Förstoppning efter förlossning är inte ovanlig, och ur fysiologisk synvinkel är det förståeligt. Men det är omöjligt att skjuta upp lösningen av problemet länge, staten har en negativ inverkan på kvinnans hälsa, vilket kan orsaka komplikationer.
Varför utvecklar dysfunktionen, hur man eliminerar det i kroppen så att det inte har några ytterligare svårigheter?
Orsaker till förstoppning
Den utvidgade livmodern under dräktighetsperioden är den främsta orsaken till regelbunden avföring, men i en tredjedel av unga mammor kvarstår detta tillstånd efter barnets födelse. Oftast är grunden för utveckling av dysfunktion:
- Postpartumperioden åtföljs av förändringar i kvinnans kropp, mängden hormoner minskar kraftigt, återgår till de ursprungliga indikatorerna, ibland påverkar det tarmarnas tillstånd.
- De främsta orsakerna är livmoderns fysiologiska ställning: dess signifikanta ökning och kompression av tarmväggarna ersattes av en gradvis minskning och försvagning av trycket. Organen har inte tid att anpassa sig till förändringen av situationen, förskjutningen påverkar kvaliteten på peristaltiken.
- Sträckta muskler i perineum och buken förvärrar situationen, de kan ännu inte stödja de inre organen, vilket påverkar deras arbete.
- När förlossningen inte är lätt, och sömmen sys till perineum, är det svårt för en kvinna att spänna sig när man besöker toaletten, det gör ont i henne.
- Ibland springer en ung mamma med en rastlös baby så mycket att när hon vill ha en tarmrörelse försöker hon undertrycka dem och gå på toaletten för senare. Som ett resultat vägrar tarmen att arbeta.
- Dålig kvalitetsmat, snacks, allt detta bryter mot den normala funktionen i mag-tarmkanalen.
- Med nervösa sjukdomar, brist på sömn och stress reagerar kroppen också med förstoppning.
- Inflammatoriska processer som förekommer i postpartumperioden, kräver antibiotika, läkemedel har förmåga att hämma den vitala aktiviteten hos fördelaktiga mikroorganismer i tarmen, antalet ämnen som exciterar peristaltis minskar vilket leder till regelbunden avföring.
Funktionsstörningar kräver obligatorisk behandling, annars kommer det att leda till komplikationer som påverkar kvinnans hälsa.
Symptom på förstoppning
Bestäm att förstoppning har uppstått kan baseras på:
- regelbunden fördröjning av tarmrörelser i mer än 36 timmar;
- Utseendet av obehag i tarmarna (flatulens, kramper, smärta);
- utmatningen av avföring i små portioner;
- toalettbesök åtföljs av smärtsamma förnimmelser;
- svaghet, huvudvärk;
- irritabilitet utvecklas, problem med sömn uppstår
- det finns tecken på allmän förgiftning.
Efter normalisering av avfekningsprocessen försvinner symtomen. Dessa symptom är karakteristiska för de tidiga stadierna av förstoppning, de bör elimineras omedelbart, annars påverkar konsekvenserna hela organismen.
Typer av förstoppning
Förstoppning efter graviditeten är uppdelad i två typer, skilja dem efter ursprung och typer av manifestationer:
atoniska
Utseendet bestäms av det avslappnade tillståndet i tarmväggarna, vilket innebär att normal peristalt är svår, vilket försvårar evakueringen av avföring. Tecken på atonisk förstoppning:
- åtföljd av gasbildning
- det finns en känsla av överbeläggning;
- smärtor verkar buksmärtor;
- illamående utvecklas ibland;
- yrsel är inte utesluten.
Cal bildad i stora klumpar:
- De första delarna är tjocka, ofta ut med smärta, som kan orsaka sprickor i anuset. Som ett resultat kan blodåren ses på avföring.
- Med utlösning av tarmen blir avföring svampig;
- Efter avlägsnande av huvuddelen av avföringen påminner processen för tömning av diarré.
Vanligtvis är anledningen: operation vid förlossning eller ohälsosam kost före födseln och efter barnets födelse.
spastisk
Den ökade tonen i tarmväggarna provar deras kompression, lumen smalnar, detta tillåter inte fekala massor att röra sig fritt. De stagnerar i tarmarna, komprimerade. Ofta är typ av överträdelser en följd av psykiska problem, för unga mödrar är situationen provocerad av vård av barnet, trötthet. Åtföljd av:
- aptitförtryck;
- huvudvärk;
- känner sig trött och irriterad
- meteorism observeras;
- smärtor i tarmarna kommer paroxysmalt
- uppmaning att avvärja uppträder ibland om dagen, men präglas av små portioner, avföring med fast konsistens och en liten rund form, även kallad "får".
Om du börjar behandla avföring, utan att ta hänsyn till specifika förstoppning, är det svårt att uppnå ett positivt resultat.
Hur man behandlar
Om det efter födseln finns svårigheter med avföring, kan den unga kvinnan inte låta problemet ta sin kurs. För det första påverkar det hennes tillstånd, och för det andra står hon inför allvarliga komplikationer. Om du tar problemet på allvar är det enkelt att åtgärda problemet. Behandling av förstoppning efter födseln är en uppsättning åtgärder som bidrar till normaliseringsprocessen.
mat
Kvinnor måste vara uppmärksamma på kosten. Nutrition nursing mödrar begränsad amning, men det är ganska möjligt att välja produkter som har en fördelaktig effekt på tarmarnas tillstånd, vilket stimulerar dess rörlighet. Det rekommenderas att använda:
- mer mejeriprodukter;
- mat som innehåller tillräckligt med fiber;
- bovete, pärl-korn och hirsgrädde;
- kan ingå i müsli maten
- vetekli;
- för matlagning använd vegetabilisk olja;
- öka mängden vätska.
- från vitt bröd;
- vetekli;
- currantbär och jordgubbar;
- päron;
- starkt te;
- polerat ris;
Rätt näring - garantin för matsmältningssystemet när som helst, det är särskilt viktigt efter födseln.
laxermedel
Mottagning av laxermedel efter födseln för att bli av med ansamling av avföring i tarmen är tillåten, men inte alla produkter är tillåtna för kvinnor som ammar. Penetrerar in i mjölken kan vissa mediciner skada barnet, så du kan bara ta dem enligt instruktioner från din läkare.
Relativt säkra droger innefattar:
- "Duphalac" eller dess analog: "Normaze";
- "Fortrans"
- "Portalak";
- "Forvaks"
Medel är inte beroendeframkallande, försiktigt hjälper till att frigöra tarmarna.
Rektala ljus
Ljus efter födseln från förstoppning är inte alla lämpliga, de aktiva substanserna i massan av droger, kommer in i mors kropp, tillsammans med mjölken överförs till barnet. Till exempel är det förbjudet att använda "Bisacodil" -stearinlys, eftersom de negativt påverkar barnets mag-tarmkanal. Andra suppositorier är mindre farliga, men deras användning är tillåtet endast efter överenskommelse med en specialist.
Dessa inkluderar de som innehåller naturliga ämnen:
Om hemorrojder uppenbaras, sprickor eller sömmar är närvarande i perineum, används glycerinsuppositorier inte, ett havtorn kan användas, de kommer dessutom att vara involverade i läkning av sår och inflammationer.
fysisk träning
Vad mer att göra om det finns förstoppning efter förlossningen? Med intestinal atoni återställs fysisk aktivitet genom att återställa sitt arbete.
