Hur snabbt sänka pulsen hemma

Ökad hjärtfrekvens uppträder vid tillstånd som är ovanliga för kroppen - under fysisk ansträngning, ångest, skräck och emotionell överbelastning. Alla dessa faktorer är naturliga och utgör inte ett stort hot.

Om en ökad hjärtfrekvens förekommer utan uppenbar orsak och åtföljs av andfåddhet och smärtsamma känslor, bör åtgärder vidtas för att minska den.

Normal pulsavläsning, hur man bestämmer puls

Pulser är chocker inuti kärl och artärer som uppträder under påverkan av hjärtklemmens sammandragning. Pulsfrekvensen och rytmen av pulsationen gör det möjligt att bestämma inte bara styrkan i hjärtslaget utan även kärlsystemet.

Normala pulsfrekvenser varierar för olika kategorier av personer:

• För barn 0-6 år är pulshastigheten 110-140 slag per minut;
• från 6 till 12 år - 80-100 skott;
• ungdomshastighet av pulsbeats - 75 chocker per minut;
• vuxna, upp till 50 år - 70 slag;
• seniorer, från 50 och högre - 75-80 skott.

Uppgifterna är för en frisk person, eventuella problem med kardiovaskulära, endokrina systemet och andra organ kan orsaka en hög puls.

För att korrekt bestämma pulsen finns det tre metoder:

1. Det är möjligt att beräkna antalet hjärtfrekvenspulser med egen hand med hjälp av en stoppur. Not 1 minut och sätt 2 fingrar på pulserande ven på handleden eller nacken och börja sedan räkna.
2. Pulsräkning med hjälp av ett stetoskop kan kräva vissa färdigheter.
   För att mäta måste du fästa stetoskopets membran (rund plattdel) till pulsens plats, till exempel på handleden och sätt in hörlurarna i dina öron. Därefter måste du upptäcka en minut och räkna antalet slag av pulsen.
3. För att mäta pulsen kan du använda elektroniska enheter i form av armbandsur som säljs i sportbutiker. De används ofta av idrottare för att övervaka sin hjärtfrekvens under träning.

Alla tekniker kan ge ett exakt resultat, med förbehåll för noggrann räkning av chocker.

Orsakar hög puls

Ofta, en ökad puls, som inte är relaterad till fysisk eller psykisk stress, signalerar närvaron av hälsoproblem.

Skälen till bildandet av takykardi - högpuls, det kan finnas flera:

• Hjärtmuskel sjukdom. Oftast, förutom takykardi, har de också vissa symtom - andfåddhet, ökad svettning, bröstsmärta, yrsel. Skador på hjärtklaffarna eller härdning av artären kan leda till svårigheter att pumpa blod till hjärtat och som ett resultat en ökning av hjärtfrekvensen.
• Problem med den metaboliska kontrollfunktionen för vilken sköldkörteln är ansvarig kan också vara en källa till ökad hjärtfrekvens.
• Patologin i hjärtans övre kammare försämrar väsentligt sina muskler, vilket medför att puls stiger.
• När emfysem är en lungsjukdom där lungvävnaden förlorar sin naturliga elasticitet och så småningom orsakar takykardi.
• Vissa mediciner kan orsaka ökat hjärtslag. Dessa inkluderar antidepressiva medel, diuretika, vasokonstriktiva droppar från förkylning, vissa hjärtmedicineringar, i vilket fall läkemedel ska väljas utifrån kroppens egenskaper.

De indirekta orsakerna till uppkomsten av högpuls kan hänföras till överflöd i kosten av starkt te och kaffe, rökning, övermålning, fetma.

symptom

Symtom på ökad hjärtfrekvens kan variera beroende på typ av takykardi:

1. Sinus takykardi uppträder på grund av kroppens fysiska ansträngning. Det kännetecknas av en känsla av störningar i bröstkorgen, andfåddhet och lätt yrsel. Efter avslutad träning stoppas sinus takykardi efter en kort tidsperiod av sig själv.
2. Paroxysmal takykardi åtföljs av illamående, generell svaghet i kroppen, smärtsamma känslor i hjärtat av hjärtat. Ofta förvärras av medvetslöshet, andningsstörningar.

Det händer ofta att pulsen ökar och trycket sänks.

Det kan finnas flera orsaker till detta fenomen:

• uttorkning orsakad av upprepad kräkning eller diarré
• värmeslag
• allvarlig blödning
• akut pankreatit
• hjärtsjukdom - perikardit, försvagad hjärtmuskulatur, emboli.

I alla dessa fall krävs tidig medicinsk hjälp för att undvika eventuella allvarliga och otänkbara konsekvenser.

Hur snabbt minska puls

Sätt att minska puls under olika omständigheter har skillnader:

Hög puls med normalt blodtryck. Förekommer med ökad fysisk eller psykisk stress på kroppen.
I detta fall måste du följa dessa riktlinjer för att snabbt minska pulsfrekvensen:

1. ångra trånga kläder
2. öppna fönster, ger frisk luft;
3. Applicera en kall kompress på huvudet, till exempel, från en våthandduk;
4. försök att minska puls genom att hålla andan när du inhalerar;
5. ta ett horisontellt läge.

Ökad hjärtfrekvens med högt eller lågt blodtryck kräver, förutom genomförandet av de ovan beskrivna rekommendationerna, läkemedel för att sänka puls. Dessa inkluderar validol, valerian, valokordin, motherwort, corvalol.

Översyn av vår läsare!

Nyligen läste jag en artikel som berättar om FitofLife för behandling av hjärtsjukdom. Med detta te kan du ALDRI bota arytmi, hjärtsvikt, ateroskleros, hjärt-kärlsjukdom, hjärtinfarkt och många andra hjärtsjukdomar och blodkärl hemma. Jag brukade inte lita på någon information, men jag bestämde mig för att kolla och beställa en väska.
Jag märkte förändringarna en vecka senare: Den ständiga smärtan och stickningen i mitt hjärta plågade mig förut - de drog sig tillbaka och efter 2 veckor försvann de helt. Prova det och du, och om någon är intresserad, så länken till artikeln nedan. Läs mer »

Folk recept för att minska hjärtfrekvensen

För att minska puls av populära metoder användes en mängd olika medicinska örter och bär. Farmaceutiska preparat i tabletter tillverkas på grundval av några av dem.

Än att sänka puls med nationella recept:

• Buljongen från höfterna med ökad p-puls vid lågt blodtryck.
  För att förbereda det fylls 2 matskedar av krossad torkad rosenkålbär med 500 ml varmt vatten och infunderas i en timme. Ta ett glas drink om dagen.
• Motherwort infusion bereds med apotek samling av motherwort och calendula. 1 msk medicinsk samling fylls med 200 ml varmt vatten och infunderas i 2 timmar. Ta 1 matsked före måltiden i 14 dagar.
• Valerian har inte bara en lugnande effekt utan reducerar även pulsen. Torrt gräs fylls med kokande vatten och kokas i 5 minuter och filtreras därefter. Ät 3 gånger om dagen före måltider och 1 matsked.

Förutom kosttillskott för växtbaserade läkemedel används ofta sådana medel:

• kamille te med honung;
• svart currant sylt;
• te tillverkat av mint eller citronbalsam;

Folk recept kan användas i samband med medicinsk behandling, samt oberoende sätt att utjämna puls.

Pulshantering

Ta reda på om du kan dricka Corvalol med en låg puls här.

Alla problem är lättare att förhindra än att hantera konsekvenserna. Detsamma gäller för den ökade puls som uppträder mot bakgrund av en stillasittande livsstil, fetma, överspädning och om ingen åtgärd tas, förvandlas den till allvarliga sjukdomar.

För att förebygga kardiovaskulära och andra sjukdomar som leder till en ökning av puls bör följa enkla rekommendationer:

• begränsa användningen av starkt te och kaffe
• sluta röka
• ta bort övervikt
• ladda kroppen med lite träning, speciellt när du sitter
• normalisera sömnmönster, ge det åtminstone 8 timmar om dagen;
• minska mängden konsumerad fet och salt mat, den bär en extra belastning på hjärtat;
• drick minst 1 liter vatten per dag;
• minska känslomässig stress, eller använd lätta lugnande medel som valerian;
• konsumera tillräckligt med starka livsmedel, särskilt säsongsbetonade grönsaker och frukter.

Överensstämmelse med enkla regler kan inte bara förhindra framväxten av allvarliga sjukdomar, utan förbättrar också livskvaliteten i allmänhet.

Farliga associerade symtom

Symtom på ökad hjärtfrekvens kan hänföras till den relativt ofarliga och farliga kroppen. Om du hittar livshotande symptom behöver du akutvård.

Dessa inkluderar:

1. akut bröstsmärta, öronproblem, kvävning, svår svaghet och ångest som åtföljs av ökat hjärtslag kan indikera en hjärtinfarkt som kräver omedelbar medicinsk behandling.
2. nedsatt medvetenhet, illamående, kräkningar, plötslig svaghet, svår yrsel, ögonblodning och takykardi kan indikera stroke;
3. riklig kall svett, andningssvårigheter, ångest, hosta, andfåddhet och svullnad i extremiteterna signalerar en hjärtinfarkt.

Ignorera de farliga symptomen som beskrivs ovan kan inte, annars kan det leda till dödsfall eller funktionshinder. Att hitta dessa symtom hos dig själv eller någon annan, måste du snabbt uppmana till brådskande hjälp.

När och vilken läkare att kontakta?

Nästan alltid, snabb hjärtslag åtföljs av andra symtom och är en signal om sjukdommens närvaro.

Såsom takykardi kan indikera olika sjukdomar bör ett besök på sjukhuset börja med en terapeut som ska undersöka patienten, förskriva tester och skriva ut vägbeskrivningar till andra specialister:

• en endokrinolog, eftersom problemet kan ligga i sköldkörteln;
• kardiolog - de flesta patienter med takykardi har hjärtproblem
• psykoterapeuten - detta gäller för intryckbara personer som svarar på stress genom att öka sin puls
• reumatolog för att eliminera skelett och gemensamma problem.

Överklagande till läkare bör påbörjas i tid, i närvaro av de första symtomen på sjukdomen, för att förhindra försämringen av problemet.

Doktorn, på grundval av uppgifterna för undersökning och analys, kommer att förskriva en pulsreducerande tablett:

• valeriana;
• Hjärt;
• diazepam, relan;
• fenobarbital;
• Inderal;
• ritmilen.

Det är värt att komma ihåg att alla läkemedel har olika indikationer för användning och deras oberoende recept är oönskat.

Att minska pulsen hemma är möjlig med hjälp av folkmedicin och homeopatiska läkemedel, men

Hur sänker du pulsen hemma

Ökad hjärtfrekvens - inte ovanligt. Patologi kan vara permanent eller periodiskt manifest. Vid hjärt-kärlsjukdomar är det särskilt viktigt att veta hur man snabbt och effektivt kan minska puls hemma. För att göra det är det nödvändigt att förstå vilka faktorer som påverkar dess ökning, för att kunna identifiera patologins symptom.

Pulsfrekvens

Pulsen är blodets tremor inom artärerna och kärlen. De uppstår på grund av sammandragningen av hjärtmuskeln. Pulsens frekvens och rytm bidrar till att bedöma inte bara hjärtslagets styrka, utan även kardiovaskulärets hälsa.

I det normala tillståndet bör intervallet mellan pulsens slag vara lika. Om hjärtfrekvensen och styrkan är annorlunda, finns det ett fel i det endokrina systemet eller hjärtmuskeln.

Pulsfrekvens i olika åldersgrupper:

• 0-6 år - 110-160 slag / min;
• 6-12 år gammal - 80-120 slag / min;
• 12-18 år gammal - 75-85 slag / min;
• För vuxna 18-60 år gammal - 70 slag / min;
• 60 och längre - 70-90 slag / min.

Viktigt: Rapporterade data är normen för friska människor. Vid eventuella patologier i det endokrina, hjärt-kärlsystemet, andra organ kan pulsen öka.

För korrekt mätning av puls kan du använda flera sätt:

• Självräkning med stoppur. Det är nödvändigt att upptäcka en minut, sätta två eller fyra fingrar på pulserande ven i handleden eller nacken, börja räkna med;
• Stetoskop. Vissa färdigheter kan krävas för att använda instrumentet. Du bör fästa membranet, som är en rund platt del av stetoskopet, på dina handleder och slitage hörlurar. Aktivera timer, börja räkna satser;
• Speciella armbandsur, fitnessarmband. De finns i sportvaruaffären. Vanligtvis används de av personer som är inblandade i professionell sport för att kontrollera hjärtfrekvensen under träning.

De två första metoderna ger rätt resultat om räkningen av hjärtslag var försiktig. Sportarmband eller tonometrar utesluter maximalt den mänskliga faktorns inflytande på diagnosen hjärtfrekvensvärden.

Skäl för att höja

Vanligtvis är en ökning i puls, om den inte är förknippad med stress och fysisk ansträngning, hälsoproblem. Det oroar sig ofta i ålderdom. Takykardi uppstår på grund av följande sjukdomar och tillstånd:

• Sjukdomar i hjärtmuskeln. De åtföljs av andfåddhet, överdriven svettning, smärta i bröstet, yrsel. Härdning av artären eller skada på hjärtens ventiler komplicerar pumpningen av blod och ökar pulsfrekvensen.
• Metabolismens patologi. Det styrs av sköldkörteln. Detta problem kan också leda till en ökning av hjärtfrekvensen;
• Patologi i hjärtans övre kammare. Detta leder till en försvagning av organets muskler och en ökning av pulsen;
• Lungsjukdom (emfysem). Lungvävnad förlorar sin naturliga elasticitet, vilket leder till takykardi.
• Graviditet orsakar ofta en ökning av hjärtfrekvensen.

Var uppmärksam: mediciner kan höja puls. Vissa droger ökar hjärtslag. Detta kan vara diuretika, mediciner för hjärtat, antidepressiva läkemedel, droppar för behandling av rinit. Då måste du välja medel baserat på organismens individuella egenskaper.

Indirekta orsaker är:

• övervikt;
• frekvent användning av alkoholhaltiga och koffeinhaltiga drycker;
• tobaksprodukter
• overeating.

Ofta ökar pulsen och trycket minskar. Detta kan uppstå av följande skäl:

• kraftig blödning
• hjärtsjukdom (emboli, försvagad hjärtmuskulatur, perikardit);
• värmeslag
• akut pankreatit
• uttorkning på grund av svår diarré eller kräkningar.

I dessa fall behövs akut medicinsk hjälp, annars kan det bli allvarliga konsekvenser som är svåra att behandla.

symptom

Tecken på ökad hjärtfrekvens beror på typen av takykardi:

• Sinus takykardi. Det kan uppstå på grund av fysisk ansträngning, stress, infektioner, endokrina sjukdomar. Det finns tremor i bröstet, yrsel, andfåddhet;
• Paroxysmal takykardi. Symtom: illamående, hjärtsorg, svaghet, andningssvårigheter, förlust av medvetande.

Några av symtomen på ökad hjärtfrekvens är ganska ofarliga, men med dessa tecken är akut medicinsk intervention nödvändig:

• Bröstsmärta i bröstet, ångest, svaghet, kvävning och takykardi kan indikera hjärtinfarkt;
• Nedsatt medvetenhet, ögonförmörkelse, svår svaghet, kräkningar, illamående, ökad puls indikerar stroke;
• Överdriven svettning (kall svettning), ångest, svullnad i armarna och benen, andningssvårigheter, hosta, andfåddhet, takykardi indikerar hjärtinfarkt.

Dessa symptom är mycket farliga att ignorera, det kan orsaka dödsfall eller funktionshinder. Nödsamtal krävs.

Pulsreduktion på många sätt.

Innan du slår puls måste du först identifiera orsaken till ökningen. Om patologin provocerades av stressiga tillstånd, bör du lugna dig ner, ta lugnande medel (moderna, valerianer, Corvalol, Nitroglycerin, Valocordin). När orsaken till fluktuationerna i blodtrycket kan du använda droger eller folkmedicin mot hypotension eller hypertoni.

Om den administrerade sedativa inte normaliserar pulsen efter fem minuter, ska du inte ge patienten en ny. I annat fall kommer pulsen att sakta till ett kritiskt tillstånd. Läkemedel löser inte problemet direkt, det tar minst en kvart i timmen.

I det fall då pulsen steg på grund av fysisk ansträngning och trycket är normalt bör du inte ta mediciner. Normalt återställs hjärtfrekvensen av sig själv. Men om symptom som bröstsmärta eller yrsel är närvarande bör sådana åtgärder vidtas för att minska puls så snart som möjligt under normalt tryck:

• ge luftflöde till bröstet och nacken;
• blötlägg en tyg i kallt vatten, lägg det på pannan;
• håll andan;
• ligga ner

Om sådana attacker - en frekvent förekomst, måste du tänka på förändrad livsstil. Det är nödvändigt att bli av med dåliga vanor, att äta rätt, för att utföra lätt träning.

preparat

Tänk på hur du minskar pulsen med medicinering:

• "Reserpin". Läkemedlet tas med högt blodtryck (hypertoni), psykos, nervosa. Kursen varar 14 dagar, dosen är 100-250 mg per dag;
• "Etatsizin". Utsläppas med sjukdomar som ventrikulär prematura slag, takykardi. Kraftar en hög puls, i en dos av 50 mg tre gånger om dagen. Kursens varaktighet regleras av den närvarande specialisten.
• "Finoptinum". Rekommenderas för stress, angina pectoris, ökad hjärtfrekvens. Kursen varar från 14 dagar till 6 månader, beroende på patientens tillstånd. Dos - tre gånger om dagen, en tablett;
• "Pulsnorma". Läkemedlet i form av piller. Utsläppad med hjärtglykosidförgiftning, arytmier. Ta två tabletter tre gånger om dagen med måltider. Dosen bör gradvis minskas, reduceras till noll;
• "Ritmilen". Används vid akut hjärtinfarkt. Ta 300 mg en gång, efter 3-4 timmar känner du dig bättre.
• "Panangin". Ta tre gånger om dagen, en eller två tabletter efter måltid.

Läkemedelsbehandling rekommenderas inte för gravida kvinnor, det kan påverka det ofödda barnet negativt. Tillräckliga andningsövningar, ordentlig sömn och vila. Om problemet kvarstår, besök en läkare.

produkter

Vissa livsmedel leder till en normal pulsfrekvens. De innehåller omega-3, som har en positiv effekt på kroppen:

• fisk (torsk, sill, makrill, tonfisk, lax);
• skaldjur (ostron, räkor);
• fiskolja;
• vegetabiliska oljor (kokosnöt, lin, sesam, senap, olivolja);
• pumpa och solrosfrön;
• grön sallad;
• nötter (pistaschmandlar, mandel, valnötter);
• gröna (betorblad, spenat).

För att myokardiet fungerar ordentligt rekommenderas att du torkar frukter som torkade aprikoser, fikon, russin.

Fysiologiska metoder

Om det inte finns några droger eller det är nödvändigt att återställa, för att normalisera hjärtslaget med lågt blodtryck, ska du använda vagaltester. Dessa metoder hjälper till att minska pulsen medan du är hemma:

• Massage. Massage nacken i hjärtats artärområde. Det finns många receptorer i denna zon, vilket hjälper till att normalisera hjärtfrekvensen.
• Ashners test. Stäng dina ögon, smeka lätt på ögonbollarna. Upprepa i 20-30 sek.
• Squat ner i en spänd stat;
• Inducera hosta eller kräkningsreflex;
• Att ligga på golvet eller en annan platt yta nedåt, vänta en halvtimme.

övningar

Lätt träning hjälper till att gradvis minska puls. Ett besök på poolen, cykel, jogging, promenader, dans hjälper. Träning kan utföras i vilket som helst läge, det är att föredra att fördela minst 30 minuter till dem varje dag.

Andningsövningar hjälper till att minska hjärtfrekvensen hemma. De är effektiva vid graviditet. För detta behöver du:

• sitta rakt upp
• lägg ena handen på magen, den andra på bröstet;
• ta ett djupt andetag;
• andas långsamt genom munnen;
• gör tio repetitioner.

En annan andningsövning som hjälper till att snabbt minska hjärtfrekvensen:

• andas in och andas ut med näsan (tre gånger per sekund);
• andas in och andas ut försiktigt
• Utför träningen i 15 sekunder.

Meditationspraxis hjälper till att lugna hög puls. För första gången är fem minuter tillräckligt. Du borde sitta på golvet, ta en bekväm hållning (lotusposition). Titta på andan, försök att inte tänka. Övning kallas tydlig sinnemeditation. De används av yoga för att uppnå mental och fysisk balans, lugn.

Folkmedel för att sänka puls

Tänk på hur du minskar pulsen:

• Buljong höfter. Mät ut 2 msk. l. bär, lägg till två koppar varmt vatten, håll på spisen. Sedan spänna och konsumera 1/2 kopp per dag;
• Vinbär. Berry sylt eller vinbär i fräsch form minskar risken för kardiovaskulära sjukdomar. Bladen i den torkade formen kan användas för kokning av avkok. Vid 1 liter av deras vatten tas 2 msk. l. Buljongen har en tonisk effekt på kroppen;
• Melissa. Per 100 g torkade löv behöver 250 ml alkohol. Tinktur lämnar i 10 dagar. Drick 5 ml, blanda med 1/2 glas vatten, fyra gånger om dagen;
• Calendula och motherwort. Ta växterna i ett förhållande av 1: 1, häll i 1 liter varmt vatten, vänta 2 timmar. Drick en sked före en måltid. Applicera en avkok för hypotension;
• Lövvalerianrot 1 msk. l. Placera växterna i kokande vatten och håll kaminen i 30 minuter. Stam, ät 1 msk. l. tre gånger om dagen efter måltiden
• Lök och vitlök (1 st.). Skaka noggrant, häll en sked av rowanjuice, tillsätt vatten. Koka tio minuter, lämna i 20 minuter. I blandningen häll persilja och dill. Ät 14 dagar innan du äter 1 tsk. ;
• Med. Det kan ätas i ren form, enligt 1 msk. l. per dag. Det drar också nytta av dess tillsats till kamille te. Produkten minskar inte bara puls, utan stärker också immunsystemet, minskar blodtrycket.

Allmänna rekommendationer

Att situationen inte upprepade följer följande:

• Att göra förändringar i det vanliga sättet att leva. Om vid snabbsvängande symtom som svaghet, ökad hjärtfrekvens, andfåddhet observeras, indikerar detta svaghet i hjärtat. Det rekommenderas att spela sport minst 15-30 minuter om dagen.
• Gå ner i vikt Ju större tyngd desto starkare belastningen på kardiovaskulärsystemet. Det är också värt att avstå från livsmedel som har kolesterol eftersom de har en negativ effekt på hjärtat. Det är nödvändigt att ta bort feta och stekta livsmedel, smör, godis, animaliska fetter från kosten.
• Drick inte drycker som innehåller koffein. De exciterar nervsystemet, vilket leder till en ökning av puls. Om patologin observeras ständigt är det också värt att avlägsna kryddor från kosten. Kaffe och svart te ersätts med vatten, kompote, grönt te, kryddor - med torkade gröna;
• Minska mängden salt i menyn. Det behåller vätska i kroppen, ökar blodtrycket. På grund av detta ökar belastningen på hjärtat, hjärtslaget stiger. Det är inte nödvändigt att byta helt till saltfri näring, men ta bara bort röka rätter, pickles och andra produkter från kosten, vilket inkluderar en stor mängd salt.
• Eliminera dåliga vanor. Rökning och överdriven användning av alkohol orsakar en kraftig minskning av blodkärlen, vilket leder till hjärtklappning. Om vi ​​ignorerar denna rekommendation, kommer behandlingen av kardiovaskulära patologier inte att vara effektiv.

Ökad hjärtfrekvens är en patologi som kan leda till allvarliga konsekvenser. I närvaro av åtföljande symptom bör konsultera en specialist.

8 sätt att snabbt sänka puls

En ökning av hjärtfrekvensen (HR) kan inträffa plötsligt, både mot bakgrund av olika emotionella situationer och utan uppenbara orsaker. Denna sjukdom ger ett stort obehag, så det är viktigt att utforska effektiva sätt att minska det. Att minska pulsen i hemmet är inte svårt, men med sin frekventa ökning rekommenderas det att genomgå en undersökning för att bestämma och eliminera huvudorsaken till denna sjukdom.

Orsaker till ökad puls

Det är väldigt viktigt att känna igen orsaken till pulsökningen, vilket kommer att hjälpa på kortast möjliga tid för att eliminera problemet och förhindra att det förekommer i framtiden. Pulsfrekvensen hos en vuxen anses vara en indikation som sträcker sig från 60 till 80 slag per minut. Det här värdet kan vara något större i en tonåring och ett barn (upp till 90 slag). Ökad hjärtfrekvens kan förekomma i alla åldrar.

En sådan sjukdom kan orsakas av flera anledningar. Låt oss överväga mer hur pulsen stiger:

• emotionell stress (stressiga situationer);
• överviktig (fetma);
• brist på vitaminer
• ökad fysisk ansträngning (hjärtat kanske inte klarar av den etablerade belastningen och börjar minska sig oftare);
• kardiovaskulära sjukdomar;
• intag av stora mängder feta och kryddiga livsmedel.

Enligt statistiken, i vila i det svagare könet är puls mycket högre. Detta beror på ökad känslighet. Gravida tjejer kan ha en ökning av hjärtfrekvensen under 2: a och 3: e trimestern. Detta är ingen anledning till oro, för efter födseln kommer indikatorn själv att sjunka till dess vanliga värde.

Det är viktigt! Vid nyfödda är pulsen mer än 110 slag per minut. Detta anses vara normen, eftersom det växer, minskar det.

Klinisk bild

En ökning av hjärtfrekvensen kan leda till allvarliga konsekvenser, så det är viktigt att minska den till normala nivåer. Att ignorera sjukdomen kan påverka hälsan negativt. Bestäm en hög puls är inte svårt. Det kännetecknas av följande manifestationer:

• Brott mot stabilitet (yrsel);
• svaghet och sjukdom
• buller (ringning) i öronen;
• hjärtklappning;
• visuell detektion av pulsation i artärerna;
• larmtillstånd (panikattacker);
• bildandet av riklig svett.

Många människor som inte har problem med kardiovaskulärsystemet känner till utseendet av ovanstående symtom under normalt tryck. Pulsen snabbar i regel före en viktig händelse (till exempel en arbetsintervju eller en tentamen). Om det inte finns några skäl är det troligt att det finns överträdelser i de inre organens och systemens arbete, så en diagnostisk undersökning bör utföras.

Första hjälpen

Det finns situationer när ett ökat hjärtslag tas överraskande, och det finns inga improviserade verktyg i närheten. I det här fallet är det viktigt att lugna ner och försöka att inte andas ofta och djupt genom munnen, eftersom denna åtgärd kan leda till hyperventilering (intag av alltför stora mängder syre).

Det är viktigt! Om du ökar pulsen till 150 slag per minut måste du snabbt ringa en ambulans.

Vid den tidpunkt då ambulansen reser, är det möjligt att inducera en emetik (genom att trycka på roten på tungan) eller en hostreflex. Det är värt att notera att detta bara kan göras av vuxna. Dessutom, medan du väntar på en ambulans, bör du ta bort dina täta kläder och ta en vågrät position, vänd nedåt och inte gå upp tills läkarna anländer.

Om hjärtslaget ökar avsevärt under körning är det värt att sakta ner och gradvis gå vidare till ett steg. Ökande hjärtfrekvens under träning är normalt för idrottare på grundnivå. För att undvika en ökning av hjärtfrekvensen bör du börja träna med minimal ansträngning, öka långsamt så att kroppen kan vänja sig.

Risk för snabb puls

En kraftig ökning av hjärtfrekvensen påverkar inte bara hälsan utan också livet i allmänhet. Regelbunden start av frekvent hjärtslag kan orsaka allvarlig skada på hjärncirkulationen, samt leda till stroke och hjärtinfarkt. Ökad hjärtfrekvens kan åtföljas av utvecklingen av ventrikulär extrasystol. Om vi ​​inte normaliserar muskelorganets arbete i tid, är utvecklingen av en dödlig statisk arytmisk chock möjlig.

Det finns situationer när en person har ett lågt tryck med hög puls. Detta kan vara ett tecken på hypotension (åtföljd av en kraftig mörkning i ögonen). För att kompensera för blodcirkulationen börjar muskelorganet att punda. Om du har en hög hjärtfrekvens i vila, kan du inte skjuta upp ett besök hos läkaren.

Pulsreduktion med droger

Det enklaste sättet att normalisera hjärtslag är att ta ett speciellt läkemedel. Följande droger hjälper till att lugna ner och minska hjärtfrekvensen: Corvalol, Validol, Motherwort, Concor. Tillsammans med lugnande medel rekommenderas att använda droger som Panangin, Falipamine, Capoten, Egilok. Detta beror på det faktum att alla tillstånd som kräver intag av lugnande medel har en negativ inverkan på hjärtmuskeln. Dessa läkemedel har en terapeutisk effekt i strid med kardiovaskulärsystemet.

Det är värt att komma ihåg att hjärtfrekvenspiller endast tar bort symptomen, men kan inte eliminera den främsta orsaken till sjukdomen. Dessa verktyg föredras i fallet när en person har en hög puls vid högt tryck. Detta faktum förklaras av det faktum att sådana droger sänker inte bara pulsen utan också trycket.

Det är viktigt! Innan du börjar använda mediciner, bör du rådfråga en specialist.

Fysiologiska metoder för sänkning av puls

Om ovanstående betyder eller deras analoger inte var tillgängliga, kan du använda fysiologiska metoder. Deras största fördel är att de tillåter att minska puls vid lågt tryck. Detta gör den här tekniken den mest föredragna jämfört med droger.

Tänk på de metoder som används för att normalisera puls och tryck:

• massage i området av halspulsådern. Med hjälp av noggranna klick på nackområdet där de främsta receptorerna finns, är det möjligt att bli av med ökningen av hjärtfrekvensen.
• "Dykhund". För att utföra denna procedur måste du ta ett djupt andetag och hålla andan i korthet. Näsen den här gången bör klämmas och hans mun stängas. Lägg ansiktet i en behållare med kallt vatten. Vidare bör det vara väl spännt, som vid stark utandning. Denna manipulering kommer att leda till en minskning av hjärtfrekvensen.

Populära metoder för att minska puls

Du kan minska puls- och folkmedicinen utan medicinering. Följande recept är mest effektiva:

• Ett avkok av blommor av calendula och rosehip. Receptet är enkelt: ingredienserna blandas i lika stora mängder och hälls kokande vatten. Låt för att infusera i 20-30 minuter på en mörk plats. Det resulterande verktyget minskar inte bara pulsen utan stärker också hjärt-kärlsystemet.
• Infusion av hagtorn. Det kan köpas på något apotek. Använd verktyget för 15-25 droppar (enligt ålder) minst 2 gånger om dagen.
• Med. Du kan använda den inuti (1-2 teskedar 1 gång per dag eller dricka te med honung) och gör en massage med det i nacken.

Förebyggande av takykardi

Takykardi är en allvarlig sjukdom som kan leda till negativa konsekvenser. För att skydda dig från utseendet av smärtsamt snabbt hjärtslag är det viktigt att följa ett antal förebyggande åtgärder. Dessa inkluderar:

1. Går i friska luften. De har en positiv effekt på den totala hälsan.
2. Överensstämmelse med rätt näring. Det rekommenderas att avstå eller minimera användningen av livsmedel som orsakar en ökning av blodtrycket (starkt te, kaffe). Det är också tillrådligt att använda mindre salt eftersom det orsakar en ökning av systoliskt tryck.
3. Undvik stressiga situationer. De stimulerar produktionen av adrenalin och andra hormoner som framkallar en kraftig ökning av puls.
4. Vägran att använda tobak och alkoholprodukter. De orsakar vasokonstriktion och ökat blodtryck.

Regelbunden ökad hjärtfrekvens och puls kan orsaka negativa effekter, så detta fenomen kan inte ignoreras. Du kan minska puls hemma, men för att få reda på orsaken till ökningen utan hjälp av en specialist som du inte kan göra. Som regel löses problemet efter ordinerad medicinsk behandling.

Hur man reducerar puls vid normalt tryck hemma

För att minska puls vid normalt tryck är det nödvändigt att takykardi kvarstår länge och åtföljs av sjukdom.

Ökat tryck är inte det enda tecknet på sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Patologi kan uttryckas med ett annat symtom, vilket orsakas av de organiska funktionsinsufficiensen, dess manifestationer skiljer sig åt för var och en av systemen. Ett frekvent tecken på hjärtpatologi är en ständigt ökad puls. Hjärtat kan slå snabbare av fysiologiska skäl, men om puls inte är associerad med dem, om det ständigt observeras, sök medicinsk hjälp.

När puls anses frekvent - normala värden

För att förse varje cell i kroppen med näringsämnen och syre är det vanliga att det kardiovaskulära systemet, som representeras av det centrala organet i hjärtformen, liksom det komplexa systemet för blodkärl, är nödvändigt. Hjärtat genererar pulser och kontrakter, som trycker blodet, medan kärlen absorberar sina sammandragningar på grund av den elastiska väggen, sträcker och smalnar, vilket leder pulsvågan längre och längre. Således bildas en puls, vilken direkt beror på hjärtfrekvensen (HR). Ju oftare hjärtslaget, desto högre hjärtfrekvens.

Om hjärtslaget ökas kallas detta tillstånd takykardi, men om hjärtfrekvensen sänks, indikeras bradykardi.

Blodtrycket kan inte förändras, eftersom det beror på fartygstillståndet. Sålunda observeras ett mönster, i vilket det är nödvändigt att reducera pulsen vid normalt tryck.

När är det lämpligt? Pulsen på båda händerna borde vara likformig, lika ofta, mellan slagpause ska vara lika lång. Den normala frekvensen av sammandragningar är i genomsnitt 60-70 slag per minut för en vuxen, men det kan något avvika (till exempel har idrottare en låg puls, vilket inte är en avvikelse). Ett barn har en mycket högre norm, hans hjärta slår snabbare. Pulsen hos barn under 3 år kan nå 90-110 slag per minut. I 3-8 år kommer karaktären att vara 80-90 slag och för ungdomar är kursen nästan densamma som en vuxen, ibland ökande upp till 80-85 nedskärningar.

Om hjärtslaget ökas kallas detta tillstånd takykardi, men om hjärtfrekvensen sänks, indikeras bradykardi. Båda förhållandena kan ha både fysiologiska och patologiska orsaker. Takykardi kan orsakas av skador på hjärtmuskeln eller en kompensationsreaktion på förändringar i homeostas, bradykardi - cirkulationsfel.

Orsaker till ökad puls vid normalt tryck

Hög puls är inte alltid ett tecken på sjukdomen, särskilt när den inte är förknippad med en ökning av blodtrycket.

Pulsen är direkt beroende av hjärtfrekvens (HR). Ju oftare hjärtslaget, desto högre hjärtfrekvens.

Det kan finnas flera anledningar, oftare är det vanliga kroppsvar på följande situationer:

1. Stress - ökad känslomässig stress, som varar en kort tidsperiod, medför aktivering av sympathoadrenalsystemet, vilket åtföljs av frisättning i blodet av en stor mängd adrenalin. Detta högaktiva hormon ökar blodkärlens ton, smalnar dem och ökar också hjärtfrekvensen, vilket leder till att hjärtat börjar slå snabbt - alla känner till denna stresseffekt. Om stress håller lång tid, produceras glukokortikoider, vilket medför långvarig takykardi.
2. Fysisk aktivitet. När man utför fysiskt arbete ökar behovet av muskel näringsämnen, så börjar hjärtmuskeln att bli mycket snabbare. Men den ökade syreförfrågan hos myokardiet själv, som är fylld med hjärtinfarkt eller angina.
3. Överhettning. I ett varmt rum blir hjärtfrekvensen mycket högre än i en cool. Detsamma observeras med ökande kroppstemperatur i sjukdomar.
4. Ätande. En stor mängd vätska och proteiner som erhålls under måltiden, förändrar blodets egenskaper och hjärtat slår starkare och snabbare för att pumpa det.
5. Graviditet. Under graviditeten ger moderns kropp fostret med fullt blodflöde, så hjärtat tvingas att slå snabbare än vanligt, ibland leder det till hjärt-hypertrofi.

Pulsen på båda händerna borde vara likformig, lika ofta, mellan slagpause ska vara lika lång.

Det finns mindre ofarliga orsaker till takykardi, dessa inkluderar:

1. Störningar i endokrina körtlar. Många hormoner påverkar hjärtslaget, ofta orsaken till takykardi är överproduktion av sköldkörtelhormoner. De ger en aktiverande effekt, påskyndar ämnesomsättningen.
2. Anemi. Takykardi är en frekvent manifestation av denna patologi, den kan användas för att identifiera en patient med lågt hemoglobin och röda blodkroppar. Detta beror på att det med en låg syrehalt i blodet måste pumpas oftare.
3. Takykardi efter alkohol - hjärtslaget ökar med konsumtionen av små doser alkohol men minskar med användning av höga doser på grund av inhiberingen av det vasomotoriska centret i hjärnan.
4. Förgiftning. En av effekterna av mat toxicoinfektion är en ökning av puls mot bakgrund av tryck och minskad hjärtfrekvens. Detta bidrar till en snabbare eliminering av toxinet, men kan åtföljas av en ökning av diures och uttorkning av kroppen.
5. Verkan av farmakologiska läkemedel. Många läkemedel kan orsaka biverkningar såsom ökning av puls, sådan åtgärd besitter kardiotonisk (glykosid - Digoxin, neglikozidnye - Dobutamine) agonister (mezaton, Salbutamol) sympatikolytiska, vissa diuretika som stör vattensaltbalansen, vilket orsakar takykardi och arytmier.

Se även:

Hur sänker puls vid normalt tryck hemma

Du ska inte använda pillerna så snart en ökad puls upptäcks, du måste först bestämma orsaken och försöka eliminera den genom att tillgripa livsstilskorrigering. Om takykardi inte orsakas av en allvarlig patologi kan du börja med folkmedicin (alltid efter samråd med din läkare).

Den normala frekvensen av sammandragningar är i genomsnitt 60-70 slag per minut för en vuxen, men det kan något avvika (till exempel har idrottare en låg puls, vilket inte är en avvikelse).

Förteckning över örter med lugnande effekt:

1. Rosehip - ett avkok av denna växt reducerar puls både vid förhöjd och vid normalt tryck, har en diuretik effekt, den har ett högt innehåll av C-vitamin, så det stärker immunsystemet och uppfriskar. Det är enkelt att laga buljongen - en matsked torr eller färsk frukt hälls med en kopp kokande vatten och justeras i en och en halv timme, varefter drycken är klar för konsumtion.
2. Hagtorn - kan framställas däri buljong på ett liknande sätt som i fallet med höfterna, utan även kan tillverkas alkoholatet - för denna lilla burk fylld med bär, hällde vodka och blötlades i en sval mörk plats under en vecka. Därefter filtreras vätskan och tar sedan några droppar efter en måltid (2-3 gånger om dagen).
3. Mint- och citronbalsam är klassiska sedativa (sedativa) som kan användas i form av te. Att tillsätta citron ökar effekten.
4. Motherwort - det kan användas i form av en farmaceutisk tinktur och förbereda ett avkok hemma. För att förbereda buljongen hälls en matsked torrt gräs med ett glas kallt vatten, kokas och kokas över låg värme i 5 minuter och får därefter svalna. Filtrera och drick 1/3 kopp 3 gånger om dagen.

Vad ska man göra så att puls inte stiger till onormala indikatorer? Det är nödvändigt att inte vara överbelastad med fysiskt arbete, att slappna av oftare, för att ta en sval eller kontrastdusch, för att vara ute utomhus varje dag.

Farmakologisk behandling av patologiskt frekvent puls

Hur man sänker pulsfrekvensen vid normalt tryck, om populära metoder inte hjälper? Då måste du ta läkemedel som ordinerats av din läkare. För det mesta påverkar de också trycket, så de behöver noggrann anslutning till doseringen.

Du ska inte använda pillerna så snart en ökad puls upptäcks, du måste först bestämma orsaken och försöka eliminera den genom att tillgripa livsstilskorrigering.

Vilka tabletter används vanligtvis för dessa ändamål? Valet är för doktorn, men oftast är det droger av två grupper:

• beta-blockerare - påverka receptorerna mitt i hjärtat, vilket minskar styrkan och frekvensen av sammandragningar. Att öka dosen minskar effektivt trycket. Biverkningar är möjliga för icke-selektiva läkemedel, såsom Atenolol - det orsakar bronkospasm. Moderna medel för denna grupp: Bisoprolol, Nebivolol, Metoprolol;
• kalciumkanalblockerare - muskelkontraktion uppstår på grund av transport av kalcium till muskelfiberceller. Preparat av denna grupp blockerar kanalerna genom vilka jonbyte sker. Hjärtfrekvensen och styrkan reduceras sålunda. Populära droger i denna grupp är Nifedipin, Verapamil, Diltiazem.

video

Vi erbjuder för att visa en video om ämnet i artikeln.

Hur man reducerar puls hemma: sätt, droger, folkmedicin

En puls är en hjärtfrekvens som uppträder över en viss tid, vanligtvis uppmätt i slag per minut. Hur man kan minska puls hemma? Tänk på åtgärder som hjälper till att göra detta snabbt, piller och folkmekanismer.

Hur mäter puls?

Det enklaste sättet att kontrollera puls är att placera index och långfinger på nacken under käftbenets kant. Räkna antalet hjärtslag på 60 sekunder. Vissa människor kan också känna en puls i sina handleder.

Kan beräkna antalet hjärtslag som inträffar efter 30 sekunder och multiplicera sedan resultatet med 2.

Det är bäst att mäta puls efter perioder av långvarig vila. En person bör helst beräkna sitt hjärtslag första på morgonen, som fortfarande ligger i sängen.

Vad är en normal puls?

Pulsen förändras ständigt. Många faktorer bidrar till en förändring i hjärtfrekvensen, inklusive:

• fysisk aktivitet
• tid på dagen
• ålder;
• väder;
• hormonella förändringar eller fluktuationer;
• emotionell stress.

En hälsosam hjärtfrekvens beror på personen. Men för de flesta människor är en normal puls mellan 60 och 100 slag per minut (slag / min).

Genomsnittliga hjärtfrekvensområden:

Hur man kan minska puls hemma?

Om pulsen stiger, som en följd av reaktionen, känslomässig stress eller miljöfaktorer, eliminerar orsaken det bästa sättet att minska hjärtfrekvensen.

Hur sänker du pulsen snabbt?

Sätt att minska plötsliga förändringar i hjärtfrekvensen:

• djup andning, andetag som håller sig vid inandning
• ångra trånga kläder
• avkopplande och försöker hålla sig lugn;
• Applicera en kall kompress till huvudet med en våt handduk eller en flaska kallt vatten;
• spänningar och avslappning i bukmusklerna;
• Frisk luft genom att öppna fönstren;
• promenad, idealiskt bort från stadsmiljön;
• varmt, avkopplande bad eller dusch
• stretch- och avslappningsövningar, som yoga.

Pulsreduktionsmedel

Du kan snabbt minska puls med droger, men innan du tar dem ska du rådfråga din läkare, eftersom orsaken till ökad puls kan vara en sjukdom.

Pulsreducerande tabletter kan vara lugnande eller stabilisera hjärtfrekvensen.

Lugnande piller för att minska hjärtfrekvensen:

• Validol;
• Corvalol;
• tabletter eller tinktur av valerian
• valokordin;
• motherwort-tinktur.

Om du behöver minska pulsen eller stabilisera den kontinuerligt kan kardiologen ordinera lämpliga läkemedel för att minska puls. Dessa kan vara droger av olika grupper:

• Betablockerare, såsom Bisoprolol, Tseliprolol, Concor, Practolol, Timolol, Metoprolol, Anaprilin, Atenolol etc.
• Kalciumkanalblockerare, såsom Verapamil, Solatol, Amiodarone, Ibutilid, Corinfar, etc.
• Preparat med membranstabiliserande medel, exempelvis Lidokain, Etacytazin, Propafenon, Difenin, Etmozin, Mexithelin, Aymalin, etc.
• Hjärtglykosider digoxin, celanid, etc.

Folkmekanismer för att sänka pulsen hemma

Att minska puls hemma hjälper folkmedicinska lösningar. Dessa verktyg inkluderar:

• Valeriana. Koka torkad valerian i 5 minuter, sedan spänna. Drick tre gånger om dagen i matsked innan måltiderna. Du kan också använda den tinktur som köpts på apoteket.
• Hjärt. Häll en matsked apotek morwort med 200 gram kokande vatten, lämna i två timmar. Ta en matsked innan måltiden i två veckor, det kommer att bidra till att minska puls.
• Nypon. Koka två matskedar av hackade rosenkräm i 20 minuter. Drick ett glas om dagen.
• Med. Honung kan konsumeras som bekvämt - med te, kamille eller på annat sätt, för att minska puls.
• Mint och citronmelé. I form av te hjälper till att fungera som lugnande och hjälper till att minska puls.
• Svart currant. Vinbär i någon form - sylt, malda med socker kan läggas till te.

Livsstil förändras för att minska hjärtfrekvensen.

Många livsstilsvanor kan bidra till att minska hjärtfrekvensen på lång sikt. De kan också förbättra förmågan att upprätthålla en hälsosam hjärtfrekvens under fysisk aktivitet och stress.

Följande tips kan hjälpa till att minska långvarig hjärtfrekvens:

• Motion. Det enklaste och mest effektiva sättet att uppnå en långvarig minskning av hjärtfrekvensen är att göra regelbunden motion.
• Drick mycket vätska. När kroppen är uttorkad måste hjärtat arbeta hårdare för att stabilisera blodflödet. Drick mycket sockerfria och koffeinfria drycker under hela dagen, till exempel vatten och örtte.
• Begränsa konsumtionen av stimulanter som koffein och nikotin: Stimulerande medel kan orsaka uttorkning, vilket ökar belastningen på hjärtat.
• Begränsa alkoholintaget: De flesta former av alkohol dehydrerar kroppen. Alkohol är också ett toxin, och kroppen måste arbeta flitigt för att bearbeta och dra tillbaka det. Att minska alkoholkonsumtionen hjälper till att minska hjärtfrekvensen.
• Ät en balanserad kost: En kost som innehåller frukter, grönsaker, proteinfötter, nötter och baljväxter kan bidra till att förbättra hjärthälsan, liksom den övergripande hälsan.
• Livsmedel och kosttillskott som är rika på antioxidanter och friska fetter kan sänka blodtrycket och underlätta hjärtfunktionen.
• Nyttigt för hjärtat är omega-3-fettsyror som finns i fisk, magert kött, nötter, spannmål och baljväxter. Fenoler och tanniner som ingår i te, kaffe och rött vin (när de används i mått). Vitamin A, som finns i de flesta gröna grönsaker. Dietfibrer som ingår i hela korn, nötter, baljväxter och de flesta frukter och grönsaker. Vitamin C, som finns i citrusfrukter, lövgrönsaker och bönspiror. Alla dessa ämnen förbättrar hjärtets funktion och hjälper till att minska puls.
• Regelbunden sömn. Kronisk brist på sömn påkänner kroppen, inklusive hjärtat. En vuxen borde sova 7 till 9 timmar om dagen.
• Behåll en hälsosam kroppsvikt. Överdriven har också stress på kropp och hjärta. Det är svårt att minska puls med övervikt.
• Minska effekterna av stress.
• Går i friska luften. Studier visar att människor som spenderar mer tid i naturen, även efter en kort promenad i skogen eller i parken, tenderar att bli lyckligare och mindre spända än människor som inte gör det.
• Praktiska avslappningstekniker: Åtgärder som ökar självmedvetenheten, som meditation och guidad visualisering, kan bidra till att minska stressen när man regelbundet övas.

Alla dessa verktyg hjälper till att minska hjärtfrekvensen vid normalt, högt och lågt tryck.

Orsaker till snabb puls

Heartbeats skapar specialiserade muskelceller som kallas myocyter. När dessa celler behöver mer syre, som under träning skickar hjärnan meddelanden till hjärtat, vilket gör att myocyter gör starkare, mer frekventa impulser.

Alla upplever plötsliga, temporära förändringar i hjärtfrekvensen. De kan orsakas av:

• Emosionell stress. Störning eller trängsel kan orsaka stressrespons, ökning av hjärtfrekvensen.
• Väder: Värme eller fuktighet, för att kroppen ska arbeta hårt för att kyla.
• Snabb förändring i kroppsställning.
• Motion. Under fysisk aktivitet samlar hjärtat oftare för att leverera blod och syre till muskelceller snabbare. En ökning av hjärtfrekvensen beror på hur intensiv träningen är.
• Droger. Många droger, såväl som droger, kan öka hjärtfrekvensen.
• Rädsla eller rädsla: rädsla, en extrem form av stress, böjer reaktionen av adrenalin, vilket ökar hjärtfrekvensen.
• Hormonella förändringar. Fluktuationer i hormonnivåer, som förekommer, till exempel under graviditet eller klimakteriet, kan tillfälligt påverka hjärtfrekvensen.

Pulsen sjunker vanligen med åldern då muskelcellerna i hjärtat blir svagare.

Att ha en kronisk hög hjärtfrekvens är ofta ett tecken på en ohälsosam livsstil eller sjukdom.

Vanliga orsaker till ökad hjärtfrekvens:

• brist på fysisk aktivitet
• dålig näring
• rökning;
• överdriven alkoholkonsumtion
• hypertoni eller högt blodtryck;
• drog- eller droganvändning.

Sjukdomar och abnormiteter i kroppen som kan orsaka en ökning av puls:

• anemi;
• mitralventil sjukdom;
• onormal sköldkörtel eller hormonell aktivitet
• hjärtsjukdomar;
• allvarlig blödning
• brott mot de inre organen.

Pulsa och hälsa

En lägre hjärtfrekvens gör det möjligt för hjärtat att upprätthålla en sund rytm och reagera effektivt på normala stressorer. Dessa kan omfatta motion, sjukdom och dagliga aktiviteter.

Att ha en relativt låg puls är ett viktigt bidrag till den allmänna hälsan. Onormalt hög hjärtfrekvens (takykardi) kan leda till olika risker och hälsotillstånd.

Komplikationer i samband med hög hjärtfrekvens:

• låg energinivå;
• låg fysisk aktivitet
• fetma;
• bröstsmärta eller obehag
• svårighet eller obehag för andning
• minskning av blodcirkulationen, speciellt händer och fötter;
• svag punkt
• yrsel och svimning
• blodproppar
• hjärtsvikt, hjärtattack eller stroke.

rön

En förhöjd puls är ofta det naturliga fysiska svaret. Detta är särskilt sant om ökningen är tillfällig och orsakas av fysisk aktivitet eller känslomässig stress.

Hjärtfrekvens, som är onormalt hög under lång tid, kan signalera sjukdomar.

För att minska pulsen hemma kan du med hjälp av vissa åtgärder, folkmedicin eller med hjälp av piller, men det är lämpligt att samråda med din läkare, eftersom snabbt hjärtslag kan vara ett resultat av sjukdomen.

Artikeln använder material från en artikel i tidskriften Medical News Today.