Image

Hur man behandlar förstoppning hos ett barn på 4 år: Vad ska man göra hemma?

Förstoppning hos barn 4-6 år är lika vanlig som vuxna, och inte mindre farlig. Uppsamlingen av avföring kan leda till inflammation i tarmarna, bildandet av analfissurer och hemorrojder.

Om du ser att ett barn i förskoleåldern har problem med avföring, måste du vidta brådskande åtgärder. Men innan du ger honom medicin, måste du bestämma orsakerna till förstoppning och rådgöra med barnläkare.

Förstoppning i ett 4-6 år gammalt barn: orsaker

Vad orsakar ett sådant problem med en stol på barn 4-6 år? Det kan finnas många. Läkare ringer flera vanliga orsaker till problem. Detta är:

  1. Strömavbrott Detta är den främsta orsaken till förstoppning hos barn och vuxna. Följ barnets näring noggrant. Kanske äter han mycket mjöl, sött. Härdning av avföring orsakar ris, fett kött, kakor. Om det inte finns tillräckligt med grönsaker och frukter i menyn, kommer de viktigaste källorna till fiber och vitamin, då förstoppning inte tar lång tid att vänta.
  2. Brist på vatten. Föräldrar, som tar hand om barnets näring, glömmer ibland att kontrollera mängden vätska de dricker. Detta bestäms enkelt genom urinering och urinkoncentration.
  3. Mottagning av läkemedel. Om ett barn genomgår behandling som kräver medicinering, kan förstoppning vara en bieffekt eller resultatet av en överdosering.
  4. Psykologiskt problem. Ofta blir orsaken till förstoppning nervös överexcitering, stress. Kanske underlättades detta genom omlokalisering, besök av dagis eller familjeproblem.
  5. Medfödd eller förvärvad tarmsjukdom. Ibland är orsaken till förstoppning ett brott mot tarmarna. I detta fall är ingen undersökning av en specialist och den föreskrivna behandlingen nödvändig.

Hur identifierar man symtomen?

Att bestämma förekomsten av förstoppning hos barn är mycket enkel.

Var uppmärksam på sådana faktorer:

  • hårda avföring, ibland i form av klumpar
  • grunting barn;
  • länge sittande på kruken eller toaletten
  • rodnad av ansiktets hud under och efter avföring
  • Encopresis - Förekomsten av fekalmärken på underkläder som inte är relaterade till inkontinens
  • blod i avföring eller på toalettpapper skarrfärgad färg, vilket betyder närvaron av analt spricka.

Vad ska man göra och hur man hjälper barn hemma?

Det finns flera sätt att lösa problemet med förstoppning. Många av dem kan utföras av föräldrar hemma utan att droger engagerar sig, till exempel med hjälp av enema eller folkmekanismer. Föräldern borde dock veta att i vissa fall kan lakande ljus inte göra.

massage

Många barn är väl hjälpta av massage från förstoppning, vilket har en fördelaktig effekt på matsmältningen. För att få tarmarna att fungera ordentligt behöver du inte slutföra speciella massage kurser.

För att lindra tillståndet av den lilla magen som följer:

  1. Tvätta och varma händer.
  2. Gör sträckande rörelser på magen från topp till botten.
  3. Håll några cirklar iurs med ringen runt magen runt naveln.
  4. Applicera en varm blöja i magen och ge barnet ett glas kefir.

lavemang

Om du behöver bli av med förstoppning brådskande, så hjälper den vanliga svanen.

Det görs enligt följande:

  1. Steg 1. Förbered en "päron" för enema, skölj den ordentligt från insidan och sterilisera näsan med kokande vatten.
  2. Steg 2. Ta en halv kopp kokt vatten, lägg till en matsked av någon vegetabilisk olja till den.
  3. Steg 3. Skriv in "Pear" -vattnet med olja.
  4. Steg 4. Sätt barnet upp och ner och försiktigt sätta in näsan i "päron" i anusen, smurt med babykräm.
  5. Steg 5. Gå in i vattnet och oljan i ändtarmen och låt barnet ligga i 10-15 minuter.

Den här tiden kommer att räcka för att emmen ska fungera, och barnet kan tyst gå på toaletten i stor skala.

ljus

Med stark förstoppning är det bättre att använda laxerande ljus. Det här verktyget hjälper snabbt att lösa problemet. Vilken typ av ljus ska du välja? Barnläkare rekommenderar att du använder säkra mediciner, som glycerinsuppositorier. Detta läkemedel har många fördelar:

  • Säker, har inga biverkningar, det kan appliceras även på spädbarn.
  • Snabbt agera - om en halvtimme kommer resultatet att visas.
  • Billig och prisvärd. Det kan köpas på alla apotek utan recept.
  • Universal - kan användas av vuxna.

Folkmekanismer

Förlängd förstoppning kan behandlas med folkmedicinska lösningar. Naturligtvis kommer inte barn att dricka många av buljongerna som är användbara i det här fallet, men några av pengarna kommer att vara till deras smak:

  1. Kefir med tillsats av olja. Vid sänggåendet, låt ditt barn dricka ett glas kefir med tillägg av en tesked vegetabilisk olja. Du kommer att se att ett resultat kommer att visas om några dagar.
  2. Läckra pumpa efterrätt. Grädda pumpan och blanda med honung. Smör kakspannan med vegetabilisk olja och placera blandningen där. Baka i 20 minuter. Denna efterrätt är endast möjlig för barn som inte är allergiska mot pumpa och honung.
  3. Dricka av vildrosa. Röda höfter har en laxerande effekt. Förbered barnet te och kompott från denna växt. För att göra detta, slipa de torkade frukterna på en kaffekvarn, häll en matsked pulver med ett glas kokande vatten och låt det brygga i en halvtimme. Sedan spänna och söt.

förebyggande

Förstoppning hos barn kan och bör förebyggas. För att göra detta är det först och främst nödvändigt att övervaka barnets näring och att observera sitt drickssystem.

Lägg till menyn mat som har en laxerande effekt. Dessa inkluderar:

Om förstoppning åtföljs av andra symtom, t ex smärta i tarmen, feber eller kräkningar, behöver du ringa en ambulans eller visa barnet till barnläkaren. I det här fallet kan du inte ge honom några droger eller utföra procedurer utan tillstånd från läkaren. Sådan självmedicinering kan vara hälsofarlig.

