Förstoppning efter förlossning

För 9 månader av graviditet måste en kvinna gå igenom mycket. Även om allt gått bra och utan komplikationer, kommer du säkert gått en hel del tester och passera en rad olika undersökningar hade vi hört en massa skräckhistorier om hur dåligt någon kunde avsluta en graviditet och hur länge och hårt för att föda vän din flickvän. På grund av immuniteten försvagades under denna period är det troligt att du kunde ha fångat viruset. Och många gravida kvinnor kände glädjen i dräktighet: halsbränna, illamående, yrsel, ödem, förstoppning... Och nu, efter förlossningen, du, naturligtvis, lättad - allt bakom. Men det händer att problemen bara börjar. Och om du har aldrig tidigare i mitt liv, även under graviditeten, inte upplever några problem med avföring, det är fullt möjligt att de blir nu.

Orsaker till förstoppning efter förlossning

För att framgångsrikt eliminera postpartum förstoppning är det nödvändigt att fastställa orsaken till dess förekomst. Läkare identifierar 2 huvudorsaker till stolens fördröjning hos kvinnor i postpartumperioden:

• Fysiologiska. Under påverkan av flera förändringar som en kvinnas kropp genomgick under graviditeten, kan musklerna i perineum och buksmusklerna vara ganska sträckta och försvagade. Tarmarna kan också förskjutas, peristaltis störs. På grund av detta blir normala tarmrörelser svåra och till och med omöjliga. Orsaken till förstoppning kan tjäna som en långsträckt tjocktarm, felaktig diet och jämn hormonell fluktuationer i en kvinnas kropp. När musklerna försvagas utvecklas atonisk förstoppning - avföringen har formen av en tät cylinder i början av tarmrörelsen, som blir tunnare och tunn i slutet och kan till och med innehålla föroreningar av slem eller blod. En kvinna känner sig trött, upplever smärta, obehag, känsla av tyngd i tarmarna, illamående, apati, gas.
• Psykologiska. Huvudsakligen på grund av rädslan för kvinnor före sömmarna. Läkare rekommenderar inte att du spänner i 4 veckor efter att ha fött, vilket kan vara en förutsättning för utveckling av förstoppning. Dessutom förändras den nya moders regim, livsprioriteringar, nya bekymmer, tankar, bekymmer framträder. Brist på sömn och överarbete spelar också en viktig roll.

Mot bakgrund av psykiska och nervösa upplevelser utvecklas den så kallade spastiska förstoppningen oftast - i detta fall spänner musklerna och håller sig i gott skick. I detta fall är stolen lik får - i form av täta, solida sfäriska klumpar. En kvinna blir nervös och irriterad, hennes aptit är frånvarande, spastiska buksmärtor (huvudsakligen till vänster), illamående kan förekomma. Med frekvent uppmaning till toaletten nästan ingen tarmrörelse.

Hur hanterar förstoppning efter förlossning?

Baserat på anledningen till att förstoppning har utvecklats måste läkaren utveckla en individuell behandlingsregim. Och hon tillhandahåller inte medicinering. Läkemedel ska behandlas senast, om inga andra metoder hjälper, och du måste börja med det säkraste.

Sätt att eliminera förstoppning i postpartumperioden

Under postpartumperioden är det ofta komplicerat av förstoppning - en regelbunden fördröjning av avföringens skull. Detta komplicerar väsentligt livet för en kvinna vars kropp försöker återhämta sig från födseln. Att bestämma arten av ursprunget av sjukdomen låter en kvinna lösa problemet med vad som ska göras med förstoppning efter födseln.

Det är viktigt! Minskad tarmmotilitet kan orsakas av både inre orsaker och yttre faktorer.

Typer av förstoppning i postparten och orsakerna till deras utseende

Under hela graviditetsperioden ligger den förväntande moderens kropp under enormt tryck, vars konsekvenser är olika störningar som uppstår i postpartumperioden. Under de första månaderna efter barnets födelse upplever många kvinnor en av de mest obehagliga sjukdomarna - problemet med tarmrörelsen. Detta beror på många orsaker, av vilka följande anses vara vanliga:

• en obalans av hormoner som inträffade under de första månaderna av graviditeten och mot bakgrund av vilka biologiskt aktiva substanser som finns i blodet har en inhiberande effekt på gastrointestinala funktioner.
• utsträckt på grund av graviditet, perineumets muskler och bukhålans väggar, vilket förhindrar bildandet av intra-abdominalt tryck.
• en förändring i tarmen som ett resultat av arbetskraft och en minskning av livmoderns storlek;
• livsstilsförändring i samband med barnets födelse: överarbete, brist på sömn, kronisk trötthet;
• kränkning av kost och matkvalitet, som domineras av mat rik på fetter och kolhydrater;
• psykologiska faktorer som är förknippade med rädsla för smärta, speciellt om det finns stygn efter episiotomi, könsbesvär av perineum, förvärrade hemorrojder;
• förändring i tarmfunktionen på grund av kejsarsnitt.

Med tanke på ursprungets ursprung och påverkningsfaktorer identifierar experter flera typer av förstoppning efter födseln:

• näringstyp - utvecklas på grund av förändringar i kost, överträdelser av livsmedelsregimen, begränsning av vätskeintag;
• dyskinetisk typ - uppträder med tarmmotilitetsstörningar och kännetecknas av en spastisk, hypotonisk och hypertensiv ursprungsprung;
• konditionerad reflex typ - utvecklas mot bakgrund av utvecklingen av stressiga situationer, nervösa störningar som orsakas av komplikationer vid förlossningen.

Terapeutiska åtgärder för att eliminera fördröjningen avföring

Lösningen på ett sådant ömtåligt problem är baserat på en rad effektiva åtgärder som inte bara syftar till att eliminera förstoppning, men också för att återställa matsmältningssystemet. För att uppnå positiva resultat bestämmer läkare ursprungligen orsaken, och sedan väljer man lämplig behandlingsstrategi, förklarar i detalj hur man ska bli av med förstoppning efter födseln.

Det medicinska komplexet innehåller sådana metoder som:

• komponera en riktig diet;
• Utveckling av en särskild uppsättning övningar
• receptbelagda läkemedel;
• örtmedicin;
• användningen av traditionell medicin.

diet

Den främsta orsaken till utvecklingen av förstoppning i postpartumperioden ligger i fel eller obalanserad kost. En ung mamma som matar barnet med bröstmjölk bör ompröva kosten av maten. Ibland är det ganska problematiskt att göra det själv, så du bör kontakta en specialist som kommer att ordinera en diet med hänsyn till karaktären hos moderns och barnets kropp, liksom bröstfaktorn och sannolikheten för allergiska reaktioner på vissa livsmedel.

