Att trycka på nedre delen av ryggen och andra delar av ryggen är ett medicinskt förfarande, vilket innebär att ett speciellt tejp påläggs på det drabbade området. Dess tillämpning lindrar smärta i skador och patologier i ryggen, ryggvärk, förskjutningar, blåmärken. Oftast är tapning förskrivet till idrottare för att hålla sig i form under träning och till personer med sjukdomar i muskuloskeletsystemet.
Idrottare utsätts regelbundet för skador, muskelspänning, lumbalband i ländryggen, livmoderhalsen och bröstkorget, så de klibbar band som en förebyggande åtgärd under varje träningspass. Vid slutförandet avlägsnas tejpbandet.
Även metoden används tillsammans med terapeutiska åtgärder för:
Hals- och ryggradsspänningar utförs både i medicinska institutioner och hemma med hjälp av släktingar. Det är emellertid viktigt att införa bandet korrekt, annars kommer fördelarna med proceduren att minimeras eller förvärras patientens tillstånd.
Innan du lär dig hur man korrekt applicerar en kinesio-tejp på din skadade rygg, är det viktigt att ta reda på hur proceduren påverkar en person. Huden (delvis) avser muskuloskeletala systemet, eftersom vissa muskelgrupper är fästa på huden med bindväv. Tape skapar denna effekt:
Korrekt fastsatta band leder inte till försämring av hälsa, obehag, men begränsar rörligheten delvis, så långt det är nödvändigt för den drabbade leden eller vävnaden. Samtidigt klämmer inte ner rörelsen och stör inte det vanliga sättet att leva.
Tapning på nacke och rygg är indelad i flera typer:
För terapeutiska och profylaktiska ändamål använder de olika typer av band. De kan vara olika i form och utföra olika uppgifter.
Hur man applicerar ett tejp, beroende på olika situationer
Tapningstekniken beror på den etablerade diagnosen:
Så här applicerar du ett band för osteokondros av nacken, i detalj i videon:
Master klass på bandets midja i videon:
Vi applicerar ett smärtband på undersidan:
Tapning för ländryggbråck visas i videon:
För att förhindra att tejpets kanter avskalas, runda av dem och för att förbättra fixeringen på huden, värma upp (rub) med händerna innan du klistrar. Applicera inte på hud med repor och liknande skador. Innan du börjar applicera, var noga med att raka bort håret, annars är det svårt att äta ett klibbigt band.
Trots säkerheten är tapning av nedre delen av ryggen och livmoderhalsen strängt förbjuden för vissa kategorier av personer som har en historia om:
Samma restriktioner gäller vid tapning av andra leder:
Kostnaden för tapning beror på var du utför det. I medicinska institutioner kostar tjänsten cirka 1000 rubel. Om du har en kronisk sjukdom, är det bättre att lära dig att knacka på ryggen hemma och få dig flera olika band av band.
Deras kostnad beror på bredden och längden på spolen.
Ryggsmärtor tillåter inte en person att leva ett helt liv. Ibland kan läkemedel inte hjälpa till att hantera denna sjukdom.
Ofta tillgriper hjälp av manuell terapi. En av de effektiva metoderna för denna terapi är kinesiotiping.
Tejpen är ett tejp impregnerat med hypoallergen akryllim. Som regel är den gjord av bomull eller nylon. Säljs i rullar av olika längder och bredder. Applicera det för att slappna av eller att tona musklerna.
Kinesioterapi används för:
Appliceringen av tejpen kan delas upp i flera steg:
Kinesiotiping i livmoderhalsområdet utförs huvudsakligen genom att applicera en lapp i form av bokstaven "H". För att göra detta, skära av två bitar av gips med en längd av 20 cm.
De appliceras parallellt med varandra längs ryggraden. Du måste också skära av en annan bit 15 centimeter lång, den appliceras vinkelrätt mot ryggraden, som förbinder de långa delarna av plåstret.
Thoracic tapning görs genom att applicera ett gips i form av en stor bokstav "X". Det är nödvändigt att skära bandet 35 centimeter långt och klippa det på varje sida i mitten, men inte i slutet. Mitten av tejpen är limmad mot ryggraden, och kanterna är avrundade som en huvudstad "X", skjuter axelbladet.
De flesta tror att du behöver blöta det för en smärtfri kran. Men denna uppfattning anses vara felaktig, eftersom efter att ha tagit bort vått tejp, kvarstår ett lager av akryllim på kroppen, som inte kan tvättas av med vanligt vatten.
