Från denna artikel lär du dig: hur man förbättrar blodcirkulationen i benen genom förändringar i livsstilen, användning av läkemedel och kirurgiska operationer.
Författaren till artikeln: Nivelichuk Taras, chef för avdelningen för anestesiologi och intensivvård, arbetslivserfarenhet på 8 år. Högre utbildning inom specialitet "Medicin".
Dålig blodcirkulation i benen är ett symptom på olika sjukdomar som leder till förminskning av artärkärlen eller stagnation av blod i venerna. Sådana sjukdomar innefattar diabetes mellitus, ateroskleros, endarterit obliteraner, tromboflebit och åderbråck.
Det är möjligt att upptäcka försämring av blodcirkulationen i benen genom närvaron av symtom, vilket beror på vilken typ av sjukdom som helst. Brott av det arteriella blodflödet manifesteras av smärta i benen när man går, ångest och svaghet i nedre extremiteterna, förändringar i hudfärg och håravfall, en konstant känsla av kyla i benen, bröthet och långsam tillväxt av naglarna, en minskning i benens muskler. Venös trängsel uppenbaras av blå hud, svullnad i benen, närvaron av åderbråck, trofiska förändringar och sår i nedre extremiteterna.
I närvaro av dessa symtom undersöker läkaren patienten, bestämmer pulsationen på benens artärer, visar tecken på venös stasis.
För att klargöra diagnosen använder läkare instrumentala undersökningsmetoder, inklusive:
De flesta sjukdomar som försämrar blodflödet i benen är kroniska, därför elimineras de mycket sällan helt. Ibland förbättrar tillståndet eller stoppar sjukdomsprogressionen det bästa resultatet av behandlingen, vilket är baserat på livsstilsförändringar, användning av mediciner och kirurgiska ingrepp. Ibland med artär insufficiens blodflödet i benen är så dåligt att du måste ha en amputation.
Problemet med försämring av blodcirkulationen i benen involverade vaskulära kirurger.
I de inledande stadierna av försämring av blodflödet i benen kan sjukdomsprogressionen förebyggas och dess symtom kan lindras genom livsstilsförändringar:
Rökningstoppning minskar risken för nedsatt blodflöde i blodet. Cigarettrök innehåller ämnen som direkt verkar på blodkärlens väggar, förtränger deras lumen och försämrar blodflödet. Passiv rökning har samma effekter.
Vetenskapliga bevis tyder på att dricka alkohol i måttlighet kan sakta ner utvecklingen av ateroskleros. Det har emellertid också bevisats att alkoholmissbruk ökar risken för cirkulationsstörningar i benen, så överdriven dricks bör överges.
Hälsosam kost är bra för att sänka kolesterol i blodet, vilket är en av de viktigaste faktorerna vid utvecklingen av ateroskleros. Patienter med nedsatt blodcirkulation i benen bör följa en diet rik på grönsaker, frukter och helkornsprodukter.
Det har varit vetenskapligt bevisat att regelbunden motion hjälper till att minska svårighetsgraden och symtomen på dålig cirkulation i benen, både venösa och arteriella.
Läkare rekommenderar motion som ett av de första sätten att förbättra blodcirkulationen i benen. Övningarna som utvecklar programmet utvecklas bäst av fysioterapeutläkaren för varje patient.
En av de bästa formerna av fysisk aktivitet går. Hos personer med artär insufficiens kan promenader orsaka smärta i benen, men det är omöjligt att vägra det, för så småningom kommer sådana patienter att börja märka lättnad av symtomen på sjukdomen och en ökning av avståndet som reste.
Viktminskning kan uppnås genom näring och regelbunden motion. På grund av normalisering av kroppsvikt förbättras venös och artär blodflöde i benen, vilket leder till lättnad av den kliniska bilden av sjukdomen. Hälsosam vikt bidrar också till att förbättra hela hjärt-kärlsystemet, vilket positivt påverkar blodtillförseln till nedre extremiteterna.
För att förbättra utflödet av venöst blod från benen kan du använda följande tips:
Hos vissa patienter kan livsstilsförändringar och icke-läkemedelsmetoder inte eliminera eller lindra symtomen på dåligt blodflöde i benen. I sådana fall föreskriver läkare, med hänsyn till orsaken till cirkulationssjukdomar, läkemedelsbehandling.
Applicera följande droger:
Om livsstil förändras och konservativ terapi inte hjälper till att förbättra blodtillförseln till benen, används kirurgisk behandling. Den typ av operation som utförs beror på orsaken och graden av cirkulationsstörningar.
Operationer som används vid artär insufficiens är utformade för att återställa blodflödet genom artärerna. I medicin kallas sådana insatser revaskularisering.
Det finns två huvudtyper av revaskularisering:
I mycket allvarliga fall av arteriell blodtillförselinsufficiens utvecklar vissa patienter benkendran. I sådana fall kan amputering av extremiteter vara nödvändig.
När åderbråck används:
Prognosen för försämring av blodtillförseln till benen beror på sjukdomen som orsakas av den.
