Kinesio Tape Adhesive

De leder och ledband som skadas i sport eller vardag kräver stöd. Den kan erhållas med Kinesio-tejp. Kinesio tejp - lapp för skadade kroppsdelar

Kinesio tejp - vad är det?

Medel Kinesio-tejp (kinesio-tejp) är ett elastiskt kinesiologiskt tejp (plåster) eller självhäftande bomullsbandage. Huvuduppgiften för en sådan anordning är fixering och stöd av skadade senor, muskler eller ligament.

Den medicinska gipsen kan vara av olika typer och färgämnen. Han håller väl de skadade områdena och upprepar alla kroppens kurvor. Den här egenskapen tillåter användningen både inom idrott och inom det medicinska området, liksom i vardagen.

Tape har flera fördelar:

• hindra inte rörelse;
• inte orsaka besvär och obehag
• de förhindrar inte att tillräckligt med luft kommer in i huden;
• provocera inte allergiska reaktioner
• på grund av elasticitet upprepa alla rörelser i människokroppen;
• stödja musklerna hela veckan 24 timmar om dygnet.

Kinesiologiska band är vattentåliga, vilket gör det möjligt att använda dem under simning.

Kompositionen av plåstret

Lim för kinesiologisk tapning består av:

• 90% högkvalitativ bomull;
• 10% spandex;
• vidhäftande gel (akryllim).

Kinesio gips är baserad på bomull

Kombinationen av de två komponenterna skapar en elastisk bas för att bibehålla de skadade områdena utan kläm och obehag under aktiva rörelser.

Plåstens sammansättning är hypoallergen. Materialet är andningsbart och behagligt för kroppen.

Var att köpa och pris

Den medicinska enheten kan köpas online via tillverkarens officiella hemsida eller onlineapotek.

Kostnaden för teip beror på dess syfte:

• på nacken (trauma mot ledbotten i livmoderhalsen) - från 300 p.
• på axeln (mörkad eller förstörd axelfog) - från 240 p.
• för händer - armbågskador, sträcker sig i händerna (på handleden) - från 290 r.
• på knäet (på knäkompositionen, för att fixa de skadade ligamenten eller musklerna) - från 420 p.
• för ben - fotskada - från 410 r.
• med klagomål på smärta i foten - med hälsporren - från 370 p.
• på hip-sprained muskler, sönderdelade ledband, höftled - i genomsnitt 560 p.

Det finns band för baksidan. Deras kostnad börjar från 285 s.

Kinesioband för skadade ligament i livmoderhalsen

Typer av tejp

Plastband kan variera i färg, material och allmänt bruk. Vissa typer är mer lämpliga för muskler, andra för leder. Det finns speciella patchar för idrottare, och det finns band med ett brett utbud av indikationer och kan användas både inom sport och medicin och vardag.

Huvudtyperna av kinesiologiska band:

1. Kinesioband i rullar - det mest ekonomiska alternativet. Limbindningar används allmänt i medicin och i vardagen.
2. Ramband. Fördelen är användarvänlighet och förmåga att ansöka om fixering på någon del av kroppen. Tunna band limes både i aggregat och separat.
3. Medicinska patchar för känslig hud. Ej irritation, finns i rullar och enskilda band av olika tjocklek. Den enda skillnaden från konventionella band är mindre strukturellt stöd för leder och muskler.

Gips Kinesio tejp i rulle

En annan typ av limpasta för kinesiologisk tapning är kinesio-band för separata delar av kroppen:

• på armbågen;
• på knäet;
• på nedre delen av ryggen;
• på fingrarna;
• på magen, tillbaka.

För att kunna bestämma tippen måste du konsultera en specialist. Medicinska eller sportpatchar väljs individuellt.

Kinesio tejp - vilken är bättre?

Alla kinesiologiska band liknar varandra genom huvudinsatsen - de fixar och stöder de skadade områdena.

Bland de mest effektiva och pålitliga banden finns följande märken:

1. BBtape - Sport och medicinband av detta företag har material av hög kvalitet som gör det möjligt att tillförlitligt upprätthålla kroppens skadade delar.
2. Rocktape - sportpatchar av hög uthållighet, som används ofta i sport och vardag, har större uthållighet under fysisk ansträngning och slitstyrka.
3. Kinesio tejp sfm - bedövning och fixering band, bra hjälp med stretching, har hög vidhäftning (gör att du kan göra utan extra applicering av speciellt lim);
4. Kinexib pro är ett effektivt band med ett brett utbud av applikationer, är lätt att använda och är tillgänglig efter priskategori.

BBtape-patchar är av hög kvalitet.

Indikationer för tapning

Kinesio-tejp används både för att behandla skador och för att förhindra skador på vissa kroppsdelar.

Kinesiologi tapning är viktigt i följande situationer:

• i osteokondros - hjälper ett gips att lindra patientens tillstånd med ryggradsbråck, utskjutningar, ryggradsförskjutningar och svåra komplikationer av sjukdomen (lumbago, ischias);
• med åderbråck - hjälper till att minska belastningen på blodkärlens försvagade väggar, stimulera sin ton;
• skelettbladets periarthrosis - muskelbelastning, brott på ledband och senor;
• Förlamning och pares i samband med störningar i centrala eller perifera nervsystemet.
• periosteum inflammation;
• med hälsporr.

Kinesioband är lämpliga för behandling av muskelbelastning.

Förutom muskuloskeletala sjukdomar är elastiska tejp effektiva för huvudvärk, smärtsamma perioder, obehag i nedre delen av ryggen och bröstet under graviditeten.

Dessutom är läkemedelsklister ett oumbärligt verktyg för mekanisk skada:

• stukning;
• hematom, blåmärken av mjukvävnad;
• svullnad;
• subluxationer, fingrar, axel eller fotled.

Verktyget används som stöd för idrottare som ofta utsätts för skada (när man spelar volleyboll, fotboll, basket, simning, tennis).

Handlingsprincip Kinesio tejp

Terapeutisk lapp används för att fixa öm punkten, som skadades som ett resultat av sport eller vardag. Huvudverkan hos en elastisk enhet är att stödja en utsatt del av kroppen utan att begränsa patientens vanliga kroppsrörelser.

