Sunt hjärta och blodkärl - nyckeln till god blodcirkulation. Tillförseln av organ och vävnader med näringsämnen och syre beror på deras tillstånd. Dålig cirkulation påverkar det allmänna hälsotillståndet och hälsan, kan orsaka utvecklingen av olika patologier, inklusive svåra.
Läkare råder att ta hand om fartygens tillstånd från en ung ålder, men det gäller särskilt för personer över 40 år. Det är viktigt att veta hur man ska stärka fartygen för att förebygga, liksom vid befintliga problem, för att undvika komplikationer och progressioner av sjukdomar. Läkare rekommenderar ett integrerat tillvägagångssätt som inkluderar livsstilsförändringar och revidering av gastronomiska vanor. Kan kräva droger som är acceptabla att kombinera med folkmedicinska lösningar.
Stora kärl, vener och artärer består av tre lager av celler: bindande, slät muskelvävnad, endotel. Kapillärer kan ha ett lager av celler. I kärlsjukdomar påverkas alla strukturer. I smidig muskler är kontraktiliteten förlorad, tonen störs. Nederlaget för elastan och kollagen i bindväven gör det omöjligt att motstå sträckning och kompression. Endotelet utsätts för oxidativ stress under oxidationen av kolesterol och frisättningen av syreradikaler.
Tecken på vaskulära problem
Om följande symtom uppträder, bryter blodcirkulationen och det finns anledning att kontakta en läkare för undersökning:
- frekvent yrsel och huvudvärk;
- tinnitus;
- med skarpa ögon och svängningar av huvudet mörknar i ögonen;
- meteosensitivity;
- dålig tolerans för varmt väder;
- kalla tår och händer;
- vaggar i transport;
- tryckstoppar;
- tyngd i benen på kvällen;
- domningar i benen;
- hjärtklappning och andfåddhet med liten ansträngning;
- sömnighet, trötthet
- kort svimning.
Svaghet i blodkärl kan observeras i olika system i kroppen:
- I hjärnan - leder till cerebral infarkt, hemorragiska stroke.
- I näsan - ofta blödning.
- I ögonen brister kapillärerna ofta och blåmärken på ögonglobformen.
- I benen - åderbråck, tromboflebit.
- På ansiktet - couperos eller spindelvener.
Rätt näring
Året och artärernas tillstånd är direkt beroende av näring. För att stärka blodkärlen måste du eliminera skadliga livsmedel från kosten och ge företräde åt hälsosamma livsmedel. Läkare rekommenderar att följa följande rekommendationer:
- Det är bättre att ersätta djurfetter med vegetabiliska orefinerade oljor, till exempel olivolja.
- Ge preferens till fisk och skaldjur, ersätt kött om möjligt.
- Avvisa korv, rökt kött, feta ostar.
- Ät så lite som möjligt mjöl och konfekt.
- I stället för godis, inkludera kanderade frukter, torkade frukter och naturlig honung i kosten.
- Att stärka blodkärlens väggar hjälper till med rätter av spannmål: bovete, majs, ris, havregryn.
- På bordet bör vara frukt och grönsaker utan begränsningar.
- Fördelaktig effekt på blodkärl och avlägsnande av kolesterol grapefrukt, bärbär och bärbär (rött och svart) är användbara för förebyggande.
- För att förebygga kolesterolsättning och vaskulär sårbarhet är det nödvändigt att äta äggplanter, gurkor, vitlök, lök.
- Stärka blodkärlen och minska kolesterolbönsakerna: ärter, linser och andra.
- Försök att inte dricka kaffe och te - högst två koppar om dagen.
- Det är användbart att dricka bär och fruktdekok, särskilt rekommenderat avkok av vildrosa.
Livsstil
För att stärka hjärt-kärlsystemet och hela kroppen måste du leda en hälsosam livsstil, som förutom en balanserad kost innehåller fysisk aktivitet, rätt arbetssätt och vila samt olika hälsoprocedurer.
Ge inte in stress. Det är knappast möjligt att undvika dem, men att lära sig att lugna och stärka andens kraft är ganska verklig. Med modern arbetsbelastning är det viktigt att helt återhämta sig. För att göra detta måste du tilldela tillräckligt med tid att sova, gå i frisk luft (åtminstone på väg till och från jobbet), delta på teatrar, museer, konserter, utställningar, gå ut ur staden, anmäla dig till en dansstudio eller konstskola och så vidare.
Gör fysisk utbildning och sport. Man bör komma ihåg att fartyg älskar dynamiken och statiken skadar dem. Dessutom hjälper ingenting att motstå stress och olika sjukdomar, som motorisk aktivitet. Det här kan bada i poolen, utomhusspel (fotboll, tennis, badminton), jogging och cykling på sommaren, skidor och skridskor på vintern och mycket mer, beroende på dina förmågor och preferenser. Idag finns det bra förutsättningar för fitness, men om du inte har tid att besöka gymmet, kan du göra övningarna hemma. Det viktigaste är att göra det regelbundet, minst 4 gånger i veckan, och kom ihåg att belastningen ska vara måttlig.
Massage stimulerar blodcirkulationen. Under massagen cirkulerar blodet snabbare och flyter till huden.
Kontrastdusch. Stärkar kärlväggarna och förbättrar sin ton, för att inte nämna det faktum att det ger kraft och gott humör för hela dagen. Vattenbehandlingar i slutet av arbetsdagen tar bort trötthet och negativitet. Det rekommenderas en gång i veckan att gå till badet med en kvast och efter ångrummet för att hälla kallt vatten.
mediciner
Sjukdomar i kärlen i vår tid är mycket vanliga, därför utvecklade många droger för intern och extern användning. Förberedelser för att stärka blodkärlen ökar deras permeabilitet och elasticitet, reducerar brittleness, reducerar kolesterolnivåerna.
Dessa är tabletter, geler, droppar. Alla handlar annorlunda, deras val beror på sjukdomen, dess stadium, diameter och placering av kärlen, liksom om det är en venå eller artär. I vilket fall som helst ska läkemedlet ordineras av läkaren efter undersökning och diagnos. Medlen för att förstärka kärlen är indelade i följande grupper:
- Tabletter som förstärker blodkärlens väggar, ökar deras elasticitet. Dessa inkluderar Dehydroquercetin, Ascorutin.
- Kolesterolsänkande läkemedel - statiner (Lovostatin, Mefakor) och fibrater (Atromidin, Zokor, Simvastatin).
- Kalciumkanalblockerare (Tsinnarizin).
- Angioprotektorer förbättrar mikrocirkulationen, normaliserar ämnesomsättningen i blodkärlens väggar (Escin, Piricarbat).
- Nootropics (Piracyte, Cerebrolysin, Aminalon).
vitaminer
För att öka kärlens elasticitet rekommenderas att ta vitaminer. Särskilt god effekt på vaskulär tonrutin, askorbinsyra, vitaminer B, E, K och andra. Ascorbinsyra (C) ökar vaskulär permeabilitet. Rutin (P) stärker kapillärväggar, minskar trycket. E-vitamin minskar kapillär sårbarhet.
Det är inte alltid möjligt att extrahera den erforderliga mängden från mat. Därför rekommenderas att man köper färdiga vitaminkomplex i apotek:
- Vitrum Cardio;
- Reoton;
- antioxidant;
- Ortho Taurine Ergo.
