Hur man byter ut enema i hemmet för att rensa tarmarna och samtidigt gå ner i vikt

I livet finns det situationer när du behöver rengöra tarmarna. Det är inte nödvändigt för dessa ändamål att använda en spruta, en Esmarch-rån och andra pärsersättningsmedel för enema, eftersom det är mycket svårt för dig själv att genomföra ett rengöringsprocedur, det måste konstrueras. Vår hemsida, za-mena.ru, kommer att berätta för dig hur du kan ersätta enema. Dessutom erbjuder vi inte alltför komplexa, farliga och dyra metoder eftersom vi förstår att våra läsare är vanliga människor som inte har medicinsk utbildning och inte vill dyka in i alla professionella subtiliteter.

Innan du byter ut enema: det är viktigt!

En rengörande emalj kan vara kontraindicerad av hälsoskäl, men oftast överges den på grund av bristen på lämpliga förutsättningar för dess genomförande och på grund av att processen är otrevlig för en person i sig. Vidare, vid användning av denna metod, rengörs endast tjocktarmen, men den tunna är inte.

Alla icke-enema-tekniker bygger på laxerande och rengörande verkan av vissa ämnen. Och innan du använder dem måste du veta att du ska kunna gå på toaletten, och det är möjligt att det är mer än en gång.

Den bästa tiden att använda enema-analog är 5-7 eller från 5 till 7 pm

Varför kan det behövas enema-ersättare?

De är alla olika: vissa människor behöver hitta en ersättning för en lavemang före operationen, andra behöver ultraljud, vissa behöver det för viktminskning, den fjärde lider av betong (fecal stenar) och den femte behöver besatthet med en hälsosam livsstil loss din kropp av gifter.

Enema ges också för förstoppning och förlossning, men nu är det inte nödvändigt, eftersom det har ett mer modernt och effektivt alternativ - mikroclysm. För att inte lida av förstoppning, rekommenderar jag att du inkluderar "penslar" i din kost: kefir, kli, äpplen, torkade frukter, grönsaksalat, linolja.

Saltvatten istället för avblod

Kanske är den mest skonsammetoden användningen av måttligt varmt vatten, vilket bör vara full i en mängd glas varje morgon. Det finns ett annat sätt som innebär användning av saltlösning. Om du dricker saltvatten kommer det inte att absorberas intensivt av tarmväggarna, för dess motsatta uppgift är att dra ut vätska, varigenom väggarna ständigt fuktas och den härdade fekala massan bara kommer att blötläggas och komma ut naturligt.

För att ersätta ett rengörande emalj hemma med saltvatten behöver du 1 tsk. salt (kan vara hav) utspätt i 1 liter varmt vatten. Lösningen ska vara full i en tom mage i två glasögon. När du känner att vätskan är borta från magen, drick ett annat glas, och så vidare tills det finns en önskan att gå på toaletten. Vissa människor har tillräckligt med 5 glas lösningar för detta, andra - 10. Allt här beror på organismens egenskaper och hur långt processen har gått.

Lösningen måste vara full, tills avföringen blir flytande och transparent. Denna teknik får användas istället för enema flera gånger, med ett intervall på några dagar.

Folk och medicinskt substitut

Kanske är den mest kraftfulla ersättaren för enema av vegetabiliskt ursprung Alexandrins blad (senna ört), avkodningar och extrakt som helt renar alla tarmsektioner. Kom ihåg att barnet inte kan ges sådana droger. För att förbereda buljongen måste du koka 1 msk. l. torrt gräs senna i ett glas vatten i 5 minuter. Sedan bör buljongen infusera (15 min). Den rekommenderade dosen - en halv kopp på natten. På morgonen börjar processen.

När det gäller infusionerna är allting enkelt: du måste köpa bantningste, som helt ersätter enema ("Flying Swallow", "Green Slim" eller "Lose Weight"), vilket inkluderar senna. Instruktionen finns på lådan.

Du kan också ersätta enema för att rensa tarmarna med infusioner och avkok av andra örter eller deras blandningar (kalendula, Johannesört, vinrör, kamille, celandine). Här kommer jag inte att ge rekommendationer, eftersom var och en av dessa örter har kontraindikationer (cancer, frekvent diarré, sjukdomar i matsmältningssystemet etc.). Därför är det bara nödvändigt att samråda med en kompetent specialist. Men ricinolja, som är ganska möjligt att byta ut enema, om det inte är tillåtet att dricka till nästan alla.

Det enda problemet är att dosen väljs empiriskt. Jag rekommenderar dig att börja med 10 g per 1/3 kopp vatten.

Läkemedel som ersätter enema

Alla laxermedel av vegetabiliskt eller syntetiskt ursprung kan inte tas under lång tid, eftersom detta har en negativ effekt på tarmmikrofloran, som helt enkelt tvättas ut.

Effektiva droger istället för svaghet:

1. Aktivt kol. Mala 10 tabletter, häll ett glas vatten, rör om och drick på en tom mage. Kursen är max 5 dagar. Detta rekommenderas istället för enema före röntgenstrålning.
2. Rektala ljus. De läggs flera gånger om dagen. Förresten är glycerinljuset så effektivt att det kan mjuka de fekala stenarna som har ackumulerats i flera år.
3. "Polyphepan" är en sorbent som ska tas i 10 dagar och utan svält på vattnet, men med användning av en vegetarisk kost.
4. "Regulax" och "Kalifig" - produkter som innehåller komponenter av vegetabiliskt ursprung.
5. "Dulcolax", "Slabilen", "Guttalaks" - de kan helt ersättas med en lavemang före undersökningen.
6. "Mikrolaks" - suspension införd i anus med en speciell enhet, vars spets bättre smörjs med petroleumgel. "Mikrolaks" - den perfekta analogen av en avundsjukdom under fastande.
7. Magnesia (brittiskt salt, magnesiumsulfat). 50-60 g av läkemedlet utspätt i ett glas vatten, drick, och efter en timme, se till att detta är ett av de bästa sätten att du kan byta ut enema i hemmet.

Hur gör du tarmrengöringsproceduren med enema hemma?

Enema för tarmrengöring hemma avlägsnar effektivt toxiner och slagg, överskottsmedel och andra skadliga ämnen.

Det är nödvändigt att börja med justering av näring och utför sedan rengöringsprocedurer. Det sista steget är restaureringen av intestinal mikroflora.

