Med frekvent och intensiv fysisk aktivitet är det lätt att bli skadad. Orsakerna till detta kan vara otillräcklig uppvärmning av musklerna och lederna före träning, fel teknik för att göra övningen. Detta gäller inte bara professionella idrottsmän, utan även personer som är involverade i fysisk aktivitet på amatörnivå.
Oftast, för allvarliga skador (till exempel förskjutning eller fotledssvikt), föreskriver läkare användningen av speciella ortopediska anordningar. För behandling och förebyggande av mindre idrottsskador finns emellertid ett tejpband av kinesio tejp. Denna enhet är revolutionerande på marknaden för ortopediska produkter och används inte bara i sporten av höga prestationer, men också i vardagen.
Produkten utvecklades av den japanska traumatologen Kenzo Kase 1973. Kinesio, eller Physio Tape, är ett specialband av typ av limplåster, tillverkad av högkvalitativt bomullstyg, hållbart och elastiskt. På ena sidan av bandaget appliceras ett lager av allergivänligt akryllim, aktiverat från kroppsvärmen. Strukturen och beteendet hos kinesio-tejpen upprepar fullständigt egenskaperna hos människans hud vilket gör det möjligt att använda produkten utan att känna obehag. Tejpen saknar också luften och skäller inte av när den är våt. Dessa egenskaper gör att du kan applicera band i alla slags sport och i vardagen.
Stickning skapar ett tillstånd där produkten tar på sig en liten del av belastningen, lindrar muskelspänningen och säkerställer snabb återhämtning av det skadade området. Användningen av tejpen kan lokaliseras var som helst i människokroppen på grund av användarvänlighet.
Huvudegenskaperna vid användning av ortopediska band:
Skada på muskelfibrer sänker rörelsen av lymfatisk vätska och blod på grund av inflammation och ödem. Detta är orsaken till utvecklingen av skadliga patologier på grund av nedbrytningen av metaboliska processer. Snabb återhämtning av muskelaktivitet är en prioritet vid behandling av idrottskador. En korrekt applicerad kinesisk-gipsplast skapar extra utrymme mellan huden och muskelfibrerna, vilket gör att lymfevätskan och blodet kan röra sig fritt och säkerställa snabb återhämtning av skadade vävnader.
Med den här egenskapen kan du också använda produkten som en förebyggande åtgärd för sträckning och andra skador med hög aktivitet.
För närvarande är användningen av fysioterapi inte bara vanlig inom idrottsmedicin, men också i vardagen. På grund av användarvänlighet, tillgänglighet och hög effektivitet kan nästan alla ha råd att använda dessa band för att förhindra skador och förbättra kroppens tillstånd.
De främsta målen som människor förföljer när man använder kinesio-tejp är:
Oftast utförs kinesitherapy som en profylaktisk åtgärd och vid mindre skador på musklerna, ledbanden eller lederna. Huvudindikationerna för användningen av denna behandlingsmetod är följande tillstånd:
Användningen av kinesio-band är också utbredd inom medicinsk praxis för att återställa patientens fysiska aktivitet efter operation, stroke och andra patologier.
Kinesiotiping hos barn utförs för att förhindra skolios och flatfoot.
På den moderna marknaden för ortopediska produkter presenteras följande typer av band.
Kinesio-tejp finns i följande variationer:
Bandets bredd är:
Produkterna varierar i grad av spänning. För att ange denna parameter används bokstavsmarkeringen:
Även band varierar i utförande material:
Sådana divisioner gör det möjligt att välja band som uppfyller alla mål.
Kinesioband varierar i färg, men denna uppdelning påverkar inte terapeutiska förmågor. Förutom monofoniska band finns det designband.
Många experter hänvisar till kinesio-tejpen med lite skepsis, med tanke på traditionella elastiska bandage som det bästa alternativet för behandling av ledband, muskel- och ledskador. Men konservativa synpunkter motiverar inte alltid metodens effektivitet.
Klassiska elastiska bandage skapar en tillräcklig nivå av fixering av det skadade området. Samtidigt är emellertid motorns aktivitetsnivå väsentligt begränsad, vilket ofta leder till ödem och domningar på grund av dålig blodcirkulation. Kinesio-tejpen begränsar inte rörelsen av blod och lymfatisk vätska, men styvheten av fixering av det skadade området förloras.
