Enligt statistiken har varje andra person åtminstone en gång i sitt liv haft en sådan olägenhet som förstoppning. För att förstå begreppet "förstoppning" är det nödvändigt att veta hur tjocktarmen fungerar normalt.
De flesta (cirka två tredjedelar) tömmes dagligen. En femtedel av jordens totala befolkning besöker toaletten "för allvarliga affärer" två gånger om dagen och de återstående människorna - ungefär tre gånger om dagen. Så vad anses vara normalt?
Om avföring sker från tre gånger om dagen till tre gånger på sju dagar - det här är normalt. Om förstoppning bör sägas, när avföringen är försenad i mer än 48 timmar, är avföringen i sig smärtsam, avföringens avstånd överstiger inte 100 gram, och de är mycket täta.
Förstoppning är uppdelad i funktionell och organisk. Dessutom kan denna sjukdom vara akut och kronisk.
Med en ökad tarmton, när vissa delar sitter fast, tvingas de fekala massorna att "fastna" i dem och kan inte komma in i ändtarmen. I det här fallet talar om spastisk förstoppning. Om tarmmotiliteten försvagas, går matkvoten (chyme) knappt längs den, vilket indikerar atonisk förstoppning.
Beroende på orsaken som orsakade detta tillstånd är följande typer av förstoppning kända:
Först och främst är orsaken till förstoppning felaktig näring:
Livsättet påverkar också tarmarbetet: hypodynamier i samband med yrkets särdrag eller tvungen immobilitet hos långvariga bedridda patienter bidrar till förstoppning.
Glöm inte de mag-tarmkanalens kroniska sjukdomar, närvaron av formationer i tarmarna, ärr och endokrina sjukdomar (sköldkörtelsjukdom, diabetes och andra) som kan störa normal tömning.
Rökning, narkotikamissbruk eller skadliga produktionsfaktorer är också orsaker till sjukdomen. Kanske utveckling av förstoppning på grund av drogmissbruk (antispasmodik, sedativa).
Separat är det nödvändigt att identifiera orsakerna till psykogen förstoppning. En person kan ständigt undertrycka avföring genom objektiva skäl:
Psykisk skada är också en faktor som kan utlösa förstoppning.
Den kliniska bilden av atonisk och spastisk förstoppning är annorlunda.
Tecken på atonisk förstoppning
Med atonisk förstoppning är patienten orolig för:
Fekala massor under avföring är först täta och rikliga, har en viss form och blir i slutet av processen halvformad. Patienten har smärta under avföring, det kräver stor ansträngning att tömma. Stark töjning leder till skador på rektal slemhinna, vilket leder till sprickbildning. I detta avseende, på toalettpapper och även på ytan av avföring kan du se blod.
Tecken på spastisk förstoppning
Vid spastisk förstoppning klagar patienten på:
Fekala massor är obetydliga och ser ut som får avföring. Under avföring är en person inte obekvämd, och det finns inga tecken på blod i avföring eller på toalettpapper.
Långvarig förstoppning leder till förgiftning av kroppen på grund av absorptionen av toxiska substanser, som bildades under metabolismen. Patienten blir lustig, blir trött snabbt, hans sömn och känslomässiga tillstånd störs. Intoxikation av denna typ kännetecknas av irritation och nervositet hos patienten.
Förstoppning under graviditeten är inte ovanlig, de upplever upp till 70% av de förväntade mödrarna. Orsakerna till sjukdomen reduceras till förändringar i kroppen:
En stillesittande livsstil, på grund av gravidens fysiska tillstånd, bidrar också till förstoppning.
Förväntande mammor ska övervaka tarmarna och bekämpa problemet. Långvarig förstoppning är en riskfaktor för prematurt arbete, det provar förekomsten av hemorrojder och purulenta septiska komplikationer i postpartumperioden.
Läs mer om behandling av förstoppning under graviditeten.
För att diagnostisera förstoppning samlar doktorn patientens klagomål, undersöker den och föreskriver laboratorieforskningsmetoder: allmänna blod- och urintester.
Dessutom visas irrigoskopi (röntgenundersökning av tarmarna) och koloskopi (undersökning av tarmarna med endoskop). Irrigoskopi och koloskopi tillåter dig att fastställa hur tarmarna fungerar, om det finns några tumörer, ärr, inflammation eller sårbildning.
I vissa fall anges samråd med en neurolog och endokrinolog.
Grunden för avdelningarna om diagnos och behandling av förstoppning tog federala kliniska riktlinjer för 2013.
Proktologen och gastroenterologen hanterar förstoppning.
Först och främst, för fullständig återhämtning bör förändras maktens natur. Tilldelas en specialdiet, som inkluderar användningen av:
Det är också nödvändigt att revidera livsstilen och utöka fysisk aktivitet genom fysisk utbildning och sportövningar.
Om förstoppning resulterade i någon patologi i mag-tarmkanalen eller det endokrina systemet, riktas behandlingen mot den underliggande sjukdomen.
