Fem effektiva metoder för att förebygga blodproppar i blodkärl

Från denna artikel kommer du att lära dig: Vad borde vara ett effektivt förebyggande av trombos, som behöver det. Prognosen för utvecklingen av komplikationer av trombos under förebyggande.

Författare av artikeln: Victoria Stoyanova, läkare av 2: a klass, laboratoriechef på diagnostik- och behandlingscentrumet (2015-2016).

Trombos - överlappningen av blodbanan av stora eller små blodkärl med blodpropp - utvecklas som ett svar på kroppen för att skada kärlväggen.

Trombosprocessen är extremt sällsynt (mekanisk skada på grund av stroke, skada) börjar i friska kärl, vanligtvis är orsaken till utseendet:

• kränkning av kärlväggens integritet (som ett resultat av ateroskleros, diabetes mellitus, arteriell hypertension, inflammation i vaskulit, venös insufficiens);
• förändringar i blodets fysikalisk-kemiska egenskaper (minskning i fluiditet, ökning av viskositet, koagulering, ökning av antalet blodplättar, deras förbättrade aggregering);
• arten av blodflödet (acceleration eller retardation av hastighet).

Riskgruppen omfattar personer i åldern 55 år, med nedsatt lipid och kolhydratmetabolism (hyperlipidemi och diabetes mellitus), fetma (risken för trombos ökar 10 gånger), tunga rökare som leder en stillasittande och stillasittande livsstil.

Därför syftar de mest effektiva åtgärderna mot förebyggande av trombos till:

1. Bildande av en balanserad diet med låg fetthalt (med hyperlipidemi) och kolhydrater (med diabetes och fetma), ett högt innehåll av vitaminer och bioflavonoider (vegetabiliska antioxidanter, biologiskt aktiva substanser).
2. Reglering av dricksregimen (förbättrar blodkvaliteten och blodflödeshastigheten).
3. Bli av med fetma och dåliga vanor (rökning, alkoholism).
4. Eliminering av hypodynami.

Händelser är relevanta för personer i riskzonen, och andra kategorier (med ålder, med avvikelser i kost, kränkningar av dricksregimen etc.) finns det förutsättningar för förändringar i kärlväggar, blodviskositet och trombbildning.

Trombosförebyggande är ganska effektiv, i 85% bidrar det till att förebygga flera cirkulationsstörningar (hjärtsjukdomar, njurar, tarmar, stroke, djup venetrombos, mjukdelsnekros, tromboembolism), som är resultatet av blockering av blodbanan.

Ett uttalat positivt resultat av förebyggande åtgärder är fastställt i flera år (från 2 till 4), det obligatoriska villkoret är regelbundet och systematiskt iakttagande av reglerna. För att upprätthålla resultatet och förebygga trombos är det nödvändigt att behålla det rekommenderade förebyggande systemet under hela livet.

En läkare, phlebologist, angiosurgeon, kardiolog kan ge råd om förebyggande av trombos, rekommendera ytterligare åtgärder (läkemedelsprofylax, spa-behandling, fysioterapimetoder).

De förebyggande åtgärderna i artikeln sorteras enligt deras ungefärliga effektivitet: börjar med det mest effektiva och sedan minskande.

1. Balanserad näring

Diet - grunden för förebyggande av blodproppar, dieten bildas på ett sådant sätt att:

• förhindra en ökning eller normalisering av balansen mellan lipider och kolhydrater (risken för aterosklerotisk kärlsjukdom och diabetisk angiopati);
• justera mängden salt i den dagliga kosten (risken för fixering av högt blodtryck, en ökning av blodflödeshastigheten på grund av vasospasm, bildandet av blodproppar på grund av skador på kärlväggarna);
• gå in i diet vitaminer, bioflavonoids som kan förbättra metabolism, stärka och återställa kärlväggar.

Tio livsmedel som bekämpar blodproppar

Förvånansvärt är blodproppsbildning sannolikt den enda allvarliga faktorn som avgör om du har hjärtattack, stroke eller skada på ett blodkärl. Nu vet experter att trombotiska faktorer - blodfluiditet, viskositet och klibbighet, tendens till bildandet av blodproppar och deras ökning - spelar en avgörande roll. Och näring har en enorm inverkan på dessa faktorer. Experimentella data tyder på att den främsta effekten av näring på utvecklingen av hjärtsjukdomar i första hand är associerad med trombotiska faktorer, och inte med kolesterol i blodet. Och fördelarna med att äta mat som påverkar dessa faktorer är ganska signifikanta. Känd fransk läkare, Dr. Serge S. Reno, hävdar att man förhindrar utbildning. blodproppar kan dramatiskt minska sannolikheten för hjärtinfarkt per år, medan minskning av kolesterol kräver mer tid för att uppnå samma effekt. Men många produkter påverkar båda (till exempel lök och vitlök), så du får dubbla fördelar.

Dr. David Krichevsky, Wistar Institute, Philadelphia

En gång trodde kardiologerna att hjärtattacker orsakades av hjärtrytmstörningar, vilka orsakades av att arterierna försvagades till följd av plackackumulering. Men nu är det allmänt trott att den omedelbara orsaken till 80-90% av hjärtattacker och stroke är blodpropp. Trombusbildning beror på ett antal faktorer som i stor utsträckning bestäms av näring. En av dem är hur mycket blodplättarna - de minsta blodkropparna - tenderar att ackumuleras, bildar blodproppar och klibbar i blodkärlens väggar. En annan faktor är blodfibrinogen, ett protein som är råmaterialet för blodproppar. Det höga innehållet av fibrinogen i blodet är det viktigaste symptomet på hjärtsjukdom och stroke.

En viktig roll spelas av det fibrinolytiska systemet, som förstör och löser upp onödiga och farliga blodproppar. Hur aktivt detta system, liksom nivån av fibrinogen, är "den första determinanten av hjärtsjukdomar", säger Harvard Cardiolog Dr. Victor Gurevich.

Hur näring kan kontrollera blodproppsprocessen

Läkare varnar alltid patienterna för att inte ta aspirin före operationen. De är rädda för "blodförtunning", försämring av dess koagulering. Detta kan sluta blöda dåligt, vilket orsakar komplikationer och äventyrar återhämtningen. Blodet måste snabbt koagulera för att stänga såret med en skalpell.