En av de viktigaste fördelarna med band är möjligheten för långvarig drift. I dessa traditionella elastiska bandage förloras helt, eftersom de måste avlägsnas omedelbart efter aktivitetens slut. I annat fall är utvecklingen av allergiska hudreaktioner möjlig, vilket är oacceptabelt vid förberedelserna för sport.
Så, kinesio-tejp är ett prioriterat val för människor som leder aktiva livsstilar. När det gäller behandling av allvarligare skador som kräver tillräcklig fixering är det bättre att vända sig till traditionella bandage.
Även banden är inte lämpliga för personer som är engagerade i snabbstyrd sport, såsom tyngdlyftning och kraftöverföring. I detta fall sker fixeringen av knä och handleder uteslutande med hjälp av bandage.
Trots designens enkelhet och ett brett spektrum av terapeutisk aktivitet är tapning inte alltid fördelaktig. De situationer där det är förbjudet att använda fysiska band är:
Det är också oönskat att använda ett kinesio-tejplim i åldern. Om det är nödvändigt kan du använda dessa produkter under överinseende av en läkare.
Korrekt bandapplikation beror på skicklighet och erfarenhet. Huvudkravet är kunskap om anatomi - principerna för fastsättning av muskelfibrer och ledband, strukturella egenskaper hos lederna. Lita på applikationen av band behöver bara en erfaren specialist.
En viktig aspekt är lokalisering av stickning av produkten. Beroende på vilken muskler eller sammansättning som är tejpad, kommer tejpapplikationen att skilja sig något.
E-post eller inloggning
Länk till byt lösenord skickat till angiven adress
Kran, sportband (från engelska). - Tejp av tyg, som liknar limpasta, används för att fixa eller stödja leder. Förfarandet för att applicera en kran kallas tapning eller tapning. Bandaget är ett mycket effektivt, mycket exakt individbandage eller hållare.
Om du är en idrottsman eller bara utbildar dig själv och skadas (till exempel sträcker), men du måste fortsätta träna eller förbereda sig för tävlingar blir banden dina bästa vänner och stöd. De fixar lederna bra, hjälper till att förebygga skador och påskynda återhämtningsprocessen.
Nackdelen med den tapande medalj är skador och försämring av idrottarens resultat i händelse av felaktig bandapplikation. De måste vara av mycket hög kvalitet och appliceras av en person som är välkänd i detta.
Därför, utan att ha genomgått särskild träning, rekommenderar vi att du inte sätter på musklerna med professionella band, det är bättre att begränsa oss till fixering och stöd av lederna, men varför skulle du säga den här artikeln? För att presentera dig en helt ny typ av teip - fysiologisk eller "kinesio" teip. Han är inte en professionell teip. Detta är en separat produkt med nya egenskaper, avsedda att användas inte bara av professionella idrottare. Det utvecklades i Japan tillbaka 1973 av Dr Kenzo Kase. Tack vare hans utveckling blev det möjligt att korrigera skador utan kirurgi (Kinesio Taping)
Kinesio Taping-metoden är att applicera band längs musklerna för att minska smärta och inflammation, för att slappna av överbelastade och trötta muskler och att stödja muskler och ledband. Kinesioterapi blev utbredd efter OS i Seoul 1988 på grund av dess höga effektivitet. Det används fortfarande av både professionella idrottare och vanliga människor.
Det sammansatta ordet "kinesiotiping" består av två delar: kinesio - rörelse, tejpband. Materialet som används är speciella vävda elastiska band av högkvalitativ 100% bomull. De är belagda med en akrylbaserad hypoallergen klistergel, som aktiveras av kroppstemperatur.
De elastiska egenskaperna hos band ligger nära hudens elastiska parametrar (möjligheten att sträcka 140% av originalstorleken), och bomullsbasen hindrar inte andning och avdunstning från ytan. Dessa egenskaper gör det möjligt att använda banden i vattensporter, samt lämna på huden upp till fem dagar.
Egenskaperna hos kinesiskranen är sådana att personen nästan inte känner det, och rörelsens frihet är inte begränsad av någonting. Dessutom kan kinesio-tejpen bäras dygnet runt (inom 3-5 dagar). Det är svårt att föreställa sig en mer intensiv typ av terapi!
