Image

Varför uppträder kalvsmusklerna och i vilka fall behöver hjälp av en läkare?

Kramper i kalvsmusklerna är de mest smärtsamma av alla kramper. De härrör från många orsaker, varav några tyder på allvarliga sjukdomar. För att bli av med attackerna måste du bestämma orsaken till sjukdomen.

Episodiska muskelspasmer anses vara ett normalt fysiologiskt fenomen, vilket kan vara orsakat av brist på vitaminer, cirkulationsstörningar och överbelastning. Systematiska spasmer av gastrocnemius musklerna på natten bör orsaka oro, vars orsaker måste bestämmas tillsammans med läkaren. Behandling av antispasmodiska attacker beror på den faktor som orsakade störningen.

Orsaker till anfall

Myoklonus är en grupp av patologier som inkluderar muskelspasmer i kalven, höftområdet. Sådana krampanfall åtföljs inte av förlust av medvetande, de orsakas av abnormiteter i den neuromuskulära apparaten.

Kalvmuskeln (musculus gastrocnemius) ligger på baksidan av kalven. Musklerna är fästa vid hälbenet med hjälp av Achillessenen. Funktionen hos dessa muskler är att bibehålla balansen i kroppen när man går, kör och kan flytta fötterna. Kalvsmuskeln är den mest töjbara av alla muskler.

Gastrocnemiuskramperna är de mest smärtsamma, de orsakas av starka ofrivilliga spänningar i gastrocnemius-muskelfibrerna. Krammen åtföljs av ett akut smärtsamt syndrom, eftersom det finns en samtidig klämning av flera nervändar i underbenet.

Ofta benen tillsammans på natten, du måste ta reda på varför det här händer. Experter förklarar nattkramper genom att sakta blodcirkulationen, som inte kan leverera den nödvändiga mängden näringsämnen till organ och vävnader.

Orsaker till kramper i kalvsmusklerna kan vara associerade med följande processer.

  • Stark muskelbelastning. Kalv deltar i alla typer av fysisk aktivitet hos en person: simning, löpning, tennis, skridskoåkning, squats. Förlängd intensiv träning kan orsaka spasmer.
  • Brist på vitaminer, mineraler. Med en brist på kalium och magnesium minskar ofta benen på natten. Denna orsak är det vanligaste problemet vid diagnos av spasmer hos gravida kvinnor.
  • Uttorkning. Kramper i kalvsmusklerna uppträder mot bakgrund av överdriven svettning och vätsketab. Under intensiv träning spolas de nödvändiga näringsämnena ut ur kroppen tillsammans med svett.
  • Skada på gastrocnemius muskeln. Efter ovanlig träning kan akut, inte smärta i benen kännas. I detta fall finns det misstankar om att sträcka eller riva av muskeln. För korrekt diagnos måste du kontakta en traumatolog.
  • Använda skor av låg kvalitet. Lång vistelse i obekväma täta skor av konstgjorda material leder till kramper. Om en kvinna bär höghåriga skor som tvingar foten och benet att böja onaturligt ökar risken för att utveckla ortopediska sjukdomar.
  • Hypotermi. Antispasmodiska attacker uppträder ofta efter att ha simmade i en kall damm, en lång vistelse i kylan. Kölden framkallar en minskning av venösa och artärväggar, vilket saktar ned metaboliska processer i cellerna.
  • Felaktig cirkulation i benen, vilket ledde till dysfunktion av skelettet: dislokation, platta fötter, dysplasi, trauma vid förlossning, nervsystemet. Benen är i fel position, vilket orsakar ett onaturligt arrangemang av muskler och blodkärl, vilket leder till spasmer.

Spasm i gastrocnemius muskeln kan utvecklas på grund av okontrollerat intag av diuretika. Om en person använder droger av detta slag, är det nödvändigt att dessutom ta produkter som innehåller kalium. Sjukdomar som diabetes, alkoholism, Parkinsons sjukdom, cirros leder till uppkomsten av antispasmodiska attacker.

Människor med åderbråck i benen har återkommande kramper på natten och orsakar allvarlig smärta. Behandling av spasmer på grund av åderbråck ska utföras av en läkare.

Hur man eliminerar spasmer

Om kalven kramper, är det nödvändigt att sträcka benen genom att utföra en enkel övning. Du måste stå vänd mot väggen, dra tillbaka den en meter och lägg palmerna på väggen. Det är nödvändigt att långsamt röra sig från väggen utan att lyfta foten från golvet. En sådan manipulation hjälper till att sträcka muskeln.

OBS! För att eliminera muskelspasmer kan du fästa en värmepanna till benet eller sticka den drabbade muskeln med en stift.

Massage hjälper också till att slappna av muskeln. Det rekommenderas att trycka med tummen på kärnans mittpunkt. Då måste du trycka på popliteal fossa, det kommer snabbt att avlasta spänning.

Behandlingsmetoder

Behandling av antispasmodiska attacker i kalvarna börjar med anpassningen av kosten. Det är nödvändigt att öka mängden komplexa kolhydrater, som ingår i pasta, spannmål, grönsaker. Det är nödvändigt att berika menyn med friska fetter, som är ansvariga för muskelkontraktilitet. För att göra detta, ät smör, röda fiskar. Produkterna måste innehålla magnesium och B-vitaminer: torkade frukter, gröna, kli, tång, nötter.

Tips! Under resten bör ligga med benen uppåt.

Om krampen inte avtar, kommer läkaren att utföra den nödvändiga diagnostiken och förskriva behandling av de sjukdomar som ledde till attackerna. Utför vanligtvis korrigeringen av blodets elektrolytkomposition och fyll i bristen på vätska.

Vid akut smärtsam syndrom som åtföljer betennandet i senorna utses muskelavslappnande medel. Effektivt lindra spasmer av kalvsmuskler fysioterapi. Ofta används elektroterapi metoder som slappna av och numrera musklerna med hjälp av exponering för ström.

Under stress frisätts hormoner i blodet, vilket minskar absorptionen av näringsämnen och orsakar kramper. För att stoppa en antispasmodisk attack och eliminera effekterna av hormoner, måste du äta lite bitter choklad eller dricka apelsinjuice. Askorbinsyra och socker blockerar effekterna av stresshormoner.

