Hur man förhindrar svullnad under graviditeten

Hur man undviker ödem under graviditeten och bli av med överskott av vätska som ackumuleras i kroppen, under den här viktiga perioden är det nödvändigt att känna till varje gravid kvinna.

Att ha en "ny liv" -flicka i tidig graviditet, och särskilt i sena, får betydligt större vikt, så svullnad under graviditeten är inte ovanligt. Förutom barnet uppsamlas 9 månader mer än 7-8 liter vätska i kroppens kropp. Den edematösa massan är ojämnt bildad i kroppens vävnader:

• Länden blir svullna;
• Ansiktet kan svälla;
• Ackumulering i fostervätska;
• Ackumulering av vätska i placentan;
• I barnets kropp.

Symptom på puffiness

Idag skiljer experter flera grader av öppet (synligt) ödem hos gravida kvinnor:

1. Med graviditet är ofta överskott av vätska märkbart i nedre extremiteterna.
2. Puffiness bildas på nedre delen av buken, i ländryggen.
3. Händerna dräneras, ansiktsflödet kan ackumuleras i hela kroppen.

Det är viktigt! Att identifiera ödem är ganska enkelt: klicka på platsen för den föreslagna svullen, om efter - det finns ett spår, då denna ackumulering av överskott av vätska och du måste bestämma orsaken och försöka eliminera detta symptom.

Förutom tydliga tecken finns det gömda ödem, som endast kan identifieras av en specialistgynekolog.

Orsaker till ödem under graviditeten

Ofta diagnostiseras utseendet av puffiness och vätskansamling i en kvinnas kropp med en kraftig viktökning. Detta anses inte som normen, om det inte ändrade kosten, drick inte mer vatten. Hur man undviker ödem under graviditeten, vad händer med kvinnokroppen och vilka provocerande faktorer måste elimineras för att inte svälla under graviditeten:

1. Efter de första tre månaderna av att bära barnet, är det en förlust av hudens elasticitet, en ökning av det ovala ansiktets rundhet.
2. Under graviditeten ackumuleras natrium i den framtida mamman, som "samlar" vätska. Detta orsakar svullnad och svullnad. Ofta beror det på användningen av stora mängder saltmat.
3. Vid patologiska störningar i kroppen hos gravida kvinnor uppstår vätskeansamling på grund av kardiovaskulär insufficiens, åderbråck eller kronisk pyelonefrit.

Hur man förebygger och behandlar ödem som ordinerats av läkaren, i varje enskilt fall, beroende på den individuella kliniska bilden.

Den negativa effekten av puffiness

Puffiness under barnsperioden är ett vanligt tillstånd, om de är fysiologiska och inte är resultatet av en onormal process, behöver de inte behandling eller profylax. Men om ödemet är onormalt och graden ökar kan kvinnan känna en stark försämring av det allmänna tillståndet. Vid sådan svullnad ökar risken för komplikationer under graviditeten för moderen och barnet:

• Illamående, kräkningar;
• Stress, tårighet;
• feber;
• migrän;
• Hörselskador
• Minskad skärpa
• Utslag, klåda på huden.

När ödem 3-4 grader kan utveckla följande fenomen:

• konvulsioner;
• svimning;
• Ökat blodtryck.

Det är viktigt! Alla ovanstående symtom talar om sjukdomar som kräver tidig diagnos och behandling!

diagnostik

Vad ska man göra för att förhindra svullnad och svullnad? Det är praktiskt taget omöjligt att bestämma orsaken till ödem under graviditeten självständigt, så det är värt att omedelbart kontakta din obstetrikare-gynekolog. Det kommer att vara användbart att ta reda på från moderen hur hon klarade svullnaden under graviditeten, oavsett om det fanns komplikationer.

Symptom på preeklampsi, som kan orsaka vätskans ackumulering, är smärta i underbenen, illamående i senare skeden, andfåddhet, snabb hjärtslag, högt blodtryck och trötthet.

Problem med njurarna, mag-tarmkanalen väcka utvecklingen av allvarlig förgiftning. Kliniska tester av urin, blod, ultraljud hjälper till att identifiera omfattningen och risken för svullnad.

Hur man undviker ödem under graviditeten

Förebyggande åtgärder kan göras av varje kvinna hemma, men rekommendationer för förebyggande åtgärder ska ordineras av en läkare.

Förebyggande av ödem under graviditeten är behovet av att systematiskt delta i gymnastik, alternativ vila och små belastningar. En gravid kvinna bör vila, undvika stress och följa rätt diet.

Det finns flera åtgärder för att undvika ackumulering av vätska och utseende av ödem.

Strömsläge

Vad ska man göra med mat under graviditeten för att undvika ödem:

1. För att förebygga svullnad är det nödvändigt att ständigt utöva kontroll över sin egen vikt. I 7 dagar borde en gravid kvinna normalt lägga upp till 450 g av vikt.
2. Gravida kvinnor behöver kontrollera dagliga diurier - inflödet och utflödet (utgången) av vätska i kroppen. I detta fall är det nödvändigt att ta hänsyn till inte bara vatten, juice, kompott, men även soppor, potatismos, grönsaker och frukter. Mängden vätska som tas ut bör motsvara det antal som konsumeras.
3. När ödem innehåller mer kolhydrater och proteiner i kosten, vilket kommer att tillåta att mätta kroppen med vitaminer och inte att överdriva.
4. Vid de första tecknen på svullnad eller svullnad i ansiktet, lemmar, måste du begränsa den mängd salt som används (upp till 8 g per dag).
5. Om benen är svullna måste dina händer hålla i en diet: uteslut kryddig mat, salt, söt, stekt och olika röka livsmedel från kosten.

För att undvika ödem vid förvärring av patologiska sjukdomar under graviditeten är det nödvändigt att ta bort toxiner och slagg från kroppen i tid.

Begränsa vätskeintaget under ödem, men överdriv inte det - den förväntade mamman ska dricka minst 2 glas rent vatten om dagen.

Gymnastik, hur man förebygger ödem under graviditeten

För att undvika puffiness rekommenderas speciella terapeutiska övningar. Förebyggande av ödem under graviditeten består av en liten uppsättning övningar:

1. Ligga på ryggen, lägg fötterna på en mjuk kudde, kudde.
2. Det är nödvändigt att rotera fötterna 10 gånger moturs och 10 gånger per timme.
3. Koppla av, slappna av i 1-2 minuter.
4. Drag strumporna framåt, slappna av, upprepa proceduren 10 gånger.
5. Böj högerbenet, dra åt det i knäet till magen, slappna av.
6. Gör proceduren för ett ben, upprepa växelvis för varje ben 20 gånger.

