Dålig blodcirkulation i benen - vad man ska göra: byt livsstil, droger

Från denna artikel lär du dig: hur man förbättrar blodcirkulationen i benen genom förändringar i livsstilen, användning av läkemedel och kirurgiska operationer.

Författaren till artikeln: Nivelichuk Taras, chef för avdelningen för anestesiologi och intensivvård, arbetslivserfarenhet på 8 år. Högre utbildning inom specialitet "Medicin".

Dålig blodcirkulation i benen är ett symptom på olika sjukdomar som leder till förminskning av artärkärlen eller stagnation av blod i venerna. Sådana sjukdomar innefattar diabetes mellitus, ateroskleros, endarterit obliteraner, tromboflebit och åderbråck.

Det är möjligt att upptäcka försämring av blodcirkulationen i benen genom närvaron av symtom, vilket beror på vilken typ av sjukdom som helst. Brott av det arteriella blodflödet manifesteras av smärta i benen när man går, ångest och svaghet i nedre extremiteterna, förändringar i hudfärg och håravfall, en konstant känsla av kyla i benen, bröthet och långsam tillväxt av naglarna, en minskning i benens muskler. Venös trängsel uppenbaras av blå hud, svullnad i benen, närvaron av åderbråck, trofiska förändringar och sår i nedre extremiteterna.

I närvaro av dessa symtom undersöker läkaren patienten, bestämmer pulsationen på benens artärer, visar tecken på venös stasis.

För att klargöra diagnosen använder läkare instrumentala undersökningsmetoder, inklusive:

• Ankel-brachialt blodtrycksindex är den enklaste och mest tillgängliga metoden för bedömning av nedsatt blodflöde i benen. En patient i en bakre position, mäter läkaren eller sjuksköterskan trycket på axeln och på fotleden. Då divideras indexet på ankeln med indexet som erhållits på axeln. Normalt är blodtrycksnivån i armarna och benen nästan densamma, så indexet är ungefär 1. Om blodflödet i benen störs minskar trycket på fotleden så indexet blir lägre än 1.
• Ultraljudsundersökning av kärl i nedre extremiteter gör att man kan utvärdera blodflödet i artärer och vener för att detektera deras smalning och trombos. En oumbärlig metod för diagnos av kärlsjukdomar i nedre extremiteterna.
• Angiografi - Röntgenundersökning av blodkärl med ett kontrastmedel injicerat i dem.

Diagnostiska metoder för nedsatt blodcirkulation i benen

De flesta sjukdomar som försämrar blodflödet i benen är kroniska, därför elimineras de mycket sällan helt. Ibland förbättrar tillståndet eller stoppar sjukdomsprogressionen det bästa resultatet av behandlingen, vilket är baserat på livsstilsförändringar, användning av mediciner och kirurgiska ingrepp. Ibland med artär insufficiens blodflödet i benen är så dåligt att du måste ha en amputation.

Problemet med försämring av blodcirkulationen i benen involverade vaskulära kirurger.

Förbättra blodtillförseln till benen genom livsstilförändringar

I de inledande stadierna av försämring av blodflödet i benen kan sjukdomsprogressionen förebyggas och dess symtom kan lindras genom livsstilsförändringar:

1. Rökningstopp.
2. Undvik alkoholmissbruk.
3. Hälsosam mat.
4. Fysisk aktivitet
5. Normalisering av vikt.
6. Andra rekommendationer.

1. Sluta röka

Rökningstoppning minskar risken för nedsatt blodflöde i blodet. Cigarettrök innehåller ämnen som direkt verkar på blodkärlens väggar, förtränger deras lumen och försämrar blodflödet. Passiv rökning har samma effekter.

2. Avslag på alkoholmissbruk.

Vetenskapliga bevis tyder på att dricka alkohol i måttlighet kan sakta ner utvecklingen av ateroskleros. Det har emellertid också bevisats att alkoholmissbruk ökar risken för cirkulationsstörningar i benen, så överdriven dricks bör överges.

3. hälsosam mat

Hälsosam kost är bra för att sänka kolesterol i blodet, vilket är en av de viktigaste faktorerna vid utvecklingen av ateroskleros. Patienter med nedsatt blodcirkulation i benen bör följa en diet rik på grönsaker, frukter och helkornsprodukter.

4. Fysisk aktivitet

Det har varit vetenskapligt bevisat att regelbunden motion hjälper till att minska svårighetsgraden och symtomen på dålig cirkulation i benen, både venösa och arteriella.

Läkare rekommenderar motion som ett av de första sätten att förbättra blodcirkulationen i benen. Övningarna som utvecklar programmet utvecklas bäst av fysioterapeutläkaren för varje patient.

En av de bästa formerna av fysisk aktivitet går. Hos personer med artär insufficiens kan promenader orsaka smärta i benen, men det är omöjligt att vägra det, för så småningom kommer sådana patienter att börja märka lättnad av symtomen på sjukdomen och en ökning av avståndet som reste.

5. Normalisering av vikt

Viktminskning kan uppnås genom näring och regelbunden motion. På grund av normalisering av kroppsvikt förbättras venös och artär blodflöde i benen, vilket leder till lättnad av den kliniska bilden av sjukdomen. Hälsosam vikt bidrar också till att förbättra hela hjärt-kärlsystemet, vilket positivt påverkar blodtillförseln till nedre extremiteterna.

6. Fler rekommendationer

För att förbättra utflödet av venöst blod från benen kan du använda följande tips:

• slitstryck
• bära bekväma skor och lösa kläder. Obehövliga skor kan skada foten, vilket kan vara mycket farligt med dåligt blodflöde. Täta kläder kan klyva venerna;
• lyft dina ben. För att förbättra det venösa blodflödet flera gånger om dagen, höja benen över hjärtets nivå. För att göra detta kan du ligga på sängen och lägga 3-4 kuddar under dina fötter;
• Undvik långvarig stående eller sittande;
• Sitt inte med korsade ben.

Drogterapi

Hos vissa patienter kan livsstilsförändringar och icke-läkemedelsmetoder inte eliminera eller lindra symtomen på dåligt blodflöde i benen. I sådana fall föreskriver läkare, med hänsyn till orsaken till cirkulationssjukdomar, läkemedelsbehandling.

