Image

Diet för förstoppning hos barn

Genom att utarbeta en diet för ett barn med kronisk förstoppning bör behandlas mycket noggrant. I varje fall kan orsakerna till förstoppning variera avsevärt. Ofta obalanserad och dålig näring leder till uppkomsten av en oregelbunden avföring hos ett barn.

orsaker till

Orsaken till förstoppning kan inte alltid vara associerad med sjukdomar i matsmältningssystemet. Dr Komarovsky tror ens att bristen på ett barns pall inte alltid kan tolkas som patologi. Förstoppning kan förekomma hos friska barn.

Oftast händer det under den heta säsongen. När det är väldigt varmt ute behöver barnets kropp en stor mängd vatten. All den vätska som kommer in i kroppen smuler med drycker eller frukter, grönsaker, absorberas i tarmarna.

Om barnet är mycket aktivt fysiskt, försvinner en stor mängd vatten i svettningsprocessen. En annan del av kroppens vätska går förlorad vid andning. Det visar sig att vattnet på sommaren inte räcker till.

Funktionen i tjocktarmen är att säkerställa att när avlägsnande av avföring från kroppen så mycket som möjligt återgår allt vatten inuti. När allt är människokroppen 70% vätska! När balansen mellan vattenintag och dess förlust störs under heta perioder uppträder ofta förstoppning. I sådana fall bör en stark obalans i vatten undvikas. På sommaren, låt ditt barn dricka mer (speciellt om han kör och spelar mycket på gatan och också närvarar i idrottsklubbar).

Strömregler

Speciell medicinsk näring möjliggör att korrigera problem med fördröjningen av pallarna hos spädbarn. För att barnet ska normalisera stolen, överväga följande regler:

  1. Följ matningsregimen. Vid 2 år borde barn åtta minst 5 gånger om dagen. Diet kan inte brytas! Tidiga måltider ger signaler till tarmarna för att fungera. Alla enzymer och hormoner med en strikt diet börjar ställa ut harmoniskt, strikt samtidigt. Detta gör det möjligt att justera processen med matsmältning nästan dygnet runt.
  2. Den sista tiden under dagen borde barnet äta ungefär två timmar före sänggåendet. Detta kommer att främja god sömn, liksom matsmältningen. Under sömnen ska matsmältningssystemet vila. En god middag strax före sömnen kan överbelasta kroppen och minska metabolism.
  3. Efter att ha vaknat, var noga med att erbjuda ditt barn att dricka ett halvt glas rent vatten. Detta ska vara rent vatten utan gas vid rumstemperatur. Passerar genom tarmarna, kommer vätskan att börja sitt arbete. Detta är ett utmärkt förebyggande av förstoppning hos spädbarn av alla åldrar.
  4. För daglig avföring är dricksläget väldigt viktigt. En liten kropp behöver minst en liter vatten per dag. Under sommarperioden bör vätskan vara mer än 300-400 ml (beroende på barnets ålder).
  5. Motivera ditt barn att träna. För barn som älskar spel i ett lag är det mer lämpligt att besöka sportsektioner. Fysisk aktivitet har en positiv effekt på aktiveringen av tarmmotorfunktionen. Mat passerar snabbare genom mag-tarmkanalen, vilket minskar sannolikheten för förstoppning.
  6. Glöm inte om färska grönsaker och frukter. Alternativa olika grönsaker varje dag för att få en mängd vitaminer i kroppen. Tillsätt kli i mitten. Ange dem noggrant. För barn över tre år är ½-1 tsk per dag tillräckligt. För spädbarn från en till två år är det bättre att göra branbaserad avkok.
  7. Se till att barnet har frukost. Frukost börjar kroppens arbete, vilket ger en signal till organen att vakna. Det bästa valet skulle kokas på vattengröt eller fettsyror med låg fetthalt. En riklig frukost är absolut värdelös för ett barn.
  8. Överföras inte på något sätt. Med stor mängd mat sträcker magan efter en stund starkt. Detta förorsakar utseendet av kronisk gastrit. Volymen av portioner måste strikt följa de åldersbarns normerna.
  9. Vilka produkter ska ingå i barnmenyn
  10. Man bör komma ihåg att huvudkomponenten i något behandlingsbord för förstoppning är fiber. Det finns i alla naturliga växtbaserade produkter. Ledare i fiberinnehåll är frukter, grönsaker och spannmål.
  11. Fiber accelererar rörelsen av mat genom mag-tarmkanalen och bidrar till en snabb fördelning av avföring. Det hjälper till att förebygga förekomst av maligna tumörer och kronisk tarmsjukdom. Regelbunden konsumtion av grönsaker kommer att vara ett utmärkt sätt att förebygga från ulcerös kolit eller Crohns sjukdom.

För att pallarna ska vara dagliga bör följande livsmedel ingå i barnets kost:

  • Alla typer av kål. Det kan vara vit, blomkål, broccoli och bröstspiraler.
  • Bär och frukt. Barn med förstoppning behöver äta frukt tillsammans med skalen. Naturligtvis bör de först tvättas ordentligt under rinnande vatten och sköljas med kokande vatten. Det finns i frukthuden som innehåller en stor mängd fibrer, vilket kommer att rengöra hela tarmarna av barnet försiktigt, utan att skada väggarna.
  • Olika grönsaker. Barn från 6 månader till ett år bör föredra blomkål eller broccolipuré. Du kan skriva in potatismos eller riven kokta morötter. Äldre barn har redan visat förlängning av grönsaksbordet. Mamma kan göra grytor eller grönsaksgrytor.
  • Bakning och bröd från mjöl av första eller andra klass. Du kan använda kli bröd.
  • Russin, torkade aprikoser, datum och pommes frites. Babyer upp till ett år ges komposter gjorda av dem. Äldre barn kan erbjudas fördränkt i kokande vatten och kylda bär. Prunesar aktiverar verkligen tarmarna och eliminerar förstoppning.
  • Färska yoghurt. Var uppmärksam på tillverkningstillfället. Endast färska, nyligen kokta mejeriprodukter stimulerar tarmarna. Produkter kokta mer än 5 dagar sedan har motsatt effekt. Vanligtvis fixar de starkt stolen.

Diet nummer 3

För att normalisera avföring ordinerar barnläkaren vanligtvis en terapeutisk kost - diet # 3. Denna diet kan vara lämplig för både vuxna och barn. Det gör att du kan minska putrefaktiva processer i tarmarna och minska svullnaden.

Vad ska man inkludera i kosten?