För att ta bort kinesio-tejpen utan smärta är det nödvändigt att avlägsna ankret och ta bort tejpen från huden med mjuka, inte skarpa rörelser. Denna åtgärd bör utföras i riktning mot hårväxten.
När man väljer en kinesio-kran, bör man vara uppmärksam på vissa egenskaper:
Metoden för kinesiotiping har ett antal fördelar:
Nackdelarna med metoden innefattar:
Trots det faktum att kinesiotiping praktiskt taget inte har kontraindikationer, rekommenderas det inte att använda denna metod för:
För att vara ärlig kunde jag bara inte föreställa mig vad det var, men bestämde mig för att försöka, för det fanns inget val. Efter att ha applicerat dessa underbara fläckar minskade ryggsmärtorna avsevärt och jag gick till en tävling. Första platsen är förstås inte avståndet att vinna, men jag försökte åtminstone. Nu, när skador uppstår, använder jag ständigt denna metod.
Vyacheslav, 33 år
Svetlana, 40 år gammal
Jag grät, det var smärtsamt för mig, även promenad var svårt. Hittills i 2017 kom jag inte in i gruppen patienter som deltog i de kliniska prövningarna av ett nytt läkemedel speciellt utvecklat av den ryska vetenskapsakademin.
Den värkande ryggen stör varje andra person. Anledningarna till detta är ryggradssjukdomar, stillasittande livsstil, dålig hållning och försvagning av ryggmärgssystemet på grund av brist på fysisk aktivitet. Genom att trycka på ryggen kan du bli av med den mager och akuta smärtan, liksom orsakerna som provocerade det. Kinesiotiping stöder ryggmusklerna, lindrar smärta och främjar regenerering av skadade ryggradsledningar.
Med sportbelastningar skadas ofta ryggmärgen och ryggmusklerna. Kinesiotiping hjälper till att klara:
Idag är tapning för ryggsmärta rekommenderad för vanliga människor. Kinesioterapi har etablerat sig som en utmärkt terapeutisk metod för smärta i ryggen, provocerad av:
Ofta erbjuds kinesiotiping av ryggmusklerna till gravida kvinnor med smärta i ländryggen, provocerad av förskjutningen av axialbelastningen i de sena stadierna för att bära barnet. Kinesioterapi hanterar allvarliga orsaker till ryggsmärta, såsom:
Ofta erbjuds kinesiotiping av ryggmusklerna till gravida kvinnor med smärta i ländryggen, provocerad av förskjutningen av axialbelastningen i de sena stadierna för att bära barnet.
Kinesioterapi utförs på baksidan vid vissa sjukdomar i de inre organen:
Kinesioterapi är en modern metod för att behandla ryggont. Det finns dock kontraindikationer för dess användning.
Kinesiotiping har visat sig vara en utmärkt terapeutisk metod för osteokondros.
Med hjälp av kinesiotiping återställs blodet och lymfflödet, muskelinflammation elimineras och med smärta.
Metoder för behandling och förebyggande av ryggsmärta med kinesioterapi beror på platsen för smärta, liksom orsaken till smärta. Endast en läkare av lämplig profil (vertebrolog, ortopedist, traumatolog) efter att ha utfört diagnostiska studier (ultraljud, MR, röntgen) kan fastställa diagnosen noggrant.
Införandet av ett elastiskt tejp på ryggen ska utföras av en kvalificerad tekniker, eftersom behandlingen av olika ryggskador kräver specifika kinesiotyping färdigheter. Till exempel används en muskelbandsteknik för muskel-kinesiotyping när de sträcker sig eller inflammeras. Om smärtan orsakas av dålig cirkulation i ryggen används lymfatisk avloppsteknik. Nedan är de vanligaste metoderna för kinesiotipirovaniya tillbaka.
Tekniken används för ryggsmärta orsakad av ökad belastning på ländryggen. Mät två I-formade band med lika längd, samt en kort längd, som utgör en tredjedel av en lång kran.
När bröstbenen i bröstbenen är limmad Y-formad tejp. Dess bas ligger ovanför smärtan. Banden fixeras symmetriskt längs ryggraden. Bandets bas är dessutom förseglad med en kort tejp med en spänning på cirka 50% symmetriskt på sidorna av ryggraden.
Ofta inträffar när osteokondros hos den livmoderhalsna ryggen, liksom överbelastning av nackmusklerna. Den kinesitherapy teknik kan tillämpas för att eliminera huvudvärk provocerad av nedsatt blodcirkulation.
