Kinezioteypirovanie

Termen är formad av de två orden "kinesio" (rörelse) och "tejp" (tejp) är också känd som "kinesiologisk tapning" och "kinesiotisk tapning". Tekniken av kinesiotiping täcker användningen av kinesioteyup inte bara för sjukdomar i muskuloskeletala systemet, det används för viscerala, neurologiska och mikrocirkulationsförändringar. Huvuddragen i kinesitherapy är terapi, inte inriktad på begränsande rörelse, men vid ökning av det, hindrar korrekt tillämpad kinesiotypapplikation rörelse, och i vissa fall, enligt utvecklaren, ökar även deras prestanda. Plåstens struktur gör att du kan använda den i flera dagar, inte bara i torra förhållanden utan även i vatten.

Metodens historia

Metoden utvecklades 1973 av en amerikansk doktor med japanskt ursprung, Kenzo Kase (Kenzo Kase), som satte uppgiften att utveckla en ny tapningsmetod som inte skulle begränsa rörelsen, som klassiska band. För första gången visades metoden för världen vid OS i 1988 i Seoul. Därefter vann han inte bara länderna i Asien, utan också hela Europa, där han började användas allmänt av läkare av olika specialiteter. I CIS började metoden att sprida sig i början av 2000-talet och fick stor popularitet inte bara bland idrottare utan också bland vanliga medborgare på grund av aggressiv marknadsföring och deltagande av skrupelfria eller inkompetenta läkare i den.

Världsledarna inom kinesiotipationsträning är School of Medical Taping Concept (Physiotape, Nederländerna), International Academy K-Taping® (Tyskland), KINESIO (Eaglesports), Rocktape. Kurser om användning av kinesioterapi inom olika medicinska områden (idrottsmedicin, neurologi, traumatologi, ortopedi, barnläkemedel, talterapi, lymfologi, obstetrik och gynekologi, geriatri etc.) kan hållas mer än i 80 länder i världen.

I Ryssland, sedan 2016, har kinesiotyping undervisats av den första specialiserade utbildningsinstitutionen, Akademin för Therapeutic Taping (Educational License No. 033795 utfärdat av Moscow Department of Education). Utbildningen sker på 3 nivåer, den totala studietiden är 160 timmar (10 workshops inom olika områden av medicin).

Kärnan i metoden

Kinesioteppar är elastiska bomullsband belagda med en akrylbaserad hypoallergen klistergel. De appliceras på huden, och limet aktiveras vid kroppstemperatur. Eftersom bomull är ett andningsbart material kan banden lämnas på huden i upp till 2 veckor. Samtidigt är patienten absolut inte begränsad i sina rörelser och kan lugnt ta vattenprocedurer.

Kärnan i tekniken är att en säck med en längd av flera tiotals cm och en bredd på 5-10 cm är limmad på sårpunkten (utsträckt muskler, tendon eller hematom) på ett speciellt sätt. Det finns flera sätt att lima tejpen beroende på önskad effekt. Spänningen på tejpen ligger mycket nära spänningen i en persons hud, så han verkar ta på sig en del av lasten på överbelastade områden och hjälper dem i sitt arbete.

Indikationer för användning

Kinesioterapi är en av metoderna för fysisk rehabilitering. Vanligtvis använder specialister flera metoder på en gång och kombinerar förfaranden i rehabiliteringsprogram. Var och en av dem är utformad för att återställa kroppens funktioner efter en viss skada eller operation.

Kranhanteringen börjar omedelbart efter limning och varar dygnet runt i upp till 5 dagar. Under denna tid behöver den inte lossas och tas bort. Tape är gjorda av moderna material baserade på bomull och akryl, torr snabbt, innehåller inte allergiframkallande material och stannar på kroppen i många dagar utan att orsaka obehag även vid kontakt med vatten.

Kinesioterapi är effektiv vid behandling av:

• vrickningar;
  • mjuka vävnadsskador och hematom;
  • Subluxation av fotleden, axeln, fingrarna;
  • axelartrit (smärta i axeln);
  • tennisspelare och annan epikondylit;
  • plantar fasciit (hälspass)
  • knäsmärta, patella subluxation, smärta under kromromalaci;
  Smärta i nacken
  Huvudvärk
  • Ryggsmärta och svullnad i benen hos gravida kvinnor.
  • Spinal osteokondros
  • lumbago.

Dessutom används kinesiotaping för barn (i strid mot funktionell motilitet), hjälper kvinnor att lindra smärta under menstruationen, och under återhämtning efter operationen, tjänar till att förhindra bildning av grova keloidärr.

Effekter av användning

Den kinesiska tejpen är limad till kroppens skadade eller ömda område och lämnat det ett tag. Detta är vanligtvis en period på 3 till 5 dagar, i vissa fall med en plåstret med förstärkt lim, som kan vara i en vecka. Ett speciellt hypoallergent akryllim appliceras på tejpen, som börjar fungera vid hudkontakt. Lim ger inte allergiska reaktioner och lämnar inte märken på huden, har ingen obehaglig lukt.

Detta är fördelen med kinesiotiping - det finns inga negativa effekter, behandlingen är bekväm och effektiv. Du kan helt enkelt hålla en gips på en öm plats och gå om din verksamhet. Du behöver inte distraheras genom att ta piller eller gnugga salva, gipset fungerar hela tiden. Dessutom krävs regelbundna besök till läkaren inte. Du kan enkelt lära dig enkla applikationer och tillämpa en kinesio-tejp hemma.

Under processen att applicera kinesio-band till en skadad muskel eller led, används olika spänningar på tejpen, vilket förbättrar blodcirkulationen och modellerar det muskel-fasciella segmentet.

Därför har kinesitapning, och i synnerhet i kombination med andra metoder för behandling av skador, en helt enkelt fantastisk effekt:

• minskar smärta
• tar bort puffiness i det skadade området
• bidrar till lokaliseringen av den inflammatoriska processen och därefter dess fullständiga eliminering;
• tar på sig den del av belastningen som utövas på den skadade muskeln eller leden.

Kinesiotiping barn

Kinesioterapi, i kombination med andra terapeutiska metoder, ökar signifikant och förbättrar effektiviteten hos rehabiliteringsprocessen hos barn.

Så kommer barnet till klassen med förinställda kinesio-band som hjälper till att fixera ligamentens läge, slappna av eller stimulera musklerna. Det är därför det blir mycket lättare för barn att studera och de nödvändiga resultaten uppnås mycket snabbare än vid användning av standardbehandlingsmetoder.

Nedan följer några av de villkor där tapning är mest effektiv:

• olika patologier och skador i muskuloskeletala systemet;
• cerebral pares;
• deformationsprocesser i fötterna och underbenen;
• cicatricial förändringar på huden;
• svullnad och lymfödem.

Ibland är det mycket svårt att få ett barn att ta piller eller smita det med en salva med en skarp, obehaglig lukt. Vid införandet av kinesio-band är allting mycket enklare - patchen orsakar inte barnet obehag. Dessutom tillverkar tejp produkter av olika färger och mönster som barn älskar så mycket. Kinesioterapi är helt säker för barnens hälsa, eftersom band inte innehåller några medicinska preparat.