Basen av näring i denna diet är följande produkter:

  • Kött- och fiskrätter. De bör göras från magert kött eller fisk. Det är bättre att baka eller ånga. Du kan laga en mängd olika rätter från kyckling. Skinnet före tillagning måste avlägsnas.
  • Olika frukter eller grönsaker. Tillägg till varje måltid med en sallad av färska grönsaker hjälper till att normalisera tarmarna.
  • All torkad frukt, särskilt pommes frites.
  • Nyberedd stallost, kefir. Förberedelse av fermenterade mjölkprodukter hemma rekommenderas (med speciella startkulturer som innehåller fördelaktiga mjölksyra eller bifidobakterier). Sådana yoghurt eller kefir kan framställas varje dag.
  • Kokt gröt. Spädbarn, som mottar lures, gröt när matlagning är mycket razvarivat. Konsistensen ska vara tunn, mer som en soppa. Vid året kan du laga gröt är redan tätare. Ett utmärkt alternativ skulle vara bovete gröt samt havregryn.

Vilka produkter är förbjudna?

Under diet nummer 3 är strängt förbjudet:

Fett, rökt och saltat mat. Detta, till exempel, fläsk, anka eller lamm. För små barn att inkludera i kosten av dessa produkter är farligt! De kan inte bara öka förstoppning, utan också negativt påverka lever och gallblåsan.

Alla marinerade och konserverade produkter. Efter värmebehandling finns det praktiskt taget ingen fiber i dem, men det finns mycket kryddor och ättika.

Barnet får inte heller ges choklad, konfekt med fett eller smörkräm, kakor och bakverk.

Provmeny för veckan

För framgångsrik efterlevnad av någon terapeutisk kost rekommenderar läkare att göra en meny en vecka i förväg. Gör en meny på lördag för nästa vecka. På så sätt kan du på söndag köpa alla nödvändiga produkter för att börja laga mat redan från måndag. Experimentera med produkter, försök att laga olika recept.

Vad ska du laga barn i en vecka, om han har förstoppning?

måndag

Frukost: Havregryn med russin. Jordgubbsmor.

Andra frukost: Grated päron med pommes frites. Du kan fylla med en liten mängd gräddfil eller yoghurt.

Lunch: Svampdjurspuré. Till efterrätt - ett par otätade kakor och te.

Snack: Bakad i stekpudding med torkade aprikoser. Kakao på mjölk.

Middag: Fiskbollar i gräddsås med bovete. Kål sallad med gurka, kryddat med vegetabilisk olja. Blackberry juice.

tisdag

Frukost: Cheesecakes med bärsås. Komposit från torkade frukter.

Den andra frukosten: Banan.

Middag: Vit fisk soppa. En skiva kli bröd. Unsweetet tea.

Tetid: Fullkornsmjölkare med te.

Middag: Grönsakspanna med ris. Kissel.

Diet och exemplifierande meny för förstoppning hos barn 2 år med recept

Många föräldrar idag undrar vad som ska vara en kost för förstoppning hos barn 2 år gamla recept för känslig tarmrensning. Människor i alla åldrar, inklusive små barn, står inför ett så obehagligt tillstånd som förstoppning. Som regel beror detta på bristen på protein i kroppen och bristande överensstämmelse med reglerna för hälsosam kost. Barnet kan inte bara drabbas av smärtsamma känslor i bukregionen, men också från halsbränna. Vad borde vara barnens näring, ibland utsatt för förstoppning?

Dietregler

Det faktum att ett barn i denna ålder kan ha problem med avföring är helt naturligt, eftersom kroppens arbete inte är fullt avböjsat.

Om förstoppning blir kronisk kan det orsaka olika hälsoproblem med ålder:

  • metabolismfel;
  • slagg.

För att förhindra allt detta bör föräldrar följa barnets diet, eftersom tarmens korrekta funktion i hög grad beror på de produkter som används.

Experter säger att för att förbättra matsmältningen av ett barn är det första steget att rätta till sin diet.

När förstoppning har diet nr 3 visat sig mycket bra, är det under dess överensstämmelse nödvändigt att följa följande regler:

  1. Att ge mat till ett barn om 2 år borde vara i små portioner. Att äta är bäst lite, men ofta.
  2. Den sista måltiden ska organiseras senast ett par timmar före sänggåendet. Om barnet äter omedelbart innan du lägger dig, kommer de mottagna produkterna inte att ha tid att smälta, och på morgonen kommer barnet att lida av en känsla av tyngd och smärta.
  3. För att starta metaboliska processer, vakna på morgonen behöver du dricka ett glas vatten. När förstoppning är oerhört viktigt att observera dricksregimen, måste en dag du dricker minst 1,5 liter destillerat vatten.
  4. För att normalisera matsmältningen måste barnet behålla sin fysiska aktivitet. Det är nödvändigt att inte bara gå mycket med honom utan också träna honom för att göra övningar på morgonen.
  5. I barnets diet bör gradvis införa kli, men gör det mycket noggrant. Det är bäst att börja med en fjärdedel av en tesked (per dag), gradvis öka beloppet.
  6. I kosten måste alltid vara närvarande gröt. Så att de inte förlorar sina värdefulla egenskaper, rekommenderas att de inte överbelastas och stängs av några minuter innan de är färdiga.

Tillåtna produkter

Cellulosa hjälper till att maximera underlättandet av avföring hos ett barn, det är den här produkten som är huvudkomponenten i någon diet för förstoppning. Detta ämne finns i nästan alla grönsaker, frukter och vissa typer av spannmål.

Vad matar barnet med förstoppning, och vilka livsmedel rekommenderas att inkludera i kosten:

  • Kål, du kan använda några sorter: vitkål, blomkål och även broccoli;
  • bär, särskilt bra för förstoppning, har rekommenderat plommon och persikor;
  • någon frukt;
  • svampar, fikon och andra torkade frukter;
  • helkornsprodukter: havregryn, bovete, korn;
  • fermenterade mjölkprodukter: ryazhenka, kefir, yoghurt;
  • rågbröd.

Ett barn på 2 år måste lära sig att äta rätt. Han får inte tillåtas att äta chips, snabbmat och olika kolsyrade drycker. Absolut var och en av dessa produkter bidrar till att förbättra matsmältningen och hjälper till att tömma tarmarna, vilket tillsammans leder till förbättrad mikroflora. Alla dessa produkter kan konsumeras färska eller kokta från dem olika rätter.