Applicera följande droger:

• Antiplateletmedel (aspirin, klopidogrel) är medel som förhindrar vidhäftning av blodplättar mot varandra och bildandet av blodproppar. Läkare förskriva ett av dessa läkemedel för ateroskleros i nedre extremiteterna. Biverkningar av aspirin inkluderar magbesvär och ökad risk för blödning. Biverkningarna av klopidogrel är huvudvärk, yrsel, illamående, diarré eller förstoppning, buksmärta, blödning.
• Antikoagulanter (heparin, warfarin, xarelto) är medel som förhindrar blodkoagulering. Dessa läkemedel ordineras ofta för venös trombos, åtminstone - för arteriell insufficiens av blodtillförsel. Den främsta biverkningen av antikoagulantia är ökad blödning.
• Statiner (atorvastatin, rosuvastatin) är läkemedel som hjälper till att minska produktionen av lipoproteinkolesterol med låg densitet i levern. Genom att minska blodkolesterol reduceras risken för aterosklerotisk plackbildning och ökning i kärl i nedre extremiteterna. Biverkningar av statiner är upprörd mage, huvudvärk, illamående, muskelsmärta.
• Cilostazol är ett läkemedel som används för artär insufficiens, vilket bidrar till att öka fysisk aktivitet, det vill säga det ökar avståndet som en person kan gå utan att orsaka smärta. Cilostazol leder till utvidgning av artärerna och ökad blodtillförsel i benen. Biverkningar inkluderar huvudvärk, diarré och yrsel. Cilostazol ska inte användas till patienter med hjärtsvikt.
• Pentoxifylline är ett läkemedel som förbättrar blodflödet i nedre extremiteterna genom att minska viskositeten. Det används för brott mot arteriell blodtillförsel till benen.
• Läkemedel för diabetes. Diabetesbehandling och noggrann övervakning av blodsockernivån är nödvändiga åtgärder för patienter med nedsatt blodflöde i benen.
• Diuretika är diuretika som läkare ordinerar i närvaro av ödem och venös trängsel i benen.
• Diosmin - ett läkemedel som ökar tonen i venös vägg. Det används för åderbråck och tromboflebit.

Förberedelser för att förbättra blodcirkulationen i benen.

Kirurgiska metoder

Om livsstil förändras och konservativ terapi inte hjälper till att förbättra blodtillförseln till benen, används kirurgisk behandling. Den typ av operation som utförs beror på orsaken och graden av cirkulationsstörningar.

Operationer i händelse av brist på arteriell blodtillförsel

Operationer som används vid artär insufficiens är utformade för att återställa blodflödet genom artärerna. I medicin kallas sådana insatser revaskularisering.

Det finns två huvudtyper av revaskularisering:

1. Angioplastik är en operation där en blockerad eller förminskad del av en artär expanderas genom att blåsa upp en liten patron inuti kärlet. Ibland placeras en stent i det drabbade området av artären - en intravaskulär protes som håller kärlet öppet.
2. Shunting är skapandet av en lösning för blod med ett kärl som tas i en annan del av kroppen. Den här lösningen ger blodflödet i benen och omger platsen för smalning av artären.

I mycket allvarliga fall av arteriell blodtillförselinsufficiens utvecklar vissa patienter benkendran. I sådana fall kan amputering av extremiteter vara nödvändig.

Operationer som bryter mot det venösa utflödet

När åderbråck används:

• Skleroterapi är införandet i lumen i en åderbråck av en lösning av läkemedlet, vilket gör att dess väggar klibbar och försvinner.
• Laser och radiofrekvensablation är operationer för vilka läkaren sätter in en tunn kateter i den dilaterade venen. I denna kateter kan spetsen upphettas med hjälp av radiofrekvensvågor eller laserenergi. Denna värme förstör venen, vilket leder till att den försvinner.
• Venektomi - kirurgisk avlägsnande av åderbråck.

utsikterna

Prognosen för försämring av blodtillförseln till benen beror på sjukdomen som orsakas av den.

Åderbråck relativt gynnsam prognos, eftersom överensstämmelse med de regler för att förbättra utflödet av blod från de nedre extremiteterna och genomföra effektiv behandling av blodflödesstörning kan nästan helt elimineras.

Vid benens diabetiska angiopati påverkas prognosen av kontrollen av blodglukosnivån. Utan denna kontroll kommer nästan alla metoder för att förbättra blodflödet vara ineffektiva, vilket kan leda till behovet av amputation.

Författaren till artikeln: Nivelichuk Taras, chef för avdelningen för anestesiologi och intensivvård, arbetslivserfarenhet på 8 år. Högre utbildning inom specialitet "Medicin".

Hur man förbättrar blodcirkulationen i benen och byter livsstil

Dålig blodcirkulation kan påverka hela kroppen negativt. Det kan påverka hjärnan, vilket orsakar trötthet, yrsel, minnesförlust, frekvent och oförklarlig huvudvärk. Det kan också påverka hjärtat, orsaka bröstsmärta, oförmåga att utföra enkla aeroba aktiviteter, till exempel klättra trappor utan andnöd. höjer blodtrycket och kolesterolet.

Hjärtinfarkt och stroke är stora risker för dålig cirkulation.

Patienterna kontaktas ofta av patienter med frågan om hur man förbättrar blodcirkulationen i benen. De flesta av dem har några (eller till och med alla) symptom på allvarliga problem med venerna och artärerna.

Tecken på arteriell och venös insufficiens

Symtom och tecken på dålig blodcirkulation kan innefatta:

• Nummenhet eller stickningar i händer, fötter eller tår.
• Förändringar i hudens temperatur (kalla händer, fötter och öron).
• Trötthet.
• Håravfall
• Yrsel.
• Torr hud
• Svullnad i ben, armar och / eller fingrar.
• Åderbråck, ben och hand sår.
• Huvudvärk.
• Försämrad libido.
• Klåda, särskilt klåda i händerna och fötterna.
• Förändringar i hudfärg (det blir blekare, blåaktig eller rödaktig, ett tillstånd som kallas cyanos är ett tecken på otillräcklig syreavgivning).
• Kramper i benen, skinkorna eller armarna under någon aktivitet.
• Benvärk eller halm.
• Dåligt erkännande av temperatur och smärta.
• Förvirrad andning.
• Oregelbundna hjärtslag.
• Dåligt minne.

Orsaker till patologi

Problem med cirkulationssystemet kan orsakas av vissa sjukdomar (karakteristiskt, främst för äldre) och livsstilsfaktorer.