Hur kinesiologietape fungerar:

• höjer huden över sårpunkten, vilket gör att blodcirkulationen kan förbättras på de platser som har fått en blåmärken och förbättrar lymfflödet.
• tätt håller svaga områden, utför pålitlig fixering av leder, ledband och senor;
• minskar den inflammatoriska processen och lindrar smärta obehag;
• tar bort puffiness i mjuka vävnader.

Principen för Kinesio-tejpoperationen

På grund av elasticitet och styrka hindrar banden muskelöverbelastning och bidrar till snabb återhämtning av de drabbade områdena.

Bruksanvisning Kinesio tejp

Effekten som produceras beror på korrektheten hos den medicinska (sport) tejpen. Därför är det viktigt att veta hur man ska förbereda sig för tapning, hur man applicerar ett gips och hur mycket det kan användas. Innan du använder denna behandlingsmetod rekommenderar experter att träna.

Förberedande stadium

Påförandet av en kran kräver viss förberedelse av skadade områden.

1. Raka håret på platser som är föremål för tapning.
2. För att rensa huden med fetthalt, fuktighet. För att göra detta, torka av de önskade områdena med en bomullsplatta som är nedsänkt i alkohol eller en speciell lösning.

Endast på en torr och ren yta fixar gipset för kinesiologiskt tätt de svaga områdena.

Allmänna rekommendationer

Allmänna tips för att applicera band:

1. Ta bort pappersbasen. Tejpen måste hållas till sig själv vid bomullssidan för att göra det lättare att ta bort pappersskiktet.
2. Bandets ände, som ska fixa enheten, är att lima utan spänning.
3. För att öka tejpens effektivitet bör låsändarna avrundas. Detta är för att öka varaktigheten av plåstret.
4. Det är viktigt att förhindra rynkor vid limning av kinesio-tejpen, annars kan utslag förekomma. Dessutom minskar patchens lösa passform effektiviteten hos sådan behandling.
5. Tejpen är bättre fastsatt på huden om den är uppvärmd. Det är viktigt att använda värmekällor noga för att inte överdriva epidermis.
6. Alla tejper är limmade endast i längd. När en tunn remsa krävs, kan den klippas, men också i längd.

Limet måste limas längs muskelens längd.

Vanligtvis är medicinska eller sportspatchar limmade lätt. För ett fast grepp om huden med ett tejp är det tillräckligt bra att gnugga fastbandaget. Detta kommer att bidra till att värma limet och säkert fästa tejpen på den skadade ytan.

För att fixa kroppens skadade områden, kommer eventuella teip att göra. Endast metoden för applicering av plastband kan skilja sig från.

Borsta Taping

För att eliminera asymmetrin i lederna eller för att rätta handens position med en plåster behöver du:

• plocka upp tejpen 45-55 cm lång;
• ta din hand så långt som möjligt och vrid handflatan upp;
• Stickband på handledsnivå strikt i mitten;
• Spänningen utförs i form av en spiral mot axelförbandet.

Manipulation är svår att genomföra självständigt, därför är det bättre att söka hjälp från en specialist.

Kinesio-tejpen hjälper till med förskjutning av borstar

Pålägget av ett tejp för dislokation av armbågen

Dislokation av armbågsförbandet behandlas enligt följande:

• du behöver 2 band på 15-20 cm;
• arm böja vid armbågen i en vinkel på 90 grader;
• fixa mitten av den första plåstret vid armbågens botten (den proximala delen av det ulna och det radiella benet) och fixa ändarna utan spänning på medial och lateral sida av distal humerus;
• Fixa de mellersta 2 remsorna till den distala delen av humerus under armbågen, och fixa ändarna (utan spänning) på den laterala och mediala sidan av den proximala delen av radial och ulna.

På detta sätt kan en blåmärken eller hematom i mjukvävnaden i armbågsområdet behandlas. Kinesio tejp hjälper till med armbågsförskjutningar

Tappning för huvudvärk och armlånghet

Med hjälp av kinesio-band kan man eliminera svaghet och domningar i hand och fingrar, minska smärtsamma manifestationer under migrän.

Hur man ansöker:

• behöver en Y-formad tejp
• fäst basen under armbågen och led bandet längs armen till axelbladets område;
• Bandets övre ände är fastsatt längs trapezius muskeln och den nedre änden över.

Tappning med åderbråck

För åderbråck är en tejp av 5 cm bred och 2 m lång lämplig. Remsan måste skäras på markeringen i 4 identiska band, vilket ger en gemensam bashela. Lim bandaget till liggande position. Fäst basen på insidan av låret och linda benen (omväxlande).

Kinesio tejp är lämplig för behandling av åderbråck

Pålägget av tejpen på foten med hälen springer

Med hälspetan har teipbehandlingen flera sätt:

1. Använd smala fläckar. Med deras hjälp överlappar tunna remsor över varandra på smärtpunkten och bildar en asterisk.
2. Användningen av brett band. De måste limas i form av ett kors. Ett tejp täcker hälen och sträcker sig till tårna (i detta område kan du klippa det i 4 remsor). Den andra är fixerad i mitten av foten och visas på ytterens del av foten.

Att tappa hälspassan kan minska inflammation och smärta vid skadan.

För behandling av sporer måste du klistra plåstret i form av ett kors på hälen

Spinal tapning

Vid ryggradets osteokondros används två raka linjer och ett Y-formade band.

Överlagsteknik:

• Ränderna läggs längs ryggraden på sidorna;
• Spänning när du sätter fast tejpen i kroppen bör maximeras.

Tapning hjälper till att lindra smärta och minska inflammation i livmoderhalsen, bröstkorget och ländryggen.

Med ryggradsbrist i ländryggen, lindrar tejpen muskelspänning och minskar smärta. För manipuleringen behöver du 4 patchar 18-25 cm långa.

Att tappa ryggraden minskar smärta och spänning i musklerna.

Hur man ansöker:

• patienten behöver luta sig fram så långt som möjligt (från en stående position);
• Specialisten håller fast den första delen av bandaget i längdriktningen mot muskeln, vilket medverkar i att räta upp ryggraden och mitten av tejpen är fastsatt exakt till broket.
• den andra patchen appliceras horisontellt (bör få ett kors);
• 3 och 4 klistrade diagonalt.