Förbjudna produkter

En baby som äter "korrekt" mat kommer aldrig att ha problem med tarmarna och magen, varför följande produkter bör uteslutas från kosten:

  • Kakor, pepparkakor, bullar och andra vita mjölprodukter;
  • pasta (med undantag av helkornsprodukter);
  • fet mjölk;
  • kaffe och te;
  • soda;
  • fett fisk och köttbuljonger;
  • mannagryn.

Provmeny

2-åriga barn med förstoppning diet recept kan vara mycket olika, viktigast av allt, i kosten deltog av ett stort antal färska grönsaker och frukter.

Detta är vad den ungefärliga dagliga kosten ska vara:

  1. Breakfast. Havregryn kokad i vatten. Om så önskas kan du lägga till en liten mängd honung till den. Även för frukost kan barnet få fasta kakor.
  2. Andra frukost Naturlig yoghurt och en liten skiva rågbröd.
  3. Lunch. Soppa med en bit kött eller bovete med kokt kotlett. Lunch kan kompletteras med grönsaksallad.
  4. Te tid Lågfettkaka med magert kakor.
  5. Middag. Bokhete gröt och ett glas komposit.

Ett barn på 2 år, liksom andra barn kan inte tvingas äta. Om det inte finns någon önskan, bör du inte insistera.

Om barnet vill äta före sänggåendet är det maximala som är tillåtet ett glas kefir. Korrekt näring för förstoppning på kortast möjliga tid kommer att eliminera detta problem och normaliserar aktiviteten i mag-tarmkanalen. Enkel och hälsosam mat hjälper också till att förbättra kroppen och mätta den med viktiga vitaminer och spårämnen.

Vilka produkter kan ges till barn med förstoppning: diet med förstoppning

Det vanligaste problemet som bekymrar många unga föräldrar är förstoppning hos en bebis. Detta patologiska fenomen förklaras av det faktum att det inte är fullt utvecklat hos unga barn, därför uppfattas ofta funktionsfel i sina arbetsfunktioner, vilket är orsaken till avföring.

I detta avseende är föräldrarna intresserade av vilka produkter som ska ge barnet förstoppning, för att inte förvärra situationen och som bör kasseras.

Förstoppning hos barn

Förstoppning (förstoppning) är frånvaron av en tarmrörelse i två eller flera dagar. Matsmältningssystemet i barnets kropp är i sin linda, så det fungerar inte rätt korrekt.

Det finns dock ett antal yttre faktorer som kan provocera fördröjda tarmrörelser:

  1. Tidigare införande av kompletterande livsmedel (upp till 6 månader).
  2. Otillräckligt vätskeintag.
  3. Ärftlighet.
  4. Dysbacteriosis.
  5. Orminfestation.
  6. Fel diet.
  7. Ta lite medicinering.
  8. Psykologisk faktor.
  9. Fiberbrist eller överdriven närvaro av proteiner och fetter.
  10. Svaga muskler på grund av barnets lilla fysiska aktivitet.

Symptom på förstoppning hos barn

  1. Hårda och torra avföring.
  2. Fekala slag på underkläder (encopresis).
  3. Förekomsten av blod i avföringen, på trosor och toalettpapper.
  4. Straining vid tiden för avföring.
  5. Uppblåsthet.
  6. Temperatur.

Förstoppning hos barn är av följande typer

  1. Funktionalitet.
  2. Organic.
  3. Falskt.
  4. Episodisk.
  5. Sharp.
  6. Kronisk.

Om ett barn har problem med avfasningsprocessen är det omöjligt att låta denna situation ta sin kurs, som är fylld av många komplikationer, inklusive barns hemorrojder, liksom andra obehagliga fenomen:

  1. Endotation i ändtarmen.
  2. Självförgiftning av kroppen med fekal toxiner.
  3. Försvagning av immunsystemet.
  4. Utseendet på analfissurer.
  5. Utvecklingen av associerade patologier.

Men innan du överför barnet till en speciell diet bör du rådgöra med din läkare och undersökas för att bestämma den exakta orsaken till förstoppning.

Funktioner barnmat med förstoppning

En diet för barn med förstoppning är en nyckelfaktor i den komplexa terapin av denna patologiska sjukdom. Dess noggranna överensstämmelse påskyndar barnets återhämtning och ger upphov till att återvända till full näring utan risk att utveckla oönskade konsekvenser för kroppen i framtiden.

Dessutom, med en balanserad diet, får en liten kropp en tillräcklig mängd viktiga ämnen för det: proteiner, kolhydrater, fetter, mikroelement och vitaminer.

Föräldrar måste komma ihåg de viktiga principerna för kost:

  1. När du komponerar en diet, ta hänsyn till barnets ålder och nutritiva egenskaper för sin åldersgrupp.
  2. Prioritet ges till de produkter som aktiverar intestinal peristaltis så mycket som möjligt och reducerar antalet fästanordningar så långt det är tillåtet.
  3. Glöm inte barnets dagliga intag av vätska, helst det handlar om 2-3 glas vatten, komposit eller andra friska drycker.
  4. Ta hänsyn till antalet kalorier i mat, vitaminer, mineraler, samt dagliga kolhydrater, fetter, proteiner, vilket bör vara lämpligt för barnets ålder.

Nedan finns en lista över tillåtna och oönskade produkter som måste vara närvarande eller frånvarande i menyn med smulor, enligt hans ålder.

Vilken mat är tillåten i sjukdomen?

Så kosten för förstoppning hos ett barn måste nödvändigtvis uppfylla sin åldersgrupp, det kommer att bero på detta kriterium att det är möjligt och inte kan ätas.

Tillåtna produkter för förstoppning hos barn:

  1. Vegetabiliska rätter (sallader, vinaigrettes).
  2. Färsk frukt.
  3. Hemlagad naturlig sylt, sylt.
  4. Kokt kött och fisk.
  5. Fermenterade mjölkprodukter.
  6. Mjukade torkade frukter och rätter från dem (prioritet ges till prunes).
  7. Naturlig yoghurt, kefir, yoghurt.
  8. Kashi (bovete, vete, havregryn).
  9. Honung (i frånvaro av allergier).
  10. Fullkornsbröd.

Vad som ska undvikas när förstoppning uppstår

Livsmedel som ska tas bort från kosten:

  1. Starkt te, kakao, kaffe.
  2. Risgröt, semolina.
  3. Gjärdag bakning.
  4. Pasta.
  5. Sådana grönsaker: lök, vitlök, rädisa, rädisa.
  6. Stekt och proteinrik mat.
  7. Färskt vitbröd.
  8. Chips och snabbmat.
  9. Snabbmat (halvfabrikat).

