Hur man förbättrar tarmmotiliteten genom elementära metoder

God hälsa åt dig, vänner! Idag kommer vi att prata om hur man behåller välbefinnandet och undviker sjukdom. Och om de redan har lyckats övervinna oss bestämmer vi vilka metoder som passar bäst för att glömma obehag och smärta.

Som du vet är det harmoniska arbetet i tarmarna och magen på många sätt nyckeln till hälsa och ett vackert utseende. Tarmarna är ett slags filter i vår kropp som fördelar fördelaktiga och skadliga ämnen. De första användningarna för det avsedda ändamålet, och den andra utgången utanför.

För att de senare ska kunna träna sig optimalt måste de ha normal peristaltik, det vill säga förmågan att på ett adekvat sätt samverka och utföra vågliknande rörelser. Detta gör att du snabbt kan ta bort den inkommande volymen av mat, som flyttar från de övre sektionerna till den nedre änden till slutpunkten. Normalt händer det ungefär en gång om dagen.

Det är inte svårt att orsaka funktionsfel i vårt matsmältningssystem, det räcker att börja äta fel mat eller flytta i det vanliga livet i grönsaksläget i trädgården.

Låt oss förstå hur man förbättrar tarmperistalmen och börjar det normala arbetet i matsmältningssystemet.

De komplexa mekanismerna för tarmmotilitet

Brott mot tarmmotilitet, du kan också hitta namnet dyskinesi - det här är det felaktiga arbetet i musklerna, som ligger längs våra tarmar och har två lager.

En av dem är längsgående och den andra är cirkulär. De arbetar harmoniskt och genererar en slags våg, och dess intensitet beror på vilken del av tarmen de är i.

Till exempel i tunntarmen finns flera typer av peristaltiska vågor och deras sammandrag varierar från mycket långsamt till snabbt. Och de kan duplicera varandra och utföras samtidigt. Den långsammaste rörelsen av mat förekommer i tjocktarmen. Därför är det också normalt att observera mycket långsamma peristaltiska vågor.

Men i det här fallet finns det några knep. Under dagen börjar denna tarm kontrastera flera gånger och därigenom driva innehållet mot anuset.

Tjocktarmen börjar krympa reflex nästan omedelbart efter att ha ätit. Det svarar på magen i magen.

Normal kontraktionshastighet för duodenum och tunntarmen - upp till 12 oscillationer per minut, kolon - upp till 4 oscillationer (eller cirka 12) och i rak linje - inte mer än 3. Om dessa fluktuationer saktar, kan näringsämnen inte absorberas helt, exakt, liksom avfallsmaten kan normalt inte lämna din kropp.

Det är uppenbart att dessa osmälta rester är en utmärkt källa till toxiner och all slags patogen mikroflora börjar multiplicera i dem. Resultatet är ett stort antal sjukdomar i mag-tarmkanalen, såsom diarré och diarré, olika inflammationer, sår och polyper.

För att hantera dessa komplikationer måste du förstå vad som orsakade dem.

Varför störs peristaltiken?

Problem kan uppstå i följande fall:

• Om du äter högkalorimat, men i små mängder;
• Du har redan kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen eller vissa inre organ.
• I tarmen diagnostiserad med cancer;
• I bukorgans område genomgick du kirurgi, liksom under återhämtningsperioden efter operationen.
• Patienten är i ålderdom;
• Negativ ärftlighet;
• Störningar i centrala nervsystemet och stress;
• Vissa läkemedel kan påverka gastrointestinaltarmens funktion negativt.

Huvudskälen överväger alla samma strömavbrott. Det är ingen hemlighet: Den moderna mänskligheten lever så snabbt att vi helt enkelt inte har tid för en fullständig måltid eller middag.

Vi är ständigt sena för möten, bråttom och äter på språng: en smörgås eller en bulle är ibland den mest imponerande som vi har råd att äta på en dag.

Värre: vi dricker alla med varmt kaffe eller läsk. Som ett resultat börjar allt mjöl och stärkelsemjölk, där det bara finns en överdimensionell mängd socker, jäsa och röta i tarmarna.

Giftiga ämnen tränger in i tarmarnas väggar i de omgivande vävnaderna. Resultatet är ackumulering av toxiner, så kallade fecalstenar börjar ackumuleras längs tarmväggarna, som, som passerar längs det känsliga slemhinnan, traumatiserar det allvarligt.

Ju svagare din peristaltik, desto större tendens till förstoppning, stagnation av blod i bäckenområdet, bildandet av tumörer och polyper samt utseendet av hemorrojder. Och med konsekvenserna av sådana komplikationer måste man ta itu med en koloproktolog.

Om du redan har stött på hemorrojder kan du räkna ut hur man behandlar det här på mindre än 48 timmar.

Här får du detaljerade rekommendationer från den bästa specialisten.

Mikrofloran i våra tarmar älskar en svagt sur miljö och kräver den nödvändiga mängden dietfibrer, som kommer till oss från grönsaker och spannmål, samt från frukt och mjölkprodukter.

Löftet om det här utmärkta arbetet är också fysisk aktivitet. Ju mer vi sitter i kontoret vid borden, ju mer lata hela vår kropp.

Vill du öka peristaltiken - träna, behärska kursen av speciell gymnastik. Åtminstone bara värma upp på jobbet eller gå efter det.

Hos de äldre blir alla kroppsfunktioner borta, kroniska sjukdomar, hormonella störningar, förlust av muskelton och muskelatrofi. Ganglionens innervering störs, inklusive i mag-tarmkanalen.

Hur framträder dyskinesi?

• Patienter klagar på smärta i buken och i olika delar av det. Dess intensitet kan vara annorlunda: både en liten indisposition och skarpa spasmer. Dessutom, beroende på tid på dagen, kan smärtan intensifiera eller avta, eller till och med försvinna helt och hållet.
• Exacerbations kan börja efter en måltid, eller efter att ha vaknat, ger drycker som innehåller koffein ibland en liknande reaktion. Även en stark känslomässig chock eller stress kan orsaka en ny attack.
• Patienten klagar över uppblåsthet och flatulens. Problem med avföringen, oftast är det förstoppning, men de kan ersättas av perioder med akut diarré.
• Om detta tillstånd inte korrigeras kommer förstoppning att bli kronisk och det kommer att vara möjligt att hantera det först efter användning av laxerande läkemedel eller enemas för rengöring.
• Patienter med dyskinesi får ofta övervikt.
• Medföljande symtom är svaghet, sömnstörningar och irritabilitet.
• Regelbunden förgiftning av din kropp kan orsaka förvärring av allergier, akne i ansiktet och kroppen. Alla dessa symtom, speciellt i komplexet, bör varna dig och tvinga dig att vända dig till en specialist.

Vilka metoder hjälper till vid diagnosen?

Problemet med att upptäcka denna sjukdom ligger i det faktum att endast en konversation med patienten och en beskrivning av vanliga symptom inte kommer att bidra till att göra en korrekt diagnos eftersom sådana manifestationer kan vara närvarande i olika sjukdomar i mag-tarmkanalen.

För att eliminera alla dessa patologier måste du göra coprologi, sedan undersöka de fekala massorna för närvaron av dold blod, behöver även irrigoskopi och endoskopi.

