Image

Overlay kinesio tejp för smärta i ryggen

1. För denna ansökan behöver du en assistent. Luta saken framåt. Skära av valsens kinesis teip 2 remsor 20-25 cm lång. Remsorna Kinesis teip limmas på midjan nedifrån och upp parallellt med varandra längs ryggraden, som avgår från varje sida av ryggen av 3-5 cm. Applicera varje remsa teip, med början vid den övre delen av den utskjutande delen bäckenbenet och slutar vid ca 12: e ribben. Tippsticka utan spänning.

2. Klipp en annan remsa kinesis teip längd 20-25 cm. Klibba den in i botten av midjan horisontellt över 2 redan naklennyh teips avgår flera cm från de nedre kanterna av de vertikala teips. Tejpen limes med en spänning på 30-50%.

3. Stå högt. Med en korrekt exekverad applikation ser du vikarna på det vertikalt klistrade tejpen.

OBS: Innan du utför den här applikationen, glöm inte att bekanta dig med de allmänna reglerna för kinesisk tapning.

Hur man korrekt applicerar band på bröstet, livmoderhalsen och ryggraden

Att trycka på nedre delen av ryggen och andra delar av ryggen är ett medicinskt förfarande, vilket innebär att ett speciellt tejp påläggs på det drabbade området. Dess tillämpning lindrar smärta i skador och patologier i ryggen, ryggvärk, förskjutningar, blåmärken. Oftast är tapning förskrivet till idrottare för att hålla sig i form under träning och till personer med sjukdomar i muskuloskeletsystemet.

När du behöver tapa ryggen

Idrottare utsätts regelbundet för skador, muskelspänning, lumbalband i ländryggen, livmoderhalsen och bröstkorget, så de klibbar band som en förebyggande åtgärd under varje träningspass. Vid slutförandet avlägsnas tejpbandet.

Även metoden används tillsammans med terapeutiska åtgärder för:

  • Ryggvärk och radikulit. Korrekt utförd tapning återställer blodflödet och lymfflödet vid inflammationsstället, påverkar receptorerna och minskar allvarlighetsgraden av smärta.
  • Skolios, osteokondros av nedre delen av ryggen, bröstkorg och cervikal. Det fixerar ryggen i rätt läge, reglerar blodflödet och förhindrar uppkomsten av intervertebral bråck.
  • Skada på baksidan. Lindrar stress från det drabbade området, skärper huden, förhindrar bildandet av puffiness och hematom.

Hals- och ryggradsspänningar utförs både i medicinska institutioner och hemma med hjälp av släktingar. Det är emellertid viktigt att införa bandet korrekt, annars kommer fördelarna med proceduren att minimeras eller förvärras patientens tillstånd.

Vad gör tapning

Innan du lär dig hur man korrekt applicerar en kinesio-tejp på din skadade rygg, är det viktigt att ta reda på hur proceduren påverkar en person. Huden (delvis) avser muskuloskeletala systemet, eftersom vissa muskelgrupper är fästa på huden med bindväv. Tape skapar denna effekt:

  • Lossa fogarna på rätt sätt i rätt läge.
  • Lossa muskelfibrer.
  • Lindra inflammation och skärpa av smärta.
  • Återställ rörelsen av vätskor vid skadan, minska sannolikheten för hematom och ödem.
  • Förbättra metabola processer och lindra smärta.
  • Dra åt huden, bilda rätt hållning.

Korrekt fastsatta band leder inte till försämring av hälsa, obehag, men begränsar rörligheten delvis, så långt det är nödvändigt för den drabbade leden eller vävnaden. Samtidigt klämmer inte ner rörelsen och stör inte det vanliga sättet att leva.

Typer av tapning

Tapning på nacke och rygg är indelad i flera typer:

  • Lymfedränering. Fläktformad överlagring med en stark fixering av huvudbandet.
  • Ligament. Pålitlig fixering på sidorna med stretchning av tejp upp till 40%.
  • Correctional. På toppen av den färdiga tapningen åläggs en extra kran med en spänning på upp till 90%.
  • Muskulös. Tape dra upp till 60%, beroende på behovet av att öka eller minska muskeltonen.

För terapeutiska och profylaktiska ändamål använder de olika typer av band. De kan vara olika i form och utföra olika uppgifter.

Hur man applicerar ett tejp, beroende på olika situationer
Tapningstekniken beror på den etablerade diagnosen:

  • Med osteokondros i nacken. Applicera Y-formade tejp. Dubbeländen är limad till basen av skallen och spänd längs ryggraden till bröstområdet. Använd sedan ett horisontellt tejp med en liten sträcka.

Så här applicerar du ett band för osteokondros av nacken, i detalj i videon:

  • Med skolios och osteokondros i nedre delen av ryggen / bröstet. Patienten lutar så lågt som möjligt. Det tapande ankaret fixeras längst ner i midjan och sträcker sig på båda sidor av ryggraden till axelblad med en sträcka på 50%. Botten ansluts med en tvärgående tejp. I detta fall ersätter klädesplagg faktiskt klädseln av en hållare.

Master klass på bandets midja i videon:

  • Lumbar tapning för smärta. Först av allt placeras 2 vertikala band på sakrummet, och sedan är de anslutna till ett horisontellt tejp.

Vi applicerar ett smärtband på undersidan:

  • Lumbar bråck. Patienten lutar helt. Sätt bandet horisontellt, vertikalt och 2 diagonalt.

Tapning för ländryggbråck visas i videon:

För att förhindra att tejpets kanter avskalas, runda av dem och för att förbättra fixeringen på huden, värma upp (rub) med händerna innan du klistrar. Applicera inte på hud med repor och liknande skador. Innan du börjar applicera, var noga med att raka bort håret, annars är det svårt att äta ett klibbigt band.

Kontraindikationer för att tappa ryggen

Trots säkerheten är tapning av nedre delen av ryggen och livmoderhalsen strängt förbjuden för vissa kategorier av personer som har en historia om:

  • allvarliga infektiösa, psykiska och neurologiska patologier
  • maligna tumörer;
  • tromboembolism, tromboflebit, trombos;
  • blödningar av den slutna typen;
  • öppna sår vid bandningsområdet;
  • frakturer av rörformiga ben.

