Traditionell medicin för hjärtat och blodkärlen: recept för rengöring och förstärkning

Hälsa, skönhet, ungdom - vem bland oss drömmer inte om det? Men av naturen går det inte bort, genom åren, även den starkaste kroppen sliter ut och irriterande sår gör sig kände. Personer i pensionsåldern lider ofta av problem med blodkärl, vilket medför ett antal allvarliga sjukdomar. Fartygen åldras, förlorar sin elasticitet och förutom lipidföreningar, så kallade plack, ackumuleras på sina väggar. Plåtar kan växa, vilket gör det svårt för blodet att nå orgorna och ibland även orsaka nekros. För att inte få situationen att bli kritisk är det viktigt att övervaka hälsan och rengöra kroppen av kolesterol.

Det är ingen hemlighet att många människor misstänker läkemedel, föredrar naturläkemedel från örter och frukter. Folkmekanismer för blodkärl är allmänt representerade i många referensböcker och encyklopedi av alternativ medicin. En mängd olika alternativ gör det möjligt för någon att välja sig en överkomlig behandlingsmetod med hälsofördelar och utan att skada plånboken. Vi kommer att prata om några av dessa metoder.

Gyllene mustasch - en dyrbar gåva av naturen för din hälsa

Traditionell medicin för förebyggande och behandling av kärlsjukdomar refererar ofta till en växt som doftande kallus. Det kallas också den gyllene mustaschen och venushåret. Bladen och stammarna i växten innehåller aktiva antioxidanter - quercetin och kaempferol, vilket förbättrar blodcirkulationen, stärker artärväggarna och bidrar till slutsatsen av giftiga föreningar från kroppen. Vid tätning av artärväggarna kan följande medel användas:

Solrosolja och guldpiskar tinktur

För att förbereda alkoholtinkturen behöver du 35 leder av callisia, liksom en och en halv liter 70% alkohol. Delar av gyllene whiskers ska hahackas så små som möjligt, lägg i en burk mörkt glas, häll i alkohol och låt sätta på en sval plats. Efter ett par veckor, när verktyget är klart kan du använda det. Innan du tar 1 dessert sked av den resulterande tinkturen ska blandas med en matsked solrosolja, skakas och drick snabbt. Olja för terapeutiska ändamål är att ta oraffinerade. Mottagning av det beredda läkemedlet utförs tre gånger om dagen 20 minuter före måltid. Innan du dricker tinkturen kan du inte äta något i 2 timmar. Detta verktyg hjälper perfekt i kampen mot ateroskleros.

Du måste ta detta läkemedel och följa följande schema:

10 dagar drickande - 5 dagar paus
10 dagar dricker - 10 dagar paus
10 dagar dricka.

Gyllene mustasch med andra medicinska örter

Här är ingredienserna du behöver för att göra en helande infusion:

Hallonblad - 4 msk. skedar
Bladen av gyllene whisker - 2 msk. skedar
Hypericum gräs - 2 msk. skedar
Bär av svart currant - 2 msk. skedar
Gräsklöver medicinskt - 1 msk. en sked
Gräs malurt - 1 msk. en sked
Lavender Herb Medicine - 1 msk. en sked

Gör läkemedlet enligt följande:

Blanda alla komponenterna tillsammans.
1 matsked av den erhållna blandningen hälls 0,5 liter varmvatten, upphettas därefter i ett vattenbad under 10-15 minuter.
Därefter kyles kompositionen vid rumstemperatur och filtreras försiktigt genom ostklaven.
I den färdiga infusionen sätta honung - till din smak.

Ta en örtinfusion av 1 matsked 3-4 gånger om dagen i en halvtimme före måltiderna. Behandlingsförloppet är utformat för 1-1,5 månader, följt av en tvåveckorsavbrott.

Gyllene mustasch med hagtorns frukter

För denna infusion behöver du:

Frukterna av hagtorn blodröd - 2 msk. skedar;
Yarrow gräs - 2 msk. skedar;
Bladen av gyllene mustasch - 1 msk. en sked.

Metoden för beredning av detta - alla ingredienser blandas, 1 matsked av blandningen fylls med 0,5 liter varmt vatten, infunderas i 1-2 timmar och filtreras. För att konsumera medicinsk infusion behöver du matsked 2-3 gånger om dagen i 20-30 minuter innan du äter. Dricka infusionen bör vara inom 24 dagar, och ordna sedan att vänta en vecka.

Vitlök och lök är pålitliga assistenter i stärkande och rengöringskärl

Om du är intresserad av rengöringskärl med folkmedicin, blir det inte överflödigt att använda testade recept med vitlök och lök. Dessa fantastiska produkter är i hög efterfrågan, ofta tenderar människor att överdriva sina föryngrande och mirakulösa egenskaper. Det faktum att vitlöksklyfta och lökringar kan ge en terapeutisk och profylaktisk effekt av ett brett spektrum är emellertid ett obestridligt faktum. Dåliga blodkärl och överflödigt kolesterol är fall där kryddiga vitlök och tårar-inducerande tårtlök kommer att göra ett bra jobb.

Det enklaste sättet är att göra vitlök avkok:

Ta ett starkt, rent huvud vitlök med stora, snygga tänder. Otkovyryayte skinka, häll ett glas vatten. Koka i en minut, sedan kallt och det naturliga läkemedlet är klart. Ta denna buljong ska vara 2-3 matskedar en dag innan du ska äta.

Här är ett lätt recept med lök, vilket förbättrar blodkärlens tillstånd vid aterosklerotiska händelser:

En stor lök ska riven på en stor rivare. Sätt 0,5 koppar socker i en riven lök. Sedan ska blandningen avlägsnas i kylskåp för infusion i 24 timmar. Ät lökblandning tre gånger om dagen i matsked efter måltid. Många människor har kandiserade lökar till sin smak, även om smaken är ganska specifik. Ofta i folkbehandlingen ersätts socker av honung - naturlig vätska. Honung är ett anständigt par starka lökar - inte konstigt att han är på listan över de mest användbara produkterna för kärnor.

"Tibetanska" vitlöktinkturer på alkohol, liksom recept baserade på en kombination av vitlök med citron är allmänt populära. Det bör noteras att innan man använder dessa produkter för medicinska ändamål, är det nödvändigt att konsultera en läkare - i vissa fall, till exempel vid magsår i magen, är det mer lämpligt att vägra att äta vitlök och lök.

Video: tinkturer och andra populära recept för blodkärl

Te maneter från en burk slår kolesterol plack

Många har hört talas om en sådan ovanlig växt, som Kombucha eller tewalter. Denna mystiska invånare i en glasburk med te är en intressant symbios av jäst- och ättiksyrabakterier. Det är en rund brun film som flyter på ytan av en söt te lösning. Infusion av en svamp är behaglig efter smak och påminner om limonad. Legenden omger sina läkningsproblem, och faktum är att människor som regelbundet dricker en sådan hemlagad dryck märker förbättringar i deras hälsotillstånd. Sammansättningen av infusionstejman ("combuch") innehåller följande element:

En uppsättning organiska syror (citronsyra, ättiksyra, mjölksyra, oxalsyra, och så vidare);
Vitaminer C, Bl, PP;
Naturliga sockerarter;
enzymer;
Medusin är ett naturligt antibiotikum;
polysackarider;
Koffein.

Som vi kan se är sammansättningen av den ovanliga drycken ganska olika. Och nu får vi se vilka komponenter som är värdefulla för att stärka kärlen och deras rengöring. Enzympipaset bidrar till nedbrytningen av fetter, vitamin B1 säkerställer normal blodproduktion och cirkulation, vitamin PP minskar signifikant kolesterolnivåerna och sätter koncentrationen av blod lipoproteiner i ordning. Naturligt antibiotikum medusin är absolut säkert och har en utmärkt terapeutisk effekt av olika riktningar.

