Tidigare har ordet arbete alltid varit förknippat med fysiskt arbete, men i den moderna världen tjänar människor sitt liv genom att arbeta i en avslappnad atmosfär i ett mysigt kontor vid ett skrivbord. Datorn har blivit en integrerad del av livet för alla, utan undantag, och i arbetsprocessen utan att det inte går någonstans. För ett lugnt och effektivt arbete är det värt att ta hand om att skapa bekväma förhållanden under arbetsprocessen. Förutom ett bra bord och en kraftfull datorutrustning, kommer bekvämligheten av kroppen att tillhandahållas av en bra kontorsstol.
Livsstil hos alla människor förvärvade en stillesittande karaktär. Sittläge finns överallt: i transport, på jobbet, hemma, på gatan. Sittets komfortnivå bestämmer graden av välbefinnande hos personen och hans prestanda. Men läkares uppfattning är att statiskt sittande är skadligt.
kriterier
Inställningen av oändlighet kan orsaka nedsatt blodcirkulation, smärta i ryggen, skapa en ojämn muskelbelastning, expandera venerna, skada de intervertebrala skivorna, bilda en felaktig hållning, öka huvudvärk. Konstant att stanna i en stillastående position orsakar trötthet, försvagar uppmärksamheten och orsakar därigenom långvarig funktionsnedsättning. För att undvika allt detta är det viktigt att välja rätt stol. På bolagets hemsida https://bagsan.ru/stulya-i-kresla/ kan du hitta mer detaljerad information om denna fråga och välj lämpliga stolar.
Moderna butiker erbjuder ett brett utbud av olika modeller av stolar, olika i typ av styvhet och storlek. Att arbeta passar en stol med tillräcklig mjukhet, med en hög rygg som du kan lita på, så att du kan ta en fem minuters paus, utrustad med armstöd, passande. Den sista faktorn är viktig för valet av sitshöjd, ryggstöd och dämpningsmekanism för att minska belastningen på baksidan. Och för ett vanligt kök kan du begränsa dig själv genom att välja stolar av massiv tall, som är kända för sina utmärkta ekologiska egenskaper, naturmaterial av hög kvalitet och enkla former.
Vad sitter vi på?
Vi är vana (eller har vi lärt oss?) Att anpassa sig till arbetsplatsen. Och det skulle vara nödvändigt att göra exakt det motsatta - att anpassa arbetsplatsen till dig själv.
Det är optimalt om stolens säte är 42-53 cm bakom golvet och ytan på sätet i sig står i proportion till vår känsliga plats.
Vittiga ägare av vissa skoaffärer lovar kvinnor en tio procent rabatt om de väljer skor på mindre än tio minuter. Tvivelaktiga fördelar för köparen! I möbelaffären bör även löftet om en rabatt inte uppmuntra ett snabbt köp. Mät sju gånger! Åtminstone med samma omsorg och diskretion som du väljer glasögon.
Vilka är kraven på en plats att sitta? Först måste det ha en rygg. En pall eller bänk är endast lämplig när du behöver sitta i en minut. Kontrollera sedan följande:
• fötterna berörde klart golvet;
• knäna var vid eller något under höftlederna;
• höfterna var parallella med golvet;
• Shin - vinkelrätt mot golvet.
Var uppmärksam på bordets höjd. Det måste uppfylla kroppens antropologiska egenskaper. Vanligtvis är bordsskivan 75 cm från golvet. Det kan också vara lutande - skolborrbord.
När arbetet är knutet till rytmen av "rossätt" är det lämpligt att ha ett högt bord, som ett skrivbord. Till honom kan du lägga en barnstol med en tvärstång för benen. Hoppning och hoppning är bättre än böjning och ojämnhet.
Stol som straff
På vägen, särskilt länge, den gamla vardagen "Det är bättre att sitta dåligt än stå upprätt" misfires. Ju längre du går - ju oftare. Och mer smärtsamt. Det finns ingen lång tid att köpa radikulit eller någon annan tillgiven sjukdom. Bekräfta, kommer inte att låta ligga passagerares interiör "Ikarus", som nyligen dominerade på våra vägar. Loungerna på dessa bussar är rymligare än resevarianterna i Lviv-skapade scenbussar, deras fjädrar är mjukare, kryssfartyget är högre. Men fåtöljerna, trots armstöd och "manschettknappar", förlivade medeltida instrument av tortyr i minnet. Sätet ville inte anpassa sig till passagerarens figur - nacken var öm, ryggen värre, benen numrerade.
Författaren av dessa rader en gång hade en chans att se folk serenely sova i Ikarus salongen. Arbetstagare från en av Chernigov-kombinerna återvände från en utflykt till huvudstaden och fick styrka före arbetsskiftet. Under dessa år arbetade vietnamesiska medborgare på många tunga industrier.