Behandling av atonisk förstoppning
Vid atonisk förstoppning (försvagad peristaltis) föreskrivs läkemedel som irriterar tarmväggarna, vilket stimulerar peristaltik. Vanligtvis betyder detta, vilket inkluderar senna (regulaks, senade, kafiol) och bisacodyl (guttalax, pyrilax, bisadil). Behandlingstiden med dessa läkemedel är kort: högst 10 dagar, för att inte orsaka missbruk.
Probiotika baserade på laktulos (makrogol) är säkrare, de har en stimulerande effekt på tarmfloran, påskyndar tillväxten och ökar volymen av fekala massor. Detta kan vara Duphalac, Goodluck eller Poslabin.
Spastisk förstoppningsbehandling
Spastisk förstoppning behandlas inte med laxermedel, men med antispasmodik (icke-spa, papaverin). Dessutom visar det mottagandet av varma bad, magen i buken, lätta lugnande medel. Enzymatiska medel är också föreskrivna (panzinorm, festal).
Vid akut förstoppning kan rengöringskläder användas, men inte ofta.
Prognosen för förstoppning är vanligtvis gynnsam. Dock kan detta tillstånd vara komplicerat av bildandet av fekalstenar, tarmobstruktion och fekal peritonit. Detta gäller särskilt för äldre och förlamade patienter.
* Sektioner om behandling och diagnos av förstoppning hos vuxna är baserade på data från de federala kliniska rekommendationerna från 2013.
Vem som helst som står inför problemet med avföring måste veta orsakerna och metoderna för att behandla förstoppning vid varje syn. Detta tillstånd kan uppstå på grund av sjukdomar i matsmältningsorganet, vilket måste behandlas brådskande.
De viktigaste symtomen på förstoppning hos vuxna:
Förstoppning anses ofta vara en avföring som inte sker dagligen. Faktum är att förstoppningskriterierna är något annorlunda.
Om en vuxen töms minst tre gånger i veckan och inte mer än tre gånger om dagen, indikerar detta att evakueringsfunktionen i matsmältningssystemet är i perfekt ordning.
Förutom antalet tarmrörelser till kriterierna för normala tarmrörelser ingår andra tecken.
Avföringens karaktär och frekvensen av tarmrörelserna kan förändras med vissa sjukdomar i matsmältningssystemet och vid medicinering. Förstoppning är ofta ett symptom och ganska allvarliga patologier, så att minska antalet avföring utan någon uppenbar anledning bör vara en viktig orsak till undersökningen.
Orsakerna till förstoppning hos vuxna varierar från en överträdelse av kosten och slutar med allvarliga sjukdomar i matsmältningssystemet.
Den främsta anledningen till avföring av avföring bildas kan vara en obalanserad diet, även hos friska människor.
Följande faktorer kan leda till utveckling av funktionell avföring:
Konserverade och renade från föroreningar produkter absorberas lätt av matsmältningssystemet, vilket resulterar i att en liten mängd avföring bildas i tarmarna, vilket leder till en minskning av receptorirritation.
Detta tillstånd leder till bildandet av kronisk förstoppning, eftersom evakueringsfunktionen i tarmarna saktas ner.
Växtfiber tar en aktiv roll i bildandet av avföring och absorberar giftiga ämnen som ackumuleras i kroppen.
Dess brist i kosten leder till störningar i matsmältningsorganets normala funktion, den tarmväggens kontraktil förmåga saktas ner och evakueringen av fekala massor störs.
Orsaker till förstoppning hos vuxna efter att ha tagit mediciner är förknippade med deras biverkningar på kroppen, varefter det finns svårigheter med avfekningsprocessen.
Vissa grupper av droger orsakar förstoppning:
Om förstoppning provar antibiotikabehandling, då påverkas gastrointestinala slemhinnor i detta tillstånd och en giftig effekt på den positiva intestinala mikrofloran uppträder.
Det finns en minskning av skyddsfunktionen hos kolonitets epitel, vilket säkerställer utseendet av putrefaktiva bakterier.
Sjukdomar i mag-tarmkanalen är de vanligaste orsakerna till bildandet av funktionell förstoppning. Det finns flera sjukdomar som kan orsaka avföring:
När dysbios uppstår, multipliceras patogena bakterier som bryter mot den friska mikrofloraen i tarmarna och bidrar till störningen av aktiviteten hos dess rörlighet.
Dysbakterier uppträder som regel hos äldre människor, vilket orsakas av en minskning av kroppens motståndskraft mot infektionssjukdomar.
Huvudområdet för lokalisering av den patologiska processen är kolon, vilket resulterar i att långsammare passage av fekala massor genom tarmarna.
Idag är hemorrojder den vanligaste sjukdomen, en komplikation av vilken är en tarmrörelse. Sjukdomen kännetecknas av expansionen av det venösa nätverket och bildandet av noduler i den rektala lumen.
Förstoppning i närvaro av hemorrojder provocerar utvecklingen av allvarliga konsekvenser:
Under förvärv av duodenalsår kan avföring upprätthållas. Hos människor är det ett brott mot avföringsprocessen på grund av spastiska sammandragningar i tjocktarmen och brist på fiber i kosten.
