Förberedelser för normalisering av tarmmotilitet

Eventuellt misslyckande i matsmältningssystemet kan leda till utveckling av allvarliga sjukdomar i andra organ. Samtidigt minskar immuniteten, det allmänna tillståndet hos kroppen förvärras. Det är därför att bli av med en rad olika sjukdomar, rekommenderar många experter omedelbart att ändra sina matvanor, följ en diet.

Själva matsmältningsorganets tillstånd är direkt beroende av tarmmotilitet. Några av dess överträdelser, kallad dyskinesi, leder till obehagliga konsekvenser, som kommer att beskrivas i detalj nedan. Samtidigt kan de lätt elimineras och därigenom återställa matsmältningssystemets normala funktion.

Bestämning av tarmmotilitet

Vad är intestinal peristaltis? Har du någonsin undrat vad som händer i kroppen med någon mat som konsumeras av en person? Först kommer det in i magen, där det smälts med användning av saltsyra som produceras av slemhinnan och omvandlas till en så kallad matkula. I sista skeden rör sig denna mycket klump i ändtarmen genom böljande sammandragningar i tarmarna.

Dessa rörelser kallas peristalsis. I tarmarnas väggar är glattmuskel, belägen i två lager, vinkelrätt mot varandra. Deras samordnade förkortningar utgör den "våg" som bringar maten klumpen till anusen. Hastigheten av dess rörelse kan vara helt annorlunda beroende på omständigheterna. Till exempel, längs tunntarmen rör sig klumpen antingen väldigt långsamt, eller omvänd, mycket snabbt. Det beror huvudsakligen på egenskaperna hos maten som konsumeras. I tjocktarmen saktar vågiga sammandragningar sig, men flera gånger under dagen uppträder kraftfulla rörelser som bidrar till att klumpen fortsätter mot utgångsöppningen.

Peristalsis inträffar omedelbart efter att någon mat går in i mag-tarmkanalen. Frekvensen av kontraktioner i glattmuskel beror på den specifika delen av tarmarna och kan vara:

upp till 3 per minut i ändtarmen;
3 eller 4 sammandragningar per minut i tjocktarmen;
9-10 i tunntarmen;
cirka tio stycken i tolvfingertarmen.

När de smidiga musklerna saktar ner, finns det allvarliga problem med avföring (förstoppning), och metabolismen försämras också. På grund av detta lider hela kroppen. För det första finns det en svaghet och en känsla av konstant trötthet, och då kan alla sjukdomar i matsmältningsorganet och andra organ utvecklas.

Hur känner man igen avtagandet av tarmmotiliteten?

Identifiera felet i de tunna musklerna i tarmen kan vara på ett antal tecken. De viktigaste av dem är:

smärta i buken. De kan likna sammandragningar (kvinnor kommer att förstå), eller ha en svag, värkande karaktär. Maten klump börjar sönderfalla, vilket leder till bildandet av gaser. De kan förhindra att en person somnar, vilket orsakar allvarligt obehag. Smärtan känns särskilt skarpt efter att ha ätit, liksom efter att ha druckit koffeinhaltiga drycker;
de förstoppningar som redan nämnts ovan, som kan elimineras endast med användning av speciella laxermedel eller enemas. Om du inte börjar behandla i tid, kommer tarmarna i allmänhet sluta tömma på egen hand.
buk distans, vilket är en följd av ökad gasbildning
Utseendet av problem med övervikt
förgiftning av kroppen. Maten klump sönderdelas snabbt och frigör giftiga ämnen som leder till förgiftning. Samtidigt börjar en person drabbas av svåra allergiska reaktioner, det oljiga håret ökar dramatiskt, hudförhållandet förvärras.
försämring av kroppens allmänna tillstånd. Det uttrycks i sömnstörningar, slöhet och apati, en person börjar bryta sig om och utan anledning.

Alla dessa fenomen kan elimineras genom att omedelbart använda hjälp av en gastroenterolog. Specialisten kommer att utföra den nödvändiga forskningen och föreskriva den korrekta behandlingen, vilket medför att peristaltiken blir normal.

Varför är tarmmotiliteten långsam?