Men sa kirurgen någonsin att du inte äter kinesisk mat före operationen? Eller undvik stora doser av ingefära, vitlök, svarta svampar och feta fiskar som lax och sardiner? Faktum är att alla dessa produkter också är antikoagulantia, vilket dramatiskt kan minska blodpropp, ofta efter samma biologiska mekanism som aspirin. De blockerar verkan av ett ämne som kallas tromboxan, vilket saktar ackumulering av blodplättar (ett viktigt steg i blodproppsformen).

Feta livsmedel som ost och biff gör blodet tjockare, för på grund av att blodplättarna blir klibbiga och det är lättare att samla i blodproppar.

Dessutom ökar eller minskar vissa produkter nivån av fibrinogen, vilket spelar en viktig roll vid bildandet av blodproppar, liksom accelererar eller saktar upplösningen av blodproppar. Det finns produkter som påverkar viskositeten och fluiditeten i blodet, främjar eller förebygger utseende av blodproppar, vilket kan orsaka blockering av blodkärl i hjärtat, hjärnan, benen och lungorna. Utan tvekan kan den regelbundna användningen av vissa av dem, även i mycket små mängder, ha en kraftfull farmakologisk effekt på blodets tendens till trombos och därmed rädda från en kardiovaskulär katastrof.

Ett av de viktigaste sätten att bekämpa hjärtinfarkt och stroke - om inte det viktigaste - är att äta mat som har en positiv effekt på blodkoagulationsfaktorer. Här är vad du behöver och vad du inte ska äta.

Lök - en formidabel motståndare till fetter

För att förhindra att blodet bildar en blodpropp ska du äta lök, både råa och kokta. Dr Victor Gurevich från Harvard rekommenderar alla sina patienter med kranskärlssjukdomar att använda lök varje dag, eftersom ämnena i sammansättningen saktar ackumuleringen av trombocyter och påskyndar upplösningen av blodproppar. Lök har en riktigt fantastisk förmåga att motstå de trombogena effekterna av feta livsmedel. N. N. Gapta, professor i medicin från K.G. Medical College i Lucknow (Indien) utförde följande studie: i början gav han män en mycket fet lunch med smör och grädde och bestämde att kroppens förmåga att lösa blodproppar var drastiskt reducerad. Sedan gav han dem samma måltid, den här gången tillsattes 60 gram lök - rå, kokt eller stekt. Blodtest efter två och fyra timmar visade att löken helt blockerade de skadliga effekterna av feta livsmedel. För detta var mindre än en halv kopp lök tillräckligt.

Vad i en båge förhindrar bildandet av blodproppar? Kanske quercetin, en kraftfull bredspektrum antioxidant. Det bidrar till att blockera bildandet av blodproppar och de processer som leder till täppta artärer. En finsk studie visade att personer som använder den största mängd bioflavonoider, främst quercetin, är mindre benägna att bli offer för dödliga hjärtattacker. Mest av allt quercetin finns i röda och gula lökar. I vitt är det mindre. Förresten, snart kommer en man att ha till sitt förfogande en supermäktig mängd lök. Vid University of Wisconsin och MD Anderson Cancer Research Center vid University of Texas utvecklar forskare en mängd som innehåller stora mängder quercetin och andra fördelaktiga ämnen. Mycket quercetin i rött vin, broccoli och te.

Slutsats: Att äta feta livsmedel, glöm inte lök. En skiva lök i en hamburgare, omelett eller pizza kan motverka de trombogena egenskaperna hos dessa feta livsmedel.

Dr Jain råd om hur man torkar blodet med vitlök

En av de mest kraftfulla och välkända antikoagulanterna i vitlökskompositionen heter Hohen. Så här får du den största mängd ahoen från vitlök, enligt professor Mahendra K. Jain.

• Haka inte vitlöket och tryck det. Detta frigör enzymerna och allicin som omvandlas till ahoen.
• Smaka vitlök lätt. Temperaturbehandling hjälper också.
• Koka vitlök med tomaterna eller tillsätt det till andra sura livsmedel. Även en liten mängd syra bidrar till frisättningen av ahoena.
• Tillsätt en liten vodka till krossad vitlök för att täcka den med toppen och låt den brygga i flera dagar utan lock. Detta frigör också ahoen. Ja, det gamla ryska folkreceptet för blodförtunning hjälper verkligen, som Dr Janes experiment visade. Dessutom fann han att mycket echoen frisläpps när man blandar krossad vitlök med fetaost och olivolja (detta är en välkänd grekisk lösning mot hjärtsjukdomar).

Vill du ha lite fiskpasta?

Fisk är det bästa sättet att blockera blodproppar, eftersom det innehåller många fördelaktiga omega-3-fettsyror. Nästan alla forskare förklarar fördelarna som en fisk ger till hjärtat, dess anmärkningsvärda egenskaper att påverka blodkoagulering. Eftersom 80% av stroke orsakas av blodproppar kan fet fisk hjälpa dig att förhindra dem eftersom det verkar som en svag antikoagulant som saktar blodproppar. Enligt en ny nederländsk studie är män som konsumerar 20 gram eller mer av fisk per dag, dubbelt mindre benägna att bli offer för slag än dem som inte äter fisk. Troligtvis är faktumet att mindre blodproppar bildas i deras blod.

När du äter fet fisk som lax, makrill, sill, sardiner, tonfisk eller någon annan med lite fett börjar detta fett att attackera blodproppar från olika sidor. Det spädar blodet, hämmar ackumuleringen av blodplättar och verkan av fibrinogen, samt bidrar till upplösningen av blodproppar. Paul Nestel, chef för Center for Human Nutrition Research vid Unionens Vetenskapliga och Tekniska Forskningsorganisation i Australien, och hans kollegor fann att att äta ca 150 gram lax eller sardiner per dag minskade nivån av farligt fibrinogen med i genomsnitt 16% och ökad blödningstid med 11%. trettio män. Intressant, under samma studie hade fiskoljekapslar ingen effekt på blodkoagulationsfaktorer. En förklaring, enligt Dr. Nestel, är att fisk innehåller andra ämnen förutom fett som verkar på blodproppsfaktorer.

Liknande resultat erhölls av Harvard-forskare. De föreslog att äta 195 gram konserverad tonfisk kunde "tunna blodet" såväl som aspirin. Antitrombotisk effekt observerades ungefär fyra timmar efter att ha ätt tonfisk. Dessutom var tonfisk i denna studie också effektivare än fiskoljekapslar.