För den känsliga behandlingen av blodkärl är det värt att regelbundet dricka hälften av en kopp 3 gånger om dagen efter måltiden. På varma sommardagar kan mängden svampinfusion berusad öka. Denna citronad aktiverar matsmältningsprocesserna och har en underbar effekt på nervsystemet, uppfriskar och ger energi. Infusion av tewalter är en produkt som du inte behöver ägna mycket tid på att få, till skillnad från något annat populärt recept. Vatten-, socker- och tebladen är vad du behöver för att skapa en levande miljö för mirakel-svampen. Svampen själv kan enkelt köpas från vänner eller annons. Nu är denna hemläkare i mångahusens hus, och den multiplicerar så aktivt att de med glädje delar med dig unga, ung tequetter.

Valnöt rensar hjärnkärlen

För normalt välbefinnande och hög prestanda är det viktigt att städa hjärnkärlen från tid till annan. Då kommer till valet av valnötter - utsökt och näringsrik. Det är omöjligt att inte märka den slående likheten hos en renad gyllene nukleol till människans hjärna. Och denna association förstärks av mutterns förmåga att förbättra minnet, tankprocesserna och reaktionshastigheten. För att rengöra behållarna behöver nötterna fler ananas och honung.

Hur man gör ett nutty drog?

Hak fem valnötter och hugga kärnorna. Till kärnorna lägg till konst. sked av honung och finhackad ananasring. Grind ingredienser och lämna en dag. Det resulterande läkemedlet konsumeras i en sked fyra gånger om dagen före måltiderna. Dagligen förbereda nästa del av åtgärden, behandlingstiden är 30 dagar. Rengör kärlen med muttrar ska vara två gånger om året.

Bekymrad över kärlen i benen? Spara de fördelaktiga egenskaperna hos växter!

Problem med kärlen på benen övertar ofta kvinnor, även i relativt ung ålder. Orsaken till besväret med underbenen kan vara både ohälsosam diet och brist på fysisk ansträngning, liksom att ha på höghåriga skor. Många kvinnor när de når pensionsåldern, eller till och med tidigare lider av benstrålningens utsträckning, långsamt blodflöde och bildandet av blodproppar i venerna. Patienterna går som regel till läkaren när sjukdomen blir kronisk och det är svårare att rätta till situationen. Behandling av benkärl med folkmedicin hjälper till att förhindra försämring, ta bort överflödigt fett och kroppsvätska och upprätta blodcirkulationen i lemmarna.

Om du vill öka tonen i benens kärl, kan örter som du kan köpa på apotek och bär från din egen trädgård komma till räddning:

hästhov

Alla vet hur bladen på den här intressanta växten ser ut och skiljer sig från kontakten från insidan och utsidan. Fårbenet kommer att lindra symtomen även med trombos med trofasår, det rengör blodkärlen och normaliserar blodcirkulationen. Fyra färska blad hällde kokande vatten (1 kopp), insistera fyrtio minuter, drick ett kvart glas tre gånger om dagen.

blåbär

Blå-svart saftiga bär stärker effektivt blodkärlen och återställer kroppen. För att ta bort åderbråck rekommenderas det att inkludera blåbär i en permanent diet och applicera kompresser av krossade bär på benen.

hallon

I banan torkas hallonblad. 10 g löv bör hällas med ett glas och en halv varmvatten och koka en kvart i timmen. Efter kylning och spänning, ta ett halvt glas tre gånger om dagen före måltiderna.

maskros

Roten av denna gula primros med systematisk användning ger utmärkt resultat. Den kan ätas både rå och torkad. Maskrosrot används som tillsats i sallader och grytor, det kokas också och stekas. Ett par rötter om dagen är en tillräcklig del, men människor med höga blodsockernivåer kan använda mer helande rötter. Den mäktiga anti-sklerotiska effekten av maskrosrot gör den till en oumbärlig naturlig lösning för att rensa kroppen. Dessutom hjälper denna opretentiösa blygsamma växt med vasospasm.

nard

Denna växt med ett lovande namn används i herbalists, inklusive för behandling av aterosklerotisk vasokonstriktion. Roten av elecampan insisterar på vodka i 40 dagar, varefter tinktur kan behandlas. Mät 25 droppar av läkemedlet och späd det i 100 g vatten, drick en gång om dagen. Enligt recensioner gjorde han det bra för att hjälpa äldre patienter. Innan behandlingen startas måste du dock fråga läkaren om råd.

Sea Kale

Ett annat erkänt folkmedel. Hur stärker man fartygen med hjälp? Det finns olika sätt. Torkad tång, slipad i pulver, det är bra att ta en halv tesked med vatten. Du kan även använda denna produkt som soppa krydda. Färsk kelp finhackad och kokad tills den får en ljus nyans, varefter den också läggs till mat. Seaweed sallad - ett förråd av vitaminer och väsentliga mineraler, värd att stolta på plats på ditt bord. Om det finns användbara alger i små kvantiteter varje dag minskas risken för ateroskleros progression kraftigt.

groblad

Om du bestämmer dig för att behandla kärlen med folkmekanismer, tappa inte bort plantainläkaren. Den växer nästan överallt och har en imponerande mängd helande egenskaper. Det enklaste sättet att göra en infusion av dess löv - 1 msk. Skedad hackad lakan fylld med ett glas kokande vatten och lämnades i 10 minuter. Ätkyld infusion ska vara inom en timme. Behandlingsförloppet är 10 dagar. Du kan också blanda bladen av plantainbladet med samma mängd honung och laga i 15 minuter. Använd det resulterande verktyget i 2 msk. skedar om dagen.

Video: Rowan för hjärtat och blodkärlen

Utan kost och fysisk utbildning - ingenstans!

Sätt att rensa och stärka blodkärlens folkmekanismer - många. Frukt och grönsaker, örter och bär, mjölk och biprodukter kommer att komma till räddning i slaget med sjukdomar och slaggning av kroppen. Men vi får inte glömma att även den vackraste naturliga elixiren inte kommer att bli av med problem, om du inte omprövar livsstils- och näringssystemet. I händelse av de första problemen med fartygen är det redan värt att låta larmet och ändra kosten, vägra att äta goda måltider med feta rätter och godis. Det är nödvändigt att göra en lista över produkter som innehåller jod och vitaminer B, C och inkludera dem i menyn. Bland de överflödiga produkterna kan du alltid hitta de som inte bara är läckra men också användbara - samma godis och kakor kan ersättas med nötter och torkade frukter (torkade aprikoser, fikon, pommes frites). Och få nöjet att äta, och hälsan kommer inte att lida av konfektyröverskott.

Ett annat viktigt villkor för framgångsrik läkning och förebyggande är en ökning av graden av fysisk aktivitet. Att gå utomhus, spela sport eller fysisk terapi hjälper dig att aktivera kroppen och sakta ner åldrandet. Kom ihåg, rörelse är livet! Och om rengöringskärl med folkläkemedel ingår i dina omedelbara planer, rådgör du först med din läkare. Endast en erfaren specialist kan ge en detaljerad bild av patientens tillstånd och ge råd om vilka metoder som ska användas i en viss situation.

12 sätt att stärka blodkärlen och förbättra blodcirkulationen

Det vaskulära systemet är grunden till en persons blodcirkulation. Vaskulär hälsa bidrar till normal blodcirkulation, så det är viktigt att stärka sina väggar. Det finns många sätt att stärka kapillärerna, inklusive inte bara traditionell medicin, men också normal träning.