Endast 10 minuters lätt belastning på morgonen och på kvällen kommer att återvända den förlorade kraften till musklerna, kommer att hjälpa till den snabbaste livmoderns sammandragning och återställandet av aktiv peristaltik. Gymnastik under denna period är tillåten, om det inte fanns några operationer och komplikationer, på något sätt, för att starta någon aktiv fysisk aktivitet efter samråd med läkaren.
Folkmetoder
Hur bli av med förstoppning efter förlossningen kommer att berätta och populär visdom:
- Med svaga tarmar, ett glas vanligt vatten, som är berusat omedelbart efter att ha vaknat på morgonen, aktiverar sitt arbete ganska bra.
- Det är användbart att dricka en lätt kompote av rabarber eller krusbär, torkad frukt.
- Spastisk form innefattar användningen av färsk potatisjuice. En kvart kopp utspättes med vatten 1: 2 och berusad före måltider.
- Figbären krossas och kokas i 250 g mjölk eller vatten, tagen flera gånger om dagen för endast 30 g.
- Med en långvarig grad av förstoppning kan du använda ett avkok av linfrö.
Plåt senna kan inte användas för bryggning, användningen av avkok kommer säkert att påverka barnets tillstånd.
Gradvis kommer kvinnans kropp att återhämta sig till sina tidigare indikatorer, utbudet av livsmedelsprodukter kommer att expandera, och problemet med postpartum förstoppning kommer inte längre vara så akut. Men ammande mödrar för tarmtömning bör övervakas ständigt, med tonvikt på förebyggande åtgärder, vilket inte leder till allvarlig behandling.
Vad ska man göra när förstoppning efter förlossning
Förstoppning börjar ofta dyka upp i perioden efter födseln.
I vissa fall är symtomen och känslor så komplexa att det finns en stor vikt och en känsla av en sten i magen, en känsla av överbeläggning.
Förstoppning efter förlossning är frekvent och bör inte tolereras och läggas på med den. Ursprungligen är det nödvändigt att bestämma varför förstoppning uppstod och använd sedan rätt behandling.
Huvudskäl
Det finns många anledningar till att det finns förstoppning efter födseln, men de följs alla av barnets födelse.
Om en ung mamma lider av förstoppning, är det nödvändigt att analysera hur livsstilen kan påverka kroppen, och också för att bestämma från vad exakt störningarna börjar.
De vanligaste orsakerna till förstoppning efter förlossningen är följande, kan delas in i fysiologiska och psykologiska.
Av fysiologiska skäl ingår:
- Förändringar på hormonell nivå.
- Användning av antibiotika som leder till död av positiva bakterier som är ansvariga för intestinal motilitet.
- Förstoppning kan bildas på grund av streckmärken, slöhet i musklerna i bäckenregionen och bukhålan.
- Efter att ha fött första gången är livmodern fortfarande stor och pressar på tarmarna.
- Förstoppning uppstår som ett resultat av att tarmarna flyttas till sin vanliga plats.
- Misslyckande av en aktiv tarmfunktion leder till ett problem.
- Permanent förstoppning kan vara när man ammar, eftersom den unga mamman inte kan äta ordentligt eller inte använda en god kost, men lätta förvrängningar.
- Anledningen till förstoppning är intaget av otillräckligt vatten.
- Med medfödd tarmsjukdom kan kvinnor ha förstoppning efter födseln.
De främsta orsakerna till den psykologiska karaktären är:
- Om en kvinna har en uppmaning att avvärja, men av vissa skäl inte avsiktligt avlider och det händer under en längre tid börjar förstoppning. Problemet kan vara att mamman sitter med barnet och uppmärksammar honom och helt enkelt inte kan flytta ifrån honom. Efter flera uppmaningar upphör tarmarna att ge liknande signaler.
- Kvinnor efter förlossningen kan ha rädsla för att sömmarna kommer att sprida sig. Vi pratar om de situationerna när en kejsarsnitt utfördes, det fanns tårar eller hemorrojder.
- Efter födseln får en kvinna inte omedelbart vänja sig till en ny livsstil, ta hand om ett spädbarn, liksom till moderns status, därför känns hon väldigt stressad.
- Med konstant trötthet kan förstoppning också uppstå.
Alla läkare uppmanas att omedelbart identifiera orsakerna till att detta fenomen uppstår när det uppstår förstoppning efter födseln.
Det är nödvändigt att uppmärksamma livsstilen, såväl som lyssna på ditt välbefinnande och identifiera provokerande skäl.
Dessutom kan symtomen på förstoppning på grund av orsaken också variera, och därför måste förstoppning behandlas med olika metoder.
symptom
För att inte komplicera situationen måste du känna till de viktigaste symptomen på förstoppning efter födseln. Ofta, när förstoppning uppstår, blir kvinnor mycket nervösa, och spänningen kan vara antingen tidigt eller mycket sent.
Symtom kommer att hjälpa dig att bestämma när hjälp av en läkare behövs och när behandlingen ska startas:
- Brist på tarmrörelse eller ett problem med tarmrörelse i två dagar. Du måste också vara vaksam om stolen visas högst 3 gånger i veckan.
- Det finns smärta i vänstra delen av bukhålan.
- Läs nagande smärta i buken.
- Illamående och allvarlig gasbildning uppstår.
- Sprickor och smärta av anus förekommer.
- Förlorade din aptit.
- Det finns en löching på en löpande basis.
- Som ett resultat av förstoppning börjar hemorrojder. Förresten är hemorrojder och förstoppning mycket ofta kombinerade med varandra.
- Stor irritabilitet och trötthet.
- Under tarmrörelsen är det nödvändigt att påfrestas kraftigt.
- Den vanliga drömmen försvinner.
- Buken spricker och blåser.
- I tarmen finns det en känsla av tyngd, överbeläggning.
När några symptom uppstår måste du börja vidta åtgärder. Det är bäst att inte behandla förstoppning, särskilt om problemet ligger i de anatomiska egenskaperna.
I det här fallet kan endast läkare ange hur man behandlar förstoppning och vad man ska använda hemma.
Typer av förstoppning
I medicin finns det två huvudtyper av förstoppning:
Spastisk förstoppning framträder tillsammans med ökad gasbildning, liksom smärta i form av attacker.
Smärta syndrom visas på vänster sida, personen förlorar sin aptit, de börjar tröttna snabbt, bli irriterad, kanske utseendet av illamående. Avföringen kan likna får avföring med strama avföring.
Spastisk förstoppning uppstår som ett resultat av ökad tarmton. Kravet på avföring kan vara flera gånger om dagen, medan avföring i sig är komplex, kan det vara ofullständigt utsöndring av avföring. Den vanligaste orsaken är en psykologisk faktor.
Med atonisk förstoppning är symtomen något annorlunda. Det finns smärta i buken, men de är värre, många gaser ackumuleras i tarmarna, det finns en känsla av fullhet. Patienterna förlorar sin aptit och börjar känna sig illamående.
Fecesna är täta i början och i en stor volym, men i slutet av avföringen blir massorna flytande.