Detta tillstånd framkallar en strikt diet, vilket begränsar användningen av produkter med grova fibrer och användningen av vissa läkemedel.
Sprickor i anus kan uppstå efter mekanisk skada på slemhinnan på gränsen mot huden.
Förstoppning i anusens sprickor kännetecknas av svår smärta under en tarmrörelse, vilket kan leda till avföring med blodsträckor.
Malign bildning av rektum utvecklas mot bakgrund av kroniska inflammatoriska processer. I rektum på grund av smalningen av lumen ackumuleras fekala massor, vilket leder till utvecklingen av berusningssyndrom.
Med långvarig avföring är det absolut nödvändigt att besöka en läkare och genomgå en serie speciella diagnostiska tester, vilket kan förhindra risken för att utveckla magdyscancer.
Med ålder ökar 50% av folket fördröjning på grund av följande faktorer:
Ofta stressiga situationer leder till störningar i matsmältningssystemet, vilket orsakar svårigheter med avfekningsprocessen.
Enligt etiologi finns det flera typer av förstoppning:
Klassificering av förstoppning beroende på utvecklingstyp och mekanism:
När matningsformen av förstoppning minskar antalet fekala massor. Förekommer som ett resultat av följande faktorer:
Mekanisk avföring (intestinal obstruktion) uppstår på grund av följande villkor:
Diskettisk förstoppning (nedsatt evakueringsfunktion) utvecklas på bakgrund av följande sjukdomar:
Enligt processen för utveckling av den patologiska processen skiljer sig:
Behandling av förstoppning hos vuxna bör grunda sig på att bestämma orsaken och utesluta allvarliga sjukdomar. Efter noggrann diagnos ska läkaren ordinera läkemedel och ge allmänna rekommendationer om hur man kan förebygga sjukdomen i framtiden.
Video tips om att bli av med förstoppning
Många undrar hur man behandlar förstoppning hos vuxna och vad man ska göra hemma utan att tillgripa mediciner. Hemligheten ligger i en balanserad och näringsrik kost, som innehåller en tillräcklig mängd protein, fett, vitaminer och spårämnen.
För snabb och tömning av tarmarna bör fiber förekomma i kosten. Grov dietfibrer ökar volymen av fekala massor, vilket bidrar till att de främjas genom tarmarna.
Följande livsmedel bör ingå i din kost:
Från kosten behöver du utesluta mat och rätter som främjar jäsningsprocesser i tarmarna.
Du kan förhindra en fördröjning i tarmrörelser genom att eliminera följande produkter:
Hur man botar förstoppning hos vuxna med hjälp av fysisk ansträngning är det lätt för experter att utveckla en hel uppsättning övningar som hjälper till att upprätta det korrekta arbetet i matsmältningskanalen.
Hemma kan du göra gymnastik, gå eller måttligt springa. Övningar för att stärka bukmusklerna anses vara de mest effektiva.
Kontraindikationer för gymnastiska övningar är sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, tidigare skador på ryggen och ligamenten.
Med otillräcklig effektivitet av kost och sport måste du veta hur man behandlar förstoppning med mediciner. Det bästa alternativet kan betraktas som ett läkemedel som beretts på grundval av naturliga råvaror, vilket har en mild avgiftande effekt.
I kronisk behandling föreskrivs laxermedel som kan eliminera avföring.
Läkemedel som kan ta bort förstoppning hos vuxna:
Läkare rekommenderar att man behandlar förstoppning hos vuxna med ett laktulosbaserat läkemedel, eftersom det inte bara har en terapeutisk, men också en förebyggande effekt.
Laktulosapreparat på läkemedelsmarknaden har olika former av frisättning, vilket är av särskilt intresse, eftersom det är möjligt att användningen av läkemedlet ges i en enda dos.
Laktulos aktiverar rörligheten och peristaltiken i ändtarmen, normaliserar surhetsgraden i matsmältningssystemet, ökar mängden avföring.
Under graviditeten måste du veta hur man behandlar förstoppning för att undvika negativa effekter på barnets kropp. Laktulos är det säkraste medlet med minst biverkningar.
Hemma kan du göra en medicinsk enema som hjälper till att normalisera stolen. Enema baserade på växtbaserade preparat är effektiva, de har antiinflammatorisk och antispasmodisk effekt på rektal slemhinna.
Följande medicinska örter kan vara nödvändiga för leverans av enema:
Tarmrörelser är en av de mest obehagliga, men vanliga problemen som varje person har mött i sina liv.
Problem med stolen kan vara helt motsatt: diarré och förstoppning.
Det senare fenomenet i medicin är betecknat med begreppet förstoppning. En terapeutisk kurs som syftar till att bekämpa detta problem bör syfta till att eliminera symptomen, men att utrota orsaken.
Det är därför den mest pressande frågan inte är hur man eliminerar, vad orsakar förstoppning?
Förstoppning är ett patologiskt misslyckande i tarmfunktionaliteten, manifesterad genom fördröjning, svårighet att tömma och otillräcklig tarmrörelse.
Innan du förstår vad som orsakar detta tillstånd måste du förstå de tecken som hjälper till att identifiera förstoppning.