Glöm inte heller att en av orsakerna till förstoppning hos barn är bristen på vatten i kroppen. Som ett resultat blir avföring tät, och dess rörelse genom tarmarna blir svår. För att undvika denna faktor måste föräldrar styra den dagliga volymen av vätska som konsumeras.

Laxativa produkter

För att lösa problemet med förstoppning hos spädbarn, bör produkter med laxerande egenskaper alltid finnas i deras meny. I detta avseende har sådana avtagande produkter för förstoppning hos barn visat sig vara bra:

  1. Morotjuice
  2. Kefir med ett litet tillsats av vegetabilisk olja.
  3. Katrinplommon.
  4. Kokta betor.
  5. Potatisjuice med honung.
  6. Färska aprikoser eller torkade aprikoser.

Det är ingen hemlighet att små barn tenderar att avvisa vissa rätter, så att du kan förbereda läkande rätter med list, till exempel:

  1. En liten mängd kli, som är rik på fiber, blanda i sallader, spannmål, yoghurt.
  2. I hackade nötter lägg till finhackade pommes frites (torkade aprikoser), honung och bilda små godisar.
  3. Aloe har en mild avgiftande effekt. En liten del av aloebladets massa krossas och sättes till desserter, till exempel i samma godis som nämnts ovan.

Medicinsk näring vid förstoppning hos spädbarn

Ett speciellt bord är en av de viktiga anvisningarna för behandling av avsaknad av avföring hos spädbarn. Oavsett etiologin för fördröjda tarmrörelser är det omöjligt att göra utan en terapeutisk meny. I de flesta episoder kan en dietrecension du helt och hållet eliminera barnets förstoppningssymptom.

Så vad ska du laga när krummen lider av förstoppning? Som ett exempel, en medicinsk meny med ett barn med förstoppning på 2 år:

  1. Frukost: bakad omelett, grönsakssallad.
  2. Snack: pommes frites, bakat äpple.
  3. Lunch: soppa med vegetabilisk buljong och gräddfil, kokt fisk, torkad frukt uzvar.
  4. Snack: pannkakor från pumpa.
  5. Middag: Vete spannmål, färsk fruktsallad.
  6. Snack: kefir.

För spädbarn på tre års ålder ska måltider vara minst fyra gånger om dagen, och delarna bör förberedas inte för stora, vilket bidrar till bättre absorption av mat i tarmen. Så, hur man matar ett barn på 3 år med förstoppning? Som ett exempel kan du använda följande alternativ.

Exempel 1

Du kan laga följande rätter:

  1. Frukost: Crumbly bokhvete spannmål, te, en skiva torkad loaf med sylt eller sylt.
  2. Snack: naturlig (låg fetthalt) yoghurt med tillsats av honung eller sylt, kli bran eller kakor.
  3. Lunch: Lätt soppa på en svag vegetabilisk / köttbuljong, ånghönskotlett med potatismos, rödbadsalad, svartbröd, kompotik.
  4. Lunch: Naturlig frukt / grönsaksjuice med massa, galette kakor.
  5. Middag: grönsaksspis med fisk, sallad från färska grönsaker, torkat bröd, komposit.
  6. Snack: yoghurt (kefir).

Exempel 2

Matmeny för förstoppning hos barn 3 år:

  1. Frukost: Grönsak, mosade pommes frites, svagt te med honung, torkad bulle.
  2. Snack: Äppelsaft med massa, kli bran.
  3. Lunch: Gurksallad och tomat med olivolja, kokt kött med potatisgarnering, komposit och svartbröd.
  4. Lunch: stekt ostgryta.
  5. Middag: sallad, grönsaksspis med fisk, te med en bulle med kli.
  6. Snack: surmjölk, kefir eller mager ost.

När du komponerar en meny med rätter, glöm inte att de alla ska kokas i kokt, stuvat eller bakat.

Barnmeny för förebyggande av förstoppning

Förekomsten av förstoppning hos en bebis är en ganska allvarlig sak. För att förhindra det är det nödvändigt att följa ett antal regler som kommer att bidra till att undvika utvecklingen av detta fenomen:

  1. Om barnets kropp är benägen för förstoppning, kontakta en barnläkare och gör en plan för förebyggande åtgärder.
  2. Var uppmärksam på näring.
  3. Övervaka tarmrörelsens regelbundenhet.
  4. Att mata barndisken, enligt expertens rekommendationer.
  5. I speciella fall, med barnläkarens tillåtelse att använda ett gott laxerande läkemedel.

Ge företräde åt rätter som innehåller de produkter som får användas med problem med avföring. Foder inte ditt barn med överflödiga mängder godis, stekt mat, fet kött och fisk samt halvfabrikat som nämns ovan. Preference för att ge hälsosam mat, särskilt rik på fiber, vilket har en positiv effekt på hela mag-tarmkanalens arbete.

slutsats

För att undvika förstoppning hos ett barn, lyssna på barnläkarens råd, anpassa kosten, utesluta eller minimera de produkter som kan orsaka svårigheter med tarmrörelsen. En viktig punkt i kampen mot förstoppning är det korrekta sömnmönstret, vanliga tarmrörelser, användningen av laxermedel (endast med doktorns tillstånd).

Glöm inte relaterade åtgärder som kan hjälpa till att undvika oönskade fenomen, till exempel folkmedicin och magemassage. Alla dessa användbara rekommendationer kan inte bara bota förstoppning, utan också förhindra dess bildning.

Vad ska vara en diet för förstoppning hos barn? Livsmedel som kan ätas av ett 2 år gammalt barn och barn

Förstoppning hos barn är också vanligt, liksom katarralsjukdomar.

Både spädbarn och tonåringar kan ibland drabbas av svårigheter att tömma tarmarna.

I denna artikel kommer vi att överväga orsakerna till förstoppning hos barn i olika åldrar, hur man eliminerar detta problem och vad man ska äta för att normalisera matsmältningen.
Också ges är ett exempel på en diet.

Varje ålder har sina egna orsaker till förstoppning utveckling:

  • Bröstfödda barn utvecklar oftast förstoppning på grund av moderns otillbörliga kost och hennes användning av de livsmedel som orsakar detta problem, liksom matsmältningsförmågan.
  • Vid förskolebarn kan, förutom ett överflöd i kosten av skadlig obalanserad mat, stress orsaka förstoppning, till exempel när man går in på en skola eller i en ny dagis.
  • Skolbarn har det vanligaste problemet med förstoppning - snacking på språng, snabbmat, dricka kolsyrade drycker.

