Från denna artikel kommer du att lära dig: hur ska pulsen vara normal hos kvinnor, eftersom normala värden förändras med ålder. Vad kan säga avvikelser från normen. Karaktäristiska egenskaper hos puls hos kvinnor.
Författare av artikeln: Victoria Stoyanova, läkare av 2: a klass, laboratoriechef på diagnostik- och behandlingscentrumet (2015-2016).
Vad är den normala puls hos män och kvinnor? Dess värden sträcker sig från 60 till 100 slag per minut. Normala värden i barndomen och ungdomar varierar signifikant. Mindre avvikelser från normen indikerar inte alltid sjukdomar.
Om din hjärtslag är onormal, kontakta din kardiolog. Han kommer att ordinera en diagnos och vid behov behandling.
Längre i artikeln hittar du ett bord med data efter ålder, vad ska det vara frekvensen av sammandragningar i hjärtat av en kvinna. Även för jämförelse kommer normala värden för män att ges.
Under denna period har både tjejer och pojkar samma hjärtfrekvens.
Med ålder blir pulsationen mindre frekvent. När hjärtat växer och utvecklas, kan det pumpa mer blodvolym i en sammandragning - och över tiden behöver det inte gå så ofta som i spädbarnet.
Vid tonåren och tonåren ökar hjärtfrekvensen under påverkan av könshormoner, vars koncentration i blodet ökar.
I tjejer börjar puberteten tidigare. Därför, i 10-11 års ålder kan hjärthastigheten för flickor redan ligga över barnets norm, och bland pojkar är det ännu inte.
I genomsnitt, i vuxen ålder, är normal hjärtfrekvens hos kvinnor oftare vid 6-7 slag per minut än hos män. Hjärthjärtat kan komma lite snabbare på grund av lägre tillväxt: med låg tillväxt är huvudcirkulationen mindre och blodet passerar genom det snabbare. Men denna skillnad är inte så signifikant - och precis som hos låga män kan hjärtat krympa oftare och hos höga kvinnor mindre ofta.
Med ålder ökar hjärtslaget något på grund av åldersrelaterade förändringar i kroppen, förändringar i metabolism och på grund av slitage i hjärt-kärlsystemet.
Klicka på bilden för att förstora
Hos kvinnor mellan 45 och 50 börjar klimakteriet. I samband med en ökning av östrogenproduktionen kan hjärtslaget öka upp till 95 slag per minut - det här är ingen avvikelse om inga avvikelser upptäcks på ultraljudet i hjärtat.
Omedelbart noterar vi att hjärtfrekvensen kan vara individuell. Ibland händer det att en persons hjärtfrekvens överstiger de värden som anges i tabellen, men alla undersökningar avslöjar inte abnormiteter. I det här fallet är det bara en enskild funktion.
Hjärtslaget kan öka under en kort stund under inverkan av sådana faktorer:
Palpitationer, snabbare av dessa skäl, blir snabbt normala igen.
Observera att även vid exponering för någon av dessa faktorer bör hjärtfrekvensen inte överstiga 220 slag per minut. Om du nyligen har börjat träna och är benägen att hjärtfrekvens, använd speciella enheter som låter dig övervaka hjärtfrekvensen under träning. Om indikatorn överstiger 220 slag per minut, minskar gradvis (inte skarpt) intensiteten av fysisk aktivitet.
Orsakerna till ökad hjärtfrekvens hos kvinnor kan vara:
Om hjärtfrekvensen under kritiska dagar eller under graviditeten överstiger 115 slag per minut, kontakta en gynekolog, en endokrinolog och en kardiolog.
Under klimakteriet elimineras hjärtklappning vanligen med hormonbehandling. Om takykardin inte passerar, kanske behandlingen valdes felaktigt, eller orsaken ligger i problemen med hjärt-kärlsystemet och inte i hormonell bakgrund.
Orsaker till accelererad hjärtatslag hos kvinnor
Också orsaken till högpuls kan vara följande sjukdomar:
Om hjärtslaget ligger under normala värden kan detta också vara en variant av normen. Bradykardi (långsam puls) observeras ofta hos idrottsmän (och idrottare). Det kan också vara ett symptom på störningar i hjärtledningssystemet (till exempel sick sinus syndrom).
Om din puls är högre eller lägre än normalt, kontakta din läkare.
Författare av artikeln: Victoria Stoyanova, läkare av 2: a klass, laboratoriechef på diagnostik- och behandlingscentrumet (2015-2016).
En kvinna är ett unikt naturarbete, utrustad med förmågan att ge barn livet. Kvinnans kropp har många skillnader från hanen, även hennes hjärta slår lite oftare. Detta förklaras av det vitala organets mindre storlek än hos män. Så, hjärtat måste krympa oftare för att spruta ut den nödvändiga dosen blod i artärerna. Tidigare tänkte lite om vad pulsen anses vara normal, särskilt i ung ålder. Indikatorn på antalet hjärtslag började uppmärksammas relativt nyligen. Därefter kunde forskare avgöra vilken pulsfrekvens hos kvinnor vid 30 återspeglar hjärtets hälsotillstånd.
Hjärtfrekvensen hos en välmående person som är helt frisk är ungefär 60-90 slag per minut - detta är vad en normal puls ska vara hos en vuxen. Men på grund av att hjärtat av den vackra hälften av samhället är något mindre i storlek, reduceras det ofta med 8 slag per minut. Därför anses en hastighet på 70-80 slag / minut normalt hos kvinnor. Med varje årtionde växer denna siffra med 5-10 skott. Därför spelar puls hos kvinnor ålder en avgörande roll för att bestämma om en normal indikator eller det finns avvikelser.
