Mål och principer för terapeutisk användning av kinesio bandgips i sport och klassisk medicin

Med frekvent och intensiv fysisk aktivitet är det lätt att bli skadad. Orsakerna till detta kan vara otillräcklig uppvärmning av musklerna och lederna före träning, fel teknik för att göra övningen. Detta gäller inte bara professionella idrottsmän, utan även personer som är involverade i fysisk aktivitet på amatörnivå.

Oftast, för allvarliga skador (till exempel förskjutning eller fotledssvikt), föreskriver läkare användningen av speciella ortopediska anordningar. För behandling och förebyggande av mindre idrottsskador finns emellertid ett tejpband av kinesio tejp. Denna enhet är revolutionerande på marknaden för ortopediska produkter och används inte bara i sporten av höga prestationer, men också i vardagen.

Produktbeskrivning

Produkten utvecklades av den japanska traumatologen Kenzo Kase 1973. Kinesio, eller Physio Tape, är ett specialband av typ av limplåster, tillverkad av högkvalitativt bomullstyg, hållbart och elastiskt. På ena sidan av bandaget appliceras ett lager av allergivänligt akryllim, aktiverat från kroppsvärmen. Strukturen och beteendet hos kinesio-tejpen upprepar fullständigt egenskaperna hos människans hud vilket gör det möjligt att använda produkten utan att känna obehag. Tejpen saknar också luften och skäller inte av när den är våt. Dessa egenskaper gör att du kan applicera band i alla slags sport och i vardagen.

Stickning skapar ett tillstånd där produkten tar på sig en liten del av belastningen, lindrar muskelspänningen och säkerställer snabb återhämtning av det skadade området. Användningen av tejpen kan lokaliseras var som helst i människokroppen på grund av användarvänlighet.

Huvudegenskaperna vid användning av ortopediska band:

hög elasticitet
ingen begränsning av fysisk aktivitet
vattenbeständighet och immunitet mot hög luftfuktighet;
säkerställa luftens penetrering
hypoallergen;
Varaktighet av kontinuerlig användning (från 5 till 7 dagar).

Funktionsprincipen för enheten

Skada på muskelfibrer sänker rörelsen av lymfatisk vätska och blod på grund av inflammation och ödem. Detta är orsaken till utvecklingen av skadliga patologier på grund av nedbrytningen av metaboliska processer. Snabb återhämtning av muskelaktivitet är en prioritet vid behandling av idrottskador. En korrekt applicerad kinesisk-gipsplast skapar extra utrymme mellan huden och muskelfibrerna, vilket gör att lymfevätskan och blodet kan röra sig fritt och säkerställa snabb återhämtning av skadade vävnader.

Med den här egenskapen kan du också använda produkten som en förebyggande åtgärd för sträckning och andra skador med hög aktivitet.

Mål av Kinesio Tapes

För närvarande är användningen av fysioterapi inte bara vanlig inom idrottsmedicin, men också i vardagen. På grund av användarvänlighet, tillgänglighet och hög effektivitet kan nästan alla ha råd att använda dessa band för att förhindra skador och förbättra kroppens tillstånd.

De främsta målen som människor förföljer när man använder kinesio-tejp är:

eliminering av inflammatoriska skador
muskeltonstimulering
avlägsnande av svullnad och smärta
förbättrat lymfflöde och blodcirkulation;
stressavlastning från skadade muskler;
stabilisering av den skadade leden.

Indikationer för användning

Oftast utförs kinesitherapy som en profylaktisk åtgärd och vid mindre skador på musklerna, ledbanden eller lederna. Huvudindikationerna för användningen av denna behandlingsmetod är följande tillstånd:

hematom i mjukvävnad;
muskelspänning;
mekanisk skada på lederna;
smärtsyndrom på kritiska dagar
vrickningar;
muskelsmärta
svullnad i nedre extremiteterna under graviditeten
åderbråck (som en del av komplex terapi).

Användningen av kinesio-band är också utbredd inom medicinsk praxis för att återställa patientens fysiska aktivitet efter operation, stroke och andra patologier.

Kinesiotiping hos barn utförs för att förhindra skolios och flatfoot.

Varianter av band

På den moderna marknaden för ortopediska produkter presenteras följande typer av band.

Klassiska kinesioband (fysioband). Denna typ av produkter kännetecknas av möjligheten till långvarig operation (från 5 till 7 dagar). Upprepad limning av tejpen efter slitage är omöjlig. Används för behandling och förebyggande av mindre skador.
Sport kinesio band. Kan användas flera gånger. Ge mer stel fixering och kan användas för behandling av svåra sprainer, blåmärken och andra skador på sporten. Används även aktivt av idrottare under träning och tävlingar för att skydda vävnader mot skador.

Kinesio-tejp finns i följande variationer:

pre-cut;
hela rullar på 5 och 32 m.

Bandets bredd är:

smal - 2,5 cm;
medium - 5 cm;
bred - 10 cm.

Produkterna varierar i grad av spänning. För att ange denna parameter används bokstavsmarkeringen:

K - upp till 140% spänning;
R - upp till 190% spänning.

Även band varierar i utförande material:

klassisk bomull;
nylon (med hög vattenbeständighet);
syntetiska silkeband;
band med förstärkt lim;
band med mjukt lim;
fluorescerande bomullsband.

Sådana divisioner gör det möjligt att välja band som uppfyller alla mål.

Kinesioband varierar i färg, men denna uppdelning påverkar inte terapeutiska förmågor. Förutom monofoniska band finns det designband.

Skillnader från traditionella bandage

Många experter hänvisar till kinesio-tejpen med lite skepsis, med tanke på traditionella elastiska bandage som det bästa alternativet för behandling av ledband, muskel- och ledskador. Men konservativa synpunkter motiverar inte alltid metodens effektivitet.