Först och främst, från kosten behöver du eliminera eller minska användningen av sådana produkter som vetemjöl, hård ost, semolina, polerat ris, vetekli, starkt te, kaffe, vinbär, blåbär, jordgubbar. De saktar bort avföring av avföring och i vissa fall orsakar utveckling av allergiska reaktioner hos spädbarn.

Om förstoppning hänvisar till atonisk typ är det nödvändigt att eliminera:

• drick en tom mage en halvtimme före frukost och före varje måltid ett glas rent vatten. Som ett resultat kommer det att absorberas i tarmarna, och dess överskott kommer att bidra till att mjukna avföring.
• Under dagen dricker du ett avkok som tillverkats av torkade krusbär, en matsked som man kan koka i 10 minuter i ett glas kokt vatten;
• tre gånger om dagen för att ta en tredje kopp buljong från frukten av kummin, fennikel och anis, blandad i lika stora proportioner.

• ta en kvart kopp nypressad potatissaft blandad med vatten i lika delar
• dricker en tesked infusion på varm mjölk eller vatten från fikon. Insistera bör vara inom 2 timmar
• värma upp buken med en varmvattenflaska för att eliminera spasmer och förbättra tarmmotiliteten.

För att bli av med problem med avföring hjälper de följande produkterna:

• hirsgryn, fjäderbäck
• müsli och havrekli;
• rågbröd;
• fermenterade mjölkprodukter
• vegetabilisk olja;
• värmebehandlade frukter och grönsaker;
• compotes av deras torkade frukt.

Laxerande effekt har rödbetor, pumpor, kucchini, morötter, aubergine, stuvade eller ångas. För att stimulera tarmmotilitet hjälper produkter som är rika på fiber, liksom vegetabiliska oljor, som omsluter tarmväggen och hjälper till att förbättra sin evakueringsfunktion.

Drogterapi

Behandling av förstoppning efter förlossning kan accelereras genom att ta laxermedel. Dufalac, Fortrans och Forlac laxermedel anses vara ofarliga för mamma och baby. De rekommenderas att tas omedelbart efter leverans under amningstiden, eftersom de inte har någon skadlig effekt. Användningen av sådana läkemedel som Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax är strängt förbjudet.

I frånvaro av analfissurer och hemorrojder indikeras mikroclysterism såväl som glycerinsuppositorier. Om fördröjningen av avföring är flera dagar kan du använda mekaniska metoder i form av enema. Det hjälper till att snabbt hantera problemet, men har en signifikant nackdel: den frekventa användningen av enema visar fördelaktiga mikroorganismer och orsakar en kränkning av tarmmikrofloran.

Varning! Långsiktig användning av laxermedel kan orsaka resistens och minska effekten av terapeutiska effekter.

Förekomsten av förstoppning och hemorrojder efter förlossningen väsentligt komplicerar kvinnans tillstånd. I detta fall är självmedicinering strängt förbjudet, och behandling kan endast ordineras av den behandlande läkaren.

Fysisk aktivitet

Grunden för terapeutisk behandling bör vara fysisk aktivitet. Vid försvagning av bukmusklerna bör regelbundet utföra en viss uppsättning övningar som syftar till att stärka dem. I avsaknad av kontraindikationer till unga mödrar rekommenderas ofta sportaktiviteter, vanliga klasser i gymklubbar, långa promenader i naturen och genomförandet av en individuellt utvald uppsättning övningar.

Recept av traditionell medicin

Folkmedicin har en positiv inverkan, så de rekommenderas ofta för att rätta till problemet. De mest effektiva är följande rekommendationer:

Ett glas kefir blandas med ett par matskedar vegetabilisk olja och äter före sänggåendet. Daglig användning av detta verktyg hjälper till att normalisera avföringen.

Vid sänggåendet, drick ett avkok av de krossade torkade bladen av plantainen, för förberedelsen av vilken du ska koka en matsked råvaror i ett glas kokande vatten.

Full sömn, fysisk aktivitet, aromaterapi, andningsövningar - det här är de komponenter som låter dig få samma hälsa och ägna dig åt din baby.

Förstoppning efter förlossning: Vad ska man göra?

Ett av de mest känsliga problemen för kvinnor är förstoppning efter födseln. De uppstår inte för varje kvinna i arbetskraft, men för dem som står inför denna fråga orsakar fysiskt och psykiskt obehag.

Förstoppning anses vara svår eller ofullständig avföring, vilket förekommer i avsaknad av tarmrörelser under 2 eller flera dagar. För att kunna bli av med det patologiska tillståndet är det nödvändigt att känna till orsaken som orsakade det.

Varför blir jag förstoppad efter att ha fött?

De orsaker som orsakar detta patologiska tillstånd i den kvinnliga kroppen, många.

Fysiologiska orsaker:

• hormonella förändringar i kvinnans kropp;
• försvagade buk- och perineala muskler;
• födelseskador förknippade med perineumbrott
• tryck av det förstorade livmodern på tarmarna;
• Utveckling av tarmen till dess tidigare plats i postpartumperioden.
• sänker tarmmotiliteten, särskilt efter epiduralanestesi, som används för smärtlindring av förlossning eller kejsarsnitt
• dålig näring av modern
• medfödd tarmsjukdom;

Psykologiska orsaker:

• självundertryckande uppmaning att tömma tarmarna under lång tid;
• rädsla för strängare, som uppstår i närvaro av sömmar på den främre bukväggen eller perineum;
• rädsla för avföring på grund av förekomsten av hemorrojder;
• postpartum stress.

Typer och stadier av förstoppning

För att välja rätt och effektiv behandling av förstoppning efter födseln är det nödvändigt att veta vilken typ av patologiskt tillstånd som krävs.

Det finns 3 typer av förstoppning:

1. Spastisk.
2. Atoniska.
3. Förknippad med medfödd tarmsjukdom i form av förlängning.

Spastisk förstoppning

Följande symtom är karakteristiska för spastisk typ:

• tarmton ökad;
• intestinal peristaltik saktade ner
• Orsaken är oftast den psykologiska barriären;
• avföring är en tät komprimerad massa som frigörs i små portioner ("får avföring");
• åtföljd av paroxysmal smärta i den vänstra iliac regionen;
• illamående, trötthet, aptitförlust, ökad nervös irritabilitet kan förekomma.

Basen av behandlingen är en balanserad kost och efterlevnad av dagen.

Atonisk typ av förstoppning

För den atoniska typen av förstoppning kännetecknas av närvaron av:

• reducerad tarmton;
• försenad peristaltik
• symtom på smärtsam avföring
• öka mängden avföring.