Åderbråck relativt gynnsam prognos, eftersom överensstämmelse med de regler för att förbättra utflödet av blod från de nedre extremiteterna och genomföra effektiv behandling av blodflödesstörning kan nästan helt elimineras.
Vid benens diabetiska angiopati påverkas prognosen av kontrollen av blodglukosnivån. Utan denna kontroll kommer nästan alla metoder för att förbättra blodflödet vara ineffektiva, vilket kan leda till behovet av amputation.
Författaren till artikeln: Nivelichuk Taras, chef för avdelningen för anestesiologi och intensivvård, arbetslivserfarenhet på 8 år. Högre utbildning inom specialitet "Medicin".
Störning av blodcirkulationen i benen kan signalera hemliga sjukdomar som en person inte känner till och upptäcker ganska sent. Orsaken till störningarna är en minskning av blodtillförseln till benen genom blockering av artärerna.
Brist på cirkulation skapar smärta när man går, kallad intermittent claudication. Limning sker genom alla sorters sjukdomar, men dess identifiering betyder inte alltid ett problem med artärerna. Om en person har symptom, måste du konsultera en läkare för diagnos.
Möjliga faktorer som orsakar intermittent claudication:
Symptom på intermittent claudication manifesterar sig i olika delar av lemmarna. Smärta förekommer i fötterna, benen, knäna och låren och når midjan. En person känner svaghet och tunghet i benen, domningar, kramper. Det finns sällsynta fall då en sjukdom i periferin av artärer är asymptomatisk. De flesta alternativ kräver omedelbar behandling.
De främsta orsakerna till dåligt blodflöde till nedre extremiteterna:
Först och främst är det värt att anmäla sig till gymmet, späda dagens sittande läge med jogs och tyst gångavstånd. Med hjälp av manipuleringar aktiveras blodcirkulationen, de extra punden bränns.
Med nedsatt metabolism diagnostiserar de hormonella processer och om nödvändigt genomgår särskild terapi. Övning är också viktigt. Övningar som syftar till att stärka fötterna och anklarna kommer att vara användbara.
Förebyggande åtgärder bör genomföras med alla medel. Detta gäller för personer vars släktingar har upplevt sjukdomen. Om det finns tecken på sjukdomen: smärta, trötthet, ödem - det föreskrivs att engagera sig i förebyggande, för att förhindra vidare utveckling och komplikationer.
Stort utbud av balsamer och salvor som syftar till att lindra smärta, stärka blodkärlens väggar, bli av med svullnad och andra sjukdomar.
Under graviditeten utsätts kvinnan för cirkulationssjukdomar. Symtom är smärtsamt, det rekommenderas att ha ett antitatbandage, speciella kompressionstressar och bekväma skor med låg hastighet. Särskilda övningar för trötta ben under graviditeten blir inte överflödiga.
På grund av mänsklig aktivitet som är förknippad med långa sittande, stående, konstant gång och jogging, vid slutet av arbetsdagen kräver benen lossning. Det är nödvändigt att välja rätt hållning för att sitta, för att utesluta att man kastar ben på andra sidan, det rekommenderas inte att gå i skor med hög hastighet i mer än fyra timmar om dagen, ha för smala skor, det gäller sokker och strumpbyxor. Överträdelse av rekommendationerna leder till stor utmattning av benen, sjukdomar i lederna, utseende av ben i tummen.
Genom att lossa benen menar vi en rimlig växling av typer av aktiviteter, vilket bidrar till den tillåtna belastningen, så uppenbar utmattning kommer inte att märkas i benen. För konstant normal blodcirkulation visas det växelvis att sitta, stå eller springa, återföra processen till normalt flöde, vilket förhindrar stagnation. Efter arbetet är det användbart att kasta benen högre i 10-15 minuter, vilket lindrar blodflödet.
Med plana fötter får benet en ökad belastning. Behandling av symtom börjar med massage, själv eller salong. Massageproceduren förbättrar blodflödet, förbättrar rörligheten i lederna.
Det händer att det i varmt väder är en persons händer och fötter kalla. Detta är obehagligt, orsakar lite obehag. Liknande symptom orsakas av brist på arbete i blodförsörjningssystemet, dess överträdelse.
Med det här syndromet upplever en person, även med en liten kall knäppning, obehag i samband med svår frysning av fingrarna och fötterna. Medel för uppvärmning är inte helt korrekt för användning under den varma säsongen: strumpor, värmare, varma skor, dricka te och kaffe med uppvärmningseffekt.
Den främsta orsaken till symptom på kalla ben blir dålig elasticitet hos venerna i venerna. Kransar på benen är tunna, visar dålig blodpermeabilitet. Med en minskning av den yttre temperaturen, smalnar väggarna starkare, blodets rush försämras, benen fryser.
Bland orsakerna till kalla ben kallas brist på muskelutveckling, när blodtillförseln är sämre än den hos en person med befästa muskler. Otillräckligt blodflöde är ibland på grund av medfödd tunnhet i venerna med svaga väggar.
Rökning blir en faktor i långsamt blodflöde i kroppen. När nikotin hela tiden inandas, blir kärlens väggar spröda och perifera kärl smala.