Klassiska elastiska bandage skapar en tillräcklig nivå av fixering av det skadade området. Samtidigt är emellertid motorns aktivitetsnivå väsentligt begränsad, vilket ofta leder till ödem och domningar på grund av dålig blodcirkulation. Kinesio-tejpen begränsar inte rörelsen av blod och lymfatisk vätska, men styvheten av fixering av det skadade området förloras.

En av de viktigaste fördelarna med band är möjligheten för långvarig drift. I dessa traditionella elastiska bandage förloras helt, eftersom de måste avlägsnas omedelbart efter aktivitetens slut. I annat fall är utvecklingen av allergiska hudreaktioner möjlig, vilket är oacceptabelt vid förberedelserna för sport.

Så, kinesio-tejp är ett prioriterat val för människor som leder aktiva livsstilar. När det gäller behandling av allvarligare skador som kräver tillräcklig fixering är det bättre att vända sig till traditionella bandage.

Även banden är inte lämpliga för personer som är engagerade i snabbstyrd sport, såsom tyngdlyftning och kraftöverföring. I detta fall sker fixeringen av knä och handleder uteslutande med hjälp av bandage.

Kontra

Trots designens enkelhet och ett brett spektrum av terapeutisk aktivitet är tapning inte alltid fördelaktig. De situationer där det är förbjudet att använda fysiska band är:

förekomsten av allergiska hudpatologier;
hudkänslighet
diabetes mellitus;
akut trombos
förekomst av maligna tumörer
akrylintolerans;
graviditet (första trimesterperioden).

Det är också oönskat att använda ett kinesio-tejplim i åldern. Om det är nödvändigt kan du använda dessa produkter under överinseende av en läkare.

Principer för tapning

Korrekt bandapplikation beror på skicklighet och erfarenhet. Huvudkravet är kunskap om anatomi - principerna för fastsättning av muskelfibrer och ledband, strukturella egenskaper hos lederna. Lita på applikationen av band behöver bara en erfaren specialist.

En viktig aspekt är lokalisering av stickning av produkten. Beroende på vilken muskler eller sammansättning som är tejpad, kommer tejpapplikationen att skilja sig något.

Vad är en kinesio tejp? Fördelarna med den nya behandlingen

Multi-färgade fläckar på idrottarnas kroppar har blivit känt för allvarliga tävlingar - från olympiska spelen till Boston Marathon. Men användningen av band är inte begränsad till professionell sport.

Kinesiologisk tapning är en revolutionerande metod som utvecklades på mitten av 70-talet av den japanska kiropraktorn Kenzo Kase. 1988 spelade fysio-tejp på OS i Seoul ett stänk på grund av dess höga effektivitet. Sedan dess flyttade de från idrottsmedicin till vanligt liv.

Kneeology tapning är tillämpningen av speciella elastiska band för att stödja muskler och senor, vilket hjälper till att minska smärta, lindra spänningar, slappna av och påskynda processen med naturlig muskelåtervinning. I detta fall känner idrottaren inte obehag och kan fortsätta sina träningspass som vanligt.

Kinesio tejp: vad är det?

Ursprungligen kallades kinesio-tejp (Kinesio-tejp) plåster med samma namn märke, men inom några år blev tapningsmetoden oerhört populär, och nu kallas alla elastiska band kinesiologiska eller fysioband.

Låt oss försöka lista ut vad det här är en tejp av kinesio tejp och vad är dess huvudfunktioner. Det är faktiskt ett elastiskt tejp av 100% bomull. Klisterbaksidan aktiveras vid kroppstemperatur.

Utmärkande drag hos kinesiologiska band:

orsaka inte obehag
begränsa inte motoraktiviteten
inte störa huden att andas
flexibel;
hypoallergen;
arbeta 24 timmar i 5-6 dagar i rad;
har vattenavvisande egenskaper.

Vad används en kinesio tejp för?

När plåstret appliceras är effekten på muskler, hud, ligament och facies. Som ett resultat blir blodflödet förbättrat, processen för lymfatisk dränering underlättas, processen för att återställa det skadade området accelereras. Och om initialt kinesiologisk tapning endast användes för förebyggande och behandling av olika skador hos idrottsmän, har nu tillämpningsområdet för denna teknik blivit mycket bredare.

Physio-tejpen är effektiv för behandling av:

vrickningar;
hematom och mjuka vävnadsskador;
muskel- och ledskador
smärta och muskeltrötthet
benödem hos gravida kvinnor;
menstruationssmärta.

Dessutom använder läkare numera aktivt fysiobandar för rehabilitering av patienter efter skador, stroke och operationer, såväl som i pediatrisk övning för korrigering av flatfot och skolios.

Kinesio tejp: recensioner

Metodens popularitet ledde till det faktum att i någon sportaffär finns ett brett utbud av varor för tapning. Men inte varje kinesisk tejp klarar sig bra med sin uppgift - till exempel kommer billiga kinesiska plåster snabbt och slipper deras elasticitet. Också nu kan du möta många "främjas" och dyra varumärken som har medioker egenskaper, gör att du betalar för dina reklamkampanjer.

Därför är det bättre att fokusera på beprövade och ärliga tillverkare. CureTape-plåster som tillverkas i Sydkorea har ett TÜV-certifikat, vilket bekräftar den höga kvaliteten och säkerheten hos detta varumärke. Du bör också uppmärksamma det utmärkta i sina egenskaper, men en mycket billigare produkt - PhysioTape No.1 (skapad av CureTape), den är speciellt utformad för sport och ökade belastningar, utan reklambudgetar och dess kostnad och kvalitet är optimala. Recensioner från idrottare och läkare som föredrar CureTape och PhysioTape No.1 är imponerande:

"Min samling har mer än 40 märken av band. Men jag använder bara CureTape. Det finns inget bättre. Dessutom använder jag inte lim - högkvalitativa plåster passar sig helt och hållet. Jag jobbar med fotbollsspelare, volleybollspelare och handbollspelare: det har aldrig varit några problem med att tappa bort. "

"Jag har använt PhysioTape No.1 sedan min träning och kan rekommendera den till någon idrottsman. Den är stabil och kommer inte av, även under simning eller intensiv fysisk ansträngning."