Orsakerna till dess förekomst är fysiologiska. Oftast förekommer atonisk förstoppning efter kejsarsnitt, såväl som ett resultat av dålig näring och en kurs av antibiotikabehandling.

Med denna typ av förstoppning kan visas:

• smärtor av blinkande karaktär
• flatulens;
• illamående;
• brist på aptit;
• känsla av tarmflöde.

Sådan förstoppning efter födseln sker ofta med blod på grund av råtta slemhinna eller anus. Utseendet av förstoppning med blod efter förlossningen kräver medicinsk intervention. Endast en specialist kommer att kunna ordinera en effektiv terapi.

Förstoppning med medfödd tarmförlängning

Medfödd tarmförlängning kan orsaka förstoppning i postpartumperioden. I symptomatologi liknar den en spastisk typ.

Den främsta orsaken till det patologiska tillståndet är förknippat med en längre väg som fekal massa passerar. När detta inträffar, en större absorption av vätska från dem, vilket gör avföringens fasta.

Om en kvinna före graviditeten hade hemorrojder och förstoppning, i postpartumperioden krävs obligatorisk terapi för förebyggande och behandling av patologi. Förstoppning med hemorrojder efter födseln kräver omedelbar behandling.

Funktioner av förstoppning i postpartumperioden

Varje kvinna som har detta problem undrar varför förstoppning kan inträffa efter att ha fött och hur man behandlar det ordentligt.

Egenskaper som är karakteristiska för förstoppning i postpartumperioden:

• förekommer ofta som ett resultat av psykologiska hinder som är förknippade med rädsla för avföring.
• ofta orsakad av dålig näring
• kvinnor undertrycker tenesmus på grund av omsorg för ett litet barn;
• åtföljd av trötthet och stress;
• begränsade behandlingsalternativ för ammande kvinnor.

Behandlingsmetoder

Endast en läkare kan svara på frågan om hur man bota förstoppning efter födseln. Ta aldrig engagemang i självbehandling, eftersom detta är fyllt av utvecklingen av komplikationer i form av utvecklingen av en kronisk process.

Hur man behandlar förstoppning efter födseln, bestämmer läkaren efter att ha fastställt orsaken till förekomsten. Behandlingsschemat väljs individuellt för varje kvinna. Särskild uppmärksamhet ägnas åt amning, eftersom inte alla droger är säkra för barnet.

Postpartum Diet

Om en kvinna har förstoppning efter att ha fött, hur snabbt bli av med dem?

Det första att göra med förstoppning efter födseln är att börja äta rationellt och balanserat. För att göra detta, följ efterdagsdieten.

Rekommenderad mottagning av följande produkter:

• vegetabilisk olja;
• svart bröd;
• müsli;
• havrekli;
• bovete, pärontorn och hirsgröt.

För att förbättra defekationens verk rekommenderas det att använda en av följande produkter dagligen:

• morötter;
• betor;
• zucchini;
• pumpa;
• Kål, inklusive broccoli;
• löv sallad;
• spenat;
• äpplen;
• söt körsbär
• aprikoser;
• melon.

Drick rekommenderade kompositar av torkad frukt eller mejeriprodukter.

För att förbättra peristaltiken rekommenderar läkare att man börjar på morgonen med 1 kopp kokt vatten. En sådan enkel procedur, utförd på tom mage, låter dig bli av med atonisk typ av förstoppning.

I begränsade kvantiteter kan du äta:

• hård ost;
• ris;
• päron;
• kvitten;
• jordgubbar;
• vinbär;
• slemhinniga soppor.

Vid behandling av förstoppning efter förlossning kan inte ätas:

• vitt bröd;
• vetekli;
• semolina gröt;
• bönor produkter;
• te;
• blåbär;
• valnötter.

Att hålla en diet i postpartumperioden gör att du kan hantera problemet snabbare. Vad ska man göra med förstoppning efter att ha fått ammande mammor? Välj de produkter som inte är allergiska mot barnet. Mer om näringsfödande mödrar →

Konservativ behandling av förstoppning

Det är användningen av rektala suppositorier, laxermedel, användningen av enemas. Som ytterligare behandling kan du tillgripa populära behandlingsmetoder efter samråd med din läkare.

Enema tillåter dig att uppnå följande effekter:

• öka intestinal motilitet
• gör avföring mjukare.

Det rekommenderas att inte mer än 3-4 tarmtvättförfaranden utförs per dag.

Under laktation är laxermedel tillåtna:

Om en kvinna inte ammar kan du dessutom ta:

• Dr. Theiss;
• Regulaks;
• Dulcolax (Bisacodil);
• Gutalaks;
• Kitosan-Evalar;
• fonder som har hästkastanj.

Innan du använder drogen, kontakta en specialist. När amning kan utveckla tarmkolik hos barn mot bakgrund av medicinering av moderen.

Om det finns en spastisk form av förstoppning, är användning av läkemedel som innehåller hö eller Alexandrianblad förbjudet: Sennalaks, Trisasen, Glaksenn. Dessa läkemedel ökar intestinal peristaltik.

Ljus för förstoppning efter födseln är mycket populära bland kvinnor i födseln. Läkare förskrivar oftast glycerol rektala suppositorier som stärker tarmperistalmen och mjuknar fekala massor. De utses i avsaknad av en stol för 3 eller flera dagar. Tillåtet för amning.

Ljus för förstoppning efter förlossning är en nödmetod för tarmtömning. Deras vanliga användning leder till avsaknaden av en terapeutisk effekt från att ta drogen.

Traditionella metoder för behandling av förstoppning efter förlossning

Innan du behandlar förstoppning efter födseln genom folkmetoder, behöver du rådgöra med en läkare. Du kan vara uppmärksam på de växtbaserade baden, som görs efter varje avföring.

För detta ändamål kan du brygga gräs:

Dessa örter har fytoncidala, antiinflammatoriska och torkande effekter. Om förstoppning åtföljs av hemorrojder, kan du tvätta anus och hemorrojder med en kall dusch.

Utöva förstoppning

För att bli av med förstoppning måste du utöva fysisk stress på kroppen. Övning kan förbättra tarmens peristaltiska aktivitet och normalisera sin ton.

Övning är kontraindicerad vid förhöjd kroppstemperatur, ulcerös kolit, diarré och samtidiga sjukdomar i det akuta skedet.

Vid förstoppning efter födseln måste kvinnan nödvändigtvis vara läkare. Endast en specialist kommer att kunna identifiera orsaken till utvecklingen av kvinnans patologiska tillstånd och föreskriva en effektiv behandling.