Folk recept
Folkmekanismer ger alltid större självförtroende, även om deras mottagning är berättigad endast som en förebyggande åtgärd och som ett tillägg till huvudbehandlingen. För behandling av blodkärl med traditionella metoder för medicinalväxter och vanlig mat.
För hjärnkärl
Häll hackad vitlök med alkohol, stäng tätt och sätt på ett kallt mörkt ställe för att insistera på tio dagar. Efter tiden, spänna och dricka enligt ordningen. Den första dagen - en droppe på 1/3 kopp mjölk på morgonen före måltiden i 30 minuter, två droppar - före lunch och tre droppar före middagen i 30 minuter. Den andra dagen är baserad på samma princip: fyra droppar på morgonen, fem - före lunch, sex - före middagen. Följ ordningen i fem dagar. Från sjätte dagen (15 droppar) börjar minska en efter en. För en kvart liter alkohol måste du ta 250 gram vitlök.
För kärl i nedre extremiteterna
Häll immortellehackens gräs med kokande vatten, sätt på spisen och håll på låg värme i 10 minuter. Låt det brygga i ungefär en timme under lock och spänning. Ta tre gånger om dagen för en tredje kopp. För ett glas vatten måste du ta 25 g gräs.
För ansiktsfartyg
- Aloe juice Innan du får saften måste plantans löv plockas och placeras i kylskåpet i en vecka. Därefter pressa saften och lägg på platsen med spindelvener.
- Persilja med mjölk. Häll kokande vatten över persilja (ungefär två matskedar hackad persilja i ett glas vatten) och lämna i en halvtimme. Efter töjning tillsätt mjölk i samma mängd till infusionen. Gör lotioner i en halvtimme.
För ögonkärl
- Gör ögonvatten från grönt te. Drick grönt te med honung varje dag.
- Istället för te, drick ett avkok av vildrosa med tillsats av honung.
För kärl i näsan
- På ett vattenbad, förbered ett avkok av viburnum bark (20 gram råmaterial per glas vatten). Tillagningstiden är ca 20 minuter. Efter filtrering drick du tre gånger om dagen på bordet. en sked.
- Att begrava i en näsa två till tre gånger om dagen saft av en yarrow eller plantain. För att göra detta måste kärnan krossas och pressas genom cheesecloth. Juice varje dag du behöver laga en ny. Det kan tas inuti - på bordet. sked 2-3 gånger om dagen.
- I kokt vatten (150 ml) tillsätt saften av halv citron och en liten sked full av honung, blanda och drick före sänggåendet.
- Blanda hackade torkade aprikoser, svampar, valnötter, citronskal, russin och honung i vilken proportion som helst och ät matsked tre gånger om dagen.
- Hästkastanjfrukter häll vodka (per liter vodka - 100 gram råvaror). Stäng och lämna för att infusera på ett mörkt ställe, och glöm inte att skaka från tid till annan. Efter 10 dagar, filtrera och ta tre gånger om dagen, 30 droppar. Behandlingen varar i fyra veckor.
- För att stärka fartygen framställs ett avkok från barken av arnica och hassel, i lika stora proportioner. För att göra detta häll blandningen (sex stora skedar) med en liter kokande vatten och lämna det i en termos över natten. Drick tre gånger om dagen till день cup före måltiden.
domen
Förstärkning av fartyg är inte en engångshändelse utan snarare en lång process. Och om de första symptomen redan har uppstått eller det finns en ärftlig predisposition till svaga kärl, så måste det göras regelbundet. Om det finns problem med kärlen är de i regel inte begränsade till ett område av kroppen och hela kärlsystemet måste stärkas.
Granskning av läkemedel för att stärka blodkärl och kapillärer
Från den här artikeln kommer du att lära dig: hur är drogerna för att stärka blodkärlen, i vilka sjukdomar och patologier de kan hjälpa till.
Författaren till artikeln: Alexandra Burguta, obstetrikare-gynekolog, högre medicinsk utbildning med examen i allmän medicin.
Preparat som stärker blodkärlen hör till gruppen läkemedel avsedda för behandling av hjärt-kärlsystemet. I den internationella klassificeringen av droger av grupper av mänskliga organ och system, för dessa läkemedel är den lämpligaste gruppen ATX C05 - Vasoprotektorer, som inkluderar:
- antihemorrhoidala läkemedel för extern och rektal användning;
- anti-varicose droger;
- droger som stabiliserar kapillärkärlens funktion.
I länder i Östeuropa, i Frankrike, i Kanada, i spansktalande länder och i länder i den tidigare Sovjetunionen kallas vazoprotektorer angioprotektorer. Angioprotektorer bidrar till att öka kärlets flödesområde, minska bildandet av olika avlagringar i kärlen och öka deras elasticitet, förbättra cellmetabolism.
Vasokonstriktiva medel föreskrivs av en läkare av specialiteten vars kompetens ligger i den underliggande sjukdomen som ledde till en störning av blodtillförseln. Detta kan vara en allmänläkare, kardiolog, vaskulär kirurg och andra specialister.
Indikationer för användning
- med hotet om blodproppar;
- med ateroskleros
- för förebyggande av komplikationer efter stroke;
- med venös insufficiens och åderbråck;
- som profylaktisk under graviditet och hög fysisk ansträngning för att förhindra möjlig utveckling av kärlsår;
- vid behandling av diabetes för förebyggande och behandling av diabetisk angiopati - skador i kapillärsystemet för att minska deras bräcklighet.
Dessa verktyg är ganska effektiva och har en bestående effekt. Effekten av läkemedlet, beroende på huvudämnet och dosen, börjar från 2 minuter för injektioner, 15-20 minuter för tabletter och 40-60 minuter för geler och salvor. Substansen påverkar hela blodsystemet, därför är beredningar för att stärka kapillärerna, kärlen och för att förbättra blodcirkulationen i princip samma medel.
Fartygsstimulerande medel utför en hjälpfunktion i kärlsjukdomar. Bevisade positiva effekter har motion, simning, dieting.
Vitaminer för att förbättra vaskulär ton
Huvudsyftet med vitaminer är att stärka kroppen och öka immuniteten. Vidare stärker de nödvändiga vitaminerna väggarna i alla blodkärl: vener, artärer och kapillärer. I många fall har vitaminer en förstärkande effekt när man tar vissa läkemedel som syftar till att återställa blodkärlens arbete.
Vitaminer användbara för kärl:
- nikotinsyra
- E,
- C,
- K.
1. Nikotinsyra
Nikotinsyra är en av de åtta vitaminerna i grupp B och är ett effektivt medel för att förbättra den allmänna blodcirkulationen.
En brist på nikotinsyra är mycket sällsynt. De flesta människor får detta vitamin med mat i sin dagliga kost av spannmål, bröd, fisk, betor och jordnötter.
Nikotinsyra bidrar också till att minska nivån av "dåligt kolesterol", vilket minskar risken för att utveckla rörligheten i kärlväggen och ateroskleros.
Nikotinsyra används för att förhindra ateroskleros och andra patologier. Den totala dagliga dosen och behandlingsförloppet ordineras av den behandlande läkaren, eftersom alltför mycket av detta vitamin i kroppen leder till att biverkningar uppträder.
2. E-vitamin
E-vitamin bidrar till expansionen av blodkärl, vilket ökar den totala volymen blod som pumpas genom ett specifikt område i cirkulationssystemet. Eftersom det finns en allmän effekt på hela cirkulationssystemet förekommer expansionen av kärlen i venerna och i artärerna och i kapillärerna. Minskat motstånd mot blodflödet underlättar hjärtets arbete, vilket leder till en allmän stabilisering av kardiovaskulär aktivitet.
