Normala värden för en persons puls anses vara 60-80 slag / min. Avvikelse uppåt, när värdet ökar till 90, kan indikera både norm och patologi. Begreppet norm är i detta fall väldigt relativt, eftersom indikatorerna kan bero på en rad olika orsaker, både fysiologiska och patologiska.
För att ta reda på vad ökningen av pulsindikatorer betyder är det möjligt att fokusera på en persons allmänna välbefinnande. Om det inte finns något obehag, finns det ingen anledning till oro. Men om patienten känns synligt sjuk, kommer andra symtom på kardiovaskulärt system (SSS) i kroppen att gå med - du behöver snabbt kontakta en läkare.
Konceptet med en normal puls (skillnaden i normala värden beroende på ålder och kön)
Pulsavläsningar är variabla värden. De kan påverkas av ålder, kön på en person, såväl som erfarna känslor, tid på dagen och konsumerad mat.
Om det till exempel är väldigt varmt ute, och en person bara har avslutat en träningspass, är han helt frisk, men pulsen har ökat till 90 slag per minut, då är den normal och kräver inga speciella åtgärder. Det ska bara slappna av i frisk luft i 10-15 minuter, och allt kommer tillbaka till det normala.
Men man bör komma ihåg att värdena för en normal puls också har sin gradation, och för olika personer kommer normen att vara annorlunda. Låt oss överväga vilka alternativ som kan vara här:
Värdena för hjärtfrekvens (HR) hos personer i olika åldrar är radikalt olika. För unga barn anses en puls på 100-160 slag per minut betraktas som normalt. När ett barn växer och växer upp, minskar indexen, och redan vid 13-15 år är de nära en vuxnas HR - 55-95 slag / min.
Detta förklaras av den lilla storleken på barnets hjärta, liksom det höga behovet av kroppen för energi och syre. Hos äldre människor är tvärtom en acceleration av hjärtatryck. Detta beror på det ökade behovet av kroppen för en tillräcklig mängd blod och dess mer dynamiska pumpning.
Hjärtfrekvens hos barn
Antalet hjärtslag kan också vara något högre hos kvinnor: ungefär 7-9 enheter. Detta förklaras av den mindre storleken av hjärtmuskeln. Också den ökade hjärtfrekvensen utvecklas ofta under bärbarhetsperioden. Vid den här tiden kräver kvinnans kropp mer syre och energi, och hjärtat måste arbeta hårdare.
Pulsfrekvensen hos en gravid kvinna kan vara 90-100, och i sista trimestern - 100-110 hjärtslag. Nästa anledning till att för snabb puls hos kvinnor kan vara hormonell förändring i kroppen. Under menstruationsperioden kan en ökning av hjärtfrekvensen till nivå 90 betraktas som normal. Med början av klimakteriet, när östrogen inte räcker, har kvinnor ofta en signifikant ökad pulsfrekvens.
Skälen till ökningen av hjärtfrekvens hos kvinnor
Uppåtgående fluktuationer i puls kan observeras under inverkan av sådana till synes obetydliga faktorer som:
- tung konsumtion av tunga feta livsmedel, alkoholhaltiga drycker, kaffe eller starkt te;
- överhettning av kroppen
- förbättrade sportaktiviteter
- stressiga situationer
- otillräcklig vilotid.
Liten ökning
Vad betyder en liten ökning av pulsfrekvensen och när ska jag se en läkare? Först och främst bör det påminnas om att staten när en snabb hjärtfrekvens noteras ovanför normalt kallas takykardi.
Denna indikator kan prata om följande problem:
- olika sjukdomar i hjärt-kärlsystemet;
- blodkärlspatologi;
- hypertyreoidism;
- luftvägspatologi;
- metaboliska störningar.
Dessutom är det värt att uppmärksamma nivån på blodtrycket:
- Om pulsfrekvensen är 95 slag / min., Ligger blodtrycket inte över gränserna för normen, men hälsotillståndet är otillfredsställande, det rätta beslutet skulle vara att se en läkare. I sådana fall är patientens tillstånd i närheten av panik: känslan av hjärtslag i templen, öronen, halsen, rädslan, ångest. Innan läkaren uppträder bör alla ansträngningar göras för att lugna patienten ner, sätta ner honom och ta hand om en tillräcklig mängd frisk luft.
Blodtryck indikatorer
Vid pulsvärden nära 93-95 och lågtryck (90/60), om detta inte är normen för en viss person, rekommenderas det att ringa ambulanslaget snabbt. Eftersom ett sådant förhållande av indikatorer kan leda till allvarliga konsekvenser:
- nedsatt andningsfunktion
- bröstsmärta
- ångest och panik
- tremor i lemmarna;
- yrsel, dubbelsyn, fladdring av "midges";
- utseendet av kall svettning. Om tiden inte ger hjälp kan ett sådant tillstånd upphöra vid en kollaps. Medan du väntar på doktorn måste du flytta patienten till ett horisontellt läge, höja benen lite och sänka huvudet, så att blodet kommer att flöda bättre till hjärnan och bristen på syre minskar. Fönstren ska öppnas, och patientens ansikte, nacke och bröst bör fuktas med kallt vatten.
Första hjälpen för hypotension
Med normalt tryck och snabb puls, om en person inte känner obehag, behöver du bara ge honom vila. En liten 20-minuters vila i sittande eller liggande läge kommer att vara användbart, varefter hjärtfrekvensmätningen bör upprepas.
Om den snabba hjärtfrekvensen bevaras kan du göra te med kamomill, mint, jägare eller melissa. Under nästa dag behöver du fortfarande utföra kontrollberäkningar, och om takykardin inte försvinner, gå till sjukhuset.
Orsaker till snabb hjärtatslag
Trots individens individuella fysiologiska egenskaper, för alla, utan undantag, är en ökning av hjärtfrekvensen i en lugn stat farlig. Som redan nämnts kan alla orsaker till en eventuell ökning av puls uppdelas i två grupper: fysiologiska och patologiska.
Den första gruppen innehåller följande faktorer:
- dåliga vanor (rökning, alkoholmissbruk, liksom beroende av starkt kaffe och te);
- nervöverbelastningar (stress, överexcitering, sömnbrist);
- överdriven motion;
- tar vissa mediciner
- effekterna av svår smärta
- överhettning av kroppen
- graviditet samt klimakteriet.
