De leder och ledband som skadas i sport eller vardag kräver stöd. Den kan erhållas med Kinesio-tejp. Kinesio tejp - lapp för skadade kroppsdelar
Medel Kinesio-tejp (kinesio-tejp) är ett elastiskt kinesiologiskt tejp (plåster) eller självhäftande bomullsbandage. Huvuduppgiften för en sådan anordning är fixering och stöd av skadade senor, muskler eller ligament.
Den medicinska gipsen kan vara av olika typer och färgämnen. Han håller väl de skadade områdena och upprepar alla kroppens kurvor. Den här egenskapen tillåter användningen både inom idrott och inom det medicinska området, liksom i vardagen.
Tape har flera fördelar:
Kinesiologiska band är vattentåliga, vilket gör det möjligt att använda dem under simning.
Lim för kinesiologisk tapning består av:
Kombinationen av de två komponenterna skapar en elastisk bas för att bibehålla de skadade områdena utan kläm och obehag under aktiva rörelser.
Plåstens sammansättning är hypoallergen. Materialet är andningsbart och behagligt för kroppen.
Den medicinska enheten kan köpas online via tillverkarens officiella hemsida eller onlineapotek.
Kostnaden för teip beror på dess syfte:
Det finns band för baksidan. Deras kostnad börjar från 285 s.
Kinesioband för skadade ligament i livmoderhalsen
Plastband kan variera i färg, material och allmänt bruk. Vissa typer är mer lämpliga för muskler, andra för leder. Det finns speciella patchar för idrottare, och det finns band med ett brett utbud av indikationer och kan användas både inom sport och medicin och vardag.
Huvudtyperna av kinesiologiska band:
En annan typ av limpasta för kinesiologisk tapning är kinesio-band för separata delar av kroppen:
För att kunna bestämma tippen måste du konsultera en specialist. Medicinska eller sportpatchar väljs individuellt.
Alla kinesiologiska band liknar varandra genom huvudinsatsen - de fixar och stöder de skadade områdena.
Bland de mest effektiva och pålitliga banden finns följande märken:
Kinesio-tejp används både för att behandla skador och för att förhindra skador på vissa kroppsdelar.
Kinesiologi tapning är viktigt i följande situationer:
Förutom muskuloskeletala sjukdomar är elastiska tejp effektiva för huvudvärk, smärtsamma perioder, obehag i nedre delen av ryggen och bröstet under graviditeten.
Dessutom är läkemedelsklister ett oumbärligt verktyg för mekanisk skada:
Terapeutisk lapp används för att fixa öm punkten, som skadades som ett resultat av sport eller vardag. Huvudverkan hos en elastisk enhet är att stödja en utsatt del av kroppen utan att begränsa patientens vanliga kroppsrörelser.
Hur kinesiologietape fungerar:
På grund av elasticitet och styrka hindrar banden muskelöverbelastning och bidrar till snabb återhämtning av de drabbade områdena.
Effekten som produceras beror på korrektheten hos den medicinska (sport) tejpen. Därför är det viktigt att veta hur man ska förbereda sig för tapning, hur man applicerar ett gips och hur mycket det kan användas. Innan du använder denna behandlingsmetod rekommenderar experter att träna.
Påförandet av en kran kräver viss förberedelse av skadade områden.
Allmänna tips för att applicera band:
Vanligtvis är medicinska eller sportspatchar limmade lätt. För ett fast grepp om huden med ett tejp är det tillräckligt bra att gnugga fastbandaget. Detta kommer att bidra till att värma limet och säkert fästa tejpen på den skadade ytan.
För att fixa kroppens skadade områden, kommer eventuella teip att göra. Endast metoden för applicering av plastband kan skilja sig från.
För att eliminera asymmetrin i lederna eller för att rätta handens position med en plåster behöver du:
Manipulation är svår att genomföra självständigt, därför är det bättre att söka hjälp från en specialist.
Kinesio-tejpen hjälper till med förskjutning av borstar
Dislokation av armbågsförbandet behandlas enligt följande:
Med hjälp av kinesio-band kan man eliminera svaghet och domningar i hand och fingrar, minska smärtsamma manifestationer under migrän.
Hur man ansöker:
För åderbråck är en tejp av 5 cm bred och 2 m lång lämplig. Remsan måste skäras på markeringen i 4 identiska band, vilket ger en gemensam bashela. Lim bandaget till liggande position. Fäst basen på insidan av låret och linda benen (omväxlande).