Hur man hjälper ditt barn med förstoppning hemma: Barnläkare råd

Förstoppning kallas ofta civilisationens sjukdom. Symtom på denna sjukdom finns hos personer i alla åldersgrupper: hos vuxna, äldre, barn ett och ett halvt år, och även hos spädbarn. Många tycker att det inte är nödvändigt att behandla förstoppning hos barn, och de gör det utan medicinsk rådgivning. Är detta en obehaglig oordning oskyldig och vad ska man göra om barnets kruka lämnas tomt under lång tid?

Från den här artikeln kommer du att lära dig

Normal avföring frekvens i ett 2-3 år gammalt barn

Förstoppning - en typ av dysfunktion i mag-tarmkanalen, manifesterad i form av systematiska ofullständiga eller svåra tarmrörelser, långvarig avföring. Problemet indikeras av sällsynta resor till toaletten, smärta under tarmrörelsen, behovet av att trycka, avformen på avföringen. Funktionell förstoppning kännetecknas av regelbundna brott mot avföringsprocessen.

Föräldrar bör tänka på problemet, om frekvensen av tarmrörelserna hos en bebis i en vecka inte har överskridits tre gånger, medan barnet är oroat när man går på toaletten. Det är dags att konsultera en läkare om avföringskonsistensen har blivit tät, det finns blod i det och formen är en solid cylinder eller avrundade fragment.

Vad är anledningen till

Störningar i tarmarna kan utlösa följande faktorer:

  • Äter otillräckliga mängder frukt och grönsaker.
  • Övervägande i kosten av söt rik mat, proteinprodukter av animaliskt ursprung.
  • Brist eller låg konsumtion av rent vatten.
  • Sällsynta och oregelbundna måltider.
  • Dysbacteriosis efter intestinal infektion.
  • Taking medications, till exempel, avföring kan ske efter "Smekta", används i stora mängder såväl som efter antibiotika, ett antidiarrhealmedel, såsom "Enterola".
  • Sjukdomar i sköldkörteln.
  • Stressiga situationer.

Förstoppning kan orsaka helminthic invasioner, som ett resultat av den vitala aktiviteten som en förgiftningsprocess inträffar, försvagning av tarmmotiliteten.

För att skydda mot infektioner och förgiftning ges småbarn ofta kokt vatten i vilka mineralsalter är frånvarande. I synnerhet minskar kaliummängden intestinal peristaltis. Situationen förvärras av torr luft och värme i lägenheten under uppvärmningssäsongen, vilket orsakar överhettning i barnet. Alla orsaker orsakar förstoppning hos ett barn.

Det finns också medfödda störningar i tarmstrukturen, som vanligtvis diagnostiseras under det första året av ett barns liv. Sådana avvikelser i utveckling förekommer även under fostrets embryonala utveckling.

Tabell 1. Orsaker till förstoppning i samband med nedsatt fysiologi (Viktigt! Tabellen kan rullas åt höger och vänster).

Psykologiska orsaker kan också orsaka förstoppning. En gång i en obekväm miljö - en dagis, en utvecklingsinstitution, ett sjukhus, en 2-årig bebis kan undvika avföringens skull på grund av tvång eller en ovanlig typ av VVS.

Barnets ineptiska tarmutrymme i potten, förbudet mot att använda toaletten från dagislärare (ibland det händer) kan orsaka en reflex för att fördröja tarmtömningen. Som ett resultat blir fekalmassorna mer och mer komprimerade, förstoppningen blir kronisk, reflexen är fast och blir till en stabil färdighet.

Det är viktigt! Den berömda ukrainska läkaren Yevgeny Komarovsky bland de vanligaste orsakerna till förstoppning kallar uttorkning och brist på kalium i kosten. Enligt hans uppfattning är 99% av förstoppning hos barn inte ett livshotande tillstånd, men kräver ingripande av vuxna, eftersom de komplicerar barnets psyko-fysiologiska tillstånd.

symptom

Faktorer som indikerar förstoppning är vanligtvis svåra att missa för uppmärksamma föräldrar. Vid kränkningar av avföringens skull, spenderar barnet på potten länge eller helt undviker att gå på toaletten "stor". Barnet är orolig, kan klaga på smärta, rubbning och uppblåsthet i magen.

Problemet kan indikera och inspektera innehållet i potten. Mängden avföring som förstoppas är mindre än vanligt, eller det är en separat partikel, dess konsistens är tjock och torr, formen är band eller bollar. Ofta med förstoppning är slem eller blod synligt i avföringen.

Förlängd avföring kvarstår orsakad jäsning och sönderfall. Giftiga produkter har en negativ inverkan på barnets övergripande välbefinnande: han blir trög, tårig, irritabel, kan vägra mat. Ofta med förstoppning klagar barn av huvudvärk, illamående och sömnstörningar. Efter att ha besökt toaletten kan barnet klaga på smärta i anuset.

Bristen på ett barns avföring under dagen är oroande om barnet upplever ett uppenbart obehag. Frånvaro av tarmrörelse vid illamående, kräkningar och vätskautsläpp (diarré) genom komprimerade avföring - omedelbart rådfråga läkare. Om temperaturen stiger - ring en ambulans. Se till barnläkaren bör, om ingenting hjälper hemmet rättsmedel.

Behandlingsmetoder

Normalisera frekvensen av avföring hos ett barn, i regel är det möjligt att använda följande uppsättning åtgärder:

  • Lägg till familjen dietmatar som innehåller dietfibrer och kalium: grönsaker, frukter, helkorn, torkade frukter - russin, torkade aprikoser, prunes.
  • Eliminerar konsumtionen av sötsaker innehållande artificiellt socker, muffins, protein med hög proteinhalt, raffinerat vitt ris.
  • Användning av läkemedel: ljus, suspensioner, droppar, tuggbara tabletter.
  • Utför en särskild uppsättning övningar.
  • Korrigering av dricksregimen.
  • Massera buken.
  • Användningen av enemas.
  • Ge psykologiskt stöd till icke-fysiologiska orsaker till förstoppning.

Vad ska man göra om ett barn har förstoppning orsakad av uttorkning orsakad av en smittsam eller annan sjukdom? Det viktigaste - det är nödvändigt att följa alla rekommendationer från barnläkaren.

Vid långvarig störning av tarmarna är samråd med en gastroenterolog eller endokrinolog nödvändig. Att identifiera orsakerna till patologin kan kräva endoskopisk undersökning, ultraljud i bukorganen, laboratorietestning av blod, urin och avföring.