En tarmrörelse passerar med smärta, och i vissa fall lovar den ruptur i ändtarmen eller slemhinnan i anuset. Om detta händer är blod och slem synliga på avföring.
Liknande typer av förstoppning förekommer hos kvinnor efter födseln som har upplevt en kejsarsnitt. Denna manifestation av kroppen för en fungerande intervention i buken är normalt.
Atonisk förstoppning uppstår också på grund av undernäring eller kost.
Det är nödvändigt att fördela till en separat grupp förstoppning, som åtföljs av förlängning av tjocktarmen. Enligt de viktigaste egenskaperna liknar denna typ spastic, men förstoppningen i sig är annorlunda.
I denna form hos människor är problemet inte i samband med sammandragning av tarmen, men med ett stort antal rörelser av avföring. För att behandla denna typ kan det vara analogt med den atoniska formen.
Rätt näring
Förstoppning efter förlossning, vad ska man göra för unga mödrar, vad betyder det för att ta och hur man anpassar kosten?
Det här är de frågor som doktor och online frågar på olika forum. För att bli av med förstoppning efter att ha fött, måste du använda rätt näring.
Det är viktigt att komma ihåg att under barnet när barnet matas är det nödvändigt att använda modern rätt produkter, varifrån det inte finns någon allergi. Om denna mat är närvarande, måste du ta bort dem från kosten.
Under behandlingen av förstoppning efter leverans måste du använda mer vegetabilisk eller olivolja, svartbröd, kli. Det kommer vara till nytta att lägga till några spannmål till dina dagliga måltider, nämligen:
Liknande spannmål kan användas om hemorrojder uppträder. För att underlätta tarmrörelsen måste du göra rätter som innehåller morötter, zucchini, betor eller broccoli. Underlättar stolen körsbär, äpplen och spenat.
När det gäller att dricka, borde det finnas mycket av det och du kan inte bara applicera vanligt vatten, utan även jästa mjölkprodukter, liksom przvara och andra frukter. Det kommer att vara användbart att dricka rosinfusionen.
För att göra det behöver du:
- Häll 1 msk. rosa höften glas kokande vatten.
- Skicka ingredienserna till låg värme och koka i 10 minuter.
- I slutet är verktyget filtrerat och körsbär eller torrt äpple läggs till den färdiga buljongen.
- Ta detta te vara 50 ml 4 gånger om dagen.
För att lindra tarmrörelser efter födseln behöver du dricka ett glas vatten varje dag före frukost, vilket förbättrar tarmytan. En liknande metod kan användas för atonisk form av förstoppning.
Om en kvinna efter förlossningen verkar förstoppad, måste du ta bort från kosten:
- Vitt bröd.
- Hvetklid.
- Semolina.
- Bönkulturer.
- Starkt te och kaffe.
- Valnötter.
Hård ost hindrar mycket tarmens arbete, det är bättre att vägra det helt för att inte hindra patologin. Mer på tarmarna och mag-tarmkanalen negativt påverkat päron, ris (polerat), vinbär.
Spastisk förstoppning kan behandlas efter födseln med saft av potatis, före användning måste den spädas i lika delar med vatten och drickas 100 ml 3 gånger om dagen.
För att lindra förstoppning efter födseln kan du använda traditionell medicin, vi talar om användning av te och avkok. Med spastisk förstoppning kan appliceras:
- Buljong på basis av fikon med tillsats av mjölk eller vatten. Det är nödvändigt att sätta 2 msk i ett glas varmvätska. växter och låt medicinen svalna. Därefter tas infusionen 3 gånger om dagen och 1 msk.
- Du kan göra en blandning av dioecious nässla, med tillsats av anis, valerianrot, liksom jordgubbsblad och pepparmint, om så önskas kan du lägga mer kamilleblommor.
När ingredienserna blandas i lika stora proportioner är det nödvändigt att sätta 1 msk. örter i ett glas och tillsätt 250 ml vatten, lämna sedan under locket i 1-2 timmar. Perfekt för matlagning med användning av termos.
Det är nödvändigt att ta medicin för förstoppning efter förlossning efter morgon och kvällsmåltid.
Om en kvinna har en atonisk form av förstoppning, måste du använda andra lika effektiva medel:
- Efter att ha fött barn kan unga mammor som ammar använda anis, fänkål och kummindekok. Sådana ingredienser måste blandas i lika delar. Till ett glas vatten sättes 2 tsk. frukter och lämnas för att infiltrera en kvart i timmen. Ett glas färdiginfusion ska sträckas till tre doser per dag.
- Lägg lika delar av oregano, bergaska, brombärblad, nässlor och fänkål i en burk. Samla för att blanda och sätt 1 msk. i ett glas vatten. Gör ett bättre verktyg med termos. Infusionen bereds under en och en halv timme, varefter den filtreras och tas efter huvudmåltiden.
Du kan bli av med irritation med hjälp av en regelbunden enema med en lösning baserad på linfrön.
För att göra lösningen är det nödvändigt att sätta 1 tsk. frö 200 ml kokande vatten och låt i 3 timmar. Inuti är det nödvändigt att gå in i högst 50 ml av uppvärmningsorganen. Om du behöver denna enema används flera gånger om dagen.
Om kvinnor har förstoppning efter födseln, eventuellt hemorrojder, då måste vissa behandlingsregler följas.
Innan måltider dricker du alltid ett glas vatten, på grund av vilket överskottet av det inte kommer att absorberas i tarmarna, men förblir på avföring som inte tillåter massorna att härda.
Om hemorrojder uppträder efter födseln, liksom kronisk förstoppning, är det nödvändigt att skölja anusen efter avföring med kallt vatten efter avföring.
Denna metod används för både förebyggande och behandling.
Fysisk kultur
Förstoppning, hemorrojder som uppträder efter födseln måste behandlas fullständigt och var noga med att göra övningar eller andra fysiska övningar.
Obligatoriskt används övningar för att stärka bukmusklerna. En 10-minuters träning är tillräckligt per dag för att känna resultatet.
Men det är värt att notera att det är möjligt att engagera sig i laddning från förstoppning om barnets födelse inte orsakade komplikationer och inga kirurgiska ingrepp utfördes.
Annars, innan du börjar träna, är det bättre att konsultera en läkare.
Som terapeutisk behandling kan du använda dessa övningar:
- I den bakre positionen ska du lägga händerna längs kroppen och böja benen på knäna. En stark inandning utförs, varefter andan hålls i några sekunder, måste utandningen ske med våld. Det tar 5-10 reps.
- I samma initiala position är det nödvändigt att höja benen och motsatt hand under inandningen och att andas ut för att sänka extremiteterna. I analogi upprepas de andra händerna och benen.
- I ett liknande initialt läge måste du höja bäckenet medan du inhalerar, lås in i 5 sekunder och sänka bäckenet för att andas ut.
- Stå med benen ifrån varandra vid axelbredd, gör en sväng till höger och maximera din högra arm. Inhale i denna position, ta sedan startpositionen och andas ut. Upprepa å andra sidan. Varje sida hålls på 5 repetitioner.
Om du övningar regelbundet, då efter förlossning kan du snabbt återställa formen, anpassa arbetet med inre organ, stärka musklerna och ta bort förstoppning och hemorrojder.