Varför behöver jag stärka fartygen

Alla slags överträdelser i deras arbete har ett antal obehagliga konsekvenser, som manifesterar sig långsamt och listigt. Därför betalar en person ofta inte tillräckligt med uppmärksamhet åt dem. Våra kärl har initialt elastisk vävnad, under påverkan av vissa faktorer blir det grovt och bräckligt vilket förhindrar att arterierna och venerna expanderar och avtar korrekt. Sådana kränkningar medför felaktig cirkulation, och som ett resultat blodstagnation i organ och vävnader. För att undvika detta problem, vilket tenderar att utvecklas och störa människans liv, är det nödvändigt att stärka blodkärlens väggar.

När du behöver stärka fartygen

När störningar i kärlsystemet medför tydliga konsekvenser, är det nödvändigt att vända sig till behandlingsmetoder. Läkaren hör oftast från patienter som sådana klagomål:

Dikul: "Nå sa han hundra gånger! Om fötterna och ryggen är SICK, häll den i den djupa. »Läs mer»

yrsel;
kall i benen;
domningar;
smärta i armar, ben
kortvarig minnesförlust, distraktion;
talförlust
förändringar i benens hud.

Eftersom dessa symtom indikerar brott mot kärlsystemet, var uppmärksam på din kropp. Om du observerar minst en av ovanstående symptom, kontakta omedelbart en läkare för råd.

Hur man stärker blodkärlens väggar

Hittills för behandling av vaskulära patologier med olika behandlingsmetoder. Den mest effektiva anses vara ett konservativt tillvägagångssätt, med användning av droger, men folkmekanismer har ingen sämre inverkan på förebyggande och inledande stadier av kärlsjukdom.

Förberedelser för att stärka blodkärl och kapillärer

De vanligaste läkemedlen för behandling av ådror och blodkärlssjukdomar är:

Troxerutin. Innehåller flavonoider. Det tilldelas från vegetabiliska komponenter. Den har en angioprotektiv effekt, bekämpar inflammation i venerna, och förbättrar även sin ton och elasticitet.
Diosmin. Den flavonoid som bekämpar förlusten av vaskulär ton, stimulerar blodcirkulationen och stärker blodkärlens väggar. Används i kombination med hesperidin.
Pentoxifyllin. Ett läkemedel som hjälper till att förbättra blodflödet till blodkärlen, vilket ökar deras uthållighet och flexibilitet. Det har också förmågan att leverera syre till organ och vävnader.
Meksidol. Innehåller etylmetylhydroxipyridinsuccinat. Kämpar med bräckligheten i blodkärl, hjälper till att ge syre till blodet i organ och vävnader.
Aktovegin. Det används som ett profylaktiskt medel för milt vaskulär patologi, och ingår i behandlingen av allvarligare problem som ett komplext ytterligare medel. Ger syre till kroppen, förbättrar blodcirkulationen.
Gingko biloba. Innehållet i många läkemedel, både oberoende och i kombination. Förbättrar anpassningen av fartyg för att ändra trycket och temperaturen. På bekostnad av vilket minne och koncentration av uppmärksamhet förbättras.

Användningen av dessa läkemedel utan att rådfråga en läkare kan få obehagliga följder och biverkningar.

Folkmekanismer för att stärka fartygen

Sedan antiken, används av våra förfäder och fått bred publicitet. Även i den moderna världen används de ofta eftersom de inte har några biverkningar och visar ett bra resultat. Tänk på några grundläggande recept som ofta används bland människor:

valnötter. Ha en positiv effekt på hjärnkärlen och hjärtat, såsom i strukturen har en omega-3-fettsyror och vitamin E. För ett resultat i form måste vara inom två månader från starka fartyg och vävnader ta produkt från nötter, honung och ananas. Förkrossad och blandad, placerad i kylskåpet för en dag. Det är bättre att laga en sådan produkt i 2-3 dagar, och gör sedan en ny sats, eftersom ingredienserna snabbt försämras.

För behandling av ateroskleros måste krossas valnötter och fyllas en glasburk (1 liter) med omkring en fjärdedel. Nästa måste du fylla nötterna med vodka till toppen. Det är nödvändigt att insistera en sådan blandning i en månad på ett kallt mörkt ställe. Ta sedan en infusion av en matsked en gång om dagen, dagligen. Denna tinktur förbättrar blodcirkulationen och kommer gradvis att rensa kärlen;

granatäpple juice. Användbar i kampen mot ateroskleros. I sin sammansättning innehåller den antocyaniner och antioxidanter, som inte bara minskar kolesterolnivåerna, utan också effektivt bekämpar cancer. Med dagligt intag av granatäpplejuice kommer fartygen gradvis att rensa;

Granatäpple är en aktiv källa till järn och kan öka hemoglobin. Kontrollera att denna indikator i blodet inte är för hög innan du applicerar saften.

växtbaserade tinkturer för fötterna. Det är ingen hemlighet att sådana örter som hagtorn, klöver och convolvulus har förmåga att tona upp blodkärl. Du kan köpa dem i den färdiga apotekets version i form av tinkturer eller förbereda dig själv.

För att förbereda tjaktorns tinktur måste du slipa 300 gram bär och häll dem med ett glas vodka. Infusionsperioden är 3 veckor, då måste tinkturen filtreras genom ostkot och ta 1 tsk på morgonen och på natten.

Tinkturen av bindvävfältet framställs genom blandning och veckovis infusion av örter och alkohol med en hastighet av 1: 5. En vecka efter skörden är det nödvändigt att filtrera produkten och ta en tesked två gånger om dagen i två veckor.

Äggklövertinktur tillverkas av blommorna i växten i en mängd av två glas och en liter vodka. Inom två veckor måste du insistera på produkten på ett kallt mörkt ställe, sedan filtrera och ta två gånger om dagen, en matsked i två månader;

persilja i ansiktet. Vascular nät eller couperosis i ansiktet orsakar svaga kapillärer. Det ser inte ut som det är estetiskt tilltalande, det är därför bättre att fortsätta behandlingen utan att vänta på att problemet växer. Kommer att hjälpa till att klara det här problemet med persiljainfusion, som är rik på vitamin C och antioxidanter. Den är beredd från krossade örter, i mängd av 10 gram, kokande vatten på 100 ml och ett glas mjölk. Denna infusion förbrukas inte inuti, och gör lotioner på platsen för rosacea med fuktiga gasbindor. Förfarandet bör utföras dagligen, applicera blandningen i 20 minuter;

Många kvinnor använder persilja fryst i is. Sådana kuber med en användbar växt används för ansiktsmassage.

rosehip för att stärka ögat blodkärl. Rosehips behöver brygga kokande vatten med en hastighet av 1:10, och håll i 10 minuter över låg värme. Den färdiga lösningen används för lotioner på området runt ögonen dagligen, i ca 15-20 minuter;

saft av vinrör för att stärka kapillärerna i näsan. Yarrow är rik på vitamin K, vilket är en kraftfull hemostatisk effekt, därför bekämpar effektivt näsblödning. För den korrekta applikationen är det nödvändigt att hugga råvaror och pressa ut juice med en sked. Denna produkt bör sättas in i näsan tre gånger om dagen;

avgifter örter för att öka blodkärlens elasticitet. Samlingen kan kombineras oberoende, med kunskap om farmakognosi, men erbjuder även ett färdigt insamlingsalternativ. Det är nödvändigt att köpa sprigs av barberry, japanska Sophora gräs, torkade ägg och klöver blad. I lika delar blandas och råas detta råmaterial. En matsked av denna torra produkt sättes till 500 ml kokande vatten och kokas över låg värme i 20 minuter. Därefter filtrera buljongen och konsumera 60 ml en gång om dagen, dagligen. Behandlingsförloppet är en månad.

Vitaminer för förstärkning av kärl och kapillärer.