Kontraindikationer för användningen av metoden

Innan denna metod tillämpas måste fysioterapeuten utvärdera alla risker, eftersom kinesioterapi har ett antal kontraindikationer:

• Kranen får inte placeras på ett öppet sår;
• Tape påför inte hudsjukdomar;
• Tapning rekommenderas inte för trombos
• Denna metod används med försiktighet under graviditeten, särskilt under sista trimestern.
• Kinesioterapi är förbjuden vid allergiska reaktioner;
• Det är omöjligt att införa band i onkologi.

Hur man lägger på kinesiotyp (överlagringsmetoder)?

Det finns tre huvudsakliga metoder för att applicera kinesio-band:

1. Lymfatiska. Denna metod används för att öka utrymmet under huden. Det förbättrar blodcirkulationen, minskar inflammatoriska och smärtsamma processer.
2. Funktionell. Metoden är nödvändig för normalisering av muskelarbete. Kinesiotepyp kan både slappna av och tona det. Med det kan du begränsa rörelsens amplitud.
3. Stärka ligamentapparaten. Det hjälper till att stärka ligamenten efter skada eller operation.

Overlay kinesioteypa kan behärska sina egna eller söka hjälp från en specialist.

Hur limar kinesiotep?

För att ordentligt klistra kinesioteyp måste du följa följande steg:

1. Tvätta och torka applikationsstället. Om det finns betydande hår på platsen bör det rakas bort.
2. Klipp ut den nödvändiga storleken på plåstret, ta av skyddsfilmen och runda av kanterna.
3. Sträcka huden och klibba gipset. Det är vanligtvis limmade med minimal stretch. I de fall då den skadade platsen inte kan sträckas limas kinesio tejpen med en sträcka, inte mer än 50%. 5 centimeter tejp längs kanterna är limmade utan sträckning.
4. Mala kinesio tejpen med din hand.

Efter applicering av kinesio-tejpen måste den bäras i 3-5 dagar. Efter att ha spelat sport och dusch, är det nödvändigt att försiktigt plåta gipset med en torr handduk. Du kan inte gnugga det!

Om kanterna på tejpen avskalas, klippa av dem eller applicera en ny patch.

Hur tar man bort kinesioteypy hemma?

För att smärtfritt ta bort kinesio-tejp hemma måste du följa följande regler och rekommendationer:

1. Innan du tar bort kinesio-tejpen är det önskvärt att behandla dem med en speciell vätska eller spray för att ta bort band. De återfuktar huden och inaktiverar limet utan att irritera det.
2. Du kan börja ta bort kinesio tejpen. Om du har behandlat bandet med en speciell vätska eller spray för avlägsnande, vänta sedan några minuter för att limavaktiveringsmedlet ska fungera.
3. Ta plåstret vid kanten och ta bort i riktning mot hårväxten, i en vinkel.
4. Fuktar huden.

Hantera inte kinesio-tejpen innan du tar bort det med vatten eller en alkoholhaltig vätska, eftersom detta kan orsaka hudirritation och lämna lim på det!

Tape Myter och Verklighet

Under de senaste åren har kinesiotiping blivit en universell metod för fysioterapi, och dess användning har länge gått bortom professionell sport. Tape för kinesitherapy används aktivt i rehabiliteringsbehandling, ortopedi och kosmetikpraxis. Det är inte förvånande att en så snabbt växande popularitet av "multi-colored patchen" ledde till framväxten av många myter som inte är relaterade till verkligheten.

Mytnummer 1: Färgpappersämnet

Detta är förmodligen den mest stabila myten om kinesiotyping. Det finns rykten bland folket att blåband är bra för ödem, röda har en uppvärmningseffekt och svarta är de "starkaste" och används i speciella fall. I själva verket är tippens färg viktigt främst för patientens humör (vilket givetvis också är viktigt). Temperaturförändringen under kranens påverkan är obetydlig, därför används mer uppenbara metoder (värme- eller kylsalvor) för kylning och uppvärmning.

Myt nummer 2: Tape är mycket svåra att använda.

Självklart innehåller grunderna för kinesiotiping element i anatomi, biomekanik och fysiologi. Men även en nybörjare kommer att kunna göra en enkel applikation, genom att ha genomgått en liten preliminär förberedelse med hjälp av videoklipp och träningshjälpmedel.

För att göra detta är det tillräckligt att noggrant studera överläggningssystemet och följ följande tips:

• välj enkla applikationer
• dra åt huden, inte tejpen
• Sprid bandet på huden för bättre grepp.

Mytnummer 3. Kinesiopati är en placebo!

Denna myt avslås av många blinda, randomiserade kliniska prövningar, när en del av volontärerna använder en placeboband, som bara efterliknar den kinesiologiska teipen. Skillnaden i uppnådda effekter är slående. Vid den sista olympiaden pläterades många idrottare med ljusa band av band, vilket innebär att metoden visade sin 100% verkliga effektivitet.

Mytnummer 4. Teyp beroendeframkallande

Tapning anses vara en av de säkraste metoderna för fysioterapi, och den anestetiska effekten av användningen av plåster förklaras av den massiva effekten på hudreceptorer. Tejpbandet består av elastisk bomull och en klibbig grund: den innehåller inte medicinska ämnen. Således leder inte till långtidsanvändning vid behandling av kinesioterapi till missbruk.

Mytnummer 5. Alla band är desamma.

Eftersom kinesiotiping blir alltmer populär, hittar du banden för varje smak och färg som säljs. I utseende är det nästan omöjligt att skilja ett färgband från en annan, speciellt om du inte är professionell. Men med den yttre likheten hos elastiska fläckar kan de ha helt olika egenskaper och kvalitet. Det är mycket viktigt att förvärva band, vars kvalitet bekräftas av forskning och certifikat. Tvärtom fungerar dåliga kvalitetsband inte som de borde och effekten av dem är minimal!

Dålig kvalitetstape ger fel effekt: Svagt eller för starkt lim, vilket inte ger optimal spänning, försvagar kranens arbete eller till och med kan vara skadligt. Ju bättre hud vidhäftning, desto bättre fysioterapi verktyg är det, medan bandet ska känna på huden så lätt som möjligt och knappt märkbar. Högkvalitativ teyp elastik och håller länge. Dessutom uppmärksammar han absolut inte när han bär på sig.

Kritik av metoden

Dr Phil Newton, en fysioterapeut vid National Sports Centre of Britain i Lilleschale, säger om kinesiotiping:

"Detta är ett företag med flera miljoner dollar utan vetenskapligt bevis på effektivitet. Huvudideen i deras tillämpning är fascial muskelavlastning - det vill säga att minska trycket i subkutan vävnad. Med tanke på draghållfastheten hos kinesio-tejp förstår jag inte riktigt: hur kan de hjälpa till i praktiken, förutom kanske kraften i övertalning. Effekten av placebo-effekten är riktigt bra och bör inte underskattas. "

John Brewer, en professor vid Berdfordshire University of Sport, säger:

"Enligt min mening är detta mer en placebo effekt. Hittills finns det inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att tala om effekt vid behandling eller förebyggande av skador. Det som oroar mig är att skiktet som appliceras på huden är för litet och det är osannolikt att det kommer att kunna ge reellt stöd till musklerna, lederna och senorna. De är djupa nog, och de belastningskrafter de upplever är enorma. Men självklart ser jag inget allvarligt hot i tillämpningen av denna teknik, förutom att du kommer att förlora så långt som hårets hår. "

Nicholas Fletcher, docent i ortopedisk kirurgi vid Emory University rapporter:

"Jag tror att om det finns någon effekt så är det effekten av PLACEBO, och förmodligen någon effekt av psykiskt tryck på motståndaren. När folk ser idrottsmän som använder kinesiotiping tror de kanske att det kommer att fungera för mig. "

Jim Thornton, VD för National Association of Sports Coaches USA:

"Hittills finns det inga oberoende vetenskapliga bevis för effektiviteten av kinesio-tejp. Vi kallar det ett huvudband "(vilket betyder placebo-effekten).

