10 effektiva masker för natten för att förbättra fot- och klacktillståndet

Deras användning kan inte bara positivt påverka fötterna, vilket gör det smidigt och friskt, men förbättrar också blodcirkulationen i nedre extremiteterna samt ger en desinfektions- och helande effekt.

Säljare erbjuder ett ganska stort utbud av fotvårdsprodukter. Det är dock inte nödvändigt att köpa färdiga formuleringar. Det är ganska möjligt att förbereda effektiva produkter hemma. De används bäst på natten när kroppen aktiverar cellförnyelseprocesser i kroppen.

Arbetsordningens regler

Först och främst måste du förbereda dina fötter: Tvätta noggrant och ånga också fötterna genom att hålla i ett bad med varmt vatten. Detta kommer att bidra till att förbättra den terapeutiska effekten. För att mjuka benen ytterligare kan du göra dem ett bad med tillsats av eteriska oljor, havsalt eller mjölk.

Efter applicering rekommenderas kompositionen för att skapa en termisk effekt. För att göra detta kan du fästa dina fötter med klädesfilm eller använda skostorkar (plastpåse) och sedan böja benen med en handduk.

Vid slutet av proceduren kommer det att vara till hjälp att fuktar fötterna med olja eller grädde. Du kan gnugga den med hjälp av lätta massagebevegelser. När kräm absorberas bör du bära strumpor i naturmaterial, som bomull.

Masker för att mjukna fötterna och förhindra sprickbildning

Klackens hårda hud är en ganska vanlig förekomst som många kvinnor står inför. Det finns flera anledningar till detta:

• Brist på fuktgivande hud;
• Gastrointestinala problem;
• Hormonala problem.

Den första anledningen kan ganska enkelt elimineras med mjukgörande masker.

Ättiksyra glycerin mask.

• glycerol;
• Ättiksyra.

Komponenterna ska tas i lika delar. Tillsätt ättiksyra till glycerin, skaka därefter kompositionen noggrant flera gånger. Dampa dem med en bomullsplatta, arbeta klackarna. Det är bara att lägga i dina ben och gå och lägg dig. På morgonen, använd pimpsten för att ta bort produkten med varmt vatten. Ibland visas resultatet första gången, men för mycket grov hud måste du utföra flera fler sådana förfaranden.

Potatismask.

• Potatisskal;
• Linfrö.

Tvättade potatisskalningar ska sättas i en kastrull, hälla linfrön där också. Efter att ha tillsatt en liten mängd vatten, blanda allt bra och laga mat med låg koka tills det är en grusig stat. Efter kylning av blandningen lite, kan du gå vidare till proceduren: håll i fötterna i några minuter och ta bort benen i den resulterande varma gröt. Lämna resten av kompositionen på fötterna till morgonen.

Sockermask.

• Finsocker - 2 tsk;
• Salicylpasta (salva) - 2 msk. skedar;
• Fettig grädde - 2 msk. sked.

Blanda alla komponenter tills en enhetlig komposition bildas och applicera den sedan liberalt på fötterna. Därefter sätter du på startkåpa med bomullsstrumpor. Medel att hålla på fötter hela natten. Tvätta av på morgonen med varmt vatten med pimpsten.

Honungsmask med oljor.

• Honung - 2 msk. skedar;
• Varje tjock fet kräm - 2 tsk
• Olivolja (mandel) - 4 tsk
• Essentiell olja av lavendel (mint) - 2 droppar;
• En oljig lösning av vitamin E - ½ tsk.

För beredningen är det nödvändigt att blanda alla ingredienser och försiktigt massera den resulterande kompositionen i fotens hud med lätta massageförflyttningar. Använd sedan strumpor. Tvätta fötterna med varmt vatten efter att ha vaknat.

Citronmask.

• Olivolja - 1 msk. sked;
• Citronsaft - 1 tsk.

Allt du behöver göra är att blanda citronsaft med olivolja. Efter detta innebär att massera klackarna i två minuter och gnugga det i huden. På morgonen skölj bara dina fötter med vatten.

Mask av zucchini.

• zucchini;
• Vegetabilisk olja.

Först måste en liten mängd rå grönsaker rivas i potatismos. Lägg sedan till lite vegetabilisk olja. Sätt den beredda kompositionen på gasväv och lind den runt klackarna. Medel att lämna fram till morgonen, linda fotklammerfilmen. Efter proceduren ska den tvättas av med kallt vatten.

Crack masker

Om det inte räcker med att ta hand om hårets torra hud, så kan det med tiden orsaka sprickor. Följande skäl kan också bidra till att sår uppstår:

• Cirkulationsproblem i nedre extremiteterna. Ett sådant fenomen som knäckta klackar är ganska populärt hos dem som lider av åderbråck. Problemet kan uppstå som ett resultat av stagnation av blod i venerna.
• Dålig, ohälsosam kost, vilket orsakar en brist på vitaminer i kroppen.
• Bär de fela skorna (storlek, obekvämt, för smal, etc.).
• Dålig fothygien.
• Starka svettfötter.

Att eliminera orsakerna till bildandet av sår på fötterna är också värt att tillgripa med medicinska masker. Följande naturliga kompositioner kommer att främja läkning av sprickor:

Mask med bivax och paraffin.

• bivax;
• Paraffinvax;
• Tio procent salicylsyra.

Blanda alla komponenter i ett förhållande av 1: 1: 1, uppvärmd i ett vattenbad. Därefter bearbetar kompositionen av hälen med en vadderad skiva. När verktyget torkar, applicera det ytterligare 2-3 gånger. På morgonen tvättar du tvållösningen genom att gnugga huden med pimpsten. För att få önskat resultat måste proceduren utföras flera gånger.

Mask av celandine.

• Frisk celandine.

Mala växten med en köttkvarn eller mixer. Applicera sedan scab på fötterna. Håll det nödvändigt hela natten, skum i plastpåsar. Efter att du har tagit bort produkten, gnugga fötterna med en tvättduk under rinnande vatten.

Kålmask.

• Vitkålblad.

Det är mycket enkelt förberedt: kålbladet krossas till ett tillstånd av gruel, och sedan behandlas det med fötterna. Verktyget är på fötterna till morgonen. Tvättade med vatten.

Mask för corns och corns

Corns och corns - ett annat obehagligt problem av fötterna. Oftast förekommer de som ett resultat av att ha obehagliga skor, men de kan också uppstå när ett organ i facket eller metabolism, svampsjukdomar och till och med på grund av stress uppstår.