Författare: Irina Kuleshova, obstetrik-gynekolog,
specifikt för Mama66.ru

Förstoppning efter förlossning. behandling

Igår började vi prata om ett sådant ömtåligt ämne som förstoppning hos kvinnor efter födseln. Detta är ett allvarligt problem, men mycket känsligt, och kvinnor är ofta generad att kontakta sin läkare, föredrar att leta efter effektiva medel på egen hand, samråda med vänner eller på forum på Internet. Detta är ett felaktigt tillvägagångssätt för att lösa problemet, eftersom förstoppning kan vara annorlunda i naturen, och behandlingen kommer att bero på den bakomliggande orsaken till förstoppning - om det är näringsproblem - lösningen är en;

Funktioner postpartum förstoppning hos kvinnor

Under de första veckorna efter leverans har unga mödrar vanligen dyskinetisk förstoppning i sina olika varianter. Om en kvinna som nyligen har fött barn har atonisk förstoppning, orsakas detta av en minskad ton i området i tarmens muskelvägg. Som ett resultat är det en gradvis avmattning i tarmens motoraktivitet, dess rörelser blir tröga. Liknande förändringar i tarmarna svarar på operation i bukhålan - det här är en slags skyddande reaktion i kroppen, som syftar till att påskynda de reparativa processerna. Dessutom kan vissa matfel också framkalla utvecklingen av atonisk förstoppning hos kvinnor som födde. Efter förlossning kan spastisk förstoppning också uppstå som ett resultat av en kraftig ökning av tarmväggens ton. Resultatet är en stark konvulsiv sammandragning av tarmväggarna, vilket leder till tarmaktivitet oförändrad när det gäller avföring. Dessa typer av förstoppning hos unga kvinnor uppträder vanligtvis som resultat av en psykologisk komponent - rädsla för avföring, smärta och sömnsvikt.

Typiska symptom på atonisk förstoppning är smärta i buken, som i naturen drar och är icke-akut. Förutom det finns också ett konstant tarmflöde med en hög nivå av gasbildning. Samtidigt klagar unga mödrar på aptitlöshet och återkommande störningar av illamående, liksom en känsla av apati och stor slöhet, svaghet. Under avfasningsprocessen finns vanligen en riklig mängd avföring, i början är de täta, fasta med en känsla av skarp smärta i avföringen. Om, som ett resultat av avfekningsprocessen, även sprickor förekommer i anusområdet, kan avföring också ha ränder av rött blod med slem.

Manifestationer av spastisk förstoppning är av något annorlunda slag - paroxysmal smärta manifesteras, och i detta fall uppstår smärta oftast i bukets högra sida. I detta fall har kvinnan böjningar av flatulens eller konstant närvaro, aptitlöshet och ibland missgynnad. En ung mamma blir mycket irritabel, nervös, uppmaningen att defekera förekommer flera gånger om dagen, men samtidigt finns det ingen känsla av fullständig tömning av tarmen, avföring kommer ut i små bitar, täta och uttorkade. Nyligen kvinnor som blir mödrar kan också ha förstoppning i samband med förlängning av tjocktarmen. Sådan förstoppning är resultatet av för länge en passage (passage av en stol) genom för länge en tarm. För allt detta matmassorna är dehydrerade, blir mycket svåra, och symtomen blir lik tecken på spastisk förstoppning.

Vad ska man göra för att undvika förstoppning efter förlossning?

För att postpartum förstoppning inte ska störa den unga mamman eller att bli av med de befintliga problemen är det först och främst nödvändigt att ompröva sin vanliga meny och utveckla rätt diet med hänsyn till amning. I närvaro av förstoppning är det användbart för unga mödrar att inkludera gröt i kosten - korn, bovete eller hirs, müsli, svartbröd och alla vegetabiliska oljor. Var noga med att konsumera tillräckligt med råa grönsaker och frukter under dagen, omedelbart efter leveransen kommer det att vara användbara morötter eller betor, pumpa eller courgetter, torkade fruktkompotter, krusbärskompot (en matsked bär per glas vatten, ångad och insisterat i minst 10 minuter). Mat som starkt svart te, slimiga soppor, ris eller semolina, päron, blåbär, valnötter och bönor, färskvitt bröd bör uteslutas från kosten, eftersom dessa produkter har en förstärkningseffekt. Också mycket långsamma intestinal peristaltis hårda ostar.

För att normalisera tarmarnas funktion är det värt att dricka tillräckligt med vätskor under dagen. Detta kan vara vanligt dricksvatten, kompotter, ett svagt, osötat te (helst grönt) och efter att ha vaknat är det värt att dricka ett helt glas mycket kallt vatten på en tom mage. Denna metod bidrar till att aktivt stimulera tarmarna. Dessutom skulle rekommendationen vara att dricka på natten före sänggåendet ett glas varmt vatten med citronsaft upplöst i den.

Hur man behandlar förstoppning strax efter förlossningen?

Om efter en födseln en kvinna är allvarligt orolig för förstoppning, kan hon väl ta laxermedel, men i så fall är det värt att komma ihåg att frekvent eller långvarig användning av droger flera gånger i veckan i en månad eller mer kan bilda tarmmissbrukssyndrom och med avskaffande av droger situationen blir bara värre. Som ett resultat av detta kommer en ökning av dosen av laxermedel att krävas över tiden, eftersom effekterna av deras användning gradvis kommer att minska och manifestationerna av förstoppningen själva kommer gradvis att bli allt mer uttalade. Dessutom gäller detta både för medicinska preparat och för växtbaserade läkemedel för att lossna tarmarna.

Det är också värt att komma ihåg att om en kvinna ammar, kan många av de traditionella laxermedel kontraindiceras. Och för att inte skada dig själv och barnet, måste du konsultera din läkare innan du använder något av de laxermedelande preparaten. Vanligtvis använde man i drogerna "Fortrans" eller "Forlax" bruksmedlet ofta läkemedel baserade på laktulos - "Portolac", "Duphalac" eller "Normase". Ibland kan det förskrivas glycerinsuppositorier eller ljus med havtornsolja, speciellt om kvinnan har hemorrojder tillsammans med förstoppning. Om det finns en spastisk form av förstoppning i en kvinna efter förlossningen är läkemedel baserade på senna strängt förbjudna för henne. Dessa läkemedel intensifierar dramatiskt muskeltonen i tarmväggen, vilket är kontraindicerat i den spastiska komponenten av förstoppning och kommer bara att förvärra situationen. Och sådana droger under amningen kan utlösa utvecklingen av kramper och buksmärtor i ett barn.