Cirkulationssjukdomar i benen kan uppstå genom arteriell syrehung orsakad av förkylning: ARVI, bronkit och så vidare.
Om du lägger till ovanstående nära obehagliga skor, tights och strumpor, en lång vistelse i kylan, kommer blodtillförseln att försämras, sjukdomen kommer att försämras. Hypotermi i extremiteterna orsakar cystit, tonsillit, lunginflammation. För kvinnan är det särskilt viktigt att ta hand om dig själv - med hypotermi är det möjligt att få sjukdomar i bilagorna, vilket leder till svårigheter att bli gravid och ha en bebis.
Förutom kalla extremiteter, ger de ett symptom på otillräcklig blodtillförsel - utseendet på röda knölar, kallad oznobyshi. Noduler kan klia, även orsaka smärta.
Dessa metoder är lämpliga för komplex användning och singel. Komplexa förfaranden mer effektivt, otvetydigt.
Behandling av symptom på kalla fötter med frossa rekommenderas med hjälp av en salva baserad på röd paprika eller kalendula. Ämnen som används på intakta hudområden.
En bra ånga av benen hjälper till att uppnå en bra effekt och återställa rätt blodtillförsel. Det är tillåtet att lägga senap eller oregano i varmt vatten.
Hot komprimering är ett bra sätt att aktivera blodflödet. Lägg kompressen i varmt vatten i fem minuter på fötterna, ta bort och applicera is. Alternativ 2-3 gånger. För att normalisera blodcirkulationen i benen och genom hela kroppen är det användbart att byta varmt och kallt vatten i duschen.
Normal hållning i sittande läge anses vara ett viktigt villkor för att förhindra blodflöde i lemmarna. Fötterna ska stå på golvet, inte i en dangling position. Det rekommenderas att ta pauser var femtiotio minuter - att gå lite och ändra benens position.
Aromatiska oljor har en positiv effekt på en persons allmänna tillstånd och förbättrad blodcirkulation. För bästa effekt rekommenderas att du använder i samband med en massage.
Det är tillåtet att söka hjälp från en specialist som kommer att genomföra en reflektionssession. Som ett resultat av att massera speciella punkter på fötterna, kommer blodcirkulationen märkbart att förbättras.
Ett bra sätt att förbättra blodflödet för att förhindra stagnation av blod är användningen av speciella elastiska strumpor. De är lämpliga för personer med stillasittande arbete, de som spenderar mycket tid i flygningar.
Brott mot blodtillförseln och vaskulär blockering kan erhållas genom att använda fel kläder och skor. Inget bör störa, klämma benen eller kroppen. En person borde vara fri och säker.
Hälsa, skönhet i benen och daglig vård av dem bör vara en viktig aspekt i varje persons liv. Det finns ett stort antal procedurer, massage och bad som syftar till att förbättra benens allmänna tillstånd, starta om rätt blodflöde och förebygga sjukdomar. Genom att göra enkla manipuleringar kan du permanent bibehålla ljusets, kraften och det hälsosamma tillståndet på benen.
Blodkärlens viktigaste uppgift är att ge näring och syre till alla celler i kroppen. Enligt dem överförs blod från hjärtat till alla celler, vävnader och organ och återkommer sedan till det.
Med fartyg menar vi:
Kapillärer är mikroskopiska rörformiga element som grenar tusen gånger längs vägen från ett organ till ett annat. Det är i kapillärerna som viktiga ämnen växlar mellan celler och arteriellt blod. Fartygen utsöndrar också metaboliska produkter och koldioxid, vilket vävnaderna ger tillbaka, mottar i utbyte mot mat och syre. Även med de minsta cirkulationsstörningarna uppstår störningar som stör denna process och utvecklar sjukdomar som är förknippade med nedsatt blodtillförsel till kroppens vävnader och celler. I denna artikel kommer vi att försöka kompetent svara på frågan om hur man förbättrar blodcirkulationen i benen.
Skälen som orsakar kränkningen av blodtillförseln är indelade i flera grupper:
Ovanstående övergrepp orsakar följande sjukdomar:
Brott mot blodtillförseln i benen manifesteras av smärta när man går, som försvinner i vila. Detta symptom är ett kännetecken för sjukdomar som indikerar allvarliga problem med artärerna. Han kallas intermittent claudication.
Det finns flera faktorer som utlöser utvecklingen av intermittent claudication:
Med detta symptom observeras:
I vissa fall uppenbarar inte ateroskleros i nedre extremiteter några symptom.
För att vidta åtgärder för att förbättra blodtillförseln är det nödvändigt att noggrant diagnostisera sådana störningar.
För att diagnostisera bör du kontakta din kärlsjukdom (angiosurgeon), som kommer att föreskriva en mängd olika instrumentprov:
Dålig blodcirkulation i benen påverkar hela organismens arbete. Därför är detta villkor föremål för brådskande korrigering. Blodtillförseln behandlas på två sätt:
För att inte tillgripa operation, är det nödvändigt att starta konservativ behandling i rätt tid. Den består av behandling med hjälp av:
För framgångsrik behandling måste du helt ändra din livsstil och bli av med dåliga vanor (alkohol och nikotinanvändning, fettmat, stillasittande livsstil).