Smärta och brännande, åtföljande natoptys och calluses, störa normal gång. Dessutom har dessa formationer ett mycket oestetiskt utseende. Det finns dock ett ganska effektivt verktyg som kan hantera dem. För dess förberedelse kommer att behöva:

• Råägg - 1 st.
• Vinäger - 1 msk. sked;
• Vegetabilisk olja - 1 msk. en sked.

Blanda alla ingredienser tills det är slät. Sedan suger servetten med agenten, applicera den på problemområdena av förångade fötter. Det rekommenderas att sätta strukturen för natten flera dagar i rad innan callosities (natoptyshy) försvinner. Resultatet kan ses efter 4-5 procedurer.

Några av de presenterade kompositionerna kan göra fötterna friska och mjuka. Men för att inte ta benen till ett beklagligt tillstånd bör förebyggande vård utföras regelbundet.

Fotmask - recept och kompetent vård i hemmet

En fotmask hemma är en pant av vackra ben. Varje dag brukar vi på benen det mesta. Klackar, obehagliga skor skapar en stor belastning. Enkelt gångavstånd försvinner, benen är snabbt trötta.

Blodflödet försämras, vilket kan leda till gemensamma sjukdomar och åderbråck. Med tiden börjar hälgens hud att bli grov och tjockare. Visa natoptysh, sprickor, corns. De ser inte bara fula ut, utan också obehag för deras ägare.

Allmänna rekommendationer

Kompetent vård omfattar inte bara en pedicure, men också olika masker för ben. Det är inte nödvändigt att omedelbart gå till en skönhetssalong, hemmet är inte på något sätt sämre än professionella metoder. Kostnaden för hemlagade masker är flera gånger lägre än de inköpta. Och matlagningsprocessen är enkel och tar inte mycket tid.
Hemmagjorda masker för fötter hjälper till att förlänga hudens ungdom, behålla sin silkighet och mjukhet. De är fuktgivande, mjukgöring, rengöring, läkning. Men innan du hanterar dem måste du komma ihåg några nyanser.

Varning! Innan du gör hemlagade masker, se till att du inte har allergiska reaktioner på enskilda komponenter.

Mask applikationsregler:

1. Alla masker appliceras endast på renad hud.
2. Det är lämpligt att ånga benen innan du applicerar masken, till exempel för att göra ett bad.
3. För den bästa effekten av foten med en mask, linda med klädesfilm eller sätt på en plastpåse och ullsockor på toppen.
4. Vid slutet av proceduren, tvätta noga av masken med vatten och applicera en närande grädde.

Tips! Eteriska oljor av citronmelé, kamille, mynta och citron läggs till fotbadet. De kommer att ta bort svullnaden, slappna av och förbereda benen för masken.

rensning

Daglig rengöring av benens hud bör förekomma i listan över behandlingar för egenvård. Utmärkt hjälpare kommer att vara pimpsten, olika svampar och scrubs. Och hemlagade masker kommer att ge ytterligare rengöring, returnera tonen till huden.

1. Med blå lera. Lera med varmt vatten för att lösa upp i tillståndet av tjock grädde och applicera på fötterna. Vänta tills det är helt torrt och skölj. Förutom rengöring sparar den sig från svettning och ödem.
2. Med havsalt. Blanda salt och kanel, tillsätt ett par droppar av någon vegetabilisk olja. Håll masken på fötterna i 15 minuter, skölj noggrant, eftersom kanel kan fläcka fotens hud. Havssalt har abrasiva egenskaper, närmar huden med mineraler, är ett desinfektionsmedel.
3. Med rörsocker. Blanda sockret, äggula och olivolja. Gnid i fötterna i 5 minuter, skölj sedan. Banåsocker är inte bara känt som en peeling agent, men också näringsrik.
4. Med malet kaffe. Tillsätt glycerin och olivolja till kaffe. Massage masken i en gnugga, skölj sedan och applicera en närande grädde på fötterna. Efter en sådan blandning kommer benens hud att förvärva en ljus gyllene nyans och en delikat kaffearom.
5. Med aspirin. Mala förpackningen av acetylsalicylsyra, tillsätt 2 msk. citronsaft och vatten. Applicera till fots, linda med klädesfilm och linda i en filt. Håll dig till fots i 20 minuter, skölj, gnid med pimpsten och fukt.

Det är viktigt! Använd rengöringsblandning för fötterna är inte mer än en gång i veckan.

näringsämnen

1. Mask med ett äpple. Mash kokt eller bakat äpple tills mush, lägg till en sked full gräddfil. Applicera på foten och lämna i 20 minuter, insvept i plastfolie.
2. Mask med ricinolja. I lika stora proportioner, ta castorca, glycerin och 1 tsk. kamilleblommor. Rör om ingredienserna och applicera till fots i 20 minuter. Skölj sedan noggrant.
3. Mask med körsbär och honung. Det här är en bra kombination på huden på fötterna, vilket ger mjukhet och elasticitet. En läcker lukt kommer inte att lämna någon likgiltig.
4. Mask med aprikoser. Överdriven frukt, knä bra och lägg på benen i en timme.

Varning! Med åderbråck bör inte bli involverad i uppvärmningsförfarandena. Och använd även masker med honung, senap, peppar och vitlök.

moisturizers

Hjälper till att klara av torr hud, knäckta klackar. För att behålla mjukheten i huden är tillräcklig för att använda en gång i veckan. Och om peeling stör dig kan appliceras varje dag, är alla ingredienser naturliga.

1. Från majonnäs eller gräddfil. Ju högre fettinnehållet i dessa produkter är desto bättre. Applicera ett tjockt lager på fötterna, linda filmen och håll i ca en timme.
2. Från äggvita. Pensel sprider proteinet på foten i flera lager. Nästa skikt efter torkning av den föregående.
3. Med vitaminerna A och E. Maskens grund är en fet kräm. Häll lösningen av vitaminerna A och E i den, blanda. Mask sätta på fötterna med massagerörelser, bära bomullsstrumpor. Du kan lämna hela natten.
4. Med olivolja, äggula och tjock gräddfil. Rör 1 msk. smör och gräddfil och äggula till dem. Sätt på fötterna i en halvtimme, linda in paket och linda in.
5. Med havregryn. 3 msk. kokt havremjöl och 1st.l. vegetabilisk olja. Sprid på fötterna, sätt på påsarna och stanna i viloläge i en halvtimme. Efter att masken har tagits bort, kommer fotens hud inte bara att återfuktas, men kommer att få sin naturliga färg.
6. Med majsgröt. Corn grus kokad i mjölk blandad med honung, lägg på benen, skapa effekten av ett bad med film och strumpor. Det är nog att hålla masken i 30 minuter, skölj sedan noggrant och fukt.
7. Med stuga ost. En handfull fettostost blandas med 4 matskedar kefir och 1 tsk. citronsaft. Applicera blandningen på foten i 20 minuter och skölj sedan.
8. Från zucchini. Massa zucchini pressa och späd med varm mjölk eller kefir. Masken hålls på fötterna i en timme under klädesfilmen och varma strumpor.

peeling

Denna typ av masker hjälper försiktigt bort döda celler och återställer mjukhet till fötterna.

