Sådan torkad frukt som pommes frites, har särskilda kostkvaliteter, trots det höga innehållet av kolhydrater, så det ingår ofta i kosten för viktminskning. Ett relativt nytt sätt att minska vikt idag betraktas som användningen av infusion på plommon, på grund av den höga koncentrationen av näringsämnen och fibrer i den resulterande drycken.
Som du vet är den största mängden näringsämnen bevarad under tillagning, bryggning eller infusion av produkten, eftersom makroen och mikroelementen övergår från grönsaken eller frukten till buljongen och förblir där. Med denna beredning ökar matens näringsvärde. Baserat på detta faktum är det värt att notera det höga näringsvärdet av prunes, vilket ofta används som ett medel för att gå ner i vikt. För att laga mat kan du använda två huvudmetoder. Den första handlar om enkel bryggning av pommes frites med varmt vatten. Innan detta ska du ta några produkter, skölja dem, häll kokande vatten över natten. Det är nödvändigt att konsumera en sådan infusion en halvtimme före huvudmålet, det vill säga på en tom mage.
Den andra metoden för beredning av infusionen är en kombination av pommes frites med örter som hjälper till att uppnå den önskade effekten snabbare. Till exempel, i lika delar kan du mala sådana torkade frukter som pommes frites, torkade aprikoser, fikon och en tesked senna ört. I avsaknad av kontraindikationer, bland annat tarmsvaghet och diarré, måste avkoket appliceras varje morgon eller varje kväll strax före måltiden, vilket gör det möjligt att normalisera matsmältningen och snabbt rensa tarmarna. Väl hjälper till att muffla hunger och stabilisera processen att gå ner i vikt buckthorn bark, medicinsk kamille, plantain, rötter och löv av maskros. Deras avkok i lika delar kan kombineras med infusion av prunes.
Återgå till den klassiska versionen, det är värt att markera funktionerna i dess komposition. Huvudplatsen i den är upptagen av sådana ämnen som askorbinsyra, tokoferol, niacin, vitamin PP. Sådana makronäringsämnen som kalium, kalcium, natrium, magnesium, fosfor och järn är koncentrerade vid infusion av pommes frites, därför är denna dryck viktig att använda inte bara i kosten utan även som ett fastämne.
Med tanke på den speciella sammansättningen av denna torkade frukt kan du notera ett antal användbara egenskaper för pruneinfusion, varav den första är en lätt laxerande effekt. Det är inte förgäves att plommon och plommon betraktas som naturliga laxerande och diuretika, som ges till både vuxna och barn, med matsmältningsbesvär, svårigheter under tarmrörelser och bukdistension. Det är emellertid just på grund av denna egenskap att man med denna produkt bör vara mer försiktig med de personer som lider av kronisk tarmobstruktion eller från svår diarré och uttorkning.
Om du använder en pruneinfusion som en rengöringsdrink som hjälper till att sänka temperaturen och ta bort toxiner från vävnaderna, måste du använda rent vatten i lika stora mängder som kompenserar för vätsketab och förhindra att du når den kritiska nivån av uttorkning. På grund av den diuretiska verkan och innehållet i svampar av ämnen som tokoferol och askorbinsyra, liksom vitamin PP och niacin, hjälper infusionen att normalisera lymfflödet och minska puffiness.
Infusionen av plommon bidrar till att stärka hjärt-kärlsystemet, blodkärlens väggar, samt öka hjärnans aktivitet och ge den nödvändig näring. I händelse av funktionsfel i bukspottkörteln, i synnerhet insulinproduktion i samband med diabetesutveckling, rekommenderas dock inte användningen av prunes. Dess inkludering i kosten är endast möjligt efter samråd med en specialist.
Eftersom det finns mycket kolhydrater i prunes, bör du inte använda det på något sätt, om du lider av tryckfall, höjer din blodsockernivå om du ofta upplever sömnighet och trötthet, trötthet och regelbundet åtgärdar allvarliga prestandaproblem under dagen. Nyare symtom kan vara förknippade med överutbud av kolhydrater i din dagliga kost.