Farmakologisk behandling innebär att:
I avancerade fall (med ett otidsbesök hos en läkare) kommer det att bli behov av kirurgisk behandling, som utförs i två riktningar:
Angioplastik - talar för sig själv. Detta är ett kirurgiskt förfarande för att ersätta det drabbade kärlet med montering av en stent - en metallanordning som implanteras i kärlet för att säkerställa dess patency.
Öppen kirurgi är en komplett kirurgisk operation, som utförs i syfte att skapa ett konstgjort kärl (shunt), kringgå de drabbade. För att skapa sådana kärl tas en artär - donatorn (från patientens egna kärl) och bypassoperation utförs. Shunt kan också vara gjord av konstgjort material.
Hälsotillståndet kommer att förbättras helt först när en person börjar utföra måttliga fysiska övningar. För detta är det inte nödvändigt att besöka gym eller gym. Korta promenader, simning, vandring, cykling, dans och yoga hjälper till att förbättra blodtillförseln. Vid speciella övningar för korrigering av blodtillförseln är det nödvändigt att välja de som är lämpliga för en person enligt hans sjukdom och välbefinnande. Dessutom bör det komma ihåg att det finns klasser som är strängt kontraindicerade för personer med nedsatt blodcirkulation i benen. Dessa inkluderar:
I motsatt fall kan allvarliga komplikationer uppstå som kräver kirurgisk behandling. Varför är det så viktigt att återställa normal blodcirkulation i underbenen på kort tid? På grund av högkvalitativ blodtillförsel till nedre extremiteter, vävnader berikas med näringsämnen, bli av med slutprodukterna av metabolism, vilket bidrar till hälsan och styrkan på benen. Tyvärr har sjukdomar som orsakar blodcirkulationstörningar i nedre extremiteter en kronisk kurs och det är omöjligt att helt eliminera dem. I detta fall kan den bästa effekten som uppnås vara att stoppa sjukdomsprogressionen.
Eftersom det mest effektiva och enklaste sättet att normalisera blodcirkulationen i benen är fysisk terapi bör de startas omedelbart efter det att problemet upptäckts. Måttlig träning uppmuntras, även om patienten har diabetes. Sådana övningar kan utföras hemma, eftersom de är enkla och mycket enkla att utföra.
Följande övningar förbättrar blodcirkulationen och benets utseende:
Alla övningar måste upprepas 5-10 gånger. Rullskridskoåkning och skridskoåkning är mycket användbara, förutsatt att personen har liknande färdigheter. Om du lär dig detta specifikt kan du bli skadad, vilket inte bidrar till fotens hälsa. Du måste flytta så mycket som möjligt, gå ofta, klättra dig uppför trappan utan hiss och försök att undvika kollektivtrafik.
Hemma och på jobbet bör du följa följande regler:
Dålig blodcirkulation kan påverka hela kroppen negativt. Det kan påverka hjärnan, vilket orsakar trötthet, yrsel, minnesförlust, frekvent och oförklarlig huvudvärk. Det kan också påverka hjärtat, orsaka bröstsmärta, oförmåga att utföra enkla aeroba aktiviteter, till exempel klättra trappor utan andnöd. höjer blodtrycket och kolesterolet.
Hjärtinfarkt och stroke är stora risker för dålig cirkulation.
Patienterna kontaktas ofta av patienter med frågan om hur man förbättrar blodcirkulationen i benen. De flesta av dem har några (eller till och med alla) symptom på allvarliga problem med venerna och artärerna.
Symtom och tecken på dålig blodcirkulation kan innefatta:
Problem med cirkulationssystemet kan orsakas av vissa sjukdomar (karakteristiskt, främst för äldre) och livsstilsfaktorer.
Vanliga faktorer som bidrar till nedsatt blodcirkulation är rökningstobak, alkoholhalt, koffein, dåliga matvanor, otillräcklig motion och vistas i sittande läge utan att förflytta sig länge.
Medicinska orsaker till dålig blodcirkulation:
Det är inte ett problem för läkare att ge patienten råd om hur man förbättrar blodcirkulationen i benen, eftersom störningar i cirkulationssystemet kan behandlas både med mediciner och livsstilsförändringar, samt alternativa behandlingsmetoder. Målet är att förhindra cirkulationsproblem, lindra smärta.
Milda fall av misshandel kräver vanligtvis ett aerobt träningsprogram, en hälsosam kost och låga doser av aspirin. Icke-receptbelagda läkemedel som aspirin, pentoxifyllin och heparinoid krämer finns tillgängliga på apotek, vilket kan vara användbart för mindre cirkulationssjukdomar.
Kirurgiska ingrepp, såsom phlebectomy, hjälper personer med allvarliga cirkulationsstörningar i benen. Vitaminer B6 och B12, vitamin C, vitamin E, niacin och magnesium är användbara för att förbättra blodcirkulationen i benen. Förutom läkemedelsbehandling ordinerar läkare ofta patienter som är intresserade av hur man förbättrar blodcirkulationen i benen, fysioterapi och hydroterapi.
