Kinesio Tape Adhesive

De leder och ledband som skadas i sport eller vardag kräver stöd. Den kan erhållas med Kinesio-tejp. Kinesio tejp - lapp för skadade kroppsdelar

Kinesio tejp - vad är det?

Medel Kinesio-tejp (kinesio-tejp) är ett elastiskt kinesiologiskt tejp (plåster) eller självhäftande bomullsbandage. Huvuduppgiften för en sådan anordning är fixering och stöd av skadade senor, muskler eller ligament.

Den medicinska gipsen kan vara av olika typer och färgämnen. Han håller väl de skadade områdena och upprepar alla kroppens kurvor. Den här egenskapen tillåter användningen både inom idrott och inom det medicinska området, liksom i vardagen.

Tape har flera fördelar:

hindra inte rörelse;
inte orsaka besvär och obehag
de förhindrar inte att tillräckligt med luft kommer in i huden;
provocera inte allergiska reaktioner
på grund av elasticitet upprepa alla rörelser i människokroppen;
stödja musklerna hela veckan 24 timmar om dygnet.

Kinesiologiska band är vattentåliga, vilket gör det möjligt att använda dem under simning.

Kompositionen av plåstret

Lim för kinesiologisk tapning består av:

90% högkvalitativ bomull;
10% spandex;
vidhäftande gel (akryllim).

Kinesio gips är baserad på bomull

Kombinationen av de två komponenterna skapar en elastisk bas för att bibehålla de skadade områdena utan kläm och obehag under aktiva rörelser.

Plåstens sammansättning är hypoallergen. Materialet är andningsbart och behagligt för kroppen.

Var att köpa och pris

Den medicinska enheten kan köpas online via tillverkarens officiella hemsida eller onlineapotek.

Kostnaden för teip beror på dess syfte:

på nacken (trauma mot ledbotten i livmoderhalsen) - från 300 p.
på axeln (mörkad eller förstörd axelfog) - från 240 p.
för händer - armbågskador, sträcker sig i händerna (på handleden) - från 290 r.
på knäet (på knäkompositionen, för att fixa de skadade ligamenten eller musklerna) - från 420 p.
för ben - fotskada - från 410 r.
med klagomål på smärta i foten - med hälsporren - från 370 p.
på hip-sprained muskler, sönderdelade ledband, höftled - i genomsnitt 560 p.

Det finns band för baksidan. Deras kostnad börjar från 285 s.

Kinesioband för skadade ligament i livmoderhalsen

Typer av tejp

Plastband kan variera i färg, material och allmänt bruk. Vissa typer är mer lämpliga för muskler, andra för leder. Det finns speciella patchar för idrottare, och det finns band med ett brett utbud av indikationer och kan användas både inom sport och medicin och vardag.

Huvudtyperna av kinesiologiska band:

Kinesioband i rullar - det mest ekonomiska alternativet. Limbindningar används allmänt i medicin och i vardagen.
Ramband. Fördelen är användarvänlighet och förmåga att ansöka om fixering på någon del av kroppen. Tunna band limes både i aggregat och separat.
Medicinska patchar för känslig hud. Ej irritation, finns i rullar och enskilda band av olika tjocklek. Den enda skillnaden från konventionella band är mindre strukturellt stöd för leder och muskler.

Gips Kinesio tejp i rulle

En annan typ av limpasta för kinesiologisk tapning är kinesio-band för separata delar av kroppen:

på armbågen;
på knäet;
på nedre delen av ryggen;
på fingrarna;
på magen, tillbaka.

För att kunna bestämma tippen måste du konsultera en specialist. Medicinska eller sportpatchar väljs individuellt.

Kinesio tejp - vilken är bättre?

Alla kinesiologiska band liknar varandra genom huvudinsatsen - de fixar och stöder de skadade områdena.

Bland de mest effektiva och pålitliga banden finns följande märken:

BBtape - Sport och medicinband av detta företag har material av hög kvalitet som gör det möjligt att tillförlitligt upprätthålla kroppens skadade delar.
Rocktape - sportpatchar av hög uthållighet, som används ofta i sport och vardag, har större uthållighet under fysisk ansträngning och slitstyrka.
Kinesio tejp sfm - bedövning och fixering band, bra hjälp med stretching, har hög vidhäftning (gör att du kan göra utan extra applicering av speciellt lim);
Kinexib pro är ett effektivt band med ett brett utbud av applikationer, är lätt att använda och är tillgänglig efter priskategori.

BBtape-patchar är av hög kvalitet.

Indikationer för tapning

Kinesio-tejp används både för att behandla skador och för att förhindra skador på vissa kroppsdelar.

Kinesiologi tapning är viktigt i följande situationer:

i osteokondros - hjälper ett gips att lindra patientens tillstånd med ryggradsbråck, utskjutningar, ryggradsförskjutningar och svåra komplikationer av sjukdomen (lumbago, ischias);
med åderbråck - hjälper till att minska belastningen på blodkärlens försvagade väggar, stimulera sin ton;
skelettbladets periarthrosis - muskelbelastning, brott på ledband och senor;
Förlamning och pares i samband med störningar i centrala eller perifera nervsystemet.
periosteum inflammation;
med hälsporr.

Kinesioband är lämpliga för behandling av muskelbelastning.

Förutom muskuloskeletala sjukdomar är elastiska tejp effektiva för huvudvärk, smärtsamma perioder, obehag i nedre delen av ryggen och bröstet under graviditeten.

Dessutom är läkemedelsklister ett oumbärligt verktyg för mekanisk skada:

stukning;
hematom, blåmärken av mjukvävnad;
svullnad;
subluxationer, fingrar, axel eller fotled.

Verktyget används som stöd för idrottare som ofta utsätts för skada (när man spelar volleyboll, fotboll, basket, simning, tennis).

Handlingsprincip Kinesio tejp

Terapeutisk lapp används för att fixa öm punkten, som skadades som ett resultat av sport eller vardag. Huvudverkan hos en elastisk enhet är att stödja en utsatt del av kroppen utan att begränsa patientens vanliga kroppsrörelser.

Hur kinesiologietape fungerar:

höjer huden över sårpunkten, vilket gör att blodcirkulationen kan förbättras på de platser som har fått en blåmärken och förbättrar lymfflödet.
tätt håller svaga områden, utför pålitlig fixering av leder, ledband och senor;
minskar den inflammatoriska processen och lindrar smärta obehag;
tar bort puffiness i mjuka vävnader.