Samma restriktioner gäller vid tapning av andra leder:

Pris Taping

Kostnaden för tapning beror på var du utför det. I medicinska institutioner kostar tjänsten cirka 1000 rubel. Om du har en kronisk sjukdom, är det bättre att lära dig att knacka på ryggen hemma och få dig flera olika band av band.

Deras kostnad beror på bredden och längden på spolen.

Hur man limer kinesioband för ryggont

Elena Polyakova doktor | Visningar 7 351

Backing taping är en klistermärke med speciella bomullsband som är nedsänkt med hypoallergena akryllim på olika delar av ryggen för att lindra smärta vid ryggradssjukdomar, nedsatt hållning, förebyggande av kontusioner, sprains och ryggvärk. Många metoder för kinesiotiping för behandling av muskuloskeletala systemet har utvecklats.

Indikationer för applicering av band

Kinesiotiping öppet av japanska ortopediska trauma specialister i slutet av förra seklet, består metoden i att applicera band på det drabbade området. Namnet på metoden "kinesio-mapping" kommer från orden "kinesio" och "tejp", som i översättning betyder "rörelse" och "tejp". De kinesioteupremsor börjar att verka aktivt när de värms omedelbart efter kontakt med mänsklig hud.

I kombination med andra fysioterapeutiska aktiviteter använder moderna läkare kinesiotiping av ryggen med:

  • Osteokondros av livmoderhals-, bröst- och ländryggen, skolios. Kinesiotheyper fixar den normala fysiologiska positionen på ryggen, återställer blodtillförseln till hjärnan och andra inre organ, förhindrar bildandet av intervertebralbråck.
  • Radiculitis, skott. Tapning mot ryggsmärta eliminerar smärta inte bara på grund av effekten direkt på stora receptorer i mitten av ryggsmärta, men också på grund av återupptagandet av fullständig lymfatisk dränering och återställande av blodcirkulationen i inflammerat område av muskler och senor.
  • Ryggskador. När kinesiotiping lindrar musklerna, ligamentbelastning på det skadade området på baksidan. Kinezioytyupy stramar och lyfter huden, tillåter inte bildandet av hematom och ödem.
  • Förebyggande av skador vid aktiv sport eller tung fysisk ansträngning. Pålitlig fixering av ryggraden och muskulärkorseten när kinesiotipirovanii tillbaka förhindrar sprains, stretching, pinching nerver.

Vid applicering av kinesiotyper på baksidan påverkar de dessutom huden, sträcker och masserar den, vilket har en fördelaktig effekt på tillståndet av dorsala muskler, deras ton och blodtillförsel.

Överlagsteknik

Metoder för behandling och förebyggande av sjukdomar i ryggen av kinesiotipation innebär användning av olika metoder för att applicera band, men de hänför sig alla till en av de fyra huvudsakliga teknikerna:

  • Ligament. Sträckande kinesiotype upp till 40%, bandet är fixerat på sidorna.
  • Muscle taping teknik. Kinesioteup appliceras med en spänning på 50-60%, beroende på behovet av att minska eller öka muskeltonen på ryggen.
  • Korrigering. Spänningen är 80-90%, kinesiotypen är överlagd på den färdiga bunten band.
  • Lymfedräneringsteknik tappning. Appliceringen av en elastisk tejp-tejpband är fläktformad med en fast fixerad bas av bandet.

I olika tekniker och metoder för kinesisk shopping antas användningen av band av olika former.

Kinesiotiping av ryggen övas stort, det finns många sätt att applicera olika typer av band beroende på patologin:

  1. Cervikal osteokondros. Y-formade band appliceras med en dubbel ände vid basen av skallen, singel längs ryggraden till början av bröstområdet. Tape är täckta på toppen med en kinesio-tejp med liten spänning.
  2. Kinesiotiping med osteokondros i bröstkorgs- och ländryggen, rätthållning. Tape är limmade på ryggen i ett böjt läge med en spänning på upp till 50%, ett förankring av en kinesiotype appliceras i midjan och band sugs på vardera sidan av ryggraden. I ländryggen är 2-3 kinesiotyper kortare vinkelrätt överlagda.
  3. Kinesioterapi för smärta i ländryggen. Huvudkombinationen av vertikala och tvärgående band appliceras på sakrummet, sedan ovanifrån - horisontella långa remsor av kinesiotape från sakralleden.
  4. Kineziotiping med ländryggen. Kinesiotape är limmade vid full tilt, först en horisontell teip, sedan en vertikal och båda diagonal. När rätningen på kinesiotypen ska bildas små veck.

Kinesioterapi utförs på ren, torr hud, du måste raka av överflödigt hår och behandla din hud med alkohol. För att undvika att peeling av ändarna av kinesiotepe, runda dem ut. Efter applicering av band, gnid remsorna före upphettning för bättre interaktion med patientens kropp. Påför inte kinesiotape på öppna sår.

Hur man väljer en kinesio tejp

Innan du köper kinesiotape i ett apotek, bestämma för vilka ändamål du behöver, finns det flera typer av terapeutiska ränder:

  • Standard kinesioteypy. Medium stretching, som används som profylaktisk och terapi i den posttraumatiska perioden av rehabilitering.
  • Förstärkas. Mer täta kinesiotyper, fixering samtidigt som den normala fysiologiska positionen i osteokondros är riktad, i de tidiga stadierna av behandling av skador på ryggen, ländryggen, på lederna.
  • Design kinesioteypy. Skillnad i yttre färg och färg.

Huvudformerna av kinesioband.

Sedan kinesiotipingtekniken härstammar i Japan produceras många typer av band där, men på grund av det höga priset kan japanska kinesiotetyper inte alltid köpas i våra apotek. Leverantörer föredrar att leverera billigare band från Sydkorea, som är högkvalitativa verktyg för kinesio-tapning, kommer att vara nöjda med dermatologiska egenskaper och det bredaste valet av färger och ornament för barn och vuxna. Kinesiska tejp säljs på marknaden, det viktigaste är att inte förvirra kinesio-tapande remsor med andra kinesiska ryggbehandlingar, såsom zb smärtlindningsplåster, som har ett helt annat syfte.

