Författare: Natalya Rodina
18 december 2014
Beskrivning av åtgärden av 18 naturliga diuretika och drycker: citron, grönt te, havre, tranbär, selleri, äppelcidervinäger, ingefära, betor, gurka, vattenmelon, kål, nässla, persilja, maskros, aubergine, morötter, dill, vitlök.
Många föredrar att söka hjälp från naturliga produkter när de behöver diuretika, istället för att ta piller. Naturliga diuretika tar bort överflödigt vätska från kroppen och hjälper till vid behandling av ischias, njurstenar, inflammation i lymfkörtlarna, leversjukdom, högt blodtryck och premenstruellt syndrom.
Naturliga produkter och örter med en diuretisk effekt ska användas i måttliga mängder och noggrant. Om de missbrukas kan konsekvenserna vara allvarliga, de hotar uttorkning och kaliumbrist.
Naturliga diuretika är naturliga produkter eller örter som stimulerar borttagandet av vätskor från kroppen via urinen. Även om naturliga eller syntetiska diuretika i dessa fall är ganska effektiva, tar de också bort mycket viktiga vitaminer och mineraler med vätskan. Därför är det absolut nödvändigt att fylla i sina bestånd i tid.
1. Citronsaft, du kan helt enkelt lägga till vattnet och dricka denna läckra och hälsosamma dryck. Det stimulerar utsöndring av vätskan, hjälper till att behandla urinvägsinfektioner och sänker blodtrycket. 2. Grönt te användes i Kina många århundraden sedan exakt som ett sätt att bli av med puffiness.
3. Havre anses vara en av de mest användbara produkterna, men få vet att det ger en diuretisk effekt. Detta är en av de många anledningarna till att du bör börja dagen med gröt, särskilt de som är på en diet. De behöver inte oroa sig för kolesterolhalten, eller om det överflödiga vätsket i kroppen.
4. Tranbärsjuice, förutom en snabb diuretisk effekt, fungerar också som ett antibakteriellt medel, stöder njurs hälsa och behandlar urinvägsinfektioner. Dess fördel gentemot andra diuretika - det berövar inte kaliumkroppen och det ger också den med de antioxidanter som krävs för att bekämpa fria radikaler.
5. Selleri innehåller en stor mängd vatten, därför stimulerar utsöndringen av urin, samtidigt som det inte tillåts uttorkning. Om du inte gillar smaken av selleri, försök att göra juice eller smoothies genom att lägga till andra frukter och grönsaker.
6. Äppelcidervinäger har naturliga diuretika egenskaper, men dessutom bidrar till att hålla kaliumhalten i kroppen. Det förbättrar också matsmältningssystemet. Det rekommenderas att använda som en dressing i en sallad eller lägga till vattnet. 7. Ingefära ger en stark rengöringseffekt, så det ingår ofta i avgiftningsprogram för att rensa kroppen av toxiner. Samtidigt fungerar det som ett diuretikum, vilket tar bort den ackumulerade vätskan. Det behöver mycket lite, du kan krydda disken med mark eller grillad ingefära eller göra te från det.
8. Rötter - inte bara diuretika, men också en rik källa till antioxidanter, särskilt betalain, som ingår i en liten mängd produkter. Färska rödbetor är alltid hälsosamma än kokta, bakade eller på annat sätt kokta.
9. Gurka är mestadels vatten, så av alla grönsaker som är mest effektiva mot uttorkning. Det är också rikt på svavel och kisel, vilket stimulerar njurarna att utsöndra urinsyra.
10. Vattenmelon främjar utsöndringen av urin och eliminering av toxiner och salt från kroppen på grund av det höga innehållet av vätska i sin massa. Men var försiktig så att du inte överanvändar denna söta frukt, eftersom det kan orsaka en kraftig ökning av blodsockernivån.
11. Kål är en hälsosam grönsak i alla avseenden, och den diuretiska effekten är bara en del av dess fördelar. Kål har visat sig vara effektiv för att förebygga hjärtsjukdomar. Du kan äta den rå, finhackad för sallad, eller tillsätt till soppa eller gryta.
12. Nettle tar inte bara bort vätska från kroppen, men har också en rengörande effekt - det eliminerar toxiner från kroppen. Nässla är gjord till te eller unga blad läggs till salladen. 13. Persilja innehåller flera typer av antioxidanter, trots att det konsumeras i mycket små mängder. Förutom den diuretiska verkan är den användbar för matsmältning. Persilja läggs till som kryddor till många rätter, och det tuggas också om du behöver uppdatera andan.