Principen för Kinesio-tejpoperationen

På grund av elasticitet och styrka hindrar banden muskelöverbelastning och bidrar till snabb återhämtning av de drabbade områdena.

Bruksanvisning Kinesio tejp

Effekten som produceras beror på korrektheten hos den medicinska (sport) tejpen. Därför är det viktigt att veta hur man ska förbereda sig för tapning, hur man applicerar ett gips och hur mycket det kan användas. Innan du använder denna behandlingsmetod rekommenderar experter att träna.

Förberedande stadium

Påförandet av en kran kräver viss förberedelse av skadade områden.

Raka håret på platser som är föremål för tapning.
För att rensa huden med fetthalt, fuktighet. För att göra detta, torka av de önskade områdena med en bomullsplatta som är nedsänkt i alkohol eller en speciell lösning.

Endast på en torr och ren yta fixar gipset för kinesiologiskt tätt de svaga områdena.

Allmänna rekommendationer

Allmänna tips för att applicera band:

Ta bort pappersbasen. Tejpen måste hållas till sig själv vid bomullssidan för att göra det lättare att ta bort pappersskiktet.
Bandets ände, som ska fixa enheten, är att lima utan spänning.
För att öka tejpens effektivitet bör låsändarna avrundas. Detta är för att öka varaktigheten av plåstret.
Det är viktigt att förhindra rynkor vid limning av kinesio-tejpen, annars kan utslag förekomma. Dessutom minskar patchens lösa passform effektiviteten hos sådan behandling.
Tejpen är bättre fastsatt på huden om den är uppvärmd. Det är viktigt att använda värmekällor noga för att inte överdriva epidermis.
Alla tejper är limmade endast i längd. När en tunn remsa krävs, kan den klippas, men också i längd.

Limet måste limas längs muskelens längd.

Vanligtvis är medicinska eller sportspatchar limmade lätt. För ett fast grepp om huden med ett tejp är det tillräckligt bra att gnugga fastbandaget. Detta kommer att bidra till att värma limet och säkert fästa tejpen på den skadade ytan.

För att fixa kroppens skadade områden, kommer eventuella teip att göra. Endast metoden för applicering av plastband kan skilja sig från.

Borsta Taping

För att eliminera asymmetrin i lederna eller för att rätta handens position med en plåster behöver du:

plocka upp tejpen 45-55 cm lång;
ta din hand så långt som möjligt och vrid handflatan upp;
Stickband på handledsnivå strikt i mitten;
Spänningen utförs i form av en spiral mot axelförbandet.

Manipulation är svår att genomföra självständigt, därför är det bättre att söka hjälp från en specialist.

Kinesio-tejpen hjälper till med förskjutning av borstar

Pålägget av ett tejp för dislokation av armbågen

Dislokation av armbågsförbandet behandlas enligt följande:

du behöver 2 band på 15-20 cm;
arm böja vid armbågen i en vinkel på 90 grader;
fixa mitten av den första plåstret vid armbågens botten (den proximala delen av det ulna och det radiella benet) och fixa ändarna utan spänning på medial och lateral sida av distal humerus;
Fixa de mellersta 2 remsorna till den distala delen av humerus under armbågen, och fixa ändarna (utan spänning) på den laterala och mediala sidan av den proximala delen av radial och ulna.

På detta sätt kan en blåmärken eller hematom i mjukvävnaden i armbågsområdet behandlas. Kinesio tejp hjälper till med armbågsförskjutningar

Tappning för huvudvärk och armlånghet

Med hjälp av kinesio-band kan man eliminera svaghet och domningar i hand och fingrar, minska smärtsamma manifestationer under migrän.

Hur man ansöker:

behöver en Y-formad tejp
fäst basen under armbågen och led bandet längs armen till axelbladets område;
Bandets övre ände är fastsatt längs trapezius muskeln och den nedre änden över.

Tappning med åderbråck

För åderbråck är en tejp av 5 cm bred och 2 m lång lämplig. Remsan måste skäras på markeringen i 4 identiska band, vilket ger en gemensam bashela. Lim bandaget till liggande position. Fäst basen på insidan av låret och linda benen (omväxlande).

Kinesio tejp är lämplig för behandling av åderbråck

Pålägget av tejpen på foten med hälen springer

Med hälspetan har teipbehandlingen flera sätt:

Använd smala fläckar. Med deras hjälp överlappar tunna remsor över varandra på smärtpunkten och bildar en asterisk.
Användningen av brett band. De måste limas i form av ett kors. Ett tejp täcker hälen och sträcker sig till tårna (i detta område kan du klippa det i 4 remsor). Den andra är fixerad i mitten av foten och visas på ytterens del av foten.

Att tappa hälspassan kan minska inflammation och smärta vid skadan.

För behandling av sporer måste du klistra plåstret i form av ett kors på hälen

Spinal tapning

Vid ryggradets osteokondros används två raka linjer och ett Y-formade band.

Överlagsteknik:

Ränderna läggs längs ryggraden på sidorna;
Spänning när du sätter fast tejpen i kroppen bör maximeras.

Tapning hjälper till att lindra smärta och minska inflammation i livmoderhalsen, bröstkorget och ländryggen.

Med ryggradsbrist i ländryggen, lindrar tejpen muskelspänning och minskar smärta. För manipuleringen behöver du 4 patchar 18-25 cm långa.

Att tappa ryggraden minskar smärta och spänning i musklerna.

Hur man ansöker:

patienten behöver luta sig fram så långt som möjligt (från en stående position);
Specialisten håller fast den första delen av bandaget i längdriktningen mot muskeln, vilket medverkar i att räta upp ryggraden och mitten av tejpen är fastsatt exakt till broket.
den andra patchen appliceras horisontellt (bör få ett kors);
3 och 4 klistrade diagonalt.

Remsorna ska passa snyggt mot patientens kropp. Om du efter rätningen i den ursprungliga posen täcker bandet med veck, betyder det att huden (bindväv) lyfts upp och bandet appliceras korrekt.

Knäband

För knäproblem orsakade av:

slitage på ledningen på grund av ålder
kirurgisk avlägsnande av meniscus
hushålls blåmärken och skador under träning.