Vissa vitaminer kan förstärka och bibehålla vaskulär och kapillär ton. De säljs i ett apotek och utgör inte ett hot mot patienten i form av biverkningar. Vitaminen pentovit innehållande vitaminer från grupp B kommer att vara utmärkt hjälpmedel i behandlingen. Deras behandling tar 1 månad om intaget observeras tre gånger om dagen efter måltiden.

Komplexa vitaminer "Askorutin" hjälper till att stödja kärl och kapillärer i hela kroppen. Innehåller rutin och askorbinsyra. Ett komplex av vitaminer som innehåller Omega 3-6-9-syror kan bidra till att förhindra kolesterolplakor. Apotekspanel erbjuder ett brett sortiment av sådana vitaminer, det räcker att samråda med en apotek om valet av läkemedlet.

Produkter för att stärka kärlen

"Du är vad du äter" - detta citat återspeglar mest korrekt behovet av rätt näring för att undvika obehagliga följder och sjukdomar. För att behålla behållarna i gott skick måste du äta följande produkter:

nötter;
bönor;
spannmål (bovete, ris, havregryn);
magert kött (nötkött, kyckling, kanin, hästkött);
grönsaker (spenat, gröna, gurkor, paprika, morötter, lök);
frukter (apelsiner, grapefrukt, bananer, äpplen, päron);
olja (linfrö, hampa, oliv).

Av dryckerna behöver du föredra grönt te och örter, som kamomill, vinrör, lind, vinbär etc.

Hur man behåller fartygen i gott skick

Som tidigare nämnts krävs att vitaminer och tinkturer är i gott skick för att hålla venerna i gott skick. En viktig roll spelas emellertid av fysisk aktivitet.

gymnastik

Följande övningar ska utföras löpande, två gånger om dagen. Således är det möjligt att inte bara stödja friska kärl, men också för att återställa svaga.

Bike. I det bakre läget är det nödvändigt att höja benen och böja dem vid knäna. Efterlikna rörelsen som när du cyklar, rör dina ben i 3-5 minuter. Då måste du ta en paus i 1-2 minuter och upprepa övningen.
Hoppa rep. Lämplig för personer som inte lider av hjärtsjukdom, eftersom det finns en hjärtbelastning. Inget behov av att studsa högt, för detta tar upp repet till din höjd. Utför 150 hopp, dela dem i tre lika förhållanden.
Cirkulär rörelse. Huvudets och bäckens rörelser används. Du måste stå upp rak, fötterna axelbredd, händerna på ett bälte. Långsamt i en cirkelrörelse, vrid huvudet först i en riktning och sedan i den andra. Du måste göra ca 10 varv i båda riktningarna. Gör detsamma med bäckenområdet.
Björk. Hjälper blod att inte stagnera i lemmarna. I stället för björk måste stå i 2 minuter, sedan slappna av och upprepa övningen.
Sväng dina armar och ben. Startposition: stå rakt, armar längs kroppen. På bekostnad av "ett" gör du en fotgunga, samtidigt som du har tid att göra en handklap under det upphöjda benet. På bekostnad av "två" för att återgå till sin ursprungliga position. Totalt är det nödvändigt att göra tio svep och gå sedan till övningen på andra benet.

Träna inte i närvaro av hjärtsjukdom.

Utbildning för högt blodtryck

Personer som lider av högt blodtrycksgymnastik bör observeras med stor försiktighet. Cirkelövningar på huvudet och bäckenet och cykeln kan utföras. Tänk på speciella övningar för patienter med högt blodtryck som inte har någon risk:

Utfall. Stående rakt, händer på bältet, lung med ett fot framåt. Håll den här positionen i 10 sekunder, återgå till startpositionen och upprepa övningen med andra benet. Det är nödvändigt att göra 10 attacker.
Brisk gångavstånd Om du inte har en löpband kan du simulera ett steg på plats, höja dina knä högt. Utför ungefär 300 steg och återställ sedan andan i en minut och upprepa övningen.
Pushups från väggen. Det är nödvändigt att närma sig väggen, skapa en vinkel mellan golvet och kroppen på ca 45 grader. Gör 10 push-ups, ta sedan en paus och upprepa övningen.

Sådana lätta övningar, med regelbunden prestanda, kommer att ge maximal nytta och stödja inte bara blodkärl, men också muskler.

härdning

Ett bra sätt att hålla dina fartyg i topp skick. Sanningen är att närma sig denna metod med stor försiktighet. Börja med en kontrastdusch. Temperaturskillnaden bör inte vara för hög initialt. Byt vatten var 10: e sekund. Efter de första två veckorna kan du skapa mer kontrast, öka och minska vattenets temperaturområde mer och mer. Dousing är också en effektiv metod, men är lämplig för en beredd kropp. Det utförs dagligen på morgonen, börjar med kallt vatten.

Äkta valrussar använder isvatten, men för den oförberedda organismen är det farligt.

Hur stärker barnets blodkärl

Härdning, vitaminer och sport används också för att stärka barnens fartyg. Du kan ge barnet att simma, där resultatet inte är långt att vänta. Var noga med att justera strömmen. Dieten ska innehålla vitaminer, växtbaserade ingredienser, protein, oljor. Att gå i frisk luft ska vara dagligen och lång. Också för att förebygga kärlsjukdomar finns en babymassagåse som förbättrar blodcirkulationen. Inte överflödig att delta i en massage, som kan förbättra cirkulationen och näring.

Överdriven exponering för solen påverkar blodkärlens kvalitet och har också en negativ effekt på huden.

På blodkärlens hälsa måste du tänka på din ungdom. Att äta ordentligt, regelbundet utföra fysiska aktiviteter och besökande massage, kan du undvika många patologier och till och med bli långlivade.

Hur stärker du blodkärl och kapillärer folkmedicin?

Folk sätt att stärka

Traditionell medicin erbjuder naturliga metoder för att stärka kapillärer, venoler, arterioler. Fördelen med ett lämpligt sätt att återhämta sig ligger i råvarans naturlighet och säkerhet. Effektiviteten av behandlingen beror dock på patientens mottaglighet för ett visst läkemedel.

Förstärkning av blodkärlens väggar med folkmedicin är viktigt i de tidiga stadierna av den patologiska processen. I fall av uttalade former av cirkulationssjukdomar, faller alternativ medicin i bakgrunden.

Nedan beskrivs enkla och prisvärda sätt att stärka väggarna i blodkärl med olika lokaliseringar.

Hjärnkärl

Hjärnan har ett rikt cirkulationssystem som säkerställer sin normala funktion. Förstärkning av kapillärväggen och venulerna i skalle kan utföras med hjälp av följande recept:

Vitlök tinktur. För att förbereda läkemedlet behövs 5 vitlöksklyfta och så många mogna citroner. Efter rengöring av produkterna överförs de till ett renliknande tillstånd, blandas och 500 ml vatten tillsätts. Tinktur lämnas på en sval plats i 7 dagar, varefter 1 matsked används två gånger om dagen efter måltiden.
Infusion av rosenkräm. 50 g torkade frukter behöver hälla kokande vatten och lämna i 12 timmar i termos. Efter kylning används vätskan i 200-250 ml två gånger om dagen.
Vitamin cocktail. Ingredienser - 1 mogen morot, 1 selleri, en massa gröna. Alla komponenter blandas i en mixer. Till den resulterande massan tillsättes 100 ml vatten. Ät lämplig cocktail ska vara 1 gång per dag. Honung får ge en trevlig smak.

Den fördelaktiga effekten på kärlväggen hos de ovan beskrivna medlen beror på förstärkningseffekten av vitaminerna i dryckesammansättningen. Askorbinsyra (C-vitamin) skyddar endotelet. Sekundära ingredienser (vitlök, gröna) förbättrar blodets reologiska egenskaper, vilket gör det mer flytande. Resultatet är en stabilisering av blodtillförseln till hjärnan.