Ett separat plus av E-vitamin är dess förmåga att förebygga trombocytaggregation (det vill säga det minskar blodkoagulering). Dessutom har detta vitamin en uttalad antioxidant effekt, används av kroppen för att skapa röda blodkroppar.
Den nödvändiga dosen av den aktiva substansen för att komplettera den dagliga norm som en person får med daglig mat: spannmål, margarin, fruktjuicer. Tillägg av E-vitamin är strikt reglerat och ordinerat av en läkare.
3. C-vitamin
Vitamin C är en väsentlig ingrediens för att skydda blodkärlen. Dess mottagning minskar risken för ateroskleros och ackumulering av plack i blodkärlen (detta är en av huvudorsakerna till minskningen av blodflödet i kärlen fram till deras fullständiga blockering).
En bra källa till vitamin C är grönsaker: Brysselspirer, broccoli, gröna grönsaker, tomater. Detta vitamin är särskilt rikt på frukter och bär: vattenmelon, apelsiner, jordgubbar, kiwi, meloner, grapefrukt och mango.
4. Vitamin K
K-vitamin är ansvarig för ämnen som ger normal blodpropp. Dess brist kan orsaka överdriven blödning genom öppet sår eller vaskulär blödning. En manifestation av vitamin K-brist kan vara blödande tandkött eller näsblödning.
K-vitaminintag kan minska biverkningar vid leverblödning, med långvarig användning av antibiotika.
Det höga innehållet i detta vitamin i grönt te, rovor, lövgrönsaker, kål, spenat och asparges. När det gäller vitamin K-brist i kosten eller ett ökat behov av kroppen för det, föreskrivs ett extra vitamin K-tillskott.
Salvor, geler och suppositorier
Salvor, geler och suppositorier hjälper till att minska total svullnad och återställa blodtillförseln i ytskiktet i huden och slemhinnorna. Medel för lokal exponering tränger in i problemområdet genom absorption genom huden eller slemhinnorna.
Preparat som har en skyddande och återställande effekt på ytliga och djupa kärl:
- Venorutil,
- venoruton,
- Heparinsalva,
- Hepatrombin G,
- Dolobene,
- lioton,
- Essaven.
Alla salvor och geler som används vid behandling av hemorrojder hör till angioprotektorer.
Små doser av den aktiva substansen som ingår i en del av den applicerade salva eller gel, agerar lokalt, utan att påverka kroppens totala cirkulationssystem. Koncentrationsnivån av komponenter i patientens blod registreras inte.
Närvaron av ett antikoagulationsmedel (antikoagulerande) substans i kompositionen av ett yttre medel tuntar blodet, vilket bidrar till en ökning av flödeshastigheten genom det drabbade eller svullna området av blodkärlen. Detta ökar mättnaden av blodkärlens väggar och intilliggande vävnader med en stor mängd löst syre och slutar förkorta återhämtningsperioden.
tabletter
Pill vaskulära läkemedel huvudsakligen påverka vener och venules (små vener). Den aktiva beståndsdelen av vegetabiliskt eller syntetiskt ursprung minskar nivån på maximal distensibility av venerna.
I praktiken är de vanligaste tabletterna innehållande rutin eller diosmin. Tabletter innehållande kalciumdobesilat (Doxy-Hem, Doksilek, Vacitron) kan användas som specialiserade aktiva substanser. Men drogerna i denna grupp används inte i stor utsträckning.
Rutinmekanismer
Vanligtvis är det komplexa preparat som innehåller rutin och vitaminer - vilket i stor utsträckning påverkar fartygens tillstånd.
Medicin i denna grupp:
- askorutin,
- Askorutin D,
- Askorutin-UBF,
- venoruton,
- Venorutinol.
Medel med diosmin
Diosmin ökar ådernas ton, minskar kapillärkärlens ömhet och påverkar kroppens lymfsystem positivt. Förbättrar vasokonstrictorverkan av adrenalin och serotonin.
Graden av läkemedelseffekten på kärl och kapillärer beror på doseringen.
Dosmin tabletter:
injektioner
Huvudsyftet med kärlförstärkande preparat i form av injektioner är blodförtunning för att förbättra blodflödet och förhindra stagnation. Den aktiva beståndsdelen av sådana injektioner är heparin och dess derivat.
Bland drogerna i denna grupp används ofta: Heparin, Fraxiparin, Nadroparinkalcium.
Heparinhaltiga läkemedel har en avslappnande effekt på kärlväggen, ökar tillförseln av syre till hjärnan och myokardiet (hjärtmuskeln). Men de har en bieffekt i form av möjligheten till okontrollerad blödning.
Införandet av läkemedel som innehåller blodförtunnande medel är endast möjligt under överinseende av en läkare och med konstant övervakning av blodproppstiden - detta kommer att undvika vaskulär blödning och utveckling av komplikationer.
5 bästa förberedelserna för att stärka blodkärlen
Människokroppens kärl är uppdelade i artärer, vener och mikrovasculaturens struktur. De utför en viktig funktion, som ger blodflödet, tillförseln av näringsämnen till vävnaderna, liksom utsöndringen av metaboliska produkter. Olika moderna förberedelser för att stärka blodkärlen gör det möjligt att förhindra olika sjukdomar, liksom att förbättra en persons allmänna tillstånd.
Varför styrka minskar
Det mänskliga kärlsystemet är stängd. Utbytet av näringsämnen och metaboliska produkter förekommer i små strukturer av mikrovasculaturen. Arterier ger blodflöde från hjärtat, och i venerna återvänder från perifera vävnader. Styrkan och elasticiteten hos väggarna i karossens konstruktioner kan minska på grund av genomförandet av ett väsentligt antal olika anledningar:
- Påverkan av negativa miljöfaktorer (miljöförstöring, ökad bakgrundsstrålning).
- Intoxicering av människokroppen med olika kemiska föreningar som har en negativ effekt på kärlväggen.
- Medfödd försvagning av bindväven hos blodkärlens väggar, som härrör från förändringar i funktionella tillstånd hos vissa gener. Detta leder till att fartygen är svaga sedan barndomen.
- Ateroskleros är en utbytespatologi som påverkar kardiovaskulärsystemet och karaktäriseras av kolesterolets deponering i artärernas väggar med minskad styrka.
- Inflammation av artärer av olika ursprung (endarterit).
- Inflammatoriska processer som förekommer i venerna, ofta av bakteriellt ursprung och som leder till intravaskulär bildning av blodproppar (utveckling av trombos).
- Degenerativ-dystrofisk lesion av venös vägg med försvagning och bildande av utskjutningar med åderbråck.
- Otillräckligt intag i människokroppen av föreningar som är nödvändiga för normala funktionella tillstånd hos kärlväggarna (vitaminer, proteiner).
- Förändringar i ämnesomsättningen - en långvarig ökning av blodsockernivån i diabetes mellitus orsakar skador på målorganens kärl, som inkluderar ögonhinnans, tårets, hjärtat, hjärnans, njurarnas näthinna.
En viktig provocativ faktor som minskar blodkärlets styrka, oavsett typ och storlek, är ålder. Hos män och kvinnor efter 50 år är olika kärlsjukdomar vanliga.