För att fixeringen ska vara effektiv måste du skära 2 fläckar för att göra bokstäverna Y. För att fixera bandbasen över knäbägaren och binda bandaget runt själva koppen. Samtidigt är knäet böjt. Den andra teipen är fast som den första, men basen är fastsatt under knälocket.

För ett visuellt exempel visas alla metoder för överlagring av kinesiologiska band i bilden.

Tapning kommer snabbt att lindra knäsmärta

Hur mycket att bära?

Alla band kan bäras i högst 5 dagar. Banden är vattentäta, så de kan ta en dusch, simma. Detta påverkar inte enhetens huvuduppgift. Varaktigheten av behandlingen med medicinska eller sportfläckar beror på skada eller sjukdom och kan i genomsnitt vara 3-8 veckor. Dessutom ska varannan 3-5 dagar bytas till en ny. Upprepad användning av använda banden är värdelös.

Tapning under graviditeten

Under fertilitetsperioden kan en kvinna uppleva ryggsmärta och svåra svullnad i nedre extremiteterna.

Kinasbandet kan lindra tillståndet i sådana situationer som:

svullnad av fötterna och anklarna;
smärta obehag i ryggen.

Kinesiotape kan användas under graviditet.

Tape ger inte bara behandling, men stöder också den växande magen väl. Det viktigaste är att använda kinesitherapy efter samråd med din läkare.

Hur man tar bort tejpen

Medicinsk behandling efter flera dagars slitage kan avlägsnas säkert och säkert. Det viktigaste är att följa de viktigaste rekommendationerna från experter.

Det är nödvändigt att suga på bandet med en speciell vätska för att ta bort banden. Efter 5-10 minuter avlägsnar du långsamt bottenplåten och rullar den långsamt i en rulle utan att rycka.
Tejpen måste avlägsnas långsamt i en liten vinkel bakom hårväxten. Om en speciell lösning inte används, ska huden behandlas med en närande grädde efter att gipsen har tagits bort.

Använd en speciell spray för att ta bort fläckar.

Kinesioband används ofta inom medicin och sport. Verktyget hjälper till med spinal osteokondros (bråck, utskjutning, ryggradsförskjutning), axelskador, knä och armbågskarv, olika typer av sprains. Korrekt införande av sådana band bidrar till att förbättra blodcirkulationen, minska smärta och påskynda återhämtningsprocessen i de skadade områdena.

Patientrecensioner

"Med en annan knäskada vände jag mig till en fysioterapeut. Han föreslog ett alternativ till en obekväma bandage - kinesioterapi remsor. Läkaren hade ett examensbevis på detta område. Han lägger snabbt och professionellt några band på knäet. Jag är nöjd med resultatet, eftersom gipset inte hindrar rörelse och lindrar väl. "

"Vid osteokondros av ryggraden gav farmaceutiska preparat en kortlivad effekt. Förtrogen mirakelplåstret. Efter samråd med en läkare började jag använda BBtape-band. Nu kan jag sova lugnt, och fysisk ansträngning orsakar inte mig helvete. Jag bär en gips i 4-5 dagar, varefter doktorn lägger på en ny. "

"Jag besöker ständigt kosmetologen. När jag en gång erbjöds en nyskapande - tappade nacken och ansiktet. Redan ett fält med 5 dagar på sig har mina rynkor minskat, svullnad och påsar under mina ögon, huden på nacken har synligt föryngrats. Och nyligen gick jag till doktorn med problemet med åderbråck, så jag rådde också att ha sådana band. Jag är säker på att resultatet inte kommer att vara länge när det kommer. "

Läkare recensioner

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

"Jag har länge arbetat med kinesioterapi och jag kan med säkerhet säga att metoden är verkligen effektiv. Mina patienter lider av sportskador. När bandage och vanliga elastiska bandage stör mer än hjälp. I sådana fall är kinesio-band bra för att lindra smärta och stödja skadade områden. "

Nina Vitalievna (fysioterapeut)

"Jag applicerar tapning i kombination med massage. Denna metod hjälper till att konsolidera effekten av medicinska förfaranden och för att stödja väl musklerna (leder, ledband, senor) försvagades efter en skada eller operation. Jag rekommenderar patienter att använda kinesio-band bara med hjälp av specialister som har fått den nödvändiga träningen. "

Översättning Dela länk

En tanke på "Kinesio Tape Gips"

Bra artikel, tack! Allt som är nödvändigt och i fallet! Mina favoriter är också kinesio bbtape. All hälsa och mindre skador!

Kinesio band - bli av med smärta utan droger!

1. Vad är en kinesio-tejp och vilken plåster du ska välja?
2. Hur klistras en kinesio-band ordentligt?
3. Tips och tricks för användning
4. Hur man tar bort kinesio-tejpen på ett säkert sätt?
5. Indikationer och kontraindikationer för användning av kinesio-tejp
6. Träningsvideor
7. Kundrecensioner om användningen av kinesio-tejp.

Alla har förmodligen redan sett intressanta färgade plåster klistrade på idrottsmän eller vanliga människor, undrar vad det är och varför de klistrades? I den här artikeln kommer vi att beskriva i detalj och svara på alla vanliga frågor angående detta effektiva sätt att rehabilitera, vilket ökar popularitet i alla hörn av världen. Kinesio tejpen är en innovativ lapp av olika färger som inte innehåller några droger och används för att lindra smärta och stödja skadade muskler och leder. Överlagring av kinesiband eller kinesio-tapning är en unik metod som utvecklats i Japan på mitten av 70-talet för att stimulera kroppen att använda de skadade områdornas naturliga helingsprocess utan att använda tabletter, salvor eller andra farmaceutiska preparat. Under de senaste åren har fördelarna med att använda denna teknik utöver de befintliga terapierna blivit uppenbara, tack vare vilka helt nya resultat uppnås inom rehabilitering och idrottsmedicin.

Kinesio-tejp används för att behandla och lindra smärta i skador av olika ursprung: blåmärken, sprainer, svullnad, sprains, osteochondrosis, artrit, cerebral pares och olika sjukdomar i muskuloskeletala systemet. Metoden för kinesioterapi har ökat varje år som ett erkännande inom områden som traumatologi, idrottsmedicin, reumatologi, barnläkare, manuell terapi, kosmetologi.

Kinesio tejp - vad är den här patchen och hur fungerar det?