Dessutom kan förstoppning åtföljas av följande negativa känslor:
Ovanstående symtom följer ofta förstoppning och indikerar utvecklingen av den patologiska processen, närvaron av toxiner i kroppen.
Förstoppning är uppdelad i flera huvudtyper. Behandlingen beror på patologins form och utvecklingsstadiet. Dessutom uppstår alla typer av förstoppning av olika skäl.
Dessutom är det risk att människor som, efter att ha vaknat länge, ligger i sängen, har patienter med hemorrojder, sprickor.
Varje form av förstoppning har sina egna särdrag och symptom, men många av dem är ganska lika. Det är därför som en person inte självständigt kan identifiera formuläret, orsaken.
Utseendet på symtom på förstoppning är en anledning att besöka den närvarande specialist som ska utföra diagnostiska studier, diagnostisera och kunna utveckla det mest effektiva behandlingsbegreppet.
Ett av de heta ämnena är varför kronisk förstoppning uppstår. Men innan det är det viktigt att förstå vad processen är.
Kronisk förstoppning - ett patologiskt tillstånd av kroppen, där det finns ett brott mot tarmarna och dess partiella dysfunktion.
Långsiktigt ignorering för problem med avföring, dålig kost, stillasittande livsstil och brist på behandling kan leda till att tömningen alltid kommer att åtföljas av ett antal svårigheter.
Internationella experter från WHO (Världshälsoorganisationen) har identifierat ett antal tecken, vars närvaro hos en vuxen av båda könen i 3 månader kan indikera denna patologi.
Dessa symtom inkluderar:
När du identifierar sådana symptom är det väldigt viktigt att kontakta en specialist. Långvarig brist på behandling av problem med avföringen kan leda till utveckling av hälso- och livshotande konsekvenser.
"Varför finns det förstoppningar?" Är inte alltid den första frågan som uppstår hos en person som står inför detta problem. Ofta tänker många patienter på hur man behandlar och vad som kommer att hända om du inte producerar terapeutiska effekter eller stramar det.
Samtidigt tror de flesta att förstoppning inte är ett farligt fenomen, men bara motsatsen är sant. Förstoppning påverkar inte bara livskvaliteten, men har också farliga komplikationer.
Utvecklingen av många av ovanstående komplikationer i följd kan vara dödlig. Förstoppning är viktig och bör behandlas i tid, låt inte sjukdomen ta sin kurs, annars kan det orsaka enorm skada på kroppen.
Behandlingen av sådana problem som förstoppning beror i stor utsträckning på att ta reda på och eliminera orsaken till dess förekomst. Det är därför det första steget i terapi är diagnos och samling av anamnese, vilket bidrar till att klargöra det mot bakgrunden av vilken den patologiska processen uppstod.
De vanligaste orsakerna är: undernäring, medicinering, brist på motion, psykogena faktorer, organiska och funktionella störningar i tarmarna. Var och en av skälen måste ses separat.
Förstoppning är ofta en bieffekt när man tar mediciner. Före användning av droger är det alltid nödvändigt att bekanta sig med den officiella bruksanvisningen.
På så sätt kan du undvika många frågor varför denna eller den här situationen har uppstått.
För droger som kan provocera förstoppning är:
Om förstoppning vid medicinering är systematisk minskar patientens livskvalitet signifikant, då en specialist kan avbryta mottagningen.
Fel meny är en av de vanligaste faktorerna i varför förstoppning uppstår. Många moderna människor föredrar snabbmat, vilket kännetecknas av dess fetthalt och skadlighet.
Dessutom saknar kroppen fibrer och växtfibrer. Dessa komponenter har en positiv effekt på peristaltis, aktuell avföring. Deras brist provar utvecklingen av mag-tarmkanalpatologin.
Kosten hos en person som försöker upprätthålla hälsan bör omfatta: spannmål, färska grönsaker, frukt, magert kött och mejeriprodukter.
Dessutom är det mycket viktigt att inkludera för att undvika förstoppning i dagens läge eller någon annan fysisk aktivitet.
Proktologer skiljer psykologiska faktorer i en separat grupp. Eftersom för ögonblicket förstoppning uppstår extremt exakt på grund av känslomässiga problem.
Dessa skäl inkluderar:
Nästan 30% av fallen beror på psykogena faktorer. Dessutom, vissa personer i en stressig situation själv provocera förstoppning, på grund av täthet och en lång försening i avföring.
Brist på fysisk aktivitet, stillasittande arbeten - faktorer som utlöser hypodynamisk förstoppning.
Ett sådant patologiskt tillstånd är som regel ganska lång i naturen och kan åtföljas av smärta.
Om det i svaret varför denna situation uppstod är orsaken till bristen på aktivitet, då är en av de viktigaste delarna av terapi att inkludera daglig träning.
Oftast, hos vuxna, är anledningen till att förstoppning har utvecklats ansetts vara funktionella störningar, det vill säga dyskinesi i tjocktarmen. Det finns två huvudformer:
Patienter med risk för atonisk förstoppning innefattar:
Varför en spastisk form av förstoppning kan bildas:
Om orsakerna till förstoppning är funktionella störningar i tarmarna, kommer först och främst läkaren att behandla dem och först då minska intensiteten hos symtomen.