Sedan dess har situationen med bevisbasen inte förändrats mycket. Bevis på effektiviteten av användningen av kinesioteyp var inte där.

forskning

Under perioden 2008-2013 genomfördes 275 potentiellt relevanta studier på detta område, av vilka endast 12 befanns uppfylla alla nödvändiga kriterier för inneboende forskning av detta slag. Resten av studierna var antingen av för låg kvalitet eller deras data förfalskade. 12 studier omfattade resultaten från 495 patienter (i genomsnitt 41 deltagare per experiment).

Slutsatserna var nedslående för kinesitheaters:

• 10 studier visade antingen avsaknaden av någon effekt, eller denna effekt var så liten att den inte kunde vara kliniskt användbar;
• Endast två studier visade någon signifikant effekt av användningen av kinesioterapi.

En systematisk granskning av forskning inom detta område som produceras av Australian Physiotherapists Association (Australian Physiotherapy Association) och publicerades 2014 av Journal of Physiotherapy. Denna vetenskapliga granskning är den senaste och mest kompletta i sökandet efter bevis på effektiviteten av kinesiotiping för muskuloskeletala systemet.

Slutsatser: Nuvarande forskning stöder inte användningen av kinesiotipirovaniya i klinisk praxis.

Vad är kinesiotiping?

Vad är kinesiotiping? Ur medicinsk synvinkel är detta en terapeutisk process eller behandlingsmetod, vilket innebär att en särskild elastisk patch (kinesio-tejp) påläggs på kroppens skadade områden. Ett sådant mycket effektivt kinesiotape förbättrar blodcirkulationen, minskar smärta och främjar intensiv läkning av skadan.

Kinasbandet utvecklades för nästan ett halvt sekel sedan av en japansk doktor, Kenzo Kase. Metoden ger musklerna och ligamenten med konstant stöd, accelererar deras självläkning utan användning av mediciner - tabletter, salvor. Initialt användes kinesioterapimetoden av professionella idrottare som ett alternativ till olika smärtstillande medel för skador på muskler, leder och ledband. Idag blir kinesisk tejpning alltmer populär bland vanliga medborgare som bor i europeiska länder och i USA.

Tape används ofta i sådana grenar av medicin som:

• traumatologi;
• Lymphology;
• pediatrik;
• sport fysioterapi;
• neurologi;
• Gynecology.

Oftast används metoden för kinesiotiping i följande fall:

• artrit, osteokondros, artros;
• skolios, bråck, andra sjukdomar i muskuloskeletala systemet;
• blåmärken, hematom, förspänningar och andra typer av skador.

Den största fördelen med denna metod är att förfarandet för att applicera kinesio-tejper är ganska enkelt, och kranen i sig begränsar inte på något sätt patientens rörelse.

Principen om kinesiotiping och effekterna av ansökan

Den kinesiska tejpen är limad till kroppens skadade eller ömda område och lämnat det ett tag. Detta är vanligtvis en period på 3 till 5 dagar, i vissa fall med en plåstret med förstärkt lim, som kan vara i en vecka. Ett speciellt hypoallergent akryllim appliceras på tejpen, som börjar fungera vid hudkontakt. Lim ger inte allergiska reaktioner och lämnar inte märken på huden, har ingen obehaglig lukt.

Detta är fördelen med kinesiotiping - det finns inga negativa effekter, behandlingen är bekväm och effektiv. Du kan helt enkelt hålla en gips på en öm plats och gå om din verksamhet. Du behöver inte distraheras genom att ta piller eller gnugga salva, gipset fungerar hela tiden. Dessutom krävs regelbundna besök till läkaren inte. Du kan enkelt lära dig enkla applikationer och tillämpa en kinesio-tejp hemma.

Under processen att applicera kinesio-band till en skadad muskel eller led, används olika spänningar på tejpen, vilket förbättrar blodcirkulationen och modellerar det muskel-fasciella segmentet. Därför har kinesitapning, och i synnerhet i kombination med andra metoder för behandling av skador, en helt enkelt fantastisk effekt:

• minskar smärta
• tar bort puffiness i det skadade området
• bidrar till lokaliseringen av den inflammatoriska processen och därefter dess fullständiga eliminering;
• tar på sig den del av belastningen som utövas på den skadade muskeln eller leden.

Korrekt applicerad gips har en terapeutisk effekt på patienten inom 20 minuter efter applicering. Dessutom utesluter det inte möjligheten att kombinera med andra typer av behandling, till exempel med fysisk utbildning eller fysisk terapi.

Bland andra fördelar med kinesio tejpöverdraget är:

• Gipset är mycket elastiskt, orsakar inte olägenheter;
• Tejpen är tillverkad av bomull, din hud kommer att "andas" helt
• material vattentät, du kan säkert ta en dusch;
• Kinesio tejp ordentligt på plats på ansökningsstället.

Kinesiotiping barn

Kinesioterapi, i kombination med andra terapeutiska metoder, ökar signifikant och förbättrar effektiviteten hos rehabiliteringsprocessen hos barn.

Så kommer barnet till klassen med förinställda kinesio-band som hjälper till att fixera ligamentens läge, slappna av eller stimulera musklerna. Det är därför det blir mycket lättare för barn att studera och de nödvändiga resultaten uppnås mycket snabbare än vid användning av standardbehandlingsmetoder.

Nedan följer några av de villkor där tapning är mest effektiv:

• olika patologier och skador i muskuloskeletala systemet;
• cerebral pares;
• deformationsprocesser i fötterna och underbenen;
• cicatricial förändringar på huden;
• svullnad och lymfödem.

Ibland är det mycket svårt att få ett barn att ta piller eller smita det med en salva med en skarp, obehaglig lukt. Vid införandet av kinesio-band är allting mycket enklare - patchen orsakar inte barnet obehag. Dessutom tillverkar tejp produkter av olika färger och mönster som barn älskar så mycket.

Kinesioterapi är helt säker för barnens hälsa, eftersom band inte innehåller några medicinska preparat.

Så här applicerar du en kinesio-tejp (överlagringsmetoder)

Det finns tre huvudsakliga metoder för att applicera kinesio-band:

1. Lymfatiska. Denna metod används för att öka utrymmet under huden. Det förbättrar blodcirkulationen, minskar inflammatoriska och smärtsamma processer.
2. Funktionell. Metoden är nödvändig för normalisering av muskelarbete. Kinesiotape kan slappna av och tona det. Med det kan du begränsa rörelsens amplitud.
3. Stärka ligamentapparaten. Det hjälper till att stärka ligamenten efter skada eller operation.

Införandet av kinesio-tejpen kan mästas av dig själv, eller du kan söka hjälp från en specialist.