Förresten är de mest bekväma sätena inte avsedda att sova på vägen. Att ta en tupplur i tio till femton minuter gör inte ont, men långvarig sömn kan störa blodets cirkulation i hjärnan - har stött på sådana fall i hans övning - och leder till funktionshinder.
Ur min synvinkel är det med utgångspunkt från en doktors synvinkel, som ständigt måste befria patienter i lidandet som orsakats av ryggradens förvärvade patologier, det skulle vara nödvändigt att börja utforma fordon (bilar, bussar, flygplan, tågbilar etc.) med platser för föraren och passagerarna. Sedan utveckla motorn, krockkuddarna, bostäderna, tänka på elektronik, luftkonditionering, TV-mottagare och andra komfortkomfort.
Med samma måleställe skulle det vara lämpligt för lastbilar. En obekväm stol är ett hinder som sträcker sig i tiden. En disfigurerande förare är trots allt mer hemsk än någon annan olycka. Skakstolar är särskilt farliga för kvinnor. Våra fäder minns högerflankens traktorförare Pasha Angelina. Hennes initiativ tvingades hämta hundratals och tusentals tjejer. Det var ett försök att omorganisera en sådan rörelse i slutet av 60-talet. Och att majoriteten av anhängare av Pasha Angelina förlorade moderskapets glädje, att många av dem, inklusive högerflanken själv, inte levde upp till pensionsåldern, var officiell propaganda tyst om detta.
Den direkta vägen till funktionshindrade väntade på förarna av den första serien av tunga Belaz-lastbilar. Många av dem försökte fly från osteokondros genom att "korsa" ett Zhiguli-säte med en sängfjäder. Men en sådan rationalisering, som dömdes av låg löneskala för rationaliseringserbjudanden, uppmuntrades inte särskilt.
Den viktigaste möblerna i en lägenhet är en madrass! Vi spenderar nästan en tredjedel av livet på det. Det ska inte vara mjukt, men inte svårt, ha förmågan att enkelt anpassa sig till kroppens form, inte slingrande. Baksidan på sängen böjer inte, sitter inte, ligger rak. Och låt kudden passa på huvudet och inte huvudet till kudden. Det måste vara så att huvudet inte mobbar mot taket och faller inte tillbaka i motsatt riktning.
Glöm inte: innan du lägger dig ner eller står upp, vilar vi med våra händer!
(I parentes märker jag att experter har länge uppmärksammat de terapeutiska egenskaperna hos möblerna. Redan i början av förra seklet visste läkare på vilken säng det var bättre att sova med njursjukdom, hur människor skulle sitta. De har inte varit föråldrade i tvåhundra år. Dessa böcker finns på min hylla tillsammans med moderna referensböcker och monografier.)
Det är dock dags att sova. Det är synd, det är för sent att förstå att det bästa sovpiller är en hälsosam ryggrad.
Vad ska du sitta på
Handla "Vad ska du sitta på" - Kaluga möbelaffär som specialiserat sig på produkter, som nämns i sitt namn. Hela utbudet av affären syftar till att hjälpa dig att placera din kropp i rymden på det bekvämaste sättet. Fåtöljer, stolar, soffor, banketter, barstolar, avföring mm För kontor och hem, inhemskt och importerat, har vår butik i sitt sortiment. Besök webbplatsen för butiken "Vad ska du sitta på" är ditt första steg för att göra ett lönsamt köp för ditt interiör. Människor kan inte alltid komma ihåg i vilken butik de köpte möbler som ger dem tröst varje dag. Vi är dock övertygade om att om du gör ett framgångsrikt köp i butiken "Vad ska du sitta på", om du behöver det, kommer du till oss igen.
Hur väljer man vad man ska sitta på?
Den statiska "krokiga" positionen, böjd över datorns tangentbord - det här är hur de flesta kontorsarbetare jobbar, för att kontorsarbete ofta inte förstör oss med rörelsens dynamik. Om det tidigare var ordet "arbete" förstås vara rent fysiskt arbete, lever idag fler och fler människor sittande vid ett skrivbord på kontoret, och det här är en stor del av dagen. Även läser den här artikeln sitter du förmodligen. Rätt? Inte konstigt. Vår livsstil är stillasittande.
Vi sitter länge och överallt. Fast hållning orsakar nedsatt blodcirkulation, ryggsmärta, ojämn stress på musklerna, åderbråck, dålig hållning, huvudvärk, vilket leder till att utmattningen av utmattning accelererar, försvagar koncentrationen av uppmärksamhet. Det är just därför du behöver ägna mer uppmärksamhet åt din arbetsplats. Och i synnerhet det främsta verktyget för "stillasittande arbete" - en stol. En stol är bättre att välja, baserat på bekvämlighet. Självklart är känslorna väldigt individuella - vanor, smakpreferenser, och kroppsegenskaper spelar en viktig roll.