Kapillärpreparat
Kapillärer är de minsta kärlen. De har en diameter som är lika med storleken på röda blodkroppar. Muren av mänskliga kapillärer är mycket tunn, vilket garanterar passage av näringsämnen, metaboliska produkter (metabolism), liksom syre och koldioxid. Det är möjligt att förbättra tillståndet hos mikrovasculaturens struktur med hjälp av vissa droger och vitaminer:
- Askorbinsyra eller C-vitamin är en naturlig förening som måste intagas med mat (gröna, vinbär, lök, vildrosa, citrusfrukter).
- Rutin eller vitamin P - refererar till de "vaskulära" aktiva substanserna, minskar kapillärernas bräcklighet, finns i chokeberry, jordgubbar.
- Fettlösligt vitamin E - gör det möjligt att öka styrkan hos väggarna i små kärl, samt att förbättra deras funktionella tillstånd.
- Preparat som stabiliserar kapillärväggarnas tillstånd med hjälp av organiska föreningar av naturligt ursprung - flavonoider (Detralex).
För behandling av patologi hos små kärl används vitaminer i form av läkemedel, som inkluderar Ascorutin (en kombination av askorbinsyra och rutin), multivitaminmedel Multitabs, Hexavit. De hjälper till att förbättra mikrocirkulationen i vävnaderna, vilket är märkbart på ansiktet (huden blir frisk).
Tips! Vitamin E absorberas bättre när det konsumeras med feta livsmedel.
Förberedelser för artärer
Minskningen i styrkan hos arteriella kärl är fylld med utvecklingen av svåra komplikationer i form av trombos, blödningar i vävnaden, inklusive vitala organ. Myokardinfarkt, hjärtslag, benkänslens vävnader, död av en del av tarmarna är resultatet av ett problem med artärerna. För att undvika sådana komplikationer kan du använda ett antal droger:
- Statiner - en grupp droger som minskar koncentrationen av kolesterol i blodet, samt bidrar till dess partiella utlakning från väggarna i artärerna med en minskning av aterosklerotisk plack. Läkemedel förskrivs endast av en läkare, han bestämmer dosen och varaktigheten av administreringen. Dessa inkluderar Atorvastatin tabletter.
- Multivitaminer - askorbinsyra, rutin, vitamin E stärker också artärväggen genom att förbättra ämnesomsättningen i bindväven.
- Metaboliska läkemedel som förbättrar de metaboliska processerna i artärkärlen och vävnaderna - det mest använda sättet att återställa vävnadsfunktionen och blodflödet i hjärnan (Piracetam, Cerebrolysin). Vid komplicerad behandling med ateroskleros administreras en metabolisk läkemedel för parenteral administrering (skott) Corvitin.
- Antihypertensiva läkemedel - läkemedel som indirekt tillåter dig att stärka artärerna genom att minska blodtrycket som utövas på deras väggar (Lisinopril, Bisoprolol, Amlodipin).
- Antitrombotiska medel - läkemedel som tas i form av tabletter, minskar blodplättens funktionella aktivitet och förhindrar intravaskulär bildning av blodproppar i artärer (acetylsalicylsyra).
Nästan alla läkemedel ordineras endast av en läkare. Att ta dem ensamma kan leda till komplikationer och negativa hälsoeffekter.
Förberedelser för vener
Patologi av venösa kärl är utbredd. Av alla sjukdomar är den vanligaste varicose sjukdomen, där benens kärl är övervägande drabbade och tromboflebit, som kännetecknas av inflammation med intravaskulär bildning av blodproppar. De kärlförstärkande läkemedlen representeras av en ganska ganska stor lista:
- Multivitaminpreparat med askorbinsyra och rutin i tablettdosform som hjälper till att minska tecken på nedsatt blodflöde i de små venerna (spindelvenernas utseende på huden).
- Kombinerade droger som tappar blodet och stärker artärernas väggar - läkemedel finns i doseringsformer av tabletter för systemisk användning (Clopidogrel) och för lokal extern användning (heparinsalva).
- Venoprotektorer är läkemedel som förbättrar metaboliska processer i vävnaderna i venös kärlväggar, vilket ökar deras motståndskraft mot biverkningar, liksom väggens hållfasthet (Venotone, Venoplast, Venorutol).
De flesta drogerna kan signifikant förbättra tillståndet hos venös bädden i olika patologier. Men för att bota sjukdomen bör en omfattande terapi utföras som syftar till att eliminera orsakets effekt.
Av alla grupper av läkemedel för förebyggande av försvagning av väggar i blodkärl, venoprotektorer, vitaminberedningar, statiner och metaboliska droger används ofta. Av dessa kan 5 bästa droger särskiljas, vilket inkluderar Askorutin, E-vitamin, Venoplast, Piracetam, Atorvastatin.
Allmänna rekommendationer
För att öka effekten av de aktuella medicinerna samt att bevara terapeutiska effekter är det viktigt att följa några enkla allmänna rekommendationer:
- Lämplig sömn, som måste vara minst 8 timmar (den optimala tiden att sova är från 22.00 till 6.00).
- Övervägande i kost av vegetabiliska livsmedel, som begränsar intag av animaliska fetter, kryddor, pickles, kryddiga rätter.
- Begränsa alkoholkonsumtionen, eftersom det är ett vaskulärt toxin och leder till försämring av tillståndet för hela organismen. Detta gäller även för nikotin, därför är det bättre för rökare att ge upp den missbruk som leder till nikotinberoende.
- Tillräcklig fysisk aktivitet - morgonövning minskar risken för att utveckla olika vaskulära patologier avsevärt.
- Rationalisering av arbetssätt och vila - oavsett typ av arbete, varje timme är det lämpligt att ta en kort paus i 5-10 minuter.
- Begränsa effekterna av negativa känslor och stressfaktorer som möjligt.
Genomförandet av allmänna rekommendationer gör det möjligt att hålla alla fartyg hälsosamma och förhindra många sjukdomar.
Det är viktigt! Periodiskt intag av alkohol i kroppen förbättrar tillståndet av blodkärl. För att göra detta finns det enzymatiska system i kroppen som producerar endogen alkohol.
Folkmekanismer
Ett betydande antal olika medicinska växter har en positiv effekt på fartygstillståndet. Dessa inkluderar japansk gräs, rödklöver, barberbjörn. Användningen av folkmedicin är endast möjlig efter samråd med en läkare.
Tidig och korrekt användning av droger för att stärka blodkärlen hjälper till att undvika allvarliga komplikationer, obehagliga hälsoeffekter, samt sakta ner åldrandet i kroppen.
Preparat och produkter för förstärkning av kärl
I vår kropp finns det fantastiska rörformiga strukturer - fartyg. Dessa inkluderar aorta, vener, venules, arterioler, kapillärer. Utan dem är livet helt enkelt omöjligt. Om du ansluter dem alla får du ett fartyg med en längd på ca 96 km! De är belägna i hela kroppen och matar absolut alla organ, system, vävnader. Det är inte förvånande att det finns många sätt att förstärka blodkärlens väggar.
Fartyg - transportsystem för leverans av näringsämnen och syre till alla delar av kroppen. Vi kommer att berätta hur du stärker blodkärlens väggar, vilka verktyg ska användas. Hur man förhindrar förminskning, blockering, tonförlust.
Orsaker till patologier
Förändringar i kärl kan orsaka allvarlig sjukdom och akuta tillstånd.
Skälen till dessa förändringar är olika:
- ålder;
- högt kolesterol;
- frekvent stress;
- rökning;
- hypotoni;
- alkoholism;
- felaktig diet etc.
Allt detta framkallar en ökning av antalet patologier.