"En vecka efter maraton började jag ha smärtor i min fotled. Ingen kunde ge mig snabb hjälp, så jag beställde sportteppet PhysioTape No.1. Tack vare videon sätter jag det lätt på ankeln. Resultatet var omedelbart - jag kunde omedelbart flytta utan smärta! Men före det, även i det benägen läget, upplevde jag konstant smärta. Som en idrottsman som inte gillar att sakna träning tror jag att band är oumbärliga för mig nu. Definitivt kommer jag att köpa dem mer än en gång. "

Korrekt bandteknik, metoder för att applicera kinesiologiska band med foton och kommentarer kan ses i instruktionsdelen.

Hur man använder kinesio-tejpen för leder, ledband och muskler

Idag känner alla till fördelarna med en aktiv livsstil. Skillnaden mellan passiv existens och aktiv tidsfördriv kan karakteriseras av de personer som på grund av dålig hälsa tvingades spela idrott.

Snart, efter införlivandet av hälsosamma metoder och övningar i sitt liv, började människokroppen att fungera normalt igen. Men när man gör sport, är muskler, ledband och ledskador möjliga.

Och i sådana fall kan ny teknik hjälpa oss. Tack vare de verktyg som utvecklats av japanska läkare, återställs skadad vävnad på kort tid. Dessa inkluderar kinesio-band patchar, som redan har vunnit stor popularitet.

Kinesio bandgips: vad är det?

Kinesioteups är specialhäftande plaster av ekologisk bomull som länge har använts i professionell sport. Överraskande innehåller de inga speciella läkemedel, salvor och kemiska preparat.

Bara hela ytan på tejpen appliceras antiallergisk gel på akrylbas, som fungerar som ett bindemedel. Aktiverad genom kroppstemperatur kompletterar gelén den terapeutiska effekten av plåstret.

Kinesiotypplaster har en hög elasticitet, (möjligheten att sträcka sig från 140 till 190%), på många sätt som liknar människans hud. Med en särskild struktur påverkar de på ett visst sätt de delar av kroppen som är täckta.

Patcher indikeras för följande problem och patologier:

muskelinflammation
vrickningar;
blåmärken och sprains;
inflammation i senor och leder
hematomer av annan art;
skador och sjukdomar i muskuloskeletala systemet;
med ryggmärgsbråck och osteokondros
artros och artrit
under graviditeten
i den postoperativa perioden.

Denna tejp hjälper till att mobilisera personliga resurser hos människokroppen. Eller snarare, på en plats som omfattas av den, förbättras blodcirkulationen, liksom utflödet och flödet av lymf.

Det är vätskorna som cirkulerar i människokroppen, som levererar de nödvändiga helande ämnena till de skadade ställen som kan återställa de skadade områdena. I detta avseende leder förbättringen av blod och lymfcirkulation till en snabb läkning av vävnader.

Kinesiotyper - lappar som förbättrar denna naturliga process har använts av professionella idrottsmän i många årtionden, och nyligen har de använts i stor utsträckning av alla som behöver det.

Kinesitherapi används också för vissa sjukdomar i de inre organen. Till exempel, när lindring av smärta i magen, liksom menstruationssmärta.

Kinesio tejp: hur man korrekt anbringar instruktioner

Om smärtan stör en person betyder det att hjärnan har fått information om de skadade områdena. Plaster kinesioteypu som kan lindra offret från smärta.

När de tillämpas korrekt, fungerar de som följer på skadade områden:

De skadade vävnaderna slutar att skicka motsvarande impulser till hjärnan och smärtan sjunker om 20-30 minuter. Parallellt återställs fysisk aktivitet.
Ger stabilisering av muskelton. Du kan också skapa passivt ledstöd.

Kinesiotyper är plåster som måste appliceras på ett speciellt sätt på skadade platser. Bara med rätt pålägg kan du helt återställa de skadade ledbanden, musklerna eller lederna på några dagar (3-6).

Det finns flera allmänna riktlinjer för att tillämpa dem:

den plats där tejpen är lagd måste vara ren och torr, håret ska rakas bort;
en remsa av erforderlig längd och motsvarande form skärs, skyddsfilmen avlägsnas gradvis under limningsprocessen;
början och slutet av remsan (4-5 cm) appliceras utan spänning;
Om fogen är skadad, då ska foget sträckas med 50-60%, bör fogen vara i en böjd position;
När muskelskador appliceras, appliceras tejpen i sträckt tillstånd 30-40%;
Efter proceduren mjukas plåstret för hand;
Kinesiotapipatcher i 5-6 dagar får bära dygnet runt.

Medicinska specialister har utvecklat tejpläggningstekniker som skiljer sig beroende på patologi eller skada.

Vi erbjuder att överväga flera alternativ:

Muskulär teknik där remsan klistras på den sträckta muskeln. Spänningen varierar beroende på önskat resultat. Denna tejp används ofta för att öka muskeltonen. Men ibland finns det situationer där det finns ett behov av att minska spänningen i musklerna.
Ligamentisk teknik används vid ligamentskador. Det beror helt på skadans läge och svårighetsgraden. I de flesta fall används spänning upp till 45%.
Lymfmetoden är något specifik. Bandbredd på 5-6 cm skärs i smala band (2/3 av hela längden). Få en konfiguration som liknar en bläckfisk. En bred bas utan spänning är överlagd i riktning mot lymfrörelsen. Smala band (grenar) limmas till huden med en liten spänning.

Om det finns flera separata remsor kan du hålla dem parallellt. Det viktigaste är att ta hänsyn till rörelsens riktning för lymfkörteln.

Väl beprövade patchar för hematom. Limning utförs i form av ett rutnät, i vissa fall fläktformat. Huvudmålet är att korsa hematomet på flera ställen, vilket ökar tryckfallet i de skadade vävnaderna, vilket accelererar lymfflödet.