För enkelheten använder förhållandet mellan den verkliga bilden med normen i medicin ett speciellt bord med fokus på kön och ålder.
Riktigt räknar en person pulsen i en minut, och varje slag beaktas. Den exakta mätmetoden ägs vanligtvis av en specialistläkare. Men i en förenklad form kan varje kvinna behärska sig själv. Vid en ålder av 35 år rekommenderas att övervaka dessa data regelbundet för att upptäcka fel i kroppen i tid. Men den verkliga bilden kommer bara att visas när den är korrekt uppmätt. Det finns också situationer där det inte rekommenderas att vidta mätningar, eftersom de visar en felaktig bild.
I synnerhet är pulsen vid 30 år inte uppmätt i sådana fall:
Ovanstående faktorer bidrar till att hjärtfrekvensen hos kvinnor 30 år varierar kraftigt. Men det här är inte alla aspekter som har en direkt inverkan på förändringen i puls.
Det är bäst att mäta en normal puls i en 30-årig kvinna från 11.00 till 13.00 - mellan frukost och lunch. Därför bör det beaktas att antalet slag per minut varierar hela dagen. På morgonen efter att vakna är pulsen långsammare. Vid kvällen påskyndar det märkbart.
Ett intressant faktum är att om en tjej ligger, blir data lägre. Med en vertikal kroppsställning ökar pulsen.
Detta nummer ökar för tillfället när en person drömmer om drömmar.
Stress och känslomässig överbelastning, upplevelser ökar markant antalet hjärtslag. Direkt beroende av det fysiologiska indexet av kroppsvikt. Överdriven vikt bidrar till att öka belastningen på hjärtat, provar att det fungerar oftare.
Påverkar resultatet av den direkta bilden av sjukdomar hos mänskliga organ och system. Om den normala puls hos en person på 30 år ska vara 70 slag, men i verkligheten är det cirka 100 eller mer, då en kvinna diagnostiseras med takykardi. Vid ett reducerat värde på omkring 50 diagnostiseras bradykardi.
Åldern för en kvinna är den viktigaste faktorn som bidrar till en ökning av hjärtfrekvensen, i avsaknad av uppenbara negativa faktorer. På ett decennium producerar ett kvinnas hjärta mer än åtta gånger i minuten. Följaktligen ändras kursen för kvinnor regelbundet. På 45 år kommer det inte att vara möjligt att skryta med de uppgifter som erhållits inom 35 år. Men det betyder inte att du ska skynda till doktorn. Om det inte finns någon märkbar försämring av hälsan, och förändringarna är mindre, är det nödvändigt att uppfatta dem som ett normalt fenomen.
Beräkna vad som ska vara puls, du måste vara uppmärksam på om en kvinna inte är gravid. När allt kommer omkring sker hormonella förändringar i kroppen under graviditeten. Som ett resultat observeras ofta takykardi. Över norm för en vanlig person bör inte vara högre än 110 slag. Ingen behandling krävs. Efter barnets födelse normaliserar hjärtfrekvensen sig självt. Det viktigaste är att den gravida tjejen inte är nervös och väl vilad, tillräckligt för att gå i luften och hålla sig i sömnen.
Vanligtvis uppmärksammar en person inte denna indikator. Men när snabbt hjärtslag uppmärksammas börjar det omedelbart att avspegla vilken normal puls en person har, vilket orsakar abnormiteter.
Att öka kroppens behov av syre framkallar en ökning av hjärtets arbete och pumpning av mer blod. Om bristen på syre orsakas av fysisk ansträngning, kommer efter en kort tidsperiod (vila) hjärtats arbete att återhämta sig.
Men ofta kan ökad hjärtfrekvens vara associerad med förekomsten av sjukdomar i kroppen. Således kan en bruten rytm hos en 30-årig flicka uppstå på grund av astma, problem med sköldkörteln och binjurarna och anemi. Överdriven påverkar också hjärtets funktion negativt. Om dessa faktorer är orsaken till utvecklingen av takykardi, bör du därför konsultera en läkare och omgående ta hand om din hälsa. Samtidigt är det nödvändigt att vägra kategoriskt från dåliga vanor. Alkohol och nikotin förvärrar bara bilden och leder dessutom till för tidig åldrande.
En ung kvinna som vill njuta av livet, resa, skapa en familj, bygga en karriär är mycket viktigt att övervaka sin hälsa. Genom att mäta systematiskt hjärtfrekvensen kan du övervaka hälsotillståndet och upptäcka utvecklingen av sjukdomar i rätt tid.
Under hela livet genomgår människokroppen en rad stora förändringar. Det gäller till exempel balansen mellan hormoner, vävnadernas egenskaper och struktur, såväl som det vaskulära systemet och hjärtat. Ändringar är också föremål för hjärtfrekvens eller puls. Åldern för kvinnor är oftast representerad i tabellen.
Frekvensen av stroke påverkas av organismens individuella egenskaper, graviditetsperioden, fysisk aktivitet och eventuella sjukdomar som hör samman med varandra.
Det finns två sådana begrepp som "puls" och "puls". Många tror felaktigt att detta är samma sak.
Normal puls hos kvinnor och män är frekvensen av en ökning i lumen i artären i bredd, vilket uppstår som ett resultat av hjärtets aktiva arbete och frisättning av blod i kärlen. Det kan identifieras genom beröring, det är tydligt synligt på platser med tunn hud, till exempel på nacke, armbåge eller tempel.