Hur man limar kinesio tejp

För att ordentligt klistra kinesio-tejpen måste du följa följande steg:

1. Tvätta och torka applikationsstället. Om det finns betydande hår på platsen bör det rakas bort.
2. Klipp ut den nödvändiga storleken på plåstret, ta av skyddsfilmen och runda av kanterna.
3. Sträcka huden och klibba gipset. Det är vanligtvis limmade med minimal stretch. I de fall då den skadade platsen inte kan sträckas limas kinesio tejpen med en sträcka, inte mer än 50%. 5 centimeter tejp längs kanterna är limmade utan sträckning.
4. Mala kinesio tejpen med din hand.

Efter applicering av kinesio-tejpen måste den bäras i 3-5 dagar. Efter att ha spelat sport och dusch, är det nödvändigt att försiktigt plåta gipset med en torr handduk. Du kan inte gnugga det!

Om kanterna på tejpen avskalas, klippa av dem eller applicera en ny patch.

Så här tar du bort kinesio-tejp hemma

För att säkert ta bort kinesio-banden hemma måste du följa följande regler och rekommendationer:

1. Innan du tar bort kinesio-tejpen är det önskvärt att behandla dem med en speciell vätska eller spray för att ta bort band. De återfuktar huden och inaktiverar limet utan att irritera det.
2. Du kan börja ta bort kinesio tejpen. Om du har behandlat bandet med en speciell vätska eller spray för avlägsnande, vänta sedan några minuter för att limavaktiveringsmedlet ska fungera.
3. Ta plåstret vid kanten och ta bort i riktning mot hårväxten, i en vinkel.
4. Fuktar huden.

Hantera inte kinesio-tejpen innan du tar bort det med vatten eller en alkoholhaltig vätska, eftersom detta kan orsaka hudirritation och lämna lim på det!

Kinesiotapning: kontraindikationer

Kinesiotape kan inte användas av personer som lider av trombos i nedre extremiteten och olika hudsjukdomar. Dessa inkluderar:

• onkologi;
• sår och sår;
• känslig hud hos äldre människor.

Dessutom är en kontraindikation för behandling personlig intolerans, allergi mot akryl. Det är förbjudet att använda kinesio-tejp för personer som lider av svåra sjukdomar i njurarna och hjärtat, diabetikerna. Användningen av kvinnor under graviditetens första trimester rekommenderas inte.

rön

Således kan vi dra slutsatsen att kinesioterapi är en väldigt effektiv och väl beprövad drogfri metod för smärtlindring, normalisering av blodcirkulationen och acceleration av rehabilitering för olika muskler och ledskador och patologier i muskuloskeletsystemet, inte bara hos vuxna utan också hos barn. Med den korrekta tillämpningen av denna teknik och användningen av högkvalitativa kinesio-band, är det möjligt att uppnå bra resultat! Det bästa bland de yrkesverksamma som aktivt tillämpar kinesiotipingsmetoderna i medicinsk och klinisk praxis har kinesiska band av koreanska och japanska tillverkare bevisat sig.

I vår onlinebutik kan du köpa koreanska-made Bio Balance Tape (BBTape) koreanska kinesio-band, som idag anses vara en av de bästa kinesiobanden på marknaden. BBTape kinesio-tejp utvecklades av Korea Medical Balancing Taping Medical Association (Korea Balance Taping Medical Association), som garanterar högsta produktkvalitet och optimala, noga utvalda teorier för maximala resultat.

Kinesio band - bli av med smärta utan droger!

1. Vad är en kinesio-tejp och vilken plåster du ska välja?
2. Hur klistras en kinesio-band ordentligt?
3. Tips och tricks för användning
4. Hur man tar bort kinesio-tejpen på ett säkert sätt?
5. Indikationer och kontraindikationer för användning av kinesio-tejp
6. Träningsvideor
7. Kundrecensioner om användningen av kinesio-tejp.

Alla ni förmodligen redan sett intressanta färgade patchar limmas till kroppen av idrottare eller vanliga människor undrar - vad är det och varför de fastnat? I den här artikeln beskriver vi i detalj och svara på alla dina vanliga frågor om denna effektiva medel för rehabilitering, ökar i popularitet över hela världen. Kinesis teip - ett innovativt gips i olika färger, som inte innehåller några droger och tjänar till att lindra smärta och stöd av skadade muskler och leder. Overlay Kinesis klaner eller kinezioteypirovanie är en unik metod som utvecklats i Japan i mitten av 70-talet, för att stimulera kroppen att använda den naturliga läkningsprocessen av det skadade området utan att använda piller, salvor och varje annan form av apotek. Under de senaste åren har det blivit uppenbara fördelar med att använda denna teknik, förutom att redan existerande terapiformer, som uppnår en helt nya resultat inom områdena rehabilitering och idrottsmedicin.

Kinesis band används för att behandla och lindra smärta i skador av olika ursprung: kontusioner, stukningar, svullnad, stretching, osteokondros, artrit, cerebral pares och med olika sjukdomar i det muskuloskeletala systemet. kinezioteypirovaniya metoden har ökat varje år erkännande inom områden som traumatologi, idrottsmedicin, reumatologi, pediatrik, kiropraktik terapi, kosmetika.

Kinesio tejp - vad är den här patchen och hur fungerar det?

Som nämnts ovan är kinesio-tejpen ett speciellt band, som liknar ett plaster, tillverkat av 100% bomull, nylon eller rayon och innehåller inga droger eller mediciner. Endast speciellt akrylhypoallergenlim appliceras på hela ytan av tejpen med ett vågigt lager. Till skillnad från bandage och klassisk sportband har kinesio-tejpen elasticitet som är så nära som möjligt för mänsklighetens elastik (den kan sträcka sig upp till 190% av sin ursprungliga storlek). På grund av denna elasticitet och bandets speciella struktur uppnås de effekter som beskrivs nedan från användningen av denna patch. Egenskaperna hos kinesiotypen är sådana att personen nästan inte känner det, och rörelsens frihet är inte begränsad av någonting. Dessutom kan den bäras dygnet runt (inom 3-5 dagar), medan du fortsätter spela sport eller annan fysisk aktivitet. Därför är detta mirakelverktygs namn: "kinesio" översatt som "rörelse" och "band" - "tejp", dvs ett band som inte begränsar din rörelse och samtidigt har en permanent helande effekt, mobiliserar endast kroppens egna resurser för snabb återhämtning. Det är svårt att föreställa sig en mer intensiv typ av terapi!

Vid tillämpning av kinesioteypa uppnås narkos- och helande effekter som ett resultat av förbättrad blodcirkulation och lymfrörelse i det skadade området. Plåstret lyfter huden, minskar trycket och underlättar blodcirkulationen, så att de skadade musklerna kan "slappna av". Dessutom, i kombination med kroppens naturliga rörelser sträcker den huden och masserar den, och ger också löpande stöd för skadade leder och muskler. Detta förbättrar lymfatisk dränering och minskar smärta.

Vilken patch är bättre?

Hittills finns det ett stort urval av olika märken av klaner, men inte alla av dem uppfyller specifikationer, krav på Kinesis klaner för att uppnå maximalt resultat. På grund av ökad efterfrågan, många band idag tillverkas i Kina, som negativt påverkar kvaliteten på dessa klaner och material som används i dem, och kraftigt ökar risken för hudirritation eller allergier efter applicering av sådana band. Därför experter rekommenderar användning av teips bara beprövade varumärken anses vara de bästa Kinesis band från Sydkorea och Japan, som I dessa länder övervakas kvalitetskontrollen noga på alla produktionsstadier. En erkänd marknadsledare på marknaden är kinezioteypirovaniya Kinesis band Bio Balance klaner (BBTape ™), som utvecklats av den koreanska Medical Association balanserar tejpa (Korea Balance Taping Medical Association) och finns i Sydkorea sedan 1997. Produktkvalitet BBTape ™ varumärket är känt långt utanför landets gränser i Korea och är allmänt erkänd i hela Europa, USA, Kanada, Australien och Japan.