Flera andra siffror av detta slag stod inte bakom, eftersom man trodde att organiska förändringar endast kunde uppstå i barndomen.
Moderna forskare har dock visat det motsatta, och för närvarande är sådana förändringar uppdelade i en separat grupp.
Organiska förändringar som kan utlösa förstoppning innefattar:
Mindre vanliga organiska förändringar hos vuxna: bildande av tarmadhesioner, utveckling av obstruktion, volvulus, godartade och maligna neoplasmer i mag-tarmkanalen.
Förstoppning är en av de vanligaste patologiska tillstånden i tarmen. Absolut varje vuxen person möter ett liknande fenomen under sitt liv.
Majoriteten av patienterna tror samtidigt att detta fenomen inte utgör ett hot mot hälsan, men allting är precis det motsatta.
Förlängd förstoppning kan inte bara påverka utvecklingen av komplikationer, men kan också i extrema fall vara dödsorsaken.
Varför det finns förstoppning hos vuxna, hur det manifesterar sig, vilka metoder för behandling och förebyggande av förstoppning finns, läs mer i den här artikeln.
Förstoppning är ett fenomen som kännetecknas av avsaknad av tarmrörelser i mer än två dagar, liksom svårigheter att tömma tarmarna, som orsakas av störd (försvagad) tarmmotoraktivitet, liksom hela mänskliga mag-tarmkanalen, särskilt tjocktarmen.
Tömning av tarmarna är mycket svårare när avföring blir tät och torr. Sådana avföring kan orsaka analfrakturer, smärta, liksom en känsla av ofullständig tömning av tarmarna, tyngd.
Det är känt att 10-50% av den vuxna befolkningen på planeten lider av förstoppning, särskilt de äldre.
En av de viktigaste orsakerna till förstoppning är ett brott mot kosten:
Andra orsaker till förstoppning:
Symtom på kronisk förstoppning:
Den har sin orsakspatologi (anomali) i tarmarna.
Intestinala anomalier är både medfödda och förvärvade under livet i samband med någon sjukdom eller som ett resultat av kirurgisk ingrepp.
Oftast är sådan förstoppning i en ganska akut form. Deras symtom är mycket uttalade, så det är ganska enkelt att bestämma denna typ av förstoppning.
Funktionell förstoppning hos vuxna skiljer sig från organiska eftersom det inte föreslår förekomst av patologi i själva tarmarna.
Orsakerna till funktionell förstoppning är mycket olika, oftast sådana förstoppningar är av kronisk natur, de är ganska svåra att bota.
Det finns två typer av funktionell förstoppning:
Kronisk förstoppning hos vuxna sker om fall av nedsatt tarmrörelse uppträder under de senaste sex månaderna, om antalet tarmrörelser är högst tre gånger i veckan, om avföringens avföring blir hård och liknar små klumpar.
Och även när känslan av att tarmen inte är helt tom uttrycks tydligt.
För effektiv behandling av förstoppning måste du först och främst identifiera och eliminera själva orsaken till deras förekomst.
Om det inte finns några orsaker till operationen (polyper, tumörer etc.), så är det första att göra en hälsosam och vanlig kost, koppla ihop fysisk utbildning (inklusive terapeutisk) och tillräcklig fysisk aktivitet under dagen, använd tekniken för örtmedicin, massage och drick tillräckligt med rent vatten, använd traditionella läkemedel.
Det är tillåtet att ta naturliga läkemedel med en laxerande effekt, vilket kommer att aktivera tarmmotiliteten.
Dessa är vegetabilisk kli, farmaceutiska beredningar av metylcellulosa, havskalk (kelp), malda mjölkstoftfrön, kokta betor, betorjuice, pommes frön, linfrön.
För det första blir kroppen van vid dem och kräver ständigt ökad dos. Tarmarna slutar slutligen arbeta självständigt, eftersom det blir van vid regelbunden stimulering.
För det andra leder lakmedel till uppblåsthet, smärta, upprörd avföring (diarré) och leder över tiden till leversjukdomar, njureproblem, allergier, tar bort nödvändiga vitaminer och mineraler från kroppen i stora mängder, och dehydrerar också kroppen kraftigt. behandling av förstoppning, läkare ordinerar ofta droger probiotika, som är utformade för att normalisera tarmmikrofloran.
Effekten av att ta sådana droger kommer att öka om det finns en tillräcklig mängd grov fiber från frukt, grönsaker, gröna och sura bär i kosten.
För sprickor och hemorrojder förskriver läkaren ett stötpiller.
Det är väldigt viktigt att inte engagera sig i rengöringsprocedurer i form av frekventa enemas, hydrokolonterapi och långsiktig användning av farmaceutiska laxerande läkemedel, speciellt utan läkares tid.
Först och främst är det nödvändigt att öka förbrukningen av rent vatten och färska juicer.
Mat för atonisk förstoppning bör vara så "grov" som möjligt.
Det vill säga innehåller en tillräcklig mängd grov växtfiber. Det här är en rå vaxfrukt, grön, kli, kli, hela korn.