Innan du behandlar någon sjukdom, måste du komma till orsakerna till dess förekomst. Detsamma gäller för problem med peristaltik. För långsam reduktion av glatt muskulatur kan uppstå i följande fall:

brist på motion, brist på motion, vilket tillåter
Håll musklerna i god form;
äta mat som är höga i kalorier. De är mycket värre smälta, vilket saktar frammatningen av livsmedelsklumpan.
eventuella kroniska sjukdomar i matsmältningsorganet;
åldersrelaterade förändringar i kroppen;
genetisk predisposition till tarmsjukdomar;
både godartade och maligna neoplasmer;
effekter av kirurgi.

Oavsett varför problem med glatt muskelkontraktion förekommer, är det första du behöver göra att ändra dina matvanor. Utan en balanserad diet är det omöjligt att påskynda peristaltiken. Med tiden kan giftiga ämnen tränga in i andra organ och orsaka allvarlig förgiftning. Dessutom förekommer fecal stenar i tarmhålan, vilket skador på väggar och muskler, vilket leder till sprickor och blödningar.

Ett allvarligt problem är försämringen av ämnesomsättningen. Det medför förändringar i hormonell bakgrund, orsakar förvärring och snabb utveckling av alla kroniska sjukdomar.

Accelererande tarmperistalitet: läkemedelsbehandling

Alla droger som anges nedan kan endast användas efter att ha råd med en läkare. Annars finns risk för irreversibel skada på tarmarna och hela matsmältningssystemet.

För att påskynda peristaltiken kan läkaren ordinera flera olika medicineringsformer, som vi kommer att beskriva i detalj nedan.

Medicin som ökar muskeltonen

Dessa inkluderar droger som Proserin eller Vasopressin. De har tilldelats för att förbättra motiliteten. Som ett resultat ökar hastigheten på glatt muskelkontraktion, vilket bidrar till det normala avlägsnandet av livsmedelsklump från kroppen.

Dessa läkemedel utvecklas för olika delar av tarmarna och är indelade i flera grupper:

preparat för tunntarmen, den vanligaste av vilken är ricinolja. Det ökar inte bara motiliteten utan mjukar också fekala massor, varför deras eliminering väsentligt accelereras.
förberedelser för tjocktarmen. Stärka glatt muskelton för att förbättra matsmältningskanalen. Ett exempel är buckthorn bark och andra läkemedel av naturligt ursprung;
Guttalak och andra syntetiska droger. De måste tas med stor försiktighet. Faktum är att sådana droger är beroendeframkallande. Efter en lång mottagning kan patienten helt enkelt inte tömma tarmarna självt.

Det finns laxerande läkemedel som har en fördelaktig effekt samtidigt på alla delar av tarmarna. Dessa inkluderar läkemedel baserade på sennablad, liksom vissa syntetiska medel. De behöver bara dricka enligt instruktioner från en läkare.

Peristalsis Food Products

Som nämnts ovan, för att påskynda vågliknande sammandragningar av släta muskler, behöver du helt ändra dina matvanor. Det är bäst att helt eliminera från menyn eller avsevärt begränsa konsumtionen av feta, salta och röka rätter, för att överge drinkar med högt innehåll av koffein. Följande produkter har en positiv effekt på peristaltik:

torkade frukter. Fig, torkade aprikoser, pommes frites och andra bör vara i din dagliga meny;
fermenterade mjölkprodukter - kefir, fermenterad bakad mjölk, högkvalitativa yoghurt;
färskpressad juice av kål, morötter, potatis;
färska grönsaker och frukter;
linfrön, alla typer av nötter, groddar av spannmål;
gröt. För deras förberedelse måste du använda bovete och havregryn, hirs. Manku och ris i någon tid bör uteslutas från kosten, eftersom de "fastnar" magen;
magert kött med tillägg av ett stort antal grönsaker.

Dessutom måste du dricka minst 2 liter vatten hela dagen. Kasta fullständigt kolsyrade drycker. Det är inte nödvändigt att dra tillbaka kryddiga och kryddiga rätter från menyn, eftersom de stimulerar tarmarna.