Remsorna ska passa snyggt mot patientens kropp. Om du efter rätningen i den ursprungliga posen täcker bandet med veck, betyder det att huden (bindväv) lyfts upp och bandet appliceras korrekt.

Knäband

För knäproblem orsakade av:

• slitage på ledningen på grund av ålder
• kirurgisk avlägsnande av meniscus
• hushålls blåmärken och skador under träning.

För att fixeringen ska vara effektiv måste du skära 2 fläckar för att göra bokstäverna Y. För att fixera bandbasen över knäbägaren och binda bandaget runt själva koppen. Samtidigt är knäet böjt. Den andra teipen är fast som den första, men basen är fastsatt under knälocket.

För ett visuellt exempel visas alla metoder för överlagring av kinesiologiska band i bilden.

Tapning kommer snabbt att lindra knäsmärta

Hur mycket att bära?

Alla band kan bäras i högst 5 dagar. Banden är vattentäta, så de kan ta en dusch, simma. Detta påverkar inte enhetens huvuduppgift. Varaktigheten av behandlingen med medicinska eller sportfläckar beror på skada eller sjukdom och kan i genomsnitt vara 3-8 veckor. Dessutom ska varannan 3-5 dagar bytas till en ny. Upprepad användning av använda banden är värdelös.

Tapning under graviditeten

Under fertilitetsperioden kan en kvinna uppleva ryggsmärta och svåra svullnad i nedre extremiteterna.

Kinasbandet kan lindra tillståndet i sådana situationer som:

• svullnad av fötterna och anklarna;
• smärta obehag i ryggen.

Kinesiotape kan användas under graviditet.

Tape ger inte bara behandling, men stöder också den växande magen väl. Det viktigaste är att använda kinesitherapy efter samråd med din läkare.

Hur man tar bort tejpen

Medicinsk behandling efter flera dagars slitage kan avlägsnas säkert och säkert. Det viktigaste är att följa de viktigaste rekommendationerna från experter.

1. Det är nödvändigt att suga på bandet med en speciell vätska för att ta bort banden. Efter 5-10 minuter avlägsnar du långsamt bottenplåten och rullar den långsamt i en rulle utan att rycka.
2. Tejpen måste avlägsnas långsamt i en liten vinkel bakom hårväxten. Om en speciell lösning inte används, ska huden behandlas med en närande grädde efter att gipsen har tagits bort.

Använd en speciell spray för att ta bort fläckar.

Kinesioband används ofta inom medicin och sport. Verktyget hjälper till med spinal osteokondros (bråck, utskjutning, ryggradsförskjutning), axelskador, knä och armbågskarv, olika typer av sprains. Korrekt införande av sådana band bidrar till att förbättra blodcirkulationen, minska smärta och påskynda återhämtningsprocessen i de skadade områdena.

Patientrecensioner

"Med en annan knäskada vände jag mig till en fysioterapeut. Han föreslog ett alternativ till en obekväma bandage - kinesioterapi remsor. Läkaren hade ett examensbevis på detta område. Han lägger snabbt och professionellt några band på knäet. Jag är nöjd med resultatet, eftersom gipset inte hindrar rörelse och lindrar väl. "

"Vid osteokondros av ryggraden gav farmaceutiska preparat en kortlivad effekt. Förtrogen mirakelplåstret. Efter samråd med en läkare började jag använda BBtape-band. Nu kan jag sova lugnt, och fysisk ansträngning orsakar inte mig helvete. Jag bär en gips i 4-5 dagar, varefter doktorn lägger på en ny. "

"Jag besöker ständigt kosmetologen. När jag en gång erbjöds en nyskapande - tappade nacken och ansiktet. Redan ett fält med 5 dagar på sig har mina rynkor minskat, svullnad och påsar under mina ögon, huden på nacken har synligt föryngrats. Och nyligen gick jag till doktorn med problemet med åderbråck, så jag rådde också att ha sådana band. Jag är säker på att resultatet inte kommer att vara länge när det kommer. "

Läkare recensioner

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

"Jag har länge arbetat med kinesioterapi och jag kan med säkerhet säga att metoden är verkligen effektiv. Mina patienter lider av sportskador. När bandage och vanliga elastiska bandage stör mer än hjälp. I sådana fall är kinesio-band bra för att lindra smärta och stödja skadade områden. "

Nina Vitalievna (fysioterapeut)

"Jag applicerar tapning i kombination med massage. Denna metod hjälper till att konsolidera effekten av medicinska förfaranden och för att stödja väl musklerna (leder, ledband, senor) försvagades efter en skada eller operation. Jag rekommenderar patienter att använda kinesio-band bara med hjälp av specialister som har fått den nödvändiga träningen. "

Översättning Dela länk

En tanke på "Kinesio Tape Gips"

Bra artikel, tack! Allt som är nödvändigt och i fallet! Mina favoriter är också kinesio bbtape. All hälsa och mindre skador!

Instruktioner för användning av kinesio-tejp

Tappningsproceduren, som innebär att man sätter fast speciella kinesio tejpband, blir allt populärare och efterfrågas varje år bland läkare, massage terapeuter, idrottsutövare, fitnessinstruktörer och personer som lider av olika muskel- och ledvärk och är ständigt trötta på att använda tabletter och läkemedel för att påskynda återhämtningen efter skador och smärtlindring. Fördelarna med att använda kinesio-tejper är: hög effektivitet och avsaknaden av droger i kompositionen, användarvänlighet och bärbarhet, minimal risk för biverkningar och endast en liten lista över kontraindikationer för användningen av denna teknik. På grund av allt detta har tapningsmetoden funnit bred tillämpning inte bara hos vuxna utan även hos barn - kinesio-tejp har framgångsrikt använts vid behandling av cerebral parese, valgus deformiteter, kroppsstörningar och många andra avvikelser. Men innan du börjar använda denna unika medicinfria färgplåstret, som endast är baserad på mekaniska och fysiologiska effekter, måste du noga läsa instruktionerna för användning av kinesio-tejpen för att undvika vanliga misstag och uppnå maximala resultat under tapningsförfarandet.