Fördelar och nackdelar med förfarandet

Kinesiotiping av ryggen har ett antal otvivelaktiga fördelar jämfört med traditionella metoder för att behandla muskuloskeletala problem:

  • Begränsar inte rörelsen. Teppar liknar deras elasticitet mot mänsklig hud.
  • Kinesiotyper kan appliceras i upp till 10 dagar, band behöver inte ändras eller omlimas, vilket är särskilt attraktivt för barn.
  • Tape är inte rädda för fukt, med dem du kan tvätta i duschen, ta ett bad och bada i poolen.
  • Kinesioteypy hypoallergena. Irritationer uppstår endast i fall av individuell intolerans mot akrylhäftande tejp.
  • De orsakar inte stagnation i den sjuka delen av ryggen, tvärtom främjar kinesioteyper aktiv blodcirkulation.

Bland bristerna i kinesiotipingsmetoden på baksidan kan det påpekas att kineziotape inte kan användas vid behandling av fläckig sagig hud. I vissa svåra fall används kinesiotiping endast i kombination med andra traditionella medel för att behandla ryggradssjukdomar och ryggrad.

Ta hand om den profylaktiska användningen av kinesiotyper idag, innan du aktivt gör sport eller arbetar på din bakgård. Några billiga ljusa bandband kommer inte att orsaka besvär och obehag, men kinesiotiping kommer verkligen att hjälpa till att upprätthålla en hälsosam rygg.

Kinesiologi tapas för smärta i ryggen

Sammanfattning: I vårt samhälle är smärta i ländryggsregionen ett mycket vanligt problem. Det finns många sätt att behandla ryggsmärta: från fysioterapi till ryggraden. Kinesiologi-tapning är ett bra sätt att minska ryggsmärta, inklusive det som orsakats av felaktig hållning och överbelastning av muskler under arbete och sport.

Vad är ländryggsmärta?

Smärta i ländryggsregionen har många orsaker. 80% av personerna har någonsin haft smärtor i ryggen. Lågryggsmärta är en av de vanligaste orsakerna till sjukhusvård och söker läkarvård eller fysioterapeut.

Vår ryggrad (ländryggen) består av fem kotorar (L1-L5). Elastiska bruskskivor (intervertebralskivor) är placerade mellan dessa ryggkotor, vilket absorberar friktion mellan intilliggande kotor och skyddar ryggmärgen. Ländryggen är ansluten till sakrummet. Läkare kallar ofta ländryggen lumbosakral.

Nerverna som sträcker sig från ryggmärgen ger muskler känslighet och rörelse. Musklerna och ligamenten i ryggen, nedre delen av ryggen och buken stabiliserar ryggraden.

Vad orsakar ländryggsvärk?

Hos unga har ryggsmärta ofta en muskuloskelettisk karaktär. Denna smärta kallas icke-specifik. Oregelbunden smärta orsakas oftast av muskelsträckor, ledband och dysfunktion i lederna, speciellt när det uppträder plötsligt under eller efter träning på ryggraden.

Den goda nyheten är att du kan vidta åtgärder för att förhindra en lägre ryggontakt eller minska intensiteten. Tidig tillgång till läkare är en garanti för snabb återhämtning och förebyggande av återfall.

Det finns många orsaker till ryggsmärta, men som regel är de associerade antingen med plötsligt trauma eller långvarig stress. Varje person kan skada ryggen, till exempel om en tung föremål lyftes felaktigt. Men långvarig motion är kanske den vanligaste orsaken till ryggsmärta. Den konstanta stress som uppstår under en lång vistelse i en obekväm hållning leder till bildandet av mikrotraumor, vilka ackumuleras över tiden.

Vanliga orsaker till ryggsmärta

Muskelspänning

Muskelsjukdom är den vanligaste formen av ryggmärgsskada efter träning. Muskeltrötthet, överdriven belastning och dålig hållning under lyft och bärande vikter är de främsta orsakerna till stretching. Om ryggmusklerna fungerar felaktigt kan detta leda till destabilisering av lederna och efterföljande skada.

stukningar

Bundlar är starka fibrösa band som reglerar rörelseområdet vid varje vertebral nivå. För stark eller för snabb spänning av ledbanden kan leda till deras bristning följt av blödning i de omgivande vävnaderna och vidare svullnad och inflammation. Olycklig lyftning av ett tungt föremål, sportskador eller en bilolycka är de vanligaste orsakerna till att sträckorna eller rubbningarna av bakbandets ligament sträcker sig.

Intervertebral skivbråck

Hernierad skiva eller intervertebral skivutsprång är för närvarande den vanligaste orsaken till ryggsmärta. Intervertebrala skivor är ringar som består av fibröst brosk och glykoprotein, vilka är belägna mellan varje par ryggkotor. De intervertebrala skivorna absorberar friktion mellan ryggkotorna, ger rörelse vid varje ryggradsnivå och tillåter också att nerverna fritt lämnar ryggraden och leder mot extremiteterna.

Den yttre delen av den intervertebrala skivan, den fibrösa ringen, består av flera skikt av flerdirektiva bindvävsfibrer som skyddar skivans glykoproteingeliknande kärna. En hernierad skiva kan potentiellt pressa eller irritera nerverna som lämnar ryggmärgen. Klämma i nerven kan leda till ryggsmärta, kramper, domningar, stickningar och smärta i benen.

Andra vanliga orsaker till ryggsmärta är ryggradsfrakturer och dålig hållning.

Spinalfraktur

En ryggradssvikt är vanligen ett resultat av ett starkt plötsligt tryck på ryggraden. Även personer med låg benmineraldensitet (osteoporos) är predisponerade för ryggradsfrakturer.

Dålig hållning

Felaktig hållning, till exempel under arbetet, utövar ytterligare stress på ryggraden.

Kinesiologi tapas som en behandling för ryggsmärta

I vårt samhälle är smärta i ländryggsregionen ett mycket vanligt problem. Det finns många sätt att behandla ryggsmärta: från fysioterapi till ryggraden. Kinesiologi-tapning är ett bra sätt att minska ryggsmärta, inklusive det som orsakats av felaktig hållning och överbelastning av muskler under arbete och sport.

Kom ihåg att någon kronisk smärta inte ska behandlas ensam. Om smärtan ger dig betydande obehag eller ökar med tiden, kontakta en läkare för att diagnostisera orsaken till smärtan och behandla den.