Tvingad kroppsläge leder till slouching, cirkulationsstörningar, hypoxi i ryggmusklerna, ryggradets krökning och som ett resultat - till smärtssyndrom. Kinesioterapi tar bort obehag och hjälper till att upprätthålla rätt hållning medan du arbetar som en korsett.
Vid rygg- och ryggsmärta bör en expert bestämma den exakta diagnosen och välja en kinesioterapimetod. Annars finns risk för att du inte får det förväntade resultatet och även skadar din egen hälsa. Behandlingen för ryggsmärta innefattar rehabiliteringsmetoder för att återställa muskuloskeletets funktioner, såväl som medicinering.
Välja band på baksidan, köparen bör vägledas i de grundläggande egenskaperna hos dessa enheter för kinesiotipirovaniya:
Det är viktigt att förstå skillnaden mellan elastiska kinesiotipationsremsor och ortopediska lappar. ZB Pein Relief-fläckar är inte lämpliga för kinesio-tapning, men limas till den ömma platsen på ryggen som en transdermal källa för medicinska substanser.
Kinesiotiping kallas progressiva metoder för behandling av ohälsosjukdomar, som har bevisad effekt. Behandling av sjukdomar i ryggen med band ger patienten fördelar:
Kinesiotiping tillbaka har få brister:
Med tanke på hälsofördelarna med rätt och lämplig kinesiotiping kan dess nackdelar kallas obetydlig.
Kinesioterapi hjälper till att eliminera de flesta ryggsmärtor genom att eliminera problemet och dess orsak tillsammans med symtomen. Ett integrerat tillvägagångssätt för behandling av ryggradssjukdomar gör det möjligt för patienten att återhämta sig på kort tid och glömma de obehagliga känslorna i ryggen för alltid.
Kinesiologisk tapning av ryggen är en metod för manuell terapi, som är effektiv för behandling av muskuloskeletala systemet. Metoden klibbar den smärtsamma delen av ryggen med en elastisk kinesisk tejp tejp. Taptekniker utvecklades av den japanska läkaren Kenzo Case.
Kinesiotiping används i olika sjukdomar i muskuloskeletala systemet och relaterade system. Indikationer för denna procedur är:
Dessutom sker kinesiotiping av ryggen under rehabiliteringsperioden efter att ha utfört operationer på ryggrad och extremiteter.
Idag producerar många företag kinesio-band för ryggraden, men inte alla är av hög kvalitet och hållbar. För billiga kinesiotape kan orsaka allergisk reaktion och hudirritation. På grund av detta är det bättre att välja band för terapeutisk tapning av varumärket BBTape (Bio Balance) från Sydkorea. Materialen som används för produktion av horisontella och vertikala band av detta företag har verkliga kvalitetscertifikat och internationella utmärkelser. För baksidan är det bäst att välja de klassiska kinesiobanden 5 cm vid 5 m. Dessa speciella band har en elasticitet på 140% - som i människans hud. Detta bidrar till att den inre ytan av plåstret passar in i huden. Samtidigt bidrar Bio Balance-banden till att avlägsna svett och överskott av vätska från huden. Detta gör det möjligt att inte avlägsna kinesisk tejpremsor från baksidan även i duschen eller i poolen. Läs mer om kinesio-band i artikeln Hur väljer man en kinesio-tejp?.
Det finns tre huvudmetoder för att tappa ryggen, beroende på patologin. De används också i idrottsskador.
Metodnamn
vittnesbörd
Resultatet
Oftast används muskelteknik för skador.
Tekniken hjälper till att lindra smärta.
Lymfatisk (lymfatisk dränering) teknik
Lymfedräneringsteknik används för akuta skador och svullnad.
Tekniken ökar flödet av lymfatisk vätska från området av ödem.
Denna teknik används för att återställa ryggmusklerna efter operation och förbättra atletisk prestanda.
Villkoren för alla muskler förbättras.
Terapeutisk tapning kan göras med en sträckt eller osträckt lapp. I första fallet är tejpen först sträckt och efter fästning på huden komprimeras den igen. I det andra fallet sträcker sig huden på vilken plåstret är fastsatt. Efter stickpappret återvänder tyget till sitt ursprungliga läge, vilket stimulerar utflödet av lymf.
Tapning består av flera steg:
Men samtidigt finns det olika sätt att sticka teips i form I och Y. Mer detaljerat i bilden.
Tekniken att sticka en sådan lapp är ganska enkel. Först måste du bestämma önskad längd på tejpen på grundval av den maximerade sträckta muskeln som kommer att fästas på tejpen. Då måste du separera arbetsdelen av plåstret från papperet och lämna ca 4 cm inte avskalad.