Vid tillämpning av kinesioteypa uppnås narkos- och helande effekter som ett resultat av förbättrad blodcirkulation och lymfrörelse i det skadade området. Kinio-tejpen lyfter huden, minskar trycket och underlättar blodcirkulationen, vilket gör det möjligt för de skadade musklerna att "slappna av". Dessutom sträcker sig kinesio tejpen i kombination med kroppens naturliga rörelser huden och masserar den. Detta förbättrar lymfatisk dränering och minskar smärta.
Hur fungerar det?
Lusten att röra på huden på smärtområdet - en naturlig mänsklig reaktion. Vi gör detta utan att tänka.
Sensoriell interaktion minskar verkligen smärta. Denna terapeutiska effekt är vetenskapligt förklarad i "gate control" teorin, som beskriver känslorna av smärtsamma och smärtfria beröringar baserat på aktiviteten och reaktionen hos olika nervfibrer.
Huden är den personens största sensoriska organ och den är kopplad till vårt nervsystem. Forskare har dragit slutsatsen att det är möjligt att tillhandahålla behandling även för djupa lager med hjälp av tejp applicerade på ytan av epidermis. Enligt denna princip fungerar uppfinningen av Kenzo Kase också: Kinesio terapeutiska band stimulerar det mänskliga nervsystemet genom exponering för hudytan, vilket förbättrar effektiviteten av behandlingen.
HUVUDMEKANISMEN I ARBETET AV TYPER ÄR EN MODELLERING AV EN MUSKEL-FACIAL SEGMENT SOM HÄNDER SOM EN DEFINERAD TENSION OCH SPECIAL STICKNING AV LÄNDER.
Vid applicering av applikationen exponeras huden, subkutan vävnad, fasciala formationer, muskler och ligament. Under rörelsen stiger den mänskliga huden över musklerna och ligamenten, vilket skapar ytterligare interstitiellt utrymme och underlättar lymfatisk dränering.
Det är viktigt att den här tekniken för tapning inte hindrar rörligheten och tillåter idrottare att fortsätta träna och delta i tävlingar - medan konventionella tapningsmetoder innebär att fogarna ska fixeras och endast är avsedda för stabilisering och stöd.
Dessutom kan kinesio-band användas för behandling av ett brett utbud: De används vid posttraumatisk rehabilitering, ryggrad, knän, axelar och andra delar av kroppen.
Alla externa behandlingsmetoder är mycket enklare att använda och har ett mycket litet antal kontraindikationer och biverkningar. Under de senaste årtiondena har metoden för tapning med en kinesiologisk teip fått stor popularitet. I början användes metoden för att förhindra återkommande skador på muskler och ligament hos amatör- och professionella idrottsmän, men med tanke på effektiviteten och enkelheten i bruk har tillämpningsområdet utvidgats utöver vad som ursprungligen var tänkt.
Kinesiologi tapning är en innovativ metod för att förebygga och behandla majoriteten av skador på kroppens muskulatur ligamentapparat.
Även i de avlägsna 70-talet i Japan föreslog doktorn Kenzo Kase att man använde styva limplaster för hudfixering av de mänskliga skelettets anatomiska strukturer som skadades eller försvagades efter ett långt trauma. I slutet av 90-talet hade denna metod effekten av en bombe, för att enkelhet och effektivitet av tapning vann ögonen på representanter från alla länder i världen.
Tapning är ett sätt att skydda fogen från alltför stor belastning med hjälp av tejpremsor, som är limmade på huden. Oftast är användningen av metoden motiverad när det gäller behovet av en mjuk statisk-dynamisk fixering av leden och kring de underliggande ligamenten.
Tejpen kan också användas som en korrigering för defekter i lederens struktur. Till exempel bland barn, tapning används för medfödd clubfoot, valgus deformitet av foten, eller flatfoot.
I grunden är kinesiopep en elastisk lapp baserad på bomullstyg. För närvarande finns det ett stort antal tillverkare, som lägger till andra egenskaper på vävbasen, vilket förbättrar de allmänna egenskaperna hos tippförbandet.
Funktioner av bandbandets verkan på det skadade området av mjuka vävnader:
Om kronisk skada innebär en annan verkningsmekanism:
För att förstå vad ett kroniskt trauma är, måste du föreställa dig vilka processer som utvecklas under läkning eller återhämtning av skadan.
Användningen av ett kinesio-tejp förhindrar återkommande skador, eftersom det minskar lastnivån i området där det ligger. Det vill säga, den kinetiska energin som påverkar det en gång skadade området fördelas jämt på mjuka vävnader och kinesio-tejp, vilket minskar belastningen på det skadade området och skyddar det från överspänning.
Taping är en av de populära metoderna för fysioterapi, som är baserad på limning av elastisk bomullstape. Det utför funktionen av immobilisering och skydd mot ökad belastning av någon del av kroppen.
Tapning används i två fall:
Fördelar med tapning metod:
Tapningsmetoden har flera positiva egenskaper:
Användningen av bandförband har enbart positiv effekt på trauma. Beroende på skadans egenskaper finns det vissa egenskaper vid användningen av bandade bandage vid behandling av skador.
Ibland har patienterna klagat på att tapning inte hade den förväntade effekten. Ofta beror detta på överskattningen av den terapeutiska effekten av tapning och underskattningen av skadans allvarlighetsgrad.
För att kunna använda band i de rätta situationerna behöver man känna till de patofysiologiska och histologiska aspekterna av skadan. Faktum är att aktualiteten att tillhandahålla adekvat medicinsk vård genom att tappa orsakar den lämpliga terapeutiska och profylaktiska effekten.
Bristen på kunskap och bristande överensstämmelse med de grundläggande principerna för traumatologi leder till att det skadade benet gör ont efter att tejpen har tagits bort, eftersom det ibland inte har någon effekt även efter lång tid efter applicering av bandaget.
Det bör förstås att tapning är en vanlig behandlingsmetod, som liksom alla andra metoder har sina egna kontraindikationer och indikationer.
Baserat på vittnesbörd används denna metod oftast av idrottare, för idrott är inte fysisk utbildning och har länge inte längre varit ett sätt att läka, utan snarare motsatsen. Många idrottare jagar hög muskelmassa, vilket negativt påverkar ligamentapparaten och broskens ytor.
Ökande muskelmassa sätter trycket på leden, förstör och orsakar inflammation i alla dess strukturer. För att skydda fogen från en sådan transcendent belastning är tapningsmetoden bäst lämpad.
Ledbanden och lederna utför en statistisk funktion, det vill säga att de tillåter en person att behålla kroppens rörelsefrihet under en viss tid.
Muskelvävnad (striated) ger motorisk kapacitet, det är den höga belastningen på lederna som överförs till musklerna och de känner sig överbelastade. För att bibehålla normal ton och tillstånd hos muskelfibrerna i närvaro av en hög belastning kan tapning användas.
Användning av band orsakar vissa processer på skadestället, vilket har en positiv effekt på regenerering av det skadade området:
Olika band på användningsändamål och plats för införande av immobilisering.
Teip kan användas i två versioner:
Med tiden tapas:
Bredden på kinesio tejpremsan varierar:
Tapning används bäst av människor som ständigt lägger tung belastning på kroppens muskler och ligament.
Behandling av akuta skador på någon mjukvävnad bör innehålla:
Taping utför nästan alla fyra punkter av komplex behandling. Immobilisering av det skadade området är baserat på fastsättning av ligamentet eller musklerna med en elastisk självhäftande plåster som appliceras på huden ovanför skademställningen.
På grund av omfördelningen av belastningen och höjningen av huden över ytan av det inflammatoriska fokuset normaliserar blodcirkulationen och lymfatiska vävnader, vilket medför en minskning av ödem och stasis av venöst blod. Som ett resultat sprids inflammatoriska mediatorer, som produceras vid skadan, över hela kroppen och bearbetas där av blodceller, det vill säga förstörda.
En ökning av färskt syrerikt blod förhindrar celler från syrehushåll och vävnadsischemi. Detta ökar kvaliteten och hastigheten av sårläkning.
Med tanke på ovanstående fakta kan det sägas att tapning som ett sätt att behandla traumatiska skador kan vara verkligt effektivt endast med mindre skador, vilket åtföljs av ett brott mot integriteten hos cellulära strukturer på högst 10%. I andra fall kommer bandet inte att ha önskad effekt och leder till smärta i benet efter att bandaget har tagits bort.
Graden av skada kan bedömas med tecken på inflammation, som alltid är närvarande vid skada:
Ofta är det med hjälp av vissa metoder för funktionell diagnostik i traumatologi mycket lätt att förstå hur mycket skada är vanligt och vilken del av den antagna anatomiska strukturen som är skadad. Dessa metoder innefattar:
Endast en fullständig bedömning av patientens tillstånd, samt en analys av all data som erhållits från ovan nämnda metoder, gör det möjligt att korrekt diagnostisera och vid behov applicera tapning. Om allt är gjort korrekt, kommer inte benet eller det andra skadade lemmet att skadas efter att du har tagit bort bandet.
Fysiologiska läget är en speciell position för fogen i förhållande till människokroppen, där alla dess komponenter är i avslappnat tillstånd.
För att minska förekomsten av allergiska reaktioner och torr hud efter användning av kinesio-tejp används underkranar.
Podteipnik är en speciell remsa av bomullstyg, som är överlagd under själva tejpbandet. Podteipnik skyddar huden mot nackdelar, vilket kan uppstå under rörelser i benen med en tejpad överlagring. Podtypnik bättre att använda på platser med ökad svettning.
Fördelarna med en kran i jämförelse med andra metoder för immobilisering:
Med tanke på det lilla antalet kontraindikationer och biverkningar, är tapning vid denna tidpunkt den mest populära och effektiva av alla metoder för fysioterapibehandling och förebyggande av skador.
Lätt, flexibel, osynlig när den bärs under kläder, billig och effektiv - alla dessa är tejp. Buntband av bomullstyg har blivit utbrett. Syftet med ansökan är skyddet av musklerna under tillstånd av ökad belastning, fästning av lederna, smärtlindring, minskning av inflammatoriska processer. Högkvalitativt kinesio-tejp utför funktionerna för ett individuellt bandage och ger det nödvändiga stödet. Detta är ett bra alternativ till elastiska bandage. Metoden för fixering är identisk med en konventionell lapp. En speciell hypoallergen gel appliceras på ena sidan av tejpen, som spelar rollen som en limbas.
Elastiska limband innehåller inga droger och är ett hjälpmedel vid behandling och rehabilitering av patienter med muskuloskeletala sjukdomar. Den största efterfrågan på band används av professionella idrottare. Flerfärgade plåster fungerar effektivt i många situationer och bidrar till smärtlindring. Med rätt användning är det möjligt att uppnå utmärkta resultat för att lösa problem i samband med blåmärken, skador, muskelbelastning, överspänning. Räckvidden av band är ganska omfattande i många sporter: fotboll, jogging, rugby, gymnastik, tennis och andra.
Effektiviteten hos band är direkt relaterad till överlagsteknik. Skada, försämring av träningsresultat - ett vanligt fenomen vid felaktig tillämpning. Det bästa sättet att minimera risker är att kontakta en kvalificerad specialist. På grund av de olika sätten för professionell överlagring är det möjligt att påverka en viss del av kroppen precis som det är nödvändigt och för att få maximal nytta av användningen av band. För dem som vill självständigt engagera sig i att fixa tejpen finns en tränings litteratur. Du kan också studera metoderna för att applicera patchen på specialiserade kurser.
Elastic - tillhör kategorin "sport" och har en hög grad av töjning i längdriktningen;
Inelastic - är basen av bandaget och är oftast gjord av allergivänligt material: 100% bomull.
Sammanhängande - ger inte möjlighet att klistra på andra ytor och används oftare som det material som är nödvändigt för att skapa en medicinsk dressing.
Lim - limmas enkelt på vilken yta som helst och utför sina funktioner även under långvariga och intensiva fysiska ansträngningar.
Den mest populära frågan som uppkommer vid valet är relaterad till färg. Originala kinesio-tejp, som du kan köpa på den här sidan, presenteras av ledande tillverkare, har flera varianter av färgprestanda, vilket är vilseledande - många tror att färgen har en direkt koppling till tejpegenskaper. Det är faktiskt inte. När du väljer ett tejp i mindre utsträckning är det värt att fokusera på designen. Huvudsaken är syftet med förvärvet: på vilken del av kroppen och under vilka förhållanden kommer band att användas. Basformen är 5 meter lång, 5 cm bred. Dessutom finns band 7, 5 cm breda och mer. Valet beror på ansökan. För livmoderhalsområdet är det lämpligt att välja 5-centimeter band, till ländryggen - från 7,5 cm. Förknippade kinesio-band är praktiska eftersom det inte finns något behov av att använda speciell sax - de färdiga remsorna har optimal längd.
I idrottsmedicin rekommenderas mjuk bomull, som har höga absorberande egenskaper. Det är viktigt att välja ett poröst tejp som ger utmärkt luftcirkulation, samtidigt som den är resistent mot fukt. I behandlingen kan du ge preferensen till nylonversionen, som är perfekt utsträckt. För vattensporter rekommenderas speciella vattentäta band med förstärkt limskydd. Fluorescerande relevant när träning i mörkret. Mjuka klisterband används framgångsrikt på känslig hud. Det är det bästa valet för allergiska reaktioner.
Plain - Tejpen är inte skuren i längdriktningen och är fylld
Y-Tape - 2 "Y" -formade band används;
X-tape - Använder 2 band i form av bokstaven "X";
Lymfkran - skärningar görs i form av "nudlar".
Blandningsprocessen kallas "tapning". Plaster appliceras på ren hud, som måste vara helt torr innan du applicerar bandet. Det rekommenderas inte att utföra limningsprocessen omedelbart efter en dusch. Du måste vänta tills all fukt försvinner. Om du tog en varm dusch, får din hud att svalna något.
Använd originalband av god kvalitet. Ledande varumärken erbjuder effektiva produkter som har utmärkt fixering. Kinesio-tejp med förstärkt lim tål lätt mot extrema belastningar. Om du skär band från långa band, runt hörnen. Det snabbaste sättet att göra detta är att bräda remsan i hälften och göra en runda på båda sidor samtidigt. De avrundade hörnen förhindrar kanterna från att vrida och med tiden är bandet fortfarande tätt på huden. Det är viktigt att du inte rör den vidhäftande klibbiga sidan. Det kan tyckas komplicerat, men det finns enkla rekommendationer för att lösa problemet.
Viktigt: Alla bandremsor måste sluta på huden.
Akryl tejp är termoaktiv och aktiveras av värme. Efter att du har limt remsan, gnid den lätt in från mitten till ändarna i några sekunder för att säkerställa en tät passform och hållbarhet. Det rekommenderas inte att träna omedelbart efter att ha tagit ett tejp. En viss tid måste passera - den maximala adhesivaktiviteten uppnås på 20-30 minuter.
Tejpen är inte konstruerad för flera ändamål. Plåstret limmas en gång och bärs i flera dagar. Även om du följer alla rekommendationer som gör att du kan få den perfekta passformen på tejpen, kan ändarna komma över tiden. Om detta händer ska du bara ta bort kanterna med sax för att förhindra att klättringen fortsätter i hela remsan.
Eftersom banden fixas mycket starkare än en vanlig plåstring, är borttagningsprocessen svårare. I det fall då ändarna på grund av långvarig användning är något böjda, dra helt och dra försiktigt bort tejpen från hela ytan. I de flesta situationer sticker bandet som ett andra lager av hud. Ett av alternativen för borttagning är att hälla en liten mängd babyolja direkt på kranen, du kan köpa en speciell vätska för att ta bort banden. Efter 15-20 minuter avlägsnas vått tejp utan mycket ansträngning. Nästa alternativ på inverkan på principen är identisk. Du måste gå till duschen, blöta bandet och använda tvål eller gel. Diskmedelet verkar på limbasen och avlägsnandet sker snabbt och smärtfritt. Det rekommenderas att hålla huden och dra bandet i motsatt riktning för att minimera obehag. Oavsett vilket alternativ du väljer, se till att du tar bort bandet i riktning mot hårets tillväxt.
Det slitstarka elastiska bandet utvecklades för 30 år sedan av en japansk kiropraktor, Dr Kenzo Kase. Som ett resultat av observationer visade sig att användningen av band ger några av de positiva effekterna av manuell terapi. Genom att lyfta huden och dra en liten bit av det, skapar tejpen ett litet utrymme. Detta bidrar till att förbättra dränering och blodflöde, minskar trycket på skadade leder och muskler, hjälper till att minska smärta, eliminera svullnad. Med rätt inlägg stör inte tejpen blodcirkulationen och ger fri rörelse, vilket är viktigt i alla sporter.
Alla har förmodligen redan sett intressanta färgade plåster klistrade på idrottsmän eller vanliga människor, undrar vad det är och varför de klistrades? I den här artikeln kommer vi att beskriva i detalj och svara på alla vanliga frågor angående detta effektiva sätt att rehabilitera, vilket ökar popularitet i alla hörn av världen. Kinesio tejpen är en innovativ lapp av olika färger som inte innehåller några droger och används för att lindra smärta och stödja skadade muskler och leder. Överlagring av kinesiband eller kinesio-tapning är en unik metod som utvecklats i Japan på mitten av 70-talet för att stimulera kroppen att använda de skadade områdornas naturliga helingsprocess utan att använda tabletter, salvor eller andra farmaceutiska preparat. Under de senaste åren har fördelarna med att använda denna teknik utöver de befintliga terapierna blivit uppenbara, tack vare vilka helt nya resultat uppnås inom rehabilitering och idrottsmedicin.
Kinesio-tejp används för att behandla och lindra smärta i skador av olika ursprung: blåmärken, sprainer, svullnad, sprains, osteochondrosis, artrit, cerebral pares och olika sjukdomar i muskuloskeletala systemet. Metoden för kinesioterapi har ökat varje år som ett erkännande inom områden som traumatologi, idrottsmedicin, reumatologi, barnläkare, manuell terapi, kosmetologi.
Som nämnts ovan är kinesio-tejpen ett speciellt band, som liknar ett plaster, tillverkat av 100% bomull, nylon eller rayon och innehåller inga droger eller mediciner. Endast speciellt akrylhypoallergenlim appliceras på hela ytan av tejpen med ett vågigt lager. Till skillnad från bandage och klassisk sportband har kinesio-tejpen elasticitet som är så nära som möjligt för mänsklighetens elastik (den kan sträcka sig upp till 190% av sin ursprungliga storlek). På grund av denna elasticitet och bandets speciella struktur uppnås de effekter som beskrivs nedan från användningen av denna patch. Egenskaperna hos kinesiotypen är sådana att personen nästan inte känner det, och rörelsens frihet är inte begränsad av någonting. Dessutom kan den bäras dygnet runt (inom 3-5 dagar), medan du fortsätter spela sport eller annan fysisk aktivitet. Därför är detta mirakelverktygs namn: "kinesio" översatt som "rörelse" och "band" - "tejp", dvs ett band som inte begränsar din rörelse och samtidigt har en permanent helande effekt, mobiliserar endast kroppens egna resurser för snabb återhämtning. Det är svårt att föreställa sig en mer intensiv typ av terapi!
Vid tillämpning av kinesioteypa uppnås narkos- och helande effekter som ett resultat av förbättrad blodcirkulation och lymfrörelse i det skadade området. Plåstret lyfter huden, minskar trycket och underlättar blodcirkulationen, så att de skadade musklerna kan "slappna av". Dessutom, i kombination med kroppens naturliga rörelser sträcker den huden och masserar den, och ger också löpande stöd för skadade leder och muskler. Detta förbättrar lymfatisk dränering och minskar smärta.
Hittills finns det ett stort utbud av band av olika märken, men inte alla uppfyller de angivna egenskaperna hos kinesio-tejp för maximala resultat. På grund av den ökade efterfrågan produceras nu många band i Kina, vilket negativt påverkar kvaliteten på dessa band och de material som används i dem, och ökar risken för hudirritation eller allergi efter att ha klibbat på sådana band. Därför rekommenderar experter att använda endast beprövade märken av band, kinesioband från Sydkorea och Japan anses vara de bästa, eftersom I dessa länder övervakas kvalitetskontrollen noga på alla produktionsstadier. Den erkända ledaren på kinesiotipingsmarknaden är Bio Balance Teip kinesio-tejpen (BBTape ™), som utvecklats av Korea Medical Medical Association i Korea Medical Association och släpptes i Sydkorea sedan 1997. Kvaliteten på BBTape ™ -produkter är känd långt bortom Korea och har blivit allmänt känd inom alla länder i Europa, Amerika, Kanada, Australien och Japan.
Tack vare högkvalitativa bomulls- och limbaserade kinesio-tejp BBTape ™ (vissa kallar det anestetisk plåster, terapeutiskt tejp, gips eller sportgips) håller på ett säkert sätt på huden i 5 dagar, vilket ger en konstant terapeutisk effekt och gör att huden kan andas! Med hjälp av BBTap ™ kinesiotyper kan inte bara skadade muskler och leder, utan även inre organ behandlas. Till exempel hittills har det uppnåtts betydande resultat för att lindra magbesvär och menstruationssmärta genom att applicera BBTape ™ -behandlingsbandet. Idrottsmedicinbutiken Athleticmed är exklusiv distributör av varumärket BBTape ™ på den ryska marknaden, därför kan du alltid köpa en kinesio-band av högsta kvalitet i vår butik till ett rimligt pris.
Läs mer om hur man limar och tar bort kinesio-tejp i vår detaljerade artikel "Instruktioner för användning av kinesio-tejp".
Efter att du har klistrat på tejpen, med hjälp av ovanstående rekommendationer och instruktioner för kinesio-tejpen, som nödvändigtvis är ansluten till varje rulle av BBTap ™ kinesio-band och där du hittar steg-för-steg-instruktioner om limning av plåstret för de vanligaste skadorna och smärtssyndromen, behöver du veta Följande regler för användning av tejpen:
Efter att ha klibbat på öringen har kinesio-tejpen en maximal terapeutisk och analgetisk effekt under de första dagarna av slitage, varefter det rekommenderas att uppdatera applikationen. För att ta bort plåstret från huden korrekt och så smärtfritt som möjligt, följ dessa riktlinjer:
Huvudindikationerna för användningen av kinesio-band, vid vilken den maximala terapeutiska och analgetiska effekten uppnås, innefattar:
Blåsningar, sprainsprutningar, sprainsprickor, tårar, inflammation i muskler, leder och senor. Hematom och ödem av olika ursprung. Smärta i musklerna och lederna. Skador och sjukdomar i muskuloskeletala systemet (cerebral parese, dålig kroppshållning, initiala former av skoliär, ryggradsbrist, pediatrisk torticollis, periarthritis, epikondylit, artros, osteokondros av ryggraden). Cicatricial hud förändras. Menstruations smärta Huvudvärkspänning.
Listan över indikationer och sjukdomar där det är möjligt att uppnå en signifikant förbättring av tillståndet med hjälp av kinesioband och bandtekniker ökar ständigt varje år. Detta beror på effektiviteten av denna icke-invasiva läkemedelsfri behandling.
Kontraindikationer för användning av kinesioband är:
Allergisk reaktion på akryl, individuell intolerans. Hudsjukdomar, inklusive cancer. Xeroderma (parchment läder). Öppna sår och trofasår vid appliceringsplatsen för kinesio-tejpen. Första trimestern av graviditeten. Äldre ålder med känslig, svag hud. Patienter med systemiska hudsjukdomar och skador. Blåsning, mikrotrauma, blåmärken eller blåmärken. Djup venetrombos av nedre extremiteterna.
Video hur man klistrar kinesiobandet på knäet:
Video hur man limter kinesio tejpen på undersidan:
Video hur man klistrar kinesio tejp på axeln:
Video hur man limar kinesio-tejp på låret:
Video hur man klistrar kinesio tejp på shin:
Video hur man klistrar kinesiobandet på foten och fotleden:
Video hur man limar kinesio-tejpen för att eliminera ödem och tumörer:
Vladimir, 32, Moskva
"Med den här metoden blev jag introducerad till min fysioterapeut som var utbildad i kinesioterapi. Efter att ha limmat kinesio-tejpen försvann smärtan i mitt knä efter 20 minuter, dessutom nästa dag kunde jag börja träna igen, helt glömma mitt sjuka knä, kinesio-tejpen fungerade för flera dagar innan jag tog av det. Nu använder jag ständigt det inte bara för smärtlindring, utan för att stödja skadade muskler istället för sportkaliper och bandage. "
Elena, 51, Samara
"I många år lider de regelbundet av ryggsmärtor. Men de flydde inte, de försökte allt från apotek - ingenting hjälpte. I Elena Malyshevas överföring," Live Healthy "såg en rapport om dessa fläckar kinesioband, bestämde jag mig för att försöka. mycket lättare, jag kunde sova lugnt, min rygg nästan slutade störd. Innan det för att lindra smärta, var jag tvungen att ta smärtstillande medel med handfuller av piller, och jag kommer inte ens ihåg dem med den här gipsen. Verkligen ett mirakelmedel! "
Dmitry, 47 år, St. Petersburg (rehabilitolog)
"BBTape kinesio-band - en av de mest högkvalitativa banden som för närvarande finns på den ryska marknaden, har optimala elasticitets- och klibbighetsindikatorer och har visat sig i vår kliniska praxis."