindra bildandet av blodproppar, en nackdel är hög sannolikheten för en allergisk reaktion) och venoben. Det senare läkemedlet minskar graden av blodkoagulering, främjar resorptionen av bildade blodproppar, ökar blodcirkulationen i de drabbade venerna och återställer hudceller.

Separat placerad ett sådant verktyg för lokala behandlingar, som gepatrombin. Som en del av behandlingen av venös insufficiens möjliggör det att uppnå ett komplext resultat på grund av samtidiga antitrombotiska, regenerativa och antiinflammatoriska effekter. Som ett resultat är det möjligt att effektivt förhindra bildandet av blodproppar, för att eliminera det ödem som åtföljer CVI, för att aktivera de metaboliska processer som förekommer i vävnaderna i nedre extremiteterna. Detta är möjligt på grund av närvaron av heparin och allantoin i kompositionen, kompletterad med dexpanthenol, vilket accelererar absorptionen av heparin och främjar granulering av vävnader med deras efterföljande epithelialisering, vilket är särskilt viktigt om studien visade en stark tendens att bilda blodproppar. Hepatrombin appliceras på benen och om trombos i venös insufficiens inte bekräftas. För att göra detta gnids medicinen i form av en salva eller gel, vilket gör lätta massagebevegelser, strängt utföra rörelser i riktning från foten till knäet.

Förutom de listade grupperna kan läkemedel förskrivas som förbättrar kroppens allmänna tillstånd och eliminerar berusningen som har utvecklats under inflammatorisk process. Dessa är antioxidanter och antihistaminmedel. Särskilt effektiv med CVI Clemastin och Promestasin.

Den beskrivna farmakologiska behandlingen rekommenderas inte bara, men obligatorisk, när CVI är komplicerat av följande sjukdomar:

1. Sekundär lymfhostasis.

2. Utseendet på svåra symptom på patologi i form av utmattning och känsla av tyngd, kramper, svullnad i nedre extremiteterna.

För dessa patienter är Detralex, som är en mikroniserad flavonoid, bland de prioriterade drogerna. Drick det ska vara minst två månader. När det gäller de synliga positiva förändringarna är de mest uttalade i närvaro av lymfatisk insufficiens, vars symptom är svullnad. Denna behandling kan användas för framtida mödrar, om graviditeten har passerat i 2 eller 3 trimester.

Förutom läkemedelsbehandling kan CVI hemma lindra tillståndet och återge tonen till kärlen med hjälp av kompressionsgolf och strumpor, vilket kommer att hålla venerna strama och förhindra att de sträcker sig längre. Dessutom är det lämpligt att regelbundet göra speciella övningar för nedre extremiteterna, vilket hindrar blodstagnation.

Om det finns predisponeringsfaktorer är det inte nödvändigt att vänta på de första symtomen på blodflödet för att starta kampen. Det är nödvändigt att ta hand om rätt profylax, som innehåller ett antal punkter som är lätta att följa:

1. Att utesluta långvarig behandling av kronisk venös insufficiens kan förekomma med konstant hög fysisk aktivitet. Regelbunden vandring, cykling, vandring och jogging kommer att vara till nytta för benkärl. Vad gäller maktsporter, på grund av överdriven överbelastning av kärlsystemet, är de kontraindicerade.

2. CVI är helt oförenligt med olika typer av termiska förfaranden, inklusive att ta ett varmt bad, stanna länge i en bastu eller ett badkar. Denna begränsning beror på att vid höga temperaturer expanderar de venösa kärlen aktivt, så de överflödar med blod vilket kan påverka blodflödet negativt.

3. Oönskade händelser inkluderar också ett besök på solariumet eller en lång vistelse i den öppna solen på stranden. Det är särskilt viktigt att begränsa effekten av ultraviolett strålning på kvinnokroppen.

4. Om du, som en del av de planerade kosmetiska procedurerna, måste besöka en anti-celluliter massage, bör du först rådfråga en phlebologist, som ska utvärdera aktuellt tillstånd av extremiteterna och ge lämpliga rekommendationer.

5. Det är möjligt att undvika CVI genom konstant viktkontroll för att eliminera en uppsättning extra kilo. Detta hjälper till att förbereda en balanserad diet med slutsatsen i den första raden av produkter rik på fiber, rutin, folsyra, vitaminer B, A, C.

6. För att stärka kroppen är det nödvändigt att ta multivitaminkomplex, som innefattar spårämnen i form av zink, magnesium, järn och koppar.

7. Med en tendens till CVI är det nödvändigt att begränsa intaget av vätska i kroppen, så det är lämpligt att konsumera salt och kryddig mat i minsta mängd.

Som du kan se är det mycket lättare att förebygga sjukdom än att hantera en komplex sjukdom, eftersom det inte är lätt att behandla kärlen (det är omöjligt att fullständigt bota sjukdomen). Hemma, utan råd från en specialiserad läkare, är det mycket sällan möjligt att uppnå stabila positiva resultat. Den mest effektiva behandlingen för venös insufficiens är behandlingen av nedre extremiteterna med en kombination av konservativ och alternativ behandling.

Hur man förbättrar blodcirkulationen i benen och byter livsstil

Dålig blodcirkulation kan påverka hela kroppen negativt. Det kan påverka hjärnan, vilket orsakar trötthet, yrsel, minnesförlust, frekvent och oförklarlig huvudvärk. Det kan också påverka hjärtat, orsaka bröstsmärta, oförmåga att utföra enkla aeroba aktiviteter, till exempel klättra trappor utan andnöd. höjer blodtrycket och kolesterolet.

Hjärtinfarkt och stroke är stora risker för dålig cirkulation.

Patienterna kontaktas ofta av patienter med frågan om hur man förbättrar blodcirkulationen i benen. De flesta av dem har några (eller till och med alla) symptom på allvarliga problem med venerna och artärerna.