Att sluta röka är en av de viktigaste rekommendationerna för rökare med dålig blodcirkulation, eftersom denna dåliga vana orsakar härdning av artärerna och kronisk nedsättning av blodkärl. Nikotin och kolmonoxid i cigaretter har en negativ effekt på blodkärl som är relaterade till normalt blodflöde. När detta händer börjar fetter och plack hålla fast vid blodkärlens väggar, "täppa" dem.
Förutom att sluta röka finns det andra sätt att förbättra blodcirkulationen i benen och slå dåliga vanor. Det är nödvändigt att överge stora doser alkohol, eftersom alkohol inte tillåter endotel och släta muskler för att kontrollera blodflödet.
Överdriven vikt leder till ytterligare stress på cirkulationssystemet, och ökar också risken för att utveckla högt blodtryck och öka kolesterolnivåerna i blodet avsevärt. Alla dessa konsekvenser av fetma sammanlagt leder till mycket vanliga problem med kardiovaskulärsystemet hos överviktiga människor.
Ett av de enklaste och mest effektiva sätten för traditionell medicin för dålig cirkulation är den rörliga användningen av varmt och kallt vatten för nedre extremiteterna.
Fördjupning av nedre extremiteterna i varmt vatten (ca 40 grader) stimulerar expansionen av blodkärl nära hudytan, vilket får blod att strömma till huden och reglerar kroppstemperaturen.
När underbenen har blivit utsatta för varmt vatten, nedsänker benen i kallt vatten (från noll till 10 grader) får blodkärlen att strama, förhindrar att blodet flyter ut ur huden och upprätthåller korrekt kroppstemperatur. Genom att upprepa denna procedur flera gånger i hemmet kan du normalisera blodtillförseln till benen, förbättra hudtonen och påskynda syretillförsel till kroppens vävnader.
Enligt American Association for Massage Therapy kan massage öka blod- och lymfcirkulationen i människokroppen. Men effekterna av massage går utöver att bara förbättra blodflödet; Massage kan också orsaka förändringar i blodet. Syreförmågan hos blodet kan öka från 10 till 15 procent efter massagen.
Mästare av akupunktur, som massörer, kan förbättra hälsan hos en person som lider av dålig blodcirkulation i benen. Vad man ska göra i fallet med detta problem kommer mastern av akupunktur att säga först efter en noggrann undersökning av patienten. Trots allt kan dålig cirkulation i benen orsakas av flera olika förhållanden. Och varje tillstånd kräver injektion av vissa punkter, även om det finns flera gemensamma punkter.
Några av dessa gemensamma punkter avser kolon, lever, mjälte och blåsa. Efter en akupunktursession kan kliande, brännande och tillfällig domningar känna på platsen där nålen var.
Brist på fysisk aktivitet är en av huvudorsakerna till dålig cirkulation i benen. Deltagande i fysisk aktivitet, speciellt aeroba aktiviteter som snabb promenad, cykling och simning, förbättra blodcirkulationen i benen och andra delar av kroppen.
Enligt en studie från 2000 visade patienter med högt blodtryck som utförde aeroba övningar en signifikant ökning av kapillärdensiteten. Kapillärer är små blodkärl genom vilka syre överförs till kroppens vävnader. De optimerar människans cirkulation, skapar nya kanaler för blodflöde och syreavgivning.
En studie från 2004 som publicerades i American Journal of Cardiology fann att när C-vitamin gavs till rökare ökade deras blodcirkulation. C-vitamin är ansvarig för produktion och "reparation" av blodkärl, vilket är nödvändigt för blodcirkulationen.
Vitamin C finns i de flesta frukter och grönsaker. Därför måste du äta mer mogen citrus, kiwi, mango, bär och meloner, och inte försumma de gröna grönsakerna. Ökande E-vitaminintag förbättrar också blodcirkulationen eftersom den dilaterar blodkärlen och förhindrar blod från koagulering.
Vegetabiliska oljor och gröna bladgrönsaker är de viktigaste källorna till E-vitamin, förutom mandel, jordnötter, hasselnötter och solrosfrön. 1992 fann forskare att administrering av omega-3-fettsyror till råttor i form av fiskolja ökade blodflödet till levern.
Medan mättade fetter orsakade plackuppbyggnad i artärerna och minskad blodcirkulation förbättrade omega-3-fettsyror faktiskt blodcirkulationen och förebyggde hjärtsjukdom.
Den bästa källan till långkedjiga omega-3-fettsyror är skaldjur, såsom abborre och atlantisk lax. Skaldjur, räkor och hummer innehåller omega-3 fetter, men i mycket mindre kvantiteter än fisk. Vitaminer är kända för att spela en viktig roll i cellmetabolism.
En studie från 2011 visade att två års behandling av folsyra och vitamin B-12 ökade blodcirkulationen dagligen hos personer med hjärtsjukdom. Folsyra finns i gröna grönsaker, jordnötter och ärter. B-12 finns i stora mängder i fisk, kött, ägg och mejeriprodukter.