Folkmekanismer

Hur man undviker ödem under graviditeten känner till kännare av alternativ medicin. Naturliga recept som effektivt hindrar problemet kommer att hjälpa till att klara de svullna delarna av kroppen under graviditeten.

Förebyggande av ödem under graviditeten innefattar ätande livsmedel som tranbär och lingonberries. De hjälper effektivt om lemmar svullnar under graviditeten. Av dem lagar du läckra komposter som fungerar som en naturlig diuretik.

För att undvika ödem, används ofta tranbär eller lingonberry juice. Drycker förhindrar utvecklingen av pyelonefrit och cystit, som ofta finns hos förväntade mammor.

Om underbenen svullnar under graviditeten, kommer fotbad med naturliga örter att hjälpa till:

För att snabbt ta bort puffiness kan en effektiv knä-armbågsställning appliceras, där en kvinna behöver ligga i 10-15 minuter. Denna bestämmelse kommer att möjliggöra utflöde av ackumulerad vätska från njurarna.

För att graviditeten ska gå så säkert som möjligt för mamma och bebis är det viktigt att genomföra de nödvändiga förebyggande åtgärderna för att klara svullnaden. Annars, i tid för att behandla dem, kontakta kvalificerad personal.

Gör och följ alla rekommendationer från läkare - var glad mamma, friska barn!

Ödem under graviditeten

För de allra flesta kvinnor är barnets graviditet svår och associerad med en hel uppsättning obehagliga fenomen: illamående, matsmältningsbesvär, viktökning. Doktorer säger dock att allt detta är en signal om interna störningar, liksom ödem under graviditeten, speciellt förekommande under de senaste perioderna, och att de inte bara behöver ta bort dem, utan att eliminera orsaken till orsaken. Vad är risken för deras utseende och varför uppstår de?

Vad är svullnad under graviditeten

Mängden vätska som cirkulerar i vävnaderna ökar naturligt hos en gravid kvinna. Det behövs för att mata barnet, vilket kräver att den förväntade mamman dricker mer och oundvikligen provar litet vätskeretention, vilket leder till viktökning. Om natrium börjar ackumuleras i kärlen av någon anledning, uppstår märkbar svullnad i vissa områden:

• på ansiktet (börjar se puffy);
• på nedre extremiteterna (särskilt benen, fötterna)
• på händerna (ofta fingrar);
• i bukområdet.

symptom

I de tidiga skeden av graviditeten ackumuleras överskott av vätska i små mängder (om det inte finns några allvarliga sjukdomar, särskilt njurar), så det kommer endast att uttryckas i mindre ödem, huvudsakligen i ansiktet. Det kan vara svullnad under ögonen, något ökning av läpparnas volym, "spridning" - näsan. Vissa kvinnor under graviditeten observerar en allmän avrundning i ansiktet, vilket också är ett symptom på vätskeretention.

Senare blir det lättare att känna igen denna kränkning - i mitten av graviditeten eller närmare sista trimestern åtföljs ödem av:

• Ett skarpt hopp i vikt, vilket starkt avviker från den befintliga normen. Exakt antal bestäms av flera faktorer, men om en kvinna ser en ökning på 1-2 kg på kort tid, är detta ett tecken på puffiness.
• En ökning av anklarnas volym: Om en kvinna släpper ut sina strumpor och ser ljusa spår från de pressade gummibanden, eller hon kan inte fästa sina vanliga skor med axeln.
• Problem med fingrarnas känslighet och rörlighet (de kan också svälla, vilket kommer att vara särskilt märkbart när man försöker ta bort / sätta på ringen), där det finns en brännande känsla, domningar eller de är dåligt böjda.

Typer av svullnad

Om kroppen klarar av det inkommande vattnet, reglerar distribution och eliminering, finns det nästan ingen vätskeretention och svullnaden blir minimal. Vid de minsta inre misslyckandena börjar dess ackumulering i vävnader, som kan delas in i fyra steg, olika med graden av manifestation:

• 1: a graden - benen sväller under graviditeten (främst i benzonens zon), svullnad kan observeras i ansiktet, men det finns ingen stark viktökning.
• Grad 2 - svullnad sprider sig högre, påverkar benen helt och flyttar till underlivet.
• 3 graders händer lider av puffiness, ansiktspuffiness uppträder, en snabb viktökning börjar.
• 4: e graden - kännetecknas av tydlig övervikt och svårt ödem, vilka läkare kallar dropsy.

skäl

I medicin finns det begreppet fysiologiskt ödem hos gravida kvinnor som är associerade med den aktiva tillförseln av vätska i kroppen och dess cirkulation i de vävnader som redan beskrivits ovan. Behållandet av vatten som hjälper till att tunna blodet anses emellertid bara ett normalt fenomen tills den harmoniska mekanismen bryts ner och det överskott som 2-3 liter fryser inte i vävnaderna.

Här måste du förstå orsakerna till ödem:

• Förstöring av vatten-saltbalans, vilket medför en ökning av nivån av natriumsalter, vilket hindrar vätskans utlopp.
• Dåligt utflöde av lymf och blod genom venerna (främst provocera svullnad i benen under graviditeten).
• Skurväggarnas skörhet och ökad blodviskositet är speciellt karakteristiska för sen gestos.
• Sedan andra hälften av graviditeten orsakas ödem ofta av njursjukdom, diabetes och hjärtsjukdom.
• I senare perioder kan ödem hos gravida kvinnor inte vara ett symptom på allvarliga patologier, men är förknippade med en ökning av livmodern, som utövar tryck på de sämre vena cava och urinledarna. Detta leder till dålig vård av blod från ådrorna i nedre extremiteterna, speciellt om det finns en anamnes av åderbråck.

Dold svullnad under graviditeten

Det farligaste fenomenet är inte en formförändring utan en inre ackumulering av vätska, som inte kan ses, men som kännetecknas av snabb och uppenbar viktökning. Mer än 300 g per vecka under graviditeten är en patologi där vätska uppsamlas inte bara i vävnaderna utan också i de inre organen. I de sista graviditetsstadierna är det särskilt enkelt att följa upp denna överträdelse: om en kvinna har fått mer än 15 kg före leverans (dock är graviditeten inte flera), hon har gömd ödem.

Vad är farlig svullnad under graviditeten

Om vi ​​bara betraktar det fysiologiska fenomenet i den ursprungliga formen, är skadan från den inte mer än den tidiga toxikosen hos gravida kvinnor: ofta ger sådana övningar endast yttre obehag. Orolig bör vara för ödem i sen graviditet, som utvecklas på grund av gestos och kan orsaka:

• fosterhypoxi;
• abort;
• brott mot de inre organen.