Detta är intressant. Föräldrar undrar ofta om det kan finnas förstoppning hos spädbarn från en banan. Nutritionists mening är följande: omogna bananer kan provocera förstoppning och tvärtom minska sina symtom.

mediciner

Enligt statistiken är de bästsäljande drogerna i världen laxermedel. Läkemedel för mjuk och smärtfri tarmrörelse hos barn är indelade i de som används oralt - te, lösningar, tabletter och rektala suppositorier, enemas. Verkan av orala mediciner är baserad på:

  • Den lugnande effekten av osmotiska medel. På grund av närvaron av salter i dess sammansättning spädar sådan medicin fekalmassorna. Men de främsta orsakerna till förstoppning, sådana droger eliminerar inte.
  • Laxativa läkemedels förmåga att undertrycka patogener. Sådana läkemedel har helande egenskaper, eftersom de återställer den gastrointestinala mikrofloran.
  • Irriterande effekt utövad av droger på tarmarnas muskler. Konstgjord kontraktion av muskler ökar peristaltiken och tar bort ackumulerade fekala massor. Frekvent användning av sådana medel bör inte tillåtas, eftersom de medför vana och försvagning av tarmaktiviteten.

Förutom laxermedel är läkemedel som minskar tarmtonen, probiotika för den normala aktiviteten i mag-tarmkanalen, enzympreparationer förskrivna. Tillåtna medel för barn på 2-3 år omfattar följande:

oral

  • "Forlaks". Kan användas för att behandla förstoppning hos barn från 6 månader. Läkemedlets verkan är baserad på retentionen av vattenmolekyler, så att volymen av innehållet i tjocktarmen ökar och avlägsnas utanför.
  • "Baktisubtil", "Bifidumbakterin", "Bifiform". Probiotisk produkt innehållande goda bakterier, som behåller en långsiktig terapeutisk effekt. "Bifidum" är inte beroendeframkallande, behandlingen kan upprepas.
  • "Duphalac". Hyperosmotisk sirap med laktulosa.
  • "Hilak Forte". Normaliserar kompositionen av tarmmikroflora på grund av närvaron av mjölksyra och dess buffersalter, flyktiga fettsyror. Späds med någon vätska, med undantag av mjölk.
  • "Guttalaks". Läkemedlet innehåller en substans natriumpikosulfat, irriterande för tarmreceptorerna. Orsakar singeltömning.
  • "Trimedat". Tabletter som stimulerar aktiviteten i mag-tarmkanalen. Beroendeframkallande.

rektal

  • "Bisacodyl". De producerar slem och stimulerar nerverna i tarmarna.
  • Glycerin, vaselin-suppositorier och suppositorier baserade på havtornsolja. Ett av de mest effektiva och säkra sätten att snabbt och smärtfritt tömma tarmarna.
  • "Microlax". Ett läkemedel med en osmotisk effekt som kan ge lättnad redan i 5-15 minuter. Utsättningsformen är en behållare (enema) med en vätska innehållande natriumcitrat och sorbitol, med en rundad spets som sätts i ändtarmen. Många barnläkare tror att även för vuxna mikroclysters är det bättre än den vanliga Esmarch-rånen, eftersom den här metoden är snabb och säker.

Det är viktigt! När du använder laxermedel måste du strikt följa den föreskrivna dosen. Annars kan de orsaka buksmärta, diarré och svaghet.

Men vilka droger Dr Komarovsky rekommenderar:

Älskande enema

Det är oönskade att ta självständiga försök att lindra barnet från förstoppning utan medicinsk rådgivning. Om ett tvåårigt barn ofta lider av förstoppning, är det ganska möjligt att detta är ett symptom på en sjukdom.

Cleansing enemas för barn under 3 år rekommenderas endast efter samråd med barnläkare, eftersom avföring kan orsakas av en patologi som kräver kirurgisk ingrepp. Under sådana förhållanden kan du inte sätta enema!

Om läkaren har gett tillstånd, förbereda allt du behöver: en gummispray kokad i vatten enligt 30 ml instruktioner för oljeinnehåll eller 250 ml för en vattenlösning, en kruka och en oljekudde. Volymen vätska som injiceras i rektum beror på barnets vikt. Olja (havtorn, rosehip, hamp) eller vatten (kamilleinfusion, saltlösning) värms upp till kroppstemperatur.

Du behöver först tala med barnet och förklara betydelsen av proceduren. Det rekommenderas inte att tvinga enema, eftersom fysiskt eller psykiskt trauma kan förekomma, särskilt hos en son. Du kan berätta en saga om mikrober som inte vill gå ut, och om röven som är sjuk och den behandlas på detta sätt.

Innan du börjar proceduren måste du tvätta händerna, sprida oljekudden, placera barnet på sidan och be honom att dra knäna i bröstet. Pärens spets bör smörjas med petroleumgel eller vegetabilisk olja.

För att frigöra överskottsluft från kapseln måste du lägga det vertikalt och klämma ner det till en del av innehållet. Sätt försiktigt in spetsen i anuset och släpp sedan gradvis innehållet.

Om barnet börjar gråta, sluta bröstet. Barnet bör ligga nere i tio minuter, varefter han sitter på potten för att koka. Håll en trasa till hands för att undvika förorening.

Esmarchs rån kan läggas till barnet först efter 4-5 år.

Det är viktigt! Inför inte ett litet barn i anusbarnsåpen eller tvållösningen. Denna praxis är en farlig upplevelse som är fylld med brännskador och irritation av slemhinnan.

Folkmekanismer

Traditionell medicin har många recept och rekommendationer om hur du hjälper ditt barn med förstoppning hemma. Det är vanligt att härda en sådan avvikelse med oljiga vegetabiliska oljor.

Förutom den laxerativa effekten har medel antiparasitisk effekt, till exempel:

  • Orefinerad pumpa och linolja, fiskolja. Oliveolja, förutom sedering, innehåller ämnen som minskar inflammation.
  • Mat kan också vara medicin. God mormors botemedel mot förstoppning är kokad betesallad, pumpa, bakad i ugnen.
  • Om barnet inte gillar den här menyn kan du erbjuda honom fikon eller russin, komposit av torkade frukter. I allmänhet är infusion av rosinvatten eller sädesskinn universella barns laxermedel.