Den andra gruppen innehåller följande överträdelser:
- kardiovaskulär patologi;
- störningar av hormonella nivåer;
- tillstånd av berusning
- störningar i kärlsystemet;
- signifikant blodförlust
- njursvikt
- sköldkörtelsjukdom;
- infektiösa och virala patologier;
- neoplasmer.
Om orsaken till takykardi är dold i en eller flera av de ovanstående patologierna, ska du omedelbart behandla dem. När grundorsaken elimineras kommer pulsfrekvensen att återgå till normal.
symtomatologi
Fysiologisk ökning av hjärtslag bör inte åtföljas av några obekväma känslor. Och om det finns symptom som inte är typiska för en person, är det en bra anledning att kontakta medicinska anläggningar.
Tecknen som ska varnas är följande:
- yrsel;
- "Clouding" i ögonen, splittring, blinkande "midges";
- smärta i bröstet och bröstet
- andfåddhet, intermittent andning;
- riklig kall svettning;
- plötslig svaghet och darrning av lemmarna;
- känna sig kall i armar och ben.
Dessa tecken, om inte att uppmärksamma dem, kan leda till allvarliga konsekvenser: störning av kroppens vitala system och utvecklingen av svåra patologier.
Risker och konsekvenser
En ökad hjärtfrekvens för vissa symtom kan vara mycket farlig och kräver omedelbar medicinsk behandling. Om de försummas, är risken att utveckla sådana farliga tillstånd som arytmi, takyarytmi, tromboembolism och till och med hjärtattack mycket hög. Dessutom kan ett mycket lågt tryck tillsammans med en snabb puls indikera inre blödning, kemisk förgiftning, en attack av hypertyreoidism.
Som ett resultat av detta utvecklas ischemi och risken för hjärtinfarkt ökar.
Hjälp med ökad hjärtfrekvens
För att hjälpa dig att överleva den obehagliga perioden med ökande hjärtfrekvens, liksom för att förhindra att det förekommer i framtiden, är det nödvändigt att följa enkla förebyggande åtgärder. Och den första effektiva metoden är att undvika överbelastning av nervsystemet.
Förebyggande av överträdelser
För att förebygga utseendet av hjärtklappad hjärtat, kommer en hälsosam lång sömn, för att undvika övermålning och överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker, samt starkt te och kaffe också vara till hjälp. Måttlig träning, simning, cykling och härdning kommer din kropp utan tvekan att ha en positiv effekt.
Påverkar förebyggande åtgärder och patientens blodtrycksnivå:
- Under reducerat tryck. Om det inte finns något speciellt obehag, bör du bara koppla av lite, du kan dricka örtte med melissa eller mynta. När hälsotillståndet förvärras, före läkarens ankomst måste du ligga och dricka tinktur av ginseng eller eleutherococcus.
Med ökat tryck. Hög BP följs vanligtvis av höga pulsfrekvenser. Vad händer om det här hände? Ett sådant tillstånd är i sig farligt, och om det har uppstått en hypertonisk sjukdom, kan man inte göra det utan expert hjälp.
Dessutom används hypotoniska läkemedel (Nifedipin, Verapamil, Raunatin) för att förbättra det allmänna tillståndet och minska hjärtfrekvensen. Som med en annan avvikelse från puls från normen placeras patienten i viloläget och ger honom vila och frisk luft i tillräcklig mängd.
Om du har märkt en ökning av pulsfrekvensen, var inte panik. För att lugna hjärtatrycket måste du först lugna dig och slappna av. Mycket bra hjälper djupa andetag och utandningar, liksom inandning av eteriska oljor av mint och citron.
Sådana växter som valerian, motherwort, St. John's wort och kamille har en lugnande effekt. Te från dem kommer att vara användbart. En hälsosam livsstil hjälper till att ytterligare förhindra förekomsten av obehagliga symptom.
Hur man normaliserar snabb puls
Hej kära läsare. En normal hjärtfrekvens hos en frisk vuxen är 60-80 slag per minut. Men det händer att ingen puls orsakas av någon uppenbar anledning, till exempel fysisk ansträngning, och ibland följer processen med andra obehagliga känslor. Och många frågar sig om att oroa sig för detta? Men om detta fenomen blir regelbundet är det värt att ta reda på orsaken till dess förekomst. I artikeln kommer vi att överväga de viktigaste orsakerna som orsakar en ökning av hjärtatslag, liksom effekten av en snabb puls på kroppen.
Orsakerna eller varför pulsen ökar
Normala gränser för pulsvärden beror först och främst på en persons ålder, men det är värt att komma ihåg om organismens individuella egenskaper.
Priset för spädbarn är 110-140 slag per minut.
Barn under 7 år - 95-100 slag per minut.
Tonåringar - 75-85 slag per minut.
Vuxna - 60-80 slag per minut.
Äldre - 60 slag per minut.
Allt som ligger över dessa indikatorer kan hänföras till en snabb puls.
Den första frågan som behöver besvaras när hjärtklappning är orsakerna till dess förekomst. De kan vara både normala fysiologiska och patologiska. Och i det andra fallet är det nödvändigt att noggrant uppmärksamma detta symptom.
Vad är orsaken till ökad puls, om en person är frisk
Men först överväga de fysiologiska orsakerna, när en snabb puls är en normal reaktion i kroppen.
1. Övning.
2. stressig situation
3. Rädsla och ångest.
4. kroppens egenskaper
Faktorer som utlöser ökad hjärtfrekvens
Men om puls har blivit frekvent i viloläge är det viktigt att ta reda på vilka faktorer som provocerade det.
1. Sömnstörningar.
2. Acceptans av stimulanter.
3. Användning av antidepressiva medel.
4. Användning av substanser som förändrar mentala tillståndet.
5. Överdriven konsumtion av drycker, som inkluderar koffein.
7. Okontrollerad användning av droger.
9. Åldersförändringar.
11. Akut respiratoriska infektioner.
12. Ökad kroppstemperatur.
13. Graviditet och toxicos.
Snabb puls kan vara förhöjd eller minskat tryck.
Vilka sjukdomar säger snabb puls
Om ovanstående skäl utesluts, är det värt att överväga ett snabbt hjärtslag som ett symptom på sjukdomen.
1. Störningar i det endokrina systemet. Till exempel, i strid med funktionerna i sköldkörteln symtom som långa anfall av hjärtklappning, viktminskning och irritabilitet uppstår.