En av de mest illustrativa metoderna är en koloskopi med biopsiprovtagning. Under dessa procedurer kommer läkaren att bestämma exakt vad som orsakade dyskinesi och utveckla ett program för behandling.

Vad kan användas för att förbättra tarmmotiliteten?

Korrigering av ett sådant patologiskt tillstånd kräver alltid komplexa åtgärder.

I denna fråga bör man inte försumma mediciner, normalisering och rationalisering av matintag eller speciellt utformade övningar.

Det finns också många alternativa terapier, inklusive folkmedicinska lösningar.

Om vi ​​pratar om droger, det vanligaste i detta fall - proserin, vasopressin och aceklidin. De stimulerar, ökar motiliteten och kan öka tarmtonen.

Men naturligtvis bör endast en läkare ordinera sådana läkemedel.

Kontraktil funktion i tarmen kan också förbättra laxermedel, och de kan påverka olika delar av tarmarna.

Det finns flera stora grupper av laxermedel.

• I de första får de som verkar på hela tarmen. I det här fallet talar vi om Glauber och engelska salter. Dessa läkemedel fungerar bäst och snabbast. En timme eller två efter att de tagits, kommer du att få full avföring.
• Den andra gruppen innehåller laxermedel som påverkar tunntarmen. Den mest kända här är ricinolja. På mindre än 6 timmar kommer du helt att glömma förstoppning.
• I grupp 3 är laxermedel som påverkar tjocktarmen. Läkare har utvecklat både växtbaserade läkemedel och syntetiseras artificiellt.

Om vi ​​pratar om traditionell medicin, då lakritsrot, rabarber eller buckthorn, och sennablad kan hjälpa. Dessa läkemedel finns i form av pulver, droppar, tinkturer och suppositorier.

Det finns också en naturlig läkemedelsregel, som innehåller sennablad, fikon och plommon, kafiol och paraffin.

Fenolftalin, Guttalax och Bisacodil kan hänföras till gruppen av syntetiska droger. Men kom ihåg att de, för all sin anmärkningsvärda effektivitet, kan vara beroendeframkallande, liksom utvecklingen av smärta och kolik i buken.

Under behandlingen kan en specialist, baserat på patientens hälsofunktioner, också ordinera antipsykotika, antidepressiva medel och lugnande medel för att korrigera patientens psykologiska tillstånd.

Jag har redan sagt ovan att ingen behandling är möjlig utan att justera näringen.

Livsmedel som minskar tarmmotiliteten

Livsmedel är i sin tur indelade i två stora grupper: den första innehåller allt som minskar peristaltiken, och den andra som ökar den.

Så vad kan minska peristaltiken?

• Varma drycker som te eller kaffe;
• Rött vin;
• Färskt bakverk och alla bakverk;
• choklad;
• Kissel och rätter med högt innehåll av potatisstärkelse;
• Vissa porridge är ris eller korn;
• Souppuré eller vegetabilisk puree;
• Produkter från kött eller ägg med högt smörinnehåll
• Några frukter, till exempel kväve eller päron och rätter från dem, samt svart chokeberry och fågel körsbär.

Livsmedel som ökar intestinal motilitet

• Det här är några kalla kompottar, liksom frukt- eller bärsaft, kvass, vin (vit) och mineralvatten.
• Eventuella färska mejeriprodukter innehållande levande lakto- och bifidobakterier;
• Glass, speciellt frukt;
• Grönsaker med mycket fiber (kål i någon form, betor, morötter, rovor, rädisor och rädisor);
• Rengör dina tarmar perfekt med vattenmeloner och meloner, tomater och gurkor, lök och baljväxter.
• Detta inkluderar också vissa frukter och bär, inklusive äpplen, plommon och aprikoser, liksom persimmon. Också i listan finns druvor, jordgubbar, hallon, krusbär, blåbär;
• Torkade frukter som fikon, torkade aprikoser, pommes frites och russin är bra i detta fall;
• Havre-, bovete- och kornspannmål;
• Nästan alla vegetabiliska oljor;
• Kli och produkter som innehåller dem
• Nötter och gröna.

Läkare rekommenderar bland annat att använda en stor mängd färska grönsaker, och de kan till och med vara i form av juice från morötter, betor eller kål. Om du vill kan du göra en sallad, kryddat med en liten mängd vegetabilisk olja.

Bland de andra rekommendationerna finns också en bråkdiet, helst 5-6 gånger om dagen. Delar ska vara små.

Minimera mängden stekt och rökt, sylt och för salt, samt bakning och bakning. Försök att använda och så enkelt verktyg, som ett glas vatten, berusad på en tom mage före frukost.

Det finns också en massa mindre radikala sätt att hjälpa tarmarna, särskilt om de behöver rätta till detta tillstånd hos ett barn. De kommer att vara relevanta under graviditeten.

Du kan göra en laxerande blandning av följande produkter: Ta två matskedar korn (helst vetex) och samma mängd havregryn, 1 msk honung och en annan nötter, en halv citron och 2 äpplen. Äpplen fin tre, blanda med alla andra komponenter och häll citronsaft. Denna blandning kan användas under vilken måltid som helst.

Pröva hakade torkade aprikoser och samma mängd pommes frites genom köttkvarn. Lägg sedan till 2 matskedar propolis, 250 ml honung och ett paket sennasgräs här. Ta 2 teskedar före sänggåendet.

Dessutom kan du brygga en matsked baktorn bark i en halv liter kokande vatten. Behöver insistera och dricka som te.

Hackade plantainfrön, som tar 1 tsk före måltiderna, är ett bra botemedel. I tarmarna kommer de att svälla och hjälpa de fekala massorna att gå framåt.

Ett av de enklaste och mest effektiva drogerna är kli. Tillräckligt bara 1-2 matskedar, som ska tvättas med vatten.

Mild laxermedel kan vara avkok, kålpipa och färsk juice, te med torkade körsbär och äpplen.

Kom också ihåg att i bakgrunden av kosttillskott är det nödvändigt att diversifiera din fysiska aktivitet. Varje fysisk aktivitet kommer att utlösa dina tarmar.

Förutom träning kan du också göra en daglig massage i buken, dusch med kallt vatten, eller ordna en kontrastdusch för dig själv.

Här är några övningar som kommer att springa några, även de mest latiga tarmarna.
Vi lägger oss ner på ryggen och börjar vrida fötterna, imiterar cykling.
Håll dig i samma position och tryck knäna tätt mot magen.

Vi står i den så kallade knä-armbågsställningen och växelvis sträcker tillbaka höger ben, sedan vänster. Försök att höja dem så högt som möjligt. Du kan ladda ner pressen. Ju mer desto bättre men i början är 10 till 20 repetitioner tillräckligt.

I slutet av laddning gör du knep. Vi avslutar allt med hoppa rep eller bara på plats, alternerande ben.

Det är allt jag vill berätta om förbättring av tarmmotiliteten för idag. Använd dessa enkla och prisvärda metoder och håll dig frisk. Väntar på dig igen på sidorna på min blogg.

Återställande av tarmmotilitetsstörningar

Ökad tarmmotilitet uppstår av många skäl. Enligt statistiken har varje andra invånare på vår planet problem med matsmältningssystemet. När de utsätts för provokerande faktorer är tarmen den första som förlorar sin funktion, vilket bidrar till utvecklingen av metaboliska störningar och kroniska sjukdomar. Normalt välbefinnande och arbetsförmåga hos en person beror på magtarmkanalen. De minsta störningarna i matsmältningssystemet har negativ inverkan på kroppens allmänna tillstånd, skapar förutsättningar för försvagning av immunsystemet.