Indikationer för användning

Enema för tarmrening rekommenderas för:

• Oregelbunden avföring.
• Frekvent uppblåsthet.
• Huvudvärk och förkylning.
• Förstoppning.
• Förgiftning.
• Allmän svaghet.
• Obehaglig lukt från munnen.

Enema att rensa tarmar hemma används ofta för hemorrojder, som åtföljs av förstoppning. Det genomförs före undersökning av tarmarna och operationerna.

För närvarande finns det läkemedel som rengör tarmarna helt och inte orsakar obehag i applikationen.

Hur man gör?

Kroppsposition för införande av rengöringslösning

Enema-lösningen är förberedd i förväg:

• Använd oftast det kylda kokta vattnet.
• För 2 liter vatten, tillsätt 1 matsked äppelcidervinäger eller en nypa citronsyra.
• Lösningen hälls i Esmarch-koppen och spetsen smörjs med vegetabilisk olja.

Om du injicerar lösningar för enemas flera gånger kan du få sfinkterirritation. Vatten kommer inte att kunna fylla tarmarna fullständigt, och rengöringsproceduren blir negativ.

Det är bättre för rengöringsprocedurer att köpa en enema, vilket kostar cirka 150 rubel.

Instruktioner för hur man korrekt gör enemas för att rengöra tarmarna:

• Under proceduren suspenderas rånen så att slangen ligger i en avslappnad position.
• Mannen själv måste knäna och luta sig på en armbåge och med sin fria hand sätta in spetsen i anuset.
• Efter det höjs bäckenet och huvudet sänks. Det är nödvändigt att andas djupt.
• Så snart allt vattnet har hällt in, spetsas spetsen ut och en flik placeras i anuset.
• Vattnet i tarmen ska vara minst 10 minuter.
• Därefter kan du tömma det.

Enemas lösningar

Det finns ett stort antal lösningar som kan användas för rengöring.

Listan över komponenter, med vilka gör oftast enema:

• Kamomill.
• Soda.
• Citronsaft
• Salt.
• Vitlök.
• Dekoktioner av medicinska örter.

Hur man gör enema beror på syftet med rengöringsprocedurerna och tarmarnas tillstånd:

• För frekvent förstoppning rekommenderas lösningar baserade på läsk, salt och vitlök.
• Vid hemorrojder är det bättre att begränsa örtte eller olja.
• Oljemembran används ofta i närvaro av analfissurer och inflammerade hemorrojder, vilket åtföljs av svår smärta.

Intestinal rengöring med en svimma för viktminskning utförs oftast med hjälp av saltlösningar. Dessutom är det viktigt att ändra kost och inkludera fysisk aktivitet i den dagliga rutinen.

Saltenema absorberas långsamt och bidrar till en bättre mjukning av avföring.

Enema och salt har följande sammansättning:

• 1000 mg kokt vatten.
• 2 tsk salt.

Försalt löses i kokande vatten och sättes till 35 graders vatten.

Vad ska du byta ut?

Byt emmen för att rensa tarmarna kan vara laxerande läkemedel. De har emellertid ett stort antal kontraindikationer och biverkningar. Deras fördel är smärtfri och bekväm användning.

Förberedelser för att rensa tarmen istället för enema:

• Fortrans
• Duphalac.
• Magnesia.
• Flit.
• Metamucil.
• Bisacodyl.
• Lavacolla.

Bra recensioner får Duphalac och Magnesia.

Ljus för rengöring av tarmen istället för enema:

• Glycerinljus.
• Ljus med bisacodyl
• Ljus med hö.

Fördel och skada

Rengöring av tarmen med en avundsjuka har utan tvekan en bra inverkan på hälsan och skönheten hos en person.

Men om du ofta gör städningen kan du stöta på sådana problem:

• Dysbacteriosis.
• Överträdelse av tarmmikroflora.
• Fel på avföring.
• Anal blödning.

Enema-lösningens sammansättning spelar också en viktig roll i utvecklingen av komplikationer. Innan du använder en viss lösning måste du se till att det inte finns några allergiska reaktioner på det.

Enemor är inte skadliga att göra om förfarandena inte är mer än en gång i veckan, och i andra fall är komplikationerna möjliga.

Patientrecensioner

Ksenia: "Jag bestämde mig för att göra en rening av reningskläder för hemorrojder. Används saltlösning. Sätt på en vecka. Under denna tid utvecklade jag dysbakterios och fick sluta rengöra. "

Denis: "Jag tror att användningen av enema efter att Fortrans utseendet är olämpligt. Före koloskopi rådde läkaren detta läkemedel, och jag var nöjd. Prisvärd, bekväm att använda och bra resultat. "

Edward: "Rengöring av tarmen är omöjligt utan att använda enemas. Inget läkemedel kan inte rengöras som en lösning med vatten eller ett avkok av örter. Gjorde före operationen att ta bort inre hemorrojder. "

Enemor för tarmrening: ett effektivt sätt att återställa styrka och hälsa i kroppen

Hej kära abonnenter och gäster på min blogg! Jag fortsätter min rubrik om allmän rengöring av kroppen. Idag vill jag berätta för vilka klaffar som är för att rensa tarmarna, och också varför vi behöver dem. Det är nödvändigt, och inte bara användbart. Läs vidare och mycket snart kommer du att förstå allt själv.

Den roll som enemas i kolon rengöring

Till en början kommer jag att gå tillbaka lite och förklara vad som händer i människokroppen över tiden. Allt som vi äter som mat går igenom flera behandlingsstadier och slutligen, som en slam, kommer den in i tjocktarmen. Det är i det att bildandet av avföring förekommer.

Insidan av tjocktarmen är täckt med små villi. Ibland svimmar kroppen eller på grund av andra ogynnsamma faktorer, såsom ohälsosam kost, passiv livsstil, slutar klara av den pålagda belastningen.

Vid den här tiden mellan villorna börjar sticka och bosätta matpartiklarna. Med tiden kunde det inte gå ut naturligt, grovt och förvandlas till fekalstenar. Det här är där många problem börjar.

Bilden nedan visar förhållandet mellan avdelningen i tjocktarmen och andra organ. Om minst ett område blir igensatt, fungerar ett visst organ, och ibland hela systemet, allvarligt.

OBS! I vissa fall kan massan av sådana fossila avlagringar nå 25 kg!

Enema hjälper till att befria kroppen av gifter. Under utsöndring av avföring befrias kroppen från ackumulerade toxiner. Denna procedur har många positiva effekter.