2. Climax.
3. Förgiftning.
4. Infektionssjukdomar. De kännetecknas av uttorkning och feber, vilket påverkar puls.
5. Anemi. Även symtom innefattar pallor, hud, generell svaghet.
6. Vegetativ vaskulär dystoni. Även denna sjukdom kännetecknas av symtom som huvudvärk, lågt blodtryck, yrsel.
7. Ett antal hjärtsjukdomar - myokardit, hjärtsjukdom, arteriell hypertoni, ischemisk sjukdom, kardiomyopati, myokarddystrofi, arytmi.
Att utesluta dessa sjukdomar bör kontakta din kardiolog.
8. Maligna och godartade tumörer.
Därför, om den snabba puls inte har några uppenbara och synliga skäl, bör du konsultera en läkare.
symptom
Sällan är en snabb puls orsakad av fenaket takykardi.
Takykardi är uppdelad i sinus och paraxysmal.
Sinus takykardi - snabb puls orsakad av motion eller stress. Antalet hjärtslag kan överstiga 100 slag per minut, men det normaliseras med eliminering av faktorer.
Paroxysmal takykardi - ökad hjärtfrekvens på grund av hjärtsjukdom.
Ökningen ligger i intervallet från 140 till 220 slag per minut. I detta tillstånd finns också andra symtom som svimning, illamående och generell svaghet. Attacken börjar plötsligt, och framför honom är det en känsla av tryck.
Paroxysmal takykardi skiljer sig i exciteringsfaktorer. Det finns två typer - atriella och ventrikulära.
Ventrikulär takykardi. Orsaken till förekomsten kan vara inflammatoriska sjukdomar i hjärtmuskeln, hjärtsjukdom, olika typer av kranskärlssjukdom. Detta är ett mycket farligt tillstånd som kan leda till uppkomsten av allvarliga konsekvenser, såsom hjärtdöd, lungödem, chock.
Atriell takykardi. Med detta fenomen är hjärtfrekvensen normal, men syreförlängning av hjärtmuskeln uppträder. Under en attack kan andfådan uppträda, en känsla av tyngd i bröstet, blodtrycket kan öka, patienten börjar kväva. De två sista symtomen är karakteristiska för situationen när takykardi utlöses av en störning av det nervösa autonoma systemet.
Vid denna typ av takykardi för behandling är det nödvändigt att göra den korrekta diagnosen och behandla sjukdomen som grundorsaken.
Snabb puls - vad man ska göra hemma Top 9 tips
Självklart borde du inte delta i självbehandling, kontakta en professionell och genomföra alla nödvändiga undersökningar. Men om du inte har allvarliga sjukdomar kan du ta ett antal åtgärder hemma.
1. Underhålla en hälsosam livsstil och utöva måttlig fysisk aktivitet.
2. Om ökningen av puls orsakas av en stressfaktor, kan du dricka en sedativkurs baserad på örter som valerian och motherwort, men läs först receptet och kontraindikationerna.
4. Få avkänningar av lugnande örter. Till exempel bereda en infusion av hagtorn. Koka 15 gram kokande vatten med 250 ml, låt stå några timmar i värmen. Drick en tredjedel av en kopp en halvtimme före måltiden tre gånger om dagen.
5. Gå in i kosten mat som är till nytta för hjärtat och blodkärlens arbete. Dessa inkluderar - vinbär, vildrosa, betor, persilja, nötter.
6. Icke-traditionella metoder innefattar användning av lera. Formulera en pellets och fäst vid hjärtat under en attack.
7. Tillbringa andningsövningar. Ta ett djupt andetag. Håll luften i ca 15 eller 10 sekunder. Andas luften långsamt. Eller du kan ta ett djupt andetag, håll sedan näsan och munnen och försök att andas ut. Du kan också försöka provocera en gagreflex.
8. Om din läkare har gett tillstånd kan du använda Corvalol eller Valocordin.
9. Kurs med honungsnassmassage samt regelbundet intag av en liten mängd honung i mat.
Snabb puls vid förhöjt tryck
Ökat tryck och ökad hjärtfrekvens utlöses ofta av normala orsaker, såsom fysisk ansträngning, mental agitation.
Detta beror på fysiologi, eftersom under träning frigörs adrenalin, vilket framkallar en ökning av pulsfrekvensen och en ökning av trycket.
Så om antalet indikatorer inte är på en kritisk nivå, och det finns inga andra symtom, kan det här betraktas som en normal reaktion av kroppen.
Men det kan också indikera närvaron av följande sjukdomar:
✔ Dysfunktioner i sköldkörteln.
✔ Anemi.
✔ Förekomsten av cancer tumörer.
✔ Störningar i andningsorganen.
Därför är det också värt att konsultera en läkare.
Vad gör den snabba puls vid lågt tryck
Kombinationen av lågt blodtryck och hjärtklappning är karakteristiska för följande tillstånd:
- Anafylaktisk chock.
- Toxinförgiftning.
- Omfattande blodförlust.
- Myokardinfarkt.
- Neurokirurgisk dystoni.
- Förändringar i hormonnivåerna under graviditeten.
Med minskat tryck och samtidig ökning av hjärtslaget uppträder följande symtom: obehag i bröstet, smärta i hjärtat av svag eller måttlig intensitet, pulserande huvudvärk.
Tips och tricks
Om du upplever snabb hjärtatslag bör du först och främst uppmärksamma följande aspekter:
1. Anfallets varaktighet.
2. Förekomstfrekvensen.
3. Förekomsten och föregående åtgärder.
4. Finns det några hjärtarytmier?
5. Förekomsten av ytterligare symptom.
6. Om det finns möjlighet, beräkna sedan puls och mät trycket. Records fixa.
Redan i detta skede kan du bedöma hur farligt ditt tillstånd är och om det är normalt. Om du misstänker ett akut tillstånd, till exempel hjärtinfarkt eller anafylaktisk chock, ska du omedelbart ringa en ambulans.
Om tillståndet orsakas av en extern faktor, bör den elimineras. När den snabba pulsen utlöses av plötslig blodförlust, bör blödningen stoppas omedelbart före ambulansen anländer.
Kontakta en läkare om:
Också omedelbart söka medicinsk hjälp bör, om, förutom den snabba puls:
✔ Blodtrycket har ökat kraftigt.
✔ Det finns hjärtsjukdomar.
✔ Stört sköldkörtelfunktion.
✔ Diabetes.
✔ Bland släktingar finns fall av plötslig dödsfall från hjärtsjukdom.