Vad är peristaltis?

Denna term innebär rytmiska sammandragningar av de intestinala muskelväggarna, vilket främjar rörelsen av matmassor från den tunna sektionen till den tjocka sektionen. Denna faktor spelar en viktig roll i processerna för assimilering av näringsämnen och utsöndring av avfallsprodukter från kroppen.

Smidiga muskelfibrer som är närvarande i tarmväggen är involverade i peristaltiska sammandragningar. Ett lager är anordnat i längdriktningen, det andra - tvärsöver. Konsekventa minskningar bidrar till skapandet av vågor, vars frekvens i olika delar av kroppen är annorlunda. Flera typer av kontraktile rörelser fördelas genom tunntarmen, som skiljer sig åt i hastighet. De kan vara långsamma, snabba och snabba. Ofta visas flera typer av vågor samtidigt.

Matmassorna rör sig långsamt genom tjocktarmen, peristaltiska vågor i detta avsnitt har den lägsta hastigheten. 1-2 gånger om dagen förekommer snabba sammandragningar i orgelet, som främjar rörelsen av fekala massor mot anusen. Tarmkanalen i tjocktarmen är baserad på reflexen som uppstår när mat kommer in i magen. Den normala frekvensen av sammandragningar av duodenum är 10 gånger per minut, tunn - 9-12 och kolon - 3-4. Vid tidpunkten för flyttning av mat i anus riktning ökar frekvensindikatorn till 12.

Svag peristaltis hjälper till att sakta ner processerna för assimilering av näringsämnen, gör det svårt att flytta fekala massor mot ändtarmen. Resterna av osmält mat, fekalmassor och toxiner behålls i kroppen, gradvis förgiftar det och skapar idealiska betingelser för reproduktion av patogena mikroorganismer.

Brott mot tarmmotilitet är orsaken till huvuddelen av matsmältningssystemens patologier, kännetecknad av utseende av förstoppning och diarré, buksmärta, sår och godartade tumörer.

Vad orsakar peristaltis?

Orsakerna till dålig peristaltik kan vara:

• ohälsosam diet med övervägande av högkalorimat;
• kroniska sjukdomar i matsmältningssystemet;
• godartade och cancer-tarmtumörer;
• komplikationer efter bukoperation
• stillasittande livsstil;
• avancerad ålder;
• genetisk predisposition;
• neurologiska störningar;
• konstant stress;
• mediciner som försämrar tarmmotiliteten.

Felaktig kost blir den främsta orsaken till störningar i tarmmotiliteten. Moderna människor är vana vid att ta mellanmål på farten och vägra en full varm lunch. Överskott av stärkelse, fett och socker bidrar till jäsningsprocesserna i tarmarna.

Genom tarmmuren tränger toxiner in i bukhålan, förgiftar blodet och inre organ. Redan vid 35 års ålder blir tarmarna så täppta att de fekala stenarna som bildas i det skadar slemhinnorna. Patienten börjar känna att tarmarna inte fungerar. Brist på peristalsi leder till en fördröjning av avföring, blodstagnation i bukhålan, förekomsten av hemorrojder, bildandet av godartade och maligna tumörer. För tarmarnas normala funktion och livskraftiga bakteriers vitala aktivitet krävs en svagt sur miljö och intaget av en stor mängd fibrer, som ingår i färska grönsaker och frukter.

Det är nödvändigt att börja återställa tarmmotilitet med livsstilsförändringar. De flesta sjukdomar i matsmältningssystemet utvecklas på grund av hypodynami, stillasittande arbete och långvarig vidhäftning till bäddstöd. Måttlig träning är den mest effektiva tarmmotilitetsstimulatorn. För att göra detta måste du ange minst 10-15 minuter för att slutföra övningarna. Särskilt användbara är dagliga promenader i frisk luft.

Orsaken till tarmarnas dårliga funktion i ålderdom beaktas: utveckling av comorbiditeter, hormonella störningar, muskelsvaghet och skador på nervändarna som kontrollerar gastrointestinala funktioner.

Förhöjd intestinal peristaltik observeras i kroniska patologier i mage, gallblåsan och bukspottkörteln. Maligna neoplasmer, stress, infektionssjukdomar och förgiftning kan bidra till att organets funktioner brytas. Förbättrar peristals och långvarig användning av vissa droger. Flertalet problem med matsmältningen främjas dock av felaktig kost, att äta snabbmat och bekvämlighetsmat. Ökad peristaltik leder till flatulens, diarré och buksmärta. Detta beror på förfallsprocessen.

Hur manifesteras peristaltiska störningar?

Huvudsymptomet hos dyskinesi är smärta av varierande intensitet och plats. Svårighetsgraden av obehag varierar från mindre obehag till svåra spasmer. Smärta försvinner efter avföring eller gas. Deras intensitet minskar på kvällen och på natten. Obehagliga symptom återkommer efter en morgonmåltid. Förhöjd gasbildning bidrar till jäsningsprocesserna. Kronisk förstoppning ger plats för diarré. I framtiden börjar tarmarna tömmas först efter att ha tagit en laxermedel eller sätter enema. Försvagningen av peristaltik bidrar till bildandet av fettavlagringar.

Patientens tillstånd förvärras: han känner sig svag, sover inte bra, blir irriterad. Symtom på förgiftning växer - hudutslag, akne, huvudvärk. Med ökad tarmperistalitet stiger kroppstemperaturen ofta och persistent diarré uppträder. Absorptionen av otillräckliga näringsämnen bidrar till viktminskning. I sådana situationer behöver du veta exakt hur man återställer tarmperistaltiken.

Behandlingsmetoder

Återställande av matsmältningssystemet innebär ett integrerat tillvägagångssätt. Den terapeutiska kursen innefattar att ta läkemedelsdroger, utföra särskilda övningar och utarbeta en balanserad kost. Buljonger av medicinalväxter som kan öka tarmmotiliteten är mycket effektiva. Stimulerande läkemedel ska ordineras av den behandlande läkaren, det är inte nödvändigt att hämta det själv.

Det är möjligt att öka intestinal kontraktilitet med hjälp av ett laxermedel. För närvarande finns det ett stort antal droger som påverkar vissa avdelningar i matsmältningssystemet. Glauberov salt ger stimulering av peristaltis i hela tarmarna. Det är det mest effektiva och snabbverkande läkemedlet. Dess mottagning ökar det osmotiska trycket, på vilket absorptionen av vätska saktar ner. Avföring sker 1-2 timmar efter att p-piller har tagits.

Laxerande läkemedel som ökar sammandragningen av tunntarmen, underlättar rörelsen av smält mat i anusens riktning. Effekten observeras 5-6 timmar efter användning av läkemedlet. Förberedelser som förbättrar tarmarnas funktion kan göras på grundval av växt- och kemiska komponenter. De ökar kroppens ton, påskyndar utsöndringen av avföring. Antidepressiva medel, lugnande medel och antipsykotika kan användas för att behandla vuxen dyskinesi. Hur stärker du tarmmotilitet med diet?