Medicinska metoder
Användningen av droger ensam för behandling av förstoppning efter födseln är förbjuden. Du måste kontakta läkaren som bestämmer exakt orsaken till problemet.
Om moderen håller barnet ammade kan läkarna ordinera "Fortrans" och "Duphalac" som laxermedel. I detta fall är användningen av många liknande verktyg förbjuden.
Om förstoppningspastisk form är det förbjudet att använda droger gjorda av sena.
Vid användning av droger och amning behöver du övervaka barnets tillstånd, eftersom han kan uppleva buksmärtor.
När du använder droger där det finns hästkastan, kan kvinnor förlora sin mjölk eller minska utsläppet avsevärt.
Det bör också komma ihåg att alla laxermedel inte kan tas längre än en månad, till och med traditionell medicin. De under denna tid kan vara beroendeframkallande.
Patologi efter födseln ger mycket problem, men du kan lösa och bli av med den rätta stolen. Om du följer instruktionerna från läkare, liksom tips från artikeln, kan du enkelt återställa.
Ofta efter födseln kan läkare föreslå att man använder ljus, men de används bäst för akutvård och används inte som komplett behandling. Från dem kommer en tillfällig förbättring.
Således, om avföringen inte förekommer i 3 dagar, även efter användning av folkmedicinska läkemedel eller läkemedelsavtagande medel, används ett glycerindel.
Förhindra förstoppning efter förlossning
Ofta kommer unga kvinnor i postpartumperioden snabbt till sina sinnen, och när förstoppning försvinner, passerar panik.
Alla kvinnor slutar oroa sig, men problemet kan återkomma, med allvarligare symptom. För att inte ha återfall måste du använda enkla sätt att förebygga:
- Använd inte läkemedel under lång tid.
- Utför övningar, övningar och övningar som stärker perineum och mage.
- Leda rätt livsstil och övervaka din kost, använd inte förbjudna livsmedel för förstoppning.
- Var noga med att dricka vatten och andra vätskor ordentligt för att uppfylla miniminormerna.
- Om det finns plats för medfödda defekter i matsmältningsorganet, måste du ständigt kontrolleras av en läkare.
- Efter födseln, lyssna särskilt noga på din kropp och om det finns en önskan att avta, så borde du inte tåla.
- Mer tid att gå i frisk luft, sova normalt från 6 timmar om dagen, helst 8 timmar.
- Ge tid till kroppen för vila.
- Var inte nervös och eliminera stress, den unga mamman behöver inte oroa sig just det.
- Ju fler rörelser det finns, ju bättre för tarmarna.
Med hjälp av de tips som beskrivs i artikeln kan du ta bort förstoppning, hemorrojder och lever normalt efter förlossning. Det är nödvändigt att säkerställa att provokatörer på psykologisk nivå har ett minimibelopp.
Sätt att eliminera förstoppning i postpartumperioden
Under postpartumperioden är det ofta komplicerat av förstoppning - en regelbunden fördröjning av avföringens skull. Detta komplicerar väsentligt livet för en kvinna vars kropp försöker återhämta sig från födseln. Att bestämma arten av ursprunget av sjukdomen låter en kvinna lösa problemet med vad som ska göras med förstoppning efter födseln.
Det är viktigt! Minskad tarmmotilitet kan orsakas av både inre orsaker och yttre faktorer.
Typer av förstoppning i postparten och orsakerna till deras utseende
Under hela graviditetsperioden ligger den förväntande moderens kropp under enormt tryck, vars konsekvenser är olika störningar som uppstår i postpartumperioden. Under de första månaderna efter barnets födelse upplever många kvinnor en av de mest obehagliga sjukdomarna - problemet med tarmrörelsen. Detta beror på många orsaker, av vilka följande anses vara vanliga:
- en obalans av hormoner som inträffade under de första månaderna av graviditeten och mot bakgrund av vilka biologiskt aktiva substanser som finns i blodet har en inhiberande effekt på gastrointestinala funktioner.
- utsträckt på grund av graviditet, perineumets muskler och bukhålans väggar, vilket förhindrar bildandet av intra-abdominalt tryck.
- en förändring i tarmen som ett resultat av arbetskraft och en minskning av livmoderns storlek;
- livsstilsförändring i samband med barnets födelse: överarbete, brist på sömn, kronisk trötthet;
- kränkning av kost och matkvalitet, som domineras av mat rik på fetter och kolhydrater;
- psykologiska faktorer som är förknippade med rädsla för smärta, speciellt om det finns stygn efter episiotomi, könsbesvär av perineum, förvärrade hemorrojder;
- förändring i tarmfunktionen på grund av kejsarsnitt.
Med tanke på ursprungets ursprung och påverkningsfaktorer identifierar experter flera typer av förstoppning efter födseln:
- näringstyp - utvecklas på grund av förändringar i kost, överträdelser av livsmedelsregimen, begränsning av vätskeintag;
- dyskinetisk typ - uppträder med tarmmotilitetsstörningar och kännetecknas av en spastisk, hypotonisk och hypertensiv ursprungsprung;
- konditionerad reflex typ - utvecklas mot bakgrund av utvecklingen av stressiga situationer, nervösa störningar som orsakas av komplikationer vid förlossningen.
Terapeutiska åtgärder för att eliminera fördröjningen avföring
Lösningen på ett sådant ömtåligt problem är baserat på en rad effektiva åtgärder som inte bara syftar till att eliminera förstoppning, men också för att återställa matsmältningssystemet. För att uppnå positiva resultat bestämmer läkare ursprungligen orsaken, och sedan väljer man lämplig behandlingsstrategi, förklarar i detalj hur man ska bli av med förstoppning efter födseln.
Det medicinska komplexet innehåller sådana metoder som:
- komponera en riktig diet;
- Utveckling av en särskild uppsättning övningar
- receptbelagda läkemedel;
- örtmedicin;
- användningen av traditionell medicin.
diet
Den främsta orsaken till utvecklingen av förstoppning i postpartumperioden ligger i fel eller obalanserad kost. En ung mamma som matar barnet med bröstmjölk bör ompröva kosten av maten. Ibland är det ganska problematiskt att göra det själv, så du bör kontakta en specialist som kommer att ordinera en diet med hänsyn till karaktären hos moderns och barnets kropp, liksom bröstfaktorn och sannolikheten för allergiska reaktioner på vissa livsmedel.
Först och främst, från kosten behöver du eliminera eller minska användningen av sådana produkter som vetemjöl, hård ost, semolina, polerat ris, vetekli, starkt te, kaffe, vinbär, blåbär, jordgubbar. De saktar bort avföring av avföring och i vissa fall orsakar utveckling av allergiska reaktioner hos spädbarn.
Om förstoppning hänvisar till atonisk typ är det nödvändigt att eliminera:
- drick en tom mage en halvtimme före frukost och före varje måltid ett glas rent vatten. Som ett resultat kommer det att absorberas i tarmarna, och dess överskott kommer att bidra till att mjukna avföring.
- Under dagen dricker du ett avkok som tillverkats av torkade krusbär, en matsked som man kan koka i 10 minuter i ett glas kokt vatten;
- tre gånger om dagen för att ta en tredje kopp buljong från frukten av kummin, fennikel och anis, blandad i lika stora proportioner.
- ta en kvart kopp nypressad potatissaft blandad med vatten i lika delar
- dricker en tesked infusion på varm mjölk eller vatten från fikon. Insistera bör vara inom 2 timmar
- värma upp buken med en varmvattenflaska för att eliminera spasmer och förbättra tarmmotiliteten.
För att bli av med problem med avföring hjälper de följande produkterna:
- hirsgryn, fjäderbäck
- müsli och havrekli;
- rågbröd;
- fermenterade mjölkprodukter
- vegetabilisk olja;
- värmebehandlade frukter och grönsaker;
- compotes av deras torkade frukt.
Laxerande effekt har rödbetor, pumpor, kucchini, morötter, aubergine, stuvade eller ångas. För att stimulera tarmmotilitet hjälper produkter som är rika på fiber, liksom vegetabiliska oljor, som omsluter tarmväggen och hjälper till att förbättra sin evakueringsfunktion.
Drogterapi
Behandling av förstoppning efter förlossning kan accelereras genom att ta laxermedel. Dufalac, Fortrans och Forlac laxermedel anses vara ofarliga för mamma och baby. De rekommenderas att tas omedelbart efter leverans under amningstiden, eftersom de inte har någon skadlig effekt. Användningen av sådana läkemedel som Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax är strängt förbjudet.
I frånvaro av analfissurer och hemorrojder indikeras mikroclysterism såväl som glycerinsuppositorier. Om fördröjningen av avföring är flera dagar kan du använda mekaniska metoder i form av enema. Det hjälper till att snabbt hantera problemet, men har en signifikant nackdel: den frekventa användningen av enema visar fördelaktiga mikroorganismer och orsakar en kränkning av tarmmikrofloran.
Varning! Långsiktig användning av laxermedel kan orsaka resistens och minska effekten av terapeutiska effekter.
Förekomsten av förstoppning och hemorrojder efter förlossningen väsentligt komplicerar kvinnans tillstånd. I detta fall är självmedicinering strängt förbjudet, och behandling kan endast ordineras av den behandlande läkaren.
Fysisk aktivitet
Grunden för terapeutisk behandling bör vara fysisk aktivitet. Vid försvagning av bukmusklerna bör regelbundet utföra en viss uppsättning övningar som syftar till att stärka dem. I avsaknad av kontraindikationer till unga mödrar rekommenderas ofta sportaktiviteter, vanliga klasser i gymklubbar, långa promenader i naturen och genomförandet av en individuellt utvald uppsättning övningar.
Recept av traditionell medicin
Folkmedicin har en positiv inverkan, så de rekommenderas ofta för att rätta till problemet. De mest effektiva är följande rekommendationer:
Ett glas kefir blandas med ett par matskedar vegetabilisk olja och äter före sänggåendet. Daglig användning av detta verktyg hjälper till att normalisera avföringen.
Vid sänggåendet, drick ett avkok av de krossade torkade bladen av plantainen, för förberedelsen av vilken du ska koka en matsked råvaror i ett glas kokande vatten.
Full sömn, fysisk aktivitet, aromaterapi, andningsövningar - det här är de komponenter som låter dig få samma hälsa och ägna dig åt din baby.
Förstoppning efter förlossning
Ofta en ung kvinna som väntar på sitt första barn förekommer helt och hållet problem i hennes kropp i samband med graviditet: halsbränna, förstoppning, illamående, yrsel, ödem och så vidare. Hon har hjälpt till att gå igenom alla dessa två tankar. Den första är att föda ett friskt barn. Och den andra är att den här skammen kommer att sluta som om den kommer efter magi, och hon, en glad mamma, blir stark, frisk och vacker igen, efter att ha fött. Men födelsen är över, men något av de "obehagliga bilagorna" kvarstår, men något har lagts till. Bland detta "något" - förstoppning, vilket kan komplicera ditt liv efter att ha fött.
Förstoppning är svårighet eller systematisk ofullständig tömning av tarmarna (avföring) eller avsaknaden därav i en och en halv dag eller mer. Förstoppning i postpartumperioden är vanligtvis förknippad med flera anledningar:
- Skarpa hormonella förändringar.
- Försvagningen och sträckningen av bukmusklerna och perineum.
- Uterintryck. I tidig postpartumperioden är livmodern fortfarande förstorad och fortsätter att undertrycka tarmarna i viss utsträckning. (Omedelbart efter födseln är livmoderns massa omkring ett kilo och det återgår till normala "icke-gravida" storlekar först efter 6-8 veckor).
- Ändra tarmens läge i bukhålan, dess gradvisa skift till den vanliga platsen.
- Brott mot peristaltis (tarmens rörelseaktivitet, på grund av vilken matmassa rör sig).
- Rädsla för spänning på grund av suturer (applicerad vid kejsarsnitt, episiotomi, rupturer) och hemorrojder.
- Irrationell kost för en ammande mamma.
- Psykologisk stress i samband med barnomsorg och ny civilstånd.
- Medfödda egenskaper i tarmarna, som dess långsträckta delar.
Sannolikheten för förstoppning ökar om:
- Vid födseln använde läkare obstetriska tångar och en vakuumuttagare;
- du tar järnpiller eller antidepressiva medel;
- du har stygn.
Vissa kvinnor plågas av frågan före och omedelbart efter födseln
Kommer det att göra ont för att bli stor?
Troligtvis inte. Du kan känna att området mellan skeden och anusen (perineum) är bedövad. Detta beror på det faktum att nerverna i och runt slidan sträcker sig efter leverans. Därför kan du knappt känna någonting när du först går på toaletten.
Ångest på grund av problem med stolen kan bara förvärra situationen. När upphetsad komprimeras anus istället för att koppla av. Så försök att bli distraherad. Medan du är på toaletten kan du läsa en tidning eller en bok.
Om du har stygn, var inte rädd att de kommer att sprida sig. Risken för en sömbrott ökar tvärtom vid förstoppning, som sträcker bäckenbotten.
Hur man klarar av förstoppning, om det fortfarande uppstod?
Efter att ha födt, försök att börja äta och dricka regelbundet så snart som möjligt. Det är bäst att äta fiberrika livsmedel, frukter och dricka mycket vätskor.
Under de första dagarna efter födseln rekommenderas det
Vatten underlättar tarmrörelsen. På mammalsjukhus är luften ofta torr, så du kan bli uttorkad obemärkt.
Amning orsakar törst, så du måste dricka mycket vätskor. Efter att ha födt, så snart som möjligt, börja gå runt församlingen. En lång vistelse i sittande eller liggande läge ökar sannolikheten för förstoppning.
När trängseln på toaletten, tolerera inte. Sitt helt på toaletten och sitta inte på den. (Vissa kvinnor föredrar att inte sitta helt på toaletten i sjukhustoaletter.) Sätt dig ner på toaletten, lägg dina strumpor på golvet och höja dina klackar. Dina knän bör vara något högre än dina höfter. Om det är möjligt, lägg dina ben på ett litet ställe - det här låter dig höja dina knän ännu mer. Vila dina armbågar på knäna. Den position du behöver ta ska vara som ett häftigt läge - det passar bäst för tarmrörelser. Det är därför som vissa mödrar efter förlossningen föredrar att använda en baby potten.
Då måste du knyta flera gånger framåt och räta upp så att bukmusklerna börjar fungera. När du utför dessa rörelser, bör du känna hur musklerna växelvis kontraherar och slappnar av.
Vik sanitetsdynan i hälften och fäst den på perineum eller till den plats där sömmarna appliceras. Så du kan stödja bäckenbotten och inte oroa dig för att sömmarna går ifrån varandra (detta kommer inte att hända).
Så snart nerverna i perineum återställs kan du känna smärta när du tömmer, eftersom perineum och bäckenbunken sjunker under försök. Genom att hålla dynan som beskrivet ovan stödjer du bäckenbotten och lindrar smärtsamma känslor.
Det är viktigt att du inte håller tillbaka trängseln till avföring tills avföring blir svårt och det är ännu svårare att utföra denna åtgärd. Ibland kan man i så fall försiktigt tryck (med gasbindor) på perineum under tarmrörelserna.
En spruta fylld med varmt vatten kommer också att hjälpa till. Bara bevattna ömse vagina, anus och perineum utanför.
För att förhindra förstoppning, se till att du äter mycket frukter och fibrer med höga fibrer, till exempel gröna grönsaker, potatismos med hud, kli och havregryn eller gröt från flera typer av spannmål. Korta promenader hjälper dig också att ställa in stolen.
Du kan ta ett avkok av krusbärsbär (en matsked bär, häll ett glas vatten och koka i 10 minuter, sedan påfrestning). Ta det i en kvart kopp 4 gånger om dagen, om det behövs - du kan lägga till socker. När du brygger te, kan du lägga skivor av torkade äpplen eller körsbärsbär. Vid den atoniska formen av förstoppning stimuleras tarmens arbete med ett glas kallt vatten berusat på morgonen på en tom mage.
För förstoppning är det inte möjligt att använda starkt te, kaffe, slemhinnssoppa, semolina, vitt bröd, vetekli, polerat ris, blåbär, kväve, päron, vinbär, jordgubbar, baljväxter, valnötter. Hårda ostar kan också sakta ner peristaltiken.
Om förstoppning kan konsumeras mejeriprodukter. Det är lämpligt att dricka mycket vätskor - rent rent vatten, komposit från körsbär eller torkade frukter. Frukt och grönsaker (melon, äpplen, aprikoser, pumpa, lövsås, morötter, spenat, zucchini)
Varning! Med frekvent och lång sikt (flera gånger i veckan i 1-2 månader) kan användningen av nästan alla laxermedel (både läkemedel och örter) utveckla missbruk, vilket kräver en ökning av dosen av laxermedel. Effekten av dess användning är försvagad, och problemet med förstoppning är förhöjd.
När amning inte är kontraindicerat intag av laxermedel - Forlax och Fortrans.
Av de färdiga laxermedel för amning kan man inte ta: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (aka Bisacodil), Dr Theiss - Svensk bitterhet.
Läkemedel (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) på basis av senna (aka cassia holly) eller Alexandrian blad ökar tonen i tarmens muskelvägg, så det kan inte tas med spastisk förstoppning. När amning tar dem måste de vara mycket försiktiga, eftersom de kan orsaka tarmsmärta i barnet.
Använd endast medicinska laxermedel som en sista utväg och endast när de avges av din läkare.
Men det är fortfarande bättre att prova växtmedicin i början.
En av naturliga lösningar: Häll en tesked av hela linfrön med 30-60 gram (1/4 kopp) varmt vatten (lägg detta till örtte). Vid allvarlig förstoppning, ät linfrön flera gånger om dagen.
I spastiska former (när tarmtonen ökar och peristaltiken blir oförändrad på grund av "täppt" tillståndet i tarmarna. Psykologiska orsaker är mer karakteristiska för denna typ. illamående, slöhet, apati, depression):
- Nyberedd potatisjuice, utspädd i vatten 1 till 1, ta ett kvart glas en halvtimme före måltid 2-3 gånger om dagen.
- Avkok av fikon i mjölk eller vatten med en hastighet på 2 matskedar råvaror per 1 kopp kokande vatten; låt det svalna vid rumstemperatur och ta 1 matsked 2-4 gånger om dagen.
- Blanda i lika delar frukterna av anis, näsgräs, rhizom av medicinsk valerian, löv av vild jordgubbe, blommor av kamomill, pepparmyntsblad. En matsked av samling brygger ett glas kokande vatten i en termos och lämnar i 1,5 timmar, sedan stam. Ta ett halvt glas efter en måltid på morgonen och kvällen.
I atoniska former (där tonen i tarmens muskelvägg minskar blir peristaltiken trög, oproduktiv. Atonisk förstoppning orsakas oftare av muskelsvaghet efter en kejsarsnitt. Detta är en vanlig tarmreaktion på någon operation i bukhålan. - på grund av fel i kosten.):
- Blanda i lika delar frukterna av anis, kummin och fänkål. Brew 2 teskedar av blandningen med ett glas kokande vatten, lämna i 15-20 minuter, stam, drick en tredjedel av ett glas 3 gånger om dagen en halvtimme före måltiderna. Observera att för denna samling måste fröna vara mogna.
- I lika delar, ta oregano gräset, frukterna av bergaska, blombärsgråets gräs, gräset av näsbenet och fennikelns frukter. En matsked av samlingen brygger 1 kopp kokande vatten, insisterar 1,5 timmar i termos, stam, ta en tredjedel av ett glas 3 gånger om dagen efter måltiden.
- Det säkraste, mest effektiva och mångsidiga sättet att bli av med förstoppning i postpartum är träning. De utsträckta bukmusklerna ger inte fullt stöd till bukorganen, det finns risk att utveckla en bråck i den vita linjen (midjans buk), livmodern saktar ner. Flabby hud och magmuskler pryder inte figuren, förvärrar känslomässigt obehag. De utsträckta musklerna i perineum kan inte bli ett tillförlitligt stöd för bäckenorganen - det finns ett hot att livmodern sjunker in i skeden, det kommer att bli en prolapse eller prolapse av livmodern.
Justera viloläge och viloläge. Trots det faktum att du har ökat bekymmer, men du måste få styrka och vila mycket. Dessutom måste du leda en aktiv och korrekt livsstil. Aerobics, Pilates, yoga, gymnastik kommer definitivt att gynna. Obligatoriska dagliga promenader.
Lär dig att koppla av. Det kan vara aromaterapi, andningsteknik, dusch, bad, massage, yoga, lätt aerobics, Pilates - det viktigaste att hjälpa till.
Rusa aldrig för att ta droger, var glad och lugn, få tillräckligt med sömn, svälta inte - och förstoppning kommer att recede!
Anti-förstoppning efter förlossning
14 augusti 2012
Efter födseln, äntligen bakom, och den unga mamman kan fullt ut ägna sitt liv till besvärlig men mycket trevlig vård för barnet. Men ganska ofta kvinnan vid denna tidpunkt finns det några hälsoproblem. Några av de obehagliga fenomen som inträffade under graviditeten, smidigt "flöde" och i de efterkommande veckorna, vilket ledde till att kvinnan upplevde signifikant obehag. Vi talar om förstoppning efter postum, vilket uppträder i ungefär en tredjedel av unga mödrar.