Örter och örtmedel för förstoppning

Att eliminera förstoppning efter barnets födelse kan göras med hjälp av växtbaserad medicin, användningen av växtbaserade dekoktioner och folkrecept som kan hjälpa till att klara av sådana känsliga problem. Med den spastiska formen av förstoppning, en halvtimme före måltiden, är det värt att dricka 1/4 glas potatisjuice utspädd med vatten, och saften ska pressas nypressad. Du kan använda andra recept - koka hackade fikon i ett glas vatten eller mjölk, ta denna buljong varm i en matsked flera gånger om dagen. Du kan laga ett avkok av anis, valerianrot, nässla, kamillemint och jordgubbar, en matsked av samlingen häll kokande vatten i en termos och insistera en och en halv timme. Sedan filtreras, tas efter att ha ätit en halv kopp två gånger om dagen.

För atonisk förstoppning används recept av en annan typ - infusionen från frukten av fänkål, kummin och anis hjälper, de blandas i lika delar, hälls med kokande vatten och filtreras efter tjugo minuter. Ta 1/3 kopp en halvtimme före måltiden tre gånger om dagen. Du kan använda ett avkok av frukterna av bergsaska, oregano och fänkål, den är beredd på samma sätt som den första och tar även före måltider i samma volym. Med långvarig förstoppning kan du använda linfrön till terapi, koka en kopp frö i ett glas vatten och lämna i ett par timmar. Buljong dricker på natten.

Fysisk aktivitet mot förstoppning

Förstoppning uppstår som ett resultat av en minskning av motorbelastningen efter leverans och en minskning av tonen i den främre bukväggen. Därför hjälper träning perfekt och säkert till nyfödda kvinnor med förstoppning och med snabb återhämtning. Med rätt övningar är det möjligt att stimulera sammandragning av livmodern och tarmens tarm liksom för att förhindra utvecklingen av brok i den vita linjen i buken för att öka muskeltonen. Plus, fysisk aktivitet är en utmärkt anledning att eliminera den övervikt som uppnåddes under graviditeten. Övningar kan utföras i 10 minuter flera gånger om dagen, och detta kommer redan aktivt att hjälpa till.

Från de första dagarna är det nödvändigt att börja andas övningar i liggande läge, samt att utföra praktiska övningar med ben och händer. Det är viktigt att andas djupt och med invasionen av buken. På morgonen efter att ha vaknat, efter naturlig förlossning kan kvinnor klämma och gnugga huden nära naveln mot ljumskområdet. Massage gör något böjda ben. Du kan stryka din mage i riktning medurs, något ludd på magen, försök att inte mata barnet ständigt i samma position, byt inställningar, flytta och pressa pressen.

Förstoppning efter leverans: typer och behandling

En kvinna som bär ett barn kan uthärda eventuella fel i hennes kropp som orsakas av graviditet: ryggsmärta, halsbränna, illamående, svullnad etc. Trots allt, för henne nu i första hand målet att föda ett friskt barn.

Och hon är övertygad om att hon omedelbart efter att ha blivit född blir en glad, stark, frisk och vacker kvinna. Men födelsen var kvar och du har ett nytt problem med vanliga tarmrörelser.

Orsaker till postpartum förstoppning

Det förekommer av flera anledningar:

• hormonella förändringar;
  
• försvagning och sträckning av bukmusklerna;
  
• förändrat tarmläge på grund av livmoderförstoring i postpartumperioden;
  
• felaktig eller otillräcklig näring hos en ammande mamma
  
• kränkning av tarmens motoriska aktivitet (peristalsis), på grund av vilken matmassorna rör sig
  
• medfödda egenskaper i tarmen (till exempel dess långsträckta sektioner);
  
• psykologiska barriären - många kvinnor är rädda för att dra musklerna i den analfinkter som tror att slemmen i skeden kan på grund av detta sprida sig;
  
• psykisk stress på grund av barnets ständiga omvårdnad, postpartum stress, medvetenhet om den nya statusen, vilket inte tillåter att fokusera på processen och slappna av.

Det finns spastisk och atonisk förstoppning.

Den första typen kännetecknas av ökad flatulens, paroxysmal buksmärta i vänster sida, brist på aptit, trötthet, irritabilitet, nervositet, illamående.

Fecal massor kan vara i form av "får avföring": avföringen är mycket tät och kommer ut i små, avrundade delar.

Det förekommer med en ökning av tarmtonen och oförproduktiva peristaliteter på grund av "täppt" tillståndet i tarmarna. Behovet att avlida förekommer flera gånger om dagen, men tarmrörelsen är svår, ofullständig och med små portioner.

De vanligaste orsakerna till detta obehagliga tillstånd är psykologiska problem.

För den andra atoniska - förekomsten i magen av obehagliga känslor av ett visst och dragande tecken, ett högt innehåll av gas i tarmarna, en känsla av överflöde, illamående, aptitlöshet, slöhet, apati, depression.

Fekalmassor i detta fall har en tätt formad initial sats med stor diameter och den slutliga massan är flytande. Defekation är smärtsam och kan leda till rupturer i slemhinnan i anus och ändtarmen, vilket framgår av slem och blodslyckor som är synliga på avföringens yta.

Detta beror på en minskning av tarmens muskelvägg och unproductive, trög peristaltis.

Sådan förstoppning finns ofta hos patienter som genomgått en kejsarsnitt. En sådan reaktion i tarmarna till operation i bukhålan anses vara normalt. Atonisk förstoppning kan i vissa fall uppstå på grund av signifikanta fel i kosten.

Enligt externa tecken är den identisk med den spastiska formen, men sådan förstoppning är inte kopplad till tarmens sammandragning, utan på grund av att avföringet går längre.

Samtidigt absorberas en stor mängd vätska från tarminnehållet tillbaka i kroppen, därför blir avföring så solid. Dess behandling är identisk med behandlingen av atonisk form av förstoppning.

behandling

För att klara problemet med postpartum förstoppning, måste du följa en speciell diet.

Men samtidigt måste en mamma som ammar ett nyfött barn ta hänsyn till att barnet kan vara allergiskt mot en viss produkt från kosten.

Vid behandling av förstoppning är vegetabiliska oljor, svartbröd, müsli, havrekli och spannmål från olika spannmål användbara: bovete, korn, hirs.

För att underlätta tarmrörelserna bör du också förbereda en maträtt med morötter, betor, courgetter, pumpor varje dag, det finns mycket broccoli, kål, sallad, spenat, äpplen, körsbär, aprikoser och meloner.

Som en drink bör man föredra komposter från torkade frukter och fermenterade mjölkprodukter. Du kan laga en avkok av krusbär.

För att göra detta, häll en sked med bär med 250 ml vatten och koka i 10 minuter, sedan spänna. I det färdiga teet lägger du till en skiva körsbär eller torrt äpple. Ta 4 gånger om dagen för 1/4 kopp.