Tecken på arteriell och venös insufficiens

Symtom och tecken på dålig blodcirkulation kan innefatta:

• Nummenhet eller stickningar i händer, fötter eller tår.
• Förändringar i hudens temperatur (kalla händer, fötter och öron).
• Trötthet.
• Håravfall
• Yrsel.
• Torr hud
• Svullnad i ben, armar och / eller fingrar.
• Åderbråck, ben och hand sår.
• Huvudvärk.
• Försämrad libido.
• Klåda, särskilt klåda i händerna och fötterna.
• Förändringar i hudfärg (det blir blekare, blåaktig eller rödaktig, ett tillstånd som kallas cyanos är ett tecken på otillräcklig syreavgivning).
• Kramper i benen, skinkorna eller armarna under någon aktivitet.
• Benvärk eller halm.
• Dåligt erkännande av temperatur och smärta.
• Förvirrad andning.
• Oregelbundna hjärtslag.
• Dåligt minne.

Orsaker till patologi

Problem med cirkulationssystemet kan orsakas av vissa sjukdomar (karakteristiskt, främst för äldre) och livsstilsfaktorer.

Vanliga faktorer som bidrar till nedsatt blodcirkulation är rökningstobak, alkoholhalt, koffein, dåliga matvanor, otillräcklig motion och vistas i sittande läge utan att förflytta sig länge.

Medicinska orsaker till dålig blodcirkulation:

• graviditet;
• komplikationer från sjukdom
• diabetes mellitus;
• dålig näring
• högt kolesterol;
• sköldkörtelsjukdom;
• viktökning
• högt blodtryck;
• hjärtsjukdomar;
• gynekologiska störningar;
• blodkärlstörningar
• arteriella och venösa sjukdomar;
• härdning av artärerna (ateroskleros);
• intermittent claudication;
• tromboflebit;
• nervösa sjukdomar;
• anemi;
• kvävning;
• bronkit;
• lunginflammation;
• emfysem;
• ätstörningar
• matallergier.

Sätt att bekämpa blodcirkulationstörningar

Det är inte ett problem för läkare att ge patienten råd om hur man förbättrar blodcirkulationen i benen, eftersom störningar i cirkulationssystemet kan behandlas både med mediciner och livsstilsförändringar, samt alternativa behandlingsmetoder. Målet är att förhindra cirkulationsproblem, lindra smärta.

Milda fall av misshandel kräver vanligtvis ett aerobt träningsprogram, en hälsosam kost och låga doser av aspirin. Icke-receptbelagda läkemedel som aspirin, pentoxifyllin och heparinoid krämer finns tillgängliga på apotek, vilket kan vara användbart för mindre cirkulationssjukdomar.

Kirurgiska ingrepp, såsom phlebectomy, hjälper personer med allvarliga cirkulationsstörningar i benen. Vitaminer B6 och B12, vitamin C, vitamin E, niacin och magnesium är användbara för att förbättra blodcirkulationen i benen. Förutom läkemedelsbehandling ordinerar läkare ofta patienter som är intresserade av hur man förbättrar blodcirkulationen i benen, fysioterapi och hydroterapi.

Rökningstopp

Att sluta röka är en av de viktigaste rekommendationerna för rökare med dålig blodcirkulation, eftersom denna dåliga vana orsakar härdning av artärerna och kronisk nedsättning av blodkärl. Nikotin och kolmonoxid i cigaretter har en negativ effekt på blodkärl som är relaterade till normalt blodflöde. När detta händer börjar fetter och plack hålla fast vid blodkärlens väggar, "täppa" dem.

Undvik alkoholmissbruk

Förutom att sluta röka finns det andra sätt att förbättra blodcirkulationen i benen och slå dåliga vanor. Det är nödvändigt att överge stora doser alkohol, eftersom alkohol inte tillåter endotel och släta muskler för att kontrollera blodflödet.

Vikt normalisering

Överdriven vikt leder till ytterligare stress på cirkulationssystemet, och ökar också risken för att utveckla högt blodtryck och öka kolesterolnivåerna i blodet avsevärt. Alla dessa konsekvenser av fetma sammanlagt leder till mycket vanliga problem med kardiovaskulärsystemet hos överviktiga människor.

Dålig blodcirkulation i benen: vad man ska göra och vilket medel som traditionell medicin ska hjälpa till

Ett av de enklaste och mest effektiva sätten för traditionell medicin för dålig cirkulation är den rörliga användningen av varmt och kallt vatten för nedre extremiteterna.

Fördjupning av nedre extremiteterna i varmt vatten (ca 40 grader) stimulerar expansionen av blodkärl nära hudytan, vilket får blod att strömma till huden och reglerar kroppstemperaturen.

När underbenen har blivit utsatta för varmt vatten, nedsänker benen i kallt vatten (från noll till 10 grader) får blodkärlen att strama, förhindrar att blodet flyter ut ur huden och upprätthåller korrekt kroppstemperatur. Genom att upprepa denna procedur flera gånger i hemmet kan du normalisera blodtillförseln till benen, förbättra hudtonen och påskynda syretillförsel till kroppens vävnader.

Massage, akupunktur

Enligt American Association for Massage Therapy kan massage öka blod- och lymfcirkulationen i människokroppen. Men effekterna av massage går utöver att bara förbättra blodflödet; Massage kan också orsaka förändringar i blodet. Syreförmågan hos blodet kan öka från 10 till 15 procent efter massagen.

Mästare av akupunktur, som massörer, kan förbättra hälsan hos en person som lider av dålig blodcirkulation i benen. Vad man ska göra i fallet med detta problem kommer mastern av akupunktur att säga först efter en noggrann undersökning av patienten. Trots allt kan dålig cirkulation i benen orsakas av flera olika förhållanden. Och varje tillstånd kräver injektion av vissa punkter, även om det finns flera gemensamma punkter.