Instruktioner hur man stannar kinesio-tejp

Oavsett typ av tapning och indikationer för användning finns det allmänna regler och instruktioner för att klistra fast kinesio-banden, vilket måste följas för bästa resultat. Först och främst måste du förbereda platsen där tejpen ska klistras. Skinnet i stället för limning av kinesio-tejpen ska vara rent och föravfettat, annars kommer bandets passform att vara ofullständigt. Om du måste hålla gipset på plats med ett tjockt hår måste du avlägsna håret i detta område i förväg med en vanlig rakhyvel och försöka göra det så noggrant som möjligt för att undvika skärningar och repor vid rakning, eftersom banden kan inte fastna vid öppna sår.

Nästa steg är att korrekt applicera bandet på huden. För lättare avlägsnande av pappersbasen (baksidan) bör kinesio-tejpen hållas i förväg genom att klippa bitbandet med bomullssidan mot dig, peeling av papperet med index och tumme när applikationen appliceras. Ändarna på bandets segment (de så kallade "ankare") på båda sidor ska göras rundade genom att skära ändarna med sax, vilket gör att plåstret kan hålla längre på huden. Ankrar måste limas utan spänning, för ett mer hållbart håll.

Vid applicering av huvuddelen är det nödvändigt att se till att inga veck bildas på tejpens vidhäftande sida. Bäst av allt är plåstret limt på den uppvärmda huden, så att du kan gnugga platsen eller värma det mekaniskt. Det rekommenderas också att gnugga bandet längs hela appliquéens längd med pappersstöd från tejpen eller med handflatan för att undvika kantbandets band för en starkare passform på huden. Efter applicering på kroppen är det möjligt att få en liten klåda inom 10-20 minuter, detta beror på effekten av kranen på hudreceptorerna. Om klåda varar i mer än en timme ska tejpen tas bort.

Instruktioner för hur du tar bort korrigeringsfilen korrekt

Eftersom grunden för tejpen är lim, skrämmer många vid användning av detta verktyg obehagliga känslor när den tas bort. Det är inget fel, det viktigaste är att göra allt väldigt noga, för att inte skada ett hudområde. Ett av de vanligaste misstagen när du tar bort ett tejp är påståendet att kinesio-tejpen måste tas bort i duschen eller fuktas med vatten i förväg. Detta uttalande är fundamentalt fel, för Vid avlägsnande av den förvättade plåstret på huden kvarstår lim, vilket därefter är mycket svårt att avlägsna. Därför bör tejpen avvisas endast när den är helt torr, och tar bort den med en jämn rörelse horisontellt mot huden i riktning mot hårlinjens tillväxt.

Det finns också många hjälpmedel för smärtfritt borttagande av band som kan köpas med en gips. Det finns till exempel speciella sprayer och vätskor för att ta bort kinesio-tejpen som sprutas på bandets yta före avlägsnande, mjukgör det och deaktivera tejpskiktet på tejpen. Efter applicering av sprayen ska du vänta i 3-4 minuter för att aktivera sprayens komponenter, varefter plåstret lätt och smärtfritt avlägsnas från huden. Också i instruktionerna för användning av kinesio-tapen måste det anges att det är önskvärt att inte bära bandet i mer än 5 dagar, det är mer användbart att byta ut det med en ny. Om några obehagliga känslor eller allergiska reaktioner uppstår måste du omedelbart ta bort kinesio-tejpen.

Indikationer för användning av band

Listan över sjukdomar och indikationer för användning av kinesio-tejp är verkligen mycket omfattande, det här är inte en fullständig lista över dem:

• skador, blåmärken, hudskador av någon etiologi, utom öppna sår;
• problem med gemensam funktion: onormal position, nedsatt rörlighet, deformitet, posttraumatisk rehabilitering;
• förebyggande och behandling av överdriven muskelspänning, som ett resultat av aktiv sport eller något hårt fysiskt arbete;
• neurologiska och viscerala smärtor (huvudvärk, matsmältningsbesvär);
• reduktion av inflammatorisk process, avlägsnande av hematom och puffiness;
• lindrande smärta
• Använd vid post-stroke-scenen för effektivare rehabilitering;
• i ortopedi vid behandling av hälspurs, skolios och justeringar i kroppsställningen;
• i barnläkemedel är det möjligt att använda med cerebral parese, valgus etc.

Kontraindikationer för användning av kinesiologiska tejp

Ett antal relativa och absoluta kontraindikationer för användning av kinesio-band:

• inte fullständigt undersökt sjukdom eller sjukdom utan definitiv diagnos för att undvika försämring
• diabetes mellitus som kräver samråd om tapning med en endokrinolog
• neoplastiska tumörer som tenderar att metastasera
• hög temperatur och svår svullnad i kroppen;
• njure eller hjärtsvikt
• trombos;
• graviditet under första trimestern, om tejpen appliceras på buken;
• allergisk reaktion på tapning.

Vad är inte skrivet i instruktionerna

Du kan hitta, läsa eller lyssna på många olika instruktioner om korrekt användning av kinesio-band, men inte alla kommer att ge dig information om några viktiga fakta som du måste vara medveten om innan du får en riktigt högkvalitativ teip.

De största leverantörerna av band är Korea, Japan och Kina, i dessa länder produceras 90% av alla kinesiologiska band producerat i världen. Alla europeiska märken av kinesioband, presenterade idag för försäljning på den ryska marknaden, och band som deklarerats som amerikanska (USA) produceras faktiskt i fabriker i Kina eller i Sydkorea. Denna information skrivs vanligtvis på en kassett av kinesio-tejp i kolumnen Adressproduktion. Alla tejp av kinesisk produktion (inklusive under omfattning av många europeiska och amerikanska varumärken) har visat sig vara produkter med högst kvalitativa material, vilket ofta orsakar allergiska reaktioner på patienter och varar mindre, enligt resultaten av många års tillämpningserfarenhet och många studier. Koreanska och japanska kinesio-band anses vara mycket bättre i kvalitet och grundläggande egenskaper, så det rekommenderas att använda dem för att uppnå maximalt resultat från denna procedur. De ledande positionerna på kinesiologiska band med avseende på materialkvaliteten och priserna på tillverkade produkter upptas av kinesio-band från Sydkorea, som produceras under varumärket BBTape. Enligt resultaten av användningen av kinesio-band fick BBTape högsta betyg och mycket positiv feedback från medicinska specialister, idrottare och vanliga människor som använder kinesisk tapning.