Ägg i någon form, granatäpplen, bakverk, potatis, starkt svart te bör uteslutas helt och hållet. Faktum är att dessa produkter saktar ner peristaltis och kan skapa allvarliga problem med avföring.

Det är mycket önskvärt för tarmsjukdomar att helt överge mat som innehåller socker. Faktum är att det förbättrar de putrefaktiva processerna i matsmältningssystemet och är ofta den främsta orsaken till berusning. Vi rekommenderar att du byter ut det med färska grönsaker och frukter eller sötningsmedel av naturligt ursprung.

En utmärkt lösning på problemet med avföring - delade måltider. Mat ska tas i små portioner 5-6 gånger om dagen. Observation av en sådan regim kan du bli av med en mängd olika sjukdomar i mag-tarmkanalen.

I inget fall kan du ignorera trängseln att avvärja, eftersom det leder till en gradvis avkoppling av glatta muskler och ofta blir orsaken till oönskade konsekvenser.

Vi kompletterar rätt näring med fysisk aktivitet.

Om du leder en stillasittande livsstil, är det nödvändigt att akut öka fysisk aktivitet. Börja med en lätt laddning på morgonen, gradvis introducera övningar som "cykla" in i det, höja och sprida benen till sidan från en bakre position. De ökar muskeltonen och har en fördelaktig effekt på hela matsmältningssystemet.

Jogging, som kan förnya kroppen på mycket kort tid, cykla eller träna på speciella simulatorer, kan också förbättra matsmältningssystemet. Kom ihåg att fysisk aktivitet är en av förutsättningarna för att accelerera peristaltik. Om du inte kan träna på grund av den banala tiden, försök att gå så mycket som möjligt.

Återställande av tarmmotilitet med droger, övningar och folkmedicin

En typ av tarmdysfunktion är en störning av dess rörlighet, tillsammans med frånvaron av organiska skador. Detta saktar ner eller omvänt, i hög grad påskyndar främjandet av innehållet i mag-tarmkanalen.

Bristande motorisk funktion är inte bara konstant obehag och frekvent förstoppning eller diarré. Ett sådant tillstånd är extremt farligt, eftersom det kan orsaka allvarliga störningar i hela organismens arbete. Därför krävs det brådskande differentialdiagnos och behandling.

Vad är intestinal peristaltis?

Den normala varaktigheten av matsmältningsprocesser är en garanti för assimilering av alla näringsämnen som ingår i maten. Och även det faktum att ospända element kommer att tas bort från kroppen i tid i form av avföring. Peristalsis eller vågliknande sammandragning av de små väggarna och då är tjocktarmen ansvarig för främjande av mat från övre till nedre delar av mag-tarmkanalen.

Vissa negativa faktorer kan starkt påverka orgelmotiliteten. Som ett resultat utvecklas störningar av varierande svårighetsgrad.

Symtom på sjukdomen

Om intestinal peristaltis försämras uppträder följande tecken hos en person:

Smärta i olika delar av magen, tarmkolik. Förekomsten och försvinnandet av obehag är ibland förknippat med ätning, avföring eller andra aspekter.
Förbättrad gasbildning.
Brott mot avföring, som uttrycks i kronisk förstoppning. Ibland ersätter diarré. Men oftare är det svårt att avfyra, bara laxermedel eller rengöringskläder hjälper till med detta.
Öka eller omvänt, patologisk viktminskning.
Den konstanta bristen på känsla av komfort, uttalad smärta, problem med avföring orsakar utvecklingen av depressiva tillstånd. Personen känner sig irriterad, lider av sömnlöshet.
Känsla av svag, lågkvalitativ feber, brist på aptit, illamående och andra symtom på förgiftning. Det kan finnas allergiska reaktioner, vilket i historien inte var. Och också uppstår ofta hudskador - utslag eller finnar.

Dessa symptom är karakteristiska för alla sjukdomar i mag-tarmkanalen. Därför, före normalisering av peristaltik, är det nödvändigt att utföra en differentiell diagnos av patologi. Det innefattar scatology, endoskopi, irrigoskopi, koloskopi. Dessa studier kan exakt bestämma de faktorer som orsakar intestinal dyskinesi. De kommer att ge ett tillfälle att förstå hur man återställer eller förbättrar peristaltiken.