Hur man bestämmer svullnaden under graviditeten

De yttre manifestationerna av vätskeretentionsprocessen är många: de snabbaste kvinnornas ansikte är trycket på ringen på fingret eller svårigheterna att bära de vanliga smala skor, särskilt vid patologisk ödem i graviditetens sista trimester. Dessutom finns det flera fler markörer genom vilka du kan navigera:

• benen är svullna i slutet av dagen, allt är bra på morgonen;
• Hudens puffinesszoner blir bleka och släta.
• utsöndring av mindre än 70% av den fluid som förbrukas i urinen.

En separat kategori är det tidigare nämnda dolda ödemet, vilket kanske inte har yttre manifestationer, men påverkar den allmänna hälsan. Symptomen på dessa farliga komplikationer beror på det drabbade organet:

• Med hjärtödem under graviditeten kommer en kvinna att märka en ständigt hög puls, som kan bli ojämn. Hon kommer att börja lida av andfåddhet, slemhinnorna kommer att få en blå nyans, problem med blodtryck kommer att uppstå (inledningsskedet av preeklampsi). Hjärtsvullnad under graviditeten är lokaliserad i nedre torso.
• I händelse av njursjukdomar under graviditeten observeras ofta ödem hos detta organ och de uppenbaras av ansiktets allmänna puffiness, starkt uttalade påsar under ögonen.
• Varje doldt ödem kännetecknas av en skarp och stark viktökning även i början av graviditeten, och om en kvinna har preeklampsi, kommer utseendet av protein i urinanalysen att vara en ytterligare markör.

Hur man tar bort svullnad under graviditeten

En kvinna som har märkt detta problem behöver ett samråd med en läkare för att ta reda på orsakerna till puffiness (speciellt om kosten inte kännetecknas av en för stor mängd vätska). Om det uppträder på grund av det sena livmoderstrycket eller på grund av aktivt vätskeintag under de första veckorna av graviditeten, kommer läkaren att förskriva:

• förändring i kost
• införandet av diuretiska livsmedel;
• utföra lätt gymnastik
• användning av kompressionsunderkläder.

diet

Om en kvinnas händer svullnar under graviditeten, svullnad i ansiktet och andra symptom på vätskeretention förefaller saltet tas bort från menyn, och oftare bör mejeriprodukter konsumeras. Det kommer att vara nödvändigt att glömma söta drycker (behåll vatten), kryddig mat, kaffe. I kosten under graviditeten måste du se till att protein - fisk, fjäderfä, åtföljd av grönsaker ständigt finns tillgängligt.

Diuretiska produkter för ödem under graviditeten

För att eliminera ödem som orsakas av problemen med vatten-saltbalans, särskilt i de tidiga stadierna, hjälper sura frukter och bär mycket: citron och vinbär kan inkluderas här. De ger en svag diuretisk effekt, torkar blodet. Om en kvinna inte har någon njursjukdom, kan du använda menyn och:

• dogrose avkok
• tranbärsjuice;
• torkade aprikoser;
• tranbär;
• melon;
• dill;
• selleri.

övningar

När ödem rekommenderas, rekommenderar läkare sig att massera fötterna och ta en knä-armbågsställning i 15 minuter flera gånger om dagen. I det här läget kan du bygga alla hem gymnastik, speciellt under de senaste åren. Ett par enkla övningar att göra när gravid:

• Adoptera en knä-armbågsställning, dra försiktigt tillbaka benen växelvis, räta knäet.
• I en liknande knä-armbågsställing, dra åt höger och vänster ben till magen samtidigt som du runda ryggen.

Bär kompressionsunderkläder

I mitten av graviditeten råder läkare kvinnor att köpa speciella underkläder, vilket gör lasten på baksidan mindre och kommer att underlätta utflödet av blod genom venerna. Valet är gjort så att bandaget inte krossar, men stöder, och om det är tights, ska en phlebologist ge rekommendationer. Använd dem endast i det benägna läget, lyfta benen. Sådana underkläder bärs dagligen, fram till födseln, det läggs ofta till terapi som ett komplement till medicinsk behandling.

Fonder från ödem

Läkemedel ordineras huvudsakligen för att eliminera orsaken till ödem - om det finns en sjukdom i hjärtat, njurar etc. Läkare försöker förskriva allvarliga mediciner så att en kvinna inte står inför komplikationerna av preeklampsi, och i början är det lämpligt att dricka örtte och ta vitaminer. Diuretika hjälper till att behandla dropp av gravida kvinnor, men måste väljas av en läkare.

medicin

Oavsett om en kvinna behöver ta kraftig diuretika (hypotiazid, furosemid, etc.), ska läkaren bestämma det - även om det är mycket märkbart ödem, får de inte ordineras om det inte finns några interna patologier. För det mesta försöker experter att ordna växtbaserade läkemedel som hjälper till att normalisera vattensaltbalansen och minska belastningen på njurarna:

• Canephron - örtmedel med kombinerad komposition, säkert diuretikum, utan kontraindikationer.
• Phytolysin - ska inte användas vid akuta njursjukdomar och klarar sig väl med det inledande skedet av ödem.
• Euphyllinum - avlägsnar natrium, har en fördelaktig effekt på blodkärlens permeabilitet men kan minska trycket.

Te från svullnad

Om du plågas av frågan om hur man hanterar ödem under graviditeten som inte är förknippad med en farlig sjukdom, förbered dig flera gånger i veckan te från vinbär lämnar med tillsats av riven ingefära. På en vanlig kopp (200-250 ml) tar ca 3 cm färsk produkt. Förutom effekterna på vätskan i vävnaderna, kommer det att bidra till att bli av med toxicos, men försök att inte dricka mer än 2 koppar per dag, särskilt i slutet av graviditeten.

Förebyggande av ödem under graviditeten

I närvaro av njurar, hjärtsjukdomar är det önskvärt att behandla dem före befruktningen. Efter att minska risken för ödem, särskilt under de senaste månaderna, hjälper du regelbunden motion, en balanserad meny, men för att minska frekvensen och mängden vätskeintag är inte nödvändigt. Det är obligatoriskt att övervaka gravidens hälsa hos läkaren, periodisk blod och urinprov, väger.

Hur man undviker ödem under graviditeten

Tecken och orsaker

Vid undersökning uppmärksammar läkaren alltid kvinnans utseende. Under graviditeten, speciellt under tredje trimestern, kan svullnad uppstå, ofta på fötter och ben, som ett resultat av vätskeretention i vävnaderna.

Oberoende bestämma den edematösa reaktionen kan vara följande tecken:

1. För en vecka, från och med graviditeten bör en kvinna få ca 400 gram. Men om det efter viktprovningen översteg 1-1,5 kg, indikerar detta ackumulering av vatten i kroppen.
2. Svullnad i ansiktet kännetecknas av svullna läppar och svullnad i näsan. Om vätskan ackumuleras på ögonlocken, speciellt på morgonen, kan detta indikera brist på njurfunktion.
3. Numrness av fingrar och tår, åtföljd av oförmåga att böja dem, vilket är direkt bevis för närvaron av överskott av vatten.