✔ Mina nära släktingar har problem med hjärtrytmstörningar.
✔ Du är gravid.
✔ Varje ny attack är tyngre än den föregående.
Om tillståndet inte är akut, men fall av attacker utan uppenbar anledning, bör du konsultera en läkare inom en snar framtid.
Första hjälpen för takykardi:
1. Tvätta ansiktet med kallt vatten.
3. Frisk luft.
4. Ge fri tillgång till syre, för att göra detta, ångra tryckknapparna, lossa bälten eller slipsar, ta av sig heta och täta kläder.
5. Om det finns generell svaghet eller yr, lägg då på sidan.
6. Massage försiktigt ögonbollarna.
Som en förebyggande åtgärd för normalisering av pulsen rekommenderas att engagera sig i andnings gymnastik, yoga, avvisande av skadliga vanor, byta till rätt näring, gå före sänggåendet och ta terapeutiska bad.
En ökad puls kan vara ett symptom på ett kritiskt tillstånd som hotar ditt liv, så ignorera inte det.
Du bör kontrollera din hälsa än en gång för att utesluta allvarliga sjukdomar. Var inte rädd att kontakta en ambulans eller kontakta en läkare.
De allvarligaste sjukdomarna behandlas mer framgångsrikt när de upptäckts i tidiga utvecklingsstadier.
Idag utspelas många sjukdomar av dåliga vanor, överdrivenhet och stress. Var därför uppmärksam på din hälsa, eftersom hälsan på din kropp ligger i dina händer.
Vad betyder en puls från 95 till 99 slag per minut
Vid vila bör pulsen hos en vuxen inte överstiga 95 slag per minut och i genomsnitt bör vara mellan 60 och 80.
Enligt senare studier kan ökningen till 96, 97, 98 och 99 slag per minut också leda till överbelastning av hjärtmuskeln, särskilt i kombination med andra negativa faktorer, såsom högt tryck. Vad ska man göra om pulsen är 95 slag per minut? Först bör du tänka på de möjliga orsakerna till detta tillstånd.
Orsaker till en liten ökning av pulsfrekvensen är normala
Normalt registreras puls 95 - 96 och 97 - 98 per minut i sådana fall:
- barn 5 år gammal;
- hos gravida kvinnor
- vid otillräcklig vila före EKG-registreringsförfarandet (det ska vara minst 10 minuter)
- i händelse av spänning som orsakas av en ovanlig undersökning eller till exempel med lång väntan på en EKG-kö vid kliniken;
- när du röker eller dricker koffeinhaltiga drycker i 30 minuter innan du registrerar ett EKG;
- med fysisk inaktivitet.
Vad betyder det om pulsen är 95, 97, 98 slag per minut? Vissa läkare anser detta som takykardi (hjärtfrekvens mer än normalt), andra anser dessa värden som den övre gränsen för normala. I vilket fall som helst vid registrering på ett normalt EKG, som tas i vila efter tillräcklig vila, bör en sådan pulsfrekvens utesluta eventuella sjukdomar.
Sjukdomar i det kardiovaskulära systemet i vilket pulsen kan öka
Sådana hjärt- och kärlsjukdomar kan leda till en liten ökning av pulsfrekvensen till 95-98 per minut:
- hypotension: lågt tryck åtföljs ofta av hjärtslag;
- tidigt stadium av högt blodtryck, när en ökning av blodtrycket är förknippat med ett överflöd av adrenerga effekter på hjärtat (med andra ord med frisättning av adrenalin);
- hjärtsvikt, vilket kan komplicera hur hjärtproblemet löper
- somatoform dysfunktion i det autonoma nervsystemet, eller NCD (VVD), som ofta registreras hos ungdomar.
Vad händer om det finns misstankar om sådana sjukdomar? Först och främst bör du gå till en tid med en terapeut eller barnläkare, genomgå en läkarundersökning, ta blodprov (allmän och biokemisk). I minst en vecka rekommenderas att mäta och registrera blodtryck och pulsfrekvenser hemma, efter vakning och före sänggåendet. Detta kommer att avgöra om de upptäckta ändringarna i hjärtat.
Om det behövs ordinerar läkaren ett samråd med en kardiolog, och denna specialist kan efter att ha frågat och undersökt patienten ordinera ytterligare diagnostiska metoder:
- 24-timmars EKG-övervakning: en metod som gör det möjligt att bestämma hjärtfrekvensindikatorer under dagen, på olika nivåer av aktivitet, identifiera medelvärden, jämföra dem med normala
- 24-timmars blodtrycksmätning: en metod som används för att diagnostisera "högt blodtryck" (eller vithårhöjt blodtryck), hypertoni hos barn, ungdomar och ungdomar, vilket kan åtföljas av en ökning av hjärtfrekvensen 95 - 98 per minut eller mer.
- EchoCG eller ultraljud i hjärtat för att upptäcka allvarlig hjärtsjukdom som kan vara asymptomatisk, såsom vissa defekter, samt att diagnostisera det tidiga skedet av hjärtsvikt;
- EKG-test med fysisk aktivitet (cykel ergometri eller löpbandstest) - tilldelas en ökning av pulsfrekvensen för att bestämma toleransen mot fysisk aktivitet, det vill säga fitness; vid låga toleransvärden kan en puls på 95-98 per minut vara en följd av vanlig hypodynami.
Sjukdomar hos andra organ där pulsen ökar
Om patienten exempelvis har en puls på 95 per minut under normalt tryck, bör han utesluta vissa sjukdomar i de inre organen. Först av allt är dessa staterna:
- subklinisk hypertyreoidism;
- fetma;
- mild andningsfel;
- mild anemi
- klimakteriet i klimakteriet;
- kroniska infektionssjukdomar.
Oberoende engagerade i diagnosen av dessa sjukdomar behöver inte, du borde överlåta det till specialister. Du bör dock vara uppmärksam på följande symtom som hjälper till att bestämma vad du ska göra och vilken läkare som ska gå med en puls på 95 - 98 per minut:
- sömnlöshet, svettning, en tendens att gå ner i vikt kan vara tecken på sköldkörtelns sjukdom (konsultation av endokrinologen är nödvändig, blodprov för sköldkörtelstimulerande hormon - TSH- och tyroxin-T4).