1. Med havregryn. Mala en handfull havregryn och några mandlar. Den resulterande massan appliceras på fötterna och lämnar i 20 minuter. Massage sedan och skölj sedan.
2. Med en tomat. Mashed tomater i gröt strö med havsalt. Vik de maskerade fötterna med en film och linda in en filt. Skölj noggrant med vatten efter 20 minuter.

terapeutisk

Vem skulle inte vilja flauta på sommaren i öppna skor, gå på semester och gå längs stranden? Men natoptysh på fötterna, corns komplicera allt. Om de inte uppmärksammar och kör, i sällsynta fall kan vorter eller svamp visas. Därför är det mycket viktigt att ge benen lämpliga rutiner.

1. Med potatisskalningar. I en liten kastrull med kokande vodka kastar potatisskalar och 1 msk. linfrö och lämna matlagning för en mushy state. Applicera blandningen på fötterna, sätt på bomullsstrumpor. Det är tillrådligt att lämna masken hela natten. Det kommer att uppdatera fötternas grovhud, ta bort natoptis.
2. Från kål. Grindkål lämnar i en mixer tills juice kommer fram. Mask sätta på fötterna i en timme. Det hjälper till att hantera sprickor.
3. Från bågen. Lukten är naturligtvis inte så varm, men ändå en effektiv mask. Applicera jordgryta av lök på fötterna och lämna i en halvtimme. Kommer att mjuka den grova huden på fötterna. Bli av med lukten kommer att hjälpa bad med essentiell olja av lavendel eller citron.
4. Från tomater. Frayed tomater gäller i 15 minuter. Masken lindrar fötterna från sprickor och korn.
5. Castorolja för att smörja foten, hjälper till att klara känslan av trötta ben.
6. Med aloe juice. Applicera aloe juice på grova områden av fötterna och lämna över natten. På morgonen blir huden ovanligt mjuk.
7. Med en banan. Blanda en mogen banan och blanda med honung i lika delar. Att applicera denna läckra mix i form av en mask för ben inom 40 minuter. Det kommer inte bara att återfuktas, men också läka mindre sår.

Intressant! Experter säger att bearbetning av benen utanför, med masker, lotioner, krämer, läder absorberar bara 30% av näringsämnena. Det är viktigt att inte bara ta hand om dina fötter, utan också att övervaka din näring.

fotogen

Parafinmaskiner blir alltmer populära bland det rättvisa könet. Parafin förbättrar blodflödet, ger näring till fotens hud. Det skapar effekten av en bastu och hjälper till att slappna av trötta fötter.

Varning! Maxi från paraffin är kontraindicerat i diabetes, åderbråck, olika dermatologiska sjukdomar och inflammationer, med öppna skär på huden.

Du kan köpa paraffin i apoteket. Oavsiktligt genomföra proceduren, var försiktig så att du inte får brända fötter.

• Före paraffinbehandling är det nödvändigt att rengöra benen på benen och applicera en fuktkräm.
• Parafin smälter i badet;
• Fötter nedsänkt i smält paraffin när temperaturen blir acceptabel;
• Ta ut på 10 sekunder och vänta tills filmen torkar. Upprepa ett par gånger;
• Täck fötterna med plastfolie och lägg på ullsockor, lämna i en halvtimme.

Tips! För att förbättra effekten kan du massera dina fötter genom strumporna.

Om du inte vill tinker med sådana masker själv kan du alltid köpa dem i butikerna av organisk kosmetika. Det är viktigt att komma ihåg att hållbarheten hos en naturlig mask blir minimal. Förvaras endast i en sluten behållare i kylskåp.

Kom ihåg att fot och fotvård bör vara omfattande och inkludera rengöring, fuktgivande och mättnad med vitaminer och mineraler. Då har dina ben alltid ett vackert och välvårdat utseende.

Fuktgivande fotmaskar hemma

Massage, omslag, närande masker för fötterna - alla dessa vårdprodukter ger inte bara ett estetiskt utseende till fötterna, utan hjälper också till att behålla ljusheten och nådens gång. Fötter som är benägna att utse korn, sprickor, korn, lider av överdriven svettning och svullnad behöver särskild vård. Kosmetiska procedurer hjälper till att lindra tyngd i benen, slappna av spända muskler, återställa blodcirkulationen.

Vårdfunktioner

Torr, grov hud på fötterna bör vara mättad med vitaminer och näringsämnen, fuktar, rengör lagren av död epidermis. Masker passar bäst för detta ändamål. Hemma är det lätt att förbereda sådana masker, de enklaste och beprövade verktygen är lämpliga för detta.

När åderbråck inte rekommenderas uppvärmningsförfaranden, kan du dessutom inte använda komponenter som utvidgar blodkärlen: honung, senap, peppar, vitlök.

Fuktgivande masker

Olive Oil Wrap

På ett vattenbad, uppvärmd 2-3 msk. l. olivolja, applicerad på fötterna med en bomullspinne, insvept med plastfolie. Sedan viks benen i en varm trasa. Håll blandningen i 2 timmar, tvätta sedan med varmt vatten och tvål.

Honungsmaskar

• Ta 2 matskedar honung, sätt 6 matskedar vegetabilisk olja och ett revet äpple. Blandningen appliceras på gasbind, fäst vid fötterna. Masken hålls i 30 minuter, sedan gasen med kompositionen avlägsnas och sköljs med vatten vid rumstemperatur.
• Det tar 5 msk. l. havregryn, 4 msk. l. gräddfil, en halv tesked färskpressad citronsaft, en tesked honung. Blanda flingor och gräddfil, vänta 15 minuter tills flingorna sväller. Tillsätt saften med honung, blanda. Applicera den resulterande kompositionen på foten, förbunden med ren gasbindning. Efter det, gå och lägg dig, höja benen till höjden. Efter 25 minuter avlägsnas masken, sköljs med varmt vatten, sköljs sedan med kallt, blir blött och ligger i ytterligare 10 minuter.
• Honung och kefir, taget i förhållandet 1 msk. l. till 4 msk. l., blanda väl, tillsätt 1 tsk. citronsaft. Applicera på foten, lägg dig ner, lyfta benen, håll masken i 25 minuter. Torka sedan av kompositionen och lägg ner i ytterligare 10 minuter.

