Genom att utarbeta en diet för ett barn med kronisk förstoppning bör behandlas mycket noggrant. I varje fall kan orsakerna till förstoppning variera avsevärt. Ofta obalanserad och dålig näring leder till uppkomsten av en oregelbunden avföring hos ett barn.
Orsaken till förstoppning kan inte alltid vara associerad med sjukdomar i matsmältningssystemet. Dr Komarovsky tror ens att bristen på ett barns pall inte alltid kan tolkas som patologi. Förstoppning kan förekomma hos friska barn.
Oftast händer det under den heta säsongen. När det är väldigt varmt ute behöver barnets kropp en stor mängd vatten. All den vätska som kommer in i kroppen smuler med drycker eller frukter, grönsaker, absorberas i tarmarna.
Om barnet är mycket aktivt fysiskt, försvinner en stor mängd vatten i svettningsprocessen. En annan del av kroppens vätska går förlorad vid andning. Det visar sig att vattnet på sommaren inte räcker till.
Funktionen i tjocktarmen är att säkerställa att när avlägsnande av avföring från kroppen så mycket som möjligt återgår allt vatten inuti. När allt är människokroppen 70% vätska! När balansen mellan vattenintag och dess förlust störs under heta perioder uppträder ofta förstoppning. I sådana fall bör en stark obalans i vatten undvikas. På sommaren, låt ditt barn dricka mer (speciellt om han kör och spelar mycket på gatan och också närvarar i idrottsklubbar).
Speciell medicinsk näring möjliggör att korrigera problem med fördröjningen av pallarna hos spädbarn. För att barnet ska normalisera stolen, överväga följande regler:
För att pallarna ska vara dagliga bör följande livsmedel ingå i barnets kost:
För att normalisera avföring ordinerar barnläkaren vanligtvis en terapeutisk kost - diet # 3. Denna diet kan vara lämplig för både vuxna och barn. Det gör att du kan minska putrefaktiva processer i tarmarna och minska svullnaden.
Basen av näring i denna diet är följande produkter:
Under diet nummer 3 är strängt förbjudet:
Fett, rökt och saltat mat. Detta, till exempel, fläsk, anka eller lamm. För små barn att inkludera i kosten av dessa produkter är farligt! De kan inte bara öka förstoppning, utan också negativt påverka lever och gallblåsan.
Alla marinerade och konserverade produkter. Efter värmebehandling finns det praktiskt taget ingen fiber i dem, men det finns mycket kryddor och ättika.
Barnet får inte heller ges choklad, konfekt med fett eller smörkräm, kakor och bakverk.
För framgångsrik efterlevnad av någon terapeutisk kost rekommenderar läkare att göra en meny en vecka i förväg. Gör en meny på lördag för nästa vecka. På så sätt kan du på söndag köpa alla nödvändiga produkter för att börja laga mat redan från måndag. Experimentera med produkter, försök att laga olika recept.
Frukost: Havregryn med russin. Jordgubbsmor.
Andra frukost: Grated päron med pommes frites. Du kan fylla med en liten mängd gräddfil eller yoghurt.
Lunch: Svampdjurspuré. Till efterrätt - ett par otätade kakor och te.
Snack: Bakad i stekpudding med torkade aprikoser. Kakao på mjölk.
Middag: Fiskbollar i gräddsås med bovete. Kål sallad med gurka, kryddat med vegetabilisk olja. Blackberry juice.
Frukost: Cheesecakes med bärsås. Komposit från torkade frukter.
Den andra frukosten: Banan.
Middag: Vit fisk soppa. En skiva kli bröd. Unsweetet tea.
Tetid: Fullkornsmjölkare med te.
Middag: Grönsakspanna med ris. Kissel.
Vid störningar i barndomen är behandling med användning av droger inte alltid säker och effektiv, därför är ett av sätten att bekämpa förstoppning hos barn kost. Normalisering av kosten, du kan säkert och snabbt upprätta arbetet i barnens mag-tarmkanalen.
Du måste välja menyn med hänsyn till barnets ålder.