Gör dem lätt: en handfull skalad torkad frukt fylls med kokande vatten och lämnas över natten. På morgonen är drycken full på en tom mage och frukterna äts. En liknande effekt har varmt vatten, där en tesked honung är upplöst.

  • Den avførande effekten är orsakad av färsk yoghurt, kefir, yoghurt med tillsatt vegetabilisk olja.
  • Barn som älskar salt, du kan erbjuda surkål, kelp.

När ett barn har förstoppning, ger ett grönt apotek lättnad: örtteor baserade på fänkål, dill, kamomill, hallonblad. För förstoppning, infusioner av linfrön, maskrosblommor och plantainfrön hjälper.

Det är viktigt! Natur betyder inte helt säker. Innan du ger ditt barn ett naturligt läkemedel, behöver du rådgöra med din läkare.

Kost och förebyggande

Det bästa förebyggandet av förstoppning är en hälsosam livsstil hos barnet, inklusive rätt näring, att gå i frisk luft, träna. Enligt statistik spenderar även barn på 2-3 år gammal att titta på tecknade filmer i genomsnitt två timmar om dagen.

Det är inte förvånande att många av dem har tarmproblem. Gymnastik för sådana barn, inklusive knep och vändningar, böjar, bör vara en daglig fysisk utbildning.

På 2 år går många barn envis i potten. Så att de tycker om processen, kan du välja det här objektet med barnet i affären och gradvis vana honom till det.

I inget fall kan inte kämpa med barnet och skälla honom om han är "skyldig", kan rädslan för att straffas leda till psykisk förstoppning. Var noga med att fråga barnet om han går på toaletten i dagis. Om det finns problem med psykosomatik, är det lämpligt att ansluta en psykolog och en lärare till sitt beslut.

I barnets diet bör grönsaks- och frukträtter varje dag uppta hälften av den totala mängden mat som ätits. Ett barn som lider av förstoppning bör inte ges:

  • Mel, ris, bönor, baljväxter, majonnäs och raffinerad olja.
  • Det är inte önskvärt att mata stekt och fett.
  • Blåbär, kväve, persimmon, granatäpple har en fixeringseffekt.

Cellulosa som ingår i kli kan lindra avföringar i avföring om det unga barnet äter dem dagligen. Kli finns i oraffinerad spannmål: vete, ris, havregryn, gröt, varav det är önskvärt att äta ständigt. Använd endast sorter av köttdiet.

Var noga med att följa villkoret att barnet drack rent okokt vatten utan gas. Vid tre år är konsumtionshastigheten upp till en liter, på fem år - 1,2 liter.

Om barnet känner sig angelägen om att defekera, är det viktigt att använda toaletten och övervaka att tarmarna tömmas i rätt tid.

Kombinationen av alla metoder är en garanti för att du och din baby aldrig kommer veta vad en stark förstoppning är.

Vad ska man göra med förstoppning hos ett barn 2 år och äldre för att hjälpa barnet

Numera är barnets förstoppning inte ovanligt. Detta är en av de vanligaste klagomål från vilka föräldrar kommer till barnläkaren för en tid. I de flesta fall är kränkningar av avföring hos barn funktionella. Detta minskar emellertid inte vikten av en tidig normalisering av avföringens skull. Så vad ska man göra med förstoppning hos ett barn om 2 år och inte bara?

Orsakssamband

Läkare dela med sig villkoret förstoppning i 2 grupper:

  1. funktionell, som står för upp till 90-95% av alla förstoppningsfall. De är förknippade med att sänka tarmperistalsen;
  2. organisk är:
  • Hirschsprungs sjukdom (kränkning av tarmens innervering, vilket påverkar dess motorfunktion negativt);
  • ko mjölk protein allergi;
  • celiaki (glutenintolerans);
  • hypotyroidism (otillräcklig funktionell aktivitet i sköldkörteln)
  • dolichosigma (förlängning av sigmoid-kolon);
  • bäcken muskel dysfunktion;
  • sprickor i anus och dermatit i detta område.

Det är viktigt för föräldrar att komma ihåg, om förstoppningen misslyckas med att stoppa sig själv, eller det upprepas upprepade gånger, är det nödvändigt att inte skjuta upp besöket hos den gastroenterologiska barnen. Sådan kvarhållande natur kräver uteslutning av organisk patologi.

Funktionella orsaker är vanligtvis knutna till 2 kritiska perioder:

  • att lära barnet till potten;
  • Början av besök på organiserade grupper - dagis, skola.

Allvarlig förstoppning kan också inträffa efter införandet av komplementära livsmedel. Det förklaras av det faktum att matsmältningssystemet ännu inte har anpassats till den nya maten, så det reagerar på det med långsam peristaltik. Detta kan jämföras med processen med förtrogenhet, "granskning".

När man pratar om förstoppning?

Innan du pratar om hur du hjälper barnet med förstoppning, är det värt att utarbeta definitionen av förstoppning. Man tror att barn inte behöver gå på toaletten "stor" varje dag. Bristen på en daglig stol är också en vanlig variant, men varje dag är bättre. Var är denna linje - mellan norm och patologi?

Till hjälp av läkare och föräldrar kommer Rom-kriterierna. För att säga att ett nyfött barn eller äldre har förstoppning, är det nödvändigt att svara på bekräftande 2 eller fler frågor, och dessa symtom bör bestå i minst en månad.

Här är en lista över testfrågor:

  1. Kommer barnet att gå 2 gånger i veckan och mindre på toaletten?
  2. Finns det minst ett episode av fekal inkontinens per vecka?
  3. Har det varit starka fördröjningar tidigare?
  4. Finns det några tarmrörelser som åtföljs av smärta eller ansträngning?
  5. Finns det ett blockage på toaletten på grund av avföringens stora diameter?
  6. Finns ett stort antal avföring i ändtarmen?

Det är också viktigt att bedöma förekomsten av ytterligare symtom som omedelbart försvinner efter tarmrörelsen. Detta är:

  • ökad neuropsykisk irritabilitet;
  • dålig aptit eller snabb mättnad.

Det är nödvändigt att fokusera på följande indikatorer för avföring, beroende på barnets ålder:

  1. Barnen går på toaletten från 1 till 7 gånger om dagen.
  2. barn under 3 år - 6 gånger i veckan
  3. äldre än 3 år - minst 3 gånger om 7 dagar.

Symtom på "ångest"

Symtomen på ångest är de tecken som indikerar möjligheten till organisk patologi. Om de identifieras, kan du under inga omständigheter självständigt behandla barnet. Det är nödvändigt att klargöra diagnosen, och detta kan endast göras av en läkare.