Varför stärka dem
Kroppens hälsa beror på fartygens tillstånd. Det kan förbättras. Väggarna i blodkärlen ska vara elastiska, behålla tonen. Om dessa egenskaper reduceras, börjar obehagliga överraskningar. Sjukdomen kommer gradvis att göra sig känd. Bräckligheten av blodkärl, utseendet på kolesterolplåtar, etc. är mycket farliga. Med ålder blir sådana problem mer relevanta. Korrekt utvalda medel för blodkärl hjälper till att förbättra sitt tillstånd, för att undvika många sjukdomar.
Om du regelbundet tar hand om kärlhälsan kan du förhindra stroke, hjärtinfarkt, tromboflebit, korrekt val av läkemedel, vilket kommer att påskynda starten på förbättring.
Vaskulär tillstånd kan försämras gradvis. Först kommer du inte att se ljusa tecken, men som patologi utvecklas kommer de mest upprörande symtomen att börja dyka upp. Med åderförkalkning är det även svårt att andas, tryck hoppar, med åderbråck och trofiska patologier, varje steg ges med stor svårighet, och med hjärnans patologier är huvudet ständigt värre. Bland komplikationerna kan också kallas diabetes, stroke, hjärtinfarkt.
För att undvika detta måste du ta hand om förstärkningen av blodkärlen. Om nödvändigt bör du använda vitaminer och läkemedel för att stärka blodkärlen, deras återhämtning. Tillståndet för inte bara venerna, artärer, utan också kapillär blodflöde är viktigt.
Vilka verktyg kommer att hjälpa till
Förberedelser för förstärkning av kärl kan vara avsedda för extern användning och internt. Det är viktigt att förstå att det inte kommer att vara möjligt att helt enkelt skilja fartygen i isolering. Och du borde verkligen inte läka en separat grupp av fartyg, till exempel benen eller hjärnan. Det är nödvändigt att påverka kroppen som helhet. Om problem började med hjärtan, hjärnan, benen etc., så lider hela systemet.
Hur stärker fartygen, så att resultatet var långt? Vad att dricka för att omedelbart få en positiv effekt? Hur man använder droger? I din arsenal bara en stor summa pengar.
- Vanor läge. Detta inkluderar mat, livsstil. Det är användbart att äta 4-5 gånger om dagen. Mat bör innehålla en mängd olika livsmedel - grönsaker, frukter, vegetabiliska oljor, nötter, fisk. Det är viktigt att kroppen får hela utbudet av vitaminer och mikroelement. Det är nödvändigt att utesluta bakverk, konfekt "glädje", korv, fet ost. Det är användbart att ersätta godis med torkade frukter, honung, kanderad frukt, nötter. Missa inte kaffe, te. Detta är en prisvärd hembaserad daglig hälsoökning.
- Load. De måste distribuera korrekt. Du kan inte överbelasta kroppen eller till och med begränsa aktiviteten. Användbara sportaktiviteter, löpning, gymnastik. Enkla övningar förbättrar hela kroppens tillstånd, eliminerar stagnation av blod, undviker bräcklighet och blockering av blodkärl, förbättrar deras elasticitet och tonmuskler. Fysisk kultur - en direkt väg till hälsa och livslängd.
- Läkemedel. Medlen för att stärka kärlen, som vi redan nämnde, kan vara för intern eller extern användning. Drogterapi används för både förebyggande och eliminering av patologiska tillstånd. Injektioner och tabletter för att stärka kärlen har en kraftfullare effekt. Men det bör komma ihåg att en medicinsk produkt måste ordineras av en läkare.
- Sjukgymnastik, massage. Detta är ett nödvändigt tillägg till huvudbehandlingen. De stimulerar blodbanan, mättar blodet med syre.
- Medel för traditionell medicin.
Vanor läge
Du måste bygga din dag så att den byter ut perioder av genomförbar fysisk ansträngning och vila. Försök att undvika skynda, ge inte in stress. Det är bättre att gå till jobbet. Går ofta i luften. Det är självklart värt att utrota dåliga vanor från ditt liv. Bli inte borttagen med kaffe och starkt te. Övermål inte.
Det är också viktigt att ta hand om en hälsosam sömn. Det ska vara minst åtta timmar. Sova bättre på en hård säng. Täck inte dig själv med för varmt en filt.
mat
Det är svårt att kompetent göra en diet. Korrekt diet - hälsorisken för hela organismen. I den vanliga menyn bör det finnas en mängd olika produkter. Begränsa alkohol, fetter, konserveringsmedel. Glöm porsla.
Man tror att för de mest användbara användningsområdena är Medelhavsdieten. Det har ett minimum av kött, men mycket av vad behövs - grönsaker, fisk, olivolja, skaldjur, baljväxter, spannmål. Sådan mat kommer att stödja hela kroppen. Bra att dricka mycket.
Till efterrätt kan du njuta av frukt, musslor, nötter.
Naturen ger vitaminer
Vitaminerna C, A, E, B, K, PP hjälper till att upprätthålla vaskulär hälsa.
Nikotinsyra
Detta är ett mycket användbart vitamin från grupp B. Det kan avsevärt förbättra blodcirkulationen. B3 finns i kyckling, jordnötter, broccoli, röda bönor, paprika och mushroner.
Nikotinsyra hjälper också till att undvika ateroskleros.
Vitamin E
Hjälper till att expandera blodkärlens lumen, det vill säga att öka blodvolymen som pumpas, vilket underlättar och stabiliserar hjärtets arbete. Detta vitamin tiner blodet, är en effektiv antioxidant och deltar också i skapandet av röda blodkroppar.
medicin
Medicin för blodkärl kallas vasoprotektorer. Dessa inkluderar:
- rättsmedel för hemorrojder;
- droger för åderbråck;
- innebär att normalisering av kapillärernas funktion.
I väst kallas de också angioprotektorer. De kan öka blodkärlens elasticitet, öka permeabiliteten hos deras tvärsnitt, minska mängden sediment, förbättra ämnesomsättningen.
Dessa medel bör ordineras av en läkare, vars uppgifter innefattar behandling av den underliggande sjukdomen som orsakade problem med blodtillförseln.
Vi kommer bara att presentera dig för de viktigaste drogerna. Det är viktigt att individuellt välja kurs, dos, aktiva substanser.
I läkarnas arsenal är sådana mediciner:
- Vitaminer i tabletter, Rutin, Askorutin.
- Venolek, Venoruton, Detraleks.
- Piracetam, Fezam, Cinnarizin.
- Cavinton, Sermion, Cerebrolysin.
Om du behöver förbättra tillståndet på venerna på benen kan du ordinera krämer, salvor:
- Heparinsalva.
- Salva hormonella.
- Indovazin, butadion, troxevasin.
Hoppas inte på ett mirakel. Om privata distributörer erbjuder ett magiskt medel som helt kan bota åderbråck och andra kärlsjukdomar, bör du veta att dessa är charlataner. Deras läkemedel generellt kan inte hänföras till medicinsk. Endast en erfaren phlebologist kan hjälpa till här.
vittnesbörd
Angioprotektorer ska användas för:
- ateroskleros;
- trombos;
- åderbråck
- venös insufficiens;
- graviditet;
- fysisk ansträngning
- behandling av diabetes
- efter en stroke.
Effekten av användningen av dessa verktyg är ganska lång, de är mycket effektiva. Injektionerna fungerar inom två minuter, tabletter efter 15, salvor efter 40. Det är viktigt att följa instruktionerna i anvisningarna exakt.