Alla livsmedel är uppdelade i två grupper: de som förbättrar minskningen, och de som försvagar dem. Den andra kan hänföras till: choklad, kaffe, starkt te, smörprodukter, gelé, risgröt, päron, äpplen, kycklingägg, smör. Acceleration av intestinal peristalitet uppstår när bär fruktdrycker, kvass, vitt vin, mineralvatten, kefir, färska grönsaker och torkad frukt konsumeras. Normalisera matsmältningssystemet genom att använda färskpressad morot, betor och kåljuice. Samma grönsaker kan användas för att göra sallader. Du måste äta så ofta som möjligt, delarna ska vara små. Det är nödvändigt att utesluta fett och stekt mat, korv, konserver, konfektprodukter från kosten. Att bli av med förstoppning hjälper ett glas vatten full innan man äter. På dagen måste du konsumera minst 2 liter vätska. Läkaren kommer att ge råd om hur man justerar tarmens arbete med hjälp av folkmetoder.

Alternativ medicin

För att återställa funktionerna i matsmältningssystemet har ett recept som ökar peristaltiken. För att förbereda måste du ta 1 msk. l. grodd vete korn, 2 msk. l. havregryn, 2 medelstora äpplen, 1 liten citron och 1 msk. l. honung. Äpplen är riven och blandad med resten av ingredienserna och varmt vatten. Läkemedlet används i alla kvantiteter under hela veckan. Laxerande effekt har en blandning av torkad frukt. 0,5 kg pommes frites och torkade aprikoser passeras genom köttkvarn och blandas med 50 g propolis, 200 g senna och 200 ml färsk honung. Läkemedlet tas på 2 tsk. före sänggåendet med ett glas kallt vatten.

Buljongtorn har en uttalad laxerande effekt. 1 msk. l. råvaror häll 0,5 liter kokande vatten, insistera på 3 timmar och använd istället för te. Växtfrön efter att ha gått in i tarmförhöjningen i storlek, vilket bidrar till snabb avlägsnande av matsmältningsprodukter. Jordfrö tar 1 tsk före måltider. Hvetklid äts, tvättas ner med varmt vatten. De är nödvändiga för bildandet av en tillräcklig mängd avföring. Frukt- och grönsaksjuicer, kålpipa, äppel och körsbärskompot har en mild avtagande effekt.

Behandlingsförloppet måste åtföljas av en ökning av fysisk aktivitet. Du kan inte gå och lägga dig direkt efter en måltid, det rekommenderas att gå eller gå runt huset. Aktiv sport - simning, jogging, aerobics - återställ arbetet i matsmältningssystemet. Användbar är lättmassage i buken, härdning, speciella övningar. De utförs i liggande läge. Benen böjer sig vid knäna och lyfter, vilket gör cirkulära rörelser. Detta ökar styrkan i bukmusklerna, återställer blodtillförseln till organen, förbättrar peristaltiken. Väljusterad tarmton är det bästa förebyggandet av sjukdomar i matsmältningssystemet.

Med ökad tarmmotilitet är det nödvändigt att rengöra kroppen av toxiner. Detta hjälper enterosorbenter - aktivt kol, Smekta, Enterosgel. De binder skadliga ämnen och tar bort dem från kroppen. Förhöjda tarmkontraktioner blir ofta ett symptom på irritabel tarm. Behandling innebär övergivande av snabbmat och mat som framkallar jäsning. Spasmolytika används för att bli av med smärta. Med hög avföring är det nödvändigt att ta ett anti-diarrémedel (Loperamid eller Imodium).

Återställande av tarmmotilitet

Varje tredje person har problem med tarmarnas funktion. Matsmältningsstörningar är fyllda med utvecklingen av olika sjukdomar. Många människor är förbryllade av frågan - hur man återställer intestinal peristaltik. För att fastställa matsårets korrekta funktion behövs ett integrerat tillvägagångssätt.

Orsaker till peristals och symptom på dess manifestation

Peristalsis kännetecknas av rytmiska sammandragningar i de intestinala muskelväggarna, på grund av vilken matmassan rör sig från den tunna sektionen till den tjocka sektionen. Denna process hjälper till att absorbera näringsämnen och utsöndra bearbetade livsmedel från kroppen.

Intestinal peristaltis kan inte klara sina funktioner av flera anledningar:

• användning av skräpmat, fel kombination av produkter;
• utseende av en godartad tumör eller cancer i tarmen;
• kroniska gastrointestinala sjukdomar;
• ärftlighet;
• regelbundna stressiga situationer
• komplikationer efter bukoperation
• brist på fysisk aktivitet
• Användningen av läkemedel som påverkar gastrointestinaltraktets arbete negativt.
• naturlig åldrande av kroppen
• neurologiska störningar.

Huvudfaktorn vid kränkning av peristaltis är det systematiska intaget av skadlig mat. Fett, kalori, kryddig och salt mat bidrar till jäsningsprocesserna i tarmarna. Många 30-40 år gamla tarmar är redan starkt slaggade, de börjar känna ständigt obehag. Dålig intestinal peristaltis kan leda till ett antal sjukdomar, inklusive utseende av maligna tumörer.

Denna patologi manifesterar sig på följande sätt:

1. Brytstol Förstoppning kan uppstå, ibland avväxlande med diarré. Förstoppning kan gå in i det kroniska skedet.
2. Konstant irritabilitet, sömnlöshet.
3. Övervikt.
4. Utseendet av smärta i buken av en annan natur.
5. Bloating, tunghet, flatulens.

Med denna patologi inträffar förgiftning av kroppen, åtföljd av försämring av hår, hud, naglar. Allergiska reaktioner kan utvecklas. Efter uppkomsten av de angivna symtomen är samråd med en specialist nödvändig.

Metoder för att återställa peristaltik

För att normalisera tarmmotiliteten behövs komplex terapi, som bör inbegripa: ta mediciner, utföra vissa övningar, hälsosam mat. För att förbättra arbetet i mag-tarmkanalen kommer hjälp och medel för traditionell medicin.

Läkemedelsterapi

Behandling som syftar till att förbättra motiliteten och förbättra tonen i tarmens muskelfibrer utnämnas av en specialist efter en noggrann diagnos. Aceclidin, vasopressin och proserinpreparat förbättrar funktionen av tarmmotilitet. Läkemedel med laxerande effekt bör användas för att accelerera tarmtömningen. Nya droger är uppdelade i flera underarter:

1. Laxermedel som har effekt på tjocktarmen. Det finns syntetiska och örtberedningar. Syntetiska (Bisacodil, Phenolphthalein, Guttalaks) är utformade för att lindra förstoppning, intestinal atony i postoperativ period. Missbruk av sådana droger leder till missbruk, kolikens utseende och allergiernas utseende. Örtberedningar, baserade på medicinalväxter (hö, lakrits, tjaktorn, rabarberrot), förbättrar tonen i kolonens muskelfibrer och återställer den naturliga avföringen. Regulax är mest populär bland örtberedningar. Det är effektivt vid behandling av intestinal atoni, som härrör från undernäring, stresschocker, fysisk inaktivitet.
2. Laxmedel som påverkar tunntarmen. Dessa inkluderar ricinolja. Verktyget av detta verktyg syftar till att underlätta rörelsen av bearbetade produkter genom tarmarna och påskynda avvecklingsprocessen. Efter användning fungerar läkemedlet inom 2-3 timmar. Ofta provar oljeintaget bildandet av måttliga magkramper.
3. Laxermedel som har effekter på hela tarmen. Dessa inkluderar Glauber och engelska salt. Detta är det mest effektiva sättet att förbättra peristaltiken, som är effektiv för svåra former av förstoppning. Läkemedlet börjar fungera efter 1-1,5 timmar.