Orsaker till överträdelse

Svag rörlighet kan orsakas av följande villkor:

Försummelse av regimen och näringsämnen. Obalanserad diet med en övervägande av fettiga, tunga, kaloriföda livsmedel.
Kroniska sjukdomar i matsmältningssystemet.
Tumörprocesser i elementen i matsmältningssystemet.
Operationer på bukorganen.
Hypodynami - Den fullständiga avsaknaden av fysisk aktivitet eller fysisk aktivitet.
Ålderdom Även om unga kvinnor ofta behöver förbättra sin tarmmotilitet under graviditeten, nyfödda barn och äldre barn.
Trenden mot trög motilitet kan vara genetiskt programmerad, det vill säga ärftlig.
Behandling med droger som framkallar förekomst av dyskinesi. Till exempel kan antibiotika (om det inte kombineras med användning av probiotika, orsaka dysbios). Och obalansen hos mikroflora påverkar i sin tur tarmmotiliteten.

Ofta är orsaken till sjukdomar i matsmältningssystemet misslyckanden i central nervsystemet.

Hur man förbättrar tarmperistalt hos vuxna

Du måste börja återställa motorfunktionen med en diet. Det innebär att man anpassar mat, begränsar eller helt eliminerar användningen av ett antal produkter. Deras inträde i magen hämmar matsmältningen:

Varma drycker och mat.
Svart te, kaffe, kolsyrade vatten, alkohol, gelé på potatisstärkelse.
Färskt bröd, bakning.
Animaliska fetter och produkter baserade på dem.
Ägg.
Godis - kakor, bakverk, godis, mjölkchoklad.
Korn, halm eller risgröt (avkok).
Kraftigt hackad eller riven mat, mosade grönsaker.
Icke-medicinskt kött eller kokt med stekning.
Färsk eller i komposit - päron, kvit, svart chokeberry, fågel körsbär.

Förbättra digestiva processer sådana produkter:

Måttliga kalla drycker - kvass, mineralvatten, komposit och juice.
Kli eller bröd med dem.
Färskberedda mejeriprodukter, till exempel kefir eller cottage cheese med gräddfil.
Popsicles.
Rågrönsaker, där fiberhalten är på hög nivå - kål (även sylt eller hav), rädisor, morötter och betor.
Bär och frukt med surhet, inklusive torkade, nötter, gröna.
Bokhete, yachka, havregryn.
Alla typer av vegetabiliska oljor.
Seafood.

Var noga med att dricka rent vatten, speciellt på morgonen på en tom mage. Att rensa mag-tarmkanalen hjälper till att återställa peristaltiken genom att konsumera vattenmeloner, meloner, gurkor och tomater.

Förutom normalisering av näring kan läkaren ordinera medicinering, terapeutiska övningar. Du kan också förbättra kvaliteten och hastigheten på matsmältning med hjälp av folkmedicinska lösningar.

Intestinala motilitetsförstärkare

För att förbättra och återställa tarmmotilitet hos vuxna patienter kan läkemedel som har stimulerande egenskaper. Till exempel förbättrar droger som Proserin muskelsignalbrunn.

Förstärkning av kroppens kontraktila funktion kommer att bidra till laxermedel, varav ett stort antal presenteras i varje apotek. Beroende på den del av tarmarna, där det förekommer överträdelser, kan du ta droger av en av grupperna:

Medel för att normalisera hela kroppens funktion. Till exempel engelska och Glauber salt. Den terapeutiska effekten manifesteras 60-120 minuter efter administrering.
Läkemedel som påverkar tunntarmen. Detta är ricinolja, vilket främjar tarmtömning efter 2-6 timmar.
Laxermedel som påverkar tjocktarmen. Till exempel Regulax med en växtbas, som innehåller extrakt av senna, plommon och fikon. Vanliga kemiska droger är fenolftalein, bisacodil, guttalax. Former för frisättning av sådana läkemedel är olika - tabletter, rektala suppositorier eller droppar för oral användning.