Mask av zucchini

Finhackad zucchini blandad med vegetabiliska oljeprodukter och fuktar huden. För att förbereda masken är det tillräckligt att ta 2-3 skedar zucchini och 1 sked av någon vegetabilisk olja. Blandningen appliceras på klackarna och på ytor med härdad hud, insvept med klibbfilm och lämnas i 20 minuter. Skölj av med kallt vatten.

peeling

Grunt sprickor på klackarna, mellan fotens tår, grova ytor av sulan kan behandlas med exfolierande masker. Att hantera djupa sprickor är svårare eftersom det finns risk för infektion. När självbehandling i det öppna såret kan orsaka förorening och allvarligt skada deras hälsa. Det är inte värt risken, och om en spricka på hälen orsakar akut smärta när du går, måste du konsultera en läkare. Hemmagjorda exfolierande masker hanterar helt enkelt små sprickor.

Lök och honung

Returnerar skönheten i klackens sammansättning av kokta eller bakade lökar och honung. Före avskalningsproceduren måste fötterna ångas för att mjukna hård hud.

• Lökbag eller kock, mos med en gaffel;
• lägg till om en sked full av naturlig honung;
• blanda noggrant
• blandningen appliceras på den grova huden, insvept med klibbfilm;
• lämna masken i 40 minuter.

Skalmasker avlägsnas med en torr trasa, varefter fötterna tvättas med varmt vatten.

Tomat och salt

Denna skrubb kan enkelt tillverkas av en mogen tomat med medelstorlek och en halv tesked salt. Tomaten pounded i mush är sprinklad med salt och appliceras på klackarna. Fötter som är insvept i klädesfilm, bär bomullsstrumpor. Ta bort masken efter 20-30 minuter, tvätta av rester av varmt vatten.

potatis

Masken har en peeling och mjukgörande effekt, klarar sig bra med små sprickor på klackarna.

• En liter vältvättad potatisskal och en handfull linfröhäll vatten och laga tills det är tjockt vatten;
• sänka fötterna i mush i 5 minuter;
• bära bomullsstrumpor i ytterligare 20 minuter utan att torka blandningen;
• skölj med varmt vatten.

Åtgärd för svettande fötter

• Blanda 2 delar havsalt med 1 del olivolja;
• Applicera blandningen på fötterna och massage i 5 minuter.

Efter masken är det användbart att göra ett trevligt varmt avkopplande fotbad med infusioner av salvia, rosenkrus eller ekbark. Om fötternas svettning åtföljs av en obehaglig lukt, läggs orange eller citronskal i badet, och lavendelolja tillsätts till masken.

scrubs

För att exfoliera den döda epidermis på fötterna och fotsulorna är något naturligt slipmedel lämpligt. Efter behandling av fötterna med scrubs är närande krämer eller masker nödvändiga. I detta fall absorberas vitaminerna och näringskomponenterna av kompositionerna mycket bättre efter fotsköljning. I vilket kök som helst finns det kaffe, valnötter, socker, salt. Med hjälp av dessa naturliga slipmedel prepareras vackra fotmaskar.

För känslig hud

Whey and Honey

• 100 g vassla och en sked stor honungsblandning väl;
• Applicera på fötterna;
• Skölj efter 30 minuter med kallt vatten.

tonic

En mask framställd av äppeljuice, vegetabilisk olja, honung, tagen i en mängd av 3 hektar., Toner och närmar huden. l. : 5 msk. l. : 2 msk. l. Kompositionen appliceras i 20 minuter, skölj därefter med varmt vatten.

De föryngrande och toning maskerna från ångade blad av grönt te och citronskal är användbara för fotens hud. Teblad tas omedelbart efter bryggning. Blandningen ska vara bekvämt varm, den lämnas på fötterna i 20-25 minuter.

Nourishing masker

Höstost och gräddfil

Användbar för fötterna mjukgörande näringande mjölkprodukter. På en kort tid återkommer hudens mjukhet och elasticitet hos stallostapplikationer till huden. För beredningen av denna effektiva kosmetiska hemmet åtgärda tillräckligt fyra skedar av stearinost och två skedar gräddfil. Massa försiktigt slits och lägger på foten. Täck sedan fötterna med klämfilm och sätt på strumpor. Ta bort kompositionen om 30-45 minuter.

Äggula och citronsaft

Matar och återvänder till fotens elastiska komposition som består av en äggula, en sked citronsaft och en halv sked potatisstärkelse. Kompositionen appliceras på renad hud, tålar tiden innan masken torkar.

Parafinbehandling

Parafinmaskar närmar sig, fuktar huden, har en uppvärmning och avslappnande effekt på fötternas muskler. Förfarandet är enkelt att utföra hemma. Delar av paraffinvax läggs i ett speciellt bad. Medan parafinvaxerna smälts beredes fotens hud för förfarandet. Först rengörs det med en skrubb, då appliceras en god närande och fuktgivande kräm.

Efter smält paraffin och uppnå en behaglig temperatur i badet sakta ner foten. Efter 10 sekunder avlägsnas benen långsamt från badet och lät filmen torka. Detta görs flera gånger. Lägg sedan en plastpåse på foten, lindad med en varm trasa eller halsduk, lämna i 20-30 minuter. Paraffinfilm smidar fina rynkor av torr hud, toner, föryngrar huden. Fördelen med en sådan mask är svår att överskatta. Det lindrar svullnad i benen, kämpar med saltinsättningar, minskar smärta vid artrit. Förfarandet har emellertid kontraindikationer:

• diabetes;
• åderbråck
• hypertoni;
• hudsjukdomar;
• öppna sår.

Krossning av huden på fötterna, utseende av sprickor på klackarna och naglarna kan indikera eventuella hälsoproblem. Och om alla ansträngningar som görs inte ger ett hållbart resultat, bör du förmodligen anmäla dig till ett samråd med en hudläkare och terapeuten för att utesluta svampinfektion eller inre sjukdomar.

Kvinnliga ben i alla åldrar har varit föremål för beundran och beundran av män. Idag släpar smala, välplempade benen fantasin och orsakar skräck bland äkta finesser av skönhet. Eftersom fötterna utsätts för allvarlig stress varje dag, torkar deras hud och grovhet över tiden. För att hålla benen smidiga och flöjtiga måste du ta hand om dem regelbundet. Fotmaskar hemma är ett utmärkt sätt att bevara sin ungdom, hälsa och skönhet.