Förutom de angivna läkemedlen kan läkemedel som stabiliserar nervsystemet inkluderas i terapakomplexet.

Rätt näring

En stor roll spelas av näring i behandlingen av denna patologi. Med hjälp av användbara produkter förbättras inte bara tarmperistalmen utan rensar hela kroppen från skadliga ämnen. Det finns två grupper av produkter som förbättrar och minskar tarmmotiliteten.

Den första gruppen innehåller:

• plommon, persimmon, äpplen med en sur smak, melon, aprikoser;
• mager gräddfil, stallost, yoghurt;
• bovete, havregryn, korngröt;
• fikon, russin, torkade aprikoser, prunes;
• hallon, jordgubbar, vindruvor, krusbär, blåbär, vattenmelon;
• kalla fruktdrycker, frukt- och bärsaft, mineralvatten, druvvin;
• skaldjur, tång;
• morötter, betor, tomater, rädisor, gurkor, rädisor, rovor, lök, färsk och surkål, gröna;
• solros, olivolja, linfrö och majsolja;
• nötter.

Den andra gruppen omfattar:

• färska och söta bakverk gjorda av vetemjöl med tillsats av jäst
• varmt starkt te, kakao, kaffe;
• smör, ägg;
• röd druvvin
• nötkött, fläsk;
• bärgelé med potatisstärkelse;
• chokladprodukter;
• kvitten, päron;
• ris, semolina, pärlbyg;
• fågel körsbär, svart chokeberry.

Grönsaker rekommenderas att äta färskt. Färskpressad rödbetor, morot eller kåljuice är mycket användbar för tarmarna.

Det är nödvändigt att äta små portioner och ofta. Att utesluta från kosten skräpmat: rökt kött, produkter från bakverk och jäst deg, stekt och alltför fet mat, konserver, godis. Enkelt vatten att dricka per dag till två liter. För att tarmen ska fungera, är det nödvändigt att dricka 250-300 ml inte kallt vatten en halvtimme före frukost.

Folkmedicin

Du kan återställa tarm peristaltik med hjälp av traditionella medicin recept:

1. Hvetklid. Drick 2-4 tsk. korn dagligen med vatten.
2. Hagtornsinfusion. Häll 2 tsk. växter 0,5 liter kokande vatten och dricka som te i 20-30 minuter.
3. En blandning med laxerande effekt. Det är nödvändigt att mala 2 gröna äpplen på en rivare, blanda med 4 tsk. havregryn och 2 tsk groddar vete korn. Tillsätt sedan 2 tsk till den resulterande massan. honung, 2 tsk hackade nötter, 2 msk. kokt vatten och juice av en halv citron. Klar betyder att du ska använda hela dagen.
4. Växtfrön frön. Fröfrön är förkrossade i en kaffekvarn och konsumeras före måltider i mängden 1 tsk. En gång i tarmen svullnar de och bildar en tillräcklig mängd bearbetad mat för naturlig tarmrörelse.
5. En blandning av torkad frukt. Följande komposition har en laxerande effekt: Haka 0,4 kg torkade aprikoser utan en sten och beskära i köttkvarn och blanda med 0,2 liter. honung, ett paket med medicinalväxter senna och 4 tsk. propolis. Den resulterande blandningen bör konsumeras på kvällen före sänggåendet, med en liten mängd kokt vatten.

För en mild laxerande effekt rekommenderas det lammsyrkål, fruktt te, färsk juice, te med torkade äpplen och körsbär.

Peristalsis övningar

Sportslivsstil (spring, tennis, simning, ridning på häst) har en positiv effekt på tarmarnas funktion. Oberoende kan du massera buken, temperera med kallt vatten i duschen och utföra särskilda övningar. Sådana aktiviteter kommer att bidra till att få buken i musklerna och justera tarmens arbete. Följande är en uppsättning övningar:

1. Från den "bakre" positionen, gör en lugn uppstigning av överkroppen. Utför 5-15 repetitioner.
2. Ligga på ryggen, böja knäna i knäna. Ta sedan långsamt dem närmare bröstet, stanna i detta tillstånd i 5-10 sekunder. Sådana åtgärder frigör gaser från tarmarna.
3. Ligger på ryggen för att utföra roterande handlingar med böjda ben som cykling. Denna övning ökar och ökar blodcirkulationen i bäckenet.
4. Hoppa på plats, du kan ansöka om det här repet.
5. I stället "stående på alla fyra" utför alternativa sträcker benen tillbaka. Tillbaka till böjningen. Sådana åtgärder förbättrar blodcirkulationen i bäckenet.

Efter att ha slutfört ovanstående övningar, utför långsamma, grunda knep.

Komplexet av terapeutiska åtgärder som syftar till att återställa tarmperistalmen bör bestämmas av en specialist. För att förbättra matsårets funktion måste patienten följa läkares recept. Då kan de negativa effekterna och komplikationerna undvikas.

Hur man förbättrar tarmens arbete (motilitet): produkter, droger och traditionell medicin

De flesta som har gått över ett trettioårigt tröskelvärde står inför ett sådant problem som dyskinesi, annars dålig intestinal motilitet. Detta problem ger mycket besvär och därför frågar människor alltmer hur man förbättrar tarmmotiliteten? Vi berättar om detta i artikeln.

Peristalsis koncept

Tarmarna är det största organet i mag-tarmkanalen, där den slutliga bearbetningen av mat, deras neutralisering och absorption i blodet av användbara mineraler äger rum. Om peristaltis (motilitet) försämras, hämmas alla dessa processer. Denna process ger kroppen skada och besvär för människan.

Symtom på berusning och minskning av tarmmotilitet inkluderar:

• frekventa huvudvärk;
• konstant känsla av trötthet;
• tyngd och buksmärtor;
• aptitlöshet;
• en person får vikt, även om han också äter som vanligt eller till och med mindre;
• Utseende på utslag på ansiktet, eventuellt på kroppen.
• sömnproblem
• uppblåsthet, flatulens, som ökar efter att ha ätit
• förändring i fekala massor, blir de mindre, de förvärvar en mer tät form;
• frekvent och smärtsam förstoppning, som sällan kan ersättas med diarré;
• allmän sjukdom och jämn feber.

Varken för en vuxen eller för ett barn kommer sådana symtom på tarmstopp inte att vara en glädje. Därför måste du få dina tarmar att fungera självständigt eller söka hjälp från en läkare.

Dessutom är det andra alternativet mycket bättre, eftersom orsaken till dålig motilitet kan vara absolut någon sjukdom eller kroppens vanliga funktionella tillstånd. Men för att förstå vad som exakt orsakade tarmaranfallet är det möjligt först efter att ha granskat och passerat testerna.

Orsaker till dålig peristaltik

Många faktorer påverkar tarmfunktionen, och nu ska vi försöka lista ut vilka av dem sakta ner och till och med helt sluta motilitet, och som kan stimulera tarmmotilitet.