Skorna som den gravida kvinnan bar hela tiden blir mindre. Ofta är detta en av de främsta tecknen vid vilka vattenuppsamling kan bestämmas. Även diuresisforskning hjälper till att bestämma dold ödem. Du behöver jämföra mängden vätska du dricker, med det belopp som kroppen avger.

Förebyggande av ödem under graviditeten

På grund av ackumulering av vätska i fostret kan utvecklas hypoxi, brist på syre, därför är det nödvändigt att förhindra svullnad under graviditeten så snart som möjligt.

Förebyggande av ödem under graviditeten inkluderar följande rekommendationer:

• eliminera saltintag, eftersom natriumklorid behåller vätska i kroppen och provar bildandet av vattenreserver
• för att inte minska mängden rent vatten du dricker, så att kroppen upphör att lagra sig för framtiden;
• genomförbara fysiska övningar hjälper till att inte svälla lemmarna under graviditeten;
• begränsa rökt, saltat, stekt och fet, bara rätter, ångad eller kokt
• Att inte använda produkter som orsakar ackumulering av vätskor - kaffe, choklad, kolsyrade drycker.
• att diversifiera kosten med en stor mängd fibrer, för att normalisera matsmältningen;
• ta vitaminkomplex med vitamin E och magnesiuminnehåll.

Den tredje trimestern av graviditeten är farlig när det gäller ödem. Därför innebär förebyggande förebyggande vägran att bära skor med klackar. Det är bättre att föredra bekväma skor som inte kommer att deformera foten och gnugga. Hemma är det nödvändigt att benen är i upplyft läge, du kan lägga en kudde eller kudde under dem för att stimulera en jämn fördelning av vätska.

Hur man undviker ödem under graviditeten - folkmetoder

2 trimester kännetecknas av aktiv tillväxt av fostret, vilket påverkar ökningen av vätska i kroppen. För att undvika svullnad under graviditeten kan du därför tillgripa en kontrastdusch. Byte av kallt och varmt vatten bidrar till att stärka fartygen. Regelbunden massage i benen kommer att förbättra blodcirkulationen och tillåter inte att vatten tränger i vävnaderna. Kall fotbad med tillsats av havsalt vid slutet av dagen har en avslappnande effekt och hjälper till att minska edematösa reaktioner.

För att undvika ödem under graviditeten kan du dra nytta av populära diuretika, som inte bara är användbara och innehåller många vitaminer, men också stabiliserar vattenbalansen:

• björksoppa;
• äppelskalinfusion;
• Tranbärs- eller kaffebärsdrycker;
• infusion av hackad persilja, med tillsats av citron;
• rosa höft eller kamille te;
• avkok av torkade aprikoser, infunderad på natten.

Diuretika kan inte användas ständigt. Det är nödvändigt att ta raster för att inte skada fostret och inte orsaka uttorkning. Före användning är det bättre att rådgöra med din läkare och ta reda på orsakerna till edematösa reaktioner på individuell basis.

Svullnad av benen under sen graviditet: hur farligt och hur man behandlar

De sista månaderna av graviditeten skapar snart en känsla av lycka, men ett humör som är upphöjt från hormoner kan överskuggas av ett allvarligt problem. Svullnad av benen hos gravida kvinnor i senare perioder är inte så sällsynt fenomen. Ett växande foster kräver mer utrymme i buken och skiftar de inre organen, vilket orsakar svullnad i olika delar av kroppen. De kan vara den fysiologiska normen eller tvärtom är farliga för barnet och kräver behandling.

Innehållet

• Varför visas edemaser
• Varning! sommar
• Hur man tar bort svullnad i värmen
• Vad kan svälla hos gravida kvinnor
• effekter
• Höva händerna
• Svullnad i benen
• Ansiktsvullnad
• Pastos könsorgan
• Drickläge
• behandling
• Lokal terapi: geler, krämer från ödem under graviditeten
• Inpatientbehandling
• Medicinsk kost och provmeny
• Övningar och gymnastik för hemmet
• Behandling av folkmedicin och recept
• diagnostik

Orsaker till ödem, vad är fel med en gravid kropp

Svullnad uppstår på grund av en kraftig ökning i livmodern: vatten ackumuleras i kroppen, inre organ, nerver och blodkärl klämmer, syrepassagen till extremiteterna är blockerad, urinflödet störs och det finns stagnation i blodet.

De flesta ödem förekommer hos kvinnor som bär ett barn för första gången, men det första barnet är inte den främsta orsaken till patologin.

Progesteronnivåerna ökar under graviditeten. Dess huvudsakliga effekt är avslappningen av glattmuskel. Och denna typ av muskelvävnad är närvarande i de flesta inre organen:

• i kärlväggen i venerna och artärerna;
• i matstrupen, tarmarna, magen, gallblåsan, gallgångarna;
• uterus;
• i urinblåsan och urinblåsan.

Progesteron är den främsta orsaken till ödem. Alla andra mindre eller beroende av påverkan av detta hormon. Det är på grund av det att det finns halsbränna, förstoppning och ödem under graviditeten.

Andra orsaker till ödem hos gravida kvinnor:

• Kroniska sjukdomar: kardiovaskulär (ökad belastning), endokrina, urogenitala system, på kärlens del - åderbråck eller djup venetrombos.
• Okontrollerad att äta salt mat.
• Smala kläder och obekväma skor: leggings, stilettos.
• Proteinbrist (ärftlig eller på grund av undernäring eller proteinförlust på grund av graviditetsnefropati).
• Gestos i sena perioder - Toxik hos gravida kvinnor. Förutom ödem uppträder hypertoni (ökat blodtryck) och proteinuri (protein i urinen). I riskgruppen är vuxna kvinnor: (från 40 år), gravida med tvillingar eller tripletter, rökare som lider av episodiska anfall eller med kroniska sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

Vätskans ackumulering sker från botten upp, så den första svullnaden förekommer i benen. Fotpastos ser ut som förtjockning av huden, svullnad av det subkutana fettlagret. Det är lätt att skilja, eftersom utskjutande vener på benet är helt stängda kan veck bildas. Vanligtvis ser svullnaden ut på bilden.

För att kontrollera om det finns trängsel med svettig plasma på nedre extremiteterna, måste du trycka mjukvävnad med tummen mot tibia. Detta ben ligger på den främre ytan av tibia. Om det är ett ödem efter att ha tryckt i 3-5 sekunder kvar, är det ödem. Dessutom är graden av svullnad högre, ju högre med tryck finns det en fossa.