Aktiva ämnen kommer att påverka hela systemet.
Det finns också sätt att stärka fartyget. Deras funktion är hjälp.
Salvor, ljus, geler
Dessa produkter är endast avsedda för extern användning. De kommer att ta bort puffiness, återställa blodflödet i vävnaderna, slemhinnor. Sådana droger tränger in i huden eller slemhinnorna.
Ytliga och djupa kärl kan påverkas med hjälp av sådana preparat:
- Venoruton.
- Venorutil.
- Hepatrombin G.
- Heparinsalva.
- Dolobene.
- Essaven.
- Lioton.
De geler, salvor, som de behandlar hemorrojder, kallas angioprotektorer. De innehåller aktiva substanser i små doser. De agerar lokalt på problemområdet. De påverkar emellertid inte cirkulationssystemet som helhet. Deras komponenter kommer inte in i den allmänna cirkulationen.
I vissa preparat (heparinsalva) finns ämnen som minskar graden av blodkoagulering. De später ut det, men också lokalt, på en viss plats. Tyg och blodkärl är mättade med syre.
tabletter
Piller ordineras ofta för att påverka venerna. De minskar stretchbarheten, förbättrar elasticiteten. Det är tillräckligt att dricka 1-2 tabletter per dag för att få önskat resultat.
I deras sammansättning är det oftast diosmin, rutin, kalciumdobesilat (Vacirton, Doksilek).
Läkemedel med rutin
Dessa är komplexa verktyg som kombinerar vitaminer och rutin (Askorutin, Venoruton, Askorutin-UBF, Venorutinol).
Preparat med diosmin
Diosmin bidrar till att förbättra ådernas ton, minska kapillär sårbarhet, förbättra lymfsystemet. Det ökar effekterna av serotonin, adrenalin.
Det är nödvändigt att välja rätt dosering, eftersom läkemedlets effektivitetsgrad beror på den.
De vanligaste pillerna som innehåller diosmin är:
meksidol
Det används vid allvarlig blodtillförsel till hjärnan. Läkemedlet hjälper vävnaderna att hantera bristen på syre. Det används också i de fall där syre är svårt att smälta. Det är en bra antioxidant.
Mexidol ordineras vid hypoxi, chock, problem med blodtillförseln till hjärnan etc. De hjälper också till att förbättra minnet, minska alkoholens skadliga effekter etc.
injektioner
Injektioner bör användas för avlägsnande av akuta patologiska tillstånd, liksom vid komplex behandling av kärlsjukdomar. Sådana medel fungerar så snabbt som möjligt. De stärker blodkärlens väggar, ökar deras elasticitet, kan tunna blodet. Blodflödet förbättras, stagnation förhindras. Den terapeutiska effekten beror på närvaron av heparin eller dess derivat.
De vanligast föreskrivna injektionerna är:
Om heparin är närvarande i beredningen slappar det försiktigt bort blodkärlens väggar. Samtidigt levereras mer syre till myokardiet, hjärnan. Oförstörbart tillstånd - du måste välja den rätta dosen individuellt för patienten.
Heparinläkemedel kan orsaka blödning. De ordineras uteslutande av en läkare. Det är viktigt att läkaren kontrollerar kroppens svar på det. Han bör regelbundet testas för blodkoagulering. Sådan blödning är mycket svår att kontrollera. Om en person är benägen att blöda, har han ett sår. Sådana läkemedel är kontraindicerade. De används inte under graviditeten.
Folkmedel, örter
Det finns en hel del folkmekanismer som hjälper till att stärka och rena fartygen. Bland dem är traditionellt populära lök, vitlök, citron, örtinfusioner, avkok. Effektiv kärlrengöring finns även hemma. Tänk på följande rekommendationer när du väljer recept:
- Socker, honung kan vara dödlig för en diabetiker.
- Golden mustasch och medel med det är strängt kontraindicerat för alla som röker. Innan du börjar förbereda läkningsmedlet, håll den gyllene mustaschen i frysen under några dagar.
- I sjukdomar i mag-tarmkanalen kan inte vitlök, lök, alkohol.
Här är några tillgängliga folkmekanismer. Observera att några av dem inte ska ges till barnet, särskilt om det finns alkohol närvarande.
Kastanjer, infunderad med alkohol
Detta är ett bra och prisvärt verktyg. Det kommer att bidra till att rengöra blodkärlen, rengöra blodet, förhindrar utseende av plack, minskar kolesterolnivåerna. Det är viktigt att samla hästkastan i den period då den är ung, i en grön skal med pricklar. Rensas. Extrahera frukten. Fyll med vodka i banken. Insistera på en mörk plats i 20 dagar. Även några droppar av denna tinktur kan ha en förstärkande effekt. Ta med honung en tsk på morgonen, helst före måltiderna.
bär
I din kost bara nog att inkludera:
Röd ashberry kan läggas till fruktjuice. Du kan växla bär. Hjärtat och blodkärlen kommer att vara mycket tacksamma för en så hälsosam diet. Det kommer att öka sin ton. Detta är oerhört viktigt i alla åldrar, men för äldre är det bara nödvändigt.
citron
Många folkmekanismer består av citron. Man tror att det är en utmärkt källa till C-vitamin, hjälper till att minska kärlslitaget. Du kan bara regelbundet äta några skivor frukt. Det hjälper till att stärka hela kroppen, stöder immunitet, accelererar blod.
Avkok av örter
Det är användbart att periodiskt använda avkodningar:
- rödklöver;
- Japanska Sophora;
- cottonweed;
- berberis.
Buljongen tas på morgonen 50 ml.
Traditionella recept bör användas efter samråd med en phlebologist.
Vi stärker ansiktsfartygen
Om du har rodnad ansiktshud kan det vara ett symptom på nedsatt blodcirkulation. För att klara en sådan överraskning, måste du anlita saken ansvarsfullt och fullständigt:
- Ändra din ansiktsbehandling. Det är möjligt att du använder för aggressiva rengörande och närande medel. Försök att byta ut kräm, rengörings lotion.
- Ansiktshudsmassage. Denna procedur är bäst kvar för en professionell. Försök inte göra en full massage själv! Här är det viktigt att känna massagelinjerna och grundligt behärska tekniken. Lita inte på alla typer av massage som erbjuds på Internet. Några av dem är mycket aggressiva mot huden.
- Mottagning av speciella preparat som stärker kärlväggarna. Det är bättre om de rekommenderas av en phlebologist eller en nutritionist.
- Maximal skyddar ditt ansikte mot effekterna av aggressiva faktorer. Dessa inkluderar kallt, vind, damm, torr luft. Det verkliga testet är att stanna i kylan. Här kan det vanliga skämt spela ett skämt. Kom ihåg att innan du går ut i kylan är det absolut omöjligt att använda det! Den innehåller den maximala fuktnivån, som i kylan omedelbart blir till liten is.
Det är viktigt att säkerställa god blodcirkulation, stärka målvågen avsiktligt. Detta är ett bra sätt att undvika överträdelser.
Kosmetologer rekommenderar regelbundet att utföra särskilda övningar för ansiktet. Kärnan är effekten av kontrasterande temperaturer. Använd en vanlig isbit. Ännu bättre, ta en kub av frusen kamomillbuljong. Det här enkla verktyget ska försiktigt torka ren hud. Det är tillrådligt att du gör detta längs massageledningarna.