Hjärtfrekvensen är antalet ventrikulära sammandragningar per minut. Ja, puls är normalt hos kvinnor i vilken ålder som helst, är ofta lika med hjärtfrekvensen, men detta fenomen observeras endast i en frisk kropp. Till exempel i fall av allvarliga patologier associerade med hjärtarytmi, i medicinsk praxis observeras en minskning av pulsfrekvensen, men en ökning av hjärtfrekvensen.
En av de vanliga frågorna till en kardiolog är "vad är pulsfrekvensen för kvinnor?". Naturligtvis beror denna indikator på många faktorer, inklusive följande:
Antalet slag per minut för kvinnor i alla åldrar varierar mellan 60-90. Glöm inte att detta är en vanlig ram, och beroende på de individuella fysiologiska egenskaperna kan puls i vila (normal) hos kvinnor vara något annorlunda.
Pulsmätningsmetoder
Som tidigare nämnts är pulsfrekvensen hos kvinnor vid ung och medelålder ungefär 60-90 slag per minut i vila. Detta är ett ganska brett område där hjärtfrekvensen kan variera. I en ung ålder kan individer i vila nå 70-85 slag, medan de äldre kan vara lägre (65 slag). Denna minskning beror på följande faktorer:
Allt ovanstående påverkar hjärtfrekvensen direkt.
Som tidigare nämnts har fysisk stress, även den minsta, ett stort inflytande på frekvensen av stötar. Detta ställer frågan: "Hur mycket ska en vuxen (kvinna) puls vara normal medan man går?".
Under gången går arbetet i musklerna i under- och övre extremiteterna, vilket i sin tur kräver energi. Ökad blodcirkulation, acceleration av metabolism och anrikning av vävnader med syre - allt detta leder till en ökning av hjärtfrekvensen.
Pulsfrekvensen per minut hos unga och medelålders kvinnor med intensiv och aktiv gång kan nå 100-120 slag per 60 sekunder. Överträffa dessa etablerade ramar tyder på att rask promenad är svår för kroppen. I det här fallet bör du
Det finns flera typer av yoga: vissa syftar till avslappning och harmonisering, medan andra kännetecknas av ökad fysisk aktivitet, studier av flexibilitet och uthållighet i kroppen.
Som med någon sport kännetecknas yoga av en ökning av hjärtmuskeln, samtidigt som hjärtfrekvensen ökar. Normen hos kvinnor i alla åldrar med sådan belastning kan nå 110-120 slag på 60 sekunder.
Med regelbunden och korrekt prestanda av vissa asanas kan du uppnå följande effekt:
En puls på 60 slag per minut är normalt hos kvinnor, och detta är precis det resultat som kan uppnås med hjälp av terapeutisk gymnastik och rätt livsstil.
Tid på dagen är ett annat kriterium som påverkar hur mycket en puls per minut ska vara hos kvinnor. Under sömnen minskar aktiviteten hos alla organ, hjärtfrekvensen minskar, metabolismen saktar ner och därmed faller frekvensen av slag.
Så, vilken hjärtfrekvens anses normalt hos kvinnor i alla åldrar på natten? I genomsnitt kan denna indikator nå 40-45 bilder.
Som tidigare nämnts beror den normala pulsfrekvensen hos kvinnor på ålder. Med livets passage i kroppen uppstår allvarliga förändringar, det handlar om metabolism, vaskulär elasticitet, hjärtmuskleruthållighet, vilket i sin tur påverkar hjärtfrekvensen.
Flickans unga kropp är fortfarande liten mottaglig för förändringar. Risken att utveckla patologier i hjärtat och blodkärlen i åldern 20-30 år är minimal. I detta fall, vad är pulsen hos normala kvinnor i denna ålder? Slagfrekvensen är:
Avvikelse från normen kan indikera allvarliga störningar vid ledning av impulser eller dysfunktion i hjärtmuskeln.
Pulshastigheten hos kvinnor vid 35 års ålder ändras till en minskning av frekvensen av slag per sekund. I detta fall är minimivärdet vid denna ålder 60 slag och maximalt 85.
Pulsen för kvinnor 40, 45 och 50 år presenteras i tabellen:
Pulshastigheten hos kvinnor mellan 30 och 35 år varierar från 60 till 100 per minut. Denna indikator kan variera beroende på de individuella egenskaperna hos kvinnokroppens fysiologi vid denna ålder.
Pulsvågliknande oscillationer av stora arteries väggar, orsakade av hjärtens sammandragning och frisättning av blod i kärlen. Därför sammanfaller pulsfrekvensen vanligen med hjärtslaget. Dess egenskaper hjälper till att avgöra avvikelser i hälsotillståndet för en kvinna.
Denna indikator mäts vanligen i antalet slag per minut. Det är bestämt på handleden och placerar index och mittfingrar på sin inre yta. Ett annat sätt att beräkna pulsen är att täcka handleden med den andra handen med fingrarna på ena handen, så att fingertopparna ligger i området under tummen.
Pulsvågornas frekvens kan beräknas i andra delar av kroppen, där stora kärl närmar sig ytan. Det är till exempel nacken, armbågens inre vik, under knäet, på templet.
Dessutom kan pulsen bestämmas med hjälp av en speciell sportsklocka eller armband, liksom samtidigt med mätning av blodtryck med en halvautomatisk eller automatisk tonometer. Många smartphones har en funktion för att räkna pulsfrekvensen.
2 pulsräkningsmetoder är tillåtna: på 60 sekunder och på 20 sekunder, följt av multiplikation med 3.
Unga kvinnor under 35 är bättre att räkna pulsfrekvensen per minut. De kan ha sinusarytmi, och om registreringstiden är för kort kan det erhållna resultatet skilja sig från den sanna.