Då, under förutsättning av mycket låg spänning, måste du hålla en kinesio-tejp på huden. Samtidigt måste du noggrant övervaka frånvaron av veck. För att hålla ytan så jämn som möjligt bör bandet försiktigt gnidas med en hand.
Därefter separeras den återstående kinesio-tejpen för baksidan och limes på huden utan spänning. Det bör också gnidas med din hand så att bandet är bättre fixat på kroppen.
Y-formade tejp på ena sidan är avrundad. Å andra sidan skärs den i 2 remsor. Endarna av dem runda också ut. Längden på plåstret bestäms under förutsättning av maximal muskelspänning. För att börja skilja en bit tejp 4 cm lång. Basen på tejpen läggs på muskelens utgångspunkt. Sedan sträcker sig muskeln så mycket som möjligt. Remsorna appliceras i riktning mot fibrerna och spärrar muskeln runt periferin.
Resten av tejpen limes utan spänning. Efter det är band för muskelsmärta väl gnidade för att ordentligt fixa.
Tekniken för limning av tejp beror på det område på vilket fläckarna appliceras. För livmoderhals- och bröstkorgen uppstår kinesiotiping av typen Y och I. Bander i form av bokstaven H, asterisk eller spindel läggs över de sjuka ländarna. Kineziotiping med ryggraden i ryggraden mer allvarliga patologier i muskuloskeletala systemet är vertikal och horisontell påläggning av parallella band. Det är viktigt att övervaka rätt maximal spänning av elastiska bandage.
När limning kinesioteypa behöver luta fram så mycket som möjligt. Lim sedan ankaret i den övre delen av glutealområdet. Långa band leder vertikalt uppåt parallellt med ryggraden på 2 sidor. Kinesiotiping av ryggen hålls utan att bandage spänns.
På hur man klämmer fast bandet på baksidan, mer detaljerat på videon:
Applikationen av kinesiotyper på bröstkroppsdelen görs genom att sätta fast en plåster i form av en X. Först avskurna ett tejp av 35 cm längd och klippa det på varje sida i mitten men inte i slutet av plåstret. Mitten av tejpen är limmad mot ryggraden, och kanterna runt axelklingorna och avrundade. På hur man limar tejpen på bröstet, mer detaljerat i bilden.
För behandling av ländryggen är bandage lämpliga för att tappa 5 och 10 cm brett. Den exakta placeringen av överlägget och metoden för tippplats bestäms av arten av ryggsmärta. Kinesiotiping av nedre delen av ryggen ska göras av en läkare.
För horisontell smärta i nedre delen av ryggen, för proceduren, måste du försiktigt böja i midjan, eftersom bandaget kommer att limas i nedre delen av ryggen. Kinesiobandet i midjan är fixat strax under linjen underkläder. Ta sedan kanterna på båda remsor av tejp och dra upp längs ryggraden. Stark spänning bör undvikas. Sedan appliceras ett dekomprimeringsband över smärtpunkten.
Om smärtan går längs ryggraden, görs också nedre delen av underkroppen strax under linjen underkläder. Tape samtidigt sträcker sig inte praktiskt taget. Efter att du har applicerat banden behöver du räta upp, vilket gör att duken kan rynka lite. Läkare råder att använda detta kinesiosisförfarande också för generell smärta i ryggraden vid oklart lokalisering.
Nästan alla kan lima kinesio-tejpen i midjan.
För intervertebral brok och utsprång, måste du limma tejpen på nedre delen av ryggen med svår smärta, men vanligtvis banden på baksidan placeras högre. För att ta 4 band 13-18 cm lång. Införandet av specialband för bråck består av flera steg:
Innan du utför kinesitherapy ska du noggrant tvätta och avlägsna huden. Håret i sakrummets område måste avlägsnas. Tapning för smärta i ryggen och sakrum består av flera komponenter:
När du utför tapning av svansbenet måste du förbereda 7 elastiska band. På svansbenet limas kinesioteyperna i form av en fläkt. Hur man applicerar en kran på svansbenen hemma, du måste ta reda på från läkaren.
Vid behandling av skolios för vacker hållning och för ryggsmärta limmas band till den sida med vilken böjningen uppstod. Först appliceras tejpen för ryggmusklerna på ena sidan av ryggraden, och den andra teipen på formen Y är limd på trapeziusmuskeln. Det är önskvärt för dessa ändamål att ta breda band, de bidrar till aktiv blodcirkulation.