Produkter som orsakar förstoppning hos spädbarn och 2 år

Förstoppning hos barn utvecklas på grund av förankringsprodukter som kan minska intestinal motilitet eller är svåra att smälta. Orsakerna till förstoppning innefattar:

  1. Kött och köttprodukter. För skolbarns kost rekommenderas att använda fjäderfäkött eller malet köttprodukter. Kött är bästa gryta eller baka. Stekt kött är mycket svårt att smälta och kan orsaka förstoppning, tyngd i magen.
  2. Ris och semolina. Dessa spannmål innehåller lite fiber, dessutom slappnar de i tarmarna, vilket minskar peristaltiken.
  3. Choklad, mjölprodukter, snabbmat. Förutom de negativa effekterna på barnets mage kan livsmedel med mycket snabba kolhydrater orsaka förstoppning, flatulens och buksmärta.
  4. Några frukter, till exempel kväve, blåbär, persimmon, liksom orörda bananer eller äpplen.

Hur löser du problemet i ett barn?

I barndomen beror barnets tarms goda resultat oftast på moderns näring. Vid kolik och förstoppning hos ett barn under ett år, såväl som i frånvaro av andra symtom, ordineras kosten till vårdmor. Om barnet får konstgjord näring, då är det med en barnläkare värt att ta upp frågan om att ändra huvudblandningen till en speciell behandling.

I mammas diet är först och främst produkter som har en laxerande effekt tillagt:

  • Katrinplommon. Du kan äta pommes frites under dagen, och du kan lägga till olika färdiga rätter. Före att äta bär rekommenderas att ånga och också dricka det resulterande vattnet.
  • Kokta betor. Betor rekommenderas att äta som en separat maträtt, du kan lägga till sallader. Användbara egenskaper hos betor kommer att försvinna om det smälts eller fylls sallad med majonnäs.
  • Frisk kefir. Det rekommenderas att dricka på natten ett glas varmt kefir.
  • Pumpa. Du kan laga pumpa soppa i vegetabilisk buljong eller laga pumpa skärs i skivor i en dubbel panna eller tryckkokare.
  • Drick mycket vatten. Mängden vätska som förbrukas per dag bör överstiga 1 liter.
  • Kärnor rik på fiber: bovete, havregryn och hirs.

Vad kan du äta för barn?

I förskolebarn och skolbarn rekommenderas dietterapi baserad på principen om kost nr 3 för att eliminera förstoppning. De grundläggande förutsättningarna för kosten:

  1. Balanserad, lätt smältbar mat.
  2. Minimal irritation i tarmväggen.
  3. Förstärkning av tarmmotiliteten.
  4. Inkluderingen i barnets kost av matrika rika fibrer.
  5. Fraktionalt matintag 4-5 gånger om dagen i små portioner.
  6. Uteslutning av produkter som innehåller snabba kolhydrater, samt snabbmat.

Förteckning över produkter som får äta för barn:

  • Fullkornsbröd. Tillåtna kex, havregrynkakor. Söt bageriprodukter bör helt uteslutas från barnets kost. Mjölet av högsta kvaliteter innehåller nästan inga näringsämnen, dessutom ökar för hög konsumtion av mjölprodukter utvecklingen av fetma.
  • Köttprodukter, fisk. Köttprodukter av lätt smältbara sorter - Vitt kött: Kalkon, Kyckling, Kanin bör råda i barns kost. För dietterapi är det bästa sättet att laga kött eller fisk stewing. Du kan också laga dietsoppa i ugnen eller långsam spis. Fisk för dietterapi hos barn med förstoppning är att föredra att använda flod eller hav.
  • Fermenterade mjölkprodukter. Regelbunden konsumtion av yoghurt, kefir, ryazhenka normaliserar tarmmikrofloran, har en fördelaktig effekt på magearbetet.
  • Spannmål. Bokhete, havregryn, hirs och kornspannmål utgör grunden för kosten för förstoppning. Förutom användbar fiber innehåller de vitaminer och spårämnen. Regelbunden konsumtion av spannmål till frukost ger inte bara mättnad, men ger också barnet energi.
  • Frukt och bär, grönsaker. Citrus, äpplen, plommon, datum är användbara och effektiva mot förstoppning. Av saften ges preferenser till grönsaker: tomat, morot.

Nutrition för att normalisera matsmältningen

Ett litet barn är svårt att förklara varför du behöver äta spannmål och mycket grönsaker istället för bullar och godis.
Ofta vägrar barnen helt enkelt att äta och hoppa över måltiderna.
Här är några recept från hälsosamma livsmedel som kommer att vädja till barn.

Pumpa Creamsoup

Den färgglada soppen och smaken av pumpa i denna soppa kommer definitivt att tacka barnet.

Ett pund av skalad potatisplastlös häll kycklingbuljong och koka upp. Buljong bör täcka 1-2 centimeter pumpa. Efter kokning, minska värmen till minimum och täcka pannan med lock. Vid denna tid högg en lök och spasserovat i en panna. Pumpa bör vara väl kokad mjuk. I färdig soppa, tillsätt salt till smak, grodda lök och slå med en bländare tills det är smidigt. Soup häll i plattan. Använd ett kokt ägg, ost och persilja för att göra ett roligt ansikte på soppans yta.

Betesallad med apelsin och morötter

På grund av den söta smaken som det mest krävande barnet.

För salladen behöver: 4 st. Råbetor, 1 apelsin, cirka 100 gram rå morötter, lite smaklig yoghurt för dressing, 1 matsked olja, lite citronsaft.

Bete och morotgris, häll med citronsaft. Doppa grönsakerna i kokande vatten och koka i 2-3 minuter. Kallberedda grönsaker. Lägg svalna betor och morötter i en salladsskål, häll med yoghurt, dekorera med orange skivor och, om så önskas, med gröna. I yoghurt kan du lägga till lite socker för att förbättra smaken.

Dödad torkad frukt

Utmärkt och hälsosam efterrätt mot förstoppning. Ett pund av blöta pommes frites och torkade aprikoser, russin, datum bör roteras i köttkvarn eller slipa med en mixer. I den färdiga homogena massan tillsätt 5 matskedar honung, blanda och förvara i kylskåp.

Herbal decoctions och compotes

Komponenter bör finnas närvarande i barns kost. Den mest kända och användbara komposten som serveras i skola och i dagis är från torkade frukter.

För en doftande och smaklig komposit behöver du 100 gram äpplen, torkade aprikoser, svamp och rosiner, 150 g granulat, halv citron och en halv kopp kokande vatten.