  • Utseendet av förstoppning vid en ålder av 1 månad och tidigare;
  • valet av mekoniummassor längre än 2 dagar;
  • belastad ärftlighet på Girshprungs patologi;
  • bandliknande avföring;
  • avföring med blod;
  • fördröjd fysisk utveckling (barnet ser yngre ut än sina kamrater);
  • temperaturökning
  • kräkningar som innehåller galla;
  • uppblåsthet;
  • försvagning av reflexen från benen (dåligt motstånd;);
  • tuft arrangemang av hår längs ryggraden.

Om minst en av dessa tecken noteras är en barnläkare undersökning obligatorisk. Ibland kan det vara nödvändigt att konsultera en kirurg - om det under en 3 månaders konservativ behandling inte är möjligt att klara av förstoppning och det finns symptom på "ångest".

Allmänna behandlingsmetoder

Föräldrar bör tydligt förstå hur man behandlar förstoppning. Det här är inte en snabb process, så var tålamod. Hela läkarprocessen är uppdelad i tre steg:

  1. Utlösning av rektum från stillastående fekala massor.
  2. Underhållsterapi med laxermedel.
  3. Den gradvisa avskaffandet av laxermedel.

Det är viktigt att komma ihåg att saltlakatika (moths of magnesium) hos barn är förbjudna att ta, för de orsakar allvarliga biverkningar. Irriterande preparat rekommenderas inte - senna, tjaktorn etc. Av denna grupp är endast Bisacodil från 6 år och natriumpikosulfat - från 4 år i kursen inte längre än 1 vecka.

Samtidigt med de tre stegen av farmakologisk terapi är det nödvändigt att eliminera orsakerna till förstoppning. För detta:

  • normalisera den dagliga rutinen med undantag för spontana mellanmål (det ska vara 5-6 hela måltider);
  • var noga med att presentera frukost;
  • utveckla ett sätt av avföring (optimalt efter frukost när tarmmotiliteten är reflexerad)
  • utesluta villkoren för psykogen avföring
  • öka barnets fysiska aktivitet (massage barnets mage eller ta de äldre barnen till sportavsnittet);
  • begränsa skolbelastningar
  • utesluta brådska under avföring och skapa bekväma förutsättningar för dess genomförande
  • uppmuntra effektiv kruk sittande.

Första steget

Vad händer om barnet har förstoppning? Dessa rekommendationer gäller både ett ettårigt barn och äldre barn (2 år, 3 år, 4, 5 år och 6 år). Strumpepreparat baserade på polyetylenglykol. De finns i form av pulver för oral administrering. De utses för 3-6 dagar, inte mer. Utlösningen av endotarmen är nödvändig för att öka effektiviteten av andra etappen av behandlingen.

Polyetylenglykollaxermedel är föreningar med hög molekylvikt som lockar vattenbrunn. De svullnar i tarmkanalen och stimulerar därigenom dess rörlighet. Laxerande effekt utvecklas inom 24-48 timmar efter det att läkemedlet tagits. Representanter för denna klass är Forlax, Macrogol och andra.

Om polyetylenglykol inte är tillgänglig kan du tömma rektum mot avföring med en rengörande enema. Som första behandlingslinje används den inte på grund av procedurens invasivitet.

Glycerin mjukar av fekalmassorna och irriterar samtidigt rektumens receptorer. Avlägsnande av stolen underlättas. Tidigare ansågs det att petroleumgel kan användas för samma ändamål. Men nu är de förbjudna i pediatrisk praxis, eftersom Effekten av dess användning är oförutsägbar. Absorptionen av fettlösliga vitaminer är också försämrad - A, D, E och K.

Andra steget

Vad ska man ge? Vid detta tillfälle väljs läkemedel med en osmotisk verkningsmekanism, d.v.s. locka till vatten, så använd:

  • Polyetylenglykol (från 5 månaders ålder);
  • Laktulos (tillåtet och upp till 5 månader).

Varaktigheten av detta stadium bör inte överstiga 2 månader. Den initiala dosen ska vara 04 mg per kilogram barnets vikt. Beroende på kroppens respons till behandling kan en dosökning ökas.

Ibland är det nödvändigt att tillsätta ljus med glycerol till denna terapi i en kort kurs. Indikationerna för detta är den koagenta komponenten av förstoppning, eftersom ackumulering av avföring i ändtarmen och oförmåga att isolera dem. Detta tillstånd kan observeras i en två månader gammal bebis.

Tredje steget

Gradvis minskar dosen av laxermedel hjälper till att lindra barnet från förstoppning Men detta borde ske senast en månad efter stolens fullständiga korrigering. Annars kommer kroppen "kommer inte ihåg" vad som normalt borde vara en avföring. Det är dock inte värt att försena avbokningen heller, eftersom För många laxermedel utvecklar deras långsiktiga användning beroende. I denna rangordning upptar läkemedel med en osmotisk verkningsmekanism den sista platsen, eftersom agera mest fysiologiskt Därför, om du följer alla rekommendationer för behandling av förstoppning, kommer missbruk av dem inte att bildas.

Effekten av behandling hos ett barn på 7 månader, 9 månader och en annan ålder ska bedömas inte tidigare än 2 veckor från början av behandling av andra etappen. Om de vidtagna åtgärderna misslyckas, ska föräldrarna återigen bedöma symptomen på ångest och, om nödvändigt, visa barnet oplanerat till läkaren.

Det är viktigt att notera att akut förstoppning, som föräldrarna inte märkte och inte började behandlas i tid, omvandlas senare till en kronisk kränkning av avföring med alla följder som följd - hemorrojder, analfissurer etc. vanan att "gå på toaletten är fel" bildades och organiska störningar bildades.

diet

Förutom läkemedelsbehandling bör barn med förstoppning följa en viss kost - äta de livsmedel som underlättar tarmrörelser, eftersom de ökar sin kontraktila aktivitet. I kosten måste vara närvarande:

  1. vegetabilisk fiber (grönsaker, frukt, gröna);
  2. sockerarter (honung, mousses);
  3. organiska syror (mjölksyraprodukter);
  4. saltade rätter (salt behåller vätska i tarmlumen);
  5. lätt och måttligt kolsyrade mineralvatten;
  6. spannmål;
  7. vegetabiliska fetter;
  8. svart bröd;
  9. dietfibrer - cellulosa, pektin (marmelad, gelé).