Vad ska kasseras med förstoppning:

Minskar avsevärt intestinal peristaltisk hård ost, så dess närvaro i menyn bör minimeras.

Peristaltiken påverkas också hårt av slemhinnssoppa, polerat ris, päron, kväve, jordgubbar och currants.

fytoterapi

Örtermedicin erbjuder följande recept för att lösa problemet med förstoppning i postpartum.

Med spastiska former:

1. Avfekta fikon i mjölk eller vatten. Du behöver 2 msk. l. råmaterial för ett glas kokt vatten. Låt buljongen svalna till rumstemperatur och ta 2-4 gånger om dagen, en matsked.
   
2. Färskberedd potatisjuice hjälper. Späd det med vatten i förhållandet 1 till 1, ta en kvart kopp en halvtimme före måltid 2-3 gånger om dagen.
   
3. Förbered en blandning av njurblad, aniserad frukt, rhizom av medicinskt valerian, löv av vild jordgubbe och pepparmynta, kamomillblommor. En matsked av samling brygger ett glas kokande vatten och låt det brygga i en och en halv timme i en sluten behållare. Sedan spänna. Ta ett halvt glas efter frukost och middag.

Med atoniska former:

1. Blanda i lika stora proportioner den mogna frukten av kummin, anis och fänkål. Två teskedar av blandningen häll ett glas kokande vatten, låt stå i 15-20 minuter, spänning, drick 3 gånger om dagen 30 minuter före måltider för en tredje kopp.
   
2. I lika delar, ta oregano gräset, frukterna av bergaska, blombärsgråets gräs, gräset av näsbenet och fennikelns frukter. En matsked av samlingen brygger 1 kopp kokande vatten, insisterar 1,5 timmar i termos, stam, ta en tredjedel av ett glas 3 gånger om dagen efter måltiden.

Det är möjligt att avlägsna irritation med hjälp av mikroclyster med infusion av linfrö. Häll en matsked råvara med ett glas kokt vatten och lämna i tre timmar. Skriv in sprutan 50 ml lätt uppvärmd infusion. Upprepa proceduren flera gånger om dagen om det behövs.

För bevattning kan du också använda en infusion av ekbark, hästsegrasgräs, hästkastanjfrön eller valerianläkemedel, kamomillblommor; och en infusion av salviablad och ekbark.

Beredning av båda infusionerna är densamma: en matsked av blandningen brygger ett glas kokande vatten, värms i 15 minuter i ett vattenbad och lämnar i 40 minuter.

Buljongen bringas till rumstemperatur och filtreras. Bad, kompressor eller bevattning med sådana infusioner kan utföras ett par gånger om dagen.

För att utföra ett liknande förfarande häll blandningen av infusioner i en spruta och irrigera grenområdet utan att införa det i ändtarmen.

Ljus och andra medel

Oberoende behandla postpartum förstoppning mediciner kan inte. Var därför säker på att kontakta din läkare med ditt problem.

Om du ammar, kommer laxermedel som Fortrans och Forlax passa dig. I ditt fall kan du inte ta Regulaks, Gutalaks, Dulkolaks (Bisacodil), Doctor Theiss, Chitosan-Evalar.

I spastiska former av förstoppning är preparat baserade på hö eller Alexandrins blad - Sennalax, Trisasen, Glaksenna, vilket ökar tonen i tarmmuskulaturväggen.

Att ta sådana droger övervakar barnets tillstånd, eftersom ämnet i medicinen kan orsaka tarmsmärta.

Kom ihåg att det ofta och långsiktigt (flera gånger om dagen i 1-2 månader) kan användningen av några laxermedel (växtbaserade läkemedel) orsaka missbruk, vilket skulle innebära behovet av att öka dosen av laxermedel. Samtidigt försvagas effekten av behandlingen, och problemet med förstoppning förvärras bara.

Problemet med förstoppning i postpartum, men obehagligt, är helt lösligt. Om du följer alla rekommendationer från läkaren, lyssna på de tips som beskrivs ovan, så snart kommer du att lyckas klara av det.

Förstoppning efter förlossning under amning: Vad ska man göra och hur man behandlar hemma

Förstoppning - svårighet eller ofullständig tarmrörelse (tarmrörelse) eller brist på det under lång tid (från två dagar eller mer). Mycket ofta uppstår en sådan olägenhet med unga mammor som vill njuta av att trivas med sin bebis, men det är helt enkelt inte upp till detta, eftersom magen drar, blir stenig och känslan av överbeläggning i tarmarna och magen giftföreningarna. Och förstoppning efter födseln - fenomenet är långt ifrån sällsynt, och du kan inte klara av det. Först måste du ta reda på vilken faktor som orsakade överträdelser av mag-tarmkanalen, och först då börja att eliminera det på rätt sätt.

skäl

Det finns en hel lista med anledningar till att det finns förstoppningar efter födseln: de är på något sätt kopplade till en barns födelse. Om du är överhald av detta problem, försök att analysera hur din livsstil påverkar kroppen som du leder och ta reda på vad som kan ha orsakat sådana störningar i mag-tarmkanalen. Bland de vanligaste faktorerna kallar läkare följande.

Fysiologiska orsaker:

• förändringar i hormonell bakgrund
• tar antibiotika leder till dödsfall av fördelaktiga mikroorganismer som producerar ämnen som exciterar tarmmotiliteten;
• stretching, försvagning, slöhet i musklerna (vi talar om perineum och buk-tryck);
• Omedelbart efter att ha födt, livmodern förstoras under en viss tid och fortsätter att pressa tarmarna;
• gradvis förskjutning av tarmen i bukhålan till dess vanliga plats
• peristalsis störningar (misslyckande i tarmens motoriska aktivitet);
• regelbunden förstoppning efter leverans under amning förklaras ofta av felaktig utfodring av ammande sig själv om hon snacks på språng och förbrukar lite vatten;
• medfödd tarmsjukdom (töjda sektioner, till exempel).

Psykologiska orsaker:

• konstant och medvetet undertryck av uppmaningen till toaletten, om en kvinna inte uppmärksammar kroppens behov och under lång tid inte tömmer tarmarna själv (till exempel har hon ingen tid eftersom hon ägnar all sin fritid till barnet): i det här fallet slutar tarmarna producera naturliga signaler för att tömma
• rädsla för spänning på grund av suturer på grund av kejsarsnitt, tårar, episiotomi eller hemorrojder;
• stress i samband med barnomsorg och ny status
• överarbete, kronisk trötthetssyndrom.