14. Vanlig maskros är också en stark diuretik på grund av närvaron av de aktiva substanserna taraxasterol i den. Du kan ta maskrosxtrakt eller göra te. Maskrosbladet ger en detoxeffekt och är särskilt fördelaktig för personer som lider av blåsor och urinvägsinfektioner.
15. Aubergine är en naturlig diuretik, du kan göra mycket läckra rätter från den. Det är inte ätit rå, men bakad eller stuvad aubergine blir en utmärkt garnering.
16. Morötter har länge ansetts vara användbara för produkten, men den har många andra användbara egenskaper, inklusive diuretikum. Morötterna ätas råa och läggs till andra rätter.
17. Dill fungerar som ett carminativ och diuretikum, det sätts ofta i disken för att ge dem kryddor.
18. Vitlök har en rengöring och diuretisk effekt, så det finns många skäl att lägga till på disken. Du kan inte bara använda vitlök, men också vitlökspulver, effekten blir inte mindre.
Ett diuretikum är något ämne som ökar antalet och frekvensen av urinering. Diuretiska drycker och livsmedel hjälper kroppen att bli av med allt överskott av vatten och salt.
För mycket salt eller socker i maten ackumulerar överskott av vatten och kvarstår för mycket salt i kroppen, vilket orsakar fetma eller uppblåsthet och svullnad. Dessutom har många människor vissa hälsoproblem som hjärtsjukdom, leversjukdom och menstruation, vilket bidrar till ackumulering av vatten i kroppen. Under alla dessa förhållanden är det bäst att använda en naturlig diuretik för att bli av med överskott av vatten och salter.
Naturliga diuretiska livsmedel och drycker bör konsumeras i följande fall:
Istället för diuretika piller kan du använda diuretika av naturligt ursprung - mat, drycker och örter. Om de används effektivt kan de vara det bästa alternativet för läkemedel.
Det är en uppfriskande och näringsrik diuretikdryck som har många fördelaktiga egenskaper för hälsan.
Tillsätt citronsaft, ingefära och salt till vattnet och blanda väl.
Detta är en utmärkt diuretisk rengöring smoothie som är mycket lätt att göra.
Sätt i alla skalade grönsaker med grönt te i en mixer, tillsätt persilja löv. Slå och äta en läcker och näringsrik smoothie.
Skala morötterna och lägg dem till kål och tranbär. Salt och krydda med olivolja och citronsaft till smak. Blanda salladen väl och njut av en fräsch och saftig naturlig diuretik.
Och slutligen föreslår vi att du tittar på en video om naturliga diuretika (diuretika):
Detta är en vanlig vildväxt som kan hittas överallt, och vissa människor anser att det är en ogräs.
Flera studier har emellertid visat att de ämnen som ingår i maskrosen ökar njurarnas aktivitet och därigenom ökar urinen att urinera.
Denna åtgärd har de gröna bladen, stammen och roten av denna växt. Även maskros normaliserar sockernivån, främjar avlägsnandet av toxiner från tjocktarmen och leveren.
Hawthorn tillhör familjen Rosaceae och är en stark diuretikum.
Det minskar ackumuleringen av vätska i kroppen och hjälper till att förbättra tillståndet med en störning som kongestiv hjärtsvikt.
De näringsämnen som denna växt innehåller hjälper till att öka frekvensen och mängden urinering.
Hagtorn bär, å andra sidan, är rika på C-vitamin, B och mineraler. Förutom att vara en naturlig diuretik, kommer hagtorn också att hjälpa till:
En studie 2014 visade att horsetail-extrakt visade samma resultat som diuretika i tabletter, men det har inga biverkningar.
Hästslag kan vara ett bra alternativ till konventionell medicin, speciellt om du lider av oönskade reaktioner.
Juniper har använts som en naturlig diuretik sedan medeltiden.
Modern forskning bekräftar dess fördelar: Det har visats att det har en signifikant effekt på ökningen av urinvolymen hos djur.
Liksom många andra naturliga diuretika sänker enbär inte kaliumnivåer, till skillnad från läkemedel.