Kinesio tejp: pris och utseende

Det faktum att den aktuella tejpen i fråga borde vara i varje hem, i varje kontor, och ännu mer i varje produktion, är tydligt för alla utan ytterligare förklaring. Kinesiotypplåster, tillsammans med andra väsentliga läkemedel, är nödvändiga för första hjälpen.

Men när du köper ett tejp måste du tydligt veta vilka egenskaper det borde ha:

har större elasticitet
inte störa förångning av svett;
ge möjlighet att andas i huden;
vara motståndskraftig mot vattenmiljön och förlorar inte dess egenskaper i den;
tillhandahålla dygnet runt terapeutisk effekt i flera dagar.

Banden säljs huvudsakligen i följande form:

Förberedda kits för olika delar av kroppen, komplett med färdiga fläckar för olika leder. En uppsättning av sex stycken kostar 350,00 rubel.
Klipp ut applikationer av olika konfigurationer för lymfatisk dränering, i mängden 20 st. Här kan priset variera kraftigt, allt beror på applikationernas storlek. Kits kostar från 1300 till 3000 p.
Rolls. Storlek 5 m x 5 cm - prissatt på 650 rubel; 5m x 10 cm - 1300 p. 32m x 5cm - 3100 r.
Skär remsor av en viss storlek. Skivade tejp kan köpas till en kostnad av 110,00 rubel. för 1 stycke.

För närvarande finns det en möjlighet att köpa en redan fullt lagerpåse för kinesiotiping.

Väskan innehåller:

kinesio-band av 5m x 5cm i storlek, i mängden 2 rullar;
sax för att skära plåstret med en speciell beläggning - 1 st.
kylgel 50 ml. - 1 st.
anvisningar för att applicera bandet - 1 st.

Detta är en uppsättning för professionella och används ofta av idrottsläkare. Dess kostnad är 3500 p.

Från ovanstående material kan man se att band i rullar i de flesta fall används av erfarna proffs som vet vilka applikationer som krävs i varje enskilt fall.

Gjorda band av gips gör det enkelt och snabbt att applicera om det behövs. När det gäller färdiga kits är det bekvämt att använda dem hemma, utan att slösa tid på att göra de nödvändiga applikationerna.

Och jag vill röra på en aspekt. Ribbons kommer i olika färger, nyanser och till och med med ett mönster. Men enligt experter påverkar detta inte kvaliteten på plåstret. Emellertid är följande färger i stor efterfrågan: blå, svart och rosa. När barn skadas, används ett band med illustrationer till sagor och berömda teckningar för att höja barnets stämning.

Kinesio tejp: kundrecensioner

Kinesioteups - fläckar som leder till lättnad efter olika skador är så utbredd att varje självrespektiv sportshop har ett stort urval av produkter avsedda för kinesiotisk tapning. I det avseendet, att förvärva det nödvändiga verktyget och följaktligen kommer inte själva plåstret att vara svårt.

Många köpare, som fått en kraftfull positiv effekt från användningen av denna lösning, kunde inte avstå från att publicera recensioner om användningen. Alla anteckningar är fulla av rekommendationer, tips och innehåller även beskrivningar av deras personliga erfarenhet av att använda detta tejp som används vid behandling.

En kvinna skriver att hon hade en axelfördrivning förflyttad, och som ett resultat snurrade nerven. Hennes axel värkades hela tiden, och det var problematiskt att höja armen. Hon skrev att hon räddades av en massage, men effekten var kortlivad. Ofta skiftes axeln i motoraktivitetsprocessen igen, och svår smärta återvände igen.

Efter nästa behandling av manuell terapi applicerades tejp på henne. Fördelen med att tapa är att plåstret inte gjorde det möjligt för foget att ta fel position. Axeln är inte längre skiftad. Om omedelbart efter traumatologen fixerade leden, applicerades en plåster, skulle den skadade platsen återställas mycket snabbare.

Denna behandlingsmetod är mycket effektiv vid barndomsskada. När allt kommer omkring återställer barn väldigt snabbt skadad vävnad.

Idag finns det många massagestall och kontorslokaler. Detta förfarande kan emellertid hanteras oberoende. Att lägga en lapp är inte ett problem, du behöver bara förstå lite fysiologi.

Jag vill önska alla läsare god hälsa och många års fysisk aktivitet och hjälpa henne att spara kinesiska typer!

Kinesio Tape Adhesive

De leder och ledband som skadas i sport eller vardag kräver stöd. Den kan erhållas med Kinesio-tejp. Kinesio tejp - lapp för skadade kroppsdelar

Kinesio tejp - vad är det?

Medel Kinesio-tejp (kinesio-tejp) är ett elastiskt kinesiologiskt tejp (plåster) eller självhäftande bomullsbandage. Huvuduppgiften för en sådan anordning är fixering och stöd av skadade senor, muskler eller ligament.

Den medicinska gipsen kan vara av olika typer och färgämnen. Han håller väl de skadade områdena och upprepar alla kroppens kurvor. Den här egenskapen tillåter användningen både inom idrott och inom det medicinska området, liksom i vardagen.

Tape har flera fördelar:

hindra inte rörelse;
inte orsaka besvär och obehag
de förhindrar inte att tillräckligt med luft kommer in i huden;
provocera inte allergiska reaktioner
på grund av elasticitet upprepa alla rörelser i människokroppen;
stödja musklerna hela veckan 24 timmar om dygnet.

Kinesiologiska band är vattentåliga, vilket gör det möjligt att använda dem under simning.

Kompositionen av plåstret

Lim för kinesiologisk tapning består av:

90% högkvalitativ bomull;
10% spandex;
vidhäftande gel (akryllim).

Kinesio gips är baserad på bomull

Kombinationen av de två komponenterna skapar en elastisk bas för att bibehålla de skadade områdena utan kläm och obehag under aktiva rörelser.

Plåstens sammansättning är hypoallergen. Materialet är andningsbart och behagligt för kroppen.

Var att köpa och pris

Den medicinska enheten kan köpas online via tillverkarens officiella hemsida eller onlineapotek.

Kostnaden för teip beror på dess syfte:

på nacken (trauma mot ledbotten i livmoderhalsen) - från 300 p.
på axeln (mörkad eller förstörd axelfog) - från 240 p.
för händer - armbågskador, sträcker sig i händerna (på handleden) - från 290 r.
på knäet (på knäkompositionen, för att fixa de skadade ligamenten eller musklerna) - från 420 p.
för ben - fotskada - från 410 r.
med klagomål på smärta i foten - med hälsporren - från 370 p.
på hip-sprained muskler, sönderdelade ledband, höftled - i genomsnitt 560 p.

Det finns band för baksidan. Deras kostnad börjar från 285 s.

Kinesioband för skadade ligament i livmoderhalsen

Typer av tejp

Plastband kan variera i färg, material och allmänt bruk. Vissa typer är mer lämpliga för muskler, andra för leder. Det finns speciella patchar för idrottare, och det finns band med ett brett utbud av indikationer och kan användas både inom sport och medicin och vardag.

Huvudtyperna av kinesiologiska band:

Kinesioband i rullar - det mest ekonomiska alternativet. Limbindningar används allmänt i medicin och i vardagen.
Ramband. Fördelen är användarvänlighet och förmåga att ansöka om fixering på någon del av kroppen. Tunna band limes både i aggregat och separat.
Medicinska patchar för känslig hud. Ej irritation, finns i rullar och enskilda band av olika tjocklek. Den enda skillnaden från konventionella band är mindre strukturellt stöd för leder och muskler.

Gips Kinesio tejp i rulle

En annan typ av limpasta för kinesiologisk tapning är kinesio-band för separata delar av kroppen:

på armbågen;
på knäet;
på nedre delen av ryggen;
på fingrarna;
på magen, tillbaka.

För att kunna bestämma tippen måste du konsultera en specialist. Medicinska eller sportpatchar väljs individuellt.

Kinesio tejp - vilken är bättre?

Alla kinesiologiska band liknar varandra genom huvudinsatsen - de fixar och stöder de skadade områdena.

Bland de mest effektiva och pålitliga banden finns följande märken:

BBtape - Sport och medicinband av detta företag har material av hög kvalitet som gör det möjligt att tillförlitligt upprätthålla kroppens skadade delar.
Rocktape - sportpatchar av hög uthållighet, som används ofta i sport och vardag, har större uthållighet under fysisk ansträngning och slitstyrka.
Kinesio tejp sfm - bedövning och fixering band, bra hjälp med stretching, har hög vidhäftning (gör att du kan göra utan extra applicering av speciellt lim);
Kinexib pro är ett effektivt band med ett brett utbud av applikationer, är lätt att använda och är tillgänglig efter priskategori.

BBtape-patchar är av hög kvalitet.

Indikationer för tapning

Kinesio-tejp används både för att behandla skador och för att förhindra skador på vissa kroppsdelar.

Kinesiologi tapning är viktigt i följande situationer:

i osteokondros - hjälper ett gips att lindra patientens tillstånd med ryggradsbråck, utskjutningar, ryggradsförskjutningar och svåra komplikationer av sjukdomen (lumbago, ischias);
med åderbråck - hjälper till att minska belastningen på blodkärlens försvagade väggar, stimulera sin ton;
skelettbladets periarthrosis - muskelbelastning, brott på ledband och senor;
Förlamning och pares i samband med störningar i centrala eller perifera nervsystemet.
periosteum inflammation;
med hälsporr.

Kinesioband är lämpliga för behandling av muskelbelastning.

Förutom muskuloskeletala sjukdomar är elastiska tejp effektiva för huvudvärk, smärtsamma perioder, obehag i nedre delen av ryggen och bröstet under graviditeten.

Dessutom är läkemedelsklister ett oumbärligt verktyg för mekanisk skada:

stukning;
hematom, blåmärken av mjukvävnad;
svullnad;
subluxationer, fingrar, axel eller fotled.

Verktyget används som stöd för idrottare som ofta utsätts för skada (när man spelar volleyboll, fotboll, basket, simning, tennis).

Handlingsprincip Kinesio tejp

Terapeutisk lapp används för att fixa öm punkten, som skadades som ett resultat av sport eller vardag. Huvudverkan hos en elastisk enhet är att stödja en utsatt del av kroppen utan att begränsa patientens vanliga kroppsrörelser.

Hur kinesiologietape fungerar:

höjer huden över sårpunkten, vilket gör att blodcirkulationen kan förbättras på de platser som har fått en blåmärken och förbättrar lymfflödet.
tätt håller svaga områden, utför pålitlig fixering av leder, ledband och senor;
minskar den inflammatoriska processen och lindrar smärta obehag;
tar bort puffiness i mjuka vävnader.

Principen för Kinesio-tejpoperationen

På grund av elasticitet och styrka hindrar banden muskelöverbelastning och bidrar till snabb återhämtning av de drabbade områdena.

Bruksanvisning Kinesio tejp

Effekten som produceras beror på korrektheten hos den medicinska (sport) tejpen. Därför är det viktigt att veta hur man ska förbereda sig för tapning, hur man applicerar ett gips och hur mycket det kan användas. Innan du använder denna behandlingsmetod rekommenderar experter att träna.

Förberedande stadium

Påförandet av en kran kräver viss förberedelse av skadade områden.

Raka håret på platser som är föremål för tapning.
För att rensa huden med fetthalt, fuktighet. För att göra detta, torka av de önskade områdena med en bomullsplatta som är nedsänkt i alkohol eller en speciell lösning.

Endast på en torr och ren yta fixar gipset för kinesiologiskt tätt de svaga områdena.

Allmänna rekommendationer

Allmänna tips för att applicera band:

Ta bort pappersbasen. Tejpen måste hållas till sig själv vid bomullssidan för att göra det lättare att ta bort pappersskiktet.
Bandets ände, som ska fixa enheten, är att lima utan spänning.
För att öka tejpens effektivitet bör låsändarna avrundas. Detta är för att öka varaktigheten av plåstret.
Det är viktigt att förhindra rynkor vid limning av kinesio-tejpen, annars kan utslag förekomma. Dessutom minskar patchens lösa passform effektiviteten hos sådan behandling.
Tejpen är bättre fastsatt på huden om den är uppvärmd. Det är viktigt att använda värmekällor noga för att inte överdriva epidermis.
Alla tejper är limmade endast i längd. När en tunn remsa krävs, kan den klippas, men också i längd.

Limet måste limas längs muskelens längd.

Vanligtvis är medicinska eller sportspatchar limmade lätt. För ett fast grepp om huden med ett tejp är det tillräckligt bra att gnugga fastbandaget. Detta kommer att bidra till att värma limet och säkert fästa tejpen på den skadade ytan.

För att fixa kroppens skadade områden, kommer eventuella teip att göra. Endast metoden för applicering av plastband kan skilja sig från.

Borsta Taping

För att eliminera asymmetrin i lederna eller för att rätta handens position med en plåster behöver du:

plocka upp tejpen 45-55 cm lång;
ta din hand så långt som möjligt och vrid handflatan upp;
Stickband på handledsnivå strikt i mitten;
Spänningen utförs i form av en spiral mot axelförbandet.

Manipulation är svår att genomföra självständigt, därför är det bättre att söka hjälp från en specialist.

Kinesio-tejpen hjälper till med förskjutning av borstar

Pålägget av ett tejp för dislokation av armbågen

Dislokation av armbågsförbandet behandlas enligt följande:

du behöver 2 band på 15-20 cm;
arm böja vid armbågen i en vinkel på 90 grader;
fixa mitten av den första plåstret vid armbågens botten (den proximala delen av det ulna och det radiella benet) och fixa ändarna utan spänning på medial och lateral sida av distal humerus;
Fixa de mellersta 2 remsorna till den distala delen av humerus under armbågen, och fixa ändarna (utan spänning) på den laterala och mediala sidan av den proximala delen av radial och ulna.

På detta sätt kan en blåmärken eller hematom i mjukvävnaden i armbågsområdet behandlas. Kinesio tejp hjälper till med armbågsförskjutningar

Tappning för huvudvärk och armlånghet

Med hjälp av kinesio-band kan man eliminera svaghet och domningar i hand och fingrar, minska smärtsamma manifestationer under migrän.

Hur man ansöker:

behöver en Y-formad tejp
fäst basen under armbågen och led bandet längs armen till axelbladets område;
Bandets övre ände är fastsatt längs trapezius muskeln och den nedre änden över.

Tappning med åderbråck

För åderbråck är en tejp av 5 cm bred och 2 m lång lämplig. Remsan måste skäras på markeringen i 4 identiska band, vilket ger en gemensam bashela. Lim bandaget till liggande position. Fäst basen på insidan av låret och linda benen (omväxlande).

Kinesio tejp är lämplig för behandling av åderbråck

Pålägget av tejpen på foten med hälen springer

Med hälspetan har teipbehandlingen flera sätt:

Använd smala fläckar. Med deras hjälp överlappar tunna remsor över varandra på smärtpunkten och bildar en asterisk.
Användningen av brett band. De måste limas i form av ett kors. Ett tejp täcker hälen och sträcker sig till tårna (i detta område kan du klippa det i 4 remsor). Den andra är fixerad i mitten av foten och visas på ytterens del av foten.

Att tappa hälspassan kan minska inflammation och smärta vid skadan.

För behandling av sporer måste du klistra plåstret i form av ett kors på hälen

Spinal tapning

Vid ryggradets osteokondros används två raka linjer och ett Y-formade band.

Överlagsteknik:

Ränderna läggs längs ryggraden på sidorna;
Spänning när du sätter fast tejpen i kroppen bör maximeras.

Tapning hjälper till att lindra smärta och minska inflammation i livmoderhalsen, bröstkorget och ländryggen.

Med ryggradsbrist i ländryggen, lindrar tejpen muskelspänning och minskar smärta. För manipuleringen behöver du 4 patchar 18-25 cm långa.

Att tappa ryggraden minskar smärta och spänning i musklerna.

Hur man ansöker:

patienten behöver luta sig fram så långt som möjligt (från en stående position);
Specialisten håller fast den första delen av bandaget i längdriktningen mot muskeln, vilket medverkar i att räta upp ryggraden och mitten av tejpen är fastsatt exakt till broket.
den andra patchen appliceras horisontellt (bör få ett kors);
3 och 4 klistrade diagonalt.

Remsorna ska passa snyggt mot patientens kropp. Om du efter rätningen i den ursprungliga posen täcker bandet med veck, betyder det att huden (bindväv) lyfts upp och bandet appliceras korrekt.

Knäband

För knäproblem orsakade av:

slitage på ledningen på grund av ålder
kirurgisk avlägsnande av meniscus
hushålls blåmärken och skador under träning.

För att fixeringen ska vara effektiv måste du skära 2 fläckar för att göra bokstäverna Y. För att fixera bandbasen över knäbägaren och binda bandaget runt själva koppen. Samtidigt är knäet böjt. Den andra teipen är fast som den första, men basen är fastsatt under knälocket.

För ett visuellt exempel visas alla metoder för överlagring av kinesiologiska band i bilden.

Tapning kommer snabbt att lindra knäsmärta

Hur mycket att bära?

Alla band kan bäras i högst 5 dagar. Banden är vattentäta, så de kan ta en dusch, simma. Detta påverkar inte enhetens huvuduppgift. Varaktigheten av behandlingen med medicinska eller sportfläckar beror på skada eller sjukdom och kan i genomsnitt vara 3-8 veckor. Dessutom ska varannan 3-5 dagar bytas till en ny. Upprepad användning av använda banden är värdelös.

Tapning under graviditeten

Under fertilitetsperioden kan en kvinna uppleva ryggsmärta och svåra svullnad i nedre extremiteterna.

Kinasbandet kan lindra tillståndet i sådana situationer som:

svullnad av fötterna och anklarna;
smärta obehag i ryggen.

Kinesiotape kan användas under graviditet.

Tape ger inte bara behandling, men stöder också den växande magen väl. Det viktigaste är att använda kinesitherapy efter samråd med din läkare.

Hur man tar bort tejpen

Medicinsk behandling efter flera dagars slitage kan avlägsnas säkert och säkert. Det viktigaste är att följa de viktigaste rekommendationerna från experter.

Det är nödvändigt att suga på bandet med en speciell vätska för att ta bort banden. Efter 5-10 minuter avlägsnar du långsamt bottenplåten och rullar den långsamt i en rulle utan att rycka.
Tejpen måste avlägsnas långsamt i en liten vinkel bakom hårväxten. Om en speciell lösning inte används, ska huden behandlas med en närande grädde efter att gipsen har tagits bort.

Använd en speciell spray för att ta bort fläckar.

Kinesioband används ofta inom medicin och sport. Verktyget hjälper till med spinal osteokondros (bråck, utskjutning, ryggradsförskjutning), axelskador, knä och armbågskarv, olika typer av sprains. Korrekt införande av sådana band bidrar till att förbättra blodcirkulationen, minska smärta och påskynda återhämtningsprocessen i de skadade områdena.

Patientrecensioner

"Med en annan knäskada vände jag mig till en fysioterapeut. Han föreslog ett alternativ till en obekväma bandage - kinesioterapi remsor. Läkaren hade ett examensbevis på detta område. Han lägger snabbt och professionellt några band på knäet. Jag är nöjd med resultatet, eftersom gipset inte hindrar rörelse och lindrar väl. "

"Vid osteokondros av ryggraden gav farmaceutiska preparat en kortlivad effekt. Förtrogen mirakelplåstret. Efter samråd med en läkare började jag använda BBtape-band. Nu kan jag sova lugnt, och fysisk ansträngning orsakar inte mig helvete. Jag bär en gips i 4-5 dagar, varefter doktorn lägger på en ny. "

"Jag besöker ständigt kosmetologen. När jag en gång erbjöds en nyskapande - tappade nacken och ansiktet. Redan ett fält med 5 dagar på sig har mina rynkor minskat, svullnad och påsar under mina ögon, huden på nacken har synligt föryngrats. Och nyligen gick jag till doktorn med problemet med åderbråck, så jag rådde också att ha sådana band. Jag är säker på att resultatet inte kommer att vara länge när det kommer. "

Läkare recensioner

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

"Jag har länge arbetat med kinesioterapi och jag kan med säkerhet säga att metoden är verkligen effektiv. Mina patienter lider av sportskador. När bandage och vanliga elastiska bandage stör mer än hjälp. I sådana fall är kinesio-band bra för att lindra smärta och stödja skadade områden. "

Nina Vitalievna (fysioterapeut)

"Jag applicerar tapning i kombination med massage. Denna metod hjälper till att konsolidera effekten av medicinska förfaranden och för att stödja väl musklerna (leder, ledband, senor) försvagades efter en skada eller operation. Jag rekommenderar patienter att använda kinesio-band bara med hjälp av specialister som har fått den nödvändiga träningen. "

Översättning Dela länk

En tanke på "Kinesio Tape Gips"

Bra artikel, tack! Allt som är nödvändigt och i fallet! Mina favoriter är också kinesio bbtape. All hälsa och mindre skador!

Kinesio band vad är det

Fördelarna med manuell medicin har länge varit kända. Men på 70-talet fann en läkare från Japan, Kenzo Kase, som noterade bara sin tillfälliga effekt, möjligheten att stärka och förlänga resultatet av massage och manuell terapi med hjälp av elastiska band och band. Redan 1979 introducerade Kinesio-företaget det första kinesio-tejpen på marknaden, och metoden för att arbeta med banden kallades kinesiotiping.

Emellertid har termen "kinesio" idag blivit ett hushållsnamn och används ofta av andra tillverkare vid tillverkningen av sina band.

Artikelns innehåll:

Vad är kinesiotiping - var används kinesio tapning teknik?

Under termen "Kinesiotiping", som kom från Japan, finns en revolutionerande metod för att applicera band på huden, utvecklad av Kenzo Kase för permanent stöd av muskler och senor, samt för att minska inflammation och smärta.

Kinesioterapi slappnar av musklerna och hjälper dem att återhämta sig snabbare efter skador. Dessutom bidrar det till att fortsätta träna som vanligt utan begränsningar av rörelsefriheten.

Video: Kinesioter mot smärta

Men idag används denna metod inte bara för idrottare, men också för...

Rehabilitering efter skada.
Behandlingar för vertebralskivförskjutning.
Behandlingen av sjuka leder.
I kosmetologi för åtdragning och korrigering av ansiktskonturer.
Vid sträckning och skador.
Med svullnad i benen och åderbråck.
Med menstruationssmärta.
Hos barn med cerebral pares.
Hos djur under behandling
I rehabiliteringsprocessen efter en stroke. Symtom och tecken på stroke - det första akuta biståndet till patienten

Kinesioterapi ger en omedelbar effekt: smärtan går bort, blodtillförseln normaliseras, läkning är snabbare, etc.

Vad är en kinesio tejp?

Först och främst är tejpen ett elastiskt tejp som har en bomulls (oftast) eller syntetisk bas och ett limhypoallergenskikt som aktiveras av kroppstemperatur.

Efter applicering på huden sammanfogar tejpen nästan med det och blir omärkbar för människor. Tape är elastiska, som mänskliga muskler, och kan sträcka upp till 40% av deras längd.

Strukturen av kinesiotyper är helt annorlunda än patchernas. Band...

100% andningsbar.
Förbättra blodcirkulationen.
Stoppa vatten.

De bär band från 3-4 dagar till 1,5 veckor.