Den underbara hemligheten av fiskolja, "blodförtunning"

Att äta fet fisk förändrar bokstavligen blodplättens form, och de kan inte sammanlåsas med varandra och bilda oönskade blodproppar. Detta upptäcktes av forskare från US Department of Agriculture. När du äter fet fisk utsöndrar dina blodplättar mycket mindre än thrombox-on, vilket ger dem befäl att komma ihop. Så säger en forskare från jordbruksavdelningen, doktor i filosofi Norbert Schoene.

Ännu mer överraskande orsakar tromboxan klibbiga blodplättar. Det gör att de blir småbollar och växer taggar, med vilka de klamrar sig mot andra blodplättar. I detta tillstånd är de "aktiverade" eller "klibbiga", klara och kunna samlas i blodproppar.

Således upprätthåller fisken genom att undertrycka tromboxans verkan en hälsosam skivformad form av blodplättar, och de kan inte sammanfoga och bilda blodproppar som blockerar dina artärer.

Slutsats: En användbar antitrombotisk effekt kan uppnås genom att äta cirka 105 g fettfisk (makrill, sill, lax och sardiner) eller cirka 180 g konserverad tonfisk.

En underbar antikoagulant i rött vin

Ett par sips av rött vin spädar ofta blod och saktar blodproppar. Det är inte bara alkohol, men också andra komplexa komponenter av rött vin. Franska forskarna Martin Seigneur och Jacques Bonnet, MD, från Cardiac Hospital i Pesac, genomförde en klassisk studie som testade effekten av tre alkoholhaltiga drycker på trombusbildning i femton friska män. Varje dag i två veckor drack de en halv liter av antingen röd bordeaux eller vit bordeaux eller syntetiskt vin från vatten, alkohol och smakämnen. Här är resultaten: syntetiskt vin ökat blodplättsackumulering och sänkt "dåligt" LDL-kolesterol. Vitt vin ökade någonting av skadlig LDL och ökade betydligt mycket HDL-kolesterol, men påverkar inte blodplättar. Rött vin vann en klar seger! Det sänkte blodplättsackumulering och ökat HDL-kolesterol. Således, enligt forskare, har rött vin unika antikoagulant egenskaper som hjälper till att skydda hjärtat.

Dessa resultat stöds av franska djurförsök, vilket visade att de farliga faktorerna för trombbildning (klibbighet eller blodplättackumulering) undertrycks av rött och vitt vin och enkel alkohol. Men fjorton timmar senare upptäckte forskarna ricochet-effekten efter vitt vin och alkohol. Efter rött vin reducerades blodets förmåga att trombogenes fortfarande med 60%, och för de som drack vitt vin ökade blodets klibbighet med 46%. För de som drack enkel alkohol var denna siffra 124%.

Det möjliga undantaget är en typ av vitt vin - champagne. Det verkar som om det har antikoagulerande och antitrombotiska egenskaper, säger Dr. Serge Renault, en berömd fransk forskare. Han förklarar att vinframkallet i produktionen av champagne ofta kvarstår i vin längre än vid produktion av andra sorter av vitvin.

På andra sidan Atlanten visade Dr. John Folts vid University of Wisconsin och Madison Medical School att dricka två och ett halvt glas rött vin minskar blodplättarnas klibbighet och därmed deras förmåga att bilda livshotande trombon med 40% inom femtiofem minuter. Röd druvsaft hjälper också, säger han, men det tar tre gånger så mycket att uppnå samma effekt.

Vad förklarar resistansen av rött vin och druvsaft till blodproppar? Fransmännen sade att de inte visste huruvida denna kunskap var nödvändig och hävdade att "läkemedlet är redan tillgängligt i en extremt smältbar form". Forskare från Cornell University har föreslagit att den viktigaste aktiva ingrediensen i vin i detta fall är resveratrol som ingår i huden. Andra forskare tillägnar den antitrombotiska effekten av kväveoxid till vissa andra antioxidanter som kallas polyfenoler eller flavonoider.

Varför påverkar druvor blodproppar?

En massa vindruvor ger oss glädje. När druvor missar svampinfektion är bär skyddas, separera en naturlig bekämpningsmedel, ungefär som den mänskliga kroppen producerar antikroppar för att bekämpa infektioner. Denna växtpesticid är också en utmärkt medicin för människor. Japanska forskare säger att detta ämne är den viktigaste aktiva ingrediensen i den antika grenen av kinesisk och japansk traditionell medicin som behandlar blodsjukdomar. Japanska gjord av detta ämne, resveratrol, medicin och tester har visat att det saktar ner processen för ackumulering av blodplättar och minskar kroppsfettet i levern hos djur.

Om du dricker röd druvsaft eller rött vin, du skriver in i kroppen en viss mängd resveratrol, säger Leroy Creasy, Ph.D., professor i College of Agriculture vid Cornell University. Dr Creasey fann höga koncentrationer av detta ämne i rött vin, men inte i vitt. Så här förklarar han det: i produktionen av rött vin, jäst druvor med huden. Vid produktion av vitt vin pressas druvorna, och huden, rik på resveratrol, kastas bort. En analys av Dr Creasey av trettio sorter av vin visade att de flesta resveratrol finns i röda franska Bordeaux, och minst i vita bordeaux.

Dessutom upptäckte Dr. Crizy denna antikoagulant i röd (men inte vit) druvsaft. Han tror också att det kräver tre gånger mer än rött vin Bordeaux, för införandet i kroppen av samma mängd ämne. Bordsdruvor, som säljs i stormarknader, innehåller sannolikt liten resveratrol, eftersom de odlas, försiktigt skyddar mot svampinfektioner och sjukdomar. Men enligt Dr Creasey kan 450 g hemgjorda druvor innehålla så mycket resveratrol som det finns två koppar rött vin.

Slutsats: Regelbundet intag av rött vin i mått med mat verkar främja antitrombotiska processer och förebygga hjärtsjukdomar. Det innebär att kvinnor ska dricka ett glas och män - två om dagen. Att dricka stora mängder alkohol samt tillfällig dricks av vin kan tvärtom bidra till bildandet av blodproppar och skador på blodkärlen, samt öka risken för bröstcancer. Det är viktigt att dricka rött vin med mat så att det motverkar de skadliga faktorerna i andra produkter.

Drick te för att hålla dina artärer friska.

Oavsett hur konstigt det kan tyckas, men te skyddar verkligen artärerna från blodproppar. År 1967, den brittiska vetenskapliga tidskriften «Nature» publicerade unika bilder aorta hos kaniner matade kost med högt innehåll av fett och kolesterol, samt dricksvatten eller te. Aortan av ätande kaniner var mycket mindre skadad av en fet kost. Te, som forskare vid Lawrence Lavermore Laboratories i Kalifornien avslutade, nästan helt skyddade artärerna. De inspirerades av observationen att arterier från kinesiska amerikaner som regelbundet dricker te är i bättre skick än de av europeiskt ursprung som föredrar kaffe. Koronararterierna bevarades bättre med en tredjedel och cerebrala artärer med två tredjedelar. Forskare inför sin tid, vilket tyder på att teet innehåller några mystiska ämnen som inte tillåter artärerna att täppa till.

Forskningen presenterades vid den första internationella konferensen om de fysiologiska och farmakologiska effekter av te, som hölls i New York 1991, visar att te skyddar artärerna, som påverkar faktorer som trombos. Substans i sin sammansättning blodförtunnande och förhindra trombocytaktivering och aggregering, stimulerar upplösningen av blodproppar och minska avsättningen av kolesterol på artärväggarna. Allt detta skyddar artärerna. Under djurstudier orsakade ekvivalenten av tre koppar te för människor en minskning av blodplättsackumuleringen och förhindrade bildandet av blodproppar.

En av de första forskare te på grund av åderförkalkning, Lu Fu-King, MD, professor och chef för avdelningen för internmedicin vid Medical University Zeydzhanga i Kina, studerat effekterna av hjärt komponenter te människor. Dr Lu rapporterade en konferens att pigmentet hos den konventionella svart te eller grönt asiatiska reducerad ackumulering plätt hos patienter (liksom produktionen av tromboxan) och stimulerade upplösningen av blodproppar. Vad är förvånande, enligt honom, vanligt svart te, vilket amerikaner dricker, och asiatisk grön handling lika effektivt. Forskare från den japanska Central Research Institute Itoen noterade också att en typ av tannin kallas catechin som finns i grönt te hämmar aggregation av blodplättar inte mindre aktiva än aspirin. Dessutom verkar te fördröja LDL-kolesterolstimulering av reproduktionen av glattmuskelceller på artärväggar. Denna reproduktion främjar utseendet av arteriella plack.

Grönsaker - fiender av blodproppar

För att bli av med sannolikheten för blodproppar, äta frukt och grönsaker rik på vitamin C och fiber. De som äter mycket frukt och grönsaker hanterar problemet med blodproppar, vilket framgår av en svensk studie av 260 medelålders vuxna. För dem som äter mindre frukter och grönsaker visade det sig att blodproppar löser sig långsammare. Andra studier visar att C-vitamin och fiber, koncentrerad i grönsaker och frukter, stimulerar upplösningen av blodproppar och bidrar till att sakta blodkällans ackumulering.

Dessutom observeras den lägsta nivån av fibrinogen, som orsakar blodproppar, hos vegetarianer, särskilt strikta, som inte konsumerar några animaliska produkter, inklusive ägg och mjölk. Förmodligen är anledningen att frukter och grönsaker innehåller ämnen som sänker nivån av fibrinogen, och animaliska fetter och kolesterol ökar den. Dessutom har vegetarianer mindre visköst blod än köttätare. Lägre viskositet är förknippad med lägre blodtryck. Så här är ett annat sätt för frukt och grönsaker att förhindra hjärtsjukdomar.

Åtgärden av varm röd peppar

Hot red chili peppers är ett utmärkt botemedel mot blodproppar. Bevis för detta kom från Thailand, där människor äter som en krydda och snacks, stimulerar aptiten, röd paprika och mättad med blod av ämnen från det flera gånger om dagen. Thailändska forskare har föreslagit att detta är den främsta anledningen till att tromboembolism (livshotande blodproppar) är så sällsynt bland thailändare.

För att bekräfta denna teori utförde hematologen Sukon Visudhifan, MD, och hans kollegor på Syriray Hospital i Bangkok ett experiment. De kryddat ris pasta inhemska peppar hastighet av 2 teskedar nymalda kajennpeppar bränning på 200 g pasta (ca tredje koppar). Sedan gav de paprika till sexton friska medicinska studenter. Ämnenna från kontrollgruppen åt enkel pasta. Nästan omedelbart ökade processen för upplösning av blodproppar i blodet i den första gruppen och efter 30 minuter återvände den till normala. I blodet av den andra gruppen, äta enkel pasta, hände ingenting.

Således visade effekten av varm peppar sig att vara kortsiktig. Dr Visudhifan anser emellertid att frekvent stimulering av kroppen på detta sätt städar blodet från blodproppar, och därför är thailändare i allmänhet mindre benägna att drabbas av blockering av artärerna.

Andra användbara kryddor

Andra kryddor hjälper dig att skydda dig mot skadliga blodproppar. Krishna Srivastava från Odenhögskolan i Danmark undersökte elva sorters kryddor och fann att sju av dem hindrade trombocytaggregation. Den mest kraftfulla var nejlikor, ingefära, kummin och tumerisk. "Klovar är mer effektiva än aspirin i detta avseende", säger Dr. Shrivastava. Den huvudsakliga aktiva substansen i klyftan är tydligen eugenol, som också hjälper blodplättar att behålla sin tidigare form även efter att de har "ackumulerats". Dr Shrivastava hävdar att kryddor verkar längs prostaglandinsystemet, ungefär som aspirin, vitlök och lök.

Alla dessa kryddor har minskat produktionen av trombo-xan, en kraftfull stimulator för blodplättsaggregering. Ämnenna i sammansättningen av ingefära, enligt Dr. Shrivastavy, sänker effektiviteten av prostaglandin mer effektivt än det kraftfulla läkemedlet indometacin.

Ingenting är en riktigt känd antikoagulant. Detta upptäcktes av Charles Dorso, MD, från Cornell University Medical College. Han åt mycket ginger varumärke "Crabtree Evelyn "med grapefruktmarmelad, bestående av 15% ingefära. När förändringarna i blodkoagulerbarheten inträffade genomförde han en analys genom att blanda blodplättar med någon jordginger. Blodplättar blir mindre klibbiga. Dr Dorso anser att det aktiva ämnet i detta fall är ingefära, vilket är en del av ingefära och är kemiskt lik aspirin.

Varning: Om du har ont i magen efter att ha ätit kryddor, ät dem inte. Om du tar antikoagulantia, innan du lägger till en stor mängd ingefära för att tona blodet till kosten, kontakta din läkare.

Kinesiska svampar - problemfri

För att skydda dig från blodproppar fyller du blodet med asiatisk svart svampmedicin kallad mamma eller "trädör" (aurikulära svampar). Dessa svampar är välkända i kinesisk medicin för deras positiva effekter på blod. Vissa anser att de är "den livskraftiga elixiren av livslängd". Och det är ganska rimligt, enligt Dale Hammerschmidt, MD, en hematolog vid University of Minnesota Medical School. När han åt en stor mängd "mapo doufu" - asiatiska rätter med kryddor, bönor och ost, och sedan märkt en dramatisk förändring i beteendet hos sina blodplättar. De har blivit mycket mindre utsatta för trängsel. Forskaren drog slutsatsen att svarta svampar hade denna effekt på dem.

Det visar sig att svarta svampar (men inte några, nämligen kinesiska) innehåller ett antal blodförtunningskomponenter, inklusive adenosin, även närvarande i vitlök och lök. Dr Hammerschmidt föreslår att kombinationen av en så stor mängd blodförtunnande livsmedel i kosten av kinesisk - vitlök, lök, svamp svamp och ingefära - kan förklara varför de så sällan har kranskärlssjukdom.

Olivolja - fienden av blodproppar

Förutom alla andra fördelar minskar olivoljan även blodplättarnas klibbighet, vilket kan förklara dess fördel för artärerna. Till exempel bad brittiska forskare från Royal Free Hospital och Medical School i London volontärer att ta tre fjärdedelar av en matsked olivolja två gånger om dagen i åtta veckor som ett tillägg till vanliga måltider. Förmågan hos blodplättarna att ackumuleras har minskat dramatiskt. Forskare har upptäckt att blodplättsmembran innehåller mer oljesyra (den huvudsakliga fettsyran i olivolja) och mindre arakidonsyra, vilket främjar klibbighet.

Efter att ha tagit olivolja isolerades även blodplättar mindre A2-tromboxan, en substans som provocerar blodplättar. Så slog forskarna slutsatsen att olivolja är bra för blodplättsförhållanden och tillägger att det här är en annan förklaring till varför Medelhavet människor som konsumerar mycket olivolja lider mindre av hjärtsjukdomar.

Stora mängder av fettkärl

Missa inte fett, om du inte vill förhindra att blodproppar uppträder i ditt blod. Utan tvekan ökar en fet diet inte bara kolesterolhalten utan skadar också blodet på många andra sätt. För mycket fett kan också öka blodpropp och tendensen att bilda blodproppar. Således visade en ny studie av forskare från Sydjyllands universitet i Danmark att ett stort antal mättade animaliska fetter och omega-6-typomättade vegetabiliska fetter (såsom majsolja) ökar blodtrombogenbildande fibrinogen. I sin studie växlade friska vuxna, vanligtvis med fet mat, till olika dieter med ett lägre fettinnehåll (32% kalorier) i två veckor. Alla dessa dieter har minskat tendensen att bilda blodproppar med 10-15%. Många studier bekräftar också att fetter, särskilt djur, saktar upplösningen av blodproppar.

Ett experiment visade nyligen att fett från fett kött kvarstår i blodet och orsakar skada i upp till fyra timmar.

Frukost torkar ut blodproppar

Under en längre tid undrade forskare varför de flesta hjärtattacker inträffar de första timmarna efter att offret vaknar. En anledning kan vara att folk hoppa över frukost, föreslår kardiologen Renata Sifkova vid Newfoundlands Memorial University i St John's. Hon fann att att undvika frukost ökar sannolikheten för blodpropp nästan tre gånger, vilket gör en person mer utsatt för hjärtinfarkt och stroke. Dr Sifkova förklarar att blodklibbigheten hos blodproppar är lägst på natten, och när du vaknar stiger den kraftigt. Men för några mystiska skäl gör äta mat igen blodplättarna mindre klibbiga.

För att testa dessa antaganden mättes en indikator på blodplättsaktivitet som kallades beta-tromboglobulin (beta-TG) i blodet av tjugosio friska män och kvinnor i de dagar då de hade frukost och inte frukost. Beta-TG är en indikator på blodplättarnas förmåga att bilda blodproppar. Dr Sifkova fann att innehållet av beta-TG på dagarna för att hoppa över frukost är i genomsnitt två och en halv gånger högre. Det verkar som att ett av sätten att förhindra att blodplättar blir för klibbiga och gör dig medlem av riskgruppen för morgonhjärtattacker är att äta frukost.

Nutrition Tips för att bekämpa blodproppar

Näring för att bekämpa blodproppar är förmodligen den viktigaste koståtgärden du kan vidta för att förhindra hjärtsjukdom och stroke, ännu viktigare än att kontrollera kolesterolnivåerna. Här är vad som hjälper dig bäst:

• ät fett fisk, vitlök, lök och ingefära och drick rött vin (i mått). Allt detta spädar blodet och bildar inte blodproppar;
• begränsa konsumtionen av fetter, särskilt mättade djur och vegetabilisk fleromättad typ omega-6;
• Försök att äta tillsammans med mat som främjar bildandet av blodproppar, produkter som förhindrar deras utseende. Sådana framgångsrika kombinationer inkluderar ägg med lök eller rökt lax, rött vin med ost, mexikansk maträtt "chili con carne" (kött i varm sås med röd paprika och bönor).

Varning: överdriv inte det. Om du tar antikoagulantia, lider av blödning, eller om dina släktingar har haft hjärnblödning, behöver du äta mat som tappar blodet i måttlig utsträckning. Om du är orolig, fråga din läkare att kontrollera om blodet koagulerar normalt.

Hur man undviker blodproppar i kärlen: Grunderna för förebyggande

Vem är i fara

Det kommer att vara användbart för många människor att göra förändringar i deras livsstil, men det finns grupper av personer som kan utveckla trombos mer sannolikt än andra. De behöver för det första att övervakas regelbundet av en läkare för att identifiera dynamiken i deras tillstånd och för det andra att följa förebyggande åtgärder. Riskgruppen innehåller följande kategorier av personer:

• män över 40;
• kvinnor med menopausalt syndrom;
• överviktiga människor
• patienter med hjärtsjukdomar och blodkärl;
• patienter med sjukdomar som påverkar blodpropp
• människor med alkoholberoende eller rökning
• stillasittande människor;
• patienter med onkologiska sjukdomar;
• människor som ofta är i stressiga situationer
• människor som äter skräpmat.

Dessutom kan ärftlig predisposition påverka risken för blodproppar. Risken att utveckla sjukdomen ökar hos gravida kvinnor och personer som på jobbet måste stanna i samma position under lång tid, sittande eller stående.

Trombos är bättre förebyggd än att behandlas senare, eftersom blockering av blodkärl är fylld av tragiska konsekvenser.

Först är en formad trombus statisk, den är fäst vid en del av venen eller artären, men med vidare utveckling blir det mer och mer sannolikt att komma ifrån. En blodpropp rör sig genom kärlen tills den klämmer fast en av dem, vilket kan leda till ett vital organ. Oftast påverkar blodproppen hjärtat.

Förebyggande läkemedel

Det mest radikala sättet att förhindra blodproppar i kärlen är att ta medicineringen. Denna metod bör ordineras uteslutande av en läkare, eftersom han endast kan bedöma de möjliga fördelarna och skada kroppen från att ta vissa läkemedel. Ofta föreskrivs förebyggande av trombbildning med medicinering efter operation eller i närvaro av sjukdomar som sannolikt kommer att vara komplicerade av vaskulär ocklusion.

I detta fall är aspirin det mest godartade läkemedlet. Det verkar inte bara som en antipyretisk, dess inflytande är ganska omfattande, i synnerhet det tiner blod. Som ett resultat bildas inte stagnation som därefter blir blodproppar och det har visat sig att Aspirin minskar risken att utveckla sjukdomen med nästan hälften. Regelbundet tar drogen rekommenderas för personer som redan har haft trombos, liksom de som har hjärt-kärlsjukdomar, såsom åderbråck.

För ökad profylax kan läkaren ordinera antikoagulantia - läkemedel som är avsedda direkt för blodförtunning. Patienter är till exempel ofta föreskrivna heparin, cincumar, fenilin, warfarin, etc. Alla antikoagulanter är dispenserade från apotek på recept och läkaren föreskriver den exakta dosen och varaktigheten av behandlingskursen. Typiskt är antagningstiden inte mer än 6 veckor.

För recept, kontakta en phlebologist eller en vaskulär kirurg. Läkaren kommer att analysera sjukdomshistorien, genomföra en undersökning och ordinera lämplig medicinering för förebyggande.

Förutom piller används som förebyggande åtgärd aktuella produkter - salvor, krämer och geler. Sådana droger kan fungera på flera sätt - för att stärka blodkärlens väggar, bidra till att förbättra blodcirkulationen, lindra puffiness etc. De vanligaste drogerna inkluderar Venolife, Lioton, Heparinsalva och Liniment balsamik (enligt Vishnevsky). För förebyggande av trombos bör det valda läkemedlet användas dagligen.

Förändring i kost

För att minska risken att utveckla sjukdomen måste du anpassa din kost och det är bättre att gå på en specialdiet. Det syftar inte till att minska vikten, utan vid användning av sådana produkter som bidrar till normalisering av blodcirkulationen. Om patienten är överviktig bör han dock rådgöra med en nutritionist för en lämplig diet och för viktminskning och för att förebygga trombos.

Menyn bör varieras, den bör innehålla mer färsk frukt och grönsaker, spannmål, magert kött, mjölk och mejeriprodukter. Det är viktigt att äta kolesterolsänkande livsmedel. Mat är önskvärt att fylla med vegetabiliska oljor med tillsats av riven vitlök eller ingefära.

Följande produkter bör helt uteslutas från användning:

• margarin och smör;
• fett kött, såsom fläsk;
• söt;
• rökta;
• fett;
• korv och korv;
• hårda ostar;
• snabbmat;
• konfekt;
• kolsyrade drycker.

Det rekommenderas att gradvis introduceras i kosten av Omega-3 fettsyror, för att du borde äta mer fisk - sardiner, tonfisk, makrill, lax, mullet, etc. Du kan också ta fiskolja i kapslar och laga fiskrätter - räkor, bläckfisk, musslor.

Du bör också äta mer mat med vitamin E - lever, nötter, broccoli, sparris, baljväxter, solrosfrön etc. För att undvika blodproppar bör du äta röda druvor, även druvsaft och torrt rött vin (inte mer 100 ml per dag).

C-vitamin som är användbart för kroppen kan erhållas från citrusfrukter, meloner, vattenmelon, svarta vinbär, gröna, äpplen, granatäpplen och andra frukter och grönsaker.

Således innebär en diet för förebyggande av trombos inte betydande begränsningar, du behöver bara göra din diet frisk. Du behöver bara ge upp de mest skadliga produkterna som skadar någon person. I det här fallet kan du, från de tillåtna alternativen, skapa en meny för varje dag som inte kommer att upprepas, samtidigt som patienten inte känner sig begränsad till något.

Fysisk aktivitet

De flesta moderna människor leder en statisk livsstil, eftersom kontorsarbete innebär en permanent vistelse i sittande läge, och på helgerna vill många människor koppla av på soffan för att koppla av efter en arbetsvecka. Allt detta har negativ påverkan på hela kroppen som helhet och cirkulationssystemet i synnerhet: de venösa väggarna blir oelastiska, blodet stagnerar, särskilt i nedre extremiteterna, sänker blodcirkulationen.

För att förhindra att komplikationer uppstår måste du ge din kropp den nödvändiga belastningen. Vid medföljande sjukdomar i hjärt-kärlsystemet är användningen av motorsport kontraindicerad, men du kan alltid hitta en lämplig yrke för dig själv.

Många kvinnor föredrar yoga eller pilates, även om dans kan ge det önskade resultatet, om det görs regelbundet. Män föredrar att cykla och simma i poolen. Du kan också välja övningar för dagliga övningar som stimulerar accelerationen av blodcirkulationen.

I det benägna läget kan du utföra det kända för många från skolövningarna "Cykel", "Sax" och "Birch", det är också användbart att göra svängande och roterande ben. När du står eller sitter, kan du rulla från häl till tå och bakåt, utföra rotationsrörelser med fötterna. Sitter på en stol, du kan skjuta dina knän i bröstet och räta dina ben parallellt med golvet.

Recept av traditionell medicin

Letar du efter svaret på frågan om hur man undviker bildandet av blodproppar, kan du hänvisa till de populära recepten. Traditionell medicin kan endast användas om den godkänts av läkaren, eftersom vissa recept kan skada kroppen i samband med comorbiditeter.

Följande folkmekanismer används mest:

1. Tranbär bär bör tvättas och blandas med honung, använd den resulterande produkten ska vara 2 teskedar på tom mage och före sänggåendet. Tranbär kan frysas och ta den önskade mängden varje dag.
2. På våren behöver du samla barken på bergsaska, skölja, torka och slipa på något sätt. Häll 10 Art. l. råvaror med en liter kallt vatten, koka över medelvärme, minska sedan för att sakta och laga blandningen i 2 timmar. Den resulterande buljongen svaler, spänner och använder tre gånger om dagen för 3 matskedar.
3. Chop torkad mynta, häll 2 msk. l. ett glas kokande vatten, täck och låt stå i flera timmar. Strained buljong att använda på morgonen på en tom mage i 2-3 månader, ta sedan en paus och upprepa kursen.
4. För att minska kolesterol i blodet, använd några vitlöksklyftor varje dag.

Dessutom kan du lägga till några örter som förbättrar blodcirkulationen och stärker immunförsvaret, till exempel hagtorn, salvia, akacia, potatis, citronbalsam etc. Det är bäst att använda naturlig flytande honung som sötningsmedel för te, eftersom sockerförbrukningen bör minimeras.

Om vi ​​talar om alternativ medicin, då för att förebygga trombos, kan du tillämpa hirudoterapi - behandling med medicinsk leeches. Men när man väljer den här metoden är det nödvändigt att välja endast en tillförlitlig klinik med ett befintligt certifikat för sådan verksamhet.

Andra förebyggande åtgärder

Förebyggandet av blodproppar innefattar andra metoder, de kan kombineras på ett sådant sätt att de väljer det lämpligaste alternativet för sig själva. Dessa åtgärder är mestadels inriktade på att justera den livsstil som någon person kan göra. Patienter rekommenderade:

1. Alternera arbetstid och vila, för varje timme som används i statisk position, behöver du minst 5 minuters uppvärmning.
2. Daglig promenad i frisk luft i 30-60 minuter.
3. Ge företräde för aktiv rekreation.
4. Undvik smittsamma sjukdomar - humör, konsumera mer vitaminer, begränsa kontakt med infekterade personer.
5. Helt eller delvis överge dåliga vanor.
6. Bär kompressionsunderkläder - strumpor och strumpor, som kan köpas på apoteket, förutbestämda med läkaren lämplig storlek. Det finns både manliga och kvinnliga modeller av bantning underkläder.
7. Undvik att bära klara kläder och för höga klackar.
8. Förkorta utomhusuppehållet i för varmt eller för kallt väder.
9. Ta en dusch, men vattnet ska inte vara väldigt varmt och inte mycket kallt.
10. Under flygresor eller resor till bilar eller kollektivtrafik är det nödvändigt att göra enkla övningar - vrid fötterna och rulla från tå till häl, så hjälper det att sträcka benen. Det är också önskvärt att använda mer fluid.

Att förebygga en sjukdom är alltid lättare än att behandla den senare. Om du noggrant övervakar din hälsa kan du snabbt identifiera alarmerande symptom och delta i förebyggande. Det kommer att vara användbart både för dem som ännu inte har upplevt trombos, såväl som för dem som redan har haft denna sjukdom för att därefter undvika återfall.

Hur man förhindrar separation av blodpropp i kroppen

En blodpropp är en blodpropp, ett block i blodflödet. Om blodpropp stänger blodkärlen i hjärtat kommer en person att ha hjärtinfarkt, om han blockerar hjärnans blodkärl - en stroke.

Hur bildas en blodpropp?

I människokroppen finns speciella blodceller - blodplättar, vilka är ansvariga för blodkoagulering. I vissa fall kan blodplättar hålla fast i kärlet, och sedan bildar en trombos.

För att förstå varför blodproppar kommer och hur man undviker det, överväga mekanismerna för blodproppsbildning.

Vid skada på kärlets släta väggar eller om det finns hinder för blodflödet ökar blodflödeshastigheten och turbulens uppstår. Blod i detta område av cirkulationssystemet strömmar längs en komplex bana som bildar turbulens. I det kaotiska flödet kommer blodceller i oscillerande rörelse och håller sig ihop med varandra. De fasta blodkropparna sätts på trådarna av olösligt fibrin, ett speciellt protein, blodproppsfaktor. Och här är en blodpropp.

Arteriell trombos

Artery ocklusion kan leda till svåra cirkulationssjukdomar, hjärtinfarkt, stroke, gangren. Blodet i vår kropp är ett transportmedium. Blod bär de ämnen som är nödvändiga för cellernas liv, tar bort sönderdelningsprodukter. Om organs blodtillförsel störs blir dess arbete också ineffektivt.

Tromboembolism påverkar inte bara den äldre generationen, utan också unga friska människor. I riskzonen, kontorsarbetare, förare och andra företrädare för yrken som har en stillasittande livsstil. Varje person efter 45 år ökar risken för blodproppar varje år exponentiellt.

Venös trombos

Det finns flera ventiler i benens djupa vener som hjälper till att lyfta blod från underbenen till hjärtmuskeln. Som regel, när de första tecknen på akut trombos uppträder, kontakta patienter omedelbart en läkare.

Efter intensiv vaskulär behandling kommer lättnad - smärta försvinner, svullnad sjunker.

Men problemet är att valvulär insufficiens utvecklas i djupa ådror.

Och sedan i upprätt läge, hos patienter som genomgår akut trombos, finns det en patologisk återflöde av venöst blod i de distala nedre extremiteterna. Formade venös och lymfatisk stasis.

Åderbråck är en viktig riskfaktor för blodproppar.

Bildandet av blodproppar i venerna provocerar:

• skada på blodkärlens väggar;
• stillasittande livsstil;
• Förhöjda sockernivåer;
• Aterosklerotiska plack;
• Åderbråck

Om ventilerna är brutna pumpas inte pumpen i linjär takt. Turbulens av blodflöde och som ett resultat bildas blodproppar. Tragedin uppstår när en blodpropp kommer av och börjar resa genom blodomloppet.

Om en blodpropp bröt sig bort

Stängningen av ett kärl med en trombus som bryter sig bort från formationsplatsen och cirkulerar i blodflödet kallas tromboembolism.

Blood clot tätt fastsatt på kärlväggen. En av dessa orsaker kan emellertid leda till separation av blodpropp:

• Öka fysisk aktivitet;
• Ökat blodtryck;

Rutten för den avlägsna blodproppen genom blodbanan beror på bildningsplatsen och storleken på koagulatet. En blodpropp rör sig alltid i blodflödet - den stiger upp. Det kan komma in i blodkärlen i lungorna, hjärnan, hjärnan.

Tromboembolism kan leda till funktionshinder och i vissa fall döden.

Nedsatt blodflöde orsakar stagnation. Mikroorganismer multipliceras snabbt i blockeringsstället. De omgivande vävnaderna blir inflammerade och, om de inte behandlas i tid, förekommer blodinfektion. Ibland bryter en stor trombos i flera delar och sedan kan flera kärl täppa till.

Myokardinfarkt

Myokardinfarkt uppträder med nekros hos hjärtens kontraktile muskler. Bildandet av nekrotiska områden i samband med otillräcklig blodtillförsel.

Tecken på hjärtinfarkt:

• Allvarlig smärta i bröstregionen
• arytmi;
• Mindre luft, andfåddhet utan fysisk ansträngning;
• Förlust av medvetandet

Tidig medicinsk vård hjälper till att undvika allvarliga komplikationer. Om hjälp inte ges inom 1,5 timmar efter symptomens början kan förändringarna bli irreversibel.

insult

En stroke är ett brott mot hjärncirkulationen som orsakas av blockering av en trombos eller en fullständig bristning av ett kärlkärl. Strokedödlighet överstiger 60%.

• Outhärdlig huvudvärk;
• Förlamning av lemmarna;
• Krokigt leende;
• Hörseln och talangemang.

Tiden för strokebehandling är 3 timmar. Om medicinsk hjälp görs senare, börjar hjärnceller att dö.

Pulmonary artery tromboembolism

Pulmonell trombos är ett mycket farligt tillstånd, eftersom det inte har tydliga synliga symtom. I lungemboli upplever kroppen en akut brist på syre, blodtrycksfall och hjärtat arbetar med överbelastning.

• andfåddhet;
• kvävning;
• blueness av huden;
• hosta med hemoptys.

För att förhindra dödsfall i lungemboli är det endast möjligt vid sjukvård under de första minuterna efter tromboembolism.

Suddenness och oförutsägbarhet gör PEI så farligt. Mannen var frisk, vaken, klagade inte över någonting och dog plötsligt.

Behandling och förebyggande

Det enda sättet att undvika ett allvarligt hot är att upptäcka blodpropp i tid. Det är lämpligt att i förväg veta om predispositionen till trombos. En kardiolog eller phlebologist kommer att svara på frågan om hur man förhindrar att en blodpropp i kroppen bryts av. Dessa specialister bör konsulteras för diagnos.

Metoder för att förebygga trombos innefattar läkemedel som hindrar blodceller från att klibba (blodplättar) och läkemedel som verkar på blodproteiner som bildar fibrinätningar (antikoagulantia). Vid behandling av arteriell blockering används läkemedel som bidrar till upplösning av blodpropp (trombolytika).

Förberedelser för förebyggande och behandling av trombos

Hur man förhindrar blodproppar

Försvar eller attack

Trombusbildning är en naturlig, till och med nödvändig funktion av kroppen. Om det är "avstängt", då kommer någon, även det minsta såret, att bli dödligt - det kommer helt enkelt inte att vara möjligt att stoppa blodet. Men med nederlaget i blodkärlens inre vägg börjar trombbildning bilda betydande skador. Faktum är att kroppen känner igen all grovhet, till exempel en aterosklerotisk plack, som en skada som hotar blödning och stramar en stor mängd blodplättar till denna plats. De "håller ihop" bildar täta blodiga klumpar - blodproppar. Lumen på fartyget på denna plats är kraftigt inskränkt, blodet rör sig inte längre, vilket orsakar brist på mat i vävnaderna längs kärlets väg. Om blodpropp bildas i de kärl som matar hjärtat, inträffar hjärtinfarkt, i hjärnartärerna - stroke, i benens leder - gangren. Dessutom kan blodproppar riva ut och röra sig längs blodbanan, fast i smala platser, vilket inkluderar lungartärerna. Och detta är en av de mest frekventa, och tyvärr oförutsägbara dödsorsakerna.

Farliga symtom

Det är svårt att misstänka förekomsten av blodpropp i kroppen tills en katastrof har inträffat - det orsakar inte smärta och uppenbarar sig inte i form av några symtom. Men bildandet av en blodpropp kan särskiljas med indirekta tecken och om misstankar bekräftas har det dags att vidta åtgärder.

Först av allt, blodproppar, om de uppträder, då överallt och i mängden. Det är, misstänker blodproppar i benens kärl, vi kan anta deras närvaro på andra ställen.

Huvud tecken på ökad trombos är: ökad chilliness i benen, tyngd i benen, stickningar eller domningar i vissa områden, stelhet, smärta. I avancerade fall - "marmorera" av fötterna och anklarna, samt åderbråck.

Lätt förebyggande

Risken för trombos reduceras med kolesterolsänkande ämnen, till exempel vegetabilisk olja med en stor mängd polymättade fettsyror (omega-3 och 6). Så det är användbart om morgonen att dricka en matsked olivolja eller linfröolja, det finns sallader, kryddat med vegetabilisk olja. Du kan dricka rött torrt vin, men för återvinningsändamål - högst 100 ml. per dag, drick tillräckligt med vätska (ca 2 liter per dag). Andra produkter - rött kött, betor, smör, svamp - tvärtom ökar tendensen till trombos. Även om du misstänker trombos är aktiv fysisk aktivitet oönskad: på grund av dem kan en bildad trombus komma ut.

Självklart är det vid den minsta misstanke om trombos det nödvändigt att överge stekt, rökt, tjockt och i alla fall inte röka. Försök att hålla den sundaste livsstilen.