Hjärtkärl

Hjärtat är en "pump" som ger kroppen blod. Behållandet och förstärkningen av kärlen hos motsvarande organ är en viktig aspekt för varje person. Dessa recept kan användas för att stabilisera koronarartärernas funktion. Dock bör särskild uppmärksamhet ägnas åt mätad träning och diet.

Dessutom kan du använda följande enkla recept:

Herbal samling. Modermåren, hundros och grundvadd kombineras i lika stora mängder. 10 g av motsvarande blandning bör hällas 700-800 ml kokande vatten och lämnas i en termos i 6 timmar. Efter tillagning filtreras vätskan och konsumeras 200 ml 3 gånger om dagen.
Tinktur av rödklöver. För framställning av använt 500 ml 40% etanollösning och 20-30 g torkade växtmaterial. Vätskan lämnas på en sval plats under 14 dagar för impregnering med bioaktiva ämnen. Efter beredning filtreras tinkturen och konsumeras 1 matsked tre gånger om dagen.
Grönt te med mint och citronbalsam. Den angivna drycken avser hjälpen. På grund av effekten av antioxidanter reduceras den negativa effekten av fria radikaler på kärlväggen vilket förbättrar tillståndet för kapillärer och arterioler.

Parallellt rekommenderas patienten att behandla vilken hjärtpatologi som helst i tid. Dessutom måste du sluta röka och begränsa konsumtionen av feta och stekta livsmedel.

Ögonkärl

Förstärkning av ögonbollens kärl kräver dessutom introduktion till kost av produkter eller folkrecept som mättar kroppen med vitamin A. Dieten bör öka mängden gul och röda grönsaker och frukter.

Effektiva recept för förstärkning av ögonkärl:

"Hot" cocktail. För att skapa ett populärt läkemedel används 250 g hackad pepparrot, citronskal och skalad vitlök. Komponenter används i lika stora proportioner. Blandningen hälls med varmt kokt vatten (100 ml) och lämnas för att infusera för en dag. Medel att använda 15 ml tre gånger om dagen före måltiden.
Firande infusion. För beredningen används 30 g hackad valerianrot, 100 g dillfrön, 100 g flytande honung. Blandningen hälles 1,5 liter kokande vatten och lämnas för att infusera i en termos i 24 timmar. Läkemedlet används i 100 ml tre gånger om dagen.

En viktig plats i förebyggandet av ögat i kärlsjukdom är behandling av sjukdomar i synorganet. Att ignorera de första symptomen leder till försämring av patientens tillstånd med en gradvis försämring av det lokala blodsystemet.

Benkärl

Fotkärl är ofta de första som svarar på nedsatt funktion i kroppen. Patienten noterar den tyngd som ökar på kvällen, blåspår förekommer på skenorna.

Hur stärker man folkets botemedel för benets nederlag? Det bör läggas tonvikten på förändrad livsstil och användandet av restaureringstekniker. Förbättra tillståndet av kapillärerna i benen hjälper:

Kontrastbad. Kärnan i tekniken består i att växelvis behandla nedre extremiteterna med varmt och kallt vatten. Resultatet är en ökning i amplituden för rörväggens rörelser med normalisering av dess respons på yttre stimuli.
Alkohol tinktur Kalanchoe. 100 g råmaterial fylls med etanol (70 eller 96%) i 14 dagar. Efter att ha förberett läkemedlet behöver de torka fötterna 2 gånger om dagen. Det finns en stabilisering av kärlväggen och dekontaminering av det yttre integumentet.
Användning av buljongkarrow. 30 g krossade torra råmaterial hälls 300 ml kokande vatten. Efter 3 timmars infusion tas vätskan i 100 ml tre gånger om dagen.
Använd kastanjetinktur. Blomställning av motsvarande växt (100 g) fylls med 1 liter vodka. Vätska lämnas för att infusera i 14 dagar. Läkemedlet tas oralt 15 ml 3 gånger om dagen efter måltid.

För att minimera den negativa inverkan på blodkärl är det dessutom värt att begränsa sittande arbete och långvarig stående. Förbättring av kapillärernas tillstånd i benen är en svår process. Anledningen är en stark koppling mellan vaskulär patologi och ärftlighet. Endoteldysfunktion överförs ofta från generation till generation.

Ansiktsfartyg

Ansiktet är en spegel av människokroppen. Behandling av vaskulär patologi på kinderna, pannan, läpparna kräver att orsakerna till sjukdomen etableras. Det finns dock icke-specifika metoder för att förbättra tillståndet av kapillärer och venules, vilket kommer att bidra till att normalisera en persons allmänna välbefinnande och hans visuella utseende.

Rekommenderade sätt:

Använd isbitar. Förberedande av en av ovanstående växtbaserade infusioner. Därefter hälls vätskan i lämpliga kvadratiska former som placeras i frysen. För att förbättra tillståndet hos huden och blodkärlen är det tillräckligt att göra en mjuk massage med isbitar 2-3 gånger om dagen.
Aloe juice mask. I 15-20 minuter appliceras vätska från insidan av köttiga blad av växten. Frekvens - 1-2 gånger om dagen.
Mask av kalendula och druvfröolja. Ingredienser blandas i samma koncentration. Efter applicering på huden rekommenderas att vila i 20-30 minuter.

En viktig aspekt av att förbättra tillståndet av blodkärlen i ansiktet är en hälsosam livsstil och ordentlig vila.

Förstärkning av kapillärer, arterioler och venoler är en process som kan utföras med hjälp av populära metoder. Du måste dock först rådgöra med din läkare för att minimera risken för oönskade konsekvenser. Svåra former av vaskulär patologi kan inte elimineras med avkok och infusioner.

Hur stärker fartygen - de bästa sätten

Ateroskleros, åderbråck, psykisk störning, hjärtproblem - allt detta kan vara ett resultat av att sänka tonen i kapillärerna, venerna och artärerna. För att förhindra utvecklingen av allvarliga komplikationer, titta på cirkulationssystemet. Förstärkning av blodkärlens väggar är möjlig inte bara med mediciner, men också med vitaminer, rätt näring, folkmedicin och speciell gymnastik.

För att undvika sjukdom - övervaka blodkärlens tillstånd.

När kärlstärkande läkemedel behövs

Vaskulär ocklusion med kolesterolplakor, minskning av elasticitet och ton av väggarna, utvecklas venös fragilitet gradvis. Under en längre tid kan en person inte vara medveten om patologiska störningar i cirkulationssystemet.

Följande kan vara en signal för att stärka fartygen:

abrupta uppstigningar från sängen åtföljs av mörka fläckar eller gåsskalar framför ögonen;
Det var frekvent yrsel utan någon uppenbar anledning, ibland följd av medvetslöshet;
dålig reaktion på hett väder och ökad meteosensitivitet;
en smärtsam smärta i lederna uppträder, fingrarna i de övre och nedre extremiteterna blir kalla;
Regelbundna ökar i tryck (minskar eller stiger), som åtföljs av en snabb puls;
trötthet och konstant känsla av trötthet.

Med frekventa förändringar i tryck, ta fartygsstärkande droger.

Effektiva medel för att stärka blodkärlen

Utseendet på obehagliga symptom, som inte tidigare observerats, bör uppmuntra en person att konsultera en läkare.

Vanligtvis är det under sådana förhållanden nödvändigt att stärka kärlens hela cirkulationssystem:

nackans kapillärer, ögon;
hjärnans kärl, hjärta;
kapillärer i ansiktet;
benvener.

Förstärkning av blodkärlen i hela kroppen hjälper till att återställa tonen i de försvagade väggarna, återför dem till samma elasticitet och normalisera blodcirkulationen.