Vanliga faktorer som bidrar till nedsatt blodcirkulation är rökningstobak, alkoholhalt, koffein, dåliga matvanor, otillräcklig motion och vistas i sittande läge utan att förflytta sig länge.

Medicinska orsaker till dålig blodcirkulation:

• graviditet;
• komplikationer från sjukdom
• diabetes mellitus;
• dålig näring
• högt kolesterol;
• sköldkörtelsjukdom;
• viktökning
• högt blodtryck;
• hjärtsjukdomar;
• gynekologiska störningar;
• blodkärlstörningar
• arteriella och venösa sjukdomar;
• härdning av artärerna (ateroskleros);
• intermittent claudication;
• tromboflebit;
• nervösa sjukdomar;
• anemi;
• kvävning;
• bronkit;
• lunginflammation;
• emfysem;
• ätstörningar
• matallergier.

Sätt att bekämpa blodcirkulationstörningar

Det är inte ett problem för läkare att ge patienten råd om hur man förbättrar blodcirkulationen i benen, eftersom störningar i cirkulationssystemet kan behandlas både med mediciner och livsstilsförändringar, samt alternativa behandlingsmetoder. Målet är att förhindra cirkulationsproblem, lindra smärta.

Milda fall av misshandel kräver vanligtvis ett aerobt träningsprogram, en hälsosam kost och låga doser av aspirin. Icke-receptbelagda läkemedel som aspirin, pentoxifyllin och heparinoid krämer finns tillgängliga på apotek, vilket kan vara användbart för mindre cirkulationssjukdomar.

Kirurgiska ingrepp, såsom phlebectomy, hjälper personer med allvarliga cirkulationsstörningar i benen. Vitaminer B6 och B12, vitamin C, vitamin E, niacin och magnesium är användbara för att förbättra blodcirkulationen i benen. Förutom läkemedelsbehandling ordinerar läkare ofta patienter som är intresserade av hur man förbättrar blodcirkulationen i benen, fysioterapi och hydroterapi.

Rökningstopp

Att sluta röka är en av de viktigaste rekommendationerna för rökare med dålig blodcirkulation, eftersom denna dåliga vana orsakar härdning av artärerna och kronisk nedsättning av blodkärl. Nikotin och kolmonoxid i cigaretter har en negativ effekt på blodkärl som är relaterade till normalt blodflöde. När detta händer börjar fetter och plack hålla fast vid blodkärlens väggar, "täppa" dem.

Undvik alkoholmissbruk

Förutom att sluta röka finns det andra sätt att förbättra blodcirkulationen i benen och slå dåliga vanor. Det är nödvändigt att överge stora doser alkohol, eftersom alkohol inte tillåter endotel och släta muskler för att kontrollera blodflödet.

Vikt normalisering

Överdriven vikt leder till ytterligare stress på cirkulationssystemet, och ökar också risken för att utveckla högt blodtryck och öka kolesterolnivåerna i blodet avsevärt. Alla dessa konsekvenser av fetma sammanlagt leder till mycket vanliga problem med kardiovaskulärsystemet hos överviktiga människor.

Dålig blodcirkulation i benen: vad man ska göra och vilket medel som traditionell medicin ska hjälpa till

Ett av de enklaste och mest effektiva sätten för traditionell medicin för dålig cirkulation är den rörliga användningen av varmt och kallt vatten för nedre extremiteterna.

Fördjupning av nedre extremiteterna i varmt vatten (ca 40 grader) stimulerar expansionen av blodkärl nära hudytan, vilket får blod att strömma till huden och reglerar kroppstemperaturen.

När underbenen har blivit utsatta för varmt vatten, nedsänker benen i kallt vatten (från noll till 10 grader) får blodkärlen att strama, förhindrar att blodet flyter ut ur huden och upprätthåller korrekt kroppstemperatur. Genom att upprepa denna procedur flera gånger i hemmet kan du normalisera blodtillförseln till benen, förbättra hudtonen och påskynda syretillförsel till kroppens vävnader.

Massage, akupunktur

Enligt American Association for Massage Therapy kan massage öka blod- och lymfcirkulationen i människokroppen. Men effekterna av massage går utöver att bara förbättra blodflödet; Massage kan också orsaka förändringar i blodet. Syreförmågan hos blodet kan öka från 10 till 15 procent efter massagen.

Mästare av akupunktur, som massörer, kan förbättra hälsan hos en person som lider av dålig blodcirkulation i benen. Vad man ska göra i fallet med detta problem kommer mastern av akupunktur att säga först efter en noggrann undersökning av patienten. Trots allt kan dålig cirkulation i benen orsakas av flera olika förhållanden. Och varje tillstånd kräver injektion av vissa punkter, även om det finns flera gemensamma punkter.

Några av dessa gemensamma punkter avser kolon, lever, mjälte och blåsa. Efter en akupunktursession kan kliande, brännande och tillfällig domningar känna på platsen där nålen var.

fysisk träning

Brist på fysisk aktivitet är en av huvudorsakerna till dålig cirkulation i benen. Deltagande i fysisk aktivitet, speciellt aeroba aktiviteter som snabb promenad, cykling och simning, förbättra blodcirkulationen i benen och andra delar av kroppen.

Enligt en studie från 2000 visade patienter med högt blodtryck som utförde aeroba övningar en signifikant ökning av kapillärdensiteten. Kapillärer är små blodkärl genom vilka syre överförs till kroppens vävnader. De optimerar människans cirkulation, skapar nya kanaler för blodflöde och syreavgivning.

Rätt näring

En studie från 2004 som publicerades i American Journal of Cardiology fann att när C-vitamin gavs till rökare ökade deras blodcirkulation. C-vitamin är ansvarig för produktion och "reparation" av blodkärl, vilket är nödvändigt för blodcirkulationen.

Vitamin C finns i de flesta frukter och grönsaker. Därför måste du äta mer mogen citrus, kiwi, mango, bär och meloner, och inte försumma de gröna grönsakerna. Ökande E-vitaminintag förbättrar också blodcirkulationen eftersom den dilaterar blodkärlen och förhindrar blod från koagulering.

Vegetabiliska oljor och gröna bladgrönsaker är de viktigaste källorna till E-vitamin, förutom mandel, jordnötter, hasselnötter och solrosfrön. 1992 fann forskare att administrering av omega-3-fettsyror till råttor i form av fiskolja ökade blodflödet till levern.

Medan mättade fetter orsakade plackuppbyggnad i artärerna och minskad blodcirkulation förbättrade omega-3-fettsyror faktiskt blodcirkulationen och förebyggde hjärtsjukdom.

Den bästa källan till långkedjiga omega-3-fettsyror är skaldjur, såsom abborre och atlantisk lax. Skaldjur, räkor och hummer innehåller omega-3 fetter, men i mycket mindre kvantiteter än fisk. Vitaminer är kända för att spela en viktig roll i cellmetabolism.

En studie från 2011 visade att två års behandling av folsyra och vitamin B-12 ökade blodcirkulationen dagligen hos personer med hjärtsjukdom. Folsyra finns i gröna grönsaker, jordnötter och ärter. B-12 finns i stora mängder i fisk, kött, ägg och mejeriprodukter.

Örter och kosttillskott

Cayennepeppar används ofta som krydd i matlagning. Det är emellertid också en populär folkmedicin i Indien, Kina, Japan och Korea. Cayennepeppar används också av moderna naturläkare och herbalister för att lindra matsmältningsbesvär, muskel- och ledsmärta och för att eliminera dålig cirkulation i benen.

Vad ska man göra med cayennepeppar? Använd det i form av kryddor för mat (i rimliga kvantiteter, naturligtvis, eftersom det är väldigt varmt). Cayennepeppar förbättrar blodcirkulationen, minskar blodpropp, minskar blodtrycket och förhindrar utvecklingen av ateroskleros. Så säger naturläkare Sharol Tilgner i sin bok "Herbal Medicine från jordens hjärta". Det här verktyget passar bäst för personer som ständigt är kalla fötter.

Medan traditionell medicin kan förbättra blodcirkulationen är det till hjälp att förstå orsakerna till försämringen av blodcirkulationen. Detta problem kan vara sekundärt till ett antal villkor, och borttagandet av den underliggande orsaken kan hjälpa till att lindra symptomen på dålig cirkulation i benen. Vad ska man göra för att diagnostisera en sjukdom som leder till smärta och svullnad i benen? Kontakta en phlebologist. Han kommer att ordinera en effektiv behandling.

Vaskulära preparat och salvor för att förbättra blodcirkulationen i benen

För behandling av dålig blodcirkulation fungerar kombinationen av "motion plus drugs" bäst. Men inte alla människor har förmågan eller tillräckligt för att träna regelbundet. Därför är den vanligaste behandlingen för cirkulationsproblem kärlsjukdomar för att förbättra blodcirkulationen i benen.

Ett ofta föreskrivet vaskulärt läkemedel är pentoxifyllintabletter. Utländska studier av effektiviteten av detta läkemedel blandades. Vissa studier har rapporterat liten effekt på gångförmåga; Andra har funnit att detta läkemedel förbättrar väsentligen lokomotorisk aktivitet hos personer med kärlsjukdomar. Läkemedlet Cilostazol lindrar symptom hos många personer med dålig blodcirkulation.

Det är dock ett dyrt läkemedel och rekommenderas för närvarande endast för patienter med måttlig till svår intermittent claudikation som inte svarar mot aspirin eller billigare behandling.

Andra läkemedel

Antiplatelet medel minskar risken för blodproppar. De flesta patienter med perifer artärsjukdom ska ta läkemedel mot blodplättar. Den vanligaste antiplatelet är aspirin. Alternativt, om du är allergisk mot aspirin, kan din läkare rekommendera klopidogrel (Plavix).

Studier visar att tillsats av ett antikoagulant läkemedel, såsom warfarin mot blodplättsterapi, inte hjälper till att förhindra hjärtekomplikationer i kärlsjukdomar, och kan till och med öka risken för livshotande blödning.

Användning av salvor

Tillsammans med kärlpreparat för att förbättra blodcirkulationen i benen rekommenderar läkare vanligtvis att patienter lindrar smärta och klåda i benen med hjälp av olika specialiserade geler, krämer och salvor.

De stimulerar mikrocirkulationen, förbättrar näring av vävnaderna i nedre extremiteterna och deras trofism och hjälper till att förbättra elasticiteten hos venerna i venerna. De mest populära lösningarna är: Troxevasin, Venolife, Troxerutin och Venoruton.

Kirurgiska metoder

Innan patienten erbjuds en kirurgisk metod för att återställa blodcirkulationen i benen - poliklinisk phlebectomy - ska läkaren bedöma tillståndet hos patientens vener för att förstå om det finns åderbråck och hur svårt det är.

Även för diagnos av patienten innan operationen används:

• antikroppstest;
• blodsockertest
• blodprov för tecken på blodkoagulering
• ultraljud;
• computertomografi;
• test för blodtryck i benen.

Förfarandet kräver små snitt (mindre än 2-4 mm) under lokalbedövning så att kirurgen kan nå de skadade venerna och ta bort dem. Ambulatorisk flebektomi fullbordar vanligtvis inom en timme, beroende på ådernas storlek, lokalisering och komplexitet.

Efter phlebectomy kan patienten förskrivas vaskulära läkemedel under en längre tid för att förbättra blodcirkulationen i benen. Om operationen lyckades och blodcirkulationen återställdes skulle phlebologisten avbryta dem.

Effektiv åtgärd för att förbättra blodcirkulationen i benen.

Blodkärlens viktigaste uppgift är att ge näring och syre till alla celler i kroppen. Enligt dem överförs blod från hjärtat till alla celler, vävnader och organ och återkommer sedan till det.

Med fartyg menar vi:

Kapillärer är mikroskopiska rörformiga element som grenar tusen gånger längs vägen från ett organ till ett annat. Det är i kapillärerna som viktiga ämnen växlar mellan celler och arteriellt blod. Fartygen utsöndrar också metaboliska produkter och koldioxid, vilket vävnaderna ger tillbaka, mottar i utbyte mot mat och syre. Även med de minsta cirkulationsstörningarna uppstår störningar som stör denna process och utvecklar sjukdomar som är förknippade med nedsatt blodtillförsel till kroppens vävnader och celler. I denna artikel kommer vi att försöka kompetent svara på frågan om hur man förbättrar blodcirkulationen i benen.

Orsaker till fenomenet

Skälen som orsakar kränkningen av blodtillförseln är indelade i flera grupper:

• perifer angiopati (utvecklas ofta i diabetes mellitus, perifer ateroskleros);
• vaskulär ocklusion i aterosklerotiska sjukdomar;
• inflammation i artärväggarna, vilket leder till deras spasmer.

Ovanstående övergrepp orsakar följande sjukdomar:

1. Ateroskleros av benen, som kallas utplånande (kronisk sjukdom som karaktäriseras av benens och lopparnas domningar). Sjukdomen utvecklas på grund av ackumulering av lipider och kolesterolplakor i kärlen, vilket leder till blockering av kapillärerna (helt eller delvis).
2. Thromboangiitis obliterans (endarterit). Sjukdomen har en autoimmun karaktär. Manifierad av det faktum att lårens spasmerade kärl är dåligt näring med blod, som ett resultat av cirkulationssjukdomar. Sjukdomen påverkar främst unga män som missbrukar nikotin.
3. Skador på blodkärlen som ett resultat av närvaro av diabetes. Termen "diabetisk fot" är välkänd inom medicin. Som ett resultat av cirkulationssjukdomar i benen börjar gangren (nekrotisk lesion av foten), som inte serveras konservativt. Som regel leder diabetisk fot till dess amputation.
4. Tromboflebit.

Symtom på cirkulationssjukdomar

Brott mot blodtillförseln i benen manifesteras av smärta när man går, som försvinner i vila. Detta symptom är ett kännetecken för sjukdomar som indikerar allvarliga problem med artärerna. Han kallas intermittent claudication.

Det finns flera faktorer som utlöser utvecklingen av intermittent claudication:

• nikotin och alkoholmissbruk
• avancerad ålder;
• lipidmetabolismstörning
• fetma;
• psyko - känslomässig stress;
• genetisk predisposition;
• diabetes.

Med detta symptom observeras:

• smärta i olika delar av benet: i ländryggen, fötterna, knäna eller låren;
• domningar och kyla i lemmen;
• svaghet i benen;
• tunghet i benen, en person kan knappt röra sig i benen;
• frekventa kramper.

I vissa fall uppenbarar inte ateroskleros i nedre extremiteter några symptom.

Diagnos av cirkulationssjukdomar

För att vidta åtgärder för att förbättra blodtillförseln är det nödvändigt att noggrant diagnostisera sådana störningar.

För att diagnostisera bör du kontakta din kärlsjukdom (angiosurgeon), som kommer att föreskriva en mängd olika instrumentprov:

1. Doppler (doplerografi) av kärl (ultraljud av benens kärl). Kärnan i metoden ligger i förmågan att ultraljudsvågor tränger in i vävnaden och avstöter från ytan av röda blodkroppar, som är en del av blodet och rör sig med det. Doppler upptäcker områden där blodstagnation uppstår. Med andra ord, om rörligheten för dessa blodkroppar reduceras i vissa områden, diagnostiseras en blodtillförselstörning.
2. Angiografi av benkärlen. Det är en instrumentell kontraststudie av kapillärer, vener och artärer, vilket gör det möjligt att bestämma tillståndet av blodkärlens väggar, liksom förekomsten av hinder för normal blodcirkulation.
3. Termometri (bestämning av hudens temperatur i nedre extremiteterna).
4. Kontrastmagnetisk resonansavbildning (MRT). För att få de bästa resultaten kombineras MR-proceduren med införandet av ett kontrastmedel i kroppen. Det administreras intravenöst, vilket möjliggör bättre diagnos.
5. Capillaroscopy. Metod för att bedöma tillståndet av mjukvävnads kapillärer. Men grunden för denna metod kan bestämma nivån av mikrocirkulationen.

Hur förbättrar blodcirkulationen i benen?

Dålig blodcirkulation i benen påverkar hela organismens arbete. Därför är detta villkor föremål för brådskande korrigering. Blodtillförseln behandlas på två sätt:

• Med konservativa medel;
• Kirurgiskt.

För att inte tillgripa operation, är det nödvändigt att starta konservativ behandling i rätt tid. Den består av behandling med hjälp av:

• sjukgymnastik;
• farmakologiska läkemedel;
• fysisk terapi;
• massage.

För framgångsrik behandling måste du helt ändra din livsstil och bli av med dåliga vanor (alkohol och nikotinanvändning, fettmat, stillasittande livsstil).

Farmakologisk behandling innebär att:

• antiplatelet medel (läkemedel som förbättrar blodcirkulationen);
• antikoagulantia (läkemedel som förhindrar bildandet av blodproppar);
• statiner (läkemedel som minskar kolesterolproduktionen);
• flebotonics (preparat som förbättrar vaskulär ton);
• diuretika (diuretika, vilket eliminerar stagnation i benen).

I avancerade fall (med ett otidsbesök hos en läkare) kommer det att bli behov av kirurgisk behandling, som utförs i två riktningar:

Angioplastik - talar för sig själv. Detta är ett kirurgiskt förfarande för att ersätta det drabbade kärlet med montering av en stent - en metallanordning som implanteras i kärlet för att säkerställa dess patency.

Öppen kirurgi är en komplett kirurgisk operation, som utförs i syfte att skapa ett konstgjort kärl (shunt), kringgå de drabbade. För att skapa sådana kärl tas en artär - donatorn (från patientens egna kärl) och bypassoperation utförs. Shunt kan också vara gjord av konstgjort material.

Medicinsk gymnastik i strid mot benens blodcirkulation

Hälsotillståndet kommer att förbättras helt först när en person börjar utföra måttliga fysiska övningar. För detta är det inte nödvändigt att besöka gym eller gym. Korta promenader, simning, vandring, cykling, dans och yoga hjälper till att förbättra blodtillförseln. Vid speciella övningar för korrigering av blodtillförseln är det nödvändigt att välja de som är lämpliga för en person enligt hans sjukdom och välbefinnande. Dessutom bör det komma ihåg att det finns klasser som är strängt kontraindicerade för personer med nedsatt blodcirkulation i benen. Dessa inkluderar:

• bergsklättring;
• tyngdlyftning (lyftbenet);
• friidrott (alla typer av det).

I motsatt fall kan allvarliga komplikationer uppstå som kräver kirurgisk behandling. Varför är det så viktigt att återställa normal blodcirkulation i underbenen på kort tid? På grund av högkvalitativ blodtillförsel till nedre extremiteter, vävnader berikas med näringsämnen, bli av med slutprodukterna av metabolism, vilket bidrar till hälsan och styrkan på benen. Tyvärr har sjukdomar som orsakar blodcirkulationstörningar i nedre extremiteter en kronisk kurs och det är omöjligt att helt eliminera dem. I detta fall kan den bästa effekten som uppnås vara att stoppa sjukdomsprogressionen.

Övningar för att förbättra blodcirkulationen i benen

Eftersom det mest effektiva och enklaste sättet att normalisera blodcirkulationen i benen är fysisk terapi bör de startas omedelbart efter det att problemet upptäckts. Måttlig träning uppmuntras, även om patienten har diabetes. Sådana övningar kan utföras hemma, eftersom de är enkla och mycket enkla att utföra.

Följande övningar förbättrar blodcirkulationen och benets utseende:

1. Långsamt stiga och falla på strumpor, känner samtidigt spänning i varje benmuskulatur.
2. Vänd på att ta benen från golvet medan du utför en cirkelrörelse med foten.
3. Övning sax. Ligga på golvet, lyft upp båda benen, korsa sedan dina raka ben, gör sax rörelser.
4. Motioncykel. Ligga på golvet, böj knäna, gör rörelser som efterliknar cykelpedalernas rotation.
5. Övning "Björk". Ligga på golvet lyfter du benen, vinkelrätt mot golvet och böjer dem till hakan. Händer vikta på baksidan strax ovanför midjan. All kroppsvikt bör ligga på händer och axelblad. Några sekunder att stanna kvar i denna position, och lägg sedan försiktigt ner på golvet.

Alla övningar måste upprepas 5-10 gånger. Rullskridskoåkning och skridskoåkning är mycket användbara, förutsatt att personen har liknande färdigheter. Om du lär dig detta specifikt kan du bli skadad, vilket inte bidrar till fotens hälsa. Du måste flytta så mycket som möjligt, gå ofta, klättra dig uppför trappan utan hiss och försök att undvika kollektivtrafik.

Allmänna tips för att förbättra blodcirkulationen i nedre extremiteterna

Hemma och på jobbet bör du följa följande regler:

1. Stå inte på dina fötter för länge eller sitta vid skrivbordet länge. Det är nödvändigt att flytta hela dagen så att blodet cirkulerar normalt genom venerna och artärerna. Om det finns behov av flera timmar i samma position, bör du sluta och utföra flera övningar som förbättrar blodtillförseln i benen. Kontorsarbetare rekommenderas att ta en paus varje timme. Du kan bara gå några steg och återgå till din arbetsplats.
2. Det är nödvändigt att anta kroppshållning som främjar normal blodcirkulation. Korsa inte benen medan du sitter vid bordet, eftersom denna position på benen förhindrar normal blodcirkulation. Du måste sitta så att dina ben är lite åtskilda och dina fötter vilar på golvet. Men även i denna position borde man inte vara för lång. Det rekommenderas också att gå upp och gå, lyfta benen så att den inte blir lång i en position. Du kan höja dina ben på en liten avföring eller pall för att förbättra blodcirkulationen.
3. Utför övningar på benen. Varje övning som kan använda benen, förbättrar blodcirkulationen. Det är också viktigt att utföra benspänningsövningar. Det finns massor av avslappnande hållningar och övningar som förbättrar villkoret för inte bara de nedre extremiteterna utan även hjärt-kärlsystemet.
4. Bär bekväma skor. Starka, obekväma skor med höga klackar och stilettor hindrar starkt blodcirkulationen. Dessutom är blodcirkulationen från benen till hjärtat försämrad. Därför bör du undvika obehagliga skor med höga klackar eller bära dem endast i vissa fall. En bra ersättning för klackar är plattformen. Om till exempel en kvinna behöver extra höjd, bör du bära skor på plattformen, vilket inte är så skadligt för benstillståndet.
5. Bär kompressionstrumpor. Sådana strumpor förbättrar blodtillförseln och är utformade speciellt för stimulans. De kan köpas på apotek eller beställas enligt deras individuella egenskaper.
6. Rökningstopp. Det är denna beroende som bidrar till utvecklingen av perifera sjukdomar. I detta fall förlorar venerna och artärerna i nedre extremiteterna elasticitet och kan inte cirkulera blod längre. Därför är människor med dålig blodcirkulation nödvändigt att överge denna dåliga vana.
7. Ta högkvalitativa kosttillskott. Kosttillskott kan stimulera blodcirkulationen i hjärt-kärlsystemet och expandera blodkärlen. Den bästa lösningen i denna kategori är kosttillskott som innehåller ett extrakt av ginkgo bilobate växten. Den används internt som te, efter att ha tillsatt fräsch ingefära. En sådan dryck bör ingå i den dagliga kosten hos en person som bryter mot blodcirkulationen. Samma egenskaper har björkbarkte. Det är väldigt gott, särskilt med tillsats av naturlig honung. Te från cayennepeppar utvidgar blodkärlen och förbättrar blodcirkulationen. Även cayennepeppar kan tillsättas till mat. Väl stimulera blodcirkulationstillskott med fiskolja. Eftersom fiskolja innehåller omega-3-syror är sådana kosttillskott väsentliga för hälsosam fettmetabolism. De finns i kapslar och tabletter.
8. Rätt näring. Den dagliga rationen bör balanseras, med ett högt innehåll av färska grönsaker och frukter. Det är mycket viktigt att minska mängden salt som konsumeras, eftersom saltet behåller vatten i kroppen och bidrar till bildandet av ödem.
9. Kontroll kroppsvikt. Det är nödvändigt att övervaka mängden kalorier som konsumeras, eftersom extra vikt belastar lederna och cirkulationssystemet och alltför mycket fet mat bidrar till bildandet av sklerotiska plack och vaskulär blockering.

Förbättrad blodtillförsel till lemmarna

Känslan av förkylning, svullnad, smärta och obehag i nedre extremiteterna kan vara en signal att återhämtning av blodcirkulationen är nödvändig. För att få blodflödesfunktionen till normal, är komplex terapi tillgripen. Efter att ha bekräftat diagnosen erbjuder doktorn att korrigera maten, bli av med användning av vasokonstriktiva drycker och rätter. Läkaren förklarar interna och externa medel, såväl som massage, övningar och fysioterapi, ibland inklusive metoder för traditionell medicin. Självmedicinering kan bara lindra besväret ett tag, för utan att känna till diagnosen är patienten emot symptom och inte grundorsaken.

Orsaker och symptom på cirkulationsstörningar i nedre extremiteterna

Blodcirkulationen i benen är oftast försämrad på grund av abnormiteter i kärlsystemet, på grund av olika plack, inflammatoriska processer på benens kärlväggar och spasmer. Det är viktigt när de första symptomen kommer till kliniken. Med försämringen av tillståndet kommer förvärras kan du behöva operation, vilket inte heller garanterar en fullständig botemedel. Anledningarna till att blodcirkulationen i benen är nedsatt kan vara:

• Dåliga vanor:
  • alkohol;
  • röka.
• Konstant stress.
• Passiv livsstil.
• Sittande arbete
• Åldersrelaterade förändringar i kroppen.
• Överdriven mängd kolesterol i kärlen.
• Felaktig diet och metaboliska störningar.
• Överdriven kroppsvikt.
• Patologiska processer:
  • ischemi;
  • ocklusiv sjukdom;
  • diabetes mellitus;
  • stenos;
  • ateroskleros;
  • trombos;
  • hypertoni;
  • åderbråck.

Ett tecken på närvaron av ett vaskulärt problem kan vara en synlig utvidgning av venerna under huden.

Om du inte tar upp behandlingen av de primära symptomen på nedsatt hemodynamik, så finns det allvarliga brott i form av styvhet i benen, sår och nekros. Cirkulationssjukdomar i armar och ben kan åtföljas av följande symtom:

• svullnad i nedre extremiteterna;
• trötthet;
• bildandet av vaskulära "stjärnor";
• dilaterade vener och noder som är synliga genom huden;
• konvulsioner;
• Den bleka färgen på huden är kall för beröring, dess utspädning;
• obehag;
• smärta sensioner.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hur förbättrar blodflödet i benen?

För normalisering av hemodynamik i benen tillgriper komplex terapi. Det rekommenderas att sluta röka och dricka alkohol och att även utesluta från kosten de skadliga livsmedel och drycker som bidrar till att blodkärlen minskas eller deras överflöde med kolesterolhalten. Optimalt för att förbättra blodcirkulationen i extremiteterna är lämpliga olika fysiska övningar, antagandet av kontrasterande brickor för nedre extremiteterna och genomgången av en kurs av fysioterapi, vilket bidrar till normalisering av hemodynamik. En viktig plats är ockuperad av läkemedelsbehandling, som hjälper till att konfrontera grundorsaken och eliminera symtom.

Läkemedel som kan återställa hemodynamik

Drogterapi bör strikt föreskrivas av en läkare. Detta minskar risken för biverkningar och påskyndar patientens återhämtning samt eliminerar läkemedlets inkompatibilitet, som tillsammans minskar effekten av varandra genom förlängning av behandlingen eller kan orsaka skada. Grunden för läkningsprocessen ligger i motsats till huvudorsaken - en sjukdom som påverkade symptomernas början. För detta används de läkemedel som beskrivs i tabellen:

Sätt att förbättra blodcirkulationen i benen

Diabetes mellitus är ofta åtföljd av sjukdomar i benen. Brott som är förknippade med fullständig eller partiell blockering av kärl i nedre extremiteterna förekommer hos 30-35% av patienterna. Ju äldre patienten är desto sannolikt kommer de att visas.

Orsaker till cirkulationssjukdomar

Hos personer med diabetes skadas underbenen på grund av aterosklerotiska plack som blockerar kärlen. Den otillräckliga lumen av kapillärer som utsätts för patologiska förändringar tillåter inte tillräcklig tillförsel av blod till vävnaderna.

Därför upplever de allvarliga obehag på grund av näringsbrist, syre och skickar en slags signal för hjälp i form av smärtsamma manifestationer.

Ateroskleros av nedre extremiteter utvecklas på grund av hög sockerhalt i blodet. Koncentrationen av glukos påverkar blodcirkulationssystemet negativt, avlägsnar överflödigt ämne på blodkärlens väggar, försvagar dem och berövar dem av elasticitet. Sjukdomen kryper i gradvis och kan gå obemärkt i många år.

Att identifiera patologi i tid kommer att bli hjälpt med kunskap om dess huvudsymptom, som manifesterar sig på olika stadier av sjukdomen:

• huden på fötterna på patienten tjocknar, får sken;
• naglar blir sköra
• håravfall i underbenet;
• partiell atrofi hos benmusklerna uppträder;
• Sår på klackarna och tårna kan uppstå.
• ibland utvecklas fingrarna i fingrarna;
• i nedre extremiteterna finns det känslor av smärta eller stickningar (domningar, svaghet) under gång eller fysisk ansträngning;
• känner sig kall och kall i benen;
• Kramper i kalvsmusklerna
• missfärgning av benens hud (överdriven blekhet, rodnad).

Ofta kan patientklagomål vara icke-specifika eller frånvarande helt och hållet. I hälften av fallen manifesterar de vaskulära patologierna i de nedre extremiteterna sig inte. De kan endast diagnostiseras under undersökningen. Om behandlingen inte startas omedelbart kan kirurgisk korrigering av sjukdomen vara nödvändig, det vill säga amputation av en av extremiteterna.

behandling

Om du inte börjar behandla i tid, kan icke-stenotisk ateroskleros av benen lätt gå in i en svårare stenos av sjukdomen, kännetecknad av svullnad och vävnadsatrofi, venstoppsblåsning och som följd gangren.

Även i det fall då kärlens lumen är helt stängt av kolesterolhalten cirkulerar blodet fortfarande längs säkerhetsgrenar, så den symtomatiska bilden kan inte vara tydlig.

mediciner

Behandlingsregimen beror i stor utsträckning på kärlskadornas svårighetsgrad, under sjukdomsperioden och i det stadium på vilket det är beläget vid behandlingstillfället, liksom på närvaron av comorbiditeter. Vilka läkemedel brukade behandla nedre extremiteter i strid med deras normala blodcirkulation?