Rekommendationer för behandling av mekanisk smärta i ryggraden är ganska enkla:

  • Applicera is på det smärtsamma området. Detta hjälper särskilt i fallet då smärtan i ryggraden orsakades av muskelsprickning;
  • Fortsätt att leva din vanliga livsstil, men undvik åtgärder som ökar smärta. Sängstöd kommer bara att förvärra ditt tillstånd;
  • rådfråga en läkare för att bestämma orsaken till ryggont.
  • Regelbundna stretch- och styrningsövningar kan hjälpa dig att återgå till det normala livet snabbare.

Lågryggsmärta är ett av problemen för vilka kinesiologisk tapning kan hjälpa. Åtminstone fungerar det bättre än massiva korsetter, som, när de bärs under lång tid, leder till en försämring av ryggmusklerna.

Det är mycket viktigt att nivån på patientens rygg innan du applicerar bandet. Således kommer patienten, efter att ha tappats, att känna en liten spänning om han vill återgå till sin vanliga hållning.

Det finns flera standardmetoder för tapning som används för smärta i ländryggen.

När man rinner på ryggraden, gäller det speciellt för stora människor, breda band är mer lämpliga (inte 5 cm i bredd, men 10).

Metod nummer 1: horisontell ryggsmärta

  • böj över i midjan. Fixa bandet strax under linne och håll två remsor upp till baksidans mitten på varje sida. Sträck inte tejpen
  • Applicera ett dekomprimerande tejp med medelspänning över det smärtsamma området. Spänningens intensitet ska vara 50-75%. Ändarna sträcker sig inte.

Metod nummer 2: ryggsmärta längs ryggraden

  • böj över i midjan. Fixa bandet strax under linne och lägg två stabiliserande remsor på vardera sidan av baksidan. Spänningen ska vara minimal;
  • bli rak. Teyp ska rynka lite.

Denna teknik är väl lämpad för personer med gemensam ryggsmärta: akut och kronisk.

Metod nummer 3: smärta i sacroiliac regionen

  • böj över i midjan. Överlapp dekompressionstape med mellantryck över det smärtsamma området. Spänningens intensitet ska vara 50-75%. Ändarna sträcker sig inte.

De beskrivna metoderna kan lindra smärta, men det är bättre att tapningen utfördes av en utbildad specialist inom medicinsk utbildning. Så, lymfatisk avtappning är mycket effektiv för ryggsmärta, men endast en utbildad specialist kan utföra det på rätt sätt.

Rådet. Om du tar upp tapning själv, undvik att tapa enskilda muskler, eftersom du bara kan förvärra situationen. Använd de sätt vi har beskrivit.

Gör kinesiologiska tapning arbete?

Kinesiologi tapning är en relativt ny fysioterapeutisk metod, därför finns det för närvarande mycket få studier som bekräftar dess effektivitet.

En ny studie visade en ökning av rörelsen i ländryggen omedelbart efter applicering av en kinesiologi-kran. En annan studie om tapning visade en kortvarig minskning av nacksmärta och en ökning av rörelseområdet hos patienter med whiplash.

Resultaten av andra studier som har studerat effekterna av kinesiologisk tapning, såsom att minska smärta, svullnad och öka rörelseomfånget varierar. Den viktigaste slutsatsen är att effektiviteten hos kinesiologisk tapning behöver undersökas ytterligare. Självklart betyder det inte att kinesiologisk tapning inte kommer att ge dig lättnad. Många har framgångsrikt använt kinesiotyper för att behandla smärta, inflammation och svullnad. Dessutom har kinesiologisk tapning praktiskt taget inga biverkningar. Användningen av kinesioterapi med komplex behandling av ryggraden minskar signifikant tiden för smärtlindring och gör det möjligt för patienten att omedelbart utföra särskilda övningar för behandling av ryggraden.

Vi anser att användningen av tapning endast bör ske efter att ha råd med en läkare och utför den minsta diagnosen som krävs.

Behandling av ryggsmärta utan problem är problematisk, eftersom ryggsmärta kan orsaka svåra förhållanden som en tumör i ryggradens lumen, allvarliga infektioner. Också med otillräcklig behandling av patienten kan utvecklingen av cauda equina syndromet orsakas, vilket hotar patienten med utvecklingen av dysfunktionella bäckenorganen, nämligen utveckling av okontrollerad urinering och avföring. Processen är nästan irreversibel.

Enligt vår erfarenhet är minskningen av smärta i en hernierad skiva mer frekvent och effektivare än efter olika medicinska blockader. Dessutom klibbar arbeten 24 timmar om dygnet, gör det möjligt att förbättra patientens fysiska aktivitet, lindra symtomen på inflammation. Således tar kinesiotiping i komplex behandling av ryggraden en värdig plats, eftersom det gör att du snabbt kan ta bort smärtcider. Den isolerade appliceringen av tapning för herniation eller utskjutningar av den intervertebrala skivan, spondylos, spondyloarthrosis i ryggraden ger en kortsiktig effekt och kan inte vara effektiv.

Priset för kinesiotiping av ryggraden i våra kliniker är 900 rubel plus kostnaden för den kran som används för proceduren. Priset på 1 meter av enfärgat BB-band är 130 rubel, RockTape är 180 rubel.

Artikel läggs till Yandex Webmaster 2018-02-08, 08:22.

När vi kopierar material från vår webbplats och placerar dem på andra webbplatser kräver vi att varje material åtföljs av en aktiv hyperlänk till vår webbplats:

  • 1) Hyperlänk kan leda till domänen www.spinabezboli.ru eller till den sida från vilken du kopierade våra material (efter eget gottfinnande);
  • 2) På varje sida på din webbplats där våra material är publicerade ska det finnas en aktiv hyperlänk till vår webbplats www.spinabezboli.ru;
  • 3) Hyperlänkar bör inte förbjudas indexeras av sökmotorer (med hjälp av "noindex", "nofollow" eller på annat sätt);
  • 4) Om du har kopierat mer än 5 material (det vill säga din webbplats har mer än 5 sidor med våra material måste du lägga till hyperlänkar till alla författarartiklar). Dessutom bör du också länka till vår hemsida www.spinabezboli.ru, på webbplatsens hemsida.

Se också

Vi är i sociala nätverk

När vi kopierar material från vår webbplats och placerar dem på andra webbplatser kräver vi att varje material åtföljs av en aktiv hyperlänk till vår webbplats:

Hur man limer kinesioband för ryggont

Den värkande ryggen stör varje andra person. Anledningarna till detta är ryggradssjukdomar, stillasittande livsstil, dålig hållning och försvagning av ryggmärgssystemet på grund av brist på fysisk aktivitet. Genom att trycka på ryggen kan du bli av med den mager och akuta smärtan, liksom orsakerna som provocerade det. Kinesiotiping stöder ryggmusklerna, lindrar smärta och främjar regenerering av skadade ryggradsledningar.