Vid störningar i mag-tarmkanalen, skynda inte att rusa till apoteket för laxermedel, försök ändra barnens näring. Läkarna rekommenderar diet nummer 3 för förstoppning hos barn. Om det strikt följs, kommer barnets pall bli bättre och tarmarna kommer att fungera som en klocka. Diet för förstoppning hos barn bygger på viktiga principer:
Det är önskvärt att mata barnet med kokta rätter. Du kan baka, laga mat för ett par. Glöm inte de första kurser, de borde vara på barnbordet varje dag.
Diet för förstoppning bör ta hänsyn till dricksregimen. Mängden vätska bör strömma efter ålder. Reglerna här är följande:
Observera, den reducerade volymen av daglig vätska inkluderar den som kommer med mat. Om vi pratar om flödet av vatten, då upp till tre års ålder är det tillräckligt med 0,5 koppar om dagen, för äldre barn kan volymen ökas till 1 kopp. Lär ditt barn att börja dagen med rent vatten. Du kan lägga till en sked full av honung, om du inte är allergisk mot biprodukter. Detta kommer att vara en utmärkt förebyggande åtgärd mot avföring.
Meny för förstoppning hos barn normaliserar tarmens arbete utan att använda laxermedel. Barnmat bör vara fraktionerad, upp till 5-6 gånger om dagen.
Vad kan ett barn ha när det förstoppas, kommer läkaren att berätta, det viktigaste är att följa sina rekommendationer. Dieten för kronisk förstoppning hos barn tillåter följande mat och rätter:
För kronisk förstoppning, tillsätt vegetabilisk olja till färdiga måltider.
Produkter från förstoppning för barn är indelade i tre grupper:
Hur man hjälper till med förstoppning, om trög peristaltis, kommer läkaren att berätta, men försök att använda recept med produkter från första och tredje gruppen. För kramper och smärtor som medföljer förstoppning, är det bra att mata barnet med mat från grupp 1 och 2.
Om ett barn lider av tuffa fördröjningar, är det bättre att utesluta följande produkter från hans diet:
Att äta ett barn som lider av förstoppning bör inte inkludera bekvämlighetsmat, snabbmat. Foder barnet bör endast nyberedda rätter.
Om du justerar kosten försvinner problemet med förstoppning ofta sig själv. Om förbättringar inte uppstår, besök en läkare för att hitta orsaken och åtgärda det.
Att få recept på förstoppning hos barn, samma för alla åldrar, är svårt. Produkter och diskar ska väljas enligt åldersgrupp.
Den perfekta babyprodukten är mammas bröstmjölk. Vid svårigheter med regelbundna tarmrörelser ska moderen:
För förstoppning hos ett barn måste du införa komplementära livsmedel enligt reglerna:
Ett barns meny med 8-9 månader per dag kan se ut så här:
Moms kommer att dra nytta av ett sådant användbart recept för sitt ettåriga barn.
Ingredienser för matlagning:
Matlagning tar inte mycket tid.
Denna puree kommer att komplettera grönsakssidan.
Att äta ett barn med förstoppning i 3 år kan varieras genom introduktion av vegetabiliska sallader.
Recept 1. Sallad av betor och pommes frites
Diet för förstoppning hos ett barn på 3 år kan innehålla följande recept.
Omelett med ketchup
För matlagning behöver:
Matlagningsstegen är enligt följande:
Visa fantasi, och maten för ditt barn kommer att vara gott och hälsosamt. Ett treårigt barn måste äta minst 4 gånger om dagen. Om portionerna är små absorberas maten bättre.
Förskolor i menyn för svårigheter med avföring, kan du inkludera följande recept.
Recept 1. Bokhete Soppa med tomater.
För matlagning krävs:
Framställningen innefattar följande steg:
Den andra är följande recept.
Att äta förskolebarn kan vara som en vuxen diet, men med fullständig uteslutning av snabbmat, flis, kakor och andra specialiteter inom livsmedelsindustrin.
Denna ålder är särskilt viktig för barnet. Han blir en skolpojke, så mat måste innehålla alla viktiga vitaminer och spårämnen för att ge kroppen energi.
Diet för förstoppning hos barn 7 år gammal kan innehålla en mängd olika rätter, då barnet kommer att äta med nöje. För förstoppning kan vi rekommendera följande recept.