För alla vuxna, inklusive en medelålders kvinna, bör den maximala normala pulsfrekvensen i vila inte överstiga 100 slag per minut.
Du bör dock vara uppmärksam på att:
Hos unga kvinnor är pulsen till stor del beroende av deras vikt. Ju högre kroppsvikt desto högre hjärtfrekvensvärden bestäms hos patienter. Pulshastigheten är icke-konstant, den kan variera beroende på kroppens tillstånd, omgivande temperatur, spänningsnivå och andra faktorer.
Därför rekommenderas att mäta denna indikator varje morgon efter att ha vaknat, innan du går ur sängen. Det är nödvändigt att övervaka pulsen i minst en vecka för att få en mer exakt bild av dess genomsnittliga värde.
Dess konstanta avvikelse från normen tjänar vanligtvis som ett tecken på sjukdomar i olika organ och system - oftare nervsystemet, oftare blod, lungor, hjärta, endokrina system. I det här fallet bör du kontakta terapeuten med klagomål om ständigt hög eller låg puls.
För att övervaka hjärtfrekvensen under dagen kan 24-timmars EKG-övervakning ordineras - en metod som kan detektera inte bara abnormiteter utan också rytmförstörningar, extrasystoler, blockader, pauser av olika ursprung, ischemiska förändringar i myokardiet.
Så är frekvensen från 60 till 100 slag per minut officiellt erkänd som en normal puls i medicin. Under träning ökar detta värde. Heartbeat förhöjer för att ge kroppen den nödvändiga mängden blod och syre.
Graden av pulsökning under belastning är individuell för varje kvinna. Det finns dock en sådan sak som den maximala tillåtna eller ordentlig hjärtfrekvens.
Det definieras som:
220 - Kvinnas ålder i åren.
Ett exempel på beräkning av den maximala tillåtna belastningen för en kvinna på 30 år:
220 - 30 = 190 (puls 190 slag tillåten belastningsgräns)
Hjärtat kan komma ihop oftare, men det ökar också sannolikheten för rytmförstöring och brist på syre i hjärtmuskeln.
För säker fysisk träning är det nödvändigt att sträva efter att behålla pulsen i den så kallade målzonen. Den här zonen är 50 - 75% av det förfallna
Låt oss ge ett exempel på att beräkna pulsfrekvensen under fysisk aktivitet för en 30-årig kvinna i 2 åtgärder:
Under sport rekommenderas att du regelbundet kontrollerar nivån på pulsen. Om det börjar överskrida den övre rekommenderade gränsen (i vårt exempel 143 per minut), är det nödvändigt att minska träningsintensiteten eller vila.
Pulsen hos en 30 till 35 årig kvinna kan av många orsaker skilja sig från normala värden. De kan vara både fysiologiska och besläktade sjukdomar.
Möjliga orsaker till fysiologisk ökning av hjärtfrekvensen:
Med en fysiologisk ökning i pulsen är det inte nödvändigt att bekämpa detta. Efter försvinnandet av orsaken som orsakade avvikelsen från normen kommer frekvensen självständigt att återhämta sig. Samtidigt tjänar en ökning av hjärtets arbete som en skyddande reaktion i kroppen, som syftar till att upprätthålla blodtillförseln till vävnader.
I vissa fall kan pulsens konstanta avvikelse hos unga kvinnor från normala värden vara ett tecken på olika sjukdomar:
Normaliseringsmetoderna beror på hur länge den snabba puls bestäms och hur stor är den.
Med en attack av accelererad hjärtslag rekommenderas mer än 140 per minut:
Detta tillstånd kan vara ett tecken på allvarlig hjärtsjukdom, så det är bäst att söka medicinsk hjälp.
För närvarande är begreppet "svagare kön" kontroversiellt och till och med diskriminerande för många representanter för den vackra halvan av mänskligheten. Detta förklaras av det faktum att moderna kvinnor ständigt tvingas ta på sig lösningen inte bara av familjeproblem utan också att realiseras i näringslivet och i sociala aktiviteter. Men i vardagen av vardagliga angelägenheter och ansvarsområden bör vi inte glömma vårt hjärta. Regelbunden pulskontroll är ett slags hälsotest som hjälper till att förhindra utvecklingen av allvarliga sjukdomar. Det är hjärtfrekvensen, vilket är en väldigt labil indikator som förändras med åldern, i vilket läge de kvinnliga kroppens inre reserver används.
Periodiska ryckiga arteriella väggvibrationer i samband med hjärtcykler kallas pulser. Även en lekman kan enkelt bestämma sin närvaro, rytm och frekvens.
Pulsfrekvensen mäts på platser där arteriella kärl ligger på ytan (vanligtvis på handleden, där pulseringen av den radiella artären lätt upptäcks). För detta måste pussarna i indexet, mitt- och ringfingret placeras längs artären, närmare tummen. Då, groping ett pulserande blodkärl, bör det tryckas lite mot radien. Räknebeats utförs inom 30 sekunder, och sedan multipliceras den resulterande siffran med 2.
Obs! Pulsen kan kännas på carotiden, femorala, temporala och tibiala artärer som ligger i foten.
Normalt är hjärtfrekvensen 60-90 slag per minut, men det kan variera beroende på kroppstemperatur och miljö, tid på dagen, kön, kroppsvikt, fysisk kondition och ålder.
Hunnets hjärta är som regel mindre än det manliga hjärtat (med samma viktindikatorer) och dess puls är 6-8 slag per minut oftare (70-80 slag per minut i genomsnitt). Under sportträning ökar hjärtfrekvensen med ålder. Det finns en särskild formel för beräkning av normala indikatorer (från 220 är det nödvändigt att subtrahera antalet år levde). Före döden sker en kraftig ökning av hjärtfrekvensen (upp till 160 slag).