Tack vare hög kvalitet bomull och ett lim baserat kinesis teip BBTape ™ (en del kallar det ett bedövningsmedel patch teip, medicinsk teip plåster eller en sport plåster) säkert hålls på huden under 5 dagar, vilket ger en konstant terapeutisk effekt och gör det möjligt att andas med huden! Med kinezioteypov BBTape ™ kan botas inte bara skadade muskler och leder, men även de inre organen. Till exempel hittills uppnått betydande resultat för att lindra magsmärtor och menstruationssmärtor med hjälp av över medicinsk teip BBTape ™. Shop Online Sports Medicine Athleticmed är exklusiv distributör av varumärket BBTape ™ på den ryska marknaden, så köp en patch kinesis teip högsta kvalitet kan du alltid på vår butik till förmånligt pris.

Fördelar med BBTape ™ Kinesio Tapes:

• Det bästa pris / kvalitetskvoten bland de många märkena kinesio! Priserna för dessa kinesio-band börjar från så lite som 99 gnidning. för en 5-meters rulle och kvalitet erkänns av experter som en av de bästa på världsmarknaden! Det här märket av kinesio-tejp, producerat i Sydkorea sedan 1997, ligger långt framme i kvaliteten på alla kinesio-band producerat i Kina, som idag presenteras i stort antal på den ryska marknaden.
• BBTape kinesio-band (Bio Balance Tap) är de enda band i världen som utvecklats av Korea Balance Taping Medical Association och skapades speciellt för vårdpersonal och vanliga kunder med högsta kvalitetskriterier och med noggrann kontroll över hypoallergenicitet, vilket minskar till minimera risken för allergier och hudreaktioner! På grund av kvaliteten på de använda materialen och klisterens unika sammansättning har Tape Biot Balance (BBTape ™) fått enorm världsomspännande popularitet bland idrottare, idrottsläkare och vanliga människor som använder den kinesiotiska tapningsmetoden. Under årens försäljning av dessa kinesioteups har vi inte fått en enda negativ feedback från våra kunder!
• Genom att välja BBTape ™ kinesio-band betalar du för den utmärkta och internationellt erkända materialkvaliteten och betalar inte för stort namn på varumärket!
• BBTape MAX kinesio-band med förstärkt lim, speciellt utformat för vattensporter, upp till 7 dagar, även med de mest aktiva träningspasserna! Dessa band har idag inga analoger på marknaden.
• Kinesioband BBTape LITE med mjukt lim för känslig hud, speciellt utformad för att fästa barn med särskilt känslig hud, liksom för personer med tendens att utveckla hudallergier efter applicering av vanliga kinesioband.
• Det breda produktsortimentet av varumärket BBTape ™ omfattar: mer än 30 färger av kinesioband i olika storlekar, inklusive originaldesign och barnfärger; prednarezannye kinezioteypy; nylon kinesio band; rayon kinesio band; syntetiska band; Crosstapes och kinesio band med förstärkt lim. För närvarande kommer ingen tillverkare i världen att hitta ett sortiment av färger, storlekar och material av kinesio-tejp, som representeras av varumärket BBTape ™!

Så här applicerar du en kinesio-tejp?

• Det hudområde som kinesio-tejpen appliceras på måste vara rent och torrt. För bättre vidhäftning av tejpen i huden och för att behålla applikationen så länge som möjligt rekommenderas det att avfetta huden i stället för limning med en alkoholhaltig lösning eller speciella servetter och låt den torka.
• Därefter måste du klippa från rullbandet av önskad längd och form och ta av skyddsfilmen.
• För bättre fixering av band på huden, rekommenderas att avrunda kanterna på applikationen.
• Det är viktigt! De första och sista 5 cm av kinesio-tejpen (de så kallade "ankrarna") läggs alltid på huden utan att sträcka sig!
• Det är nödvändigt att böja foget, på vilket kinesio-tejpen appliceras, så att musklerna är i ansträngt tillstånd och att applicera en gips längs hela längden. Tejpen är vanligtvis fixad på försträckt hud (muskler) med en liten sträcka på 10-15% eller utan det. Vid skada, när det drabbade området inte kan sträckas och för att säkerställa stöd för ledband och leder, är tejpen fixerad med en spänning som inte överstiger 50%!
• Efter appliceringen måste du försiktigt gnugga ytan på plåstret med handen för att aktivera det vågiga limskiktet. Således låser tejpen på huden på ett mer tillförlitligt sätt och kommer att vara längre.
• Och slutligen - kinesio tejpen kan bäras dygnet runt i 3-5 dagar. Med det kan du ta några vattenprocedurer och träna i vanligt läge. Under hela denna tid har den terapeutiska, stödjande och analgetiska effekter.

Läs mer om hur man limar och tar bort kinesio-tejp i vår detaljerade artikel "Instruktioner för användning av kinesio-tejp".

Tips och tricks för att använda tejp

Efter att du har klistrat på tejpen, med hjälp av ovanstående rekommendationer och instruktioner för kinesio-tejpen, som nödvändigtvis är ansluten till varje rulle av BBTap ™ kinesio-band och där du hittar steg-för-steg-instruktioner om limning av plåstret för de vanligaste skadorna och smärtssyndromen, behöver du veta Följande regler för användning av tejpen:

• Kinesio teyp är vattentålig, så du kan ta en dusch och gå och simma utan rädsla för peeling. För dem som är aktivt engagerade i vattensporter och med intensiv träning, tillsammans med överdriven svettning, rekommenderas att använda kinesioband med förstärkt lim. Denna serie var speciellt utvecklad för extrema laster, där vanliga band kan avta.
• Efter duscha och vattenträning måste ytan på kinesiotepet vara lite genomvattnad med något torrt att torka det. Gnugga inte alls!
• Om ändarna på plåstret började avskalas, bör de noggrant skäras, eller en ny applikation ska appliceras.
• Om du är inblandad i vanlig sportutbildning, ska du använda en kinesio-tejp minst 30 minuter före träning.
• Kinesio-tejp kan appliceras ovanpå håret med ett litet hårklipp, för att inte skada limskiktet. Om det finns risk för skador på klisterskiktet, rekommenderas att raka håret från området på kroppen innan det appliceras.
• Om du känner allvarlig klåda eller om du har allvarlig irritation på huden efter appliceringen, ska du omedelbart ta bort kinesiobanden. Denna reaktion kan bero på ökad känslighet hos huden eller individuell intolerans mot akryl som bildar klisterskiktet på plåstret. En liten rodnad i huden eller klåda är normalt och beror på effekten av kranen på hudreceptorerna! Vid allvarlig klåda och rodnad rekommenderar vi att du använder mjuka limkinesband, speciellt utformade för barn och personer med mycket känslig hud istället för standard kinesio-tejpen.

Hur tar man bort kinesio-tejpen?