Cayennepeppar används ofta som krydd i matlagning. Det är emellertid också en populär folkmedicin i Indien, Kina, Japan och Korea. Cayennepeppar används också av moderna naturläkare och herbalister för att lindra matsmältningsbesvär, muskel- och ledsmärta och för att eliminera dålig cirkulation i benen.
Vad ska man göra med cayennepeppar? Använd det i form av kryddor för mat (i rimliga kvantiteter, naturligtvis, eftersom det är väldigt varmt). Cayennepeppar förbättrar blodcirkulationen, minskar blodpropp, minskar blodtrycket och förhindrar utvecklingen av ateroskleros. Så säger naturläkare Sharol Tilgner i sin bok "Herbal Medicine från jordens hjärta". Det här verktyget passar bäst för personer som ständigt är kalla fötter.
Medan traditionell medicin kan förbättra blodcirkulationen är det till hjälp att förstå orsakerna till försämringen av blodcirkulationen. Detta problem kan vara sekundärt till ett antal villkor, och borttagandet av den underliggande orsaken kan hjälpa till att lindra symptomen på dålig cirkulation i benen. Vad ska man göra för att diagnostisera en sjukdom som leder till smärta och svullnad i benen? Kontakta en phlebologist. Han kommer att ordinera en effektiv behandling.
För behandling av dålig blodcirkulation fungerar kombinationen av "motion plus drugs" bäst. Men inte alla människor har förmågan eller tillräckligt för att träna regelbundet. Därför är den vanligaste behandlingen för cirkulationsproblem kärlsjukdomar för att förbättra blodcirkulationen i benen.
Ett ofta föreskrivet vaskulärt läkemedel är pentoxifyllintabletter. Utländska studier av effektiviteten av detta läkemedel blandades. Vissa studier har rapporterat liten effekt på gångförmåga; Andra har funnit att detta läkemedel förbättrar väsentligen lokomotorisk aktivitet hos personer med kärlsjukdomar. Läkemedlet Cilostazol lindrar symptom hos många personer med dålig blodcirkulation.
Det är dock ett dyrt läkemedel och rekommenderas för närvarande endast för patienter med måttlig till svår intermittent claudikation som inte svarar mot aspirin eller billigare behandling.
Antiplatelet medel minskar risken för blodproppar. De flesta patienter med perifer artärsjukdom ska ta läkemedel mot blodplättar. Den vanligaste antiplatelet är aspirin. Alternativt, om du är allergisk mot aspirin, kan din läkare rekommendera klopidogrel (Plavix).
Studier visar att tillsats av ett antikoagulant läkemedel, såsom warfarin mot blodplättsterapi, inte hjälper till att förhindra hjärtekomplikationer i kärlsjukdomar, och kan till och med öka risken för livshotande blödning.
Tillsammans med kärlpreparat för att förbättra blodcirkulationen i benen rekommenderar läkare vanligtvis att patienter lindrar smärta och klåda i benen med hjälp av olika specialiserade geler, krämer och salvor.
De stimulerar mikrocirkulationen, förbättrar näring av vävnaderna i nedre extremiteterna och deras trofism och hjälper till att förbättra elasticiteten hos venerna i venerna. De mest populära lösningarna är: Troxevasin, Venolife, Troxerutin och Venoruton.
Innan patienten erbjuds en kirurgisk metod för att återställa blodcirkulationen i benen - poliklinisk phlebectomy - ska läkaren bedöma tillståndet hos patientens vener för att förstå om det finns åderbråck och hur svårt det är.
Även för diagnos av patienten innan operationen används:
Förfarandet kräver små snitt (mindre än 2-4 mm) under lokalbedövning så att kirurgen kan nå de skadade venerna och ta bort dem. Ambulatorisk flebektomi fullbordar vanligtvis inom en timme, beroende på ådernas storlek, lokalisering och komplexitet.
Efter phlebectomy kan patienten förskrivas vaskulära läkemedel under en längre tid för att förbättra blodcirkulationen i benen. Om operationen lyckades och blodcirkulationen återställdes skulle phlebologisten avbryta dem.
Artikelns innehåll:
Detta fenomen anses inte som en självständig sjukdom, eftersom det vanligtvis förekommer i samband med ett antal andra problem som åderbråck, tromboflebit etc. Med detta menas en minskning av volymen av blod som strömmar genom artärerna till nedre extremiteterna och inte uppfyller behoven hos vävnaderna.
Denna patologi uppträder oftast av människor över 40, men ibland stör det också unga, såväl som barn. Dess fördelning mellan manliga och kvinnliga kön är ungefär densamma.
Bristen på snabb och rätt behandling ökar risken för stroke och hjärtinfarkt, ateroskleros och ischemi. I svåra fall minskar benens känslighet, vilket i diabetes ökar sannolikheten för diabetisk fotssyndrom.
Diagnos, förebyggande och behandling av benens cirkulationssjukdomar är engagerade i phlebologists, vaskulära kirurger och angiologer. I avsaknad av sådan personal i ett sjukhus utförs deras uppgifter av en kardiolog eller en neurolog.