1 Regler för applicering av masker till ben

Följ följande regler vid tillämpning av fotmasker:

• Några av de masker som föreslås här appliceras endast på rena fötter. Det är lämpligt att förbereda ett varmt hett fotbad för att uppnå större effekt.
• Universal är bad med havsalt, mjölk, eteriska oljor av mint, citronmelja, lavendel. De hjälper till att göra huden mjukare, lindra utmattning och svullnad och förbereda den för applicering av masken.
• När du har applicerat masken, sätt plastpåsar på fötterna och linda dem med en handduk.
• Vid slutet av proceduren tvättar du av masken med varmt vatten, applicerar olja eller grädde och gör en avslappnande massage.

2 Rengöringsmasker för fötter

• Blanda 2 msk. l. havregryn, 2 msk. l. vegetabilisk olja och 1 msk. l. flytande honung. Applicera blandningen på ångade fötter. Procedurens varaktighet är 30 minuter.
• Lös upp blå lera i vatten för att bilda en grumlig konsistens. Applicera på fötterna och tvätta av efter torkning.
• Blanda 2 msk. l. malt kaffe, 2 msk. l. havsalt och 1 msk. l. kanel. Lägg sedan till olivolja för att göra en tjock våt. Masken appliceras i 15 minuter. Om det finns sprickor på klackarna kan de bli bruna.
• Förbered en halv kopp halvpärla, 2 msk. l. havsalt, 1 msk. l. honung och gräddfil. Blanda ingredienserna i given ordning tills en uppslamning bildas. Applicera det på foten i 15-20 minuter.

3 närande fotmaskar

Fotmask recept:

• Skala äpplet, koka det i mjölk och masha det till en grötig stat. Applicera blandningen på foten och vänta 15-20 minuter.
• Haka av vitkålen i mush och applicera på fötterna i en timme. Om huden är mycket torr, knäckt, kan du lämna masken hela natten.
• För att mjukna fötterna, applicera lök i 3 timmar på köttkvarn. Masken är lämplig om det inte finns några sprickor och sår på huden.
• Att bleka och mjuka huden kommer att hjälpa till att maska ​​för benen av gräddfil och kockost. Mat måste vara fet. Förvara dem på dina fötter behöver minst en timme.

4 fuktgivande fotmaskar

Du kan välja vilket alternativ som helst:

• Grate en liten courgette. Ta 3 msk. l. produkt och blanda den med 1 msk. l. vegetabilisk olja. Applicera på huden i 20 minuter, skölj sedan med kallt vatten.
• Blanda 2 msk. l. honung med riven äpple och 6 msk. l. vegetabilisk olja. Håll blandningen på fötterna i en halvtimme, skölj sedan med varmt vatten.
• Vita och fukta huden kommer att hjälpa honung-kefir mask. Rör 4 msk. l. kefir med 1 msk. l. honung och 1 tsk. citronsaft - masken är klar.
• Värm i ett vattenbad 3 msk. l. olivolja. Sprid dem jämnt över huden på dina fötter med en bomullspinne. Wrap i plast och en handduk. Efter 2 timmar tar du bort överskott av olja med varmt vatten och tvål.

5 paraffinfotmaskar

Paraffin är en universal kosmetisk produkt för fotvård. Det hjälper till att värma och slappna av fötterna, fukt, mjuka, föryngra och närma huden. Köp paraffin helst i ett apotek.

1. Rengör huden med en skrubb och applicera en närande eller fuktgivande kräm på fötterna.
2. Smält bitarna av paraffin i badet.
3. När temperaturen blir acceptabel sänker du fötterna i badet i 10 sekunder. Då måste de ta ut och vänta tills filmen torkar. Du måste göra det flera gånger, varefter dina ben ihop med polyeten och en handduk i en halvtimme.

Utför inte denna procedur om du lider av diabetes, åderbråck, högt blodtryck, dermatologiska sjukdomar, eller om du har öppna sår på huden.

Omfattande bortskämdhet är en av de viktiga fasetterna i någon kvinnas liv. Inkludera fotmaskar i din skönhetsvecka varje vecka, ge dina ben lite tid och uppmärksamhet, och du kommer att vara ett steg närmare perfektion.

Skönhet och hälsa

Fotmaskar

Det faktum att masken är mycket användbar för huden är i princip känd för någon kvinna. På något sätt gör vi fortfarande masker: Först och främst för ansikte och nacke, mindre ofta för händer och hår, men vi kommer ihåg benen senast - om vi minns alls.

Samtidigt är det nödvändigt att ta hand om benen och inte bara för att göra dem vackra och attraktiva: fötterna är en zon där det finns många biologiskt aktiva punkter som är ansvariga för hälsan hos många inre organ. Genom att ta hand om våra fötter kan vi förbättra vårt välbefinnande och förlänga ungdomen - och det är värt att göra en liten insats.

Hemlagade fotmaskar

Huden på fötterna, som hela kroppens hud, behöver hydrering och näring. Utmärkt fuktgivande masker erhålls med frukt, mejeriprodukter, smör, honung - inget komplicerat kommer att krävas.

Fotmaskar med honung

Well maskar fuktar med honung (2 matskedar), någon vegetabilisk olja (6 matskedar) och ett äpple. Tillsätt smör och honung till fintrevat äpple, blanda och använd ca 4 msk. blandning, sprida den över två bitar av gasbind och förpacka foten. Mask håll i 30 minuter, skölj sedan med kallt vatten.

Fotmask med honung och kefir: Honung (1 msk.), Tunn kefir (4 msk.), Citronsaft (1 tsk.) - Blanda allt till en homogen massa, tillsätt saften i sista vändningen. Fortsätt att göra som i föregående recept.

Fotmask med havregryn: Havregryn (5 msk), Honung (1 tsk.), Gräddfil (4 msk.), Citronsaft (0,5 tsk.). Blanda först flingorna och gräddfilen; Efter 15 minuter tillsätt honung och juice, och blanda igen. Blandningen appliceras på foten och viks med gasbindning. Då behöver du ligga ner och lägga benen högre - i 25 minuter. Efter denna tid tvättar du av masken med varmt och sedan kallt vatten och lägger dig ner i ytterligare 10 minuter och håller dina fötter på täcket. Gaze, som du sätter i foten, måste vara helt ren.

Du kan blanda havregryn (100 g) med gräddfil eller flytande yoghurt. När de svuller appliceras de på fötterna i 30 minuter.