1. Antiplatelet medel för förebyggande av vaskulär blockering och deras behandling, såsom aspirin, reopoliglyukin.
2. Vaskulära preparat av expanderande verkan, till exempel Vasonita, Vazaprostan, Trenal och andra.
3. Fysiska uthållighet mediciner - Pentoxifylline och Cilostazol, som förbättrar blodcirkulationen och underlättar att gå till patienten.
4. Läkemedel som minskar innehållet av "dåligt" kolesterol i blodet.
5. Antikoagulanter som tappar blodet, såsom warfarin, heparin.
6. Antispasmodik, till exempel Drotaverine. Neutralisera vasospasm, minska smärta.
7. Läkemedel som ökar blodcirkulationen i vävnaderna, det kan vara Zincteral och andra.
8. Fibrer är föreskrivna för diabetiker för att minska mängden triglycerider, sådana läkemedel som Bezafibrat, Clofibrate.
9. Statiner är tilldelade för att reglera kolesterol: Lovastatin, etc.
10. En salva tillverkad på basis av antibakteriella medel (Levomekol, Dimexide) behandlar trofiska bensår.
11. Vitaminkomplex.
12. Nikotinsyra.
13. Fysiska förfaranden, till exempel elektrofores och andra som föreskrivs av en läkare.

Amerikanska forskare har föreslagit att införa förebyggande av ateroskleros med acetylsalicylsyra och p-blockers till alla som har nått 45 års ålder. Sådana åtgärder, enligt utländska läkare, är nödvändiga även om det inte finns några uppenbara tecken på ateroskleros.

Folkmedicin

Herbal remedies kan bota sjukdomen bara i början av sin utveckling. I alla andra fall bör intaget av naturläkemedel genomföras i samband med den huvudsakliga läkemedelsbehandlingen som ett hjälpmedel. Användningen av läkemedel från arsenalen av traditionell medicin ska samordnas med den behandlande läkaren och inte strida mot huvudbehandlingen.

Några populära recept:

1. För att återställa blodtillförseln till benen kan följande behandlingsalternativ tillämpas. Det är nödvändigt att samla tallnålar, helst från grenarna av det första året, men detta är möjligt. Häll råvaror, häll i en 3-liters kruka och fyll i mer än hälften av behållaren. Häll allt kokande vatten. Efter 2 timmar häll vattnet i en separat maträtt och fyll på nålarna med kokande vatten och koka i fem minuter. Filtrera buljong och kombinera med tidigare beredd infusion. Ta 1/4 kopp terapeutisk lösning, tillsätt honung till den, tjugo minuter före måltiden. Det är nödvändigt att dricka det betyder långt, inte en månad. De första resultaten kommer att visas om tre veckor.
2. Vanliga gurkor från en hembädd hjälper till att bli av med blodproppar i benens perifera kärl. När modningen av grönsaken börjar, är det nödvändigt att plocka upp det och riva det eller slipa det på ett annat sätt, till exempel i en mixer. Tryck sedan på saften. Gör det varje dag, dricka på en tom mage 3-4 glasögon. Behandling fortsätter hela gurksäsongen, tills dess slutförd.
3. Anti-blodplättverkan har en annan växt från vår trädgård. Torka torr morot till nog för hela året. Under säsongen för matlagningsbuljong kan du använda färska gröna. Koka en handfull toppar i en liter kastrull i högst fem minuter. Då måste du pakka upp allt och insistera i ungefär en timme, filtrera sedan och drick 150 ml buljong, vilket ska göras en halvtimme innan du äter.
4. Mycket användbart på en tom mage för att dricka en blandning av juice med tillsats av honung i dem: äppel-morot, betor morot, morot och gulrot-vitlök. Drick tre fjärdedelar av juice tre gånger om dagen.
5. Vaskulära patologier på benen svarar väl på behandling med olika biodlingsprodukter: propolis, royal gelé, honung, som kombineras med bietrådar, liksom lämpliga fytopreparationer.

Massage, akupunktur

För att återställa normal funktion av fötterna rekommenderade läkare massage och gnidning. Sådana förfaranden utförs med hjälp av en speciell salva som penetrerar djupt under extremiteten och hjälper till att lindra inflammation, svullnad och smärta och förbättra dålig blodcirkulation i benens kärl.

Massage bör börja med foten, som gradvis rör sig till underben och lår. Först är rörelserna lugna, så blir de mer intensiva, gradvis sträcker ger plats åt knådning. Under dagen är det nödvändigt att massera de sjuka lemmarna ungefär fem gånger. Varaktigheten av en session är ungefär tio minuter. Ett så enkelt system för massage och gnidning gör att du kan uppnå stor framgång vid behandling av sjukdomen.

Video lektion till fots massage:

Behandling av ateroskleros kan utföras med hjälp av östlig medicin, till exempel akupunktur. Med den här metoden kan du aktivera blodcirkulationen i de relevanta organen ganska framgångsrikt. Samtidigt är kroppen inte utsatt för olika kemiska ämnen, liksom med läkemedelsbehandling.

fysisk träning

Fysioterapi hjälper också till att stärka det brutna blodflödet i benen. Belastningen i början av klasserna bör i regel vara måttlig, övningstakten ska vara bekväm för patienten. Grunden för det medicinska komplexet är genomförandet av övningar där benen är involverade, mahi som måste utföras med en stor amplitud.

Japanska läkarna föreslår följande övning. Du måste välja en lämplig plats där du kan ligga på ryggen, och ytan ska inte vara mjuk. Sätt något under nacken. Ta sedan upp dina armar och ben. Fötterna ska vara överst och vara parallella med golvet. Tre minuter måste skakas med alla lemmar. Terapeutisk effekt på kapillärer uppstår på grund av vibrationer.

För benkärl, växelvis på tår och klackar är det mycket till hjälp. Denna övning stimulerar blodet att flytta mer intensivt.

Utför squats, du kan stärka hela benets muskelvävnad. Samtidigt är det nödvändigt att se till att foten är "limmade" till golvet.

Video lektion med övningar för att förbättra blodcirkulationen:

Rätt näring

Ett sätt att bekämpa sjukdomen är korrekt näring. För en diabetiker är detta dubbelt viktigt. Med tanke på GI-produkter bör en diabetespatient övervaka blodglykemiska indikatorer för att inte provocera utseendet på nya komplikationer.

Dieten är gjord på ett sådant sätt att det finns en gradvis minskning av kosten för sjuka djur, fetter, enkla kolhydrater, salt, stimulanser.

En mycket användbar produkt för denna sjukdom är kål. Det tar bort överflödigt kolesterol, mättar kroppen med en stor mängd vitamin C.

Med hjälp av komplexet av alla metoder och medel för att förbättra blodcirkulationen kan du snabbt uppnå resultat och få bra hälsa och därmed ett bättre och mer positivt liv.