Som nämnts ovan är kinesio-tejpen ett speciellt band, som liknar ett plaster, tillverkat av 100% bomull, nylon eller rayon och innehåller inga droger eller mediciner. Endast speciellt akrylhypoallergenlim appliceras på hela ytan av tejpen med ett vågigt lager. Till skillnad från bandage och klassisk sportband har kinesio-tejpen elasticitet som är så nära som möjligt för mänsklighetens elastik (den kan sträcka sig upp till 190% av sin ursprungliga storlek). På grund av denna elasticitet och bandets speciella struktur uppnås de effekter som beskrivs nedan från användningen av denna patch. Egenskaperna hos kinesiotypen är sådana att personen nästan inte känner det, och rörelsens frihet är inte begränsad av någonting. Dessutom kan den bäras dygnet runt (inom 3-5 dagar), medan du fortsätter spela sport eller annan fysisk aktivitet. Därför är detta mirakelverktygs namn: "kinesio" översatt som "rörelse" och "band" - "tejp", dvs ett band som inte begränsar din rörelse och samtidigt har en permanent helande effekt, mobiliserar endast kroppens egna resurser för snabb återhämtning. Det är svårt att föreställa sig en mer intensiv typ av terapi!

Vid tillämpning av kinesioteypa uppnås narkos- och helande effekter som ett resultat av förbättrad blodcirkulation och lymfrörelse i det skadade området. Plåstret lyfter huden, minskar trycket och underlättar blodcirkulationen, så att de skadade musklerna kan "slappna av". Dessutom, i kombination med kroppens naturliga rörelser sträcker den huden och masserar den, och ger också löpande stöd för skadade leder och muskler. Detta förbättrar lymfatisk dränering och minskar smärta.

Vilken patch är bättre?

Hittills finns det ett stort utbud av band av olika märken, men inte alla uppfyller de angivna egenskaperna hos kinesio-tejp för maximala resultat. På grund av den ökade efterfrågan produceras nu många band i Kina, vilket negativt påverkar kvaliteten på dessa band och de material som används i dem, och ökar risken för hudirritation eller allergi efter att ha klibbat på sådana band. Därför rekommenderar experter att använda endast beprövade märken av band, kinesioband från Sydkorea och Japan anses vara de bästa, eftersom I dessa länder övervakas kvalitetskontrollen noga på alla produktionsstadier. Den erkända ledaren på kinesiotipingsmarknaden är Bio Balance Teip kinesio-tejpen (BBTape ™), som utvecklats av Korea Medical Medical Association i Korea Medical Association och släpptes i Sydkorea sedan 1997. Kvaliteten på BBTape ™ -produkter är känd långt bortom Korea och har blivit allmänt känd inom alla länder i Europa, Amerika, Kanada, Australien och Japan.

Tack vare högkvalitativa bomulls- och limbaserade kinesio-tejp BBTape ™ (vissa kallar det anestetisk plåster, terapeutiskt tejp, gips eller sportgips) håller på ett säkert sätt på huden i 5 dagar, vilket ger en konstant terapeutisk effekt och gör att huden kan andas! Med hjälp av BBTap ™ kinesiotyper kan inte bara skadade muskler och leder, utan även inre organ behandlas. Till exempel hittills har det uppnåtts betydande resultat för att lindra magbesvär och menstruationssmärta genom att applicera BBTape ™ -behandlingsbandet. Idrottsmedicinbutiken Athleticmed är exklusiv distributör av varumärket BBTape ™ på den ryska marknaden, därför kan du alltid köpa en kinesio-band av högsta kvalitet i vår butik till ett rimligt pris.

Fördelar med BBTape ™ Kinesio Tapes:

Det bästa pris / kvalitetskvoten bland de många märkena kinesio! Priserna för dessa kinesio-band börjar från så lite som 99 gnidning. för en 5-meters rulle och kvalitet erkänns av experter som en av de bästa på världsmarknaden! Det här märket av kinesio-tejp, producerat i Sydkorea sedan 1997, ligger långt framme i kvaliteten på alla kinesio-band producerat i Kina, som idag presenteras i stort antal på den ryska marknaden.
BBTape kinesio-band (Bio Balance Tap) är de enda band i världen som utvecklats av Korea Balance Taping Medical Association och skapades speciellt för vårdpersonal och vanliga kunder med högsta kvalitetskriterier och med noggrann kontroll över hypoallergenicitet, vilket minskar till minimera risken för allergier och hudreaktioner! På grund av kvaliteten på de använda materialen och klisterens unika sammansättning har Tape Biot Balance (BBTape ™) fått enorm världsomspännande popularitet bland idrottare, idrottsläkare och vanliga människor som använder den kinesiotiska tapningsmetoden. Under årens försäljning av dessa kinesioteups har vi inte fått en enda negativ feedback från våra kunder!
Genom att välja BBTape ™ kinesio-band betalar du för den utmärkta och internationellt erkända materialkvaliteten och betalar inte för stort namn på varumärket!
BBTape MAX kinesio-band med förstärkt lim, speciellt utformat för vattensporter, upp till 7 dagar, även med de mest aktiva träningspasserna! Dessa band har idag inga analoger på marknaden.
Kinesioband BBTape LITE med mjukt lim för känslig hud, speciellt utformad för att fästa barn med särskilt känslig hud, liksom för personer med tendens att utveckla hudallergier efter applicering av vanliga kinesioband.
Det breda produktsortimentet av varumärket BBTape ™ omfattar: mer än 30 färger av kinesioband i olika storlekar, inklusive originaldesign och barnfärger; prednarezannye kinezioteypy; nylon kinesio band; rayon kinesio band; syntetiska band; Crosstapes och kinesio band med förstärkt lim. För närvarande kommer ingen tillverkare i världen att hitta ett sortiment av färger, storlekar och material av kinesio-tejp, som representeras av varumärket BBTape ™!

Så här applicerar du en kinesio-tejp?

Det hudområde som kinesio-tejpen appliceras på måste vara rent och torrt. För bättre vidhäftning av tejpen i huden och för att behålla applikationen så länge som möjligt rekommenderas det att avfetta huden i stället för limning med en alkoholhaltig lösning eller speciella servetter och låt den torka.
Därefter måste du klippa från rullbandet av önskad längd och form och ta av skyddsfilmen.
För bättre fixering av band på huden, rekommenderas att avrunda kanterna på applikationen.
Det är viktigt! De första och sista 5 cm av kinesio-tejpen (de så kallade "ankrarna") läggs alltid på huden utan att sträcka sig!
Det är nödvändigt att böja foget, på vilket kinesio-tejpen appliceras, så att musklerna är i ansträngt tillstånd och att applicera en gips längs hela längden. Tejpen är vanligtvis fixad på försträckt hud (muskler) med en liten sträcka på 10-15% eller utan det. Vid skada, när det drabbade området inte kan sträckas och för att säkerställa stöd för ledband och leder, är tejpen fixerad med en spänning som inte överstiger 50%!
Efter appliceringen måste du försiktigt gnugga ytan på plåstret med handen för att aktivera det vågiga limskiktet. Således låser tejpen på huden på ett mer tillförlitligt sätt och kommer att vara längre.
Och slutligen - kinesio tejpen kan bäras dygnet runt i 3-5 dagar. Med det kan du ta några vattenprocedurer och träna i vanligt läge. Under hela denna tid har den terapeutiska, stödjande och analgetiska effekter.

Läs mer om hur man limar och tar bort kinesio-tejp i vår detaljerade artikel "Instruktioner för användning av kinesio-tejp".

Tips och tricks för att använda tejp

Efter att du har klistrat på tejpen, med hjälp av ovanstående rekommendationer och instruktioner för kinesio-tejpen, som nödvändigtvis är ansluten till varje rulle av BBTap ™ kinesio-band och där du hittar steg-för-steg-instruktioner om limning av plåstret för de vanligaste skadorna och smärtssyndromen, behöver du veta Följande regler för användning av tejpen:

Kinesio teyp är vattentålig, så du kan ta en dusch och gå och simma utan rädsla för peeling. För dem som är aktivt engagerade i vattensporter och med intensiv träning, tillsammans med överdriven svettning, rekommenderas att använda kinesioband med förstärkt lim. Denna serie var speciellt utvecklad för extrema laster, där vanliga band kan avta.
Efter duscha och vattenträning måste ytan på kinesiotepet vara lite genomvattnad med något torrt att torka det. Gnugga inte alls!
Om ändarna på plåstret började avskalas, bör de noggrant skäras, eller en ny applikation ska appliceras.
Om du är inblandad i vanlig sportutbildning, ska du använda en kinesio-tejp minst 30 minuter före träning.
Kinesio-tejp kan appliceras ovanpå håret med ett litet hårklipp, för att inte skada limskiktet. Om det finns risk för skador på klisterskiktet, rekommenderas att raka håret från området på kroppen innan det appliceras.
Om du känner allvarlig klåda eller om du har allvarlig irritation på huden efter appliceringen, ska du omedelbart ta bort kinesiobanden. Denna reaktion kan bero på ökad känslighet hos huden eller individuell intolerans mot akryl som bildar klisterskiktet på plåstret. En liten rodnad i huden eller klåda är normalt och beror på effekten av kranen på hudreceptorerna! Vid allvarlig klåda och rodnad rekommenderar vi att du använder mjuka limkinesband, speciellt utformade för barn och personer med mycket känslig hud istället för standard kinesio-tejpen.

Hur tar man bort kinesio-tejpen?

Efter att ha klibbat på öringen har kinesio-tejpen en maximal terapeutisk och analgetisk effekt under de första dagarna av slitage, varefter det rekommenderas att uppdatera applikationen. För att ta bort plåstret från huden korrekt och så smärtfritt som möjligt, följ dessa riktlinjer:

En av de vanligaste myterna om användningen av det här verktyget är påståendet att bandet är bäst avlägsnat i duschen efter det att det blöts med vatten. Tapande specialister och professionella idrottsmän rekommenderar under inga omständigheter att våta kranen med vatten innan den tas bort från huden, eftersom Detta kan leda till rodnad av huden på applikationsstället och rester av klisterskiktet på huden, vilket blir svårt att bli av med.
I stället för att vätta kranen med vatten, rekommenderas att suga hela ytan av applikationen med en speciell vätska eller spray för att ta bort banden innan den tas bort. Dessa produkter avaktiverar effektivt limbasen samtidigt som den fuktar huden och förhindrar irritation. Efter att du har sugnat kinesio-tejpen med en speciell agent, måste du vänta några minuter och försiktigt ta bort plåstret, under inga omständigheter slita av det med skarpa rörelser.
Om du inte använder ett specialverktyg för avlägsnande av tejp måste du följa följande regler: Ta bort plåstret i riktning mot hårväxten med en försiktig jämn rörelse i en liten vinkel. Efter avlägsnande av kinesio-tejpen rekommenderas att fuktas huden med en kräm eller andra medel.

Indikationer för användning av kinesio-tejpgipset

Huvudindikationerna för användningen av kinesio-band, vid vilken den maximala terapeutiska och analgetiska effekten uppnås, innefattar:

Blåsningar, sprainsprutningar, sprainsprickor, tårar, inflammation i muskler, leder och senor. Hematom och ödem av olika ursprung. Smärta i musklerna och lederna. Skador och sjukdomar i muskuloskeletala systemet (cerebral parese, dålig kroppshållning, initiala former av skoliär, ryggradsbrist, pediatrisk torticollis, periarthritis, epikondylit, artros, osteokondros av ryggraden). Cicatricial hud förändras. Menstruations smärta Huvudvärkspänning.

Listan över indikationer och sjukdomar där det är möjligt att uppnå en signifikant förbättring av tillståndet med hjälp av kinesioband och bandtekniker ökar ständigt varje år. Detta beror på effektiviteten av denna icke-invasiva läkemedelsfri behandling.

Kontraindikationer för användning av kinesio-band

Kontraindikationer för användning av kinesioband är:

Allergisk reaktion på akryl, individuell intolerans. Hudsjukdomar, inklusive cancer. Xeroderma (parchment läder). Öppna sår och trofasår vid appliceringsplatsen för kinesio-tejpen. Första trimestern av graviditeten. Äldre ålder med känslig, svag hud. Patienter med systemiska hudsjukdomar och skador. Blåsning, mikrotrauma, blåmärken eller blåmärken. Djup venetrombos av nedre extremiteterna.

Video tutorials

Video hur man klistrar kinesiobandet på knäet:

Video hur man limter kinesio tejpen på undersidan:

Video hur man klistrar kinesio tejp på axeln:

Video hur man limar kinesio-tejp på låret:

Video hur man klistrar kinesio tejp på shin:

Video hur man klistrar kinesiobandet på foten och fotleden:

Video hur man limar kinesio-tejpen för att eliminera ödem och tumörer:

Kundrecensioner om användningen av kinesio-tejp

Vladimir, 32, Moskva

"Med den här metoden blev jag introducerad till min fysioterapeut som var utbildad i kinesioterapi. Efter att ha limmat kinesio-tejpen försvann smärtan i mitt knä efter 20 minuter, dessutom nästa dag kunde jag börja träna igen, helt glömma mitt sjuka knä, kinesio-tejpen fungerade för flera dagar innan jag tog av det. Nu använder jag ständigt det inte bara för smärtlindring, utan för att stödja skadade muskler istället för sportkaliper och bandage. "

Elena, 51, Samara

"I många år lider de regelbundet av ryggsmärtor. Men de flydde inte, de försökte allt från apotek - ingenting hjälpte. I Elena Malyshevas överföring," Live Healthy "såg en rapport om dessa fläckar kinesioband, bestämde jag mig för att försöka. mycket lättare, jag kunde sova lugnt, min rygg nästan slutade störd. Innan det för att lindra smärta, var jag tvungen att ta smärtstillande medel med handfuller av piller, och jag kommer inte ens ihåg dem med den här gipsen. Verkligen ett mirakelmedel! "

Dmitry, 47 år, St. Petersburg (rehabilitolog)

"BBTape kinesio-band - en av de mest högkvalitativa banden som för närvarande finns på den ryska marknaden, har optimala elasticitets- och klibbighetsindikatorer och har visat sig i vår kliniska praxis."

Kinesio tejp - en medicinsk och förebyggande lapp för muskler och leder

Den kinesio tejpen (elastiskt bandage av lågt dragande lim) är ett elastiskt bomullsband utvecklat på en klibbig basis, som används i idrottsmedicin för rehabilitering efter skador.

Den kinesio tejpen kan lindra smärta, minska svullnad och väsentligt påskynda processen att återställa en skadad led. Teyp kan bota led- eller muskelsmärta, utan att använda salvor och tabletter.

Kinesiologisk teip är nödvändig så att även med eventuella skador finns möjligheten att uppnå målet och få ett positivt resultat.

Efter att ha klistrat en plåster på den skadade muskeln kommer han att ta en del av sin muskelfunktion, så att han kan återhämta sig utan otillbörlig stress. Limaktivering sker på grund av kroppstemperatur. Den unika egenskapen hos bandaget gör att den liknar människans hud.

Verkan av kinesiobint sker på mikroskopisk nivå, det minskar tryck och smärta, som om man lyfter huden över det skadade området. Efter applicering sker normalisering av muskelfunktioner, musklerna blir mer avslappnade och neuralgi försvinner.

Användningsändamål

Syftet med att använda plåstret:

förbättring av blodcirkulationen och lymfflödet;
smärtlindring
genomföra avkoppling av hypertonus eller för att stimulera de hypotoniska musklerna;
skydd mot muskelöverbelastning
för att lindra inflammation
för att stabilisera lederna.

Fördelarna med denna lapp är också i det faktum att den kan accelerera regenerering av muskler och ligament.

Kinesio patch fixar musklerna i obegränsad tid, utan att begränsa rörligheten. När du använder dem behöver du inte använda ytterligare bandage eller bandage.

Hur kinesiotape skiljer sig från traditionella bandage

Plåstret skiljer sig från traditionella sportband eftersom det är möjligt att lämna det på huden i en vecka, men det finns ingen omgivning av ett tejp.

Sporttyp kan användas upprepade gånger, vilket kommer att minska kostnaderna om idrottaren bara behöver inte länge fixa de skadade lederna eller senorna under träning eller prestanda.

Till skillnad från konventionellt elastiskt bandage, som fixar musklerna och lederna och därigenom störa den normala funktionen av ligamenten, reducerar rörelseområdet och leder till domningar, skapar kinesiotape inga hinder för blodcirkulationen och hindrar inte rörelser.

Bandaget måste avlägsnas omedelbart efter träningens slut, eftersom det kan orsaka hudirritation och till och med torkning av musklerna. Tape tillåter också att huden andas, den är inte synlig under kläderna och det är inte nödvändigt att ta bort det även när du tar ett bad. Till skillnad från liknande produkter är det hypoallergena.

Egenskaper och metoder för blandning

För att bestämma kvaliteten på tejpen måste du se hur rullen rullas av. Det ska vikas i slutet utan att rycka och spänna, en del av tejpen slits av utan någon ansträngning. När den appliceras på huden bildas inte luftveck och limas lätt och i rätt tid.

Det viktigaste med att hantera denna tejp är behovet av att känna till muskelanatomin, eftersom man måste ta reda på vilken del av benet eller leddet den skadade muskeln är fastsatt.

För att korrekt applicera en teip behöver du:

Bestäm vilket syfte det är gjort. Vid muskulär och ledvärk rekommenderas att man applicerar ett gips runt omkretsen av det skadade området, där det emellertid finns smärtsamma känslor. Under användning av plåstret för korrigering av barnens hållning eller flatfoot måste kinesiotape appliceras längs ryggraden eller foten. Om det blir nödvändigt att skydda musklerna under sporten, klistra det till problemområdena.
Rak bort överflödigt hår i överlappningsområdet.
Avfetta huden med alkohol och använd sedan tejp.
Efter limning måste du vänta i en halvtimme tills limet börjar interagera med huden och först då börja spela sport.

Användbara videomaterial

Det är bättre att se en än tio att läsa. Ett användbart urval av videotutorials där du kan hitta instruktioner för hur du använder kinesio-tejp, överlagringsmetoder, effekter och mer.

Situationer när tapning kommer att vara skadlig

I vilka fall är det bättre att inte använda teipen:

om det finns hudsjukdomar eller trombos i det akuta skedet;
i fall av diabetes mellitus och maligna tumörer är användningen av en sådan kran strängt förbjuden;
kontraindicerat i närvaro av en allergisk reaktion på akryl;
användning under graviditetens första trimester, med känslig hud och i ålderdom är inte tillåtet.