Det rekommenderas också för bättre klibbning, längre användning och smärtfri tapning, använd en mängd specialsprayer och tapande produkter som kan köpas vid köp av kinesio-tejp. Det är nödvändigt att lima gipset 30 minuter före träningen så att den skadade platsen kan "användas" till denna typ av terapi. Banderoller kan appliceras på känsliga områden eller zoner med ett hängande allergiskt svar, men med fodermaterial. Detsamma gäller för tillämpning av teip barn.

Var kan man köpa instruktioner för kinesio-band?

I goda kinesiska band av hög kvalitet måste det nödvändigtvis vara en instruktion inuti varje låda med produkter, där mekanismen, indikationerna och kontraindikationerna, bandansökningsföljden beskrivs i detalj. Dessutom borde det vara på ryska. Detta gäller koreanska och japanska tillverkare, kineserna kan inte alltid behaga köparen med en sådan insats. Om det redan har hänt att ett plaster köptes utan instruktioner, ska du inte vara upprörd. Det finns många artiklar och videotutorials om användningen av olika tapande metoder på Internet, så det finns ingen anledning att köpa det separat. Du kan köpa högkvalitativa koreanska tejpband och köpa instruktioner för kinesio-tejp på ryska, som levereras med alla rullar, i vår online-butik inom sportmedicin.

Videoinstruktion om användning av band

Nedan hittar du videoinstruktionerna om hur du använder kinesio-tejpen efter att ha läst vilken du kan börja använda bandet hemma utan några tidigare färdigheter.

Video och hur man limar kinesio tejpen på nedre delen av ryggen:

Video och hur man limar kinesio-tejpen på knäet:

Video och instruktioner om hur man limter kinesio-tejpen vid cervikal osteokondros (nacksmärta):

Materialet i denna artikel är Unisport LLCs egendom, kopiering är förbjuden.

Betyg: 5/5 (17 röster)

Hur man använder kinesio-tejpen för leder, ledband och muskler

Idag känner alla till fördelarna med en aktiv livsstil. Skillnaden mellan passiv existens och aktiv tidsfördriv kan karakteriseras av de personer som på grund av dålig hälsa tvingades spela idrott.

Snart, efter införlivandet av hälsosamma metoder och övningar i sitt liv, började människokroppen att fungera normalt igen. Men när man gör sport, är muskler, ledband och ledskador möjliga.

Och i sådana fall kan ny teknik hjälpa oss. Tack vare de verktyg som utvecklats av japanska läkare, återställs skadad vävnad på kort tid. Dessa inkluderar kinesio-band patchar, som redan har vunnit stor popularitet.

Kinesio bandgips: vad är det?

Kinesioteups är specialhäftande plaster av ekologisk bomull som länge har använts i professionell sport. Överraskande innehåller de inga speciella läkemedel, salvor och kemiska preparat.

Bara hela ytan på tejpen appliceras antiallergisk gel på akrylbas, som fungerar som ett bindemedel. Aktiverad genom kroppstemperatur kompletterar gelén den terapeutiska effekten av plåstret.

Kinesiotypplaster har en hög elasticitet, (möjligheten att sträcka sig från 140 till 190%), på många sätt som liknar människans hud. Med en särskild struktur påverkar de på ett visst sätt de delar av kroppen som är täckta.

Patcher indikeras för följande problem och patologier:

• muskelinflammation
• vrickningar;
• blåmärken och sprains;
• inflammation i senor och leder
• hematomer av annan art;
• skador och sjukdomar i muskuloskeletala systemet;
• med ryggmärgsbråck och osteokondros
• artros och artrit
• under graviditeten
• i den postoperativa perioden.

Denna tejp hjälper till att mobilisera personliga resurser hos människokroppen. Eller snarare, på en plats som omfattas av den, förbättras blodcirkulationen, liksom utflödet och flödet av lymf.

Det är vätskorna som cirkulerar i människokroppen, som levererar de nödvändiga helande ämnena till de skadade ställen som kan återställa de skadade områdena. I detta avseende leder förbättringen av blod och lymfcirkulation till en snabb läkning av vävnader.

Kinesiotyper - lappar som förbättrar denna naturliga process har använts av professionella idrottsmän i många årtionden, och nyligen har de använts i stor utsträckning av alla som behöver det.

Kinesitherapi används också för vissa sjukdomar i de inre organen. Till exempel, när lindring av smärta i magen, liksom menstruationssmärta.

Kinesio tejp: hur man korrekt anbringar instruktioner

Om smärtan stör en person betyder det att hjärnan har fått information om de skadade områdena. Plaster kinesioteypu som kan lindra offret från smärta.

När de tillämpas korrekt, fungerar de som följer på skadade områden:

• De skadade vävnaderna slutar att skicka motsvarande impulser till hjärnan och smärtan sjunker om 20-30 minuter. Parallellt återställs fysisk aktivitet.
• Ger stabilisering av muskelton. Du kan också skapa passivt ledstöd.

Kinesiotyper är plåster som måste appliceras på ett speciellt sätt på skadade platser. Bara med rätt pålägg kan du helt återställa de skadade ledbanden, musklerna eller lederna på några dagar (3-6).

Det finns flera allmänna riktlinjer för att tillämpa dem:

• den plats där tejpen är lagd måste vara ren och torr, håret ska rakas bort;
• en remsa av erforderlig längd och motsvarande form skärs, skyddsfilmen avlägsnas gradvis under limningsprocessen;
• början och slutet av remsan (4-5 cm) appliceras utan spänning;
• Om fogen är skadad, då ska foget sträckas med 50-60%, bör fogen vara i en böjd position;
• När muskelskador appliceras, appliceras tejpen i sträckt tillstånd 30-40%;
• Efter proceduren mjukas plåstret för hand;
• Kinesiotapipatcher i 5-6 dagar får bära dygnet runt.