Kinesio tejp är lämplig för behandling av åderbråck
Med hälspetan har teipbehandlingen flera sätt:
Att tappa hälspassan kan minska inflammation och smärta vid skadan.
För behandling av sporer måste du klistra plåstret i form av ett kors på hälen
Vid ryggradets osteokondros används två raka linjer och ett Y-formade band.
Överlagsteknik:
Med ryggradsbrist i ländryggen, lindrar tejpen muskelspänning och minskar smärta. För manipuleringen behöver du 4 patchar 18-25 cm långa.
Att tappa ryggraden minskar smärta och spänning i musklerna.
Hur man ansöker:
Remsorna ska passa snyggt mot patientens kropp. Om du efter rätningen i den ursprungliga posen täcker bandet med veck, betyder det att huden (bindväv) lyfts upp och bandet appliceras korrekt.
För knäproblem orsakade av:
För att fixeringen ska vara effektiv måste du skära 2 fläckar för att göra bokstäverna Y. För att fixera bandbasen över knäbägaren och binda bandaget runt själva koppen. Samtidigt är knäet böjt. Den andra teipen är fast som den första, men basen är fastsatt under knälocket.
För ett visuellt exempel visas alla metoder för överlagring av kinesiologiska band i bilden.
Tapning kommer snabbt att lindra knäsmärta
Alla band kan bäras i högst 5 dagar. Banden är vattentäta, så de kan ta en dusch, simma. Detta påverkar inte enhetens huvuduppgift. Varaktigheten av behandlingen med medicinska eller sportfläckar beror på skada eller sjukdom och kan i genomsnitt vara 3-8 veckor. Dessutom ska varannan 3-5 dagar bytas till en ny. Upprepad användning av använda banden är värdelös.
Under fertilitetsperioden kan en kvinna uppleva ryggsmärta och svåra svullnad i nedre extremiteterna.
Kinasbandet kan lindra tillståndet i sådana situationer som:
Tape ger inte bara behandling, men stöder också den växande magen väl. Det viktigaste är att använda kinesitherapy efter samråd med din läkare.
Medicinsk behandling efter flera dagars slitage kan avlägsnas säkert och säkert. Det viktigaste är att följa de viktigaste rekommendationerna från experter.
Kinesioband används ofta inom medicin och sport. Verktyget hjälper till med spinal osteokondros (bråck, utskjutning, ryggradsförskjutning), axelskador, knä och armbågskarv, olika typer av sprains. Korrekt införande av sådana band bidrar till att förbättra blodcirkulationen, minska smärta och påskynda återhämtningsprocessen i de skadade områdena.
"Med en annan knäskada vände jag mig till en fysioterapeut. Han föreslog ett alternativ till en obekväma bandage - kinesioterapi remsor. Läkaren hade ett examensbevis på detta område. Han lägger snabbt och professionellt några band på knäet. Jag är nöjd med resultatet, eftersom gipset inte hindrar rörelse och lindrar väl. "
"Vid osteokondros av ryggraden gav farmaceutiska preparat en kortlivad effekt. Förtrogen mirakelplåstret. Efter samråd med en läkare började jag använda BBtape-band. Nu kan jag sova lugnt, och fysisk ansträngning orsakar inte mig helvete. Jag bär en gips i 4-5 dagar, varefter doktorn lägger på en ny. "
"Jag besöker ständigt kosmetologen. När jag en gång erbjöds en nyskapande - tappade nacken och ansiktet. Redan ett fält med 5 dagar på sig har mina rynkor minskat, svullnad och påsar under mina ögon, huden på nacken har synligt föryngrats. Och nyligen gick jag till doktorn med problemet med åderbråck, så jag rådde också att ha sådana band. Jag är säker på att resultatet inte kommer att vara länge när det kommer. "
Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)
"Jag har länge arbetat med kinesioterapi och jag kan med säkerhet säga att metoden är verkligen effektiv. Mina patienter lider av sportskador. När bandage och vanliga elastiska bandage stör mer än hjälp. I sådana fall är kinesio-band bra för att lindra smärta och stödja skadade områden. "
Nina Vitalievna (fysioterapeut)
"Jag applicerar tapning i kombination med massage. Denna metod hjälper till att konsolidera effekten av medicinska förfaranden och för att stödja väl musklerna (leder, ledband, senor) försvagades efter en skada eller operation. Jag rekommenderar patienter att använda kinesio-band bara med hjälp av specialister som har fått den nödvändiga träningen. "
Översättning Dela länk
Bra artikel, tack! Allt som är nödvändigt och i fallet! Mina favoriter är också kinesio bbtape. All hälsa och mindre skador!