Det rekommenderas att eliminera helt eller åtminstone avsevärt minska mängden konsumerade "snabba kolhydrater" (sötsaker, vita mjölprodukter). Sådana produkter minskar avsevärt nedbrytningen.
Bland viktiga och användbara frukter och grönsaker ingår äpplen, betor, morötter, kål, alla gröna, plommon, aprikoser. Samt torkade frukter (särskilt pommes frites, torkade aprikoser, fikon).
Av spannmål föredrar bokhvet, pärlbyg, korngryn.
För spastisk förstoppning, rekommenderar läkare kokta grönsaker, riven frukt.
Det är nödvändigt att utesluta produkter med grova fibrer, eftersom detta kan orsaka smärta och försämring.
Alla beredda rätter är bästa mashed. Av oljorna bör preferens ges till vegetabiliska oljor från den första kallpressningen.
Mat för hypomotorisk förstoppning dagligen bör innehålla:
Prov daglig meny för kronisk förstoppning:
Vi hoppas att den här användbar informationen hjälper till att lösa ett sådant ömtåligt problem som förstoppning hos vuxna.
Förstoppning eller vanliga förtoppning hos vuxna är ett allvarligt problem, inte bara för gastroenterologi utan även för andra grenar av medicin, till exempel gerontologi. Förstoppning hos äldre och i synnerhet hos bedridde patienter leder ofta till försämring av tarmfunktionen som helhet, ökar autentoxikering av kroppen, minskar immuniteten och gör att patienten stannar i sängen under lång tid.
Vad är orsakerna till förstoppning hos vuxna? Hur man hanterar denna obehagliga sjukdom, och hur man förstår funktionerna i förstoppning, för att inte skada patienten? Det handlar om det och kommer att diskuteras. Men först är det nödvändigt att mycket kort förklara vilket tillstånd som kallas vanligt förstoppning, för att undvika olika inkonsekvenser.
Kanske kan varje person formulera begreppet förstoppning på egen väg. Vad är förstoppning eller förstoppning? Med det menas långsam, svår eller otillräcklig tarmrörelse. Kanske är den mest kontroversiella den första indikationen på förstoppning - regelbundenhet. Med den andra (smärtsamma spänningen) och den tredje huvudfaktorn - känslan av otillräcklig tömning är mycket tydligare.
Enligt moderna fysiologiska studier beror regelbunden tarmrengöring hos friska människor i stor utsträckning på livsstilen och på kostens natur. Enligt ryska fysiologer har nästan 65% av friska människor en tarmrörelse varje dag, 23% - två gånger och 6% av vuxna - även tre gånger om dagen, och detta är en variant av normen. I andra patienter inträffar tarmtömning en gång i 2 och ibland om 3 dagar.
Förstoppning hos vuxna (nämligen avsaknad av avföring) brukar passa in i en viss tidsram. Detta är en störning i tarmens evakueringsfunktion, där evakueringen av fekala massor störs, och det finns ingen fullständig avföring i mer än tre dagar.
Fysiologer, gastroenterologer och proktologer kom överens om att förstoppning skulle vara försenad tarmrörelse mer än en gång var tredje dag. I några rekommendationer kan du läsa om en period av två dagar eller mer, men denna föråldrade norm i förhållandena i storstäderna och stillasittande befolkningen passar inte någon.
Också förstoppning anses vara ett sådant brott mot avföring, där avföringen kan vara regelbunden, men det finns svårigheter i samband med tömning av tarmen på grund av brist på buk-tryck eller det finns en känsla av otillräcklig tömning.
Som ett resultat blir avföringen från mjuka elastiska torka och täta. Detta leder till trauma på slemhinnan i rektum och ytan i tjocktarmen, vilket resulterar i kroniska rektala sprickor. Vanlig förstoppning är en av de viktigaste riskfaktorerna för hemorrojder, och till och med cancer tumörer i tarmarna och tarmblödningen. Enligt statistiken lider cirka 45% av den totala vuxna befolkningen av detta problem.
Oftast förekommer den typiska okomplicerade sänkning av tarmens motorfunktion hos vuxna på grund av förändringar i näringsvanor och absorption av stora mängder torrfoder (snacks och snabbmat). Även förstoppning uppstår med nedsatt muskelaktivitet i tarmväggarna. För att tarmarna ska reduceras aktivt måste grov cellulosa vara närvarande i kosten.
Måltiderna ska vara små i kvantitet men regelbundet. Faktum är att matsmältningshormonema produceras med det aktiva deltagandet av hjärnbarken, och deras syntes och frisättning av den konditionerade reflexanslutningen startar upp. Näring är mycket viktigt för att eliminera både förstoppning och diarré.
I moderna städer på detta problem hos vuxna resulterar i kontors livsstil och låga nivåer av fysisk aktivitet, brist på idrottsträning och särskilt morgonen övningar, en liten tid, ta bort fotgängare går att hitta på kvällen tittar på TV och i synnerhet att äta på natten - högt kaloriinnehåll och raffinerad.