Medicinska specialister har utvecklat tejpläggningstekniker som skiljer sig beroende på patologi eller skada.

Vi erbjuder att överväga flera alternativ:

• Muskulär teknik där remsan klistras på den sträckta muskeln. Spänningen varierar beroende på önskat resultat. Denna tejp används ofta för att öka muskeltonen. Men ibland finns det situationer där det finns ett behov av att minska spänningen i musklerna.
• Ligamentisk teknik används vid ligamentskador. Det beror helt på skadans läge och svårighetsgraden. I de flesta fall används spänning upp till 45%.
• Lymfmetoden är något specifik. Bandbredd på 5-6 cm skärs i smala band (2/3 av hela längden). Få en konfiguration som liknar en bläckfisk. En bred bas utan spänning är överlagd i riktning mot lymfrörelsen. Smala band (grenar) limmas till huden med en liten spänning.

Om det finns flera separata remsor kan du hålla dem parallellt. Det viktigaste är att ta hänsyn till rörelsens riktning för lymfkörteln.

Väl beprövade patchar för hematom. Limning utförs i form av ett rutnät, i vissa fall fläktformat. Huvudmålet är att korsa hematomet på flera ställen, vilket ökar tryckfallet i de skadade vävnaderna, vilket accelererar lymfflödet.

Kinesio tejp: pris och utseende

Det faktum att den aktuella tejpen i fråga borde vara i varje hem, i varje kontor, och ännu mer i varje produktion, är tydligt för alla utan ytterligare förklaring. Kinesiotypplåster, tillsammans med andra väsentliga läkemedel, är nödvändiga för första hjälpen.

Men när du köper ett tejp måste du tydligt veta vilka egenskaper det borde ha:

• har större elasticitet
• inte störa förångning av svett;
• ge möjlighet att andas i huden;
• vara motståndskraftig mot vattenmiljön och förlorar inte dess egenskaper i den;
• tillhandahålla dygnet runt terapeutisk effekt i flera dagar.

Banden säljs huvudsakligen i följande form:

• Förberedda kits för olika delar av kroppen, komplett med färdiga fläckar för olika leder. En uppsättning av sex stycken kostar 350,00 rubel.
• Klipp ut applikationer av olika konfigurationer för lymfatisk dränering, i mängden 20 st. Här kan priset variera kraftigt, allt beror på applikationernas storlek. Kits kostar från 1300 till 3000 p.
• Rolls. Storlek 5 m x 5 cm - prissatt på 650 rubel; 5m x 10 cm - 1300 p. 32m x 5cm - 3100 r.
• Skär remsor av en viss storlek. Skivade tejp kan köpas till en kostnad av 110,00 rubel. för 1 stycke.

För närvarande finns det en möjlighet att köpa en redan fullt lagerpåse för kinesiotiping.

Väskan innehåller:

• kinesio-band av 5m x 5cm i storlek, i mängden 2 rullar;
• sax för att skära plåstret med en speciell beläggning - 1 st.
• kylgel 50 ml. - 1 st.
• anvisningar för att applicera bandet - 1 st.

Detta är en uppsättning för professionella och används ofta av idrottsläkare. Dess kostnad är 3500 p.

Från ovanstående material kan man se att band i rullar i de flesta fall används av erfarna proffs som vet vilka applikationer som krävs i varje enskilt fall.

Gjorda band av gips gör det enkelt och snabbt att applicera om det behövs. När det gäller färdiga kits är det bekvämt att använda dem hemma, utan att slösa tid på att göra de nödvändiga applikationerna.

Och jag vill röra på en aspekt. Ribbons kommer i olika färger, nyanser och till och med med ett mönster. Men enligt experter påverkar detta inte kvaliteten på plåstret. Emellertid är följande färger i stor efterfrågan: blå, svart och rosa. När barn skadas, används ett band med illustrationer till sagor och berömda teckningar för att höja barnets stämning.

Kinesio tejp: kundrecensioner

Kinesioteups - fläckar som leder till lättnad efter olika skador är så utbredd att varje självrespektiv sportshop har ett stort urval av produkter avsedda för kinesiotisk tapning. I det avseendet, att förvärva det nödvändiga verktyget och följaktligen kommer inte själva plåstret att vara svårt.

Många köpare, som fått en kraftfull positiv effekt från användningen av detta läkemedelsmedel, kunde inte motstå publiceringsrecensioner om användningen. Alla anteckningar är fulla av rekommendationer, tips och innehåller även beskrivningar av deras personliga erfarenhet av att använda detta tejp som används vid behandling.

En kvinna skriver att hon hade en axelfördrivning förflyttad, och som ett resultat snurrade nerven. Hennes axel värkades hela tiden, och det var problematiskt att höja armen. Hon skrev att hon räddades av en massage, men effekten var kortlivad. Ofta skiftes axeln i motoraktivitetsprocessen igen, och svår smärta återvände igen.

Efter nästa behandling av manuell terapi applicerades tejp på henne. Fördelen med att tapa är att plåstret inte gjorde det möjligt för foget att ta fel position. Axeln är inte längre skiftad. Om omedelbart efter traumatologen fixerade leden, applicerades en plåster, skulle den skadade platsen återställas mycket snabbare.

Denna behandlingsmetod är mycket effektiv vid barndomsskada. När allt kommer omkring återställer barn väldigt snabbt skadad vävnad.

Idag finns det många massagestall och kontorslokaler. Detta förfarande kan emellertid hanteras oberoende. Att lägga en lapp är inte ett problem, du behöver bara förstå lite fysiologi.

Jag vill önska alla läsare god hälsa och många års fysisk aktivitet och hjälpa henne att spara kinesiska typer!

Instruktioner för användning av kinesio-tejp

I det här avsnittet kommer du att lära dig de allmänna reglerna för kinesiotiping och steg för steg instruktioner för användning av kinesisk tejphäftningsplåster för de vanligaste skadorna och smärtssyndromen. Välj från listan nedan det avsnitt som intresserar dig och följ rekommendationerna och videoföreskrifterna som finns i den. Observera att när du köper någon kinesio-tejp i vår webbutik får du detaljerade instruktioner på ryska med varje rulle med de huvudsakliga typerna av applikationer för olika sjukdomar och sjukdomar i muskuloskeletsystemet. Du kan välja och köpa en kinesio-tejp när som helst som är bekvämt för dig. Tejpens färg påverkar inte dess terapeutiska egenskaper och terapeutiska effekter av applikationen.