Några av dessa gemensamma punkter avser kolon, lever, mjälte och blåsa. Efter en akupunktursession kan kliande, brännande och tillfällig domningar känna på platsen där nålen var.

fysisk träning

Brist på fysisk aktivitet är en av huvudorsakerna till dålig cirkulation i benen. Deltagande i fysisk aktivitet, speciellt aeroba aktiviteter som snabb promenad, cykling och simning, förbättra blodcirkulationen i benen och andra delar av kroppen.

Enligt en studie från 2000 visade patienter med högt blodtryck som utförde aeroba övningar en signifikant ökning av kapillärdensiteten. Kapillärer är små blodkärl genom vilka syre överförs till kroppens vävnader. De optimerar människans cirkulation, skapar nya kanaler för blodflöde och syreavgivning.

Rätt näring

En studie från 2004 som publicerades i American Journal of Cardiology fann att när C-vitamin gavs till rökare ökade deras blodcirkulation. C-vitamin är ansvarig för produktion och "reparation" av blodkärl, vilket är nödvändigt för blodcirkulationen.

Vitamin C finns i de flesta frukter och grönsaker. Därför måste du äta mer mogen citrus, kiwi, mango, bär och meloner, och inte försumma de gröna grönsakerna. Ökande E-vitaminintag förbättrar också blodcirkulationen eftersom den dilaterar blodkärlen och förhindrar blod från koagulering.

Vegetabiliska oljor och gröna bladgrönsaker är de viktigaste källorna till E-vitamin, förutom mandel, jordnötter, hasselnötter och solrosfrön. 1992 fann forskare att administrering av omega-3-fettsyror till råttor i form av fiskolja ökade blodflödet till levern.

Medan mättade fetter orsakade plackuppbyggnad i artärerna och minskad blodcirkulation förbättrade omega-3-fettsyror faktiskt blodcirkulationen och förebyggde hjärtsjukdom.

Den bästa källan till långkedjiga omega-3-fettsyror är skaldjur, såsom abborre och atlantisk lax. Skaldjur, räkor och hummer innehåller omega-3 fetter, men i mycket mindre kvantiteter än fisk. Vitaminer är kända för att spela en viktig roll i cellmetabolism.

En studie från 2011 visade att två års behandling av folsyra och vitamin B-12 ökade blodcirkulationen dagligen hos personer med hjärtsjukdom. Folsyra finns i gröna grönsaker, jordnötter och ärter. B-12 finns i stora mängder i fisk, kött, ägg och mejeriprodukter.

Örter och kosttillskott

Cayennepeppar används ofta som krydd i matlagning. Det är emellertid också en populär folkmedicin i Indien, Kina, Japan och Korea. Cayennepeppar används också av moderna naturläkare och herbalister för att lindra matsmältningsbesvär, muskel- och ledsmärta och för att eliminera dålig cirkulation i benen.

Vad ska man göra med cayennepeppar? Använd det i form av kryddor för mat (i rimliga kvantiteter, naturligtvis, eftersom det är väldigt varmt). Cayennepeppar förbättrar blodcirkulationen, minskar blodpropp, minskar blodtrycket och förhindrar utvecklingen av ateroskleros. Så säger naturläkare Sharol Tilgner i sin bok "Herbal Medicine från jordens hjärta". Det här verktyget passar bäst för personer som ständigt är kalla fötter.

Medan traditionell medicin kan förbättra blodcirkulationen är det till hjälp att förstå orsakerna till försämringen av blodcirkulationen. Detta problem kan vara sekundärt till ett antal villkor, och borttagandet av den underliggande orsaken kan hjälpa till att lindra symptomen på dålig cirkulation i benen. Vad ska man göra för att diagnostisera en sjukdom som leder till smärta och svullnad i benen? Kontakta en phlebologist. Han kommer att ordinera en effektiv behandling.

Vaskulära preparat och salvor för att förbättra blodcirkulationen i benen

För behandling av dålig blodcirkulation fungerar kombinationen av "motion plus drugs" bäst. Men inte alla människor har förmågan eller tillräckligt för att träna regelbundet. Därför är den vanligaste behandlingen för cirkulationsproblem kärlsjukdomar för att förbättra blodcirkulationen i benen.

Ett ofta föreskrivet vaskulärt läkemedel är pentoxifyllintabletter. Utländska studier av effektiviteten av detta läkemedel blandades. Vissa studier har rapporterat liten effekt på gångförmåga; Andra har funnit att detta läkemedel förbättrar väsentligen lokomotorisk aktivitet hos personer med kärlsjukdomar. Läkemedlet Cilostazol lindrar symptom hos många personer med dålig blodcirkulation.

Det är dock ett dyrt läkemedel och rekommenderas för närvarande endast för patienter med måttlig till svår intermittent claudikation som inte svarar mot aspirin eller billigare behandling.

Andra läkemedel

Antiplatelet medel minskar risken för blodproppar. De flesta patienter med perifer artärsjukdom ska ta läkemedel mot blodplättar. Den vanligaste antiplatelet är aspirin. Alternativt, om du är allergisk mot aspirin, kan din läkare rekommendera klopidogrel (Plavix).

Studier visar att tillsats av ett antikoagulant läkemedel, såsom warfarin mot blodplättsterapi, inte hjälper till att förhindra hjärtekomplikationer i kärlsjukdomar, och kan till och med öka risken för livshotande blödning.

Användning av salvor

Tillsammans med kärlpreparat för att förbättra blodcirkulationen i benen rekommenderar läkare vanligtvis att patienter lindrar smärta och klåda i benen med hjälp av olika specialiserade geler, krämer och salvor.

De stimulerar mikrocirkulationen, förbättrar näring av vävnaderna i nedre extremiteterna och deras trofism och hjälper till att förbättra elasticiteten hos venerna i venerna. De mest populära lösningarna är: Troxevasin, Venolife, Troxerutin och Venoruton.

Kirurgiska metoder

Innan patienten erbjuds en kirurgisk metod för att återställa blodcirkulationen i benen - poliklinisk phlebectomy - ska läkaren bedöma tillståndet hos patientens vener för att förstå om det finns åderbråck och hur svårt det är.