Efter att ha klibbat på öringen har kinesio-tejpen en maximal terapeutisk och analgetisk effekt under de första dagarna av slitage, varefter det rekommenderas att uppdatera applikationen. För att ta bort plåstret från huden korrekt och så smärtfritt som möjligt, följ dessa riktlinjer:

• En av de vanligaste myterna om användningen av det här verktyget är påståendet att bandet är bäst avlägsnat i duschen efter det att det blöts med vatten. Tapande specialister och professionella idrottsmän rekommenderar under inga omständigheter att våta kranen med vatten innan den tas bort från huden, eftersom Detta kan leda till rodnad av huden på applikationsstället och rester av klisterskiktet på huden, vilket blir svårt att bli av med.
• I stället för att vätta kranen med vatten, rekommenderas att suga hela ytan av applikationen med en speciell vätska eller spray för att ta bort banden innan den tas bort. Dessa produkter avaktiverar effektivt limbasen samtidigt som den fuktar huden och förhindrar irritation. Efter att du har sugnat kinesio-tejpen med en speciell agent, måste du vänta några minuter och försiktigt ta bort plåstret, under inga omständigheter slita av det med skarpa rörelser.
• Om du inte använder ett specialverktyg för avlägsnande av tejp måste du följa följande regler: Ta bort plåstret i riktning mot hårväxten med en försiktig jämn rörelse i en liten vinkel. Efter avlägsnande av kinesio-tejpen rekommenderas att fuktas huden med en kräm eller andra medel.

Indikationer för användning av kinesio-tejpgipset

Huvudindikationerna för användningen av kinesio-band, vid vilken den maximala terapeutiska och analgetiska effekten uppnås, innefattar:

Blåsningar, sprainsprutningar, sprainsprickor, tårar, inflammation i muskler, leder och senor. Hematom och ödem av olika ursprung. Smärta i musklerna och lederna. Skador och sjukdomar i muskuloskeletala systemet (cerebral parese, dålig kroppshållning, initiala former av skoliär, ryggradsbrist, pediatrisk torticollis, periarthritis, epikondylit, artros, osteokondros av ryggraden). Cicatricial hud förändras. Menstruations smärta Huvudvärkspänning.

Listan över indikationer och sjukdomar där det är möjligt att uppnå en signifikant förbättring av tillståndet med hjälp av kinesioband och bandtekniker ökar ständigt varje år. Detta beror på effektiviteten av denna icke-invasiva läkemedelsfri behandling.

Kontraindikationer för användning av kinesio-band

Kontraindikationer för användning av kinesioband är:

Allergisk reaktion på akryl, individuell intolerans. Hudsjukdomar, inklusive cancer. Xeroderma (parchment läder). Öppna sår och trofasår vid appliceringsplatsen för kinesio-tejpen. Första trimestern av graviditeten. Äldre ålder med känslig, svag hud. Patienter med systemiska hudsjukdomar och skador. Blåsning, mikrotrauma, blåmärken eller blåmärken. Djup venetrombos av nedre extremiteterna.

Video tutorials

Video hur man klistrar kinesiobandet på knäet:

Video hur man limter kinesio tejpen på undersidan:

Video hur man klistrar kinesio tejp på axeln:

Video hur man limar kinesio-tejp på låret:

Video hur man klistrar kinesio tejp på shin:

Video hur man klistrar kinesiobandet på foten och fotleden:

Video hur man limar kinesio-tejpen för att eliminera ödem och tumörer:

Kundrecensioner om användningen av kinesio-tejp

Vladimir, 32, Moskva

"Med den här metoden blev jag introducerad till min fysioterapeut som var utbildad i kinesioterapi. Efter att ha limmat kinesio-tejpen försvann smärtan i mitt knä efter 20 minuter, dessutom nästa dag kunde jag börja träna igen, helt glömma mitt sjuka knä, kinesio-tejpen fungerade för flera dagar innan jag tog av det. Nu använder jag ständigt det inte bara för att lindra smärta, men för att stödja skadade muskler istället för sportkaliper och bandage. "

Elena, 51, Samara

"I många år lider de regelbundet av ryggsmärtor. Men de flydde inte, de försökte allt från apotek - ingenting hjälpte. I Elena Malyshevas överföring," Live Healthy "såg en rapport om dessa fläckar kinesioband, bestämde jag mig för att försöka. mycket lättare, jag kunde sova lugnt, min rygg nästan slutade störd. Innan det för att lindra smärta, var jag tvungen att ta smärtstillande medel med handfuller av piller, och jag kommer inte ens ihåg dem med den här gipsen. Verkligen ett mirakelmedel! "

Dmitry, 47 år, St. Petersburg (rehabilitolog)

"BBTape kinesio-band - en av de mest högkvalitativa banden som för närvarande finns på den ryska marknaden, har optimala elasticitets- och klibbighetsindikatorer och har visat sig i vår kliniska praxis."

Kinesio Tape Adhesive

De leder och ledband som skadas i sport eller vardag kräver stöd. Den kan erhållas med Kinesio-tejp. Kinesio tejp - lapp för skadade kroppsdelar

Kinesio tejp - vad är det?

Medel Kinesio-tejp (kinesio-tejp) är ett elastiskt kinesiologiskt tejp (plåster) eller självhäftande bomullsbandage. Huvuduppgiften för en sådan anordning är fixering och stöd av skadade senor, muskler eller ligament.

Den medicinska gipsen kan vara av olika typer och färgämnen. Han håller väl de skadade områdena och upprepar alla kroppens kurvor. Den här egenskapen tillåter användningen både inom idrott och inom det medicinska området, liksom i vardagen.

Tape har flera fördelar:

• hindra inte rörelse;
• inte orsaka besvär och obehag
• de förhindrar inte att tillräckligt med luft kommer in i huden;
• provocera inte allergiska reaktioner
• på grund av elasticitet upprepa alla rörelser i människokroppen;
• stödja musklerna hela veckan 24 timmar om dygnet.

Kinesiologiska band är vattentåliga, vilket gör det möjligt att använda dem under simning.

Kompositionen av plåstret

Lim för kinesiologisk tapning består av:

• 90% högkvalitativ bomull;
• 10% spandex;
• vidhäftande gel (akryllim).

Kinesio gips är baserad på bomull

Kombinationen av de två komponenterna skapar en elastisk bas för att bibehålla de skadade områdena utan kläm och obehag under aktiva rörelser.

Plåstens sammansättning är hypoallergen. Materialet är andningsbart och behagligt för kroppen.

Var att köpa och pris

Den medicinska enheten kan köpas online via tillverkarens officiella hemsida eller onlineapotek.

Kostnaden för teip beror på dess syfte:

• på nacken (trauma mot ledbotten i livmoderhalsen) - från 300 p.
• på axeln (mörkad eller förstörd axelfog) - från 240 p.
• för händer - armbågskador, sträcker sig i händerna (på handleden) - från 290 r.
• på knäet (på knäkompositionen, för att fixa de skadade ligamenten eller musklerna) - från 420 p.
• för ben - fotskada - från 410 r.
• med klagomål på smärta i foten - med hälsporren - från 370 p.
• på hip-sprained muskler, sönderdelade ledband, höftled - i genomsnitt 560 p.

Det finns band för baksidan. Deras kostnad börjar från 285 s.