Exempelvis förbättras ämnesomsättningen, immuniteten stärks, huden, håret och naglarna blir friska i färg och glans. Den renade kroppen börjar fungera bättre, och vi känner oss kraftfullt, viljan att leva och leda en aktiv livsstil. Och det trevligaste är att en positiv effekt observeras efter flera applikationer.

I vilka fall kan en enema skada kroppen?

Hur många fördelar som många rengöringsenheter kan ha, de, liksom alla droger och procedurer, har kontraindikationer. Det är därför många människor är så oroliga över frågan huruvida det är skadligt att göra städningen på detta sätt.

För att komma igång, läs noga listan över sjukdomar där douching är strängt förbjudet:

• hjärtsvikt
• högt blodtryck;
• generell svaghet
• akut respiratoriska och virala sjukdomar vid förhöjda temperaturer;
• olika matsmältningsstörningar
• gastrointestinala sjukdomar (gastrit, sår, kolit och många andra);
• hemorrojder.

Dessutom finns det ett antal kontraindikationer för kvinnor:

• menstruation, såväl som 3 dagar före och efter det;
• graviditet;
• amningstid.

När jag talar om bristerna i metoden vill jag varna dig. Var noga med att kontrollera hur du gör det korrekt före rengöring. Trots procedurens enkelhet, kommer bristande överensstämmelse med alla regler allvarligt att störa rören och hela kroppen kommer att lida.

Grundläggande regler för svaghet

Först och främst måste du förstå klart att i det här fallet är det viktigaste att alltid känna till åtgärden. Därför är det viktigt att veta hur ofta man ska göra proceduren. Experter rekommenderar att du lägger enema inte mer än 2 gånger i månaden. Annars kommer processen med naturlig avföring att störas. Dysbacteriosis, känsla av tyngd kan förekomma. Tarmarnas väggar under vattnet sträcker sig och upphör att fungera korrekt.

Många frågor uppkommer om att torka vatten. Det är tillåtet att använda kokad eller vårvätska. I detta fall är temperaturen av stor betydelse. Det finns:

1. Hot. Den korrekta temperaturen är 38 -42 grader. Det kommer att bidra till att bli av med spastisk förstoppning.
2. Det är kallt. 10 -20 ° C Effektiv för ett sådant fenomen som "lata tarmar".
3. Varm. Temperaturen på ca 20 -36 ° С tar försiktigt bort slagg och toxiner om du vill minska vikten.

Hur man gör douching lösning beror på önskat mål. Så kan emkanen vara följande typer:

• laxermedel;
• för viktminskning
• från parasiter.

Lämpliga lösningar kan redan vara beredda att köpa på apoteket, och du kan förbereda dig själv.

Förberedelser för förfarandet

Efter att du har studerat fördelarna och skadan av douching, och du tydligt har bestämt att det är dags att frigöra din kropp från toxiner och toxiner, kan du gå vidare till det förberedande skedet.

Börja med att förbereda allt du behöver:

1. Esmarkh rånar.
2. Tips för insättning i anus.
3. Vaxduk.
4. Stora bäckenet.
5. Lösningar för administrering till insidan.

Beroende på vilka medel som ska användas, är det nödvändigt att välja kapacitet för introduktion. Enema päron är lämplig vid introduktion av specialdroger, vars volym inte överstiger 20 ml. Värmaren används vanligtvis för nödtömning för att eliminera förstoppning eller förbereda en medicinsk undersökning. För att utföra en djupt omfattande rengöring behöver du en Esmarch-kopp med en volym på mer än 2 liter.

Ju bättre att göra beror bara på den förberedda lösningen och dina personliga förmågor. Tänk på att det kan vara svårt att göra det själv, så det är bättre att ta hand om och hitta en assistent i förväg.

Recept för de mest enkla men effektiva lösningarna för enemas

I varje hem kan du hitta många ingredienser, med vilka gör douching. För dessa ändamål, använd örter, läsk, citronsaft.

För att bli ägare av en idealfigur måste du bara börja med rening. Och först då kan du börja byta kost och börja äta rätt.

Intestinal rengöring av missförlust

1. Soda. Natriumvätekarbonat användes alltmer i kosmetologi och medicin. Det här verktyget har riktigt otroliga egenskaper, men priset förblir försumbart. Läs om andra användbara egenskaper för natron i denna artikel. Receptetema med läsk är mycket enkelt. Du behöver bara spädas ut 1,5 Art. liter ämnen i 1,5 liter kokt varmt vatten.
2. Salt. Återställer alkaliskt balans, förbättrar tarmfunktionen. För att rengöra med salt måste du späda 2 msk. l betyder i 1 liter vatten.
3. Herbal. Beroende på samlingen av örter kan det ha olika effekter: antiseptisk, lugnande, irriterande, närande. Vad att lägga till enema: yarrow, mint, salvia, kamille och många andra örter. Oavsett vilken växt du väljer, koka gräset i kokande vatten. Insistera på 15 minuter för att få volymen till 1,5 liter. Förutom denna enema, skulle det vara trevligt att använda recepten på den rensande tibetanska samlingen, som jag nyligen berättade om.

Laxerande Enema

1. Baserat på grönsaksjuicer. Förbereda, blanda i 5 st. l Färskpressad juice av rödbetor och spenat. Häll volymen till 1,5 liter.
2. Enema med olja. Det mest populära och enklaste sättet att eliminera förstoppning. Denna metod kan även användas av ett barn. Douchering gäller 5 timmar. Oljor gör fekalmassor mjukare. De irriterar också anus, vilket hjälper till att dränera snabbare.
3. Kaffeema. Brew 3 msk. l naturligt kaffe Därefter svalna vätskan och spänningen. Verktyget hjälper till att frigöra inte bara tarmarna, utan också rena njurarna, binjurarna, såväl som lever och gallblåsan.
4. Honey. Ämnet om de gynnsamma effekterna av honung har upprepade gånger höjts av mig på sidorna i forumet. När det gäller tarmarna kan denna naturliga botemedel hjälpa till igen. [note style = "download" show_icon = "true"] För att göra detta, lös 2 msk i 2 liter vatten. Jag älskling. För att förbättra effekten, lägg till ytterligare 1 msk. Jag färskpressad citronsaft. Kombinationen av ingredienser avlägsnar försiktigt toxiner och förbättrar det övergripande tillståndet.

Skapa ett schema och säg hur många enemas behöver bara en läkare. Om rengöring utförs för första gången och situationen är igång är följande alternativ möjligt:

• 1-7 dag: dagliga klaffar;
• 8-14: varannan dag;
• 15-21: svimma varannan dag
• 22-28: på 3 dagar;
• 29-35: städning 1 sluttid.

Hur man gör en enema korrekt

Att välja enema är inte lätt och kräver expertråd. Men renheten i själva rengöringen spelar en viktig roll. När allt kommer omkring beror det på hur bra du kan spola tarmarna och kvaliteten på eliminering av toxin.

Det bästa reningsschemat:

1. Valet av plats: lämpligt bad eller stol.
2. Drick en halv liter vatten och töm blåsan.
3. Förbered en behållare för en lösningssats.
4. Fyll det med svällvätska.
5. Kapaciteten måste ställas 1,5 m högre från dig själv.
6. Skölj spetsen för insättning i anuset, desinficera med kokande vatten och smörj med vegetabilisk olja.
7. Ta ställning: Ligga på vänster sida, benen böjda vid knäna.
8. Sätt försiktigt in spetsen i anuset.
9. Öppna ventilen och låt vätskan.
10. Massera buken i 5 minuter.
11. Töm tarmarna. Den maximala tiden lösningen hålls inuti är inte mer än 20 minuter.

OBS! Man tror att den mest gynnsamma tiden för douching är 5-7 eller 8-9 pm.

Hur många gånger att göra kommer att bero på de valda metoderna och komplexiteten i situationen.

Vad kan ersätta enema

På grund av de befintliga kontraindikationerna eller helt enkelt för att det är omöjligt att genomföra en självständig procedur, kan en enema ersättas med andra lika effektiva metoder.

Bran har en utmärkt rengöringseffekt. Du kan lära dig mer av min tidigare artikel, där flera recept med denna naturliga och helt säkra komponent erbjuds på en gång, liksom flera andra sätt att rengöra tarmarna hemma.

Positiv feedback har en speciell sammansättning, som heter Ftorans. Detta är en färdig pulveriserad produkt som försiktigt utsöndras från kroppen tillsammans med avföring.

Läkemedlet Fortrans har inga egenskaper att absorberas i blodet och genomgår inga metaboliska processer under passagen genom matvägarna. Den viktigaste aktiva komponenten är makrogol. Det är en kemisk förening med ett stort antal molekylära bindningar.

Ett annat sätt att rengöra tarmarna hemma är att köpa stiftpiller. De skiljer sig åt i pris, sammansättning och handlingshastighet. Men samtidigt är ljus mycket enklare att använda än att självständigt leverera en lavemang. Beroende på den aktiva substansen kan droger användas även för barn och gravida kvinnor.

När du talar om vilken svimma som är bättre bör du alltid förstå att de färdiga rengöringsprodukterna har en mer koncentrerad komposition och en lägre reaktionshastighet. Vätska för enema, kokt med egna händer, olika naturliga och i de flesta fall har en längre åtgärdstid.

Tja, det är allt! Tack för att du är med mig. Jag har fortfarande mycket användbar information för dig, som jag med glädje fortsätter att dela med!

Lösning för enema hemma

Vissa sjukdomar som påverkar människokroppen innebär ett speciellt förfarande, som en del av en allmän behandlingsplan - tvättning av tarmar med en lavemang. Det är naturligtvis bättre om kompositionen av lösningen som injiceras i organ bestäms, och personen med en medicinsk utbildning är också direkt involverad i själva förfarandet. Men i livet finns det olika situationer, till exempel har patienten inte möjlighet att gå till sjukhuset och hans hemort ligger långt ifrån sjukhuset. Därför måste han genomföra förfarandet hemma, självständigt att göra en lösning för en avgift hemma.

I det här materialet kommer vi att beskriva vilka vätskor som introduceras i tarmarna med hjälp av en Esmarch-rån eller en vanlig gummipäron, och vi kommer också att analysera funktionerna i deras förberedelser.

Lösning för enema hemma

Renat vatten

Huvudsyftet med emmen, som ett medicinskt förfarande, är att rensa tarmarna:

• så effektivt som möjligt
• obligatoriskt.

Oftast måste kroppen rengöras i de fall då den inte kan ta bort den ackumulerade i den:

Oftast föreskrivna enemas med rent vatten med olika temperaturer för personer som lider av förstoppning. Naturligtvis fattas beslutet om enema enligt studier som utförs av läkare. Dessutom är det obligatoriskt att genomgå en tarmrensning:

• gravida kvinnor, som en del av den förberedande processen före födseln.
• patienter som kräver en planerad kirurgisk ingrepp.

Lösningen för att tvätta tarmen kan göras från enkelt vatten med olika temperaturer.

Tänk på några av de funktioner som är förknippade med förfarandet och beredningen av lösningen.

Artikelnummer 1. En vuxen behöver cirka två liter rent vatten för att tömma tarmarna.

Artikelnummer 2. För att bevara tarmperistalmen (sammandragning av muskelvävnad) i sitt ursprungliga tillstånd, måste temperaturen på vattnet som införs i tarmen känns som varmt eller ljumt. Vanligen vid procedurens gång i grader är temperaturen:

Artikelnummer 3. Om indikationen för proceduren var en minskning av tarmmotiliteten, som orsakade hypotonisk eller atonisk förstoppning, minskar graden och vätska injiceras i tarmen, vars temperatur är ca 20 enheter på Celsius-skalan.

Artikelnummer 4. Vid peristaltikrelaterade sjukdomar, som har en spastisk natur, är det tvärtom att höja temperaturen, vilket gör vattnet varmt, naturligtvis, inte brinnande, eftersom det är nödvändigt att bota tarmarna och inte skada det starkare. I en sådan situation kan körningen på grader vara enligt följande:

Det finns dock en nyans. Oavsett intestinala spasmer från atoni (förlust av ton och kritisk minskning av motilitet) har personer utan medicinsk utbildning ingen möjlighet. Därför är det inte önskvärt att utföra proceduren och bestämma önskad lösningstemperatur utan att erhålla specifika instruktioner från den behandlande läkaren.

Diagnos av intestinal atoni

Artikelnummer 5. Traditionella vattenklyftor används och när det inte finns några andra sätt att minska patientens uttryckta hypertermi, måste vätskan i detta fall också ha en låg temperatur. I detta fall uppstår en minskning av mängden av det injicerade medlet också: totalt krävs omkring hundra milliliter. Åtgärden av en sådan enema är mycket effektiv på grund av det faktum att det är blodkylning som cirkulerar genom den venösa plexus i ändtarmen, på ett kontaktperspektiv.