Beroende på den kliniska bilden av sjukdomen kan medel också ordineras av läkaren för att normalisera arbetet i centrala nervsystemet. I vilket fall som helst är självbehandling av denna patologi bättre att inte engagera sig. Endast en läkare, på grundval av anamnese, kan välja den optimala behandlingsregimen.

gymnastik

Ett viktigt element i behandlingen av tarmdyskinesi är en ökning av fysisk aktivitet. Om personen är äldre, har han dålig hälsa, då är det inte nödvändigt att utöva mycket press. Tillräckligt dagliga promenader i frisk luft. Och det är också önskvärt att utföra självmassage i bukområdet. Det kan göras med hand eller med en vattenstråle under en dusch.

Om hälsan tillåter måste du delta i favoritsporter 3-4 gånger i veckan. Särskilt användbara är de som hjälper till att utveckla pressens område:

Köra och gå.
Fotboll.
Häst eller cykeltur.
Simning.
Tennis.

Hemma aktiverar de tarmperistaliteter med hjälp av dagliga morgonövningar. Gör övningar med betoning på buken och benen. Dessa är böjningar och svängningar i kroppen, långsamma knep, hoppar. Ladda ner pressen kan inte ens komma ur sängen.

Folkmekanismer

Tillförlitliga recept av läckra rätter används för att återställa tarmmotorfunktionen:

Laxativ blandning av vetex, äpplen, havregryn, honung, nötter och citronsaft.
Blandning av torkade frukter - svampar, torkade aprikoser, propolis, senna gräs.
Krossade frön av plantain.
Hvetklid.

Du kan regelbundet ta en sippdryck - kålpipa, te med torkad frukt, bärdekok och fruktdrycker, hembakade juicer.

Behandling hos gravida kvinnor

Om en kvinna bär ett barn beaktas detta faktum vid behandling av tarmdyskinesi. Detta beror på det faktum att vissa droger eller motion kan ha en skadlig effekt på fostret. Även tarmperistalmen i sig, om den stärks, kan provocera livmoderkontraktion och missfall. Därför är behandlingen av denna sjukdom under graviditeten den exklusiva kompetensen hos läkaren.

Den framtida mamman är bättre att inte ta medicin och kommer att vara begränsad till den säkraste traditionella medicinen. Och även för att öka tarmmotiliteten är det nödvändigt att stabilisera fysisk aktivitet, normalisera drickregimen, kost och daglig rutin.

Behandling hos barn

För att stabilisera tarmmotiliteten hos nyfödda kan du:

När HB - mödrar omprövar deras kost, minska eller eliminera användningen av kött, mjölprodukter och godis. Om möjligt, tillsätt lite vatten till din baby.
Om artificiell utfodring övas - användning av högkvalitativ anpassad mjölkformel.
Vid blandning - avbryta den tidiga introduktionen av proteinmat (kött) i kosten.

Om justeringen av kosten inte hjälpte - kontakta barnläkaren, vem kommer att klargöra diagnosen och ordinera lämplig behandling. Dessa är laktulospreparat, glycerinsuppositorier.

Terapi för barn efter det första året av livet består av att följa en diet (mat med kostfiber och mejeriprodukter). Kan ordineras för behandling:

Probiotika.
Läkemedel innehållande laktulos (Duphalac) och gallringsfekalmassor (Macrogol, Tranzipeg, Forlax).
Antispasmodik och normotonics (Mebeverin, Trimebutin).
Microclysters (Microlax).

Förebyggande av sjukdomar

För att undvika förekomst eller återkommande patologi behöver du:

Kontakta en gastroenterolog minst en gång var 12: e månad.
Behåll normal motoraktivitet.
Ät bra i tid, vilket begränsar användningen av mat och rätter som är skadliga för matsmältningen.
Undvik stress och överarbete.

Hur man förbättrar tarmmotilitet med näring, gymnastik och droger?

Sätt att stärka tarmmotiliteten, mycket. Detta är kanske fallet när det är bättre att prova traditionella behandlingsmetoder innan du använder mediciner. Förbättrad tarmmotilitet gör att du kan bli av med förstoppning och en känsla av fullhet i magen, för att få en känsla av ljushet.

Hur man förbättrar intestinal peristaltik?