Detta har rökning, övervikt, högt blodtryck, förhöjt kolesterol och homocystein. Riskgruppen omfattar personer som lider av diabetes och olika kardiovaskulära sjukdomar - ischemi, hypotoni, ateroskleros, åderbråck. Men först och främst är det nödvändigt att ta hänsyn till att fötterna ligger långt bort från hjärtat, får därför alltid mindre blod.
Bland kvinnor klagar gravida kvinnor ofta för att de är kalla i sina fötter, eftersom kroppsmassan ökar dramatiskt, deras hormonbalans och lipidmetabolism störs. Den stillasittande livsstilen har också en stor effekt, varigenom blodet blir visköst och inte passerar bra genom kärlen. Lika viktigt är olika sjukdomar i hjärtat och blodkärlen.
Vi listar alla befintliga orsaker till kallt fötter syndrom:
Hypertension. Detta är ett tillstånd där trycket hålls mestadels över 120 med 80. I en sådan situation är skador på de små kapillärerna och öppningen av inre blödningar möjliga, vilket kan orsaka ett problem.
Hypotension. Under denna sjukdom förstås lågt blodtryck (mindre än 120 till 80), med det resultat att blodet inte passerar väl genom kärlen och kommer till fötterna i otillräckliga kvantiteter.
Diabetes mellitus. Risken att känna sig kall i benen är lika hög som med sjukdomen hos den första, insulinberoende och den andra typen. Detta beror på kärlskador och dåligt blodflöde genom dem.
Hjärtfel. Det kan vara antingen medfödd eller förvärvad. På grund av ett brott mot pumpfunktionen, levererar hjärtat knappast andra organ med blod.
Anemi. Detta är en av de vanligaste orsakerna till att fötterna blir kalla. Det kan detekteras genom resultaten av ett allmänt blodprov.
Raynauds sjukdom. Det förekommer hos cirka 5% av befolkningen och diagnostiseras vanligtvis hos kvinnor i åldrarna 20 till 40 år. Sjukdomen kännetecknas av en trög kurs, en känsla av förkylning i fötterna förekommer endast vid angreppstidpunkten på grund av nedgången hos de små terminalarterierna.
Precis som hos vuxna, i barndomen kan allt klandras för olika sjukdomar i hjärt-kärlsystemet - åderbråck, tromboflebit, ischemi, även om de sällan hittas. Ungdomar med klagomål på benloddhet är mer benägna att diagnostisera utsläppande endarterit och typ 1-diabetes.
Orsaken till cirkulationsstörningar kan också vara någon oupptäckt medfödd hjärtsjukdom eller ökad blodviskositet. Anemi, som är utbredd i barndomen, är inte utesluten.
Eftersom ett barn upp till 10-12 år ofta har problem med immunsystemet och lider av beriberi kan då lunginflammation, influensa och tarminfektioner bli en katalysator för problemet.
Problemet här är att människor över 60-65 år ofta har övervikt och högt blodtryck, och deras metabolism störs. Det är också viktigt att de för det mesta leder en passiv livsstil, och detta manifesteras vid gallring av kärlväggarna och därmed skador på deras integritet. Riskfaktorerna innefattar den omfattande användningen av rökvanorna bland män i ålderdom.
Nedan ger vi de mest kända orsakerna till ett sådant problem:
Åderbråck Eftersom musklerna i venerna i venerna hos människor med denna sjukdom är avslappnade, kommer de praktiskt taget inte att ingå. Samtidigt hindrar ventilerna i de huvudsakliga subkutana kärlen blod från att återvända till fötterna.
Ateroskleros obliterans. Denna sjukdom kännetecknas av deponering av kolesterol på väggarna i blodkärlen, från vilken plack bildas. De stänger lumen och störa benens blodcirkulation. Äldre personer över 60 lider oftast av detta.
Obliterande endarterit. Denna diagnos innebär kronisk inflammation i de lilla artärernas lilla artärer, som vanligtvis förekommer utan goda skäl. När kärlen tränger och lumen minskar, sänker blodcirkulationen i vävnaderna, vilket kan leda till plötslig gangren.
I de inledande stadierna av patologins externa manifestationer är nästan alltid frånvarande. Signal av skadlig scenariosutveckling vid detta stadium kan endast mindre obehag eller liten smärta under fysisk ansträngning (promenader, spring, cykling, simning).
Efter försämringen av tillståndet märker patienterna en ökning av obehagliga känslor, vilket kan uppstå även i viloläge. Ofta klagar de på en lameness som är märkbar när man går, vilket gör det inte längre möjligt att övervinna långa avstånd till fots.
När sjukdomen fortskrider försämras vävnadens näring, huden på fötter och ben förvärvar ett sjukt utseende - det blir blekt och torrt, blir täckt av många sår och klåda. I senare steg, om det inte behandlas, kan gangren utvecklas.
Diagnosen är gjord enligt resultaten av Doppler ultraljud och vaskulär angiografi, mätning av hudtemperatur och genom kapilläroscopi. Visuell inspektion av en läkare omfattar slagverk och palpation av misstänkta områden.