Gestos är farlig eftersom det orsakar svullnad av inre organ, inklusive moderkakan, som är fyllda med nedsatt syreutbyte mellan mamman och fostret. Sen gestus är ett hotande tillstånd för båda. Därför bör en kvinna och en obstetrikare-gynekolog vara uppmärksam i hans närvaro. Om tillståndet bekräftas i svåra fall, är den gravida kvinnan på sjukhus och intensiv behandling föreskrivs.

OBS: sommar och värme

När man talar om orsakerna till utvecklingen av ödemsyndrom hos en gravid kvinna är det nödvändigt att nämna årstiden. På sommaren, speciellt i värmen, utvecklas svullnad snabbare, starkare och svårare att ta bort dem. Detta beror på den fysiska effekten av värme, vilket har en avkopplande effekt på kärlen:

• blodflödet saktar ner;
• perfusionstrycket i kärlen ökar;
• mer flytande svettningar i det extracellulära utrymmet.

Därför, om graviditetens tredje trimester faller under den heta årstiden, bör dina åtgärder skickas i förväg för att förhindra utseende av ödem.

Vad kan göras på sommaren för att lindra tillståndet

Du kan ta bort eller lindra svullnad med hjälp av en kontrastdusch för benen. Temperaturskillnaden tillåter att "justera" fartygen och återgå till tonen. Sådana övningar-härdning - det bästa sättet att förebygga ödem i nedre extremiteterna under tredje trimestern.

Vad kan svälla hos gravida kvinnor?

Förutom fötterna är händerna och fingrarna i händerna, ansiktet, slemhinnorna i näsan, munnen, könsorganen utsatta för ödem. Den farligaste under graviditeten gömd ödem. De utmärks av avsaknaden av yttre symtom: kroppen blir inte trött, musklerna gör inte ont, hudförtjockningen är omärkbar, men tyngden ökar snabbt. Därför krävs en kontrollvikt innan du besöker obstetrician-gynekologen i förlossningskliniken där du övervakas.

Eftersom den edematösa vätskan ackumuleras i intercellulära utrymmet hos inre organ, är det möjligt att bestämma genom en kronisk sjukdom vilken del av kroppen som är mest utsatt. Hos mödrar med hjärt- och kärlsjukdomar är benen, ryggraden och fötterna mer benägna att svälla. Hos kvinnor med njursjukdom kan något organ, inklusive ansikte och händer, drabbas.

Den genomsnittliga varaktigheten av ödem under graviditeten är 36 veckor. Men senare ödem vid 37, 38 och jämn 41 veckor är möjligt. Och tidigt - från 21 veckor.

Vad är farlig svullnad i sen graviditet?

Ödem i den sista månaden av graviditet i samband med kroniska sjukdomar orsakar snabb viktökning (ca 300-400 g per vecka) och är farligt på grund av snabb spridning i hela kroppen. De svullna organen klämmer blodkärl, natrium och syre metabolism störs, barnet får inte tillräckligt med näringsämnen och kan födas för tidigt. Att utesluta sådana konsekvenser är gravida kvinnor ständigt övervakade på sjukhuset.

Betydande risker för fostret uppstår endast när en kvinna inte rapporterar ödem och tillåter dem att utvecklas.

Svullnad i benen under graviditeten

Den vanligaste lokaliseringen av ödem under graviditeten är benen. Vätskan ackumuleras i kroppen och sänks under tyngdens verkan ner i anklarna.

På natten, när kvinnan ligger i ett vågrätt läge, rör sig vätskan högre i benen och svullnaden kan minska om morgonen. Detta tillstånd är normalt för gravida kvinnor. Kanske en liten tinning och kortvarig domningar i benen. Från morgonen hjälper pastorna varmt bad och träning.

Du kan minska sämre ödem själv. Under sömnen rekommenderas att höja benen - lägg dem på en extra kudde.

Du behöver vara mindre upprätt utan att flytta, ha på dig bekväma skor (speciellt om plattfot förekommer i viss grad), fotmassage eller gymnastik, ha på sig kompressionströjor och drick 1,5 liter vätska om dagen i små portioner.

Det är ett misstag att anta att gravida kvinnor med ödem bör minska mängden vätska de dricker. Sådana åtgärder kommer att ha motsatt effekt - kroppen kommer att "lagra" mer vatten för framtiden.

Om svullnaden förblir densamma på morgonen eller andra delar av kroppen börjar svälla, är det nödvändigt att informera gynekologen. Benödem under graviditeten kan vara ett indirekt tecken på polyhydramnios.

Hand svullnad hos gravida kvinnor

För att avgöra om det är svullnad i händerna under graviditeten eller inte på två sätt:

• på morgonen sätta en ring på fingret med svullnad på kvällen, svullnad bildar runt ringen, och dekorationen i sig kommer att bli svårare att ta bort;
• ta ett tätt tuggummi och sätt det på armen, med ödem efter några minuter, är huden under det elastiska bandet pressad in, och efter att ha tagits bort är det ett ögonblick som syns en stund.

Svullna händer orsakar vanligtvis inte obehag. Fingrar skadas om du skriver på tangentbordet länge. För att undvika puffiness när man arbetar på en dator, räcker det med att lägga armbågarna på en plan yta, det är lämpligt att lägga en mjuk kudde på den och ge händerna en vila var 10-15 minuter.

Samtidig svullnad av armar och ben är ett tecken på att kardiovaskulärsystemet, tillsammans med lymfsystemet, inte kan klara av sig. I de senare skeden av graviditeten upplever hjärtat en ökad belastning, och venöst blod "pumpar" inte från lemmarna till hjärtat. På grund av högt tryck expanderar venerna i venerna och små hål bildas, genom vilka vätskan strömmar genom det intercellulära utrymmet. Samtidigt blir tromboflebit akut. Om inflammation i venen kan misstänks om ett ben är svullet mer än det andra benet.

Om svullnaden av fingrarna inte går bort, ställer läkaren upp en strikt diet och kontroll av vätskan som kommer in i kroppen. I avancerade fall föreskrivs läkemedel specifikt för att öka blodflödet i njurarna och vitaminerna B, E och A.

Ansiktsvullnad

Svullnad i ansiktet förefaller senare än alla, ibland före födseln. På morgonen finns det en liten svullnad i ögonlocken. I svåra fall sväller området under ögonen ständigt och ansiktskonturen förändras.

I de tidiga stadierna utvecklas en rinnande näsa eller nässäppa, som ibland följer en gravid kvinna fram till födseln. Ansiktet sväller ofta med ökande saltbelastning på natten. Det är nödvändigt att utesluta användningen av salt kryddig mat.

Ansiktsvullnad kämpas på samma sätt som svullnad av armar och ben: en strikt diet, vätskekontroll, bad, måttlig träning.