Vi rekommenderar att du äter enbärbär för blåsor. Bland andra egenskaper hos denna växt kan identifieras dess antirheumatiska effekt och förmågan att påskynda avlägsnandet av toxiner.
Varje gång du njuter av en kopp varm te, bidrar du till att avlägsna överskott av vätska från kroppen. Både svart och grönt te är kraftfulla naturliga diuretika.
På grund av sin höga koffeinhalt hjälper te att din kropp producerar mer urin, vilket minskar mängden vatten, speciellt i blodet, och sänker blodtrycket.
Även om persilja vanligtvis används som ingrediens för sallad, kan det vara mer fördelaktigt för dem som har problem på grund av konsumtionen av diuretika.
Forskning har visat att det är en av de mest rekommenderade naturläkemedel för att öka urinproduktionen.
För att använda den här användbara egenskapen med persilja kan du göra en infusion från den.
Hibiscus är en växt av familjen Malvaceae. Dess stora blommor tenderar att vara röda, även om det finns sorter av olika färger.
Flera studier har visat att hibiskusblommor på grund av den diuretiska effekten förbättrar njurarnas funktion, minskar svullnad och bekämpar vätskeretention.
Förutom dessa naturliga diuretika kan du dra nytta av din hälsa genom att minska natriumintaget och träna regelbundet. Detta gör att du kan minska vätskans ackumulering och svullnad.
Ät mer frukt och grönsaker, det hjälper också att stärka den diuretiska effekten.
Här är de mest användbara:
Det är viktigt att innan du ersätter med en naturlig behandling någon medicin som ordinerats av en läkare, är det värt att diskutera det med honom. En eventuell drastisk förändring av din behandling kan skada din hälsa.
Lämna en kommentar 3,985
Många personer med problem med det urogenitala systemet vänder sig till traditionell terapi, nämligen de använder naturliga diuretika. Många föredrar naturliga produkter i stället för piller. Det här är inte förvånande, eftersom det faktum att du verkligen gör din kost med hjälp av många produkter kan du inte bara uppnå en diuretisk effekt utan också bli av med njurstenar, inflammatoriska processer i lymfkörtlarna och ge bra förebyggande för levern. Men naturliga diuretika bör användas noga och följa reglerna strikt. Annars kommer överdriven användning att leda till uttorkning och brist på kalium.
Stimulering av urinutskiljning på ett naturligt sätt, med ett rimligt tillvägagångssätt, är den säkraste behandlingsmetoden.
Naturliga diuretika kallas olika livsmedel, örtdekok och infusioner gjorda av örter och växter. Sådana produkter bidrar till snabb avlägsnande av vätska, de lindrar svullnad och förbättrar arbetet hos det urogenitala systemet, lever och njurar. Diuretika kan ha en positiv effekt på hjärtsjukdomar, lägre blodtryck, och hos kvinnor lindrar de symptom under menstruationscykeln. Örter, te, infusioner är mycket populära.
Trots att många läkare hävdar att naturliga diuretika är ineffektiva, är de fortfarande säkrare om de används i rimliga kvantiteter. Naturliga diuretika har en effekt endast med mindre patologier eller sjukdomar i de inledande stadierna. Om sjukdomen har gått i ett svårt stadium, bör du konsultera en läkare för effektivare medel. I detta fall används naturliga diuretika som adjuvanser.
I medicin klassificeras diuretika i syntetiska och naturliga. Den tidigare antas ha starkare effekter, men det finns större sannolikhet för biverkningar. Syntetisk diuretika används för svår svullnad i benen eller området nära ögonen. Men i vissa fall är de kontraindicerade, sedan vända sig till naturliga.
Naturliga diuretika är säkra och orsakar sällan en sidreaktion. De används ofta i funktionella störningar i det genitourära systemet, när vatten utsöndras dåligt från kroppen. De kan ta bort giftiga och skadliga ämnen från kroppen. Men naturläkemedel anses vara svaga effektiva vid allvarlig patologi. Att använda syntetiska och naturliga diuretika är endast med samtycke från den behandlande läkaren. Självbehandling kan på något sätt skada hälsan.
Vid felaktig och ofullständig avlägsnande av vatten från kroppen uppträder ödem. Vätska i kroppen är försenad av olika skäl, de kan vara både kroniska och situationella. I det andra fallet uppstår förseningen på grund av specifika omständigheter, som bör ändras och allt är normaliserat. Vid kroniskt försenat vatten ackumuleras i kroppen på grund av sjukdom. Ofta uppstår ackumulering av vätska när:
Vattenobalans i kroppen manifesteras på grund av patologier i lever, njurar, blodkärl, under graviditeten.