Indikationer för applicering av band

Med sportbelastningar skadas ofta ryggmärgen och ryggmusklerna. Kinesiotiping hjälper till att klara:

  • Med sträckande muskler och senor.
  • Puffiness, muskelsmärta efter skada.
  • Neuralgi av olika ursprung.

Idag är tapning för ryggsmärta rekommenderad för vanliga människor. Kinesioterapi har etablerat sig som en utmärkt terapeutisk metod för smärta i ryggen, provocerad av:

  • Ökad fysisk aktivitet.
  • Sedentary livsstil.
  • Korsning av ryggraden.
  • Osteochondrosis.
  • Jamming nerver.

Ofta erbjuds kinesiotiping av ryggmusklerna till gravida kvinnor med smärta i ländryggen, provocerad av förskjutningen av axialbelastningen i de sena stadierna för att bära barnet. Kinesioterapi hanterar allvarliga orsaker till ryggsmärta, såsom:

  • Vertebral skivsprutning.
  • Intervertebral bråck.
  • Dorsopatier i ryggraden.
  • Atrofi av musklerna i ryggen.
  • Inflammatoriska sjukdomar i lederna av ryggraden.

Ofta erbjuds kinesiotiping av ryggmusklerna till gravida kvinnor med smärta i ländryggen, provocerad av förskjutningen av axialbelastningen i de sena stadierna för att bära barnet.

Kinesioterapi utförs på baksidan vid vissa sjukdomar i de inre organen:

  • Med svag blåsan.
  • Efter resektion av prostata för att förhindra urininkontinens.

Kinesioterapi är en modern metod för att behandla ryggont. Det finns dock kontraindikationer för dess användning.

  • Skador på huden - sår, sår, nackdelar, inflammerade utslag.
  • Allergiska reaktioner på tejpen, manifesterad av rodnad, klåda, brinnande och skalande på platsen för tejpning.
  • Fräscha spinalfrakturer.
  • Förekomsten av maligna tumörer.

Kinesiotiping har visat sig vara en utmärkt terapeutisk metod för osteokondros.

Med hjälp av kinesiotiping återställs blodet och lymfflödet, muskelinflammation elimineras och med smärta.

Överlagsteknik

Metoder för behandling och förebyggande av ryggsmärta med kinesioterapi beror på platsen för smärta, liksom orsaken till smärta. Endast en läkare av lämplig profil (vertebrolog, ortopedist, traumatolog) efter att ha utfört diagnostiska studier (ultraljud, MR, röntgen) kan fastställa diagnosen noggrant.

Införandet av ett elastiskt tejp på ryggen ska utföras av en kvalificerad tekniker, eftersom behandlingen av olika ryggskador kräver specifika kinesiotyping färdigheter. Till exempel används en muskelbandsteknik för muskel-kinesiotyping när de sträcker sig eller inflammeras. Om smärtan orsakas av dålig cirkulation i ryggen används lymfatisk avloppsteknik. Nedan är de vanligaste metoderna för kinesiotipirovaniya tillbaka.

Sår i ryggen

Tekniken används för ryggsmärta orsakad av ökad belastning på ländryggen. Mät två I-formade band med lika längd, samt en kort längd, som utgör en tredjedel av en lång kran.

  1. Patienten ligger på en soffa eller böjar för att sträcka ryggraden och ryggmusklerna så mycket som möjligt.
  2. Långa band limmas längs ryggraden - från toppen av skinkorna till den 12: e ribben, som minskar ca 2 cm från slutet av ryggprocentens ryggprocesser. Den använder minsta spänning av kranen.
  3. Den korta tejpen limmas vinkelrätt parallellt med den långa och täcker ryggen där smärta är lokaliserat.

När bröstbenen i bröstbenen är limmad Y-formad tejp. Dess bas ligger ovanför smärtan. Banden fixeras symmetriskt längs ryggraden. Bandets bas är dessutom förseglad med en kort tejp med en spänning på cirka 50% symmetriskt på sidorna av ryggraden.

Nacksmärta

Ofta inträffar när osteokondros hos den livmoderhalsna ryggen, liksom överbelastning av nackmusklerna. Den kinesitherapy teknik kan tillämpas för att eliminera huvudvärk provocerad av nedsatt blodcirkulation.

  1. Från rullskärningen 2 banden 15 cm lång. Förbered huden, runda av bandens ändar.
  2. Bandens nedre ankare är limmade vid nivån av den 2: a bröstkotan. Övre ankare - i öronområdet. Samtidigt sträcker sig mitten av tippen med 25%.
  3. För att förbättra kinesiotiping limmas en tredje remsa med en spänning i mitten av 75% vid bandens botten. Kranar anbringas symmetriskt på båda sidor av ryggraden.

Smärta i strid med kroppshållning

Tvingad kroppsläge leder till slouching, cirkulationsstörningar, hypoxi i ryggmusklerna, ryggradets krökning och som ett resultat - till smärtssyndrom. Kinesioterapi tar bort obehag och hjälper till att upprätthålla rätt hållning medan du arbetar som en korsett.

  1. Mäta kranens längd från mitten av vänster till mitten av höger scapula, ca 30 cm.
  2. Tejpen skärs för att få en X-formad tejp, runt kanterna på whiskersna, markera ankarezonen.
  3. Lim ankerkran på mitten av ryggen. Bandens mustasch klistras längs axelbladets övre och nedre konturer med en spänning på 25-30%, de övre når nästan axeln.

Vid rygg- och ryggsmärta bör en expert bestämma den exakta diagnosen och välja en kinesioterapimetod. Annars finns risk för att du inte får det förväntade resultatet och även skadar din egen hälsa. Behandlingen för ryggsmärta innefattar rehabiliteringsmetoder för att återställa muskuloskeletets funktioner, såväl som medicinering.