Köttbullssoppa
För matlagning behöver:
Du kan laga soppan snabbt:
Den första maträtten kan läggas till med följande recept på den andra.
Förberedelsen består av följande steg:
Det är önskvärt från barndomen att vårda barnets vana att äta rätt. Istället för chips och kakor köper du ett äpple eller en banan, ersätter läsken med jästa mjölkprodukter, då blir det inga problem med stolen.
Dieten för problem med avføringen kan se annorlunda ut, det viktigaste är att det bara innehåller friska rätter som hjälper tarmarna.
Den första måltiden: havregrynspannkakor med pommes frites, bärjuice.
Andra frukost: cottage cheese med honung, ett äpple.
Lunch: soppa med kycklingbuljong, grytor med kött från grönsaker, te med kex.
Snack: kakao med mjölk, äpple bakat i ugnen.
Middag: bovete med ångpatty, yoghurt.
Frukost: ostkaka och en dryck av torkad frukt.
Den andra frukosten: päron med pommes frites.
Lunch: grönsaksoppa, kli bröd, te med cracker.
Lunch: pudding från cottage cheese med torkade aprikoser, kompote.
Middag: fisk köttbullar och grönsakspuré, bärjuice.
Frukost: Havregryn på vattnet med nötter, kakao.
Middag: Kycklingsoppa med grönsaker, sallad från färskkål, kryddat med smör, kompote.
Snack: Kakor med kakao.
Middag: ris och grönsaker gryta, gelé.
Första frukost: buckwheat pannkakor, te med en cracker.
Snack: riven äpple med torkade aprikoser.
Lunch: Soppa med kött, morotsallad med rosiner, kompott.
Lunch: Kockost med frukt, te.
Middag: grönsaksallad med vegetabilisk olja och ångad fiskkotelett, yoghurt.
Frukost: bovete, te med havregrynkakor.
Den andra frukosten: ett glas yoghurt.
Lunch: kycklingnudelsoppa, morotsalad med gurkor, torkad aprikoskomposit.
Middag: Stekad kycklingkotlett, grönsaksallad och ett glas kefir.
Första frukost: stekpudding, kakao.
Snack: apelsin eller annan frukt.
Lunch: Kål gryta med kyckling köttbulle, kompot med krackare.
Snack: yoghurt med kex.
Middag: Courgetter och morötter, fiskkaka, bärjuice.
Frukost: Pumpekakor med gräddfil, torkad fruktkompote.
Snack: stekpudding med honung och frukt.
Lunch: potatis med lever, gurka och tomatsallad, kakao.
Middag: bovete med ånghönsnöt, betesallad, kefir.
Vid svårigheter med avföring utvidgas rantionen av följande produkter:
Barn är inte alltid glada att acceptera nya livsmedel, så introducera dem gradvis, lägg i små portioner till redan kända diskar.
En barnläkare säger så om kost vid förstoppning: "Många av mina kollegor är säkra på att det med problem med avföringen är nödvändigt att byta kost. Arbetet i mag-tarmkanalen i barndomen är ännu inte etablerat, så kosten påverkar sitt arbete.
Lär barn från en tidig ålder att äta rätt, bara äta hälsosam mat, då kommer det inga problem med stolen. "
Unga mamma Olga säger: "Sonen har blivit förstoppad sedan födseln. Vinyl mjölk formler, eftersom jag inte ammade, men med övergången till vanliga bordet kvarstår problemet.
Sedan, på rekommendation av barnläkare, ändrade jag barnens meny, jag var tvungen att ompröva matvanorna. Började inkludera endast rätter från livsmedel som är bra för tarmarna. Uteslutna skadliga livsmedel, snabbmat och shopping.
Efter en vecka med en riktig diet blev sonens stol regelbunden. Nu är jag säker på att rätt näring är en garanti för hälsan. "
Dietmat kommer att hjälpa till att klara av förstoppning, kommer att förbättra arbetet i mag-tarmkanalen. Att äta ordentligt borde inte bara med exacerbation av patologi, det är bättre att utveckla denna vana i dig själv och förkroppsligar det hos barn.