I en frisk person är pulsen jämnt rytmisk, och antalet slag, vilket indikerar antalet hjärtslag, motsvarar den fysiologiska normen. Dessa indikatorer indikerar först och främst hälso- eller sjukvården hos det kardiovaskulära systemet. Dessutom är frekvensen av puls hos män och kvinnor något annorlunda. Vi får reda på experternas uppfattning om vilken normal puls en person är vid 30 år gammal.
Vid en vuxen som fyller 30 år skiljer sig normalpulsen inte från normerna för andra åldersgrupper, med undantag för barndom och ålderdom. Mer specifikt är den normala puls hos en 30-årig kvinna i vila i intervallet 70-80 slag per minut. Hos män i 30 år är normala pulsräntor något lägre - i genomsnitt 65-75 slag per minut. Skillnaden beror på att storleken på det manliga hjärtat är större än kvinnans storlek, förutsatt att vikten av representanterna för båda könen är densamma. Under betydande fysisk ansträngning, under sport och stressiga situationer, anses en ökning av hjärtfrekvensen vara normal. Maximalt tillåten är indikatorerna beräknade med den universella formeln: från numret 220 beräknas det antal som motsvarar det antal år som bodde. Det vill säga den högsta tillåtna frekvensen av sammandragningar av hjärtmuskeln vid 30 år: 220-30 = 190 slag.
Det är viktigt! Den optimala tiden att mäta puls från 10.00. fram till kl 13.00., varaktigheten av mätningen - 1 minut. Pulsavläsningar till vänster och höger kan vara annorlunda, så det är lämpligt att kolla på handleden i båda händerna.
Normal puls under graviditeten
Samtidigt är det nödvändigt att ta hänsyn till att 30 år är toppen av fertil fertilitet, och den normala puls av kvinnor i graviditeten är signifikant ökad. Detta förklaras lätt på grundval av fysiologi: under svangerskapstiden måste moderns kropp arbeta för två. I det här fallet är normen:
Hjärtklappningar (takykardi) hos en gravid kvinna kan åtföljas av ett antal obehagliga symptom, inklusive:
Dessutom finns ökad ångest.
Därför fortsätter doktorn att övervaka graviditeten hos den gravida kvinnan, och under takykardi utför hon en ytterligare undersökning för att fastställa orsaken till den ökade hjärtfrekvensen.
En till två månader efter leverans blir pulsfrekvensen samma som före graviditeten.
Patologiska orsaker till förändringar i pulsfrekvensen inom 30 år
I en ung ålder är kärlen vanligtvis i gott skick: de påverkas inte av atherosklerotiska plack och blodproppar och det finns inga patologiska vortices i blodflödet. Därför bör konstanta eller frekventa förändringar i frekvensen av pulsvågorna vara anledningen till att söka läkarvård.
Du borde veta: Om puls blir sällsynt, indikerar detta oftast svaghet i sinusnoden eller störningarna i hjärtledningssystemet. Ökningen i hjärtfrekvensen samtidigt som rytmen upprätthålls sker med sinus takykardi. En oordnad snabb puls är karakteristisk för patienter med paroxysmal förmaksflimmer eller förmaksflimmer eller ventrikelflimmering.
För din information! Bradykardi (minskning av puls) på 50 slag per minut hos professionella idrottsmän anses inte vara patologisk, eftersom orsaken till denna minskning är att den utbildade hjärtmuskeln är i ett tillstånd av hypertrofi under normala förhållanden.
En puls är en som ofta är förknippad med livet. Att han är det första ljudet som en person hör medan hon är i livmodern - moderns hjärtslag. Vid vuxen ålder är ljudet av en uppmätt hjärtslag ett tecken på hälsa och välbefinnande.
Korrekt kardiovaskulär funktion garanterar lång livslängd. Är allt normalt i arbetet med denna komplexa mekanism och visar pulsen. Normen hos kvinnor efter ålder kommer att skilja sig, eftersom människokroppen vid olika åldrar har olika behov för hjärtfrekvens (HR).
Pulsen är ett eko av hjärtens sammandragning, det kan kännas i form av tremor i människokroppens stora kärl, oavsett personens ålder, om han är några minuter från födseln eller 60 år gammal.
För korrekt diagnos av frekvensen av hjärtslag, beror riktigheten av mätningen:
Vid mätning av puls är att följa några regler och mäta i de mest tysta perioderna.
Tabell nummer 1. När det är värt och när man inte mäter pulsen:
Viktigt: För större noggrannhet kan du ta mätningar på varje "halva kroppen", till exempel på båda armarna eller på båda halspulsåderna.
Om personen inte lider av arytmi, räcker det med att räkna i 30 sekunder och sedan multiplicera resultatet med en faktor - 2. Även snabbare sätt att göra det paus i 15 sekunder och sedan multiplicera med 4. I närvaro av en arytmi, kommer mätningen måste göra en hel minut.
För att mäta i vår tid kan du inte bara använda den vanliga metoden - palpation av ett stort fartyg, men också moderna metoder - bärbara hjärtfrekvensspårare, en apparat för mätning av blodtryck.
Foton och videor i den här artikeln visar hur du mäter hjärtfrekvensen korrekt i en liten tjej och en vuxen kvinna.
Hjärtfrekvens hos unga tjejer skiljer sig signifikant från vad pulsfrekvensen är hos kvinnor. Tabellen visar hur hjärtfrekvensen förändras med barnets tillväxt.