Även för diagnos av patienten innan operationen används:

• antikroppstest;
• blodsockertest
• blodprov för tecken på blodkoagulering
• ultraljud;
• computertomografi;
• test för blodtryck i benen.

Förfarandet kräver små snitt (mindre än 2-4 mm) under lokalbedövning så att kirurgen kan nå de skadade venerna och ta bort dem. Ambulatorisk flebektomi fullbordar vanligtvis inom en timme, beroende på ådernas storlek, lokalisering och komplexitet.

Efter phlebectomy kan patienten förskrivas vaskulära läkemedel under en längre tid för att förbättra blodcirkulationen i benen. Om operationen lyckades och blodcirkulationen återställdes skulle phlebologisten avbryta dem.

Dålig blodcirkulation i benen - vad man ska göra: byt livsstil, droger

Från denna artikel lär du dig: hur man förbättrar blodcirkulationen i benen genom förändringar i livsstilen, användning av läkemedel och kirurgiska operationer.

Författaren till artikeln: Nivelichuk Taras, chef för avdelningen för anestesiologi och intensivvård, arbetslivserfarenhet på 8 år. Högre utbildning inom specialitet "Medicin".

Dålig blodcirkulation i benen är ett symptom på olika sjukdomar som leder till förminskning av artärkärlen eller stagnation av blod i venerna. Sådana sjukdomar innefattar diabetes mellitus, ateroskleros, endarterit obliteraner, tromboflebit och åderbråck.

Det är möjligt att upptäcka försämring av blodcirkulationen i benen genom närvaron av symtom, vilket beror på vilken typ av sjukdom som helst. Brott av det arteriella blodflödet manifesteras av smärta i benen när man går, ångest och svaghet i nedre extremiteterna, förändringar i hudfärg och håravfall, en konstant känsla av kyla i benen, bröthet och långsam tillväxt av naglarna, en minskning i benens muskler. Venös trängsel uppenbaras av blå hud, svullnad i benen, närvaron av åderbråck, trofiska förändringar och sår i nedre extremiteterna.

I närvaro av dessa symtom undersöker läkaren patienten, bestämmer pulsationen på benens artärer, visar tecken på venös stasis.

För att klargöra diagnosen använder läkare instrumentala undersökningsmetoder, inklusive:

• Ankel-brachialt blodtrycksindex är den enklaste och mest tillgängliga metoden för bedömning av nedsatt blodflöde i benen. En patient i en bakre position, mäter läkaren eller sjuksköterskan trycket på axeln och på fotleden. Då divideras indexet på ankeln med indexet som erhållits på axeln. Normalt är blodtrycksnivån i armarna och benen nästan densamma, så indexet är ungefär 1. Om blodflödet i benen störs minskar trycket på fotleden så indexet blir lägre än 1.
• Ultraljudsundersökning av kärl i nedre extremiteter gör att man kan utvärdera blodflödet i artärer och vener för att detektera deras smalning och trombos. En oumbärlig metod för diagnos av kärlsjukdomar i nedre extremiteterna.
• Angiografi - Röntgenundersökning av blodkärl med ett kontrastmedel injicerat i dem.

Diagnostiska metoder för nedsatt blodcirkulation i benen

De flesta sjukdomar som försämrar blodflödet i benen är kroniska, därför elimineras de mycket sällan helt. Ibland förbättrar tillståndet eller stoppar sjukdomsprogressionen det bästa resultatet av behandlingen, vilket är baserat på livsstilsförändringar, användning av mediciner och kirurgiska ingrepp. Ibland med artär insufficiens blodflödet i benen är så dåligt att du måste ha en amputation.

Problemet med försämring av blodcirkulationen i benen involverade vaskulära kirurger.

Förbättra blodtillförseln till benen genom livsstilförändringar

I de inledande stadierna av försämring av blodflödet i benen kan sjukdomsprogressionen förebyggas och dess symtom kan lindras genom livsstilsförändringar:

1. Rökningstopp.
2. Undvik alkoholmissbruk.
3. Hälsosam mat.
4. Fysisk aktivitet
5. Normalisering av vikt.
6. Andra rekommendationer.

1. Sluta röka

Rökningstoppning minskar risken för nedsatt blodflöde i blodet. Cigarettrök innehåller ämnen som direkt verkar på blodkärlens väggar, förtränger deras lumen och försämrar blodflödet. Passiv rökning har samma effekter.

2. Avslag på alkoholmissbruk.

Vetenskapliga bevis tyder på att dricka alkohol i måttlighet kan sakta ner utvecklingen av ateroskleros. Det har emellertid också bevisats att alkoholmissbruk ökar risken för cirkulationsstörningar i benen, så överdriven dricks bör överges.

3. hälsosam mat

Hälsosam kost är bra för att sänka kolesterol i blodet, vilket är en av de viktigaste faktorerna vid utvecklingen av ateroskleros. Patienter med nedsatt blodcirkulation i benen bör följa en diet rik på grönsaker, frukter och helkornsprodukter.

4. Fysisk aktivitet

Det har varit vetenskapligt bevisat att regelbunden motion hjälper till att minska svårighetsgraden och symtomen på dålig cirkulation i benen, både venösa och arteriella.

Läkare rekommenderar motion som ett av de första sätten att förbättra blodcirkulationen i benen. Övningarna som utvecklar programmet utvecklas bäst av fysioterapeutläkaren för varje patient.

En av de bästa formerna av fysisk aktivitet går. Hos personer med artär insufficiens kan promenader orsaka smärta i benen, men det är omöjligt att vägra det, för så småningom kommer sådana patienter att börja märka lättnad av symtomen på sjukdomen och en ökning av avståndet som reste.