En liten enema krävs för att minska hypertermi.

Frekvent användning av denna metod att sänka kroppstemperaturen är emellertid inte välkommen, eftersom det är ganska möjligt att komplikationer av inflammatorisk etiologi kan manifestera sig. Det totala antalet enemas i hypertermi bör vara två eller tre med:

• temperaturen hos den injicerade vätskan är 15 grader;
• tarmspolning kombineras med andra metoder för att kyla kroppen, med en fysisk orientering (exempelvis istäckning).

Vattenolja eller vatten-tvållösningar för enema

De önskade lösningarna har en mycket viktig åtgärd - omslutande. De används för att avlägsna fecalstenar och fekalmassor som bara börjar härda, men av någon anledning är de svåra att passera genom anusen.

Beslutet att utföra ett sådant förfarande görs av proktologen, som, baserat på resultatet av forskningen, bestämmer förekomsten av fecalstenar i tjocktarmen.

Tillsätt olja till vattnet för snabb utsöndring.

Som ett förberedande förfarande före missen utförs fekalproppen framför anusen. Läkaren gör detta med sina händer, med handskar utsmyckade med medicinsk petroleumjelly.

Proportionerna för att skapa lösningar kommer att vara enligt följande.

Olja av vegetabiliskt ursprung läggs till vattnet, oftast tar de:

Den observerade andelen är som följer:

• en del olja;
• fem delar vatten.

Om det inte finns någon matolja hemma, och en enema måste göras snabbt, hitta en vanlig toalettsåp som inte har:

• aromer;
• andra kosmetiska tillsatser.

Skrapa stycket i småflis och blanda den resulterande fluffiga massan med vatten, omrör ingredienserna tills den är fullständigt upplöst.

Gnugga enema tvål på rivaren

I princip är användningen av oljor tillåten utan att blandas med vatten, de kan också införas i tarmen i ren form. För detta behöver du:

• ta 100 ml olja;
• sterilisera med värme;
• kallt till kroppstemperatur;
• att gå in i insidan (vid trängsel av fekalstenar introduceras för natten).

Oljan kommer inte bara att mildra avföringen, knackas ner i coproliterna, utan smörjer också tarmväggen, vilket underlättar deras utgång till utsidan. Förresten kommer den önskade efterlängtade händelsen att ske inom cirka 7-10 timmar.

Hypertonisk lösning

Du behöver inte blanda den vätska du letar efter, eftersom denna lösning säljs i alla apotek i det offentliga området. För förfarandet krävs inte stora volymer vätska.

Handlingsprincipen för den önskade lösningen är följande: När den kommer in i tarmen, ökar den hypertoniska lösningen vattenproduktionen av det aktuella organet, vilket i slutändan hjälper inte bara till att minska tätheten av fekala massor, men också att förvandla dem till flytande avföring.

Saltlösning

Saltlösning, såväl som hypertonisk, implementeras i ett apotek. Faktum är att dessa vätskor består av samma ämnen, men skiljer sig i procent.

Användningen av saltlösning görs vanligtvis i de fall där det är nödvändigt att rengöra tarmarna hos unga barn vars ålder inte når hela årsperioden.

Beräkningen av mängden vätska är följande: 10 ml för varje månad barnet har bott.

Lösningar för enema hemma

Som vi redan har sagt, ges några enemas till patienter för att rensa tarmarna, men i allmänhet kan denna medicinska behandling också användas för terapeutiska ändamål.

Enemas av detta slag levereras vanligtvis till patienter omedelbart efter att tarmarna har rensats, eftersom det annars är mycket svårt att uppnå en terapeutisk effekt, men doktorn trycker ofta av omständigheterna och fattar ett beslut som är lämpligt för situationen.

Ofta introduceras medicinska vätskor i tarmarna efter rening.

Enemor kan påverkas av två typer:

Därefter överväger vi vilka formuleringar som används i terapi, och vad var och en av dem handlar om.

Beläggningslösningar

Mycket ofta används terapeutiska lösningar för IBS-irritabelt tarmsyndrom. Särskilt populär bland stärkelselösningen som används för denna vätska. Så här är det förberett.

1. Först ta ingredienserna:
   1. 100 ml klart vatten vid en kall temperatur;
   2. 5 gram stärkelse (ungefär hälften av en tesked);
   3. 100 ml kokande vatten.
2. En kall vätska hälles i vilken behållare som helst, i vilken 5 gram stärkelse injiceras sedan, omröres för att upplösas och därefter kokas vatten i den resulterande vätskan.
3. Lösningens temperatur bör vara ungefär lika med 37 grader Celsius. Var uppmärksam på ett viktigt faktum: det är förbjudet att återuppvärma de tre komponenter som har blivit sammanfogade, eftersom lösningsmedlets terapeutiska egenskaper förloras.
4. Den färdiga lösningen injiceras i tarmarna och börjar arbeta för att lindra och lindra irritation, som ett resultat av den ständiga trängseln att tömma tarmarna en stund.

En liknande effekt kan ha lösningar beredda direkt på grundval av dekoder:

• vitt, inte polerat ris
• linfrö.

1. En matsked av ett spannmål blandas med 250 ml kallt vatten.
2. Efter en halvtimme hälls den resulterande vätskan tillsammans med innehållet i en kastrull, varvid vattnet i vilket kokas sedan.
3. Den erhållna buljongen kyles till en temperatur av ungefär 35 grader Celsius, sedan filtreras från kornet innehållet inuti och hälls i tarmarna i en volym av ca 100 ml.

Matar risbuljong

Herbal Washes

Den helande kraften av naturens gåvor är känd för varje läkare förhand. I varje fall används för att tillverka tinkturer och därefter lösningar för enemas, växter som har en terapeutisk effekt som syftar till att lösa ett specifikt problem.

Olika örter - olika effekter på tarmarna

Var uppmärksam på följande faktum. Växtberedningar och vissa representanter för växtvärlden, som är nödvändiga för användning, säljs på apoteket i form av en alkoholtinktur eller i torr form (torkade och krossade stammar, blommor, rhizomer, bark etc.).

För tarmtvätt rekommenderas det att göra avkokningar av örter självständigt, i stället för att använda alkoholinfunderade medel, eftersom alkohol verkar mycket aggressivt på tarmslimhinnorna.

Följande kombinationer av växtbaserade ingredienser är möjliga, på basis av vilka lösningar görs.

För att minska graden av inflammatoriska reaktioner som äger rum inuti tarmen, hjälper örter som i allmänhet växer över hela landet vårt, att hjälpa världen mycket bra:

• kamille läkemedel;
• salvia;
• vinbär löv;
• calendula;
• pepparmint;
• lime blomma;
• St John's wort;
• rölleka;
• groblad.

Du kan köpa de angivna ingredienserna separat eller som en enda samling.

Varför rekommenderas det inte att självständigt engagera sig i beredning av örter för att tvätta tarmarna:

• Att inte ha kompetensen hos yrkesmässiga herbalister, du kan samla växten är inte på toppen av dess användbarhet, därför kommer fördelarna med det att vara minimal eller inte alls manifestera sig.
• Det är nödvändigt att observera sterilitet, eftersom dammet på örter kan komma in i lösningen, som sedan införs i tarmarna, och som ett resultat kommer emmen att försvåra den inflammatoriska processen och inte sluta.
• Det är nödvändigt att hacka örterna korrekt för användning (bryggning), annars kommer de att ge vattnet endast en bråkdel av de aktiva läkemedlen.

Listad i listan ovan upphäver växtbaserade ingredienser i lösningen inte bara utvecklingen av inflammation, men också:

• smärtlindring
• ha en garvningseffekt
• sluta blöda
• läka små sår
• bekämpa skadliga mikroorganismer.

Från helminths som har bosatt sig i terminala tarmsektioner används en emalj från buljong som framställts på grundval av malurt. Sådan vätska når parasiterna och utsöndrar dem från kroppen i bokstavlig mening.

Buljong kokt på grund av malurt hjälper till att bli av med maskar

Använd i samma syfte vitlök, de aktiva ämnena som har en desinfektionseffekt. Det är skadligt för parasiter, därför om en av sina tänder krossas, läggs i varmt vatten och filtreras efter ett tag kan du omedelbart uppnå önskad effekt.

Försiktighetsåtgärder för hemmafimning

När du applicerar enema hemma ensam och förbereder lösningar för det, är det nödvändigt att ta hänsyn till några rekommendationer om försiktighetsåtgärder.

Det är nödvändigt att undvika destruktiv självbehandling. Utan att vara specialist på medicinområdet är det osannolikt att du kan identifiera en specifik tarmsjukdom, vilket innebär att du inte kan välja rätt och:

• Kompositionen av lösningen för att tvätta tarmen;
• vätsketemperatur;
• mängd injicerad lösning.

Speciellt handlar det om enemas där några mediciner läggs till, till exempel:

• antibiotika;
• hormonella medel;
• icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.

Det vore bäst om du får en lavemang med en specialist på medicinsk utbildning.

Tekniken för att bereda lösningar bör också avslöjas av den behandlande läkaren, och specifika proportioner av ingredienserna i den framtida lösningen kommer att tilldelas dem. Faktum är att varje sjukdom som är känd idag manifesterar sig i olika människor på helt olika sätt. Med andra ord kan en effektiv terapi för en visa en helt annan effekt för en annan. Även metoden för utspädning av ingredienser-vätskor spelar en roll.

Det enda undantaget från de önskade postulaten om säker användning av droger kan bara vara antiseptiska läkemedel.

Lösningen för tvättning på basis av furatsilina framställs i en andel av 1 tablett per 100 ml rent vatten. Det bör noteras att läkemedlet är dåligt lösligt, därför är det bäst att bereda vätskan i följande sekvens:

• krossa pillret;
• häll kokt vatten
• rör om tills partiklarna helt löser upp;
• Låt svalna till kroppstemperatur och komma in i tarmarna.

Kaliumpermanganat späds traditionellt enligt instruktionerna. Dess korn späds ut i en liten mängd rent vatten för att bilda ett koncentrat. Därefter injiceras en droppe av den resulterande rosa substansen i den erforderliga mängden varmt vatten för tvättning. Och sluta när lösningen får en ljusrosa färg.

Låt oss sammanfatta

Användning av enema är ett av de mest effektiva sätten att snabbt lindra patientens tillstånd. I detta fall har den helande effekt som erhålls från förfarandet en lång varaktighet. Men att överväga införandet av lösningen i ändtarmen eftersom det enda rätta sättet att bota en viss sjukdom är fel. Tarmsköljning kan endast vara en av komponenterna i terapeutisk behandling.

Enema bidrar till att effektivt komplettera huvudrätten av behandlingen.

Trots det verkliga förfarandet är det inte så lätt att genomföra det utan råd från en läkare. I tabellen nedan kommer vi att se varför.

Tabell 1. Varför är det värt att se en läkare för enema?

Det är mycket viktigt att komma ihåg att självmedicinering inte bara kan ge någon effekt utan också medföra allvarliga hälsoskador. Detta gäller läkemedel i någon form, liksom enemas. Ett av de vanligaste problemen som uppstår efter självrensning av tarmarna sänker tarmens ton och minskar fina motoriska färdigheter, liksom den fullständiga förlusten av den naturliga trängseln att tömma den. Var försiktig och var frisk!

Så här gör du enema för att rensa tarmarna: steg för steg instruktioner plus recept med olja och örter

Om denna procedur har läkare inte en tydlig åsikt. Någon anser att det bara behövs för regelbunden användning, och någon kritiserar för kroppsskada. Det finns samma situation bland vanliga människor: det finns människor som redan har blivit vana, och några är så dåliga efter henne att de inte längre försöker att upprepa experimentet. Här är det så tvetydigt - en avundsjukdom att rensa tarmarna, förbättra välbefinnande och viktminskning. Ska jag bygga den på en piedestal eller avstå från en tvivelaktig händelse? Vi förstår.

Ursprungligen måste du förstå att rengöring av tarmen med en svimma är en medicinsk procedur med alla följder. Hon har indikationer och kontraindikationer, hon behövs för behandling av vissa sjukdomar, och viktigast av allt - det ska utföras av en läkare. Men idag har alla blivit självständiga, och praktiserande hemprocedurer anses modernt, trots alla komplikationer och biverkningar som uppstår då.

Beslut om att städa kroppen och förlora vikt på detta sätt uppskattar verkligen dina möjligheter: skadar du dig själv med ett sådant förfarande?

Indikationer och kontraindikationer

Du kan inte utföra rengörande emv bara för att det idag är modernt och alla dina vänner har länge behärskat denna ovanliga metod att gå ner i vikt. Välj först om du behöver det.

• återhämtning från förgiftning;
• flatulens;
• dålig andedräkt
• oregelbundna avföring
• Förberedelser för operationer, förlossning, ultraljud och röntgenstrålar;
• med förstoppning
• tung svettning;
• dåsighet;
• frekvent abdominal distention
• frekvent förkylning (försvagad immunitet).

• blindtarmsinflammation;
• graviditet;
• hög febervirussjukdomar;
• hemorrojder;
• hypertoni;
• infektion;
• blödning från anus;
• blod i avföring
• laktation;
• en vecka före menstruation och en vecka efter det;
• onkologi;
• postoperativ rehabiliteringstid
• diabetes mellitus;
• kardiovaskulära sjukdomar;
• stress eller depression
• kroniska sjukdomar i matsmältningssystemet.

Observera din hälsa, skicka en läkarundersökning - har du indikationer på tarmrengöring på detta sätt? Observera att i denna lista finns ingen viktminskning eller fetma. Och självklart tillåter inte dig ett sådant experiment, om du har något från listan över kontraindikationer - detta kommer att leda till betydande problem.

Fördel och skada

Många har frågor om huruvida det är skadligt att göra en svimma och hur bra det är för hälsan. Lär dig om alla dess fördelar och nackdelar.

Fördelarna

• Budgetmetoden att gå ner i vikt och rensa tarmarna: Inget behov av att köpa dyra droger;
• Tillgång till proceduren: trots alla varningar och medicinsk orientering kan en avgift sitta på egen hand hemma;
• droger absorberas snabbare in i blodet, utan att läsa in levern
• behandlar sömnlöshet
• normaliserar matsmältning, vilket i viss utsträckning bidrar till viktminskning, eftersom fetter inte lagras i reserven utan spenderas på energi.
• har anthelmintisk effekt
• viktminskning
• minskar aptiten - en annan bonus för dem som vill gå ner i vikt
• stärker immunförsvaret
• förbättrar hälsan, tar bort obehag, tyngd, magskramper;
• minskar förgiftning, minskar absorptionen av gifter i blodet;
• korrigerar volymen av buken;
• eliminerar förstoppning
• Detta är ett användbart förfarande för att rensa tarmarna från toxiner och toxiner.

skada

• Tillsammans med skadliga ämnen från kroppen utsöndras aktivt och användbart - vitaminer, spårämnen, på grund av vilka många inre organers arbete släpper ner, metaboliseringen saktar ner;
• Det finns risk för förgiftning genom sönderfallsprodukter från avföring när de löses i vatten.
• på grund av ett överskott av varm vätska störs vatten-saltbalansen;
• intestinal mikroflora störs
• Om det administreras felaktigt, skadar det anuset, orsakar smärta, leder till hemorrojder.
• med täta enemas, blir tarmarna vana vid dem, slappnar av, slutar fungera normalt, vilket har stor svårighet med avföring i framtiden.

Så enema är en tvåfasad Janus. Å ena sidan kan det vara mycket användbart (om tarmarna faktiskt är igensatta). Å andra sidan introducerar kroppen kroppen i ett tillstånd av stress och har ofta inte mycket trevliga hälsoeffekter. Om du personligen fördelar fördelarna med nackdelarna och du har indikationer på en sådan rengöring, lär du dig bara hur du gör det korrekt - och njut av resultaten.

Hur man gör det rätt

Därifrån, hur kompetent du ska utföra proceduren, dess effektivitet beror på. Du måste betala för dina misstag med din egen hälsa, så tillåta inte dem. Först titta på instruktionsvideorna. För det andra läs steg-för-steg-instruktioner. Och först därefter fortsätt till det praktiska genomförandet av planen.

utbildning

1. Dagen före reningen måste du sitta på en frukt- och grönsaksdiet, äta inget fet, sött, kryddigt och rökt, drick ca 2 liter vatten.
2. Köp en speciell enhet på apoteket - en Esmarch kopp, som innehåller en behållare (volym - 2 liter), 3 tips, en gummislang, ett klipp för det.
3. Det är inte nödvändigt att utföra ett sådant förfarande med en päron: den är liten i volymen och irriterar starkt anuset. Undantaget är enemas med oljor och kaliumpermanganat, eftersom de kräver mycket lite för denna procedur.
4. Tips häll kokande vatten.
5. Den ungefärliga temperaturen hos emmen är ca 30 ° C. En het lösning kan orsaka brännskador på slemhinnorna, för kallt kommer att orsaka matsmältningsbesvär och kylning av de inre organen.
6. Eventuella lösningar ska noggrant filtreras: de bör inte innehålla fasta partiklar.

Procedurframsteg

Korrekt hållning med införande av svaghet

1. Ta knä-armbågens position (med huvudet måste sänkas ner och bäckenet lyfts) eller ligga ner med magen på en hård yta.
2. Fyll päron- eller Esmarch-koppen med den valda lösningen.
3. Smörj spetsen med petroleumgel eller olja.
4. Sätt in det i anuset högst 5 cm.
5. Injicera långsamt 2 liter (om ett Esmarkh-rån används) och 200 ml (om en päron används) vätska i tarmarna.
6. Försök att hålla henne där i minst 10 minuter.
7. Efter denna tid slappna av musklerna på toaletten.
8. Upprepa proceduren om det behövs.
9. Tvätta bort med varmt vatten.
10. På en halvtimme kan du äta något.

Enemor rekommenderas att göra tidigt på morgonen, en halvtimme före frukost. Detta är mycket användbart. Men om detta inte är möjligt kan du spendera allt på kvällen, 2 timmar före sänggåendet. Glöm inte att magen ska vara så tom som möjligt. Därför kan före denna händelse inte äta något och det är bättre att tömma tarmarna naturligt.

På grund av den laxerande effekten är det önskvärt att en sådan rening skulle falla på semester eller några dagar bort - det blir mycket bekvämare för dig.

Alla dessa rekommendationer kommer att vara till stor hjälp när du utför proceduren för första gången. Lyssna på dina egna känslor samtidigt. Om det är obehag, hitta orsaken och var noga med att fixa det. Ja, svimnda är mycket obehagligt i sig, men inget smärtssyndrom bör uppstå. Om du då kommer att känna dig dålig, borde du inte fortsätta kursen - hitta mer milda sätt att rensa kroppen.

recept

En av de viktigaste frågorna är vad enema görs med. Den klassiska versionen utan visdom är varm, ren, alltid destillerat vatten. Men om det finns vissa problem kan du välja rätt recept för eliminering förresten. Läkningslösningar med örter, oljor, desinfektionsmedel kan rädda dig från många problem.

Oljemagasiner är mycket populära och användbara för att rensa tarmarna. De mjuknar fekala massor, främjar lätt tömning. De bästa oljorna är:

• Castor - eliminerar förstoppning, lindrar bakterier, parasiter, svampar, behandlar inflammatoriska processer i bukorganen, hjälper till dålig hälsa.
• olivolja - används för förstoppning
• Havtorn - har en sårläkningseffekt, används i närvaro av sprickor i anus, hemorrojder, sår;
• linfrö - lindar maskar, behandlar halsbränna och gastrit.

Recept nummer 1. Skriv in en päron varm olja och gå in i anusen (100 ml räcker till).

Recept nr. 2. Blanda 50 ml olja med 100 ml vatten. Ange med päron.

Koksalt är mycket bra för att rengöra tarmarna. Beredda enligt följande recept: Lös 2 matskedar havs- eller bordsalt i 2 liter vatten. Den berömda läkaren G. P. Malakhov föreslår att man tillsätter lite citronsaft.

• Med kaliumpermanganat

Den har en desinfektionseffekt och är möjlig även med hemorrojder, vilket i princip är en kontraindikation för denna procedur. Det rekommenderas också att göra det till en päron, eftersom volymen blir minimal - bara ett glas av en lösning med mjuk rosa nyans. Det viktigaste - överdriv inte det med färg, annars kan du brinna slemhinnan.

En matsked hackad råvara häll 500 ml kokande vatten. Lämna en timme, ansträngning. Herb Enema har utmärkta rengöringsegenskaper. Från medicinska växter kan du använda kamille apotek, celandine, salvie, Johannesört.

Häll 50 gram malet kaffe med 500 ml kokande vatten, värm i 15 minuter i ett vattenbad. Agerar försiktigt och delikat Avlägsnar toxiner, gifter, kemikalier, stimulerar inre organens funktion.

I ett glas kokt vatten över låg värme tillsätt gradvis en nypa på 10 gram natron. Ta upp till 40 ° C, avlägsna från värme. Att göra dagligen hela veckan. All denna tid att hålla sig till en lätt diet. Eliminerar flatulens, normaliserar vattenbalans, eliminerar parasiter, minskar vikt.

Juice 2 citroner utspädd i 2 liter varmt kokt vatten. Det förbättrar metabolismen, normaliserar organens funktion, stöder den positiva mikrofloran i tarmarna, mjukar avföring, tar bort toxiner och kemikalier.

1 krossad vitlöksklyfta medelstorlek, häll ett glas varmt vatten, lämna i ett par timmar. Stam. Värm lite före administrering. Eliminerar maskar (pinworms, ascaris). Behandlingsförloppet är 7 dagar.

Blanda ett halvt glas betesaft och varmt vatten. Avviker i den mildaste effekten, men den har en kraftfull laxerande effekt. Det rekommenderas att göra det varannan dag.

Det är svårt att säga vilken svimma som är bättre för att rensa tarmarna, för den här frågan är väldigt individuell och har ingen provlösning. Var och en av dem har sina fördelar och nackdelar. Någon är glad över salt, och någon mer som effekten av kaliumpermanganat. Så problemet, vilken lösning kommer du att använda, bestämmer själv, baserat på din egen kropp och dina personliga preferenser. Du kan behöva prova mer än ett recept innan du hittar den som är mest användbar i ditt specifika fall.

Frågor och svar

Trots den skenbara enkelheten är intestinal rengöring med emaljen ett ganska komplicerat förfarande med många nyanser. Men vad ska man göra när frågor uppstår och svaren på dem inte kan hittas omedelbart? I det här blocket kan du göra det snabbt, vilket hjälper till att undvika obehagliga situationer.

Som nämnts ovan löses denna fråga individuellt. Du måste bli av med parasiter - använd örter. Det finns problem med förstoppning - ta en av oljorna. Om du vill gå ner i vikt, välj bakpulver. Det bästa är att svimma, varefter du kommer att känna lättnad.

• Vad är bättre: Enema eller laxermedel?

Var och en av dessa metoder har för-och nackdelar. Enema förstör en gynnsam mikroflora, vilket leder till matsmältningsstörningar. Laxermedel - ett allvarligt slag mot mag och lever, som medicinska ämnen tränger in i blodet. Att välja mellan dessa två tekniker är bättre att ge dig en hand i doktorn och lyssna på deras råd.

• Hur många enemas behöver du?

Det beror på graden av slaggning i tarmarna och kroppen, liksom på det valda receptet. Den klassiska kursen är daglig i en vecka. Men om lösningen är beredd från sådana aggressiva produkter som vitlök eller natron, är det tillåtet att utföra procedurer varannan dag. Någon kan göra det varje månad, men läkare rekommenderar inte mer än 4 gånger om året.

• Vad kan ersättas?

Om det finns kontraindikationer eller av någon annan anledning är emmen inte tillgänglig för alla. Men det betyder inte att du inte kan använda alternativ. Att rengöra tarmarna från gifter och slagg hjälper:

• dricker stora mängder vatten - upp till 3 liter per dag;
• dricksdiet, vilket innebär att endast flytande rätter används: juice, puréssoppa, cocktails, färska juicer, mjölksyraprodukter;
• laxerande örter: St John's wort, calendula, kamille, celandine, yarrow;
• läkemedel med laxerande effekt: det enklaste är magnesiumsulfat, aktivt kol; mer kraftfull - Dulcolax, Guttalaks, Senadeksin, Bisacodil, Guttasil och andra;
• mat, intestinal rengöring: grönsaker (betor, kål, morötter), frukter (fikon, torkade aprikoser), kli, kefir.

Om du planerar att tömma tarmen med en avflöde, bör den information som lämnas leda dig att tänka. Är det verkligen nödvändigt för dig? Har du några kontraindikationer för det? Kan du göra allt rätt? Kan du hitta ett recept på lösningen? Det borde finnas många frågor - och det första steget ska vara svaren på dem. Den andra är en medicinsk undersökning och medicinska rekommendationer. Ingen utom en specialist kan ge dig råd om huruvida din kropp behöver sådan rengöring.