Torkade frukter och äpplen häller kokande vatten och lämnar i två minuter. Skölj sedan väl och placera i en lämplig behållare. Häll citron i bitar och tillsätt till torkad frukt, häll varmt vatten över det. Koka kompot i 20-25 minuter på låg värme. Efter tillagning ska kompottet infunderas under en tid.

Kamille har blivit mycket populär i kampen mot förstoppning hos barn. Barn kan göra kamomillte, vilket kommer att lindra tarmspasm.

För kamillebuljong måste du ta 2 matskedar av torkade blommor och häll ett glas kokande vatten. Sätt pannan eller skivan med buljongen på spisen och koka i 7 minuter på låg värme. Därefter kyles buljongen och filtreras. I kamomillte kan du lägga till en sked full av honung. Te ska vara berusad på morgonen och på kvällen på ett halvt glas före måltid.

Dillvatten är särskilt bra för småbarn vid förstoppning och kolik. För att förbereda måste du ta 1 tesked fröplanter och ett glas kokande vatten. Sätt frön i kokande vatten, laga i två minuter under ett lock på låg värme. Låt svalna, dra sedan genom en sik eller ostklaff.

Provmat meny

  1. Första frukost: hirsgröt med mjölk, grönsaksallad med gräddfil eller osötad yoghurt, te.
  2. Den andra frukosten: äpplen, torkad frukt.
  3. Lunch: pumpa gräddesoppa, ångad grönsaker med kokt fisk, torkad fruktkompote.
  4. Lunch: orange, galete cookies.
  5. Middag: vegetabiliska patties, bovete gryta, te eller grönsaksjuice.
  6. För natten: ett glas kefir.

Förutom kosten är det viktigt att ge barnet tillräcklig fysisk aktivitet. Spel utomhus, långa promenader, övningar eller simma i poolen reducerar snarast snabbt de obehagliga symptomen på förstoppning till "nej". Du bör också skydda barn från stress, en gynnsam miljö i familjen är mycket viktigt för barn i alla åldrar.

Användbar video

Se ytterligare intressant video om ämnet i artikeln:

Diet för förstoppning hos barn med recept

Ett barn på 2 år har ännu inte helt bildat fysiologiska processer, och varje barn kan ha sin egen rytm. Vid denna ålder, den normala lagen av avföring från 3 gånger om dagen till 3 gånger i veckan. Misstanke om förstoppning hos barn är berättigade i avsaknad av tarmrörelser i mer än en dag och andra relaterade symtom, såsom:

  • letargi;
  • svaghet;
  • minskad aptit
  • smärta och uppblåsthet i magen
  • täta konsistens av avföring.

Omedelbar behandling till läkaren är nödvändig om förstoppning åtföljs av feber, kräkningar, tecken på berusning, blodbanor i avföring.

Mödrar behöver noggrant övervaka barnet och känna igen symptomen av förstoppning i tid. Villkoren är farlig genom uttorkning, berusning och med ihållande problem med avföring, allvarligare konsekvenser är möjliga:

  • metaboliska störningar;
  • cirkulationsstörningar
  • sprickor och hemorrojder;
  • reducerad immunitet
  • utveckling av tarmobstruktion.

Om förstoppning är en följd av undernäring, kommer justeringen av regimen och kosten definitivt att ge resultat. Innan utnämningen av en diet måste man undersökas för att utesluta möjligheten till tarmproblem.

Hur matar du ett barn - principerna för urval av produkter

Det viktigaste villkoret för att eliminera förstoppning - organisationen av ordentlig närings- och dricksregimen. Ju mer vätskeintag, desto snabbare tar tarmarna tillbaka till det normala. För en tvåårig barnmeny rekommenderas kissar, kompositar, te, speciellt barnvatten. Det är nödvändigt att inte bara respektera den korrekta uppsättningen produkter, men också deras tillräckliga kvantitet. Detta är särskilt viktigt för barn med dålig aptit och för små barn - de behöver en liten ökning av portionerna.

Produkter som framkallar förstoppning utesluts och ersätts av användbarhet:

  • Det är bättre att använda bröd i form av krackor eller något vanligt, helst jästfria brödstycken, pitabröd, helvete och rågbröd.
  • endast för spannmålsprodukter, hela korn, spannmålsprodukter förbättrar inte peristaltiken;
  • kefir ger barn en strikt en dag, två dagar har motsatt effekt;
  • neutrala produkter inkluderar kött, fisk, stallost, gammalt bröd; fisk och kött rekommenderas i måttliga kvantiteter - välj kosttyper: kyckling, kalkon, kalvkött, kanin, kummel, pollock.
  • prunes, känd laxerande verkan, måste nödvändigtvis vara närvarande i kosten i färsk form, komposit, desserter;
  • Som ett tillägg till kosten används alltid kli kli av bröd - de blandas dagligen i en tesked i färdiga måltider.

Sur mjölk och mejeriprodukter

Mjölk, särskilt hela ko och get, är en av orsakerna till förstoppning hos spädbarn. Eliminerar vid tiden för hans kost helt, kan du förstå om det är orsaken till förstoppning. Under kosten är helmjölk helt uteslutet, användningen av fettfattig och pastöriserad mat minimeras.

Mejeriprodukter visas i vilken mängd som helst, men du måste strikt övervaka deras friskhet och det är önskvärt att de är hemlagad. Probiotika och mjölksyrabakterier kan vara ett bra komplement till menyn.

Fiberrika spannmål rekommenderas för kosten: havregryn, bovete, vete, hirs, majs, korn och korn. Ris och semolina är kontraindicerade. Nudlar, mjölätter, pasta och pasta rekommenderas inte.

Grönsaker och frukter

Används i färsk, stuvad, kokad, bakad form, samt kompott och gelé. Kokta betor och morötter ger den bästa effekten, squash, blomkål, pumpa, broccoli rekommenderas också. Potatisrätter är undantagna från dietmenyn och ersätts av andra spannmål och grönsaker.

Utesluts från kosten med en fixeringseffekt och orsakar ökad gasbildning

  • nybakade mjölprodukter;
  • Kål i färsk och fermenterad form;
  • färska äpplen, päron, druvor, ved, blåbär;
  • alla baljväxter: ärter, bönor, kikärter, bönor, linser;
  • fet fisk eller kött
  • hårda ostar.