5. Normalisering av vikt

Viktminskning kan uppnås genom näring och regelbunden motion. På grund av normalisering av kroppsvikt förbättras venös och artär blodflöde i benen, vilket leder till lättnad av den kliniska bilden av sjukdomen. Hälsosam vikt bidrar också till att förbättra hela hjärt-kärlsystemet, vilket positivt påverkar blodtillförseln till nedre extremiteterna.

6. Fler rekommendationer

För att förbättra utflödet av venöst blod från benen kan du använda följande tips:

• slitstryck
• bära bekväma skor och lösa kläder. Obehövliga skor kan skada foten, vilket kan vara mycket farligt med dåligt blodflöde. Täta kläder kan klyva venerna;
• lyft dina ben. För att förbättra det venösa blodflödet flera gånger om dagen, höja benen över hjärtets nivå. För att göra detta kan du ligga på sängen och lägga 3-4 kuddar under dina fötter;
• Undvik långvarig stående eller sittande;
• Sitt inte med korsade ben.

Drogterapi

Hos vissa patienter kan livsstilsförändringar och icke-läkemedelsmetoder inte eliminera eller lindra symtomen på dåligt blodflöde i benen. I sådana fall föreskriver läkare, med hänsyn till orsaken till cirkulationssjukdomar, läkemedelsbehandling.

Applicera följande droger:

• Antiplateletmedel (aspirin, klopidogrel) är medel som förhindrar vidhäftning av blodplättar mot varandra och bildandet av blodproppar. Läkare förskriva ett av dessa läkemedel för ateroskleros i nedre extremiteterna. Biverkningar av aspirin inkluderar magbesvär och ökad risk för blödning. Biverkningarna av klopidogrel är huvudvärk, yrsel, illamående, diarré eller förstoppning, buksmärta, blödning.
• Antikoagulanter (heparin, warfarin, xarelto) är medel som förhindrar blodkoagulering. Dessa läkemedel ordineras ofta för venös trombos, åtminstone - för arteriell insufficiens av blodtillförsel. Den främsta biverkningen av antikoagulantia är ökad blödning.
• Statiner (atorvastatin, rosuvastatin) är läkemedel som hjälper till att minska produktionen av lipoproteinkolesterol med låg densitet i levern. Genom att minska blodkolesterol reduceras risken för aterosklerotisk plackbildning och ökning i kärl i nedre extremiteterna. Biverkningar av statiner är upprörd mage, huvudvärk, illamående, muskelsmärta.
• Cilostazol är ett läkemedel som används för artär insufficiens, vilket bidrar till att öka fysisk aktivitet, det vill säga det ökar avståndet som en person kan gå utan att orsaka smärta. Cilostazol leder till utvidgning av artärerna och ökad blodtillförsel i benen. Biverkningar inkluderar huvudvärk, diarré och yrsel. Cilostazol ska inte användas till patienter med hjärtsvikt.
• Pentoxifylline är ett läkemedel som förbättrar blodflödet i nedre extremiteterna genom att minska viskositeten. Det används för brott mot arteriell blodtillförsel till benen.
• Läkemedel för diabetes. Diabetesbehandling och noggrann övervakning av blodsockernivån är nödvändiga åtgärder för patienter med nedsatt blodflöde i benen.
• Diuretika är diuretika som läkare ordinerar i närvaro av ödem och venös trängsel i benen.
• Diosmin - ett läkemedel som ökar tonen i venös vägg. Det används för åderbråck och tromboflebit.

Förberedelser för att förbättra blodcirkulationen i benen.

Kirurgiska metoder

Om livsstil förändras och konservativ terapi inte hjälper till att förbättra blodtillförseln till benen, används kirurgisk behandling. Den typ av operation som utförs beror på orsaken och graden av cirkulationsstörningar.

Operationer i händelse av brist på arteriell blodtillförsel

Operationer som används vid artär insufficiens är utformade för att återställa blodflödet genom artärerna. I medicin kallas sådana insatser revaskularisering.

Det finns två huvudtyper av revaskularisering:

1. Angioplastik är en operation där en blockerad eller förminskad del av en artär expanderas genom att blåsa upp en liten patron inuti kärlet. Ibland placeras en stent i det drabbade området av artären - en intravaskulär protes som håller kärlet öppet.
2. Shunting är skapandet av en lösning för blod med ett kärl som tas i en annan del av kroppen. Den här lösningen ger blodflödet i benen och omger platsen för smalning av artären.

I mycket allvarliga fall av arteriell blodtillförselinsufficiens utvecklar vissa patienter benkendran. I sådana fall kan amputering av extremiteter vara nödvändig.

Operationer som bryter mot det venösa utflödet

När åderbråck används:

• Skleroterapi är införandet i lumen i en åderbråck av en lösning av läkemedlet, vilket gör att dess väggar klibbar och försvinner.
• Laser och radiofrekvensablation är operationer för vilka läkaren sätter in en tunn kateter i den dilaterade venen. I denna kateter kan spetsen upphettas med hjälp av radiofrekvensvågor eller laserenergi. Denna värme förstör venen, vilket leder till att den försvinner.
• Venektomi - kirurgisk avlägsnande av åderbråck.

utsikterna

Prognosen för försämring av blodtillförseln till benen beror på sjukdomen som orsakas av den.

Åderbråck relativt gynnsam prognos, eftersom överensstämmelse med de regler för att förbättra utflödet av blod från de nedre extremiteterna och genomföra effektiv behandling av blodflödesstörning kan nästan helt elimineras.

Vid benens diabetiska angiopati påverkas prognosen av kontrollen av blodglukosnivån. Utan denna kontroll kommer nästan alla metoder för att förbättra blodflödet vara ineffektiva, vilket kan leda till behovet av amputation.

Författaren till artikeln: Nivelichuk Taras, chef för avdelningen för anestesiologi och intensivvård, arbetslivserfarenhet på 8 år. Högre utbildning inom specialitet "Medicin".

Hur man förbättrar blodcirkulationen i benen på 20 dagar: 7 tips

Utseendet på spindelvener, vanliga kramper och tyngd i benen är de första tecknen på att inte allt är i ordning med vår blodcirkulation.