Du kan också göra kontrastbad, komprimerar. Detta är ett bra träningsfartyg.
Du kan använda läkningskrämer. De är lätta att hitta på apoteket. När du köper, berätta för din läkare din hudtyp, eventuella allergier. Om de angivna åtgärderna inte har resulterat i resultat bör du använda hjälp av en kosmetolog.
slutsats
Som du kan se ska fartygen integreras och målmedvetet. För att inte använda mediciner är det bättre att ta hand om rätt näring, aktivt liv, undvika stress och glömma dåliga vanor.
Folkmedel för att stärka blodkärl och kapillärer
Tekniska framsteg är imponerande, men i strävan efter ett bekvämt liv måste människor offra mycket. Hypodynami, snacking på språng, dåliga vanor - alla dessa faktorer bidrar till snabbare försämring av kroppen, inklusive blodkärl. De blir övervuxna med aterosklerotiska plack, blir mindre elastiska och fjädrande. Och detta blir i sin tur orsaken till otillräcklig blodtillförsel, särskilt när kroppen tvingas vara i höga energikostnader.
Det är ingen tillfällighet att kardiovaskulära sjukdomar är den främsta orsaken till alla dödsfall under minst 50 år. Det som särskilt är förolämpande är att vår hälsa är helt i våra händer. Det räcker bara för att hålla reda på din dagliga rutin, din kost, för att ägna tillräckligt med tid till fysisk aktivitet för att hålla dina kärl i god form. Tyvärr är inte allt så enkelt, och situationen med kärlsjukdomar fortsätter att försämras.
Det är svårt att överskatta rollen av artärer och vener vid tillförsel av organ och system med syre och näringsämnen, men de är bara stora trafikflöden. Och längden på små kapillärer som direkt levererar blod till cellerna överstiger 10 tusen kilometer - det här är hälften av jordens radie!
Ökad kärlekssvaghet är ett problem som orsakar en snedvridning av kroppen. Om dessa kärl finns i hjärnan ökar risken för stroke många gånger, i andra stora organ, möjligheten till hjärtattack, svaga kärl i benen är en föregångare av åderbråck. Denna överföring kan fortsätta på obestämd tid, så förstärkningen av blodkärl och kapillärer, inklusive folkmedicin, är den viktigaste delen av att upprätthålla en hälsosam livsstil.
Skäl för att minska blodkärlens elasticitet och öka deras bräcklighet:
- Hypertoni - ökat tryck på blodkärlens inre väggar under lång tid bidrar inte till att bibehålla sin elasticitet och ett ömtåligt kärl - risken att förlora sin integritet med nästa blodtrycksökning. Därför är det så viktigt för hypertensive patienter och friska människor att regelbundet övervaka blodtrycksindikatorer.
- Överätning och stress - en av blodkärlens främsta fiender. När vi är nervösa, kommer fartygen att komma i kontakt, och med ett överflöd av vikt utsätts de för ytterligare stress. Som ett resultat är muskelvävnad utsatt för blodkärl och sträckningar, vilket leder till ökad risk för aneurysmbildning (uttining av blodkärlens väggar).
- Hypodynamien är också bland de negativa faktorerna för kärlsystemet, eftersom en stillasittande stillasittande livsstil orsakar stagnation, vilket också minskar kärlens elasticitet.
- Ateroskleros är en riktig plåga för hjärt-kärlsystemet. En ökad koncentration av dåligt kolesterol i blodet är den omedelbara orsaken till lipidavlagringar på insidan av kärlen, kallad plack. Dessa tillväxter minskar inte bara blodkärlens elasticitet, utan leder också till kränkningar av deras integritet, vilket hotar en mängd problem, till och med hotet mot livet.
- Diabetes mellitus är den främsta orsaken till venösa kärlns ökade skörhet.
Sekundära faktorer i försämringen av kärl och kapillärer är patologier som åderbråck, hormonell obalans, vitaminbrist, fattig ärftlighet och läkemedelsterapi med hjälp av preventivmedel och antiplatelet läkemedel.
Symtom på ökad bräcklighet i blodkärl och kapillärer
Det vaskulära systemet kan kallas en indikator på destabiliserande processer. Men hur man känner igen att fartygen inte är okej? Om du har blåmärken på din hud, spindelvener (asterisker), är detta bevis på skador på periferiska kärl. I de första stadierna av patologin, när kärlets skörhet har ökat något, lokaliseras sådana blödningar i små områden, men småfokaliteten hos hudfel råder, men över tiden, om inte att vidta lämpliga åtgärder, expanderar de drabbade hudområdena.
Andra symtom som indikerar vaskulära problem:
- frekventa näsblod
- hoppande blodtryck;
- yrsel av yrsel
- spontana huvudvärk;
- domningar i benen;
- minskning av prestanda, trötthet;
- suddig syn med skarpa rörelser.
Det är viktigt! Om du har minst två av ovanstående symtom rekommenderar vi att du omedelbart konsulterar en läkare och genomgår en undersökning av kardiovaskulärsystemet. Mest troligt kommer du att behöva aktiviteter som syftar till att stärka kärl och kapillärer, vanligtvis är det folkmekanismer och läkemedelsterapi.
Allmänna rekommendationer för att stärka blodkärlen hemma
Om tecken på försämring av kärlsystemet är närvarande, för att stärka det, är det nödvändigt att bestämma orsakerna till problem och gå vidare till en hälsosam livsstil: minimera alkoholkonsumtion, sluta röka, effektivisera din dagliga rutin, börja äta rationellt, utöva måttlig fysisk aktivitet regelbundet. Dagliga promenader är det mest prisvärda sättet att stärka blodkärlen. För att göra detta är det tillräckligt att gå ett eller två stopp innan de går hem från jobbet. Goda resultat erhålls genom att simma, måttlig yoga, ta en kontrastdusch - sådan härdning klarar av att förbättra kroppens ton, inklusive kärlsystemet.
Oftast är manifestationen av vaskulär försämring obehagliga kosmetiska effekter - kapillärnät och mindre blödningar registrerade på olika delar av kroppen. Hur man tar bort kapillärerna hemma kan ge råd till din läkare - vanligtvis ordinerad för denna läkemedelsbehandling ("Detralex", "Ascorutin", "Troxevasin") eller erbjuda att kontakta skönhetssalongen för att utföra ett kirurgiskt förfarande för borttagning av kapillärerna. Om båda dessa metoder är oacceptabla - det finns många folkmekanismer som gör att du effektivt kan hantera kärlproblem.
Vitaminkomplex mot vaskulär sårbarhet
Förskrivningen av vitaminer för många av oss är associerad med terapi som syftar till att stärka immunförsvaret. Under tiden finns det många ämnen som rankas som vitaminer och har specifika egenskaper som har en terapeutisk effekt på olika system i kroppen. Speciellt är multivitaminkomplex som består av vitaminerna E, P, C och en omfattande grupp av vitaminer B förskrivna för att förbättra kärlväggarnas elastik. Mikroelement som selen, kisel, kalium, magnesium och svavel bidrar också till en minskning av sårbarhet hos artärer, vener och kapillärer.
Många av dessa vitaminer och mineraler ingår i följande vitaminkomplex som är utformade för att behandla kroppens blodkärl hemma:
Multivitaminer har praktiskt taget inga signifikanta biverkningar och kontraindikationer, det är helt säkert sätt att återställa blodkärlens elasticitet, särskilt effektiv när den används tillsammans med mineraler som finns i frukt och grönsaker.