Hur man förhindrar

För att förhindra utveckling av kalvkramper rekommenderas att man följer vissa regler:

  • Missa inte alkohol och tobak.
  • Måttligt spela sport.
  • Sova i ett bekvämt läge.
  • Innan sängen avkopplande fotbad med örter, havsalt.
  • Massage benen med hjälp av salvor som förbättrar blodcirkulationen.
  • Vid åderbråck är det nödvändigt att bära kompressionsunderkläder.
  • Bär på låga löpskor.

Du bör också komma ihåg om användningen av vitamin mineral komplex, som kompenserar bristen på näringsämnen.

Spasmer av gastrocnemiusmusklerna indikerar funktionsfel i kroppen. För att bli av med kramper måste du ta reda på orsaken till attackerna. Behandlingen av systematisk muskelspänning bör behandla läkaren.

Nattkramper av kalvsmuskler

Nattkramper i kalvsmusklerna är ett vanligt fenomen som uppträder hos personer som är äldre än medelålders och manifesterar sig på natten under sömnen och förhindrar korrekt vila.

Spasm - Spontan muskelspasma, åtföljd av svår smärta. Frekvent placering av manifestation - ben (kalvar och sken). Den konvulsiva sammandragningen varar i några ögonblick eller minuter, vilket får muskeln att härda och deformeras. Den plötsliga uppkomsten av konvulsiv sammandragning åtföljs av akut smärta lindrad uteslutande av smärtstillande medel. Smärta varar fram till dagen och når en topp på natten.

Regelbundna nattbeslag - en signal till kroppen om förekomsten av en allvarlig sjukdom eller abnormitet.

Orsaker till kramper

Att ställa in orsaken är rätt steg på vägen till återhämtning. Nattkramper i kalvsmusklerna är en slags indikator på kroppens allmänna tillstånd, vars manifestation är en tung ursäkt för att gå till en läkare.

Huvudorsaker till benkramper:

  • Icke-systematisk intensiv fysisk ansträngning;
  • kallt;
  • Fel i ämnesomsättningen;
  • Sjukdomar i nervsystemet;
  • påkänning;
  • Otillräcklig mängd mineraler i kroppen;
  • Alkoholmissbruk
  • Överdriven excitabilitet hos det neuromuskulära systemet;
  • epilepsi;
  • Åderbråck, tromboflebit
  • Sedentär livsstil, fetma, plana fötter;
  • Biverkning av att ta mediciner (diuretika, statiner);
  • Brist på kalium, magnesium och kalcium;
  • Diabetes mellitus, Parkinsons sjukdom, levercirros;
  • Långvarig kräkningar eller diarré
  • graviditet;
  • Felaktig näring;
  • Störningar i det endokrina systemet, hormonella störningar
  • Muskelbelastning;
  • Långt stanna i en obekväm position;
  • Dolda benskador.

Ofta förekommer konvulsiv reduktion av kalvsmusklerna på natten. Under sömnen minskar ämnesomsättningen, bara hjärtat och hjärnan arbetar i en normal takt. Musklerna på natten är avslappnade, blodtillförseln till lemmarna saktar ner, vilket leder till syrebrist och orsakar kramper.

För att underlätta staten under konvulsiva nedskärningar har en särskild handlingsplan utvecklats.

Omedelbar hjälp

  1. Om kalven tog tag i spasmen, bör du klämma den med ansträngning, tryck den i mitten i en halv minut. Metoden bidrar till att förbättra blodflödet till muskeln.
  2. Det rekommenderas att lindra krampen i trettio sekunder med ett försök att trycka på mitten av underläppen.
  3. Det kommer att vara användbart att hålla en ljus massage i kalvområdet - stimulering av blodcirkulationen.
  4. Förbättrad blodflöde bidrar till att höja benen uppåt.
  5. En kraftig skarp spasmodisk smärta avlägsnar en skarp injektion i det drabbade området.
  6. För att lindra konvulsiva symptom appliceras växelvis, stabbande känslor, heta och kalla kompresser.

I förebyggande syfte rekommenderas:

  • Träning på sportutrustning, lämplig löpband. Cykling i kombination med gymnastiska ben övningar kommer att vara användbar.
  • Regelbunden stretching av musklerna, avslappnande massage.
  • Minska antalet produkter med en diuretisk effekt i kosten, alkoholhaltiga drycker och kaffe.
  • Ta i måttliga mängder preparat som innehåller magnesium och vitamin B12.
  • Drick mycket vatten för att undvika uttorkning, om du förväntas träna.
  • Ät mat rik på kalium. Dessa är fisk, tomater, druvor eller bananer.
  • Håll fötterna varma.
  • Behåll vikt i ett normalt tillstånd, fetma - orsaken till kramper i benen.
  • Styr sjukdomen som orsakar nattmuskelkontraktion (epilepsi, åderbråck).
  • Använda bekväma skor så att dina ben inte skadar efter strumporna.

Under intensiv tillväxt och utveckling kan barnet, som en vuxen, utveckla nattkramper i gastrocnemius-musklerna. Fenomenet provoceras av följande förhållanden: plana fötter i ett barn, hypotermi, brist på blod i mineraler och vitaminer, en lång vistelse i obekväm position. Orsaken till anfall bestäms av läkaren. Med vanliga krampanfall är de mest troliga faktorerna platta och vitaminbrist.

diagnostik

Om benkramper blir vanliga rekommenderas det att konsultera en läkare. Terapeuter behandlar krampaktiga fenomen, i vissa fall neurologer.

För att fastställa orsaken till krampanfall, genomförs ett blodprov för att fastställa närvaron av en obalans mellan hormoner eller mineraler i patienten. Blodcirkulationen diagnostiseras genom mätning av benets puls.

Behandling av krammuskelkramper

Medicin har väl studerat fenomenet anfall, utnämningen och behandlingsprocessen orsakar inte svårigheter.

