Hjärtpatologin är olika, men den är baserad på nedsatt blodtillförsel till myokardiet. Orsakerna kan vara aterosklerotiska eller spastiska förändringar i koronarkärlen, ökad blodkoagulering, ventildefekter. Varje enskilt fall kräver en individuell behandlingskurs.
Det är viktigt att fastställa orsaken till myokardiell ischemi så att läkemedlets effekter är riktade, effektiva. Det är svårt att räkna ut självständigt i arsenalen av hjärtpiller. Orimligt läkemedel kan dölja symptomen utan att lösa problemet. Endast en omfattande undersökning kommer att ge möjlighet att göra ett individuellt behandlingsschema.
Beroende på patientens klagomål, symtom och objektiva data väljs hjärtpiller, vars verkan syftar till att eliminera den direkta patologin och dess konsekvenser. Hjärtbehandling kompletteras med läkemedel som förbättrar blodcirkulationen, vaskulär ton. Normalisering av blodkoagulering, mineralmetabolism. Hjärtverktyg är indelade i huvudgrupper:
Förhindra myokardiell ischemi kommer att bidra till normalisering av kroppsvikt, blodtryck. Att sluta röka är ett effektivt steg i hur man förstärker hjärtat utan medicinering. Motoraktivitet har en positiv effekt på myokardiums motorfunktion, ger utbildning av fartyg. Förstärkning av kroppens skyddande förmågor skapar en person förhållanden under vilka medicinering för hjärtat inte behövs alls. Förstärkning av hjärtmuskeln bidrar till rätt näring, balanserad i proteininnehåll, vitaminer, aminosyror, mineraler.
För primärt förebyggande av hjärtsjukdom rekommenderas tabletter som innehåller acetylsalicylsyra eller antiplatelet. Normalisering av blodkoagulering, läkemedlen Cardiomagnyl, Aspekard, Godasal, Aspirin Cardio förebygger blodproppar. Riboxin bidrar till förbättringen av myokardär nutrition, dess effekt förbättras när den kombineras med kokarboxylas.
Vitaminer av grupp F (arakidon, linolsyra) hämmar utvecklingen av plack i kärlen. Pyridoxin (vitamin B6) stimulerar lipidprocesser, minskar kolesterolnivåerna, förbättrar hjärtinfarkt. Det erforderliga komplexet av dessa ämnen innehåller multivitaminer "Biovital", "Doppelgerts Kardiovital". Vitaminer för hjärtat i tabletter kan ersätta livsmedelsingredienserna i olivolja, torkade aprikoser, nötter, färsk fisk.
Hjärtpiller som innehåller kalium och magnesium, förbättrar myokardtrofismen, accelererar tiden för passage av hjärtimpulser, minskar blodviskositeten. Genom att selektivt påverka membranerna, aktiverar kaliumpreparat i tabletter metabolism, energimätning av myokardiet. Panangin, Asparkam, Kudesan, Pamaton, Asparaginat används för att behandla hjärtsjukdomar.
Nera kroppen med kalium och magnesium kommer att hjälpa mat som innehåller nötkött, baljväxter, morötter, pumpa, bakade potatis, solbär, torkade frukter. Samtidigt är det nödvändigt att minska konsumtionen av kökssalt, fet mat och socker. Kaffedrycker, te ska vara beredda en liten fästning, annars påverkas kaliumtablernas effekt, den önskade effekten kommer inte att fungera.
Myokarddysfunktion korrigeras av hjärtpiller med ett specifikt handlingsfokus. Smärta syndrom behandlas med antianginalmedel, antiarytmiska läkemedel normaliserar ledningsförmågan. Hjärtsvikt kräver förstärkning av kontraktiliteten hos muskelfibrer, ökar vaskulär ton, förbättrar venös utflöde. Frekvent puls indikerar en stor belastning av myokardiet, hjärtglykosider, diuretiska läkemedel kommer att visas.
Smärta i hjärtat är ett alarmerande tecken som kräver ett kardiologiskt samråd. Akut smärtsmärta, en skarp brännande känsla bakom brystbenet gör att du tänker på angina pectoris; sträcker sig under scapula, i vänster axel - om hjärtinfarkt. En person med sådana symptom behöver akutvård. Det är viktigt att veta vad du ska ta för smärta i hjärtat före läkarens ankomst. Du måste ge ett piller "Aspirin" och "Nitroglycerin" under tungan. Smärtan ska dämpas efter 5 minuter, om den inte passeras - "Nitroglycerin" ska ges igen, endast upp till tre tabletter kan konsumeras.
Narkotikakorrigering av rytmförlusterna är baserad på förbättring av ledningsförmågan och excitabiliteten hos myokardiet. Tar piller kräver individuellt urval och dosering, du kan behöva en kombination av droger. De bör druckas strikt enligt ordningen. För att bestämma hur man behandlar hjärtfibrillering måste du bestämma vilken typ av rytmproblem som helst. Magnesiumpreparat är ordinerat (orotat, sulfat).
Eldfast arytmi kan behandlas med tabletter "Etmozin", "Propafenon". Stabila ledningsstörningar korrigeras av "Atenolol", "Bisoprolol". Amiodaron hjälper till att ta bort ventrikelflimmer. Myokarddystrofi hos äldre, åtföljd av minskad excitabilitet, är svår att behandla, det är möjligt att behandla patienten något, men det är omöjligt att återställa hjärtmuskulaturens funktion. Hjärt vitaminer för arytmier ingår i en omfattande behandling för att förbättra trofismen.
Förberedelser för att förstärka hjärtmuskeln idag är mycket fördelade bland befolkningen. Och det här är inte förvånande, eftersom många lider av hjärtsvikt och i alla åldrar. Ett liknande problem är relaterat till det faktum att människor inte spelar sport sedan barndomen, äter funktionsfel och är utsatta för dåliga vanor. Oftast är de medvetna om problemet, akutbehandling är redan nödvändig, annars kan döden uppstå.
Riskgruppen inkluderar de som aldrig spelat sport eller har ärftliga patologier. Det är möjligt att avslöja en svag hjärtmuskulatur med hjälp av kardiogrammet och fysiska aktiviteter. Det är tack vare dagens senaste nyans för besök på sportavsnitt behöver ett hälsointyg från en kardiolog. Om hjärtmuskeln är dåligutvecklad, kan tunga belastningar äventyra en persons liv. I åldern observeras svag hjärtmuskler hos 90% av patienterna, eftersom kroppen slits ut, vilket påverkar tillståndet för alla inre organ. Kroppens celler har inte tid att återhämta sig vid önskad hastighet, så det rekommenderas att undvika starka känslor och belastningar.
I de flesta fall försvinner hjärtmuskulaturen utan tydliga symtom. Kanske manifestationen av små och sällsynta smärta attacker, men det här är bara med starka känslor. Det är därför, även med mindre smärtsamma attacker, du bör rådgöra med en läkare så att han kan schemalägga en undersökning, och sedan en behandlingsgång.
Förutom smärtsamma attacker noterar man vanligtvis andfåddhet med mindre ansträngning, blir en person snabbt trött och kan känna stickningar i hjärtat, som sprider sig genom bröstet och under vänster axelblad.
Förutom ovanstående skäl finns det andra som förekommer hos varje person och behöver akut behandling.
Liksom hela kroppen blir hjärtmuskeln försvagad av virussjukdomar: ju mer allvarliga problemen var, ju mer allvarliga behandlingen borde vara. Frekventa allergiska reaktioner eller immunitetsdysfunktion påverkar också hjärtkärnans hälsa. Det är av dessa skäl att människor är förbjudna från motion efter att ha lidit en virussjukdom.
Först och främst är det nödvändigt att bekämpa orsaken till försvagning av hjärtmuskeln - detta är huvudregeln för behandling av någon sjukdom. För att förbättra hjärtat och blodkärlens arbete, flyttar en person till rätt näring, i sin diet kalium och andra ämnen som är nödvändiga för kroppens normala funktion. Dessutom vägrar dåliga vanor.
En äldre person (och inte bara) behöver piller och mediciner, men andra regler måste följas:
Det har redan noterats att för sådana problem är det värt att välja och vidhäfta en speciell diet som innehåller de nödvändiga komponenterna, det vill säga kalium, magnesium etc. Vanligtvis är en sådan diet ordinerad av den behandlande läkaren, som bestämmer hur allvarlig patologin är och vilka läkemedel som ska tas med diet.
För det första är mat som innehåller kolesterol uteslutet från kosten, eftersom det starkt påverkar blodkompositionen, vilket är farligt i detta fall. Då får kategorin tabu fet mat, rökt och alltför salt. Vid användning av olja rekommenderas att byta solrosolja till oliv eller linfrö.
Nu är det nödvändigt att lista livsmedel som kommer att bidra till förstärkning av hjärtmuskeln och är användbara för andra inre organ. De kommer att kunna stödja och stärka kroppen som helhet:
Utöver ovanstående krav bör patienten uppmärksamma uppförandekoden, utan vilken ingen diet är meningsfull:
Hjärtmuskeln är en av de viktigaste mänskliga organen. Eventuellt misslyckande i hans arbete är nästan garanterat att han känner sig, och speciellt under ogynnsamma omständigheter kommer att provocera patientens sjukhusvistelse eller död. Med tanke på detta tillstånd måste upprätthållandet av hjärthälsan på rätt nivå närma sig väldigt ansvarsfullt.
Ett utmärkt stöd för hjärtat i sitt hårda arbete är mottagandet av speciella medel för att stärka och tona upp kroppens "motor". Läs mer om de bästa drogerna i denna åtgärd, principerna och reglerna för deras användning, läs idag.
Bröstsmärta och trötthet är tecken på hjärtproblem.
Sjukdomar i hjärt-kärlsystemet de senaste åren är inte något sällsynt och överraskande i medicin. Dåliga vanor, ohälsosam kost, nedsatta sömnmönster och andra faktorer är provokatörer för utveckling av hjärtsjukdomar, vars fara är verkligen stor och kan inte underskattas.
Riskerna med att utveckla jämn obetydliga störningar i hjärtat och blodkärlens arbete är i varje person, så alla bör tänka på deras förebyggande. Annars, i tid inte varnat, kommer inte avslöjad patologi att orsaka obehagliga eller till och med dödliga konsekvenser.
Huvudindikationen för det obligatoriska förebyggandet av hjärt-kärlsjukdomar bör vara förekomsten av sådana. Det kan endast bestämmas på ett sätt - genom periodiska undersökningar i kliniken. Indirekt kan riskerna med hjärt- eller kärlproblem beaktas:
Mottagandet av förstärkningsberedningar för hjärtmuskulatur och vaskulära strukturer bör påbörjas även vid flera av ovan nämnda symptom, naturligt - med tillstånd av professionell kardiolog.
Utan ett specialiserat samråd med en specialist kan du bara anpassa kost och livsstil, men att ta specialiserade läkemedel är oacceptabelt. Det är möjligt att den felaktiga inställningen till profylaktisk administrering av sådana droger förstärker den existerande patologin.
Det korrekta och effektiva läkemedlet kan endast ordineras av en läkare efter en undersökning.
Läkemedel för att förstärka hjärt-kärlsystemet kan delas in i två grupper:
Vi kommer att prata mer om den andra gruppen av medel senare. Nu några ord om specialiserade hjärtdroger.
Det första som bör noteras är behovet av en kardiologs profilutnämning för mottagning av även de minst kraftfulla medlen. Faktum är att specialiserade preparat har en ganska stark komposition vad gäller effekt och, om de inte är korrekta, har en negativ inverkan på driften av många interna system. Naturligtvis, i små doser kommer de att stärka hjärtat, men även med en sådan mottagning är det bättre att inte ignorera samrådet med läkaren.
Det viktigaste i behandlingen är inte att skada, så att minimera alla typer av risker kommer definitivt inte att vara överflödig.
Listan över specialiserade medel för att stärka hjärtmuskeln är verkligen bred. De mest populära farmakologiska grupperna som:
Eftersom det finns många typer av störningar i kardiovaskulärsystemets funktion, kan intag av specifika läkemedel endast ordnas efter en specialiserad undersökning av en kardiolog.
Det är viktigt att förstå att samma antiarytmiska läkemedel både kan öka och minska hjärtrytmen, så kunskap om hjärtrytmfel är inte tillräckligt för administrationen. Återigen kan olämplig användning av läkemedel endast förvärra befintliga patologier, så det är inte värt att ta en risk igen och var säker på att besöka en kardiolog innan de tar dem.
Hjärtat, för normalt arbete, kräver vitaminer och spårämnen
Vitaminkomplex för att förstärka hjärtat kan tas utan specialiserad konsultation med en specialist, eftersom effekten av dem i allmänhet är tonisk och inte kan ge negativa effekter.
Enligt forskarnas senaste forskning är följande grupper av vitaminer särskilt användbara för hjärtas hälsa:
Förutom vitaminer, koenzym Q10 och mineraler mot magnesium, selen, fosfor och kalcium hjälper hjärtat i sitt hårda arbete.
De flesta av vitaminmineralkomplexen för kardiovaskulärsystemet innehåller alla ämnen som är användbara för det. De mest populära drogerna i denna miljö är:
Oavsett det valda komplexet är det nödvändigt att ta vitaminer i enlighet med anvisningarna som bifogas dem. Ett annat tillvägagångssätt är oönskade eftersom det minskar nettoeffekten av vitaminprofylax.
Kalina med honung stärker hjärtmuskeln och normaliserar blodtrycket vid högt blodtryck
I folkmedicin finns ett stort antal verktyg för att stärka och toning hjärtat. Med rätt tillvägagångssätt för användningen kan du inte bara få den korrekta effekten utan också avsevärt förbättra effekten av tagna vitaminer eller specialiserade droger.
Vår resurs, som många kardiologer, känner igen avkok och infusioner av läkning av örter som den mest universella metoden för traditionell medicin. Det har varit vetenskapligt bevisat att dessa hemlagade läkemedel är de mest fördelaktiga för hjärtat.
Vill du stärka och tonifiera hjärtmuskeln kan du tillgripa förberedelserna för avkok och infusioner av många örter. Antalet riktigt effektiva är:
Vid beredning av läkemedel från de markerade växterna är det tillräckligt att hålla proportionerna, fylla den sammanfattade mängden råmaterial med varmt vatten och infusera blandningen i flera timmar.
För att få den korrekta effekten och stärka hjärthälsan måste du ta kokt buljong 1-2 matskedar 3-4 gånger om dagen i flera månader (du kan upprepa kursen).
Näring måste vara korrekt, balanserad och fraktionell.
Korrekt organiserad näring är ett av de goda sätten att stärka hjärtmuskeln, vilket minimerar riskerna med att utveckla motsvarande patologier.
För att uppnå en liknande effekt bör du
Det skulle inte vara roligt att vägra att acceptera sådana drycker som:
Det är bäst att dricka naturliga juicer och grönt te, vilket stabiliserar arbetet inte bara av hjärtat utan av hela organismen. Naturligtvis bör kosten vara fraktional, övermålning och fastande utesluten.
Mer information om användbara produkter för hjärtat finns i videon:
I slutet av dagens artikel skulle det inte vara överflödigt att uppmärksamma fortfarande oförutsedda åtgärder för förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar.
Bland de viktigaste av dem ingår vår resurs:
I princip kommer de åtgärder som noteras i denna lista, tillsammans med lämplig näring och lämpliga mediciner, att räcka för ett långt liv med fullständig frånvaro av hjärtproblem. Vi hoppas att det presenterade materialet var användbart för alla läsare och gav svar på intressanta frågor. Jag önskar er hälsa och framgångsrikt förebyggande av alla patologier!
Märkte ett misstag Markera den och tryck Ctrl + Enter för att berätta för oss.
Styrketräning kan negativt påverka kardiovaskulärsystemet. Många läkare tror att styrksport är en fara för hjärtat, eftersom det orsakar överdriven överbelastning och myokardiell hypertrofi utan tillräcklig vaskulärisering. Detta skapar i sin tur en bristande matchning mellan myokardisk syreförbrukning och möjligheterna att leverera.
Samtidigt finns det en motsatt åsikt. Så, till exempel, American Heart Association journal, i artikeln "Pumping Iron Improves Heart Health" skriver att i senare tid har mängden bevis som indikerar motsatsen ökat. Författarna tror att naturlig kroppsbyggnad och fitness har en övervägande positiv effekt på hjärtat.
Du bör inte göra kroppsbyggnad om du har:
Även i tillståndet för fysiologisk norm börjar idrottare ofta märka de första tecknen på patologiska förändringar i hjärtat:
När de dyker upp bör du konsultera en läkare och göra en diagnos, som i första hand innehåller Echo-KG och ECG, kolesterolnivåanalys. Osorterande läkare underskattar ofta risken för att utövare exponeras, så om uttalade patologiska förändringar inte har inträffat, är behandling inte föreskriven, men det här är ett misstag, eftersom det är mycket lättare att förebygga hjärtsjukdom än att behandla det.
Betablockerare är en stor klass av adrenomimetiska medel som verkar på beta-adrenoreceptorerna i hjärtat, vilket medför en minskning av dess sammandragningar. I samband med detta reduceras myokardiska syre- och näringsbehov och överbelastning elimineras. Betablockerare är en av de få farmakologiska grupperna som väsentligt ökar livslängden genom att minska risken för stora hjärtsjukdomar.
I medicinsk praxis försöker man oftast droger för att sänka blodtrycket, men de används mer i kroppsbyggnad:
Efter att ha tagit beta-blockerare förbättras välståndet märkbart, pulsen normaliseras och smärtan i hjärtat elimineras. Det finns en okunnig teori som inte är utan mening. Dess väsen ligger i det faktum att det mänskliga hjärtat är programmerat till ett visst antal sammandragningar, ju ju oftare det förkortar desto lägre livslängd.
De bästa drogerna i denna grupp är Metoprolol (Egilok) 25-50-100 mg och Bisoprolol (Concor, Biprol, Coronal) 2,5-5-10 mg. Dosen väljs individuellt: mottagningen börjar med minsta dos och ökar tills puls i vila är lika med ca 60 slag per minut - det här är den optimala rytmen för hjärtat. Före användning måste du konsultera en läkare, det finns kontraindikationer. Intressant var att Balkan Pharma började producera karvedilol, som även finns tillgänglig på apotek.
Den har en komplicerad verkningsmekanism som finns i instruktionerna. Kort sagt, trimetazidin normaliserar hjärtets metabolism, förbättrar sin näring på cellulär nivå och har en uttalad skyddande effekt, vilket har bevisats av många studier. Handelsnamn för Trimetazidin - Preduktal, Antisten, Rimecor.
Det är också värt att nämna sådana droger för att stärka hjärtat som Mildronate, Mexicor och Inosine (riboxin), ATP-LONG, men deras effekt har en svag bevisbas, men i tillverkarens beskrivning är allt väldigt vackert och kompetent rimligt.
Ett populärt läkemedel i bodybuilding. Det är en källa till kalium och magnesium. Dessa joner har en positiv effekt på hjärtat, minskar frekvensen av sammandragningar och eliminerar anfall. Det är känt att under styrketräning ökar behovet av magnesium och kalium, så det rekommenderas ibland att dricka en kurs av Asparkam. Ett liknande läkemedel - Panangin.
Växtadaptogener har också en kardioprotektiv effekt, särskilt värt att notera:
Kosttillskott kan kategoriseras som det säkraste, men de spelar en mycket viktig roll för att skydda hjärtat.
Man fann att personer som använder vassleprotein är 8% mindre benägna att utveckla hjärtsjukdomar. [1] I en stor kontrollerad studie, [2] fanns en minskning av både systoliskt och diastoliskt blodtryck under 24-timmarsperioden efter det att tillägget konsumeras. Nivåerna av kolesterol och triglycerider, fetter som ingår i blodet, som är kända för att öka risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar, minskade också.
Leadforskare Agnes Fekete från University of Reading sa:
Resultaten av denna studie är mycket intressanta. Detta visar den positiva effekten som mjölkproteinet kan ha på hjärt-kärlsystemet. Långtidsstudier visar att människor som dricker mer mjölk tenderar att vara hälsosamma men hittills har det inte funnits något arbete som kan svara på hur mjölkprotein kan skydda hjärtat och normalisera blodtrycket.
Vi erbjuder ett exempel på en omfattande kurs för kroppsbyggande atleter som syftar till att skydda och återställa myokardiet:
Läkemedel kan användas både tillsammans (som en del av en kurs) och separat. Medicinsk konsultation krävs.
Glöm inte att utföra systematisk aerob träning, de bidrar till vaskulärisering av myokardiet och förstärker hjärtat. Ät rätt. Konsultera med erfarna proffs.
Sätt på farmakologiska effekter på hjärtfunktionen. Kontraktil funktionen beror på många faktorer: när frekvensen av sammandragningar ökar ökar styrkan i sammandragningar; mängden diastolisk fyllning reglerar amplituden av sammandragningar (Starlings lag). Sympathicus under effekten av norepinefrin, såväl som adrenalin ökar sammandragningen (men också syreförbrukningen), ökar frekvensen av sammandragningar och excitabilitet. Parasympathicus sänker frekvensen av sammandragningar eftersom acetylkolin hämmar pacemakerceller.
Av detta följer att alla medicinska substanser som påverkar sympatiska och parasympatiska system kan påverka hjärtan. Terapeutisk användning av p-blockerare är att minska sympatisk aktivitet, ipratropium i sinus bradykardi etc. Oönskad sympatisk aktivering kan observeras med rädsla, smärta och andra mentala reaktioner. I sådana fall indikeras farmakologisk profylax med bensodiazepiner (diazepam och andra läkemedel), vilket är särskilt viktigt för hjärtinfarkt. Ganglioblockers används för att lindra hypertensiv kris.
Hjärtans arbete beror huvudsakligen på blodcirkulationen: viloläge eller kroppens belastning bestämmer hjärtens motsvarande kraft; genomsnittligt blodtryck är den andra avgörande faktorn. Ständigt ökat perifer vaskulärt motstånd leder till utvecklingen av hjärtsvikt. Därför har alla läkemedel som normaliserar blodtrycket en positiv effekt på hjärtat. Vasodilatormedel (till exempel nitrater) reducerar venös retur och / eller perifer vaskulär resistans och har sålunda en terapeutisk effekt vid angina pectoris eller hjärtsvikt.
Hjärtglykosider som binder till Na-K-ATPas, kalciumantagonister och antiarytmiska medel i en grupp lokalanestetika som binder till membranets Na-kanaler har en direkt medicinsk effekt på hjärtmusklerna.
Signalen för sammandragning är åtgärdspotentialen spridning från sinusnoden. Membran depolarisation orsakar en kraftig ökning av Ca2 + -koncentrationen i cytosolen, vilket leder till förkortning av kontraktilfibrerna (elektromekanisk konjugering). Ju större koncentrationen av Ca2 + desto starkare minskningen. Källorna för Ca2 + är extracellulärt kalcium, som kommer in i cellen när Ca-kanalerna är öppna, kalcium från sarkoplasmatisk retikulum (CP) och kalcium bunden på membrans inre sida. Plasmememma av kardiomyocyter penetreras med en mängd tubuler som går inuti cellen.
Signalen för avkoppling är återkomsten av membranpotentialen till ett viloläge. Under repolarisation faller koncentrationen Ca2 + under tröskelvärdet (3 • 10
7 M): aktiviteten för plasmamembranets Ca-bindningszoner suspenderas; Ca2 + transporteras till sarkoplasmisk retikulum; Ca-ATPas pumpar Ca2 + med energiförbrukning. Bredvid det är en bärare, som under verkan av en koncentrationsgradient av Na + transporterar Ca2 + från cellen i utbyte mot Na + (Na / Ca-utbyte).
Problemet med hälsa i kroppsbyggnad är mycket allvarligt. Riklig kalorimat för att bygga muskelmassa, massivt intag av sporttillskott, missbruk av förbjuden "kemi" - alla dessa faktorer tyder klart inte på hälsofrämjande åtgärder. Men när du vill ha stora vackra muskler, tänker du på din hälsa som en sista utväg och kommer ihåg det när du börjar förlora det.
I det här kapitlet ska jag prata om de viktigaste hälsoproblem som uppstår i kroppsbyggnad - det här är problem med lever och hjärta. Sammanfattningsvis kommer jag att berätta för dig hur du avslutar "kemi" hos dem som fattat detta beslut, men vet inte hur man ska sluta korrekt.
Hjärtsjukdomar tog fler liv än alla krig på jorden i kombination, och hjärtsjukdomar är fortfarande världens största mördare. Otroligt kroppsbyggande, och i själva verket någon styrka, är en extra riskfaktor som försvårar hjärtproblem. För att minimera risken, läs det här avsnittet om hjärtat och lär dig hur du håller det friskt och hälsosamt.
Hjärtat är människans viktigaste inre organ. Det utför en mycket seriös funktion - det är en motor som driver blod genom hela kroppen. Skärningarna följer efter varandra helt automatiskt och nästan oberoende av hjärnsignaler. Ett hälsosamt hjärta, uppvärmt till kroppstemperatur och fyllt med blod, börjar pumpa det oavsett vad som händer runt det. Hjärtat pumpar allt som finns i kroppen genom sig själv, därför är nästan alla sjukdomar hjärtrelaterade. Men, tyvärr, minns de bara hjärtat när det börjar skada.
Anatomiskt är hjärtat ett muskulärt organ. Dess storlek är liten, ungefär med en knuten knytnäve. Hjärtet fungerar i hela människans liv. Det kan sägas att hjärtat är en muskelpump som ger kontinuerlig blodrörelse genom kärlen. Fartygen och hjärtat är tillsammans det kardiovaskulära systemet i människokroppen. Den består av stora och små cirklar av blodcirkulation. Från vänstra delar av hjärtat rör blod först genom aortan, sedan genom de stora och små artärer, arterioler och kapillärer. I kapillärerna kommer syre och andra substanser som behövs för kroppen in i organen och vävnaderna, och därifrån avlägsnas koldioxid och metaboliska produkter. Efter det börjar blodet från artären bli venös och börjar återigen flytta till hjärtat.
Inuti är hjärtat uppdelat med partitioner i fyra kamrar. De två atria delas av den interatriala septum i vänster och höger atria. Hjärtans vänstra och högra hjärtkärl divideras med interventrikulär septum. Normalt är de vänstra och högra delarna av hjärtat helt separata. Atria och ventriklar har olika funktioner. I atrierna ackumuleras blod i hjärtat. När volymen av detta blod är tillräckligt, skjuts det in i ventriklerna. Och ventriklarna trycker blod in i artärerna, som det rör sig genom hela kroppen. Ventriklerna måste göra hårdare arbete, så det muskulära skiktet i dem är mycket tjockare än i atrierna. Atriärerna och ventriklarna på vardera sidan av hjärtat är anslutna till den atrioventrikulära öppningen. Blod genom hjärtat rör sig bara i en riktning. I den stora cirkeln av blodcirkulationen från vänster sida av hjärtat (vänster atrium och vänster ventrikel) till höger och den lilla från höger till vänster. Den korrekta riktningen säkerställs av hjärtens ventilapparat: tricuspid, lung, mitral och aorta ventiler.
Hjärtat börjar skada när egna celler saknar syre. Detta kallas kranskärlssjukdom. Syre kan missas av flera anledningar:
Atherosclerosis. LDL (lågdensitetslipoproteiner eller helt enkelt dåligt kolesterol) deponeras på artärernas väggar och blockerar delvis blodflödet. Om detta händer i hjärtans artärer, kommer cellerna som matas av denna artär att känna sig sjuk.
Trombos. En artär kan blockeras av blodpropp (trombus) - med alla efterföljande obehagliga konsekvenser. Skador på blodkärlen ger blodpropp en extra chans att hålla fast vid ditt hjärta.
När hjärtat inte har något att andas, börjar det ge signaler till din kropp. Och det gör det med hjälp av kemi: substansen bradykinin ackumuleras i cellerna. Tack vare honom känner kroppen att något är fel och rusar till sin huvudartärs hjälp. Vid denna tid känns kroppens värd en stark pressande smärta mitt i bröstet, vilket ibland ger till vänster, axelblad eller haka. Sådan smärta signalerar att hjärtat fortfarande på något sätt klarar av situationen. Men hittills.
Hjärtat, som vilket mänskligt organ som helst, är föremål för olika sjukdomar. Men om vi anser att hjärtat är kroppens motor är alla dess sjukdomar extremt farliga.
Myokardinfarkt. En av de mest kända och farliga sjukdomarna är hjärtinfarkt. Det består i nekros av hjärtats muskelplats på grund av blockering av ett av kärlen på det med en trombus. Som ett resultat av undernäring regenererar muskelvävnaden vid hjärtattacken gradvis, dör och ersätts av bindväv som senare blir till ett ärr. Ocklusion kan inträffa på grund av nedsättning av kärlväggarna.
Den omedelbara orsaken till hjärtinfarkt kan vara stark nervös spänning, fysisk ansträngning, nikotinförgiftning, riklig mat, alkoholmissbruk och andra. Alla dessa skäl gör ditt hjärta att fungera i ett förbättrat läge, vilket påverkar din hälsa negativt. Huvudsymptomet av hjärtinfarkt uppstår kraftigt med skarp smärta i hjärtat av regionen ("daggerstrejk"), som kännetecknas av en lång varaktighet. I svåra fall kan hjärtat skadas i 2-3 dagar. Behandling bör börja med att skapa villkor för fullständig fysisk och mental fred. Den bästa behandlingen kommer att finnas på sjukhuset. Om en hjärtattack inträffade utanför hemmet, oavsett patientens tillstånd, efter att ha lämnat den första akutvården ska han därför tas till sjukhuset. Måltiderna bör vara minimala i de tidiga dagarna och bestå av lätt smältbara livsmedel. Därefter kan du öka mängden mat. Efter en och en halv månad kan du få gå upp och gå. Som förebyggande åtgärd bör man skydda en person som drabbats av hjärtattack från fysiska och nervösa överbelastningar och förbjuda användningen av nikotin och alkohol.
Angina pectoris Också vanligt är angina (eller "angina pectoris"). Det består i en attack av allvarlig smärta i hjärtat, som orsakas av en spasm i kransartärerna. Orsaken till utvecklingen av en attack kan vara stark ångest, rädsla, fysisk stress, missbruk av tobak eller alkohol.
Takykardi. Tyvärr är en sådan sjukdom som takykardi vanlig idag. Det består i periodiska skarpa attacker av hjärtslag, där antalet hjärtslag träffar 200-250 per minut, även om rytmen av sammandragningar upprätthålls korrekt. Anfall är vanligtvis övergående, även om de sällan kan vara i 1-2 dagar. Detta inträffar vanligen efter eller under mental överbelastning eller fysisk utmattning. En attack kan uppstå även i en frisk person, plötsligt, med en känsla av smärta i hjärtat eller ett starkt hjärtslag. Jugular vener svullnar, huden blir blek. Under en sådan attack kan en person utveckla akut hjärtsvikt, vilket vanligtvis försvinner i slutet av takykardi. Men flera sådana attacker ökar risken för hjärtinfarkt.
Hypertension. Hypertoni som en ökning av blodtrycket är en av de vanligaste hjärt- och kärlsjukdomarna. Det är viktigt att komma ihåg att högt blodtryck inte bara är en självständig sjukdom utan också en av faktorerna för hjärt-kärlsjukdomar. Sjukdomen är i sig att den kan gå obemärkt av patienten. En person är orolig för huvudvärk, irritabilitet, yrsel, minnesförlust och prestationsminskningar. Efter en vila slutar han tillfälligt att känna av dessa symtom, och tar dem inte för att uppleva vanliga trötthet, inte rådfråga en läkare i åratal. Med tiden utvecklas hypertoni. Huvudvärk och yrsel, humörsvängningar blir permanenta. Det kan finnas signifikant försämring av minne och intelligens, svaghet i lemmarna.
Hypertensiv sjukdom påverkar människor vid den mest effektiva ålderen, utmärks av lång och långvarig kurs, och utvecklingen av svåra komplikationer (hjärtinfarkt, hjärnbark, hjärt- och njursvikt) åtföljs av en minskning av arbetsförmåga eller funktionsnedsättning. Liksom alla kroniska sjukdomar kan hypertoni korrigeras endast under förutsättning av konstant och kompetent terapi och kräver också en medveten förändring av livsstilen från patienten. Endast en kombination av dessa två faktorer gör att du kan bibehålla optimalt blodtryck och behåller därför god hälsa och prestanda under många år.
Hypertoni utvecklas 6 gånger oftare hos dem som äter dåligt, missbrukar fet och salt mat, alkohol och är överviktiga. Stressfulla situationer spelar också en viktig roll. För att stabilisera ditt tryck måste du ta tillbaka din vikt igen, börja ett aktivt liv, ge upp dåliga vanor, äta rationellt och minimera stress.
De avgörande faktorerna för ett ohälsosamt hjärta är inte så mycket ålder som ärftlighet och livsstil. Det är bättre om ingen i familjen lider av hjärtsjukdom, och du själv dricker inte, röker inte, och ständigt gör sport och fitness för hälsoändamål. Om det här inte handlar om dig, är det dags att ta hjärtat och inte skjuta upp ärendet i en kritisk situation.
Om du har hjärtproblem bör du följa dessa rekommendationer:
Leda en hälsosam livsstil
Ät salt, kryddig, fet, stekt och gammal mat.
Effektivt och korrekt att äta (se tabellen över näring), speciellt om du tar mediciner i tid
Få extra pund, led en stillesittande livsstil
Flytta mer. Vandring, simning, terapeutisk gymnastik, kardiovaskulär träning och välbefinnande är särskilt användbara.
Överdriven spänning i sport och fitness. Exkludera klasser av maktsporter med extrem belastning (tyngdlyftning, powerlifting, bodybuilding)
Att vara engagerad i någon sport, träna bara i skonsamma och måttliga lägen. Det bästa alternativet till styrsporter är fitness fitness.
Arbeta nätter, sova mindre än 7 timmar om dagen
Slappna av på kvällen i minst 7 timmar.
Om möjligt, vila på mitten av dagen i 1-2 timmar
Stress över bagage
För att kunna byta, inte "hänga upp" på problem, om möjligt, gör yoga, gymnastik qigong, tai chi, auto-träning och meditation
Att hoppa över eller sluta ta läkemedel som ordinerats av en läkare, för att testa droger som "hjälpte" grannen
Följ alla rekommendationer från läkaren. Särskilt noga bör du lyssna på det faktum att när det gäller att ta mediciner, mät regelbundet blodtrycket.
Nutrition rekommendationer för förebyggande och behandling av hjärt-och kärlsjukdomar
REKOMMENDERAD FÖR ANVÄNDNING
UTAN ANVÄNDNING
Ät fräsch, rå, kokt, bakad, stuvad (beroende på produktkategori)
Uppvärmd och upptinad mat
Stekt, gammal mat
Färska grönsaker, grönsaker och frukter (helst lokal för säsongen)
Importerade och frysta grönsaker och frukter
Konserverad mat, syltad, rökt, kryddig och salt mat, livsmedel hög i färgämnen och konserveringsmedel
Gröt (havregryn, bovete, hirs, korn, brunt ris), klibba bröd (helst jästfritt)
1: a klassens jästbröd, helkornspasta
Makaroner (från högkvalitativt mjöl), vitt ris, semolina, bröd från högkvalitativt mjöl, muffins, kakor, bakverk
Vegetabiliska och Veggie Soppa
Bitter choklad, magert bakverk, gelé
Mjölkchoklad, godis, godis med olika fyllningar, glass
Fisk, fjäderfä, magert kött i kokt, stuvad och bakad form
Korv, salami, korv, dumplings, fetthackad
Lågfett sorter av stallost, ost och mejeriprodukter
Hemlagad ost och kockost, smör (helst ghee), mager gräddfil
Fettiga och hårda sorter av ost, margarin och vegetabiliskt fett, majonnäs, fettsyror, helmjölk
Naturliga juicer, svagt te, köttväxter, hagtorn, hembröd
Vita och röda torra viner
Starka alkoholhaltiga drycker
Renat vatten (beroende på vikt, fysisk aktivitet och säsong, från 1 till 3 liter)
Bord mineralvatten
Kolsyrade drycker, förpackad juice, kranvatten
Det är nödvändigt att äta små portioner 4-5 gånger om dagen. Låt inte den akuta känslan av hunger. Under inga omständigheter överdriven och eliminerar vanan att äta hårt på natten.
Att vara engagerad i bodybuilding, glöm inte om aerob träning. Tack vare dem kommer du att bli av med överflödigt fett, men viktigast av allt - med dem kommer du att hålla ditt hjärta frisk.
Det är vad aerob träning säger, "Mr. Olympia "Jay Cutler:" Jag gör regelbundet kardioövningar för att hålla mitt hjärta frisk. Trots allt, om det inte finns någon hälsa, varför behöver du din vikt? "
Det här är inte hela listan med fakta om fördelarna med det kardiovaskulära systemet för aeroba övningar:
Nästan kardiovaskulära sjukdomar, som är obligatoriska för säkerhetsansvariga, tillät forskare att säga med noggrannhet: steroider skadar hjärtat. Idag har de identifierat åtminstone fyra mekanismer av sådan en traumatisk inverkan.
Denna lista innehåller bara de mest uppenbara riskfaktorerna, men förutom dem finns det fortfarande indirekta effekter av att ta steroider, vilket också kan orsaka hjärtattacker och hjärtsjukdomar. I synnerhet steroider ökar koncentrationen av natrium i kroppen (detta är i själva verket typiskt för steroider för vätskeretention i musklerna). Tja, natrium leder till en ökning av blodtrycket. Efter avbrytande av steroider återgår blodtrycket till normalt. Ändå lever de som tar steroider, ständigt under "Damocles sword" av en hjärtinfarkt. Kraftig fysisk ansträngning vid högt blodtryck kan när som helst överstiga hjärtmuskeln och leda till brist.
Steroider låter dig träna så kraftfullt som möjligt. Denna typ av träning är extremt stressfull för hela kroppen. Försöker skydda, kroppen ökar utsöndringen av så kallade. "Stresshormoner" av binjurarna. Bland dem är epinefrin, som är känt för att kunna leda till en hjärtrytmstörning. Om närvaron av epinefrin i blodet blir nästan en daglig norm, utvecklas en stabil hjärtrytm-deregulation - arytmi. Smärta i hjärtat, avbrott i hjärtat, brist på luft, oväntade svaghetstopp är typiska tecken på arytmi i kroppsbyggare. Värst av allt, denna typ av arytmi går sällan bort med stoppande steroider. Det är värt att lägga till att i rangordningen av dödliga utfall är arytmi i en av sina första ställen.
Arrytmi idag behandlas ganska framgångsrikt med läkemedel som kallas beta-blockerare. I praktiken är emellertid bilden av hjärtrytmstörningar så olika att det är troligt att en diagnos är felaktigt gjord av en läkare som inte är bekant med specifika för steroidanvändning. I detta fall maskerar mottagningen av beta-blockerare endast den huvudsakliga sjukdomen.
Här är ett exempel från livet. En kroppsbyggare vände sig till kliniken med ett klagomål om hjärtklappning. Det skulle vara logiskt att anta en arytmi, särskilt eftersom kroppsbyggaren medgav att han hade tagit Winstrol 280 mg varje vecka i 2 år. En djup granskning av hjärtat bekräftade dock inte den första diagnosen. Det visade sig att kroppsbyggaren inskränktar farligt två huvudkronorartärer, däribland den vänstra nedåtgående, som är förknippad med hjärtattacker. Dessutom konstaterades att kroppsbyggaren redan har lidit två mikroinfarkter. Det är logiskt att anta att förträngningen av lumen i artärerna är förknippad med avsättningen av kolesterol på sina inre väggar. Under tiden visade sig blodprovet vara överraskande fördelaktigt: kolesterolnivån var normal. Vad är det då? Uppenbarligen orsakade steroider en minskning i nivån av skyddande högdensitetslipoproteiner, vilka inte ger kolesterolkolor att "hålla fast" mot kransartärernas vägg. Under dessa förhållanden visade sig även normala kolesterolnivåer vara farliga.
När det gäller mikroinfarkt är de förmodligen förknippade med de direkta toxiska effekterna av steroider på hjärtmusklerna. Simulering av sådana förfaranden in vitro, d.v.s. in vitro, visade att under steroids verkan växer de individuella inre strukturerna av celler så mycket att de bokstavligen "blåser upp" cellen från insidan. Detta leder till bildandet av foci av död vävnad och deras efterföljande ärr, det vill säga återfödelsen av elastisk muskulär vävnad i bindemedel, som inte kan kontrahera. Svår sammandragning av enskilda delar av hjärtmuskeln leder till en förvrängning av hela hjärtrytmen, dvs till arytmi. I de värsta scenarierna kommer hjärtkammaren att sluta pumpa blod helt och då är döden oundviklig. Sådana förändringar i hjärtat orsakas av injektioner och tabletterade steroider. Det finns emellertid en relativt liten skillnad mellan piller och injektioner. Injektioner sänker inte nivån blodtätheten av "god" lipoproteiner med hög densitet. Och piller steroider gör det. Ändå påverkar dessa och andra lika stor blodviskositet. Anledningen är att de ökar produktionen av erytropoxi av njurarna, vilket i sin tur ökar blodhalten i röda blodkroppar.
I detta avseende är införandet av självinjektion erytropoietin, vilket är extremt vanligt inom bodybuilding idag, en dödlig övning.
Idrottare injicerar erytropoietin för att öka antalet röda blodkroppar som bär syre. Som ett resultat blir mycket mer syre levererat till musklerna - en katalysator för alla biokemiska reaktioner. Om erytropoietin administreras samtidigt som steroider kan blodet "tjockna" till en kritisk gräns följt av döden.
Naturligtvis är androgener nödvändiga för kroppen - de reglerar hormonella processer. Men en överflöd av androgener hotar olycka. Med anabola steroider (recept eller godtyckligt) slår du på ditt kardiovaskulära system. Faktum är att även i små terapeutiska doser förändrar anabola steroider förhållandet mellan "gott" och "dåligt" kolesterol i blodet. En sådan "obalans" 6 gånger ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar! "Dåligt" kolesterol är ett lågdensitetslipoprotein (LDL). De bildar lätt blodproppar deponerade på blodkärlens väggar. Med tiden blir blodproblemen alltmer tills de blockerar blodbanan, som en trafikstockning: ateroskleros utvecklas - den främsta orsaken till hjärtinfarkt. Och det "bra" kolesterolet (högdensitetslipoproteiner) hindrar bara detta. Så har tester visat att kroppsbyggare som tar steroider har "dåligt" kolesterol ökat med mer än 30% (se tabellen "Effekt av steroider på hjärt-kärlsystemet"). Dessutom ökar anabola steroider aktiviteten hos ett visst leverenzym, vilket minskar nivån på "bra" kolesterol.
Effekten av steroider på kardiovaskulärsystemet (använt verkliga fallhistorier för kroppsbyggare)