Vid osteokondros i bröstregionen tas I- och Y-fläckar. Till att börja med är huden förberedd, och sedan är tejpformen I limmade på båda sidor av ryggraden. En Y-formad eller I-formad gips är limmade över dem.
Kinesiotiping av ländryggen och andra delar av ryggraden har praktiskt taget inga kontraindikationer, men det är viktigt att ta hänsyn till de särskilda egenskaperna hos vertebralbandet på kroppen. De rekommenderas att användas med försiktighet när:
Spinal tapning används för att behandla sjukdomar i muskuloskeletala systemet. Det är en av de mest effektiva terapierna.
Elena Polyakova doktor | Visningar 7 351
Backing taping är en klistermärke med speciella bomullsband som är nedsänkt med hypoallergena akryllim på olika delar av ryggen för att lindra smärta vid ryggradssjukdomar, nedsatt hållning, förebyggande av kontusioner, sprains och ryggvärk. Många metoder för kinesiotiping för behandling av muskuloskeletala systemet har utvecklats.
Kinesiotiping öppet av japanska ortopediska trauma specialister i slutet av förra seklet, består metoden i att applicera band på det drabbade området. Namnet på metoden "kinesio-mapping" kommer från orden "kinesio" och "tejp", som i översättning betyder "rörelse" och "tejp". De kinesioteupremsor börjar att verka aktivt när de värms omedelbart efter kontakt med mänsklig hud.
I kombination med andra fysioterapeutiska aktiviteter använder moderna läkare kinesiotiping av ryggen med:
Vid applicering av kinesiotyper på baksidan påverkar de dessutom huden, sträcker och masserar den, vilket har en fördelaktig effekt på tillståndet av dorsala muskler, deras ton och blodtillförsel.
Metoder för behandling och förebyggande av sjukdomar i ryggen av kinesiotipation innebär användning av olika metoder för att applicera band, men de hänför sig alla till en av de fyra huvudsakliga teknikerna:
I olika tekniker och metoder för kinesisk shopping antas användningen av band av olika former.
Kinesiotiping av ryggen övas stort, det finns många sätt att applicera olika typer av band beroende på patologin:
Kinesioterapi utförs på ren, torr hud, du måste raka av överflödigt hår och behandla din hud med alkohol. För att undvika att peeling av ändarna av kinesiotepe, runda dem ut. Efter applicering av band, gnid remsorna före upphettning för bättre interaktion med patientens kropp. Påför inte kinesiotape på öppna sår.
Innan du köper kinesiotape i ett apotek, bestämma för vilka ändamål du behöver, finns det flera typer av terapeutiska ränder:
Huvudformerna av kinesioband.
Sedan kinesiotipingtekniken härstammar i Japan produceras många typer av band där, men på grund av det höga priset kan japanska kinesiotetyper inte alltid köpas i våra apotek. Leverantörer föredrar att leverera billigare band från Sydkorea, som är högkvalitativa verktyg för kinesio-tapning, kommer att vara nöjda med dermatologiska egenskaper och det bredaste valet av färger och ornament för barn och vuxna. Kinesiska tejp säljs på marknaden, det viktigaste är att inte förvirra kinesio-tapande remsor med andra kinesiska ryggbehandlingar, såsom zb smärtlindningsplåster, som har ett helt annat syfte.
Kinesiotiping av ryggen har ett antal otvivelaktiga fördelar jämfört med traditionella metoder för att behandla muskuloskeletala problem:
Bland bristerna i kinesiotipingsmetoden på baksidan kan det påpekas att kineziotape inte kan användas vid behandling av fläckig sagig hud. I vissa svåra fall används kinesiotiping endast i kombination med andra traditionella medel för att behandla ryggradssjukdomar och ryggrad.
Ta hand om den profylaktiska användningen av kinesiotyper idag, innan du aktivt gör sport eller arbetar på din bakgård. Några billiga ljusa bandband kommer inte att orsaka besvär och obehag, men kinesiotiping kommer verkligen att hjälpa till att upprätthålla en hälsosam rygg.
Den stora spridningen av ländryggen har orsakat många behandlingsmetoder, som alla har sina anhängare och motståndare i officiella medicinska kretsar och bland patienter. Från ryggsmärta försöker bli av med olika metoder. En av dem, en relativt ny och så långt liten studie - kinesiologisk tapning.
De relaterar tapning till fysioterapeutiska metoder. Och seriös forskning bekräftar dess effektivitet, för närvarande presenterade lite.