Om läkare misslyckas med att identifiera orsaken till kramper, förklaras symtomen av en otillräcklig mängd vitaminer och mineraler i humant blod. Efter undersökningar ordnas Magne B6, Calcium D3 Nycomed, Asparkam, Calcemin Advance, Panangin, Mydocalm, Difenylhydraminhydroklorid, Aralin, Dilantin och kinin. Dessa läkemedel visas för användning under strikt övervakning av den behandlande läkaren och först efter att ha redogjort för orsakerna till konvulsiva sammandragningar i musklerna i benen. Inget läkemedel kan garantera fullständigt återtagande av syndromet, det kan dessutom orsaka komplikationer i kroppen, vilket påverkar läkningsprocessen negativt.

Medicin tillåter behandling av konvulsioner med hjälp av fysioterapi sessioner, refleksologi, djup professionell massage, vilket har en positiv effekt på blodcirkulationen i problemområdet.

Om kaviar reduceras regelbundet under sömnen, förutom medicinsk behandling, rekommenderas det starkt att byta diet genom att tillsätta mer matrika med vitaminer: magert kött, lever, skaldjur, broccoli, honung, baljväxter, torkade frukter, mejeriprodukter, nötter, gröna, kli. Observera att bara fettsyror inte kommer att ge önskad effekt, de saknar ett antal vitaminer som hjälper till vid behandling av anfall.

Konvulsioner under graviditeten orsakas av låga hemoglobinnivåer. Villkoren är farlig för mamman och barnet, för att normalisera tillståndet, lämpliga läkemedel ordineras endast av en läkare.

En ytterligare orsak till konvulsioner hos gravida kvinnor är brist på kalcium, magnesium och kalium, som elimineras från kroppen på grund av toxicos, ibland med frekvent kräkningar. Otillbörliga sammandragningar observeras i de sena stadierna av graviditeten, vilket är förknippat med funktionerna i utbytet av vitaminer och spårämnen mellan kvinnokropp och kropp av det ofödda barnet.

Livmodern, kraftigt förstorad, pressar på den sämre vena cava, utflödet av venöst blod från benen störs, vilket orsakar en smärtsam attack.

Förebyggande gymnastik mot kramper

För att bli av med nattkramper krävs konstant träning och förstärkning av kalvsmusklerna. Följande övningar har utvecklats för detta:

  • Sitta på en stol, placera fötterna platta på golvet och vila på dem med insats från insidan, sitta i en halv minut, paus i några sekunder, upprepa igen. Övning utförs flera gånger om dagen.
  • Flexion och förlängning av tårna.
  • Alternerande tår och häl.

Nattkramper i kalvsmusklerna utgör inte en fara för människoliv, men levererar smärta och andra obehagliga känslor. För behandling av konvulsivt syndrom etableras först och främst orsakerna till förekomsten, då läkarens instruktioner följs utan misslyckande.

Kramper i kalvsmusklerna på natten: orsaker

Benkramper är en ofrivillig sammandragning av musklerna, i allmänhet åtföljd av skarp outhärdlig smärta. Dessa förkortningar kan variera i varaktighet, prevalens och intensitet.

arter

Det finns två typer av muskelkramper:

  • tonic, som åtföljs av långvarig muskelspänning;
  • klonisk, som kännetecknas av spolspänningsspänning, växlande avslappning.
  • idiopatisk benkramper som uppstår utan anledning
  • sekundär benkramper orsakade av vissa sjukdomar eller störningar.

Förekomsten av idiopatiska kramper kan bero på flera faktorer:

  • överdriven belastning på benmusklerna;
  • aktiviteten av nervändar som går utöver normen
  • plötslig störning av blodflödet till vävnaderna;
  • Åldersförkortning av senorna, vilka är fibrer i vävnaden som förbinder muskelvävnad med benens skelett, är åldringsperioden.

Sekundära benkramper förekommer på bakgrund av följande omständigheter:

  • vila efter intensiv träning
  • andra och tredje trimestern av graviditeten, eftersom under denna period det finns en ökning av kroppsvikt, vilket leder till en extra belastning på benens muskler;
  • neurologiska sjukdomar som kontrollerar benens muskler, påverkar nerverna;
  • vissa bakteriella infektioner;
  • leversjukdomar samt förgiftning med giftiga ämnen som bidrar till att blodet av ett stort antal toxiner tränger in i blodet.
  • brist på vätska i kroppen.

Dessutom finns det flera alternativ för kramper i benen:

  • nattkramper
  • benkramper;
  • kalv muskelspasmer.

Orsaker till krammuskelkramper på natten

Ofta än alla andra muskelgrupper minskar krampen gastrocnemius muskeln. Det här är den mest smärtsamma typen av kramper i alla befintliga typer av kramper. Omedelbart före en spasma kan en person känna en liten syphoning av muskeln.

Krammen i gastrocnemiusmuskeln är följd av kraftig komprimering och elasticitet i musklerna, kraftig spänning i benet vid spasmen och oförmågan att stå på hela foten.

De mest smärtsamma och väldigt obehagliga är benkramper på natten. Plötslig skarp smärta leder till omedelbar uppvaknande och passerar inte omedelbart. Oftast beror det på en obekväm hållning under sömnen, när benen är något böjda vid knäna och fötterna sänks ner.

Orsakerna till krambenkramper är:

  • sjukdomar i ländryggen
  • bensvullnad;
  • brist på spårämnen och vitaminer;
  • tendens till åderbråck;
  • ateroskleros;
  • användningen av diuretika;
  • utmattande motion och långvarig, vilket leder till kronisk benmattning.

Det finns flera orsaker till kramper i gastrocnemius muskler på natten:

  • svangerskapstid
  • störningar i nervsystemet
  • muskelmattighet
  • tar vissa mediciner
  • sjukdomar på grund av vilka det naturliga blodflödet till extremiteterna minskar.

Orsaker till tåskramper

Toes krampar som regel oväntat och kraftigt. Kan dra som ett finger och flera på en gång. Detta kan uppstå på grund av följande skäl:

  • brott mot normal blodcirkulation i fötterna,
  • ha på sig snäva, obehagliga skor,
  • brist på mikronäringsämnen och vitaminer,
  • benens hypotermi.

Orsaker till frekventa kramper i benen

Ibland är benkramper episodiska i naturen och kräver ingen speciell behandling. Men i vissa fall stör kramper ganska ofta personen. Detta kan vara tecken på ett antal allvarliga sjukdomar.

Möjliga orsaker till frekventa kramper i benen är:

  • frekvent stress och känslomässig stress;
  • muskelmattighet
  • störningar i de nervösa och endokrina systemen;
  • övervikt.

Under graviditeten

Nästan varje gravid kvinna klagar över tillfälliga kramper i benen. Under denna period är det ganska normalt, som passerar omedelbart efter barnets födelse. Orsaker till frekventa benkramper hos gravida kvinnor är:

  • trycket i det förstorade livmodern på kärlen och nervändarna på benen, vilket leder till nedsatt blodcirkulation;
  • övervikt
  • svullnad av blodkärl och vävnader orsakad av en ökning av blodvolymen;
  • förändring av hormonell status
  • ökad kroppsbehov för vitaminer och mineraler;
  • predisposition till åderbråck.

Ha ett barn

Förekomsten av benkramper hos barn är oftast förknippad med aktiv tillväxt och utveckling av hela organismen. Benkramper hos barn uppstår av följande skäl:

  • plana fötter;
  • obekväm hållning under lång tid;
  • benens hypotermi
  • vitaminbrist.

Första hjälpen

Det finns flera sätt att hjälpa till att lindra en plötslig benpasma:

  • I väntan på spasma måste benet vara avslappnat.
  • Under en kramp måste du dra fotens tå mot dig själv, och efter en liten lossning dra den igen;
  • lätt massage av den trånga muskeln med hjälp av en uppvärmningsalva;
  • Det är nödvändigt att nypa eller pricka muskeln som påverkas av en spasm med en nål;
  • efter slutet av kramper för att säkerställa utflödet av blod, måste du ligga lite med förhöjda ben.

Vad ska man göra om benkramper

Om benkramper orsakas av vissa sjukdomar, eller de orsakar ångest och larm på grund av deras frekventa förekomst, är det bäst att konsultera en läkare. Men det finns några sätt att behandla benkramper i hemmet, tillgängligt för egenanvändning.

  • Korrekt diet, inklusive en övervägande mängd kaliumbaserade livsmedel (fjäderfä och fisk, avokado, bananer), magnesium (gröna lök, persilja, dill, baljväxter, flingor, prunes, torkade aprikoser, etc.), kalcium (fermenterade mjölkprodukter, sesamfrön) och vitamin D (äggula, fisklever, mjölk, smör). En varierad kost hjälper till att mätta kroppen med de saknade vitaminerna och mikroelementen.
  • Måttlig belastning på benen.
  • Det rätta valet av skor.
  • Självmassage i den zon av foten där muskeln oftast upphandlar.
  • Kontrastdusch eller fotbad före sänggåendet med tillsats av dekokationer av medicinska örter med antikonvulsiva effekter (valerian, horsetail, mint). Denna procedur är speciellt användbar för åderbråck.

En hälsosam livsstil och maximal uppmärksamhet på din hälsa hjälper till att undvika ett så obehagligt fenomen som benkramper.

Kramper av gastrocnemiusmusklerna på natten - orsaker och behandling av patologi

Konvulsioner kallas plötsliga ofrivilliga sammandragningar av musklerna, vanligtvis åtföljda av obehagliga smärtsamma förnimmelser.

Spasmer är inte en separat sjukdom, men är ett separat symptom på en viss patologi.

Utseendet av konvulsiva sammandragningar är baserat på ett onormalt respons hos hjärnan till olika stimuli (metaboliska störningar, förgiftning, hypoxi eller känslomässig inverkan).

Som ett resultat av metaboliska störningar hos neuroner uppstår en jätte energipotential med en efterföljande urladdning av urladdningen, kliniskt manifesterad av muskelkramper.

Det händer att konvulsioner uppträder utan någon uppenbar anledning, som har olika intensitet och täcker olika muskelgrupper. Dessutom kan Crampy Syndrome (från engelska crampi - spasm, kramp) uppträda efter intensiv motion, gå eller jogga, och hoppa eller simma. Beslag uppträder hos idrottsmän såväl som hos vanliga utbildade personer.

Särskilt obehagliga känslor orsakar krampanfall på natten, de stör avslappning, kränker värdet av sömn och ger många negativa känslor. Om enskilda episodiska kramper är en variant av normen och inte kräver särskild behandling, indikerar deras vanliga karaktär förekomsten av en allvarlig sjukdom och behovet av detaljerad undersökning för att ta reda på orsaken.

Orsaker till krammuskelkramper på natten

Varför kramar kalvsmusklerna? Vi kommer att förstå varför det finns kramper i benen på natten.

Nattkramper av gastrocnemius-musklerna, vars utseende bidrar till egenheten hos deras struktur och fysiologi, blir den vanligaste orsaken till oro.

Kalvsmusklerna (musculus gastrocnemius) ligger på den bakre ytan av tibia och är fästade vid calcaneus av Achillessenen.

Funktionen hos dessa muskler kombinerar fötterna i sagittalplanet och bevarar kroppens stabilitet under körning eller promenader. På grund av detta har naturen försedd med kalvsmusklerna med största möjliga sträckbarhet hos alla muskler i människokroppen. Samtidigt kan de rymma upp till 130 kg.

På grund av dessa anatomiska och fysiologiska egenskaper är gastrocnemius-muskeln mycket krävande under förutsättningarna för sitt livsstöd och konsumtionen av en tillräcklig mängd syre, spårämnen och näringsämnen. Om den här muskeln under dagen är nästan kontinuerligt involverad och aktivt förbrukar alla nödvändiga ingredienser under sammandrag, så på natten tvingas det "stå i viloläge". Det provar utseendet av konvulsioner på natten, benens horisontella läge under sömnen, saktar blodcirkulationen och försämringen av muskelvävnadens trofism.

De mest studerade orsakerna till nattkramper i kalvsmusklerna är:

Brist eller överskott av mineraler i kroppen

Muskelvävnad är mycket känslig för förändringar i blodets elektrolytkomposition, eftersom kemiska element är aktivt involverade i ledningen av nervsignaler och bildandet av sammandragning av muskelfibrer.

En brist, som ett överskott av kalium, kalcium, natrium, magnesium, manifesteras ofta av våldsamma nattliga sammandragningar av gastrocnemius-muskeln.

Dessutom är det känsligt för obalansen i blodet av vitaminerna B och D.

Kramper kan orsakas av en obalanserad kost eller överdriven dieting, uttorkning på grund av överdriven svettning eller otillräckligt vätskeintag eller med hjälp av alltför "mjukt" filtrerat eller kokt vatten.

Överträdelse av blodtillförseln till muskelvävnad

Kramper i kalvsmusklerna på natten är frekventa följeslagare av åderbråck och sämre vena cava syndrom.

Ofta är det krumpigt syndrom som är "första tecknet" i kliniken för dessa sjukdomar, vilket bör varna och bli en anledning att gå till en läkare för att ta reda på orsaken till anfall och utnämning av etiotropisk behandling.

Kroniska sjukdomar i cirkulationssystemet, åtföljd av vaskulär insufficiens, är också "skyldiga" av smärtsamma känslor i benen i benen på natten. Spasmer av gastrocnemius-musklerna kan förekomma med ateroskleros av kärl i nedre extremiteterna, vegetativ-vaskulär dystoni, arteriell hypo- och hypertoni.

Traumatisk muskelskada och deras konsekvenser

Eventuella skador på benen i en eller annan grad stör den normala blodtillförseln och innervärdet av musklerna, och det handlar inte bara om sprickor och sprickor i muskler eller ligament, men också förskjutningar, sprains och mikrotraumas under träning eller överbelastning.

Vidare underlättas störningen av den normala funktionen hos gastrocnemius-muskeln genom trånga eller obekväma skor, täta elastiska band av strumpor och snygga jeans. Koldhet eller frostskador på benen leder till en skarp spasma av kärlen.

Har du hört talas om en sådan mystisk sjukdom som narkolepsi? Det här är en typ av sömnstörning där en person plötsligt kan somna under dagen.

De viktigaste orsakerna till stroke beskrivs här. Riskfaktorer för att utveckla en attack.

Neuralgi i trigeminusnerven kännetecknas av smärtsamma symtom i ansiktet. I denna artikel http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/nevralgiya/lechenie-nevralgii-trojnichnogo-nerva-narodnymi-sredstvami.html väljes recept för smärtlindring i trigeminal neuralgi.

Störning av normal innervation av M.gastrocnemius

Nattkramper i benen på benen - ett karakteristiskt klagomål hos patienter med neuropati, myopati och osteokondros.

Cyanidförgiftning, metylalkohol, strychnin eller senilsyra kan också leda till nedsatt neuromuskulär ledning och utseendet av konvulsivt syndrom.

Fotspasticitet observeras vid ärftliga neurodegenerativa processer, amyotrofisk lateralskleros, alkoholisk polyneurit eller lesioner av extrapyramidala kopplingar i hjärnan.

Dessutom uppträder nattkramper i kalvsmusklerna hos friska människor. De är resultatet av ökad daglig belastning eller arbete i ett ovanligt tungt läge. Detta är fallet när träningen är för intensiv hos idrottare eller muskelöverbelastning hos otranade personer. Långvarig statisk muskelspänning vid stående arbete bidrar till kramper.

Syrehushållningen som uppstår vid denna tidpunkt och bristen på mineraler som är nödvändiga för normala sammandragningar kompenseras under en viss tid av kroppens adaptiva reaktioner. Då är det konvulsiva sammandragningar efter träning. Efter kompensationsmekanismerna är uttömda börjar kramper att störa även på natten.

Gör en diagnos

En fullständig och detaljerad historia av sjukdomen är mycket viktig för att fastställa grunden till nattkramper i gastrocnemius muskeln.

Vid läkarens möte är det mycket viktigt att berätta om tidigare och nuvarande sjukdomar, skador och kirurgiska ingrepp, allergier mot vissa ämnen och arvelig disposition.

Familjhistorik och medicineringsinformation är mycket viktiga.

En noggrann diagnos underlättas genom laboratorietester: En studie av blodets biokemiska och elektrolytkomposition, leverfunktionstest och bestämning av giftiga ämnen.

Med hjälp av elektromyografi (EMG) avslöjar patologin för muskelinnervation. Elektroencefalografi (EEG) används för att diagnostisera lesioner i centrala nervsystemet.

Hur man förhindrar kramper?

Periodiskt plågad av krammuskelkramper? Vad man ska göra

För att förhindra eventuella anfall, både dag och natt, är det nödvändigt att hålla sig till en balanserad och fullvärdig diet med tillräckliga mängder flytande och spårämnen som konsumeras.

Under graviditeten, med ökad fysisk ansträngning och vanlig sportutbildning är det viktigt att ta hänsyn till kroppens ökande behov och modernisera kost- och dricksregimen.

Ett effektivt sätt att förebygga nattkramper i kalvsmusklerna anses vara sträckande muskler, särskilt på kvällen.

För förebyggande av hypovitaminos och mättnad av kroppen med vitaminer i tillräckliga mängder rekommenderas kurser med multivitaminpreparat med betoning på komplex som innehåller vitaminer i grupperna B, D och E.

Det är extremt viktigt för patienter som tar diuretika (diuretika) att ta kaliumpreparat och produkter som innehåller det (torkade aprikoser, russin, bakade potatis). Gravida kvinnor behöver ta kalciumtillskott.

Quinin (används ofta vid behandling av malaria) är ett utmärkt profylaktiskt medel för regelbundna episoder av nattbeslag, men indikationerna för det är inskränkta av ett antal biverkningar (hjärtarytmier och dyspeptiska störningar).

Drogterapi

Först och främst bör läkemedelsbehandling av nattkramper syfta till att korrigera eller eliminera orsaken till den underliggande sjukdomen.

I händelse av ingen uppenbar orsak och regelbundna intensiva spastiska episoder krävs ytterligare undersökning och intensiv symptomatisk behandling.

Muskelavslappnande medel används för dessa ändamål: De ger musklerna avkoppling och tid att fylla på sin energipotential.

Indikationer för utnämning av muskelavslappnande medel är vanligen kramper på grund av skador eller neurologiska sjukdomar (polyradikulopatier). En god effekt noteras när man tar cyklobenzaprin, baclofen eller orfenadrin.

Nyligen har botulinumtoxin (Botox), som används i terapeutiska doser, och kinin (ett antimalariellt läkemedel) visat sig vid behandling och förebyggande av smärtsamma nattkramper.

Ytterligare intag av makronäringsämnen

Den ofrivilliga nattliga sammandragningen av de nedre benmusklerna hos friska människor orsakas ofta av brist på magnesium, kalcium och kalium i kroppen.

Varje stress som framkallar frisättningen av hormoner genom binjurarna förvärrar deras absorption och därigenom skapar en positiv bakgrund för förekomst av smärtsamma spasmer.

Dessutom behöver gravida kvinnor som ofta upplever kramp i kalvsmusklerna extra kalciumtillskott.

Vitamin-mineralkomplex, som doppelhertz magnesiumkalium eller vanlig och välskött panangin eller asparkam, hjälper till att klara av brist på makronäringsämnen och övervinna repeterande muskler.

mat

När nattkramper uppträder är det viktigt att placera mataccenter korrekt genom att ändra din meny till förmån för produkter som innehåller nödvändiga makro- och mikroelement - främst kött, fisk, nötter, torkade frukter, grönsaker och drycker som innehåller maximal mängd magnesium, kalium, kalcium och vitaminerna D, B, E, A, C.

Det är intressant

Kalium har en hög procentandel av absorptionen - 90%, och absorberas väl från mat i avsaknad av kräkningar eller diarré. Fyll "magnesium" i kosten kommer att hjälpa baljväxter, skaldjur, nötter och kål.

Förutom bananer är kalium rik på vattenmeloner, apelsiner, körsbär, persikor, druvor, äpplen, baljväxter, blomkål, kli, kaffe, kakao, ägg. Magnesium är rikligt i avokado, hårda ost, nötter, bönor, sill och kakaopulver.

Ett allvarligt tillstånd som utvecklas på grund av allvarliga skador och blodförlust kallas posttraumatisk chock. Du hittar en beskrivning av symtomen och första hjälpen på vår hemsida.

Vad är posttraumatisk encefalopati och vilka konsekvenser det kan leda till, du kommer att lära dig i detta material.

Spasmer av gastrocnemius muskler på natten hos vuxna och barn: orsaker och metoder för behandling

Spasmer av gastrocnemiusmusklerna - oväntade och ofrivilliga spasmer - uppträder vanligtvis på natten och beror inte på ålder och kön: män och kvinnor, äldre människor och barn lider av dem. Enstaka attacker bör inte vara oroande. Men om problemet dyker upp ofta är det värt att tänka på orsakerna till det, och vidta nödvändiga åtgärder för att eliminera de smärtsamma symptomen. För att göra detta, kontakta en specialist.

I medicin finns det två typer av krammuskelkramper:

  • klonisk - orsakad av kortvariga sammandragningar och efterföljande avkoppling av vissa muskelgrupper;
  • toniska de sista mer än 3 minuter, vilket leder till att musklerna kan "frysa" i en viss position och orsaka långvarig smärta.

Orsakerna till båda typerna av anfall kan delas in i två grupper - externt och internt.

De yttre faktorerna som orsakar nattkramper i gastrocnemiusmusklerna är:

  • hypotermi (våta fötter när du går eller badar i kallt vatten);
  • ha på sig snäva eller obehagliga skor, för kvinnor, höghåriga skor;
  • överdriven fysisk ansträngning (hos idrottare och personer som arbetar med tungt fysiskt arbete)
  • en lång vistelse i en obekväm position (till exempel för svetsare som måste krascha i långa perioder);
  • tar vissa läkemedel som kan ha biverkningar i form av muskelkontraktioner (antiinflammatoriska, antidepressiva medel, diuretika, sömnlösdroger);
  • alkoholmissbruk.

Genom att eliminera provokationsfaktorn kan du helt bli av med de smärtsamma förnimmelserna och oväntade uppvakningar på natten.

Situationen är mer komplicerad om orsakerna till kramper ligger inom kroppen. Listan över patologier som orsakar kramper i kalvsmusklerna innefattar:

  • dålig cirkulation i benen (ateroskleros, trombos, åderbråck, inferior vena cava syndrom, etc.);
  • ett överskott eller brist på vitaminer, mikro och makroelement, orsakad av obalanserad näring, dieter, kroppens oförmåga att absorbera vissa näringsämnen (oftast magnesium, kalium, natrium, kalcium, fosfor);
  • uttorkning på grund av otillräckligt vätskeintag eller överdriven svettning;
  • anemi av olika slag;
  • förgiftning åtföljd av diarré eller kräkningar;
  • toxicos under graviditeten
  • hypoxi (brist på syre i vissa vävnader och organ);
  • endokrin dysfunktion;
  • diabetes mellitus;
  • njursvikt
  • epilepsi;
  • problem med ryggraden (bråck, osteokondros);
  • brott mot nervsystemet som ett resultat av traumatisk hjärnskada, otillräcklig cerebral cirkulation, infektiösa skador i centrala nervsystemet;
  • påkänning;
  • akuta psykotiska störningar;
  • inflammatoriska och febera tillstånd.

För att fastställa den verkliga orsaken till muskelspasmer är det nödvändigt att konsultera en läkare för undersökning och lämplig behandling.

Benkramper kan störa i barndomen och åldern, liksom under graviditeten. Detta kan bero på olika faktorer.

Kramper i kalvsmusklerna stör ofta barn och tonåringar. Oftast är detta inte förknippat med kroniska sjukdomar, men orsakas av en mobil livsstil och aktiv tillväxt av den unga organismen, särskilt från 7 till 14 år. Orsaken till spasmer hos barn kan också vara:

  • långvarig vistelse i en obekväm position när blodkärlen är klämd och den normala blodtillförseln till muskelvävnaden störs;
  • skräcken som orsakas av höga ljud eller plötsligt tändning av ljuset;
  • födelseskada
  • medfödd dysplasi
  • förskjutning av leden
  • plattfothet.

Hos äldre uppstår anfall som ett resultat av följande faktorer:

  • allmän åldrande av kroppen
  • förändringar i storleken av senorna i underbenet;
  • nedsatt absorption av mineraler och vitaminer från matsmältningsorganen;
  • åderbråck
  • ateroskleros av blodkärlen;
  • olika kroniska sjukdomar.

Kalvkramper under sömnen ofta besvärar gravida kvinnor. Läkare anser detta som ett normalt fenomen. Det är lätt att förklara orsaken till obehagliga symtom hos framtida mödrar. De är oftast orsakade av brist på vitaminer och mineraler som används för att bilda och utveckla fostret, vävnadsödem, övervikt och ökad belastning på benen. Detta tillstånd kräver inte behandling - efter att barnet är födt, återgår kroppen till normalt, och krampen försvinner.

Om krampen i gastrocnemiusmusklerna inte är associerade med fysisk ansträngning, förekommer flera gånger under natten och orsakar intensiv smärta som har störtats i mer än en dag, då är det nödvändigt att kontakta kliniken och genomgå en undersökning. Ibland räcker det att passera blod och urin för analys för att avslöja den sanna orsaken till nattlivsmuskler.

Nattkramper uppträder vanligtvis i ett ben och passerar självständigt efter ett tag. Men smärtan från dem är ganska stark.

Om du har ett ben trångt under sömnen måste du vidta nödåtgärder:

  1. 1. Höj benet och lägg det på en hög kudde, rulle eller huvudgavel - detta kommer att eliminera venös trängsel och påskynda utflödet av blod.
  2. 2. Masserad kalvkrammassage eller nypa händer - En sådan manipulering kommer att förbättra mikrocirkulationen och mättnaden av vävnader med syre.
  3. 3. Det är inte nödvändigt att peka benet med en nål eller stift, som rekommenderas i många källor till information. I det extrema fallet kan du trycka på kalven med en trubbig vinkel på något föremål till hands - så är det ofta möjligt att slappna av benet och minska smärta.
  4. 4. Toes av ett sjukt ben att dra på dig själv - denna teknik kommer att orsaka muskelavslappning och bidra till att eliminera spasmer snabbare.
  5. 5. Gå ut ur sängen och gå barfota på det kalla golvet.

För att inte vakna upp från smärta under natten måste du värma ditt ben på något bekvämt sätt:

  • bära ull strumpor;
  • sätt torr senap i dina strumpor;
  • ta ett varmt fotbad
  • Wrap dina fötter med en varm halsduk;
  • Fäst en varm värmepanna eller en plastflaska med varmt vatten i 15-30 minuter.
  • gnugga kalvarna med någon uppvärmningssalva (Apizartron, Heparin, Finalgon, Viprosal, Kapsikam, etc.);
  • drick varmt te eller mjölk.

Om krampen har gått, och smärtan inte försvinner, är det nödvändigt att ta ett narkospiller (ibuprofen, naproxen, gabapentin, Motrin).

Behandling av kalvkramper syftar till att eliminera de orsaker och sjukdomar som de orsakades av. För att kompensera för brist på vitaminer och mineraler kan läkaren ordinera mono-droger och vitamin-mineralkomplex:

  • B-vitaminer (B (, B6, B12);
  • Asparkam;
  • Magne V6;
  • magnerot;
  • magnesiumsulfat;
  • Magwe;
  • Magnelis;
  • Calcemin Advance;
  • Magnesium plus;
  • Panangin;
  • Calcium-D3 Nycomed.

De behöver dricka kurser och samordna avtalet med din läkare. Det är inte nödvändigt att föreskriva sådana självlidande oskyldiga läkemedel. Ett överskott av spårämnen och vitaminer är så skadligt för kroppen som deras brist.

För att kompensera för brist på näringsämnen är det nödvändigt att balansera kosten och inkludera i kosten matrika med kalcium, kalium, magnesium och D-vitamin:

  • aprikoser;
  • bananer;
  • druvor;
  • nektarin;
  • citrusfrukter;
  • torkade frukter (svampar, torkade aprikoser, russin);
  • hav och vitkål;
  • broccoli;
  • fläsk;
  • lamm;
  • lever (nötkött, kyckling);
  • havsfisk och skaldjur;
  • ärtor, bönor;
  • valnöt, tall och hasselnöt;
  • cashewnötter, pistaschmandlar, jordnötter;
  • solrosfrön;
  • sesamolja;
  • bovete, hirs, havregryn och korngrisar;
  • fermenterade mjölkprodukter
  • färska grönsaker (sallad, spenat, gröna lök, dill, persilja).

Det är värt att använda de tillgängliga folkmedicinska lösningarna. Naturlig bihonung (örter) kan minska risken för anfall: det räcker att lösa en tesked av produkten 2 gånger om dagen i en halvtimme före måltiden. På kvällen är det användbart att komplettera det med en kopp kamomillte: du måste hälla en matsked av medicinska råvaror med ett glas kokande vatten, lämna i en halvtimme och dricka före sänggåendet.

Du kan undvika konvulsiva återfall om du följer enkla regler:

  • observera den dagliga behandlingen;
  • alternativ fysisk aktivitet med vila
  • kontrollera din egen vikt
  • sluta röka, alkohol och diuretika som orsakar uttorkning
  • minska konsumtionen av socker och koffein, vilket hindrar kroppen från att assimilera vitaminer och mikroelement
  • balansera vätskeintaget, drick minst 1,5-2 liter rent vatten per dag;
  • söka läkarhjälp i god tid och följ läkarens rekommendationer för behandling av kroniska sjukdomar som framkallar utseende av spasmer av gastrocnemius muskler;
  • utföra en enkel uppsättning övningar för att sträcka benens muskler;
  • hålla lemmerna varma
  • Avvisa skor av låg kvalitet, köp skor där benen blir bekväma (med en bekväm sko och en klassisk häl 5-7 cm hög);
  • För problem med venerna använd kompressionstrumpor eller strömpläder.

Det rekommenderas att genomgå en kurs av akupunktur genom att kontakta en specialklinik. Varje dag före sänggåendet är det användbart att ta ett varmt bad, en avkopplande dusch eller fotbad med tillsats av eteriska oljor (lavendel, rosmarin, enbär).

Orsaker, behandling och förebyggande av krammuskelkramper

Effektiv behandling av kalvkramper kan lindra obehag på natten eller under dagen. Om konvulsioner uppträder mycket ofta finns det ingen anledning att skjuta upp besöket till läkaren. Det kommer att hjälpa till att bestämma orsaken till smärta i kalvsmusklerna och förskriva rätt behandling.

skäl

Det finns många orsaker till förekomsten av krammuskelkramper. Först och främst är det olika sjukdomar:

  • åderbråck
  • levercirros;
  • epilepsi;
  • diabetes;
  • kronisk njursjukdom;
  • dysfunktion i hjärnan;
  • traumatisk hjärnskada.

Listan är mycket mer omfattande, och endast behandling som syftar till att bli av med sjukdomar kommer att bidra till att eliminera kramper i kalvsmusklerna. I det här fallet är anfall endast ett symtom vid samtidig behandling. Att lindra dem och minska frekvensen av manifestationer kan också använda hem- eller drogbehandling.

Den andra gruppen orsaker kan vara associerad med yttre påverkan eller obalans av näringsämnen i kroppen:

  • ökad kroppstemperatur i infektionssjukdomar;
  • otillräcklig mängd syre i blodet;
  • En spasm i benen provocerar också brist på kemiska element - magnesium eller kalcium;
  • nedsatt vatten-saltbalans kan också orsaka kramper i kalvsmusklerna;
  • Under graviditeten lämnas vävnaderna ofta utan nödvändiga spårämnen, eftersom de skickas till en större volym till barnet.
  • ofta kan benen vara styva på natten på grund av den höga dagliga belastningen på dem;
  • En annan orsak till kalvsmusklernas nattkramper är övervikt.

Behandling av folkdroger

Det finns flera recept med naturliga ingredienser, alla har testats i åratal och ger ett positivt resultat när man utför procedurer med kurser.3

Konvulsioner under graviditeten

Citronbehandling

Citron skuren i 2 halvor, en av dem att gnida kalvsmuskeln.

Oljebehandling av senap

Det föregående komplexet kan kompletteras genom att gnugga en liten del senapsolja i trumbenet före sänggåendet.

Tinktur av malurt

Hacka örten och häll medicinsk alkohol eller vodka. Det är nödvändigt att ta komponenter från beräkningen av en stor sked gräs per glas vätska. Ta bort i 3 veckor på en mörk plats. Använd som komprimering.

Kefir och honung

På en tom mage äter varje dag före den första måltiden en stor sked honung och dricker ett glas kefir.

Goose Potentilla buljong

Gräs (1 sked) häll ett glas varmt vatten, lämna omslaget i 20 minuter. Fuktgasbindning i buljong och applicera på kalvsmusklerna.

Behandling av nattkramper

Salt gnidning

Lös en stor sked salt i ett glas varmt vatten. Att gnugga den mottagna vätskan i en shin. Samtidigt är det möjligt att göra bad - med hänsyn till den angivna beräkningen av komponenterna, fyll i badet eller djupa bassängen med vatten och fördjupa benen i det för att täcka kalvsmusklerna. Ta ett bad i 20 minuter, ta ut benen, utan att torka dem, gnugga vätskan i huden.

Baths med tansy

En växt som virvel kan också hjälpa till att bli av med kramper. Buljongen måste förberedas i förväg, ta en stor sked av vegetabilisk ingrediens och häll den med ett glas varmt vatten. Lämna i 10-15 minuter, stam. Under tiden fyller du badet, häll i den resulterande buljongen. Du kan sänka benen på låret för att förbättra fartygets övergripande tillstånd.

Vinäger Wraps

Klipp tygdukarna 5-6 cm breda, blötlägg dem i äppelcidervinäger. Vikla i kalvsmusklerna. Applicera ett lager torra förband över den fuktiga tygan. Äppelcidervinäger rekommenderas också att användas när nattkramper inträffar - vid första spasmen för att gnugga en liten mängd i skenan.

Vitlökinfusion

I ett glas medicinsk alkohol eller vodka kläm ut 12-15 tänder vitlök. Ta bort till en mörk plats i 2 veckor. Efter utgången, spänna och gnugga varje kväll i en månad i problemområden.

Mintbehandling

Mynt används för intag och vid applicering av kompressor. I båda fallen är receptet för dess beredning detsamma: en stor sked av växtblad tas i ett glas kokande vatten, som lämnas i 20 minuter, filtreras.

Drogbehandling under graviditet

Det första är att bestämma etiologin av anfall. Om deras utseende orsakas av brist på kemiska element, bör de fyllas på med vitaminkomplex, där innehållet av kalcium och magnesium råder. Vitamin B6 och dess otillräckliga mängd kan också orsaka kramp i gastrocnemiusmusklerna, så det blir inte överflödigt att dricka åt det.

Om kramper hos gravida kvinnor är förknippade med åderbråck eller andra allvarliga sjukdomar, kan endast en läkare ordinera mediciner, med beaktande av alla funktioner i graviditeten och kroppens egenskaper.

Medicin för nattkramper

Eliminering av nattkramper är också direkt relaterad till orsaken till deras förekomst, så det mest korrekta sättet är att se en läkare.

Förebyggande åtgärder

För att undvika obehaglig smärta från kramper i kalvsmusklerna måste du vidta förebyggande åtgärder. De är enkla och tillgängliga för alla:

  • övervaka det fulla värdet av din kost - det ska innehålla livsmedel som innehåller kalcium och magnesium, olika vitaminer;
  • Använd dessutom vitaminkomplex, särskilt under den kalla årstiden.
  • massera nedre extremiteter regelbundet;
  • övervaka tillräckligt med vätska - drick minst 1,5 liter vatten dagligen;
  • göra avkopplande fotbad med avkok av örter och eteriska oljor;
  • Utför komplexet för sträckning, särskilt efter aerob träning.
  • lugna nervsystemet - dricka örtte med kamille eller lavendel.

Ta reda på varför det finns kramp i kalvsmusklerna, du kan skicka en fullständig undersökning av kroppen. Uteslut inte möjligheten att utveckla olika sjukdomar - Kramper i detta fall kan fungera som ett slags signal. Bli av med den obehagliga smärtan kan vara på olika sätt, men ta hänsyn till organismens individuella egenskaper.