Skolbarn ökar frekvensen av att äta upp till 5-6 gånger under dagen.

Vete kli är bra att inkludera i kosten:

  • De första 1,5-2 veckorna brygga en tesked torrklid med 100 ml kokande vatten. Sedan filtrera, måste barnet äta den resulterande smulan.
  • De närmaste 2 veckorna tar 2 matskedar av individuell tolerans.
  • De närmaste 2 månaderna minskar volymen till 2 teskedar per dag 2-3 gånger efter måltiden.

För att beräkna mängden dietfibrer du behöver, måste du använda följande formel: barnets ålder, uttryckt i år, till vilken siffran 5 läggs till. Det erhållna värdet återspeglar mängden dietfibrer i gram.

Glöm inte om adekvat dricksregim. Det är han som bidrar till svullnaden av grov fiber och manifestationen av dess terapeutiska egenskaper i tarmarna. Du kan dricka vatten, komposit, juice, etc.

Livsmedelsprodukter som utesluter astringenta egenskaper och sänker tarmperistalmen utesluts från matmenyn. Dessa är följande:

  • kakor och bagels;
  • risrätter;
  • gelé;
  • kakao och choklad;
  • viskös havregryn;
  • bananer.

Också inte rekommenderade livsmedel rik på eteriska oljor. Detta är en rädisa, lök och vitlök.

Om barnet fylls med flaska, ges företräde åt blandningar med johannesbrödgummi. Den är rik på gluten. Det är nödvändigt att undvika de blandningar som innehåller risstärkelse som förtjockningsmedel.

Det är tillrådligt för "artificialists" att införa sådana lockar lite tidigare än enligt åldersnormer:

  1. äppelmos;
  2. oklarifierade juicer;
  3. mosade pommes frites;
  4. bovete eller havremjölpuré.

Förstoppning och maskers roll i förekomsten

Man tror att maskarna - det här är invasionen, vilket är mycket svårt att identifiera. Därför kan även normala avföringstest inte vara alls. Experter från Världshälsoorganisationen rekommenderar att förebyggande kurser av anthelmintisk terapi för förskolebarn utförs. Deras frekvens bör vara 2 gånger om året - vår och höst. Om förstoppning kan kräva oplanerad avmaskning. Naturligtvis bör det inte utföras självständigt. Rätt läkemedel med bevisad effekt och hög säkerhetsprofil kan endast ordinera en läkare.

Enligt internationella rekommendationer, för att uppnå ett synligt resultat, är det nödvändigt att ta 2 antihelminthic action droger:

  • Först föreskrivs Levamisole (en enstaka dos i en åldersdosering är tillräcklig). Det här verktyget försvagar parasiterna och gör dem mindre stabila, så det andra läkemedlet fungerar mer effektivt.
  • Mebendazol eller Albendazol. Ett av dessa medel är började tas endast 3 dagar efter Levamisole, så att han kan agera.

Denna information är endast referens och underlättar föräldrarnas förståelse av problemet. Det är inte en handledning till handling. Endast en läkare kan beräkna den medicinska dosen som krävs, eftersom den avgör de egenskaper som är fördelaktiga för barnet och giftiga. Därför ingen självbehandling!

Behandling av förstoppning hos barn upp till 6 månader

Vi kommer att separat överväga denna typ av förstoppning, eftersom det är oftast orsakat av omöjligheten hos reflexerna. Normalt bör en ökning av intra-abdominalt tryck leda till att den analala sphincten öppnas. Men sådana smulor kan denna mekanism fortfarande vara i sin linda. Sådan förstoppning kallas spädbarnsdyschezia. Dess behandling är fundamentalt annorlunda än behandling av förstoppning, eftersom användningen av laxermedel kan orsaka ökad gasbildning och allvarlig buksmärta. Vad ska man göra i den här situationen?

Hjälpalgoritmen är som följer:

  1. periodisk korrekt införande av ångröret;
  2. under pauserna görs mikrolaxemaema eller rektala suppositorier med en antispasmodisk effekt injiceras;
  3. magsmassage - måttligt tryck på framväggen medurs, böj benen i knä och höftleder för att få dem till magen.

Vad är toalettträning?

Att veta varför funktionell förstoppning förekommer hos barn när de lär sig hygienkunskaper, kan detta tillstånd undvikas. Det räcker bara att följa reglerna för toalettträning. Detta planterar ett barn från 1 års ålder och 6 månader på en kruka som varar i ca 5 minuter. Detta bör göras efter måltider 2-3 gånger under dagen. Ofta sker en tarmrörelse på morgonen efter frukost. Tack vare sådana övningar utbildas den gastrokolytiska reflexen, dvs. ökad peristalsis som svar på mageutsträckning.

Tidigare praktiserad tidig plantering på potten - under det första året av livet. Är denna metod acceptabel nu? Vad tycker barnläkare om detta? Nu är denna teknik utesluten från världspraxis sedan det tar inte hänsyn till graden av mognad hos barnets muskler och nervsystem. Vanligtvis är de redo att kontrollera avföring från 2 års ålder. Och långsiktigt fruktlös vistelse på kruken kan leda till allvarliga medicinska problem - förlust av ändtarmen, analfissurer, urininkontinens etc. Dessutom kan barnet hata potten och länge vägra att landa på den.

Om du inte vet om din baby är redo för 2 års toalettträning, kontakta din barnläkare. Läkaren kommer att bedöma graden av hans neuromuskulära mognad och föreslå hur man agerar korrekt i ditt speciella fall.

Ibland händer det att barn vägrar använda potten. Det rekommenderas att sluta träna i 2 månader, maximalt 3. Efter detta är nästa försök mycket framgångsrik. Det är nödvändigt att skydda, om det inte händer, eller ett barn över 4 år och går inte till potten. I detta fall visas samråd med neurologen.

slutsats

Att veta orsakerna till att förstoppning kan utvecklas, och dess mekanismer, kan effektivt hantera detta problem. Vi pratade om de grundläggande principerna att hjälpa barn. Denna information är dock inte ett substitut för heltidssamråd med en läkare. Gör därför en tid med en erfaren barnläkare för att inte missa de mer allvarliga kränkningarna av tarmens evakueringsfunktion.

Vad ska man göra när förstoppning i ett barn, hur man hjälper honom: orsakerna och behandlingen hemma

De vanligaste frågorna hos föräldrar till unga barn är relaterade till matsmältningsstörningar och tarmrörelser. Förstoppning hos barn i alla åldrar är ett vanligt och mycket ömtåligt problem.