Hur man väljer en kinesio tejp

Välja band på baksidan, köparen bör vägledas i de grundläggande egenskaperna hos dessa enheter för kinesiotipirovaniya:

  • Tillverkare. Ett kinesiotipingförfarande bör ge patienten ett tillförlitligt stöd i 3-5 dagar. Experter inom kinesiotipirovaniya-backarna rekommenderar att man förvärvar band tillverkat i Korea och Japan. I dessa länder kontrollerar man alla stadier av produktion av band.
  • Bredd. Rygggen är en del av kroppen som kännetecknas av ett stort område, såväl som stor muskelstorlek. Specialister på kinesitologi rekommenderar att man får band 5 cm breda, 7,5 cm och också 10 cm.
  • Material. Läkare råder att använda banden av ren bomull för kinesitherapy. Idrottare som utövar vattensporter, passar nylonband.
  • Kvaliteten på limet. Förstärkt lim ger pålitlig vidhäftning, resistent mot fukt och friktion. Mjukt lim är lämpligt för personer med känslig hud. Underlaget bör i vilket fall som helst vara hypoallergena lim på akrylbasen.

Det är viktigt att förstå skillnaden mellan elastiska kinesiotipationsremsor och ortopediska lappar. ZB Pein Relief-fläckar är inte lämpliga för kinesio-tapning, men limas till den ömma platsen på ryggen som en transdermal källa för medicinska substanser.

Fördelar och nackdelar med förfarandet

Kinesiotiping kallas progressiva metoder för behandling av ohälsosjukdomar, som har bevisad effekt. Behandling av sjukdomar i ryggen med band ger patienten fördelar:

  • Bekvämt strumpor.
  • Inget behov av att ta bort och sätta på ett bandage eller korsett varje dag.
  • Effektens hastighet.
  • Omfattande förbättring av vävnader på en öm punkt.
  • Minsta kontraindikationer.
  • 24 timmars terapi.
  • En mängd olika färger, storlekar, designband.

Kinesiotiping tillbaka har få brister:

  • Förfarandet för limning av tejp ska utföras av en specialist.
  • För tidig avdrivning av remsor ökar antalet procedurer.
  • Behovet av långsiktig behandling medför stora materialkostnader.

Med tanke på hälsofördelarna med rätt och lämplig kinesiotiping kan dess nackdelar kallas obetydlig.

Kinesioterapi hjälper till att eliminera de flesta ryggsmärtor genom att eliminera problemet och dess orsak tillsammans med symtomen. Ett integrerat tillvägagångssätt för behandling av ryggradssjukdomar gör det möjligt för patienten att återhämta sig på kort tid och glömma de obehagliga känslorna i ryggen för alltid.

Lumbar Back Taping

Den stora spridningen av ländryggen har orsakat många behandlingsmetoder, som alla har sina anhängare och motståndare i officiella medicinska kretsar och bland patienter. Från ryggsmärta försöker bli av med olika metoder. En av dem, en relativt ny och så långt liten studie - kinesiologisk tapning.

Vad är känt om tapning

De relaterar tapning till fysioterapeutiska metoder. Och seriös forskning bekräftar dess effektivitet, för närvarande presenterade lite.

  1. Enligt en studie, efter att en teip har installerats på ländryggen, utvidgas rörelsen. Det visar en signifikant ökning av flexibiliteten i ländrygdområdet genom att överlagra "Y" -mönstret.
  2. Det andra medicinska vetenskapliga arbetet ger bevis på en kortvarig minskning av smärta plus en ökning av rörelsen, men det handlar inte om nedre delen av ryggen, utan om halsen. Dessutom visade patienterna med en whiplashskada detta resultat.
  3. Det finns tecken på en minskning av kronisk ländryggsmärta och en minskning av graden av funktionshinder efter användning av ett tejp.
  4. Dessutom har vissa författare noterat en ökning av uthållighet hos ryggmusklerna.

I andra studier, där ett försök görs för att ta reda på effekten av tekniken på tre områden: minska smärta, öka rörelsen, ökar ödet - det finns inga entydiga positiva resultat och huvudkonklusionen är att tekniken är lovande men är föremål för noggrannare studier.

Patienterna är dock redo att prova vilken metod som helst för att lindra ryggont. Taping är officiellt registrerad som metod för återställande medicin (för första gången i Vitryssland från alla CIS-länder). Fler och fler centra öppnar, där ryggmärgs- och ledvärk behandlas med kinesiotyper, och patienter går dit och lämnar positiv feedback om effekten av tekniken.

Under alla omständigheter minskar användningen av tekniken vid komplex behandling av ländryggen och andra zoner smärtlindringsperioden, vilket gör det möjligt att börja gymnastik tidigare, vilket hjälper till att återställa ryggraden.

Förresten. Kinesiografi uppfanns i Japan 1973. Namnet på läkaren som föreslog metoden är Kenzo Kase. Behandlingen utförs med hjälp av elastiska band, utvecklad med hjälp av en speciell teknik som är limmad på baksidan.

Den mest attraktiva i denna metod är frånvaron av biverkningar. Samtidigt ser listan över kontraindikationer för förfarandet ganska imponerande ut.

Tap och ryggsmärta

Hur hänför sig ländryggsmerter till den nya återhämtningsmetoden? För att få en uppfattning om detta, måste du komma ihåg orsakerna till vilken din rygg kan skada på detta område.

Lumbar smärta upplevt minst en gång eller upplevde regelbundet upp till 80% av personerna. Idag är det en av de vanligaste orsakerna till ARVI, för vilka patienterna går till doktorn och får en sjuklista.

Förresten. I ländryggsregionen ingår fem ryggkotor, inblandade med intervertebrala skivor som har broskstruktur. Deras funktion är att absorbera friktion och skydda ryggmärgen. Från ryggmärgen är nerver i muskels riktning, vilket ger dem möjlighet att röra sig och känslighet. Musklerna utför en stödjande funktion som stabiliserar ryggraden.

Det är den muskulatur som oftast har ländersmärta. De kan orsakas antingen av sträckning och inflammation i musklerna och ledbanden eller leddfunktion på grund av svagning i muskelsystemet. Musklerna kan också skadas, och hos äldre patienter försvagas muskelkorsetten på grund av slitage på kroppen och alla dess vävnader.

Tabell. Vad orsakar ländryggsmärta.