I andra studier, där ett försök görs för att ta reda på effekten av tekniken på tre områden: minska smärta, öka rörelsen, ökar ödet - det finns inga entydiga positiva resultat och huvudkonklusionen är att tekniken är lovande men är föremål för noggrannare studier.
Patienterna är dock redo att prova vilken metod som helst för att lindra ryggont. Taping är officiellt registrerad som metod för återställande medicin (för första gången i Vitryssland från alla CIS-länder). Fler och fler centra öppnar, där ryggmärgs- och ledvärk behandlas med kinesiotyper, och patienter går dit och lämnar positiv feedback om effekten av tekniken.
Under alla omständigheter minskar användningen av tekniken vid komplex behandling av ländryggen och andra zoner smärtlindringsperioden, vilket gör det möjligt att börja gymnastik tidigare, vilket hjälper till att återställa ryggraden.
Förresten. Kinesiografi uppfanns i Japan 1973. Namnet på läkaren som föreslog metoden är Kenzo Kase. Behandlingen utförs med hjälp av elastiska band, utvecklad med hjälp av en speciell teknik som är limmad på baksidan.
Den mest attraktiva i denna metod är frånvaron av biverkningar. Samtidigt ser listan över kontraindikationer för förfarandet ganska imponerande ut.
Hur hänför sig ländryggsmerter till den nya återhämtningsmetoden? För att få en uppfattning om detta, måste du komma ihåg orsakerna till vilken din rygg kan skada på detta område.
Lumbar smärta upplevt minst en gång eller upplevde regelbundet upp till 80% av personerna. Idag är det en av de vanligaste orsakerna till ARVI, för vilka patienterna går till doktorn och får en sjuklista.
Förresten. I ländryggsregionen ingår fem ryggkotor, inblandade med intervertebrala skivor som har broskstruktur. Deras funktion är att absorbera friktion och skydda ryggmärgen. Från ryggmärgen är nerver i muskels riktning, vilket ger dem möjlighet att röra sig och känslighet. Musklerna utför en stödjande funktion som stabiliserar ryggraden.
Det är den muskulatur som oftast har ländersmärta. De kan orsakas antingen av sträckning och inflammation i musklerna och ledbanden eller leddfunktion på grund av svagning i muskelsystemet. Musklerna kan också skadas, och hos äldre patienter försvagas muskelkorsetten på grund av slitage på kroppen och alla dess vävnader.
Tabell. Vad orsakar ländryggsmärta.
Vår rygg är under tryck varje dag. Ryggsmärta kan förekomma hos någon person, oavsett ålder, kön och aktivitet. Utseendet på obehag orsakat av följande skäl:
Varmt bad och massage, smärtstillande medel och muskelavslappnande medel hjälper till att glömma smärtan bara ett tag. Ofta missbrukar vi droger och salvor. Allergier mot droger, individuell intolerans och förgiftning är de vanligaste biverkningarna av självmedicinering.
Kinesiotiping av ryggen används för att bedöva och stödja ryggmusklerna, såväl som att korrigera hållning. Backing taping används för kroniska skador och osteokondros, sprains, smärta, vid rehabilitering efter skador. Kinesio tejp för ryggen ökar blodflödet och lymfflödet, vilket underlättar snabb återhämtning utan användning av smärtstillande medel. Akryllim på ytan av kinesio-tejpen är helt hypoallergen, vilket gör att tejpen är tillgänglig för vuxna och barn, personer med ökad hudkänslighet.
För kinesiotiping av ryggen används klassiska kinesioband 5-10 cm breda. Med stark fysisk ansträngning och träning rekommenderas att man applicerar band med förstärkt MAX lim, de blir bättre och håller längre. Med smärta under avlägsnandet av teipet försök med en speciell amerikansk spray för att ta bort band, som inte har några analoger än på den ryska marknaden. Om du har känslig och känslig hud som är benägen för allergiska reaktioner, använd kinesio-band med lim LITE.
Artikeln om hur man väljer en kinesio-tejp hjälper dig att bestämma valet av kinesio-tejp.
Alla kinesioband som köpts i vår webbutik levereras med instruktioner på ryska. En detaljerad bildinstruktion på vår hemsida, skapad speciellt för dig, hjälper dig att ordentligt fästa bandet utan att en specialist deltar.
Innan du applicerar kinesio-tejpen, läs de allmänna reglerna för att applicera ett tejp i det här avsnittet: instruktioner
Kinesio band på baksidan kan bäras i upp till 7 dagar, om du fixar din hållning. Om banden används för behandling och smärtlindring, byt dem varannan 2-3 dagar för att förbättra effekten.
Sammanfattning: I vårt samhälle är smärta i ländryggsregionen ett mycket vanligt problem. Det finns många sätt att behandla ryggsmärta: från fysioterapi till ryggraden. Kinesiologi-tapning är ett bra sätt att minska ryggsmärta, inklusive det som orsakats av felaktig hållning och överbelastning av muskler under arbete och sport.
Smärta i ländryggsregionen har många orsaker. 80% av personerna har någonsin haft smärtor i ryggen. Lågryggsmärta är en av de vanligaste orsakerna till sjukhusvård och söker läkarvård eller fysioterapeut.
Vår ryggrad (ländryggen) består av fem kotorar (L1-L5). Elastiska bruskskivor (intervertebralskivor) är placerade mellan dessa ryggkotor, vilket absorberar friktion mellan intilliggande kotor och skyddar ryggmärgen. Ländryggen är ansluten till sakrummet. Läkare kallar ofta ländryggen lumbosakral.
Nerverna som sträcker sig från ryggmärgen ger muskler känslighet och rörelse. Musklerna och ligamenten i ryggen, nedre delen av ryggen och buken stabiliserar ryggraden.
Hos unga har ryggsmärta ofta en muskuloskelettisk karaktär. Denna smärta kallas icke-specifik. Oregelbunden smärta orsakas oftast av muskelsträckor, ledband och dysfunktion i lederna, speciellt när det uppträder plötsligt under eller efter träning på ryggraden.
Den goda nyheten är att du kan vidta åtgärder för att förhindra en lägre ryggontakt eller minska intensiteten. Tidig tillgång till läkare är en garanti för snabb återhämtning och förebyggande av återfall.
Det finns många orsaker till ryggsmärta, men som regel är de associerade antingen med plötsligt trauma eller långvarig stress. Varje person kan skada ryggen, till exempel om en tung föremål lyftes felaktigt. Men långvarig motion är kanske den vanligaste orsaken till ryggsmärta. Den konstanta stress som uppstår under en lång vistelse i en obekväm hållning leder till bildandet av mikrotraumor, vilka ackumuleras över tiden.
Muskelsjukdom är den vanligaste formen av ryggmärgsskada efter träning. Muskeltrötthet, överdriven belastning och dålig hållning under lyft och bärande vikter är de främsta orsakerna till stretching. Om ryggmusklerna fungerar felaktigt kan detta leda till destabilisering av lederna och efterföljande skada.
Bundlar är starka fibrösa band som reglerar rörelseområdet vid varje vertebral nivå. För stark eller för snabb spänning av ledbanden kan leda till deras bristning följt av blödning i de omgivande vävnaderna och vidare svullnad och inflammation. Olycklig lyftning av ett tungt föremål, sportskador eller en bilolycka är de vanligaste orsakerna till att sträckorna eller rubbningarna av bakbandets ligament sträcker sig.
Hernierad skiva eller intervertebral skivutsprång är för närvarande den vanligaste orsaken till ryggsmärta. Intervertebrala skivor är ringar som består av fibröst brosk och glykoprotein, vilka är belägna mellan varje par ryggkotor. De intervertebrala skivorna absorberar friktion mellan ryggkotorna, ger rörelse vid varje ryggradsnivå och tillåter också att nerverna fritt lämnar ryggraden och leder mot extremiteterna.
Den yttre delen av den intervertebrala skivan, den fibrösa ringen, består av flera skikt av flerdirektiva bindvävsfibrer som skyddar skivans glykoproteingeliknande kärna. En hernierad skiva kan potentiellt pressa eller irritera nerverna som lämnar ryggmärgen. Klämma i nerven kan leda till ryggsmärta, kramper, domningar, stickningar och smärta i benen.
Andra vanliga orsaker till ryggsmärta är ryggradsfrakturer och dålig hållning.
En ryggradssvikt är vanligen ett resultat av ett starkt plötsligt tryck på ryggraden. Även personer med låg benmineraldensitet (osteoporos) är predisponerade för ryggradsfrakturer.
Felaktig hållning, till exempel under arbetet, utövar ytterligare stress på ryggraden.
I vårt samhälle är smärta i ländryggsregionen ett mycket vanligt problem. Det finns många sätt att behandla ryggsmärta: från fysioterapi till ryggraden. Kinesiologi-tapning är ett bra sätt att minska ryggsmärta, inklusive det som orsakats av felaktig hållning och överbelastning av muskler under arbete och sport.
Kom ihåg att någon kronisk smärta inte ska behandlas ensam. Om smärtan ger dig betydande obehag eller ökar med tiden, kontakta en läkare för att diagnostisera orsaken till smärtan och behandla den.
Rekommendationer för behandling av mekanisk smärta i ryggraden är ganska enkla:
Lågryggsmärta är ett av problemen för vilka kinesiologisk tapning kan hjälpa. Åtminstone fungerar det bättre än massiva korsetter, som, när de bärs under lång tid, leder till en försämring av ryggmusklerna.
Det är mycket viktigt att nivån på patientens rygg innan du applicerar bandet. Således kommer patienten, efter att ha tappats, att känna en liten spänning om han vill återgå till sin vanliga hållning.
Det finns flera standardmetoder för tapning som används för smärta i ländryggen.
När man rinner på ryggraden, gäller det speciellt för stora människor, breda band är mer lämpliga (inte 5 cm i bredd, men 10).
Denna teknik är väl lämpad för personer med gemensam ryggsmärta: akut och kronisk.
De beskrivna metoderna kan lindra smärta, men det är bättre att tapningen utfördes av en utbildad specialist inom medicinsk utbildning. Så, lymfatisk avtappning är mycket effektiv för ryggsmärta, men endast en utbildad specialist kan utföra det på rätt sätt.
Rådet. Om du tar upp tapning själv, undvik att tapa enskilda muskler, eftersom du bara kan förvärra situationen. Använd de sätt vi har beskrivit.
Kinesiologi tapning är en relativt ny fysioterapeutisk metod, därför finns det för närvarande mycket få studier som bekräftar dess effektivitet.
En ny studie visade en ökning av rörelsen i ländryggen omedelbart efter applicering av en kinesiologi-kran. En annan studie om tapning visade en kortvarig minskning av nacksmärta och en ökning av rörelseområdet hos patienter med whiplash.
Resultaten av andra studier som har studerat effekterna av kinesiologisk tapning, såsom att minska smärta, svullnad och öka rörelseomfånget varierar. Den viktigaste slutsatsen är att effektiviteten hos kinesiologisk tapning behöver undersökas ytterligare. Självklart betyder det inte att kinesiologisk tapning inte kommer att ge dig lättnad. Många har framgångsrikt använt kinesiotyper för att behandla smärta, inflammation och svullnad. Dessutom har kinesiologisk tapning praktiskt taget inga biverkningar. Användningen av kinesioterapi med komplex behandling av ryggraden minskar signifikant tiden för smärtlindring och gör det möjligt för patienten att omedelbart utföra särskilda övningar för behandling av ryggraden.
Vi anser att användningen av tapning endast bör ske efter att ha råd med en läkare och utför den minsta diagnosen som krävs.
Behandling av ryggsmärta utan problem är problematisk, eftersom ryggsmärta kan orsaka svåra förhållanden som en tumör i ryggradens lumen, allvarliga infektioner. Också med otillräcklig behandling av patienten kan utvecklingen av cauda equina syndromet orsakas, vilket hotar patienten med utvecklingen av dysfunktionella bäckenorganen, nämligen utveckling av okontrollerad urinering och avföring. Processen är nästan irreversibel.
Enligt vår erfarenhet är minskningen av smärta i en hernierad skiva mer frekvent och effektivare än efter olika medicinska blockader. Dessutom klibbar arbeten 24 timmar om dygnet, gör det möjligt att förbättra patientens fysiska aktivitet, lindra symtomen på inflammation. Således tar kinesiotiping i komplex behandling av ryggraden en värdig plats, eftersom det gör att du snabbt kan ta bort smärtcider. Den isolerade appliceringen av tapning för herniation eller utskjutningar av den intervertebrala skivan, spondylos, spondyloarthrosis i ryggraden ger en kortsiktig effekt och kan inte vara effektiv.
Priset för kinesiotiping av ryggraden i våra kliniker är 900 rubel plus kostnaden för den kran som används för proceduren. Priset på 1 meter av enfärgat BB-band är 130 rubel, RockTape är 180 rubel.
Artikel läggs till Yandex Webmaster 2018-02-08, 08:22.
När vi kopierar material från vår webbplats och placerar dem på andra webbplatser kräver vi att varje material åtföljs av en aktiv hyperlänk till vår webbplats:
När vi kopierar material från vår webbplats och placerar dem på andra webbplatser kräver vi att varje material åtföljs av en aktiv hyperlänk till vår webbplats: