Hur man förbättrar tarmmotiliteten - återhämtning och behandling

Statistiken visar att en stor del av befolkningen i utvecklade länder lider av sjukdomar i samband med mag-tarmkanalen. Det är matsmältningssystemet som är en av de första som börjar förlora sina funktioner, vilket medför utveckling av olika sjukdomar och sjukdomar. Även i antiken rådde läkare att förändra livsstil och näringssystem för att hantera sjukdomar.

God hälsa och effektivitet i kroppen vid vilken ålder som helst, beror på att tarmarna fungerar väl. Eventuella misslyckanden i matsmältningssystemet påverkar omedelbart det mänskliga tillståndet och blir en förutsättning för försvagning av immunsystemet och utveckling av oönskade patologier. Låt oss ta en närmare titt på vad som händer med kroppen vid tarmperistalitet (dyskinesi), hur man hanterar detta tillstånd och återställer matsmältningsorganets normala funktion.

Vad är peristaltis?

Intestinal peristaltis är en vågliknande sammandragning av väggarna i ett ihåligt rörformigt organ, vilket främjar rörelsen av livsmedelsklumpan från dess övre sektioner till utloppen. Peristalsis i matsmältningsorganet spelar en viktig roll i matsmältningsprocessen, vilket bidrar till att flytta den uppmätta mat från övre tarmen till det nedre.

I processen med peristaltiska rörelser involveras mjuka muskler, placerade i tarmväggarna i två lager. I ett lager är muskelfibrerna anordnade i längdriktningen, i den andra - cirkulärt. Konsekventa rörelser av dessa muskler och skapa en peristaltisk våg, vars frekvens i olika avdelningar kommer att vara annorlunda.

Så i tunntarmen förökas flera typer av peristaltiska vågor, vilka skiljer sig från varandra i hastigheten av passagen genom tarmen och är mycket långsamma, långsamma, snabba och snabba. I detta fall kan flera peristaltiska vågor samtidigt passera längs tunntarmen.

I tjocktarmen rör sig digererad mat långsammare än i andra delar av tarmarna, och hastigheten hos peristaltisk våg blir mindre. Men flera gånger om dagen i tarmarna är det starka skarvar, vilket pressar dess innehåll mot anusen.

Peristaltiska rörelser i tjocktarmen uppträder under inverkan av en reflex efter att maten har fyllt magen. Normalt är frekvensen av peristaltiska vågor: i tolvfingertarmen - 10-12 sammandragningar per minut, i tunntarmen -9-12, i tjocktarmen - 3-4 eller 6-12, i rektum - ca 3.

Om intestinalmotiliteten försämras minskar absorptionen av användbara substanser, matens passage försämras och utsöndringsprocessen av avfallsprodukter blir svårare. Som ett resultat blir allt som ackumuleras och inte smälts i matsmältningssystemet, en källa till toxiner och är ett utmärkt näringsmedium för reproduktion av en mängd olika bakterier - parasiter.

Detta tillstånd orsakar utvecklingen av många sjukdomar i mag-tarmkanalen, som uppträder som onormala avföring (förstoppning, diarré), inflammatoriska processer, bildande av sår och polyper. För att förhindra sådana olyckliga konsekvenser är det nödvändigt att veta om de riskfaktorer som blir orsaken till tarmsjukdomar.

Orsaker som leder till nedsatt peristaltik

Svag intestinal motilitet kan orsakas av ett antal provocerande faktorer:

Obalanserad diet med övervägande i kosten av högkalorimat av liten volym
Kroniska sjukdomar i tarmarna och inre organen (lever, bukspottkörtel, gallblåsa)
Godartade och maligna tarmtumörer
Bukkirurgi
Brist på aktiv livsstil (hypodynami)
Åldersfaktor
Genetisk predisposition
Störningar i centrala nervsystemet, långvarig stress
Medicin för tarmmotilitet

Fel i näring är den främsta orsaken till förstoppning. Många är vana att tillfredsställa sin hunger med snabba mellanmål, och föredrar en fullfjädrad smörgås med korv eller snabbmat i kombination med kolsyrade drycker eller starkt kaffe. Till följd av konsumtionen av mjöl och stärkelsehaltiga livsmedel som innehåller överskott av fett och socker börjar fermentation och sönderfallsprocessen i tarmarna.

Genom tjocktarmen i bukhålan tränger in i giftiga ämnen som förgiftar de omgivande organen (lever, njurar). Redan vid 40 års ålder täpps tarmarna kraftigt, så kallade fecalstenar börjar bildas, och genom matsmältningskanalen orsakar skador på slemhinnan. Brist på peristalsi leder till uthållig förstoppning, blodstagnation i bäckenorganen, utveckling av hemorrojder, bildning av polyper och tumörer.

För tarmarnas normala funktion och den vitala aktiviteten hos fördelaktiga mikroorganismer behövs en svagt sur miljö och en tillräcklig mängd dietfibrer, vilket kan erhållas genom att äta grönsaker, frukter, spannmål och fermenterade mjölkprodukter.

Tarmarnas korrekta funktion beror till stor del på livsstilen. Inledningen av många sjukdomar i matsmältningssystemet orsakade stillasittande arbete, brist på rörelse och adekvat fysisk ansträngning. För att förbättra tarmmotiliteten är det nödvändigt att genomföra en uppsättning dagliga övningar, inklusive morgonövningar och uppvärmning på jobbet. Stora fördelar kommer att medföra långa promenader i friska luften.

I åldern är tarmmotilitetssjukdomar orsakade av progressioner av comorbiditeter, hormonella orsaker, muskelatrofi och minskad muskelton. Hos äldre förekommer atonisk typ förstoppning, vars utveckling är förknippad med en kränkning av gangliernas innervation som är ansvarig för smältkärlens rörlighet och åldersrelaterad hypoxi hos vävnaderna.

symptom

Disorders of intestinal motility (dyskinesia) manifesteras av en mängd olika symtom:

Hyppiga buksmärtor av olika lokaliseringar. Intensiteten hos smärtssyndromet kan variera från litet obehag till akuta spasmer och öka eller minska beroende på tid på dagen. Till exempel försvinner smärtor efter avföring eller gasurladdning, de kan dämpas på eftermiddagen och försvinna helt under sömnen, sedan återupptas under frukost, efter att ha tagit koffeinhaltiga drycker (kaffe, starkt te). Smärta kan förvärras av känslomässig oro och stress.
Flatulens, uppblåsthet. Ökad gasbildning medföljer ofta processen att smälta mat.
Stol störningar. Karaktäriserad av uthållig förstoppning, som kan ersättas av diarré. Över tiden blir förstoppning kronisk, och tarmrörelser kan endast uppnås med laxermedel eller rensande enemas.
Viktökning Många patienter, eftersom de stör matsmältningsprocessen och assimilerar mat, börjar få extra pounds.
Nedbrytning av det allmänna tillståndet, svaghet, irritabilitet, sömnlöshet.
Ökningen i symtom på kroppsförgiftning, utveckling av allergiska reaktioner, hudskador (akne, utslag, pustler).

Om sådana skadliga symptom uppstår ska du skynda dig till en läkare för diagnos och snabb behandling av tarmens patologiska tillstånd.

diagnostik

Det är ganska svårt att diagnostisera störningar i tarmmotiliteten endast på grundval av patientens klagomål, eftersom symptomen på dyskinesi liknar den kliniska bilden av många sjukdomar i mag-tarmkanalen. Läkaren ska utesluta sådana tarmpatologier som kolit, divertikula, rektal och kolonpolyper och tumörer.

För detta ändamål utförs ett komplex av studier, inklusive scatology, fecal ockult blod och dysbakteri, och hårdvaruundersökningar (endoskopi och irrigoskopi). En viktig metod för undersökning är en koloskopi med biopsi (vävnadsprovtagning för histologisk undersökning). Diagnostiska åtgärder kommer att klargöra orsaken till funktionsstörningen i matsmältningssystemet och hjälpa dig att förstå hur du återställer tarmmotiliteten.

Förbättra och förbättra tarmmotiliteten

Behandling av intestinal peristaltik innebär ett integrerat tillvägagångssätt, som inkluderar förskrivning av droger, anpassning av näring och utförande av speciella övningar. Ett bra resultat ges genom användning av traditionell medicin: avkok och infusioner av medicinska örter, framställning av blandningar som förbättrar peristaltik.

Behandling med droger:

Vid behandling av sjukdomar i tarmperistalitet används läkemedel med stimulerande effekt, ökad rörlighet och ökning av tarmmusklerna (proserin, aceklidin och vasopressin) med framgång. Alla utnämningar bör göras av en läkare, och läkemedel ska administreras under hans tillsyn.

För att förbättra kontraktile funktionen i tarmarna som används laxermedel. Med deras hjälp accelererar tarmrörelsen genom att öka sin rörlighet. För närvarande finns ett stort antal olika laxermedel, deras användning beror på behovet av att påverka dessa eller andra delar av tarmarna. Alla laxermedel kan delas upp i flera huvudgrupper:

Laxermedel, som verkar på hela tarmen. Detta är engelska och Glauber's salt, de anses vara de mest kraftfulla och snabbverkande sätten. När de tas, ökar osmotiskt tryck i tarmluckan, vilket förhindrar absorptionen av den flytande delen av chymmen och leder till ökad rörlighet. Effekten efter intag sker efter 1-2 timmar och främjar snabb tömning vid akut förstoppning.
Laxermedel som verkar på tunntarmen. Dessa verktyg inkluderar ricinolja. Dess mottagning underlättar främjandet av innehållet genom tarmarna, ökar dess rörlighet och påskyndar tömningsprocessen. Effekten efter att ha tagit ett laxermedel kommer inom 2-6 timmar och kan åtföljas av måttlig spastisk buksmärta.
Laxmedel som påverkar tjocktarmen. Sådana droger kan vara växtbaserade och syntetiska. Växtbaserade preparat är baserade på medicinska örter och växter: Rabarber, löttorn, lakrits, sennabladen och finns i form av pulver, tinkturer, torra extrakt, ljus eller droppar. Deras handling manifesteras i förbättringen av kolontonen och återställandet av avföringens skull. En sådan modern förberedelse som Regulax innehåller löv och frukt av senna, mosade plommon och fikon, paraffin, kafiol. Det tolereras väl och används i intestinal atoni orsakad av stress, fysisk inaktivitet och ohälsosam kost.

Syntetiska läkemedel innefattar fenolftalin, bisacodil, guttalak. Dessa medel finns i form av tabletter, rektala suppositorier, droppar. Under deras åtgärder ökar tarmmotiliteten, hjälper de effektivt med förstoppning och tarmatoni, som utvecklas efter operationen. Men med dessa medel kan det vara beroendeframkallande, och deras mottagning åtföljs av allergiska reaktioner och tarmkolik.

Behandlingstiden kan omfatta läkemedel som normaliserar centrala nervsystemet, förbättrar det psykologiska tillståndet och hjälper till att bekämpa stress - neuroleptika, lugnande medel och antidepressiva medel.

Korrekt näring för att förbättra tarmmotiliteten

Av stor betydelse vid behandling av nedsatt tarmmotilitet är anpassningen av näring. Detta kommer att tillåta att matsmältningssystemet fungerar normalt och rengör tarmarna från toxiner. Alla livsmedel som de påverkar tarmmotiliteten kan delas in i två stora grupper:

Minskar peristaltis

Heta drycker (te, kaffe, kakao)
Röda druvviner
Vitt färskt bröd, bakverk (kakor, muffins, kakor, bakverk, kakor)
choklad
Berrygel på potatisstärkelse
Kashi (korn, ris, semolina), risbuljonger
Eventuella mosade soppor, grönsakspuré
Kötträtter, ägg, smör
Frukt: päron, kvitten och stuvad frukt
Bär: svart chokeberry, fågel körsbär

Bidrar till ökad tarmmotilitet:

Kalldrycker: bär och fruktjuicer och kompott, kvass, vita druvviner, mineralvatten
Färska mejeriprodukter: kefir, gräddfil, yoghurt, yoghurt
Glass (helst frukt)
Grönsaker med högt fiberinnehåll: Kål (fräsch och fermenterad), rädisa, räkor, rädisor, morötter, betor. Vattenmeloner, meloner, gurkor, tomater, baljväxter, lök har en bra rengöringseffekt.
Bär och frukt: sura äpplen, aprikoser, plommon, mogen persimmon. Av bären - vindruvor, krusbär, jordgubbar, blåbär, hallon
Torkade frukter: torkade aprikoser, russin, fikon, pommes frites
Kashi: Havregryn, bovete, korn
Vegetabiliska oljor: solros, majs, olivolja, linfrö
Vete kli, kli bröd
Sea Kale, skaldjur
Gröna, nötter

Grönsaker är bäst konsumerade råa. Deras förhållande till termiskt bearbetad mat bör vara 3: 1. En bra effekt för att öka tarmmotiliteten är användningen av färskpressad juice: morot, kål, rödbetor och användningen av sallader från dessa grönsaker, kryddat med vegetabilisk olja.

Försök att inte tillåta stora pauser mellan måltiderna, det bästa alternativet skulle vara 5-6 måltider om dagen i små portioner. Med särskild omsorg måste du övervaka den dagliga kosten och utesluta från menyn stekta och feta rätter, rökt kött, konserver, mjölätter, söta bakverk, godis.

Du borde äta mer grönsaker, spannmål, spannmål, råa grönsaker och frukter, gör dagliga sallader med tillsats av vegetabilisk olja. Användningen av surmjölksdrycker ger en bra effekt, ett glas kefir för natten är särskilt användbart.

På morgonen, före frukost måste du dricka ett glas vatten, vilket ökar tarmmotiliteten och underlättar tömningen. Följ dricksläget, du borde dricka minst 1,5 liter vätska om dagen.

Behandling av folkmedicinska lösningar

För att återställa intestinal peristaltis kan du använda beprövade populära recept.

Laxerande blandning För dess beredning kommer att behöva: en matsked grodd vete korn, två äpplen, två msk havregryn, en matsked honung och hackade nötter, ½ citron. Äpplen ska rivas på ett grovt rivjärn och kombineras med de andra komponenterna, tillsätt två matskedar varmt vatten och juice från en halv citron. Blandningen blandas noggrant och tas hela dagen utan begränsningar.
En blandning av torkad frukt. Du behöver 400g pommes frites och torkade aprikoser utan stenar. Torkade frukter passeras genom köttkvarn och två matskedar propolis, ett paket med medicinalväxter av senna och 200 ml flytande naturlig honung läggs till dem. Blandningen blandas grundligt och tar två teskedar på natten, tvättas med varmt vatten.
Buljongtorn. En matsked av buckthorn bark bryggas med 500 ml kokande vatten, infunderas och berusad som te.
Växtfrön frön. I tarmarna sväller frön från denna växt, hjälper till att bilda fekala massor och lätt tömma. Växtfrön bör krossas i en kaffekvarn och tas innan du äter en tesked.
Hvetklid. Ta 1-2 matskedar med vatten. De bidrar till bildandet av en tillräcklig mängd fecala massor och effektivt rensar tarmarna.

Som mjuka laxermedel rekommenderas det att dricka fruktbuljonger, färska juicer, kålpipa, sällsynt juice, te med tillsats av torkade äpplen och körsbär.

I samband med dessa åtgärder bör inte glömmas om fysisk aktivitet. Försök flytta mer, för att göra långa promenader i friska luften. Delta i aktiva sportar, springa, bada, träna.

Komplexa övningar för att återställa peristaltik

Normalisering av peristaltik kommer att främjas av sådana sporter som jogging, ridning, simning och tennis. Daglig massage i buken, kallt vatten och en uppsättning övningar som kan utföras hemma hjälper. Dessa övningar hjälper till att stärka bukmusklerna och öka tarmmotiliteten:

Övningen utförs från "liggande" position. Benen lyfter och utför rörelser som när man cyklar. Samtidigt tonar musklerna i buken och blodflödet i bäckenet ökar.
Från startpositionen "ligger på baksidan" böjer de sina ben böjda på knäna och trycker dem tätt mot magen, kvar i denna position i flera sekunder. Denna övning stimulerar tarmarna och främjar utsläpp av gaser.
Ta en startposition "knäböjning". Benen växelvis räta och dra tillbaka, gräva in i ryggen. Övning stärker musklerna och eliminerar stagnation i bäckenorganen.
Ta startpositionen "knäböj" med betoning på armbågar och handflator, huvud sänkt. Alternativt, hoppa på skinkorna, först faller till vänster sida, sedan till höger. Övning bidrar till återställandet av peristaltik och utsläpp av gaser.
Nedladdning av pressen. Denna övning kan göras på morgonen, utan att gå ut ur sängen och långsamt lyfta överkroppen från 10 till 20 gånger.
Knäböj. De utförs bäst i slutladdningen av laddningen och försöker göra varje squat så långsamt som möjligt.
Hoppar på platsen. Aktiv hoppning hjälper till att stimulera tarmarna. Du kan använda ett hopptåg för att utföra hopp.

Komplexet av terapeutiska åtgärder bör utse en läkare. Patientens uppgift innehåller strikt överensstämmelse med rekommendationerna, korrigering av näring och ökad motorisk aktivitet. Detta kommer att återställa tarmarnas normala funktioner och säkerställa fullständig återhämtning.

Diet för förstoppning hos barn

Förstoppning hos barn är ett mycket vanligt problem som absolut alla föräldrar möter på en eller annan gång. Denna avföring kan orsakas av olika orsaker:

ärftliga och förvärvade sjukdomar i matsmältningssystemet;
en stor förlust av kroppsvätskor (kräkningar i smittsamma sjukdomar, riklig upprepning);
klimatförändringar;
brist på fysisk aktivitet
förhastad potty träning;
införande av kompletterande livsmedel och nya produkter;
anal fissur (orsaken till förstoppning i denna situation - rädslan för smärta under avföring).

Men fortfarande är den främsta orsaken till förstoppning felaktig, dålig näring. Få föräldrar tror att några kakor eller sushiks, som ätas av ett barn på en torr hudvandring, kan orsaka förstoppning.

Barnets matsmältningssystem vid födelsetiden är fortfarande ofullständigt, och barnets hälsa beror på hur föräldrarna organiserar barnets näring. Därför hjälper en balanserad balanserad diet att undvika ett så obehagligt problem som förstoppning. Om barnet emellertid av något skäl har ett sådant problem, hjälper det i de flesta fall kost. Dessutom rekommenderas inte användning av laxermedel till barn, även de säkraste.

Dieten för förstoppning hos barn är mycket lik den för vuxna, men har några av sina egna egenskaper. Innan du börjar behandla förstoppning hos barn med diet bör du kontakta en läkare för att ta reda på orsaken till detta tillstånd. Tyvärr är det i vissa fall fortfarande inte tillräckligt med kost för att återställa normal tarmfunktion.

Först och främst är det nödvändigt att utesluta från barnmenyprodukterna som har omslutande egenskaper och sakta ner peristaltiken. Dessa inkluderar ris och halmgröt, buljong, gräddesoppa, kissel, choklad och kakao. Men livsmedel som ökar intestinal motilitet, du måste lägga till barnets diet. Dessa är naturligtvis färska grönsaker (betor, gurkor, morötter, rädisor), frukter (bananer, äpplen, druvor, fikon) och torkade frukter (torkade aprikoser, prunes). Användbar vid förstoppning hos barn sura mjölkprodukter, bakverk med kli, havregryn. Färsk juice från aprikoser, äpplen och plommon rekommenderas att ge barn i en tom mage. Vid äldre barn kan mineralvatten användas som ett naturligt mildt laxermedel.

Nutritionists har uppdelat de produkter som har en laxerande effekt på kroppen i tre grupper:

Produkter som förbättrar peristaltiken genom att öka volymen av tarminnehållet och mekanisk irritation i tarmarna. De främsta är fikon, torkade aprikoser, prunes, havskål, krusbär, äpplen, rovor, rutabaga, kli.
Den andra kategorin omfattar produkter som har en höljande effekt och därför hjälper maten att lättare gå längs mag-tarmkanalen. Dessa är oljor av vegetabiliskt ursprung och fiskolja.
Den tredje kategorin innehåller irritationer i tarmslimhinnan - rabarber, tjaktorn, aloe.

Om orsaken till förstoppning hos ett barn är en svag motorfunktion i tarmarna, ska produkter i kategorierna 1 och 3 ingå i kosten. Om förstoppning hos ett barn av spastisk natur rekommenderas att äta mat från grupp 1 och 2.

Mycket ofta hos barn som lider av förstoppning detekteras intestinal dysbakteri, vilket antingen orsakar avföring själv eller är en följd av förstoppning. Ibland räcker det inte att äta jästa mjölkprodukter för att återställa normal intestinal mikroflora, och läkaren kan ordinera en biopreparation.

Användbara tips för föräldrar

För att börja behandla förstoppning hos ett barn måste man börja med enkla medel. Kanske ditt barn kommer att räcka för att diversifiera kosten med färska bär, frukter och juice för att lösa detta problem. Du kan ånga med kokande vatten över natten 10-15 pommes frites. På morgonen slipa pommes frites i en puree och ge till barnet i en tom mage med kefir eller yoghurt.

Det enklaste botemedlet för förstoppning är vatten. Ett barn som lider av förstoppning bör lära sig att dricka 50-100 ml vatten vid rumstemperatur på en tom mage på morgonen. Om det inte finns någon allergi kan du lägga lite honung på den. Efter en tid måste du göra övningar, var särskilt uppmärksam på övningar för buken.

Den mest användbara spannmålen för förstoppning är naturligtvis havregryn och bovete. Lunch och middag bör börja med en sallad av färska grönsaker, till exempel vinaigrette eller morötter och betor, riven på en fin rivare och kryddat med vegetabilisk olja (olivolja eller solros) eller gräddfil.

En halvtimme före sänggåendet kan du ge ditt barn en drink med kefir eller yoghurt.

Observera en diet med förstoppning hos barn är nödvändigt under lång tid. Det är bäst om en sådan diet blir vanligt för barnet, och då kommer du och ditt barn att glömma förekomsten av ett sådant obehagligt problem.

Vilken läkare att kontakta

För förstoppning hos ett barn måste du konsultera barnläkare och normalisera näring. Med ineffekten av sådana åtgärder är det nödvändigt att konsultera en nutritionist och en gastroenterolog.

Återställande av tarmmotilitet med droger, övningar och folkmedicin

En typ av tarmdysfunktion är en störning av dess rörlighet, tillsammans med frånvaron av organiska skador. Detta saktar ner eller omvänt, i hög grad påskyndar främjandet av innehållet i mag-tarmkanalen.

Bristande motorisk funktion är inte bara konstant obehag och frekvent förstoppning eller diarré. Ett sådant tillstånd är extremt farligt, eftersom det kan orsaka allvarliga störningar i hela organismens arbete. Därför krävs det brådskande differentialdiagnos och behandling.

Vad är intestinal peristaltis?

Den normala varaktigheten av matsmältningsprocesser är en garanti för assimilering av alla näringsämnen som ingår i maten. Och även det faktum att ospända element kommer att tas bort från kroppen i tid i form av avföring. Peristalsis eller vågliknande sammandragning av de små väggarna och då är tjocktarmen ansvarig för främjande av mat från övre till nedre delar av mag-tarmkanalen.

Vissa negativa faktorer kan starkt påverka orgelmotiliteten. Som ett resultat utvecklas störningar av varierande svårighetsgrad.

Symtom på sjukdomen

Om intestinal peristaltis försämras uppträder följande tecken hos en person:

Smärta i olika delar av magen, tarmkolik. Förekomsten och försvinnandet av obehag är ibland förknippat med ätning, avföring eller andra aspekter.
Förbättrad gasbildning.
Brott mot avföring, som uttrycks i kronisk förstoppning. Ibland ersätter diarré. Men oftare är det svårt att avfyra, bara laxermedel eller rengöringskläder hjälper till med detta.
Öka eller omvänt, patologisk viktminskning.
Den konstanta bristen på känsla av komfort, uttalad smärta, problem med avföring orsakar utvecklingen av depressiva tillstånd. Personen känner sig irriterad, lider av sömnlöshet.
Känsla av svag, lågkvalitativ feber, brist på aptit, illamående och andra symtom på förgiftning. Det kan finnas allergiska reaktioner, vilket i historien inte var. Och också uppstår ofta hudskador - utslag eller finnar.

Dessa symptom är karakteristiska för alla sjukdomar i mag-tarmkanalen. Därför, före normalisering av peristaltik, är det nödvändigt att utföra en differentiell diagnos av patologi. Det innefattar scatology, endoskopi, irrigoskopi, koloskopi. Dessa studier kan exakt bestämma de faktorer som orsakar intestinal dyskinesi. De kommer att ge ett tillfälle att förstå hur man återställer eller förbättrar peristaltiken.

Orsaker till överträdelse

Svag rörlighet kan orsakas av följande villkor:

Försummelse av regimen och näringsämnen. Obalanserad diet med en övervägande av fettiga, tunga, kaloriföda livsmedel.
Kroniska sjukdomar i matsmältningssystemet.
Tumörprocesser i elementen i matsmältningssystemet.
Operationer på bukorganen.
Hypodynami - Den fullständiga avsaknaden av fysisk aktivitet eller fysisk aktivitet.
Ålderdom Även om unga kvinnor ofta behöver förbättra sin tarmmotilitet under graviditeten, nyfödda barn och äldre barn.
Trenden mot trög motilitet kan vara genetiskt programmerad, det vill säga ärftlig.
Behandling med droger som framkallar förekomst av dyskinesi. Till exempel kan antibiotika (om det inte kombineras med användning av probiotika, orsaka dysbios). Och obalansen hos mikroflora påverkar i sin tur tarmmotiliteten.

Ofta är orsaken till sjukdomar i matsmältningssystemet misslyckanden i central nervsystemet.

Hur man förbättrar tarmperistalt hos vuxna

Du måste börja återställa motorfunktionen med en diet. Det innebär att man anpassar mat, begränsar eller helt eliminerar användningen av ett antal produkter. Deras inträde i magen hämmar matsmältningen:

Varma drycker och mat.
Svart te, kaffe, kolsyrade vatten, alkohol, gelé på potatisstärkelse.
Färskt bröd, bakning.
Animaliska fetter och produkter baserade på dem.
Ägg.
Godis - kakor, bakverk, godis, mjölkchoklad.
Korn, halm eller risgröt (avkok).
Kraftigt hackad eller riven mat, mosade grönsaker.
Icke-medicinskt kött eller kokt med stekning.
Färsk eller i komposit - päron, kvit, svart chokeberry, fågel körsbär.

Förbättra digestiva processer sådana produkter:

Måttliga kalla drycker - kvass, mineralvatten, komposit och juice.
Kli eller bröd med dem.
Färskberedda mejeriprodukter, till exempel kefir eller cottage cheese med gräddfil.
Popsicles.
Rågrönsaker, där fiberhalten är på hög nivå - kål (även sylt eller hav), rädisor, morötter och betor.
Bär och frukt med surhet, inklusive torkade, nötter, gröna.
Bokhete, yachka, havregryn.
Alla typer av vegetabiliska oljor.
Seafood.

Var noga med att dricka rent vatten, speciellt på morgonen på en tom mage. Att rensa mag-tarmkanalen hjälper till att återställa peristaltiken genom att konsumera vattenmeloner, meloner, gurkor och tomater.

Förutom normalisering av näring kan läkaren ordinera medicinering, terapeutiska övningar. Du kan också förbättra kvaliteten och hastigheten på matsmältning med hjälp av folkmedicinska lösningar.

Intestinala motilitetsförstärkare

För att förbättra och återställa tarmmotilitet hos vuxna patienter kan läkemedel som har stimulerande egenskaper. Till exempel förbättrar droger som Proserin muskelsignalbrunn.

Förstärkning av kroppens kontraktila funktion kommer att bidra till laxermedel, varav ett stort antal presenteras i varje apotek. Beroende på den del av tarmarna, där det förekommer överträdelser, kan du ta droger av en av grupperna:

Medel för att normalisera hela kroppens funktion. Till exempel engelska och Glauber salt. Den terapeutiska effekten manifesteras 60-120 minuter efter administrering.
Läkemedel som påverkar tunntarmen. Detta är ricinolja, vilket främjar tarmtömning efter 2-6 timmar.
Laxermedel som påverkar tjocktarmen. Till exempel Regulax med en växtbas, som innehåller extrakt av senna, plommon och fikon. Vanliga kemiska droger är fenolftalein, bisacodil, guttalax. Former för frisättning av sådana läkemedel är olika - tabletter, rektala suppositorier eller droppar för oral användning.

Beroende på den kliniska bilden av sjukdomen kan medel också ordineras av läkaren för att normalisera arbetet i centrala nervsystemet. I vilket fall som helst är självbehandling av denna patologi bättre att inte engagera sig. Endast en läkare, på grundval av anamnese, kan välja den optimala behandlingsregimen.

gymnastik

Ett viktigt element i behandlingen av tarmdyskinesi är en ökning av fysisk aktivitet. Om personen är äldre, har han dålig hälsa, då är det inte nödvändigt att utöva mycket press. Tillräckligt dagliga promenader i frisk luft. Och det är också önskvärt att utföra självmassage i bukområdet. Det kan göras med hand eller med en vattenstråle under en dusch.

Om hälsan tillåter måste du delta i favoritsporter 3-4 gånger i veckan. Särskilt användbara är de som hjälper till att utveckla pressens område:

Köra och gå.
Fotboll.
Häst eller cykeltur.
Simning.
Tennis.

Hemma aktiverar de tarmperistaliteter med hjälp av dagliga morgonövningar. Gör övningar med betoning på buken och benen. Dessa är böjningar och svängningar i kroppen, långsamma knep, hoppar. Ladda ner pressen kan inte ens komma ur sängen.

Folkmekanismer

Tillförlitliga recept av läckra rätter används för att återställa tarmmotorfunktionen:

Laxativ blandning av vetex, äpplen, havregryn, honung, nötter och citronsaft.
Blandning av torkade frukter - svampar, torkade aprikoser, propolis, senna gräs.
Krossade frön av plantain.
Hvetklid.

Du kan regelbundet ta en sippdryck - kålpipa, te med torkad frukt, bärdekok och fruktdrycker, hembakade juicer.

Behandling hos gravida kvinnor

Om en kvinna bär ett barn beaktas detta faktum vid behandling av tarmdyskinesi. Detta beror på det faktum att vissa droger eller motion kan ha en skadlig effekt på fostret. Även tarmperistalmen i sig, om den stärks, kan provocera livmoderkontraktion och missfall. Därför är behandlingen av denna sjukdom under graviditeten den exklusiva kompetensen hos läkaren.

Den framtida mamman är bättre att inte ta medicin och kommer att vara begränsad till den säkraste traditionella medicinen. Och även för att öka tarmmotiliteten är det nödvändigt att stabilisera fysisk aktivitet, normalisera drickregimen, kost och daglig rutin.

Behandling hos barn

För att stabilisera tarmmotiliteten hos nyfödda kan du:

När HB - mödrar omprövar deras kost, minska eller eliminera användningen av kött, mjölprodukter och godis. Om möjligt, tillsätt lite vatten till din baby.
Om artificiell utfodring övas - användning av högkvalitativ anpassad mjölkformel.
Vid blandning - avbryta den tidiga introduktionen av proteinmat (kött) i kosten.

Om justeringen av kosten inte hjälpte - kontakta barnläkaren, vem kommer att klargöra diagnosen och ordinera lämplig behandling. Dessa är laktulospreparat, glycerinsuppositorier.

Terapi för barn efter det första året av livet består av att följa en diet (mat med kostfiber och mejeriprodukter). Kan ordineras för behandling:

Probiotika.
Läkemedel innehållande laktulos (Duphalac) och gallringsfekalmassor (Macrogol, Tranzipeg, Forlax).
Antispasmodik och normotonics (Mebeverin, Trimebutin).
Microclysters (Microlax).

Förebyggande av sjukdomar

För att undvika förekomst eller återkommande patologi behöver du:

Kontakta en gastroenterolog minst en gång var 12: e månad.
Behåll normal motoraktivitet.
Ät bra i tid, vilket begränsar användningen av mat och rätter som är skadliga för matsmältningen.
Undvik stress och överarbete.

Vad händer om barnet har förstoppning?

Hur ofta ska en baby gå på toaletten? Vad betraktas som förstoppning? Och hur man hjälper barnet med förstoppning - berätta för barnläkare.

En av de grundläggande principerna för medicin är "TolleCausem" - behandla orsaken.

Därför, innan du går till apoteket för laxermedel, låt oss se vad som anses vara förstoppning hos ett barn och vilka orsaker som orsakade det. Läs vidare!

Först hur vet vi att ett barn har förstoppning?

Vad betraktas som förstoppning hos barn?

Här är en snabb guide som visar vad som är normalt för unga barn och nyfödda:

Nyfödda upp till 1 vecka eller mindre brukar ha 4 eller fler tarmrörelser (poop) varje dag. Tom är vanligtvis transparent och väldigt mjuk.
Spädbarn på 3 månader eller mindre kan tömmas så ofta - flera gånger om dagen, och sällan - en gång i veckan.
- Amningspädrar är som regel mindre känsliga för kakaoprodukter, eftersom bröstmjölk är en lätt smältbar produkt som inte lämnar mycket "lämnat skräp" för bildandet av avföring.

Men om en tarmrörelse ger problem till barnet, är det troligtvis värt att räkna som förstoppning, men tekniskt sett är det enligt medicinska kanoner normalt att ett barn inte tömmer i en vecka. (Men om det stör dem är det ett problem!)

Vid 2 års ålder har de flesta barn minst 1 avföring per dag. Avföring bör vara lätt att passera, avföring bör inte likna en tortilla, men bör formas till en "korv", det borde inte finnas blod i det. Även om det är normalt för barn, om en dag de inte har en stol är målet 1 tömning per dag.

Om ditt barns tarmrörelse inte uppfyller ovanstående krav, eller om barnet har en smärtsam avföring eller beteende förändras under tarmrörelserna, så kan vi prata om förstoppning.

Varför knullar en ammande barn sällan? - Doktor Komarovsky

Och istället för att bara ge barnet ett laxermedel, låt oss försöka ta reda på varför barnet har förstoppning och vad man ska göra i varje enskilt fall.

Fiberbrist

Detta är den vanligaste orsaken till förstoppning hos barn.

För att förstå varför fibrer är viktiga är det nödvändigt att förstå tarmarnas anatomi och fysiologi.

Livsmedel smälts i magen och sedan smälts matkornet (chyme) och absorberas i tunntarmen. Allt som kan absorberas absorberas tills chymen kommer till slutet av tunntarmen - och resten går in i tjocktarmen.

Dietfibrer utgör huvuddelen av "mat" som inte kan smälta och inte absorberas i tunntarmen - detta är ett extra material för tjocktarmen, som bildas av avföringen (poop).

Denna kostfiber är oerhört viktig, eftersom det är de som matar sig på fördelaktiga tarmbakterier och på bekostnad av det de lever. Småintestarbetare levererar många fantastiska näringsämnen och hjälper till att reglera immunsystemet. Bakterier stimulerar också nervfibrerna som är ansvariga för peristalt och tarmar och följaktligen för regelbunden tömning.

Ingen fiber = inget att tömma!
Ingen fiber = inga fördelaktiga bakterier. (Inga goda bakterier = dålig immunitet och trög rörelse.)
Ingen fiber = ingen poop.

Allmän rekommendation för barn: 5-10 gram fiber per dag plus barnets ålder. (Till exempel borde ett 2-årigt barn få 7-12 gram fiber.)

Det är bra, men... vad betyder det?

Figuren visar en vanlig platta. Det viktigaste du behöver komma ihåg är att hälften av plattan ska tas av frukt och grönsaker. Om du lagade makaroner och ost som huvudrätt (eller potatismos, ris eller kycklingfilé eller korv eller vad som helst) - huvudrätten ska inte ta mer än en halv platta. Den andra hälften ska fyllas med frukt och grönsaker!
Det här är det enklaste sättet att se till att din baby får tillräckligt med fiber.

Ett barn bör äta lika många portioner av förstoppningsfrämjande livsmedel och livsmedel som hjälper till att normal tömma.

Ett annat sätt att försöka är att hålla en parallell lista över alla livsmedel som ett barn åt på en dag, jämföra mat som är obstiperade och vilka inte är. Om listan över produkter som leder till förstoppning är längre än listan över produkter som inte ger förstoppning - vi har ett verkligt problem.

En lista över livsmedel som orsakar förstoppning och främjar regelbunden tarmrörelse kan hittas här eller - kontakta din barnläkare.

Observera att kosttillskott med fiber som metamucil eller andra tillsatser är oönskade som fiberkälla. Kostfiber måste erhållas från mat, inte tillägg! Dessutom har många barn (och vuxna) intolerans mot psylliumfiber, som ingår i näringstillskott, såsom metamucil, vilket kan leda till irriterade tarmsymtom.

Brist på hydratisering

Barn som dricker lite vatten, ökar bara volymen för att bli av med förstoppning.

Drick, drick, drick! Ja, ja, ja! När mängden fiber i tarmen ökar kommer det automatiskt att absorbera vatten - det betyder att barn som har ökat fiberintag behöver dricka mer än de drack före.

Utan en ökning av mängden vatten du dricker med ökad fiberkonsumtion, kommer förstoppning bara att öka!

Se till att barnet inte förbrukar koffeinfria drycker (kolsyrade, energi- eller kaffedrycker). Barn ska dricka 4-8 glas vatten per dag - helst ett stort glas med varje måltid.

Matallergier

Den första produkten som överges är kojölk. Läkare vet att var tredje barn med förstoppning diagnostiseras med laktosbrist (mjölkintolerans).
Hos barn med bröstintolerans är rinnande näsa, hudutslag och astma vanligare än hos andra barn.

Byt helmjölk med fermenterade mjölkprodukter, eller köp specialdesignade mejeriprodukter (utan laktos). Eller äta sötmjölk. (Socker stimulerar produktionen av laktos. Till exempel, för barn med intolerans mot mejeriprodukter orsakar kondenserad mjölk eller glass inte en negativ reaktion.) Det rekommenderas inte att ge barn sojamjölk, eftersom det finns rädsla att fytoöstrogener i sojabönor kan orsaka hormonella störningar som pojkar och tjejer.

Kom ihåg att även vid friska barn kommer överdriven konsumtion av komjölk till slut att leda till förstoppning.

Barn behöver inte mer än 1 kopp mjölk tre gånger om dagen för att få kalcium (även om det finns många andra, mjölkfria sätt att få kalcium). Det är - inte mer än ett glas per måltid. Kom ihåg att överdriven konsumtion av komjölk kan leda till järnbristanemi, vilket är ett stort problem för barnets utveckling.

Järnbristanemi kan vara svår att upptäcka hos barn; Ibland är det enda symptomet beteendemässiga problem, ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) eller problem i skolan.

De näst vanligaste livsmedelsintoleranserna är gluten, soja, ägg, quivering, bananer, natthade (potatis, tomater, äggplanter och paprika) och majs.

Stimulera normal intestinal motilitet

Peristalsis är en vågliknande rörelse i hela mag-tarmsystemet från topp till botten (från matstrupen till ändtarmen). Detta är vad som driver maten ner. Sammandragningen av tarmmusklerna - kompression och avkoppling, precis som hos en orm, gör att matkvoten passerar genom tarmarna. Se en fantastisk video av peristaltik i tjocktarmen.

Barn med förstoppning har ofta - eller de utvecklar - nedsatt peristaltik. Normal "våg", som bör driva mat, är svagt uttryckt, vilket gör avföring svårt.

probiotika

Vad stimulerar intestinal peristaltik: probiotika, särskilt höga doser av probiotika. Probiotika rekommenderas för spädbarn att öka avföringens frekvens och minska kolik.

Särskilt användbart för behandling av förstoppning hos nyfödda och laktobacillusbarn. Vid äldre barn och vuxna bidrar probiotika till snabb transittid (rörelsens hastighet för röret genom tarmarna) och minska förstoppning. För behandling av förstoppning hos barn i åldern 2 år och äldre (och vuxna) är bififobakterier mest användbara.

Läs mer om probiotika för förstoppning hos barn här.

Eftersom probiotika har så många andra verkligt fördelaktiga effekter - förhindra förkylningar och influensa, förebygga astma, minska allergiska reaktioner - rekommenderas deras användning starkt.

Andra alternativ:

ingefära

Ginger har visat sin förmåga att påskynda rörligheten i mag-tarmkanalen. Äldre barn kan ta ingefära i kapslar, små barn är bättre att ge det i tinkturfall - men kontakta din läkare om dosering och säkerhet. Ingefära kan (och ofta) orsaka magbesvär eller brännande, och därför bör det användas under överinseende av en läkare.

akupunktur

Akupunktur eller akupunktur hjälper också perfekt vid behandling av förstoppning och påskyndar intestinal peristaltik. Akupunktur är användbar för många saker, speciellt avslappnande och reducerar den "nervösa" reaktionen.

Se till att akupunktören har stor erfarenhet av att arbeta med barn.

örter

Växtbaserade tinkturer kan också vara användbara för behandling av atonisk förstoppning. Herbal tinktur av Yarrow, Gentian, Iris variegated (iris mångfärgad), maskrosor och berberinhaltiga örter rekommenderas (till exempel Mahonia Padubolistnaya och Barberry).

Var noga med att konsultera en erfaren herbalist eller naturläkare - många tinkturer är kontraindicerade under graviditet, amning och tidig spädbarn och kan orsaka signifikanta negativa biverkningar om de administreras felaktigt.

Men när de används ordentligt kan åtgärderna hos dessa örter vara mycket kraftfulla. De bör administreras i droppar, och företrädesvis i en väl valda kombination av växter.

inurement

Tarmundervisningen är tom för det viktigaste steget i behandlingen av kronisk förstoppning. Skolning är en förändring i tarmarnas beteende och stimuleringen av normal peristaltik under normala tider på dagen.

Be barnet att sitta på toaletten minst en gång om dagen (vissa läkare rekommenderar flera gånger om dagen, helst efter att ha ätit.) Det är lämpligt att barnet sitter på toaletten samtidigt, varje dag, helst på morgonen (antingen efter att ha vaknat eller efter frukost ). Detta är normalt och fysiologiskt - vakna upp och känna trängseln att defekera - så försök att uppmuntra morgondagens avföring för att imitera naturen så nära som möjligt. Detta är särskilt viktigt för behandling av förstoppning hos barn i skolbarn, som ofta håller avföring på dagen för att undvika att använda offentliga toaletter.

Viktigt: Toaletttiden bör uppfattas av barnet positivt och inte som ett straff. Varje gång ska tiden i toaletten belönas så att barnet uppfattas bara positivt - använd klistermärken, läs favoritböcker, favoritbitar eller snacks, låter dig titta på TV eller spela spel på telefonen - bara för att arbeta (åtminstone initialt).
Kom ihåg att många barn har extremt negativa föreningar med toaletten - smärtsamma under avföring vid förstoppning - och detta måste ändras helt.

Var säker på att inte straffa barnet för att inte kunna ta en tarmrörelse.

Stimulering av tarmrörelser som en del av avföringsträdet

Uppenbarligen är användningen av laxermedel hos barn oönskade, men det är flera gånger nödvändigt att artificiellt orsaka avföring för att träna tarmarna för att tömma. Här erbjuds flera alternativ (börjar med mindre invasiv, mindre kraftfull):

Massera buken med ricinolja. Bröstmassage hjälper till att bli av med förstoppning hos barn. Mjukt och behagligt sträcker barnets mage - en bra tidsfördriv. Castorolja har en mild laxerande effekt när den appliceras topiskt (dess intag rekommenderas inte för barn inuti, eftersom ricinolja anses vara en stark laxermedel och stimulerar massiva, plötsliga och ofta smärtsamma tarmrörelser). Läs om hur man ordentligt masserar magen med förstoppning hos en nyfödd.

Plommonjuice eller andra sorbitolhaltiga juicer. Prune är en högfiberfrukt, men i själva verket gör närvaron av sorbitol i den det mildt laxerande. Sorbitol är en hexatomisk alkohol (men det här är inte alkohol - så ge det säkert till ett barn), som absorberas mycket långsamt av tarmarna. Sorbitol drar vatten i tarmarna, lindrar förstoppning. Du kan behandla ditt barn med plommonjuice (naturligt, tack) eller prova plommonpuréen.
Observera att barn med tarmdysbios kan ha en tendens att förvärras när de tar sockeralkoholer, såsom xylitol eller sorbitol. Det är lämpligt att samråda med en naturläkare barnläkare.
Se en artikel om pommes frites och andra torkade frukter vid behandling av förstoppning.

Magnesiumcitrat eller magnesiumglycinat som laxermedel. Om avföringen fortfarande inte är mjuk nog för att defekera, kan det vara värt att tänka på ett laxermedel för att hjälpa processen att börja. Prova magnesiumpulver blandat med vatten eller juice.
Magnesium är också fördelaktigt eftersom det har en lugnande effekt och minskar stressnivån hos barn, vilket kan vara en stor del av förstoppning hos spädbarn. Börja från 1/10 till 1/4 av de rekommenderade doserna för vuxna (beroende på barnets vikt) och öka dosen för att ta emot dagligt lättillgänglig avföring.
För de flesta barn är det nödvändigt att fortsätta använda laxermedel i flera veckor, och möjligen upp till en månad, tills tarmens normala funktion är etablerad. Rådfråga alltid en läkare först.
Magnesium eller något annat laxermedel kan inte tas om barnet har sant förstoppning - detta är potentiellt farligt.
Magnesiumsulfatpulver - Anvisningar för användning som laxermedel.

Ljus med glycerin. De kan vara till hjälp för att bli av med förstoppning hos spädbarn eller småbarn. Glycerin återfuktar avföring, vilket gör det lättare för honom att passera.
Kom ihåg att de också är beroendeframkallande, särskilt hos unga barn och spädbarn.
Vi läser - ljus för nyfödda från förstoppning

Salt enemas. Ibland är enema det enda sättet att mjuka avföringen och bli av med förstoppning. Och det är bara oerhört viktigt att använda enema rätt - de kan vara obekväma, men borde inte skada ett barn.

Hur man gör en enema baby

Barnet ska ligga på magen med böjda knä under den, eller på böjda armar och knän (som vid krypning). Sprid tyg under barnet om det finns läckage.
Smörj toppen av spetsen med petroleumgel eller en tjock grädde.
Sätt försiktigt in spetsen i den analfinkteraren, rikta barnet mot naveln. Tryck inte hårt, följ vägen för minst motstånd. Sätt in spetsen 3-5 tum i ändtarmen.

Stopp om barnet gör ont!

Det rekommenderas att inte introducera mer än några matskedar av lösningen när du använder enema för första gången.
Kläm enema röret lite så att vätskan flyter in i ändtarmen i en liten ström. Ta ut enema-spetsen och lägg barnet på toaletten.
Om du inte har en tarmrörelse inom 15 minuter, försök igen med lite mer lösning.

Enemor ska inte användas till nyfödda, om inte annat föreskrivs av en läkare.

Vad händer om detta inte räcker:

Om dessa tekniker inte fungerar, är det dags att göra en grundligare undersökning.

Möjliga orsaker till förstoppning hos barn som behöver diskuteras med din läkare:

Celiac sjukdom (glutenintolerans) är en relativt sällsynt sjukdom. Det rekommenderas att varje barn undersöks för celiac sjukdom minst en gång i livet. Hos många barn är symtomen på denna sjukdom inte uttalade eller frånvarande.
Hypotyreos.
Blyförgiftning.
Sällsynta medfödda anomalier.
Dysbacteriosis - studier visar att en obalans i tarmfloran leder till förstoppning. Bakteroider, clostridier och pseudomonas verkar vara särskilt inblandade i problemet med förstoppning. Passa barnets avföring för mikrobiologiska test för att kontrollera om dysbiotiska organismer är otillräckliga (fekalanalys för dysbakteri).