En av de viktigaste orsakerna till förstoppning hos vuxna är förvärringen av hemorrojder. I detta fall är patienten rädd för en normal tarmrörelse på grund av svår smärta och försöker hålla avföring medvetet. Det är mycket mer skadlig än den överskjutande laxermedel, såsom neuro-reflex reglering av fördelningen förstör hela fint balanserat system av vertikala förbindelser mellan tarmen och cortex av hjärnan, och i slutändan, symptomen av förstoppning värre.
Olika lokala skador och tarmsjukdomar - olika vidhäftningar, utseende av polyper och divertikula, godartade och speciellt maligna tumörer, Crohns sjukdom och symptom på kronisk kolit - leder till en fördröjning i avföring. I vissa fall orsakar överdriven muskelaktivitet förstoppning. Patienten är allvarligt ansträngd, och snart försöker sådana försök sin förmåga att få en normal avföring. Som ett resultat kan den normala trängseln att tömma tarmen minska och försvinna helt och hållet.
Förstoppning leder till dåliga vanor som att röka och dricka alkohol, särskilt öl. Öl, berusad nästan dagligen i stora doser (2-3 liter), förutom volymöverbelastning leder till utlakning av fördelaktiga mikroorganismer, irritation i tarmarna och utveckling av dysbakteri. Därför, omedelbart efter alkoholförgiftning, uppstår riklig diarré, som ersätts av långvarig förstoppning. Se artiklar om detta ämne "Förstoppning efter alkohol", "Hur man behandlar diarré efter att ha druckit öl?".
Att fördröja den vuxna stolen leder svaghet i bäckenbottenmuskulaturen, särskilt buken feta ämnen och multipara kvinnor och mottagning av olika läkemedel, vilket kan minska styrkan av tarmmuskulaturen och främja utvecklingen av dysbios (antibiotika).
Modern medicin skiljer åtminstone omkring ett dussin sorter av förstoppning, men alla kan reduceras till två olika typer av flöde, till atoniska och spastiska. Domare själv:
Kortfattat bör nämnas förstoppning, som utvecklas med olika medfödda anomalier i tjocktarmen och är giftiga i naturen. Så, med professionell förgiftning med bly, kvicksilver, med överdriven konsumtion av te med högt innehåll av tanniner, utvecklas denna typ av brant också.
Slutligen kan det finnas medicinsk förstoppning. Sålunda leder långtidsbehandling med aktivt kol till en minskning av tarmarnas aktivitet, och ofta innebär en långvarig beroende av förgiftning och diarré med denna typ av sorbent att matsmältningsstörningen överskrids i sin fullständiga motsats, med utvecklingen av kronisk förstoppning.
Dessutom uppträder endokrin förstoppning, och den är särskilt karakteristisk för hypotyroidism, i vissa fall diabetes mellitus, med feokromocytom och hormonellt aktiva bukspottskörteltumörer.
Separat identifierar experter den så kallade förstoppningen i samband med vatten- och elektrolytproblem. I händelse av att volymen cirkulerande vätska faller i kroppen, kan detta vara en indirekt orsak till förstoppning. Så svettar detta i långa och försvagande feberpatienter, vätsketab under behandling med diuretikum vid kroniskt hjärtsvikt när vätska lämnar vävnaden i form av ödem.
Alla dessa typer av förstoppning är dock endast relevanta för specialister. För vanliga människor är det mycket viktigare att känna till reglerna för att ställa en rensningsema för förstoppning och att känna skillnaden mellan atonisk och spastisk förstoppning.
Vi kommer inte länge att beskriva symptomen på ett brott mot stolen, de är alla kända. Detta är en sällsynt frekvens av tarmrörelser, en känsla av ofullständig tömning av tarmarna, uppkomsten av obehag och smärta i buken.
Vid diagnosen förstoppning bestäms initialt om förstoppningen är kronisk eller akut. Med kronisk förstoppning uppträder flatulens och uppblåsthet, sådana symtom på förgiftning som svaghet, nedsatt prestanda och en deprimerad stämning framträder.
Men innan du pratar om vilken hjälp som behövs, och hur förstoppning behandlas, behöver du prata om de viktigaste formerna av denna sjukdom.
Först och främst kan förstoppning vara både funktionell och organisk. Orsaken till organiska skador är närvaron av ett mekaniskt hinder i själva tarmarna. Oftast är det en tumör, divertikulum, vidhäftningar, som ligger i den vänstra halvan av ileum eller i den nedåtgående kolon. Det är i denna distala del av tjocktarmen att täta fekala massor redan bildas, vilket kan möta hinder i deras väg. Den högra hälften av tarmarna, liksom tarmarnas distala delar, är fortfarande fyllda med halvvätska innehåll, vilket inte är så hemskt hinder.
I sådana sjukdomar i mag-tarmkanalen, som kan leda till störningar i tarminnehållet, finns därför starka symtom, och förstoppning fortskrider successivt tills patienten står på operationsbordet, oftast på grund av utvecklingen av en dynamisk tarmobstruktion. Sådana patienter lider av svår smärta i vänster buk, förstoppning, alternerande med diarré och intestinal blödning. Eftersom det finns ett mekaniskt hinder är remedierna för förstoppning ineffektiva. Urgent hjälp sådana patienter kan bara akut kirurgi som syftar till att lösa tarmobstruktion.