ALLMÄNNA BESTÄMMELSER FÖR KINESIOTAPI

De allmänna reglerna för kinesiotiping (överlagring av kinesio-band) för de flesta typer av applikationer.

Overlay kinesio tejp för smärta i ryggen

Hjälper till att minska smärta med ryggsmärta (ländryggsregionen).

Överlag kinesio-tejp på handleden (borste)

Hjälper till att minska smärta, stöder och stabiliserar handleden.

Overlay kinesio tejp för smärta i höft och övre knä (ITBS syndrom eller tibial-ileus syndrom)

Hjälper till att minska smärta, stödja och stabilisera ytterlåret.

Applicera en Kinesio Kran för Knepain

Bidrar till smärtlindring, allmän fixering och stabilisering av knäleden.

Överlag kinesioband för smärta i armbågen

Hjälper till att minska smärta och lindrar svullnad i armbågen.

Överlag kinesioband för smärta i axeln

Bidra till stabilisering och minskning av smärta i axelledet.

Överlägg kinesio tejp för smärta i underbenet

Hjälper till att minska smärta när man går och stabiliserar musklerna i underbenet.

Overlay kinesio tejp för rygg och ryggsmärta

Ansökan i form av en stjärna hjälper till att minska smärta vid klämning på ryggen och med ryggont och smärta i ryggen.

Överlag kinesio knappar för smärta vid skada på ledbandets (subluxation) av fotledet

Hjälper till att minska smärta, stöder och stabiliserar fotleden.

INSTRUKTIONER FÖR ANVÄNDNING AV KINESIO TAPES

Det finns några instruktioner för att applicera en kinesio-tejp som inte kan ignoreras för att undvika allergiska reaktioner och felaktig plastering. Först måste du städa platsen där plåstret kommer att limas. För maximal fixering av kinesio-tejpen, ta bort huden och, om nödvändigt, ta bort tjockt hår. Du bör också inte använda ett tejp på skadad hud (skär, repor).

Ett viktigt steg kommer att vara att kinesiotypen läggs på huden. Först måste du runda av kanterna: det gör att han kan stanna längre på huden. Du kan använda någon skarp hemma sax. Nästa steg är "ankaret" - det här är de första centimeterna av tejpen - som måste appliceras utan spänning. För att undvika rynkor på bandets vidhäftande bas, gnugga först det hudområde som bandet ska appliceras på. Samma sak måste göras efter att ha klibbat - tejpen ska gnidas. Om du först känner en liten klåda, oroa dig inte: hudreceptorerna som gläds av limet kommer gradvis att vänja sig på kinesiotape.

Efter 2-4 fristående applikationer kan du enkelt hantera kinesio-tejpen. För att konsolidera materialet upprepar vi de grundläggande reglerna:

• • Träna inte de första 20 minuterna efter fixering.
• • Avfetta applikationsplatsen;
• • Om nödvändigt, ta bort överflödigt hår;
• • Slå på sportbandet efter applicering för att aktivera limet.
• • Var noga med att runda kanterna;
• • Lim de första 3-5 cm av tejpen (ankare) utan spänning;

Detaljerade anvisningar för användning av kinesio-kranen på viktiga delar av kroppen: klicka på bilden.

ANVÄNDNINGAR HUR REMOVERAR KINESIO TAPE

Den felaktiga åsikten är att kinesio-tejpen ska fuktas med vatten före avlägsnandet. Glöm inte klisterbasens vattenbeständighet - om tejpen är våt eller kraftigt sönder kan epidermis skadas.

Det finns två sätt att korrekt ta bort kinesio tejpen: använd en spray för att ta bort kinesio tejpen och lära sig enkel teknik. Det första alternativet är lämpligt för barn, äldre och ägare av mycket känslig hud. Det andra alternativet är lämpligt för alla andra: Haka med kanten på kinesio-tejpen och tryck på bandplattan med hjälp av pekfingret på den andra handen. Dra långsamt tejpen från topp till botten och skjut den andra handen med det tryckta fingeret rätt under den utgående delen av kinesio-tejpen.

• • Dra inte kinesio-tejpen, annars kan du skada det övre lagret av huden och bli irriterad. Om du fortfarande gör det, skölj huden med vatten och smörj grädden.
  
• • Vattna inte kinesiotapeen innan du tar bort det med vatten. Du skadar epidermis.

VAD SKALL INTE SKRIVAS I INSTRUKTIONER

Håll kinesiobanden i lådan så att akryllimet inte torkar. För att undvika förlusten av klisteregenskaperna hos den klibbiga sidan av tejpen, lämna inte band i solen i varmt väder. Använd inte en remsa av tejp två gånger, även om du bär den under mindre än en dag och den behåller sin elasticitet. Försök att göra ansökningar 30 minuter före fysisk ansträngning, en skadad ledd eller muskel bör vänja sig på kranen. Om du har en allergisk reaktion på lim, prova patchar med ett mjukt lim. För träning och starka fixeringspassband med förstärkt lim.

VIDEO INSTRUKTIONER FÖR ANVÄNDNING AV KINESIO TEYPE

Vi har utarbetat detaljerade videoinstruktioner: hur man skär och applicerar en kinesio-tejp.

Instruktioner för kinesio tapning

Allmänna rekommendationer för införande av kinesio-band

Då kommer det att finnas många bokstäver för nybörjare, om du redan vet vad du behöver trycka på, finns instruktionerna för kroppsdelarna här.

Lite teori: Vad är kinesiotoping

Kinesio taping är en klistermärke av kinesio band för att stödja muskler, förbättra blodcirkulationen och lymfflödet. Kinesio tejp - är en elastisk färgad tejp av 100% bomull. Den är belagd med ett akrylbaserat hypoallergent bindemedel som aktiveras vid kroppstemperatur.