Detta kommer att gynna och kommer att förhindra många problem i matsmältningssystemet.
Problemet med förstoppning är relevant vid vilken ålder som helst - både små och vuxna lider av denna olycka. Varför verkar det och hur man hanterar denna svamp som har slagit barn som ännu inte har provat kompletterande livsmedel, vi har redan berättat i tidigare artiklar.
Så fort fiber förekommer i spädbarns kropp, och det här händer under introduktionen av komplementära livsmedel, går vanligtvis alla problem med pallarna sig själva. Fiber är inte smält i tarmarna, vilket har en fördelaktig effekt på utsöndringen av fekala massor. Den positiva effekten blir tydligare i början av ett aktivt liv hos en bebis.
Varför har barn oftast förstoppning:
När kroppen är uttorkad kan den uttryckas som förstoppning. Det är oerhört viktigt att säkerställa adekvat dricksreglering - från en tidig ålder lär din baby att dricka vanligt vatten. För användning optimalt lämpliga alternativ för flaskvatten som är avsedda att dricka. När det gäller volymer behöver barn över tre år ha minst 2 glas vatten per dag.
Drickregimen är väldigt viktigt för barn i alla åldrar.
Tänk också på följande viktiga fakta i näring:
Livsmedel med fiber ger en extra fördel för kroppen hos ett barn som lider av förstoppning. Detta ämne finns i frukt och grönsaker. Vi listar de typer av grönsaker och frukter som har en påtaglig fördel för barnens kropp. Tabellen representerar volymen av naturprodukter i gram som krävs för ett barn per dag:
Förstoppning är en långsam, oregelbunden utmatning av avföring från kroppen. Detta är en vanlig tarmsjukdom hos barn i alla åldrar. En balanserad kost och den nödvändiga kosten kommer att hjälpa till med komplexet av terapeutiska åtgärder.
Föräldrar bör noggrant överväga sina ångor om han har:
Liknande symtom indikerar förekomsten av förstoppning. I sådana fall måste hjälp vara omgående. Systematiska manifestationer av sådana symptom indikerar lutningen av barnets kropp till svårigheter vid avföring.
Problem med avföring hos barn är ganska vanliga. Det är viktigt för föräldrar att komma ihåg de ungefärliga normerna för tömningsfrekvensen och konsistensen av avföring för att känna igen sjukdomens tecken i tid och komma till barns organismer.
I en viss grupp av barn, i frånvaro av obehag, kan tömning av tarmarna utföras en gång varannan eller tre dagar. Orsaken är organismens troliga arveliga tendenser.
Förstoppning hos barn är ofta inte associerad med sjukdomar i mag-tarmkanalen och matsmältningsorganen. De vanligaste faktorer som kan orsaka nedsatt avföring är:
För förstoppning rekommenderas inte frekvent behandling av enema. Tarmarna är vana vid yttre stimulans, och situationen med förstoppning blir bara värre.
För förebyggande och komplex behandling av sjukdomen är det nödvändigt att granska barnens näring. Även en enkel förändring i kosten leder till en vanlig avföring.
Med förstoppning är kroppen uttorkad. Vanligt kokt eller flaskigt dricksvatten är perfekt för fyllning av vätskan. Också perfekta kamilledekok, färska grönsaksjuicer, avkok av fänkål eller dill, hemgjorda jästmjölksdrycker. All förbrukad vätska bör ligga vid rumstemperatur. Använd inte mousserande vatten och starka teer.
Vid behandling och förebyggande av förstoppning krävs för att få rätt kost. Det är samma för alla barn - ålder spelar ingen roll.
Denna diet för barn med förstoppning innefattar en ökning av dricksregimen, införandet i den dagliga kosten av fler färska grönsaker och fruktrika fibrer, och utesluter produkter som orsakar gasbildning i tarmarna.
Förteckningen över produkter och rätter rekommenderas i enlighet med kosten:
När du följer en diet är följande produkter och rätter strängt förbjudna:
Höstost och ost bör kasseras, eftersom barn under 3 år har en förvärring av tarmrörelserna.