Kinesioband för skadade ligament i livmoderhalsen

Typer av tejp

Plastband kan variera i färg, material och allmänt bruk. Vissa typer är mer lämpliga för muskler, andra för leder. Det finns speciella patchar för idrottare, och det finns band med ett brett utbud av indikationer och kan användas både inom sport och medicin och vardag.

Huvudtyperna av kinesiologiska band:

1. Kinesioband i rullar - det mest ekonomiska alternativet. Limbindningar används allmänt i medicin och i vardagen.
2. Ramband. Fördelen är användarvänlighet och förmåga att ansöka om fixering på någon del av kroppen. Tunna band limes både i aggregat och separat.
3. Medicinska patchar för känslig hud. Ej irritation, finns i rullar och enskilda band av olika tjocklek. Den enda skillnaden från konventionella band är mindre strukturellt stöd för leder och muskler.

Gips Kinesio tejp i rulle

En annan typ av limpasta för kinesiologisk tapning är kinesio-band för separata delar av kroppen:

• på armbågen;
• på knäet;
• på nedre delen av ryggen;
• på fingrarna;
• på magen, tillbaka.

För att kunna bestämma tippen måste du konsultera en specialist. Medicinska eller sportpatchar väljs individuellt.

Kinesio tejp - vilken är bättre?

Alla kinesiologiska band liknar varandra genom huvudinsatsen - de fixar och stöder de skadade områdena.

Bland de mest effektiva och pålitliga banden finns följande märken:

1. BBtape - Sport och medicinband av detta företag har material av hög kvalitet som gör det möjligt att tillförlitligt upprätthålla kroppens skadade delar.
2. Rocktape - sportpatchar av hög uthållighet, som används ofta i sport och vardag, har större uthållighet under fysisk ansträngning och slitstyrka.
3. Kinesio tejp sfm - bedövning och fixering band, bra hjälp med stretching, har hög vidhäftning (gör att du kan göra utan extra applicering av speciellt lim);
4. Kinexib pro är ett effektivt band med ett brett utbud av applikationer, är lätt att använda och är tillgänglig efter priskategori.

BBtape-patchar är av hög kvalitet.

Indikationer för tapning

Kinesio-tejp används både för att behandla skador och för att förhindra skador på vissa kroppsdelar.

Kinesiologi tapning är viktigt i följande situationer:

• i osteokondros - hjälper ett gips att lindra patientens tillstånd med ryggradsbråck, utskjutningar, ryggradsförskjutningar och svåra komplikationer av sjukdomen (lumbago, ischias);
• med åderbråck - hjälper till att minska belastningen på blodkärlens försvagade väggar, stimulera sin ton;
• skelettbladets periarthrosis - muskelbelastning, brott på ledband och senor;
• Förlamning och pares i samband med störningar i centrala eller perifera nervsystemet.
• periosteum inflammation;
• med hälsporr.

Kinesioband är lämpliga för behandling av muskelbelastning.

Förutom muskuloskeletala sjukdomar är elastiska tejp effektiva för huvudvärk, smärtsamma perioder, obehag i nedre delen av ryggen och bröstet under graviditeten.

Dessutom är läkemedelsklister ett oumbärligt verktyg för mekanisk skada:

• stukning;
• hematom, blåmärken av mjukvävnad;
• svullnad;
• subluxationer, fingrar, axel eller fotled.

Verktyget används som stöd för idrottare som ofta utsätts för skada (när man spelar volleyboll, fotboll, basket, simning, tennis).

Handlingsprincip Kinesio tejp

Terapeutisk lapp används för att fixa öm punkten, som skadades som ett resultat av sport eller vardag. Huvudverkan hos en elastisk enhet är att stödja en utsatt del av kroppen utan att begränsa patientens vanliga kroppsrörelser.

Hur kinesiologietape fungerar:

• höjer huden över sårpunkten, vilket gör att blodcirkulationen kan förbättras på de platser som har fått en blåmärken och förbättrar lymfflödet.
• tätt håller svaga områden, utför pålitlig fixering av leder, ledband och senor;
• minskar den inflammatoriska processen och lindrar smärta obehag;
• tar bort puffiness i mjuka vävnader.

Principen för Kinesio-tejpoperationen

På grund av elasticitet och styrka hindrar banden muskelöverbelastning och bidrar till snabb återhämtning av de drabbade områdena.

Bruksanvisning Kinesio tejp

Effekten som produceras beror på korrektheten hos den medicinska (sport) tejpen. Därför är det viktigt att veta hur man ska förbereda sig för tapning, hur man applicerar ett gips och hur mycket det kan användas. Innan du använder denna behandlingsmetod rekommenderar experter att träna.

Förberedande stadium

Påförandet av en kran kräver viss förberedelse av skadade områden.

1. Raka håret på platser som är föremål för tapning.
2. För att rensa huden med fetthalt, fuktighet. För att göra detta, torka av de önskade områdena med en bomullsplatta som är nedsänkt i alkohol eller en speciell lösning.

Endast på en torr och ren yta fixar gipset för kinesiologiskt tätt de svaga områdena.

Allmänna rekommendationer

Allmänna tips för att applicera band:

1. Ta bort pappersbasen. Tejpen måste hållas till sig själv vid bomullssidan för att göra det lättare att ta bort pappersskiktet.
2. Bandets ände, som ska fixa enheten, är att lima utan spänning.
3. För att öka tejpens effektivitet bör låsändarna avrundas. Detta är för att öka varaktigheten av plåstret.
4. Det är viktigt att förhindra rynkor vid limning av kinesio-tejpen, annars kan utslag förekomma. Dessutom minskar patchens lösa passform effektiviteten hos sådan behandling.
5. Tejpen är bättre fastsatt på huden om den är uppvärmd. Det är viktigt att använda värmekällor noga för att inte överdriva epidermis.
6. Alla tejper är limmade endast i längd. När en tunn remsa krävs, kan den klippas, men också i längd.

Limet måste limas längs muskelens längd.

Vanligtvis är medicinska eller sportspatchar limmade lätt. För ett fast grepp om huden med ett tejp är det tillräckligt bra att gnugga fastbandaget. Detta kommer att bidra till att värma limet och säkert fästa tejpen på den skadade ytan.

För att fixa kroppens skadade områden, kommer eventuella teip att göra. Endast metoden för applicering av plastband kan skilja sig från.

Borsta Taping

För att eliminera asymmetrin i lederna eller för att rätta handens position med en plåster behöver du:

• plocka upp tejpen 45-55 cm lång;
• ta din hand så långt som möjligt och vrid handflatan upp;
• Stickband på handledsnivå strikt i mitten;
• Spänningen utförs i form av en spiral mot axelförbandet.

Manipulation är svår att genomföra självständigt, därför är det bättre att söka hjälp från en specialist.

Kinesio-tejpen hjälper till med förskjutning av borstar

Pålägget av ett tejp för dislokation av armbågen

Dislokation av armbågsförbandet behandlas enligt följande:

• du behöver 2 band på 15-20 cm;
• arm böja vid armbågen i en vinkel på 90 grader;
• fixa mitten av den första plåstret vid armbågens botten (den proximala delen av det ulna och det radiella benet) och fixa ändarna utan spänning på medial och lateral sida av distal humerus;
• Fixa de mellersta 2 remsorna till den distala delen av humerus under armbågen, och fixa ändarna (utan spänning) på den laterala och mediala sidan av den proximala delen av radial och ulna.