Så det första rådet från alla läkare, vad man ska göra med förstoppning efter födseln, är att ta reda på arten av denna sveda. Lyssna på din egen kropp, förstå vad som är fel med det och eliminera den provokerande faktorn. Man bör komma ihåg att, beroende på orsakerna och symtomen, kan typerna av denna sjukdom vara olika. Följaktligen kommer behandlingsmetoderna att vara olika.

Nyfiken faktum. I 75% av fallen blir förstoppning orsaken till förstoppning efter födseln.

klassificering

Om du lider av förstoppning efter födseln, försök att bestämma vilken karaktär de är. Korrekt diagnos hjälper dig att hitta en kompetent behandlingsmetod. Läkare särskiljer två typer.

spastisk

Karaktäriseras av följande funktioner:

• ökad tarmton;
• som ett resultat, peristalsis svårigheter;
• orsakad av psykologiska skäl
• bildandet av de så kallade "får avföring" när mycket tät, komprimerad stol går i små portioner;
• symtom inkluderar paroxysmal smärta i vänstra delen av bukhinnan, illamående, flatulens, brist på aptit, nervositet, trötthet.

För att behandla spastisk förstoppning efter födseln rekommenderas en ung mamma att först och främst anpassa sin dagsläge (sova, lugna sig, vila mer) och lägga maten i ordning (äta regelbundet, inte på farten, drick mer vatten, ta hänsyn till listor över rekommenderade och förbjudna livsmedel).

atoniska

Följande tecken är inneboende i denna typ av förstoppning efter födseln:

• reducerad ton i tarmmuskelväggen;
• Resultatet är långsam, trög peristaltisk;
• orsaker: kejsarsnitt, ohälsosam kost, medicinering;
• symtom: smärtsamma tarmrörelser, bildande av avföring i stora delar, nagging, värk i buken, känsla av tjocktarm, illamående, flatulens, apati, aptitlöshet;
• Bland komplikationerna är tårar (olika i storlek) av slemhinnan i anus och ändtarmen, utseendet av blod på avföringens yta.

För att eliminera förstoppning av en atonisk utseende efter födseln kommer inte hemåtgärder att räcka. För att undvika komplikationer, i detta läge är det rätta beslutet att snabbt kontakta en läkare.

Om förstoppning efter födseln dikteras av tarmens patologi (förlängning av dess avdelningar), klassificeras den inte i någon av ovanstående grupper, även om den kommer att likna spastiska symtom genom symptomatologi. Det kommer emellertid att kräva en helt annan behandling. Om du inte kan bestämma själv varför du blev gisslan av sådant problem, är det bättre, utan tvekan, att gå till doktorn och berätta om dina problem. Vissa signaler i din kropp kommer att berätta för dig när du behöver larmet.

Tänk på.
. Om du lider av förstoppning före graviditeten, var redo för det faktum att detta problem bara blir värre efter att ha fött. Glöm inte därför förebyggande åtgärder under alla 9 månader.

symtomatologi

För att inte fångas måste du veta när, vid vilka tecken förstoppning efter födseln kan vara ett verkligt problem. Ofta börjar unga mumier, antingen på grund av deras känslomässiga stress, antingen låta larmet för tidigt, eller det är för sent. Symptomen på sjukdomen kommer att berätta när du ska gå till doktorn och börja behandlingen:

• fullständig frånvaro eller svårighet (i små eller stora delar, ömhet) av avföring i 2 dagar eller mindre än 3 gånger i veckan;
• paroxysmal smärta i vänstra delen av bukhinnan;
• nagande smärtor i magen
• illamående;
• flatulens;
• sprickor, smärta i anuset;
• brist på aptit;
• konstant böjning;
• nervositet, trötthet, irritabilitet, apati
• Behovet av spänning under tarmrörelserna.
• sömnstörningar;
• uppblåsthet;
• känsla av full tarm.

Om åtminstone några av dessa symtom är närvarande bör åtgärder vidtas i tid. Självbehandling är bäst att inte göra (speciellt om vi pratar om en atonisk sjukdom): Endast en läkare kan ge råd om vad man ska göra hemma och vilka mediciner som kan användas för att behandla postpartum förstoppning.

Var uppmärksam! Inte alltid illamående och flatulens, åtföljd av en tillfällig brist på avföring efter förlossning, talar om förstoppning. Tänk först: Glöm inte att äta i tid? Kanske magen och inget att smälta?

behandling

När läkaren bestämmer orsakerna och typen av sjukdomen kommer han att ge råd om hur man blir av med förstoppning efter att ha fött i ditt fall. Behandlingsförloppet innehåller både medicinska och folkrecept. Var extremt försiktig med någon av dem, särskilt när du ammar, för att inte skada barnet.

mediciner

Drogbehandling av förstoppning efter födseln utförs endast med tillstånd av en läkare. Oftast innebär det att man använder olika suppositorier, enemas och laxermedel.

• lavemang

Det är mycket bra för behandling av terapeutisk enema, som förbättrar tarmmotiliteten och utspädar täta fekala massor. Det kan göras från linfröinfusion (1 matsked (kan vara med en glida), brygg en sked med 20 ml (glas) kokande vatten, lämna i 3 timmar), men bara i varm form. Samtidigt bör den totala massan av injektioner inte överstiga 50 ml. En dag behöver 3-4 sådana förfaranden.

När amning efter födseln är sådana laxerande läkemedel för förstoppning, såsom Fortrans, Duphalac, Forlax, laktulos sirap, tillåtna. Förbjudna Dr. Theiss, Regulaks, Dulkolaks (Bisacodil), Gutalax, Chitosan-Evalar, Hästkastanj. När spastiska former inte kan ta Sennalaks, Glaksenna, Trisasen.

Mycket ofta, efter födseln, ordinerade läkare suppositorier för förstoppning, vilket stimulerar tarmrörelser även i akuta fall. Det är emellertid nödvändigt att ta hänsyn till det faktum att det är ganska första hjälpen och inte en fullständig behandling av sjukdomen. De ger endast tillfällig lättnad, så använd inte den här metoden regelbundet. I synnerhet, om det inte längre finns en tarmrörelse i mer än 3 dagar och ingen hjälpmedel ges glycerinsuppositorier, vilket i hög grad underlättar den unga moderens tillstånd.

Den bästa medicinen för förstoppning efter födseln är den som läkaren ordinerar till följd av undersökningen. Om du bestämmer dig för att hjälpa grundläggande terapi med folkmedicinska lösningar, av vilka det finns mycket spridda runt nätverket, glöm inte att informera din specialist om detta och lyssna på hans åsikt i denna fråga.

Ett annat tips! Efter födseln får du inte transporteras med laxermedel, eller med ljus eller enemas, eftersom kroppen snabbt blir van vid dem och slutar reagera.

Folkmekanismer

Man tror att behandling av förstoppning efter födseln med folkläkemedel är mycket mer användbar och effektivare än med droger, eftersom de förra utmärks av deras naturlighet. I praktiken är detta inte alltid fallet eftersom infusioner och avkok av växter som används i traditionell medicin är mycket aktiva och ibland har en mycket kraftig effekt på tarmarna, vilket kan förvärra situationen eller leda till motsatt resultat (prova diarré). Därför bör unga mammor vara extremt försiktiga och besluta om sådan behandling.

Spastisk förstoppning

2 msk tvättade fikon brygg ett glas (200-250 ml) kokande vatten (mjölk eller vanligt vatten). Kyl det ner. Ta 1 matsked så ofta som behövs.

Hoppa över de färska, skalade potatisarna genom köttkvarn (du kan göra den till puré i en mixer), pressa saften, späd med vatten i lika stora (1: 1) proportioner. Det är lämpligt att ta 50 ml om 25-30 minuter före måltid (erhållet tre gånger om dagen).

I lika stor utsträckning, kombinera nässla, anis, valerian, pepparmynta, vild jordgubbe och kamille. 1 matsked av den resulterande torra blandningen brygger 200-250 ml (glas) kokande vatten, låt det brygga noggrant (minst 1,5 timmar) i en tätt sluten behållare. Efter filtrering, ta 100 ml på morgonen och kvällen.

Atonisk förstoppning

Blanda frukterna av kummin, fänkål, anis (ta lika stora proportioner). 2 teskedar av den resulterande doftande blandningen brygger (200 ml) med ett glas kokande vatten, lämna i en kvart i timmen (inte mer), efter torkning drick 3 gånger om dagen i 60 ml ungefär 20-30 minuter före måltid.

Blanda oregano, rowanfrukter, björnbärslöv, stingnät, fänkålfrukter i lika delar. 1 matsked (full) sked brygg 200 ml (glas) kokande vatten, lämna i 1,5 timmar i termos, stam. Konsumera från förstoppning efter måltider 60 ml tre gånger om dagen.

Både folk och medicinska läkemedel för förstoppning efter födseln måste tillämpas korrekt, utan fanatism, på rekommendation av en läkare. Detta kommer att möjliggöra på kort tid att hantera sjukdomen, för att komma in i livets normala rytm. Så att situationen efter återhämtning inte händer igen är det nödvändigt att utföra förebyggande åtgärder.

Och andra tips

Några mer användbara tips hjälper till att stödja grundläggande terapi och eliminera även den mest allvarliga förstoppning som förgiftar en kvinnas liv efter förlossningen.

Rekommenderade livsmedel:

1. vegetabiliska oljor;
2. fullkornsbröd;
3. kli;
4. müsli;
5. havregryn;
6. revet kokta betor;
7. ångade grönsaker;
8. ett glas kefir före sänggåendet.

Förbjudna livsmedel:

• vitt bröd;
• mannagryn;
• bönor;
• starkt te;
• blåbär;
• valnötter;
• vetekli;
• hård ost;
• polerat ris;
• kvitten;
• slemhinniga soppor;
• päron;
• jordgubbar och currants.

Drickläge:

1. Drick så mycket rent vatten som möjligt.
2. Torkade fruktkompotter.
3. Börja dagen med ett glas vatten på en tom mage;
4. Eliminera kolsyrade drycker och helmjölk.
5. Fermenterade mjölkprodukter.
6. Krusbär avkok.

Carminative avgifter:

1. stingnät;
2. anisfrukt;
3. vild jordgubbe;
4. valerianrot;
5. pepparmint;
6. kamomill.

Örterbad (efter varje toalett):

Om samtidigt hemorrojder och förstoppning efter födseln plågas, rekommenderas varje gång på toaletten att bevattna anusen med en kall dusch.

Motoraktivitet. Även mycket stark förstoppning gillar inte fysisk aktivitet. Därför, efter födseln, försök att inte sitta på ett ställe, utan att vara ständigt på resande fot: gå mer, gör särskilda efterlossningsövningar (Kegel gymnastik är särskilt användbara), anmäla sig till en simbassäng eller cykla.

Förebyggande åtgärder

Vanligtvis lugnar unga mommar väldigt snabbt när förstoppningen efter födseln passerar och slutar bry sig om det. Som ett resultat kan allt hända igen och till och med bli värre. För att förhindra en sådan utveckling av händelser, får vi inte glömma de nödvändiga och användbara förebyggande åtgärderna.

1. Bli inte involverad i att ta mediciner.
2. Utföra regelbundet ett komplex av postnatalövningar som syftar till att stärka perineum och bukhinnans muskler.
3. Observera en speciell diet (se ovan listor över rekommenderade och förbjudna livsmedel).
4. För att undvika förstoppning efter födseln är det nödvändigt att stå emot den rätta dricksregimen.
5. Ständigt undersökt av läkare i närvaro av någon medfödd tarmsjukdom.
6. Efter födseln, var uppmärksam på kroppens behov, med de första naturliga signalerna att tömma gå på toaletten.
7. Ställ regelbundet, sova mer, gå.
8. Lugna ner, oroa dig inte för ingenting.
9. Var ständigt på farten.

Det finns ett antal slutsatser om farorna med kosmetika för tvättmedel. Tyvärr lyssnar inte alla nyfödda mammor på dem. I 97% av barnschampon används det farliga ämnet Sodium Lauryl Sulfate (SLS) eller dess analoger. Många artiklar har skrivits om effekterna av denna kemi på hälsan hos både barn och vuxna. På begäran av våra läsare testade vi de mest populära varumärkena. Resultaten var nedslående - de mest publicerade företagen visade närvaron av de farligaste komponenterna. För att inte bryta mot tillverkarnas lagliga rättigheter kan vi inte namnge specifika varumärken.

Företaget Mulsan Cosmetic, den enda som passerade alla tester, fick framgångsrikt 10 poäng av 10 (se). Varje produkt är gjord av naturliga ingredienser, helt säkert och hypoallergena.

Om du tvivlar på din kosmetiks naturlighet, kontrollera utgångsdatumet, det ska inte överstiga 10 månader. Kom noga med valet av kosmetika, det är viktigt för dig och ditt barn.

För att klara av förstoppning som förgiftar livet efter att ha födt, följ dessa riktlinjer. Se till att det inte finns några provocerande faktorer (särskilt psykologiska), kontakta en läkare i tid och glöm inte förebyggande åtgärder. Om du gör allt korrekt kan du minimera skadan och obehagliga följderna av denna sjukdom så att den inte stämmer överens med att njuta av liv och trevlig kommunikation med ditt nyfödda barn.