Kinesiotiping av rygg, nacke med smärta i ryggraden

Ryggproblem är kända för många. Att dra tillbaka smärta, sträcker sig till ben eller arm, klämmer ner nerven - det här är konsekvenserna av ryggradssjukdomarna, vilket påverkar nästan hälften av befolkningen. Orsakerna till sådana sjukdomar är en stillasittande livsstil, stillasittande arbete, försvagning av musklerna på grund av avsaknad av måttlig träning.

Princip för verksamheten

Ett av de nyaste sätten att eliminera sådana problem är kinesiotiping av ryggen (på grekiska "kinesio" menas "rörelse" och "tejp" är översatt från engelska som "tejp"). Ett kinesio-tejp är ett plaster som behandlas med ett specifikt akrylbaserat lim som har hypoallergena egenskaper. Som svar på människokroppstemperaturen kan kinesioband snabbt hålla fast vid huden och sträcka sig i linje med muskelfibrer.

För förebyggande åtgärder bör man undvika muskuloskeletala sjukdomar och undvika:

  1. Betydande fysisk ansträngning.
  2. Håll dig i sittande läge länge utan rörelse.
  3. Osteochondrosis.
  4. Klämma i nerverna.

Applicera band

Ofta tenderar idrottare som har skadat sig att sträcka sina senor, smärta med vävnadsvullnad på grund av skada, neuralgi, därför rekommenderas de att ha en kinesio-tejp för ryggen. Medelålders människor, som inte är relaterade till sport, och ibland unga, börjar känna en nagande smärta i ryggen och känner sig trötta muskler. Om du känner smärta i nedre delen av ryggen rekommenderas det för gravida kvinnor att trycka på underkroppen för musklerna under de senaste månaderna av graviditeten.

Spinal kinesiotype förstärker ryggmärgen, lindrar smärta, hjälper till att återställa bruskvävnad och hjälper till att återställa deformerade ryggkotorna. Denna metod, som eliminerar orsakerna till smärta, låter dig glömma smärta. Dessutom rekommenderas denna behandlingsmetod för följande sjukdomar:

Utsprång av ryggradsskivor.

  • Intervertebral bråck.
  • Dorsopati (manifestation av minskad fysisk aktivitet och onormal belastning på ryggraden).
  • Atrofi av bakre muskelvävnad.
  • Inflammatoriska processer i lederna av ryggraden.
  • Tapning för ryggsmärta och ryggsmärta används för blåsesjukdomar och störningar i prostata under den postoperativa perioden för att förhindra urininkontinens. Kinesioterapi - en ny metod för att eliminera smärta.

    Det är värt att uppmärksamma de förhållanden där förfarandet är kontraindicerat:

    • Sårytor.
    • Dermatit.
    • Sår.
    • Allergiska manifestationer av reaktionen på band i form av rodnad, klåda, brinnande och peeling på platsen för deras klibbning.
    • Nyligen ohelade ryggradsfrakturer.
    • Maligna tumörer.

    Med hjälp av stickande medicinska band försvinner blod och lymfcirkulationen, muskelinflammation försvinner, vilket leder till eliminering av smärta

    Ansökningsmetoder

    Användningen av behandling och profylax genom att tappa ryggen beror på den plats där smärtan känns och orsakerna till dess förekomst. Endast en läkare med en smal specialisering - en ortoped, en vertebrolog, en traumatolog enligt resultaten från röntgen, ultraljud eller MR kan skapa en noggrann diagnos.

    Ländryggen är tejpad och plåstret appliceras på ytan av en hälsovårdare, eftersom behandlingen kräver vissa färdigheter när man väljer en bandteknik.

    Den muskulära tekniken är till exempel lämplig för utsträckta och inflammerade muskler. För smärta orsakad av nedsatt blodflöde i ryggen används lymfatisk avloppsteknik.

    Procedurtekniker

    Bandet i sig är ett brett band rullat in i en rulle som kan skäras på tre sätt beroende på tekniken:

    • Jag - knackar på (flatband).
    • Y - teyp.
    • X - tejp.
    • Lymph-teip.

    Tapning mot ryggsmärta används för att eliminera smärta orsakad av stress. För att knacka på ryggraden längs ryggraden med minst spänning, lim 2 bitar av I-formad tejp. I det här fallet är det nödvändigt att dra sig tillbaka 2 cm från kanten av ryggraden i ryggraden. Dessutom mäts segmentet tre gånger kortare än två långa. Ryggraden och musklerna i ryggen, i patientens horisontella läge, måste vara helt avslappnad.

    Långa remsor ska limas parallellt med ryggraden. Det korta segmentet är fixerat längs vinkelrätt mot det långa och blockerar därmed smärtan. För behandling av bråck i ländryggen behövs ett Y-formade band. Den undre kanten är belägen ovanför smärtpunkten och är tejpad med ytterligare en kort längd på spännen för spänning på ca 50%.

    Den är placerad symmetriskt på båda sidor av ryggraden. Nacksmärtor utlöst av osteokondros hos livmoderhalsområdet eller överbelastade muskler. Tapning kan också användas för att behandla huvudvärk orsakad av nedsatt blodcirkulation. För att göra detta, skära två remsor av 15 cm vardera, avrunda ändarna, fixa de undre ankrarna vid nivån på den andra bröstkotan och fixa de övre ankrarna bakom öronen och sträcker mitten av bandet med 25%.

    För en större effekt på bandens baser limer de en annan remsa, spänningen i mitten är 75%. Kranar är fixerade parallellt med ryggraden på båda sidorna. Smärta i strid mot kroppshållning framträder som en följd av en onormal storhet, vilket leder till böjning, nedsatt blodcirkulation, ryggradens krumning. I denna situation eliminerar kinesitherapy obehag och hjälper till att upprätthålla hållning.

    För detta ändamål mäta gipset med en längd som är lika med avståndet från centrum av vänster axelblad till mitten av den högra, som är ca 30 cm. Förbered ett X-format band, runda av kanterna på segmentet och markera ankarzonen. Ankarplåstret är fastsatt i mitten av ryggen. Mustaschen limmas längs axelbladets övre och nedre konturer med en spänning på ca 30%, de övre whiskarna håller fast på en del av axeln.

    Kinesioterapi hänvisar till progressiva och effektiva metoder för att behandla störningar i muskuloskeletala systemet. Sådan behandling har fördelarna:

    • För det första bandet snabbt ger effekt, de är bekväma att bära;
    • För det andra uppstår läkning av vävnaderna vid den ömma punkten;
    • För det tredje utförs behandlingen utan avbrott.