Behandling av vener och kapillärer är en lång och besvärlig process, som består av flera komponenter:

läkemedelsbehandling (piller, injektioner, externa preparat);
tar vitaminer
gymnastik för fartyg;
strömjustering;
folkmetoder.

Endast ett integrerat tillvägagångssätt stärker blodkärlen noggrant och förhindrar hjärt- och hjärnans sjukdomar.

Vaskulär medicinering

För att förbättra kärlens elasticitet minskar deras permeabilitet och bräckligheten hjälper venotonikum för systemisk och extern användning.

Tabell "Det bästa fartygsstärkande läkemedlet"

Ulcerativa processer i matsmältningssystemet

Barn från 3 till 12 år - ½ piller 3 gånger om dagen

Behandlingstid 3-4 veckor

Behandlingsförloppet är 7-12 dagar.

Behandlingen med droger ska ske under överinseende av en specialist. Endast en läkare kan ordinera adekvat terapi, med hänsyn till sjukdomens egenskaper och svårighetsgrad.

Vitaminer för att hålla blodkärlen

Det är möjligt att förbättra tillståndet i cirkulationssystemet och stödja svaga kärl genom att systematiskt ta vitaminer.

Direkt (vitaminer B1, B6, B12) - 1 tablett en gång om dagen (tas med mat). Behandlingsförloppet är 30 dagar.
Duovit - 1 tablett en gång dagligen i namnet på mat. Inträdeslängd - en månad.
Folsyra - 1 tablett två gånger dagligen i 30-45 dagar.
Vitrum Cardio - 2 tabletter med varje måltid.

Kommer att direkt - vitaminer för förstärkning av fartyg

Hur man förbättrar blodkärl folkmekanismer

Folkrecept hjälper till att stärka och göra fartygen rena.

Valnötter för hjärnbåtar

Tinktur av hagtorn häll 350 g valnötpartitioner. Infusera vätskan ska vara minst 15 dagar, varefter den måste filtreras och fortsätt till behandling. Det är nödvändigt att acceptera medel på 1 st. L. efter att ha ätit. Behandlingstiden är 21-30 dagar.

Valnöttinktur hjälper till att stärka blodkärlen

Herbal tinktur med svaga ådror på benen

Grind ginseng rot, citrongräsgräs, rhodiola och blanda i lika stora mängder (60 g). Ört te Häll 300 ml alkohol eller vodka lämnar insistera på en mörk plats i 14 dagar. Strömd elixir ska vara full 3 gånger om dagen, 15-25 droppar i minst en månad.

Ett avkok av ginseng och örter är bra för kroppen.

Persilja för att förbättra tonen i kapillärerna i ansiktet

Häll 250 ml kokande vatten 2 handfull hackad persilja och insistera en halvtimme. Stam och blanda med 200 ml varm mjölk. Fukta i en färdig vätska en liten bit mjuk trasa, pressa och placera på ansiktet. Sådana komprimerar att göra 2 gånger om dagen i 30 minuter. Behandlingsförloppet är 20 dagar.

Persiljadekok är bra för fartyg.

Buljong höfter för att stärka ögonkärlen

Dagligen startar dagen med ett glas varma otbra höfter med 1 tsk. honung.

Rosehip decoction har helande egenskaper

Det är användbart att göra lotioner runt ögonen. För att göra detta brygga 30 g vilda rosenbär i 300 ml kokande vatten och koka i ett vattenbad i 10 minuter. I kylt buljong, våt bomullsskivor och appliceras för alltid.

Yarrowjuice för att stärka kapillärerna i näsan

Mala några löv av en ny växt och pressa ut all vätska. En liten mängd juice droppar i näsan 2-3 gånger per dag. Dessutom dricker du dagligen färsk juice från yarrow och 1 msk. l. inom en månad.

För att stärka fartygen behöver du dricka saft av yarrow

Tinktur av unga kastanjer för att stärka blodkärlen i hela kroppen

Samla upp kastanjer i grön hud, rengör och fyll i en liter burk med sådana frukter, lägg till vodka. Verktyget infunderas i minst 2 veckor, sedan filtreras. Ta det medicin du behöver på morgonen före en måltid - 1 timme. l. Blanda med honung och äta. Hel kurs - 3 veckor.

Kastanjetinktur är användbart för fartyg

Samla örter för att öka blodkärlens elasticitet.

Mala och blanda i lika delar (30 g vardera) med japansk sophora, grenar och barberbark, röda klöverblad och torkat gräs. Placera 1 msk i 500 ml kokande vatten. örtblandning och koka i ett vattenbad i 15 minuter. Torkad buljong dricker 50-60 ml en gång om dagen. Användningen av en sådan vätska bör inte överstiga 1 månad.

En avkok av grenarna av helande träd ökar blodkärlens elasticitet

Livsmedel för att stärka kärlen

Till blodkärlens väggar var starka och elastiska är det nödvändigt att begränsa användningen av konserveringsmedel, animaliska proteiner, alkohol och nikotin.

De bästa alternativen som hjälper till att upprätthålla cirkulationssystemet i normalt är följande mat:

grönsaker rik på vitamin C (tomatspenat), A (morötter), K (kål, sallad), PP (rödbetor);
baljväxter (bönor, bönor);
spannmål - bovete, vete gröt, havregryn,
dietkött (nötkött, kanin, kyckling) i kokt eller stuvad form;
fiskrätter;
färska och bakade frukter (äpplen, aprikoser, bananer, citrusfrukter), torkade frukter, nötter.

Kokt kött är bra för problem med fartyg.

Vegetabiliska sallader behöver fyllas med olivolja. Det rekommenderas att begränsa godis och bakverk. Du måste dricka örtte, grönt te, mjölk.

Gymnastik med svaga kärl

För att förbättra de dåliga kärlen, använd enkel gymnastik. Det är användbart att utföra övningarna på morgonen och före sänggåendet dagligen.

Vibration. Ligga på sängen höja dina armar och ben. Skaka benen i 1-2 minuter. Rytmen ska vara frekvent och snabb. Detta kommer att göra det möjligt för alla fartyg att vibromassage och prova toxiner från kroppen.
Huvudrotation Du måste vara rak, fötterna axelbredd isär, händer på ett bälte. Att göra huvudets rotationsrörelser medurs och i motsatt riktning. Procedurens varaktighet är 2-3 minuter. Övning hjälper till att stärka hjärnans blodkärl.
Bölj dina händer. Luta böj knäna och rotera vänster hand i en riktning och höger - motsatt. Ändra anvisningar. Utför träningen i 2-3 minuter.
Rack "björk". Ligga på ryggen, lyft upp dina ben och stöd din nedre rygg med händerna. Bo i denna position i minst 4-5 minuter. Genom motion ökar blodet bättre till hjärtat och hjärnan.
Gunga. I en stående position, rulla smidigt från tå till häl och tillbaka. Utför samtidigt med båda fötterna i 5-10 minuter. Återställer blodflödet i benen.

Speciella övningar hjälper till att stärka blodkärlen.

Vifta benen i sittande läge, vrida fötterna, "saks" -övningen kan också hjälpa till att stärka svaga venösa väggar. Det viktigaste. Alla rörelser fungerar smidigt och överdriver inte det.

Hur man tränar fartygen hemma

För att öka tonkärlens ton och återställa elasticiteten är den inte nödvändigtvis lokaliserad på sjukhuset.