Förebyggande och behandling av åderbråck

Om du på jobbet måste ligga i samma position under lång tid (stående eller sittande), glöm inte att byta kroppsställning var 30: e minut för att stimulera blodcirkulationen.

För förebyggande och behandling av åderbråck (om spindelvenerna redan har dykt upp), är det nödvändigt att förbättra blodcirkulationen i benen. Detta gäller också för venös blodflöde. Det är trots allt genom venerna att blodet återvänder till vårt hjärta.

Det är inte så lätt. Man måste komma ihåg att klassiska stickningar, domningar och pulsationer i underbenen kan uppstå av olika skäl.

Dålig blodcirkulation i benen kan vara resultatet av diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, fullhet, andra sjukdomar, liksom genetiskt arv.

Den verkliga orsaken till problemet kan endast identifieras av en läkare. Det är han som kommer att ge dig rätt behandling.

Någon, om han lider av cirkulationsstörningar i benen eller inte, rekommenderas att följa dessa enkla tips.

Glöm inte att bra blodcirkulation är synonymt med god hälsa och hög livskvalitet.

Vanliga symptom på cirkulationssjukdomar som alla borde känna till

Utseendet på spindelvener, vanliga kramper och tyngd i benen är de första tecknen på att inte allt är i ordning med vår blodcirkulation.

Man bör komma ihåg att detta problem ofta åtföljs av ett antal mer generella symptom, som också måste informera din läkare:

• Utseendet på röda fläckar på fotens hud
• Torr hud
• Ankel svullnad
• Skört hår och naglar
• Köldkänsla i handflator och fötter
• trötthet
• dåsighet

7 tips för att förbättra cirkulationen i benen

1. Stimulera blodcirkulationen med aloe vera

Denna naturliga botemedel stimulerar inte bara blodcirkulationen i nedre extremiteterna, utan förbättrar också resten av benen. Som ett resultat känner vi oss fräscha och vilade, och tyngden och stickningen i benen upphör att störa oss.

Vad ska man göra?

• Sätt aloe vera blad i kylskåpet.
• Tvätta dina fötter och lägg dem på en stol framför dig, sitta bekvämt.
• Skär ett ark fruset aloe vera och utför en uppåtgående fotmassage i riktning från anklarna till knäna och gnid dem med aloe vera gel.

2. Hagtornste

Hagtorn är den växt som vanligtvis används för att behandla cirkulationsstörningar och högt blodtryck.

Att dricka hagtorns te 4-5 gånger i veckan kan vara en bra vana. I detta fall kommer triterpensyrorna i denna växt, flavonoider och polyfenoler till stor nytta för din hälsa.

Innehållet i hagtorn av en stor mängd tanniner, flavonoider och pektiner gör den till en effektiv lugnande. Tack vare dem kan hawthorn rensa vår toxins kropp, vilket gör att vi kan undvika vätskeretention.

När det gäller biverkningarna av denna växt, är det nödvändigt att ta hand om att inte ta mer än 1 gram hagtorn per dag som en del av te.

Om du tar droger för behandling av hjärtsjukdom rekommenderas att du rådgör med din läkare om möjligheten att få hagtorn.

3. Regelbunden träning i hemmet och på jobbet

Inte alla har tid och möjlighet att gå till gymmet. Ibland är vi så upptagna att vi nästan saknar tid för oss själva.

Kanske tycker du att du inte behöver träna, för och så spenderar du hela dagen på dina fötter.

Det är det inte. Vår kropp behöver aerob träning, eftersom en sådan aktivitet berikar vårt blod med syre och reglerar rytmen i vårt hjärta.

Därför rekommenderar vi att du använder lediga stunder för att:

• Varje halvtimme är stillasittande arbete att stiga och gå.
• Om du måste spendera för mycket tid sitter, använd en fotstöd. Med det kan du också utföra en rad användbara övningar.
• Försök så ofta som möjligt att gå trappan, inte använda hissen.
• Kom ihåg att det är bättre att gå på affärer än att köra bil.
• Ta minst 20 minuter om dagen för en promenad.

4. Inkludera mat rik på kalium i din kost.

Livsmedel som är höga i kalium har en positiv effekt på vår blodcirkulation och kan hantera vätskeretention.

Var noga med att inkludera i dina dietprodukter som:

• bananer
• Solrosfrön och pumpa, sesam, lin och chia frön
• avokado
• alger
• Rent kakaopulver
• rädisa
• broccoli
• morötter
• tomater
• pumpa

5. Sova med dina ben förhöjda.

En annan stor råd som du kan prova idag är att ha dina ben precis ovanför huvudet när du sover.

För att göra detta behöver du inte byta säng eller störa din partner. Allt du behöver göra är att lägga en kudde under dina fötter, lyft upp dem något.

På grund av detta blir ditt blod lättare att återvända genom venerna till hjärtat. På morgonen kommer du att känna ljushet i dina ben och du kommer vakna mer vilad.

6. Juice av apelsin och morot till frukost

Prova varje morgon för att göra dig en apelsin och morotsjuice så fort du vaknar.

Om du lägger till någon ingefära till den, kommer du att ha den perfekta drycken för att ta hand om ditt hjärta och kärl.

7. Rosemary oljemassage

Du kan lära dig hur man gör det här massage själv eller fråga om hjälp från en bra fysioterapeut eller professionell massörare. Med denna terapi kan du ta bort överskott av vätska som ackumuleras i benens vävnader och för att förbättra blodcirkulationen i nedre extremiteterna.

Hur förbättrar blodcirkulationen i benen?

Blod är källan till vår kropps energi. Det ger näringsämnen till de mest avlägsna hörnen (arteriellt blod) och transporterar bort avfallsprodukter, rengöring av toxinernas organ (venöst blod). Och eftersom vi rör oss med hjälp av våra fötter, är blodet i detta fall som bensin för en bil. Vår aktivitet, rörlighet och övergripande vitalitet beror på kvaliteten på blodcirkulationen i benen.
Vill du veta hur man bestämmer att du har nedsatt blodcirkulation i benen, vad är orsaken till sjukdomen, hur blir du av med den? Den här artikeln hjälper dig att hålla dig hälsosam under de kommande åren.