För organiska störningar är det nödvändigt att genomgå en omfattande studie - en koloskopi, en ultraljud i bukorganen och en röntgenundersökning av tarmarna med en bariumsuspension.
Lyckligtvis är i sådana fall en sådan dysfunktion i tarmen, som förstoppning, funktionell eller reversibel. Samtidigt består den huvudsakliga mekanismen av utveckling i att förändra reaktiviteten och kontraktiliteten hos den intestinala muskelväggen.
Med atonisk förstoppning (det första alternativet) blir tarmröret trögare, det är ineffektivt i sammandragning och pressar ganska motvilligt matklyftan och sedan avföring till utgången. Sådana förstoppningar kallas atonisk eller hypotetisk, och huvudprincipen för deras behandling är att "stimulera" tarmarna till aktiv sammandragning, både med hjälp av diet och med hjälp av läkemedelsterapi. Oftast utvecklas atonisk avföring när tarmarna är överfulla hos äldre, på grund av låg fysisk ansträngning, såväl som i bedridna patienter efter tunga operationer och hos personer med funktionshinder, till exempel efter frakturer i femoral hals i åldern och åldern.
Den andra formen av funktionell och fördröjd avföring är spastisk förstoppning. Tarmarna är i ett tillstånd av ökad ton, dess sfinkter är inskränkt så att de inte tillåter avföring att passera även när tarmen har givit en signal att slappna av och att flytta avföring ytterligare. Grunden för behandlingen av spastisk förstoppning är motsatsen - det är en sparsam kost, användningen av antispasmodiska läkemedel, eliminering av olika endokrina sjukdomar, liksom stress.
Oftast inträffar intestinal spasticitet mot bakgrund av förvärring av hemorrojder, när en person försiktigt försenar avföringens skull på grund av rädsla för svår smärta och blödning. Därför fortskrider sådan psykogen förstoppning, som börjar som funktionella störningar, ganska snabbt och leder till utvecklingen av organisk patologi, till exempel en ökning av hemorrojder och blödning, vilket bidrar till utseendet av kroniska former av förstoppning.
Hur man behandlar förstoppning, och vad ska man göra hemma? Även om det inte är känt finns den hypotoniska eller hypertensiva formen av avföring i patienten, det är absolut nödvändigt att du tillämpar allmänna behandlingsmetoder, såsom:
Dessa metoder är universella och kan inte på något sätt skada patienten. När det gäller laxermedel, om de tas, då endast genom korta kurser, och företrädesvis i form av lokal rektalinjektion av mikroclyster och suppositorier i ändtarmen. En sådan lokal effekt kommer att vara mer fördelaktig än användningen av allvarliga laxermedel inuti.
Användningen av laxermedel i tabletter och i pulver bör föreslå kunskap om formen av förstoppning. Men diagnosen måste börja med ett besök hos en gastroenterolog och behandling med en diet.
I händelse av atonisk förstoppning är det således nödvändigt att "starta tarmarna", och för detta är det nödvändigt att börja irritera sina väggar. För detta ändamål används kli, som inte smälts eller absorberas, men sväller i tarmluckan och får sina väggar att komma i kontakt. Sådana patienter visas en diet med färska grönsaker och frukter, rekommenderade juice med massa, helkornsprodukter, grått grovt bröd i går, gröna.
Var noga med att läsa vår artikel "Förebyggande av förstoppning".
Mat bör vara så fet som möjligt, tas i fraktioner och lite efter varandra. Var noga med att inkludera i mängden mjölksyrafat och mycket rent vatten. Sådana aktiviteter stimulerar tarmarna, ökar tonen och normaliserar funktionen hos sin regelbundna tömning.
När det gäller hypertensiv förstoppning är det i detta fall nödvändigt att börja med den maximala uppmärksamma och "tillgivna inställningen" till ens egna tarmar. Detta innebär att patienten först och främst måste tillämpa en sparsam kost. Basen kommer att vara tabellnummer 4 Pevzner. Måltiderna bör vara varma, grova fibrer uteslutna, rekommenderas potatismos, malet, revet gröt. Basen av kosten för hypertensiv förstoppning bör vara fysisk och kemisk sparsam i tarmväggen. Livsmedel ska vara fullständigt smält och inte grov. Delar ska vara små och mottagning - fraktionerad och frekvent. Mer vätska rekommenderas också, en liten mängd vegetabilisk olja bör ingå i kosten för att "mjukna".
Användningen av laxermedel bör ordineras av en läkare, eftersom ett felaktigt applicerat laxermedel, speciellt tagen upprepade gånger, kan producera en engångsåtgärd och i framtiden förvärrar endast överträdelsen av tarmväggens rörlighet. Men de allmänna principerna för behandling, tillsammans med ökad fysisk aktivitet och avslag på dåliga vanor, brukar normalt normalisera tarmens arbete vid funktionell förstoppning, utan att tillgripa laxermedel.