Inte alla barn kan klaga på avsaknaden av en stol i flera dagar och smärta i buken. Om årgången vägrar att ta potten, och i senare ålder ignorerar barnet frågor om toaletten, föräldrarna ska inte försöka behandla barnet på egen hand, utan snarare rådgöra med en läkare.

Även i "vuxna" barn - inte spädbarn - måste föräldrarna kontrollera avföringsprocessen.

Vad är förstoppning och vad är dess orsaker hos barn?

Förstoppning (förstoppning) kallas en kränkning av kolonens funktion, där det inte finns möjlighet att systematiskt och fullständigt tömma tarmarna. Den normala avföringens frekvens hos barn är:

  • från 0 till 4 månader - från 1 till 7-10 defekationsakter per dag;
  • från 4 månader till 2 år - från 1 till 3 gånger;
  • äldre än 2 år tillåtet från 2 gånger om dagen till 1 gång om 2 dagar.

Frånvaron av en stol i tre dagar eller mer är komplexiteten av avföringstecken (vid normal frekvens) farlig för hälsan hos en person i vilken ålder som helst, och i första hand - för barn.

Orsak förstoppning vid barns näringsförhållanden, fysisk inaktivitet, låg konsumtion av rent vatten, särskilt hos spädbarn under den första månaden i livet, liksom andra allvarligare orsaker och sjukdomar. Dessa inkluderar rickets, dysbacteriosis, matallergier, medfödd hypothyroidism, störningar i den nervösa reglering av tarmrörets funktion.

Lika viktigt i utvecklingen av förstoppning har en psykologisk faktor. Svår anpassning till dagis, träning till potten under tryck, obehaglig hemmiljö bidrar till en konstgjord fördröjning av barnstolen.

Typer och former av förstoppning

Enligt den patogenetiska principen finns följande:

  • Falsk (spädbarn, pseudoflänkar). Ett tillstånd som främst utvecklas hos spädbarn på grund av ökad eller otillräcklig absorption av bröstmjölk eller formel i ett spädbarn. Sådana problem försvinner utan ingrepp vid beställning av utfodring.
  • Funktionell (dyskinetisk). På grund av ännu inte perfekt drift av tarmarnas tarmar.
  • Periodisk (alimentary episodic). Temporärt förekommande tillstånd i smittsamma sjukdomar hos barn i alla åldrar. En ökning av kroppstemperaturen leder till en allmän uttorkning av kroppen och avföring, vilket gör det svårt att defekera.
  • Organisk (mekanisk). Den farligaste förstoppningen på grund av medfödda missbildningar eller förvärvade avvikelser i matsmältningssystemet. Sådana sjukdomar innefattar atresi och stenos av kolon, dess cystisk dubblering, Hirschsprungs sjukdom, intestinal intussusception, vilket orsakar intestinal obstruktion.
Bristol "stolskala"

Varaktigheten av förekomsten av förstoppning är uppdelad i akut och kronisk:

  • Akut (övergående) förstoppning kallas en situation då det finns en avfördröjning på 1 eller flera dagar mot bakgrund av systematisk tömning av tarmarna. Som regel är orsaken till akut förstoppning lätt att upptäcka och eliminera snabbt.
  • Kronisk (ihållande) förstoppning beskrivs av svårighetsgraden av avföring, hårda, torra, fragmenterade avföring, oegentligheter och betydande perioder mellan att gå på toaletten i minst 3 månader. Det är den konstanta förstoppningen minskar barnets livskvalitet avsevärt.

symptom

Symptomkomplexet av förstoppning är inte olikartat. Först och främst är det en fördröjning i avföring och kränkningar av avföringens skull (se också: vad ska man göra om det finns blodstreck i barnets pall?). Barnet upplever buksmärta som ökar naturen, kolik, flatulens, kan utveckla tecken på allmän förgiftning. Det finns emellertid vissa skillnader beroende på ålder.

Hos spädbarn

Hos spädbarn upp till 6 månader uppträder förstoppning av bristen på självdefektering, men samtidigt - utseendet på dekorerade avföring. Shedding och kräkningar uppträder ofta. Förstoppning i ett ettårigt barn kännetecknas av ångest mer än vanligt och gråter under avföring, drar benen upp till magen, vägrar en kruka, rodnad i ansiktet.

Barn 6-10 år gammal

I de tidiga skolåren är ett tecken på förstoppning frånvaron av en stol för en dag eller mer. När tarmarna tömmas blir barnet väldigt nervöst, tränande och gråtande (se även: det nyfödda ständigt spänner och grunder - vad gör vi?). Avföring tätt, torr, kan innehålla streck av blod. Det finns smärta i buken, bröstet, blodig urladdning från anusen.

ungdomar

Hos barn i tonåren med kronisk förstoppning, förutom avföring, uppstår allvarlig buk distans och smärta. De klagar också på rektal blödning, en obehaglig smak i munnen, svaghet, trötthet, brist på tillfredsställelse efter avföring och andra psyko-emotionella störningar.

Hur farligt är patologi?

Övergående förstoppning leder som regel inte till allvarliga hälsoeffekter. Kronisk förstoppning är mycket farligare. Mekanisk sträckning av tarmväggen ökar sannolikheten för inflammation i den, vilket medför bildning av divertikulär i tjocktarmen. Konsoliderat konglomerat, som länge i tarmarna, härdar och skadar slemhinnan, bildar sprickor och sår.

På grund av konstant ansträngning är det möjligt att hemorrojder och endotarmen kommer att falla ut, och en anal fissur kan bildas. Överdriven utsträckning av anala sfinktorn leder till fekal inkontinens (vi rekommenderar att du läser: orsaker till fekal inkontinens hos barn och behandling).

Hur diagnostiseras förstoppning?

I själva verket är diagnosen "förstoppning" extremt sällsynt. Ofta är förstoppning ett av symtomen på en sjukdom. Specialister som barnläkare, pediatrisk gastroenterolog, neurolog, barnkirurg och psykiater deltar i den diagnostiska sökningen efter grunden till förstoppning hos ett barn.

Omhändertagande historia, från och med graviditeten, innefattar ålder av debut av sjukdomen, dynamiken i den patologiska processen, frekvensen och konsistensen av excrement. Undersökning och palpation av buken visar buk distans, närvaron av fecal stenar. En fingerstudie genom anusen gör att du kan bedöma tillståndet av rektumets ampulla, analfinkter och patologiska sekret.