Kefir förekommer i många fuktgivande masker för fötterna: Du kan blanda det med 4 msk mat med låg fetthaltost (100 g) och citronsaft (1 tsk). Först måste du göra ett varmt bad och gnugga försiktigt fötterna med pimpsten, applicera sedan masken och håll i 20 minuter. Spola som beskrivet ovan.

Om minst en gång i veckan, efter att ha peeling huden på fötterna, för att göra en mask med bananer blir huden mjuk och välhydrerad. 2 bananer piskas i en mixer med 100 g kefir och appliceras på fötterna. Håll 25-30 minuter.

Fuktar fötterna och maskerar med grönt te - det är bättre att ta bra te. 1 msk. Te brygg ½ kopp kokande vatten, insistera och dränera vätskan. Du kan tömma det i vattnet från vilket du tar ett fotbad. Efter badet, efter att ha behandlat fötterna med pimpsten, applicera ett tjockt lager av din fotkräm blandat med teblad. Vikla benen med en film och lägg dig ner, lägg dina ben i 40-45 minuter. Efter att masken tvättats av, gör en fotmassage.

Torr hud på fötterna. Masker för torr hud på fötterna

Om huden på benen är torr, kommer omslag med olivolja att hjälpa. Olja (2 msk) värms i ett vattenbad, appliceras på ren hud på fötterna och inslagna i film. Håll i 2 timmar, tvätta sedan med varmt vatten och mild tvål.

Masken med olja och tomatjuice fuktar och närmar huden på fötterna. Det är bättre att ta saften från färska tomater - ¼ kopp blandad med samma mängd olja. Spola, som beskrivet ovan, men du kan bara hålla en halvtimme.

Fotmask med honung och vassla: 100 g vassla blandad med 1 msk. honung; När honung är upplöst, applicera blandningen på fötterna och anklarna. Skölj med kallt vatten om en halvtimme. Denna mask är mycket användbar för känslig och irriterad hud på benen.

Nourishing masker med ägg för fötterna

Många näringsämnen finns i ägg, så maskerar med dem gör huden på fötterna mjuk och silkeslen.

Apelsinjuice (2-3 glas) piskas i en mixer med ägg (3 st.), Och applicera försiktigt blandningen på fötterna från fötterna och till höftnivån med en mjuk borste. När masken torkar, sätt ett annat skikt, håll i 25-30 minuter och tvätta av med kallt vatten. Denna mask kan tyckas dyr, men effekten är fantastisk.

På liknande sätt är masken gjord med ägg, olja och vatten efter kokande potatis. Ägg (2 stycken) piskas med vegetabilisk olja (1/3 kopp) och potatisvatten (¼ kopp) och appliceras på huden på samma sätt med en pensel. Håll i 25-30 minuter och tvätta av med varmt vatten med mild tvål eller duschgel.

Masker för torr och fläckig hud på benen

För torr och lös hud hjälper en mask med apelsiner (2 st), smör (1 matsked) och potatisstärkelse (2 matskedar). Skalade och skivade apelsiner piskas i en mixer med vegetabilisk olja och stärkelse, lägg denna blandning på dina fötter i 25 minuter och skölj med kallt vatten.

Masken med jäst gör huden mjuk och förbättrar dess metaboliska processer. Jäst (50 g) späds med varm surmjölk (100 g), och efter 15-20 minuter sätter de gruel på benen, håller i en halvtimme och skölj med varmt vatten.

En bra omsorgseffekt ger en mask med majsmjöl. Det kan ske under våren, när benens hud är trött efter vintern och behöver ytterligare näring. Cornmeal (1 kopp) hälls i kokande mjölk (2 koppar), kokas under omröring i 5 minuter, kyls något och honung tillsätts (2 msk). Massan blandas noggrant och appliceras på fötterna i en varm form i en halvtimme. Tvätta av med kallt vatten. Om möjligt, gör denna mask i bastun - så det kommer att ge fler fördelar.

Sommarfotmaskar

På sommaren, använd grönsaker och bär för fuktgivande och närande maskor. Maskan med gurka fuktar inte bara, men också tonar huden: en stor gurka gnids på en liten rivare, blandad med gräddfil (100 g) och citronsaft (¼ kopp). Blandningen appliceras på fötterna i 20 minuter och tvättas av med kallt vatten.

Berrysmasker föryngrar huden och gör den mer elastisk. Jordgubbar eller hallon (1-½ kopp) males i en mixer i potatismos och appliceras på fötterna i 25-30 minuter.

Brunnmaskar fuktar, närmar och mjukar benens hud med kosmetisk lera (2 msk), fettost (4 msk), honung (1 msk) och kamilleolja (4 droppar). Blå lera är malet med keso och honung, kamilleolja tillsätts och blandas. Blandningen appliceras på fötterna och anklarna, täcka med matfilm och en handduk och håll i ungefär en halvtimme. Om du gör denna mask 2 gånger i veckan kommer huden att bli fuktad och natoptysh, om någon, kommer att försvinna.

Paraffinfotmaskar

Parafinmassor är mycket populära: de används både för ansikte, händer och kroppsvård och för fotvård. Parafinmaskar rensar, föryngrar och fuktar huden, förbättrar tonen och ökar elasticiteten. Efter det första förfarandet förbättras hudförhållandet markant.

Före paraffinmask måste du rengöra huden och torka den med servetter eller en handduk. Applicera uppvärmd paraffin på baksidan av din hand eller handled - om det inte är så varmt kan du fortsätta med proceduren. Benen nedsänktes i en behållare med paraffin 4-5 gånger i rad, varje gång väntar på droppar från dem för att sluta falla. När paraffinskiktet är tillräckligt, sätt speciella plastpåsar på dina fötter (film kan användas), och på översta - termiska strumpor. Det är nödvändigt att hålla masken i 10 till 20 minuter, ta sedan av termosockarna och massage försiktigt fötterna direkt genom förpackningarna - paraffin får inte tillräckligt med sömn. Då kan paraffinen tas bort - om masken applicerades korrekt, så blir det lätt att göra. Användad paraffin kasseras.

När det gäller termosocks måste de köpas med ändamål - de används ofta i skönhetssalonger och SPA. Sådana strumpor är gjorda av högkvalitativt terrytyg.

Om du upprepar dessa masker regelbundet kommer du inte bara att bli av med irriterande halshår, korn och ett grovt skinnlager, utan också göra benen mjuka och mjuka: blodcirkulationen i huden kommer att förbättras och det blir mer elastiskt och yngre.