Allergier kan ofta leda till ödem, vilket orsakar allvarlig toxicos. En person börjar konsumera mycket vatten, eftersom det finns en aktiv produktion av toxiner som måste avlägsnas från kroppen.
I samtliga dessa fall sker hämning vid utskiljning av vätska och det rekommenderas att ta diuretiska preparat av syntetisk eller naturlig natur. Vattenretention bidrar också till dålig kost, som innehåller mycket socker, salt och kryddig mat. En betydande mängd protein i kroppen leder till vätskeretention och svullnad.
Naturliga diuretika är mat, växter och örter som tar bort behållit vätska i kroppen. Med hjälp av urin utsöndras snabbt, medan njurarna och leveren rengörs, trycket i artärerna minskar. Med hjälp av mat som diuretik kan du inte bara bli av med vatten utan även fylla på kroppen med näringsämnen och vitaminer som släpps ut med vätskan. Följande är populära och ofta använda naturliga diuretika.
En hälsosam diuretisk effekt på kroppen producerar te från medicinska örter. Ofta innehåller de flera växter som fungerar som ett diuretikum och eliminerar inflammation i kroppen. Den mest populära växten i fördröjningen av urin är Ivan-te. För att ta bort eller minska puffiness, använd te från ingefära. Till diuretiska örter inkluderar kalendula, citronbalsam, St. John's wort, kamomill, motherwort, mint, nässla, björkblad.
Aubergine har mycket vätska som förbättrar blodcirkulationen i kroppen. Det innehåller också ett stort antal flavonoider, som definierar denna grönsak som det bästa naturliga diuretikumet. Det är nödvändigt att koka aubergine, och den vätska i vilken den kokas, dricker. Det används som ett medel för att gå ner i vikt.
Med hjälp av selleri i kroppen bildas en stor mängd urin och urinsyra utsöndras. Detta gör att du kan bli av med toxiner på ett naturligt sätt. Smaken av selleri är ganska specifik och inte alla gillar det, så du kan göra smoothies med tillägg av andra grönsaker. Men glöm inte att selleri innehåller en stor mängd natrium, så du borde inte bli involverad i denna grönsak.
Druvets sammansättning innehåller en betydande mängd kalium och vätska. Bland frukter är det ett av de mest populära sätten att ta bort vatten från kroppen. Det stora pluset är att det finns en liten mängd natrium i druvor, och tillsammans med urinen kommer giftiga ämnen också ut ur kroppen. Den används som helhet och dricker juice från denna frukt.
Tranbär har en snabb diuretisk effekt, liksom antibakteriell hjälp. Berry kan förbättra njure och urinvägar. Den stora fördelen med tranbärsjuice är att när det är diuretikum kvarstår kalium i kroppen. Lingonberries läggs till tranbärsjuice, vilket också berikar kroppen med vitaminer.
Dessa två grönsaker kan utsöndra vatten inte sämre än droger. Sammansättningen av tomater innehåller ca 90% av vätskan, liksom antioxidanter och vitamin C. Dessa komponenter, förutom den diuretiska effekten, har en förstärkningseffekt på blodkärlen. Gurkan innehåller också mycket vatten, svavel och kisel, vilket minskar bildningen av urinsyra.
Blåbärsaft - lindrar inflammation väl, och har också en liten diuretisk effekt. Tillbaka till innehållsförteckningen
I folkmedicin används denna bär ofta i smittsamma sjukdomar i det urogenitala systemet, påskyndar processen att avlägsna urin. Det fungerar som ett naturligt antibiotikum och bevarar blåsans hälsa och integritet. Den kan användas som helhet och göra juice och smoothies med tillsats av andra bär och frukter.
Det rekommenderas att använda morötter för att avlägsna flytande och normaliserande metabolism. En mycket populär diuretik på sommaren är vattenmelon. Asparges, kronärtskockor, vitlök, betor, kål och många andra grönsaker och frukter bidrar till utsöndring av vatten, medan kroppen förvärvar användbara vitaminer och ämnen. Det är endast viktigt att använda dessa produkter i rimliga kvantiteter för att inte orsaka uttorkning.