Laboratorie- och instrumentalundersökningarna inkluderar olika fekalundersökningar, coprograms, blodprov, ultraljud i bukorganen, gastroduodenoskopi, röntgenundersökning av tarmarna med kontrast. Varför blir barnet förstoppat, i särskilt svåra fall, hjälper till att förstå koloskopi och irrigologi, som utförs under stationära förhållanden.

Behandlingsregim

Behandlingen av förstoppning måste ta hänsyn till orsaken till orsaken, arten och varaktigheten av tillståndet. Hur hjälper du barnet med förstoppning, för att inte skada?

Det är möjligt att bota förstoppning, metodiskt utföra utnämningen av läkare. Kombinerad terapi av förstoppning innefattar medicinering, massage och motion samt en terapeutisk kost.

Nödhjälp hemma

Behovet av omedelbar hjälp brukar vara meningsfull när övergående form av förstoppning. Om orsaken till akut förstoppning inte är en allvarlig patologi (till exempel tarmobstruktion), är behandlingen att stimulera tarmrening och tömning:

  1. Barnet kan hjälpas genom att sätta in ett glycerinsätepiller i anusen - det är säkert och effektivt.
  2. Från de första dagarna av livet kan en laxerande mikroema (till exempel MicroLax) eller enema med en spruta hjälpa till att rengöra tarmen omedelbart. Du kan göra det med kallt vatten, avkok av kamomill, en svag saltlösning.

läkemedel

I utövandet av behandling av förstoppning används flera grupper av läkemedel. Läkemedel väljs endast av en läkare och för varje barn strängt individuellt:

  • Laxermedel. Enligt rekommendationerna visas laktater baserade på laktulos (Duphalac, Portalak, Normase) och makrogol (Forlax) även under det första året av livet. Från 3 års ålder är det möjligt att använda det naturliga läkemedlet Fitomucil, vilket inkluderar psylliumfröbeläggning och torkad plommonmassa. Användningen av medel med sennaxtrakt (Senade, Senadexin, Regulax) rekommenderas inte.
  • Prebiotika och probiotika. Preparat som innehåller färdiga mikroorganismer för behandling av tarmdysbios och återställning av sin normala mikroflora (Bifidumbacterin, Lactobacterin). Applicera från de första dagarna av livet.
  • Spasmolytika. Eliminera tarmkramper, lindra kolik (Drotaverinum, Papaverine, Belladonna suppositorier). Används inte förrän vid tre års ålder.
  • Enzym och kolagogue. Optimera matsmältningen, fyll i bristen på pankreasekretioner, stimulera syntesen av gallan. Utsedd från 5-6 år (Pankreatin, Panzinorm, Horfitol, Allohol).
  • Prokinetika. Stimulera rörligheten och peristaltiken i tarmröret. Det är tillåtet att använda från två års ålder, men i praktiken används det ofta endast från 5 års ålder (Metoclopramid, Dompredridon).

Folkmekanismer

Arsenalen av traditionell medicin recept för förstoppning är enorm. Men innan barnet får något botemedel, är det nödvändigt att konsultera en läkare, eftersom vissa endast kan ges från ett år gammalt och några - inte tidigare än 5 eller till och med 8 år.

Som laxermedel i folkmedicin används ofta oljor (linfrö, olivolja, solros). De läggs till några droppar i bröstmjölk, formel, annan mat. För barn i åldern 9-11 år och äldre rekommenderas olja i ren form, 10 gram på morgonen och kvällen.

Om förstoppning har utvecklats på ett barn om 2 år, kan du ge betorjuice i ren form eller blandad med morot. Börja ta bör vara med några droppar och gradvis ta till en tesked. Det hjälper bra vid kronisk förstoppning, rosin eller beskärningsvatten, ett avkok av växtfrön, lin, hopsfrukt, barnte med fänkålfrukt.

För förstoppning hos spädbarn, är det lämpligt att använda te med fänkål frukter.

Terapeutisk kost

Rationell näring hos barn med förstoppning är en oumbärlig del av behandlingen (se också: vilka glycerindelar kan köpas från förstoppning för barn?). Näring och välvalda matar förhindrar förstoppning, förbättrar barnets allmänna tillstånd, fyller bristen på nödvändiga vitaminer och mineraler. Tillräckligt rent dricksvatten är viktigt.

Vid förstoppning hos spädbarn ska en ammande hålla ett öga på näring (mer information i artikeln: hur kan du hjälpa barn att gå på toaletten i stora?). Allmänna rekommendationer - grönsaker, frukt, mejeriprodukter, magert kött och fisk. För spädbarn på konstgjord matning kommer hjälp att förändra blandningen.

Ett stort antal sallader, vinaigrettes och alla vegetabiliska rätter ingår i näring av ettåriga och förskolebarn. Obligatoriskt är färsk frukt, kokt kött och fisk, mejeriprodukter, mjuktorkad frukt, kli. Till skolbarns diet lägg till kefir före sänggåendet, spannmål och bröd med kornskal.

Det är strängt förbjudet för barn i alla åldrar och ammande mödrar att äta snabbmat, chips och kakor, läsk. Det är nödvändigt att begränsa till ett minimum (och det är bättre att helt utesluta) starkt te, kaffe, gelé, semolina och risflingor, muffins och vitt bröd.

Om du har problem med tarmrörelsen är en rationell balanserad kost en av de viktigaste behandlingspunkterna.

Motion och massage

Fysisk aktivitet och massage är av stor betydelse vid behandling och förebyggande av förstoppning. En massage i form av att stryka magen medsols flera gånger om dagen ökar barnets tarmmotilitet.

Ett barn från ett år gammalt och äldre behöver flytta så mycket som möjligt. Med ett äldre barn måste du göra dagliga övningar på ett lekfullt sätt, inklusive övningar för att träna bukmusklerna och bäckensbottenmusklerna.

Förstoppning förebyggande

För att förebygga förstoppning ges ledande ställning till att dieten följs och en särskild laxerande diet. Var noga med att dagligen inkludera i menyn med grönsaker och frukter, mjöl och spannmål, kli, stora mängder vätska.

Fysisk aktivitet i någon form, sport och promenader är utmärkta förebyggande åtgärder för eventuella matsmältningsstörningar. Välsigna dig