Svullnad av labia

Svullnad av könsorganen efter 9 månader är inte alltid farlig, oftare ökar fettvävnad för att underlätta barnet att passera genom födelsekanalen. Men en sådan ökning i labia åtföljs inte av en konstant känsla av obehag.

Om, tillsammans med ödem, sköljningen ständigt kliar eller urladdningen blir grön, gul, då kan vi prata om infektion och risken för lågt vatten. I detta fall föreskrivs individuellt ytterligare laboratorie- och instrumentalmetoder för diagnos, sedan föreskrivna läkemedel.

Om svullnaden orsakar obehag, men utsläppet är normalt, ordineras en allmän kost, drickbehandling och ett varmt bad.

Drickläge för puffiness

Under tredje trimestern stiger blodcirkulationen med cirka 40%, på grund av vilken kroppen behöver mer vätska - cirka 1,5 liter per dag, med hänsyn till första kurser, saftiga frukter och grönsaker. Vidare är det under en fullständig måltid viktigt att minska mängden salt till 1,5 g, det har egenskapen att behålla vätska. På morgonen och på kvällen borde du dricka ett glas kefir eller mjölk. Istället för te och kaffe är det bättre att dricka hagtorns infusion eller njursamling. Om det är svårt att hålla sig vid dricksregimen, och kroppen kräver ständigt mer vatten - det är nödvändigt att dricka det, du borde inte vara törstig under graviditeten.

Du behöver veta att vätskan i kroppen håller inte bara salt utan också socker. Därför tillhandahåller kosten för uteslutning av söta rätter. Men mest av allt på bildandet av ödem hos gravida kvinnor påverkar det komplexa "socker-saltet". Dessa två produkter förstärker varandra i utvecklingen av ödemsyndrom.

För att bli av med ödem under graviditeten, bör diuretika (diuretika) inte tas på egen hand. Om ett felaktigt läkemedel väljs under graviditeten börjar kroppen frigöra näringsämnen, beröva makronäringsämnena hos både barnet och mamman. Att utse ett diuretikum kan bara vara en läkare på grundval av test.

Behandling: mediciner och administreringsregler

Under graviditeten är det tillåtet att ta följande droger under överinseende av en läkare:

1. Triampur (för hjärtsjukdomar, lever och njurar) - 2 flikar / dag. morgon och kväll i 20 dagar;
2. Canephron - 1 tablett 2 gånger om dagen före måltid i 15 dagar;
3. Euphyllinum - 0,15 g. 2 gånger om dagen;
4. Hofitol (organisk produkt baserad på kronärtskocka) - 3 flikar / dag. innan man äter
5. Furosemid - 1-2 flikar / dag.

Överdriven medicinering i 3: e trimestern påverkar barnet. Den exakta dosen kan endast ordineras på sjukhuset. Något av drogerna kompletterar de diuretiska produkterna: citronsaft, ingefära, havregryn, aubergine, selleri eller vattenmelon. I allvarliga fall hjälper bara mediciner.

Lokala droger för att bli av med ödem

Lokala läkemedel, såsom geler och krämer baserade på heparin, hjälper till att bekämpa det edematösa syndromet. Det förbättrar blodets reologiska egenskaper, förhindrar bildandet av blodproppar och återställer kärlväggen, vilket hjälper till att undvika ödem hos gravida kvinnor på ben, händer och under ögonen på ansiktet.

Behandling av ödem i sen graviditet med krämer och geler utan samtycke från läkaren är förbjudet!

Behandling av ödem under graviditeten på sjukhuset

Vid svåra ödemsyndrom kan sjukhusvistelse av en gravid kvinna på permanent sjukhus eller daghem rekommenderas.

På sjukhuset, om nödvändigt, ordinera vaskulära droger och injicera dem med en dropper. På detta sätt behandlas Pentoxifylline, Eufillin. Kortfattat kommer dessa läkemedel att hjälpa njurarna att filtrera överflödet av vätska som ackumuleras i den framtida moderns kropp och klara av ödem.

Tidigare var läkemedlet magnesiumsulfat (magnesia) ordinerat för detta ändamål, men progressiva specialister gradvis "lämnar" den. Effekten av den är obetydlig och tvivelaktig när det gäller fostrets hälsa.

diet

Tabellen visar de tillåtna måltiderna för varje måltid, kosten är baserad på den gravida kvinnans preferenser.

Behandling av ödem under graviditeten

Innan du svarar på denna fråga måste du klargöra några mycket viktiga punkter. Först har du svullnad? För det andra, vad är deras orsak. Och bara har fått svar på dem - man kan tänka på behandlingen.

Ödem under graviditeten är ganska vanligt. Speciellt under andra hälften av graviditeten. Med ödem känner kvinnan tyngd i benen, hennes händer kan bli död, hennes skor blir trånga och fingrarna är täta. Vanligtvis, i de svullna ställena med tryck, kvarstår fossan, som mycket långsamt försvinner. Kroppens hud (i svullna ställen) blir jämn och blek.

Orsaker till ödem hos en gravid kvinna är olika. Den främsta är den växande livmodern. Med sin vikt pressar den på de inre organen, deras stora kärl, vilket leder till extremiteterna. Som ett resultat av detta hindras venös utflöde från benen. På grund av trycket på njurarnas blodkärl är deras funktion försämrad och avlägsnandet av vätska från kroppen saktras. Sådan svullnad kallas fysiologisk. För en gravid kvinna och för sitt barn bär de inte fara. Vanligtvis observeras puffiness endast på ben och fötter och försvinner efter vila.

Men det finns allvarligare orsaker till ödem hos en gravid kvinna. De kan vara förknippade med nedsatt funktion av lever, njurar och hjärta. Om ödemet sträcker sig inte bara till extremiteterna utan även andra delar av kroppen, om de inte försvinner på morgonen blir det svårt för kvinnan att andas, blodtryck stiger, protein finns i urinanalysen. Du bör konsultera en läkare, genomgå föreskrivna studier, ta reda på den verkliga orsaken till svullnad och först därefter fortsätt till allvarlig behandling. Det finns en grad av ödem som endast behandlas på sjukhuset. I vilket fall som helst bör du förstå att självbehandling i denna fråga är strängt förbjudet!

Behandling av ödem under graviditeten

Utländska läkare rekommenderar inte fysiologiskt ödem. Inhemsk medicin i denna fråga är mer försiktig. Våra obstetrikare hävdar att de första stadierna av ödem redan bör behandlas, eftersom i 90% av fallen hos gravida kvinnor, efter lindödem, ökas blodtrycket och protein förekommer i urinen. Och dessa är redan symtom på preeklampsi, vilket är farligt både för mamman och för hennes barn.