På detta sätt kan en blåmärken eller hematom i mjukvävnaden i armbågsområdet behandlas. Kinesio tejp hjälper till med armbågsförskjutningar

Tappning för huvudvärk och armlånghet

Med hjälp av kinesio-band kan man eliminera svaghet och domningar i hand och fingrar, minska smärtsamma manifestationer under migrän.

Hur man ansöker:

• behöver en Y-formad tejp
• fäst basen under armbågen och led bandet längs armen till axelbladets område;
• Bandets övre ände är fastsatt längs trapezius muskeln och den nedre änden över.

Tappning med åderbråck

För åderbråck är en tejp av 5 cm bred och 2 m lång lämplig. Remsan måste skäras på markeringen i 4 identiska band, vilket ger en gemensam bashela. Lim bandaget till liggande position. Fäst basen på insidan av låret och linda benen (omväxlande).

Kinesio tejp är lämplig för behandling av åderbråck

Pålägget av tejpen på foten med hälen springer

Med hälspetan har teipbehandlingen flera sätt:

1. Använd smala fläckar. Med deras hjälp överlappar tunna remsor över varandra på smärtpunkten och bildar en asterisk.
2. Användningen av brett band. De måste limas i form av ett kors. Ett tejp täcker hälen och sträcker sig till tårna (i detta område kan du klippa det i 4 remsor). Den andra är fixerad i mitten av foten och visas på ytterens del av foten.

Att tappa hälspassan kan minska inflammation och smärta vid skadan.

För behandling av sporer måste du klistra plåstret i form av ett kors på hälen

Spinal tapning

Vid ryggradets osteokondros används två raka linjer och ett Y-formade band.

Överlagsteknik:

• Ränderna läggs längs ryggraden på sidorna;
• Spänning när du sätter fast tejpen i kroppen bör maximeras.

Tapning hjälper till att lindra smärta och minska inflammation i livmoderhalsen, bröstkorget och ländryggen.

Med ryggradsbrist i ländryggen, lindrar tejpen muskelspänning och minskar smärta. För manipuleringen behöver du 4 patchar 18-25 cm långa.

Att tappa ryggraden minskar smärta och spänning i musklerna.

Hur man ansöker:

• patienten behöver luta sig fram så långt som möjligt (från en stående position);
• Specialisten håller fast den första delen av bandaget i längdriktningen mot muskeln, vilket medverkar i att räta upp ryggraden och mitten av tejpen är fastsatt exakt till broket.
• den andra patchen appliceras horisontellt (bör få ett kors);
• 3 och 4 klistrade diagonalt.

Remsorna ska passa snyggt mot patientens kropp. Om du efter rätningen i den ursprungliga posen täcker bandet med veck, betyder det att huden (bindväv) lyfts upp och bandet appliceras korrekt.

Knäband

För knäproblem orsakade av:

• slitage på ledningen på grund av ålder
• kirurgisk avlägsnande av meniscus
• hushålls blåmärken och skador under träning.

För att fixeringen ska vara effektiv måste du skära 2 fläckar för att göra bokstäverna Y. För att fixera bandbasen över knäbägaren och binda bandaget runt själva koppen. Samtidigt är knäet böjt. Den andra teipen är fast som den första, men basen är fastsatt under knälocket.

För ett visuellt exempel visas alla metoder för överlagring av kinesiologiska band i bilden.

Tapning kommer snabbt att lindra knäsmärta

Hur mycket att bära?

Alla band kan bäras i högst 5 dagar. Banden är vattentäta, så de kan ta en dusch, simma. Detta påverkar inte enhetens huvuduppgift. Varaktigheten av behandlingen med medicinska eller sportfläckar beror på skada eller sjukdom och kan i genomsnitt vara 3-8 veckor. Dessutom ska varannan 3-5 dagar bytas till en ny. Upprepad användning av använda banden är värdelös.

Tapning under graviditeten

Under fertilitetsperioden kan en kvinna uppleva ryggsmärta och svåra svullnad i nedre extremiteterna.

Kinasbandet kan lindra tillståndet i sådana situationer som:

• svullnad av fötterna och anklarna;
• smärta obehag i ryggen.

Kinesiotape kan användas under graviditet.

Tape ger inte bara behandling, men stöder också den växande magen väl. Det viktigaste är att använda kinesitherapy efter samråd med din läkare.

Hur man tar bort tejpen

Medicinsk behandling efter flera dagars slitage kan avlägsnas säkert och säkert. Det viktigaste är att följa de viktigaste rekommendationerna från experter.

1. Det är nödvändigt att suga på bandet med en speciell vätska för att ta bort banden. Efter 5-10 minuter avlägsnar du långsamt bottenplåten och rullar den långsamt i en rulle utan att rycka.
2. Tejpen måste avlägsnas långsamt i en liten vinkel bakom hårväxten. Om en speciell lösning inte används, ska huden behandlas med en närande grädde efter att gipsen har tagits bort.

Använd en speciell spray för att ta bort fläckar.

Kinesioband används ofta inom medicin och sport. Verktyget hjälper till med spinal osteokondros (bråck, utskjutning, ryggradsförskjutning), axelskador, knä och armbågskarv, olika typer av sprains. Korrekt införande av sådana band bidrar till att förbättra blodcirkulationen, minska smärta och påskynda återhämtningsprocessen i de skadade områdena.

Patientrecensioner

"Med en annan knäskada vände jag mig till en fysioterapeut. Han föreslog ett alternativ till en obekväma bandage - kinesioterapi remsor. Läkaren hade ett examensbevis på detta område. Han lägger snabbt och professionellt några band på knäet. Jag är nöjd med resultatet, eftersom gipset inte hindrar rörelse och lindrar väl. "

"Vid osteokondros av ryggraden gav farmaceutiska preparat en kortlivad effekt. Förtrogen mirakelplåstret. Efter samråd med en läkare började jag använda BBtape-band. Nu kan jag sova lugnt, och fysisk ansträngning orsakar inte mig helvete. Jag bär en gips i 4-5 dagar, varefter doktorn lägger på en ny. "

"Jag besöker ständigt kosmetologen. När jag en gång erbjöds en nyskapande - tappade nacken och ansiktet. Redan ett fält med 5 dagar på sig har mina rynkor minskat, svullnad och påsar under mina ögon, huden på nacken har synligt föryngrats. Och nyligen gick jag till doktorn med problemet med åderbråck, så jag rådde också att ha sådana band. Jag är säker på att resultatet inte kommer att vara länge när det kommer. "

Läkare recensioner

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

"Jag har länge arbetat med kinesioterapi och jag kan med säkerhet säga att metoden är verkligen effektiv. Mina patienter lider av sportskador. När bandage och vanliga elastiska bandage stör mer än hjälp. I sådana fall är kinesio-band bra för att lindra smärta och stödja skadade områden. "

Nina Vitalievna (fysioterapeut)

"Jag applicerar tapning i kombination med massage. Denna metod hjälper till att konsolidera effekten av medicinska förfaranden och för att stödja väl musklerna (leder, ledband, senor) försvagades efter en skada eller operation. Jag rekommenderar patienter att använda kinesio-band bara med hjälp av specialister som har fått den nödvändiga träningen. "

Översättning Dela länk

En tanke på "Kinesio Tape Gips"

Bra artikel, tack! Allt som är nödvändigt och i fallet! Mina favoriter är också kinesio bbtape. All hälsa och mindre skador!