Med korrekt dagbehandling regleras tidig tarmtömning och normaliseras snabbare:

  • måltider bör ordnas med jämna mellanrum
  • utveckla vana att gå på toaletten vid en viss tid, bättre på morgonen;
  • För att börja dagen med en speciell morgondrink på morgonen på en tom mage.

Och efterrätt?

Under förstoppning utesluts de flesta söta frukter, choklad, päron, granatäpple, blåbär, kvist och mjölprodukter. Som efterrätter rekommenderas:

  • kompott, gelé, sirap, hemgjord sylt;
  • lägg till honung till gröt, inte socker
  • äpplen bakade med honung;
  • marmelader;
  • blötläggs, kokas eller maldas i massa sallad, fikon, torkade aprikoser fröslösa russin.

Om barnet är ammande

  • Sjuksköterskor behöver inte bara övervaka barnens meny, men också sina egna. Det är nödvändigt att utesluta fixeringsprodukter och främja gasbildning från egen meny. Det är nödvändigt att inkludera grönsaker som är rika på fiber, följ dricksregimen.
  • Se till att barnet får den så kallade ryggmjölken - det förhindrar fixeringen.
  • Bröstmatning avföring hos barn är fortsatt mjuk, även efter införandet av kompletterande livsmedel. Inte bara konsistensen av avföring talar om förstoppning, men också det uppenbara rastlösa beteendet hos barnet.

Redaktionskommitté

Om du vill förbättra ditt hårs tillstånd, bör du särskilt sköta skampon som du använder.

En skrämmande figur - i 97% av schampon av kända märken är ämnen som förgiftar kroppen. Huvudkomponenterna, på grund av vilka alla problem på etiketterna är betecknade som natriumlaurylsulfat, natriumlauretsulfat, kokosulfat. Dessa kemikalier förstör krullarnas struktur, håret blir skört, förlorar elasticitet och styrka, färgen tappar. Men det värsta är att dessa saker kommer in i levern, hjärtat, lungorna, ackumuleras i organen och kan orsaka cancer.

Vi rekommenderar dig att överge användningen av medel i vilka dessa ämnen är belägna. Nyligen analyserade experterna från vårt redaktionskontor de sulfatfria schamponerna, där den första platsen togs av medel från företaget Mulsan Cosmetic. Den enda tillverkaren av naturliga kosmetika. Alla produkter tillverkas under strikta kvalitetsstyrnings- och certifieringssystem.

Vi rekommenderar att du besöker den officiella webbutiken mulsan.ru. Om du tvivlar på din kosmetiks naturlighet, kontrollera utgångsdatumet, det ska inte överstiga ett års lagringsutrymme.

Kost för förstoppning hos barn 2 år med recept

Korrekt diet betyder inte att fasta - du behöver bara en uppsättning rätt mat:

1 dag

till frukost: havregryn på vatten, squash eller pumpa pannkakor, prune kompott;

mellanmål: kockost med honung;

till lunch: grönsaksoppa, korngröt med ångkakor, morotsjuice med massa;

mellanmål: bakat äpple;

till middag: bovete gröt med kokt fisk, färsk yoghurt med en tesked kli, komposit med russin.

2 dag

till frukost: courgett fritters, fiskångad patties, grönt te;

till lunch: pumpa gräddesoppa, stewed kalkon med grönsaker, sallad, gelé;

Lunch: yoghurt med hemlagad sylt;

till middag: korngröt på vattnet, kycklinggryta med grönsaker i kefir, grönt te.

3 dag

till frukost: bovete gröt på vattnet, en dag kefir;

mellanmål: pita med stallost och honung;

till lunch: rödbeta soppa, korn gröt med kalkon, morot-pumpa juice;

mellanmål: marmelad, kakor;

till middag: vete spannmål med bräserad kalkon.

4 dag

till frukost: hirsgröda, höstost, kompost av pommes frites och russin;

mellanmål: broccoli och morotsalad med fettsyror

till lunch: soppa med pärlbyg, bakad kyckling, grönsakspott

Lunch: hemlagad yoghurt med honung;

till middag: vegetabilisk vinaigrette, kokta kalvköttbullar, en dags kefir.

5 dag

till frukost: ångad omelett, en dag kefir;

mellanmål: bakat äpple, rosenkrans avkok

middag: pickle med pärlbyg, kycklinghönsor med bovete gröt, grönsaksallad;

mellanmål: komposit av torkade aprikoser med russin och fikon;

Middag: kockgryta, yoghurt, grönt te.

6 dag

till frukost: hirsgröt på vatten med honung, bakad fisk, stuvade betor;

mellanmål: grönsaksoppa, kanin med korngröt, tomatjuice;

middag: grönsaks soppa, kokt kyckling med blomkål, kompote av torkade frukter;

mellanmål: kockost, äppelmos;

Middag: majsgröt, fisk köttbullar, kefir.

7 dag

till frukost: bovete gröt, kokt kalvkött, rosiner compote;

mellanmål: yoghurt med prune gruel;

Middag: Kål soppa med blomkål, ångad patties med lök och dill, havregryn på vatten, sallad;

eftermiddagsmat: rågbröd med sylt;

middag: kalkon gryta med russin och torkade aprikoser, kefir.

Bovete soppa med tomater

Ingredienser - 1 tomat, 1 lök, 1 morot, 1 potatis, 100 gram bovete, en tesked vegetabilisk olja, en massa dill, salt till smak.

Förberedelse: Skal grönsaker, tvätta, skär i kuber. Rengör och tvätta rumpan. Sätt morot, lök, potatis, laurblad i kokande vatten. Salt till smak. När koka tillsätt bokhvet. Efter beredning av bovete tillsätt hackad tomat. Smäll i 15-20 minuter. Lägg till vegetabilisk olja i slutet (olivolja är bättre). Strö med hackade gröna.

Grönsakspott

Ingredienser - 1 korg, 1 morot, en massa gröna lök, 1 liten lök, 1 liten potatis, 1 tomat, en massa dill, en matsked vegetabilisk olja, salt till smak.

Förbered grönsaker: Skal, tvätta noga, skära i kuber. Lägg i en kittel, tillsätt olja och några skedar varmt vatten. Smäll på låg värme tills den kokas, omblandning ibland. I slutet av saltet, tillsätt finhackad dill.

Kyckling köttbullar med ångad morötter och lök

Ingredienser - 200 gram kycklingfilé, ½ lök, ½ morot, salt till smak. Skala grönsakerna och tvätta dem ordentligt. Tvätta och torka filéen med en servett. Alla ingredienser mince. Tillsätt salt. Forma köttbullarna. Koka i en dubbelkokare under locket i 10 minuter eller i en flerkök i "Steaming" -läget i 20 minuter.