Det finns flera metoder för behandling av ödem under graviditeten:

• drogbehandling av ödem;
• traditionell medicin;

Ödem under graviditet: 7 viktiga läkares rekommendationer

Ödem under graviditeten - ett tillstånd som uppstår hos de flesta kvinnor. Enligt statistiken stöter inte bara 20% av gravida kvinnor på dem. Ödem påverkar ofta inte den framtida mamman och hennes barns kropp, men ibland kan de följa ganska farliga förhållanden som kräver undersökning och behandling. Vad är svullnaden under graviditeten och är det nödvändigt att behandla någon av deras manifestationer?

Isabella Charchyan
Obstetrician-gynekolog, Moskva

Ödem är en överdriven ackumulering av vätska i det interstitiella utrymmet i någon del av kroppen. Under graviditeten fördubblas mängden vätska som cirkulerar i en kvinnas kropp nästan som det finns i fostervätskan, placentan och behövs också av den växande barnen och dess cirkulationssystem. Detta förändrar vatten-saltmetabolismen (natrium ackumuleras i kärlen, vilket fördröjer utsöndringen av vätska) och den växande livmodern sätter tryck på kärl och organ, vilket saktar blodcirkulationen och främjar vätskeretention. Förutom allt detta orsakar en förändring av hormonnivåerna under denna period en känsla av törst, vilket också leder till ödem.

Ödem som syndrom åtföljer många sjukdomar i olika organ och kroppssystem: endokrina, hjärt-kärlsjukdomar, njursjukdomar och andra inflammatoriska processer.

Edemas (särskilt stora) är inte bara ett symptom som ser otäckt ut och orsakar obehag. De kan vara ganska farliga. På grund av moderns starka svullnad kan barnet uppleva hypoxi (syreavskrivning), och den förväntande mamman kan själv lida av ödem i de inre organen och därmed försämring av deras arbete. Ödem kan också vara ett av symptomen på preeklampsi - ett tillstånd där en svår grad kan ens vara en fråga om tidig förlossning. Därför är utseendet (och till och med deras möjliga utseende) viktigt att spåra i det mycket tidiga skedet.

Men ibland ens svår ödem stör inte en gravid kvinna, och hennes välbefinnande är fortfarande tillfredsställande. Även i en sådan situation är det bättre att konsultera en läkare, eftersom i mer än 90% av sådana fall förvärras tillståndet (protein förekommer i urinen, trycket ökar) och blir till preeklampsi.

I regel börjar ödemet att störa den förväntade mamman från ungefär den 30: e veckan (och med gestus - från den 20: e veckan) av graviditeten.

Svårt ödem kan följa med gravida kvinnor som förväntar sig tvillingar eller bara bär ett stort foster.

Dold svullnad under graviditeten - vad är det?

Det verkar som att puffiness alltid är ett uppenbart problem. Detta är dock inte så. Förutom uppenbart ödem finns det så kallade dolda (ödem av inre organ och vävnader). Förlossningsgynekologen som observerar dig kan hjälpa till att ta reda på dem, har tillbringat flera inspektioner

1. Regelbunden vägning. Mycket ofta, för mycket viktökning - mer än 300 g per vecka indikerar dold ödem.
2. Regelbunden mätning av benets omkrets. Komplicerat doldt ödem indikeras av en ökning av tibiens omkrets med 1 cm eller mer (mätningar utförs en gång i veckan).
3. Studien av daglig diurese. Diurese är volymen av urin som bildats under en viss tidsperiod. Det jämför mängden vätska som har druckit med den mängd urin som släpptes. Normalt släpps 3-4 av all den vätska som förbrukas per dag (detta inkluderar vatten, andra drycker, frukt och soppor).

Som regel kan en läkare ta reda på om en kvinna är benägen för ödem redan under de första veckorna av graviditeten. Han får uppgifter om detta från en undersökning av patienten, en studie av hennes konstitution, ärftlighet, en sjukdomshistoria och också från ett blodprov för biokemi. Ju tidigare det är känt om du kan få ödem, desto tidigare kan du vidta åtgärder för att förhindra dem.

Fysiologi och patologi av ödem under graviditeten

Ödem kan vara fysiologiskt och patologiskt. Fysiologiskt ödem orsakar vanligtvis inte komplikationer och ger den gravida kvinnan bara en känsla av missnöje med sitt utseende. Ursprunget beror på det faktum att den växande livmodern klämmer blodkärlen - det förhindrar det normala utflödet av blod. Livmodern pressar på urinledarna, vilket orsakar vätskeretention under graviditeten och som ett resultat svullnad. Fysiologiska ödem kan också vara förknippade med den gravida kvinnans konstitution - kvinnor med kort karaktär och ökad kroppsmassa uppträder oftare.

Patologiskt ödem åtföljs vanligtvis av preeklampsi (sen toxikos) - en komplikation av graviditet som kan uppstå under tredje trimestern. Symptomen är högt blodtryck, urinproteinutskiljning (vanligtvis frånvarande), illamående, kräkningar, huvudvärk, kramper (eclampsia), feber, sömnighet eller omvänt, svår upphetsning, plus svårt ödem. Preeklampsi kan emellertid inte åtföljas av ödem, och sådan "torr" preeklampsi anses vara ett allvarligare fall. Dessutom är preeklampsi inte nödvändigtvis åtföljd av alla ovanstående symtom. Den farligaste är närvaron av anfall. I alla fall kräver preeklampsi nästan alltid hjälp av en läkare och att hitta en gravid kvinna på sjukhuset. Ju tidigare du börjar behandla det, ju mindre sannolikt är det att det blir en svår form.

Svullnad i benen under graviditeten

Svullnad av benen under graviditeten är den vanligaste typen av ödem. De är särskilt oroliga för dem som spenderar mycket tid på fötterna, eller helt enkelt efter en lång promenad. Ödem är vanligen märkbart på fötterna och anklarna. Favoritskor samtidigt blir små eller starka pressar. Det är viktigt att välja en som inte orsakar obehag från väl sträckande material så att det är bekväm att bära på eftermiddagen. Det är också nödvändigt att överge höga klackar, vilket ger låga och stabila preferenser. Om du är orolig för svullnad i dina ben under graviditeten, försök att undvika långa promenader, inte stå på benen under lång tid, ta en ljuga ställning hemma och lyft dina ben upp och regelbundet massera dina fötter.

Handsvullnad under graviditeten

Svullnad av händerna under graviditeten uppstår som regel hos de kvinnor som arbetar på datorn, gör hantverk och något annat monotont arbete - vätskestagnation bildas på grund av monotona rörelser. I det här fallet måste du regelbundet göra övningar för fingrarna. Från och med andra halvåret av graviditeten rekommenderar läkare att inte bära ringar på sina händer. Om du inte tar bort dem i tid, kan du vänta på en grad av svullnad, där det blir mycket svårt eller omöjligt att ta bort dem.