En av de viktigaste faktorerna som formar intrycket att sitta på en stol är mjukhet. Från denna synvinkel är alla stolar vanligtvis uppdelade i hårda, halvmjuka och mjuka. Den avrundade formen på sätet lindrar trycket på låret. Formen på ryggen upprepar formen av den mänskliga ryggen och fördelar jämnt tryck över kontaktytan. Och allt detta måste utföras i ett vatten- och ånggenomträngligt tyg.
På armstöden: Händerna på dem ska ligga fria, för om armbågarna vilar mot armstöden, kommer de upphöjda axlarna att deformera ryggraden.
VIKTIGT om roterande hjul: här kommer vi ihåg en enkel regel: hårt golv - mjuka rullar och vice versa, eftersom ett dyrt parkettgolv eller laminatet kommer att skadas.
Om justeringar: Endast lätt och behagligt anpassningsarbete hjälper dig snabbt att lära dig att justera stolen till din figur och inte vice versa. Men det finns ingen mening i en stol med många justeringar, om de inte används ordentligt - vi ställer in rätt stolhöjd så att underarmarna ligger horisontellt på bordytan. Samtidigt observera rätt vinkel mellan axel och underarm. Lår horisontell, knävinkel 90 grader. Om benen inte når helt till golvet, använd en speciell fotstöd. Ställ in ryggstödets höjd så att dess utskjutande del stöder kroppen i midjen.
Styrka och stabilitet är stolens huvudsakliga egenskaper.
Och självklart, om man är i färd med att köpa en stol en person använder den i framtiden, kommer stolen att väljas med största precision.
Vad ska Ryssland sitta på?
/ Huvudtema
Om modulära möbler visar sig vara populära i Ryssland, kommer det att innebära att vi äntligen kommer att leva i ett normalt land.
(Foto: Pavel Gorshkov)
Minns vad vi satt och lägger på, vad vi åt och där vi behöll våra saker och böcker för tio år sedan. Om du inte talar mycket sällan fall - till exempel samlare av antikviteter eller mycket, mycket litet antal sovjetiska medborgare som försökte organisera sitt liv på prover avancerade sedan västerländska design - alternativ, i själva verket fanns det tre. De första lägenheterna är fyllda med möbler, ärvda. I sådana lägenheter fanns det mest trånga skåp, byråer, bord och soffor i Stalin-eran. Tung, robust och som regel ganska ful. Det andra alternativet är mer eller mindre tillgängligt möbler i Brezhnevs era och hans efemiska efterträdare. Lackerade väggar, bäddsoffa från spånskivor, mjuka hörn och andra standardiserade komponenter till den absoluta indistinguishability sovjetiska medborgare hölje som har en genomsnittlig inkomst. Livsmiljön av företrädaren för den sovjetiska "medelklassen" - en ingenjör, en lärare, läkare, meneesa - var en bakgrund till filmen "ödets ironi", och förvirra sin lägenhet med en främling kunde inte nödvändigtvis berusad. Nej, det var givetvis någon skillnad. Produkter sovjetiska möbelfabriker värderas mindre än utländska (dvs. gjorts i "folkdemokratierna") och rumänska väggar och bokhyllor föredrogs i Tjeckoslovakien. Men dessa skillnader var allmänt obetydliga. Och äntligen - nomenklatur lägenheter. Bostäder parti eller militära chefer, naturligtvis, skiljer sig från dem som levde representanter för den vetenskapliga eller konstnärliga elit. En möblerad lägenhet i provins första sekreterare i distriktskommitté, naturligtvis, var lite annorlunda än i Moskva lägenheten en medlem av centralkommittén SUKP. Men den grundläggande skillnaden mellan "nomenklaturan" vägg och väggen var inte en ingenjör levande. Inte den första handen har gjorts av de rumänska hantverkare, och den italienska eller österrikiska tillverkare och spånskiva täckt med billiga faner och monolitisk träd. Dessutom var kriterierna för prestige, födda i Sovjetunionen, annorlunda än i väst. Till exempel var läderstoppade möbler - ett nödvändigt element i ett dyrt västerländsk inredning - nästan frånvarande i vårt land. Fåtöljer och soffor var oundvikligt stoppade i syntetisk velour eller boucle tyg.
Och sedan ändrade allting över natten. Vi kommer inte att här gå in på särskilt att säga om lägenheter och radhus, alla inredda med antikviteter, eller på den inre, skapad av trendiga samtida designers. Sådana enheter. Den sociala revolutionen som inträffade i landet ledde till det faktum att i kölvattnet av plötsliga anrikning, när pengarna är ofta "ur luften", visade det sig en hel del av dem som har varit i som inte är beredd på toppen köpkraft. Begreppet lyx och komfort har tagits upp sina intryck av den amerikanska "tvål" som "Santa Barbara" eller övernattningar i standarden på lyxhotell som "Hilton". Efterfrågan gav upphov till ett bud.
En konstig egenskap hos Moskva och andra stora städer i vårt land är överflöd av möbler "salonger" och butiker. Dessa "salonger" är packade med otroliga kitschprodukter till fyndpriser och befolkas av uttråkade säljare och chefer. köpare ses sällan. Det märkvärdaste är att nya butiker av detta slag fortsatte att öppna även efter krisen i augusti 1998, vilket förstörde många potentiella kunder.
Du kan naturligtvis hävda att dessa butiker är bara ett skyltfönster för några helt olika aktiviteter, och det är möjligt att det i vissa fall är det i sanning. Men det finns en annan förklaring hörd från en fransk möbelhandlare som arbetade i Ryssland. Faktum är att de flesta av dessa allmänt förgrenade stolar, sängar och stora kultur vansinniga kistor gjordes i Europa på 80-talet, och även i 70-talet i enlighet med smak av dåvarande småbourgeoisin. Dessutom ofta bjuds ut till försäljning i Ryssland för privata lägenheter har utformats på ett plan och för hotellen - i början av 80-talet på grund av återhämtningen av turistnäringen affärs upplever en aldrig tidigare skådad högkonjunktur. Under andra hälften av årtiondet var det en ekonomisk nedgång. När ekonomin började räta ut, hade alla dessa produkter blivit moraliskt föråldrade, men fortsatte att stå i lager. Efter perestroika visade sig Ryssland vara en riktig Eldorado för västerländska möbelproducenter. Sade franska handlare kryssade i deras hem och köpa upp illikvida ägare, som var glada att bli av med det till varje pris. Sedan körde han det till oss. Och även betala alla transportkostnader och tull, spendera på hyran lager och lokaler, som synes, som borde ge en muta eller en hyllning till "skydd", gjorde han inte stanna för ingenting.
Men nu är denna typ av verksamhet mindre och mindre lönsam - tiden med snabba pengar är över. Och om priset på dessa mössfreak inte minskas betyder det tydligen att försäljningen av ett headset från de importerade tiona täcker kostnaderna. Men om den nästa omfördelningen av egendom inte händer, måste ryska möbelproducenter som specialiserar sig på europeisk illikvide, repetera vägen för sina västerländska kollegor och försöka driva den till någon annan. Men till vem?
Om situationen i landet förblir mer eller mindre stabil, kommer denna produkt, med stilistik och värde, helt enkelt inte hitta köpare. De som gillade den här möblerna har redan förvärvat den. Nya kunder av samma estetiska inriktning och med samma köpkraft kan inte förväntas. Och om mycket rika människor har redan sagts. De kommer att vara intresserade av antika möbler eller beställningsinteriörer till avancerade proffs.
Inget modernt samhälle kan existera och fungera normalt utan kärna i form av medelklassen. Om förekomsten av den inhemska medelklassen, vi är i ständig diskussion, är det ofta anses vara en helt virtuell, men det är fortfarande mer levande än död. Bör inte idealise estetisk nivå av dess medlemmar, men de har fortfarande en ganska bred horisont: de är inte särskilt benägna att mäta dina möbler några speciella "Russian måttstock" och mer eller mindre står det nu somme il faut, och att - nej.
Det är viktigt och i vilket utrymme kommer de att sätta de inköpta föremålen. Enligt deras ekonomiska kapacitet kan de inte köpa tvåhundra meter stora lägenheter i nybyggda herrgårdar med torn. Under överskådlig framtid kommer de att bo i lägenheter ganska små än enorma storlekar. Följaktligen måste de ta hand om funktionalitet och kompaktitet, särskilt eftersom rymden, fylligheten av den moderna bostadsluften (även med sin väldigt små storlek) redan erkänns av majoriteten som ett oumbärligt krav.
Den kända "IKEA-stilen" har inte artificiellt införts av konsumenterna av svenska designers. Det utvecklades som ett resultat av sociala processer som ägde rum i västvärlden på 60 - 70 år, precis som rollen av medelklassen växte, och det själv blev alltmer pluralistiskt samhälle. Det var en användbar utveckling av konstruktivistiska designers från den berömda tyska skolan Bauhaus 20-30. Efter 30 år var de mycket lämpliga. Modulära möbler, bestående av enskilda komponenter, tillåter ergonomiskt utrusta utrymmet i enlighet med de olika kraven i människor som lever i den. Det är överkomligt. Det kan uppdateras och slutföras. Den är tillverkad av miljövänliga material. Det är neutralt, det vill säga kan du dekorera inredningen på olika sätt. Nästan alla element är lämpliga. Och av en slump hittade ett spelbordet av artonhundratalet, och mormor Wien stol och en ultramodern dator och matta med rådjur, och - om någon behagar - skrymmande "slaviska garderob." Utan att ha uttalat egna egenskaper gör det det möjligt för ägaren att uttrycka sig på det mest extravaganta sättet. Eller var den sista konformisten.
Succesprognosen för modulära möbler i Ryssland kan tyckas alltför optimistisk. Hon skrämmer ofta av exakt sin smyg. För många är prestige och komfort fortfarande avgörande av fångst, antal polerade ytor och överflöd av detaljer. Ja, det är svårt att föreställa sig modulära möbler i hemmet till en galna rysk popstjärna, men det är inte troligt att hon tolererar en Komsomol-funktionär omkvalificerad som bankir. Men inte om dem.
Några av tillverkarna av denna typ av möbler försöker komma in på den ryska marknaden, bland dem svenska IKEA, franska Habitat (det också tillhör IKEA), för att bygga en fabrik i staden Balakovo, Saratov regionen, men saktade ner sin verksamhet på grund av augusti krisen relativt billig franska Castorama Vi är ännu inte representerade. Det här är viktigt inte bara i inbördes bemärkelse. Om modulära möbler kommer att vara populärt i Ryssland, skulle det innebära att vi ser äntligen kom vi att leva i ett normalt land.
Standardiserad att slutföra indistinguishability hem genomsnittliga sovjetiska medborgare 60-, 70-, 80- och 90-talet var ungefär som landskap för filmen "ödets ironi": blanda ihop din lägenhet med någon annan kunde inte bara full. (Foto: Pavel Gorshkov)
Vad ska du sitta på
Möbelaffär
adress
telefon
- +7 (4842) 565-330
- +7 (4842) 751-751
Driftläge
Företagets verksamhet
- Datorstolar
- Kontorsstol
- Datorbord
- Kontorsmöbler
- Möbler under beställningen
- Möblerade möbler
- Möbelaffärer
- Möblerade möbler
Om möbelaffären "Vad ska du sitta på"
På sidan "Vad ska man sitta på" levererar möbelaffären grundläggande information om företaget.
"Att sitta i Kaluga" ligger på Friedrich Engelsgatan 22, platsen och riktningarna visas på kartan.
Bolagets verksamhet är relaterad till stoppade möbler, kontorsmöbler, möbelaffärer, skräddarsydda möbler i Kaluga.
Du kan ta reda på nödvändig information om våra tjänster och klargöra arbetstiden genom att ringa +7 (4842) 565-330 eller +7 (4842) 751-751, samt ytterligare information på vår hemsida.
Information från sajten: Möbler från "Shop on sit sit"
Hela sortimentet av affären syftar till att hjälpa dig att placera din kropp i rymden på det bekvämaste sättet. Fåtöljer, stolar, soffor, banketter, barstolar, datortabeller, etc. För kontor och hem, inhemskt och importerat, har vår butik i sitt sortiment
Vad ska du sitta på
Enligt amerikanska forskare sitter den genomsnittliga moderna mannen med 16 vakna timmar 12 sittande: människor sitter hemma, på jobbet, i en bil. Naturligtvis påverkar en sådan livsstil hälsan. Dessutom tenderar män att lida mer.
Bilstol
I början av 2017 genomförde Avtostatbyrån en statistisk studie, vilket resulterade i ett konstaterande att under 288 bilar per 1000 invånare i Ryssland fanns det 288 bilar. Bilen är nu verkligen - inte en lyx, men ett transportmedel. Men även med en sådan inställning till bilar strävar sina ägare fortfarande efter att skapa bekväma rörelseförhållanden för sig själva, till exempel för att köpa platser eller speciella uppvärmda kepsar, vilket otvivelaktigt är oföränderliga under den kalla årstiden.
Men forskare uppmanar manliga förare att överge detta köp. I synnerhet tysk urolog Herbert Sperling, som har studerat detta problem länge, säger att uppvärmda säten är fyllda med inte mindre fara för människors hälsa än passande byxor. Faktum är att temperaturen hos könsorganen är av natur alltid lägre än kroppstemperaturen med 1-2 grader. Högre temperatur är helt enkelt destruktiv för känslig sperma. Intressant är att uppvärmda säten inte påverkar hälsan hos en kvinna alls.
Cykelsadel
En annan fashionabel hobby idag - cykla eller hellre i sadeln på en "stålhäst" kan också påverka karossens tillstånd negativt. Den första studien i denna riktning genomfördes 1998. Sedan såg brittiska experter över 400 män som regelbundet gick in för cykling och upptäckte att uppehåll i sadeln leder till att man klämmer i mjuka vävnader och nerver.
I samband med de identifierade problemen idag har sätena på många cyklar speciella rännor i mitten. Men enligt forskare är dessa rännor inte mycket "lossade" de manliga organen. Experter från Norge, på grundval av sin forskning, hävdar att vävnaderna i perinealregionen fortfarande numera i 20% av idrottare och 13% till och med klagar över kortsiktig impotens.
Att cykelsadel inte verkligen påverkar styrkan är bekräftat av forskare från tyska Köln, som publicerade resultaten av sin forskning i tidningen Originia. Det är anmärkningsvärt att experter har inkluderat cykling i listan över sport som orsakar impotens.
Kallt och vått
Särskild uppmärksamhet ges av specialister till en sådan vanlig sjukdom bland moderna män som prostatit. Olesya Zhivaykina, författare till många hälsofördelar och behandlings- och förebyggande metoder för olika sjukdomar, skriver i sin nästa bok Prostatit, baserat på det vetenskapliga arbetet hos kvalificerade läkare, att för att undvika denna sjukdom, bör män aldrig sitta på kalla curbs, stenar och bänkar. "
Urolog, kandidat för medicinska vetenskaper Suren Tereshchenko bekräftar utsikten över Zhivaykina. Tereshchenko konstaterar i en intervju för publikationen "Arguments and Facts" att under kylning och följaktligen förkylningar skadar skadliga mikroorganismer alla mänskliga system, inklusive prostata. Enligt urologen är det därför männen inte ska sitta på våta och kalla ytor.
Ordinarie ordförande
Om vi tar hänsyn till den stillasittande livsstilen, som är en modern person, kan faran vara gömd i en vanlig stol, soffa, pall eller annan möbel. Allt beror på hur mycket du spenderar på den. Enligt läkare i medicinska vetenskaper Nikolay Boyko ("Facts" -upplagan), sitter män, som för det mesta av sin vakna period, sitter vid datorn på kontoret och vid bilens hjul, lider av prostatit mycket oftare än de som flyttar mycket. Detta beror på det faktum att blodcirkulationen i könsorganen störs i sittande läge och stagnerande processer leder enligt läkarna nästan alltid till inflammation.
GardenWeb
Vad ligger på vad sitter där du ska sätta
Hela möblerna i lägenheten är uppdelade i enlighet med funktionella egenskaper och enligt typ av arrangemang av dess delar och element. Funktionella funktioner kan delas in i 3 grupper.
1. Möbler avsedda att lagra olika föremål och saker. Den här typen inkluderar bok och garderober (garderob), skänk, byrå, sekreterare, skåp, byråer etc.
2. Möbler avsedda för mänsklig vila. De viktigaste sorterna av sådana möbler är sängar, soffor, soffor, soffor, avföring, stolar etc.
3. Möbelartiklar med ett så kallat övre arbetsplan. Dessa omfattar främst arbets- och matbord, soffbord, toalettbord, etc.
De viktigaste typerna av möbler är stoppade, skåp och gittermöbler.
Möblerade möbler inkluderar inredning för vila: soffor, sängar, fåtöljer etc.
Huvudtyperna av skåpmöbler är sådana delar av lägenhetsinredningen som används för att lagra olika saker och föremål: skåp, garderober, skägg, sekreterare etc.
Bland de trelliserade möblerna är en viktig plats upptagen av bord och stolar.
Enligt tillverkningsprincipen kan inredningen av lägenheten uppdelas i icke demonterbara och hopfällbara strukturer. En speciell plats i denna grupp tar inbyggda möbler.
Engångsmöbler är odelbara, de bör endast användas helt, både självständigt och i kombination med andra delar av situationen.
Fällbara mönster görs både i form av separata saker och som en del av uppsättningar. De är lätta att transportera från plats till plats, för att göra uppsättningar av uppsättningar och headset efter eget gottfinnande.
En speciell typ av hopfällbara mönster är sektions- och hyllmöbler.
Delmöbler (bild 1) bidrar till multifunktionell användning av inredning. Men sådana möbler ser ofta ut som tunga och skrymmande. Detta förklaras av det faktum att det har dubbla väggar (1: a - huvud, 2: a - grann).
Hyllmöbler (figur 3) består i regel av många hyllor, sektioner och celler. Det rekommenderas att installera inte bara böcker, ljud- och videoutrustning, men också många tillbehör: vaser, lampor, målningar, levande och konstgjorda blommor.
Inbyggda möbler (bild 3) är praktiska genom att det tar upp mycket lite utrymme. Användningen skapar en känsla av rymd och frihet. Sådana möbler är praktiska att använda i bostadshus med ett begränsat område: kök, korridorer etc. Men vissa familjer övar användning av inbyggda möbler i sovrum, barnrum, studierum, samt i vardagsrum och salar.
Inbyggda rack, skåp och andra möbler kan installeras över hela bredden av väggen från golv till tak eller lite av icke-tak.
Om du väljer att installera inbyggda möbler i rummet, måste du förbereda en lämplig plats för den - en byggnisch.
Vi har redan sagt att inredning av någon lägenhet borde bidra till utförandet av olika uppgifter, vila, skapa gott humör och psykologiskt mikroklimat i familjen etc.