- andfåddhet, viktökning, smärta i knä och höft leder åtföljs av fetma (behandling av en endokrinolog är nödvändig);
- andning, hosta, separation av purulent sputum, hemoptys, bröstsmärta vid andning iakttas vid kroniska lungsjukdomar och respirationssvikt som orsakas av dem (samtal med pulmonologen, radiografi, CT-scan, bröstmjukbröst, spirografi, vid behov - bronkoskopi);
- svaghet, episoder av yrsel, sköra naglar - vanliga tecken på anemi (behöver kontakta en hematolog och ta reda på orsaken och typen av anemi, behandlingen beror på den specifika formen av denna sjukdom, självjärbehandling kan orsaka kroppsskada)
- Menstruationscykelns oregelbundenhet i kombination med heta blinkningar, svettningar, hjärtklappning kräver samråd med en gynekolog, kontroll av hormonella status och ultraljud hos könsorganen.
- Varje fokal av kronisk infektion, som sträcker sig från tänder, tandkött, tonsillit mot tuberkulos kan orsaka endogen förgiftning (förgiftning från avfallsprodukter och nedbrytning av patogener) och orsaka en något ökad puls till 95 - 99 per minut. i detta fall är det nödvändigt att genomgå behandling av en lämplig specialist (ENT-specialist, tandläkare, etc.).
Orsakar 95 - 99 slag per minut i ett lugnt tillstånd
Med puls förstås respons av artärer till hjärtslag, under vilka väggarna i blodkärlen smala och expandera.
Hjärtfrekvensen, som är antalet hjärtmuskeltraktioner per minut, i personens viloläge, ska ha samma värde som pulsen.
Orsaken till pulsvågen är tryckfall, som i sin tur orsakas av sammandragningen av hjärtmuskeln.
Brev från våra läsare
Min mormors hypertoni är ärftlig - troligen, samma problem väntar mig med ålder.
Oavsiktligt hittade en artikel på Internet, som bokstavligen räddade granny. Hon blev plågad av huvudvärk och det uppstod en upprepad kris. Jag köpte kursen och övervakade rätt behandling.
Efter 6 veckor började hon även prata annorlunda. Hon sa att huvudet inte längre gör ont, men hon dricker fortfarande tryckpiller. Jag slänger länken till artikeln
Pulsfrekvens efter ålder
Basen för pulsens normala värden tog sitt vittnesbörd i vila, vilket bör vara referensvärdena för ålder. Om pulsen är vilad i en person är 95-96-97 slag per minut och högre anses detta vara utanför det normala intervallet.
I tabellen presenteras pulsfrekvensens referensindikatorer beroende på åldern hos personen i vila:
Orsaker till puls 96
Den främsta orsaken till ökad puls anses vara överbelastning av kroppen, och detta är möjligt både fysiskt och psykiskt.
Den första förstås som överdriven fysisk ansträngning - en snabb stigning av trappan, speciellt under den heta säsongen, och sportar utan rätt träning, speciellt jogging.
Under den andra anledningen till en ökning av puls utan patologiska orsaker, förstår vi en skarp spänning, som åtföljs av ett skarpt frisättande av adrenalin i blodet. Detta är ofta förknippat med rädsla, ångest och ångest. Mindre ofta med sexuell upphetsning och positiva känslor.
Standardalternativ
Ett litet överskott av pulsslag, som ligger i intervallet 96-97 gånger per minut, kan generellt uppstå av följande skäl:
- Om det finns mätning av indikatorer hos barn under 5 år som anses vara normen.
- Under graviditeten kvinnor, för denna period präglas av stark känslomässig överbelastning.
- Fysisk aktivitet i avsaknad av patientutbildning.
- Ofta rökning och dricks av koffein i överskott. Detta leder till en signifikant ökning av pulsfrekvensen till 97-100 slag på 60 sekunder inom de närmaste 30 minuterna, vilket kan registreras med hjälp av ett EKG-test.
- Med stark oro av olika skäl.
- Förekomsten av patologier i kroppen, i synnerhet hypertoni, åtföljd av frekventa hopp i tryck.
Ofta sker en ökad puls mot bakgrunden av patientens ångest före undersökningen. För att undvika att få felaktiga data, ska patienten helt slappna av före proceduren. Det är lämpligt att hålla en halvtimme paus.
Patologiska abnormiteter
Ökningen i pulsfrekvensen till 95-96 slag per minut utan uppenbar anledning och i frånvaro av stressiga situationer och fysisk ansträngning betraktas som patologi. Detta fenomen orsakas av närvaron i kroppen av olika sjukdomar förknippade med artärernas och hjärtmuskeln.
Dessa inkluderar följande diagnoser:
- Hypotension av arteriell typ. Det betyder att för lågt tryck kommer att åtföljas av ett aktivt hjärtslag, vilket resulterar i en motsvarande hög puls.
- Hjärtsvikt som komplicerar hjärtatsjukdomar och förvärrar situationen med kärlsystemet.
- Dysfunktion av det vegetativa nervsystemet i somatoformformen. Denna typ av sjukdom diagnostiseras vanligtvis vid tonåren på grund av en stark tillväxtspurt. Som ett resultat kan kärlsystemet och hjärtmuskeln inte klara av barnets snabba utveckling, vilket leder till försämring av hans tillstånd och hoppar i blodtryck.
- Tidigt stadium hypertensiv sjukdom. Ofta är patienten omedveten om förekomst av högt blodtryck i honom, för att han inte känner av höga tonometeravläsningar. Förhöjda pulser är förknippade med ökad adrenalinhastighet i blodet.
Förutom de sjukdomar som är förknippade med sjukdomen hos hjärtmuskeln, är det i medicinsk praxis vanligt att associera antalet pulsslag mer än 95 per minut i vila med följande sjukdomar och egenskaper hos kroppen:
Nu kan högt blodtryck botas genom att återställa blodkärl.
- fetma, överdriven kroppsvikt ger en stark belastning på kärlsystemet, vilket leder till en ökning i pulsprestanda även i avsaknad av någon fysisk aktivitet;
- subklinisk hypertyreoidism;
- infektionssjukdomar som är kroniska, kan också orsaka en konstant ökning av puls utan någon uppenbar anledning.
- insufficiens i andningsorganen i mild form, här är en hög frekvens av blodpulsation associerad med brist på syre på grund av oförmågan att göra en fullständig andningscykel;
- klimakteriet, under vilken åtföljs av vissa patologier;
- sköldkörtel sjukdom, tillsammans med svullnad och andfåddhet;
- anemi, ytterligare tecken på vilka kan öka nagelns skörhet, yrsel och apati till allt runt.
Vad man ska göra
Efter att ha hittat en ökning av antalet pulsslag utan fysisk och känslomässig stress, bör du kontakta terapeuten för en primär undersökning.
Det är särskilt viktigt att konsultera en specialist om det finns samtidiga symtom - yrsel, svår huvudvärk och andra.
Om terapeuten anser det nödvändigt kommer patienten att omdirigeras till ett samråd med en kardiolog, där följande undersökningar kommer att äga rum:
- Övervakning av blodtryck under dagen, under vilken en sådan anledning utesluts för ökad hjärtfrekvens, såsom dagliga stressiga situationer under arbetsdagen och rädsla för doktorns vita kapp innan mätning av tryck i receptionen.
- Övervakning av EKG-avläsningar, som också utförs under dagen via en speciell apparat. En sådan undersökning kommer att möjliggöra att erhålla pulsvärden i någon aktivitetsperiod och vila och identifiera orsaken till ökningen.
- Ett EKG-test som utförs under fysisk aktivitet, vilket gör det möjligt att bestämma kroppens svar på patientens aktiva åtgärder.
- Hjärtets ultraljud, med vilken du kan upptäcka sjukdomar hos ett av huvudorganen, vilka möjliga patologier ofta inte har några symtom i början.
Terapeutiska åtgärder som vidtas med en puls på mer än 95-99 slag per minut beror direkt på orsaken till ökningen av denna parameter.
Om orsaken till detta är högt blodtryck, föreskriver läkaren underhållsbehandling med läkemedel med långvarig verkan. Vid hjärtafvikelser krävs behandling från en kardiolog med möjlig kirurgisk ingrepp.
Läsare på vår sida erbjuder rabatt!
Förebyggande och rekommendationer
Eftersom den snabba puls inte är en diagnos, men endast indikerar möjliga patologiska processer i kroppen, är det nödvändigt att bestämma orsaken till ökningen.
Som ett förebyggande av sjukdomar i kärlsystemet och hjärtmuskeln är en hälsosam livsstil, avslag på dåliga vanor, rätt näring och måttlig fysisk ansträngning.
Hypertoni leder tyvärr alltid till hjärtinfarkt eller stroke och dödsfall. Under många år slutade vi bara symptom på sjukdomen, nämligen högt blodtryck.
Endast den ständiga användningen av antihypertensiva läkemedel kan göra det möjligt för en person att leva.
Nu kan hypertoni noggrannas, det är tillgängligt för alla invånare i Ryska federationen.
Takykardi 90 slag per minut
När takykardi känner sig själv
Inte ibland har du som en reaktion på en ökning av känslor, stabbing eller värk i hjärtat? Du blir trött snabbt, allting är irriterande, ibland känner du dig lätt yrsel, andfåddhet, hjärtklappning? Om du är orolig för dessa symptom, kontrollera pulsen. Med uppkomsten av värme börjar kroppens inre metronom, hjärtat, att bli en del av många. Detta tillstånd av medicin kallas takykardi (på grekiska - "snabbt hjärta").
Seasonal och northerners lider av säsongens takykardi. Det hotar inte syders och invånare i ekvatoriala breddgrader: under förhållandena i tropikerna upplever kroppen inte skakningar på grund av en plötslig övergång från vinterkall till varm sommar. Och vi är tvungna att ta hänsyn till dem inte bara vid den efterlängtade värmen utan också när som helst på året när vi går och vilar i varma länder. Vid sådana tillfällen kan takykardi få dig att känna.
Kontrollera din puls
1. Sitt i en stol, sätt en klocka med en begagnad hand framför dig, slappna av, stäng dina ögon och tänk på 10 minuter för något trevligt.
2. Hantera basen på din vänstra hand med din högra hand.
3. Känn för den radiella artären på baksidan av handleden med kuddarna i indexet, mitt- och ringfingrarna.
4. Räkna blåsningarna på en minut.
5. Upprepa mätningen två gånger och hitta det aritmetiska medelvärdet (lägg till resultaten och dela med 3). Detta är din puls i vila.
Om det är inom 60-80 slag per minut - allt är i ordning.
Om du räknade 81-95 slag per minut blir puls något accelererad. Det finns flera skäl till detta. På sommaren börjar sköldkörteln, som producerar hormonet tyroxin, att arbeta mer aktivt, vilket får hjärtat att slå snabbare.
· Binjurerna frigör en ökad mängd adrenalin och noradrenalin i blodet. Dessa ämnen accelererar rytmen hos vår interna metronom.
· Utmattning ackumuleras innan frisättningen påverkar nervsystemets tillstånd: det blir alltför excitativt och, vid den minsta spänningen, sporer hjärtaktiviteten. I medicin kallas detta tillstånd som vegetativ-vaskulär (neurokirculatorisk) dystoni i enlighet med hjärtkardietypen. Detta är inte en sjukdom i form som har bildats, men en tillfällig dysregulering av hjärtaktivitet, som lätt korrigeras under vissa förhållanden. Konsultera en neurolog, följ tipsen nedan och ditt hjärta kommer att lugna dig.
Om pulsen överstiger 95 slag per minut - ditt hjärta slår i en accelererad rytm. Varför händer detta? Kardiologen måste svara på denna fråga. Om attackerna av hjärtklappning börjar plötsligt med en stark känsla i bröstet och puls accelererar till 150 eller mer slag per minut, är den mest sannolika diagnosen paroxysmal takykardi. Dessutom måste du se till att problemet inte är relaterat till hyperfunktion i sköldkörteln (hypertyreoidism) och binjurarna. En kompetent specialist hjälper till att klargöra detta. Kardialtansdans utplånar myokardiella energireserver: som en jaktad häst kan den stoppa för alltid.
Vad behöver hjärtat?
Och hjärtat, det visar sig, är inte så mycket nödvändigt:
· Så att du är glad, så slår det lugnt och lugnt
· Så att minst 1,5-2 timmar om dagen du spenderar, hjälper honom att accelerera blodet genom kärlen;
· Så att du har sex två eller tre gånger i veckan (under stimulering av erogena zoner, accelereras pulsen till 120 slag per minut, och under orgasmen slår hjärtat, som idrottare på hundra meter -180 slag per minut, de har ännu inte kommit med en effektivare och naturlig kardiovaskulär enhet) );
· Så att du äter rätt: hjärtat älskar skummjölk och druvsaft (de ämnen som de innehåller skyddar mot hjärtsjukdomar), apelsiner, grapefrukt och andra citrusfrukter (lägre blodtryck och kolesterolnivåer), bananer (normalisera hjärtrytmen) samt fiskdagar (förhindra ateroskleros av kransartärerna som matar hjärtat).
Hantera takykardi
Om din puls är frekvent (mer än 80-90 slag per minut) är det värt att hjälpa kroppen att klara takykardi med hjälp av enkla åtgärder:
· Öppna fönstret, ta bort halsduken eller halsduken, ta bort bältet och övre knapparna på kläderna (skjortor, blusar);
Sitt i en bekväm stol eller lägg dig ner i sängen och tucka flera höga kuddar under ryggen.
· Stäng dina ögon och tryck i 10 sekunder med pussarna på mitten och indexfingrarna i båda händerna på ögonbollarna. upprepa tre gånger i en minut;
· Ta ett djupt andetag och håll andan; upprepa fem gånger, vänta två eller tre minuter och gör övningen igen;
· Under hjärtslag, ta 20-40 droppar hjärttinktur i en liten mängd vatten och ett piller med medicin som eliminerar spasmer, om 10-15 minuter kommer hjärtfrekvensen att återgå till normal.
På kvällen efter en dusch, ta ett örtbad en timme före sänggåendet (15-20 minuter två eller tre gånger i veckan). De kommer att hjälpa lugna ner, stämma i sömn och normalisera hjärtaktivitet. Vattentemperatur från 28 grader (kall) till 39 (behagligt varmt). Men det ska inte vara varmt - det är kontraindicerat för takykardi! Under proceduren måste överkroppen och hjärtområdet vara över vattenytan.
Men du borde inte lita bara på folkrättsmedel. Om takykardi har blivit din konstanta följeslagare, fördröja inte ditt besök till läkaren.
Kokning för hjärtat te
Det första receptet: valerianrot, gräs, yarrow, citronbalsam och Hypericum perforatum (3: 3: 2: 1).
Det andra receptet: pepparmyntsbladen, modergräsgräset, valerianrot, humlehoppar (3: 3: 2: 2). Två matskedar av blandningen häll ett glas kokande vatten i tekanna. Vänta 5-10 minuter - och starkt te är klart! Drick det för 1/3 kopp tre gånger om dagen före måltiden i två eller tre veckor.
Snabb hjärtsäsong
Visa inte i ditt bälte som en reaktion på en ökning av känslor, stabbing eller värk i hjärtat. Snabbt trött, allt irriterande, ibland känner du dig lätt i yrsel, brist på luft, hjärtslag? Om du är orolig för dessa symptom, kontrollera pulsen. Med uppkomsten av värme börjar kroppens inre metronom, hjärtat, att bli en del av många. Detta tillstånd av medicin kallas takykardi (på grekiska - "snabbt hjärta").
Seasonal och northerners lider av säsongens takykardi. Det hotar inte syders och invånare i ekvatoriala breddgrader: under förhållandena i tropikerna upplever kroppen inte skakningar på grund av en plötslig övergång från vinterkall till varm sommar. Och vi är tvungna att ta hänsyn till dem inte bara vid den efterlängtade värmen utan också när som helst på året när vi går och vilar i varma länder. Vid sådana tillfällen kan takykardi få dig att känna.
60-80 slag per minut är normen.
81-95 slag per minut - pulsen är något accelererad.
Det finns flera anledningar till detta:
- På sommaren börjar sköldkörteln, som producerar hormonet tyroxin, att arbeta mer aktivt, vilket får hjärtat att slå snabbare.
- binjurarna avger en ökad mängd adrenalin och noradrenalin i blodet. Dessa ämnen accelererar rytmen hos vår interna metronom;
- Tröttheten som har ackumulerats före semestern påverkar nervsystemets tillstånd: det blir överdrivet exklusivt och spårar i hjärtat av arbetet med den minsta spänningen. I medicin kallas detta tillstånd den vegetativa-vaskulära (neurokirculatoriska) dystonien enligt hjärt-typen (hjärtform).
Detta är inte en sjukdom i form som har bildats, men en tillfällig dysregulering av hjärtaktivitet, som lätt korrigeras under vissa förhållanden. Konsultera en neurolog, följ tipsen nedan och ditt hjärta kommer att lugna dig.
Mer än 95 slag per minut - ditt hjärta slår i en accelererad rytm.
Varför händer detta? Kardiologen måste svara på denna fråga. Om hjärtinfarkt börjar plötsligt med en stark känsla i bröstet accelereras pulsen till 150 eller mer slag per minut, den mest sannolika diagnosen är paroxysmal takykardi. Dessutom måste du se till att problemet inte är förknippat med hyperfunktion i sköldkörteln (hypertyreoidism) och binjurarna. Detta kommer att hjälpa kompetent specialist. Hjärtkranen utplånar myokardiella energireserver: enligt exempel på en driven häst kan den stoppa för alltid.
Och hjärtat, det visar sig, är inte så mycket nödvändigt:
- Först, så att du är glad, - då slår det lugnt och lugnt;
- För det andra, att minst 1,5-2 timmar om dagen genomförs och hjälper honom att sprida blod genom kärlen.
- För det tredje att ha sex 2-3 gånger i veckan. När de erogena zonerna stimuleras, accelererar pulsen till 120 slag per minut, och under orgasmen slår hjärtat som hos utövare på hundra meter (180 slag per minut). En effektivare kardiovaskulär enhet har ännu inte uppfunnits;
- För det fjärde älskar hjärtat skummjölk och druvsaft (de ämnen som de innehåller skyddar mot hjärtsjukdomar), apelsiner, grapefrukt och andra citrusfrukter (lägre blodtryck och kolesterol), bananer (normalisera hjärtrytmen) samt fiskdagar ( förhindra ateroskleros av de kranskärlssår som matar hjärtmuskeln).
Om din puls är frekvent (mer än 80-90 slag per minut) är det värt att hjälpa kroppen att klara takykardi med hjälp av enkla åtgärder:
1. Öppna fönstret, ta bort halsduken eller halsduken, ta bort bältet och kläderna på toppen (skjortor, blusar).
2. Sitt i en bekväm stol eller gå och lägg dig i ett par höga kuddar under ryggen.
3. Stäng dina ögon och tryck i 10 sekunder med pussarna i mitten och indexfingrarna på båda händerna på ögonbollarna. Upprepa 3 gånger i en minut.