För att kosten ska vara effektiv och den lilla mannen inte ska känna sig sårad, är det nödvändigt att hela familjen följer denna diet.
För att klara av förstoppning kan ammande barn som ammar bara ompröva deras kost för att förhindra förstoppning. Det är nödvändigt att ta bort alla tunga och skadliga produkter. I min mammas diet borde vara lätt mat. Om barnet är flaskfodrat, kommer det vara tillräckligt för honom att helt enkelt öka intaget av varmt dricksvatten.
För att undvika sådana sjukdomar i framtiden ska en läkare skriva en diet för mor och barn.
På året konsumerar barn i sin kost grönsaker och fruktpuré. Med en diet av förstoppning utsätts de flesta tillåtna produkterna för värmebehandling - kokt, stuvad, bakad. För barn under 3 år är kosten mamma.
Under denna period tar barnet redan vuxen mat. Barnet har redan bildat smakpreferenser, och vissa kostfoder kan orsaka avsky.
Ungefärlig meny för barn från 3 år:
En förändring i kost, psykisk stress i skolan är två vanliga orsaker till skolbarn förstoppning. Skollektioner tillåter inte alltid att följa rätt kost. För att skydda en tonåring från effekterna av oregelbundet matintag måste du ge honom behållare av mat. Då kan studenten fritt äta vid vissa tillfällen under pauserna.
Här är en lista över exemplariska rätter som du inte kan värma upp i skolan, och rekommenderas för barn som är benägna att förstoppas:
Korrekt näring och hälsosam mat ger studenten en laddning av aktivitet, hjälper till att koncentrera sig på prestanda och assimilering av materialet.
För att barnet ska bli behandlat med glädje och i framtiden inte kommer att bli förstoppning, är det lämpligt att förbereda flera enkla men effektiva rätter med honom.
Dessa desserter rekommenderas för barn och vuxna med kronisk förstoppning.
Terapeutiska övningar i kombination med en diet hjälper barnets kropp att snabbt hantera förstoppning. Liten övning kan förbättra blodtillförseln till bäckenorganen, lindra spasmer och förbättra utmatningen av ackumulerade gaser, samt stärka bukmusklerna. Övningsuppsättningen är enkel och kan utföras hemma:
Massage för svår tarmrörelse reduceras till ljusstroppar i rattriktningen i buken. Rörelsen måste börja från naveln och gradvis öka spiralens spiral.
Det är väldigt lätt för ett barns kropp att orsaka skada, så när du behandlar förstoppning borde du inte få bort med medicinering. Det är mycket lättare och mer användbart att granska och göra justeringar av barns och hela familjen, för att utesluta förekomst av denna känsliga sjukdom och eventuella obehagliga konsekvenser.
Förstoppning hos barn är ett problem som uppstår på grund av påverkan av många olika negativa faktorer som barnets kropp uppfattar mer känsligt än en vuxen. För att eliminera sjukdomen måste man ta kontakt individuellt med hänsyn till sin provokatör. Men det finns flera principer för behandling av förstoppning hos barn, vilket måste följas, oavsett orsaken till dess förekomst. En av dessa är dieting.
Diet för förstoppning hos barn
Svårigheter i avföring hos barn påverkas av både externa och interna negativa faktorer. Orsaker till förstoppning hos ett barn är:
På grund av klimatförändringen kan barnet förstoppas.
Komplement måste administreras i tid och korrekt, för att inte provocera förstoppning.
Förstoppning kan börja efter medicinering.
Ibland indikerar förstoppning förekomsten av sjukdom. Svårigheter i avföring är symtom på ett antal sjukdomar:
OBS: Om förstoppning oroar ett barn ofta och åtföljs av annan försämring av välbefinnandet, är det nödvändigt att kontakta en specialist, eftersom det finns stor sannolikhet för förekomst av sjukdomar.
En speciell diet och ökad fysisk aktivitet är de första stegen som ska vidtas vid behandling av förstoppning. Om sjukdomen inte går bort eller återkommer regelbundet, bör du söka hjälp från en barnläkare.
Om barnet lider av förstoppning, måste du visa det för läkaren.
Efter undersökning och testning (blod, urin, avföring) gör barnläkaren rekommendationer eller skickar dem till en smalare specialist (kirurg, gastroenterolog).
Varning: Om förutom förstoppning barnet är oroad över svår smärta i buken och blod och flytande avföring frigörs från anusen (ofrivilligt), ska du snarast möjligt kontakta en läkare.
Läkemedel för behandling av förstoppning hos barn väljs av en specialist. Normalt ordinerar läkare dessa läkemedel:
"Duphalac" för barn i alla åldrar
"No-shpa" för barn över 6 år gammal
"Domperidon" för barn över 5 år och väger mer än 20 kg
"Hofitol" för barn över 6 år
"Hilak Forte" tolereras väl av patienter i alla åldrar.
Läkemedlet för barn från födseln
För behandling av förstoppning hos barn lämpliga och folkmedicin, om barnet inte är allergiskt mot någon av deras komponenter. Tänk på några recept:
Buljong från pommes frites och buckthorn
Viktigt: om barnets anus inte är skadad kan det göra enema. Ett glas kallt vatten är lämpligt som en vätska. Innan du använder enema, är det nödvändigt att desinficera päron och smörja spetsen med petroleumgel eller mjuk grädde för barn.
Hur man gör en baby enema
Vissa typer av livsmedel uppfyller inte bara hungersnöd, men har också en positiv effekt på ämnesomsättningen. För förstoppning rekommenderas dessa produkter:
Bovete har en positiv effekt på tarmfunktionen.
Viktigt: Speciellt användbara grönsaker inkluderar betor, pumpor och kål. Pudon, fikon, aprikoser, krusbär - frukter och bär som förhindrar förstoppning.
Pumpa puré är en hälsosam och mycket god maträtt för barnmat.
För att påskynda behandlingen av förstoppning är det nödvändigt att mata barnet med varma vätskor och halvvätska rätter. Mjölkpudlar, soppor, stewed grönsaker med kött eller fisk är friska rätter.
Kycklingsoppa med kål och potatis för barn från ett år gammal
Stewing, kokning, bakning - lämpliga metoder för matlagning. Du får inte steka mat, eftersom de använda fetterna kommer att förvärra situationen, och det kommer att finnas mindre näringsämnen i produkterna.
Biet Steam Cutlets
Vissa livsmedel absorberas av kroppen längre än andra. Detta beror på närvaron av fetter och svår att bearbeta substanser som finns i dem. Den kategori av produkter som det är oönskade att använda för förstoppning innefattar:
Godis och kakao för barn som lider av förstoppning ska inte ges.
Viktigt: när förstoppning, vissa grönsaker och frukter (rädisor, vitlök, rädisor, kväve, blåbär) är kontraindicerade.
Vitlök i stopplistan produkter för barn som lider av förstoppning
Innan barnets diet ändras bör hänsyn tas till hans ålder. För varje åldersgrupp finns det särskilda rekommendationer:
Fermenterade mjölkprodukter för ammande mödrar
Köttpuré kan lagas hemma eller köpas i en burk
Borsch med gräddfil och örter - en näringsrik maträtt för barn från 7 år
Viktigt: När du skriver upp en diet måste du ta hänsyn till inte bara åldern, men också karaktären hos barnets kropp. Till exempel, om han inte tolererar en viss produkt som är användbar för förstoppning, kan den inte inkluderas i kosten.
För att påskynda återhämtningen och förhindra återfall måste ett antal regler följas.
Att dricka är viktigt för barn i alla åldrar.
Barnet kan göra övningar med föräldrarna
Bröstmassage för förstoppning
Dieter är viktiga för att hålla sig vid 5-7 dagar
Varning: du måste följa kosten och barnet. Många måltider av små portioner av mat har en positiv effekt på dess absorption genom kroppen.
Tabellen visar kosten i 5 dagar för förstoppning hos barn äldre än tre år. Det kan justeras, men endast med listan över tillåtna och förbjudna produkter. Antalet måltider kan inte minskas. Om barnet behöver ytterligare mellanmål, lämpliga frukter, grönsaker och bär.
Ett barn på 2 år har ännu inte helt bildat fysiologiska processer, och varje barn kan ha sin egen rytm. Vid denna ålder, den normala lagen av avföring från 3 gånger om dagen till 3 gånger i veckan. Misstanke om förstoppning hos barn är berättigade i avsaknad av tarmrörelser i mer än en dag och andra relaterade symtom, såsom:
Omedelbar behandling till läkaren är nödvändig om förstoppning åtföljs av feber, kräkningar, tecken på berusning, blodbanor i avföring.
Mödrar behöver noggrant övervaka barnet och känna igen symptomen av förstoppning i tid. Villkoren är farlig genom uttorkning, berusning och med ihållande problem med avföring, allvarligare konsekvenser är möjliga:
Om förstoppning är en följd av undernäring, kommer justeringen av regimen och kosten definitivt att ge resultat. Innan utnämningen av en diet måste man undersökas för att utesluta möjligheten till tarmproblem.
Det viktigaste villkoret för att eliminera förstoppning - organisationen av ordentlig närings- och dricksregimen. Ju mer vätskeintag, desto snabbare tar tarmarna tillbaka till det normala. För en tvåårig barnmeny rekommenderas kissar, kompositar, te, speciellt barnvatten. Det är nödvändigt att inte bara respektera den korrekta uppsättningen produkter, men också deras tillräckliga kvantitet. Detta är särskilt viktigt för barn med dålig aptit och för små barn - de behöver en liten ökning av portionerna.
Produkter som framkallar förstoppning utesluts och ersätts av användbarhet:
Mjölk, särskilt hela ko och get, är en av orsakerna till förstoppning hos spädbarn. Eliminerar vid tiden för hans kost helt, kan du förstå om det är orsaken till förstoppning. Under kosten är helmjölk helt uteslutet, användningen av fettfattig och pastöriserad mat minimeras.
Mejeriprodukter visas i vilken mängd som helst, men du måste strikt övervaka deras friskhet och det är önskvärt att de är hemlagad. Probiotika och mjölksyrabakterier kan vara ett bra komplement till menyn.
Fiberrika spannmål rekommenderas för kosten: havregryn, bovete, vete, hirs, majs, korn och korn. Ris och semolina är kontraindicerade. Nudlar, mjölätter, pasta och pasta rekommenderas inte.
Används i färsk, stuvad, kokad, bakad form, samt kompott och gelé. Kokta betor och morötter ger den bästa effekten, squash, blomkål, pumpa, broccoli rekommenderas också. Potatisrätter är undantagna från dietmenyn och ersätts av andra spannmål och grönsaker.
Utesluts från kosten med en fixeringseffekt och orsakar ökad gasbildning
Med korrekt dagbehandling regleras tidig tarmtömning och normaliseras snabbare:
Under förstoppning utesluts de flesta söta frukter, choklad, päron, granatäpple, blåbär, kvist och mjölprodukter. Som efterrätter rekommenderas:
Om du vill förbättra ditt hårs tillstånd, bör du särskilt sköta skampon som du använder.
En skrämmande figur - i 97% av schampon av kända märken är ämnen som förgiftar kroppen. Huvudkomponenterna, på grund av vilka alla problem på etiketterna är betecknade som natriumlaurylsulfat, natriumlauretsulfat, kokosulfat. Dessa kemikalier förstör krullarnas struktur, håret blir skört, förlorar elasticitet och styrka, färgen tappar. Men det värsta är att dessa saker kommer in i levern, hjärtat, lungorna, ackumuleras i organen och kan orsaka cancer.
Vi rekommenderar dig att överge användningen av medel i vilka dessa ämnen är belägna. Nyligen analyserade experterna från vårt redaktionskontor de sulfatfria schamponerna, där den första platsen togs av medel från företaget Mulsan Cosmetic. Den enda tillverkaren av naturliga kosmetika. Alla produkter tillverkas under strikta kvalitetsstyrnings- och certifieringssystem.
Vi rekommenderar att du besöker den officiella webbutiken mulsan.ru. Om du tvivlar på din kosmetiks naturlighet, kontrollera utgångsdatumet, det ska inte överstiga ett års lagringsutrymme.
Korrekt diet betyder inte att fasta - du behöver bara en uppsättning rätt mat:
till frukost: havregryn på vatten, squash eller pumpa pannkakor, prune kompott;
mellanmål: kockost med honung;
till lunch: grönsaksoppa, korngröt med ångkakor, morotsjuice med massa;
mellanmål: bakat äpple;
till middag: bovete gröt med kokt fisk, färsk yoghurt med en tesked kli, komposit med russin.
till frukost: courgett fritters, fiskångad patties, grönt te;
till lunch: pumpa gräddesoppa, stewed kalkon med grönsaker, sallad, gelé;
Lunch: yoghurt med hemlagad sylt;
till middag: korngröt på vattnet, kycklinggryta med grönsaker i kefir, grönt te.
till frukost: bovete gröt på vattnet, en dag kefir;
mellanmål: pita med stallost och honung;
till lunch: rödbeta soppa, korn gröt med kalkon, morot-pumpa juice;
mellanmål: marmelad, kakor;
till middag: vete spannmål med bräserad kalkon.
till frukost: hirsgröda, höstost, kompost av pommes frites och russin;
mellanmål: broccoli och morotsalad med fettsyror
till lunch: soppa med pärlbyg, bakad kyckling, grönsakspott
Lunch: hemlagad yoghurt med honung;
till middag: vegetabilisk vinaigrette, kokta kalvköttbullar, en dags kefir.
till frukost: ångad omelett, en dag kefir;
mellanmål: bakat äpple, rosenkrans avkok
middag: pickle med pärlbyg, kycklinghönsor med bovete gröt, grönsaksallad;
mellanmål: komposit av torkade aprikoser med russin och fikon;
Middag: kockgryta, yoghurt, grönt te.
till frukost: hirsgröt på vatten med honung, bakad fisk, stuvade betor;
mellanmål: grönsaksoppa, kanin med korngröt, tomatjuice;
middag: grönsaks soppa, kokt kyckling med blomkål, kompote av torkade frukter;
mellanmål: kockost, äppelmos;
Middag: majsgröt, fisk köttbullar, kefir.
till frukost: bovete gröt, kokt kalvkött, rosiner compote;
mellanmål: yoghurt med prune gruel;
Middag: Kål soppa med blomkål, ångad patties med lök och dill, havregryn på vatten, sallad;
eftermiddagsmat: rågbröd med sylt;
middag: kalkon gryta med russin och torkade aprikoser, kefir.
Ingredienser - 1 tomat, 1 lök, 1 morot, 1 potatis, 100 gram bovete, en tesked vegetabilisk olja, en massa dill, salt till smak.
Förberedelse: Skal grönsaker, tvätta, skär i kuber. Rengör och tvätta rumpan. Sätt morot, lök, potatis, laurblad i kokande vatten. Salt till smak. När koka tillsätt bokhvet. Efter beredning av bovete tillsätt hackad tomat. Smäll i 15-20 minuter. Lägg till vegetabilisk olja i slutet (olivolja är bättre). Strö med hackade gröna.
Ingredienser - 1 korg, 1 morot, en massa gröna lök, 1 liten lök, 1 liten potatis, 1 tomat, en massa dill, en matsked vegetabilisk olja, salt till smak.
Förbered grönsaker: Skal, tvätta noga, skära i kuber. Lägg i en kittel, tillsätt olja och några skedar varmt vatten. Smäll på låg värme tills den kokas, omblandning ibland. I slutet av saltet, tillsätt finhackad dill.
Ingredienser - 200 gram kycklingfilé, ½ lök, ½ morot, salt till smak. Skala grönsakerna och tvätta dem ordentligt. Tvätta och torka filéen med en servett. Alla ingredienser mince. Tillsätt salt. Forma köttbullarna. Koka i en dubbelkokare under locket i 10 minuter eller i en flerkök i "Steaming" -läget i 20 minuter.
Biverkningar för förstoppning för spädbarn på basis av örter och andra naturliga produkter handlar försiktigt och effektivt, under förutsättning att de inte observeras allergiska reaktioner. De bör endast väljas efter samråd med barnläkare.