Orsakar att långsam peristaltik:

1. Obalanserad näring, när livsmedel med högt kaloriinnehåll, konstgjord mat (snabbmat med mycket kryddor och såser och livsmedel med tillsatta kemikalier som chips, crackers) dominerar i kosten, inte vanliga måltider eller hastighet Office).
2. Behandling med antibiotika eller andra läkemedel som minskar balansen i tarmmikrofloran.
3. Sjukdomar i matsmältningsorganet i alla avdelningar, inklusive mage, lever, gallblåsan.
4. Tumör neoplasmer i tarmarna, både tunna och tjocka.
5. Uppförandet av operation på tarmarna.
6. Lågaktiv livsstil, konstant stillasittande arbete, frekventa klimatförändringar.
7. Fördjupning till förstoppning, deras kroniska kurs.
8. Frekvent stress, negativa erfarenheter.
9. Brott mot nerverna, felaktig innervering av tarmväggarna.

Faktorer som ökar tarmmotiliteten:

1. Konstant gång, träning.
2. Överensstämmelse med kosten, dess balans.
3. Överensstämmelse med dricksregimen, det är mycket viktigt för förstoppning, att mjuka massorna och förbättra deras passage genom tarmarna.
4. Användning av tarm stimulering - massage och morgon träning.
5. Normalisering av livsstil, regelbunden och adekvat sömn, efterlevnad av schemat.
6. Passerar en permanent årlig fysisk undersökning och snabb behandling av tarmsjukdomar.

Om ditt liv mest eller helt och hållet består av föremål från den första listan, så var inte förvånad över att tarmmotiliteten försvagas.

Men om peristaltiken redan störs av någon anledning, så finns det medel för att förbättra arbetet hos vuxna och barn av tarmmotilitet.

Recept E. Malysheva från förstoppning

Mina kära, för att normalisera matsmältning och avföring, för att avlägsna förstoppning, inte dyra piller kommer att hjälpa dig, men det enklaste populära, långglömda receptet. Skriv ner snart, brygg 1 msk. en sked.

Hur man förbättrar peristaltiken?

Det är möjligt att återställa tarmens arbete och stärka peristaltiken endast genom att använda flera typer av behandling samtidigt, nämligen:

1. Folkmekanismer. Det här är det första som är bättre att försöka än att ta in reklamerade piller, vilket bara kan skadas om diagnosen inte är etablerad.
2. Förberedelser som stimulerar tarmens arbete kan också köpas på apotek, men före det är det nödvändigt att konsultera en läkare så att han kan hämta dem individuellt och också föreskriva nödvändig dosering.
3. Ett utmärkt verktyg för att stärka peristaltiken är gymnastik. Det bidrar till att öka blodflödet till tarmarna, liksom till bäckenorganen, vilket bidrar till att främja fekal rörelse längs tarmarna. Hjälper till att stärka kolonens och tunntarmen.
4. Ökad peristals kan vara föremål för en viss diet. Huvudregeln är att vi äter och dricker allt hälsosamt, vi försöker inte ens något som inte är användbart.

Förbättring av peristaltiken beror till stor del på hur personen själv relaterar sig till lösningen av hans problem.

I detta fall fungerade inte tarmarna, fungerar inte och fungerar inte. Men för dem som vill normalisera deras tarmar, kommer vi att berätta mer om varje behandlingspunkt för svag peristaltik.

Folkmedicin

Innan du dricker medicin, försök med dessa metoder för att förbättra peristaltiken:

Hvetklid

• Ta två äpplen och gnugga dem på en rivare. Lägg till dem en matsked honung och två skedar av havregryn flingor. Kram citronsaften och lägg det och ett par skedar varmt vatten till blandningen. Ät det hela dagen.
• Krossa frön av plantain och ta dem till en tesked måltid.
• Ett par matskedar vetekli tvättas med en liten mängd vatten eller blandas med det och ätas till frukost.
• Ta tio gram tjaktorn och fyll dem med en halv liter kokande vatten. Låt bryggen stå och dricka det hela dagen istället för te.
• Ta två glas torkade aprikoser och pommes frites och vrid dem i köttkvarn. Lägg till dem en påse senna, två matskedar propolis. Häll flytande honung, ca 200 ml. Ta denna blandning före sänggåendet i en mängd teskedar.

läkemedel

För att öka intestinal patency, släpps laxermedel. Det kan vara tabletter, pulver, sirap, droppar. Alla laxermedel ingår i tre grupper:

Hur man förbättrar tarmmotiliteten - återhämtning och behandling

Statistiken visar att en stor del av befolkningen i utvecklade länder lider av sjukdomar i samband med mag-tarmkanalen. Det är matsmältningssystemet som är en av de första som börjar förlora sina funktioner, vilket medför utveckling av olika sjukdomar och sjukdomar. Även i antiken rådde läkare att förändra livsstil och näringssystem för att hantera sjukdomar.

God hälsa och effektivitet i kroppen vid vilken ålder som helst, beror på att tarmarna fungerar väl. Eventuella misslyckanden i matsmältningssystemet påverkar omedelbart det mänskliga tillståndet och blir en förutsättning för försvagning av immunsystemet och utveckling av oönskade patologier. Låt oss ta en närmare titt på vad som händer med kroppen vid tarmperistalitet (dyskinesi), hur man hanterar detta tillstånd och återställer matsmältningsorganets normala funktion.

Vad är peristaltis?

Intestinal peristaltis är en vågliknande sammandragning av väggarna i ett ihåligt rörformigt organ, vilket främjar rörelsen av livsmedelsklumpan från dess övre sektioner till utloppen. Peristalsis i matsmältningsorganet spelar en viktig roll i matsmältningsprocessen, vilket bidrar till att flytta den uppmätta mat från övre tarmen till det nedre.

I processen med peristaltiska rörelser involveras mjuka muskler, placerade i tarmväggarna i två lager. I ett lager är muskelfibrerna anordnade i längdriktningen, i den andra - cirkulärt. Konsekventa rörelser av dessa muskler och skapa en peristaltisk våg, vars frekvens i olika avdelningar kommer att vara annorlunda.

Så i tunntarmen förökas flera typer av peristaltiska vågor, vilka skiljer sig från varandra i hastigheten av passagen genom tarmen och är mycket långsamma, långsamma, snabba och snabba. I detta fall kan flera peristaltiska vågor samtidigt passera längs tunntarmen.

I tjocktarmen rör sig digererad mat långsammare än i andra delar av tarmarna, och hastigheten hos peristaltisk våg blir mindre. Men flera gånger om dagen i tarmarna är det starka skarvar, vilket pressar dess innehåll mot anusen.

Peristaltiska rörelser i tjocktarmen uppträder under inverkan av en reflex efter att maten har fyllt magen. Normalt är frekvensen av peristaltiska vågor: i tolvfingertarmen - 10-12 sammandragningar per minut, i tunntarmen -9-12, i tjocktarmen - 3-4 eller 6-12, i rektum - ca 3.

Om intestinalmotiliteten försämras minskar absorptionen av användbara substanser, matens passage försämras och utsöndringsprocessen av avfallsprodukter blir svårare. Som ett resultat blir allt som ackumuleras och inte smälts i matsmältningssystemet, en källa till toxiner och är ett utmärkt näringsmedium för reproduktion av en mängd olika bakterier - parasiter.