En högkvalitativ företagsband bibehåller lätt chockhastigheten för intensiv träning och konkurrens, dusch och temperaturbyte och svett, vilket garanterar maximal terapeutisk effekt hela dagen och natten och utan att förlora egenskaper.

Video: Kinesiotiping. Hur väljer man rätt tejp?

Typer av tejp - kinesio band, sportband, cross-tapes, kosmetiska band

Valet av teip beror på varje specifik situation där det kan behövas.

Till exempel...

Kinesio band. Denna variant av band är lämplig för kroppens mjuka delar (för muskelsystemet) och används också för neurologiska / viscerala smärtor. Området under tejpen efter appliceringen förblir lika aktivt som rörelsen: kinesio-tejpen hindrar inte rörelse, stöder muskeln och till och med accelererar blodcirkulationen. Du kan bära den dygnet runt.
Sportband. De används främst för förebyggande och behandling av skadade leder. Sporttejp ger fixering av leden, där rörelsen är begränsad. Byt bandet bör vara före varje träning.
Korsband. Denna version av band är en liten och oelastisk plåster av gitterform och utan droger. Monteringskorsband utförs på musklerna, såväl som akupunktur och smärta pekar på smärtlindring och påskyndar återhämtningsprocessen. I vissa avseenden kan den här versionen av tejp vara en bra ersättning för kinesio-tejp.
Kosmetiska band. I kosmetologi för att rynka rynkor, korrigera ansiktskonturer, behandla ödlor och blåmärken, ta bort rynkor och så vidare. Säker och effektiv tapning har blivit ett utmärkt alternativ till smärtsamma kosmetiska förfaranden.

Vid valet av tejp beaktas även kvalitetsegenskaper.

Teips är...

I rullar. Vanligtvis används de av specialister inom kinesioterapi, kirurger, ortopedare etc.
I lim. Bekväm för hemanvändning.
I ränder. De håller sig snabbast och bekvämast.
I uppsättningar för olika delar av kroppen.

Av material klassificeras band som följer:

Tillverkad i 100% bomull. Detta är ett klassiskt alternativ som inte orsakar allergier. Sådana band är belagda med akryllim, vars aktivering sker på grund av en ökning av kroppstemperatur.
Från nylon. Alternativ med hög elasticitet. Den här egenskapen blir extremt användbar under intensiva träningspass. Sträckning av sådana band förekommer både i längd och i bredd, vilket är mycket viktigt för ingreppsbehandling eller för specifika kliniska sjukdomar.
Konstgjord siden. Dessa band är tunna, mycket starka och täta i huden. De har ett längre liv, de släpper igenom luften, de är inte alls rädda för fukt och är mycket trevliga att ta på. Oftast används de inom barn och kosmetologi.

Även kända band...

Fluorescerande. Denna bomullsversion av band används för sport och promenader på natten: tillverkaren tillämpar en säker fluorescerande färg på bandets yttre yta, vilket syns i mörkret långt ifrån.
Med mjukt lim. De används för känslig hud, såväl som inom barn och neurologi.
Med förstärkt lim. Vattentätt alternativ för kroppens svettande områden. Oftast används i sport.

Även banden divideras med spänningsgraden:

K-band (ca - upp till 140%).
R-band (ca - 190%).

Kinesioband varierar i materialtäthet, komposition, mängd lim och storlek.

En av de viktigaste egenskaperna är rullstorleken:

5 m x 5 cm. Standardstorlek. Det används i sport och vid behandling av skador.
3 mx 5 cm. En rulle räcker för flera huvudapplikationer.
5 m x 2,5 cm. Banden för barn eller smala kroppsdelar.
5 m x 7,5 cm. Alternativ som används i plastikkirurgi för att eliminera ödem, för stora delar av kroppen vid skador etc.
5 mx 10 cm. Används för lymfatisk dränering och för skador på stora delar av kroppen.
32 mx 5 cm. En ekonomisk rulle för 120, i genomsnitt applikationer. För dem som använder banden hela tiden.

De mest praktiska, utan tvekan pre-cut band, som är en rulle med pre-cut band av en viss längd. Det här alternativet är bra om du vet exakt vilken storlek du behöver permanent.

Video: Vanliga misstag i kinesitaping

Sant och myter om kinesio band och kinesio tapas

Användningen av band har länge gått bortom sporten, och den snabbt växande efterfrågan på kinesio-tapning och "färgstarka patchar" har lett till en ökad mängd myter om metoden och "patchar".

Myt 1: "Effektiviteten av kinesiotiping har inget bevis"

Även vissa hälso- och sjukvårdspersonal säger ofta att det inte finns någon undersökning om bandens effektivitet.

Den bevisbas som har utvecklats under åren av applicering av band, bekräftar dock att banden är effektiva.

Det är viktigt att notera att den här tekniken officiellt används i rehabilitering och tillhandahållande av medicinsk assistans i USA och i europeiska länder.

Myt 2: "Färgämnen"

Rykten om effekten av teip färg på kroppen - havet.

Men faktum är att färgen inte spelar en stor roll och påverkar främst stämningens känslor - och ingenting mer.

Myt 3: "Det är svårt att använda band."

Även en nybörjare kan enkelt göra en ansökan med hjälp av instruktioner, diagram och videor.

Myt 4: "Tape - en placebo!"

Enligt kliniska prövningar som involverar volontärer är metoden 100% effektiv.

Myt 5: "Teppor är beroendeframkallande."

Ingen beroendeframkallande typ orsakar inte, och själva metoden anses vara en av de säkraste.

När det gäller smärtstillande effekt - uppnås det på grund av de massiva effekterna på hudreceptorerna.

Myt 6: "Alla band är som från en inkubator"

Med all extern likhet skiljer sig banden i kvalitet och egenskaper. Det kommer vara mycket svårt för en icke-professionell att skilja dem från varandra.

Vad en nybörjare kan göra är att kontrollera kvalitetscertifikatet, eftersom kvaliteten på teipet kommer att bero på kvaliteten.