Med omsorg för plommon och infusion av denna torkade frukt bör behandlas av personer som är benägna att allergier mot bär och frukter, gravida kvinnor, överviktiga, om inte annat rekommenderas av en läkare.
I frågan om att minska övervikt kan en extrakt av svampar verkligen tjäna bra service. Med tanke på produktens kemiska sammansättning och dess effekt på kroppen finns det flera huvudpunkter som är viktiga för att gå ner i vikt.
1. Djurskyddande och laxerande effekt av svampar. I det första skedet av att bli av med extra kilo är dessa mycket viktiga faktorer, eftersom de bidrar till att skapa processer för matsmältning, stabilisera tarmrengöringen, justera tarmrörelsens regelbundenhet och minska sådana manifestationer som förstoppning i samband med kostegenskaper och uppblåsthet. Som ett diuretikum eller diuretikum bidrar ett extrakt av plommon till att avlägsna överskott av vätska som har ackumulerats, inklusive genom undernäring, toxiner och slagg och normaliserar lymfflödet. Men det finns en nackdel. Med tiden kan du, om du missbrukar den föreslagna drycken, utveckla en störd mage, diarré, ökat gasinnehåll i tarmarna, därför bör infusionen strikt regleras och utföras inom en tid av högst två veckor, varefter du måste ta en paus i en månad.
2. Accelererande metabolism. Med ett glas dryck i tom mage skapar du optimala förutsättningar för att öka metabolismen. Detta är viktigt, både för matsmältning, i allmänhet, och för att förbättra fettförbränningsprocesser, i synnerhet. Den efterföljande maten som du kommer att äta under dagen smälts mer aktivt och lättare, utan att skapa tunghet i magen.
3. Pruninfusionens näringsmässiga sammansättning ger näringsimmunitet, vilket gör att du kan ta hand om kvaliteten på din egen mat och inte distraheras av den säsongsbetonade depressionen, som är karakteristisk för personer med dålig hälsa. Samtidigt är bra humör och förmåga att ta itu med stress nyckeln till ett normalt märke på skalorna.
Det är viktigt att notera att det ofta är omöjligt att använda en sådan dryck, precis som att ersätta en av huvudmåltiderna med den. Efter en halvtimme efter användning, var noga med att äta. Annars beror nivån på socker i blodet på grund av det höga innehållet av kolhydrater i svamp, vilket kommer att framkalla en stark hungeravgift. Detta är oftast orsaken till att en person äter mycket överskott och skadliga under dagen. I kombination med god näring kommer du att få från infusionen av den nominella effekten som du förväntar dig utan hälsorisk.
Beroende på känsligheten i matsmältningssystemet är användningen av pommes frites viktigt i 1-2 veckor, inte mer. Om du började känna obehag i magen, tarmar och började märka utslag av utslag och andra irritationer under perioden att ta drycken, bör denna metod för viktminskning accelerera. Du bör inte använda det i sådana fall om du märker tecken på uttorkning: torr hals, torr, skalig hud, riva och röda ögon, generellt fysiskt obehag, svårighet att urinera etc.
Barn från det första året av livet leder en stillasittande livsstil, bekantar omvärlden och nya livsmedel. Allt detta tillsammans kan negativt påverka matsmältningen och orsaka sådana obehagliga symptom som förstoppning. Det rekommenderas att lösa problemet med försämrad avföring med säkra och effektiva metoder, till exempel sädesslag. Detta är en unik frukt som har värdefulla spårämnen och har en snabb laxerande effekt. Nästa, överväga mer noggrant hur man korrekt förbereder ett avkok av svampar för spädbarn med förstoppning.
Sammansättningen av plommon innehåller följande fördelaktiga ämnen:
Vi kan skilja på följande användbara egenskaper hos pommes frites:
Följaktligen kommer regelbunden användning av plommon att undvika avitaminos och störningar i matsmältningsförfarandet. Vid förstoppning under dagen rekommenderas att äta flera frukter, ta komposter och avkok, för att påskynda utsignalen från hårda avföring.
Pruneson ger nästan aldrig biverkningar, så tillåtet från de första dagarna av livet. Det finns undantag från regeln.
Så, pommes frites rekommenderas inte för användning i följande fall:
För att få maximal nytta för kroppen, måste du på ett ansvarsfullt sätt välja pommes frites.
Så det rekommenderas att du följer följande enkla tips:
På basis av pommes frites kan du laga följande rätter från förstoppning:
Barn i det första året av livet kan bara äta svampar efter sex månaders ålder med införandet av kompletterande livsmedel. Annars, på grundval av frukten behöver du laga buljonger och kompott.
Ett avkok av plommon för förstoppning bereds enligt följande:
Havre-prune buljong framställs enligt följande schema:
Vi förbereder prunextraktet från förstoppning enligt följande schema:
För förstoppning är det användbart att dricka vattnet i vilket de ångade pommes frungan ångades. För att göra detta häll några bär med ett glas kokande vatten och smutsa i flera timmar. Filtrera och ta ett glas före frukost. Barn får en liten sked innan de matas.
Komponenter av svampar för spädbarn från förstoppning är mycket populära på grund av den höga effektiviteten vid behandling av sjukdomar i mag-tarmkanalen. Komposter kan beredas för behandling av förstoppning och förebyggande av matsmältningsstörningar.
Komposit från plommon för förstoppning bereds enligt följande schema:
Förutom pommes frites kan du använda andra ingredienser för beredning av terapeutisk kompot från förstoppning.
För att göra detta följer du följande schema:
Prune sallad är lämplig för äldre barn och vuxna, både för behandling och förebyggande av förstoppning.
För att förbereda en utsökt och näringsrik sallad måste du följa följande schema:
På dagens meny kan du inkludera en utsökt och näringsrik efterrätt baserad på prunes. För att göra detta följer du följande schema:
Om det inte finns några allergiska reaktioner, rekommenderas att det används svampar för förstoppning under graviditeten. Det rekommenderas att använda sig självständigt eller att laga läckra och hälsosamma rätter på basis av frukter.
I folkmedicin är både infusionen av färska och torkade plommon välkomna. Det bidrar till att förbättra hälsotillståndet och berika kroppen med nödvändiga användbara komponenter.
Svisfrusar används ofta för att förbättra hälsan. Det har ett antal användbara egenskaper:
Vanligtvis förekommer barn som bara äter bröstmjölk inte av förstoppning. Problemen börjar när barnet får matningen. Du kan börja infusera svamp för nyfödda inte tidigare än 2 år gammal. Den första dosen är 0,5 tsk, så öka gradvis delen. Samtidigt är det nödvändigt att noggrant övervaka kroppens reaktion. Överdosering utgör inte ett stort hot. Men diarré tillhandahålls. Ibland uppstår en allergisk reaktion. Förbered en infusion av svampar för nyfödda enligt följande.
Ge barnet en infusion innan du matar 1 tsk. Det rekommenderas inte att tillsätta socker.
Människokroppen tar emot växtfibrer och pektinsubstanser, som har en positiv effekt på peristaltis vid förstoppning. I folkmedicin är prunextrakt från förstoppning populära. Huvudkomponenten kan användas i kombination med andra frukter och torkade frukter.
Den resulterande infusionen kan omedelbart dricka, evaporerade bär är också redo att äta.
Att insistera på moonshine på pommes frites, kan recept vara med olika tillsatser och utan dem. Trots den höga graden av alkohol är drycken enligt denna metod doftande och försiktigt berusad.
Det finns många sätt att göra vodka på pommes frites. Det klassiska receptet är berett utan tillsatser.
Det är viktigt! Det är förbjudet att insistera på en dryck i mer än 20 dagar, så att cancerframkallande ämnen som ingår i gropar inte kommer in i infusionen.
Om produkten konsumeras felaktigt eller i obegränsade mängder kan det skada människokroppen. Men doktorer noterar absoluta kontraindikationer mot användningen av pommes frites:
I fetma konsumeras torkad frukt i minimala mängder. Du kan noggrant gå in i kvinnans diet under amning för att inte orsaka diarré i barnet som hon matar. Varje användning av prune preparat måste godkännas av en ledande läkare.