Lätt, flexibel, osynlig när den bärs under kläder, billig och effektiv - alla dessa är tejp. Buntband av bomullstyg har blivit utbrett. Syftet med ansökan är skyddet av musklerna under tillstånd av ökad belastning, fästning av lederna, smärtlindring, minskning av inflammatoriska processer. Högkvalitativt kinesio-tejp utför funktionerna för ett individuellt bandage och ger det nödvändiga stödet. Detta är ett bra alternativ till elastiska bandage. Metoden för fixering är identisk med en konventionell lapp. En speciell hypoallergen gel appliceras på ena sidan av tejpen, som spelar rollen som en limbas.
Elastiska limband innehåller inga droger och är ett hjälpmedel vid behandling och rehabilitering av patienter med muskuloskeletala sjukdomar. Den största efterfrågan på band används av professionella idrottare. Flerfärgade plåster fungerar effektivt i många situationer och bidrar till smärtlindring. Med rätt användning är det möjligt att uppnå utmärkta resultat för att lösa problem i samband med blåmärken, skador, muskelbelastning, överspänning. Räckvidden av band är ganska omfattande i många sporter: fotboll, jogging, rugby, gymnastik, tennis och andra.
Effektiviteten hos band är direkt relaterad till överlagsteknik. Skada, försämring av träningsresultat - ett vanligt fenomen vid felaktig tillämpning. Det bästa sättet att minimera risker är att kontakta en kvalificerad specialist. På grund av de olika sätten för professionell överlagring är det möjligt att påverka en viss del av kroppen precis som det är nödvändigt och för att få maximal nytta av användningen av band. För dem som vill självständigt engagera sig i att fixa tejpen finns en tränings litteratur. Du kan också studera metoderna för att applicera patchen på specialiserade kurser.
Elastic - tillhör kategorin "sport" och har en hög grad av töjning i längdriktningen;
Inelastic - är basen av bandaget och är oftast gjord av allergivänligt material: 100% bomull.
Sammanhängande - ger inte möjlighet att klistra på andra ytor och används oftare som det material som är nödvändigt för att skapa en medicinsk dressing.
Lim - limmas enkelt på vilken yta som helst och utför sina funktioner även under långvariga och intensiva fysiska ansträngningar.
Den mest populära frågan som uppkommer vid valet är relaterad till färg. Originala kinesio-tejp, som du kan köpa på den här sidan, presenteras av ledande tillverkare, har flera varianter av färgprestanda, vilket är vilseledande - många tror att färgen har en direkt koppling till tejpegenskaper. Det är faktiskt inte. När du väljer ett tejp i mindre utsträckning är det värt att fokusera på designen. Huvudsaken är syftet med förvärvet: på vilken del av kroppen och under vilka förhållanden kommer band att användas. Basformen är 5 meter lång, 5 cm bred. Dessutom finns band 7, 5 cm breda och mer. Valet beror på ansökan. För livmoderhalsområdet är det lämpligt att välja 5-centimeter band, till ländryggen - från 7,5 cm. Förknippade kinesio-band är praktiska eftersom det inte finns något behov av att använda speciell sax - de färdiga remsorna har optimal längd.
I idrottsmedicin rekommenderas mjuk bomull, som har höga absorberande egenskaper. Det är viktigt att välja ett poröst tejp som ger utmärkt luftcirkulation, samtidigt som den är resistent mot fukt. I behandlingen kan du ge preferensen till nylonversionen, som är perfekt utsträckt. För vattensporter rekommenderas speciella vattentäta band med förstärkt limskydd. Fluorescerande relevant när träning i mörkret. Mjuka klisterband används framgångsrikt på känslig hud. Det är det bästa valet för allergiska reaktioner.
Plain - Tejpen är inte skuren i längdriktningen och är fylld
Y-Tape - 2 "Y" -formade band används;
X-tape - Använder 2 band i form av bokstaven "X";
Lymfkran - skärningar görs i form av "nudlar".
Blandningsprocessen kallas "tapning". Plaster appliceras på ren hud, som måste vara helt torr innan du applicerar bandet. Det rekommenderas inte att utföra limningsprocessen omedelbart efter en dusch. Du måste vänta tills all fukt försvinner. Om du tog en varm dusch, får din hud att svalna något.
Använd originalband av god kvalitet. Ledande varumärken erbjuder effektiva produkter som har utmärkt fixering. Kinesio-tejp med förstärkt lim tål lätt mot extrema belastningar. Om du skär band från långa band, runt hörnen. Det snabbaste sättet att göra detta är att bräda remsan i hälften och göra en runda på båda sidor samtidigt. De avrundade hörnen förhindrar kanterna från att vrida och med tiden är bandet fortfarande tätt på huden. Det är viktigt att du inte rör den vidhäftande klibbiga sidan. Det kan tyckas komplicerat, men det finns enkla rekommendationer för att lösa problemet.
Viktigt: Alla bandremsor måste sluta på huden.
Akryl tejp är termoaktiv och aktiveras av värme. Efter att du har limt remsan, gnid den lätt in från mitten till ändarna i några sekunder för att säkerställa en tät passform och hållbarhet. Det rekommenderas inte att träna omedelbart efter att ha tagit ett tejp. En viss tid måste passera - den maximala adhesivaktiviteten uppnås på 20-30 minuter.
Tejpen är inte konstruerad för flera ändamål. Plåstret limmas en gång och bärs i flera dagar. Även om du följer alla rekommendationer som gör att du kan få den perfekta passformen på tejpen, kan ändarna komma över tiden. Om detta händer ska du bara ta bort kanterna med sax för att förhindra att klättringen fortsätter i hela remsan.
Eftersom banden fixas mycket starkare än en vanlig plåstring, är borttagningsprocessen svårare. I det fall då ändarna på grund av långvarig användning är något böjda, dra helt och dra försiktigt bort tejpen från hela ytan. I de flesta situationer sticker bandet som ett andra lager av hud. Ett av alternativen för borttagning är att hälla en liten mängd babyolja direkt på kranen, du kan köpa en speciell vätska för att ta bort banden. Efter 15-20 minuter avlägsnas vått tejp utan mycket ansträngning. Nästa alternativ på inverkan på principen är identisk. Du måste gå till duschen, blöta bandet och använda tvål eller gel. Diskmedelet verkar på limbasen och avlägsnandet sker snabbt och smärtfritt. Det rekommenderas att hålla huden och dra bandet i motsatt riktning för att minimera obehag. Oavsett vilket alternativ du väljer, se till att du tar bort bandet i riktning mot hårets tillväxt.
Det slitstarka elastiska bandet utvecklades för 30 år sedan av en japansk kiropraktor, Dr Kenzo Kase. Som ett resultat av observationer visade sig att användningen av band ger några av de positiva effekterna av manuell terapi. Genom att lyfta huden och dra en liten bit av det, skapar tejpen ett litet utrymme. Detta bidrar till att förbättra dränering och blodflöde, minskar trycket på skadade leder och muskler, hjälper till att minska smärta, eliminera svullnad. Med rätt inlägg stör inte tejpen blodcirkulationen och ger fri rörelse, vilket är viktigt i alla sporter.
Kreativa aktiviteter verkar inte ta mycket av ansträngningarna och göra att du spenderar pengar på förbrukningsmaterial. En bra hobby för ett barn, utvecklar och distraherar inte föräldrar. Men det verkar så bara första gången, tills de unga skaparens önskemål börjar gradvis öka. En dag behöver han ett band för kreativitet, vad är det du kan göra någonstans med ett tredje försök, och för en fullständig förståelse måste du fråga vänner eller läsa material om tematiska resurser eller lära av den här artikeln.
Kreativitet innebär ett icke-standardiserat tillvägagångssätt:
Specifika tekniker beror på den valda riktningen, men det är alltid viktigt att starta ett känslomässigt svar från "konsumenten", för att få en sorts retur. Utan detta kommer ingen att vara intresserad av några skapelser, även professionellt genomförda. Detta händer när man tittar på något objekt och inser att det inte finns något intressant i det, trots en anständig kvalitetsnivå.
Självklart kommer vissa framsteg att observeras efter ett par års intensiv träning, men viktiga resultat kan bara uppnås genom erfarenhet, som alltid kommer med ålder.
Det finns två liknande typer av band i namn:
Gilla, bara fyra bokstäver, och betydelsen förändras dramatiskt:
Nog för detta:
Den sista punkten bör ges särskild uppmärksamhet - tejpbandet är inte en idealisk fixer. Flytta stora delar måste "sättas på limet" så att de inte rör sig i förhållande till varandra efter beläggning med tejpen.
I denna video visar Irina Malinina hur blommigtape tejp appliceras, vilka problem uppstår vid lindning:
Praktisk tillämpning hittades i floristik och hantverk:
Förbrukningsvarorna själva är mycket billiga - en 28 meter rulle kostar 100-200 rubel, men bandet kommer att spenderas mycket snabbt med konstant arbete.
Det finns inga svårigheter att använda:
Instruktionen utelämnade en viktig punkt, som nybörjare inte vet om - hur man slår fast klisterband i klisterremsa? För att göra detta, bara sträcka det. Var inte rädd, eftersom tygets elasticitet inte kommer att riva, men det börjar bli mycket bättre.
Ibland räcker det bara för att hålla bandet i dina händer, människans värme kommer att göra sitt jobb och smälta limet.
Det blir lite lättare om du en gång har bandats eller lindrats. Detta är i princip det vanliga tejpen, som har klibbiga egenskaper. Om du aldrig har arbetat med detta material, innan du börjar huvudprojektet, är det bättre att träna på "förbrukningsmaterial".
Tejpband används av kreativa människor, men dess sorter har fallit in i andra branscher. Till exempel finns det ett speciellt medicinskt bandtejp, genom vilket du snabbt kan bandage skadade extremiteter - det hjälper till med stretching.
För kreativitet används detta utbytbara material av blomsterbutiker, älskare av vävning med pärlor och bara nålarbetare:
Kreativa impulser kräver minimala materialinvesteringar, vilket inte kan sägas om tidskostnader.
Om du säkert vet att du behöver ett tejp för kreativitet, vad det är och hur du använder det, har du förmodligen redan läst det någonstans. Men även en sådan kunskap skyddar dig inte från ett nybörjarens standardfel - innan du börjar arbeta måste materialet sträckas så att det börjar hålla fast vid ytan.
I det här klippet kommer Marina Buzina att berätta vad du ska göra om det inte fanns någon standard bandtejp till hands, som kan bytas ut när du gör buketter:
Jag möter mig ofta med frågor från nybörjare som är relaterade till hur man arbetar korrekt med tejpband i polymerfloristik. Och de flesta av dem kommer ner till en enda fråga: "Jag köpte ett tejp, men det stannar inte! Fick jag gift?"
Nej. I 99% har du inget äktenskap. Mest troligt tog du inte några enkla steg som du behöver göra för att göra tejpbandet smidigt och kompatibelt. Men först och främst, se till att du köpte verkligen bandtejp, och inte papper floristiska tejp. Tejpbandet är en elastisk bas impregnerad med lim. I det normala tillståndet glitter det lite och knappt pinnar. Ett enkelt papper florist tejp är papper utan att lägga lim. Bredden på en standard bandtejp är 13 mm. För de flesta fall är detta för mycket.
1. Mäta och skära den önskade längden på tejpen.
2. Vik det flera gånger i halva och skära med. På så sätt får du två längder av tejpen som du har klippt av, men två gånger tunnare.
3. Sträck bandet något. Var försiktig så att du inte riva bandet. Vid sträckning förbättras bandens adhesivegenskaper.
4. För att ta slut på tejpen, riva upp den, riva av en slät kant. Tejpens krossade kant under separationen kommer att värma upp från fingrarna och hålla fast vid ledningen.
5. Efter att ha gjort den första vridningen, kläm fast viklingsplatsen och håll den en stund och tryck hårt. Fortsätt sedan linda i en vinkel.
Tips: Om du lägger på tunga föremål, är det bättre att lima dem med superlim först. Annars kan de bläddra i förhållande till varandra. Små blomställningar på en tunn tråd bör inte samlas in med tejp, men löpa i lera. Så blir det tunnare och vackrare. Men ibland längre.
Torkband: Ibland, men det är sällan så att du kan få torrband. I det här fallet är det inte svårt att återställa sina egenskaper. Det är nog att ta en våt servett och hålla den i en rörelse på en gång på båda sidor av tejpen. Om inte tillräckligt - upprepa. Sådana fall är emellertid extremt sällsynta. Vanligtvis torkar tejpen redan i dina verktyg.
Det är allt. Jag hoppas att det här lilla materialet kommer att hjälpa till att undvika den hårda sökningen efter information och experiment i praktiken, som har fallit till mitt parti)))
Mycket ofta hör vi "Jag köpte ett tejp, men det stannar inte! Fick jag gift?"
Nej. Du har inget äktenskap. Mest troligt tog du inte några enkla steg som du behöver göra för att göra tejpbandet smidigt och kompatibelt. Men först och främst, se till att du köpte verkligen bandtejp, och inte papper floristiska tejp. Tejpbandet är en elastisk bas impregnerad med lim. I det normala tillståndet glitter det lite och knappt pinnar. Ett enkelt papper florist tejp är papper utan att lägga lim. Bredden på en standard bandtejp är 13 mm. För de flesta fall är detta för mycket.
1. Mäta och skära den önskade längden på tejpen.
2. Vik det flera gånger i halva och skära med. På så sätt får du två längder av tejpen som du har klippt av, men två gånger tunnare.
3. Sträck bandet något. Var försiktig så att du inte riva bandet. Vid sträckning förbättras bandens adhesivegenskaper.
4. För att ta slut på tejpen, riva upp den, riva av en slät kant. Tejpens krossade kant under separationen kommer att värma upp från fingrarna och hålla fast vid ledningen.
5. Efter att ha gjort den första vridningen, kläm fast viklingsplatsen och håll den en stund och tryck hårt. Fortsätt sedan linda i en vinkel.
Tips: Om du lägger på tunga föremål, är det bättre att lima dem med superlim först. Annars kan de bläddra i förhållande till varandra. Små blomställningar på en tunn tråd bör inte samlas in med tejp, men löpa i lera. Så blir det tunnare och vackrare. Men ibland längre.
Inga kommentarer än. Var den första! 1,798 visningar
Tape - tejp, vad är det? Denna tejp, som används för att stödja muskelmassa, fixering av lederna, i form liknar det ett brett bandhjälp.
Det är huvudsakligen nödvändigt att stödja de delar av kroppen som är benägna att skada. Användningen av tejpen under träning hindrar förekomsten av förspänning, återställer musklerna efter träning. Vissa typer av sådana band, med korrekt applicering, lindrar smärta vid övningar, och förbättrar också processen med flytande rörelse i kroppen.
Tejpen är ordentligt limmad, så den rör sig inte ut även när den kommer i kontakt med vatten, fukt. Alla kan mäta den önskade längden, klippa med sax. Det avlägsnas enkelt, för detta ändamål är det nödvändigt att smörja ytan med ett lösningsmedel av lim.
Trots att den här enheten är effektiv är den inte särskilt populär bland idrottare och vanliga människor. Anledningen till detta är att en person kan skada hälsan om det tillämpas felaktigt. Dessutom, om bandet används felaktigt, kommer det att leda till låga atletiska prestanda.
Korrekt fixering av tejpen i vissa delar av kroppen nästan upphäver risken för skador på vävnader. Men för detta behöver du ha minimal kunskap inom fysiologi, för att bekanta sig med tekniken för att tejpa band. Det är också viktigt att känna din egen kropp, rådfråga en specialist inom kinesiotepping före användning.
I avsaknad av möjlighet att samråda med en specialist kan du lära dig hur man självständigt knackar på de enskilda sektionerna med en testmetod, men detta bör göras noggrant och lyssna på dina känslor. För att undvika obehagliga konsekvenser är det bättre att börja använda enkla sätt att tapa.
Det vanligaste alternativet är oelastisk tejp. Detta är en klassisk version av patchen. Det används för att fixa enskilda muskelgrupper, ligament. Den används också som grund för införandet av efterföljande lager av komplicerad tapning.
Elastisk tejp anses vara ett professionellt alternativ. Det används av personer som är involverade i styrketräning för att fixera ledband, muskler i önskad position. Tape sträcker, på grund av vilket en person kan bandet mer, vilket ökar skyddet och fästningen av vävnader.
Kinesio tejpband är ett innovativt, mycket effektivt förstärkande tejp. Vad är kinesio tejp? Det är utformat för att fästa vissa delar av kroppen, vilket indikeras av dess form. Sätt kinesisk tejp på axeln, fotleden, andra delar av kroppen. För att undvika skador under jogging har nyligen idrottare fastnat på ankeln.
Innan du limar bandet av vilken typ som helst, behöver du åtminstone ytligt veta kroppens anatomi. När det gäller folk som spelar sport på professionell nivå, måste de genomgå en utbildning med en teip specialist.
Standardmetoden för applicering är att fästa tejpen på ligamenten, musklerna. Bandet är limt eller lindat runt det önskade området. Till exempel, för att inte skada fotleden, måste den vara ordentligt förpackad.
Kombinerad metod. För att göra detta används flera typer av kranband på en gång, på grund av vilken idrottaren får ett särskilt skydd. Att fixa bandet i det här fallet bör vara en erfaren specialist som vet hur man väljer storlek, sekvensen av tejpansökan.
Du kan köpa standardversionen till ett mycket rimligt pris i nästan alla apotek, liksom i sportbutiker. Men det mest varierade valet för idag i nätbutiker, där kan du plocka upp band som behövs för komplicerad tapning.
När det gäller tillverkarens företag, är det bättre att förlita sig på personlig erfarenhet eller att lära känna recensioner. Om det finns möjlighet att samråda med en specialist på att tapa, bör du lyssna på hans åsikt. Det är också värt att uppmärksamma västerländska tillverkare.
Tapy börjar använda om belastningen under träning blir obehaglig, och träning på löpband eller motionscykel lindrar inte smärta. Detta är situationen när applicering av band kommer att vara relevant, eftersom fixering av vävnaderna kommer att bidra till att eliminera smärta.
Fotbollsspelare tillgodoser att tapa när spelet spelas på en upphöjd yta. Som regel, även på ett utrustat fält finns stötar och gropar. Och om du träffar din fot när du kör på ojämnhet kan det leda till allvarlig skada, för vilken spelaren måste glömma att leka länge.
Alla vet att för en stram figur måste en person göra löpande övningar. Att applicera en patch kommer att förhindra överbelastning av muskuloskeletala systemet. I synnerhet rekommenderas denna metod för nybörjare för att undvika utseende av en stark mognad efter de första träningstiderna.
För att enkelt ta bort tejpen är det värt lite träning, för det här är nog bara ett par träningspass. När du tar bort tejpen rekommenderas att du använder ett speciellt lösningsmedel som är utformat för denna procedur och sax. Annars kommer denna process att vara smärtsam, eftersom bandet är limmat hårt, när det tas bort kommer det att riva håren, vilket leder till smärta, obehag. Vissa människor har allvarlig irritation, vilket leder till att idrottaren inte kan använda banden under en tid.
När den används korrekt har den här tekniken många fördelar.
Effekten av tejpband är bevisat i praktiken, inte bara av dem som just har börjat delta i idrott, men av människor som spelar sport professionellt.
En gång köpte jag en tejp, som hade det vanliga utseendet i förpackningen, men kvaliteten visade sig vara äcklig. Tejpen var inte alls klibbig, det var inte möjligt att fästa stammarna med det, eftersom det omedelbart släpade bakom tråden som serpentin. Först trodde jag att jag fick ett gammalt floristiskt band, torkat upp. Men vax kan inte torka, eller hur? Därför är det ett fabriks äktenskap. Vad var min förvåning när och i efterföljande tider i tre olika butiker sålde jag tejpen av samma kvalitet.
Vad man ska göra (nu börjar jag gnälla) - tillverkarna av material för keramikblommar gör skamlöshet, och i Ukraina finns det INTE någon vanlig butik alls. Ett stort utbud erbjuder handgjord studio, men bara i ord. De har inte i lager 90% av vad som presenteras på webbplatsen. Mögel - blå och lila - med fruktansvärt chipping i mitten, blåa Weiners - lämna inte ett tryck alls, det finns alltid inga stackar, och de tar bort negativa recensioner (även om de frågar för tillstånd). Men det finns ingen annan att beställa mer i Ukraina, så ibland måste du avsiktligt köpa lågkvalitativa verktyg. Och tejpen där förra gången var också torr. Inte riktigt, men på C-graden. Om du kan ersätta de hemska fabriksstammen med hemlagade, så kommer du inte att kunna göra tejpbandet själv.
Jag var upprörd, men min man räknade ut hur man löser detta problem. Så idag kommer jag att berätta och visa dig vad du ska göra om blombandstejpen är torr och inte alls klibbig.
Vad är den här basen? På bobbinsåret wellpapp, mättat med vax. Jag tror att tillverkarna använder inte rent vax, men någon form av slush baserat på den. Det viktigaste är att hålla fast.
Huvuduppgifterna med floristiska tejp är att sträcka sig väl, hålla fast vid vridning och håll fast stammar fast.
Dålig kvalitet, torrt floristiskt tejp - änden danglar, tråden rullar runt dåligt.
Bilden ovan visar ett felaktigt tejpband: spolen lindas lätt, lindar spetsen tillbaka så att den inte hänger är overklig. Stalkerna är löst fastsatta och bandens ändar sticker ut och riskerar att varva ner. Så det borde inte vara.
Och nu ska vi försöka återställa bandets klibbiga egenskaper. För att göra detta behöver du ett litet kyrnljus av rent vax. På en rulle - ett ljus.
Stearinljus i en skål täckt med kläfilm.
Jag bröt ljuset på flera ställen, lägg det i en glasplatta täckt med polyeten (detta var ett misstag) och lägg minuter i mikrovågsugnen för 3-4.
Polyeten smälte säkert, och vaxet nedsmutsade fortfarande plattan. Men det är läskigt. Tvättfat kan vara om det heta vaxet tidigare tagits bort med en torr trasa.
När vaxet har blivit vätska, doppar vi en spets i det - bandet måste vara helt läckt av det. Bilden visar att tack vare vaxet lyckades vi ens spola tillbaka bandets fria ände - det här är en 30-centimeter svans som inte ville leva på en rulle. Men jag spolade den igen, pressade den med mina fingrar, satte den i vax och allt satt fast ihop!
Sätt skeden i en skål med smält vax.
Tejp, helt täckt med varmt vax.
Nu är det viktigt att lämna bandet i ungefär en vecka för att vila. För första gången blev min man och jag besviken: Vi försökte försegla trådarna omedelbart efter att vaxet hade härdat och bandet blev ännu torkare! Och helt av en slump tog jag henne i mina händer igen efter ett par veckor - tejpen var igen klibbig, gudomlig klibbig, perfekt!
Så här ser ett blommigt band ut efter vaxning. Alla skikt pressas mot varandra tätt, och frikanten darlar inte, ligger inte bakom skeden.
Blomband efter vaxning.
Tape av hög kvalitet. Spetsen hänger inte ut.
Till exempel - lila grenar, samlade med hjälp av ett sådant tejp - hålls tätt.
Tape av hög kvalitet. Håller stammar fast, inte långt bakom.
En stor fördel med denna vaxning är att efter en lång byggnad blir händerna nästan aldrig smutsiga och de är lätta att rengöra. Samtidigt kan fabriken "vax", om den läggs mycket, torkas av med endast händer med alkohol.
Om du har en byggtork för att ta bort färg på gården kan du använda den. Mannen kommer på följande sätt: han skär ljuset i små bitar, lägger dem ut över tejpen, värmer det med en hårtork. Det är nödvändigt att fördela vaxet jämnt, så att hela ytan är genomvattnad. På baksidan är det inte nödvändigt att värma - vi lägger bara vaxet på toppen, värmer det, det smälter, tränger in och börjar till och med koka och droppa ner - sluta sedan, redo. Låt sedan tejpen torka. Tja, kom ihåg, ja? - Innan du använder tejpen måste du låta den ligga i en vecka eller två.
Om det inte finns någon hårtork, ingen mikrovågsugn, kan du försöka smälta vaxet i ugnen, i ett vattenbad eller i extrema fall - i en kastrull. Tja, istället för ett ljus kan du använda bivax i en bar.
Detta är vägen. Jag lyckades reanimera 4 skikt av blomband, som inte alls klibbade eller fäst stalkerna mycket dåligt och ständigt utvecklade sig. Det är bra att min inre hamster inte tillåter henne att kastas bort. Jag brukade vara rädd för att ta en katt i en väska, kallade affären och frågade - var tejpen normal, inte torr? Jo självklart var jag säker på att hon var vacker. Nu behöver du inte bry dig om var du ska köpa bandet och vilken kvalitet den kommer att falla - även det mest hemska äktenskapet kan korrigeras.
All inspiration och fler blommor!
Gilla den här artikeln? Dela med dina vänner!