Som ovan nämnts bör du dela upp den i funktionella områden innan du börjar inreda en ny lägenhet. Detta är särskilt nödvändigt att göra i en liten lägenhet, inte bara placeringen av möbler, men också det psykologiska mikroklimatet beror på korrekt distribution av sådana zoner. Dessutom kommer denna teknik att underlätta fördelningen av möbler i rummen.
Vilka möbler ska tillhandahålla den här eller den där bostaden? Vi ger några rekommendationer för inredning av enskilda rum.
Stolar, stolar, plattformar. Vad att sitta på en fisketur.
Blogginläggets datum: 18/05/2015
Datum för att lägga till blogginlägget: 05/19/2015
En liten översikt över vad vi sitter på fiske. Från de mest opretentiösa stolarna, till fiskestolar och "professionella" lådor - fiskestationer.
För den här granskningen grep jag några av min sidushki och gick till fishpoint, där det finns många av dessa stolar och stolar. På exemplet av några av dem berättar jag om vissa typer av platser / platser, fördelar och nackdelar.
Granskningen börjar med de "fel" stolarna. Det här är de enklaste platserna, de är också de billigaste. Deras enda fördel är vikten av strukturen och följaktligen en viss bekvämlighet vid vandring på fiskeutgångar. Tja, en liten prislapp. Allt annat är felaktigt
Från de enkla alternativen bör det noteras ett enkelt "populärt" alternativ - den enklaste hopfällbara stolen med rygg. Det är också lätt, kompakt i det veckade tillståndet, med närvaro av något slag och baksidan. Relativt lågt pris. För "folk" undemanding fiske i inte mycket svåra kustförhållanden - mest det. Eller för foten är inte så långt ut. Men för riktigt bekvämt fiske är det inte tillräckligt med justering av rygg och ben och kraften i strukturen, för att inte tala om kroppssatsen etc.
Följande stol, granskad i granskningen, är en förbättrad version av föregående "folk". Det är också bildat, men inte så kompakt, men fortfarande tillräckligt. Redan i närvaro av teleskopben, som anpassar sig till inte mycket svår terräng. Tygmaterial är också mycket bättre och bekvämare. Den totala tillförlitligheten hos strukturen är högre, men vikten är också högre. För nackdelarna - inte tillräckligt hög back är också ryggen oreglerad. Otillräckligt stor justering av benen.
Därefter kommer de "professionella" fiskestolarna. På exemplet av Corum och Fishpoint. Dessa platser har teleskopben eller, i fallet med FPT, av sådan längd som ett teleskop inte är nödvändigt. Tillåtet att stanna på den mest obekväma lutningen. Benen är konstruerade för att montera på dem det mest varierande kroppssatsen. Justerbar hög rygg gör det möjligt att expandera stolen till ett horisontellt tillstånd. Det låter till exempel koppla av på nattfiske. Återbetalning för komfort - storlek, vikt och prislapp.
Med hjälp av exemplet på dessa två stolar skulle jag vilja säga att det är nödvändigt att sitta i stolen före köp. Kostnaden är stor och det blir extremt besvikande när det på den första fiskeresan visar sig att Corum till exempel, som jag, grävde in i benen och efter 2-3 timmars sittning är det inte att du inte vill sitta, du vill bara komma ur fisket så snart som möjligt. vilken stol passar dig, sitta bekvämt, ligga, etc.
Hi-end från fiskeplatser, det är lådor eller fiskestationer. I den här översynen kommer jag inte att fördjupa dem i detalj, av följande skäl. Först och främst är få personer intresserade av det, för mestadels, det här är naturligtvis antingen för pluggfiske eller för sport. För det andra är det den besvärliga designen. Tredje, naturligtvis priset. Men det är dock nödvändigt att nämna om granskningen är nödvändig.
100 till 1. Vad kan du sitta på?
När du vill sitta kan det ske på olika sätt. Till exempel kan du sitta:
- På stolen.
- Huk.
- På soffan.
- Sängarna.
- Bänken.
- Bänken.
- Stump.
- En logg
- Cot.
- På golvet.
- På sängsäcken.
- På kudden.
- På grytan.
- Toalettstol.
- Avföring.
Du kan sitta på något annat på en stol, på en pall, på en soffa, på en säng, på ett golv, på ett bord, på soffan, på en soffa, på en ottoman, på en haunches, på en paus, på någons knä, på trappan, på trappan, på trappan, på sätet, på marken, på gräset, i båten, i hängmatta, på bänken, på sanden, på stumpen, på trädet, på staketet, på stallet, på staven, på fönsterbrädan, på grenen, ombord, men i taket är omöjligt.
På vad och hur man sitter ordentligt kontorsarbetare
Jag känner inte karikatyrens författare. Om du vet, berätta för mig
Det visar väl hur man inte sitter. Alla möjliga fel i hållningen är uppenbara.
Han lovade några vänner sina rekommendationer för programmerare från ortopedisk synvinkel.
Ämnet är stort, och tiden är mycket bristfällig. Jag ska skriva och publicera logiska delar. I princip är det rekommendationer för alla kontorsarbetare.
Långt sittande mot datorn ligger till grund för ortopediska (och inte bara) problem med programmerare. I någon specialitet finns egna yrkessjukdomar. Kontorsarbetare är inget undantag. Sittande, stillasittande arbete - huvudskurken.
Jag kommer inte att dö på ortopediska problem. Bara för att nämna att de är och är ganska många. Hypodynamien leder nästan alltid till övervikt. Ögonen, organen i det lilla bäckenet (stagnation av blod - prostatit, hemorrojder), hjärt-kärlsystemet (hypertoni, tidig ateroskleros) etc. lider.
Det verkar som om vi sitter vid bordet i en avslappnad position. Men om flera elementära regler inte följs, är det ofta stressigt för olika delar av muskel-skelettsystemet, vilket leder till överbelastning och orsakar vissa patologiska tillstånd.
Det är nödvändigt att sitta utan överdriven spänning av vissa grupper av muskler i kroppen. Denna överdriven stress leder till smärta i ryggraden (i livmoderhalsen, bröstbenet eller ländryggen), huvudvärk, orsakar handsjukdomar, i synnerhet carpel tunnel syndrom, kronisk trötthet och smärta i fingrarna och handen. Det finns svåra smärtor och muskelkramper i händerna.
Även framhävt ett speciellt syndrom, som nu undersöks. Det heter
RSI (repetitiv stamskada - som om skada från repetitiv stress).
Kända rekommendationer om hur man ordentligt organiserar en arbetsplats, men de tas ofta inte med och bryts. Stolen och bordet ska säkerställa personens position i den mest bekväma läget när du arbetar. Rygget är inte bara rakt, vilket ofta rekommenderas, men till och med lutas några grader bakom sig.
Musklerna i nacken och axlarna ska vara så avslappnade som möjligt.
Armar böjda i armbågar, sänkta till armstöd i en stol.
Armbågen och handleden är avslappnad.
Borstar är inte böjda och inte böjda, inte avvisade antingen till vänster eller till höger. Deras axlar är förlängningar av underarmarnas axlar.
Endast fingrar ska fungera. För att göra detta borde tangentbordet och musen vara belägen vid armbågens nivå. Det moderna tangentbordet är utrustat med ben och handstöd. Benen skapar lite tangentbordslingning. Allt detta hjälper till att uppnå den mest bekväma positionen när du arbetar. Håll dina fingrar och händer avslappnad. Och när du skriver ut, och när du flyttar musen. Flytta musen genom att flytta hela handen, inte bara borsten. På så sätt kan överspänning och muskelmattning undvikas.
Höftarna ligger när de sitter i rätt vinkel mot kroppen, och knäna ligger i rät vinkel mot höfterna. Fötterna ligger på golvet eller på ett stativ. Den mest bekväma positionen när fötterna är parallella med golvet.
Det är nödvändigt att inte glömma att det rekommenderas att hålla huvudet rakt utan att vippa. Och för detta måste du ställa in skärmen till dess centrum var på samma nivå med ögonen, eller du kan strax under ögonhöjd.
En programmeringsstol är en mycket viktig fråga.
Rygg och armstöd - krävs. Dessutom är ryggen med några böjda. Om det inte finns någon klyfta mellan stolens baksida och arbetstagarens baksida, tar stolen, som den, över en del av ryggraden.
Bra företag har länge förstått att de måste ta hand om sina specialister och köpa bekväma stolar för dem. De är mycket dyra, flera gånger kan de överstiga kostnaden för bordet, till exempel. Men dessa utgifter är motiverade. En specialist är mycket dyrare. Och hans sjukdom kostade företaget mer. Så att köpa en billig stol för en programmerare, i slutändan, kommer att kosta företaget dyrare än den dyraste stolen.
De bästa stolarna är de som är individuellt anpassade till en viss persons strukturella egenskaper. dvs Låt dig justera stolens höjd, ligga på stolens baksida, armstödets höjd.
Om stolen är anpassad för dig, kommer den att hjälpa till att behålla din personliga komfortposition när du arbetar.
Det finns några enheter som gör att du kan arbeta ganska bekvämt utan att använda superdyra strukturer.
Jag använder en vanlig plaststol, inte justerbar, med bekväma rygg och armstöd i min balkong.
Men den extra enheten för midjan gör det väldigt bekvämt. Det köptes i Kanada, kostar bara några dollar och skapar en mycket hög komfort.
Kanske har du några förbättringar för att skapa en bekväm sittställning?
Jag skulle vara glad om du delar.
Titta på bild på enheten.
Samma exakta ländryggen är monterad på baksidan av sätet i bilen. Mycket bekvämt.
Enheten själv för ländarna. Visas separat från stolen.