Det är också möjligt att träna svaga ådrar hemma:

Användningen av droger. Särskilt bryr sig om kärl Ascorutin. Dessutom har han nästan inga kontraindikationer.
Användningen av externa medel. Apotekgeler och salvor (Lioton, Troxevasin) påverkar lokalt problemområdena.
Recept av traditionell medicin. Det rekommenderas att dricka buljonger, tinkturer och göra lotioner för ömma fläckar. Det här är bra hjälpar metoder.
Ta vitaminer. För att stärka kärlen krävs vitaminerna K, A, B, E, Grupp B (B1, B6, B12). De finns i både vitaminapotekskomplex och livsmedelsprodukter (grönsaker, baljväxter, frukter, fisk).
Rätt mat. Det är nödvändigt att begränsa användningen av sött, mjöl och bakning. Det rekommenderas inte att äta konserveringsmedel och feta livsmedel. Dietmat, ångad, bakad eller kokad - det här är huvudprincipen för näring.

Ge upp sötsaker om du har problem med blodkärlen.

Att stärka blodkärlen hos hela organismen är en lång och komplex process som kräver ett integrerat tillvägagångssätt. Den grundläggande läkemedelsbehandlingen måste stödjas med vitaminer, gymnastik och rätt näring. Det påverkar inte behandlingen av tunna kärl och metoder för traditionell medicin. Det viktigaste är att stärka blodkärlen under överinseende av en läkare och inte självmedicinera.

Betygsätt den här artikeln
(14 betyg, i genomsnitt 4,64 av 5)

Folkmedel för att stärka blodkärl och kapillärer

Tekniska framsteg är imponerande, men i strävan efter ett bekvämt liv måste människor offra mycket. Hypodynami, snacking på språng, dåliga vanor - alla dessa faktorer bidrar till snabbare försämring av kroppen, inklusive blodkärl. De blir övervuxna med aterosklerotiska plack, blir mindre elastiska och fjädrande. Och detta blir i sin tur orsaken till otillräcklig blodtillförsel, särskilt när kroppen tvingas vara i höga energikostnader.

Det är ingen tillfällighet att kardiovaskulära sjukdomar är den främsta orsaken till alla dödsfall under minst 50 år. Det som särskilt är förolämpande är att vår hälsa är helt i våra händer. Det räcker bara för att hålla reda på din dagliga rutin, din kost, för att ägna tillräckligt med tid till fysisk aktivitet för att hålla dina kärl i god form. Tyvärr är inte allt så enkelt, och situationen med kärlsjukdomar fortsätter att försämras.

Det är svårt att överskatta rollen av artärer och vener vid tillförsel av organ och system med syre och näringsämnen, men de är bara stora trafikflöden. Och längden på små kapillärer som direkt levererar blod till cellerna överstiger 10 tusen kilometer - det här är hälften av jordens radie!

Ökad kärlekssvaghet är ett problem som orsakar en snedvridning av kroppen. Om dessa kärl finns i hjärnan ökar risken för stroke många gånger, i andra stora organ, möjligheten till hjärtattack, svaga kärl i benen är en föregångare av åderbråck. Denna överföring kan fortsätta på obestämd tid, så förstärkningen av blodkärl och kapillärer, inklusive folkmedicin, är den viktigaste delen av att upprätthålla en hälsosam livsstil.

Skäl för att minska blodkärlens elasticitet och öka deras bräcklighet:

Hypertoni - ökat tryck på blodkärlens inre väggar under lång tid bidrar inte till att bibehålla sin elasticitet och ett ömtåligt kärl - risken att förlora sin integritet med nästa blodtrycksökning. Därför är det så viktigt för hypertensive patienter och friska människor att regelbundet övervaka blodtrycksindikatorer.
Överätning och stress - en av blodkärlens främsta fiender. När vi är nervösa, kommer fartygen att komma i kontakt, och med ett överflöd av vikt utsätts de för ytterligare stress. Som ett resultat är muskelvävnad utsatt för blodkärl och sträckningar, vilket leder till ökad risk för aneurysmbildning (uttining av blodkärlens väggar).
Hypodynamien är också bland de negativa faktorerna för kärlsystemet, eftersom en stillasittande stillasittande livsstil orsakar stagnation, vilket också minskar kärlens elasticitet.
Ateroskleros är en riktig plåga för hjärt-kärlsystemet. En ökad koncentration av dåligt kolesterol i blodet är den omedelbara orsaken till lipidavlagringar på insidan av kärlen, kallad plack. Dessa tillväxter minskar inte bara blodkärlens elasticitet, utan leder också till kränkningar av deras integritet, vilket hotar en mängd problem, till och med hotet mot livet.
Diabetes mellitus är den främsta orsaken till venösa kärlns ökade skörhet.

Sekundära faktorer i försämringen av kärl och kapillärer är patologier som åderbråck, hormonell obalans, vitaminbrist, fattig ärftlighet och läkemedelsterapi med hjälp av preventivmedel och antiplatelet läkemedel.

Symtom på ökad bräcklighet i blodkärl och kapillärer

Det vaskulära systemet kan kallas en indikator på destabiliserande processer. Men hur man känner igen att fartygen inte är okej? Om du har blåmärken på din hud, spindelvener (asterisker), är detta bevis på skador på periferiska kärl. I de första stadierna av patologin, när kärlets skörhet har ökat något, lokaliseras sådana blödningar i små områden, men småfokaliteten hos hudfel råder, men över tiden, om inte att vidta lämpliga åtgärder, expanderar de drabbade hudområdena.

Andra symtom som indikerar vaskulära problem:

frekventa näsblod
hoppande blodtryck;
yrsel av yrsel
spontana huvudvärk;
domningar i benen;
minskning av prestanda, trötthet;
suddig syn med skarpa rörelser.

Det är viktigt! Om du har minst två av ovanstående symtom rekommenderar vi att du omedelbart konsulterar en läkare och genomgår en undersökning av kardiovaskulärsystemet. Mest troligt kommer du att behöva aktiviteter som syftar till att stärka kärl och kapillärer, vanligtvis är det folkmekanismer och läkemedelsterapi.

Allmänna rekommendationer för att stärka blodkärlen hemma

Om tecken på försämring av kärlsystemet är närvarande, för att stärka det, är det nödvändigt att bestämma orsakerna till problem och gå vidare till en hälsosam livsstil: minimera alkoholkonsumtion, sluta röka, effektivisera din dagliga rutin, börja äta rationellt, utöva måttlig fysisk aktivitet regelbundet. Dagliga promenader är det mest prisvärda sättet att stärka blodkärlen. För att göra detta är det tillräckligt att gå ett eller två stopp innan de går hem från jobbet. Goda resultat erhålls genom att simma, måttlig yoga, ta en kontrastdusch - sådan härdning klarar av att förbättra kroppens ton, inklusive kärlsystemet.

Oftast är manifestationen av vaskulär försämring obehagliga kosmetiska effekter - kapillärnät och mindre blödningar registrerade på olika delar av kroppen. Hur man tar bort kapillärerna hemma kan ge råd till din läkare - vanligtvis ordinerad för denna läkemedelsbehandling ("Detralex", "Ascorutin", "Troxevasin") eller erbjuda att kontakta skönhetssalongen för att utföra ett kirurgiskt förfarande för borttagning av kapillärerna. Om båda dessa metoder är oacceptabla - det finns många folkmekanismer som gör att du effektivt kan hantera kärlproblem.

Vitaminkomplex mot vaskulär sårbarhet

Förskrivningen av vitaminer för många av oss är associerad med terapi som syftar till att stärka immunförsvaret. Under tiden finns det många ämnen som rankas som vitaminer och har specifika egenskaper som har en terapeutisk effekt på olika system i kroppen. Speciellt är multivitaminkomplex som består av vitaminerna E, P, C och en omfattande grupp av vitaminer B förskrivna för att förbättra kärlväggarnas elastik. Mikroelement som selen, kisel, kalium, magnesium och svavel bidrar också till en minskning av sårbarhet hos artärer, vener och kapillärer.