Detta tillstånd orsakar utvecklingen av många sjukdomar i mag-tarmkanalen, som uppträder som onormala avföring (förstoppning, diarré), inflammatoriska processer, bildande av sår och polyper. För att förhindra sådana olyckliga konsekvenser är det nödvändigt att veta om de riskfaktorer som blir orsaken till tarmsjukdomar.

Orsaker som leder till nedsatt peristaltik

Svag intestinal motilitet kan orsakas av ett antal provocerande faktorer:

• Obalanserad diet med övervägande i kosten av högkalorimat av liten volym
• Kroniska sjukdomar i tarmarna och inre organen (lever, bukspottkörtel, gallblåsa)
• Godartade och maligna tarmtumörer
• Bukkirurgi
• Brist på aktiv livsstil (hypodynami)
• Åldersfaktor
• Genetisk predisposition
• Störningar i centrala nervsystemet, långvarig stress
• Medicin för tarmmotilitet

Fel i näring är den främsta orsaken till förstoppning. Många är vana att tillfredsställa sin hunger med snabba mellanmål, och föredrar en fullfjädrad smörgås med korv eller snabbmat i kombination med kolsyrade drycker eller starkt kaffe. Till följd av konsumtionen av mjöl och stärkelsehaltiga livsmedel som innehåller överskott av fett och socker börjar fermentation och sönderfallsprocessen i tarmarna.

Genom tjocktarmen i bukhålan tränger in i giftiga ämnen som förgiftar de omgivande organen (lever, njurar). Redan vid 40 års ålder täpps tarmarna kraftigt, så kallade fecalstenar börjar bildas, och genom matsmältningskanalen orsakar skador på slemhinnan. Brist på peristalsi leder till uthållig förstoppning, blodstagnation i bäckenorganen, utveckling av hemorrojder, bildning av polyper och tumörer.

För tarmarnas normala funktion och den vitala aktiviteten hos fördelaktiga mikroorganismer behövs en svagt sur miljö och en tillräcklig mängd dietfibrer, vilket kan erhållas genom att äta grönsaker, frukter, spannmål och fermenterade mjölkprodukter.

Tarmarnas korrekta funktion beror till stor del på livsstilen. Inledningen av många sjukdomar i matsmältningssystemet orsakade stillasittande arbete, brist på rörelse och adekvat fysisk ansträngning. För att förbättra tarmmotiliteten är det nödvändigt att genomföra en uppsättning dagliga övningar, inklusive morgonövningar och uppvärmning på jobbet. Stora fördelar kommer att medföra långa promenader i friska luften.

I åldern är tarmmotilitetssjukdomar orsakade av progressioner av comorbiditeter, hormonella orsaker, muskelatrofi och minskad muskelton. Hos äldre förekommer atonisk typ förstoppning, vars utveckling är förknippad med en kränkning av gangliernas innervation som är ansvarig för smältkärlens rörlighet och åldersrelaterad hypoxi hos vävnaderna.

symptom

Disorders of intestinal motility (dyskinesia) manifesteras av en mängd olika symtom:

• Hyppiga buksmärtor av olika lokaliseringar. Intensiteten hos smärtssyndromet kan variera från litet obehag till akuta spasmer och öka eller minska beroende på tid på dagen. Till exempel försvinner smärtor efter avföring eller gasurladdning, de kan dämpas på eftermiddagen och försvinna helt under sömnen, sedan återupptas under frukost, efter att ha tagit koffeinhaltiga drycker (kaffe, starkt te). Smärta kan förvärras av känslomässig oro och stress.
• Flatulens, uppblåsthet. Ökad gasbildning medföljer ofta processen att smälta mat.
• Stol störningar. Karaktäriserad av uthållig förstoppning, som kan ersättas av diarré. Över tiden blir förstoppning kronisk, och tarmrörelser kan endast uppnås med laxermedel eller rensande enemas.
• Viktökning Många patienter, eftersom de stör matsmältningsprocessen och assimilerar mat, börjar få extra pounds.
• Nedbrytning av det allmänna tillståndet, svaghet, irritabilitet, sömnlöshet.
• Ökningen i symtom på kroppsförgiftning, utveckling av allergiska reaktioner, hudskador (akne, utslag, pustler).

Om sådana skadliga symptom uppstår ska du skynda dig till en läkare för diagnos och snabb behandling av tarmens patologiska tillstånd.

diagnostik

Det är ganska svårt att diagnostisera störningar i tarmmotiliteten endast på grundval av patientens klagomål, eftersom symptomen på dyskinesi liknar den kliniska bilden av många sjukdomar i mag-tarmkanalen. Läkaren ska utesluta sådana tarmpatologier som kolit, divertikula, rektal och kolonpolyper och tumörer.

För detta ändamål utförs ett komplex av studier, inklusive scatology, fecal ockult blod och dysbakteri, och hårdvaruundersökningar (endoskopi och irrigoskopi). En viktig metod för undersökning är en koloskopi med biopsi (vävnadsprovtagning för histologisk undersökning). Diagnostiska åtgärder kommer att klargöra orsaken till funktionsstörningen i matsmältningssystemet och hjälpa dig att förstå hur du återställer tarmmotiliteten.

Förbättra och förbättra tarmmotiliteten

Behandling av intestinal peristaltik innebär ett integrerat tillvägagångssätt, som inkluderar förskrivning av droger, anpassning av näring och utförande av speciella övningar. Ett bra resultat ges genom användning av traditionell medicin: avkok och infusioner av medicinska örter, framställning av blandningar som förbättrar peristaltik.

Behandling med droger:

Vid behandling av sjukdomar i tarmperistalitet används läkemedel med stimulerande effekt, ökad rörlighet och ökning av tarmmusklerna (proserin, aceklidin och vasopressin) med framgång. Alla utnämningar bör göras av en läkare, och läkemedel ska administreras under hans tillsyn.

För att förbättra kontraktile funktionen i tarmarna som används laxermedel. Med deras hjälp accelererar tarmrörelsen genom att öka sin rörlighet. För närvarande finns ett stort antal olika laxermedel, deras användning beror på behovet av att påverka dessa eller andra delar av tarmarna. Alla laxermedel kan delas upp i flera huvudgrupper:

1. Laxermedel, som verkar på hela tarmen. Detta är engelska och Glauber's salt, de anses vara de mest kraftfulla och snabbverkande sätten. När de tas, ökar osmotiskt tryck i tarmluckan, vilket förhindrar absorptionen av den flytande delen av chymmen och leder till ökad rörlighet. Effekten efter intag sker efter 1-2 timmar och främjar snabb tömning vid akut förstoppning.
2. Laxermedel som verkar på tunntarmen. Dessa verktyg inkluderar ricinolja. Dess mottagning underlättar främjandet av innehållet genom tarmarna, ökar dess rörlighet och påskyndar tömningsprocessen. Effekten efter att ha tagit ett laxermedel kommer inom 2-6 timmar och kan åtföljas av måttlig spastisk buksmärta.
3. Laxmedel som påverkar tjocktarmen. Sådana droger kan vara växtbaserade och syntetiska. Växtbaserade preparat är baserade på medicinska örter och växter: Rabarber, löttorn, lakrits, sennabladen och finns i form av pulver, tinkturer, torra extrakt, ljus eller droppar. Deras handling manifesteras i förbättringen av kolontonen och återställandet av avföringens skull. En sådan modern förberedelse som Regulax innehåller löv och frukt av senna, mosade plommon och fikon, paraffin, kafiol. Det tolereras väl och används i intestinal atoni orsakad av stress, fysisk inaktivitet och ohälsosam kost.

Syntetiska läkemedel innefattar fenolftalin, bisacodil, guttalak. Dessa medel finns i form av tabletter, rektala suppositorier, droppar. Under deras åtgärder ökar tarmmotiliteten, hjälper de effektivt med förstoppning och tarmatoni, som utvecklas efter operationen. Men med dessa medel kan det vara beroendeframkallande, och deras mottagning åtföljs av allergiska reaktioner och tarmkolik.

Behandlingstiden kan omfatta läkemedel som normaliserar centrala nervsystemet, förbättrar det psykologiska tillståndet och hjälper till att bekämpa stress - neuroleptika, lugnande medel och antidepressiva medel.

Korrekt näring för att förbättra tarmmotiliteten

Av stor betydelse vid behandling av nedsatt tarmmotilitet är anpassningen av näring. Detta kommer att tillåta att matsmältningssystemet fungerar normalt och rengör tarmarna från toxiner. Alla livsmedel som de påverkar tarmmotiliteten kan delas in i två stora grupper:

Minskar peristaltis

• Heta drycker (te, kaffe, kakao)
• Röda druvviner
• Vitt färskt bröd, bakverk (kakor, muffins, kakor, bakverk, kakor)
• choklad
• Berrygel på potatisstärkelse
• Kashi (korn, ris, semolina), risbuljonger
• Eventuella mosade soppor, grönsakspuré
• Kötträtter, ägg, smör
• Frukt: päron, kvitten och stuvad frukt
• Bär: svart chokeberry, fågel körsbär

Bidrar till ökad tarmmotilitet:

• Kalldrycker: bär och fruktjuicer och kompott, kvass, vita druvviner, mineralvatten
• Färska mejeriprodukter: kefir, gräddfil, yoghurt, yoghurt
• Glass (helst frukt)
• Grönsaker med högt fiberinnehåll: Kål (fräsch och fermenterad), rädisa, räkor, rädisor, morötter, betor. Vattenmeloner, meloner, gurkor, tomater, baljväxter, lök har en bra rengöringseffekt.
• Bär och frukt: sura äpplen, aprikoser, plommon, mogen persimmon. Av bären - vindruvor, krusbär, jordgubbar, blåbär, hallon
• Torkade frukter: torkade aprikoser, russin, fikon, pommes frites
• Kashi: Havregryn, bovete, korn
• Vegetabiliska oljor: solros, majs, olivolja, linfrö
• Vete kli, kli bröd
• Sea Kale, skaldjur
• Gröna, nötter

Grönsaker är bäst konsumerade råa. Deras förhållande till termiskt bearbetad mat bör vara 3: 1. En bra effekt för att öka tarmmotiliteten är användningen av färskpressad juice: morot, kål, rödbetor och användningen av sallader från dessa grönsaker, kryddat med vegetabilisk olja.

Försök att inte tillåta stora pauser mellan måltiderna, det bästa alternativet skulle vara 5-6 måltider om dagen i små portioner. Med särskild omsorg måste du övervaka den dagliga kosten och utesluta från menyn stekta och feta rätter, rökt kött, konserver, mjölätter, söta bakverk, godis.

Du borde äta mer grönsaker, spannmål, spannmål, råa grönsaker och frukter, gör dagliga sallader med tillsats av vegetabilisk olja. Användningen av surmjölksdrycker ger en bra effekt, ett glas kefir för natten är särskilt användbart.

På morgonen, före frukost måste du dricka ett glas vatten, vilket ökar tarmmotiliteten och underlättar tömningen. Följ dricksläget, du borde dricka minst 1,5 liter vätska om dagen.

Behandling av folkmedicinska lösningar

För att återställa intestinal peristaltis kan du använda beprövade populära recept.

1. Laxerande blandning För dess beredning kommer att behöva: en matsked grodd vete korn, två äpplen, två msk havregryn, en matsked honung och hackade nötter, ½ citron. Äpplen ska rivas på ett grovt rivjärn och kombineras med de andra komponenterna, tillsätt två matskedar varmt vatten och juice från en halv citron. Blandningen blandas noggrant och tas hela dagen utan begränsningar.
2. En blandning av torkad frukt. Du behöver 400g pommes frites och torkade aprikoser utan stenar. Torkade frukter passeras genom köttkvarn och två matskedar propolis, ett paket med medicinalväxter av senna och 200 ml flytande naturlig honung läggs till dem. Blandningen blandas grundligt och tar två teskedar på natten, tvättas med varmt vatten.
3. Buljongtorn. En matsked av buckthorn bark bryggas med 500 ml kokande vatten, infunderas och berusad som te.
4. Växtfrön frön. I tarmarna sväller frön från denna växt, hjälper till att bilda fekala massor och lätt tömma. Växtfrön bör krossas i en kaffekvarn och tas innan du äter en tesked.
5. Hvetklid. Ta 1-2 matskedar med vatten. De bidrar till bildandet av en tillräcklig mängd fecala massor och effektivt rensar tarmarna.

Som mjuka laxermedel rekommenderas det att dricka fruktbuljonger, färska juicer, kålpipa, sällsynt juice, te med tillsats av torkade äpplen och körsbär.

I samband med dessa åtgärder bör inte glömmas om fysisk aktivitet. Försök flytta mer, för att göra långa promenader i friska luften. Delta i aktiva sportar, springa, bada, träna.

Komplexa övningar för att återställa peristaltik

Normalisering av peristaltik kommer att främjas av sådana sporter som jogging, ridning, simning och tennis. Daglig massage i buken, kallt vatten och en uppsättning övningar som kan utföras hemma hjälper. Dessa övningar hjälper till att stärka bukmusklerna och öka tarmmotiliteten:

1. Övningen utförs från "liggande" position. Benen lyfter och utför rörelser som när man cyklar. Samtidigt tonar musklerna i buken och blodflödet i bäckenet ökar.
2. Från startpositionen "ligger på baksidan" böjer de sina ben böjda på knäna och trycker dem tätt mot magen, kvar i denna position i flera sekunder. Denna övning stimulerar tarmarna och främjar utsläpp av gaser.
3. Ta en startposition "knäböjning". Benen växelvis räta och dra tillbaka, gräva in i ryggen. Övning stärker musklerna och eliminerar stagnation i bäckenorganen.
4. Ta startpositionen "knäböj" med betoning på armbågar och handflator, huvud sänkt. Alternativt, hoppa på skinkorna, först faller till vänster sida, sedan till höger. Övning bidrar till återställandet av peristaltik och utsläpp av gaser.
5. Nedladdning av pressen. Denna övning kan göras på morgonen, utan att gå ut ur sängen och långsamt lyfta överkroppen från 10 till 20 gånger.
6. Knäböj. De utförs bäst i slutladdningen av laddningen och försöker göra varje squat så långsamt som möjligt.
7. Hoppar på platsen. Aktiv hoppning hjälper till att stimulera tarmarna. Du kan använda ett hopptåg för att utföra hopp.

Komplexet av terapeutiska åtgärder bör utse en läkare. Patientens uppgift innehåller strikt överensstämmelse med rekommendationerna, korrigering av näring och ökad motorisk aktivitet. Detta kommer att återställa tarmarnas normala funktioner och säkerställa fullständig återhämtning.