När allt kommer omkring är våra fötter inte skyldiga för det vi glömmer dem: de tjänar troget oss varje dag och förtjänar att vi bryr oss om deras skönhet och hälsa. Och på sommaren när du kan bära snygga sandaler kommer du att bli förvånad över den beundran som alla runt dig, och särskilt män, ser på dig.

Författaren: Gataulina Galina
Artikeln är skyddad av upphovsrätt och närstående rättigheter. Vid användning och återtryck av materialet krävs en aktiv länk till den kvinnliga webbplatsen inmoment.ru.

Tillbaka till början av kroppsvårdssektionen tillbaka till början av skönhets- och hälsoavdelningen

Fotmask, exfolierande hud. Hur man lagar mat gäller hemma

Denna kvinna är felfri i allt, hon följer noggrant hennes huds tillstånd. Det är ingen hemlighet att det ibland inte är lätt att uppnå en idealitet, speciellt när det gäller fotvård.

• Snabbnavigering på artikeln:
• Orsaker till härdad hud
• Varför fotvård
• Masker med jästa mjölkprodukter
• Växtbaserade masker
• Masker med spannmål
• Andra masker
• Instant action masker
• Ogrubelos profylax
• recensioner

Orsaker till härdad hud

Fötterna behöver regelbunden vård, annars börjar huden att härda och sprickor uppträder. Men innan du börjar agera och se om exfoliating fotmask hemma hjälper till att bli av med hård hud hemma, måste du ta reda på orsakerna till detta fenomen.

Fötterna behöver regelbunden vård, annars börjar huden att härda och sprickor uppträder.

De vanligaste orsakerna till hudhärdning är:

1. Starka och felaktigt utvalda skor, samt höga klackar har en negativ inverkan på fotens hälsa. På grund av olägenheterna är huden på klacken grov och grov;
2. I överviktiga människor ökar belastningen på fötterna, så huden på dem blir snabbt grov;
3. Ofta är orsaken till hudrörhet och utseende av stratum corneum svamphudsjukdomar. Därför, innan du börjar exfoliering, är det nödvändigt att konsultera en hudläkare, du kan behöva svampdödande medicinering;
4. Det händer att grova klackar kan uppstå som ett resultat av problem med ämnesomsättningen.

Varför fötter behöver vård

Kärlek för höga klackar, överdriven fysisk ansträngning leder till problem.

Kärlek för höga klackar, överdriven fysisk ansträngning leder till problem.

Utse torra halshud, "natoptysh", huden på klackarna blir torr och härdad.

Kosmetiska procedurer hjälper till att bli av med känslan av tunghet i benen, slappna av musklerna från spänning, återställa blodcirkulationen. Att hjälpa kvinnors ben kan exfoliera fotmask hemma.

Användningen av sådana masker gör det möjligt för huden att uppdateras, bli av med döda hudceller och bli mer ömma.

Innan du börjar använda proceduren för applicering av masken måste du genomgå ett förberedande förfarande i form av ett fotbad.

Innan du börjar använda proceduren för applicering av masken måste du genomgå ett förberedande förfarande i form av ett fotbad.

I vattnet för badet lägg till:

• havssalt (för toning);
• avkok av kamille eller tallblommor (för antiinflammatorisk och stärkande effekt).

I vattnet för badet bör tillsättes havsalt.

Det andra steget är den direkta beredningen av exfolierande masken för fötterna. Gör det enkelt och hemma, här är några recept.

Masker med jästa mjölkprodukter

Läser kompositionen av butikskosmetik, du kan hitta en komponent som mjölksyra. Denna komponent exfolierar försiktigt döda celler, vilket påverkar det övre lagret av epidermis.

På grund av den här egenskapen har mejeriprodukter och deras derivat använts i kosmetologi.

Mask med kefir

Det är nödvändigt:

• kefir - 1 msk.
• salt 1 tsk;
• havregryn flingor - 90 - 100 g.

Vi blandar kefir med vanligt salt, blanda i havregryn och vänta en viss tid för svällningen av flingorna. Sedan applicerar vi den beredda blandningen på fotens sole (efter det termiska badet), lindas med matfilm och lämnar i ungefär en timme.

Den framställda blandningen appliceras på fotens sula, lindas med klibbfilm och lämnas i ungefär en timme.

Tvätta sedan av blandningen med varmt vatten, bearbeta klackens hud med en pimpsten eller en kosmetisk rivare. Applicera en lugnande grädde och sätt på strumpor.

Mask med gräddfil

Lämplig för torr hud. I surkräm för att öka effekten av gommage lägg till malet kaffe eller majsgris. Kompositionen ska appliceras på fotens hud och hålla i 30 minuter, sedan tvättas den ordentligt.

För att göra en exfoliating fotmask hemma kan du ta någon mejeriprodukt (yoghurt, yoghurt) som du har i kylskåpet.

Smetannye masker är lämpliga för torr hud.

Växtbaserade masker

Mask med celandine

Denna ört växer i många trädgårdar, men anses vara en ogräs, och har faktiskt helande egenskaper. Det innehåller ämnen som har en sårläkning och antiinflammatorisk effekt.

Det kommer att ta färskt gräs av celandine, mala det i en mixer och applicera den resulterande uppslamningen på fötterna och linda med matfilm.

Till känsligare områden i huden får inte brännas, det är nödvändigt att behandla dem med en fet kräm. Efter 30 minuter skölj av, applicera en närande grädde.

Det kommer att ta färskt gräs av celandine, mala det i en mixer och applicera den resulterande uppslamningen på fötterna och linda med matfilm.

Mask med plantain

Det är nödvändigt:

• plantain gräs - 20 g;
• kardborreblad - 10-20 g;
• grön lök -10 gr.

Alla komponenter i exfoliating masken för benen males till en homogen blandning, spridas på bandage och viks runt fötterna, lindas i matfilm och sätts på strumpor.

Denna mask, kokad hemma, främjar läkning av sprickor på klackarna.

Mask på basis av plantain, kokt hemma, främjar läkning av sprickor på klackarna.

Masker med spannmål

Mask av havre

kräver:

• havregryn - 3 msk. l.
• krossade nötter - 1 msk. l.
• gräddfil.

Vi tar mjöl, blanda den med hackade nötter (mandel är möjliga), tillsätt gräddfil, blanda allt för att få en homogen blandning. Applicera på foten, lämna i 20 minuter.

Maskan av havre är också ett effektivt botemedel mot benen.

Skölj med rinnande vatten, bearbeta fotfotfilen. Vid slutet av proceduren applicerar vi en grädde på benen, du kan bära strumpor.

Havregrynsmask

Det kommer att krävas:

• Havregryn - 5 msk. l.
• olja (helst olivolja) -2 msk. l.

För att skapa detta verktyg måste du laga flingor eller brygga i kokande vatten, tillsätt olivolja (det mjukar och närmar huden, gör den smidig). Applicera blandningen på foten, håll i 1 timme, tvätta av, bearbeta foten.

För att skapa detta verktyg måste du laga flingor eller brygga i kokande vatten.

Andra masker

Aspirinmask

Behöver ta:

• aspirin - 1 blister;
• lite vatten (5 ml);
• citronsaft (10 droppar).

Krossa tabletterna i pulver, tillsätt vatten, tillsätt citronsaft, blanda. Applicera därefter den resulterande uppslamningen på fötterna och linda med matfilm.

Aspirintabletter måste krossas i pulver, tillsätt vatten, tillsätt citronsaft, blanda.

Håll masken i 15-20 minuter, tvätta av med varmt vatten. Fötternas hud måste behandlas (ta bort det mjukade kornade lagret) med pimpsten.

Mask med semolina och havsalt

Det kommer att krävas:

• manna spjut - halvglas.
• salt (helst hav) - 2 msk. l.
• honung -2 msk. l.
• gräddfil - 1 msk.

Häll i behållaren semolina, salt, tillsätt grädde, blanda tills den är jämn. Om det inte finns någon allergi mot honung, lägg sedan den till blandningen.

Häll först havsaltet i behållaren.

Vi applicerar produkten, lindar den med polyeten eller klädesfilm, strumpor kan sättas på. Håll i 20 minuter, skölj sedan med varmt vatten, behandla med pimpsten och smörj sedan med grädde.

Mask med malet kaffe

Det kommer att krävas:

• kaffe - 5 msk. l.
• salt (hav) - 2 msk. l.
• slipad kanel - 1 msk. l.
• olja (oliv)

Den här exfolierande masken för fötter hemma har en trevlig lukt och är en utmärkt skrubb, men det finns en liten nackdel. Om det finns sprickor på klackarna kan de tillfälligt fläcka.

Kaffe peeling mask för fötter hemma har en trevlig lukt och är en utmärkt skrubba.

Vi tar malet kaffe, blanda det med salt och kanel, häll i oljan, blanda tills homogen. Applicera på fotens hud med massagerörelser, håll i 20 minuter.

Vi tvättar, vi behandlar fötter med pimpsten, vi applicerar grädde. Denna mask har perfekt toner i huden, har antiinflammatorisk effekt.

Masker, lagade hemma, du måste använda kurser. Först då kommer de konkreta effekterna av dessa förfaranden att vara synliga.

Masker, lagade hemma, du måste använda kurser. Först då kommer de konkreta effekterna av dessa förfaranden att vara synliga.

Kursen är 3-4 månader, rutinerna utförs 2 gånger i veckan.

Instant action masker

För närvarande är det i den kosmetiska industrin omedelbara strumpor för fötterna.

De inkluderar:

• glykolsyra (bidrar till den snabba exfoliering av hudens stratum corneum);
• frukt extrakt (har en fuktgivande och mjukgörande effekt);
• organiska syror (förnya huden);
• extrakt av olika örter (antiinflammatorisk och lugnande effekt).

För närvarande är det i den kosmetiska industrin omedelbara strumpor för fötterna.

Sockermasken löser upp det kåta hudskiktet på fötterna och hjälper också till att ta bort torra sår. Det visar sig denna effekt som ett resultat av exponering för fruktsyror som utgör masken.

Denna mask förbättrar också metaboliska processer i vävnader och introducerar näringsämnen i huden, liksom normaliserar svettkörtens arbete.

Det finns flera kända märken på kosmetikmarknaden. Bland de kända är "L'Etoile", "SOSU", "Avon".

Att applicera en exfoliating mask för omedelbara fötter hemma är inte svårt. Tvätta fötterna med tvål och gnugga det med en handduk innan du använder masken.

Att applicera en exfoliating mask för omedelbara fötter hemma är inte svårt. Tvätta fötterna med tvål och gnugga det med en handduk innan du använder masken.

Packa upp verktyget, sätt på strumporna, du kan lägga bomullsstrumpor på toppen, så masken passar bättre till huden.

Efter två timmar är det nödvändigt att ta bort strumporna och skölj med varmt vatten. Typiskt börjar separationen av exfolierad hud 3-4 dagar efter applicering av masken. Utseendet på benen samtidigt lämnar mycket att önska, men allt är jämnt av effekten av hudförnyelse (klackar som hos ett spädbarn).

Packa upp verktyget, sätt på strumporna, du kan lägga bomullsstrumpor på toppen, så masken passar bättre till huden.

Det är viktigt att komma ihåg! Det exfolierade skiktet i huden kommer av naturligt sätt, användning av en ytterligare mekanisk metod (pimpstenbehandling) för att avlägsna huden är förbjuden.

Kundrecensioner tyder på att huden är helt återställd på en vecka. En upprepad användningstid beror på egenskaperna hos kroppens funktion, men rekommenderas inte för användning mer än en gång var 3-5 månad.

Förebyggande av grovhet på fötterna

Våra ben är utsatta för enorma belastningar (speciellt för personer vars arbete ständigt står på fötterna - frisörer, säljare). Skötsel av fötterna ska vara noga noggrannare än för ansikte och händer.

Skötsel av fötterna ska vara noga noggrannare än för ansikte och händer.

Fothuden kräver särskild vård. En närande grädde bör också appliceras på huden på utsidan av foten, men insidan kräver noggrannare skötsel med användning av skrubb och speciella krämer.

Det bör regelbundet övervaka hudens renhet och som förebyggande åtgärd att applicera olika masker och närande krämer.

Det bör regelbundet övervaka hudens renhet och som förebyggande åtgärd att applicera olika masker och närande krämer.

För att förebygga hård hud på fötterna finns det flera regler:

1. Det är nödvändigt att välja skor korrekt och i storlek (experter rekommenderar att man köper skor på kvällen, då benen kan öka något i storlek på grund av den svaga svullnaden i samband med trötta ben).
2. Justera din vikt om det är överviktigt;
3. Förebyggande av svampsjukdomar (i trånga ställen - i simbassänger, bastur i specialskor);
4. Det är nödvändigt att vara mycket uppmärksam på fötternas hygien (tvätt, applicera ångbad, applicera masker, krämer).

Från den här videon lär du dig att göra en mask för fötterna och pedikyren.

I den här videon kommer du att lära dig om exfoliating strumpor och masker för benen.

Denna video kommer att berätta om hur man bryr sig om fotens hud med en socka för pedikyr.