Topp 6 Populära Produkter

Med hjälp av statistik kan du identifiera 5 bästa kinesioteypov:

Den mest populära bland läkare och specialister idag är kinesisk tejp av koreansk produktion BBTape (Bio Balance Tap). De viktigaste fördelarna med dessa kinesio-band är utmärkt kvalitet, inte sämre än det dyrare Rocktape-märket, samt rimligt pris och det bredaste utbudet av storlekar och färger på bandband på marknaden (över 25 färger och olika designerfärger, inklusive speciellt utformade för barn). Även i sortimentet av detta märke är modifikationer med förstärkt lim (för vattensporter och intensiv träning), nylon, konstgjord silke och tvärband.

För det andra är Rocktape co-koreanska och USA-made teyp, nittiofem sju procent bestående av bomull,
Tygstrukturen är tät och böljande. Plåstret är blått, vit eller lila, en rulle som mäter 5 på 5, vattentät och hypoallergen.

Den tredje platsen, enligt användarrecensioner, tas av Kintex Classic-tejpen, presenteras gipset i ett mycket brett färgområde. Tillverkaren av denna patch är Tyskland, storlek 5cm x 5m, 100% bomullskomposition, vilket indikerar hög kvalitet.

På fjärde plats är Kinesio Classic-tejpen 5 cm x 4 m, vävt plaster som inte innehåller latex. Den består av bindningar av förbättrad bomull, orsakar inte en allergisk reaktion. Finns i vitt, svart, blått och beige.

Den femte platsen är ockuperad av Ares kinesiotypes med en elasticitet på trettio procent. Miljövänligt och säkert, utan främmande lukt, med hög limhalt.

Finalen bland de sex bästa är ett slags lapptäcke från RockTape med texturer, i komposition, vilket inte skiljer sig från grundprofilen hos denna tillverkare. Designad för sport där det finns arbete på uthållighet.

Doktors rekommendationer

Jag, som en ortopedisk kirurg för skador och under sport, rekommenderar att du använder metoden för kinesiotiping. Dess väsen är att använda ett speciellt band, som med hjälp av struktur och viss elasticitet kan förbättra blodcirkulationen och lindra smärta.

Men innan du börjar använda tejpen ska du läsa instruktionerna och lära dig överlagringsmetoderna.

Alexey Valerievich

Jag är en traumatolog med stor erfarenhet och erfarenhet i utländska kliniker. Inte så länge sedan kom en patient till mig efter en stark olycka.

De ordinerade för honom allt som var tänkt att hjälpa till med snabb återhämtning av muskuloskeletala vävnader och avlägsnande av hemsk smärta. Fysioterapi, massage och olika mediciner gav utan tvekan viss effekt, men det fanns ingen fullständig återhämtning.

Därefter mindes jag användningen av speciella kinesioteups i Korea. Under observationen började jag märka att patienten hade slutat använda smärtstillande medel men tog inte bort tejpen. Det visade sig att smärtan sjönk på den första dagen av stickning och återhämtningen väsentligt accelererades. Tro på mig som en erfaren specialist att en kinesio lapp för några hundra rubel kommer att avsevärt förkorta rehabiliteringstiden och hjälpa till att lindra smärta.

traumatolog

Från praktiken av ansökan

Konsument feedback om kinesiotiping effektivitet.

Från en ung ålder gör man ridsport. Under en aktiv träning känner jag nagande smärtor i min rygg och knä. Jag försökte ett stort antal droger, men tyvärr deras effekt om det är mycket effektivt och mycket kortfattat.

När hon såg reklam på kinesiotheypus trodde hon inte starkt på mirakeleffekten, men hon hade inget val och bestämde sig för att beställa ett urval från nätbutiken. Till min förvåning, efter att ha stickat, minskade smärtan under den första timmen av strumpor.

Och i sex dagar, den tillåtna användningen utan att dra sig tillbaka, kände jag mig inte den smärta som störde mig tidigare, eller obehaget från kranen själv. Det enda negativa är att det inte är möjligt att limma det på baksidan själv.

Alina Karimovna

Min yngsta son blev vinnare av ungdomsmästerskapet i löpning. Men till djup besvikelse började han ha svår smärta i knäleden. Läkare har förbjudit att fortsätta sin karriär och rekommenderas att gå in för sportvandring med hjälp av specialstöd.

Men de är så volyma och inte bekväma att barnet vägrade att bära dem och bestämde sig för att lämna sporten helt. Lyckligtvis föreslog en kusin från Tyskland förekomsten av några kinesioteups rekommenderade av tyska läkare.

För att inte säga att detta läkemedel läkade sin son mirakulöst, men fördelarna med det är enorma. Smärtan passerade, barnet under träning och tävling använder denna patch, bara tar inte bort det även efter det i flera dagar. I allmänhet fann vi inget bättre än sådana patchar, därför rekommenderar vi.

Tom, 38

Trots det faktum att kinesioförband har olika färgvariationer, påverkar detta inte egenskaperna och funktionaliteten.

Även om det är accepterat av idrottare att svarta plåster är de mest klibbiga och därför föredras de i vattensporter. Priset på kinesiotepyp varierar från femhundra till åtta hundra rubel.

Fördelarna med kinesiotiping är uppenbara. Räckvidden är så bred att det är nödvändigt att ha ett sådant bandage i första hjälpenpaketet för alla.

Det är bra som ett botemedel mot skador, kan ta bort puffiness och blåmärken, har en positiv effekt vid nattkramper, korrigerar en kränkning av muskel-skelettsystemet hos barn.

Glöm det elastiska bandaget, Kinesio Tapes-teknologin från det 21: a århundradet

Med aktiv sport är någon idrottare inte försäkrad mot skada. Skador kan vara helt olika: från frivolous sprains till skador som kan leda till allvarliga komplikationer, såsom: benfrakturer, blåmärken i mjukvävnad, dislokationer.

Nyligen har en ny metod för behandling av sådana skador, kallad kinesiotepping, uppfunnits. Denna metod bygger på användandet av speciella kinesio-band på skadade områden.

Kinesio tejpplaster är relevanta för användning inte bara av idrottare, men också av människor som inte ens kan ge upp en aktiv livsstil ett tag.

Kinesio tejp: vad är det?