Trots det faktum att livmoderns tryck på tarmarna inte längre observeras, framkallar manifestationen av tarmdysfunktion andra problem. I synnerhet hos en kvinna som just har fött barn, är musklerna i bukhålan mycket tröga, födelsekanalen, traumatiserad under barnets födelse, har ännu inte helt läkt. Dessutom lider många kvinnor efter barnets födelse av ett annat problem - postpartum hemorrojder, vilket i sin tur förvärrar situationen med förstoppning. Dessutom stör ofta obstipation efter födseln de kvinnor som har genomgått en kejsarsnitt.
Typer och stadier av förstoppning
Förstoppning är en följd av en kränkning i formationsprocessen och efterföljande rörelse genom avföringens tarmen. Med utvecklingen av förstoppning uppstår stagnation av matsmältningsavfall i tarmen eller i ändtarmen. Det är accepterat att särskilja flera typer av förstoppning enligt det etio-patogenetiska drag. Näringsämnen förstör sig vid en person som bryter mot kostregimen, hans kost är brist, eller han tar för lite vätska. När dyskinetisk förstoppning är nedsatt kolonmotilitet, och sådan förstoppning kan vara hypotonisk, hypertensiv, spastisk. Om en organisk förstoppning uppträder hos en patient, orsakar olika spänningar och tumörer i ryggmärgen samt närvaron av ärr och andra formationer i anus och i anorektala zonen.
Villkorligt reflex förstoppning uppenbarar sig under förutsättning att ständigt undertryckas av trängseln att avvärja, i stressiga situationer såväl som i närvaro av neuropsykogena orsaker. Denna typ av förstoppning utvecklas ibland hos patienter med rektala fissurer och paraproktit. Intoxikationstyp förstoppning uppträder vid förgiftning med gifter eller läkemedel.
Ur den kliniska bildens synvinkel finns det tre stadier av förstoppning. Vid kompenserat skede uppträder defekationstiden inom 2-3 dagar, och samtidigt känns patienten att tarmarna inte tömmas fullständigt. Cirka hälften av patienterna lider av flatulens och buksmärta. När subkompenserad stallpall försenas under en period av 3 till 5 dagar. I det här fallet uppstår avföring först efter att ha tagit laxermedel eller enemas. I de flesta fall manifesteras våldsamhet, smärta i buken, under tarmrörelsen känner en person ont.
Det decompenserade stadiet av förstoppning kännetecknas av frånvaro av en stol i 10 eller flera dagar. Skyddsuppgiften uppträder endast efter hypertoniska eller sifonklyftor. Patienten har tecken på fekalförgiftning, och i palpationsprocessen finns fekalsten i magen.
Orsaker till förstoppning i postpartumperioden
Det finns flera orsaker som bestämmer förstoppning efter födseln. Först och främst kan en mycket kraftig minskning av hormonnivåerna som uppstår efter födseln påverka förändringar i tarmfunktionen. Vid födseln sträcker sig barnet i en kvinna och kraftigt försämrar bukmusklerna, liksom perineum.
Under de första dagarna efter födseln fortsätter livmodern att pressa på tarmarna, vilket fortfarande är ganska förstorat. Till den normala storleken på livmodern att återvända endast efter 6-8 veckor. Samtidigt förblir tarmarna "i rörelse": det går gradvis till sin vanliga position efter att det har skiftats i bärandet av ett barn. I postpartumperioden stör en kvinnas tarmperistalitet ofta, och hennes pallar rör sig långsammare.
Kvinnor som har lidit en svår leverans eller en kejsarsnitt har suturer som just har applicerats på kroppen. På grund av deras smärta, liksom rädslan att stygnen efter operationen eller episiotomi kommer att avvika, kan den unga mamman inte sträcka sig i sådan utsträckning att man skapar en stol. Inget mindre problematiskt fenomen kan betraktas som hemorrojder, smärta som uppstår, vilket ofta blir ett hinder för upprättandet av en normal avföring efter födseln.
Förstoppning efter förlossning uppstår ofta som en följd av fel inställning att mata en ammande mamma. En lika viktig faktor bör övervägas och konstant psykologisk stress, som är förknippad med nya problem och bekymmer. Dessutom kan orsaken till förstoppning i postpartum vara medfödda tarmafvikelser.
Funktioner förstoppning efter förlossning
Hos kvinnor i postpartumveckor utvecklas dyskinetisk förstoppning av olika arter övervägande. Om mamman som just har fött barnet är orolig för atonisk förstoppning, så är det i detta fall en minskning av tonen i tarmmuskelväggen. Som en följd av detta minskar tarmmotoraktiviteten gradvis, blir trög. I grund och botten är atonisk förstoppning efter födseln karakteristisk för kvinnor som har fött barn till kejsarsnitt. Tarmarna svarar trots allt exakt på praktiskt taget vilken kirurgisk operation som helst i bukhålan. Vissa näringsfel provar också atonisk förstoppning hos kvinnor som just har fött sin födelse.
Spasmodisk förstoppning efter födseln inträffar när tarmtonen förbättras. Som ett resultat kläms tarmarna och tarmaktiviteten blir oförproduktiv. Denna typ av förstoppning hos unga mödrar sker huvudsakligen som en följd av psykologiska faktorer.
De karakteristiska symptomen på atonisk förstoppning är buksmärtor, som drar i naturen. Även ständigt kände intestinal överflöde, höga halter av gas. En ung mamma kan klaga på aptitlöshet, periodisk illamående, en känsla av slöhet och apati. När en tarmrörelse lämnar riklig, i början tät och hård pall, känns smärta. Om det uppstår sprickor i processen, kan avföringen komma ut med blodiga ådror eller slem.
Symtom på spastisk förstoppning uppenbarar paroxysmal smärta, och smärta uppträder oftast till vänster. Patienten är orolig över de vidhängande manifestationerna av flatulens, hon har ingen aptit, periodiskt oroad illamående. Kvinna blir irriterad. Intresset att få tarmrörelse inträffar mer än en gång om dagen, men samtidigt är tarmarna inte tömda helt.
De nyfödda kvinnorna uppenbarar också förstoppning som uppstår vid töjning av tjocktarmen. Sådan förstoppning är en följd av för lång överföring av avföring genom den långsträckta tarmarna. Avföringen är mycket svår, och symtomen liknar tecken på spastisk förstoppning.
Hur man undviker förstoppning i postpartumperioden
För att undvika uppkomsten av förstoppning i postpartum, liksom att avhjälpa problem som redan uppstått, är det först och främst nödvändigt att utveckla rätt meny. Samtidigt, med tanke på vilka produkter som kan konsumeras i samband med amning av en bebis. När förstoppning omvårdnad mamma är användbar att inkludera i kosten av bovete, hirs och pärl byg, müsli, vegetabiliska oljor, svart bröd. Det är mycket viktigt att äta tillräckligt med grönsaker varje dag. Omedelbart efter att ha fött, är det till hjälp för en kvinna att äta betor och morötter, zucchini, pumpor och dryckkompot från torkade frukter.