4. Ta ett djupt andetag och håll andan. Upprepa 5 gånger, vänta 2-3 minuter och gör övningen igen.
5. Ta med hjärtslag 20-40 droppar hjärttinktur i en liten mängd vatten och var noga med att ta ett piller med medicin som eliminerar spasmer. Efter 10-15 minuter återgår hjärtfrekvensen till normal.
På kvällen efter en dusch, en timme före sänggåendet, ta ett bad med örter (15-20 minuter 2-3 gånger i veckan). De kommer att hjälpa lugna ner, stämma i sömn och normalisera hjärtaktivitet. Vattentemperaturen är från plus 28 grader (kall) till 39 (behagligt varm), men inte varm - det är kontraindicerat i takykardi! Under proceduren måste överkroppen och hjärtområdet vara över vattenytan.
Men du borde inte lita bara på folkrättsmedel. Om takykardi har blivit din konstanta följeslagare, fördröja inte ditt besök till läkaren.
Liliana Lokatskaya
MedPulse.Ru kommer gärna göra vänner på sociala nätverk: på VKontakte. "Klasskamrater". Facebook. Vi välkomnar nya vänner
Hjärtakykardi
HR registreras genom mätning av puls. Mätningen utförs i en minut, personen sitter eller ligger i ett lugnt och avslappnat läge. Minst 2 timmar ska gå från den sista måltiden. Under en dag ändras pulsen hos en frisk person. På morgonen är puls lägre än på kvällen. Pulsen på en sittande (stående) person är högre än i utsatt position. En "hälsosam" puls beror på en persons ålder, fysisk kondition, det vill säga det är ett individuellt begrepp. För idrottare anses en puls på 40 slag vara normala. Mellan åldern 15 och 50 är den genomsnittliga normala puls 70 slag per minut, medan den hos nyfödda är -140.
Takykardi kan vara fysiologisk, som kroppens svar på fysisk ansträngning, rädsla, ångest, alkohol, rökning, feber.
Takykardi hos barn manifesteras av samma skäl som hos vuxna. Om hjärtfrekvensen stiger i viloläge, är sådan takykardi patologisk. Patologisk takykardi är ett farligt symptom för en person. Att inte vara en självständig sjukdom indikerar att kroppens funktionsfel manifesteras i olika sjukdomar. Orsaker till snabb hjärtfrekvens kan vara dolda i hjärtsjukdomar (medfödda eller förvärvade), myokardit (inflammatorisk process), aterosklerotiska förändringar på grund av kranskärlssjukdom, ärrbildning i hjärtat efter hjärtattack.
För att bättre förstå problemet med "hjärtatakykardi" överväga hjärtets struktur. Hjärtat består av fyra kamrar (hålrum). Ovan är två atria, under dem två ventrikler. Ventriklerna och atriären kontraherar som svar på elektriska impulser. Sinusnod är en plexus av nervceller i det högra atriumområdet. Denna "pacemaker" är en biologisk generator av elektriska impulser. Det orsakar impulser som rör sig genom hjärtat, initierar sammandragningar av myokardialmuskelfibrerna - sammandragning av hjärtat. Eventuell avvikelse från hjärnans normala (sinus) rytm anses vara arytmi.
Hjärtritning - ett fel i frekvensen, rytmen och sekvensen av hjärtkollisioner. Takykardi är en typ av hjärtarytmi.
Sinus takykardi - snabb hjärtslag på grund av accelerationen av impulser från sinusnoden. Den normala hjärtfrekvensen är 60 till 90. Atrial takykardi (ventrikulär och supraventrikulär) är en "pacemaker" eller en källa av impulser som ligger i atrierna. Ventrikulär takykardi kan uppstå i flera sekunder (instabil takykardi) och i mer än 30 sekunder. - stabil. Det är farligt för personer med allvarlig hjärtsjukdom. Den mest allvarliga är ventrikulär takykardi. Det förekommer hos individer med allvarliga kranskärlssjukdomar efter hjärtinfarkt.
Takykardi symptom:
Med sinus takykardi överstiger hjärtfrekvensen 90 slag, hjärtrytmen är korrekt, fortsätter oftast utan patientens klagomål. Det finns ökad utmattning. Supraventrikulär takykardi: Hjärtfrekvensen ökar plötsligt, i vila, och det finns känslor av en prick i hjärtat. Tachykardiens attack sker mot bakgrund av svaghet, ångest, andfåddhet, bröstsmärta och frekvent urinering. Ventrikulär takykardi uppträder oftast som ett resultat av allvarlig myokardiell skada. Ledsagad av de blå läpparna, lemmar (akrocyanos) - symtomen på hjärtsvikt. Ibland finns perifer ödem, förlust av medvetande.
I hjärtat av att behandla hjärtat är takykardi behandlingen av sjukdomen som orsakar den. Det bör noteras att takykardi i vissa fall inte kräver behandling. För att återgå till en vanlig puls behöver du högkvalitativ vila, rätt livsstil, eller bara dra dig själv och lugna dig. Patienten rekommenderas att konsultera en psykolog för korrigering av det psykologiska tillståndet. En översyn av graden av fysisk aktivitet behövs. Att minska användningen av alkohol, för att minska mottagningen av kaffe, te, för att sluta röka. Alla dessa vanor kan provocera takykardi. För att förhindra en ökning av hjärtfrekvensen rekommenderar experter att ta droger med magnesium och kalium.
Takykardi orsakad av en kall sjukdom, passerar efter en temperaturminskning. Samtidigt är läkemedelsbehandling av takykardi inte utesluten. Beslutar kursen och metoderna för behandlingsspecialisten. Före detta ska patienten noggrant undersökas. En vanlig orsak till takykardi är endokrinstörningar, kardiovaskulära sjukdomar och störningar i det autonoma nervsystemet. Med en takykardiattack är det nödvändigt att omedelbart eliminera fysiska belastningar, för att ge tillgång till frisk luft. Försök andas djupt och håll andan - det minskar puls lite. Om det finns en tidpunkt, använd sedativa.
Traditionella metoder för behandling av takykardi är baserade på användningen av dekoktioner av citronmint, hagtorn, valerian (kattgräs), hårdgräs (yarrow), morwort, ringfisk, kallmint (peppar). Buljonger lindar andning, eliminera obehag och smärta i hjärtat, har lugnande egenskaper.