Med användning av kinesio-tejp förekommer behandling av skadade muskler och ligament utan begränsningar för människans rörlighet. När du använder dem, blir idrottsutövarens friidrott inte reducerad, det är fortfarande möjligt att behålla det befintliga träningsschemat.

Unikhet av drogen ligger i det faktum att kinesio-tejp hjälper till att slappna av idrottarens alltför spända muskler, vilket bidrar till deras snabbare återhämtning.

Den kinesiska tejpen har en elastisk struktur och är tillverkad av 100% bomull. Ytan är böljande, täckt med ett lager av akryllim, vilket inte orsakar en allergisk reaktion vid kontakt med mänsklig hud. Limaktivering sker under påverkan av kroppstemperatur. Den mjuka beläggningen gör att ytan på plåstret ser ut som människans hud.

Hur fungerar kinesio-tejpen

Plåstens inverkan förekommer på nivån som är osynlig för ögat. Gipset som om märkbart försenar huden, lyfter den över den skadade muskeln, vilket bidrar till att minska trycket som utövas på det skadade området och minska känslan av obehag.

Vilka är funktionerna vid användning av kinesio-tejp:

Under patchens verkan förbättras lymfflödet och hemodynamiken, på grund av vilken snabbare resorption av subkutana hematom och ödem uppträder.
Att hålla en aktiv livsstil på grund av att de skadade musklerna stöds av ett plaster.
Minskning av smärta på grund av normalisering av muskelvävnadens funktion.
Blodcirkulationen och lymfcirkulationen förbättras.
Smärtan på en neuralgisk karaktär vid skadans webbplats minskar.
Stimulering av hud- och muskelprocesser uppträder.
När du besöker massageprocedurer under applicering av kinesio-band, ökar deras verkan markant, exponeringens effekter blir längre.

Vid jämförelse med ett elastiskt bandage kan ett antal fördelar med kinesio-band särskiljas:

när det appliceras, andas huden
Under kinesio-tejpens verkan uppstår ingen muskelspänning, tack vare sin elastiska struktur stöder plåstret musklerna;
i den subkutana regionen förbättras blodcirkulationen och lymfflödet;
Gipset är motståndskraftigt mot fukt och överdriven svettning;
accelererar regenerering av skadade muskler och ligament;
grundlig fixering av plåstret gör att du kan behålla muskelmobilitet under en lång tidsperiod
Med hjälp av kinesio-tejp kan du fixa svårtillgängliga skadade områden.

Applikationstips:

Plåstret appliceras på den skadade platsen minst en halvtimme före träningstiden.
För den önskade exakta fixeringen av plåstret rekommenderas kanterna att avrundas.
Vid applicering av ett band på det skadade området ska de första och sista centimeterna av plåstret inte sträckas starkt.
På grund av fuktmotståndet hos Kinesio-teipen, doppas inte plåstret under vattenförfaranden. Men när du utövar vattensporter och med starka träningsbelastningar behöver du använda kinesio-band med ett förstärkt limlager. Efter träning i vattnet och dusch, måste gipset fuktas med en servett, gnidning av platsen för att applicera gipset är strängt förbjudet. Vid avskalning av ändarna på kinesio-tejpen rekommenderas de noga att skära eller byta ut gipset.

Indikationer för användning av kinesio-tejp

Kinesio-tejp appliceras:

med resulterande muskelspiring och mjukvävnads blåmärken;
med tårar och sprains;
med artrit och muskelinflammation
i fall av ödem och hematom
med smärta i muskler och leder
med skolios;
vid behandling av ryggradsbråck;
med artrit och osteokondros hos ryggraden;
när hudårrörelse uppstår
med huvudvärk
med smärtsyndrom orsakat av menstruationscykeln hos kvinnor;
när man skyddar huden från att gnugga;
vid återställning av muskuloskeletala systemet med hjälp av den komplexa metoden.

Kontraindikationer för användning av kinesio-tejp

När kinesio tejp lim inte rekommenderas för användning:

malign onkologi;
under exacerbation av pre-stroke eller pre-infarkt tillstånd;
med manifestationen av hudallergiska reaktioner mot akryl;
i närvaro av öppna eller slutna blödningar;
med trophic sår på lemmarna;
när den används under graviditet i 1 trimester;
i strid med de rörformiga benens integritet, med samtidig skada på omgivande bindväv.
i närvaro av ett uttalat smärtsyndrom som följer med träningen;
i närvaro av öppna sår i området av kinesio tejpöverdraget;
i ådror i blodåren: tromboflebit, trombos och tromboembolism, där yttre påverkan bidrar till sjukdomsförstärkning);
med avancerade former av neurologiska, psykiska och infektionssjukdomar
åldern, med svag och alltför känslig hud.

Fotogalleri av kinesio band

Kinesio tejp: vilken patch är bättre?

Kinesioband presenteras i ett brett sortiment i olika sportbutiker och vanliga apotek.

Med tanke på storleken på plåstret är kinesio-tejp:

en förpackad plåstret 20 cm lång och 5 cm bred;
5 m bredvalsad gips, 5 cm bred

För idrottare som kan vara utsatta för frekvent skada är det mer praktiskt att få en rullevy av kinesio-tejpen.

Plåstret finns i olika färger. Färg och typ av förpackning har ingen effekt på kvaliteten. Även om vissa konsumenter noterar att plåstret som produceras i Kina har en försvagad limbas och är särskiljbar på grund av närvaron av en specifik lukt. Originalplåster har ingen lukt.

Det är viktigt att kunna bestämma kvaliteten på kinesio-tejpen före köp. För detta måste du vara uppmärksam:

Kan plåstret vara helt avlindat utan några fysiska störningar och spänningar?
Är det möjligt att enkelt riva av en del av tejpen från rullan?

När du använder en högkvalitativ kinesio-tejp som blir en bra hjälpare för en idrottsman, borde det inte bildas luftfyllda veck. Vid fuktinträngning ska gipset inte avskalas från det skadade området.

Video: Kinesiotiping. Hur väljer man ett tejp?

Vem som helst kan möta liknande problem i vardagen, varav några kan botas genom att hålla vila i några dagar.

Sport ger inte mycket tid att återställa styrka och hälsa, det är viktigt för en idrottsman att återvända till den fysiska ansträngning som krävs för att uppnå önskat resultat så snabbt som möjligt.