Kinesio-tejp används:

• med smärta i leder och muskler (rygg, knä, etc.)
• för att korrigera hållning och flatfoot hos barn
• under rehabilitering efter operation och stroke
• med cerebral parese
• för att återställa och skydda muskler och leder efter skada
• med hematom
• med valgus deformitet
• med huvudvärk och menstruationssmärta

Praktiska råd. Rekommendationer för användning av kinesio-tejp

Om kinesio-tejpen är limad till den mobila delen av kroppen (axel, knä, fotled, etc.) rekommenderar vi att du använder förstärkt.

För nyfiken: hur fungerar kinesio-tejpen

1. Förbättrad blodcirkulation och lymfrörelse:

När vävnadsinflammation stagnerar lymf. Ackumuleringen av lymf ökar trycket i närliggande vävnader och därmed minskar lokalt ödem mellanrummet mellan hud och muskel och minskar det naturliga flödet av lymf.

Kinesiotape lyfter vävnad, underlättar lymfflöde och blodflöde, vilket ökar detta utrymme. Den drabbade delen av kroppen sträcker sig och därför appliceras tejpen utan spänning.

Efter applicering av tejpen förkortas den sträckta huden, vilket medför att tejpen komprimeras. Vikbar form i form av vågor på tejpen. På grund av sin elasticitet ökar kinesio-tejpen det interstitiella utrymmet. På grund av detta reduceras trycket i huden och de sensoriska och nerv receptorerna stimuleras, vilket leder till smärtlindring. Bindvävnaden slappnar av och lymfflödet förbättras. I kombination med kroppsrörelser sträcker sig kinesio tejpen huden och masserar den. Vilket leder också till ett utflöde av lymf.

2. Avlägsnande (cupping) av smärta:

En person känner smärta när signaler från känsliga receptorer når hjärnbarken. Kinio-tejpen verkar på större receptorer, där hjärnan betalar största uppmärksamheten. Till följd av detta, tills den tejpade känns personen inte smärta. Effekten uppträder efter 20-60 minuter efter applicering.

Lindring av smärta på grund av tapning förbättrar funktionell återhämtning och läkningsprocessen. Samtidigt blir den normala motorfunktionen möjlig igen, och vävnaden återgår till sin ursprungliga energiregulering.

3. Normalisering av muskelton och förbättring av muskelfunktion:

Ofta uppträder muskelsmärta på grund av muskelmässig obalans, vilket uppträder som ett resultat av felaktig hållning, exponering mot kyla, överbelastning av otränade muskler. Kinesioband hjälper till att återställa muskeltonen till normalt och lindra smärta. Kroppens muskler ska vara avslappnade och bör inte vara i spänd tillstånd. Det betyder att balansen i kroppen måste återställas. Balansen i kroppen innebär ett brett spektrum av funktioner (kroppens energifunktion, kroppens funktionalitet, ämnesomsättning, aktivitet, ton, motion, etc.). Avvikelser inkluderar förlust av balansstabilitet. Brist på balans påverkar läkningsprocessen.

I praktiken sker denna process ofta på det optimala sättet, fördröjer vävnadsläkning och återställande av funktioner (till exempel vid akut smärta och svullnad, ökad aktivitet, en motorstereotyp som orsakar smärta etc.). Efter applicering av kinesio-tejpen sker en omedelbar förbättring av muskelfunktionen. Detta ger en mer fördelaktig läkningsprocess.

4. Gemensamt stöd:

Kinesio-band sätter mekaniskt stöd på lederna och lär musklerna att vara i en position där lasten distribueras korrekt. Förbättrad känsla av rörelse vid förändring av balans i en viss muskelgrupp leder till en positiv effekt på den gemensamma funktionen.

Med hjälp av ett ligamentband ger kinesio-tejpen ett mer effektivt passivt stöd för leden (i denna metod sträcker sig tejpen till maximal längd). Vid skada på led eller ligament störs den normala funktionen och en sträckt tejp hjälper till att återställa den. Känslan av stöd uppstår på grund av den konstanta effekten på hudreceptorerna med en kran (konstant stimulering av nervsystemet).

För specialister: grundläggande metoder för kinesio tapning

1. Muskulär teknik: Bandets längd är applicerad med en spänning på 40% till 60% (beroende på indikationen), förutsatt att muskeln är i sträckt tillstånd. När man lägger på en muskelspets, är det en skillnad mellan att ålägga muskelton och för att minska muskeltonen.

Val av riktning på överlägget bestäms av effekten du vill uppnå. Basen och änden av kinesio-tejpen appliceras utan spänning.

2. Ligamenteringsteknik: Tejpen appliceras i ett tillstånd sträckt till 40% (graden av sträckning bestäms beroende på indikationen), följt av fixering av basen på båda sidor av tejpen utan sträckning.

3. Korrigeringsteknik: Vid mätning och tappning är det nödvändigt att ta hänsyn till att den appliceras med en spänning på 80% -90%. Båda ändarna är avrundade (för att förenkla: vik bandet i hälften). Bryt bandet i mitten och lämna 4-5 cm vid kanterna på båda sidor. Tejpen läggs ovanpå ligamentet. Tryck försiktigt men hårt på tejpen, och bandens ändar ska införas utan att sträcka sig.

4. Lymfatisk teknik: längden på teipen måste mätas när den sträcker sig. Beroende på längden skärs teipet i 4-6 långa remsor. Basen på tejpen ska vara 4-5 cm. Den appliceras utan spänning i riktningen mot lymfflödet, remsor av vågiga eller raka linjer som är överlagda på huden med minimal spänning.

Med lokalt ödem, efter en ny skada eller hematom, kan du applicera en tejp i form av ett rutnät. För att göra detta kan du införa två fläktformade lymfkranar eller remsor av en lymfkran i två olika riktningar. Tape bör överlappa för att passera ödemet, ökar lokalt tryckfall och ger mer intensiv lymfflöde.

Video recension av kinesio tejp från en professionell idrottare från Union CrossFit

Video kinesiotiping instruktion

Nedan hittar du de vanligaste alternativen för kinesio-tejpen. Klicka på vad intresserar dig eller på den röda pricken direkt på personen.