Svullnad i ansiktet under graviditeten

Svullnad i ansiktet under graviditeten är lätt att märka - ansiktet blir rund och puffig. Obehagets obehag ger ett särskilt obehag, påsar förekommer under ögonen. Detta beror på ögonlockens specifika anatomiska egenskaper - i detta område finns lös fiber, en mycket absorberande vätska. För att minska svullnaden i ansiktet kan följa de allmänna reglerna för förebyggande av svullnad i kroppen.

Svullnad i näsan under graviditeten

Näsan kan svälla som en följd av generell svullnad i ansiktet, liksom på grund av möjliga allergiska reaktioner, vilket förvärras avsevärt under barnets väntetid. Det är tillrådligt att inte tillåta överbelastning och svullnad, eftersom på grund av andningssvårigheter är åtkomsten av syre till barnet hindrad. Du kan eliminera svullnaden med hjälp av droppar, men glöm inte att gravida kvinnor är förbjudna att använda ett antal vanliga droger, så det är bäst om läkemedlet ordineras av en läkare som vet exakt vilka läkemedel som är tillåtna.

Förebyggande och behandling av ödem under graviditeten

Gravida kvinnor med ödem ges ökad uppmärksamhet på ledningsnivå i förlossningskliniken. Den framtida mamman vägs regelbundet, blodtrycket mäts och njurarna övervakas med urintester. Allting syftar till att förebygga (förebygga) komplikationer. Tips som läkare ger:

1. Justera strömmen. Undvik stekt och rökt (mat beredd på sådana sätt, dåligt för fartyg), laga kött och grönsaker, laga mat för ett par, baka. Mat bör innehålla tillräckligt med protein (för att undvika dess brist som kan uppstå under gestos). Det är också bättre att inte äta fet, kryddig, sylt, sötmat, bakning. Men fettbuljonger, flingor, frukter och grönsaker bör ätas regelbundet. För att förebygga ödem är det användbart att spendera fasta dagar, men utan att transporteras bort, inte mer än en gång i veckan och alltid efter samråd med läkaren.
2. Begränsa saltintaget (helst till 1-1,5 g per dag). Det innehåller natrium, på grund av vilket det behåller vätska i kroppen. Det är viktigt att inte bara förkorta (eller inte salta) mat under tillagningen, men också för att ta bort pickles, surkål, sill, chips, kex, korv, korv och konserver från kosten.
3. Drick mer. En tillräcklig mängd vätska kommer att påskynda metallsaltets metabolism i kroppen. Om du dricker lite, kan du ta kroppen till uttorkning, vilket inte är mindre farligt. Du borde dricka upp till 1,5 liter vatten per dag (räknas inte med soppa, komposit) och dricker det mesta av vätskan före lunch och lämnar mindre för kvällen. Det är bättre att dricka inte i stora glasögon, men i små sippor, ofta men gradvis. Men du bör inte missbruka vätskan heller - det är fylligt med utseendet av ännu mer puffiness. Du kan inte bara dricka vatten, men också juice (helst osötad och nypressad), fruktdrycker, te med mjölk. I det här fallet är svart te och kaffe bättre att inte få bäras, de kan påverka blodkärlen och trycket. Grönt te är inte lika användbart som många tror: det innehåller en stor mängd koffein och kan också verka på blodkärlstillståndet. Du kan inte dricka mer än två koppar per dag. Glöm på läsk, desto mer söt. Förutom vätskeretention, provocerar det också halsbränna. Om du ska börja dricka så kallade diuretiska teer, var noga med att konsultera din läkare - inte alla sådana drycker kan vara fördelaktiga, och du måste ta dem mycket noggrant.
4. Flytta och gör lite gymnastik. Med aktiva rörelser minskar risken för ödem med hälften. Gör speciell gymnastik för gravida kvinnor, yoga, besök poolen. Det viktigaste är att inte överdriva det och göra så mycket som möjligt. Lasten måste vara enhetlig och mätad.
5. Låt oss vila på dina fötter. Försök att inte stå stilla eller gå för länge. Om du sitter, lägg dina ben på ett speciellt stativ eller pall. I det här fallet kan du absolut inte sitta och kasta ett ben över den andra. Med ett långt sittande om en gång i timmen, gör en slutgymnastik - vrid dem i olika riktningar. Stå upp växelvis på dina klackar och halvfingrar. Sitt inte länge i samma ställning. Ligga, lägg en rulle under dina fötter. Kalla fotbad och massage.
6. Försök att inte stanna länge i värmen eller i täppa rum.
7. På rekommendation av en läkare, bära speciella kompressionsplagg. Svullnad i benen kan åtföljas av åderbråck. En phlebologist bör ta itu med detta problem, han kommer också att tilldela dig en tvätt den nödvändiga graden av kompression. Det viktigaste är att välja det i storlek, det borde inte krossas.

Ödem är ett symptom i samband med nästan varje graviditet. Liten svullnad är nästan oundviklig, men det finns inget farligt i dem. Därför behöver du inte oroa dig. Det viktigaste är att visa ansvaret i tid och inte att glömma reglerna för deras förebyggande, så att de inte kommer i allvar. Samtidigt, efter förlossningen, försvinner ödemet snabbt, eftersom en kvinnas kropp lämnar cirka 8 liter överskott av vätska. Och du kommer snabbt glömma detta problem.

Tecken på svullnad: när man ska se en läkare

Det enklaste sättet att avgöra om du har svullnad eller inte är att trycka på fingret över huden. Om det inte finns något ödem kommer det inte att finnas något spår på huden, om det finns så kommer du att se ett hål som kommer att jämföras ganska långsamt och huden själv blir edematös och spänd under ödem.

En liten svullnad skadar inte en gravid kvinna, men det finns tecken och märker att det är bättre att inte tveka att se en läkare:

• Skarp viktökning. Om du får mer än 300 gram per vecka, indikerar detta starkt ödem och en stor mängd överskottsvätska i kroppen.
• Epidemiens manifestation på morgonen. Puffiness är som regel tillfällig och ökar på kvällen, och på morgonen finns inga spår av det. Om hon har stört dig på morgonen, kan hon gå i farlig grad.
• Burning, prickning av tårna och händer, deras domningar. Detta beror på komprimering av nerverna. Med starkt ödem kan det också uppstå svårigheter att böja fingrarna, och det är smärtsamt att kliva på benen.
• Skor skakar och blir trånga, ringarna tas knappt bort från fingrarna eller tas inte bort alls.
• Stark avrundning av ansiktet, svullnad i näsan och läpparna.
• Hjärtklappningar, andfåddhet, ökat tryck.