    Men det finns några nackdelar: du kan inte utan hjälp av en specialist, behandlingen är långsiktig och kräver materialkostnader. Eftersom manipulering avlägsnar symptomen och orsakar samtidigt, kommer det att hjälpa till att klara problemet och bli av med obehagliga känslor.

    Lumbar backing tekniker för smärta

    Tapning anses vara en av de extra metoderna för tränare, massage terapeuter, osteopater och applicerade kinesiologer.

    Överlagringsband, som sträcker sig lika i alla riktningar, hjälper till att stabilisera lederna, benen, ta bort svullnad. Några specialister klarar framgångsrikt på frakturer.

    Applikationsfunktioner

    Ytan på vilken tejpen är klistrad bör rakas och gnidas med alkohol. Därefter måste du klippa bandet av en viss längd och var noga med att avrunda ändarna så att de inte slits ut före tid. Teknik som sticker beror på målet.

    Inflammation och svullnad

    Efter skada krävs återställande av dränering. Tejpen limmas utan spänning, och när den rör sig, formar den på den, vilket stimulerar nervreceptorerna och förbättrar lymfflödet.

    I stället för hematomen läggs teipen i form av 6-7 smala remsor med ett ankar upp till 5 cm, vilket fortfarande är okänt. Svansarna är limmade i en halvcirkel på hematom och en tjock kant längs utflödet av blod och lymf.

    Muskelspasmer

    Efter en hård träning eller arbete i landet finns det en spasm i musklerna, vilket ofta förhindrar räkning i nedre delen av ryggen med osteokondros.

    För att ta bort den ökade tonen måste du ta två bitar av tejp på 20 cm, be personen att luta sig framåt och hålla dem längs ryggraden och fixera sakrummet med en spänning på 15%.

    För att stabilisera den lumbosakrala delen av den hernierade efter en intervertebral brok, kan du också klistra ytterligare två 30 cm långa remsor tvärs över med en nedstigning på den första ländryggen.

    Gemensam stabilisering

    Gemensamt stöd behövs efter sprains och sprains. Banden, utsträckt till sin fulla längd, stabiliserar benens leder, återställer normal rörelse. De vanligaste skadorna förekommer i knä och fotled:

    1. Med nederlaget av det främre korsbandet behövs tre 20 cm långa band. En är fastsatt med en 75% stretch under knäet på tibial tuberosity. Stick ändarna utan spänning på fognivån. Börja fästa vertikala band på tibial tuberositet (korsning av första tejpen), sedan runt patella och på låren. Det andra tejpen börjar också under knäet och täcker den andra sidan. Spänningen i mittdelen är ca 75%.
    2. Efter att ha sträckt nedåtbenets laterala ledband när foten vrids inåt, ska två band av 20 cm avskuras och klippa dem i 5-6 band med en 4 cm bas. Basen är fastsatt i riktning mot popliteala lymfkörtlarna (pekar upp) spänning. Den andra teipen är limmad på samma sätt, men från fotens framsida.

    En liknande metod stabiliserar den sacroiliacala leden med smärta i ländryggen.

    Skoliosanvändningar

    Scoliotiska förändringar observeras på grund av en obalans, att tappa tillbaka muskler bidrar till att stärka eller slappna av musklerna. Först och främst måste du ta reda på exakt vilken muskelprocess:

    1. Förkortningen av den inre sneda bukmuskeln, som svarar mot svagheten hos synergister: rektom abdominis-muskeln och kvadratus ländmuskeln.
    2. Avkopplingen av en rektus abdominis-muskel bildar också en scoliotisk båge, i riktning mot ländarnas nivå och i motsatt riktning vid bröstregionen. Funktion - bukningar i buken från sidan av avkoppling. Samtidigt finns det en spasm av iliopsoas muskeln och smärta i nedre delen uppträder när böjning.
    3. Avkoppling av latissimus dorsi-muskeln med vertikala och horisontella fibrer. Manifieras av en smalning av ryggen i bröstregionen och bildandet av konkavitet från hypotension. Samtidigt rör armen sig bort från kroppen på axelnivå, och bekkenflödet faller ner. Det särdrag är att axeln är uppvuxen, scapulaen dras tillbaka från ryggraden, bäckenet sänks, ribbburet faller i toppen och kullbenet sticker ut.

    De svaga musklerna tappas under kontraktionsfasen:

    1. Axel att vända inåt, tryck på handens baksida till låret, räfflad armbåge. Lim tejpen 15-20 cm från den axillära delen av den andra i riktning mot ländrygg-thorax fascia längs latissimus dorsi muskeln.
    2. Ligga på buken, fixa tappbasen på den nedre gränsen på revbenen på vardera sidan av den vita linjen i buken, där rektusmusklerna passerar. Med händerna bakom ryggen, ta ett djupt andetag och andas ut, sänka revbenen neråt. I denna position, 15% av ansträngningen att tillämpa en teip.

    Blandad teknik används för spasmodiska sneda bukmuskler. Den sida som är i en spasm, du måste sträcka - vrid kroppen i motsatt riktning för att samtidigt sträcka den inre snedställningen och skära den på motsatt sida.

    Bandet är limt från den iländska kammarens inre kant längs ribbans sneda linje. Och på samma sätt från motsatt sida.

    Fascial teknik

    Om den S-formade skoliosen inte preciserar de muskler som är i hypotoni, utförs justeringen på benmärken. Du behöver två band på 15-20 cm med skär från en kant.

    Basen limmas i den försvagade delen av bröstbaksidan och ändarna förskjuter huden i rätt riktning, vilket leder axelbladet och ryggraden samman. I det här fallet behöver en person luta sig framåt. På samma sätt, men i motsatt riktning är fästet fastsatt i ländryggsregionen.

    Ett urval av mina användbara material på hälsan hos ryggraden och lederna, som jag rekommenderar dig att titta på:

    Titta även på många användbara extra material i mina grupper och konton på sociala nätverk:

    disclaimer

    Informationen i artiklarna är endast avsedd för allmän information och bör inte användas för självdiagnos av hälsoproblem eller medicinska ändamål. Denna artikel är inte en ersättning för medicinsk rådgivning från en läkare (neurolog, terapeut). Vänligen kontakta din läkare först för att veta exakt orsaken till ditt hälsoproblem.