Recept av traditionell medicin

Biverkningar för förstoppning för spädbarn på basis av örter och andra naturliga produkter handlar försiktigt och effektivt, under förutsättning att de inte observeras allergiska reaktioner. De bör endast väljas efter samråd med barnläkare.

Mat för förstoppning hos ett barn 2 år

Inte bara för vuxna, men också för barn, förstoppning kan vara ett stort obehag och skada kroppen. Det kan uppstå i alla åldrar, både hos spädbarn och ungdomar. Varje gång du behöver leta efter orsaken till denna situation och, givetvis, dess lösning. Idag ska vi prata om tvååringar som lider av detta svåra problem.

Vad matar du ett barn 2 år med förstoppning?

Den viktigaste faktorn som påverkar behandlingen av förstoppning hos ett barn om 2 år, kommer att vara korrekt näring. Förutom olika mikrodelar som kan lösa problemet, bör vi inte glömma mängden mat som ätits.

Om barnet inte är särskilt hälsosamt försvårar detta situationen. Ätad mat bör räcka för att matsmältningssystemet ska fungera som en klocka. Det betyder inte att barnet behöver börja mata, du behöver bara öka delarna något, eliminera produkter som provar bindning, ersätta dem med användbara.

Mejeri och mejeriprodukter

Inte alla vet att mjölk ofta är orsaken till förstoppning: ko eller get. Det är möjligt att förstå om det är orsaken till förstoppning, tillfälligt avlägsna det från barnets diet. Under alla omständigheter bör ren mjölkprodukt upphävas för kostperiodens period.

Men mejeriprodukter - det gröna ljuset. De förbättrar tarmmikrofloran, normalisera den, men under förutsättning att de ständigt är närvarande i kosten. Det är bäst att erbjuda stallost och kefir till barnet före sänggåendet, som en kvällsmåltid. Ett bra komplement till denna diet kommer att ta en kurs om probiotika - Linex eller Yoghurt. De borde vara fulla av kurs i minst en månad.

Bland de livsmedel som rekommenderas för förstoppning gröt, som innehåller mycket fiber, borde säkert vara på bordet vid två års ålder. Denna havregryn, bovete, majs, vete och vete gröt, men riset som leder till bindningen måste avlägsnas från menyn.

Deras diet borde vara ganska mycket. Frukt och grönsaker bör vara närvarande både färska och stuvade, bakade, i form av komposit. Sallader från kokta morötter och betor kommer att ge stora fördelar. En tillräcklig mängd fiber är långsamt men säkert gör sitt jobb.

Potatis i någon form binder inte, men har ingen särskild nytta, eftersom den ska ersättas med gröt eller andra grönsaker.

Det rekommenderas att förbereda ditt barnkomposit av torkade frukter, bland vilka måste vara svampar.

En viktig roll i förstoppning är naturligtvis rätt näring, men man bör inte rabatt på alla slags komposter, te och kissar - alla vätskor. Ju mer barnet dricker desto effektivare kommer behandlingen av förstoppning att vara.

I näring av barn med förstoppning hos barn är köttprodukter inte tabu och, tvärtom, rekommenderas med måtta till barnet. Men det borde bara vara feta sorter: kalvkött, kalkon, kyckling, magert havsfisk.

Det handlar naturligtvis inte om kosttillskott, men om kli av havre, vete och andra spannmål, som måste blandas dagligen i mängden 1 tesked i färdiga produkter - gröt, soppor, grytor. Detta är naturlig cellulosa, som sväller i tarmarna, skapar den nödvändiga volymen, tillräcklig för tömning.

Kost för kronisk förstoppning hos barn från 1-3 år: terapeutisk meny och kostmönster

Problemet med förstoppning är relevant vid vilken ålder som helst - både små och vuxna lider av denna olycka. Varför verkar det och hur man hanterar denna svamp som har slagit barn som ännu inte har provat kompletterande livsmedel, vi har redan berättat i tidigare artiklar.

Så fort fiber förekommer i spädbarns kropp, och det här händer under introduktionen av komplementära livsmedel, går vanligtvis alla problem med pallarna sig själva. Fiber är inte smält i tarmarna, vilket har en fördelaktig effekt på utsöndringen av fekala massor. Den positiva effekten blir tydligare i början av ett aktivt liv hos en bebis.

Varför har barn oftast förstoppning:

  • otillräckligt vattenintag
  • liten mängd fiber i kosten;
  • låg fysisk aktivitet.

Drickläge

När kroppen är uttorkad kan den uttryckas som förstoppning. Det är oerhört viktigt att säkerställa adekvat dricksreglering - från en tidig ålder lär din baby att dricka vanligt vatten. För användning optimalt lämpliga alternativ för flaskvatten som är avsedda att dricka. När det gäller volymer behöver barn över tre år ha minst 2 glas vatten per dag.

Drickregimen är väldigt viktigt för barn i alla åldrar.

Tänk också på följande viktiga fakta i näring:

  • Förbudet omfattar läsk, drycker med högt sockerinnehåll, kaffe, starkt te, eftersom de är diuretika och orsakar uttorkning och förstoppning.
  • Att dricka kallt vatten har en positiv effekt på intestinal peristaltis. Varmt, tvärtom, slappnar av i tarmmusklerna och absorberas snabbt. När avföring är försenad rekommenderas att man dricker kallt vatten på en tom mage. För barn upp till 3 år är den önskade volymen ½ kopp, äldre än den här åldern är ett glas. De första proven är bäst att börja med vatten vid rumstemperatur. Observera att det inte finns någon effekt, vatten kan göras gradvis svalare beroende på hälsotillståndet. Vodichka ska vara kallt men inte brinnande is. Väggarna är irriterad av kallt vatten och börjar minska aktivt.
  • Dryckerna som ger en laxerande effekt är: juice från betor och plommon, kamilleavkok, jästmjölksdrycker, avkok eller komposit av torra frukter, fänkål och dillt. Alla prover bör göras gradvis, vilket ökar dosen dag efter dag, annars kan du få ännu fler störningar i matsmältningen.
Rödbettsjuice är en bra laxerande dryck.

diet

Livsmedel med fiber ger en extra fördel för kroppen hos ett barn som lider av förstoppning. Detta ämne finns i frukt och grönsaker. Vi listar de typer av grönsaker och frukter som har en påtaglig fördel för barnens kropp. Tabellen representerar volymen av naturprodukter i gram som krävs för ett barn per dag: