Diet för förstoppning hos barn

Förstoppning är en långsam, oregelbunden utmatning av avföring från kroppen. Detta är en vanlig tarmsjukdom hos barn i alla åldrar. En balanserad kost och den nödvändiga kosten kommer att hjälpa till med komplexet av terapeutiska åtgärder.

Föräldrar bör noggrant överväga sina ångor om han har:

• ingen avföring länge
• Det finns klagomål på smärta i buken;
• när man går till toaletten "för det mesta", det finns smärtsamma förnimmelser, det är nödvändigt att trycka på
• avföring bildade i form av torr, tät "korv" eller "boll";
• Under avföringsprocessen finns små blodstreck närvarande i avföringen;
• ofullständig tarmrörelse närvarande.

Liknande symtom indikerar förekomsten av förstoppning. I sådana fall måste hjälp vara omgående. Systematiska manifestationer av sådana symptom indikerar lutningen av barnets kropp till svårigheter vid avföring.

Avfekningsfrekvensen

Problem med avföring hos barn är ganska vanliga. Det är viktigt för föräldrar att komma ihåg de ungefärliga normerna för tömningsfrekvensen och konsistensen av avföring för att känna igen sjukdomens tecken i tid och komma till barns organismer.

• Vid ett bröst- eller ammande barn under 1 år borde frekvensen av avföring och matningshastigheten vara densamma. Normen anses vara mushy avföring.
• Tarmrörelsens frekvens hos barn från ett år till tre bör inte överstiga 1-2 gånger per dag. Stolen är dekorerad och mjuk.
• Barn från 3 till 7 år kan gå till toaletten "i stort" 1 gång per dag.

I en viss grupp av barn, i frånvaro av obehag, kan tömning av tarmarna utföras en gång varannan eller tre dagar. Orsaken är organismens troliga arveliga tendenser.

Förstoppning hos barn är ofta inte associerad med sjukdomar i mag-tarmkanalen och matsmältningsorganen. De vanligaste faktorer som kan orsaka nedsatt avföring är:

• otillräckligt dricksvattenintag;
• brist på dietrik mat rik på fiber;
• obalans av intestinal mikroflora som ett resultat av antibiotikabehandling;
• matallergisk reaktion;
• låg fysisk aktivitet
• helminter;
• brist på matsmältningsenzymer;
• täta stressiga situationer.

För förstoppning rekommenderas inte frekvent behandling av enema. Tarmarna är vana vid yttre stimulans, och situationen med förstoppning blir bara värre.

Behandling och förebyggande med näring

För förebyggande och komplex behandling av sjukdomen är det nödvändigt att granska barnens näring. Även en enkel förändring i kosten leder till en vanlig avföring.

Mer flytande

Med förstoppning är kroppen uttorkad. Vanligt kokt eller flaskigt dricksvatten är perfekt för fyllning av vätskan. Också perfekta kamilledekok, färska grönsaksjuicer, avkok av fänkål eller dill, hemgjorda jästmjölksdrycker. All förbrukad vätska bör ligga vid rumstemperatur. Använd inte mousserande vatten och starka teer.

Principer av kost

Vid behandling och förebyggande av förstoppning krävs för att få rätt kost. Det är samma för alla barn - ålder spelar ingen roll.

• Måltider - minst fem gånger om dagen.
• Frukost krävs.
• Foder den sjuka babyen kan ofta, men fraktionalt.
• Under mellanmålet kan du ge barn att äta färsk frukt.
• Den sista måltiden ska vara senast 2 timmar före sänggåendet.

Diet nummer 3

Denna diet för barn med förstoppning innefattar en ökning av dricksregimen, införandet i den dagliga kosten av fler färska grönsaker och fruktrika fibrer, och utesluter produkter som orsakar gasbildning i tarmarna.

tillåten

Förteckningen över produkter och rätter rekommenderas i enlighet med kosten:

• smör och solrosolja;
• Gjorda mjölkhembakade produkter - yoghurt, vassla, yoghurt;
• kli bran;
• grönsaks soppor;
• kokt gröt;
• ångad omelett;
• grönsaksalat;
• Lågfett kyckling och fisk;
• naturliga juice med massa;
• färsk frukt;
• salta och mjuka efterrätter.

Vad är förbjudet

När du följer en diet är följande produkter och rätter strängt förbjudna:

• låg fetthaltost
• kokt ris, vermicelli;
• mannagryn;
• fett kött
• kött av feta fåglar (anka, gås);
• rökt korv;
• hård ost;
• pickles och inlagda grönsaker;
• lök och vitlök;
• stekt ägg;
• färskvete eller rågbröd;
• svamp;
• halvfabrikat av kött;
• frukt - päron;
• gelé.

Höstost och ost bör kasseras, eftersom barn under 3 år har en förvärring av tarmrörelserna.

För att kosten ska vara effektiv och den lilla mannen inte ska känna sig sårad, är det nödvändigt att hela familjen följer denna diet.

Bröståldern

För att klara av förstoppning kan ammande barn som ammar bara ompröva deras kost för att förhindra förstoppning. Det är nödvändigt att ta bort alla tunga och skadliga produkter. I min mammas diet borde vara lätt mat. Om barnet är flaskfodrat, kommer det vara tillräckligt för honom att helt enkelt öka intaget av varmt dricksvatten.

För att undvika sådana sjukdomar i framtiden ska en läkare skriva en diet för mor och barn.

Vad kan du äta för barn från 1 till 3 år

På året konsumerar barn i sin kost grönsaker och fruktpuré. Med en diet av förstoppning utsätts de flesta tillåtna produkterna för värmebehandling - kokt, stuvad, bakad. För barn under 3 år är kosten mamma.

Kost för ett barn från 3 till 7 år

Under denna period tar barnet redan vuxen mat. Barnet har redan bildat smakpreferenser, och vissa kostfoder kan orsaka avsky.

Ungefärlig meny för barn från 3 år:

• Frukost: kokt vete gröt, varm kamomill buljong med bröd och naturlig bär sylt.
• Snack: en del av naturlig yoghurt och osyrad bulle.
• Lunch: grönsaksoppa, kycklingångskotlett med vegetabilisk puree. Vegetabilsk sallad, torkad fruktkompote.
• Lunch: fruktjuice med massa och barnsartiga kex.
• Middag: ett stycke stewed mager fisk, vete spannmål, betor sallad.
• 2 timmar före sänggåendet kan du dricka lite yoghurt med låg fetthalt.

Diet för tonåringar från 7 år

En förändring i kost, psykisk stress i skolan är två vanliga orsaker till skolbarn förstoppning. Skollektioner tillåter inte alltid att följa rätt kost. För att skydda en tonåring från effekterna av oregelbundet matintag måste du ge honom behållare av mat. Då kan studenten fritt äta vid vissa tillfällen under pauserna.

Här är en lista över exemplariska rätter som du inte kan värma upp i skolan, och rekommenderas för barn som är benägna att förstoppas:

• grönsakspannkakor;
• hemlagad yoghurt;
• fruktsallad;
• grönsakssallad med solrosolja.

Korrekt näring och hälsosam mat ger studenten en laddning av aktivitet, hjälper till att koncentrera sig på prestanda och assimilering av materialet.

Enkla recept för dietiska desserter

För att barnet ska bli behandlat med glädje och i framtiden inte kommer att bli förstoppning, är det lämpligt att förbereda flera enkla men effektiva rätter med honom.

1. Läckra bullar. Ingredienser: torkade aprikoser, pommes frites, tjaktornsbär. Mala alla ingredienser, tillsätt en tesked honung. Blanda allt, bilda små bollar - dragee. Rulla i en sesamhammare.
2. Ovanlig fruktpuré. För dess förberedelse är det nödvändigt att ta samma mängd pommes frites, torkade aprikoser, tillsätt tre stycken äpplen. Använd en mixer, hugga, blanda. Om det inte finns någon frisk frukt, kan du använda torkade, blötlägga dem i varmt vatten.
3. Läckra pasta. Den innehåller torkade aprikoser, pommes frites, valnötter och fikon. Alla slipmaskin, lägg till en matsked honung. Du kan lagra denna pasta i kylskåpet. Ge en tesked en timme före måltiderna.

Dessa desserter rekommenderas för barn och vuxna med kronisk förstoppning.

Gymnastik för förstoppning

Terapeutiska övningar i kombination med en diet hjälper barnets kropp att snabbt hantera förstoppning. Liten övning kan förbättra blodtillförseln till bäckenorganen, lindra spasmer och förbättra utmatningen av ackumulerade gaser, samt stärka bukmusklerna. Övningsuppsättningen är enkel och kan utföras hemma:

• Dra upp knäna till magen. Utförs liggande.
• Lyft upp benen. Ligga på ryggen, utan att böja knäna, lyfta dem vinkelrätt mot golvet.
• "Sax". Ligga på ryggen, sprida och räta raka ben, gradvis höja dem ovanför golvet. Knä böj inte.
• "Cykel". Fortfarande, ligger på min rygg, imitera sparkar en cykel.
• Knäböj.
• Går på plats.
• Kroppens sluttningar till sidan. Utgångsställning - ben axelbredd isär.
• Kantar framåt och försöker röra tårna.

Massage för svår tarmrörelse reduceras till ljusstroppar i rattriktningen i buken. Rörelsen måste börja från naveln och gradvis öka spiralens spiral.

Det är väldigt lätt för ett barns kropp att orsaka skada, så när du behandlar förstoppning borde du inte få bort med medicinering. Det är mycket lättare och mer användbart att granska och göra justeringar av barns och hela familjen, för att utesluta förekomst av denna känsliga sjukdom och eventuella obehagliga konsekvenser.

Barnens kost med förstoppning: Vad ska du mata barnet?

Bland de vanligaste problemen som nya föräldrar måste möta är barnets förstoppning.

Ett av de vanligaste problemen som nya föräldrar måste möta är förstoppning hos ett barn. Den främsta orsaken till denna sjukdom ligger i det faktum att barnets kropp fortfarande bildas. Matsmältningssystemet är i sin linda och vissa funktionsstörningar är möjliga i det.

Orsaker till förstoppning hos barn

Näring för förstoppning hos barn spelar en mycket viktig roll, därför är det först och främst nödvändigt att justera barnets kost och matintag. Men skriv inte av problemet uteslutande på mage-tarmkanalen. Förekomsten av förstoppning kan också associeras med följande vanliga fel:

• sen introduktion av kompletterande livsmedel (tidigare 6 månader);
• brist på vätska;
• bristande efterlevnad av kosten
• brist på fiber eller överskott av protein och fett;
• låg fysisk aktivitet hos barnet och den associerade muskelsvagheten.

Betydelsen av kost och rätt näring hos barn med förstoppning

Näring för förstoppning hos barn är en integrerad del av behandlingen, vilket leder till återhämtning och återgång till en hel kost utan förekomsten av efterföljande hälsoproblem. Föräldrar bör strikt följa vad barnet äter, eftersom det direkt påverkar magtarmkanalen. Korrekt utvalt för barnets kost och meny för förstoppning kommer inte bara att förhindra deras förekomst utan också förbättra barnets övergripande välbefinnande samt fylla kroppens nödvändiga behov av fetter, proteiner, kolhydrater, vitaminer, mikro och makroelement.

Grundprinciperna för kost

• Vid utformningen bör kosten ta hänsyn till barnets ålder och de därmed sammanhängande dietvanorna.
• Livsmedel för förstoppning hos barn, främjande av tarmrörelsen, bör vara gott och sänka motiliteten - så lite som möjligt.
• Det är oerhört viktigt att förstå rollen att dricka regimen. En baby borde dricka minst 2-3 glas vatten, fruktdryck eller fruktjuice om dagen.
• Det är nödvändigt att kontrollera kaloriinnehållet i mat, vitamin- och mineralkompositionen hos barnets diet i samband med förstoppning och även att i den dagliga menyn inkludera en tillräcklig mängd proteiner, fetter och kolhydrater.

Vad kan ges till barn från förstoppning?

Diet för förstoppning hos barn är ordinerad i enlighet med ålder. Det är från detta kriterium beror exakt vilka livsmedel som ingår i kosten.

Nyfödda och bebisar. För förstoppning hos spädbarn under amning kommer mamma att behöva diet. Menyn ska innehålla grönsaker, frukt, mejeriprodukter, lätta soppor, spannmål, magert kött och fisk. Det är också oerhört viktigt att följa dricksregimen. Bland de allmänna rekommendationerna - rör dig mer och gå.

Barn från 2 till 7 år. Vid denna ålder bör barnens diet för förstoppning omfatta sallader, vinaigrettes och andra grönsaksrätter. Det är också värt att ge stora mängder färsk frukt, kokt kött och fisk, mejeriprodukter med tillsatt socker eller honung. Rätter med mjukade torkade frukter är välkomna, där pommes frites måste vara närvarande. För förstoppning kan du ta en blandning av äpplen och morötter, passerade genom en rivare.

Barn över 7 år gammal. Skolbarn börjar äta på en nivå med vuxna, så deras kost meny kan innehålla högfibrer grönsaksalat, färska frukter, magert fisk och grovfettad kött. Mat för förstoppning hos barn tillåter användning av kefir eller yoghurt utan socker vid sänggåendet. Livsmedel med laxerande effekt inkluderar plommon, betor, pommes frites, torkade aprikoser, baljväxter, etc. Som en del av rätt näring för barn med förstoppning, får spannmål av spannmål med skal (vete, bovete, havregryn, etc.) och bröd från fullkornsmjöl.

Vad kan inte mata ett barn?

Många mödrar tänker ofta på hur man matar ett barn med förstoppning. Men förutom detta är maten som inte kan ges till honom stor betydelse. Allt som en kvinna äter kan också påverka barnet genom bröstmjölk. I detta avseende är det nödvändigt att överge produkter som kan orsaka förstoppning. Från menyn av både barnet och vårdmor bör uteslutas:

• starkt te, kaffe, kakao, gelé, helmjölk;
• semolina och risgröt
• rädisa, rädisa, vitlök, lök;
• söt bakning;
• vitt bröd;
• pasta;
• fett- och proteinfoder.

Och naturligtvis, i fall av förstoppning hos barn, måste kosten nödvändigtvis utesluta snabbmat, där det finns mycket tomma kalorier och cancerframkallande ämnen. De innehåller inte fiber eller andra användbara ämnen. I denna kategori ingår snabbmat, flis, kakor och andra tilltugg.

Drickläge

Ibland uppstår förstoppning hos barn på grund av brist på vatten i kroppen. Detta leder till komprimering av avföring och svårigheten av dess rörelse i kolon. I detta avseende fungerar organisationen av rätt dricksregim som ett av huvudkriterierna för normalisering av mag-tarmkanalen.

Så det rekommenderas inte att ge din baby sura juicer, eftersom de kan provocera förstoppning. Det är bättre att erbjuda barnet kefir och måttligt söta nektar. Många experter rekommenderar också att ge barn lite kokt eller flaskvatten före frukost. Det borde vara berusat långsamt i små sippor. Att dricka andra drycker före måltider är oönskade.

Hur man överför ett barn till en diet?

Barn med etablerade livsmedelspreferenser är ofta svåra att översätta till särskilda måltider. I sådana fall överger de "smaklösa" grönsakerna och kräver den vanliga maten. För att undvika hysteri och "svältupplopp", öka antalet användbara produkter gradvis och fokusera inte på denna uppmärksamhet.

Tips nummer 1. Hjälp att lägga på en diet för barn med förstoppning kan vetekli, som har en positiv effekt så snart som möjligt. Först måste du hälla 2 matskedar kli med en halv kopp kokande vatten och insistera i 20 minuter. Då kan den färdiga produkten läggas till gröt, soppa eller yoghurt. Du kan sätta torr kli i gröt i slutet av matlagningen, eller lägga till dem i tillverkningen av hemlagade pannkakor. Om du ger denna produkt separat, ska du göra det med 1 tesked, öka gradvis dosen varje 2-3 dagar tills en vanlig avföring uppnås, högst 2 teskedar.

Rådets nummer 2. Det är nog att komma in i menyn puree av ångad torkad frukt (pommes frites, russin, fikon, torkade aprikoser). De innehåller mycket dietfibrer och är en källa till kalium, som perfekt stimulerar tarmarna. Blandningen kan hällas med kokande vatten på kvällen, och på morgonen kan du slå upp det och lägga det till kefir, yoghurt och yoghurt. I sin rena form tar du 1-2 teskedar på en tom mage, dricksvatten.

Diet för förstoppning hos barn med recept

Ett barn på 2 år har ännu inte helt bildat fysiologiska processer, och varje barn kan ha sin egen rytm. Vid denna ålder, den normala lagen av avföring från 3 gånger om dagen till 3 gånger i veckan. Misstanke om förstoppning hos barn är berättigade i avsaknad av tarmrörelser i mer än en dag och andra relaterade symtom, såsom:

• letargi;
• svaghet;
• minskad aptit
• smärta och uppblåsthet i magen
• täta konsistens av avföring.

Omedelbar behandling till läkaren är nödvändig om förstoppning åtföljs av feber, kräkningar, tecken på berusning, blodbanor i avföring.

Mödrar behöver noggrant övervaka barnet och känna igen symptomen av förstoppning i tid. Villkoren är farlig genom uttorkning, berusning och med ihållande problem med avföring, allvarligare konsekvenser är möjliga:

• metaboliska störningar;
• cirkulationsstörningar
• sprickor och hemorrojder;
• reducerad immunitet
• utveckling av tarmobstruktion.

Om förstoppning är en följd av undernäring, kommer justeringen av regimen och kosten definitivt att ge resultat. Innan utnämningen av en diet måste man undersökas för att utesluta möjligheten till tarmproblem.

Hur matar du ett barn - principerna för urval av produkter

Det viktigaste villkoret för att eliminera förstoppning - organisationen av ordentlig närings- och dricksregimen. Ju mer vätskeintag, desto snabbare tar tarmarna tillbaka till det normala. För en tvåårig barnmeny rekommenderas kissar, kompositar, te, speciellt barnvatten. Det är nödvändigt att inte bara respektera den korrekta uppsättningen produkter, men också deras tillräckliga kvantitet. Detta är särskilt viktigt för barn med dålig aptit och för små barn - de behöver en liten ökning av portionerna.

Produkter som framkallar förstoppning utesluts och ersätts av användbarhet:

• Det är bättre att använda bröd i form av krackor eller något vanligt, helst jästfria brödstycken, pitabröd, helvete och rågbröd.

• endast för spannmålsprodukter, hela korn, spannmålsprodukter förbättrar inte peristaltiken;
• kefir ger barn en strikt en dag, två dagar har motsatt effekt;
• neutrala produkter inkluderar kött, fisk, stallost, gammalt bröd; fisk och kött rekommenderas i måttliga kvantiteter - välj kosttyper: kyckling, kalkon, kalvkött, kanin, kummel, pollock.
• prunes, känd laxerande verkan, måste nödvändigtvis vara närvarande i kosten i färsk form, komposit, desserter;
• Som ett tillägg till kosten används alltid kli kli av bröd - de blandas dagligen i en tesked i färdiga måltider.

Sur mjölk och mejeriprodukter

Mjölk, särskilt hela ko och get, är en av orsakerna till förstoppning hos spädbarn. Eliminerar vid tiden för hans kost helt, kan du förstå om det är orsaken till förstoppning. Under kosten är helmjölk helt uteslutet, användningen av fettfattig och pastöriserad mat minimeras.

Mejeriprodukter visas i vilken mängd som helst, men du måste strikt övervaka deras friskhet och det är önskvärt att de är hemlagad. Probiotika och mjölksyrabakterier kan vara ett bra komplement till menyn.

Fiberrika spannmål rekommenderas för kosten: havregryn, bovete, vete, hirs, majs, korn och korn. Ris och semolina är kontraindicerade. Nudlar, mjölätter, pasta och pasta rekommenderas inte.

Grönsaker och frukter

Används i färsk, stuvad, kokad, bakad form, samt kompott och gelé. Kokta betor och morötter ger den bästa effekten, squash, blomkål, pumpa, broccoli rekommenderas också. Potatisrätter är undantagna från dietmenyn och ersätts av andra spannmål och grönsaker.

Utesluts från kosten med en fixeringseffekt och orsakar ökad gasbildning

• nybakade mjölprodukter;
• Kål i färsk och fermenterad form;
• färska äpplen, päron, druvor, ved, blåbär;
• alla baljväxter: ärter, bönor, kikärter, bönor, linser;
• fet fisk eller kött
• hårda ostar.

Med korrekt dagbehandling regleras tidig tarmtömning och normaliseras snabbare:

• måltider bör ordnas med jämna mellanrum
• utveckla vana att gå på toaletten vid en viss tid, bättre på morgonen;
• För att börja dagen med en speciell morgondrink på morgonen på en tom mage.

Och efterrätt?

Under förstoppning utesluts de flesta söta frukter, choklad, päron, granatäpple, blåbär, kvist och mjölprodukter. Som efterrätter rekommenderas:

• kompott, gelé, sirap, hemgjord sylt;
• lägg till honung till gröt, inte socker
• äpplen bakade med honung;
• marmelader;
• blötläggs, kokas eller maldas i massa sallad, fikon, torkade aprikoser fröslösa russin.

Om barnet är ammande

• Sjuksköterskor behöver inte bara övervaka barnens meny, men också sina egna. Det är nödvändigt att utesluta fixeringsprodukter och främja gasbildning från egen meny. Det är nödvändigt att inkludera grönsaker som är rika på fiber, följ dricksregimen.
• Se till att barnet får den så kallade ryggmjölken - det förhindrar fixeringen.
• Bröstmatning avföring hos barn är fortsatt mjuk, även efter införandet av kompletterande livsmedel. Inte bara konsistensen av avföring talar om förstoppning, men också det uppenbara rastlösa beteendet hos barnet.

Redaktionskommitté

Om du vill förbättra ditt hårs tillstånd, bör du särskilt sköta skampon som du använder.

En skrämmande figur - i 97% av schampon av kända märken är ämnen som förgiftar kroppen. Huvudkomponenterna, på grund av vilka alla problem på etiketterna är betecknade som natriumlaurylsulfat, natriumlauretsulfat, kokosulfat. Dessa kemikalier förstör krullarnas struktur, håret blir skört, förlorar elasticitet och styrka, färgen tappar. Men det värsta är att dessa saker kommer in i levern, hjärtat, lungorna, ackumuleras i organen och kan orsaka cancer.

Vi rekommenderar dig att överge användningen av medel i vilka dessa ämnen är belägna. Nyligen analyserade experterna från vårt redaktionskontor de sulfatfria schamponerna, där den första platsen togs av medel från företaget Mulsan Cosmetic. Den enda tillverkaren av naturliga kosmetika. Alla produkter tillverkas under strikta kvalitetsstyrnings- och certifieringssystem.

Vi rekommenderar att du besöker den officiella webbutiken mulsan.ru. Om du tvivlar på din kosmetiks naturlighet, kontrollera utgångsdatumet, det ska inte överstiga ett års lagringsutrymme.

Kost för förstoppning hos barn 2 år med recept

Korrekt diet betyder inte att fasta - du behöver bara en uppsättning rätt mat:

1 dag

till frukost: havregryn på vatten, squash eller pumpa pannkakor, prune kompott;

mellanmål: kockost med honung;

till lunch: grönsaksoppa, korngröt med ångkakor, morotsjuice med massa;

mellanmål: bakat äpple;

till middag: bovete gröt med kokt fisk, färsk yoghurt med en tesked kli, komposit med russin.

2 dag

till frukost: courgett fritters, fiskångad patties, grönt te;

till lunch: pumpa gräddesoppa, stewed kalkon med grönsaker, sallad, gelé;

Lunch: yoghurt med hemlagad sylt;

till middag: korngröt på vattnet, kycklinggryta med grönsaker i kefir, grönt te.

3 dag

till frukost: bovete gröt på vattnet, en dag kefir;

mellanmål: pita med stallost och honung;

till lunch: rödbeta soppa, korn gröt med kalkon, morot-pumpa juice;

mellanmål: marmelad, kakor;

till middag: vete spannmål med bräserad kalkon.

4 dag

till frukost: hirsgröda, höstost, kompost av pommes frites och russin;

mellanmål: broccoli och morotsalad med fettsyror

till lunch: soppa med pärlbyg, bakad kyckling, grönsakspott

Lunch: hemlagad yoghurt med honung;

till middag: vegetabilisk vinaigrette, kokta kalvköttbullar, en dags kefir.

5 dag

till frukost: ångad omelett, en dag kefir;

mellanmål: bakat äpple, rosenkrans avkok

middag: pickle med pärlbyg, kycklinghönsor med bovete gröt, grönsaksallad;

mellanmål: komposit av torkade aprikoser med russin och fikon;

Middag: kockgryta, yoghurt, grönt te.

6 dag

till frukost: hirsgröt på vatten med honung, bakad fisk, stuvade betor;

mellanmål: grönsaksoppa, kanin med korngröt, tomatjuice;

middag: grönsaks soppa, kokt kyckling med blomkål, kompote av torkade frukter;

mellanmål: kockost, äppelmos;

Middag: majsgröt, fisk köttbullar, kefir.

7 dag

till frukost: bovete gröt, kokt kalvkött, rosiner compote;

mellanmål: yoghurt med prune gruel;

Middag: Kål soppa med blomkål, ångad patties med lök och dill, havregryn på vatten, sallad;

eftermiddagsmat: rågbröd med sylt;

middag: kalkon gryta med russin och torkade aprikoser, kefir.

Bovete soppa med tomater

Ingredienser - 1 tomat, 1 lök, 1 morot, 1 potatis, 100 gram bovete, en tesked vegetabilisk olja, en massa dill, salt till smak.

Förberedelse: Skal grönsaker, tvätta, skär i kuber. Rengör och tvätta rumpan. Sätt morot, lök, potatis, laurblad i kokande vatten. Salt till smak. När koka tillsätt bokhvet. Efter beredning av bovete tillsätt hackad tomat. Smäll i 15-20 minuter. Lägg till vegetabilisk olja i slutet (olivolja är bättre). Strö med hackade gröna.

Grönsakspott

Ingredienser - 1 korg, 1 morot, en massa gröna lök, 1 liten lök, 1 liten potatis, 1 tomat, en massa dill, en matsked vegetabilisk olja, salt till smak.

Förbered grönsaker: Skal, tvätta noga, skära i kuber. Lägg i en kittel, tillsätt olja och några skedar varmt vatten. Smäll på låg värme tills den kokas, omblandning ibland. I slutet av saltet, tillsätt finhackad dill.

Kyckling köttbullar med ångad morötter och lök

Ingredienser - 200 gram kycklingfilé, ½ lök, ½ morot, salt till smak. Skala grönsakerna och tvätta dem ordentligt. Tvätta och torka filéen med en servett. Alla ingredienser mince. Tillsätt salt. Forma köttbullarna. Koka i en dubbelkokare under locket i 10 minuter eller i en flerkök i "Steaming" -läget i 20 minuter.

Recept av traditionell medicin

Biverkningar för förstoppning för spädbarn på basis av örter och andra naturliga produkter handlar försiktigt och effektivt, under förutsättning att de inte observeras allergiska reaktioner. De bör endast väljas efter samråd med barnläkare.

Diet för förstoppning hos barn

Förstoppning hos barn är ett problem som uppstår på grund av påverkan av många olika negativa faktorer som barnets kropp uppfattar mer känsligt än en vuxen. För att eliminera sjukdomen måste man ta kontakt individuellt med hänsyn till sin provokatör. Men det finns flera principer för behandling av förstoppning hos barn, vilket måste följas, oavsett orsaken till dess förekomst. En av dessa är dieting.

Diet för förstoppning hos barn

Orsaker till förstoppning hos barn

Svårigheter i avföring hos barn påverkas av både externa och interna negativa faktorer. Orsaker till förstoppning hos ett barn är:

• låg rörlighet. Låg fysisk aktivitet påverkar de metaboliska processerna i kroppen negativt.
• klimatförändringar. En skarp förändring i klimatförhållandena - stress för kroppen, fylld av störningar i matsmältningssystemet;

På grund av klimatförändringen kan barnet förstoppas.

Komplement måste administreras i tid och korrekt, för att inte provocera förstoppning.

Förstoppning kan börja efter medicinering.

Ibland indikerar förstoppning förekomsten av sjukdom. Svårigheter i avföring är symtom på ett antal sjukdomar:

• pankreatit;
• hemorrojder;
• kolecystit;
• gastrit;
• intestinal infektion;
• struma;
• kolondivertikulos;
• magsår;
• diabetes mellitus;
• njursten.

OBS: Om förstoppning oroar ett barn ofta och åtföljs av annan försämring av välbefinnandet, är det nödvändigt att kontakta en specialist, eftersom det finns stor sannolikhet för förekomst av sjukdomar.

Behandling av förstoppning hos barn

En speciell diet och ökad fysisk aktivitet är de första stegen som ska vidtas vid behandling av förstoppning. Om sjukdomen inte går bort eller återkommer regelbundet, bör du söka hjälp från en barnläkare.

Om barnet lider av förstoppning, måste du visa det för läkaren.

Efter undersökning och testning (blod, urin, avföring) gör barnläkaren rekommendationer eller skickar dem till en smalare specialist (kirurg, gastroenterolog).

Varning: Om förutom förstoppning barnet är oroad över svår smärta i buken och blod och flytande avföring frigörs från anusen (ofrivilligt), ska du snarast möjligt kontakta en läkare.

Läkemedel för behandling av förstoppning hos barn väljs av en specialist. Normalt ordinerar läkare dessa läkemedel:

"Duphalac" för barn i alla åldrar

"No-shpa" för barn över 6 år gammal

"Domperidon" för barn över 5 år och väger mer än 20 kg

"Hofitol" för barn över 6 år

"Hilak Forte" tolereras väl av patienter i alla åldrar.

Läkemedlet för barn från födseln

För behandling av förstoppning hos barn lämpliga och folkmedicin, om barnet inte är allergiskt mot någon av deras komponenter. Tänk på några recept:

avkok av senna. Koka tre stora skedar torr senna i en halv liter vatten. Ge barnet ett avkok två gånger om dagen i ett glas;

Buljong från pommes frites och buckthorn

Viktigt: om barnets anus inte är skadad kan det göra enema. Ett glas kallt vatten är lämpligt som en vätska. Innan du använder enema, är det nödvändigt att desinficera päron och smörja spetsen med petroleumgel eller mjuk grädde för barn.

Hur man gör en baby enema

Vilka matar ska jag äta?

Vissa typer av livsmedel uppfyller inte bara hungersnöd, men har också en positiv effekt på ämnesomsättningen. För förstoppning rekommenderas dessa produkter:

• mejeriprodukter;
• vegetabilisk olja;
• grönsaker;
• frukter;
• bär;
• magert kött och fisk;
• fisk och skaldjur;
• kli;
• fullkornsbröd;
• bovete.

Bovete har en positiv effekt på tarmfunktionen.

Viktigt: Speciellt användbara grönsaker inkluderar betor, pumpor och kål. Pudon, fikon, aprikoser, krusbär - frukter och bär som förhindrar förstoppning.

Pumpa puré är en hälsosam och mycket god maträtt för barnmat.

För att påskynda behandlingen av förstoppning är det nödvändigt att mata barnet med varma vätskor och halvvätska rätter. Mjölkpudlar, soppor, stewed grönsaker med kött eller fisk är friska rätter.

Kycklingsoppa med kål och potatis för barn från ett år gammal

Stewing, kokning, bakning - lämpliga metoder för matlagning. Du får inte steka mat, eftersom de använda fetterna kommer att förvärra situationen, och det kommer att finnas mindre näringsämnen i produkterna.

Biet Steam Cutlets

Vilka produkter måste överges?

Vissa livsmedel absorberas av kroppen längre än andra. Detta beror på närvaron av fetter och svår att bearbeta substanser som finns i dem. Den kategori av produkter som det är oönskade att använda för förstoppning innefattar:

• fett kött och fisk
• rökt kött
• bageriprodukter från högkvalitativt mjöl;
• pasta;
• ris och semolina;
• animaliska och matoljor;
• chokladprodukter;
• heta såser och kryddor;
• svamp;
• gelé;
• kakao;
• te.

Godis och kakao för barn som lider av förstoppning ska inte ges.

Viktigt: när förstoppning, vissa grönsaker och frukter (rädisor, vitlök, rädisor, kväve, blåbär) är kontraindicerade.

Vitlök i stopplistan produkter för barn som lider av förstoppning

Kosttillskott för barn i olika åldrar

Innan barnets diet ändras bör hänsyn tas till hans ålder. För varje åldersgrupp finns det särskilda rekommendationer:

grudnichki. I detta fall måste du ändra moderns diet. Ju mer det kommer att fermenteras mjölkprodukter, frukt, grönsaker och magert kött, desto bättre. Lättfisk skaldjur är också till hjälp. Kompletterande utfodring rekommenderas tillfälligt överges till förmån för bröstmjölk.

Fermenterade mjölkprodukter för ammande mödrar

Köttpuré kan lagas hemma eller köpas i en burk

Borsch med gräddfil och örter - en näringsrik maträtt för barn från 7 år

Viktigt: När du skriver upp en diet måste du ta hänsyn till inte bara åldern, men också karaktären hos barnets kropp. Till exempel, om han inte tolererar en viss produkt som är användbar för förstoppning, kan den inte inkluderas i kosten.

Hur ökar effektiviteten av behandlingen?

För att påskynda återhämtningen och förhindra återfall måste ett antal regler följas.

Se upp för ditt barns dricksregim. Ju mer det förbrukar vätskor, desto bättre. Vatten ditt barn med rent eller mineralvatten utan gas, juice och komposit.

Att dricka är viktigt för barn i alla åldrar.

Barnet kan göra övningar med föräldrarna

Bröstmassage för förstoppning

Dieter är viktiga för att hålla sig vid 5-7 dagar

Varning: du måste följa kosten och barnet. Många måltider av små portioner av mat har en positiv effekt på dess absorption genom kroppen.

Provmeny i 5 dagar

Tabellen visar kosten i 5 dagar för förstoppning hos barn äldre än tre år. Det kan justeras, men endast med listan över tillåtna och förbjudna produkter. Antalet måltider kan inte minskas. Om barnet behöver ytterligare mellanmål, lämpliga frukter, grönsaker och bär.

Vilka produkter kan ges till barn med förstoppning: diet med förstoppning

Det vanligaste problemet som bekymrar många unga föräldrar är förstoppning hos en bebis. Detta patologiska fenomen förklaras av det faktum att det inte är fullt utvecklat hos unga barn, därför uppfattas ofta funktionsfel i sina arbetsfunktioner, vilket är orsaken till avföring.

I detta avseende är föräldrarna intresserade av vilka produkter som ska ge barnet förstoppning, för att inte förvärra situationen och som bör kasseras.

Förstoppning hos barn

Förstoppning (förstoppning) är frånvaron av en tarmrörelse i två eller flera dagar. Matsmältningssystemet i barnets kropp är i sin linda, så det fungerar inte rätt korrekt.

Det finns dock ett antal yttre faktorer som kan provocera fördröjda tarmrörelser:

1. Tidigare införande av kompletterande livsmedel (upp till 6 månader).
2. Otillräckligt vätskeintag.
3. Ärftlighet.
4. Dysbacteriosis.
5. Orminfestation.
6. Fel diet.
7. Ta lite medicinering.
8. Psykologisk faktor.
9. Fiberbrist eller överdriven närvaro av proteiner och fetter.
10. Svaga muskler på grund av barnets lilla fysiska aktivitet.

Symptom på förstoppning hos barn

1. Hårda och torra avföring.
2. Fekala slag på underkläder (encopresis).
3. Förekomsten av blod i avföringen, på trosor och toalettpapper.
4. Straining vid tiden för avföring.
5. Uppblåsthet.
6. Temperatur.

Förstoppning hos barn är av följande typer

1. Funktionalitet.
2. Organic.
3. Falskt.
4. Episodisk.
5. Sharp.
6. Kronisk.

Om ett barn har problem med avfasningsprocessen är det omöjligt att låta denna situation ta sin kurs, som är fylld av många komplikationer, inklusive barns hemorrojder, liksom andra obehagliga fenomen:

1. Endotation i ändtarmen.
2. Självförgiftning av kroppen med fekal toxiner.
3. Försvagning av immunsystemet.
4. Utseendet på analfissurer.
5. Utvecklingen av associerade patologier.

Men innan du överför barnet till en speciell diet bör du rådgöra med din läkare och undersökas för att bestämma den exakta orsaken till förstoppning.

Funktioner barnmat med förstoppning

En diet för barn med förstoppning är en nyckelfaktor i den komplexa terapin av denna patologiska sjukdom. Dess noggranna överensstämmelse påskyndar barnets återhämtning och ger upphov till att återvända till full näring utan risk att utveckla oönskade konsekvenser för kroppen i framtiden.

Dessutom, med en balanserad diet, får en liten kropp en tillräcklig mängd viktiga ämnen för det: proteiner, kolhydrater, fetter, mikroelement och vitaminer.

Föräldrar måste komma ihåg de viktiga principerna för kost:

1. När du komponerar en diet, ta hänsyn till barnets ålder och nutritiva egenskaper för sin åldersgrupp.
2. Prioritet ges till de produkter som aktiverar intestinal peristaltis så mycket som möjligt och reducerar antalet fästanordningar så långt det är tillåtet.
3. Glöm inte barnets dagliga intag av vätska, helst det handlar om 2-3 glas vatten, komposit eller andra friska drycker.
4. Ta hänsyn till antalet kalorier i mat, vitaminer, mineraler, samt dagliga kolhydrater, fetter, proteiner, vilket bör vara lämpligt för barnets ålder.

Nedan finns en lista över tillåtna och oönskade produkter som måste vara närvarande eller frånvarande i menyn med smulor, enligt hans ålder.

Vilken mat är tillåten i sjukdomen?

Så kosten för förstoppning hos ett barn måste nödvändigtvis uppfylla sin åldersgrupp, det kommer att bero på detta kriterium att det är möjligt och inte kan ätas.

Tillåtna produkter för förstoppning hos barn:

1. Vegetabiliska rätter (sallader, vinaigrettes).
2. Färsk frukt.
3. Hemlagad naturlig sylt, sylt.
4. Kokt kött och fisk.
5. Fermenterade mjölkprodukter.
6. Mjukade torkade frukter och rätter från dem (prioritet ges till prunes).
7. Naturlig yoghurt, kefir, yoghurt.
8. Kashi (bovete, vete, havregryn).
9. Honung (i frånvaro av allergier).
10. Fullkornsbröd.

Vad som ska undvikas när förstoppning uppstår

Livsmedel som ska tas bort från kosten:

1. Starkt te, kakao, kaffe.
2. Risgröt, semolina.
3. Gjärdag bakning.
4. Pasta.
5. Sådana grönsaker: lök, vitlök, rädisa, rädisa.
6. Stekt och proteinrik mat.
7. Färskt vitbröd.
8. Chips och snabbmat.
9. Snabbmat (halvfabrikat).

Glöm inte heller att en av orsakerna till förstoppning hos barn är bristen på vatten i kroppen. Som ett resultat blir avföring tät, och dess rörelse genom tarmarna blir svår. För att undvika denna faktor måste föräldrar styra den dagliga volymen av vätska som konsumeras.

Laxativa produkter

För att lösa problemet med förstoppning hos spädbarn, bör produkter med laxerande egenskaper alltid finnas i deras meny. I detta avseende har sådana avtagande produkter för förstoppning hos barn visat sig vara bra:

1. Morotjuice
2. Kefir med ett litet tillsats av vegetabilisk olja.
3. Katrinplommon.
4. Kokta betor.
5. Potatisjuice med honung.
6. Färska aprikoser eller torkade aprikoser.

Det är ingen hemlighet att små barn tenderar att avvisa vissa rätter, så att du kan förbereda läkande rätter med list, till exempel:

1. En liten mängd kli, som är rik på fiber, blanda i sallader, spannmål, yoghurt.
2. I hackade nötter lägg till finhackade pommes frites (torkade aprikoser), honung och bilda små godisar.
3. Aloe har en mild avgiftande effekt. En liten del av aloebladets massa krossas och sättes till desserter, till exempel i samma godis som nämnts ovan.

Medicinsk näring vid förstoppning hos spädbarn

Ett speciellt bord är en av de viktiga anvisningarna för behandling av avsaknad av avföring hos spädbarn. Oavsett etiologin för fördröjda tarmrörelser är det omöjligt att göra utan en terapeutisk meny. I de flesta episoder kan en dietrecension du helt och hållet eliminera barnets förstoppningssymptom.

Så vad ska du laga när krummen lider av förstoppning? Som ett exempel, en medicinsk meny med ett barn med förstoppning på 2 år:

1. Frukost: bakad omelett, grönsakssallad.
2. Snack: pommes frites, bakat äpple.
3. Lunch: soppa med vegetabilisk buljong och gräddfil, kokt fisk, torkad frukt uzvar.
4. Snack: pannkakor från pumpa.
5. Middag: Vete spannmål, färsk fruktsallad.
6. Snack: kefir.

För spädbarn på tre års ålder ska måltider vara minst fyra gånger om dagen, och delarna bör förberedas inte för stora, vilket bidrar till bättre absorption av mat i tarmen. Så, hur man matar ett barn på 3 år med förstoppning? Som ett exempel kan du använda följande alternativ.

Exempel 1

Du kan laga följande rätter:

1. Frukost: Crumbly bokhvete spannmål, te, en skiva torkad loaf med sylt eller sylt.
2. Snack: naturlig (låg fetthalt) yoghurt med tillsats av honung eller sylt, kli bran eller kakor.
3. Lunch: Lätt soppa på en svag vegetabilisk / köttbuljong, ånghönskotlett med potatismos, rödbadsalad, svartbröd, kompotik.
4. Lunch: Naturlig frukt / grönsaksjuice med massa, galette kakor.
5. Middag: grönsaksspis med fisk, sallad från färska grönsaker, torkat bröd, komposit.
6. Snack: yoghurt (kefir).

Exempel 2

Matmeny för förstoppning hos barn 3 år:

1. Frukost: Grönsak, mosade pommes frites, svagt te med honung, torkad bulle.
2. Snack: Äppelsaft med massa, kli bran.
3. Lunch: Gurksallad och tomat med olivolja, kokt kött med potatisgarnering, komposit och svartbröd.
4. Lunch: stekt ostgryta.
5. Middag: sallad, grönsaksspis med fisk, te med en bulle med kli.
6. Snack: surmjölk, kefir eller mager ost.

När du komponerar en meny med rätter, glöm inte att de alla ska kokas i kokt, stuvat eller bakat.

Barnmeny för förebyggande av förstoppning

Förekomsten av förstoppning hos en bebis är en ganska allvarlig sak. För att förhindra det är det nödvändigt att följa ett antal regler som kommer att bidra till att undvika utvecklingen av detta fenomen:

1. Om barnets kropp är benägen för förstoppning, kontakta en barnläkare och gör en plan för förebyggande åtgärder.
2. Var uppmärksam på näring.
3. Övervaka tarmrörelsens regelbundenhet.
4. Att mata barndisken, enligt expertens rekommendationer.
5. I speciella fall, med barnläkarens tillåtelse att använda ett gott laxerande läkemedel.

Ge företräde åt rätter som innehåller de produkter som får användas med problem med avföring. Foder inte ditt barn med överflödiga mängder godis, stekt mat, fet kött och fisk samt halvfabrikat som nämns ovan. Preference för att ge hälsosam mat, särskilt rik på fiber, vilket har en positiv effekt på hela mag-tarmkanalens arbete.

slutsats

För att undvika förstoppning hos ett barn, lyssna på barnläkarens råd, anpassa kosten, utesluta eller minimera de produkter som kan orsaka svårigheter med tarmrörelsen. En viktig punkt i kampen mot förstoppning är det korrekta sömnmönstret, vanliga tarmrörelser, användningen av laxermedel (endast med doktorns tillstånd).

Glöm inte relaterade åtgärder som kan hjälpa till att undvika oönskade fenomen, till exempel folkmedicin och magemassage. Alla dessa användbara rekommendationer kan inte bara bota förstoppning, utan också förhindra dess bildning.

Diet för förstoppning hos barn

Genom att utarbeta en diet för ett barn med kronisk förstoppning bör behandlas mycket noggrant. I varje fall kan orsakerna till förstoppning variera avsevärt. Ofta obalanserad och dålig näring leder till uppkomsten av en oregelbunden avföring hos ett barn.

orsaker till

Orsaken till förstoppning kan inte alltid vara associerad med sjukdomar i matsmältningssystemet. Dr Komarovsky tror ens att bristen på ett barns pall inte alltid kan tolkas som patologi. Förstoppning kan förekomma hos friska barn.

Oftast händer det under den heta säsongen. När det är väldigt varmt ute behöver barnets kropp en stor mängd vatten. All den vätska som kommer in i kroppen smuler med drycker eller frukter, grönsaker, absorberas i tarmarna.

Om barnet är mycket aktivt fysiskt, försvinner en stor mängd vatten i svettningsprocessen. En annan del av kroppens vätska går förlorad vid andning. Det visar sig att vattnet på sommaren inte räcker till.

Funktionen i tjocktarmen är att säkerställa att när avlägsnande av avföring från kroppen så mycket som möjligt återgår allt vatten inuti. När allt är människokroppen 70% vätska! När balansen mellan vattenintag och dess förlust störs under heta perioder uppträder ofta förstoppning. I sådana fall bör en stark obalans i vatten undvikas. På sommaren, låt ditt barn dricka mer (speciellt om han kör och spelar mycket på gatan och också närvarar i idrottsklubbar).

Strömregler

Speciell medicinsk näring möjliggör att korrigera problem med fördröjningen av pallarna hos spädbarn. För att barnet ska normalisera stolen, överväga följande regler:

1. Följ matningsregimen. Vid 2 år borde barn åtta minst 5 gånger om dagen. Diet kan inte brytas! Tidiga måltider ger signaler till tarmarna för att fungera. Alla enzymer och hormoner med en strikt diet börjar ställa ut harmoniskt, strikt samtidigt. Detta gör det möjligt att justera processen med matsmältning nästan dygnet runt.
2. Den sista tiden under dagen borde barnet äta ungefär två timmar före sänggåendet. Detta kommer att främja god sömn, liksom matsmältningen. Under sömnen ska matsmältningssystemet vila. En god middag strax före sömnen kan överbelasta kroppen och minska metabolism.
3. Efter att ha vaknat, var noga med att erbjuda ditt barn att dricka ett halvt glas rent vatten. Detta ska vara rent vatten utan gas vid rumstemperatur. Passerar genom tarmarna, kommer vätskan att börja sitt arbete. Detta är ett utmärkt förebyggande av förstoppning hos spädbarn av alla åldrar.
4. För daglig avföring är dricksläget väldigt viktigt. En liten kropp behöver minst en liter vatten per dag. Under sommarperioden bör vätskan vara mer än 300-400 ml (beroende på barnets ålder).
5. Motivera ditt barn att träna. För barn som älskar spel i ett lag är det mer lämpligt att besöka sportsektioner. Fysisk aktivitet har en positiv effekt på aktiveringen av tarmmotorfunktionen. Mat passerar snabbare genom mag-tarmkanalen, vilket minskar sannolikheten för förstoppning.
6. Glöm inte om färska grönsaker och frukter. Alternativa olika grönsaker varje dag för att få en mängd vitaminer i kroppen. Tillsätt kli i mitten. Ange dem noggrant. För barn över tre år är ½-1 tsk per dag tillräckligt. För spädbarn från en till två år är det bättre att göra branbaserad avkok.
7. Se till att barnet har frukost. Frukost börjar kroppens arbete, vilket ger en signal till organen att vakna. Det bästa valet skulle kokas på vattengröt eller fettsyror med låg fetthalt. En riklig frukost är absolut värdelös för ett barn.
8. Överföras inte på något sätt. Med stor mängd mat sträcker magan efter en stund starkt. Detta förorsakar utseendet av kronisk gastrit. Volymen av portioner måste strikt följa de åldersbarns normerna.
9. Vilka produkter ska ingå i barnmenyn
10. Man bör komma ihåg att huvudkomponenten i något behandlingsbord för förstoppning är fiber. Det finns i alla naturliga växtbaserade produkter. Ledare i fiberinnehåll är frukter, grönsaker och spannmål.
11. Fiber accelererar rörelsen av mat genom mag-tarmkanalen och bidrar till en snabb fördelning av avföring. Det hjälper till att förebygga förekomst av maligna tumörer och kronisk tarmsjukdom. Regelbunden konsumtion av grönsaker kommer att vara ett utmärkt sätt att förebygga från ulcerös kolit eller Crohns sjukdom.

För att pallarna ska vara dagliga bör följande livsmedel ingå i barnets kost:

• Alla typer av kål. Det kan vara vit, blomkål, broccoli och bröstspiraler.
• Bär och frukt. Barn med förstoppning behöver äta frukt tillsammans med skalen. Naturligtvis bör de först tvättas ordentligt under rinnande vatten och sköljas med kokande vatten. Det finns i frukthuden som innehåller en stor mängd fibrer, vilket kommer att rengöra hela tarmarna av barnet försiktigt, utan att skada väggarna.
• Olika grönsaker. Barn från 6 månader till ett år bör föredra blomkål eller broccolipuré. Du kan skriva in potatismos eller riven kokta morötter. Äldre barn har redan visat förlängning av grönsaksbordet. Mamma kan göra grytor eller grönsaksgrytor.
• Bakning och bröd från mjöl av första eller andra klass. Du kan använda kli bröd.
• Russin, torkade aprikoser, datum och pommes frites. Babyer upp till ett år ges komposter gjorda av dem. Äldre barn kan erbjudas fördränkt i kokande vatten och kylda bär. Prunesar aktiverar verkligen tarmarna och eliminerar förstoppning.
• Färska yoghurt. Var uppmärksam på tillverkningstillfället. Endast färska, nyligen kokta mejeriprodukter stimulerar tarmarna. Produkter kokta mer än 5 dagar sedan har motsatt effekt. Vanligtvis fixar de starkt stolen.

Diet nummer 3

För att normalisera avföring ordinerar barnläkaren vanligtvis en terapeutisk kost - diet # 3. Denna diet kan vara lämplig för både vuxna och barn. Det gör att du kan minska putrefaktiva processer i tarmarna och minska svullnaden.

Vad ska man inkludera i kosten?

Basen av näring i denna diet är följande produkter:

• Kött- och fiskrätter. De bör göras från magert kött eller fisk. Det är bättre att baka eller ånga. Du kan laga en mängd olika rätter från kyckling. Skinnet före tillagning måste avlägsnas.
• Olika frukter eller grönsaker. Tillägg till varje måltid med en sallad av färska grönsaker hjälper till att normalisera tarmarna.
• All torkad frukt, särskilt pommes frites.
• Nyberedd stallost, kefir. Förberedelse av fermenterade mjölkprodukter hemma rekommenderas (med speciella startkulturer som innehåller fördelaktiga mjölksyra eller bifidobakterier). Sådana yoghurt eller kefir kan framställas varje dag.
• Kokt gröt. Spädbarn, som mottar lures, gröt när matlagning är mycket razvarivat. Konsistensen ska vara tunn, mer som en soppa. Vid året kan du laga gröt är redan tätare. Ett utmärkt alternativ skulle vara bovete gröt samt havregryn.

Vilka produkter är förbjudna?

Under diet nummer 3 är strängt förbjudet:

Fett, rökt och saltat mat. Detta, till exempel, fläsk, anka eller lamm. För små barn att inkludera i kosten av dessa produkter är farligt! De kan inte bara öka förstoppning, utan också negativt påverka lever och gallblåsan.

Alla marinerade och konserverade produkter. Efter värmebehandling finns det praktiskt taget ingen fiber i dem, men det finns mycket kryddor och ättika.

Barnet får inte heller ges choklad, konfekt med fett eller smörkräm, kakor och bakverk.

Provmeny för veckan

För framgångsrik efterlevnad av någon terapeutisk kost rekommenderar läkare att göra en meny en vecka i förväg. Gör en meny på lördag för nästa vecka. På så sätt kan du på söndag köpa alla nödvändiga produkter för att börja laga mat redan från måndag. Experimentera med produkter, försök att laga olika recept.

Vad ska du laga barn i en vecka, om han har förstoppning?

måndag

Frukost: Havregryn med russin. Jordgubbsmor.

Andra frukost: Grated päron med pommes frites. Du kan fylla med en liten mängd gräddfil eller yoghurt.

Lunch: Svampdjurspuré. Till efterrätt - ett par otätade kakor och te.

Snack: Bakad i stekpudding med torkade aprikoser. Kakao på mjölk.

Middag: Fiskbollar i gräddsås med bovete. Kål sallad med gurka, kryddat med vegetabilisk olja. Blackberry juice.

tisdag

Frukost: Cheesecakes med bärsås. Komposit från torkade frukter.

Den andra frukosten: Banan.

Middag: Vit fisk soppa. En skiva kli bröd. Unsweetet tea.

Tetid: Fullkornsmjölkare med te.

Middag: Grönsakspanna med ris. Kissel.