Mångfalden av metoder och preparat som kan förbättra tarmperistalmen är bra, men alla av dem innebär först och främst kostens rättelse och ökning av mängden vatten som förbrukas.

För att stärka tarmmotiliteten behövs ett integrerat tillvägagångssätt som består av korrekt näring, motion och i vissa situationer medicinering. Ett positivt resultat kan uppnås vid användning av folkmedicinska medel - olika avkok och blandningar som förbättrar främjandet av avföring genom tarmarna.

Drogbehandling

För att förbättra tarmen motilitet, läkemedel som förbättrar orgelmotilitet, har en stimulerande effekt på glattmuskelfibrerna i mag-tarmväggen och stimulerar att tömningen framgångsrikt används.

Det är viktigt att förstå att regelbundet okontrollerat intag av läkemedel kan leda till motsatt effekt - det blir svårt att uppnå regelbunden avföring utan att konsumera droger, så att läkemedelsvalet och systemet är oanvändbart ordineras av en läkare.

Hur man förbättrar tarmmotiliteten med hjälp av mediciner? Laxatives kommer att komma till undsättning. Under deras inflytande är aktiveringen av muskelkontraktioner och utsöndring av fekala massor. För närvarande finns det många sorter av droger som påverkar motiliteten hos olika delar av tarmarna.

Laxativa läkemedel som förbättrar tarmmotiliteten kan delas in i tre grupper.

Medicin som påverkar hela tarmarna

Natriumsulfat (Glaubers salt) och magnesia (brittiskt salt) arbetar enligt denna princip. Dessa substanser är de starkaste och mest effektiva, men deras frekventa användning hotar utvecklingen av intestinal atoni och dehydrering.

När saltet konsumeras ökar osmotiskt tryck, på grund av vilket en överträdelse av absorptionsmekanismerna för den flytande delen av halvförtätad mat observeras och peristaltiken förbättras. Avföring efter att ha tagit drogerna inträffar efter 1-2 timmar, vilket gör att du snabbt kan bli av med problemet.

Droger som påverkar tunntarmen

Den mest kända medicinen i denna grupp är ricinolja (ricinolja). Det fungerar i lumen i tolvfingertarmen, där, under påverkan av gallan, bildas ricinolsyra från de aktiva komponenterna i läkemedlet. Ämnet leder till irritation av receptorer som ligger på väggarna i hela tarmen, vilket orsakar deras kontraktila aktivitet.

Dessutom behåller oljan vätska i tarmens lumen och tillåter inte att elektrolyter absorberas, vilket också leder till lindring av tarmtömning. Effekten av produkten noteras efter 4-6 timmar och åtföljs av tenesmus.

Medicin som aktiverar tarmens motilitet

Denna grupp av läkemedel innefattar laxermedel av både naturligt och syntetiskt ursprung.

Naturliga produkter innehåller extrakt av medicinalväxter och växter. Rabarberrot och lakrits, buckthorn, senna lämnar hjälp för att snabbt öka tarmmotiliteten och är lämpliga för behandling av förstoppning hos vuxna och barn äldre än 3-4 år.

Syntetiska läkemedel som förbättrar intestinal peristaltik i läkemedelsindustrin produceras i form av ljus, tabletter och lösningar (Bisacodyl, Guttalaks, Laxigal). Tack vare deras verkan aktiveras kolonmotilitet, vilket gör det möjligt att eliminera förstoppning inte bara orsakad av hypotension utan också genom kirurgiska ingrepp.

Den negativa sidan av dessa medel anses vara beroende av kroppen, smärtsam uppmaning i buken och allergiska reaktioner.

Folkmetoder

För att förbättra tarmmotiliteten krävs inte alltid medicinsk hjälp. Bevisade metoder för folkhantering kommer att bidra till att bli av med ett känsligt problem.

Här är några enkla recept:

Torkad frukt. Ta 350 gram prunes och torkade aprikoser, tvätta väl och hugga. Till uppslamningen lägger du till ett paket läkemedels senna, 200 g flytande honung, två skedar propolis och blanda väl. Ät 30 gram dagligen på natten före sänggåendet, dricksvatten.
Havtorn. Häll 10 gram träbark i en behållare och häll en halv liter kokande vatten. När avkoket är infunderat, ska det dräneras och berusas som te.
Groblad. Frön från denna växt är ett bra sätt att förbättra tarmmotiliteten. Slå dem i en kaffekvarn före användning och äta 3 gram innan du äter.
Hvetklid. Grova fibrer, när de släpps ut i tarmarna, svullna, vilket förbättrar tarmmotiliteten och mag-tarmkanalen som helhet. Ät 2 matskedar, förblandad med en liten mängd vätska i form av gruel.
Laxerande blandning Blanda krossade äpplen med två matskedar honung och havregryn, tillsätt lite citronsaft och groddar vetekorn. Den resulterande blandningen kan ätas utan begränsningar under dagen.

Som framgår av ovanstående metoder är det möjligt att förbättra tarmperistaltiken inte bara med hjälp av droger, men också med traditionella metoder. Om den förväntade effekten inte uppnåtts, kontakta läkare.

mat

Huvudrollen i normaliseringen av matsmältningskanalen spelar mat, eftersom vissa av dem bidrar till ökad rörlighet, och detta förbättrar i sin tur tarmmotiliteten.

äta färska grönsaker eller frukter varje dag;
ät spridna korn, liksom kli, eftersom de är rika på fiber;
när du väljer gröt, ge preferens till bovete, korn eller bygg, minska konsumtionen av ris och semolina;
Om det finns en predisposition mot förstoppning, inkludera i den dagliga menyn prunes, fikon, färska plommon och druvor;
begränsa inte mängden vätska du dricker, det dagliga läget är 2 liter;
drick ett glas yoghurt eller någon annan jäst mjölkprodukt vid sänggåendet;
Ge mat kryddor och kryddor, eftersom de stimulerar tarmarna;
begränsa mängden godis och bakning;
ät grönsaker som sidovägg för att förbättra köttets matsmältning och matsmältning;
äta ofta, men i små portioner;
utesluta kaffe, starkt te och kolsyrade drycker;
ge upp stekt mat och rökt kött.

övningar

Peristalsen i tarmarna är direkt relaterad till fysisk aktivitet, så att daglig gymnastik, som inget annat, gör det möjligt att stimulera tarmarna att arbeta och förbättra tömningen.

Innan du tar mediciner för att förbättra tarmmotiliteten, prova en enkel uppsättning övningar:

Ligga på din rygg, placera dina palmer under skinkorna och växelvis utföra rotationsrörelser med benen, som om du pedalerade en cykel. Toning bukmusklerna och ökad blodcirkulation i bäckenet har en positiv effekt på matsmältningssystemet.
Startpositionen är densamma som i föregående övning. Båda benen böjer sig vid knäna och trycker fast i magen och klämmer ihop sina händer. Upprepa 10-15 gånger.
Kom på alla fyra. Alternativt räta upp benen vid knäet, dra tillbaka dem medan du böjer ryggen.
Utför varje övning där bukmusklerna är inblandade - det främjar avlägsnande av överskott av gaser och stimulerar intestinala sammandragningar.
Gör 10-15 sittplatser som det sista elementet i gymnastik.

Det är inte alltid möjligt att tillgripa drogernas hjälp för att förbättra tarmmotiliteten, i fall av akut förstoppning, traditionella metoder och kraftfull fysisk aktivitet hjälper ofta till att klara problemet. Dessutom kommer peristaltisförbättrande produkter att förbättra tarmytan.

Om alla åtgärder som vidtas är inte lättnad, kontakta din läkare för hjälp så att han föreskriver dig ett laxermedel som eliminerar svårigheter.

Förberedelser för att förbättra tarmmotiliteten

Tarmperistal är en rytmisk sammandragning av tarmväggarna, under vilken matkvoten rör sig längs matsmältningsorganet. Korrekt sammandragning hjälper till att normalisera matsmältningen, absorbera näringsämnen och avlägsna toxiner från kroppen.

Typer och lista över droger

Dessa är läkemedelsavtagande medel som hjälper till att stärka tarmmotiliteten och passagen av fekala massor. De kan delas upp i flera grupper:

Läkemedel som ökar volymen av fekala massor. Dessa läkemedel används tillsammans med vatten och bidrar till mjukning av avföring. Representanter är Mukofalk, Glycerin, Vaselinolja.
Prokinetika. De har en effekt genom frisättning av acetylkolin. Den främsta fördelen är att deras långsiktiga användning praktiskt taget inte har några negativa bieffekter. Denna grupp omfattar Ganaton, Itomed.
Osmotiska laxerande läkemedel. Sådana droger som Dufalak, Portalak har en bra osmotisk effekt, håller vatten väl, är de droger som valts hos gravida kvinnor och barn. Saltbaserade preparat hänvisas också till osmotiska laxermedel. Verkningsmekanismen för saltlösningstillsatser är baserad på förbättring av permeabiliteten i tarmväggarna, på grund av vilken en stor mängd vatten tränger in i tarmlumenet och därigenom orsakar trängseln att defekera. Representanter: Glauber's salt (natriumsulfat), magnesiumcitrat.
Mjuka preparat eller mjukgörare används aktivt i puerperas eller personer som har genomgått operation. De tilldelas patienter som behöver minimera belastningen på den främre bukväggen. Men deras långvariga användning rekommenderas inte på grund av utsöndring av ett stort antal elektrolyter från kroppen. Representanter: Lanolin, olika oljor, vax.

Kontra

Innan du använder ovanstående läkemedelsgrupper är det nödvändigt att samråda med en gastroenterolog och terapeut, eftersom det bara efter diagnosen är att deras användning anses vara möjlig.

Kontraindikationer till deras utnämning kommer att vara:

Onkologi i matsmältningssystemet, i synnerhet tarmarna. Laxativa läkemedel och andra läkemedel som förbättrar motilitet kan inte bara lösa problemet, men förvärrar det. Om tarmens hålighet helt eller delvis stängs av en tumör eller en polyp, kan en kraftig ökning av trycket på grund av stimulering av motilitet orsaka akut intestinalt obstruktion, vridning av tarmarna eller perforering av bildningen.
Sår i mag-tarmkanalen.
Hotar blödning.
Tarmobstruktion.
Inflammatoriska sjukdomar i matsmältningssystemet i det akuta scenen.
Allergisk reaktion på läkemedlets komponenter.
Akut kirurgisk patologi.
Graviditet och amning. Denna kontraindikation är relativ, eftersom användningen av laxermedel på basis av laktulos (Duphalac) kan ordineras till gravida kvinnor och till och med spädbarn.

Eventuella biverkningar

allergier;
frekvent diarré som bidrar till att tvätta de nödvändiga elementen från mag-tarmkanalen (K, Na, Mg, etc.);
överträdelse av processerna för absorption av näringsämnen
inflammation i tarmväggarna;
tarmobstruktion;
dyspeptiska symptom: illamående, kräkningar, böjning;
perianal klåda.

Ovanstående biverkningar förekommer inte alltid, ofta hos individer som missbrukar laxermedel under lång tid. För att förhindra sådana obehagliga symptom är det nödvändigt att ta pauser mellan kurser för läkemedelsintag.

Andra metoder för att öka peristaltiken

Användningen av läkemedelsterapi är tillrådligt i ett integrerat sätt att behandla förstoppning. Så, för att säkerställa den bästa terapeutiska effekten, förutom de använda drogerna:

Diet. Uteslutning från kosten fet, rökt, stekt. På dagen borde du dricka upp till 2 liter rent vatten (exklusive soppor, komposit etc.), äta några grönsaker eller frukter, helst några nötter och svampar (se Produkter som ökar tarmmotiliteten). I den dagliga kosten bör inkludera kli, gröt på vattnet, produkter med högt innehåll av växtfiber. På morgonen, en halvtimme före frukost, måste du dricka ett glas kallt vatten, och ett bra resultat är ett glas färsk kefir en timme före sömnen.
Terapeutisk gymnastik. Detta inkluderar träningen "Cykel", squats, självmassage i buken, sport.
Kontrastdusch.
Undvik stress.
Avslag på dåliga vanor.