Tabell nummer 2. Normala hjärtvärden i flickor:
Under hela barndomsperioden förändras hjärtfrekvensen i takt med organismens utveckling, eftersom den förstorar hjärtans storlek, som nu kan driva en mycket större mängd blod i sig själv under samma tid. Det påverkar också hjärtat arbete genom att sänka graden av metaboliska processer, vilket gör det möjligt för hjärtat att krympa mindre ofta.
I tonåren är pulsfrekvensen hos kvinnor per minut lägre än för flickor, men fortfarande högre än hos en vuxen. Orsaken till den höga pulsen är de hormonella förändringarna i samband med puberteten och storleken på de inre organen som ännu inte har nått vuxenstorlek.
Samtidigt, i åldersintervallet från 10 till 11 år, kan flickornas hjärtan slå mer ofta än pojkar vid den tiden. Detta beror på det faktum att tjejer börjar hormonella justeringar tidigare än pojkar.
Tabell nummer 3. Pulsfrekvens hos ungdomar:
När en kvinna når sin vuxna livstid, blir hennes hjärtslag oftare än hos män för några slag - från 6 till 7 slag per minut. Detta beror på det faktum att kvinnor som regel är lägre än män, och blod i blodcirkulationens lilla cirkel passerar snabbare. Om en kvinna är högre än genomsnittet kommer det inte att finnas sådana skillnader.
Tabell nummer 3. Normal prestanda hos vuxna:
Från 30-års ålder, som framgår av data i tabellen, har pulsen i hjärtat en tendens att gradvis öka, det beror på åldersrelaterade förändringar och gradvis slitage i hjärt-kärlsystemet. Så vid 54 års ålder blir pulsen lite frekventare än vid 18.
Från 40 år till 45 år går en kvinna in i klimakteriet, när mängden producerat östrogen minskar i kroppen. På grund av minskningen ökar pulsen under klimakteriet hos kvinnor och kan nå värden på mer än 84 slag per minut. En kvinna i en sådan situation bör konsultera en kardiolog och undersökas. Om hjärtpatologi inte avslöjas, bör sådana siffror i denna ålder inte orsaka oro.
Viktigt: 50 år för kvinnor är inte en lätt tid när det finns en mängd olika förändringar som inte bör ignoreras, alla förändringar i välbefinnande bör övervakas av specialister.
Pulsfrekvensen är en rent individuell indikator, det kommer att bero på hälsotillståndet, känslomässigt tillstånd, under vilka mätningen sker. I takt med att tabellerna med normala indikatorer på ålder visar, kommer en puls på 85 i en kvinna aldrig att vara densamma som en tjej på 25 år. I vissa fall kan pulsen skilja sig från normen på grund av individuella egenskaper, utan förekomst av någon patologi.
En puls under en kort tid kan påverkas av följande faktorer:
Kvinnor har också sina egna, kvinnorspecifika orsaker till hjärtklappning:
Det är värt att veta att dessa "kvinnors orsaker" inte borde provocera hjärtat i mer än 115 slag per minut. Om detta händer bör kvinnan undersökas av en gynekolog-endokrinolog och en kardiolog. Du kan behöva utföra några tester - en blodklinik och en analys av kvinnliga och sköldkörtelhormoner.
Orsakerna till den tillfälliga ökningen av hjärtfrekvensen påverkar på ett sådant sätt att indikatorn ökar än värdet av vilken puls anses normalt hos kvinnor. Hjärtfrekvensen i sådana situationer återgår snabbt till normal.
Viktigt: I alla situationer, den normala hjärtfrekvensen, som bör vara mer än 220 slag per 60 sekunder som överstiger siffran kräver stor uppmärksamhet åt dig själv och söka hjälp om en puls är inte normalt för den tilldelade tid.
Det händer att den normala puls hos kvinnor i vila ökar på grund av förekomsten av patologiska förändringar i kroppen.
Sjukdomar och störningar som orsakar hjärtklappning:
Med ålder kan 65 hos kvinnor inträffa, inte bara fluktuationer i puls, utan också instabilitet i blodtrycket. Hans, liksom pulsen måste övervakas för att spåra förekomsten av patologiska förändringar.
Det finns ytterligare symtom på hjärtklappning eller takykardi. Deras kunskaper hjälper till att identifiera problem med pulsen, om personen själv inte känner till sin ökning.
När du tränar, måste hjärtat slå mer ofta, det är nödvändigt att ge arbetskroppen näringsämnen och nödvändig mängd syre. Men regeln - pulsen är inte högre än 220, måste respekteras.
För att spåra det kritiska överskridandet av hjärtfrekvensen rekommenderas att man använder sportspårare för att övervaka hjärtekontrollen.
Viktigt: Spårvagnen tillåter dig att övervaka inte bara för hög, men också för låg hjärtfrekvens, där vissa typer av fysisk aktivitet inte är så effektiva.
De bästa sensorerna är bröstanordningar. De spårare som bärs på handlarnas handleder visar inte alltid hög noggrannhet.
För att inte missa det ögonblick då hjärtfrekvensen börjar sjunka avsevärt eller att stiga, behöver du veta vad en vanlig puls är. I en gravid kvinna är sådana förändringar väldigt farliga, eftersom orsaken till minskningen av pulsfrekvensen kan leda till ett hot mot livet, både för barnet och för den förväntade mamman.
En normal avvikelse från normen är en ökning av hjärtfrekvensen hos en gravid kvinna till 75-90 slag i vila. Denna indikator kan visas redan under första trimestern.
I efterföljande trimester ökar mängden blod i en kvinnas kropp och pulsfrekvensen hos gravida kvinnor ökar också. Men vi måste förstå att när pulsen 100 i vila i en gravid bör en blivande modern konsultera en hjärtspecialist. Detta för att förhindra överdriven belastning på hjärtat och för att förebygga effekterna av takykardi - andnöd, panikattacker, yrsel och medvetslöshet i en gravid kvinna.
Notera: Gravida kvinnor bör inte vara pinsamt att be om hjälp i händelse av minsta illamående, kalla in hjälp av läkare, priset direkt i sådana situationer är det ibland för hög.
Minskar hjärthastigheten, inte mindre farlig än att höja den.
Pulsen kan minska av olika anledningar:
Vid bradykardi, när pulsen sjunker till 40 slag per minut, finns det också ytterligare symptom som gör det möjligt för patienten att identifiera tillståndet:
Om puls 47 diagnostiseras hos kvinnor, vad ska man göra i denna situation, bestämmer doktorn efter undersökningen och utnämningen av undersökningen.
Avviker hjärtfrekvensen från behandlingsstandarden - bestämmer doktorn. Det spelar ingen roll vid vilken ålder det finns en avvikelse från pulsen från normen - vid 15 eller vid 50.
Patientens uppgift i denna situation är att söka hjälp i tid, eftersom en lång patologisk förändring i puls kan leda till utvecklingen av följande komplikationer:
Viktigt: Om en person som har diagnostiserats med avvikelse från pulsfrekvensen, har förlorat medvetandet, ska du omedelbart ringa en ambulans.
Pulsen är en indikator på hur väl hjärt-kärlsystemet utför sitt arbete, om det är stabilt nog och hur det klarar av olika förändringar i människokroppen. Vad ska vara den genomsnittliga puls hos kvinnor bestäms av ålder.
Det finns en stor skillnad mellan normala priser för tjejer till vuxen ålder, för kvinnor vid 35 år och 80 år för äldre kvinnor. När en person antar att hjärtfrekvensen går utöver normens gränser, ska du besöka läkaren, hans instruktion kommer att berätta vad du ska göra för att förhindra allvarliga komplikationer.
Under livet sker allvarliga processer och åldersförändringar i människokroppen. Dessa inkluderar hjärtsystemets funktion, blodkärl, balansen i hormonnivåer, hjärtfrekvens, puls. Förändringar i dessa indikatorer beror på fysisk aktivitet, individuella egenskaper, associerade sjukdomar. Pulshastigheten hos kvinnor bestäms av allmänt accepterade indikatorer som förändras under graviditeten.
I officiell medicin är det vanligt att skilja de grundläggande begreppen för frekvensen av sammandragningar i hjärtmuskeln och puls. Även om människor felaktigt jämför dem.
Den normala puls hos en vuxen (kvinnor, män) kallas frekvensen för ökningen i den arteriella lumen i bredd, vilket observeras under aktiv hjärtaktivitet omedelbart vid tidpunkten för blodets frisättning. Det kan lätt känna av taktil kontakt med platser på kroppen som skiljer sig åt i tunn hud. Exempel är templ, armbågar, nacke, handleder.
Om vi talar om frekvensen av sammandragningar i hjärtat, representeras det av antalet komprimerbara rörelser som gör hjärtkammaren över en period av 1 minut.
Intressant! Övning visar att pulsfrekvensen hos en kvinna i vilken ålder som helst är vanligen lika med hjärtfrekvensen, men i avsaknad av allvarliga sjukdomar.
Vid diagnosering av arytmi ökar hjärtrytmen, men pulsen minskas betydligt.
När man undersöker en kardiolog, undrar man ofta vad den normala puls är. Denna indikator beror på ett helt komplex av faktorer som måste beaktas:
Pulshastigheten hos kvinnor per minut, oavsett åldersgräns varierar mellan 60 och 90 slag. Sådana beteckningar accepteras emellertid allmänt, på grund av fysiologiska egenskaper och organismens individuella struktur kan skilja sig något.
Standarddefinitionen för pulsen i den fria kön av ung och medelålder i ett helt lugnt tillstånd är 60-90 slag som standard, som angivits tidigare. Men ett sådant sortiment är representerat inom ett brett spektrum. För flickor är 70-85 slag / min tillåtet, för äldre damer kan sådana gränser sjunka till 65. En signifikant minskning sker i följande situationer:
Det är viktigt! Sådana omvandlingar i kroppen har en direkt effekt på sammandragningen av hjärtmuskeln.
Även med mindre fysisk ansträngning (banal squats), speciellt om de är oregelbundna, kommer hjärtfrekvensen säkert att förändras i förhållande till det vanliga för en vuxen kvinna. Regelbunden vandring aktiverar arbetet med muskelmassa i armarna och benen, vilket tar en viss mängd energi. Mot bakgrund av accelererad metabolism och blodcirkulationen är vävnaderna mer berikade med syre, vilket leder till en ökning av hjärtfrekvensen.
Vid en accelererad promenad kan en normal hjärtfrekvens för kvinnor i medelklassen efter ålder nå en gräns på 100 slag i sextio sekunder. Om huvudorganets sammandragningar har stigit högre är det nödvändigt att förstå att de belastningar som utövas på kroppen är för stora.
Det rekommenderas att ägna mer uppmärksamhet åt hälsan, att byta till måttlig fysisk aktivitet, att följa en hälsosam livsstil.
Det är viktigt! I sådana situationer finns risk för att utveckla hjärtsjukdomar, blodkärl. Det rätta beslutet är att granska och ändra den vanliga kosten, ett fullständigt avslag på dåliga vanor, undvikande av stressiga situationer.
Denna sport kan delas upp i flera typer. Vissa övningar syftar till harmonisering och avslappning av kroppen. Kärnan i den andra är i ökade fysiska aktiviteter i den aktiva studien av maximal flexibilitet. Denna typ av uthållighetstest kan orsaka hjärtklappning. I detta fall anses pulsen vara normal hos kvinnor i vilken ålder som helst upp till 120 slag / min. Om yoga utförs på rätt sätt uppnås en positiv effekt av träning i form av:
Det är viktigt! En puls på 50-60 slag för en kvinna anses vara normen. Detta resultat uppnås på kort tid med rätt livsstil och utförande av terapeutiska övningar.
Daglig tid (morgon, kväll) är ett viktigt kriterium som påverkar förändringen i hjärtfrekvensen. I fasen med full sömn kommer metaboliska processer att sakta ner betydligt.
Inre organ minskar deras aktivitet, minskar hjärtats vanliga takt på en minut. Graden av 40-45 hjärtkontraktioner anses vara pulsfrekvensen för alla åldrar hos kvinnor under nattvila. Det lägsta antalet pulsationer i komplett vila observeras vid gryningen, och hastigheten kan representeras av 30-35 stycken på 60 sekunder. Denna egenskap hos den kvinnliga kroppen förklaras av det faktum att vagusnerven är aktiverad, vilket hämmar hjärtens kontraktile funktion på natten.
Acceptabel för en kvinnas hjärtfrekvens är nära kopplad till åldersrelaterade förändringar i kroppen. Så genom åren observeras oåterkalleliga förändringar, det gäller uthålligheten hos hjärtens arbetsmuskel, vaskulär elasticitet, ämnesomsättning, som förutbestämmer olika hjärtvärden (hur mycket är normalt - bestämmer åldern).
Den allmänt accepterade tabellen med pulsfrekvensen hos kvinnor efter ålder med beteckningen av hjärtfrekvensens nedre och övre gränser:
Tolkning av de resultat som erhållits i varje enskilt fall innebär att kvinnornas kropps fysiologi beaktas beroende på åldersgränsen.
En kvinna som bär ett barn bör inte skrämas av en överdriven puls. Denna process är lätt att förklara, eftersom kroppen utsätts för enorma belastningar på grund av syreförbrukningen, näringsämnen som är nödvändiga för normal utveckling av användbara substanser hos det utvecklande fostret. En gravid kvinnas puls ökar på grund av bildandet och utvecklingen av ytterligare blodkärl, vilket är karakteristiskt för hennes position.
Det finns vanliga tabeller som definierar en normal puls för förväntade mammor, i genomsnitt varierar det från 70 till 80 slag på 60 sekunder. Med början av andra trimestern ökar indikatorn markant. Redan i tredje trimestern kan hjärtfrekvensen överstiga 100 slag.
Det finns många anledningar att provocera en minskning eller ökning av puls med motsvarande avvikelse från normen. De börjar från en banal förändring i tiden på dagen, genomförandet av ökad fysisk ansträngning, och slutar med åldersstruktureringen av den kvinnliga kroppen och progressiva osäkra patologier.
Om hjärtfrekvensen inte överensstämmer med allmänt accepterade standarder, som åtföljs av andra alarmerande symptom, bör du kontakta specialister som ska ge kvalificerad medicinsk hjälp. Självmedicinering kan komplicera sjukdomen.
Ett tillstånd där hjärtfrekvensen överstiger 100 slag / min i ett tillstånd av absolut vila kallas takykardi. I kroppen sker acceleration av blodcirkulationen, vilket resulterar i syrehushållning, vilket är farligt för inre organ och system. Hjärtmuskeln lider mycket, vilket åtföljs av:
Det är viktigt! Det finns en fysiologisk takykardi, som manifesteras mot bakgrund av känslomässiga störningar, överdriven fysisk ansträngning. Vanligtvis innebär det inte ovanstående symtom, det kännetecknas av suddenness och oegentligheter. I sällsynta fall svimning, förlust av medvetande.
Takykardi är inte representerad i medicin som en separat sjukdom, utan det är ett symptom, en samtidig sjukdom hos ett visst organ eller system i kroppen. Det manifesterar sig i ett antal fall:
Första hjälpen representeras av sådana åtgärder:
Om sådana elementära åtgärder inte lindrade kvinnans tillstånd och pulsen fortfarande överstiger de tillåtna gränserna, är ett nödsamtal för en ambulans oundvikligt.
När antalet hjärtslag är mindre än den tillåtna nedre gränsen för en viss ålder är det vanligt att diagnostisera bradykardi. Detta tillstånd framgår inte av ljusa symtom, men kvinnan känner en allmän svaghet, tillsammans med yrsel. Det kommer en svimning med delirium och konvulsioner. En kraftig minskning av puls uppträder vid sådana sjukdomar:
Hemma med bradykardi bör använda de gamla beprövade tipsen. Att göra en lätt laddning, ett kort varmt bad, varmt starkt te, en promenad i frisk luft förbättrar det allmänna välbefinnandet.
Periodiska förändringar i puls hos en kvinna i åldern 35-40 år och i åldern femtio, 60 eller 70 år kommer att hjälpa till att upptäcka utbrott av allvarliga sjukdomar i tid, förhindra deras progression. Ett alarmerande tecken är en regelbunden eller stabil avvikelse från hjärtfrekvensindikatorer från den etablerade normen. Om det åtföljs av ytterligare smärtsamma känslor, generell sjukdom, indikeras en medicinsk undersökning.