Det är användbart för förstoppning och lätt komposit av krusbär bär. För att förbereda det måste du ta en matsked bär och ett glas vatten. Därefter beredes buljong i 10 minuter. Samtidigt bör du inte inkludera starkt te, soppor av slemhaltighet, semolina och risgröt, blåbär, päron, baljväxter, valnötter och vitbröd i menyn, eftersom dessa produkter har en bindande effekt. Hårda sorter av ost kan också avsevärt sakta ner tarmaktiviteten.
För att normalisera tarmarnas funktioner borde dricka en tillräcklig mängd vätska: det kan vara antingen vanligt vatten eller kompote eller svagt te. Efter att ha vaknat på morgonen behöver du dricka ett glas kallt vatten på tom mage: den här metoden hjälper effektivt att stimulera tarmarna. En annan rekommendation är att dricka ett glas varmt vatten före sänggåendet, där en tredjedel av citronsaften är upplöst.
Behandling av förstoppning efter förlossning
Om en kvinna är mycket bekymrad över förstoppning efter förlossningen, då kan hon ta laxermedel. Men i detta fall bör man komma ihåg att den långa och för ofta användning av sådana droger (behandling med laxermedel i en eller två månader flera gånger i veckan) kan leda till utveckling av missbruk. Som ett resultat kan det med tiden bli nödvändigt att öka dosen av ett laxermedel, eftersom effekten av behandlingen gradvis minskar och manifestationerna av förstoppning blir mer uttalade. I det här fallet talar vi om både droger och örter.
Under amning är vissa laxermedel kontraindicerade hos kvinnor. Därför krävs ett obligatoriskt medicinsk samråd innan behandling påbörjas. I regel regleras forlox och FORTRANS under amning. Används ofta i sådana fall laktulosepreparat - Normaze, Duphalac, Portalak. Ibland föreskrivs glycerinsuppositorier, liksom havtorns suppositorier om kvinnan också lider av hemorrojder.
Om en kvinna har utvecklat en spastisk form av förstoppning, borde hon inte ta pengar som bygger på senna. Sådana droger aktiverar muskelton i tarmväggen, vilket är oacceptabelt vid spastisk förstoppning. Dessutom kan dessa läkemedel orsaka tarmsmärta hos ett barn.
Det är möjligt att behandla förstoppning efter födseln med hjälp av olika decoctions av örter, liksom andra populära recept som hjälper till att effektivt hantera problemet. Om en kvinna har en spasmodisk form av förstoppning, då ungefär en halvtimme innan man äter, rekommenderas att dricka ett kvart glas potatisjuice, halvt utspätt med vatten. Det är viktigt att saften är frisk. Den unga mamman har också följande recept: Koka två matskedar av hackade fikonbär i ett glas mjölk eller vatten. Sådan avkok i form av värme tas en matsked flera gånger om dagen.
För behandling av spastisk förstoppning kan du förbereda växtbaserade avkok. För att göra detta blanda lika delar av anisad frukt, valerianrot, stingande näsblad, pepparmyntsblad och vild jordgubbe, kamomillblommor. En matsked av en sådan samling somnar i en termos och häll kokande vatten. Efter en och en halv och en halv infusion filtreras blandningen och tas två gånger om dagen efter måltiden för en halv kopp.
Andra recept används för att behandla den atoniska formen av förstoppning. Effektiv effekt har en infusion av kummin, fänkål och anis. Blanda råvarorna bör vara i lika delar, häll kokande vatten och spänning efter tjugo minuter. Ta infusionsbehovet för en tredje kopp tre gånger om dagen ca 30 minuter före måltiden. Det är viktigt att plantornas frön är fullt mogna.
För beredning av en annan infusion, som används för att behandla förstoppning efter födseln, måste du ta lika delar av frukterna av bergsaska, oregano och nässla örter, brombärblad och fänkål frukter. En matsked av en sådan samling hälls med ett glas kokande vatten och infunderas i ungefär en och en halv timme i en termos. En ung mamma ska dricka infusionen tre gånger om dagen efter att ha ätit en tredjedel av ett glas.
Om förstoppning inte passerar länge kan du använda lindekok för att behandla det. Koka en kopp frö i ett glas vatten och blanda i flera timmar. Buljong dricker före sänggåendet.
Öva mot förstoppning
En utmärkt metod att bli av med förstoppning efter posten är lite motion. Dessutom är denna metod den säkraste för en ammande mamma. Med hjälp av en välvalad uppsättning fysiska övningar kan man inte bara stimulera en mer intensiv sammandragning av livmodern, utan också undvika risken för att utveckla en bukhinne i mitten, samt förbättra bukmuskulaturens ton. Dessutom är fysisk aktivitet ett utmärkt sätt att förlora de extra pund som har ackumulerats under barnets bärande. I den här enkla träningen är det tillräckligt att utföra bara 10 minuter, upprepa dem om möjligt 2-3 gånger om dagen.
Redan under de första dagarna efter barnets födelse kan en kvinna i ljugande ställning utföra andningsövningar. Det är viktigt att andas så djupt som möjligt, dra i magen när du andas ut. Efter några dagar kan andra övningar gradvis introduceras i komplexet. I den bakre positionen pressar kvinnan knäna tätt ihop. Samtidigt spenderar bäckensbottenmusklerna starkt medan de andas in, medan de andas ut, medan de andas ut. När du gör en annan övning medan du ligger på en andas måste du höja din vänstra arm och höger ben upp, medan utandning bör du sänka den. Sedan upprepas övningen med det andra benet och armen. Upprepa var och en av dessa övningar bör vara minst fem gånger.
Ställ foten i axelbredd i stående position. Benen kommer inte från golvet, medan höger arm dras tillbaka så långt som möjligt. Dessa rörelser görs på inhalationen, återgå till ursprunglig position - på andas ut. Övning växelvis upprepas i båda riktningarna. En liknande övning - vrid kroppen till sidan med händerna låst framför dig. Det är också effektivt att andas in i buken och perineum medan du inhalerar på alla fyra. Samtidigt bör andningen hållas i några sekunder, varefter du ska slappna av.
Omkring två veckor efter leveransen kompletteras ett sådant gymnastikkomplex efter leveransen med flera övningar. Lyft armarna i axlarna, medan armbågar läggs fram. Från denna position lyfter kvinnan det högra benet som böjs vid knäet och försöker röra vänster armbåge med knäet. Övningen upprepas flera gånger i båda riktningarna. Senare kan denna övning vara lite svårare: benen är lite ifrån varandra och musklerna i perineum spänner upp medan man lyfter knäna.
Sådana enkla övningar kan utföras av alla unga mödrar som inte har upplevt kejsarsnitt och har inte fått djupa raster i processen med att ha en bebis.
De som lider av atonisk förstoppning, efter att ha vaknat på morgonen kan du gnugga huden nära naveln, liksom på vänster sida av den. Rörelsen ska gå mot ljumskområdet. Denna massage ska göras i fem minuter, med lite böjda ben. Om det finns spastisk förstoppning, bör du göra mjuka rörelser, stryka magen iurs medurs. När du rör dig kan du trycka lite på magen.
En ung mamma bör se till att det under lång tid inte matar barnet i samma position. Därför måste ställningen ständigt ändras.
Fastän förstoppning efter födseln är ett ganska obehagligt fenomen, men med rätt inställning till behandling och en viss livsstilskorrigering, kan du snabbt bli av med dem.