Orsaker och symtom

Vad orsakar perifer artärsjukdom, igensättning och jämn blockering?
Läkare heter följande huvudorsaker:
- rökning, alkoholmissbruk, droger
- överviktig, dålig kost, dålig ekologi
- åldersrelaterade förändringar i kroppen
- nervösa chocker
- genetisk ärftlighet
- diabetes mellitus
- låg fysisk aktivitet.
Om överträdelsen av det arteriella blodflödet indikerar:
- smärta i gångprocessen, lugnande efter stopp - den så kallade intermittenta claudicationen; obehag kan förekomma i fötterna, fotled, knän, höfter, nedre rygg
- domningar, illamående eller tyngd, stickningar, muskelspasmer
- Utseendet på en blek hudfärg
- långsammare tillväxt av hår, naglar på underbenen, när håret faller ut och naglarna blir sköra
- ständigt frysande fötter
- muskel limning
- trötthet och sömnighet
- fotpuls kände sig väldigt.
Ibland finns det en fullständig frånvaro av symtom.

Om problemet är förknippat med venöst blod, så finns det:
- vrist svullnad
- blå hud
- åderbråck
- bildande av trofasår.
Modern medicin vet hur man återställer blodcirkulationen i benen. I sin arsenal finns medicinska metoder (i de tidiga stadierna) eller kirurgiska metoder (arteriell angioplastik - införande av en luftballong för att expandera kärlet med stentplacering eller bypassoperation - installera ett nytt kärl för att kringgå den täppta eller amputationen). Men det är mycket effektivare att eliminera orsaken till sjukdomen än att hantera dess konsekvenser.

Livsstilskorrigering

Sjukdomar som leder till dålig cirkulation i benen är oftast kroniska. Så, de kan helt läktas endast genom att eliminera komplexet av grundorsaker som ger upphov till dem.

Dåliga vanor

De viktigaste faktorerna som påverkar blodcirkulationen i benen negativt:
- tobaksrökning (även passiv), elektroniska cigaretter, narkotiska droger påverkar blodkärlens väggar, smalnar lumen, sänker blodtrycket
- Alkoholmissbruk (i synnerhet öl) försämrar kärlens elasticitet, förorsakar lipidmetabolism, leder till utseendet på plack som hindrar patenterna i artärerna.

Dietstruktur

Fokusera främst på växtfood, rik på vitaminer och fibrer. Frukt, rå grönsaker, spannmål, allt mejeri, frön, nötter kommer att göra blodkärlen elastisk och elastisk. Den maximala minskningen av mängden proteinintag, fettkött, uteslutning av söt, mjölbagning, snabbmat, kryddig, saltad, rökt, stekt.
Kryddor, kaffe, starkt te (såväl som alkohol) är ämnen som bidrar till ökad aptit och energiutsläpp, varefter kroppen kräver kompensation i form av stora mängder kalorimat, vilket i slutändan leder till dålig cirkulation i benen.
Tvärtom dricker mycket rent vatten, juice, fruktkompoter, närmar kroppen med vätska och ökar blodflödet. Men med svullnad i benen, akut venös insufficiens bör mängden vätskekonsumtion kontrolleras.
Ge upp socker helt, byt ut det med honung, och du kommer att bli förvånad över hur snabbt blodproblemet kommer att lösas.

Du kan köpa honung direkt från vår apiary "Sweet Honey".

Ökad fysisk aktivitet

Detta är hörnstenen i problemlösningen, särskilt relaterad till hur man förbättrar kapillärcirkulationen i benen. Om du redan har allt på allvar, är arbetet förenat med att sitta eller stå och ta sig långt i kollektivtrafiken, med bil, då behövs grundläggande förändringar. Ta upp en ny arbetsplats eller bostad inom 30 minuters räckhåll till fots. Den här timmen, som spenderas varje dag, kommer att spara din hälsa i många år.
Hos människor med intermittent claudikation kommer att gå till fots för första gången, men genom att överbrygga dig själv kommer du snabbt att se effektiviteten av denna åtgärd.
Vi kommer att stanna kvar på obligatoriska fysiska övningar nedan, och här nämns också de ovärderliga fördelarna med att simma. Dessutom är badet, bastun magnifik, bevisat i århundraden medel för förebyggande av kärlsjukdomar.
Arbeta i landet, gå igenom skogen och i parken, vandra - allt för benen. Men om du är en fiskare, bör du tänka på att ge upp timmar som sitter med en fiskestång på stranden. Du är mer lämpad för spinnfiske.

Bekämpa övervikt

Det hjälper dig att lossa benen, läker kärlen. Att ändra menyn och den fysiska aktiviteten, utan vilken viktminskning som är omöjlig, kommer att ha en positiv effekt på artärerna och venerna. Korrekt kroppsvikt är en förutsättning för kardiovaskulär hälsa, varav en del är blodtillförseln till benen.

Ingen stress

Stress är farligt eftersom det stör kroppens normala arbete, och dessutom medför ett antal negativa konsekvenser: rökning, alkohol eller droger, "sticka" skräpmat, sömnstörning.
En erfaren psykolog, en välvalad bok, video eller ljudkurs med psykoterapeutisk effekt, autogen träning, yoga, tai-chi, sex, motion eller spel hjälper dig att hantera problemet utan att äventyra din hälsa. Lär dig att titta på problemet från utsidan, för att inte uppfatta det som något unikt, som bara faller på dig. Allt detta har redan hänt med någon, men någon bröt ner, och någon blev starkare. Bli starkare efter krisen, och dina fötter kommer att bära dig vidare till nya segrar!