Förfaranden för att stärka blodkärlens väggar
Följande hälsoprocedurer indikeras i närvaro av kärlproblem och som profylaktisk för personer som missbrukar alkohol, rökning, skräpmat och leder en stillasittande livsstil:
- vissa typer av massage;
- gymnastiska övningar;
- douches;
- badprocedurer.
Massage (självmassage) anses vara ett bra alternativ till den medicinska metoden för att förstärka kärlen, samt gymnastikövningar som behöver ges dagligen minst 10-15 minuter, helst på morgonen när kroppssignalen sänks märkbart.
Dessa enkla procedurer kommer att tvinga blodet att accelerera rörelsen genom kärlen, stärka och rengöra dem med färska lipidtillväxter. Framför allt är böjning framåt med svagt raka ben ansedda som mycket användbara övningar. Omedelbart efter att ha vaknat på morgonen bör du ligga ner i 30-120 sekunder i sängen med dina armar och ben uppåt, vilket du samtidigt ska skaka med en liten amplitud. En sådan imitation av vibrationer kommer att tillåta att syre de minsta och mest avlägsna kapillärerna.
Kontrastdusch anses vara en av de mest användbara rutinerna i hemmet, det gör att du kan stärka väggarna i kapillärerna och förbättra blodkärlens elasticitet. Badprocedurer som stärker periferiska kärl och kapillärer har ungefär samma effekt.
Traditionell medicin
Det finns ett stort antal människor som försöker minimera användningen av droger. Förstärkning av blodkärl är ett förfarande som kan utföras med hjälp av populära recept, ett litet urval som erbjuds till din uppmärksamhet:
- Vitlöksaft är ett av de mest effektiva sätten att förbättra strukturen i blodkärlens väggar. Detta verktyg är förberedt enligt följande: flera vitlöksklyfor tas och samma viktandel av tranbär, allt detta males i en blandare och infunderas i flera dagar. Juice pressas ut ur den sålunda erhållna kompositionen, vilken tas två gånger om dagen, 1 tsk. Eftersom smaken av denna vätska inte är väldigt trevlig kan du lägga till en sked full av honung.
- För att stärka kärl och kapillärer använder folkmedicin ofta ett recept, vilket är baserat på de fördelaktiga egenskaperna hos lövbladet. För att förbereda tinkturen måste du hälla 7 gram helvattensblad med vatten, koka och koka i ca 5 minuter. Häll blandningen i en termos och lämna i flera timmar, sedan spänna och ta tre dagar, dricka i små sippor hela dagen.
- Grönt te är känt för sina positiva effekter på kroppen. Den här underbara drinken tonar perfekt ut stora kärl och små kapillärer, och användningen är inte begränsad till mängden fylld eller till frekvensen, det spelar ingen roll om du dricker varmt eller kallt te.
- Buljong baserad på höfter och hagtorn - ett utmärkt verktyg för att förbättra tillståndet i kärlsystemet. Lika delar av de ursprungliga ingredienserna tas till förberedelsen (färdiga bärblandningar säljs på apotek), fyllda med vatten och kokt i 10-15 minuter, blandningen dräneras och löses i ungefär en dag. Ta avkoket en gång om dagen, drick ett glas folkmekanismer.
- Kapillärernas och kärlens elasticitet återställs effektivt på följande sätt: 4 medelstora vitlökshuvuden och 4 citroner krossas, placeras i en 3-liters behållare och fylld med kokande vatten. Det är nödvändigt att insistera blandningen i 2 till 3 dagar, varefter buljongen filtreras och konsumeras tre gånger om dagen med en tesked. För att förebygga vaskulär försämring är det ett bra växtmedel som kan tas så länge som önskat.
- Clover-tinktur har en uttalad anti-aterosklerotisk effekt, för förberedelsen av vilken det är nödvändigt att ta ett tillräckligt antal ängklöverhuvuden för att fylla en tre-liters behållare med dem. Ware upp till toppen är fylld med vatten, täckt med ett tätt lock och placeras i 15 dagar på en mörk plats. Sedan filtreras den erhållna blandningen och tas en gång om dagen, en tesked före måltiderna. Behandlingsförloppet varar tills behandlingen slutar. Du kan fortsätta vaskulär terapi efter en 10-dagars paus.
- Barberry är också en ganska känd medicinsk växt som används för att behandla skört, förlorar elasticitet i blodkärl och kapillärer. För dessa ändamål kan du använda både frukterna och rötterna, löv och barken på växten. Dessa krossade ingredienser hälls kokande vatten och insisterar på en mörk plats i flera timmar. Stryk vätskan berusad tre gånger om dagen, 100 ml. innan du äter.
- Färskt rowanbär hjälper också till att stärka kapillärerna och blodkärlen, för vilka du behöver konsumera cirka 300 gram bär varje dag i ungefär sex månader. Det är möjligt att starta en andra behandlingskurs först efter en sex månaders paus.
- En bra lösning för att återställa tonen i perifer kapillärer är en komposition baserad på pumpa frön. 100 g frö mals genom en bländare till ett pulver och insisterar på vodka i ca 20 dagar. Alkoholtinktur förbrukas tre gånger om dagen för en tesked i två - tre veckor.
- Bra förebyggande av tillståndet i kärlsystemet uppnås genom att dricka te framställt från 2 msk. skedar av valerian, 2 msk. skedar av honung och 1 kopp vältorkade frön av dill. Dessa ingredienser placeras i en termos och häll kokande vatten.
I kombination med förfaranden för att stärka blodkärlens väggar, hjälper dessa recept att bli av med några manifestationer av vaskulära patologier.
Betydelsen av en balanserad diet i kärlförstärkning
Eftersom alltför fet, kryddig, varm mat och missbruk av snacks på språng - en av huvudorsakerna till blodkärlens ökade skörhet, har en mycket viktig roll vid behandling av kärlsjukdomar en balanserad kost. Rekommendationer för att ändra dagskursmenyens sammansättning är inte för strikta och är i viss mening inte en diet, men deras strikta efterlevnad kommer att bidra till att återställa den tidigare elasticiteten till fartygen:
- Lipidtillväxten på blodkärlens väggar, kallad aterosklerotiska plack, bildas med den stora konsumtionen av animaliska fetter. Därför bör de ersättas med vegetabiliska fetter, vars mest användbara är olivolja.
- Samma princip används i förhållande till fett kött: fårkött och fläsk bör föredra kyckling, kalkon kött, havsfisk och andra skaldjur.
- Det är nödvändigt att minimera användningen av konserver, rökt kött, korv (med undantag för kokt).
- Istället för socker, försök att använda honung och torkade frukter.
- Många spannmål har förmågan att stärka de inre kärlväggarna - det är ris och bovete, havregryn och majsgrisar.
- Inkludera så många färska grönsaker och frukter samt juice från dessa produkter i din dagliga meny.
- Legumes bidrar också till att återställa kapillärernas och blodkärlens elasticitet, så bönor och ärter måste vara närvarande i din kost.
- Förhindra perfekt bildandet av ateroskleros, svart chokeberry och trädgårdar.
- Kaffe och starka teälskare kommer att behöva avsevärt minska sina aptit genom att byta till mer friska drycker, inklusive grönt te.
Ovanstående tips kommer att vara användbara inte bara för dem som redan har drabbats av fartygens försämring - de kan alla fungera som profylaktiska medel som förhindrar utvecklingen av ateroskleros och utseendet av andra vaskulära problem.