Först och främst kan du rekommendera att besöka bastun oftare och ta en kontrastdusch som främjar expansion av blodkärl. Inte mindre användbart skulle vara en massage, som är tillräckligt att göra minst 2 gånger i månaden. Aktiv livsstil och fysisk ansträngning är av största vikt - det är viktigt att regelbundet cykla eller simma, gå mer. Också för att förbättra situationen i strid med blodcirkulationen i benen bör det vara bekväma skor med låga klackar eller plattform.
Alternativ medicin erbjuder att hantera detta fenomen med hjälp av hembad, salvor, kompressor. För att göra detta kan du använda en mängd olika örter från vilka det är nödvändigt att förbereda infusioner eller avkok. De behöver redan ansöka om kompressor eller bad. Detta bör ske minst 1-2 månader, så en kurs varar. Om det behövs kan det upprepas om 30-60 dagar.
Följande är de mest populära recepten:
Salva. En blandning av värmande salva (3 matskedar) och cayennepepparpulver (3 knivar) kan förbättra blodcirkulationen. Det bör noggrant gnidas in i huden och tvättas av efter 4-5 minuter i frånvaro av en allergisk reaktion. Detta verktyg stärker blodkärlens väggar och rensar dem från kolesterol.
Tinkturer. De tas in och kokas, till exempel från lila. För att göra detta ska rotpulver (2 g) hällas med alkohol (20 ml) och hållas i 20 dagar på en mörk plats. Före användning måste det skakas upp och läggas till socker (1 tesked). På samma sätt kan du laga hästkastanjblommor, 50 g som måste blandas med vodka (0,5 l). Denna blandning måste hållas i två veckor och skaka varje dag. Det rekommenderas att ta det med 30 droppar två gånger om dagen i en månad.
Terapi i detta fall ska vara komplex, det är nödvändigt att kombinera intaget av droppar och tabletter med injektioner, aktuell behandling med olika krämer, salvor, geler. Dess mål är att minska permeabiliteten hos blodkärlens väggar, deras förstärkning, normaliseringen av blodflödet och dess utspädning.
För ovanstående ändamål kan tilldelas följande medel:
Tabletter. När arterioler är inskränkt beskrivs ganglioblockers huvudsakligen för att expandera dem. Bland dem är Temekhin och Pyrilen i hög efterfrågan. De tar 1 mg 2 till 4 gånger om dagen, i genomsnitt i en månad. För att förbättra blodflödet förskrivs bioflavonoider, till exempel Antoxid. Vuxna rekommenderas att dricka dem 2-3 gånger om dagen under måltiden. Behandling bör utföras inom en månad. För att stärka blodkärlens väggar, ta Ascorutin. Du måste dricka det på bordet 2. per dag för vuxna och 1 pc. Barn över 3 år gammal.
Geler. Troksevazin, Girudoven från varumärket Dr. Biocon och Hästkraften från hästkraftsproducenten anses vara ganska effektiva. Applicera dem på ren, torr hud med ett tunt skikt, gnugga med massörrörelser och lämna tills de är helt absorberade. Varaktigheten av lokal behandling är från 3 till 4 veckor.
Injektioner. För intravenös administrering används Dextran ofta, vilket förbättrar blodets kapillärflöde och kompenserar för bristen på plasma i sina inre förluster. Läkemedlet är inte lämpligt för behandling med detektering av trombocytopeni, njur- och hjärtsvikt. För att stabilisera hemodynamiska parametrar krävs en engångsdos från 0,5 till 1,5 liter.
Salva. Heparin med antivaricosverkan är mest tillgänglig här. Det stärker blodkärlens väggar, gör dem mindre permeabla och minskar inflammation. Beroende på arten av sjukdomen appliceras agenset på huden 3 gånger om dagen och förväntas absorberas. För att förbättra villkoret måste du slutföra en 30-dagars kurs.
Det är önskvärt att göra det på morgonen, eftersom efter sömnen är blodtillförseln till benen långsam. För att stärka det är det tillräckligt att ge lektioner 20-25 minuter om dagen. Övningar görs bäst i bekväma kläder, som leggings. Du kan använda för denna stol. Laddning kan utföras både stående och liggande eller sittande.
Följande övningar hjälper till att lindra situationen:
Ligga på golvet, upprepa cykelns rörelser, som om du går framåt framåt och sedan bakåt. Gör 20 repetitioner i riktning från dig själv och tvärtom till ansiktet. Försök att inte riva nedre delen av ryggen från golvet för att minimera spänningen i bukmusklerna. Lyft dina ben så högt som möjligt, placera dem i en vinkel på cirka 60 grader.
Ligga tillbaka på golvet och kopiera saxen i en minut och korsa dina ben över höjden ovanför ytan. Det är nödvändigt att odla dem så mycket som möjligt så att de kan känna en liten spänning. Efter den angivna tiden, slappna av och repetera sedan övningen 5 gånger med vilopaus.
Sitt på en stol, lyft dina ben för att bilda en rak linje med dina höfter och håll den här positionen i tid så länge du kan. Därefter sänka fötterna på golvet och repetera 5 gånger igen.
Hur man behandlar cirkulationsstörningar i benen - se videon: