Statistiken visar att en stor del av befolkningen i utvecklade länder lider av sjukdomar i samband med mag-tarmkanalen. Det är matsmältningssystemet som är en av de första som börjar förlora sina funktioner, vilket medför utveckling av olika sjukdomar och sjukdomar. Även i antiken rådde läkare att förändra livsstil och näringssystem för att hantera sjukdomar.
God hälsa och effektivitet i kroppen vid vilken ålder som helst, beror på att tarmarna fungerar väl. Eventuella misslyckanden i matsmältningssystemet påverkar omedelbart det mänskliga tillståndet och blir en förutsättning för försvagning av immunsystemet och utveckling av oönskade patologier. Låt oss ta en närmare titt på vad som händer med kroppen vid tarmperistalitet (dyskinesi), hur man hanterar detta tillstånd och återställer matsmältningsorganets normala funktion.
Vad är peristaltis?
Intestinal peristaltis är en vågliknande sammandragning av väggarna i ett ihåligt rörformigt organ, vilket främjar rörelsen av livsmedelsklumpan från dess övre sektioner till utloppen. Peristalsis i matsmältningsorganet spelar en viktig roll i matsmältningsprocessen, vilket bidrar till att flytta den uppmätta mat från övre tarmen till det nedre.
I processen med peristaltiska rörelser involveras mjuka muskler, placerade i tarmväggarna i två lager. I ett lager är muskelfibrerna anordnade i längdriktningen, i den andra - cirkulärt. Konsekventa rörelser av dessa muskler och skapa en peristaltisk våg, vars frekvens i olika avdelningar kommer att vara annorlunda.
Så i tunntarmen förökas flera typer av peristaltiska vågor, vilka skiljer sig från varandra i hastigheten av passagen genom tarmen och är mycket långsamma, långsamma, snabba och snabba. I detta fall kan flera peristaltiska vågor samtidigt passera längs tunntarmen.
I tjocktarmen rör sig digererad mat långsammare än i andra delar av tarmarna, och hastigheten hos peristaltisk våg blir mindre. Men flera gånger om dagen i tarmarna är det starka skarvar, vilket pressar dess innehåll mot anusen.
Peristaltiska rörelser i tjocktarmen uppträder under inverkan av en reflex efter att maten har fyllt magen. Normalt är frekvensen av peristaltiska vågor: i tolvfingertarmen - 10-12 sammandragningar per minut, i tunntarmen -9-12, i tjocktarmen - 3-4 eller 6-12, i rektum - ca 3.
Om intestinalmotiliteten försämras minskar absorptionen av användbara substanser, matens passage försämras och utsöndringsprocessen av avfallsprodukter blir svårare. Som ett resultat blir allt som ackumuleras och inte smälts i matsmältningssystemet, en källa till toxiner och är ett utmärkt näringsmedium för reproduktion av en mängd olika bakterier - parasiter.
Detta tillstånd orsakar utvecklingen av många sjukdomar i mag-tarmkanalen, som uppträder som onormala avföring (förstoppning, diarré), inflammatoriska processer, bildande av sår och polyper. För att förhindra sådana olyckliga konsekvenser är det nödvändigt att veta om de riskfaktorer som blir orsaken till tarmsjukdomar.
Orsaker som leder till nedsatt peristaltik
Svag intestinal motilitet kan orsakas av ett antal provocerande faktorer:
- Obalanserad diet med övervägande i kosten av högkalorimat av liten volym
- Kroniska sjukdomar i tarmarna och inre organen (lever, bukspottkörtel, gallblåsa)
- Godartade och maligna tarmtumörer
- Bukkirurgi
- Brist på aktiv livsstil (hypodynami)
- Åldersfaktor
- Genetisk predisposition
- Störningar i centrala nervsystemet, långvarig stress
- Medicin för tarmmotilitet
Fel i näring är den främsta orsaken till förstoppning. Många är vana att tillfredsställa sin hunger med snabba mellanmål, och föredrar en fullfjädrad smörgås med korv eller snabbmat i kombination med kolsyrade drycker eller starkt kaffe. Till följd av konsumtionen av mjöl och stärkelsehaltiga livsmedel som innehåller överskott av fett och socker börjar fermentation och sönderfallsprocessen i tarmarna.
Genom tjocktarmen i bukhålan tränger in i giftiga ämnen som förgiftar de omgivande organen (lever, njurar). Redan vid 40 års ålder täpps tarmarna kraftigt, så kallade fecalstenar börjar bildas, och genom matsmältningskanalen orsakar skador på slemhinnan. Brist på peristalsi leder till uthållig förstoppning, blodstagnation i bäckenorganen, utveckling av hemorrojder, bildning av polyper och tumörer.
För tarmarnas normala funktion och den vitala aktiviteten hos fördelaktiga mikroorganismer behövs en svagt sur miljö och en tillräcklig mängd dietfibrer, vilket kan erhållas genom att äta grönsaker, frukter, spannmål och fermenterade mjölkprodukter.
Tarmarnas korrekta funktion beror till stor del på livsstilen. Inledningen av många sjukdomar i matsmältningssystemet orsakade stillasittande arbete, brist på rörelse och adekvat fysisk ansträngning. För att förbättra tarmmotiliteten är det nödvändigt att genomföra en uppsättning dagliga övningar, inklusive morgonövningar och uppvärmning på jobbet. Stora fördelar kommer att medföra långa promenader i friska luften.
I åldern är tarmmotilitetssjukdomar orsakade av progressioner av comorbiditeter, hormonella orsaker, muskelatrofi och minskad muskelton. Hos äldre förekommer atonisk typ förstoppning, vars utveckling är förknippad med en kränkning av gangliernas innervation som är ansvarig för smältkärlens rörlighet och åldersrelaterad hypoxi hos vävnaderna.
symptom
Disorders of intestinal motility (dyskinesia) manifesteras av en mängd olika symtom:
- Hyppiga buksmärtor av olika lokaliseringar. Intensiteten hos smärtssyndromet kan variera från litet obehag till akuta spasmer och öka eller minska beroende på tid på dagen. Till exempel försvinner smärtor efter avföring eller gasurladdning, de kan dämpas på eftermiddagen och försvinna helt under sömnen, sedan återupptas under frukost, efter att ha tagit koffeinhaltiga drycker (kaffe, starkt te). Smärta kan förvärras av känslomässig oro och stress.
- Flatulens, uppblåsthet. Ökad gasbildning medföljer ofta processen att smälta mat.
- Stol störningar. Karaktäriserad av uthållig förstoppning, som kan ersättas av diarré. Över tiden blir förstoppning kronisk, och tarmrörelser kan endast uppnås med laxermedel eller rensande enemas.
- Viktökning Många patienter, eftersom de stör matsmältningsprocessen och assimilerar mat, börjar få extra pounds.
- Nedbrytning av det allmänna tillståndet, svaghet, irritabilitet, sömnlöshet.
- Ökningen i symtom på kroppsförgiftning, utveckling av allergiska reaktioner, hudskador (akne, utslag, pustler).
Om sådana skadliga symptom uppstår ska du skynda dig till en läkare för diagnos och snabb behandling av tarmens patologiska tillstånd.
diagnostik
Det är ganska svårt att diagnostisera störningar i tarmmotiliteten endast på grundval av patientens klagomål, eftersom symptomen på dyskinesi liknar den kliniska bilden av många sjukdomar i mag-tarmkanalen. Läkaren ska utesluta sådana tarmpatologier som kolit, divertikula, rektal och kolonpolyper och tumörer.
För detta ändamål utförs ett komplex av studier, inklusive scatology, fecal ockult blod och dysbakteri, och hårdvaruundersökningar (endoskopi och irrigoskopi). En viktig metod för undersökning är en koloskopi med biopsi (vävnadsprovtagning för histologisk undersökning). Diagnostiska åtgärder kommer att klargöra orsaken till funktionsstörningen i matsmältningssystemet och hjälpa dig att förstå hur du återställer tarmmotiliteten.
Förbättra och förbättra tarmmotiliteten
Behandling av intestinal peristaltik innebär ett integrerat tillvägagångssätt, som inkluderar förskrivning av droger, anpassning av näring och utförande av speciella övningar. Ett bra resultat ges genom användning av traditionell medicin: avkok och infusioner av medicinska örter, framställning av blandningar som förbättrar peristaltik.
Behandling med droger:
Vid behandling av sjukdomar i tarmperistalitet används läkemedel med stimulerande effekt, ökad rörlighet och ökning av tarmmusklerna (proserin, aceklidin och vasopressin) med framgång. Alla utnämningar bör göras av en läkare, och läkemedel ska administreras under hans tillsyn.
För att förbättra kontraktile funktionen i tarmarna som används laxermedel. Med deras hjälp accelererar tarmrörelsen genom att öka sin rörlighet. För närvarande finns ett stort antal olika laxermedel, deras användning beror på behovet av att påverka dessa eller andra delar av tarmarna. Alla laxermedel kan delas upp i flera huvudgrupper:
- Laxermedel, som verkar på hela tarmen. Detta är engelska och Glauber's salt, de anses vara de mest kraftfulla och snabbverkande sätten. När de tas, ökar osmotiskt tryck i tarmluckan, vilket förhindrar absorptionen av den flytande delen av chymmen och leder till ökad rörlighet. Effekten efter intag sker efter 1-2 timmar och främjar snabb tömning vid akut förstoppning.
- Laxermedel som verkar på tunntarmen. Dessa verktyg inkluderar ricinolja. Dess mottagning underlättar främjandet av innehållet genom tarmarna, ökar dess rörlighet och påskyndar tömningsprocessen. Effekten efter att ha tagit ett laxermedel kommer inom 2-6 timmar och kan åtföljas av måttlig spastisk buksmärta.
- Laxmedel som påverkar tjocktarmen. Sådana droger kan vara växtbaserade och syntetiska. Växtbaserade preparat är baserade på medicinska örter och växter: Rabarber, löttorn, lakrits, sennabladen och finns i form av pulver, tinkturer, torra extrakt, ljus eller droppar. Deras handling manifesteras i förbättringen av kolontonen och återställandet av avföringens skull. En sådan modern förberedelse som Regulax innehåller löv och frukt av senna, mosade plommon och fikon, paraffin, kafiol. Det tolereras väl och används i intestinal atoni orsakad av stress, fysisk inaktivitet och ohälsosam kost.
Syntetiska läkemedel innefattar fenolftalin, bisacodil, guttalak. Dessa medel finns i form av tabletter, rektala suppositorier, droppar. Under deras åtgärder ökar tarmmotiliteten, hjälper de effektivt med förstoppning och tarmatoni, som utvecklas efter operationen. Men med dessa medel kan det vara beroendeframkallande, och deras mottagning åtföljs av allergiska reaktioner och tarmkolik.
Behandlingstiden kan omfatta läkemedel som normaliserar centrala nervsystemet, förbättrar det psykologiska tillståndet och hjälper till att bekämpa stress - neuroleptika, lugnande medel och antidepressiva medel.
Korrekt näring för att förbättra tarmmotiliteten
Av stor betydelse vid behandling av nedsatt tarmmotilitet är anpassningen av näring. Detta kommer att tillåta att matsmältningssystemet fungerar normalt och rengör tarmarna från toxiner. Alla livsmedel som de påverkar tarmmotiliteten kan delas in i två stora grupper:
Minskar peristaltis
- Heta drycker (te, kaffe, kakao)
- Röda druvviner
- Vitt färskt bröd, bakverk (kakor, muffins, kakor, bakverk, kakor)
- choklad
- Berrygel på potatisstärkelse
- Kashi (korn, ris, semolina), risbuljonger
- Eventuella mosade soppor, grönsakspuré
- Kötträtter, ägg, smör
- Frukt: päron, kvitten och stuvad frukt
- Bär: svart chokeberry, fågel körsbär
Bidrar till ökad tarmmotilitet:
- Kalldrycker: bär och fruktjuicer och kompott, kvass, vita druvviner, mineralvatten
- Färska mejeriprodukter: kefir, gräddfil, yoghurt, yoghurt
- Glass (helst frukt)
- Grönsaker med högt fiberinnehåll: Kål (fräsch och fermenterad), rädisa, räkor, rädisor, morötter, betor. Vattenmeloner, meloner, gurkor, tomater, baljväxter, lök har en bra rengöringseffekt.
- Bär och frukt: sura äpplen, aprikoser, plommon, mogen persimmon. Av bären - vindruvor, krusbär, jordgubbar, blåbär, hallon
- Torkade frukter: torkade aprikoser, russin, fikon, pommes frites
- Kashi: Havregryn, bovete, korn
- Vegetabiliska oljor: solros, majs, olivolja, linfrö
- Vete kli, kli bröd
- Sea Kale, skaldjur
- Gröna, nötter
Grönsaker är bäst konsumerade råa. Deras förhållande till termiskt bearbetad mat bör vara 3: 1. En bra effekt för att öka tarmmotiliteten är användningen av färskpressad juice: morot, kål, rödbetor och användningen av sallader från dessa grönsaker, kryddat med vegetabilisk olja.
Försök att inte tillåta stora pauser mellan måltiderna, det bästa alternativet skulle vara 5-6 måltider om dagen i små portioner. Med särskild omsorg måste du övervaka den dagliga kosten och utesluta från menyn stekta och feta rätter, rökt kött, konserver, mjölätter, söta bakverk, godis.
Du borde äta mer grönsaker, spannmål, spannmål, råa grönsaker och frukter, gör dagliga sallader med tillsats av vegetabilisk olja. Användningen av surmjölksdrycker ger en bra effekt, ett glas kefir för natten är särskilt användbart.
På morgonen, före frukost måste du dricka ett glas vatten, vilket ökar tarmmotiliteten och underlättar tömningen. Följ dricksläget, du borde dricka minst 1,5 liter vätska om dagen.
Behandling av folkmedicinska lösningar
För att återställa intestinal peristaltis kan du använda beprövade populära recept.
- Laxerande blandning För dess beredning kommer att behöva: en matsked grodd vete korn, två äpplen, två msk havregryn, en matsked honung och hackade nötter, ½ citron. Äpplen ska rivas på ett grovt rivjärn och kombineras med de andra komponenterna, tillsätt två matskedar varmt vatten och juice från en halv citron. Blandningen blandas noggrant och tas hela dagen utan begränsningar.
- En blandning av torkad frukt. Du behöver 400g pommes frites och torkade aprikoser utan stenar. Torkade frukter passeras genom köttkvarn och två matskedar propolis, ett paket med medicinalväxter av senna och 200 ml flytande naturlig honung läggs till dem. Blandningen blandas grundligt och tar två teskedar på natten, tvättas med varmt vatten.
- Buljongtorn. En matsked av buckthorn bark bryggas med 500 ml kokande vatten, infunderas och berusad som te.
- Växtfrön frön. I tarmarna sväller frön från denna växt, hjälper till att bilda fekala massor och lätt tömma. Växtfrön bör krossas i en kaffekvarn och tas innan du äter en tesked.
- Hvetklid. Ta 1-2 matskedar med vatten. De bidrar till bildandet av en tillräcklig mängd fecala massor och effektivt rensar tarmarna.
Som mjuka laxermedel rekommenderas det att dricka fruktbuljonger, färska juicer, kålpipa, sällsynt juice, te med tillsats av torkade äpplen och körsbär.
I samband med dessa åtgärder bör inte glömmas om fysisk aktivitet. Försök flytta mer, för att göra långa promenader i friska luften. Delta i aktiva sportar, springa, bada, träna.
Komplexa övningar för att återställa peristaltik
Normalisering av peristaltik kommer att främjas av sådana sporter som jogging, ridning, simning och tennis. Daglig massage i buken, kallt vatten och en uppsättning övningar som kan utföras hemma hjälper. Dessa övningar hjälper till att stärka bukmusklerna och öka tarmmotiliteten:
- Övningen utförs från "liggande" position. Benen lyfter och utför rörelser som när man cyklar. Samtidigt tonar musklerna i buken och blodflödet i bäckenet ökar.
- Från startpositionen "ligger på baksidan" böjer de sina ben böjda på knäna och trycker dem tätt mot magen, kvar i denna position i flera sekunder. Denna övning stimulerar tarmarna och främjar utsläpp av gaser.
- Ta en startposition "knäböjning". Benen växelvis räta och dra tillbaka, gräva in i ryggen. Övning stärker musklerna och eliminerar stagnation i bäckenorganen.
- Ta startpositionen "knäböj" med betoning på armbågar och handflator, huvud sänkt. Alternativt, hoppa på skinkorna, först faller till vänster sida, sedan till höger. Övning bidrar till återställandet av peristaltik och utsläpp av gaser.
- Nedladdning av pressen. Denna övning kan göras på morgonen, utan att gå ut ur sängen och långsamt lyfta överkroppen från 10 till 20 gånger.
- Knäböj. De utförs bäst i slutladdningen av laddningen och försöker göra varje squat så långsamt som möjligt.
- Hoppar på platsen. Aktiv hoppning hjälper till att stimulera tarmarna. Du kan använda ett hopptåg för att utföra hopp.
Komplexet av terapeutiska åtgärder bör utse en läkare. Patientens uppgift innehåller strikt överensstämmelse med rekommendationerna, korrigering av näring och ökad motorisk aktivitet. Detta kommer att återställa tarmarnas normala funktioner och säkerställa fullständig återhämtning.
Hur man förbättrar tarmmotilitet med näring, gymnastik och droger?
Sätt att stärka tarmmotiliteten, mycket. Detta är kanske fallet när det är bättre att prova traditionella behandlingsmetoder innan du använder mediciner. Förbättrad tarmmotilitet gör att du kan bli av med förstoppning och en känsla av fullhet i magen, för att få en känsla av ljushet.
Hur man förbättrar intestinal peristaltik?
Mångfalden av metoder och preparat som kan förbättra tarmperistalmen är bra, men alla av dem innebär först och främst kostens rättelse och ökning av mängden vatten som förbrukas.
För att stärka tarmmotiliteten behövs ett integrerat tillvägagångssätt som består av korrekt näring, motion och i vissa situationer medicinering. Ett positivt resultat kan uppnås vid användning av folkmedicinska medel - olika avkok och blandningar som förbättrar främjandet av avföring genom tarmarna.
Drogbehandling
För att förbättra tarmen motilitet, läkemedel som förbättrar orgelmotilitet, har en stimulerande effekt på glattmuskelfibrerna i mag-tarmväggen och stimulerar att tömningen framgångsrikt används.
Det är viktigt att förstå att regelbundet okontrollerat intag av läkemedel kan leda till motsatt effekt - det blir svårt att uppnå regelbunden avföring utan att konsumera droger, så att läkemedelsvalet och systemet är oanvändbart ordineras av en läkare.
Hur man förbättrar tarmmotiliteten med hjälp av mediciner? Laxatives kommer att komma till undsättning. Under deras inflytande är aktiveringen av muskelkontraktioner och utsöndring av fekala massor. För närvarande finns det många sorter av droger som påverkar motiliteten hos olika delar av tarmarna.
Laxativa läkemedel som förbättrar tarmmotiliteten kan delas in i tre grupper.
Medicin som påverkar hela tarmarna
Natriumsulfat (Glaubers salt) och magnesia (brittiskt salt) arbetar enligt denna princip. Dessa substanser är de starkaste och mest effektiva, men deras frekventa användning hotar utvecklingen av intestinal atoni och dehydrering.
När saltet konsumeras ökar osmotiskt tryck, på grund av vilket en överträdelse av absorptionsmekanismerna för den flytande delen av halvförtätad mat observeras och peristaltiken förbättras. Avföring efter att ha tagit drogerna inträffar efter 1-2 timmar, vilket gör att du snabbt kan bli av med problemet.
Droger som påverkar tunntarmen
Den mest kända medicinen i denna grupp är ricinolja (ricinolja). Det fungerar i lumen i tolvfingertarmen, där, under påverkan av gallan, bildas ricinolsyra från de aktiva komponenterna i läkemedlet. Ämnet leder till irritation av receptorer som ligger på väggarna i hela tarmen, vilket orsakar deras kontraktila aktivitet.
Dessutom behåller oljan vätska i tarmens lumen och tillåter inte att elektrolyter absorberas, vilket också leder till lindring av tarmtömning. Effekten av produkten noteras efter 4-6 timmar och åtföljs av tenesmus.
Medicin som aktiverar tarmens motilitet
Denna grupp av läkemedel innefattar laxermedel av både naturligt och syntetiskt ursprung.
Naturliga produkter innehåller extrakt av medicinalväxter och växter. Rabarberrot och lakrits, buckthorn, senna lämnar hjälp för att snabbt öka tarmmotiliteten och är lämpliga för behandling av förstoppning hos vuxna och barn äldre än 3-4 år.
Syntetiska läkemedel som förbättrar intestinal peristaltik i läkemedelsindustrin produceras i form av ljus, tabletter och lösningar (Bisacodyl, Guttalaks, Laxigal). Tack vare deras verkan aktiveras kolonmotilitet, vilket gör det möjligt att eliminera förstoppning inte bara orsakad av hypotension utan också genom kirurgiska ingrepp.
Den negativa sidan av dessa medel anses vara beroende av kroppen, smärtsam uppmaning i buken och allergiska reaktioner.
Folkmetoder
För att förbättra tarmmotiliteten krävs inte alltid medicinsk hjälp. Bevisade metoder för folkhantering kommer att bidra till att bli av med ett känsligt problem.
Här är några enkla recept:
- Torkad frukt. Ta 350 gram prunes och torkade aprikoser, tvätta väl och hugga. Till uppslamningen lägger du till ett paket läkemedels senna, 200 g flytande honung, två skedar propolis och blanda väl. Ät 30 gram dagligen på natten före sänggåendet, dricksvatten.
- Havtorn. Häll 10 gram träbark i en behållare och häll en halv liter kokande vatten. När avkoket är infunderat, ska det dräneras och berusas som te.
- Groblad. Frön från denna växt är ett bra sätt att förbättra tarmmotiliteten. Slå dem i en kaffekvarn före användning och äta 3 gram innan du äter.
- Hvetklid. Grova fibrer, när de släpps ut i tarmarna, svullna, vilket förbättrar tarmmotiliteten och mag-tarmkanalen som helhet. Ät 2 matskedar, förblandad med en liten mängd vätska i form av gruel.
- Laxerande blandning Blanda krossade äpplen med två matskedar honung och havregryn, tillsätt lite citronsaft och groddar vetekorn. Den resulterande blandningen kan ätas utan begränsningar under dagen.
Som framgår av ovanstående metoder är det möjligt att förbättra tarmperistaltiken inte bara med hjälp av droger, men också med traditionella metoder. Om den förväntade effekten inte uppnåtts, kontakta läkare.
mat
Huvudrollen i normaliseringen av matsmältningskanalen spelar mat, eftersom vissa av dem bidrar till ökad rörlighet, och detta förbättrar i sin tur tarmmotiliteten.
- äta färska grönsaker eller frukter varje dag;
- ät spridna korn, liksom kli, eftersom de är rika på fiber;
- när du väljer gröt, ge preferens till bovete, korn eller bygg, minska konsumtionen av ris och semolina;
- Om det finns en predisposition mot förstoppning, inkludera i den dagliga menyn prunes, fikon, färska plommon och druvor;
- begränsa inte mängden vätska du dricker, det dagliga läget är 2 liter;
- drick ett glas yoghurt eller någon annan jäst mjölkprodukt vid sänggåendet;
- Ge mat kryddor och kryddor, eftersom de stimulerar tarmarna;
- begränsa mängden godis och bakning;
- ät grönsaker som sidovägg för att förbättra köttets matsmältning och matsmältning;
- äta ofta, men i små portioner;
- utesluta kaffe, starkt te och kolsyrade drycker;
- ge upp stekt mat och rökt kött.
övningar
Peristalsen i tarmarna är direkt relaterad till fysisk aktivitet, så att daglig gymnastik, som inget annat, gör det möjligt att stimulera tarmarna att arbeta och förbättra tömningen.
Innan du tar mediciner för att förbättra tarmmotiliteten, prova en enkel uppsättning övningar:
- Ligga på din rygg, placera dina palmer under skinkorna och växelvis utföra rotationsrörelser med benen, som om du pedalerade en cykel. Toning bukmusklerna och ökad blodcirkulation i bäckenet har en positiv effekt på matsmältningssystemet.
- Startpositionen är densamma som i föregående övning. Båda benen böjer sig vid knäna och trycker fast i magen och klämmer ihop sina händer. Upprepa 10-15 gånger.
- Kom på alla fyra. Alternativt räta upp benen vid knäet, dra tillbaka dem medan du böjer ryggen.
- Utför varje övning där bukmusklerna är inblandade - det främjar avlägsnande av överskott av gaser och stimulerar intestinala sammandragningar.
- Gör 10-15 sittplatser som det sista elementet i gymnastik.
Det är inte alltid möjligt att tillgripa drogernas hjälp för att förbättra tarmmotiliteten, i fall av akut förstoppning, traditionella metoder och kraftfull fysisk aktivitet hjälper ofta till att klara problemet. Dessutom kommer peristaltisförbättrande produkter att förbättra tarmytan.
Om alla åtgärder som vidtas är inte lättnad, kontakta din läkare för hjälp så att han föreskriver dig ett laxermedel som eliminerar svårigheter.
Förberedelser för att förbättra tarmmotiliteten
Tarmperistal är en rytmisk sammandragning av tarmväggarna, under vilken matkvoten rör sig längs matsmältningsorganet. Korrekt sammandragning hjälper till att normalisera matsmältningen, absorbera näringsämnen och avlägsna toxiner från kroppen.
Typer och lista över droger
Dessa är läkemedelsavtagande medel som hjälper till att stärka tarmmotiliteten och passagen av fekala massor. De kan delas upp i flera grupper:
- Läkemedel som ökar volymen av fekala massor. Dessa läkemedel används tillsammans med vatten och bidrar till mjukning av avföring. Representanter är Mukofalk, Glycerin, Vaselinolja.
- Prokinetika. De har en effekt genom frisättning av acetylkolin. Den främsta fördelen är att deras långsiktiga användning praktiskt taget inte har några negativa bieffekter. Denna grupp omfattar Ganaton, Itomed.
- Osmotiska laxerande läkemedel. Sådana droger som Dufalak, Portalak har en bra osmotisk effekt, håller vatten väl, är de droger som valts hos gravida kvinnor och barn. Saltbaserade preparat hänvisas också till osmotiska laxermedel. Verkningsmekanismen för saltlösningstillsatser är baserad på förbättring av permeabiliteten i tarmväggarna, på grund av vilken en stor mängd vatten tränger in i tarmlumenet och därigenom orsakar trängseln att defekera. Representanter: Glauber's salt (natriumsulfat), magnesiumcitrat.
- Mjuka preparat eller mjukgörare används aktivt i puerperas eller personer som har genomgått operation. De tilldelas patienter som behöver minimera belastningen på den främre bukväggen. Men deras långvariga användning rekommenderas inte på grund av utsöndring av ett stort antal elektrolyter från kroppen. Representanter: Lanolin, olika oljor, vax.
Kontra
Innan du använder ovanstående läkemedelsgrupper är det nödvändigt att samråda med en gastroenterolog och terapeut, eftersom det bara efter diagnosen är att deras användning anses vara möjlig.
Kontraindikationer till deras utnämning kommer att vara:
- Onkologi i matsmältningssystemet, i synnerhet tarmarna. Laxativa läkemedel och andra läkemedel som förbättrar motilitet kan inte bara lösa problemet, men förvärrar det. Om tarmens hålighet helt eller delvis stängs av en tumör eller en polyp, kan en kraftig ökning av trycket på grund av stimulering av motilitet orsaka akut intestinalt obstruktion, vridning av tarmarna eller perforering av bildningen.
- Sår i mag-tarmkanalen.
- Hotar blödning.
- Tarmobstruktion.
- Inflammatoriska sjukdomar i matsmältningssystemet i det akuta scenen.
- Allergisk reaktion på läkemedlets komponenter.
- Akut kirurgisk patologi.
- Graviditet och amning. Denna kontraindikation är relativ, eftersom användningen av laxermedel på basis av laktulos (Duphalac) kan ordineras till gravida kvinnor och till och med spädbarn.
Eventuella biverkningar
- allergier;
- frekvent diarré som bidrar till att tvätta de nödvändiga elementen från mag-tarmkanalen (K, Na, Mg, etc.);
- överträdelse av processerna för absorption av näringsämnen
- inflammation i tarmväggarna;
- tarmobstruktion;
- dyspeptiska symptom: illamående, kräkningar, böjning;
- perianal klåda.
Ovanstående biverkningar förekommer inte alltid, ofta hos individer som missbrukar laxermedel under lång tid. För att förhindra sådana obehagliga symptom är det nödvändigt att ta pauser mellan kurser för läkemedelsintag.
Andra metoder för att öka peristaltiken
Användningen av läkemedelsterapi är tillrådligt i ett integrerat sätt att behandla förstoppning. Så, för att säkerställa den bästa terapeutiska effekten, förutom de använda drogerna:
- Diet. Uteslutning från kosten fet, rökt, stekt. På dagen borde du dricka upp till 2 liter rent vatten (exklusive soppor, komposit etc.), äta några grönsaker eller frukter, helst några nötter och svampar (se Produkter som ökar tarmmotiliteten). I den dagliga kosten bör inkludera kli, gröt på vattnet, produkter med högt innehåll av växtfiber. På morgonen, en halvtimme före frukost, måste du dricka ett glas kallt vatten, och ett bra resultat är ett glas färsk kefir en timme före sömnen.
- Terapeutisk gymnastik. Detta inkluderar träningen "Cykel", squats, självmassage i buken, sport.
- Kontrastdusch.
- Undvik stress.
- Avslag på dåliga vanor.
Hur man förbättrar tarmens arbete (motilitet): produkter, droger och traditionell medicin
De flesta som har gått över ett trettioårigt tröskelvärde står inför ett sådant problem som dyskinesi, annars dålig intestinal motilitet. Detta problem ger mycket besvär och därför frågar människor alltmer hur man förbättrar tarmmotiliteten? Vi berättar om detta i artikeln.
Peristalsis koncept
Tarmarna är det största organet i mag-tarmkanalen, där den slutliga bearbetningen av mat, deras neutralisering och absorption i blodet av användbara mineraler äger rum. Om peristaltis (motilitet) försämras, hämmas alla dessa processer. Denna process ger kroppen skada och besvär för människan.
Symtom på berusning och minskning av tarmmotilitet inkluderar:
- frekventa huvudvärk;
- konstant känsla av trötthet;
- tyngd och buksmärtor;
- aptitlöshet;
- en person får vikt, även om han också äter som vanligt eller till och med mindre;
- Utseende på utslag på ansiktet, eventuellt på kroppen.
- sömnproblem
- uppblåsthet, flatulens, som ökar efter att ha ätit
- förändring i fekala massor, blir de mindre, de förvärvar en mer tät form;
- frekvent och smärtsam förstoppning, som sällan kan ersättas med diarré;
- allmän sjukdom och jämn feber.
Varken för en vuxen eller för ett barn kommer sådana symtom på tarmstopp inte att vara en glädje. Därför måste du få dina tarmar att fungera självständigt eller söka hjälp från en läkare.
Dessutom är det andra alternativet mycket bättre, eftersom orsaken till dålig motilitet kan vara absolut någon sjukdom eller kroppens vanliga funktionella tillstånd. Men för att förstå vad som exakt orsakade tarmaranfallet är det möjligt först efter att ha granskat och passerat testerna.
Orsaker till dålig peristaltik
Många faktorer påverkar tarmfunktionen, och nu ska vi försöka lista ut vilka av dem sakta ner och till och med helt sluta motilitet, och som kan stimulera tarmmotilitet.
Orsakar att långsam peristaltik:
- Obalanserad näring, när livsmedel med högt kaloriinnehåll, konstgjord mat (snabbmat med mycket kryddor och såser och livsmedel med tillsatta kemikalier som chips, crackers) dominerar i kosten, inte vanliga måltider eller hastighet Office).
- Behandling med antibiotika eller andra läkemedel som minskar balansen i tarmmikrofloran.
- Sjukdomar i matsmältningsorganet i alla avdelningar, inklusive mage, lever, gallblåsan.
- Tumör neoplasmer i tarmarna, både tunna och tjocka.
- Uppförandet av operation på tarmarna.
- Lågaktiv livsstil, konstant stillasittande arbete, frekventa klimatförändringar.
- Fördjupning till förstoppning, deras kroniska kurs.
- Frekvent stress, negativa erfarenheter.
- Brott mot nerverna, felaktig innervering av tarmväggarna.
Faktorer som ökar tarmmotiliteten:
- Konstant gång, träning.
- Överensstämmelse med kosten, dess balans.
- Överensstämmelse med dricksregimen, det är mycket viktigt för förstoppning, att mjuka massorna och förbättra deras passage genom tarmarna.
- Användning av tarm stimulering - massage och morgon träning.
- Normalisering av livsstil, regelbunden och adekvat sömn, efterlevnad av schemat.
- Passerar en permanent årlig fysisk undersökning och snabb behandling av tarmsjukdomar.
Om ditt liv mest eller helt och hållet består av föremål från den första listan, så var inte förvånad över att tarmmotiliteten försvagas.
Men om peristaltiken redan störs av någon anledning, så finns det medel för att förbättra arbetet hos vuxna och barn av tarmmotilitet.
Recept E. Malysheva från förstoppning
Mina kära, för att normalisera matsmältning och avföring, för att avlägsna förstoppning, inte dyra piller kommer att hjälpa dig, men det enklaste populära, långglömda receptet. Skriv ner snart, brygg 1 msk. en sked.
Hur man förbättrar peristaltiken?
Det är möjligt att återställa tarmens arbete och stärka peristaltiken endast genom att använda flera typer av behandling samtidigt, nämligen:
- Folkmekanismer. Det här är det första som är bättre att försöka än att ta in reklamerade piller, vilket bara kan skadas om diagnosen inte är etablerad.
- Förberedelser som stimulerar tarmens arbete kan också köpas på apotek, men före det är det nödvändigt att konsultera en läkare så att han kan hämta dem individuellt och också föreskriva nödvändig dosering.
- Ett utmärkt verktyg för att stärka peristaltiken är gymnastik. Det bidrar till att öka blodflödet till tarmarna, liksom till bäckenorganen, vilket bidrar till att främja fekal rörelse längs tarmarna. Hjälper till att stärka kolonens och tunntarmen.
- Ökad peristals kan vara föremål för en viss diet. Huvudregeln är att vi äter och dricker allt hälsosamt, vi försöker inte ens något som inte är användbart.
Förbättring av peristaltiken beror till stor del på hur personen själv relaterar sig till lösningen av hans problem.
I detta fall fungerade inte tarmarna, fungerar inte och fungerar inte. Men för dem som vill normalisera deras tarmar, kommer vi att berätta mer om varje behandlingspunkt för svag peristaltik.
Folkmedicin
Innan du dricker medicin, försök med dessa metoder för att förbättra peristaltiken:
Hvetklid
- Ta två äpplen och gnugga dem på en rivare. Lägg till dem en matsked honung och två skedar av havregryn flingor. Kram citronsaften och lägg det och ett par skedar varmt vatten till blandningen. Ät det hela dagen.
- Krossa frön av plantain och ta dem till en tesked måltid.
- Ett par matskedar vetekli tvättas med en liten mängd vatten eller blandas med det och ätas till frukost.
- Ta tio gram tjaktorn och fyll dem med en halv liter kokande vatten. Låt bryggen stå och dricka det hela dagen istället för te.
- Ta två glas torkade aprikoser och pommes frites och vrid dem i köttkvarn. Lägg till dem en påse senna, två matskedar propolis. Häll flytande honung, ca 200 ml. Ta denna blandning före sänggåendet i en mängd teskedar.
läkemedel
För att öka intestinal patency, släpps laxermedel. Det kan vara tabletter, pulver, sirap, droppar. Alla laxermedel ingår i tre grupper:
7 moderna förberedelser för normalisering av tarmmotilitet
Mediciner Mar 20, 2016 10 991 Visningar
Användningen av homogen mat, hypodynami, stress, olika sjukdomar orsakar ofta en sådan kränkning av tarmmotilitet som hypotoni. Samtidigt sänks eller stoppar tarmens arbete helt och hållet, vilket leder till utveckling av förstoppning. För att återställa sin funktion är det vanligtvis nog att följa lämplig kost och ta bort spänningskällan. Men i vissa fall behövs medicinering fortfarande.
Intestinala motilitetsförstärkare
Förberedelser för reglering av tarmmotilitet
- Laktiol (Expal) är det säkraste avførande läkemedlet, som liknar laktulos i handling, men anses vara stabilare vid sin funktion och uppfattas bättre av patienterna.
- Laktulos (Duphalac och Normas, Prelaks) är ett mildt laxermedel som återställer tarmmotilitet och dess mikroflora. Det anses vara säkert, därför är det föreskrivet för barn och till och med gravida kvinnor;
- Mucofalk är en örtberedning baserad på psyllium fröskal. Det bidrar till normaliseringen av kolonslemhinnans aktivitet och irriterar inte. Det är också godkänt för användning av gravida kvinnor.
- Linaclotid - en ny selektiv enterokinetik, i terapeutiska doser, har praktiskt taget inga biverkningar. Läkemedlet används endast 1 gång per dag. På grund av dess effektivitet och relativ säkerhet kan den snart bli ledande inom behandling av tarmhypotension och förstoppning.
- Prukaloprid (Rezolor) är en mycket effektiv selektiv enterokinetik som används för att behandla kronisk förstoppning. Stimulerar rörligheten i tjocktarmen, accelererar tarmrörelser. Läkemedlet är säkert nog, men rekommenderas inte för gravida kvinnor och amning.
- Domperidon (Motilium, Motilak) är den prokinetic som oftast är tilldelad för tillfället, sedan har signifikant färre biverkningar jämfört med metoklopromid, cisaprid etc. Det ger förbättrad rörlighet i magen, liksom andra delar i mag-tarmkanalen.
- Itopride (Ganaton, Itomed) är en ny prokinetisk, betraktad som lovande och rekommenderad för upptagande i de första skeden av sjukdom, eftersom har en dubbel verkningsmekanism. Biverkningar är mindre uttalade än domperidon.
Tabletter för att förbättra tarmmotiliteten
Enligt statistik lider invånarna i de utvecklade länderna ofta av sjukdomar som orsakas av kränkningen av mag-tarmkanalen. Matsmältningssystemet misslyckas först, vilket resulterar i utvecklingen av olika patologier och sjukdomar. Även de antika läkarna rekommenderade en förändring av livsstil och näringssystem för att klara olika sjukdomar.
På många sätt, tack vare att tarmarna fungerar väl, känner en person sig bra, hans arbetsförmåga ökar. Eventuellt misslyckande i matsmältningssystemet påverkar omedelbart hans hälsa och kan bidra till en försämring av immunsystemet och utvecklingen av patologier. Låt oss överväga mer hur man förbättrar tarmmotiliteten och återställer matsmältningsarbetet.
Vad är peristaltis?
Denna process är en sammandragning av tarmväggarna, på grund av vilken mat som avanceras från organets övre delar till dess utlopp. Peristalt i matsmältningskanalen är mycket viktigt för matsmältningen. Under reduktionsprocessen deltar smidiga muskler, vilka är anordnade i två lager i tarmväggarna - längsgående och cirkulärt. På grund av de samordnade rörelserna av sådana muskler uppstår en peristaltisk våg med en annan frekvens i olika delar.
Så snart magen är fylld med mat uppstår peristaltiska rörelser i tjocktarmen under inverkan av en reflex. När sådana minskningar bryts, sänks absorptionen av näringsämnen, maten börjar röra sig med svårigheter och processen med utsöndring av avfallsprodukter från kroppen förvärras. På grund av detta blir allt som ackumuleras och inte smälts av matsmältningssystemet en källa till toxiner och är en underbar odlingsplats för reproduktion av olika bakterier.
Detta tillstånd leder till utvecklingen av olika sjukdomar i mag-tarmkanalen, vilka uppenbaras av stolstolder, bildandet av polyper och sår och inflammatoriska processer. För att undvika detta borde du veta hur man förbättrar tarmperistaltiken.
Orsaker till peristalitet
Svag tarmaktivitet orsakar ett antal provokationsfaktorer:
- kroniska sjukdomar i inre organ
- kirurgiskt ingripande i bukorganen;
- åldersfaktor
- långvarig stress;
- störningar i centrala nervsystemet;
- obalanserad näring
- godartade och maligna tumörer i tarmen;
- stillasittande livsstil;
- genetisk predisposition;
- medicinering som kan påverka intestinal motilitet.
Så hur man förbättrar tarmmotiliteten? Förstoppning orsakas ofta av undernäring. När en person fyller 40, är hans tarmar vanligtvis redan starkt slaggade, bildandet av fekalsten uppträder i det som skadar slemhinnan genom matsmältningsorganet. Överträdelse av peristalsis åstadkommer långvarig förstoppning, orsakar stagnation av blod i bäckenorganen, utveckling av hemorrojder, polyper och tumörform.
Symptom på patologi
Brott mot tarmmotilitet manifesteras enligt följande:
- I buken finns det frekventa smärtor av olika lokaliseringar. De kan orsaka både mindre obehag och skarpa spasmer, värre och sämre vid olika tidpunkter på dagen.
- Flatulens och uppblåsthet.
- Stol störningar. Lång förstoppning ersätts ofta av diarré. Om förstoppning blir kronisk, kommer tömning av tarmarna endast att vara möjligt med rengöring eller laxerande enemas.
- Viktökning Eftersom processen med matsmältning och matsmältning störs, börjar många patienter återhämta sig kraftigt.
- Det allmänna hälsotillståndet börjar försämras, svaghet, sömnlöshet, irritabilitet uppstår.
- Det finns tecken på förgiftning, allergiska reaktioner utvecklas, huden är täckt av akne, pustler, utslag.
Om du upplever dessa symptom ska du omedelbart kontakta en läkare för att diagnostisera och bota denna sjukdom i rätt tid.
diagnostik
För att diagnostisera ett brott mot intestinal motilitet är patientens klagomål inte ens, eftersom symtomen på denna patologi har en liknande klinisk bild med andra sjukdomar i mag-tarmkanalen. För att utesluta sådana tarmpatologier som divertikula, tumörer, kolit, kolon och rektumpolyppar utförs ett antal studier, inklusive:
Dessutom utförs en koloskopi med en biopsi, vilket resulterar i vävnad som tas för histologisk undersökning.
Tack vare diagnostiska åtgärder förklaras orsaken till störningen i matsmältningsorganet och svaret på frågan: hur man förbättrar tarmmotiliteten?
De huvudsakliga behandlingsmetoderna
För att få tarmperistalen tillbaka till normal utförs flera aktiviteter, inklusive användning av läkemedel, utförande av speciella övningar och anpassning av näring. Ett bra resultat ger användningen av traditionell medicin: avkok och infusioner av medicinska örter, beredda blandningar, förbättrad motilitet.
Behandling med droger
Läkemedel som förbättrar tarmmotiliteten, har en stimulerande effekt, ökar tonen i musklerna i detta organ och ökar motiliteten. Dessa inkluderar: "Prozerin", "Vasopressin" och "aceklidin". Mottagandet av sådana läkemedel ska utföras under överinseende av en läkare.
För att förbättra kroppens kontraktile funktion, använd dessutom laxermedel. Sådana verktyg som förbättrar tarmmotiliteten finns i stora mängder, vilket påverkar vissa avdelningar i kroppen.
Under påverkan av sådana syntetiska droger som "Bisacodil", "Phenolphthalein", "Guttalaks", förbättras tarmaktiviteten och förstoppning elimineras. Men det bör komma ihåg att de kan bli beroendeframkallande och deras användning är ofta åtföljd av tarmkolik och allergiska reaktioner.
Behandlingstiden innehåller också läkemedel som normaliserar centrala nervsystemet, förbättrar det psykologiska tillståndet och hjälper till att bekämpa stress - det här är lugnande medel, neuroleptika och antidepressiva medel.
Rätt näring
Av stor betydelse vid behandling av tarmfunktion är korrigeringen av näring. Som ett resultat förbättras matsmältningssystemets normala funktion, och toxiner härrör från detta organ. Alla produkter som påverkar intestinal motilitet är indelade i två typer: minska det och stärka det.
Genom att minska inkluderar:
- varma drycker (kaffe, te, kakao);
- bakverk (muffins, kakor, kakor, pajer, kakor);
- grönsakspuré, mosade soppor;
- kvitten, päron, kompotter av dem;
- röda druvviner
- choklad;
- ris buljong, gröt;
- smör, ägg, kötträtter;
- fågel körsbär, svart chokeberry.
Intestinala motilitetsförstärkare:
- komposter, mineralvatten;
- fermenterade mjölkprodukter
- glass;
- grönsaker som innehåller stora mängder fiber;
- torkade frukter;
- spannmål: bovete, havregryn, korn;
- fisk och skaldjur;
- gröna, nötter.
Behandling av folkmedicinska lösningar
Hur man förbättrar tarmmotiliteten genom folkmedicinska lösningar? För att göra detta, använd recepten av traditionell medicin nedan.
Laxerande blandning För att laga det, ta 1 msk. l. groddar av vete, 2 msk. l. havreflingor, 2 äpplen, 1 msk. l. hackade nötter och honung, en halv citron. Äpplen gnids på ett grovt rivjärn och kombineras med de andra komponenterna, tillsätt 2 msk. l. varmt vatten och citronsaft. Grundligt blandad blandning förbrukas utan begränsningar under dagen.
Buljongtorn. En matsked buktorn bark hälls 500 ml kokande vatten, för en tid insisterar och dricker istället för te.
Hvetklid. Ta dem ska vara 1-2 msk. l. dricksvatten Detta är ett mycket effektivt verktyg för att rensa tarmarna och bilda den nödvändiga volymen av fekala massor.
Dessutom föreslår traditionell medicin att man använder följande ämnen som förbättrar tarmmotiliteten: färsk juice, sällsynt juice, fruktdekok, kålpipa, te med tillsats av torkade körsbär och äpplen. Det är också nödvändigt att flytta mycket, att vara så ofta som möjligt i frisk luft, att gå till fots, och också att springa och simma.
Hur man förbättrar tarmmotiliteten hos ett barn?
Behandling av tarmsjukdomar hos unga barn beror på orsakerna till dess förekomst. När obstruktion och pylorospasm utför kirurgisk behandling. I fallet med dysbacteriosis ges barnet läkemedel som ger bra bakterier till mag-tarmkanalen. Om peristaltis försämras på grund av en olämplig blandning ska den ersättas.
Således frågan "Hur man förbättrar intestinal peristaltik?" Besvarades. För detta ändamål används olika metoder - medicinska preparat används, näring anpassas, och traditionell medicin kommer också till räddning. Men självmedicinering är inte värt det, men du borde definitivt kontakta en specialist.
Statistiken visar att en stor del av befolkningen i utvecklade länder lider av sjukdomar i samband med mag-tarmkanalen. Det är matsmältningssystemet som är en av de första som börjar förlora sina funktioner, vilket medför utveckling av olika sjukdomar och sjukdomar. Även i antiken rådde läkare att förändra livsstil och näringssystem för att hantera sjukdomar.
God hälsa och effektivitet i kroppen vid vilken ålder som helst, beror på att tarmarna fungerar väl. Eventuella misslyckanden i matsmältningssystemet påverkar omedelbart det mänskliga tillståndet och blir en förutsättning för försvagning av immunsystemet och utveckling av oönskade patologier. Låt oss ta en närmare titt på vad som händer med kroppen vid tarmperistalitet (dyskinesi), hur man hanterar detta tillstånd och återställer matsmältningsorganets normala funktion.
Vad är peristaltis?
Intestinal peristaltis är en vågliknande sammandragning av väggarna i ett ihåligt rörformigt organ, vilket främjar rörelsen av livsmedelsklumpan från dess övre sektioner till utloppen. Peristalsis i matsmältningsorganet spelar en viktig roll i matsmältningsprocessen, vilket bidrar till att flytta den uppmätta mat från övre tarmen till det nedre.
I processen med peristaltiska rörelser involveras mjuka muskler, placerade i tarmväggarna i två lager. I ett lager är muskelfibrerna anordnade i längdriktningen, i den andra - cirkulärt. Konsekventa rörelser av dessa muskler och skapa en peristaltisk våg, vars frekvens i olika avdelningar kommer att vara annorlunda.
Så i tunntarmen förökas flera typer av peristaltiska vågor, vilka skiljer sig från varandra i hastigheten av passagen genom tarmen och är mycket långsamma, långsamma, snabba och snabba. I detta fall kan flera peristaltiska vågor samtidigt passera längs tunntarmen.
I tjocktarmen rör sig digererad mat långsammare än i andra delar av tarmarna, och hastigheten hos peristaltisk våg blir mindre. Men flera gånger om dagen i tarmarna är det starka skarvar, vilket pressar dess innehåll mot anusen.
Peristaltiska rörelser i tjocktarmen uppträder under inverkan av en reflex efter att maten har fyllt magen. Normalt är frekvensen av peristaltiska vågor: i tolvfingertarmen - 10-12 sammandragningar per minut, i tunntarmen -9-12, i tjocktarmen - 3-4 eller 6-12, i rektum - ca 3.
Om intestinalmotiliteten försämras minskar absorptionen av användbara substanser, matens passage försämras och utsöndringsprocessen av avfallsprodukter blir svårare. Som ett resultat blir allt som ackumuleras och inte smälts i matsmältningssystemet, en källa till toxiner och är ett utmärkt näringsmedium för reproduktion av en mängd olika bakterier - parasiter.
Detta tillstånd orsakar utvecklingen av många sjukdomar i mag-tarmkanalen, som uppträder som onormala avföring (förstoppning, diarré), inflammatoriska processer, bildande av sår och polyper. För att förhindra sådana olyckliga konsekvenser är det nödvändigt att veta om de riskfaktorer som blir orsaken till tarmsjukdomar.
Orsaker som leder till nedsatt peristaltik
Svag intestinal motilitet kan orsakas av ett antal provocerande faktorer:
- Obalanserad diet med övervägande i kosten av högkalorimat av liten volym
- Kroniska sjukdomar i tarmarna och inre organen (lever, bukspottkörtel, gallblåsa)
- Godartade och maligna tarmtumörer
- Bukkirurgi
- Brist på aktiv livsstil (hypodynami)
- Åldersfaktor
- Genetisk predisposition
- Störningar i centrala nervsystemet, långvarig stress
- Medicin för tarmmotilitet
Fel i näring är den främsta orsaken till förstoppning. Många är vana att tillfredsställa sin hunger med snabba mellanmål, och föredrar en fullfjädrad smörgås med korv eller snabbmat i kombination med kolsyrade drycker eller starkt kaffe. Till följd av konsumtionen av mjöl och stärkelsehaltiga livsmedel som innehåller överskott av fett och socker börjar fermentation och sönderfallsprocessen i tarmarna.
Genom tjocktarmen i bukhålan tränger in i giftiga ämnen som förgiftar de omgivande organen (lever, njurar). Redan vid 40 års ålder täpps tarmarna kraftigt, så kallade fecalstenar börjar bildas, och genom matsmältningskanalen orsakar skador på slemhinnan. Brist på peristalsi leder till uthållig förstoppning, blodstagnation i bäckenorganen, utveckling av hemorrojder, bildning av polyper och tumörer.
För tarmarnas normala funktion och den vitala aktiviteten hos fördelaktiga mikroorganismer behövs en svagt sur miljö och en tillräcklig mängd dietfibrer, vilket kan erhållas genom att äta grönsaker, frukter, spannmål och fermenterade mjölkprodukter.
Tarmarnas korrekta funktion beror till stor del på livsstilen. Inledningen av många sjukdomar i matsmältningssystemet orsakade stillasittande arbete, brist på rörelse och adekvat fysisk ansträngning. För att förbättra tarmmotiliteten är det nödvändigt att genomföra en uppsättning dagliga övningar, inklusive morgonövningar och uppvärmning på jobbet. Stora fördelar kommer att medföra långa promenader i friska luften.
I åldern är tarmmotilitetssjukdomar orsakade av progressioner av comorbiditeter, hormonella orsaker, muskelatrofi och minskad muskelton. Hos äldre förekommer atonisk typ förstoppning, vars utveckling är förknippad med en kränkning av gangliernas innervation som är ansvarig för smältkärlens rörlighet och åldersrelaterad hypoxi hos vävnaderna.
Disorders of intestinal motility (dyskinesia) manifesteras av en mängd olika symtom:
- Hyppiga buksmärtor av olika lokaliseringar. Intensiteten hos smärtssyndromet kan variera från litet obehag till akuta spasmer och öka eller minska beroende på tid på dagen. Till exempel försvinner smärtor efter avföring eller gasurladdning, de kan dämpas på eftermiddagen och försvinna helt under sömnen, sedan återupptas under frukost, efter att ha tagit koffeinhaltiga drycker (kaffe, starkt te). Smärta kan förvärras av känslomässig oro och stress.
- Flatulens, uppblåsthet. Ökad gasbildning medföljer ofta processen att smälta mat.
- Stol störningar. Karaktäriserad av uthållig förstoppning, som kan ersättas av diarré. Över tiden blir förstoppning kronisk, och tarmrörelser kan endast uppnås med laxermedel eller rensande enemas.
- Viktökning Många patienter, eftersom de stör matsmältningsprocessen och assimilerar mat, börjar få extra pounds.
- Nedbrytning av det allmänna tillståndet, svaghet, irritabilitet, sömnlöshet.
- Ökningen i symtom på kroppsförgiftning, utveckling av allergiska reaktioner, hudskador (akne, utslag, pustler).
Om sådana skadliga symptom uppstår ska du skynda dig till en läkare för diagnos och snabb behandling av tarmens patologiska tillstånd.
diagnostik
Det är ganska svårt att diagnostisera störningar i tarmmotiliteten endast på grundval av patientens klagomål, eftersom symptomen på dyskinesi liknar den kliniska bilden av många sjukdomar i mag-tarmkanalen. Läkaren ska utesluta sådana tarmpatologier som kolit, divertikula, rektal och kolonpolyper och tumörer.
För detta ändamål utförs ett komplex av studier, inklusive scatology, fecal ockult blod och dysbakteri, och hårdvaruundersökningar (endoskopi och irrigoskopi). En viktig metod för undersökning är en koloskopi med biopsi (vävnadsprovtagning för histologisk undersökning). Diagnostiska åtgärder kommer att klargöra orsaken till funktionsstörningen i matsmältningssystemet och hjälpa dig att förstå hur du återställer tarmmotiliteten.
Förbättra och förbättra tarmmotiliteten
Behandling av intestinal peristaltik innebär ett integrerat tillvägagångssätt, som inkluderar förskrivning av droger, anpassning av näring och utförande av speciella övningar. Ett bra resultat ges genom användning av traditionell medicin: avkok och infusioner av medicinska örter, framställning av blandningar som förbättrar peristaltik.
Behandling med droger:
Vid behandling av sjukdomar i tarmperistalitet används läkemedel med stimulerande effekt, ökad rörlighet och ökning av tarmmusklerna (proserin, aceklidin och vasopressin) med framgång. Alla utnämningar bör göras av en läkare, och läkemedel ska administreras under hans tillsyn.
För att förbättra kontraktile funktionen i tarmarna som används laxermedel. Med deras hjälp accelererar tarmrörelsen genom att öka sin rörlighet. För närvarande finns ett stort antal olika laxermedel, deras användning beror på behovet av att påverka dessa eller andra delar av tarmarna. Alla laxermedel kan delas upp i flera huvudgrupper:
- Laxermedel, som verkar på hela tarmen. Detta är engelska och Glauber's salt, de anses vara de mest kraftfulla och snabbverkande sätten. När de tas, ökar osmotiskt tryck i tarmluckan, vilket förhindrar absorptionen av den flytande delen av chymmen och leder till ökad rörlighet. Effekten efter intag sker efter 1-2 timmar och främjar snabb tömning vid akut förstoppning.
- Laxermedel som verkar på tunntarmen. Dessa verktyg inkluderar ricinolja. Dess mottagning underlättar främjandet av innehållet genom tarmarna, ökar dess rörlighet och påskyndar tömningsprocessen. Effekten efter att ha tagit ett laxermedel kommer inom 2-6 timmar och kan åtföljas av måttlig spastisk buksmärta.
- Laxmedel som påverkar tjocktarmen. Sådana droger kan vara växtbaserade och syntetiska. Växtbaserade preparat är baserade på medicinska örter och växter: Rabarber, löttorn, lakrits, sennabladen och finns i form av pulver, tinkturer, torra extrakt, ljus eller droppar. Deras handling manifesteras i förbättringen av kolontonen och återställandet av avföringens skull. En sådan modern förberedelse som Regulax innehåller löv och frukt av senna, mosade plommon och fikon, paraffin, kafiol. Det tolereras väl och används i intestinal atoni orsakad av stress, fysisk inaktivitet och ohälsosam kost.
Syntetiska läkemedel innefattar fenolftalin, bisacodil, guttalak. Dessa medel finns i form av tabletter, rektala suppositorier, droppar. Under deras åtgärder ökar tarmmotiliteten, hjälper de effektivt med förstoppning och tarmatoni, som utvecklas efter operationen. Men med dessa medel kan det vara beroendeframkallande, och deras mottagning åtföljs av allergiska reaktioner och tarmkolik.
Behandlingstiden kan omfatta läkemedel som normaliserar centrala nervsystemet, förbättrar det psykologiska tillståndet och hjälper till att bekämpa stress - neuroleptika, lugnande medel och antidepressiva medel.
Korrekt näring för att förbättra tarmmotiliteten
Av stor betydelse vid behandling av nedsatt tarmmotilitet är anpassningen av näring. Detta kommer att tillåta att matsmältningssystemet fungerar normalt och rengör tarmarna från toxiner. Alla livsmedel som de påverkar tarmmotiliteten kan delas in i två stora grupper:
Minskar peristaltis
- Heta drycker (te, kaffe, kakao)
- Röda druvviner
- Vitt färskt bröd, bakverk (kakor, muffins, kakor, bakverk, kakor)
- choklad
- Berrygel på potatisstärkelse
- Kashi (korn, ris, semolina), risbuljonger
- Eventuella mosade soppor, grönsakspuré
- Kötträtter, ägg, smör
- Frukt: päron, kvitten och stuvad frukt
- Bär: svart chokeberry, fågel körsbär
Bidrar till ökad tarmmotilitet:
- Kalldrycker: bär och fruktjuicer och kompott, kvass, vita druvviner, mineralvatten
- Färska mejeriprodukter: kefir, gräddfil, yoghurt, yoghurt
- Glass (helst frukt)
- Grönsaker med högt fiberinnehåll: Kål (fräsch och fermenterad), rädisa, räkor, rädisor, morötter, betor. Vattenmeloner, meloner, gurkor, tomater, baljväxter, lök har en bra rengöringseffekt.
- Bär och frukt: sura äpplen, aprikoser, plommon, mogen persimmon. Av bären - vindruvor, krusbär, jordgubbar, blåbär, hallon
- Torkade frukter: torkade aprikoser, russin, fikon, pommes frites
- Kashi: Havregryn, bovete, korn
- Vegetabiliska oljor: solros, majs, olivolja, linfrö
- Vete kli, kli bröd
- Sea Kale, skaldjur
- Gröna, nötter
Grönsaker är bäst konsumerade råa. Deras förhållande till termiskt bearbetad mat bör vara 3: 1. En bra effekt för att öka tarmmotiliteten är användningen av färskpressad juice: morot, kål, rödbetor och användningen av sallader från dessa grönsaker, kryddat med vegetabilisk olja.
Försök att inte tillåta stora pauser mellan måltiderna, det bästa alternativet skulle vara 5-6 måltider om dagen i små portioner. Med särskild omsorg måste du övervaka den dagliga kosten och utesluta från menyn stekta och feta rätter, rökt kött, konserver, mjölätter, söta bakverk, godis.
Du borde äta mer grönsaker, spannmål, spannmål, råa grönsaker och frukter, gör dagliga sallader med tillsats av vegetabilisk olja. Användningen av surmjölksdrycker ger en bra effekt, ett glas kefir för natten är särskilt användbart.
På morgonen, före frukost måste du dricka ett glas vatten, vilket ökar tarmmotiliteten och underlättar tömningen. Följ dricksläget, du borde dricka minst 1,5 liter vätska om dagen.
Behandling av folkmedicinska lösningar
För att återställa intestinal peristaltis kan du använda beprövade populära recept.
- Laxerande blandning För dess beredning kommer att behöva: en matsked grodd vete korn, två äpplen, två msk havregryn, en matsked honung och hackade nötter, ½ citron. Äpplen ska rivas på ett grovt rivjärn och kombineras med de andra komponenterna, tillsätt två matskedar varmt vatten och juice från en halv citron. Blandningen blandas noggrant och tas hela dagen utan begränsningar.
- En blandning av torkad frukt. Du behöver 400g pommes frites och torkade aprikoser utan stenar. Torkade frukter passeras genom köttkvarn och två matskedar propolis, ett paket med medicinalväxter av senna och 200 ml flytande naturlig honung läggs till dem. Blandningen blandas grundligt och tar två teskedar på natten, tvättas med varmt vatten.
- Buljongtorn. En matsked av buckthorn bark bryggas med 500 ml kokande vatten, infunderas och berusad som te.
- Växtfrön frön. I tarmarna sväller frön från denna växt, hjälper till att bilda fekala massor och lätt tömma. Växtfrön bör krossas i en kaffekvarn och tas innan du äter en tesked.
- Hvetklid. Ta 1-2 matskedar med vatten. De bidrar till bildandet av en tillräcklig mängd fecala massor och effektivt rensar tarmarna.
Som mjuka laxermedel rekommenderas det att dricka fruktbuljonger, färska juicer, kålpipa, sällsynt juice, te med tillsats av torkade äpplen och körsbär.
I samband med dessa åtgärder bör inte glömmas om fysisk aktivitet. Försök flytta mer, för att göra långa promenader i friska luften. Delta i aktiva sportar, springa, bada, träna.
Komplexa övningar för att återställa peristaltik
Normalisering av peristaltik kommer att främjas av sådana sporter som jogging, ridning, simning och tennis. Daglig massage i buken, kallt vatten och en uppsättning övningar som kan utföras hemma hjälper. Dessa övningar hjälper till att stärka bukmusklerna och öka tarmmotiliteten:
- Övningen utförs från "liggande" position. Benen lyfter och utför rörelser som när man cyklar. Samtidigt tonar musklerna i buken och blodflödet i bäckenet ökar.
- Från startpositionen "ligger på baksidan" böjer de sina ben böjda på knäna och trycker dem tätt mot magen, kvar i denna position i flera sekunder. Denna övning stimulerar tarmarna och främjar utsläpp av gaser.
- Ta en startposition "knäböjning". Benen växelvis räta och dra tillbaka, gräva in i ryggen. Övning stärker musklerna och eliminerar stagnation i bäckenorganen.
- Ta startpositionen "knäböj" med betoning på armbågar och handflator, huvud sänkt. Alternativt, hoppa på skinkorna, först faller till vänster sida, sedan till höger. Övning bidrar till återställandet av peristaltik och utsläpp av gaser.
- Nedladdning av pressen. Denna övning kan göras på morgonen, utan att gå ut ur sängen och långsamt lyfta överkroppen från 10 till 20 gånger.
- Knäböj. De utförs bäst i slutladdningen av laddningen och försöker göra varje squat så långsamt som möjligt.
- Hoppar på platsen. Aktiv hoppning hjälper till att stimulera tarmarna. Du kan använda ett hopptåg för att utföra hopp.
Komplexet av terapeutiska åtgärder bör utse en läkare. Patientens uppgift innehåller strikt överensstämmelse med rekommendationerna, korrigering av näring och ökad motorisk aktivitet. Detta kommer att återställa tarmarnas normala funktioner och säkerställa fullständig återhämtning.
Medicin påverkar tarmarna på olika sätt. Det finns droger som stimulerar tarmmotilitet och saktar ner det. Det allmänna tillståndet för hälsa och liv för människor beror på de hälsosamma funktionerna i mag-tarmsystemet. Avbrott i funktionen leder till en minskning av immunitet, intestinal dyskinesi, nedsatt peristalitet och en konstant känsla av inre obehag.
Tecken på nedsatt tarmmotilitet
Intestinal peristaltik störs när sådana tecken är närvarande:
- Hyppig smärta i olika delar av buken. Smärta är olika i intensitet och beroende av tid på dagen. Ökad smärta spasmer är inbördes samband med emotionellt tillstånd och fysisk ansträngning.
- Överdriven gas och känsla uppblåst i magen.
- Brott mot avföringens handling. Det kännetecknas av uthållig förstoppning, utvecklas till kroniska former.
- Ökningen av viktindikatorer orsakad av störning vid metabolism och matsmältning.
- En kraftig negativ förändring i allmänhetens välbefinnande, uttryckt i ständig svaghet, irritabilitet, sömnstörningar.
- De växande tecknen på förgiftning av kroppen (allergier, akne och purulenta utslag).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Handlingsprincipen för droger för motilitet
Drogen stimulerar, ökar motiliteten och ökar tarmens tarm (Prozerin, Vasopressin). Drakens kontraktile funktioner kan aktivera läkemedel med laxerande verkan, vars påverkan påverkar arbetet i olika delar av tarmarna. Sammansättningen av sådana läkemedel inkluderade innehållet i normaliserande ämnen som absorberas dåligt.
Laxermedel för att förbättra tillståndet
Saltprodukter
Saline laxermedel verkar på hela tarmarna, utför normaliserande funktioner hos de innehöll volymerna av ämnen i tarmen och bryter ner dem på grund av effekten på de intrakavitära osmotiska indikatorerna för tryck- och vätskeackumulering. De mest kända lösningarna för förstoppning från denna grupp är Glauber och Karlovy Vary-salt. Dessa verktyg är mycket effektiva och snabba. Efter att ha använts i ett par timmar, uppstår en fullständig rengöring av tarmarna.
Påverka tunntarmen
Ett laxerande läkemedel som påverkar tarmarnas funktion normaliserar volymen av slemhinnor i tunnan i tarmen och stimulerar sammandragningar. Dessa produkter inkluderar ricinolja och bisacodyl. Effekten av dessa läkemedel observeras inom 2-6 timmar efter intag och kan åtföljas av smärta i form av spasmer.
Påverkar tjocktarmen
Laxativa läkemedel som påverkar tjocktarmen kan vara antingen växtbaserade läkemedel ("Senade", "Regulax", russe barken) eller syntetiska regulatorer ("Guttalax"). Dessa läkemedel har förstärkande effekter på tonen i det stora tarmsegmentet och aktivt återställer avföringens handling. En långvarig användning av laxermedel är beroendeframkallande och förbättrar därigenom endast tillståndet en stund.
Andra droger som stimulerar tarmmotilitet
Livsmedel som har en stimulerande effekt
Stimulering av intestinal peristaltik sker genom införlivandet i den dagliga kosten av sådana livsmedel:
- stora mängder vegetabiliska livsmedel;
- fermenterade mjölkprodukter med levande lakto- och bifidobakterier;
- torkade frukter;
- tar havregryn, bovete och korngrisar;
- användning av vegetabilisk olja;
- gröna och nötter.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Folkmekanismer
Läkemedelsbehandlingar fungerar bra med tarmrörelser vid förstoppning, men när man blir van vid det blir situationen bara värre. Av detta följer att användningen av laxermedel endast är nödvändig i extrema och motiverade fall. Att bekämpa förstoppning är bättre att använda folk recept. Här är några av dem:
- Ta 2 stora skedar vetex, 2 stora skedar havregryn, 1 stor sked honung, 1 stor sked nötter, halv citron och 2 medelstora riven äpplen. Alla komponenter blandas. Ta med måltider.
- Ta 0,5 kg torkade aprikoser och 0,5 kg pommes frites. Mala i köttkvarn eller mixer. I den resulterande kompositionen tillsätt 2 stora skedar propolis, 250 ml honung och senna gräs (pack). Ta 2 små skedar en halvtimme före sänggåendet.
- Koka 1 stor sked bark rusin i 0,5 liter kokande vatten. Insistera på 2 timmar och dricka.
- Den regenererande effekten av tarmarnas sammandragningar är i markens frön av plantain. Ta 1 liten sked före måltiderna. Fröer i tarmarna sväller upp och hjälper till att ta bort innehållet.
- Bevisad peristaltis stimulator - inklusion av kli i kosten.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Peristalsis övningar
Det finns speciellt utformade övningar som förbättrar tarmens kontraktile aktivitet. Dessa övningar är ganska enkla och behöver inte vissa färdigheter. Efter gymnastikövningar bör du gå på plats i ca 5 minuter. För den bästa effekten av att aktivera mag-tarmkanalen bör träning utföras varje dag.
- Bike. Ligga på ryggen, vrid benen framför dig. Gör 25 gånger.
- Ligga ner på en hård yta, dra böjda ben mot bröstet, håll 5 rader och gå tillbaka till startpositionen. Gör 12 gånger.
- Kitty. Stå på alla fyra, ryggen ska vara parallell med golvet. Vid utandning, böja ländryggen ner och slappna av i bukmusklerna. Håll dig för 5 konton och återgå till startpositionen. När utandning, dra tillbaka och skjut tillbaka med en välvd vy. Gör 25 gånger.
- På plats på baksidan försöker raka benen komma till huvudet. Gör 12 gånger.
Det bör noteras att med förekomsten av många läkemedel och förfaranden för stimulering av tarmmotilitet är det inte nödvändigt att självmedicinera. Om det uppstår obehag i mag-tarmkanalen är det inte nödvändigt att skjuta upp besöket till en specialist. Tidiga stadier av störningar är bättre anpassade än försummade problem.