Många av dessa vitaminer och mineraler ingår i följande vitaminkomplex som är utformade för att behandla kroppens blodkärl hemma:

Multivitaminer har praktiskt taget inga signifikanta biverkningar och kontraindikationer, det är helt säkert sätt att återställa blodkärlens elasticitet, särskilt effektiv när den används tillsammans med mineraler som finns i frukt och grönsaker.

Förfaranden för att stärka blodkärlens väggar

Följande hälsoprocedurer indikeras i närvaro av kärlproblem och som profylaktisk för personer som missbrukar alkohol, rökning, skräpmat och leder en stillasittande livsstil:

vissa typer av massage;
gymnastiska övningar;
douches;
badprocedurer.

Massage (självmassage) anses vara ett bra alternativ till den medicinska metoden för att förstärka kärlen, samt gymnastikövningar som behöver ges dagligen minst 10-15 minuter, helst på morgonen när kroppssignalen sänks märkbart.

Dessa enkla procedurer kommer att tvinga blodet att accelerera rörelsen genom kärlen, stärka och rengöra dem med färska lipidtillväxter. Framför allt är böjning framåt med svagt raka ben ansedda som mycket användbara övningar. Omedelbart efter att ha vaknat på morgonen bör du ligga ner i 30-120 sekunder i sängen med dina armar och ben uppåt, vilket du samtidigt ska skaka med en liten amplitud. En sådan imitation av vibrationer kommer att tillåta att syre de minsta och mest avlägsna kapillärerna.

Kontrastdusch anses vara en av de mest användbara rutinerna i hemmet, det gör att du kan stärka väggarna i kapillärerna och förbättra blodkärlens elasticitet. Badprocedurer som stärker periferiska kärl och kapillärer har ungefär samma effekt.

Traditionell medicin

Det finns ett stort antal människor som försöker minimera användningen av droger. Förstärkning av blodkärl är ett förfarande som kan utföras med hjälp av populära recept, ett litet urval som erbjuds till din uppmärksamhet:

Vitlöksaft är ett av de mest effektiva sätten att förbättra strukturen i blodkärlens väggar. Detta verktyg är förberedt enligt följande: flera vitlöksklyfor tas och samma viktandel av tranbär, allt detta males i en blandare och infunderas i flera dagar. Juice pressas ut ur den sålunda erhållna kompositionen, vilken tas två gånger om dagen, 1 tsk. Eftersom smaken av denna vätska inte är väldigt trevlig kan du lägga till en sked full av honung.
För att stärka kärl och kapillärer använder folkmedicin ofta ett recept, vilket är baserat på de fördelaktiga egenskaperna hos lövbladet. För att förbereda tinkturen måste du hälla 7 gram helvattensblad med vatten, koka och koka i ca 5 minuter. Häll blandningen i en termos och lämna i flera timmar, sedan spänna och ta tre dagar, dricka i små sippor hela dagen.
Grönt te är känt för sina positiva effekter på kroppen. Den här underbara drinken tonar perfekt ut stora kärl och små kapillärer, och användningen är inte begränsad till mängden fylld eller till frekvensen, det spelar ingen roll om du dricker varmt eller kallt te.
Buljong baserad på höfter och hagtorn - ett utmärkt verktyg för att förbättra tillståndet i kärlsystemet. Lika delar av de ursprungliga ingredienserna tas till förberedelsen (färdiga bärblandningar säljs på apotek), fyllda med vatten och kokt i 10-15 minuter, blandningen dräneras och löses i ungefär en dag. Ta avkoket en gång om dagen, drick ett glas folkmekanismer.
Kapillärernas och kärlens elasticitet återställs effektivt på följande sätt: 4 medelstora vitlökshuvuden och 4 citroner krossas, placeras i en 3-liters behållare och fylld med kokande vatten. Det är nödvändigt att insistera blandningen i 2 till 3 dagar, varefter buljongen filtreras och konsumeras tre gånger om dagen med en tesked. För att förebygga vaskulär försämring är det ett bra växtmedel som kan tas så länge som önskat.
Clover-tinktur har en uttalad anti-aterosklerotisk effekt, för förberedelsen av vilken det är nödvändigt att ta ett tillräckligt antal ängklöverhuvuden för att fylla en tre-liters behållare med dem. Ware upp till toppen är fylld med vatten, täckt med ett tätt lock och placeras i 15 dagar på en mörk plats. Sedan filtreras den erhållna blandningen och tas en gång om dagen, en tesked före måltiderna. Behandlingsförloppet varar tills behandlingen slutar. Du kan fortsätta vaskulär terapi efter en 10-dagars paus.
Barberry är också en ganska känd medicinsk växt som används för att behandla skört, förlorar elasticitet i blodkärl och kapillärer. För dessa ändamål kan du använda både frukterna och rötterna, löv och barken på växten. Dessa krossade ingredienser hälls kokande vatten och insisterar på en mörk plats i flera timmar. Stryk vätskan berusad tre gånger om dagen, 100 ml. innan du äter.
Färskt rowanbär hjälper också till att stärka kapillärerna och blodkärlen, för vilka du behöver konsumera cirka 300 gram bär varje dag i ungefär sex månader. Det är möjligt att starta en andra behandlingskurs först efter en sex månaders paus.
En bra lösning för att återställa tonen i perifer kapillärer är en komposition baserad på pumpa frön. 100 g frö mals genom en bländare till ett pulver och insisterar på vodka i ca 20 dagar. Alkoholtinktur förbrukas tre gånger om dagen för en tesked i två - tre veckor.
Bra förebyggande av tillståndet i kärlsystemet uppnås genom att dricka te framställt från 2 msk. skedar av valerian, 2 msk. skedar av honung och 1 kopp vältorkade frön av dill. Dessa ingredienser placeras i en termos och häll kokande vatten.

I kombination med förfaranden för att stärka blodkärlens väggar, hjälper dessa recept att bli av med några manifestationer av vaskulära patologier.

Betydelsen av en balanserad diet i kärlförstärkning

Eftersom alltför fet, kryddig, varm mat och missbruk av snacks på språng - en av huvudorsakerna till blodkärlens ökade skörhet, har en mycket viktig roll vid behandling av kärlsjukdomar en balanserad kost. Rekommendationer för att ändra dagskursmenyens sammansättning är inte för strikta och är i viss mening inte en diet, men deras strikta efterlevnad kommer att bidra till att återställa den tidigare elasticiteten till fartygen:

Lipidtillväxten på blodkärlens väggar, kallad aterosklerotiska plack, bildas med den stora konsumtionen av animaliska fetter. Därför bör de ersättas med vegetabiliska fetter, vars mest användbara är olivolja.
Samma princip används i förhållande till fett kött: fårkött och fläsk bör föredra kyckling, kalkon kött, havsfisk och andra skaldjur.
Det är nödvändigt att minimera användningen av konserver, rökt kött, korv (med undantag för kokt).
Istället för socker, försök att använda honung och torkade frukter.
Många spannmål har förmågan att stärka de inre kärlväggarna - det är ris och bovete, havregryn och majsgrisar.
Inkludera så många färska grönsaker och frukter samt juice från dessa produkter i din dagliga meny.
Legumes bidrar också till att återställa kapillärernas och blodkärlens elasticitet, så bönor och ärter måste vara närvarande i din kost.
Förhindra perfekt bildandet av ateroskleros, svart chokeberry och trädgårdar.
Kaffe och starka teälskare kommer att behöva avsevärt minska sina aptit genom att byta till mer friska drycker, inklusive grönt te.

Ovanstående tips kommer att vara användbara inte bara för dem som redan har drabbats av fartygens försämring - de kan alla fungera som profylaktiska medel som förhindrar utvecklingen av ateroskleros och utseendet av andra vaskulära problem.