Goda vanor

Kommer att hjälpa dig att förbättra utflödet av venöst blod från benen:
- bär bekväma, inte täta, ventilerade skor utan höga klackar, såväl som lösa, inte täta kläder
- med varicosity, tvärtom visar slitage av kompressionsspännen, vilket ger mätat tryck på venerna i ådrorna
- placera dina bakben i en höjd (över hjärtat) på natten, detta kommer att bidra till att förbättra blodcirkulationen i benen med åderbråck
- gör regelbundet fotbad med tillsats av havsalt
- Ställ fötterna regelbundet på stativet under lång sittande
- vanan att byta kroppens kropp är användbar: vi satte oss ner, stod och gick; Sitt inte med en fot på den andra, eller korsa dem.
Ovanstående enkla rekommendationer hjälper dig att inte bara förbättra hela organismens hälsa utan också medföra en betydande räddning av pengar, eftersom de största utgifterna är förknippade med dåliga vanor och överdrifter.

Folk recept

På grund av den stora spridningen av sjukdomen och den enkla diagnosen i de tidiga stadierna har traditionell medicin samlat rik erfarenhet av framgångsrik behandling. Föreslagna i början av ett sätt att förbättra blodcirkulationen i benen är örtberedningar.

ingefära
Dess aktiva föreningar, zingeron och gingerol har förmågan att påskynda blodflödet och värma kroppen.
Drick 1/2 tsk. Ingenting, hällde ett glas kokande vatten, med en nypa peppar och konsumeras med en tesked honung, är ett utmärkt sätt att stimulera blodets rörelse.
Eteriska oljor
Avledas från ingefära, rosmarin eller timjan, främjar blodflödet, lindrar spänningen och eliminerar benfördjupning.
Cayennepeppar
Capsaicin, som är en del av det, rensar artärerna från ackumulering av plack, förhindrar deras igensättning och minskande patency. Förbättrar blodcirkulationen snabbt, eliminerar stickningar, kyla och domningar.
Rödpeppar, svart, senap och pepparrot
Närvaron av dessa skarpa kryddor i menyn aktiverar tillflödet / utflödet, tillåter inte blod att tjockna.
Hästkastanj
Extremt användbart för kapillärer. Förbättrar blodkärlen. Ökad blodcirkulation hjälper till med åderbråck. Används i form av salva eller bad.
Vitlök
Skyddar plack från att hålla fast vid blodkärlens väggar, normaliserar blodtrycket.
hagtorn
Infusion av frukten har en lugnande effekt, bra för hjärtat. Mottagning - två gånger om dagen, 15-20 droppar per halvt glas vatten 30 minuter innan du äter. Användbar för blod i kombination med kanel och ingefära.
vattenmelon
Minskar graden av dåligt kolesterol i blodet, ökar blodcirkulationen. Inträde under säsongen är inte begränsat.
ginseng
Ökar styrkan, ökar blodflödet, ger vitalitet.
Här är fler droger som förbättrar blodcirkulationen i lemmarna.
Fiskolja
Innehållet i omega-3-fettsyror leder till en minskning av graden av dåligt kolesterol och en ökning av innehållet i bra kolesterol, vilket förbättrar lipidmetabolism, ökar blodcirkulationen.
Ginkgo Biloba
En relikväxter i form av kapslar som säljs i apotek, med regelbunden konsumtion, ökar blodtillförseln, förbättrar hjärnans funktion och lärande förmåga.
Följande procedurer hjälper dig att förbättra blodcirkulationen i benen hemma.
Komprimera på alkohol
Mycket effektivt förfarande. Soaking strumpor med alkohol, dressing och inte avlägsna tills det torkar ut - det här är hur man kan förbättra blodcirkulationen i fotsulorna är lättast.
Svärben
Populära sätt att förbättra blodcirkulationen. För bättre effekt kan du lägga till en matsked senapspulver till varmt vatten. Du kan ersätta det med rosmarin eller oregano (kontraindicerat under graviditet). En varm fotbad, till vilken jordpipa med krossad ingefära läggs till, tonar kärlen.

Kontrast kompress
Användbar innan du går ut i kylan. På fötterna växla på ett varmt vatten kompress och is i några minuter.
Aromsmassage
Lägg till den svarta pepparen (marken) ett par droppar rosmarin och olivolja. Massage med denna blandning hjälper till att förbättra tårns blodcirkulation och lyfter ditt humör. Rosemary är kontraindicerat i tidig graviditet.
Massor av alla slag och speciell zon bidrar helt och hållet till att förbättra blodcirkulationen hos äldre. Om du eller dina nära och kära inte äger massagetekniker, är en massager av naturmaterial och speciella massagemattor den enklaste lösningen för dig.
fysisk träning
För att förbättra blodcirkulationen i benen är träning det mest effektiva sättet. Ungdomar och inte mycket lämpliga för promenader, löpning, cykling, skidåkning, skidåkning. Här är övningarna för äldre människor.

"Heel-toe"
Håll ryggen och nacken rak när du går. Händerna på bältet. Ta växelvis två steg på klackarna - två steg på tårna.
"Cyklister"
Ligga på ryggen, lyft dina bakben i 45 ° vinkel och gör cirkulära rörelser, som om du cyklar. För lättnad, öka vinkeln till 90 °.
"Sax"
Ligga, som i föregående fall, korsa dina raka ben med sträckta tår, imitera rörelsen i ändarna på saxen, växelvis vrida din högra eller vänstra fot ovanpå.
"Björk"
Ligga, lyfta raka ben upp och börja kasta dem över huvudet. När bäckenet kommer från golvet, vila dina armbågar på golvet och stödja nedre delen med händerna och placera benen upprätt.
Håll så ben i 5 minuter, försök i denna position att göra "sax" och "cykel".
Kapillär övningar
Ligga på ryggen, höja armarna och benen vertikalt, börja vibrera med dem. 300-400 vibrationer per dag kommer att rensa blodkärlens väggar från kolesterol och salter, öppna kapillärerna.